Kako izbrati prave blazinice in jih pravilno uporabljati. Verjetno ste narobe uporabljali higienske vložke! Majhna odprtina Kako pravilno pritrditi blazinico med menstruacijo

Če bi lahko izume ocenjevali glede na njihovo pomembnost za človeštvo, bi ženske blazinice očitno dobile pet plus. In to ni presenetljivo, saj so se šele s pojavom teh higienskih pripomočkov nežnejši spol končno počutili zaščitene tudi v teh ne ravno lahkih dneh zase.

Kar se je včasih uporabljalo namesto blazinic - vata, zavita v plast gaze, robčki za robčke- ni bila zanesljiva zaščita pred uhajanjem, zaradi česar so se morale ženske med menstruacijo držati številnih omejitev: ne hodite v belih ali tesnih oblačilih, ne ukvarjajte se s telesno vzgojo, izključite dejavnosti na prostem. In koliko je stalo to, da sem »za vsak slučaj« nosil s seboj cel komplet prve pomoči iz gaze in vate? Možnost uporabe vložkov je rešila ženske pred številnimi težavami in omogočila, da "kritični dnevi" niso tako kritični.

Tesnilo je vpojni trak blaga, ki je zgoraj in spodaj prekrit s posebnim materialom, ki preprečuje odtekanje menstrualnega toka. Prej je bila vpojna plast narejena iz puhaste celuloze, ki pa jo je zdaj nadomestil tanjši material. Zgornji del tesnila je prekrit s posebno porozno plastjo, ki medtem ko prepušča tekočino, preprečuje njeno uhajanje. Na spodnji strani vložka je plast lepila, s katerim je pritrjen na spodnje perilo.

Pravzaprav je vprašanje "Kako uporabljati ženske vložke?" ne povzroča zmede niti med najmlajšimi dekleti, ki so se prvič srečale s potrebo po uporabi tega higienskega izdelka. Vendar se za vsak slučaj spomnimo, da so tesnila s krili in brez njih. Prva možnost je boljša, ker ščiti robove perila pred madeži, poleg tega krila varneje pritrdijo blazinico na spodnjice in zmanjšajo verjetnost, da bi se med hojo premikala. Če imate veliko krvi, je bolje izbrati vložke s krilci, saj so bolj vpojni. Vpojnost blazinice določa število kapljic. Dve kapljici - za šibek izcedek sta primerni za prve dni menstruacije, tri do štiri kapljice - za zmerne, štiri do pet kapljic - za močan izcedek. Zato je za pravilno in racionalno uporabo vložkov potrebno na začetku določiti obilo izločkov. Kako narediti? Če opazite, da morate zamenjati blazinice približno enkrat na uro ali pogosteje, morate izbrati možnost z veliko "kapljicami". za nočni čas je treba uporabiti posebna "nočna" tesnila, ki so za razliko od navadnih daljša in širša. Če jih v trgovini ni, lahko preprosto izberete možnost z velikim številom kapljic.

Kaj delam narobe oziroma kako pravilno uporabljati blazinice?

Zgodi se tudi, da se "te dnevi" začnejo nepričakovano, pa ni pri roki potrebne predmete higiena. Kaj storiti v tem primeru? Mnoga dekleta sprašujejo, ali je mogoče uporabljati dnevne vložke, če navadnih začasno ni. Odgovor je lahko, vendar so primerne samo za prve in zadnje dni, ko izcedek ni zelo obilen. Preostanek časa je bolje uporabiti gazo ali mehko krpo.

Vprašanje, zakaj so vložki potrebni, se pojavi pri vsakem dekletu na predvečer začetka menstruacije. Takšni izdelki za osebno higieno so potrebni ženskam med kritični dnevi za zaščito perila in oblačil pred izločki. Obstajajo tudi druge vrste higienskih pripomočkov, ki jih je mogoče uporabljati vsak dan v različnih fazah menstrualnega cikla. Da ta sredstva ne povzročajo nelagodja, morate poznati osnovna pravila za njihovo uporabo.

obstajati različne vrste higienski izdelki, ki se razlikujejo po dizajnu, materialih, vpojnosti, namenjeni vsakodnevni uporabi ali uporabi samo med menstruacijo. Poleg tega se razlikujejo po posameznih značilnostih. Da bi uporaba takšnih izdelkov prinesla le udobne občutke, mora dekle vedeti, zakaj je potrebno določeno tesnilo in kako ga pravilno uporabljati.

Vrste tesnil

Obstaja več sort, ki se med seboj razlikujejo po dodatnih elementih ali splošnih značilnostih:

1. Prisotnost kril. Najpogosteje ženske nosijo vložke s krilci, da se izognejo nevarnosti luščenja in puščanja. Ženski higienski izdelki, ki teh elementov nimajo, se lahko spontano premikajo, zmečkajo, zato ne zagotavljajo 100-odstotne zaščite pred iztekanjem, tudi če so prvotno pravilno nameščeni.
2. Debelina. Debele blazinice so označene z "Classic", tanke pa z oznako "Ultra". Prvi so narejeni iz naravnega bombaža - vate, drugi pa iz specifičnih, teksturiranih, gelastih plasti, ki vpijajo vlago in jo zadržujejo v izdelku.
3. Oblika primerna za klasične hlačke ali tange. Navadni distančniki imajo enako širino po celotni dolžini izdelka. In higienski izdelki za tangice se zožijo od vrha do dna in ponavljajo obliko spodnjic.
4. Prisotnost arome. Sodobne blazinice so izdelane z in brez dišav. Če dekle nenehno čuti neprijeten vonj menstrualnega toka, je treba dati prednost aromatiziranim izdelkom.
5. vpojna sposobnost. Izdelki za žensko higieno se proizvajajo z različnimi stopnjami vpojnosti, ki so prikazane na embalaži v obliki kapljic: od ena do osem. Če ženska krvavi preveč, mora izbrati dodatke, ki imajo na embalaži največje število kapljic. Za minimalno izcedek so na embalaži narisane higienske hlačne vložke ali tiste z 1 kapljico.

Poleg tega obstajajo dodatki za večkratno uporabo za kritične dni. So higienski izdelki iz tekstila, pritrjeni na perilo z gumbi ali Velcro. Prilega se notranjosti veliko število vpojne kroglice.

Zelo pomembno je izbrati prave, saj se morajo ujemati z velikostjo tesnila. Več o tem v našem članku na spletni strani.

kaj potrebuješ

Vložke je treba uporabljati za predvideni namen, to je za absorbiranje menstrualnega toka. Takšna sredstva se razlikujejo po namenu, odvisno od tega, zakaj dekleta potrebujejo blazinice:

1. Dnevne ali klasične dodatke ženske uporabljajo od prvega dne menstruacije. Podobna sredstva lahko izberete po 3 kapljicah, navedenih na embalaži. Ti izdelki so zmerne dolžine, zaradi česar so udobni, če je ženska v pokončnem položaju ali sedi. Pri uporabi v ležečem položaju obstaja velika nevarnost puščanja.
2. Mnoga dekleta zanimajo, zakaj ženske potrebujejo nočne vložke. Takšni ženski higienski predmeti se uporabljajo med spanjem. Ti izdelki imajo povečano dolžino, ki dolgo časa ščiti pred puščanjem. Ti higienski predmeti dobro absorbirajo tekočino, zato jih ponoči ni treba menjati. Podobni dodatki za kritične dni je mogoče prepoznati po prisotnosti vsaj 5-6 kapljic na pakiranju.
3. Hlačne vložke lahko dekleta uporabljajo skozi celoten menstrualni ciklus. Lahko jih nosimo za zaščito spodnjega perila pred različnimi izcedki iz nožnice. Ženske uporabljajo tudi odišavljene izdelke za odstranjevanje vonjav. Med menstruacijo pri dekletih se ne uporabljajo, saj se tanka struktura hitro napolni z menstrualnim tokom. Edina izjema je zadnji dan menstruacije, prve ure po njenem nastopu.

Kako uporabiti

Da ne bi povzročali nelagodja pri uporabi higienskih izdelkov, morate vedeti, kako uporabljati higienske vložke. V tem primeru je treba upoštevati ne le mesto pritrditve higienskega izdelka, temveč tudi lokacijo njegove vpojne strani, pritrditev dodatnih elementov - kril.

Kako lepiti

Da uporaba izdelka v kritičnih dneh ni povezana z nelagodjem pri deklici, mora biti ta higienski izdelek pravilno pritrjen. Kako pravilno namestiti blazinico:

• preden si nadenete higienske izdelke, si roke temeljito umijete z milom;
• intimna mesta se očistijo s prtičkom ali vodo;
• embalaža se odpre, lepljiva stran dodatka se loči od zaščitnega traku in se namesti na notranjo stran spodnjega perila, tako da sredina izdelka sovpada z odebelitvijo na kratkih hlačah;
• dodatek previdno pritisnemo na tkanino, da preprečimo nevarnost odlepljenja.

Najpogosteje ženske uporabljajo blazinice s krilci. Da bi jih pravilno oblekli, morate uporabiti prejšnja navodila, nato pa sledite še enemu koraku: odstranite zaščitne trakove z dodatnih pritrdilnih elementov, nato pa njihov lepljivi rob pritrdite na nasprotno stran spodnjic.

Kdaj spremeniti

Odgovor na vprašanje, kako uporabljati ženske blazinice, vključuje informacije ne le o tem, kako pritrditi te izdelke, ampak tudi o tem.

Ko si punčka nadene blazinico, jo lahko nosite največ 3-4 ure. Po tem času je treba vložek nujno zamenjati, tudi če higienski izdelek ni popolnoma napolnjen.

Če opazite deklico, je treba nov izdelek obleči takoj, ko je prejšnji napolnjen do polovice.

Vsake 3-4 ure je treba menjati tudi dnevne higienske vložke. Kdaj različne situacije ki vam ne omogočajo spreminjanja izdelka, ga preprosto odstranite. Takšen ukrep bo odpravil verjetnost vstopa patogene mikroflore v genitalno področje in razvoja okužbe. Če ga je mogoče nadomestiti z drugimi higienskimi izdelki.

Navodilo

Izberite blazinice, ki so prave za vas. Večina ginekologov med obdobjem nedvoumno glasuje za ta higienski izdelek in ne za tampone. Trg je zdaj poln najrazličnejših blagovnih znamk in tipov tesnil, vendar včasih traja več kot eno leto eksperimentiranja, da se najdejo najprimernejša. Pri izbiri tega higienskega izdelka bodite najprej pozorni na kakovost zgornjega sloja, saj lahko slabokakovosten premaz pogosto povzroči alergije ali draženje. Zato ne smete varčevati in izbirati možnosti.

Drugič, upoštevajte vpojnost vaših blazinic. Odvisno od tega, ali gre za začetek, sredino ali konec menstruacije, je izcedek lahko obilen ali skromen. Zato morate izbrati blazinice z določenim številom kapljic. Običajno je navedeno na embalaži. V skladu s tem, več kot je navedenih kapljic, več blazinic lahko absorbira. Izberite jih glede na osebne značilnosti in število dodelitev za ta trenutek. Številna tesnila so zdaj na voljo s "krilci". So zelo udobne, še posebej, če dekle vodi aktiven življenjski slog in se veliko giblje.

Zamenjajte tesnilo pravilno in pravočasno. Prva stvar, na katero morate biti pozorni, je, kako pogosto morate menjati higienske vložke. Priporočljivo je, da to storite vsake 3-4 ure, kljub dejstvu, da tesnilo v tem času morda ni popolnoma napolnjeno in umazano. To se naredi predvsem zaradi higiene in za preprečevanje težav z zdravjem žensk. Navsezadnje so ženski spolni organi zelo dovzetni za mikrobe in se jim ne sme dovoliti širjenja v intimni mikroflori.

Pred vsako menjavo vložkov se morate temeljito umiti, spet zaradi čistoče in higiene. Poleg tega si pred menjavo vložka temeljito umijte roke z milom in vodo. Če je tesnilo v individualni embalaži, kar je zaželeno, jo vzemite ven in te embalaže ne zavrzite – še vedno jo boste potrebovali. Sedaj odlepite dolg trak na spodnji strani blazinice in ga nalepite na tisti del spodnjic, ki je med nogami. Poskusite namestiti tesnilo na sredino, ne da bi šli preveč naprej ali nazaj. Zdaj lahko odlepite nalepke, ki se nahajajo na krilih, in jih zavijete na zunanji del spodnjic. To je to: zelo preprosto je.

Pravilno zavrzite tesnilo. O tem, kako odstraniti tesnilo in kam ga odvreči, je vredno povedati tudi nekaj besed. Ko izdelek za intimno higieno odstranite, ga previdno zvijte v tubo in nato zavijte v posamezno embalažo, ki ostane od njega. Vložke lahko odvržete le v smetnjak ali koš za smeti, nikakor pa ne na stranišče.

Obstaja veliko vrst vložkov, vi pa morate izbrati tistega, ki vam in vašemu življenjskemu ritmu ustreza. V tem razdelku bomo govorili posebej o vložkih, ki se uporabljajo med menstruacijo. O spodnjih vložkih (vložkih za vsak dan) bomo govorili ločeno.

Kapljice? Pri nakupu blazinic bodite pozorni na to, da je na embalaži navedeno različno število “kapljic”. Te "kapljice" so simbol, koliko krvi lahko vpije ena blazinica.

• blazinice za 1-2 kapljici vpijejo malo krvi, zato so primerne za prve ali zadnje dni, ko so bolj podobne madežem
• blazinice za 3-4 kapljice absorbirajo optimalno količino krvi in ​​so primerne za večino deklet z manj močnimi menstruacijami
• vložki 5 kapljic so bolj primerni za dekleta, ki imajo precej obilne menstruacije, če pri drugih vložkih pogosto prihaja do "puščanja"
• nočni vložki so ločena "skupina" vložkov, ki imajo običajno več kot 5 kapljic in lahko vpijejo veliko krvi (zato vam ponoči ni treba vstajati). Druga značilnost teh vložkov je njihova oblika (običajno so daljše), ki vam omogoča, da se izognete puščanju, ko ležite v postelji.

Krila? Krilate blazinice so bolj primerne za dekleta z aktivnim življenjskim slogom, če se veliko gibljejo. Krilca vam omogočajo, da blazinico bolje pritrdite na hlačke in preprečite premikanje med hojo. Poleg tega se je zahvaljujoč krilcem mogoče izogniti puščanju na strani spodnjic in na oblačilih.

Premaz? V oglasih za različne znamke vložkov lahko slišite o najboljših, zračnih, super vpojnih vložkih itd. Seveda vsak proizvajalec poskuša narediti svoje blazinice najbolj udobne in zanesljive, vendar je vaša naloga, da med vso to raznolikostjo najdete točno tisto, kar vam ustreza. Na primer, če med uporabo iste blagovne znamke vložkov nenehno teče, vam smrdi ali vas srbi, potem bi verjetno morali zamenjati znamko vložkov in poskusiti nekaj drugega.

Kako uporabljati blazinice?

• Umijte si roke z milom in sperite.
• Blazinico vzemite iz embalaže. Če je vsaka blazinica zavita v ločeno vrečko, jo odvijte.
• Ločite tesnilo od vrečke ali odstranite nalepko s spodnje strani tesnila. Če ima blazinica krila in so na njih tudi nalepke, odstranite tudi te.
• Podlogo nalepite na spodnji del spodnjic (tisto med nogami). Poskusite namestiti tesnilo na sredino (tako da ne "zdrsne" naprej ali nazaj). Če ima blazinica krila, jih prepognemo čez zunanjo stran spodnjic in prilepimo.

• Vložek je treba zamenjati vsake 3-4 ure, tudi če še ni poln.
• Ko odstranjujete blazinico, jo zvijte v cev ali jo kompaktno zložite in zavijte v vrečko. Nato vrzite v smeti. Ne pozabite, blazinic nikoli ne vrzite v straniščno školjko.
• Vsakič, ko zamenjate blazinico, jo morate oprati ali očistiti intimno področje z uporabo posebnih prtičkov za.

Hlačne vložke

Dnevni vložki so zasnovani za uporabo ob dnevih, ko nimate menstruacije. Te blazinice so oblikovane tako, da absorbirajo izločke, ki jih ima vsaka zdrava deklica ali ženska.

Večina ginekologov je mnenja, da so spodnjice nezaželene, saj ustvarjajo vlažno, toplo okolje, v katerem se razmnožujejo bakterije. Menijo, da uporaba dnevnih pijač poveča tveganje za vnetne bolezni nožnice.

Pa vendar so situacije, ko so hlačne vložke res nujne. Zato se bomo pogovarjali o tem, kako pravilno uporabljati blazinice za vsak dan in hkrati ne povečati tveganja za vnetje nožnice.

Kaj so dnevne in katere je bolje izbrati

Odvisno od proizvajalca in modela so lahko spodnjice drugačne oblike (za navadne spodnjice in za tangice), debeline in barve. Nekatere blazinice so tudi odišavljene, da prikrijejo vonj po izcedku. Med vsemi različnimi vložki se je težko ustaviti pri eni stvari, vendar pri izbiri teh ali tistih vložkov poslušajte nasvete ginekologov:

• Odločite se za spodnjice bele barve. Prvič, takšne blazinice redko povzročijo alergijske reakcije (saj ne vsebujejo barvil), in drugič, vedno lahko spremljate barvo svojega izcedka (lahko kaže na vnetje).
• Če imate občutljivo kožo, izberite neodišavljene vložke (neodišavljene): manj je verjetnosti, da bodo povzročile draženje in srbečico na intimnem predelu.
• Bolje je izbrati takšno embalažo vložkov, da ima vsak dan svojo vrečko.
• Blazinice z reliefom (vzorec na zunanji površini blazinice) so bolj udobne: zahvaljujoč reliefu se blazinica bolje "mečka" in prilagaja vašim gibom.

Kako uporabljati dnevno

• Hlačne vložke je bolje uporabljati vsak dan le ob dnevih, ko imate izcedek. Običajno izcedek pri dekletih in ženskah ni enak ves mesec: najbolj obilen in tekoč izcedek opazimo okoli sredine cikla, ko pride do ovulacije. Ravno v teh dneh je uporaba vložkov res upravičena.
• Če uporabljate dnevne, ne pozabite, da jih je treba menjati na enak način kot vložke med menstruacijo - vsake 3-4 ure ali pogosteje, če se vložek hitreje zmoči. Če to počnete redkeje, obstaja nevarnost draženja in srbenja v intimnem predelu. Če je izcedek zelo obilen, se posvetujte z ginekologom, saj je to lahko znak vnetja.
• Ne pozabite na osnove, ki bi jih moralo poznati vsako dekle.

Če ste pravkar začeli menstruacijo, boste verjetno želeli začeti z uporabo higienskih vložkov (vložkov). So preprostejši in lažji za uporabo kot tamponi. Da se izognete neprijetnemu položaju, se naučite pravilno uporabljati blazinice.

Koraki

1. del

Izberite blazinico primerne debeline in vpojnosti. S skoraj 3,5 milijarde žensk na planetu obstaja širok izbor higienskih izdelkov, ki lahko zadovoljijo potrebe vseh. Spodaj si lahko ogledate Kratek opis nekaj funkcij:

• Debelina. Če menstruacije ni močne, lahko izberete tanke blazinice; debelina tesnila ne pomeni vedno dobre sposobnosti vpijanja tekočine. Številne tanke blazinice vpijajo tekočino veliko bolje kot debelejše blazinice. Praviloma so takšni vložki zelo udobni in morda celo pozabite, da trenutno uporabljate katerega od njih! Tanjše podloge so pogosto udobnejše za sedenje.
• vpojnost. V zadnjih letih se je vpojnost vložkov bistveno izboljšala. Tudi tanke blazinice lahko zelo dobro vpijejo. Poglejte oceno in dolžino; preizkusite blazinice več proizvajalcev, da vidite, kaj vam je res všeč.
• Oblika. Žensko spodnje perilo se zgodi različne oblike in modeli, zato je naravno, da obstajajo različne oblike blazinice! Glavne vrste vložkov so navadne vložke, nočne vložke in tangice. Nočni vložki so daljši za boljšo zaščito pri ležanju. Če nosite tangice, torej najboljša možnost vam bodo prišle ozke tangice. Navadne blazinice so oblikovane tako, da absorbirajo srednje intenzivne izločke.
• Slog. Tu lahko ločimo dve značilnosti: tesnila so s "krilci" in brez njih. Vložki s “krilci” imajo posebna lepljiva “krilca”, ki so prilepljena na spodnje perilo na zadnji strani, da se vložek ne mečka. Če blazinica ne draži kože, potem je to odlična možnost!
  • Izogibajte se dišečim blazinicam, še posebej, če je vaša koža zelo občutljiva. Lahko dražijo najbolj občutljive dele telesa.
  • Obstajajo tudi blazinice, pritrjene na spodnje perilo. Takšna zdravila lahko uporabite na samem začetku in ob koncu menstruacije, ko izcedek še ni zelo obilen.

1. Redno menjajte blazinice in se udobno namestite. Večina deklet zamenja vložke, ko gre na stranišče. V vsakem primeru poiščite najbližjo kopalnico, si umijte roke in zamenjajte blazino.

   • Vložek boste lažje zamenjali, če se usedete in spustite spodnjice. Lahko pa tudi stojite, če se počutite udobno.

2. Odstranite ovoj s tesnila. Ovoj lahko zavržete ali pa z njim zavijete že uporabljeno blazinico. Malokdo uživa ob pogledu na rabljeno blazinico, četudi je v smeti. Tesnila nikoli ne vrzite v straniščno školjko, saj ga lahko zamašite.

   Odprite krila in odstranite dolg kos papirja na sredini blazinice, ki skriva lepilo. Ta kos papirja lahko vržete tudi v smeti.

   • Pri nekaterih vrstah je podloga pritrjena neposredno na ovoj. To je bolj okolju prijazna in poenostavljena možnost; če je to vaš primer, lahko prejšnji korak preskočite!

3. Lepljivi del nalepite na spodnjice. Sčasoma se boste naučili lepiti tesnilo popolnoma enakomerno! Poskusite prilepiti tesnilo na način, ki vam ustreza.

   • Vaše tesnilo s "krilci"? S "krilc" odstranite papirje in jih ovijte okoli spodnjic, da se blazinica dobro drži. S to podporo se boste lahko prosto gibali.

   2. del

   Udobje

   1. Nosite spodnjice kot običajno.Če blazinica srbi ali je razdražena, jo zamenjajte z bolj primerno. Podloga ne sme povzročati nevšečnosti. Redno obiskujte stranišče in preverite, ali je čas za zamenjavo vložka. Zamenjajte blazinico vsakih nekaj ur, da preprečite neprijetne vonjave.

      • Upoštevajte, da vsakih nekaj ur morate zamenjati tesnilo. Seveda je to odvisno od tega, kako močan je vaš izcedek. Vendar ne pozabite na slab vonj. To lahko preprečite tako, da redno menjate vložke!

   2. Nosite udobnejša oblačila.Čeprav se zdi ta nasvet na prvi pogled nenavaden, saj tesnila običajno niso vidna, je zelo pomemben. Bolje pa se boste počutili, če boste oblekli ohlapne hlače ali krilo. Od tega je odvisen vaš mir! Če ste zaskrbljeni, se primerno oblecite.

      • Med menstruacijo se izogibajte tangicam. Prikupne tangice prihrani za ostalih 25 dni v mesecu.

   3. Redno preverjajte, ali je čas, da zamenjate tesnilo. Zelo kmalu boste zlahka ugotovili, kdaj morate zamenjati tesnilo. Toda na začetku redno preverjajte stanje vložka, še posebej, če imate močan izcedek. Če za to porabite malo časa, se lahko izognete neprijetni situaciji.

      • Ni vam treba teči na stranišče vsake pol ure. Če pa boste stanje tesnila preverjali vsakih nekaj ur, bo to dobra možnost. Če vas kdo vpraša, ali ste v redu, lahko rečete, da ste danes spili veliko vode!

   4. Ne uporabljajte blazinic brez razloga. Nekatere ženske ves čas nosijo blazinice, ker mislijo, da jih ohranjajo čiste. Ampak ni. Ne počni tega. Vaša vagina mora dihati! Sicer pa je uporaba vložkov, zlasti v vročem vremenu, povezana s hitrim razmnoževanjem patogenih mikrobov. Zato v dneh, ko ni izcedka, nosite svetle bombažne spodnjice. To je zagotovilo svežine in čistosti, seveda če so vaše spodnjice čiste!

      Če se počutite neudobno, poskusite zamenjati blazinice. Tesnila niso najboljši prijatelji dekleta. In čeprav so sodobni vložki precej udobni, videz, ki ga izberete, morda preprosto ne bo pravi za vas. Obstaja izhod, poiščite druge! Možno je, da vam oblika ali debelina vložka ne ustreza ali pa je težava z vonjem ali vpojnostjo.

   3. del

   Zamenjava tesnila in odvoz

   Vložek zamenjajte vsake štiri ure. Tudi če tesnilo ni izpolnilo svojega namena, ga v vsakem primeru zamenjajte. Počutili se boste bolj sveže in ne bo vam grozil neprijeten vonj.

   1. Tesnilo pravilno zavrzite. Ko zamenjate blazinico, jo zavijte v ovoj nove blazinice. Če vaša blazinica ni odvita, jo zavijte v toaletni papir. Previdno ga odložite v koš za smeti, da ne pritegne pozornosti. Drugi ne bi smeli videti uporabljene blazinice, tudi če je v smetnjaku.

      • Vložkov nikoli ne vrzite v straniščno školjko. Kanalizacijski sistem ni sposoben delati čudežev, vaše tesnilo ne bo izhlapelo po čarovniji. Zato bodite prijazni do sveta in ne mečite svojih vložkov ali tamponov (ali česa podobnega) v straniščno školjko.

   2. Sledite higieni. Zlasti med menstruacijo mora ženska spremljati higieno. Pri menjavi vložkov si temeljito umijte roke. Če je mogoče, se oprhajte. Če ne, vam bodo prav prišli neodišavljeni higienski vložki. Ne pozabite, čistoča je ključ do zdravja.

      • Ne jemljite menstruacije kot nekaj neprijetnega. To je znak vaše ženskosti. Obravnavajte svojo menstruacijo kot povsem normalno, mesečno menstruacijo. Ohranjajte higieno, ker želite ostati čisti in ne iz katerega koli drugega razloga.

   3. S seboj vedno imejte dodatno blazinico. Je vedno. Nikoli ne veš točno, kdaj se ti začne menstruacija. Poleg tega lahko pomagate svojemu dekletu! Če ste uporabili dodatno blazinico, na njeno mesto obvezno vstavite drugo. Bodite vedno pripravljeni.

      • Če se je začela menstruacija in pri roki nimate vložkov nikoli ne oklevajte in prosite dekle za blazinico, tudi tujca. resno Verjemite mi, ni vam treba izumljati briljantne ideje za to. Zanič je. Vsi radi pomagamo drugim!
      • Če vas boli, ne pozabite vzeti s seboj Midola!