Примеры негативных убеждений. Преобразуйте негативные формулировки в позитивные Как сделать так, чтобы обидчик отстал от вас навсегда
В третий раз переделываете важный проект? Не получается разобраться, что написано в учебнике? Решили заняться на Python, но голова пошла кругом от новой информации? В такие моменты нетрудно усомниться в своих интеллектуальных способностях и наградить себя какими‑нибудь обидными эпитетами.
Но вместо того чтобы ругать себя попробуйте использовать более бережные фразы. Например, «У меня есть сильные и слабые стороны. Программирование - это и правда сложно. Придётся уделить этому больше времени и сил».
Иначе вы действительно со временем убедите себя, что не блещете умом - и таким образом отрежете себе путь к интересным проектам и новым знаниям.
2. «Я неудачник! У меня ничего не получается»
Обычно мы говорим так, когда устали и мир предстаёт в очень мрачных красках. В такие моменты достаточно одной, последней, мелочи, чтобы опустить руки и воскликнуть: «Ну почему мне вечно не везёт!»
Однако это очень общая и категоричная фраза, и за ней обычно нет никаких существенных фактов.
Попробуйте заменить подобные выражения на более нейтральный вариант: «Да, в моей жизни есть и взлёты, и падения. Но я делаю ровно столько, сколько могу, и так хорошо, как могу в данный момент».
3. «Я сам во всём виноват»
Иногда мы пытаемся спихнуть ответственность на других, а иногда впадаем в другую крайность и начинаем винить себя во всех своих, а заодно и чужих, бедах. Это неконструктивно и может надолго испортить настроение и разрушить мотивацию. Попробуйте сказать: «В том, что случилось, есть моя роль. Но я только за свои поступки и решения, а не за всю ситуацию в целом».
4. «Они наверняка думают, что я…»
Ох уж это наше вечное заблуждение - считать себя центром мироздания и думать, что всех вокруг очень заботит, как мы выглядим, что говорим и делаем. Всё это, конечно, идёт от неуверенности в себе: мы, по сути, приписываем другим собственные мысли.
То есть это не ваши одноклассники на встрече выпускников думают, что вы неудачник, а вы сами себя таковым считаете.
И даже если какие‑то посторонние люди действительно от вас не в восторге, это ещё ничего не значит. Так что замените тревожное «Они думают, что я…» на вот такую формулировку: «Они могут думать что угодно, это их право. Но их мнение - только их мнение, обо мне оно ничего не говорит».
5. «Я лентяй и прокрастинатор»
С каждым случалось: собирался поработать, зашёл в интернет поискать важную информацию, ссылка за ссылкой - и вот прошло три часа, а ты читаешь о пластических операциях Ким Кардашьян или смотришь документальный фильм о рыбе‑капле.
После этого на любого обрушится чувство вины: как же так, я должен был делать что‑то полезное, а вместо этого… я ленивый, унылый и пассивный, я никогда ничего не добьюсь. Только вот от такого самобичевания никому не станет лучше.
Именно чувство вины - одна из причин затяжной . Мы тратим время впустую, потом виним себя в этом и считаем, что день уже испорчен и приниматься за дела бессмысленно. Поэтому неконструктивные утверждения лучше заменить чем‑то вроде «Сегодня просто такой день, мне нужно было отдохнуть. И завтра я наверстаю упущенное».
6. «У меня никогда ничего не выйдет!»
Все, конечно, мечтают о светлом, ярком и комфортном будущем. Но верить в это не всегда просто - особенно если со всех сторон сыплются неудачи. В голову сразу начинают закрадываться упаднические мысли: «Я никогда ничего не добьюсь, ни в чём не преуспею и умру в нищете».
Вероятность, что так всё и случится, будет куда выше, если вы продолжите себя ругать.
Учёные опрашивали Effects of Self‑Talk Training on Competitive Anxiety, Self‑Efficacy, Volitional Skills, and Performance: An Intervention Study with Junior Sub‑Elite Athletes 117 атлетов, каждому из которых давали инструкции о том, как вести внутренний диалог. Часть участников давали себе инструкции, никак не окрашенные эмоционально, спортсмены из второй группы старались себя мотивировать. Третья группа хвалила себя, четвёртая ругала и запугивала. Показатели не слишком отличались друг от друга, но атлеты из первых трёх групп всё же продемонстрировали более высокие спортивные результаты и были более уверены в себе, чем те, кто себя критиковал.
Если очень хочется отчаяться и посомневаться в себе, можно сделать это в более щадящей форме: «Да, я понимаю, что меня может ждать провал. Но это не повод не пробовать. Я в любом случае вынесу из этой истории ценный опыт».
7. «Я упустил такую возможность! А ведь мог немного постараться!»
От нас порой уплывают впечатляющие заработки, интересные предложения и полезные знакомства. Иногда мы сами в этом виноваты, а иногда так складываются обстоятельства. Но прежде чем погружаться в сожаления, вспомните, что неудачи случаются абсолютно со всеми.
Поэтому, прежде чем вздыхать об упущенном и терзать себя, попробуйте выразить эту мысль по‑другому: «Здесь у меня не получилось. Поэтому я немного погорюю, а потом проанализирую свои ошибки и буду над ними работать». А ещё можно вспомнить, что случилось в вашей жизни благодаря «провалу». Например, если бы вас взяли на работу мечты, вы бы не устроились в маленькую компанию и не встретили там свою половину.
8. «У них всегда всё получается. Не то что у меня…»
Интересно, есть ли в мире хоть один человек, которого не сравнивали с другими с самого детства?
Петя уже съел кашу, а ты нет. Маша пятёрку получила, а ты тройку. Все твои одноклассницы уже замужем, а ты так и просидишь одна.
Само собой, мы привыкаем, что вокруг всё время есть какие‑то Маши и Пети, которые априори лучше нас. И настойчиво сравниваем себя с ними, надеясь, что ни в чём им не уступаем. И, конечно, часто проигрываем сравнение, потому что у кого‑то трава обязательно окажется зеленее.
Вместо того чтобы завидовать другим и жестоко ругать себя, посмотрите на ситуацию под другим углом: «Он хорошо постарался, и вот к чему он пришёл. Мне есть чему у него поучиться». В мире хватит успеха, денег и любви для каждого из нас.
Слова имеют огромную силу - они материализуются, хотя сразу это может быть незаметным.
Сила слова
Никто на сегодняшний день не станет спорить с тем, что слова имеют огромную силу.
Они материализуются, хотя сразу это может быть незаметным. На сегодняшний день ученые детально изучили и представили доказательства силы действия наших слов.
Существуют целые направления науки, которые продолжают исследовать влияние слов, к примеру, волновая генетика, предлагающая лечение смертельных заболеваний звуком.
Поэтому, очень важно следить за тем, что мы произносим, чтобы избавить свою жизнь от многих неприятностей.
Давайте рассмотрим популярные фразы, которые часто произносят люди, даже не задумываясь над тем, какое разрушительное влияние они влекут за собой:
1. «Я не могу!».
Каждый человек часто употребляет эту фразу, когда, например, хочет кому-то отказать в помощи. С одной стороны это правильно, ведь необходимо уметь отказывать людям. Но, можно сделать это по-другому.
Начните говорить вместо «Я не могу!» - «Я не буду этого делать». Когда человек часто употребляет фразу, провозглашающую его бессилие, это оседает в подсознании и лишает человека энергии. «Не могу!» - это фраза, которая означает немощность, отсутствие силы, энергии, знаний. Если человек что-то может, но ему это неудобно, нужно так и сказать об этом.
Если человек просто не хочет – так и нужно говорить. В едь фраза «Я не могу!» несет разрушительные последствия и лишает человека силы.
2. «Я в шоке!»
Еще одно любимое выражение многих людей. Но, если бы люди понимали истинное значение этой фразы, они бы не стали употреблять ее в обыденной жизни. Разберем для начала, что такое шок.
Итак, шок является сложным патологическим процессом, влекущим за собой тяжелейшее нарушение жизненно важных функций организма.
Существуют различные виды шока по степени тяжести, но все они подразумевают ужасное состояние организма. Все клетки нашего организма реагируют негативно на такой звуковой посыл, и поэтому, если человек хочет сберечь свое здоровье и работоспособность, лучше выражать свое удивление другими словами.
3. «Я больше никогда…»
В разных ситуациях отличается продолжение этой фразы, но такие категоричные высказывания часто блокируют движение человека вперед. Когда в эмоциональном порыве мы обещаем никогда больше не делать чего-то, мы часто не осознаем полностью глубину этой фразы. Естественно, эмоции проходят, и мы возвращаемся к привычным действиям, но все идет уже не так гладко. Например, когда мы вслух произносим «Я больше никогда не буду доверять людям!», проходит время, и мы забываем об этом, но выстраивать доверие становится намного сложнее.
4. «Я ужасно рад!»
Или же «Я ужасно счастлив!». Это фразы, которые несут негативный посыл. Ужас несовместим с ощущением радости и счастья. Выражение ужаса дестабилизирует наше эмоциональное состояние и привлекает несчастья в нашу жизнь. Лучше всего вычеркнуть эти фразы из своего словарного запаса. В любом языке достаточно слов, чтобы наиболее ярко выразить свои чувства.
5. «У меня нет денег!»
Опять же, с одной стороны мы привыкли так выражаться. Но, важно понимать тот энергетический посыл, который несет эта фраза. Важно понимать, что наш мозг работает вне временных границ , и частое произношение такой фразы программирует ваше мышление на нищету.
Вместо того, чтобы говорить об отсутствии денег, говорите о том, что не можете в данные момент себе позволить ту или иную покупку. От нашего финансового благополучия зависит многое, поэтому не нужно разрушительными фразами уничтожать свой успех в данной сфере.
6. «Я жертва обстоятельств!»
Часто люди пытаются оправдаться перед другими и произносят такую фразу. На самом деле, такая установка программирует наше подсознание на поражение. Вы не жертва, даже если в какой-то момент вам не очень повезло.
Если вы не хотите жить в поражении, вам необходимо выбросить эту фразу из своего лексикона, заменив ее более позитивным высказыванием. Помимо этого, такая фраза способна нанести вред вашей репутации и отношениям с другими людьми, потому что она представляет вас как безответственного человека.
7. «Я очень болен»
Проблемы со здоровьем случаются в жизни каждого человека, но, в наших силах научиться реагировать на них таким образом, чтобы поскорее избавиться от них. Позитивное мышление и правильные фразы высвобождают энергию, которая наводит порядок в нашем организме на клеточном уровне.
Сегодня большинство ведущих специалистов в области медицины знают, насколько важен настрой человека для скорейшей победы над болезнью. Когда вы произносите такую фразу, вы только усугубляете патологический процесс, протекающий в вашем организме.
Не говорите негативные слова о своем теле, а наоборот, практикуйте исцеляющие утверждения – они будут способствовать процессу исцеления. опубликовано
Речь – отражение нашего благосостояния, морального и физического здоровья.
Ряд фраз и выражений блокируют наш путь к успеху. И, как доказывают результаты исследований, успешные личности не используют таких изречений в принципе. Разберемся, какие негативные слова мешают нашим творческим, трудовым и личным успехам. Почему и как они отражаются на нашем образе жизни.
Осознавая влияние негативных слов на свою жизнь, вы навсегда захотите избавиться от них.
Важно четко осознавать, что в нашей жизни возможно все и каждое событие человек формирует собственноручно.
Никто ни от чего не застрахован. Но и возможности наши безграничны. Пока человек жив, он способен изменить многое. У каждого из нас есть стремление сделать свою жизнь продуктивней, успешней и благополучней.
Попробуйте поискать причины произошедших событий у истоков мыслей, выраженных словесно. От того, что мы транслируем с помощью своей речи, зависит не только отношение окружающих, но и наше самоощущение и психологическое состояние.
Самые распространенные негативные слова
Крайне важно осознавать, от каких слов необходимо избавляться на своем пути. Какие слова влияют негативно на то, что мы делаем и как себя чувствуем. Ниже – 8 популярных фраз, оказывающих негативное воздействие на нашу жизнь. Начинайте следить за своей речью и работать над искоренением вредных слов из нее.
Первое выражение – «возможно» или «может быть».
Этими словами завуалирован . Мы оставляем за собой «лазейку», возможность отказаться от личного намерения. «Возможно, я начну худеть с первого числа», «Может быть, я откажусь от этих отношений после следующей ссоры».
Влияние негативных слов в этом случае видно отчетливо. Ими мы прикрываем свое нежелание брать на себя ответственность. «Пусть все будет, как будет и, возможно, я это изменю или подстроюсь под изменения”.
Второе выражение – «завтра».
Всем нам знакома фраза: «А об этом я подумаю завтра». Так любила выражаться главная героиня романа «Унесенные ветром» Скарлетт О’Харра. Но для того, чтобы нас не несло «ветром жизни», нужно знать как избавиться от слов-вредителей.
Знакома ситуация, когда вы можете выполнить поставленную задачу сегодня, но упорно переносите ее на завтра? Так вот, в 80 % случаев, такие задумки никогда не реализуются. Если для вас это важно, пересмотрите свои планы и выполните намерение тут же. Возможно, вам нужно побороть прокрастинатора внутри себя. Постоянные переносы на завтра – типичная любителя откладывать “на когда-нибудь”.
Третье выражение – «никогда».
«Я никогда к нему не вернусь». Вернетесь, если ощутите надежду, что все изменится к лучшему. «Никогда не смогу ударить человека». Конечно, сможете, если вашему ребенку будет угрожать опасность. Жизнь полна таких моментов. Нельзя делить ее на черные и белые фрагменты. Никто ни от чего не застрахован. Не зарекайтесь.
Четвертое слово – «будущее».
Нет, речь не о том, что думать и говорить о будущем вредно. Речь о том, чтобы не присваивать мифическому будущему слишком весомое значение, пренебрегая настоящим.
Например, «В будущем я стану богаче». А что такое это самое долгожданное будущее? Это расплывчатое понятие, так как ожидаемое завтра станет «сегодня». Повлиять на жизнь в перспективе мы не в силах. Все, что мы можем изменить сегодня, мы должны сделать, не оттягивая. «Будущее» может и не наступить, нужно брать от жизни все в дарованной нам реальности, здесь и сейчас. Пусть это будет маленький шаг, но в данный момент.
Человек, который лелеет себе мысль о безоблачном будущем, планирует стать счастливее потом, освоить, например, иностранные языки в «будущем», вероятно не сделает этого никогда.
Если же он планирует реальные достижения, не хочет ждать и готов получать результаты уже сегодня, то избавиться от слов-разрушителей необходимо тоже сейчас. Выучите одно-два английских слова сегодня, если в будущем хотите не испытывать проблем в общении. Составьте график занятий и приступите к ним, если намерены похудеть. Не откладывайте и возможность испытывать счастье на мифическое “будущее”.
Выражение пятое – «жаль, что…».
«Как жаль, что отпуск закончился», «Жаль, что у нас ничего не вышло», «Жаль, что я не сделал этого раньше».
Сожаление – скопление негатива, который удерживает на месте. Это препятствие, которое мешает смотреть вперед, чтобы двигаться дальше. Все, что было, уже прошло, закончилось, остановилось. Нужно вынести из момента или ситуации восхищение, азарт или опыт. Что вы могли, вы уже реализовали. Выбор, какой бы он ни был, уже сделан. И сделали вы его, руководствуясь имеющимися обстоятельствами и личными ощущениями.
Бессмысленно сожалеть, о том, что могло бы быть, если бы вы поступили по-другому. Машину времени еще не создали, чтобы вы могли вернуться назад и переписать сценарий событий. Случилось так, иначе быть уже не может. Потому вместо сожалений, размышлений на тему “а если бы все сложилось иначе” и слов, что вам о чем-то жаль, лучше подумать над тем, как избавиться от слов, вызывающих негативные мысли. Влияние слов на мысли и жизнь в целом огромно! Не забывайте об этом.
Выражение шестое – «не за что».
Запомните, что благодарности предшествует поступок. Если вас благодарят за помощь, оказанную услугу, просто примите это. Вы потратили на помощь коллеге или приятелю свое личное время и усилия. Оказанное действие имеет ценность. Поэтому “есть за что”!
Просто примите благодарность и скажите «пожалуйста». В противном случае, окружающие люди перестанут ценить помощь. Люди быстро привыкают к хорошему. И если «не за что» благодарить, то помощь будет восприниматься как должное: «Для тебя же это пустяк, сделай-ка за меня отчет и в этом месяце».
Негативное слово номер семь – «невозможно».
Человек не может ничего изменить, если он еще не живет или уже не живет. В остальных ситуациях фраза «невозможно» – оправдание. Так мы покрываем собственную лень, нерешительность, страх. «Невозможно покинуть работу, ведь у меня нет денег», «Невозможно научиться плавать», «Невозможно уехать в путешествие, это не для таких, как я».
Возьмем, к примеру, Ника Вуйчича. Человек без рук и ног научился плавать, стал популярным и обеспеченным человеком. Что говорить вам, полноценному, здоровому человеку? Проанализируйте еще раз, можно ли изменить свою жизнь или невозможно, и что вас действительно останавливает.
Выражение восьмое – «случайно».
«Я случайно проспал». Да нет же, вы до 4 часов утра просидели в интернете, вместо того чтоб лечь в 22 часа. Это был ваш осознанный выбор. Случайно может появиться машина из-за поворота, случайно может упасть кирпич на голову. Но в нашей повседневной жизни такие «случайности», как ошибка в отчете, опоздание на встречу – результат невнимательности, безответственности или лени. Не стоит прикрывать свои пороки вуалью случая. Подобные слова отрицательно влияют на отношения с окружающими, создавая негативный подтекст.
Все вышеперечисленные негативные слова мешают нам достигать результата. Нет случайности, а есть выбор. Нет завтра и потом, есть только здесь и сейчас. Мы сами делаем свой выбор. Только мы можем изменить свою жизнь, если начнем делать этой сейчас, а не потом. Вместо сожаления ставим планы на будущее. И каждое «невозможно» побеждаем целеустремленностью и напором.
Все вышеперечисленные негативные слова мешают достигать результата.
Нет случайности, а есть выбор. Нет завтра и потом, есть только здесь и сейчас. Мы сами делаем свой выбор. Только мы можем изменить свою жизнь, если начнем делать этой сейчас, а не потом. Вместо сожаления стройте планы на будущее. И каждое «невозможно» побеждайте целеустремленностью и напором.
Как избавиться от слов, негативно отражающихся на вашей жизни?
- Начните замечать и осознавать то, что говорите.
- Заменяйте негативные слова на выражения с позитивным подтекстом.
- Откажитесь от частицы “не” – наш мозг ее не воспринимает.
- Анализируйте влияние слов на вашу жизнь.
- Произнесите ярко окрашенное негативное слово (боль, печаль, переживание), осознайте эмоции. После этого – максимально позитивное (радость, удовольствие, тепло). Почувствуйте влияние на ваше эмоциональное состояние.
- Поставьте цель и подумайте, какие повседневные слова характеризуют ее достижение. Используйте их.
Жалуясь на судьбу, постоянно повторяя самые опасные фразы, мы даем подсознанию призыв к бездействию. А ведь слово материально, и наши мысли и желания рано или поздно осуществляются.
Только от нас зависит, что мы мысленно призовем – успех или неудачу. Чтобы оградить себя от неприятностей и направить в мозг положительную кодировку, необходимо следить за произносимыми словосочетаниями.
4 опасные фразы, которые блокируют работу мозга
Запомните их и никогда не произносите, даже в мыслях:
1. «Я больной человек», «Здоровье меня подводит» . Подсознательно человек призывает болезнь. Ухудшает свое эмоциональное состояние, запускает разрушительную программу, в результате болезнь прогрессирует.
Проблемы со здоровьем есть у каждого человека, но необходимо настроить себя на позитив, концентрируясь мысленно на положительных моментах.
2. «Мне это не под силу», «Мой мозг с этим не справляется» . Вы сразу даете себе установку – ничего не выйдет. Снимаете с себя любую ответственность и оправдываете свое бездействие. Человек сам не знает, на что способен.
Часто, люди не имея выдающихся умственных способностей, именно упорством и трудолюбием достигают небывалых высот. А мудреные, талантливые люди, наоборот губят свой дар, давая своему подсознанию блокирующие установки.
3. «Возраст мне не позволяет» . Отсылку на старость или молодость люди делают, намереваясь оправдать свою лень. Проще всего сказать, что года уже не те, не стоит даже и пытаться начинать новое. По факту, возраст индивидуален для каждого человека, и в 70 лет можно себя чувствовать на 20.
Главное правильный настрой, который мы посылаем в наш мозг. Помните, никогда не поздно начать, что-то поистине стоящее и кардинально поменять свою жизнь в лучшую сторону.
4. «Я неудачник», «Мне по жизни никогда не везет» , «Удача навсегда отвернулась от меня». Из 4 опасных фраз, которые блокируют работу мозга – это самая губительная. Когда перед началом любого действия произносится подобное словосочетание, позитивный настрой исчезает.
Результат – провал, который мы сами и призвали, неустанно повторяя эти фразы. Чтобы достигать успехов в любых начинаниях, нужно начать думать, как победитель. Любые негативные мысли должны навсегда исчезнуть из ваших мыслей.
Приятно ли вам, когда вам что-то запрещают? Не правда ли, внутри рождается противодействие, если тебе талдычат “не делай”, “не говори”, “не ходи”, “не ешь” и так далее?
Точно также и другие люди испытывают негатив и “ощетиниваются”, когда мы от них требуем НЕ ДЕЛАТЬ чего-то.
Рассмотрим пример. На фотографии (спасибо неизвестному автору за удачную иллюстрацию), показан позитивный вариант просьбы “Не ходить по газонам”. Ведь правда, фраза “Спасибо, что делаете хорошо” звучит гораздо приятнее фразы “Не делайте плохо”?
В этом и есть суть метода. Старайтесь заменять частицу “не” в установках на позитивный вариант. Это достаточно просто и очень эффективно. Стоит некоторое время потренироваться – и позитивные формулировки начнут у вас получаться “сами собой”. Автоматически.
Обратите внимание на предыдущий абзац. Вместо того, чтобы написать “НЕ ПРИМЕНЯЙТЕ частицу НЕ”, я написала “СТАРАЙТЕСЬ ЗАМЕНЯТЬ частицу НЕ”. Иными словами, вместо запрета на неправильное (с моей точки зрения) действие, я дала вам установку на правильное действие.
Кстати, помню, на каком-то давнем тренинге по продажам, пройденном мною “в прошлой жизни” (лет так пятнадцать назад), нам рассказывали, что частица “не” человеческим подсознанием отторгается, отбрасывается. Выходит, используя слова с частицей “не” (например: “товар не дорогой”, “качество не плохое”), горе-продавец записывает покупателю в подсознание: “товар дорогой” и “качество плохое”. А сформулировав свою мысль в позитиве (“справедливая цена”, “отменное качество”), он передал бы покупателю свою идею без искажений.
Как вы понимаете, этот механизм применим в жизни в целом. Говоря ребенку, “не бросай грязную обувь в прихожей”, мы как бы говорим “бросай, бросай”… Гораздо эффективнее сказать “вымой кроссовки, дорогой, и поставь на полку”. Ну, как-то так. 🙂
Тут я подошла к еще одному важному моменту. В психологии есть такая штука, как эффект Пигмалиона. Проявляется он следующим образом. Беспрестанно говоря кому-то, что он плохой, бестолковый, бессовестный, бездарный, мы формируем в этом человеке убежденность, что он такой и есть. Программируем его на то, чтобы он БЫЛ плохим, бестолковым, бессовестным, бездарным.
Точно так же и наоборот: называя человека милым, добрым, успешным, заботливым, талантливым, мы даем ему установку становиться именно таким. То есть, наши слова и ожидания формируют человека. В словах таится великая созидательная сила. Будем же умными, и станем использовать ее во благо, а не во вред.
Иными словами, говоря с близкими людьми, очень желательно применять добрые слова и позитивные формулировки. Не шпынять, а направлять на правильные действия, не скупиться хвалить на перспективу, авансом.
Возвращаясь с последнему примеру, вместо “Когда ж ты, зараза бессовестная, начнешь ценить мой труд и вытирать ноги???”, стратегически правильно построить ситуацию “Как хорошо, что мы заботимся о чистоте вместе, ты ценишь мой труд и вытираешь ноги. Круто!”. Вуаля! Человек из вредителя перекочевал в соратники, помощники и молодцы. 🙂
Умный человек написал на табличке: “Спасибо, что боретесь с желанием пройтись по газонам!”. Что мы сделаем после того, как нас авансом похвалили? Велика вероятность, что мы очень старательно будем ходить только по дорожкам. Нас считают дисциплинированными и хорошими – и в нас рождается желание такими и быть.
Подведем итог. Выражаясь в позитивном ключе, даря добрые ожидания и добрые слова авансом, мы эффективнее добиваемся своих целей, дружим с близкими, программируем их на и успех.
И, к слову, не только близких, не только других людей. Эффект Пигмалиона действенен и в отношении нас самих. Мы сами себя программируем – это не секрет, правда? Используете же его себе во благо.
Всем добра, счастья и успехов! Вы – лучшие, добрые, талантливые, умные и красивые!
