Длинные косы дочки: красота или хлопоты? Уход за детскими волосами от А до Я. Полезные советы из собственной копилки Уход за волосами для девочек 11 лет

Здоровые и красивые волосы, всегда являлись предметом внимания, и особой девичьей гордости. Здоровые и ухоженные волосы - это уже половина успеха в борьбе за привлекательность. Сделать волосы красивыми и здоровыми поможет правильный уход.

Типы волос.

С изменением гормонального фона в подростковом возрасте может измениться и характер волос. Иногда волосы могут сделаться сухими и хрупкими, иногда жирными и тусклыми.

Волосы могут быть:

Нормальные

Сухие

Жирные

Смешанные

Основы ухода

Нормальные волосы, обладают здоровым блеском, свободно расчёсываются, не ломаются и не секутся на концах. Ухаживать за ними легко, но и тут имеются свои особенности. Такие волосы не надо часто мыть, двух раз в неделю достаточно. Не нужно использовать для мытья горячую воду. Очень горячая вода спровоцирует выработку кожного сала. После мытья лучше дать волосам просохнуть естественным образом, лишь после этого, приняться за расчесывание.

Сухие волосы тусклые и невыразительные. Они не блестят и не очень хорошо отражают свет. Их нелегко расчесать, потому что они быстро путаются, секутся на концах и очень ломкие и хрупкие. Чаще всего сухость волос результат неправильного ухода. Мыть сухие волосы необходимо не больше 1-го раза в 10 дней. Использовать для мытья и ухода нужно средства, специально предназначенные для сухих волос. Не стоит использовать электрофен, плойку и другие принадлежности способные пересушить волосы. Кондиционер для сухих волос, упростит расчесывание, придаст им больше гладкости и блеска. Его можно применять для ежедневного ухода. Значительную пользу принесут средства питающие и увлажняющие волосы. Их можно не только приобрести в косметических торговых центрах, но и сделать в домашних условиях.

Жирные волосы причиняют куда больше хлопот, чем все остальные типы. Мыть такие волосы надо по необходимости. Средства для жирных волос не должны иметь в составе большое количество масел. Такие средства сделают волосы ещё более жирными. Их нельзя мыть горячей водой. Идеальная температура воды 30–35 градусов. Шампунь наносится сначала на кожу, затем на волосы. Промывать их стоит дважды, оставив шампунь на волосах, на три или пять минут. Расчёсывать волосы нужно после просыхания.

Уход за смешанными волосами потребует огромного терпения. Ведь они жирные возле корней, и сухие, секущиеся на концах. Как всегда, на помощь придут правильно подобранные средства. Хорошим вариантом будет шампунь для детей. Безопасный состав обеспечит качественный и безопасный уход. Не стоит пользоваться средствами, утяжеляющими волосы – это лаки, муссы и пенки для укладки. Уменьшить жирность помогут специальные средства. Наносить их нужно только на кожу и корни. Кончики, напротив нуждаются в интенсивном питании и защите. Используемые для этого средства не должны попадать на корни.

Современная косметическая индустрия способна помочь обладательнице любого типа волос, выглядеть неотразимой!

Для любой девочки уход за собой – важный процесс, к которому она должна относиться как к обязательной составляющей распорядка дня. Но он довольно-таки специфичен.

Поговорим о предмете гордости для женского пола – волосах, их внешний вид должен быть опрятен, любой девочке-подростку хочется, чтобы блеск и шелковистость стали их неотъемлемой характеристикой.

Поэтому мыть их нужно регулярно шампунями с нейтральным рН, причём недлинные волосы обычно моются через день, а те, которые длиннее среднего – за неделю 2-3 раза. Желательно, чтобы мамы помогали дочерям в выборе причёски, это сейчас легко можно сделать, поместив фотографию в одну из специальных компьютерных программ.

Сегодняшняя мода для волос фактически не существует без окраски, но в лучше этого не делать, т.к. наши волосы итак ослабевают из-за воздействия высоких или низких температур – на морозе или солнце, а здесь ещё и химические элементы будут лишать их силы. Об этом также можно поговорить с дочерью.

Выпадение волос: какой уход за собой для девочки предусмотрен в этом случае.

Это довольно распространённая проблема, причиной которой могут стать гормоны. В подростковом возрасте они ведут себя довольно непредсказуемо. Организм перестраивается, а выпадение волос может стать побочным эффектом этого процесса. Желательно посетить врача, но можно использовать и известные в народе способы, чтобы справиться с этой неприятностью.

• Самое первое, что можно использовать – всем известную хну, восстанавливающие и укрепляющие свойства которой были известны ещё модницам, жившим во времена царицы Клеопатры.
• Вторым, но не по значимости, является специальное ополаскивающее средство для волос, в рецептуру которого входит заваренная в 2 л кипятка крапива (одна горсть) или столько же берёзовых листьев. Нужно будет подождать, пока отвар остынет и использовать его как ополаскивающее средство после очередного мытья головы каждый раз в течение одного месяца.
• Третьим способом является лечение волос с помощью корня лопуха. Стакан такого сырья, предварительно высушенного, добавляют в кипяток (около 3-х литров, можно 2 л), кипятят 15 минут. Отвар процеживают, остужают и прополаскивют им волосы, его защитные и лечебные свойства будут действовать до очередного мытья головы.

Уход за собой: что делать с руками?

Красота женских рук – это не только каприз природы, но и труд, и прежде всего, специальная зарядка, которая позволит рукам приобрести классическую форму. Делать её потребуется каждый день:

• Делаем вид, что хватаем из воздуха какой-то предмет – с усилием сжимаем в кулак пальцы, 10 повторов. А теперь «брызгаем в лицо» кому-то водой – с усилием, быстро выбрасываем пальцы вверх и в стороны – 10 повторов.
• Насколько возможно «растопыриваем» пальцы одной из рук, и двумя пальцами другой руки медленно раздвигаем дополнительно каждые 2 её пальца. То же самое проделываем с другой рукой.
• Небольшой резиновый мячик или эспандер сжимаем поочерёдно каждой рукой по 10 – 15 раз.

Интимный уход за собой девочки-подростка.

Непременное условие интимной гигиены – ежевечерние водные процедуры. Однако микрофлора слизистой оболочки не должна пострадать или привыкать к стерильным условиям существования. Поэтому чередуем использование мыла: один день с ним, другой – без него. И конечно обязательна смена белья каждый день. В тот период, когда наступает менструация у девочек, о которой маме следует побеседовать с дочерью (как это сделать, мы уже говорили раньше), основные моменты ухода за собой будут включать несколько дополнительных пунктов, о которых мы и поговорим:

Довольно часто девочки-подростки испытывают сомнения по поводу защитных свойств недорогих гигиенических прокладок, поэтому, хотя бы первое время старайтесь покупать ей самые надёжные, лучшие из них. Это позволит ей нормально спать и не беспокоиться лишний раз по такому поводу. Очень желательно, чтобы к моменту начала менструальных циклов у вашей дочери была своя, пусть скромная, но девочки. Или хотя бы место за ширмой, в котором она могла бы уединиться в случае необходимости – её личная приватная зона, в которую ни у кого, кроме неё не должно быть доступа без разрешения.

Водные процедуры, связанные с интимной гигиеной, в такие дни необходимы, но проводить их нужно не чаще, чем это необходимо. Использовать спринцовку в этот период нельзя – таким образом легко занести инфекцию в открытую шейку матки. Да и в принципе, без показаний врача, эту процедуру девочке-подростку вообще проводить не следует.

С использованием тампонов в этом возрасте тоже следует повременить, просветить по этому поводу, конечно, нужно, но применять только в тех случаях, когда в этом есть серьёзная необходимость. Почему? Задумайтесь о гигиене в тех местах, в которых будет происходить смена тампонов – количество вредных микроорганизмов там зашкаливает разумные пределы, да и мыть руки с мылом перед такой процедурой девочка вряд ли будет.

Добрый день, Уважаемые читатели!
Сегодня мне хочется поразмышлять на тему ухода за детскими волосами. Она вроде бы простая, но в то же время не затронуть ее я считаю неправильным.
Устраивайтесь поудобнее! Надеюсь, информация будет для Вас интересна!

Казалось бы, что может быть проще ухода за волосами ребёнка?
Его волосы мягкие, живые, струящиеся и тонкие. Они нежные, как пёрышко, редко густые и жесткие, они не несут на себе отпечаток многочисленных экспериментов с цветом, структурой, укладкой и прочих веяний моды. Детские волосы - это чистый, белый холст, начало истории маленькой леди!

Тем не менее, вопрос ухода имеет свою причину и цель. Лично для меня в нем 2 определяющих направления:

Первое и главное - показать, научить и привить ребенку правильный и систематический уход за собой, своей внешностью.
А волосы для девочки - один из главных составляющих красоты, согласитесь. Я не стану углубляться в психологию и рассуждать о том, как нас принимает общество, о том, что внутренние качества все-таки важнее нашей оболочки. Всё это важно и этому малыша тоже нужно осведомить. В своё время. Будут собственные эксперименты и опыт, это неизбежно и замечательно.
Но по одёжке встречают. И ребёнок начинает понимать это уже в довольно раннем возрасте. Девочки в особенности. То, как они крутятся вокруг зеркала, как пытаются подражать маме говорит о том, что ребенок осознает свою гендерную принадлежность.
Нам важна уверенность в себе, принятие окружающими. Поддержание своих волос в здоровом состоянии и опрятном виде, считаю, поможет маленькой принцессе чувствовать себя гораздо увереннее, больше нравиться прежде всего самой себе.

Второе направление - поддержание здоровья и красоты детских волос.
Не у всех родителей есть на это лишнее время. Существуют разные обстоятельства: у мамы очень плотный рабочий график, бабушки живут в другом городе и тд. и тп.
Моими волосами в детстве никто не занимался. Пишу это не в упрек своим близким. Разумеется, гигиена соблюдалась: волосы систематически мыли и причесывали. Но этим всё ограничивалось. И многим мамам по понятным причинам проще содержать волосы детей на уровне средней длины (речь о девочках, с мальчуганами всё и так ясно). Дети активны, а ещё они просто не умеют справляться со своей шевелюрой.

Потому-то я решила научить. У меня есть для этого все возможности: время, собственное желание и, что самое главное, желание ребёнка! Ни в коем случае не стоит заставлять, навязывать!
Дочь изо дня в день наблюдала мои собственные манипуляции по уходу за волосами. Поэтому, когда она проявила интерес, я осторожно предложила попробовать с оговоркой, что она ВСЕГДА может отказаться, если ей что-то не понравится.

У меня 2 девочки: 5 лет и полгода. Дети, как это часто бывает, разные. И в плане волос есть своя индивидуальность, заметная уже с раннего детства. У старшей при рождении волос почти не было. Они напоминали белый пушок. Младшая родилась с тёмно-русой «гривой», которая спустя 2 месяца выпала и заменилась светло-русыми прядями.
За волосами обеих девочек я ухаживаю с рождения. А вот каким образом, подробно расскажу на примере своей 5-тилетней принцессы.
Итак...

Я лишена предрассудков, касаемых различных суеверий, как то:

1. Не стичься беременной из-за страха навредить ребенку.
2. В обязательном порядке обрить дитя наголо по достижению годовалого возраста для укрепления волос и увеличения их густоты.

Я стриглась и ни раз. Так что вполне логично - все эти заблуждения не выдерживают, как мне кажется, никакой критики.

А вот что касается стрижки в год, она у нас была. Вернее, не в год, а в полтора. Но не из соображений густоты и шикарной шевелюры, ибо стрижка не способна повлиять на физиологические процессы роста, количество фолликулов определяется генетикой и никак иначе (ну не станет лысая лягушка львом Чандром) .
Решение постричь дочь было принято осенью, в зиму. Чтобы не ходить малявке с лысой тыковкой. А причина была простая: волосы истёрлись, обтрепались. Длинными кусками торчали по вискам, а темя и затылок украшали подушечные лысины. Мы с мужем обрили всё это безобразие под троечку и успокоились.

Волосы гуще не стали!)) Всё, что дали стрижка - это однородный рост и опрятный вид. Поэтому я Вас уверяю:«Если у вашей девочки хорошие данные, сильные волосики, не свалявшийся новорожденный пушок, протёртый подушкой, не мучьте дитятко обезличивающей прической наголо!»

В период с рождения и примерно до 2-2,5 лет уход за детскими волосами был незамысловатым - мытье раз в неделю шампунем соответствующей категории или мягким детским мылом, бережное расчёсывание и защита от солнца при помощи шапочек и панам в летнее время года.Что отличает детские волосы? Правильно! Они слабее, нежнее и тоньше взрослых, а кожа головы заметно чувствительнее.

Когда после стрижки наголо волосики отрастали, окружающие стали думать, что я вожу дочь на модельные стрижки. Получившаяся форма, и правда, была очень удачной, учитывая структуру волос дочки. Волосы формируют упругий крупный локон, будто после пучка. У меня волосы другие, слишком прямые и на такой фокус не способны.

Перед новогодними праздниками я сделала своей феечке каре. Прическа стала выглядеть не так креативно, но более аккуратно, на мой взгляд.

Расширенный уход начался после одной из сезонных болячек, когда с приемом антибиотиков волосы стали усиленно выпадать.
В очищающей ступени всё осталось по-прежнему - мягкий шампунь. Добавила я лёгкий бальзам и спрей для кончиков волос, потому что с увеличением длины они стали сохнуть, путаться и ломаться. А дочка категорически отказывалась делать хоть малейшую стрижку.
Для лечебно-укрепляющих процедур раз в неделю-две (чаще не нужно) мы стали применять маску с Кассией (бесцветной хной) и репейным/минадальным маслом на корни волос и кожу головы.
Почему репейное и миндальное? Они лёгкие, просто смываются и зарекомендовали себя годами. Ещё моей бабушке в детстве укрепляли волосы этими маслами. Сейчас ей 73 и на волосы она не жалуется.
Никаких экзотических масел, тем более эфирных, тяжелых, питательных составов из профсегмента косметики на детской голове использовать нельзя!

Таким образом весь уход за волосами на данное время (5-6 лет) состоит из:

1. Очищение мягким шампунем примерно раз в неделю.
Для этого подходит детская косметика, которая есть даже в профессиональных линиях уходовой косметики. Тут всё по желанию. Я приобретаю шампуни Джонсонс Беби, ШаумаКидс, Дракоша, ЛаКри, Капус Студио (низкощелочные, с простыми составами и без силиконов) и другие, подходящие под определение «Мягкий». Оптимальное значение ph (кислотности среды) от 4,5 до 6. Выше не нужно. Щелочные шампуни приводят к высушиванию волос и, как следствие, усиленному спутыванию и ломкости. Так же они вреды для нежной детской кожи.
Взрослые средства по уходу за волосами уместно использовать лишь к моменту полового созревания. Именно тогда фолосяные фолликулы полностью сформируются.

Одними из удачных в последнее время считаю вот таких крошек Botanic Secrets. Шампуни лёгкие, мои волосы не промывают. А дочкины замечательно и мягко очищаются с их помощью. Бесцветные, гелевой, жидковатой консистенции с ненавязчивыми природными ароматами. Те, что на фото, пахнут огурцом и полевыми цветами. В составе только ПАВ, кондиционирующие агенты, отдушка и экстракты+травяной комплекс.

2. Кондиционирование лёгким бальзамом.
Беру самый простой, лёгкий и для взрослых волос слабый. Наношу с горошинку только на кончики. По всей длине не распределяю. Это лишнее. Детский организм еще не испытывает гормональной перестройки. Кожа головы и волосы не страдают от усиленной секреции сальных желез. Но намеренно утяжелять волосы всё же не стоит. Эта ступень ухода направлена на смягчение кончиков, предотвращение их сухости и ломкости.

3. Использование спрея для лёгкого расчесывания. Очень облегчает плетение кос и простой ежедневный ритуал ухода за волосами.

4. Применение лечебно-профилактической маски с репейным маслом и бесцветной хной раз в 1-2 недели, которая направлена на снижение выпадения волос после болезни и их укрепление.

6. Периодическое обновление кончиков волос путём стрижки.

Все эти мероприятия, хоть и описаны как некая сложная схема, на самом деле просты и выполняются непринужденно, что называется «на автомате». Они не строго обязательны именно с соблюдением всех пунктов в каждом конкретном случае. Но я считаю их желательными. Хорошие привычки закладываются с детства. Пусть же наши дети захотят ухаживать за собой самостоятельно и грамотно! Наша же задача - научить их этому!

Всем спасибо за визит и внимание! Здоровья Вам и вашим детям!

уходу за волосами девочек" title="Советы по уходу за волосами девочек">Уход за волосами маленьких девочек – немаловажная тема для большинства родителей, ведь каждому из родителей хочется, чтобы у их дочки были красивые, блестящие и густые волосы. Но частенько бывает такое, когда матери девочек с такими проблемами, когда детские во время купания довольно сильно запутываются, превращая расчесывание в длительную и утомительную процедуру. Это объясняется тем, что волосяные луковицы у девочки еще полностью не сформированы, а сами волосики тонкие и очень нежные. Именно по этой причине волосы маленьких девочек нуждаются в специальном уходе.

Советы специалистов по уходу за волосами девочек

1. Как мыть волосы у девочек?

Главное правило, которое тебе нужно помнить – мыть волосы у девочек нужно по мере их загрязнения. Обычно голову девочек моют раз в 1-2 недели. Ведь пыль, пот и грязь оседают на волосах, что сказывается на здоровье и росте девочек.

Поскольку до года многие дети не могут похвастаться пышной шевелюрой, для мытья девочки будет достаточно обычной теплой водопроводной воды. Температура воды должна быть обычной – слишком горячая вода неблагоприятно влияет на состояние поверхности волоса.

Шампунь или пенку для мытья с маркировкой 0+ нужно использовать, только когда волосы в самом деле перепачкались. Выбирая шампунь, не забывайте, что он должен быть действительно детским и подходить малышу по возрасту.

Одевайте маленькой девочке головной убор в жаркое время года, чтобы уличная грязь и пыль меньше оседала на волосах;

Расчешите волосы перед мытьем головы, чтобы они меньше путались;

Одевайте малышке специальный пластиковый козырек во время мытья головы, чтобы пена и вода не попадали в глаза и на лицо;

2. Как сушить волосы у девочек?

Для того чтобы высушить волосы девочке, не рекомендуется пользоваться феном, ведь вы можете сильно пересушить нежную кожу ее головы. Поэтому после купания сушить волосы лучше при комнатной температуре, или используя пушистое махровое полотенце. Ткань впитает в себя почти всю влагу, и волосы высохнут очень быстро.

Не следует надевать на мокрые волосы чепчики или платки – это только удлинит время сушки.

3. Как расчесывать волосы у девочек?

Расчесывайте волосы девочки не реже двух раз в день. Такой головы улучшает внешний вид волос, а также стимулирует их рост. При выборе расчески для ребенка следует помнить, что лучше всего расчесывать локоны деревянными гребешками или щетками из натуральной щетины, потому что они не электризуют волосы. Щетка или расческа должна иметь равномерный ряд зубцов с закругленными концами. Помните, чем гуще волосы малышки, тем реже должен быть гребень.

Если у девочки длинные волосы, расчесывать их следует с кончиков, потихоньку продвигаясь к корням. Такая процедура займет больше времени, но будет значительно полезнее и приятнее.

Короткие волосы расчесывают от корней, длинные волосы расчесывают от концов, чтобы меньше травмировать волосы и избежать причинения боли ребенку.

Избегай причесывать девочке влажные волосы, так как в намокшем состоянии волосы более слабые и их легко можно вырвать. Поэтому не рекомендуется укладывать ребенка спать с непросохшей головой.

Старайтесь чаще оставлять волосы малышки распущенными, это поможет избежать истончения волос. Делая прическу, старайтесь избегать тугих хвостиков и косичек, поскольку они могут нарушить нормальное питание и кровообращение головы и плохо сказаться на состоянии волос ребенка.

Полезные советы по уходу за волосами девочек:

Воспользуйся специальным спреем, чтобы волосы девочек легче расчесывались.

4. Как стричь волосы у девочек?

Стрижку совсем маленьким девочкам – до трех лет – лучше проводить частично, поскольку маленького ребенка сложно заставить долго сидеть неподвижно на одном месте. Поэтому можно ограничиться лишь подстриганием челки, чтобы не лезла на глаза.

Стоит подчеркнуть, что частота стрижки никак не влияет на темп роста, пышность и цвет волос.

Полезные советы по уходу за волосами девочек:

Смачивайте волосы из пульверизатора перед началом стрижки в для снижения травматичности процедуры;

Используйте ножницы с круглыми кончиками вместо парикмахерских для снижения вероятности травмы;

Подравнивайте длинных волос девочек регулярно (примерно раз в 3-4 месяца) во избежание истончения.

Всем известно, красивые волосы требуют правильного ухода, и начинать заботиться о них нужно с самого раннего детства. Используйте эти нехитрые советы по уходу за волосами девочек, и ваша маленькая дочурка будет постоянно радовать домашних и окружающих своими роскошными волосами.Расти, коса, до пояса, - приговаривали бабушки наших бабушек, расчесывая косы девочкам. Красивые длинные волосы сокровище, которым гордились, берегли и старались сохранить как можно дольше. И хотя сейчас к длине локонов таких жестких требований, как раньше, общество не предъявляет девочки носят и косы, и модные короткие стрижки, - красота и ухоженность шевелюры по-прежнему актуальна. А как правильно следить за прической девочек? Можно ли применять взрослые шампуни и другие косметические средства? Нужно ли подстригать малышку, и как это делать? Если затрудняешься с ответом, тебе пригодятся эти несложные советы по уходу за волосами маленьких девочек.

Как мыть волосы у девочек

Основное правило, которое тебе нужно помнить мыть волосы у девочек следует по мере их загрязнения. Поскольку до года большинство похвастаться сколько-нибудь заметной шевелюрой не могут, для мытья головы младенца будет достаточно обычной теплой водопроводной воды. или пенку для мытья с маркировкой 0+ следует использовать, лишь когда волосы действительно перепачкались. Например, малышка исхитрилась приспособить тарелку с овощным пюре себе вместо шляпки или перепачкала волосы на улице во время игры.

После года уход за волосами для девочек должен быть уже более тщательным. По мере отрастания шевелюры и увеличения двигательной активности ребенка волосы чаще пачкаются. Поэтому обычно голову моют раз в одну-две недели. Мыться следует, используя специальные детские шампуни их состав обычно Ph-сбалансирован и не содержит агрессивных компонентов, способных вызвать раздражение кожи головы. Температура воды должна быть обычной слишком горячая вода неблагоприятно влияет на состояние поверхности волоса.

• одевай малышке головной убор в жаркое время года, чтобы уличная пыль и грязь меньше оседала на волосах;
• расчеши волосы перед мытьем головы, чтобы они меньше путались;
• одевай малышке специальный пластиковый козырек во время мытья головы, чтобы пена и вода не попадали в глаза и на лицо;

Как сушить волосы у девочек

Сушить волосы лучше при комнатной температуре, или используя пушистое махровое полотенце. Для сушки волос в юном возрасте фен абсолютно противопоказан, поскольку потоки горячего воздуха деформируют структуру волоса, делая ее более сухой и ломкой.

• не следует надевать на мокрые волосы чепчики или платки это только удлинит время сушки.

Как стричь волосы у девочек

Стрижку совсем маленьким девочкам до трех лет - лучше проводить частично, поскольку маленького ребенка сложно заставить долго сидеть неподвижно на одном месте. Поэтому можно ограничиться лишь подстриганием челки, чтобы не лезла на глаза. Девочку постарше можно отвести в парикмахерскую или же подстричь самой, если ты умеешь обращаться с ножницами.

Частота стрижки никак не влияет на темп роста, пышность и цвет волос. Постоянные волосяные фолликулы начинают формироваться у девочек только в период начала полового созревания (примерно в 11-12 лет), и именно тогда волосы у девочек приобретают те характеристики, что заложены в них природой изначально. До этого времени стрижка является просто способом облегчить уход за волосами для девочек, ведь короткие волосы меньше путаются, меньше пачкаются и легче расчесываются.

Полезные советы по уходу за волосами:

• используй ножницы с круглыми кончиками вместо парикмахерских для снижения вероятности травмы;
• подравнивай кончики длинных волос регулярно (примерно раз в 3-4 месяца) во избежание истончения;
• смачивай волосы из пульверизатора перед началом стрижки в домашних условиях для снижения травматичности процедуры.

Как расчесывать волосы у девочек

Короткие волосы расчесывают от корней, длинную шевелюру расчесывают от концов, чтобы меньше травмировать волосы и избежать причинения боли ребенку.

Правильный уход за волосами для девочек начинается с правильного подбора расчески. Расческа не должна быть металлической, поскольку металл излишне электризует волосы. Лучше использовать деревянные гребни и щетки, щетки с натуральной щетиной или же пластмассовые расчески с закругленными кончиками зубцов, поскольку они приглаживают волосы, не запутывая их.

Избегай причесывать девочке влажные волосы, поскольку в намокшем состоянии волосы более слабые и их легко можно вырвать. По этой же причине не рекомендуется укладывать ребенка спать с непросохшей головой.

• воспользуйся специальным спреем, чтобы волосы легче расчесывались;

Как укладывать волосы у девочек

Основное требование при создании прически маленькой принцессы волосы не должны быть стянуты слишком туго, поскольку они от этого ломаются, сминаются и выпадают. Поэтому не увлекайся слишком тугими хвостиками или очень плотными косичками. А чтобы прическа держалась дольше, используй всевозможные заколки.

Использовать лак, пенку, мусс или гель для детских причесок не стоит, поскольку все эти косметические хорошо впитываются в детские волосы и очень плохо смываются, а в итоге волосы быстро становятся нежизнеспособными.

• расплетай волосы на ночь, чтобы они отдохнули;
• собери очень длинные волосы на сон в мягкую косу, чтобы они не запутались;
• используй пластмассовые и деревянные заколки вместо металлических.

Красивые волосы требуют правильного ухода, и начинать заботиться о них нужно с самого раннего детства. Используй эти нехитрые советы по уходу за волосами маленьких девочек, и твоя принцесса будет неизменно радовать домашних и окружающих своими роскошными локонами.

Марина Назаркина , специально для www.womansterritory.ru

Чистые и здоровые волосы – залог красивой прически. Неправильное мытье, кондиционирование, укладка волос и недостаток питания делают волосы тусклыми и безжизненными.

Как ухаживать за волосами, чтобы они всегда выглядели шикарно?

Основной этап в уходе за волосами – это мытье . Во время мытья волос мы допускаем массу ошибок – рвем и трем волосы, используем слишком много шампуня и плохо прополаскиваем. Мыть волосы необходимо приятно теплой водой для рук и чуть-чуть прохладной для кожи головы. Волосы перед мытьем необходимо хорошо расчесать массажной щеткой и хорошо намочить водой. Распределив шампунь (не больше 50-ти копеечной монеты) в ладонях, нанесите его на волосы. Вспеньте шампунь на волосах и мягкими, массирующими движениями промойте голову. При споласкивании шампуня придерживайтесь правила – ополаскивать волосы нужно в три раза дольше, чем мыли и когда волосы станут действительно чистыми.

Любой тип волос требует после мытья нанесения кондиционера или бальзама. Не наносите или кондиционер на корни волос, а распределяйте по волосам. Не держите его на волосах дольше 30 секунд. Тщательно смывайте кондиционер прохладной водой.

Для укладки волос не берите слишком много средства. Мусса для укладки вполне достаточно с теннисный мячик, геля – капли с монету, а воска нужно еще меньше. Если у вас длинные волосы, возьмите двойную норму.

Один раз в неделю волосы нуждаются в дополнительном питании – нанесении питательных масок, масел, помогающих восстановить структуру волос. В качестве для волос можно использовать кисломолочные продукты (кефир, простоквашу, кислое молоко), сок алоэ, очень спелый банан или масло.

Девочки в возрасте от 8 до 12 лет переходят от детства к подростковому возрасту. В это время может начаться процесс полового созревания, который повлечет за собой изменения в уходе за собой, образе жизни, в также в самоощущении (особенно в том, что касается самооценки и уверенности в себе). Правильный уход за собой в этом возрасте подготовит вас к процессу полового созревания и поможет адаптироваться к изменениям в теле.

Шаги

Гигиена

Знайте, почему наступает менструация и как это происходит. Как правило, менструация у девочек начинается в возрасте от 9 до 13 лет. Сначала цикл может быть нерегулярным, поскольку организм будет пытаться подстроиться под изменения. За несколько месяцев до первой менструации вы можете заметить на белье следы прозрачной или белой жидкости. Это совершенно нормально - это признак того, что скоро начнется менструация.

1. Купите средства заранее. Средства гигиены (тампоны и прокладки) позволяют собирать кровь во время менструации. Решите, какое средство вам нравится больше. Можно начать с прокладок, а затем перейти к тампонам. Купить средства гигиены можно в любом крупном магазине или аптеке.

   • Чтобы закрепить прокладку , поверните ее липкой стороной вниз и прижмите к белью. Прокладка будет впитывать всю кровь. Заменяйте прокладку по мере необходимости, чтобы она не начала испускать запах и не испачкала одежду.
   • Тампон вставляется внутрь влагалища. На коробке с тампонами будет размещена инструкция по применению, которая поможет вам все сделать правильно. Некоторые тампоны имеют специальные пластиковые аппликаторы, с помощью которых вам будет проще их вставлять. После того как вставите тампон, аппликатор нужно будет достать.
   • На конце тампона есть веревочка, за которую нужно будет потянуть, чтобы достать тампон. Заменять тампон нужно каждые 4-8 часов. Тампоны сделаны так, что могут надежно держаться внутри. Не бойтесь, что тампон выскочит или потеряется внутри. Используйте тампоны, имеющие нужную вам степень впитываемости. Никогда не используйте тампон повышенной впитываемости, если у вас умеренное кровотечение. Неправильный подбор тампона и длительное ношение тампона могут вызвать токсический шок - редкую, но опасную инфекцию.
   • Можно также использовать менструальную чашу . Это специальное приспособление, которое вставляется во влагалище и которое можно менять раз в 12 часов. Прежде чем вставить чашу назад, ее нужно опорожнить и помыть.

2. Ухаживайте за кожей , чтобы не допустить образования угревой сыпи. По мере роста организма кожа может становиться более жирной, и у вас может выделяться больше пота. Это объясняется тем, что потовые железы растут, и гормоны начинают оказывать воздействие на организм. У подростков часто бывает угревая сыпь, особенно во время гормональных изменений периода созревания. Могут образовываться черные точки, комедоны, прыщи и кисты. Если у ваших родителей в подростковом возрасте была сыпь, у вас она, скорее всего, тоже будет. Чтобы предотвратить появление угревой сыпи, либо чтобы лечить уже проявившуюся сыпь, следует ухаживать за кожей должным образом.

   • Умывайтесь дважды в день, утром и вечером, мягким средством для умывания под теплой водой. Осторожно втирайте средство для умывания кончиками пальцев. Не трите, не чешите кожу и не выдавливайте прыщи. Не используйте вяжущие вещества, поскольку они могут высушивать и раздражать кожу. Пользуйтесь легким увлажняющим кремом с SPF (фактор защиты от солнца) не менее 15. Это позволит защитить кожу от солнца и не даст ей высохнуть.
   • Если хотите пользоваться косметикой, выбирайте средства на водной основе. На упаковке должно быть написано "не забивает поры" или "гипоаллергенное". Прежде чем лечь спать, смывайте декоративную косметику специальным средством, поскольку если этого не сделать, может образоваться угревая сыпь.
   • Если сыпь усилится, вам нужно будет показаться дерматологу и начать принимать специальные препараты. Чем быстрее вы займетесь этой проблемой, тем быстрее сыпь пройдет и тем меньше шрамов у вас останется.

3. Пользуйтесь дезодорантом. Возможно, вы заметите, что стали потеть больше и что запах пота стал сильнее. Для борьбы с запахом используйте дезодорант или антиперспирант. Купить их можно в магазине или в аптеке.

   • Наносите дезодорант на область подмышек утром после умывания. Если вы много потеете из-за занятий спортом, вам нужно будет повторно наносить его в течение дня.

4. Поговорите с родителями о лифчике , когда ваша грудь станет больше. У многих девочек в возрасте от 8 до 12 лет начинает развиваться грудь. На груди могут появиться болезненные припухлости, и грудь может расти в течение нескольких лет. Груди могут отличаться по размеру, однако они сравняются в размере к моменту, когда их рост остановится. Чтобы поддерживать развивающуюся грудь, следует носить лифчик. Поговорите об этом с родителями.

   • Покупка первого лифчика - это большое событие, поскольку это первый шаг из детства к взрослой жизни. Но если вы стесняетесь покупать лифчик, сходите в магазин с подругой, а не с родителями.

5. Ухаживайте за волосами и кожей головы, чтобы не допустить скопления кожного сала. Гормоны, которые вызывают угревую сыпь, также способствуют выделению большого количества кожного сала на голове. Чтобы этого не происходило, мойте голову через день. Намочите волосы теплой водой, вспеньте шампунь, помассируйте кожу головы и волосы. Не трите, не чешите и не растирайте волосы или кожу головы.

   • Можно также использовать кондиционер - он сделает волосы послушными и менее жирными. Выбирайте средства для жирных волос. Если заметите белые хлопья на плечах, это значит, что у вас появилась перхоть . С перхотью можно бороться с помощью особых шампуней от перхоти.
   • Попробуйте пользоваться средствами для укладки. Покупайте средства не на масляной основе, иначе волосы будут казаться грязными и более жирными.

6. Попробуйте сбривать волосы на теле, когда они начнут расти. Вы заметите, что на ногах, руках, в подмышечных впадинах и на лобке начали расти волосы. Некоторые девочки начинают сбривать волосы на ногах и в подмышках. Это решение каждый принимает сам, и с медицинской точки зрения отсутствие волос в этих местах не дает никаких преимуществ.

   • Если решите брить ноги, используйте специальную бритву для волос на теле, гель для бритья и воду. Попросите родителей показать вам, как брить ноги, поскольку вам нужно будет пользоваться острым лезвием, и важно будет знать, как все делать правильно, чтобы не порезаться. Брейте волосы против роста волос.
   • Если хотите брить подмышки, вспеньте гель для бритья в теплой воде. Волоски в подмышечных впадинах растут в разных направлениях, поэтому вам придется водить бритвой в разные стороны.

   Здоровый образ жизни

   1. Помните, что ваши вес и фигура изменятся. В возрасте между 8 и 12 годами ваши руки, ноги, ладони и стопы будут расти быстрее тела. Иногда вы будете чувствовать себя неуклюжей, но со временем это пройдет, и вам станет комфортнее быть собой.

      • Вы также заметите, что ваша фигура меняется, а вес перераспределятся по телу. На животе, ягодицах и бедрах будет образовываться жир. Это нормально, поскольку это часть развития организма. Все дети развиваются по-разному, поэтому не исключено, что ваше тело будет расти не так, как тела других девочек вашего возраста.

   2. Старайтесь проводить время активно хотя бы час в день. В этом возрасте очень важно двигаться не менее часа в день. Спорт позволит вам поддерживать здоровый вес, послужит профилактикой заболеваний, наполнит энергией и повысит самооценку.

      • Если вы уже увлекаетесь каким-либо видом спорта, начните играть в команде. Поищите команду в своем городе или школе. Поговорите с родителями о серьезных занятиях спортом, особенно если вам это хорошо удается и нравится.
      • Если вы не любите спорт, начните с малого. Попробуйте ходить на йогу или аэробику с подругой и делайте это в течение нескольких недель. Можно раз в неделю посещать спортзал. Ставьте перед собой достижимые цели. С поддержкой друзей и родственников вам удастся сохранить мотивированность.

   3. Спите 8-10 часов каждую ночь. Сон является важным элементом здорового образа жизни, особенно в период роста. 8-10 часов сна в сутки позволят вам делать то, что вам нравится, а также выполнять все свои обязанности, связанные со школой, домашними делами, друзьями, спортом, хобби и увлечениями.

      • Приучите себя ложиться спать и вставать в одно и то же время каждый день. Не ставьте несколько будильников на утро, потому что это может сбить ваши внутренние часы.
      • Перед сном делайте что-нибудь расслабляющее: примите ванну, почитайте книгу, поговорите с подругой или родителями. Не пользуйтесь устройствами с экраном (телефоном, ноутбуком) в постели и не смотрите на ночь телевизор.
      • В вашей спальне должно быть прохладно, темно, тихо и уютно. Приглушите свет, свернитесь под любимым пледом или одеялом и послушайте спокойную музыку - это поможет вам уснуть.

   4. Питайтесь правильно и сбалансированно. Правильное питание даст вам необходимую энергию на день и позволит поддерживать нужный вам вес. Не ешьте вредную пищу и фастфуд каждый день или даже каждую неделю, поскольку в них содержатся пустые калории. Такая пища не насытит вас и не сделает здоровее.

      • Утром ешьте на завтрак пищу, богатую клетчаткой (к примеру, цельнозерновые каши). Можно положить в кашу, йогурт или в смузи пару столовых ложек непереработанных пшеничных отрубей или семян льна .
      • Если в школе вам не удается питаться правильно , попробуйте в школьном кафе покупать не булочки и сосиски в тесте, а фрукты или овощи, рис, гречку. Ограничивайте размер порции: вы должны съедать 120 граммов фруктов и овощей, 150 граммов крупы и небольшую порцию белковой пищи (мяса, фасоли или рыбы).
      • Можно приносить обед с собой. Берите фрукты и овощи, белковую пищу и крупы. Складывайте в рюкзак орехи, сухофрукты, свежие фрукты, чтобы не чувствовать голода в течение дня. Перекусы также будут полезны, если вы занимаетесь спортом или посещаете другие внешкольные занятия, и вам нужна дополнительная энергия.
      • Попросите родителей готовить более полезную еду и составьте меню. Так вы будете знать, что вам предстоит есть всю неделю, и вам будет проще помогать родителям готовить эти блюда.

   5. Не пропускайте приемы пищи и не голодайте. Иногда люди отказываются от еды, чтобы похудеть, однако нехватка пищи собьет режим и запутает ваш организм. Лучше есть три раза в день и заниматься спортом. Это позволит вам поддерживать здоровый вес, и у вас всегда будут силы, необходимые организму для роста и развития.

      • В вашем возрасте вы можете быть склонны к эмоциональному перееданию. Подростки иногда едят, потому что испытывают стресс, от скуки или потому что им грустно. Чтобы этого не происходило, ведите дневник, бегайте или ходите гулять, общайтесь с друзьями, станьте волонтером. Полезные пищевые привычки помогут вам лучше относиться к своему телу и чувствовать себя здоровой.