Το αποτέλεσμα είναι μια προσωπική κλίμακα άγχους. Μέθοδος μέτρησης του άγχους του Taylor. Κλειδί για την κλίμακα άγχους της προσωπικότητας Taylor

ΜΕΘΟΔΟΛΟΓΙΑ
ΜΕΤΡΗΣΕΙΣ ΑΓΧΟΣ
(J. Taylor, προσαρμογή V. G. Norakidze)

ΠΕΡΙΓΡΑΦΗ

Κλίμακα "εκδηλώσεων άγχους"(Manifest Anxiety Scale, MAS) - ένα ερωτηματολόγιο προσωπικότητας. Σχεδιασμένο για τη μέτρηση των εκδηλώσεων του άγχους. Δημοσιεύτηκε από τον J. Taylor το 1953. Οι δηλώσεις κλίμακας επιλέχθηκαν από το σύνολο δηλώσεων του Πολυδιάστατου Καταλόγου Προσωπικότητας της Μινεσότα (MMPI). Η επιλογή των στοιχείων για την κλίμακα των «εκδηλώσεων άγχους» πραγματοποιήθηκε με βάση ανάλυση της ικανότητάς τους να διακρίνουν άτομα με «χρόνιες αντιδράσεις άγχους».

Η επεξεργασία των αποτελεσμάτων της έρευνας πραγματοποιείται παρόμοια με τη διαδικασία MMPI. Ο δείκτης άγχους μετριέται σε κλίμακα T-score. Η Κλίμακα εκδήλωσης άγχους χρησιμοποιείται συχνά ως μία από τις πρόσθετες κλίμακες MMPI. Ταυτόχρονα, το αποτέλεσμα της μέτρησης του άγχους όχι μόνο συμπληρώνει τα δεδομένα στις κύριες κλινικές κλίμακες MMPI, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί επίσης να εμπλέκεται στην ερμηνεία του προφίλ στο σύνολό του. Όπως δείχνουν τα ερευνητικά δεδομένα (J. Reich et al., 1986; J. Henser, V. Mayer, 1986), η κατάσταση του άγχους σχετίζεται με μια αλλαγή στη γνωστική αξιολόγηση του περιβάλλοντος και του εαυτού μας. Με υψηλούς δείκτες του επιπέδου του άγχους, είναι απαραίτητο να τηρείται κάποια προσοχή στην ερμηνεία των δεδομένων αυτοαξιολόγησης.

Το 1975, ο V. G. Norakidze συμπλήρωσε το ερωτηματολόγιο με μια κλίμακα ψεμάτων, η οποία καθιστά δυνατή την κρίση της επιδεικτικότητας και της ανειλικρίνειας στις απαντήσεις.

Το ερωτηματολόγιο περιέχει 60 δηλώσεις και έχει σχεδιαστεί για να αξιολογήσει το επίπεδο του άγχους ως έναν από τους δείκτες προσαρμογής του εργαζομένου στην επαγγελματική δραστηριότητα.

Για ευκολία στη χρήση, κάθε δήλωση προσφέρεται στο υποκείμενο σε ξεχωριστή κάρτα.

Οι δηλώσεις επιλέχθηκαν από το σύνολο δηλώσεων του Πολυδιάστατου Απογραφής Προσωπικότητας της Μινεσότα (MMPI). Επιλέξτε στοιχεία για τη δοκιμή. διενεργήθηκε με βάση μια ανάλυση της ικανότητάς τους να διακρίνουν μεταξύ ατόμων με «χρόνιες αντιδράσεις άγχους». Η δοκιμή διαρκεί 15-30 λεπτά.

Πιο γνωστές είναι οι παραλλαγές της μεθοδολογίας στην προσαρμογή των T. A. Nemchinov και V. G. Norakidze, οι οποίοι το 1975 συμπλήρωσαν το ερωτηματολόγιο με μια κλίμακα ψεύδους, η οποία καθιστά δυνατή την κρίση της αποδεικτικής, ανειλικρίνειας στις απαντήσεις. Και οι δύο εκδόσεις του ερωτηματολογίου χρησιμοποιούνται σε ατομικές και ομαδικές εξετάσεις, μπορούν να λύσουν τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά προβλήματα και μπορούν να συμπεριληφθούν σε μια σειρά από άλλα τεστ.

Εντολή: Διαβάστε την πρώτη δήλωση στο ερωτηματολόγιο. Εάν συμφωνείτε με αυτή τη δήλωση, τότε βάλτε ένα "Χ" στη στήλη "Ναι" του φύλλου απαντήσεων, εάν δεν συμφωνείτε, βάλτε "Χ" στη στήλη "Όχι". Αξιολογήστε και τις 60 δηλώσεις του ερωτηματολογίου με αυτόν τον τρόπο. Προσπαθήστε να δουλέψετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα, ειδικά μην σκέφτεστε τις απαντήσεις, καθώς η πρώτη απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό είναι συνήθως η πιο σωστή. Οι εγγραφές δεν μπορούν να διορθωθούν.

υλικό δοκιμής

1. Μπορώ να δουλεύω για πολύ καιρό χωρίς να κουράζομαι.
2. Πάντα κρατάω τις υποσχέσεις μου, άσχετα αν με βολεύει ή όχι.
3. Συνήθως τα χέρια και τα πόδια μου είναι ζεστά.
4. Σπάνια έχω πονοκεφάλους.
5. Είμαι σίγουρος για τις ικανότητές μου.
6. Η αναμονή με κάνει νευρικό.
7. Μερικές φορές νιώθω ότι δεν είμαι καλός για τίποτα.
8. Συνήθως νιώθω αρκετά χαρούμενος.
9. Δεν μπορώ να εστιάσω σε ένα πράγμα.
10. Ως παιδί, πάντα εκτελούσα αμέσως και με πραότητα ό,τι μου εμπιστεύονταν.
11. Μια φορά το μήνα ή περισσότερο έχω στομαχικές διαταραχές.
12. Συχνά βρίσκομαι να ανησυχώ για κάτι.
13. Νομίζω ότι δεν είμαι πιο νευρικός από τους περισσότερους ανθρώπους.
14. Δεν είμαι πολύ ντροπαλός.
15. Η ζωή για μένα είναι σχεδόν πάντα συνδεδεμένη με πολύ άγχος.
16. Μερικές φορές συμβαίνει να μιλάω για πράγματα που δεν καταλαβαίνω.
17. Δεν κοκκινίζω πιο συχνά από τους άλλους.
18. Συχνά εκνευρίζομαι για μικροπράγματα.
19. Σπάνια παρατηρώ αίσθημα παλμών ή δύσπνοια.
20. Δεν μου αρέσουν όλοι οι άνθρωποι που ξέρω.
21. Δεν μπορώ να κοιμηθώ αν κάτι με ενοχλεί.
22. Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν στενοχωριέμαι εύκολα.
23. Υποφέρω συχνά από εφιάλτες.
24. Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ σοβαρά.
25. Όταν είμαι νευρικός, ιδρώνω περισσότερο.
26. Έχω ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.
27. Στα παιχνίδια προτιμώ να κερδίζω παρά να χάνω.
28. Είμαι πιο ευαίσθητος από τους περισσότερους ανθρώπους.
29. Μερικές φορές τα αδιάκριτα αστεία και οι πνευματισμοί με κάνουν να γελάω.
30. Θα ήθελα να είμαι τόσο χαρούμενος με τη ζωή μου όσο είναι πιθανώς άλλοι.
31. Το στομάχι μου με ενοχλεί πολύ.
32. Είμαι διαρκώς απασχολημένος με τα υλικά και τις επίσημες υποθέσεις μου.
33. Είμαι επιφυλακτικός με κάποιους ανθρώπους παρόλο που ξέρω ότι δεν μπορούν να με πληγώσουν.
34. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι υπάρχουν τέτοιες δυσκολίες μπροστά μου που δεν μπορώ να ξεπεράσω.
35. Μπερδεύομαι εύκολα.
36. Μερικές φορές διεγείρομαι τόσο πολύ που με εμποδίζει να κοιμηθώ.
37. Προτιμώ να αποφεύγω τις συγκρούσεις και τις δυσκολίες.
38. Έχω ναυτίες και εμετούς.
39. Ποτέ δεν άργησα για ραντεβού ή για bot.
40. Μερικές φορές, σίγουρα νιώθω άχρηστος.
41. Μερικές φορές θέλω να βρίζω
42. Σχεδόν πάντα νιώθω άγχος για κάτι ή κάποιον.
43. Ανησυχώ για πιθανές αποτυχίες.
44. Συχνά φοβάμαι ότι πρόκειται να κοκκινίσω.
45. Συχνά με κυριεύει η απελπισία.
46. Είμαι νευρικός και εύκολα διεγερτικός άνθρωπος.
47. Παρατηρώ συχνά ότι τα χέρια μου τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.
48. Νιώθω σχεδόν πάντα πεινασμένος.
49. Μου λείπει η αυτοπεποίθηση.
50. Ιδρώνω εύκολα, ακόμα και τις δροσερές μέρες.
51. Συχνά ονειρεύομαι πράγματα που είναι καλύτερο να μην τα πω σε κανέναν.
52. Σπάνια έχω πόνο στο στομάχι.
53. Μου είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθώ σε οποιαδήποτε εργασία ή εργασία.
54. Έχω περιόδους τόσο μεγάλου άγχους που δεν μπορώ να κάτσω σε ένα μέρος για πολύ.
55. Πάντα απαντώ σε email αμέσως μετά την ανάγνωση.
56. Αναστατώνομαι εύκολα.
57. Δεν κοκκινίζω σχεδόν ποτέ.
58. Έχω πολύ λιγότερους φόβους και φόβους από τους φίλους και τους γνωστούς μου.
59. Μερικές φορές αναβάλλω για αύριο αυτό που πρέπει να γίνει σήμερα.
60. Συνήθως δουλεύω υπό μεγάλη πίεση.

Ερμηνεία: Αρχικά, θα πρέπει να επεξεργαστείτε τα αποτελέσματα στην κλίμακα ψεύδους. Διαγιγνώσκει την τάση να δίνονται κοινωνικά επιθυμητές απαντήσεις. Εάν αυτός ο δείκτης υπερβαίνει τους 6 βαθμούς, τότε αυτό δείχνει την ανειλικρίνεια του θέματος.

Ζυγαριά Ψεύδους

• Απαντήσεις «Ναι» στα στοιχεία: 2, 10.39, 55 υπολογίζονται σε 1 βαθμό.
• Απαντήσεις «Όχι» στα στοιχεία: 16, 20, 28, 29, 41, 51, 59.

Κλίμακα άγχους

• Απαντήσεις «Ναι» στα στοιχεία 6, 7, 9 11, 12, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 27, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40 , 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 53, 54, 56, 60.
• Απαντήσεις «Όχι» στα στοιχεία: 1, 3, 45, 8.13, 14, 17, 19, 22, 43, 52, 57, 58.

Στη συνέχεια υπολογίζεται η συνολική βαθμολογία στην κλίμακα άγχους:

• Οι 40 - 50 βαθμοί θεωρούνται ως δείκτης πολύ υψηλού επιπέδου άγχους.
• 25 - 40 βαθμοί - υποδηλώνει υψηλό επίπεδο άγχους.
• 15 - 25 βαθμοί - περίπου το μέσο (με τάση προς υψηλό) επίπεδο άγχους.
• 5 - 15 βαθμοί - περίπου το μέσο (με τάση προς χαμηλό) επίπεδο άγχους.
• 0 - 5 βαθμοί - περίπου χαμηλό επίπεδο άγχους.

Δημιουργήθηκε για να καθορίσει το επίπεδο του άγχους στα υποκείμενα. Τέτοιες καταστάσεις προκύπτουν σε ένα άτομο ως αποτέλεσμα μιας αλλαγής στη συνειδητή εκτίμηση των άλλων και του εαυτού του. Με βάση τα αποτελέσματα, μπορεί να εξαχθεί ένα συμπέρασμα σχετικά με την επαγγελματική καταλληλότητα του εργαζομένου.

Το άγχος δεν λειτουργεί πάντα ως αρνητικό χαρακτηριστικό, σε μερικούς καταστάσεις ζωήςΣας επιτρέπει να κάνετε τα πράγματα καλύτερα και πιο αποτελεσματικά. Τα άτομα με υψηλά επίπεδα άγχους εκτελούν τις λειτουργίες τους πολύ πιο παραγωγικά όταν επαινούνται για την επιτυχία τους. Με χαμηλό δείκτη, αντίθετα, - όταν μαθαίνουν για τα λάθη τους.

Σε ποιον είναι κατάλληλο το ερωτηματολόγιο;

Το τεστ έχει χρησιμοποιηθεί με επιτυχία τόσο σε ατομικές όσο και σε ομαδικές έρευνες. Είναι δυνατή η διάγνωση ενηλίκων και εφήβων· το ερωτηματολόγιο δεν είναι προσαρμοσμένο για παιδιά. Κατάλληλο για πρόσληψη στην επιχείρηση.

Εντολή

Πρέπει να απαντήσετε σε 60 ερωτήσεις. Για να το κάνετε αυτό, απλώς κάντε κλικ με το ποντίκι δίπλα στη σωστή απάντηση. Για να έχετε πιο ακριβές αποτέλεσμα, προσπαθήστε να μην σκέφτεστε τις ερωτήσεις και απαντήστε γρήγορα.

Αποτελέσματα

Στο ερωτηματολόγιο του, ο Taylor προσδιόρισε πέντε ομάδες:

Πολύ υψηλό επίπεδο άγχους

Μπορεί να υποδηλώνει την παρουσία ψυχικών διαταραχών. Το υποκείμενο νιώθει απειλή, άβολα, άγχος ακόμα και σε εκείνες τις καταστάσεις ζωής που δεν το έχουν αυτό. Είναι πολύ επικριτικός με τον εαυτό του. Υπάρχουν δυσκολίες στη μελέτη, στην εργασία, στην επικοινωνία με τους ανθρώπους, επιθετικότητα απέναντί ​​τους. Ένα άτομο δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει μόνο του.

Η φυσική εκδήλωση εκφράζεται υπερβολικός ιδρώτας, μετεωρισμός, αδυναμία, γρήγορη αναπνοή και καρδιακό παλμό, ερυθρότητα του δέρματος.

Υψηλό επίπεδο

Οι προσωπικότητες αυτής της ομάδας έχουν υψηλή συναισθηματικότητα, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Είναι επιρρεπείς στην κριτική, φοβούνται να εκφράσουν τις απόψεις τους και να εκφράσουν συναισθήματα. Τέτοιοι άνθρωποι αποδίδουν χειρότερα σε στρεσογόνες καταστάσεις. Χρειάζονται αναγνώριση. Μπορεί να υπάρχουν σωματικές εκδηλώσεις άγχους.

Είναι απαραίτητο να μάθουμε πώς να αντιμετωπίζουμε αγχωτικές καταστάσεις και να διατηρήσουμε την ψυχραιμία για να αποτρέψουμε την ανάπτυξη ψυχοσωματικών παθήσεων.

Μέσος (με τάση προς υψηλή) δείκτης

Χαρακτηρίζεται από ήρεμη συναισθηματική κατάσταση, κοινωνικότητα, μέτρια αυτοεκτίμηση. Αυτοί είναι πιο ανοιχτοί άνθρωποι, σε αντίθεση με εκείνους που έχουν υψηλό άγχος. Αλλά μπορούν επίσης να βιώσουν αδικαιολόγητο άγχος όταν δεν υπάρχει προφανής λόγος για αυτό.

Μέσος (με τάση προς χαμηλό) δείκτης

Ένα τέτοιο άτομο έχει τη δική του γνώμη, ξέρει πώς να την εκφράζει και να την υπερασπίζεται. Έχει αρκετά υψηλή αυτοεκτίμηση και ανεξαρτησία απόψεων. Δέχεται την κριτική ήρεμα. Υπάρχει μια τάση για τεμπέληδες. Βιώνοντας εμπειρίες σε εκείνες τις περιπτώσεις που υπάρχει πραγματικά λόγος για αυτό.

χαμηλό βαθμό

Τέτοιοι άνθρωποι μπορεί να φαίνονται αναίσθητοι, τεμπέληδες και ανεύθυνοι. Δεν είναι όμως πάντα έτσι. Είναι επίσης ικανά να βιώσουν φόβο και ένταση, αλλά μόνο τη στιγμή που έχει ήδη προκύψει μια δυνητικά επικίνδυνη κατάσταση.

Στη φύση, τα μέλη του ίδιου είδους μπορούν να αντιμετωπίσουν τα καθήκοντα επιβίωσης με διαφορετικούς τρόπους. Ο υψηλός βαθμός άγχους παρακινεί έντονα ένα άτομο, φέρνοντάς το σε ένταση πολύ πριν προκύψει ο κίνδυνος. Ένας χαμηλός βαθμός επιτρέπει στο άτομο να χαλαρώσει καλά και στη συνέχεια να κινητοποιήσει όλες τις δυνάμεις σε μια συγκεκριμένη στιγμή. Τι καλύτερο; Κάθε γραμμή συμπεριφοράς έχει τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματά της. Επειδή όμως υπάρχουν και οι δύο σήμερα, σημαίνει ότι δικαιολογούνται.

Κάντε το Taylor Quiz τώρα!

Μπορείτε να κάνετε ένα τεστ στον ιστότοπό μας και να προσδιορίσετε τον βαθμό του άγχους σας στην κλίμακα Taylor. Και εάν είναι απαραίτητο, λάβετε μέτρα για τη βελτίωση της εσωτερικής κατάστασης.

Εικόνα επικεφαλίδας -

Δείτε επίσης:
• Μαθήματα - Άγχος και τρόποι για να το ξεπεράσετε στην ηλικία του δημοτικού (Coursework)
• Hellam R. Anxiety Counseling (Έγγραφο)
• Vilnina A.V., Efremov E.V. Σύγχρονες μέθοδοι και μέσα μέτρησης στάθμης στη χημική βιομηχανία (Έγγραφο)
• Εργαστηριακή εργασία №4. Όργανα επιπέδου (Εργαστήριο)
• Smulevich A.B., Κατάθλιψη και συννοσηρικές διαταραχές (Έγγραφο)
• Μεθοδολογία για την αξιολόγηση του επιπέδου των προσόντων των εκπαιδευτικών (Έγγραφο)
• Παρουσίαση - Διάνοιξη υποισορροπημένης γεωτρήσεων (Περίληψη)
• Δίπλωμα - Οι οικογενειακές σχέσεις ως δείκτης ανάπτυξης του άγχους στην ηλικία του Δημοτικού Σχολείου (Πτυχιακή εργασία)
• Περίληψη - Ενδογενής και εξωγενής κατάθλιψη (Περίληψη)
• Ivanova N.F. Ξεπερνώντας το άγχος και τους φόβους σε παιδιά 5-7 ετών (Έγγραφο)
• Koblashova I.V. Διαχείριση Ποιότητας Προϊόντος και Αξιολόγηση Τεχνικού Επιπέδου (Έγγραφο)
• Κανω ΑΝΑΦΟΡΑ. Διάγνωση ανάπτυξης μνήμης σε παιδιά ηλικίας 6 έως 10 ετών (Περίληψη)

n1.doc

Διάγνωση άγχους και κατάθλιψης. Μέθοδος μέτρησης του άγχους της Janet Taylor

Δείτε: Nemchin T.A. Η μελέτη των καταστάσεων άγχους σε ασθενείς με νεύρωση χρησιμοποιώντας ερωτηματολόγιο // Ερωτήσεις σύγχρονης ψυχονευρολογίας. - L., 1966. - S. 235-246.

Αυτό το ερωτηματολόγιο είναι ένα από τα πιο ισχυρά μέσα για την αξιολόγηση του προσωπικού άγχους. Αποτελείται από 50 δηλώσεις. Για ευκολία στη χρήση, κάθε δήλωση προσφέρεται στο υποκείμενο σε ξεχωριστή κάρτα. Σύμφωνα με τις οδηγίες, το υποκείμενο βάζει κάρτες δεξιά και αριστερά, ανάλογα με το αν συμφωνεί ή διαφωνεί με τις δηλώσεις που περιέχονται σε αυτές. Η δοκιμή διαρκεί 15-30 λεπτά.

Κείμενο ερωτηματολογίου

1. Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν είναι εύκολο να με τρελάνεις.

2. Τα νεύρα μου δεν είναι πιο αναστατωμένα από τους άλλους.

3. Σπάνια με πιάνει δυσκοιλιότητα.

4. Σπάνια έχω πονοκεφάλους.

5. Σπάνια κουράζομαι.

6. Σχεδόν πάντα νιώθω αρκετά χαρούμενος.

7. Έχω αυτοπεποίθηση.

8. Δεν κοκκινίζω σχεδόν ποτέ.

9. Σε σύγκριση με τους φίλους μου, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά γενναίο άτομο.

10. Δεν κοκκινίζω περισσότερο από άλλους.

11. Σπάνια έχω καρδιακό παλμό.

12. Συνήθως τα χέρια μου είναι αρκετά ζεστά.

13. Δεν είμαι πιο ντροπαλός από τους άλλους.

14. Μου λείπει η αυτοπεποίθηση.

15. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι δεν είμαι καλός για τίποτα.

16. Έχω περιόδους τέτοιου άγχους που δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.

17. Το στομάχι μου με προβληματίζει πολύ.

18. Δεν έχω το κουράγιο να αντέξω όλες τις δυσκολίες που έρχονται.

19. Θα ήθελα να είμαι τόσο χαρούμενος όσο άλλοι.

20. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι υπάρχουν τέτοιες δυσκολίες μπροστά μου που δεν μπορώ να ξεπεράσω.

21. Έχω συχνά εφιάλτες.

22. Παρατηρώ ότι τα χέρια μου αρχίζουν να τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.

23. Έχω εξαιρετικά ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.

24. Ανησυχώ πολύ για πιθανές αποτυχίες.

25. Έπρεπε να βιώσω φόβο σε εκείνες τις περιπτώσεις που ήξερα σίγουρα ότι τίποτα δεν με απειλούσε.

26. Μου είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή σε οποιαδήποτε εργασία.

27. Δουλεύω με μεγάλη πίεση.

28. Μπερδεύομαι εύκολα.

29. Σχεδόν όλη την ώρα νιώθω άγχος για κάποιον ή κάτι.

30. Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ σοβαρά.

31. Συχνά κλαίω.

32. Με βασανίζουν συχνά κρίσεις εμετού και ναυτίας.

33. Μία φορά το μήνα ή περισσότερο έχω στομαχικές διαταραχές.

34. Συχνά φοβάμαι ότι κοντεύω να κοκκινίσω.

35. Μου είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθώ σε οτιδήποτε.

36. Η οικονομική μου κατάσταση με ανησυχεί πολύ.

37. Συχνά σκέφτομαι πράγματα για τα οποία δεν θα ήθελα να μιλήσω με κανέναν.

38. Είχα περιόδους που το άγχος μου στέρησε τον ύπνο.

39. Κατά καιρούς, όταν είμαι μπερδεμένος, ιδρώνω πολύ, κάτι που με κάνει να ντρέπομαι πολύ.

40. Ακόμα και τις κρύες μέρες, ιδρώνω εύκολα.

41. Μερικές φορές ενθουσιάζομαι τόσο πολύ που μου είναι δύσκολο να κοιμηθώ.

42. Είμαι εύκολα διεγερτικό άτομο.

43. Κατά καιρούς νιώθω εντελώς ανήμπορος.

44. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι τα νεύρα μου είναι πολύ σπασμένα, και κοντεύω να χάσω την ψυχραιμία μου.

45. Συχνά βρίσκομαι να ανησυχώ για κάτι.

46. ​​Είμαι πολύ πιο ευαίσθητος από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους.

47. Νιώθω πείνα σχεδόν όλη την ώρα.

48. Μερικές φορές αναστατώνομαι για μικροπράγματα.

49. Η ζωή για μένα συνδέεται με ασυνήθιστο άγχος.

50. Η αναμονή με κάνει πάντα νευρικό.

Ανάλυση αποτελεσμάτων. Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της μελέτης σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο πραγματοποιείται με καταμέτρηση του αριθμού των απαντήσεων του υποκειμένου, υποδεικνύοντας άγχος.

Κάθε απάντηση «ναι» στις προτάσεις 14 έως 50 και «όχι» στις προτάσεις 1 έως 13 αξίζει 1 βαθμό.

Το αποτέλεσμα των 40-50 πόντων θεωρείται ως δείκτης πολύ υψηλού επιπέδου άγχους.

Το αποτέλεσμα των 25-40 πόντων υποδηλώνει υψηλό επίπεδο άγχους. Το αποτέλεσμα 15-25 πόντων είναι περίπου το μέσο (με τάση προς υψηλό) επίπεδο. Το αποτέλεσμα 5-15 πόντων είναι περίπου το μέσο (με τάση προς χαμηλό) επίπεδο. Το αποτέλεσμα των 0-5 πόντων υποδηλώνει χαμηλό επίπεδο άγχους.

Νοσοκομειακή κλίμακα άγχους και κατάθλιψης (HADS)

Δείτε: Zigmond A.S., Snaith R.P. Η κλίμακα άγχους και κατάθλιψης του νοσοκομείου // Acta Psychiatr. Scand. - 1983. - Τόμ. 67. - Σ. 361-370.

Η κλίμακα αναπτύχθηκε από τους A. S. Zigmond και R. P. Snaith το 1983 για να προσδιορίσει και να αξιολογήσει τη σοβαρότητα της κατάθλιψης και του άγχους στη γενική ιατρική πρακτική. Τα πλεονεκτήματα της υπό συζήτηση κλίμακας είναι η ευκολία χρήσης και επεξεργασίας (η συμπλήρωση της ζυγαριάς δεν απαιτεί πολύ χρόνο και δεν προκαλεί δυσκολίες στον ασθενή), γεγονός που μας επιτρέπει να το προτείνουμε για χρήση στη γενική σωματική πρακτική για την πρωτογενή ανίχνευση του άγχους και της κατάθλιψης σε ασθενείς (screening). Η κλίμακα έχει υψηλή διακριτική εγκυρότητα για δύο διαταραχές: το άγχος και την κατάθλιψη. Για πιο λεπτομερή προσδιορισμό της πάθησης και παρακολούθηση της περαιτέρω δυναμικής της, συνιστάται η χρήση πιο ευαίσθητων κλινικών κλιμάκων (για παράδειγμα, η κλίμακα κατάθλιψης Hamilton (HDRS), η κλίμακα αξιολόγησης άγχους Hamilton (HARS), η κατάθλιψη Montgomery-Asberg Κλίμακα αξιολόγησης (MADRS), το Κατάθλιψη Απογραφή Beck (BDI).

Κατά τη διαμόρφωση της κλίμακας HADS, οι συγγραφείς απέκλεισαν συμπτώματα άγχους και κατάθλιψης, τα οποία μπορούν να ερμηνευθούν ως εκδήλωση σωματικής νόσου (για παράδειγμα, ζάλη, πονοκεφάλους κ.λπ.). Τα στοιχεία της υποκλίμακας κατάθλιψης επιλέγονται από μια λίστα με τα πιο κοινά παράπονα και συμπτώματα και αντικατοπτρίζουν κυρίως την ανηδονική συνιστώσα της καταθλιπτικής διαταραχής. Τα στοιχεία της υποκλίμακας άγχους βασίζονται στην αντίστοιχη ενότητα της τυποποιημένης κλινικής συνέντευξης του Present State Examination και της προσωπικής κλινικής εμπειρίας των συγγραφέων και αντικατοπτρίζουν κυρίως ψυχολογικές εκδηλώσεις άγχους.

Η κλίμακα δοκιμάστηκε από τους συγγραφείς σε περισσότερους από 100 ασθενείς σωματικών νοσοκομείων (16-65 ετών) που έπασχαν από διάφορες σωματικές παθήσεις. Τα δεδομένα που ελήφθησαν συσχετίστηκαν με τα αποτελέσματα της αξιολόγησης εμπειρογνωμόνων. Στη συνέχεια, η κλίμακα δοκιμάστηκε για εσωτερική συνέπεια και διακριτική εγκυρότητα. Στο τέλος της ανάλυσης της εγκυρότητας της κλίμακας, αποδείχθηκε η ανεξαρτησία των δεικτών από τις ιδιαιτερότητες και τη βαρύτητα της σωματικής νόσου.

Η τεχνική έχει σχεδιαστεί για να μετρήσει το επίπεδο του άγχους.

Περιγραφή δοκιμής

Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από 50 δηλώσεις. Μπορεί να παρουσιαστεί στο υποκείμενο είτε ως λίστα είτε ως σύνολο καρτών με δηλώσεις.

Οδηγίες για το τεστ

Καλείστε να εξοικειωθείτε με ένα σύνολο δηλώσεων σχετικά με τα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα. Εάν συμφωνείτε με τη δήλωση, απαντήστε "Ναι", εάν δεν συμφωνείτε - "Όχι". Μην σκέφτεστε για πολύ, η πρώτη απάντηση που σας έρχεται στο μυαλό είναι σημαντική.

υλικό δοκιμής

1. Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν είναι εύκολο να με εκνευρίσεις.
2. Τα νεύρα μου δεν είναι πιο αναστατωμένα από τα νεύρα των άλλων.
3. Σπάνια με πιάνει δυσκοιλιότητα.
4. Σπάνια έχω πονοκεφάλους.
5. Σπάνια κουράζομαι.
6. Σχεδόν πάντα νιώθω αρκετά χαρούμενος.
7. Είμαι σίγουρος.
8. Δεν κοκκινίζω σχεδόν ποτέ.
9. Σε σύγκριση με τους φίλους μου, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά γενναίο άτομο.
10. Δεν κοκκινίζω πιο συχνά από τους άλλους.
11. Σπάνια έχω καρδιακό παλμό.
12. Συνήθως τα χέρια μου είναι αρκετά ζεστά.
13. Δεν είμαι πιο ντροπαλός από τους άλλους.
14. Μου λείπει η αυτοπεποίθηση.
15. Μερικές φορές νιώθω ότι δεν είμαι καλός για τίποτα.
16. Έχω περιόδους τόσο άγχους που δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.
17. Το στομάχι μου με ενοχλεί πολύ.
18. Δεν έχω το κουράγιο να αντέξω όλες τις δυσκολίες που έρχονται.
19. Θα ήθελα να είμαι τόσο χαρούμενος όσο άλλοι.
20. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι υπάρχουν τέτοιες δυσκολίες μπροστά μου που δεν μπορώ να ξεπεράσω.
21. Έχω συχνά εφιάλτες.
22. Παρατηρώ ότι τα χέρια μου αρχίζουν να τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.
23. Έχω εξαιρετικά ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.
24. Ανησυχώ πολύ για πιθανές αποτυχίες.
25. Έπρεπε να βιώσω φόβο σε εκείνες τις περιπτώσεις που ήξερα σίγουρα ότι τίποτα δεν με απειλούσε.
26. Μου είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή σε οποιαδήποτε εργασία.
27. Δουλεύω υπό μεγάλη πίεση.
28. Μπερδεύομαι εύκολα.
29. Σχεδόν όλη την ώρα νιώθω άγχος για κάποιον ή κάτι.
30. Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ σοβαρά.
31. Συχνά κλαίω.
32. Υποφέρω συχνά από εμετούς και ναυτία.
33. Μια φορά το μήνα ή περισσότερο έχω στομαχικές διαταραχές.
34. Συχνά φοβάμαι ότι πρόκειται να κοκκινίσω.
35. Μου είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθώ σε οτιδήποτε.
36. Η οικονομική μου κατάσταση με ανησυχεί πολύ.
37. Συχνά σκέφτομαι πράγματα για τα οποία δεν θα ήθελα να μιλήσω με κανέναν.
38. Είχα περιόδους που το άγχος μου στέρησε τον ύπνο.
39. Κατά καιρούς, όταν μπερδεύομαι, ιδρώνω πολύ, κάτι που με κάνει να ντρέπομαι πολύ.
40. Ακόμα και τις κρύες μέρες, ιδρώνω εύκολα.
41. Μερικές φορές ενθουσιάζομαι τόσο πολύ που μου είναι δύσκολο να κοιμηθώ.

Απαιτείται εγγραφή

Για να δείτε το υλικό στο σύνολό του, πρέπει να εγγραφείτε ή να εισέλθετε στον ιστότοπο.

Προσοχή!
1. Κανείς δεν θα δειστα αποτελέσματα των δοκιμών, το όνομά σας ή τη φωτογραφία σας. Αντίθετα, θα αναφέρονται μόνο το φύλο και η ηλικία. Για παράδειγμα, " Γυναίκα, 23" ή " Άντρας, 31“.
2. Το όνομα και η φωτογραφία θα είναι ορατά μόνο σε σχόλια ή άλλες αναρτήσεις στον ιστότοπο.
3. Δικαιώματα στο VK: Πρόσβαση στη λίστα φίλων" και " Πρόσβαση ανά πάσα στιγμή” απαιτούνται για να μπορείτε να δείτε τα τεστ που πέρασαν οι φίλοι σας και να δείτε πόσες απαντήσεις σε ποσοστό έχετε ταιριάξει. Εν οι φίλοι δεν θα δουναπαντήσεις σε ερωτήσεις και τα αποτελέσματα των δοκιμών σας και δεν θα δείτε τα αποτελέσματά τους (βλ. παράγραφο 1).
4. Με την εξουσιοδότηση στον ιστότοπο, δίνετε άδεια για την επεξεργασία προσωπικών δεδομένων.

Κλειδί για τη δοκιμή

Μετράται ο αριθμός των απαντήσεων του υποκειμένου, που υποδηλώνει άγχος.

• απαντήσεις" Ναί» στις δηλώσεις: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
• απαντήσεις" Δεν» για δηλώσεις: 1, 2, 3.4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Οι απαντήσεις που ταιριάζουν με το κλειδί αποτιμώνται σε 1 βαθμό. Οι πόντοι αθροίζονται.

Αξιολόγηση των αποτελεσμάτων των δοκιμών

• 40-50 βαθμοίθεωρείται ως δείκτης πολύ υψηλού επιπέδου άγχους,
• 25-40 βαθμοίδείχνουν υψηλό επίπεδο άγχους,
• 15-25 πόντοι- σχετικά με το μέσο (με τάση προς υψηλό) επίπεδο άγχους,
• 5-15 πόντοι– σχετικά με το μέσο (με τάση προς χαμηλό) επίπεδο άγχους,
• 0-5 πόντοι- χαμηλά επίπεδα άγχους.

Πηγές

• κλίμακα προσωπικότηταςεκδηλώσεις άγχους (J.Taylor, προσαρμογή T.A. Nemchin)/ Διαγνωστικά συναισθηματικής και ηθικής ανάπτυξης. Εκδ. και συγκρ. I.B. Dermanova. - SPb., 2002. S.126-128.

ΜΕΘΟΔΟΣ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΤΟΥ ΑΓΧΟΥΣ TAYLOR

ADAPTATION T. A. NEMCHINOV

Το ερωτηματολόγιο αποτελείται από 50 δηλώσεις. Για ευκολία στη χρήση, κάθε δήλωση προσφέρεται στο υποκείμενο σε ξεχωριστή κάρτα. Σύμφωνα με τις οδηγίες, το υποκείμενο βάζει κάρτες δεξιά και αριστερά, ανάλογα με το αν συμφωνεί ή διαφωνεί με τις δηλώσεις που περιέχονται σε αυτές. Η δοκιμή διαρκεί 15-30 λεπτά.

υλικό δοκιμής

Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν είναι εύκολο να με εκνευρίσεις.

Τα νεύρα μου δεν είναι πιο αναστατωμένα από αυτά των άλλων ανθρώπων.

Σπάνια με πιάνει δυσκοιλιότητα.

Σπάνια έχω πονοκεφάλους.

Σπάνια κουράζομαι.

Σχεδόν πάντα νιώθω αρκετά χαρούμενος

Είμαι σίγουρος.

9. Σε σύγκριση με τους φίλους μου, θεωρώ τον εαυτό μου αρκετά γενναίο άτομο.

Σπάνια έχω καρδιακό παλμό.

Συνήθως τα χέρια μου είναι αρκετά ζεστά.

Δεν είμαι πιο ντροπαλός από τους άλλους.

Έχω περιόδους τόσο άγχους που δεν μπορώ να κάτσω ήσυχος.

18. Δεν έχω το κουράγιο να αντέξω όλες τις δυσκολίες που έρχονται.

Θα ήθελα να είμαι τόσο χαρούμενος όσο άλλοι.

Μερικές φορές μου φαίνεται ότι έχω συσσωρεύσει τέτοιες δυσκολίες που δεν μπορώ να ξεπεράσω.

Έχω συχνά εφιάλτες.

Παρατηρώ ότι τα χέρια μου αρχίζουν να τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.

Έχω εξαιρετικά ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.

Ανησυχώ πολύ για πιθανές αποτυχίες.

Έπρεπε να βιώσω φόβο σε εκείνες τις περιπτώσεις που ήξερα σίγουρα ότι τίποτα δεν με απειλούσε.

Μου είναι δύσκολο να συγκεντρωθώ στη δουλειά ή σε οποιαδήποτε εργασία.

Δουλεύω υπό μεγάλη πίεση.

Σχεδόν όλη την ώρα νιώθω άγχος εξαιτίας κάποιου ή λόγω κάτι.

Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ σοβαρά.

Συχνά κλαίω.

Υποφέρω συχνά από εμετούς και ναυτία.

Μου είναι πολύ δύσκολο να συγκεντρωθώ σε οτιδήποτε.

Η οικονομική μου κατάσταση με ανησυχεί πολύ.

37. Συχνά σκέφτομαι πράγματα για τα οποία δεν θα ήθελα να μιλήσω με κανέναν.

Είχα περιόδους που το άγχος μου στέρησε τον ύπνο.

Κατά καιρούς, όταν μπερδεύομαι, ιδρώνω πολύ, κάτι που με κάνει να ντρέπομαι πολύ.

Ακόμα και τις κρύες μέρες, ιδρώνω εύκολα.

Μερικές φορές ενθουσιάζομαι τόσο πολύ που μου είναι δύσκολο να κοιμηθώ.

Είμαι ένας εύκολα διεγερτικός άνθρωπος.

43. Κατά καιρούς νιώθω εντελώς άχρηστος.

44. Μερικές φορές μου φαίνεται ότι τα νεύρα μου είναι πολύ σπασμένα, και κοντεύω να χάσω την ψυχραιμία μου.

45. Συχνά βρίσκομαι να ανησυχώ για κάτι.

46. ​​Είμαι πολύ πιο ευαίσθητος από τους περισσότερους ανθρώπους.

47. Νιώθω πείνα σχεδόν όλη την ώρα.

48. Μερικές φορές αναστατώνομαι για μικροπράγματα.

49. Η ζωή για μένα συνδέεται με ασυνήθιστο άγχος.

50. Η αναμονή με κάνει πάντα νευρικό.

Η αξιολόγηση των αποτελεσμάτων της μελέτης σύμφωνα με το ερωτηματολόγιο πραγματοποιείται με μέτρηση του αριθμού των απαντήσεων του υποκειμένου, υποδεικνύοντας άγχος.

Κάθε απάντηση «ναι» στις δηλώσεις 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 και η απάντηση "όχι" στις προτάσεις 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 , 8, 9, 10, 11, 12, 13 αξίζει 1 βαθμό.

Συνολική βαθμολογία: 40-50 βαθμοί - δείκτης πολύ ψηλάεπίπεδο άγχους?

25-40 βαθμοί - υψηλόςεπίπεδο άγχους?

15-25 βαθμοί - μεσαία με τάση προς υψηλήεπίπεδο;

5-15 βαθμοί - μεσαία με τάση προς χαμηλήεπίπεδο

0-5 βαθμοί - μικρόςεπίπεδο άγχους.

Το 1975, ο V. G. Norakidze συμπλήρωσε το ερωτηματολόγιο με μια κλίμακα ψεμάτων, η οποία καθιστά δυνατή την κρίση της επιδεικτικότητας και της ανειλικρίνειας στις απαντήσεις. Μια έκδοση αυτού του ερωτηματολογίου φαίνεται παρακάτω.

Κλίμακα άγχους

Μπορώ να δουλεύω για πολύ καιρό χωρίς να κουράζομαι.

Πάντα κρατάω τις υποσχέσεις μου, άσχετα αν με βολεύει ή όχι.

Συνήθως τα χέρια και τα πόδια μου είναι ζεστά.

Σπάνια έχω πονοκεφάλους.

Είμαι σίγουρος για τις ικανότητές μου.

Η αναμονή με κάνει νευρικό.

Μερικές φορές νιώθω ότι δεν είμαι καλός για τίποτα.

Συνήθως νιώθω αρκετά χαρούμενος.

Δεν μπορώ να εστιάσω μόνο σε ένα.

Ως παιδί, πάντα εκτελούσα αμέσως και με πραότητα ό,τι μου εμπιστεύονταν.

Μια φορά το μήνα ή περισσότερο έχω στομαχικές διαταραχές.

Συχνά βρίσκομαι να ανησυχώ για κάτι.

Νομίζω ότι δεν είμαι πιο νευρικός από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους.

Δεν είμαι πολύ ντροπαλός.

Η ζωή για μένα είναι σχεδόν πάντα συνδεδεμένη με πολύ άγχος.

Μερικές φορές συμβαίνει να μιλάω για πράγματα που δεν καταλαβαίνω.

Δεν κοκκινίζω πιο συχνά από τους άλλους.

Συχνά εκνευρίζομαι για μικροπράγματα.

Σπάνια παρατηρώ αίσθημα παλμών ή δύσπνοια.

Δεν μου αρέσουν όλοι οι άνθρωποι που ξέρω.

Δεν μπορώ να κοιμηθώ αν κάτι με ενοχλεί.

Συνήθως είμαι ήρεμη και δεν στενοχωριέμαι εύκολα.

Υποφέρω συχνά από εφιάλτες.

Τείνω να παίρνω τα πάντα πολύ σοβαρά.

Όταν είμαι νευρικός, ιδρώνω περισσότερο.

Έχω ανήσυχο και διακοπτόμενο ύπνο.

Στα παιχνίδια προτιμώ να κερδίζω παρά να χάνω.

Είμαι πιο ευαίσθητος από τους περισσότερους άλλους ανθρώπους.

Μερικές φορές τα αδιάκριτα αστεία και οι πνευματισμοί με κάνουν να γελάω.

Θα ήθελα να είμαι τόσο ικανοποιημένος με τη ζωή μου όσο είναι πιθανώς άλλοι.

Το στομάχι μου με ενοχλεί πολύ.

Είμαι διαρκώς απασχολημένος με τα υλικά και τις επίσημες υποθέσεις μου.

Είμαι επιφυλακτικός με κάποιους ανθρώπους παρόλο που ξέρω ότι δεν μπορούν να με πληγώσουν.

Μερικές φορές μου φαίνεται ότι υπάρχουν τέτοιες δυσκολίες μπροστά μου που δεν μπορώ να ξεπεράσω.

Μπερδεύομαι εύκολα.

Μερικές φορές ενθουσιάζομαι τόσο πολύ που με εμποδίζει να κοιμηθώ.

Προτιμώ να αποφεύγω τις συγκρούσεις και τις δυσκολίες.

Έχω ναυτίες και εμετούς.

Ποτέ δεν άργησα για ραντεβού ή δουλειά.

Μερικές φορές, σίγουρα νιώθω άχρηστος.

Μερικές φορές θέλω να βρίζω.

Σχεδόν πάντα νιώθω άγχος για κάτι ή κάποιον.

Ανησυχώ για πιθανές αποτυχίες.

Συχνά φοβάμαι ότι πρόκειται να κοκκινίσω.

Συχνά με κυριεύει η απελπισία.

Είμαι νευρικός και εύκολα διεγερτικός άνθρωπος.

Παρατηρώ συχνά ότι τα χέρια μου τρέμουν όταν προσπαθώ να κάνω κάτι.

Νιώθω σχεδόν πάντα πεινασμένος.

Μου λείπει η αυτοπεποίθηση.

Ιδρώνω εύκολα ακόμα και τις δροσερές μέρες.

Συχνά ονειρεύομαι πράγματα που είναι καλύτερο να μην τα πω σε κανέναν.

Σπάνια έχω πόνο στο στομάχι.

Μου είναι πολύ δύσκολο να επικεντρωθώ σε οποιαδήποτε εργασία ή εργασία.

Έχω περιόδους τόσο έντονου άγχους που δεν μπορώ να κάτσω σε ένα μέρος για πολύ.

Πάντα απαντώ σε email αμέσως μετά την ανάγνωση.

Αναστατώνομαι εύκολα.

Δεν κοκκινίζω σχεδόν ποτέ.

Έχω πολύ λιγότερους διάφορους φόβους και φόβους από τους φίλους και τους γνωστούς μου.

Μερικές φορές αναβάλλω για αύριο αυτό που πρέπει να γίνει σήμερα.

Συνήθως δουλεύω υπό μεγάλη πίεση.

Θεραπευτική αγωγή. Απαντήσεις «Ναι» στις δηλώσεις 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 και «όχι» απαντήσεις στις προτάσεις 1, 3, 4, 5, 8, 14, 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Οι απαντήσεις «ναι» στα σημεία 2, 10, 55 και «όχι» στα σημεία 16, 20, 27, 29, 41, 51, 59 θεωρούνται ψευδείς.
Και οι δύο εκδόσεις του ερωτηματολογίου χρησιμοποιούνται σε ατομικές και ομαδικές εξετάσεις, είναι ικανές να λύσουν τόσο θεωρητικά όσο και πρακτικά προβλήματα και μπορούν να συμπεριληφθούν σε μια σειρά από άλλα τεστ.