Kadın boynu. Boyuna tüm kurallara göre özen gösteriyoruz. Boyun Bakımı: Günlük Bakımlar

Kırışıklarla kaplı bir boyun, bir kadının sadece yaşını ele vermekle kalmaz, aynı zamanda onu yaşlandırır ve en pahalı ve profesyonel yüz makyajı bile burada yardımcı olmaz. Çirkin bir boyun, genel kadın imajını bozar ve genellikle yüz makyajı için kullanılan makyaj miktarını olumsuz bir şekilde vurgular. Ve sonuçta bir boyun cilt bakımı kesinlikle basittir!

temizlik

Boyun derisi nötr sabun kullanılarak sade su ile temizlenmelidir, arı sütü içermesi iyidir.

Tonlama

Boynun yüksek basınç altında verilen soğuk su ile sulanması tonik bir etkiye sahiptir. Bu işlemin masaj etkisi vardır ve boyundaki kan dolaşımını harekete geçirir. Ancak elinizde böyle bir sulama için bir aparat yoksa, önemli değil: aşağıdaki yöntemi kullanın. Havluyu birkaç kat katlayın, çok soğuk suya batırın ve 30 kez boynunuza vurun. Boyun derisinin tahriş olmasını ve üzerinde kırmızı lekelerin oluşmasını önlemek için flanel sarılı bir parça buz da kullanabilirsiniz.

sıkıştırır

Haftada bir kez boynunuz için bir tatil düzenleyin - zıt kompresler yapın. Gazlı bez veya yumuşak bir bez bandajı çok sıcak bir bitki kaynağına batırın: adaçayı, papatya, huş tomurcukları, nane, ıhlamur çiçeği ve 2 dakika boynunuza sarın. Yanıkları önlemek için kompresin sıcaklığının çok yüksek olmadığından emin olun. Soğuk kompres alanı uygulayın - soğuk bir sofra tuzu çözeltisine batırılmış bir bandaj (1 litre suya 2 çay kaşığı), ayrıca 2 dakika. İşlemin sonunda boyun derisine tercihen nemlendirici bileşenler içeren zengin bir besleyici krem ​​uygulayın. İnan bana, boynun sana teşekkür edecek!

nemlendirici

Boyun derisinin günlük bakımı için ince ve hassas ciltler için tasarlanmış nemlendirici yüz kremleri uygundur. Özellikle soğuk havalarda dışarı çıkmadan hemen önce nemlendirici sürmemeyi unutmayın!

Boyun arkası

Boyun cilt bakımından bahsetmişken, boynun arkasından söz edilemez. Genellikle ön taraftan daha az dikkat ederler, ancak boşuna. Aynı zamanda cilde sert bir fırça ile masaj yapılırken arka taraf da nötr sabun ve su ile yıkanmalıdır. Gerçek şu ki, boynun arkasını unutarak, bu bölgedeki cildi erken solmaya ve kasları erken zayıflamaya mahkum ediyoruz. Ve bu kabul edilemez, çünkü ensenin derisi saçla ve dolayısıyla saç şekillendirme ürünleriyle temas halindedir. Bu bölge genellikle saç kurutma makinelerinden ve saç maşalarından gelen sıcak kuru havadan muzdariptir. Servikal vertebra bölgesindeki gergin veya zayıf boyun kasları, başın damarlarına normal kan akışını engeller. Boynun arkasındaki zayıflamış kaslar, boynun tabanında bir kadının görünümünü bozan bir "yaka" veya "kambur" görünümünün nedenlerinden biri haline gelir.

Masaj

Ancak sadece boynun arkasına masaj yapmanız gerekmez - ön tarafında sarkan cilt, ikinci bir çene ve yüzün deforme olmuş bir ovalinin bir kadını süslemesi pek olası değildir. Boyun aşağıdan yukarıya doğru parmaklarla masaj yapılır. Boyun masajının güzelliği hemen her koşulda yapabilmenizdir. Kremin uygulanması sırasında zorunlu masaj, cildin daha derin katmanlarına nüfuz etmesini hızlandıracaktır. Ancak işte, okurken ve hatta nakliye sırasında masaj yapabilirsiniz: sadece boynun sol tarafını sağ elinizle ve sağ tarafını solunuzla okşayın.

çift ​​çene dövüşü

Gıdı görünümü ve yüz ovalinin deformasyonunu önlemek için çenenizi parmaklarınızla okşayarak basit bir masaj yapmayı unutmayın. Boyunda kırışıklıklar belirirse, umutsuzluğa kapılmayın - 2-3 dakika boyunca parmaklarınızı kıvrımlar arasında sıkıştırarak masaj yapın.

Kırışıklıklara karşı savaşın

Kırışıklıkların erken ortaya çıkmasını önlemek için, düz bir yastıkta uyuyun, böylece başınız hiçbir durumda çeneye eğilmez. Çalışırken, okurken veya iğne işi yaparken başın aynı pozisyonunu koruyun. Baş ne kadar az eğilirse, ilk kırışıklıkları kazanma ve mevcut olanları derinleştirme olasılığı o kadar az olur.

Egzersizler

Ancak boyunu uzun süre genç tutmak için kozmetik işlemler ve masaj tek başına yeterli değildir. Boyun kaslarını gerginliklerine bağlı olarak güçlendirmek için düzenli olarak egzersiz yapın - zayıflama, daha sonra aşırı gerilmelerini önlemek için kasları germek zorunludur.

Duruş

Bu, boynunuzun durumunu etkileyen başka bir faktördür. Başınızı dik ve omuzlarınızı geride tutarak boyun kaslarınızı çalıştırır ve üzerinde kırışıklık oluşmasını engellersiniz. Güzel bir duruş oluşturmak için günlük basit bir egzersiz yapmak yeterlidir: 15-20 dakika yürüyün, başınıza bir kitap veya başka bir düz nesne koyun. Bundan önce, başınızın arkasına, omuz bıçaklarına, alt sırt çizgisine, baldırlara ve topuklara yaslanarak başınızın üzerinde bir kitapla duvara yaslanabilirsiniz. Bu pozisyonda 1-2 dakika durun ve ardından pozisyonunuzu sabitleyerek yürümeye başlayın.

Boyun makyajı

Özenle “makyajlı” bir yüze ve kozmetiklere dokunulmamış bir boyuna sahip bir kadın gördüğümüzde önümüze zavallı bir manzara çıkıyor. Görünüşe göre baş ve boyun farklı insanlara ait. Bu hatayı yapmayın - fondöten ve pudrayı yüzünüze sürerken boynunuzu da unutmayın! Lütfen boyun derisinin renginin genellikle yüz derisinin renginden farklı olduğunu unutmayın. Bu durumda, boyun için farklı bir gölgede bir fondöten ve pudraya ihtiyacınız olacak. Bu durumda doğallık vermek için, keskin kenarlardan kaçınmak için yüz ve boynu birleştiren çizgiyi dikkatlice karıştırın.

Giysi dolabı

Ama ya çok ince ve uzun bir boynunuz varsa ya da tam tersi, çok kalın ve kısa bir boynunuz varsa? Bu noktada doğru gardırop seçimi yardımcı olabilir. İnce ve uzun bir boyun, yüksek bir yaka veya boynun etrafına sarılmış birkaç sıra boncuk ile görsel olarak kısaltılacaktır. Derin bir boyun çizgisi veya kolyeli uzun bir zincir, uzun boncuklar kısa bir boynu görsel olarak uzatmaya yardımcı olacaktır.

Gördüğünüz gibi boyun cilt bakımında karmaşık ve imkansız bir şey yok. Ancak bu basit yöntemler boynunuzu ve dolayısıyla tüm imajınızı uzun yıllar genç tutmanıza olanak sağlayacaktır.

Güzel Nefertiti zamanından beri, kuğunun uzun boynu, bir kadının güzelliğinin ve gururunun tartışılmaz bir işareti olmuştur. Ama ya boyun kısaysa: Boynu uzatmak ve istenen standarda yaklaşmak mümkün mü?

Nifertiti Büstü - uzun ve güzel bir boyun ideali

Bununla birlikte, başlamak için terminolojiyi anlamaya değer. Boyun uzunluğu nasıl belirlenir, boyun kaç cm uzun olarak kabul edilir, boy ne kadar kısadır ve ortalama boyun uzunluğu ifadesi ne zaman kullanılabilir?

boyun ne kadar olmalı

Elbette santimetre cinsinden herhangi bir hesaplamadan bahsetmeye gerek yok. Boynun uzunluğu - vücudun diğer tüm kısımları gibi - şeklin yüksekliğine ve genel oranlarına bağlıdır.

Geçen yüzyılın başında Alman antropolog Julius Kolman, orantılı olarak katlanmış bir kişinin tüm boyunu 100 birim olarak alırsak, başın yüksekliğinin 13 kısım, başın boyun ile yüksekliğinin 20 kısım olması gerektiği sonucuna vardı. . Yani boyun boyumuzun %7'sini oluşturur.

Ancak, elbette, bu göstergeler “hastanedeki ortalama sıcaklık” dır: çoğu insan anayasasının türüne bağlıdır. İnce kemikli astenik tipte boyun normostenik tipe göre daha ince ve uzun, geniş kemikli tipte ise tam tersine daha kısadır.

Boynun uzunluğu, alt çenenin açısından köprücük kemiğinin ortasına kadar olan mesafedir.

Ek olarak, kadınlarda uzun bir boyun erkeklerden çok daha yaygındır - ve bunun için tarihsel olarak belirlenmiş nedenler vardır, bunun Ivan Efremov'un "The Razor's Edge" romanında mükemmel bir şekilde tanımladığı:

“İnce uzun bir boyun bir kadının güzelliğine çok şey katar, ancak bir erkekte tamamen farklı algılanır - biraz acı verici bir şey olarak. Bir erkeğin boynu, orta uzunlukta olmalı ve savaşta başını sıkıca destekleyecek, ağır yükleri taşıyacak kadar kalın olmalıdır. Bir kadın, eski doğası gereği bir koruyucudur ve uzun boynu büyük esneklik, baş hareketlerinin hızı sağlar - yine estetik duygu uygunluk ile örtüşür.

Erkeklerde boyun boyunu ölçebileceğiniz ve boynun çok kısa mı çok uzun mu olduğunu belirleyebileceğiniz özel bir test var. İdeal oran, çöküntünün (çenenin boyuna girdiği yer) köprücük kemiklerinin çıkıntılı kemiklerinden dört parmak uzakta olduğu zamandır. Mesafe daha büyükse - boyun uzun, daha azsa - kısa olarak kabul edilir.

Tek kelimeyle, ideal boyun uzunluğunu santimetre cinsinden hesaplamak imkansızdır, denememelisiniz bile. Kullanmak çok daha iyi uyumlaştırma yaklaşımı Andrey Iskornev'e göre, bir kişinin güzelliği, vücudunun tek tek bölümlerinin güzelliğinde değil, birbirleriyle ne kadar uyumlu bir şekilde ilişkili olduklarındadır.

Fotoğraflar "öncesi" ve "sonrası"

Boyun germe, öncesi ve 12 saat sonrası sonuç! Ameliyattan sonra: Alt çenenin ovali ve konturu vurgulanır, gıdılar düzeltilir, ikinci çene kaybolur, baş eğildiğinde çene sarkmaz! Cerrah tarafından gerçekleştirilen: .

Gerçekleştirilen yüz germe-smas, lipofilling, yüz, co2-lifting. 9 gün öncesi ve sonrası. Cerrah tarafından gerçekleştirilen:.

Hollywood plastik boyun. Fotoğraflar "önce" ve 7 gün sonra "sonra" çekildi. Cerrah: .

Dinamik platismaplasti kullanarak boyun germe - çene eğik olsa bile sarkmaz. Ameliyattan 10 saat sonra sonuç. Şişlik ve izler var. Cerrah: Vasiliev Maxim.

Medpor çene implantı ile platismaplasti. Fotoğraflar "önce" ve 12 gün sonra "sonra" çekildi. Cerrah: .

Boyun germe, "önce" ve 12 saat "sonra" sonucu. Yazarın tekniği. Cerrah tarafından yapıldı: Vasiliev Maxim.

Platismaplasti. Cerrah: Andrey Iskornev.

Operasyon Iskornev A.A.

Platismaplasti. Cerrah - Andrey Iskornev.

Kısa boyun nedenleri

Sizi şaşırtacağız: genellikle kısa boyunlu kadın ve erkeklerin hiç olmadığı olur. Gerçekten de, görsel olarak, boynun uzunluğu, aralarında anatomik uzunluğunun ilk etaptan uzak olduğu birçok faktöre bağlıdır.

Peki boyun neden kısa veya daha doğrusu kısa görünüyor?

İlk sebep- duruş.

Elbette, 18. ve 19. yüzyıl portrelerinden güzelliklerin kuğu boyunlarına defalarca dikkat ettiniz. Düz sırtlarına, gururlu baş taşımalarına ve eğimli omuzlarına bakmayı unuttunuz mu? Alçaltılmış omuzlar hemen boynunuza görsel olarak birkaç santimetre ekleyecektir. Ancak yükseltilmiş omuzlar ve çömelme aynı birkaç santimetreyi “yer”.

Doğru duruş boynu uzatır

Omuzların ve başın pozisyonunun - yani duruşun - boyun uzunluğu algısını nasıl değiştirdiğine dair çok açıklayıcı bir örnek, o zamandan beri boyunlarına pirinç yüzük takan Padaung halkının ünlü kadınları tarafından verilmektedir. çocukluk. Yetişkin bir kadın iki düzine kadar bu tür halkalara sahip olabilir ve boynu inanılmaz derecede uzar.

Ama işin sırrı şu ki, anatomik olarak boyun kendi uzunluğunu değiştirmiyor!

Halkalar, üst göğüs bölgesini deforme ederek omuzları ve köprücük kemiklerini indirirken, diğer yandan sahibine çenelerini yukarıda tutarak sürekli yaşamayı öğretir. Sonuç, Dünya gezegenindeki en uzun dişi boyundur.

Bir Padaung kadınının boynu, seninle bizimkinden daha uzun değil.

Elbette kimse padaung yöntemini kullanmanızı önermiyor. Omuzlarınızı aşağıda ve çenenizi yukarıda tutmayı hatırlamanızı öneririz. Minyatür cihaz Lumo Lift bu konuda yardımcı olacaktır. Yakanıza takılır ve eğildiğinizde titrer.

ikinci sebep, boyun olduğundan daha kısa göründüğüne göre - bu aşırı kilolu.

Üçüncü sebep- yaşa bağlı değişiklikler.

dördüncü sebep- doğuştan anatomik özellikler.

Bish topaklarının çıkarılması, Porex implant ile çene artroplastisi (ABD), çenenin lazer liposuctionı, yüzün alt üçte birinin iple kaldırılması. Cerrah - Iskornev A.A.

Uzman yorumu:

Bu sorunla ilgili bir şey yapılabilir mi? Yapabilirsiniz ve size bizim bildiğimiz tüm yolları anlatacağız. Tek bir şey imkansız: Boynun uzunluğunu gerçekten artırmak! Ne halk yöntemleri ne de tıp bu görevle baş edemez. Ancak boynu görsel olarak daha uzun yapmak oldukça mümkündür.

Giyim: hiçbir şey yapmadan boynunuzu nasıl uzatırsınız

Boynunuzu doğru kıyafetlerle görsel olarak uzatabilirsiniz. Bunu yapmak için tek bir kuralı hatırlamakta fayda var: ne giyeceğimize karar verirken dikey çizgilere “evet”, yatay çizgilere “hayır” diyoruz.

Bu pratikte kendini nasıl gösterir?

Boyun çizgisinin dikey çizgiler boyunca yönlendirildiği uygun bluzlar ve elbiseler. İdeal seçenek, görsel olarak geren, boynu uzatan V şeklinde bir boyun çizgisidir. Çizgileri, devrik büyük bir yaka, düğmesiz bir ceketin yakalarıyla iyi vurgulanıyor. Omuzlardan özgürce düşen eşarp, fular, eşarp kullanmaktan çekinmeyin. Ancak tekneli ve kareli kesikler, boğazın altındaki yakalar giyilmemelidir. Bununla birlikte, soğuk günler için çok basit bir seçenek var: yüksek boyunlu hafif bir balıkçı yaka ile yakaları gerekli dikeyi yaratacak koyu renk düğmeli bir ceket veya ceketi birleştiriyoruz.

Kıyafetlere ek olarak, kadınların önemi göz ardı edilemeyecek çok değerli yardımcıları var: bunlar mücevher ve saç modeli. Kural aynı: dikey evet, yatay hayır. Göğsünde özgürce uzanan, zincirleri ve boncukları boğaz altına, gerdanlık-yakaları çıkaran zincirler ve kolyeler seçiyoruz. Uzun küpeler boynu uzatır - mükemmel şekilde kullanılabilirler. Ancak çingene halka küpeleri birinin vermesi daha iyidir.

Saç modelleri hakkında konuşursak, açık boyun daha uzun görünür, bu nedenle kısa saç kesimlerine, yüksek topuzlara ve at kuyruğuna kesin bir “evet” deriz. Bizim durumumuzda, uzun akan saçlar da iyi görünüyor (kısa bir boynu gizlemeye yardımcı olan dikey çalışmalar). Ancak boyun tabanından alçak kuyruklar, sepetler ve klasik örgüler yapılmamalıdır - onlarla boyun daha kısa görünecektir.

Egzersizlerle Boynunuzu Nasıl Uzatabilirsiniz?

Kelimenin tam anlamıyla boynu germek imkansızsa, duruş düzeltilebilir.

Amacımız düz bir sırt, alçaltılmış omuzlar. Neye dikkat etmeniz gerektiğini anlamak için profesyonel koreografların tavsiyelerini dinleyin: taç her zaman yukarı çıkmalı ve omuzlar ve omuz bıçakları aşağı inmelidir. Bu sadece kadın figürünün güzel çizgilerini, gururlu duruşunu ve kendinden emin yürüyüşünü yaratmaz. Bu pozisyon boynu açık ve uzun yapar.

Tabii ki, duruşunuzu düzeltmek çok zaman alır, ancak buna değer - ve sadece boynunuzu ince ve uzun yapmak için değil.

Duruş üzerinde çalışmanın yanı sıra, uzun boyun için evde oldukça kolay yapılabilecek özel egzersizler vardır.

Bu egzersizler olağan germedir: başın döndürülmesi ve eğilmesi. Günlük performansları ile boyun gerçekten görsel olarak daha uzun olacak. Egzersizlerinizi çok dikkatli yapın. Önce boynunuzu gerin, kaslarınızı ısıtın. Acı çekmeyin, sadece hoş bir gerginlik hissedilmelidir. Acele etmeyin: boynun tüm eğimleri ve dönüşleri en iyi şekilde yapılır.

Dikkat olmak. Başınızı yana yatırırken, kulağın omzuna düştüğünden ve omzun kulağa yükselmediğinden emin olun - ikinci seçenek omuzların aynı aşırı "zorbalığına" yol açacaktır.

Doktor, uzun boyun istiyorum

Ama ya tıp? Kısa bir boynu uzatmanın hızlı ve güvenilir tıbbi yolları var mı?

Bakımlı bir kadın her zaman erkeklerin görüşlerini cezbeder. Sürekli kendimize dikkat etmeliyiz ve hepimiz bunu kafalarımızla mükemmel bir şekilde anlıyoruz. AMA, kişisel bakım çok zaman alır ve ne yazık ki birçok kadın bunu karşılayamaz.

İş, aile, ev işleri tüm zamanımızı alıyor, ancak tüm bu yaygarada, her gün kendinize bakmak için nasıl zaman bulacağınızı öğrenmek ve tercihen tüm bunları hem dış hem de iç güzellik Bugün boyun bakımı hakkında konuşacağız, çünkü yüze bakarken birçok kadın boynu tamamen unutuyor ve haince yaşlara ihanet ediyor. Yüz ne kadar güzel ve bakımlı olursa olsun, boyun, eğer ona bakmazsanız, yine de gerçek yaşınızı verecektir.

Kesinlikle her kadının güzel bir boynu olmalı - kıvrımlar, çift çene ve buruşuk cilt yok!

Boyun derisi, özellikle yan ve ön yüzeyler hemen hemen her zaman kurudur, bu nedenle sürekli bakım yapılmalıdır.

Boyun bakımı. Temel Kurallar

Kremi boyun bölgesine her gün uygulamak gerekir ve bu masaj çizgileri boyunca yapılmalıdır (önce boğaz bölgesinde - aşağıdan yukarıya ve sonra eller yan yüzeylere doğru - yukarıdan aşağıya doğru), hafif masaj yapılırken..

Yıkama sırasında boyuna masaj yapılması arzu edilir (ancak sadece çok hafif ve yumuşak hareketlerle!). Yıkadıktan sonra, boyun yumuşak bir havluyla silinir, önde - hafifçe ıslanır, arkada - kuvvetlice ovulur.

Boyun için kompres yapmayı bir kural haline getirin. Bunlar bitkisel infüzyonlar, bitkisel yağlar (zeytin, ayçiçeği, buğday vb.) veya sebze ve meyve suları olabilir. Boyun için kompresler, sıradan kompresler prensibine göre yapılır - yağlar, otlar veya meyve suları uygulandıktan sonra, boyun plastik bir sargıya sarılır ve daha sonra bir eşarp veya atkı ile (40-45 dakika) sarılır.

Yüz maskesi yaparken boynu unutma. Yüz maskesi tariflerini makalelerde okuyabilir,

Boyun maskeleri

Mayalı hamur maskesi. Basitçe yapılır - hamurun plastiği boynun etrafına sarılır ve daha sonra boyun polietilen ve bir eşarp ile sarılır. ).

Patates maskesi. Böyle bir maske patatesin kendisinden değil kabuğundan yapılır. Patatesleri soyarken, cildi mümkün olduğunca uzun süre tutmaya çalışın (elbette soymadan önce yıkamayı unutmayın). Kabuğu boyuna koyun, üstüne bir kurdele veya fiyonkla sarın (tutmak için) ve sonra selofan ve bir eşarp (bir kompres gibi) ile sarın.

yumurta maskesi. Bir yumurta akı ile bir yemek kaşığı herhangi bir bitkisel yağ ve bir çay kaşığı limon suyunu karıştırın, bu maske yarım saat boyunca uygulanır.

Yağlı ciltler için tasarlanmış kurutma veya iltihap önleyici maskeler hariç, yüz için aynı maskeleri yapabilirsiniz. Tüm besleyici ve tonlayıcı yüz maskeleri boyun için harikadır.

Ana şey, boyun ve dekolte cildine bakmayı asla unutmamaktır, aksi takdirde bakımlı, bakımlı bir yüz ile sarkık, kırışık bir boyun arasında büyük bir uyumsuzluk olacaktır. Biraz daha yüz maskesi ürünleri ve kremler harcayın ve her zaman yüzünüze bir şey sürün, boynunuza da sürün! Ve sonra güzel boynunuz sizi birkaç yıl görsel olarak azaltacaktır.

İkinci çene nasıl çıkarılır

Çift (hatta üçlü!) çene bir kadının boynunu hiçbir şekilde süslemez! Ve onunla acımasızca savaşmalısın. Cildin bağ dokusu liflerinin zayıflaması nedeniyle ikinci bir çene ortaya çıkar ve bunun sonucunda yüzümüzün güzel ovali kırılır. Bugün sizlere ekonomik ve basit yöntemlerle ikinci çeneden nasıl kurtulacağınıza dair bazı ipuçları vereceğim.

okşama

Havlu soğuk, tuzlu suda iyice ıslatılır ve daha sonra sıkılır ve birkaç kez bükülür veya katlanır. Daha sonra bu havlu ile çene bölgesini 15-20 kez alıp, boynunuzu soğuk su ile durulamanız gerekir. Daha sonra bir havluyu sıcak, tuzlu suda ıslatıp 5-10 dakika boynunuza koymanız, ardından boynunuzu soğuk suyla durulamanız ve besleyici bir krem ​​uygulamanız gerekir.

bal masajı

Bal masajı da iyidir ve ikinci çeneden hızlı bir şekilde kurtulmaya yardımcı olur. Biraz bal alın ve çenenize 20-30 dakika veya çeneniz kızarana veya elleriniz yorulana kadar masaj yapın. Balın faydaları hakkında her şeyi okuyabilirsiniz.

Kitabın

Güzel duruş ve düz bir sırt, ikinci bir çenenin görünümü ile doğrudan ilişkilidir. Pek çok kadın her zaman bir şey bulmak istercesine yürür, yani ayaklarına bakar. Baş eğik, omuzlar da, sırt eğik, peki, burada ikinci bir çene nasıl görünmez? Her gün kafanıza birkaç dakika kitap giyin (daha fazla ağırlık, kaslardaki yük artar) - ve ikinci çeneden kurtulun ve güzel bir duruş elde edin ve kasları güçlendirin.

Egzersizler

Fransız güzellik uzmanı N. Payo, bu egzersizleri günde iki kez, her biri on kez yapmayı önerir. Çok zaman almayacak ve sonuç mükemmel olacak:

1. "I" ve "U" seslerini en yüksek kas gerginliğiyle telaffuz edin.

2. "Savaş". Oturun ve sıkılmış yumrukları çenenin altına koyun ve ardından düşmesine izin vermeden (yumruklarla) çeneyi indirmeye çalışın. Bu mücadeleye bir veya iki dakika devam edin ve ardından ellerinizi indirin.

Not; Kremi boyuna uygularken, çene bölgesini elin arkasıyla (orta hattan kulaklara kadar) ritmik olarak okşayarak masaj yapmayı unutmayın. Ya alçak bir yastıkta ya da hiç onsuz uyumanız gerekir.

İşte uygulaması çok kolay olan bazı yararlı ipuçları. Onları takip et ve güzel boynun gururun olacak!

Size güzellik ve sağlık!

Bu yazı sizin için faydalı olduysa ve arkadaşlarınıza anlatmak istiyorsanız butonlara tıklayın. Çok teşekkürler!

Açık konuşalım. Erkeklerin iki faktörlü kimlik doğrulama ve bağımsız kilitlemeli diferansiyel hakkında konuşabileceklerine rağmen, bizler esasen tek hücreli varlıklarız. Üstelik bu tek işleyen hücre, cinsellikle ilgili düşüncelerle meşguldür. Erkeklerin her 7 saniyede bir seks hakkında düşündüğü yaygın efsane muhtemelen biraz abartıdır. Ancak güçlü değil. Buna şaşırmak, anlamaya çalışmak ve dahası değişmek, yel değirmenleriyle savaşmak gibidir. Biz erkekler ilkeliz ve bununla yaşamayı öğrendik. Sadece bu gerçeği kendi yararına kullanmalısın.

O yüzden bugün bir kadının erkeklerde ne çağrıştırdığından bahsedeceğiz, isterseniz en büyük tepki. Yirmi birinci yüzyılın başlarındaki gerçeklerde. File çoraplar ve derin göğüs dekolteleri, çok uzak olmasa da geçmişin baştan çıkarma araçlarıdır. Dünya değişti, bazı yerlerde daha basit, bazılarında daha demokratik, zaman daha hızlı geçiyor, kitapların yerini bloglar, mektuplar tweet'ler aldı. Kadın ve erkek arasındaki mesafeler de daralıyor. Yol üzerindeki durakları gözden geçirelim. Bilinen bölgelerin sınırları içinde kalan. Parlak erkek dergilerinin sayfalarında uygun olan, günlük yaşamda son derece nadiren uygulanabilir. Aksi takdirde, hepimiz iç çamaşırıyla dolaşıp, sadece ara sıra kendimize kolye gibi daha fazla bir şey takmamıza izin verirdik.

Yüz

Bir insanda gördüğümüz ilk şey onun yüzüdür. Ve sonuç olarak, çevreleyen alan. Özellikle, saç. Gerçekten değil (ya da daha doğrusu hiç değil) kıyafetler. Ama size kadınlara iki eşsiz fırsat sunuyorlar.

Birincisi, bir erkeğin elini onlara sokma fırsatıdır. Erkekler sadece gözleriyle değil elleriyle de severler. Bu yüzden vernikleri, köpükleri ve jelleri unutun. Erkekler kozmetikleri bir engel olarak algılar. İster inanın ister inanmayın, sizi görmeyi ve size aynı şekilde sahip olmayı tercih ediyoruz. Rujunuzun yüzümüze bulaşma olasılığı, omzuna hafifçe vurmakla öpüşmek arasındaki farktır.

İkinci olasılık, saçı yukarı kaldırarak boynu açığa çıkarmaktır. Biz erkeklerin çıplak bir kadın boynuna neden bu kadar çekici olduğumuzu açıklayamam ama inkar etmenin anlamsız olduğu bir gerçek. Kadın vücudunun, aldığından daha fazla dikkat gerektiren hafife alınmış bir parçası. Bu hareketin tek dezavantajı aşırı bariz olmasıdır. Hiçbir şey saçını toplayan bir kadın kadar "seks" diye bağırmaz.

Özel olarak anılmaya değer gözlük. Kartal görüşüne sahip olacak kadar şanslı değilseniz, gözlük takma hakkına sahip olarak daha keskin görüşlü meslektaşlarınızla olumlu bir şekilde karşılaştırırsınız. Görüntüye aynı anda hem masumiyet hem de zeka kazandıran onlardır, en güçlü uyarıcı onlardır. Kim düşünebilirdi.

Aşağı gidiyor

Evet, kadın göğüsleri. Er ya da geç bunun onunla ilgili olacağını biliyordun. Sadece medeni bir sohbet görünümünü koruma girişimi, onu ikinci nokta olarak koymama neden oldu.

Ve yine, klişelerin aksine, bir erkek için göğsün büyüklüğü pek önemli değil. Kadın memesi muhtemelen vücudun çirkin olamayacak tek kısmıdır. İnanın bana, varlığının gerçeği bizi memnun ediyor ve bize istismarlar için ilham veriyor. Bu varlığı belirtmeniz ve vurgulamanız yeterlidir. Nasıl? Kendinizde güç bulun sutyen kurtulmak. Bu tek adım, metnin geri kalanından daha fazla meyve verecek ve sizi bir kitle imha silahına dönüştürecek. Aynı zamanda asıl mesele, etrafınızdaki erkeklerin davranışlarında kargaşanın nasıl başladığını anlamıyormuş gibi davranmaktır.

İç çamaşırından bahsetmişken. İşin garibi, karmaşık ve iddialı olmak zorunda değil. Erkekler uyumsuz iç çamaşırı gibi bir şeyi bile açabilir. Bir ihmal notu ve seksin planlarınızın bir parçası olmadığını düşünmek için bir sebep olarak ve sadece karşı konulmazlığımız bu planları ihlal etti. Baştan çıkarıcı bir gardırobun sembolleri olarak dantel iç çamaşırı efsanesinin ve karmaşık kombinasyonların ortaya çıkmasını garip buluyorum. Erkeklerde yetersiz bilgili kadınlar tarafından icat edildi. Ve işe yaramazlık açısından, bayanlar, dekoratif kozmetiklere aylık olarak harcadığınız miktarlarla karşılaştırılabilir.

Yukarıda bahsedilen ihmal, erişilebilir basitlik, bugünün sohbetinin tüm duraklarında kırmızı bir iplik gibi koşmaya değer. Ve eğer göğüsler hakkında konuşuyorsak, o zaman bir T-shirt veya T-shirt, hafif ve ince dar bir kazak, seks hakkındaki düşüncelerimizin istatistiklerini herhangi bir "küçük siyah elbiseden" veya her neyse 7 saniyeye çok daha hızlı yaklaştıracaktır. başka kadınlar klasik seksi kıyafetlerle hata yapar.

Beni yanlış anlamayın. Elbiseler, kadınların değerli ve zaman içinde test edilmiş bir müttefikidir. Sadece farklı bir bakış açısı sunmak istiyorum. Bugün cazibe bölgesinin Bond kızlarının zarif kıyafetlerinden çok daha geniş olduğu gerçeği.

Alt "doksan"

Muhtemelen zaten anladığınız gibi, erkekler için kadın cinselliği son derece basit bir şeydir. Bu nedenle, programın bir sonraki sayısı olmaları oldukça mantıklı - alt "doksan". Ne yazık ki, en iyilerinden farklı olarak, istenen çekicilik seviyesinde kalabilmek için sahiplerinden özen ve uygun muamele gerektirir. Sert ama ortak gerçek. Söz konusu vücut kısmı konusunda çok şanslı olmayanlar etek tercih edebilirler. Beşinci destek noktanızın eksikliklerini gizlerler, herhangi bir rakama iyi otururlar ve ikincisinin olası kusurlarını affederler.

Kendinize ve vücudunuza güveniyorsanız, güvenle pantolon giyebilirsiniz. Seksi hit geçit törenimizin zirvesinde - skinny jeans, skinny pantolon ve tozluk. Matematiksel bir maksimum olarak, baştan çıkarıcı bir kadın gardırobunun doruk noktası. Kaynama noktası. Yoga pantolonu giyen bir kadının arkadan nasıl göründüğünü tam olarak bildiği ve bu bilgiyi başkalarıyla paylaşmaya niyetlendiği nokta. Bana sorarsanız riskli ama kusursuz çalışıyor.

Bu arada şaşırmış olabilirsiniz, peki ya ayakkabılar, ayakkabılar? Hayır, unutulmuyorlar. Sadece ayakkabılarını umursamıyoruz. Ayakkabılar, spor ayakkabılar, botlar, botlar - umurumuzda değil. Saç tokalarının cinselliği, erkekleri sadece resimlerde görenlerin icat ettiği bir başka efsanedir.

Bacaklarla ilgili benzer bir hikaye, vücudun bir parçası olan kadın cinselliğine katkısı için fazla abartılıyor. Popülerliğini seksin sosyal bir tabu olduğu günlerde kazandı. Ve kadının kolları ve bacakları dışında başka bir şey göstermesine izin verilmedi. Görünüşe göre, o zamanlar modadan sorumlu olan Yürütme yazı tura attı ve karar verdi: “Pekala, bacaklar olsun.” Böylece seks sembolü oldular.

Postscript yerine

Ben bu satırları yazarken, internet genç bir kadının tüm gün Manhattan'da gizli kamerayla dolaştığını gösteren bir videoyu ele geçirdi.

Bir erkek olarak bu video beni şok etti. O kadar çok soruyorum ki: Bu sadece Amerika'ya özgü bir fenomen mi? Yoksa cinselliğini gizlemeyen bir kadın için açık alanlarımızda sokaklarda yürümek aynı dinginlik mücadelesi ve özgüveni için bir sınav mı?

Fotoğraf: pinterest.com, tumblr.com.