→ Дитячі страхи: види, причини, способи боротьби із дитячими страхами. Дитячі страхи У дитини 5 років страх всього боїться

Дитячі страхи: види, причини, способи боротьби із дитячими страхами. Дитячі страхи У дитини 5 років страх всього боїться

Кожен з нас іноді відчуває такі почуття, як страх, тривога, занепокоєння - це цілком нормальне явище, одна зі сторін психічної активності людини. Але дорослі люди мають знання і досвід, за допомогою яких вони можуть зменшити або викоренити свої страхи і переживання, а от як бути зі страхами у дітей?

Адже через вік діти ще багато чого не знають і не розуміють, тому переживають певні події набагато гостріше. Те, що серйозно лякає дитину, дорослому може здатися просто дрібницею. Батьки не завжди замислюються про те, що страх насправді змушує малюка переживати справжні емоції, які негативно позначаються на його психічному стані.

Дитячі страхи ґрунтуються на тій інформації, яку діти отримують від навколишніх людей, а потім свою справу роблять фантазія, що розігралася, і уяву. Чим старше стає дитина, тим ширше її кругозір і чіткіше усвідомлення великої кількості небезпек, що чатують на кожному кроці. Тому найчастіше страхи зростають разом із дитиною.

Батькам не варто нехтувати страхами своїх дітей і пускати все на самоплив, адже найчастіше невротичні прояви у дорослому житті пов'язані саме зі страхами, які беруть свій початок із дитинства. З проблемами треба розбиратися, а щоб зробити це ефективно, необхідно спочатку з'ясувати причину появи страху.

Причини дитячих страхів

  • конкретний випадок, пережита ситуація, що травмує

Найпоширенішою причиною дитячих страхів є раніше пережита конкретна ситуація, яка налякала дитину. Припустимо, якщо колись малюка вкусив собака, є велика ймовірність, що в майбутньому він почне їх боятися. Звичайно, не всі діти, яких кусають собаки, згодом відчувають до них сильний страх.

Багато залежить від характеру дитини та її оточення. Але в будь-якому випадку, подібний вид страху (страх повторення ситуації) найпростіше піддається коригування.

  • навіяний страх

Джерелом навіяного страху зазвичай виступає доросла людина (бабуся, мама, вихователь і т.д.), який занадто емоційно попереджає дитину про небезпеку, тим самим тільки лякаючи її: «Не чіпай – обпечешся», «Не бігай – впадеш» тощо. буд. У результаті мимоволі дитина акцентує увагу лише на останню частину фрази.

Він ще не розуміє, чим йому загрожує та чи інша дія, а вже відчуває страх і тривогу, які згодом можуть поширитись на схожі життєві ситуації. Усувати такий вид дитячого страху необхідно, оскільки фобія може переслідувати людину все життя.

  • фантазії

Ще одна найчастіша причина дитячого страху - власна фантазія, що розігралася. Ну хто з нас у дитинстві не боявся темряви, кому не здавались страшні монстри під ліжком та за вікном? Боялися і лякалися багато хто, але хтось легко впорався з проблемою та переріс її, а хтось так і залишився жити зі своїм страхом.

  • конфлікти у сім'ї
  • конфлікти з іншими дітьми

Найчастіше причиною дитячих страхів є складні стосунки з однолітками. Якщо дитину не приймають у колективі, ображають, б'ють, обзивають, цілком очевидно, що їй не захочеться йти в садок, школу через страх бути приниженим. Також старші діти можуть залякувати молодших страшними історіями чи фізичним насильством. Вирішити проблему з малюком, що б'ється, можна, почитавши інформацію

  • гіперопіка

Сильно схильні до страхів єдині діти в сім'ї, які є для своїх батьків центром турбот і тривог. Батьки своєю гіперопікою тільки заважають дитині нормально розвиватися і вселяють їй масу непотрібних побоювань і хвилювань, роблячи психіку дитини більш уразливою.

  • психічні розлади

Якщо у дитини спостерігаються страхи, не характерні для її віку, або тривога та занепокоєння через свої страхи настільки виражені, що змушують батьків насторожитися, можна говорити про таку недугу, як невроз. Лікуванням неврозів займаються спеціалісти.

Види дитячих страхів

Вирізняють кілька видів дитячих страхів:

  • нав'язливі страхи

Такі страхи дитина зазвичай відчуває в певних ситуаціях, що викликають у нього паніку. Припустимо, страх висоти, закритого простору, скупчення народу і т.д.

  • божевільні страхи

Подібні страхи пояснити логічно неможливо. Їх наявність у дитини свідчить про проблеми з психікою та потребує лікування. Наприклад, дитина боїться одягати якийсь конкретний одяг, грати з певною іграшкою, ходити у певне місце…

  • надцінні страхи

Найпоширеніший вид страхів, який при роботі з дітьми. Він є плодом фантазії дитини. Наприклад, коли малюк боїться темряви, вигадуючи, що його кімната кишить чудовиськами та монстрами чи боїться купатися, бо з крана вилізе бабайка. Такий страх небезпечний тим, що з часом повністю опановує думки дитини, що відбивається на його психічному стані.

  • реальні страхи

Реальними називають страхи, які є наслідком прояву інстинкту самозбереження за небезпеки, що виникла.

  • невротичні

Цей вид страхів безпосередньо пов'язаний із таким захворюванням, як невроз.

  • вільні

Для подібного страху характерний стан очікування появи небезпеки, що не відноситься до конкретної ситуації або об'єкта.

  • вікові страхи

Існують дитячі страхи, що вважаються до певного віку нормою, а потім при самостійно зникаючі при правильному та гармонійному розвитку дитини.

0-6 міс - крихітку можуть налякати гучні звуки, несподівані та різкі дії, відсутність матері
6 міс - 1 рік - гучні звуки, нові обличчя, різка зміна обстановки
1-2 роки - розлука з батьками, кошмари, незнайомі люди, лікарі, страх травми
2-2,5 року - розлука з батьками, страх їх втрати чи неприйняття з боку, незнайомі діти-ровесники, нічні кошмари, грім, злива, град тощо.
2,5-3 роки - громіздкі предмети (холодильник, пральна машина тощо), зміна обстановки, екстрені події (розлучення батьків, смерть рідних)
3-5 років – тварини, комахи, стихійні лиха, нічні кошмари, хвороби, лікарі, злочинці
6-7 років - страх самотності, втрати батьків, фізичного покарання та насильства, глибини, страхи, пов'язані з навчанням та школою, страх казкових персонажів (привидів, відьом та чудовиськ)
7-8 років - стихійні лиха та катастрофи, темні приміщення, самотність, неприйняття ровесників, батьків, вчителів, страхи, пов'язані зі школою, страх фізичного насильства
8-9 років - страх втрати своїх батьків, неприйняття з їхнього боку, фізичного насильства, неспроможності у школі, викриття у поганій поведінці чи брехні,
9-11 років - страх висоти, глибини, хвороб, злочинців, деяких тварин, страх не виправдати очікування батьків та вчителів
11-14 років - боязнь суворості та критики з боку батьків та вчителів, хвороб та смерті, насильства, неприйняття своєї зовнішності, втрати дорогих серцю людей та речей

Лікування страхів у дітей

При правильному та повноцінному розвитку дитини всі вікові страхи до 16 років зазвичай зникають. Але помилковою є думка, що у дитини страхів не повинно бути взагалі. У міру зростання і збільшення пізнавальної діяльності зростаючої людини уникнути почуття тривоги і страху просто неможливо.

Але, як кажуть, все має бути в міру. І якщо страхи заважають нормальному життю дитини, з ними необхідно боротися. Страхи, що беруть початок у дитинстві, але не викорінені з часом, у результаті можуть призвести до дуже негативних наслідків і вилитися в проблеми спілкування, навчання, агресію, комплекси, невротичні прояви, труднощі у соціальній адаптації.

Тому батькам потрібно вчасно помітити страхи, що є у їхньої дитини, оцінити ступінь їх впливу на малюка і постаратися допомогти дитині або звернутися за вирішенням проблеми до фахівців. Особливо уважно варто ставитися до зайво вразливих, чутливих і вразливих дітей, адже саме вони найчастіше схильні до страхів.

Як можна допомогти дитині боротися зі своїми страхами?

Загальні принципи та підходи:

Насамперед батькам потрібно прислухатися до своїх дітей: розмовляти з ними про їхні справи насущні, розпитувати про проблеми, тривоги та почуття, допомагати у разі виникнення труднощів.

Але не варто наполягати, якщо дитина не готова відкритися, це може її відлякати. У такому разі батькам варто зайняти тактику спостереження і іноді ставити навідні питання.

Завжди давайте вашим дітям зрозуміти, що вони улюблені вами і знаходяться під вашим захистом, не дивлячись ні на що. Діти повинні бути впевнені у своїх батьках, у тому, що ви завжди зможете за них постояти.

Більше читайте гарних та добрих казок та історій зі щасливим кінцем. Дивіться мультики такої тематики.
Знайдіть дитині додаткові заняття та захоплення: віддайте у спорт, малювання, плавання, співи. Це дозволить зайняти вільний час, виплескувати емоції та енергію у потрібне русло, більше спілкуватися, обмінюватися досвідом та з іншими дітьми.

Обмежте перегляд телевізора, новин та програм із трагічними сюжетами, фільмів жахом та трилерів.

Ефективні засоби боротьби з дитячими страхами

  • гра

Серед безлічі методів та способів, спрямованих на боротьбу з дитячими страхами, особливу популярність останніми роками займають ігрові прийоми. Гра - це мрія на самоті, це активна і головне спільна діяльність. У ігровій формі легше засвоюються як знання, а й багато звички і навички.

Діти починають непомітно собі коригувати свою поведінку, долаючи цим психологічні труднощі. Ігри бувають рольові (кожна людина грає свою певну роль), предметні (гра з предметом) та змішаного типу (предметно-рольові), організовані (що мають чіткі правила) та спонтанні (без правил).

За допомогою цієї методики програються ситуації, що викликають у дитини стрес, що дозволяє прожити їх у уявній реальності, правильно відреагувати на них і тим самим звільнитися від негативних переживань. Головне, щоб у подібних іграх вигадка поєднувалась з реальністю з упором на позитивні моменти.

Тільки не варто перетворювати заняття на зобов'яловку. Наполягати на них не треба. Дитина повинна сама захотіти впоратися зі своєю проблемою. За відсутності бажання метод мало ефективний. Необхідно зацікавлювати дитину, щоб наступної гри вона чекала з нетерпінням.

Оскільки страхи в дітей віком бувають різні, те й тактика поведінки в батьків має змінюватися залежно від виду страху. Потрібно пропонувати малюкові різні варіанти ігор та занять, в яких він зможе емоційно очиститися, граючи та долаючи свою страх.

  • малювання

Малювання теж дуже продуктивний спосіб боротьби з дитячими переживаннями. Малюнки відображають емоції, інтереси, переживання та характер людини. При зображенні предмета, що викликає тривогу, відбувається зменшення негативних емоцій, пов'язаних з очікуванням чогось страшного.

За допомогою малювання об'єкт страху проходить деякі стадії, поступово втрачаючи свою жахливість і стаючи все менш значущим, або перетворюючись на значний зі знаком плюс. Адже зображений на папері страх - це щось, що вже відбулося, а значить не становить небезпеки. Перед початком роботи зі страхами з використанням даного методу малюйте з дитиною на абстрактні теми.

Тільки потім попросіть його зобразити свій страх на аркуші. Обговоріть малюнок, розпитайте дитину про його страх, а потім постарайтеся уявіть страх у позитивному світлі, використовуючи гумор. Домовтеся, що фобію необхідно викоренити, а як вирішувати тільки малюкові. Можна стерти малюнок гумкою, порвати на шматочки, викинути на смітник або спалити.

Обов'язково переконайтесь, що дитина більше не боїться. Якщо це так, похваліть його за сміливість та рішучість, адже це так важливо – відчувати підтримку та схвалення з боку батьків. Закріпіть результат малюванням на тему світлого майбутнього, скажімо: Ким я хочу стати.

Маля зобразить на аркуші своє майбутнє без страхів і тривог, за що його знову треба буде похвалити.
Навіть якщо за допомогою малювання страх не піде до кінця, він стане набагато слабшим, тому що дитина почне почуватися набагато впевненіше. За деякий час можна буде повторити заняття.

  • казкотерапія

Дуже молодим, але вже досить успішним напрямом практичної психології є казкотерапія. Адже саме у казках неможливе стає можливим. У них можна сміливо мріяти, будувати образи та досягати бажаного, а також руйнувати та усувати те, що заважає здійсненню задуманого.

Здобувши досвід вирішення проблеми за допомогою казкових героїв, дитина зможе перенести його на реальне життя. Таким чином, обігравши страх у казці і позбувшись його міфічним способом, дитина цілком може перестати боятися її і в справжньому житті.

Чого робити не можна

У жодному разі не лайте і не карайте дитину за її страхи, навіть якщо вам вони здаються дрібничними.

Не варто глузувати з малюка, намагаючись побачити в його діях вдавання або примху, а також обзивати його боягузом або боягузом. Ви вішаєте тавро на людину, позбутися якої потім дуже важко. До того ж, після такої поведінки дитина може перестати вам довіряти.

Не намагайтеся силою змусити дитину пережити страх: не кидайте її у воду, якщо вона боїться глибини, не просіть погладити собаку, якщо вона від них сахається і т.д. Так ви можете лише нашкодити і посприяти глибшому проникненню страху у свідомість дитини.

Важливо усвідомлювати, що почуття страху та занепокоєння властиве всім людям і не варто його боятися. Батьки повинні приймати своїх дітей такими, якими вони є з усіма їхніми проблемами. Адже якщо поряд близька людина, яка готова завжди прийти на допомогу і захистити, побороти свої фобії стає лише справою часу.

Від мами та тата потрібна лише турбота та підтримка, вміння вислухати та вжити заходів, знайшовши правильний підхід до свого чада. Якщо самостійно від страхів дитині позбутися не вдається, пам'ятайте, що дитину необхідно показати фахівцю.

Консультація для батьків дитячого садка. Дитячі страхи дітей 4-5 років та способи боротьби з ними.

Шароваріна Людмила Вікторівна, вихователь МАДОУ МО "Дитячий садок №113", м.Краснодар.
Опис матеріалу: Пропоную вам конспект консультації для батьків на тему: "Дитячі страхи дітей 4-5 років та способи боротьби з ними." Цей матеріал буде корисним як вихователям, так і батькам, у яких діти 4-5 років. Консультація про те, з якими страхами борються діти у цьому віці та якими методами можна подолати ці страхи.

Настає період життя дитини, який ми можемо назвати переходом від раннього дитинства до дошкільного. У цей період дитина починає активно розвиватися, починає відкривати для себе навколишній світ за допомогою спілкування з дорослими та однолітками.
У період 4-5 років у дитини формується найважливіший показник розвитку особистості - самооцінка, яка залежить від активного спілкування з навколишнім світом і в першу чергу - з дорослими. Дитина починає активно копіювати поведінку батьків, старших братів і сестер, особливо ту поведінку, яка викликає інтерес у оточуючих.
Також цей вік характерний тим, що у дитини відмінно розвивається фантазія – чудовий ґрунт для зародження страхів.
Страх вважається природним станом людини – захисною реакцією здорового організму на певні подразники. Всі діти чогось бояться. Як не дивно, багато страхів дітям потрібні, це природний фактор розвитку. Але якщо дорослі навчилися за довгі роки контролювати свої страхи та взаємодіяти з ними, то діти – не захищені знаннями від невідомих та лякаючих речей. Тому грамотним батькам важливо навчитися своєчасно розрізняти моменти, коли природна реакція організму загрожує перерости у нав'язливість чи навіть фобію. Тема дитячих страхів та методів боротьби набагато серйозніша, ніж здається дорослим. Ми говоримо: «Ти ж уже великий хлопчик, ну як тобі не соромно боятися такого маленького песика (води, машин, суворої сусідки тощо)?» - часто говоримо ми, відмахуючись від «дрібницьких» страхів дитини. Чи то справа наші страхи: здоров'я близьких, безгрошів'я, грізний шеф, невиконаний квартальний план...
Але від того, як дитина переживає свої дитячі страхи та методи боротьби в дитинстві, багато в чому залежить, наскільки щасливою та впевненою вона виросте. І у батьківських силах йому допомогти.
І сьогодні ми розглянемо найхарактерніші страхи для цього віку:


1. Страх темряви:
Один із важливих дитячих страхів – страх темряви. Бурхлива фантазія малюка розвивається бурхливо, і вигадує чудовиськ, страшних персонажів із мультфільмів, казок, книг, що забралися в шафу чи під ліжко. монстрів і чудовиськ, що сидять під ліжком, що ховаються у шафі або під столом. Особисто я в дитинстві страшенно боялася опустити руку, лежачи в ліжку. Мені здавалося, що хтось за неї потягне та потягне. Нині це смішно – тоді це було страшно.
Головною умовою для боротьби з острахом темряви та вигаданих персонажів є спокійна психологічна атмосфера в будинку. Візьміть за правило перед сном спокійно розмовляти з дитиною в кімнаті, читайте книги, слухайте разом спокійну музику. Доречні тілесні контакти, ніжні слова. У жодному разі не можна лаяти дитину за страх або кидати байдужі фрази, на зразок такої: «Там немає нічого страшного». Потрібно переконати дитину в тому, що вона у повній безпеці. Для цього можна залишати двері в його кімнату відчиненими, можна купити гарний дитячий нічник, також можна намалювати або зліпити того, кого він боїться, потім надати герою комічного вигляду і разом посміятися з нього. А ще можна вигадати казку з цим чудовиськом, де він займає роль позитивного персонажа і кінцівка в казці буде позитивною.


Ще один із методів боротьби зі страхом темряви – гра «емоційна гойдалка». Ви разом з малюком забігаєте в темну кімнату, ще краще буде, якщо ви супроводжуватимете це веселим гиканням і також швидко вибігати. Таким чином, малюк, відчуваючи емоції від негативної до позитивної, з часом позбудеться страху.

2. Клоутрофобія(Страх замкнутого простору).


Найчастіше цим страхом страждають діти, у яких немає поки що ні братів, ні сестер, які мають обмеження у спілкуванні з однолітками ще страждають нею діти, які отримують надмірну порцію ласки та любові.
Найголовніше, не можна лаяти за це дитину і не можна йти від неприємного, тобто закривати в кімнаті одного. У дитячій кімнаті необхідно обклеїти стіни у світліші тони, звільнити простір від непотрібних предметів меблів, а на ніч не закривати двері до його кімнати.


Фахівець у галузі дитячої психіки А. І. Захаров пропонує психологічну гру «Проникнення та вихід із кола».
Суть гри полягає в тому, що дорослі та діти стають у коло, зчіплюють руки та заплющують очі. При цьому вголос заявляють, що в їхнє коло ніхто не зможе проникнути – вони ретельно його охороняють і жодним сміливцям там немає місця. Вже сама ця фраза підсвідомо підбурює дитину потрапити до кола. Гравці ходять зовні кола і намагаються непомітно прослизнути під однією з пар рук. Проскочив у середину, голосно плескає в долоні і всі здивовано розплющують очі. Друга частина гри передбачає такий самий вихід із кола.
3. Дитина боїться спати сама.


Психологи пояснюють, що найімовірніше не вистачає вашого кохання - він відвідує дитячий садок, всілякі гуртки, секції, батьки допізна на роботі - звідси і виникає брак уваги. Для того, щоб подолати цей страх, можна зробити ремонт у кімнаті дитини за її бажанням, тобто. він може вибрати собі ліжко, пастельну білизну, також можна повісити на стіну постери із зображенням його улюблених героїв, запропонувати брати з собою улюблену іграшку. Приділяйте більше уваги своїй дитині. Щодня, перед сном, читайте разом казку – таким чином, малюк почуватиметься захищеним, потрібним, коханим. Не соромтеся говорити йому, як міцно ви його любите, як сумували за ним цілий день.


4. Страх перед людиною, у білому халаті.
Ми всі чудово розуміємо, що цей страх зароджується дитиною, після зробленого уколу, людиною в медичному ковпаку та білому халаті, або огляд неприємними інструментами, які надовго залишають у дитини асоціацію з неприємними відчуттями. Діти починають панічно боятися лікарів і цей страх набагато сильніший і небезпечніший за сам біль, викликаний процедурою.


Щоб знизити цей страх можна розповісти малюкові про роботу лікаря. Пограйте з ним у лікаря, використовуючи максимум спеціальних лікарських інструментів: послухайте його, огляньте ротову порожнину, робіть інші можливі маніпуляції. Обов'язково поміняйтесь із ним ролями.


Спілкуючись з лікарем та медсестрою з процедурного кабінету, будьте ввічливі та ввічливі, стежте за своїми емоціями: доброзичливо посміхайтеся, поводьтеся невимушено – дитина повинна бачити ваш спокій та впевненість у тому, що їй нічого не загрожує.
Якщо ви відвідали стоматолога або щеплений кабінет, не забудьте похвалити малюка за його терпіння і сміливість, навіть якщо його стан був протилежним. Вийшовши з поліклініки, постарайтеся відразу переключити увагу малюка на інші об'єкти: розкажіть йому цікаву історію, казку.
5. Страх покарання


Часто дорослі та пальцем дитини не чіпають, але поводяться з ним надто владно, не допускають заперечень. Або пред'являють завищені вимоги, і в дитячій душі поселяється страх бути знехтуваним, нелюбимим, а для дитини немає гіршого покарання, ніж це. Суворі мама та тато контролюють життя дитини шляхом накладання заборон на «все і вся». Таким чином, дитина згодом просто боїться зробити зайвий крок, познайомитися з новими однолітками на дитячому майданчику чи грати з новою іграшкою.
Навіть найнешкідливіше покарання дитини може призвести до несподіваних наслідків. Завдяки заходам із закривання малюка, що розпустився, в темній кімнаті, комірчині або в іншому місці, що має мало світла, у нього можуть розвинутися відразу кілька страхів: страх замкненого простору, темряви, самотності, поява кошмарів уві сні.
Крім того, такі покарання обривають психологічний зв'язок малюка з дорослими, він відчуває відчуження батьків, яке надалі може призвести до проблем у шлюбі вже у дорослої людини.
Варто згадати, що будь-яка помилка дитини - це, перш за все, саме батьківське недогляд у вихованні. Отже, і карати треба себе, а не його. Будь-яке осуд завжди має бути висловлене у формі любові до малюка. Інакше, він почне асоціювати злу маму з Бабою Ягою з казки, а батька – зі Змієм Гориничем, що породить, окрім зазначених вище страхів, ще й фантазійні.
Для подолання страху покарання - зрозуміло, за умови, що батьки змінять свою поведінку - показано рухливі ігри. (Н-р: П'ятнашки, Жмурки).
Гра: «Сердите каченя» Дуже корисно поступово знімати емоційне гальмування, розігруючи з дитиною пантомімічні сценки, в яких він гратиме роль розлюченого персонажа. Наприклад, каченя (перетворитися в нього неважко; варто витягнути вперед губи, і вийде смішний качиний дзьобик). Нехай малюк покаже, як каченя сердиться, а потім придумає, на кого він розсердився. Природно, показ має супроводжуватися схвальними вигуками та оплесками дорослих. . Наприклад, каченя хоче зловити черв'ячка (шнурок, який тягне хтось із родичів), а черв'ячок повзає. Каченя сердиться (дитина хмуриться, тупотить ногою, стискає кулаки тощо).

Давайте тепер підіб'ємо підсумки. Ми вже з вами зрозуміли, що з будь-якими дитячими страхами можна впоратися, використовуючи різні методи, найпопулярніші з них це Ігротерапія та Арт-терапія.
Ігротерапія:


спосіб боротьби зі страхами за допомогою гри, відмінний засіб підняти настрій, позбутися комплексів, пригніченості та скутості. Однак продовжувати гру більше 30 хвилин, якщо це рухлива та активна гра, не варто – перезбудження нервової системи зовсім ні до чого. Один із видів ігротерапії – рольова гра. Придумайте сюжет, ґрунтуючись на тому чи іншому страху, виберете головного героя – нехай його підбере малюк, і програйте від початку до кінця, заклавши у фінал той результат, до якого ви йдете у боротьбі. (Наприклад, ваш малюк – супер-герой, який відважно бореться з темрявою та рятує вас від неї.)
Арт-терапія:



(це і малювання, і ліплення, і аплікації – словом все, що створюється своїми руками) – не менш чудовий спосіб подолати свої страхи шляхом промальовування або ліплення. Водночас і дрібна моторика буде задіяна. Запропонуйте дитині намалювати те, що вона найбільше боїться, нехай промовляє, що вона малює (або ліпить із глини, пластиліну). Потім запропонуйте малюкові замалювати, порвати, якщо це глина - скачати в кульку, те, що він зробив - і викинути у відро для сміття. А можна не ламати, не викидати – спробуйте змінити малюнок, перетворивши його барвистіший і добріший персонаж, з яким можна подружитися.




І в самому кінці я хочу наголосити, що ваше кохання, теплота, участь, увага до страхів своєї дитини, спільний пошук вирішення проблеми, підтримка малюка - це найкращі ліки. У жодному разі не відмахуйтеся від прохань малюка, не заплющуйте очі, кажучи: «Це дурниця! Проблеми немає, я її не бачу – ти все вигадав!». І вже точно лаяти, боротися методом від неприємного в даному випадку не можна. Більшість страхів можна подолати спільно, без допомоги фахівців. Особливо це стосується вікових страхів. Тут достатньо переключити увагу і залучити його в гру, спрямовану на порятунок від страху чого-небудь, щоб малюк «переключився» і з часом подолав свій страх.

Батькам це може здатися дивовижним, але дітям потрібно боятися, щоб розвиватися. Частина страхів (так званих вікових) відноситься до нормальних психічних явищ, інша (тривожність та переляк) вимагає спостереження та легкої корекції.

Бити на сполох слід, коли є відхилення від вікових норм або формуються стійкі фобії. Саме з ними найчастіше неможливо впоратися без допомоги фахівця. А от якщо дитина всього боїться у 3 роки, швидше за все, їй не вистачає життєвого досвіду та ефективної підтримки з боку дорослих. Якщо така проблема виникає лише до 6–7 років, слід звернути увагу на загальний психологічний стан дошкільника та стиль сімейного виховання.

З цієї статті ви дізнаєтесь

Діагностика страхів

На жаль, немає універсальної інструкції, як позбавити дитину від страхів. Кожен малюк надто унікальний для цього. З одного боку, дитячі остраху є рушійною силою психологічного та соціального розвитку, з іншого – вони можуть цей розвиток загальмувати, якщо сила страху перевищує можливості нервової системи малюка.

Існують спеціалізовані опитувальники для дітей, призначені для виявлення страхів, починаючи зі старшого дошкільного віку. У дітей молодшим найнадійнішим залишається спосіб розмови. Основний батьківський інструмент у боротьбі з усім страшним та небезпечним – здоровий глузд. Уважне спостереження та довірчі діалоги з дитиною творять дива у справі корекції поведінки.

Інструменти психологів

Існує тест «Червоний дім. Чорний дім» (модифікований метод А.І. Захарова). Одночасна діагностика та опрацювання проблеми відбувається через малюнки та образи. Дитині пропонується розселити (записати) небезпеки в намальовані будиночки: страшні – у чорний будинок, нестрашні – у червоний.

Наприкінці заняття чорний будинок потрібно замкнути (дитина сама малює навісний замок), а ключик викинути чи втратити. Мешканці чорного будинку – актуальні страхи. Будучи ритуально замкненими на надійний замок, вони трохи відступають.

Домашня модифікація тесту. Щоб зробити це заняття більш цікавим та доступним для дітей, які не вміють писати (від 3 років), страхи можна зобразити у вигляді символів. Якщо всі деталі виконати на папері, що самоклеїться, це вдвічі скоротить час заняття (для трирічок – не більше півгодини). Небезпеки візьміть із «Страшного списку» нижче за текстом.

Не порівнюйте з іншими

Відштовхуйтеся не від сусідських хлопчаків чи тверджень психологів, а від особистості власної дитини. Так, якщо саме ваш полохливий у 4 роки, зверніть увагу, наскільки сформована у нього самооцінка, побутові та комунікативні навички, життєвий досвід.

Причиною появи страхів часом стає індивідуальний дисбаланс між психічним та фізіологічним розвитком, коли високий і зовні розвинений дошкільник виявляється не пристосованим до життя.

Говоріть з дітьми

Досить часто одна побоювання чіпляється за іншу, і лише шляхом діалогу можна з'ясувати чому. Наприклад, малюк почав боятися ходити в ліс або весь стискається, зустрічаючи певну людину.

Спробуйте акуратно розпитати про страхи. У діалозі не варто прямо цікавитися «Чого ти боїшся?», з дітьми переддошкільного та дошкільного віку краще діяти здалеку. Розглянемо приклади.

ПроблемаЦільНевдалі фразиХороші фрази
Дитина боїться ходити до лісуЗ'ясувати предмет страху.- Ти боїшся лісу?– Ми збираємось погуляти у лісі, ти хочеш піти?
- Ні, там живе страшний сірий вовк!
З'ясувати причину страху.– Чому ти боїшся вовка?
Є ризик, що дитяча свідомість не помітить ні інтонації, ні питання «чому» і сприйме фразу як установку.		– А чого такого страшного накоїв вовк?
- Він їсть маленьких пухнастих кроликів і полює на дітей!
Утилізувати страх, зробити його незначною деталлю.– Перестань! Вовк зовсім не страшний!- А ти знаєш, що вовки бувають різні? Одні мешкають на півночі, інші – на півдні. У нашому лісі вовки зовсім не водяться!
– А кролики є?
- На жаль, кроликів теж немає, і ведмедів немає, і навіть лисиць немає. Зате є чудове озеро з пляжем та морозивом!
– А там можна купатись?

Під час розмови малюк може вказати на «гострі зуби та пазурі», що символізує страх болю. Темний ліс уособлює самотність та розлуку із сім'єю. Намагайтеся заздалегідь продумати різні варіанти розвитку діалогу. Діти часом ставлять дуже несподівані питання, до яких ви маєте бути готові. Зважайте на вікові особливості прояву страхів, щоб переключати увагу малюка на нестрашні речі.

У страху великі очі. Обговоріть це прислів'я зі своїм чадом. Нехай він на власному прикладі пропрацює власні реакції, заразом і розповість про супутні страхи фантазій.

Вікові страшилки

Страхи у дітей дошкільного віку змінюють один одного або накопичуються, і це лякає вже не самих дітей, а їхніх батьків. Від 3 до 7 років діти переживають піковий момент у становленні волі, моралі, совісті та багатьох інших важливих особистісних якостей.

На початок цього періоду зникають ситуативні страхи (кабінет стоматолога, процедурна з уколами, лабораторія із забору крові). Але символи цих ситуацій можуть перейти у трирічний вік. Наприклад, діти починають боятися болю чи крові, і навіть різних шумів.

Чим старшим стає малюк, тим більше його побоювання пов'язані із суспільством та загальноприйнятими нормами. Фокус поступово зміщується з дитячого «я» та власних відчуттів у зовнішній світ:

  • У 3-5 роківу снах оживають казкові персонажі. Особливо лякають дітей образи анти-батьків – Баба-яга та Кощій. Кохання - одне з найважливіших почуттів, в якому у малюка в цей період не повинно бути нестачі. Якщо любові мами та тата не вистачає, з'являється боязкість та тривога.
  • Віковий період 5-7 роківнайврожайніший на страх власної смерті. Вдень дитину хвилюють як сама смерть, і близькі події: хвороби, операції. Вночі на малюка нападають чудовиська та людожери, проковтують акули або кусають отруйні змії.
  • Після 7 роківБаба-яга перетворюється на відьму, а Кощій набуває вигляду скелета. Якщо школяр присвячений релігійні мотиви, починають діяти вони: диявол, чорти, смерть з косою тощо. Нічні кошмари все ще можуть переслідувати дошкільнятко, як і страх смерті. Але тепер малюк побоюється не за власне життя, а за життя мами та тата. Вступ до школи змушує дітей боятися нових неприємностей: запізнень та покарань за порушення загальних правил.

Чого бояться діти

Спробуйте поговорити зі своєю дитиною та з'ясувати, скільки справжніх небезпек турбує її. Підготуйте картки із назвами страхів. Придумайте будь-який спосіб розподілити їх на дві категорії: так і ні. Для тих, що викликають у дитини на сполох, заздалегідь придумайте «страту».

Наприклад, запропонуйте прикріплювати картки до дерев'яних паличок, частина з яких потім може стати основою багаття. Інший варіант – зробити з паперових карток якесь добре вироблення, тим самим змінивши знак емоцій з мінуса на плюс.

"Страшний список"

Вчені постійно підраховують, чого найчастіше бояться діти. У списку близько 30 пунктів. Для підрахунку використовуються спеціальні бланки, опитувальники та діагностичні ігри. І, хоча, не так вже й важливо, скільки карток вийде в результаті, все ж таки не нехтуйте навіть тими, які напевно не відносяться до вашого малюка. Можливо, під час діалогу вдасться з'ясувати цікаві подробиці. Отже, на картках мають бути страхи:

Архаїчні:

  • вогонь, вода, вітер та інші стихії;
  • тварини (не казкові: собака, комаха, павук);

Просторові:

  • відкритий простір;
  • тісні кімнати;
  • глибина чи висота;
  • літак, поїзд, автобус, канатна дорога та інші види транспорту.

Соціальні:

  • лікарі;
  • хвороби;
  • уколи та процедури;
  • пожежу;
  • напад злочинця;
  • війна.

Вітальні:

  • кров;
  • біль чи неприємні відчуття;
  • несподіваний гучний звук;
  • смерть власна чи батьківська.

Шкільні:

  • запізнення до дитячого садка чи школи;
  • покарання порушення правил.

Магічні:

  • страх залишатися на самоті;
  • певні люди;
  • казкові персонажі;
  • момент засинання (втрата контролю);
  • страшні сни.

Якщо звести докупи всю інформацію про те, що лякає малюків, то виходить така цікава статистика:

  • 3 роки: у хлопчиків більше страхів (9), ніж у дівчаток (7), а у 4 роки все з точністю до навпаки;
  • від 5 до 7 років дівчатка лідирують (12) по відношенню до хлопчаків-дошкільнят – 8-9);
  • у семирічок кількість страхів знижується: хлопчики – 6, дівчатка – 9.

Звичайно, це лише усереднені цифри. Але, як бачимо, діти можуть боятися багато чого. І здебільшого страхи є нормою. Але у тривожних діток можуть виникати стани, в яких вони бояться підряд. І працювати з такими дітьми краще за психолога без присутності батьків. Так результати діагностики та корекції будуть точнішими, а подолати проблему вдасться швидше.

Ось, що думає про дитячі страхи та методи боротьби з ними дитячий психолог Марина Романенко:

Тривожні діти

Тривога має властивість наростати від нормального рівня, властивого віковому етапу до серйозних невротичних розладів. Боротьба зі страхом у високотривожної дитини може вимагати втручання професіонала!

Визначити, наскільки чадо потребує допомоги, допоможе спеціальний батьківський тест, розроблений психологом О.І. Захаровим. Будьте максимально чесні із собою. Не обмірковуйте відповіді надто довго і намагайтеся не робити виправлення.

Ознаки тривожності у дитини+ (Ознака яскраво виражений)0 (відбувається періодично)– (ніколи не стикалися)
Приймає все надто близько до серця, часто засмучується, дуже багато переживає про все на світі.
Плаче з будь-якого приводу навпори, а також часто ниє, бурчить, довго заспокоюється.
Страшенно часто дратується з дріб'язкових приводів, вередує. Не може терпіти чи чекати.
Ображається, не переносить зауважень, одразу дметься.
Нестійкий у настрої, може навіть одночасно сміятися та плакати.
Сумує без видимого приводу, не говорить про причини.
Смокче палець, соску, постійно крутить якийсь предмет у руках.
Без світла дуже важко засинає. Довго повертається, сон неспокійний. Вранці важко приходить до тями.
Збудимо, коли необхідний спокій, і впадає в ступор, коли потрібно виконувати завдання.
У невідомих ситуаціях, у присутності нових людей, у нових місцях висловлює зайве занепокоєння.
Нерішучий, не впевнений у собі, у своїх вчинках. Ця ознака наростає.
Швидко втомлюється, часто відволікається, важко концентрується і ці ознаки посилюються з часом.
Загальну мову з дитиною знайти все важче, вона часто уникає діалогу. Змінює рішення.
Частіше став скаржитися на головний біль та дискомфорт у животі. Червоніє, блідне, відчуває свербіж, потіє.
Показує поганий апетит, який дедалі більше знижується. Хворіє довго, температура може підвищитися без причини. Часто пропускає школу чи дитячий садок.

Плюсики важать 2 бали, нулі – 1. Щоб оцінити результати, підрахуйте бали. Нормальним показником рівня тривоги з урахуванням вікових особливостей вважається сума менше ніж 5 балів!

Якщо вийшло 5-9 балів, потрібно приділити увагу малюкові. Поговорити, спостерігати і подумати: можливо, він просто сором'язливий. Якщо балів від 10 до 15, нервове розлад вже є, але ще досяг стадії захворювання, долати його можна самостійно.

Починати боротися і шукати, що робити, якщо дитина боїться всього, слід, коли сума балів досягла 15–20. Це перші ознаки неврозу, що підкрався. 20–30 балів набирають батьки, які зіштовхнулися із серйозною проблемою дитячого неврозу, потрібно обов'язково звернутися до лікаря!

Демонстрація страху

Іноді зовнішня картина поведінки дуже схожа на жах, але людина не відчуває її насправді. Причиною тому характер, яскраві його риси, комплекси, особливості. Найчастіше це характер демонстративного типу, і нерідко доводиться спостерігати його у розпещених дітей, яким дозволена яскрава експресія. Привчити їх боятися буває складніше, ніж позбавлятися істинної остраху.

Щоб відрізнити справжню боягузливість від акторських хитрощів, спрямованих на привернення уваги, звертайте увагу на фізіологічні ознаки, а також доручіть розмову про страшилки нейтральному члену сім'ї, на яку хитрощі не діють. Фізіологічні ознаки сильного страху допоможуть відрізнити його і від звички соромитися, і від демонстрацій, і від протестів: розширена зіниця, тремтіння рук і тіла, втрата орієнтування у просторі, заїкання чи втрата здатності говорити, плач.

Той, хто боїться, може здригатися, часто моргати, втрачати рівновагу або іноді і свідомість, намагатися втекти, відмовлятися від діалогу, втрачати контроль над собою і навіть битися. Якщо страх настільки сильний, бажано звернутися до дитячого психотерапевта.

У чому причини

Боягузливим малюкам обов'язково потрібно допомагати переборювати страхи. Але робити це за принципом "клин клином" категорично не можна! Ми вже з'ясували, коли та як з'являються тривоги. Тепер з'ясуємо чому вони виникають.

Ланцюжки з минулого: наслідки переляку

Припустимо, в ранньому дитинстві трапилася неприємна зустріч із злісним собакою, який гавкав, скалив зуби, намагався вкусити. Не тільки емоції, а й усі канали сприйняття дитини (зір, слух, дотик) у цій ситуації задіяні. А віковий етап передбачає фіксацію на небезпечних об'єктах. Виникає страх перед собаками.

Застрягання малолітнього в ліфті може призвести до появи аналогічного ланцюжка.

Незабаром на прогулянці малюк боїться відійти від мами, залишатися один через страх повторення зустрічі з твариною. Закріплюється новий страх - самотності. Якщо схожий собака з'явиться біля людини, предмета або в якійсь ситуації, запам'ятовуються дедалі нові страхітливі події.

Постійна напруга та очікування появи собаки змушує малюка витрачати психічну енергію на безпеку, що виснажує нервову систему та призводить до неврозів. Перемагати наслідки такого серйозного переляку доведеться методами психотерапії не за одну зустріч із психологом. Домашні рекомендації також доведеться виконувати дуже ретельно.

Важливо! Ніколи не карайте дітей за те, що вони чогось бояться. Це сформує нову ланку в ланцюжку і не позбавить проблеми.

Вона тебе обов'язково вкусить, чи навіюваний страх

Якщо бабуся постійно забороняє підходити до собаки, тому що «вона зла і вкусить», а з бордюру стрибати не можна, тому що «ти впадеш і буде боляче», то цілком імовірно, бабусі вдасться навчити малюка боятися і висоти, і домашніх тварин.

Фрази «Ти впадеш», «Вона тебе вкусить» треба заміняти на попередження з альтернативою: «З цього бордюру стрибати не можна, тут можна впасти, давай краще підемо по-він по тому походимо?» Справлятися з вже навіяними страхами намагайтеся демонструвати правильну поведінку на власному прикладі. Показуйте дитині як задовольнити інтерес і не злякатися.

Віддам тебе дядьку! Лякати маленького потворника чужим дядьком, дитячим будинком чи власною смертю – метод недосвідчених та нервових мам. Потрібно терміново взяти себе в руки та навчитися реагувати конструктивніше.

Сила уяви

Творчі діти з багатими емоціями часто вигадують монстрів та страшилищ. Ці істоти на рівних із самим малюком присутні насправді. Вік фантазування (близько 5 років) швидко минає. Важливо підтримати дитину, поринути у її світ, проганяти монстрів разом із нею. Подолання фантазій піде швидше, якщо виключити мультфільми, кіно та телепередачі містичного штибу.

Порада проти монстрів. Секретна чарівна зброя проти нічних страшилищ (звичайний діодний ліхтар) допоможе чаду самостійно прибирати з очей геть усіх кімнатних монстрів і відчути себе справжнім супергероєм.

Витівки Баби-яги та Кощія

Казка – місце, в якому дитині зрозуміліше та спокійніше. Якщо вдома твориться щось недобре, малюк може піти в себе, у свою фантазійну реальність, в якій обов'язково виникнуть добрі та злі персонажі. З добрими він дружитиме, а злих лякатиметься і приписуватиме їм провину за проблеми в сім'ї. Пропрацювати сімейні страхи можна у сюжетно-рольових іграх з ляльками, малюнками та ліпленні.

Коли боїться мати

Якщо значні члени сім'ї завжди самі чогось бояться, діти легко переймають ці моделі поведінки. У замкнутих батьків-домосідів та діти ростуть домосідами. А у всьому навколишньому світі звірять «злі дядьки», «ринкові злодії», «небезпечні бактерії» і навіть «радіоактивне сонце». Перегляньте власні страхи і дозвольте дитині сформуватися психологічно без чужого тиску.

Що робити

Чого боїться підліжковий монстр? Як домовитися з лісовиком? Як перевиховати Кощія? Як обдурити Бабу-ягу? Діти живуть у казках, і до школи більшість проблем психологічного становлення можна вирішити через читання казкових історій, чарівні ігри та вигадування неіснуючих тварин.

Проективні методи та казки

Проекція допомагає зодягнути страхи в якусь форму. Як тільки маленька людина стикається з образом, який раніше існував тільки в її уяві, страх поступово починає знижуватися. Як порада: у діалогах та заняттях дотримуйтесь рівня сприйняття своєї дитини. Не поспішайте. Ось деякі стандартні методики для позбавлення від страхів:

  1. Малюнок «Неіснуюча тварина», «Страшна неіснуюча тварина», «Добра неіснуюча тварина». Говоріть про намальоване, виправляйте малюнок, допомагайте тварині відростити крила замість колючок. Страшних монстрів можна спалювати або відправляти з балкона літаком.
  2. Неіснуюча тварина – ліплення. Пластилін - прекрасний матеріал, який дозволяє уособити страх, а потім перетворити його на щось добре і прекрасне або просто розмазати на корж!
  3. Народні казки про перемогу над страшним об'єктом: стихією, твариною, людиною.
  4. Авторські казки для опрацювання сучасних ситуацій, які лякають дитину. Якщо дитина боїться стоматологів, почитайте їй казку «про крокодила, який ніколи не чистив зуби».

Один у полі не воїн: дітям потрібна підтримка

Дитині дуже легко долати будь-які труднощі у своєму житті, коли вона відчуває підтримку з боку найближчих людей. Як підтримувати малюка, щоб позбавляти його від зайвих страхів:

  • «Ходімо разом подивимось» замість «Ти вже великий, Подивися, там нікого немає!»
  • «А чи ти можеш його описати? Який він?" замість «Що ти вигадуєш! Немає там жодного чудовиська!»
  • «Дивися, у цього собаки вушка на маківці, добрі очі, а хвостик помахує. Вона не злиться зараз, але ми не чіпатимемо її без дозволу» замість «Не чіпай собаку! Укусить!»
  • «А ти знаєш, що у літаках дітям дають спеціальні набори з іграшками та частування? Зараз попросимо стюардесу принести і разом пограємо» замість «Як тобі не соромно, такий великий, а такий боягуз! Он хлопчик на сусідньому кріслі спокійно сидить!

Дружній родині нічого не страшно

Батьки, які проводять з дітьми багато часу в корисних іграх, прогулянках, відповідях на багато дитячих «чому» рідко стикаються з проблемою страхів. Якщо дошкільняті або молодшому школяреві недостатньо такої уваги, якщо він змушений справлятися сам із безліччю обов'язків, якщо батьки зайняті кар'єрою, то людина, яка рано чи пізно росте, почне боятися чогось.

Стиль виховання також впливає психологічне становлення дітей. Гіперопека так само шкідлива, як і дефіцит уваги. Педагогічна занедбаність виникає у обох випадках. Педагогічна занедбаність – це насамперед нестача інформації. А там, де не вистачає відомостей про навколишній світ, з'являються страхи, реальні чи надумані, власні чи нав'язані. Невідомість лякає дітей не менше, ніж дорослих.

Професійна допомога

Консультація психолога іноді потрібна будь-якій сімейній парі з дітьми. Батьківський досвід не з'являється з нізвідки. Непогано, якщо ви відвідаєте батьківську школу чи індивідуальне заняття. Професійні знання адресні та вже структуровані. Їх не треба десь шукати та приміряти до власних дітей.

Заборонені прийоми

  1. Не вселяйте страхи. Не вказуйте, що хтось злий чи небезпечний. Попереджайте про небезпеку акуратно.
  2. Не акцентуйте увагу на страху. Не принижуйте дитину перед іншими.
  3. Не шантажуйте і не підкуповуйте!
  4. Не ігноруйте дитячі почуття, але й не кидайтеся на допомогу, коли вона не потрібна.
  5. Не лайте! Чи не соромте! Чи не залякуйте!

У батьківського страху очі настільки великі, що юний бояка раптом постає перед ними боягузом світового масштабу. Але ще жоден страх не виник раптово без причин. Якщо навіть малюк боїться всього у світі, це почалося не вчора.

Зазвичай дошкільнята обмежуються шістьма-сімома основними страхами, які укладаються в рамки вікової норми і корінням сягають раннього дитинства. Завдання батьків – підтримувати, пояснювати, залишатися добрими та любити без умов.

ВАЖЛИВО! *при копіюванні матеріалів статті обов'язково вказуйте активне посилання на першу

Життя п'ятирічної дитини наповнене подіями та емоціями. Сильні враження можуть викликати тривогу та переляк. Щоб допомогти дитині впоратися з неприємними переживаннями, потрібна допомога батьків. Правильні дії дорослих повернуть дитині спокій.

Такі різні дитячі страхи

Більшість дитячих страхів – прояв вікових особливостей. У старшому дошкільному віці кількість фобій зростає. Причому у дівчаток спектр страхів ширший.

Психологічною нормою для хлопчиків 5 років є такі страхи:

  • заразитися та захворіти;
  • мами та тата;
  • Баби-Яги, Бармалея, Кощія Безсмертного;
  • перед сном;
  • транспорту;
  • висоти;
  • війни;
  • уколів.

Перелік основних страхів дівчаток 5-річного віку довший:

  • заразитися та захворіти;
  • мами та тата;
  • перед сном;
  • страшних снів;
  • тварин (павук, змій, вовків);
  • транспорту;
  • природних катаклізмів;
  • тісних приміщень;
  • води;
  • великих приміщень, вулиць;
  • біль.

Якщо у дитини фобії, не властиві її віку та статі, це може бути проявом дитячого неврозу страху. У такому разі корисно проконсультуватись із дитячим психологом. Але частіше ситуацію може виправити грамотну поведінку батьків.

Навіяні та ситуативні страхи

Багато страхів виникають після психотравмуючих ситуацій (переляк, біль, медичні процедури, конфлікти у ній). Іноді поява фобій визначено особистісними особливостями малюка (фантазування).
Нерідко джерелом страху стають дорослі. Наприклад, батьки та вихователі вселяють почуття небезпеки, намагаючись застерегти малюка. Але малюка не захищають, а лякають фрази: «Не чіпай – обпечешся!», «Не відчиняй двері – там чужий!». Шкідливі і висловлювання про слабкість дитини, про смерть, нещастя, пожежі. Так закріплюються навіяні страхи.

Фактори ризику

Передумови прояву боязкості у дитини:

  • надмірна вимогливість чи тривожність мами;
  • відсутність інших дітей у сім'ї;
  • заборона шумних ігор;
  • сімейні конфлікти;
  • батьки старші 35 років (більше опіки);
  • властивості нервової системи дитини

Страшні сни

Крім денних страхів, психологи звертають увагу на існування нічних кошмарів. Це жахливі сни, які можуть повторюватися. Дітям сняться чудовиська, моторошні події. Зазвичай, нічні кошмари з'являються на тлі денних страхів. Такі діти просять залишити на ніч світло, прагнуть бути ближче до батьків, скрикують та неспокійно рухаються уві сні.


Уберегти дитину від таких неприємних переживань можна. Для цього слід не допускати перед сном таких подій:

  • сварки батьків;
  • покарання, погрози;
  • комп'ютерні та рухливі ігри, TV;
  • відмова почитати перед сном, обійняти чи поцілувати дитину.

Батьківська підтримка дітей 5 років

Якщо страх проявляється слабо і рідко, краще відволікти дитину цікавою грою. Чим більше інтересів, тим менше переживань.

Мудрі дії дорослих можуть позбавити дитину страхів. Наприклад:

  • постаратися зрозуміти причину тривоги;
  • навіяти дитині віру в те, що страхи зникнуть;
  • частіше говорити дитині: "Я з тобою";
  • забезпечити спілкування малюка з дітьми (викид емоцій);
  • активно грати вдома;
  • бувати на природі;
  • пропонувати малюкові малювати (або ліпити) страхи та знищувати їх (або зображати у комічному вигляді);
  • заохочувати досягнення дитини;
  • добиватися позитивних емоцій.

Ніколи не варто залякувати дитину. П'ятирічний малюк може сприйняти погрози серйозно, і страх збережеться надовго.

Найкраща тактика стосовно страхів - не турбуватися, не впадати в паніку, не драматизувати ситуацію. І тоді страхи зникнуть назавжди.

Переляк – серйозний привід для занепокоєння чи просто примха дитини?

Психологи стверджують: зрозуміти причину страху означає допомогти малюкові впоратися з ним.

Дитячий страх, як і інші неприємні переживання (наприклад, гнів), не є однозначно шкідливими емоціями. Будь-яка емоція виконує певну функцію, дозволяє дітям орієнтуватися у навколишньому світі. Страх відводить людину від небезпек. Так проявляється охоронна функція страхів. Вони беруть участь в інстинктивній поведінці, що забезпечує самозбереження.

Страхи в дітей віком – складна проблема. Величезна роль тут, звісно, ​​належить інстинкту самозбереження. Тому дитина лякається при незрозумілому звуку, боїться невідомих предметів, чужих людей і навіть своїх батьків, коли вони постають перед ним у новому вигляді. Страхи нерідко породжує біль. Звідси страх висоти у дітей, що падали. Вроджений, страх від втрати матері, що йде від інстинкту самозбереження – з нього виникає страх самотності. Крім того, дитина одушевлює природу - у казках для неї і тварини, і рослини, і вигадані персонажі люблять і ненавидять. Звідси страхи темряви, лісу, казкових героїв.

Звідки приходить жах

Основні причини страхів в дітей віком – невпевненість у собі, що породжує тривожність, і навіть витрати виховання, які ведуть зниженому рівню орієнтації у світі. Інакше висловлюючись, розвиток дітей має пряме відношення до характеру дитячих страхів.

Страхи можуть мати різні причини. Дослідження показують, що дівчатка їм схильні більше хлопчиків. Одночасно хлопчики, які виховуються у неповних сім'ях, куди більше підвладні страхам, ніж ті, хто виховується у повній сім'ї. Велику кількість страхів відчувають діти батьків, які постійно сваряться між собою. Дитина бачить, що не здатна вплинути на конфлікт і починає відчувати свою повну безпорадність. Дівчатка, будучи емоційнішими, сильніше сприйнятливі до конфліктних ситуацій. Страхи дітей здатні зрости і зі страхів їхніх батьків. Якщо мама дуже боїться за свою дитину, вона мимоволі переймає її побоювання і починає боятися всього навколо.

Батькам потрібно пам'ятати: дитина, яка росте в «тепличних умовах», не зможе виробити навичок психологічного захисту. Він уникатиме всього, що потенційно може його налякати, замість того, щоб вчитися долати свій страх.

Часто батьки, не думаючи про наслідки і бажаючи втихомирити дитину, самі залякують її. «Не з'їси кашу – покличу Бабу Ягу», «не слухатимешся – віддам тебе поганій тітці» тощо. Страхи можуть виникнути як наслідування будь-кого з однолітків. Бувають, що діти вигадують цілі історії, пов'язані зі своїми страхами – у разі це такий різновид гри, дитячі страшилки. Окремо слід зазначити страхи, які виникли після реально пережитої небезпеки – травма чи напад. Подібні фобії вимагають ще більшої уваги батьків.

Вікові особливості дитячих переживань

Перші страхи ми відчуваємо ще в дитячому віці. Інстинктивні реакції занепокоєння типу здригання при різкому звуку, раптовій зміні становища притаманні новонародженим. З місячного віку можливі реакції занепокоєння у відповідь на тривалий догляд матері або гучну обстановку. До 3 місяців дитині легко передається тривога матері, якщо хвилюється.

Коли дитині півроку, вона вже не лякається при гучному звуку, а дивиться на обличчя матері, перевіряючи її реакцію. Якщо вона посміхається, даючи зрозуміти, що все гаразд, дитина швидко заспокоюється. Якщо мати сама перелякана, то цей переляк поширюється і на дитину, посилюючи її занепокоєння.

Тривога 7 місяців – це паніка як реакція на догляд матері, переривання близького контакту. Страх сторонніх дорослих у віці – прояв страху у відповідь загрозу, що виникає ззовні. Емоційне неприйняття дорослих, що лякають дитину, трансформується в подальшому в образи казкових чудовиськ. Вони схожі на істоти з казок на зразок Баби Яги, Бармалея, Кощія Безсмертного. Дитина думає, що вони здатні відібрати життя чи завдати йому якийсь непоправний збиток, на відміну мами, дає любов і захист.
Батькам потрібно враховувати ці вікові особливості. Намагайтеся, поки дитина ще зовсім маленька, не показувати їй своє сильне хвилювання - воно може негативно вплинути на вашого малюка.

Типовими віковими переживаннями в дітей віком 1-3 років є страхи самотності, незнайомих дорослих, лікарів, уколів, несподіваних різких звуків, покарання. Страхів набагато менше і вони швидше сходять нанівець, коли в сім'ї домінує батько, якщо батьки не заважають прояву самостійності дітей, коли вони впевнені в собі та здатні допомогти дитині у подоланні уявних небезпек.

Боязнь таких казкових образів, як Баба Яга і Бармалей, певною мірою можуть відбивати страх відчуження батьків дітей при нестачі настільки істотних у такому віці почуттів любові і співчуття. І тут Баба Яга навіть може мимоволі асоціюватися з матір'ю. За участю батьків в іграх подібні страхи швидко йдуть, якщо дитина сама розподіляє ролі. Вони долаються за умови підтримки з боку батьків, відсутність у них тривожності.

Для цього віку характерні страхи самотності та темряви. Дитина при засинанні кличе маму, просить залишити світло у кімнаті. Багато залежить від уміння батьків не створювати із цих особливостей зайвої проблеми, вчасно заспокоїти і не наполягати на негайному виконанні своїх вимог.

Страх смерті

Психологи стверджують: за всіма страхами дитини прихований неусвідомлений чи усвідомлений страх смерті. Він є сполучною ланкою страхів у старших дошкільнят, тісно пов'язаний зі страхами нападу, захворювання, смерті батьків, страшних снів, темряви, тварин, пожежі та війни. Ці страхи мають в основі загрозу для життя, якщо не пряму, то пов'язану зі смертю батьків, появою у темряві чудовиськ. Виникнення страху смерті означає усвідомлення незворотності вікових змін, що відбуваються. Дитина починає розуміти, що дорослішання якомусь етапі знаменує собою смерть, неминучість якої викликає занепокоєння. Це емоційне неприйняття раціональної необхідності померти.

Не варто допускати переоцінки страху смерті у дитини, але й ігнорувати її так само не рекомендується. Ось чому дітей не слід лякати за послух нічим і ніким: ні дядьком, ні вовком, ні лісом. Лякати чимось – значить лякати смертю! Виховання страхом – це жорстоке виховання. Наслідки його – тривожна недовірливість, надмірна обережність та придушення творчого початку.

Як допомогти дитині

У житті малюка щодня виникають нові ситуації. Йому хочеться позбутися страху перед невідомістю, і зазвичай він іде по допомогу до батьків. Якщо батьки будуть давати правдиву інформацію та бути присутніми при дитячому початковому вивченні світу, вони допоможуть упоратися з будь-якими страхами.

Буває, що перед серйозною подією в житті дитини, наприклад, походом «вперше до першого класу», йому особливо потрібна підтримка. Важливо у повсякденній метушні не кинути дитину наодинці з її тривогою! Можна розповісти йому, як ви самі пережили цю подію, дати дитині відчути, що вона не самотня, що ви поряд і готові її вислухати.

Іноді, повертаючись зі школи, діти приходять до порожньої квартири, що для них незвично і страшно. Дозвольте їм увімкнути телевізор, заведіть кішку або собаку, щоб дитина могла відчути, що вона не одна в будинку. Коли дитина відчуває страх, особливо важливо стати її другом – переконуйте її, що вона у повній безпеці, адже всі рідні поряд. Ступінь довіри визначає подальшу відсутність страхів у житті дитини, тому обговорюйте все, що могло її схвилювати. Важливо постійно розмовляти з дитиною, залучати її до розмови. Це найсильніший засіб у боротьбі з дитячими страхами.

Батьківські помилки

У жодному разі не можна соромити дитину за її страх. Сором і страх взаємопов'язані. Під впливом глузувань із почуття сорому дитина починає приховувати страх, але вона не зникає, а посилюється. І малюк залишається віч-на-віч зі страхом. Якщо дорослий не допоможе йому позбутися страху, той поневолить психіку дитини. Позбавлений допомоги батьків, той вдасться до дій, які закріпляться як шкідливі звички: почне смоктати мову, палець тощо. Той, хто відчуває страх і не зрозумілий батьками дитина - пасивний і схильний до депресії.

Краще ніколи не залишати сина чи дочку одного в незнайомій обстановці, де можлива поява несподіваного та лякаючого. Маленька дитина має досліджувати невідоме лише поряд із дорослими!

Діти часто відчувають страх при засинанні, бо стикаються одночасно з темрявою та самотністю. Нерідко, думаючи, що так виховується мужність, батьки укладають дитину в ліжко, виходять із темної кімнати та не повертаються. І він засинає, змучений страхом. Мужнім він не стане – навпаки, такій дитині загрожує невроз. Більш прийнятний наступний шлях: уклавши малюка спати, ви віддаляєтеся, але на його поклик повертаєтесь, обіцяєте, що закінчивши справи, посидіть з ним. Ви поряд, і він засинає спокійно. Від страхів слід захищати мудрістю, передбачливістю та добротою.

Терапія творчістю та іграми

Профілактикою страхів повинні стати виховання впевненої в собі і самостійної маленької людини, яка знає те, що належить їй знати про небезпеки і погрози, але відважно, що належить до цього. Дитина не повинна спостерігати те, що їй за віком: несприятливий фінал хвороби, трагічні події, смерть, похорон. Дітей все ж таки краще залишати в їхньому дитячому світі.

Якщо страх мучить дитину, її можна вижити розкриттям у малюнку. Адже все, що хвилює дітей, інтуїтивно знаходить свій відбиток у їхній творчості. У ньому вони борються зі страхами. Так, дитина малює чудовиськ смішними та безпечними, а себе поряд з ними зображує озброєним та сміливим. В результаті об'єкти страху втрачають свою загрозливу суть. Якщо малюк боїться привидів, можна пограти з ним «у привиди», причому син чи дочка цілком може взяти на себе роль того, що його лякає.
Гра – чудова психотерапія. У ній, як і в стародавніх обрядах, страх зживається символічним дійством, коли страшне перемагають, перетворюючи його на нестрашне. Дорослі, граючи з дитиною, за необхідності зупиняють дію та обговорюють ситуацію, що викликає страх. Ситуація повторюється стільки разів, скільки потрібно, щоб її осмислити та вирішити.

Коли страхи будуть перероблені разом із дитиною, вона збагатиться новим досвідом. Збут страхів призведе до більшої довіри до життя, оптимізму і мужності.

Зрозуміло, якщо страх дитини насторожує надмірністю, якщо він безпричинний і психологічно незрозумілий, відволікає від реального життя, складає ядро ​​дитячих переживань, слід негайно звернутися до дитячого психіатра.


 

 
Це цікаво: