Kā atcerēties notikušo. Kā atcerēties aizmirsto. Kā atcerēties to, ko aizmirsāt: kur nolikāt atslēgas, maku utt.

Vai esat kādreiz saskāries ar situāciju, kad iegājāt istabā, bet aizmirsāt, kāpēc? Vai, piemēram, ja kāds vārds ir uz mēles gala, bet jūs to nevarat atcerēties? Mūsu smadzenes ir atbildīgas par milzīga informācijas apjoma savākšanu, apstrādi un uzglabāšanu, taču dažreiz rodas kļūmes, kas nozīmē, ka jūs varat kaut ko aizmirst. Par laimi, ir veidi, kā palīdzēt atcerēties to, ko esat aizmirsis.

Soļi

Atmiņas padomi

Izprotiet iegaumēšanas posmus. Lai jūs kaut ko atcerētos, jūsu smadzenēm ir jāiziet trīs posmi: iegūšana, uzglabāšana un atsaukšana (vai, kā to sauc arī, atcerēšanās). Ja vienā posmā kaut kas noiet greizi, jums būs grūtības atcerēties informāciju.

• Iegūšanas posmā tiek ievadīta informācija, ko atceraties īstermiņa atmiņa, un pēc tam tas tiek izdzēsts vai iekodēts ilgtermiņa atmiņā. Ja nepievērsīsiet uzmanību kādai informācijai, piemēram, vietai, kur nolikāt brilles pirms iziešanas no telpas, visticamāk, atgriežoties aizmirsīsit, kur tās atrodas.
• Saglabāšanas posmā informācija, ko atceraties, pāriet uz ilgtermiņa atmiņu. Tas mēdz notikt, ja informācija attiecas uz citām ilgtermiņa nozīmīgām atmiņām, piemēram, vēsturiskiem mirkļiem vai svarīgiem notikumiem, vai tai ir spēcīga maņu saikne.
• Atgūšanas posmā ilgtermiņa atmiņā saglabātā informācija tiek atsaukta, aktivizējot neironu savienojumus, kas tika izmantoti tās saglabāšanai. Šajā posmā jums liekas, ka vajadzīgā informācija ir uz mēles gala, un tālāk ir norādīts, ko varat darīt, lai atcerētos šo informāciju.

1. Atkārtojiet savus soļus. Pētījumi ir parādījuši, ka liels skaits Atmiņas ir “atkarīgas no konteksta”, tas ir, cilvēki labāk atceras informāciju, ja vide atbilst videi, kurā informācija tika glabāta.

   • Piemēram, ja jūs domājāt par kaut ko viesistabā, bet, nonākot virtuvē, to aizmirsāt, mēģiniet atgriezties viesistabā. Atgriešanās līdzīgā vidē palīdzēs atcerēties aizmirsto informāciju.

2. Atjaunojiet savu domu gājienu. Ja fiziski nevarat atgriezties vietā, kur informācija tika saglabāta, mēģiniet iedomāties, ka atgriezāties tur, atcerieties, ko darījāt un kā saistījās jūsu domas. Zināms, ka tuvumā glabājas daudz informācijas, daļēji pārklājoties neironu savienojumiem. Atjaunojot domu gājienu, jūs stimulējat saistītās informācijas atjaunošanu, un tas, savukārt, palīdzēs atcerēties tieši to, ko esat aizmirsis.

   Atjaunojiet oriģinālos simbolus, kas saistīti ar vidi. Piemēram, ja klausījāties noteiktu dziesmu vai skatījāties tīmekļa lapu, kamēr domājāt par kaut ko, kas jums jāatceras, tad šīs dziesmas klausīšanās vai tīmekļa lapas apmeklēšana, visticamāk, palīdzēs atcerēties to, ko esat aizmirsis.

   Padomājiet un/vai runājiet par kaut ko, kas nav saistīts ar informāciju. Tā kā jūsu smadzenes glabā daudz informācijas, kas pārklājas neironu savienojumos, jūs varat vienkārši iestrēgt, atceroties būtisku, bet “nepareizu” informāciju, piem. citi aktieri, kas spēlēja Betmenu, nevis to, par kuru jūs domājat. Padomājiet par kaut ko traucējošu, lai “atiestatītu” savas atmiņas.

   Atpūsties. Trauksme var apgrūtināt atcerēties pat vienkāršu informāciju. Ja īsā laikā jāatceras daudz informācijas, nepārcenties. Dažas reizes dziļi ieelpojiet un mēģiniet nomierināties, un tad padomājiet par informāciju.

   Daudz atpūtieties. Miega režīms, īpaši REM fāze (“ātrās acu kustības”), ir ļoti svarīga informācijas apstrādē, konsolidācijā un uzglabāšanā. Miega trūkums palēnina neironu darbību, apgrūtinot informācijas kodēšanu un izguvi.

Vai esat kādreiz domājuši par to, no kurienes nācāt un kas notiek pēc nāves? Vai esat kādreiz vēlējies zināt, kas jūs bijāt iepriekšējās dzīvēs? Daudzi cilvēki domā, ka atcerēties iepriekšējo dzīvi ir ļoti grūti. Tikmēr atcerēties pagātnes dzīvi ir tikpat viegli kā atcerēties vakardienu. Bieži vien mūsu zemapziņa pati sniedz mums nepieciešamās norādes. Šajā rakstā es runāšu par 10 pārbaudītām metodēm kā atcerēties savu iepriekšējo dzīvi.

1. Spontānas atmiņas par iepriekšējām dzīvēm

Atslēgas uz iepriekšējām dzīvēm ir pašreizējā dzīvē. Ja jūs rūpīgi aplūkojat savu individuālās īpašības, talanti, vaļasprieki, rakstura iezīmes, ģimenes, kurā esi dzimis, īpatnības, noteikti sapratīsi, ka šāds “komplekts” ir tikai tev un nevienam citam.

Izpētiet savas individuālās īpašības par šādām tēmām:

• Ko tev patika darīt bērnībā, kādas aktivitātes vai spēles sagādāja prieku un baudu?
• Jūsu izvēlētā nodarbošanās, vaļasprieki
• Tavas rakstura īpašības un uzvedība
• Jūsu talanti, spējas, tieksmes
• Kas jūs apbrīno citos cilvēkos
• Kas tevi kaitina citos cilvēkos, ko tu nepieņem?
• Mīļākās grāmatas un filmas, mīļākie varoņi, kas jūs aizrauj
• Valstis un kultūras, kas jums īpaši patīk
• Vēstures laikmets un notikumi, kas piesaista jūsu uzmanību
• Bailes un fobijas vai atkarības, kas jums ir, iespējams, kopš bērnības
• Traumas, slimības, īpaši negaidītas

Sāciet koncentrēties un domāt kāpēc tev tas patīk vai nepatīk, vai kāpēc jums ir šī īpašība vai talants. Tad, ļoti iespējams, tas kļūs par stimulu spontānām atmiņām par pagātnes dzīvēm.

2. Ceļošana

Ceļojiet uz citām valstīm var izraisīt spontānas atmiņas par iepriekšējām dzīvēm.

Kā tas notiek? Jaunu iespaidu iespaidā, kas ietver visi informācijas uztveres kanāli. Galu galā jūs redzat jaunus objektus, cilvēkus, arhitektūru, dzirdat nepazīstamu runu, sajūtat smaržas, izmēģiniet vietējo virtuvi utt. Visas šīs sajūtas aiziet neaizmirstamu pieredzi. Bet, ja jūsu iepriekšējā dzīve bija kaut kādā veidā saistīta ar šo situāciju, tad visticamāk, ka jums tā ir būs atpazīšana, atcerēšanās vai spēcīgas emocijas, kas saistītas ar šo vietu.

Piemēram, es šajā dzīvē neesmu bijis Itālijā, bet tajā biju gladiators iepriekšējā dzīve. Es to sapratu ilgi pirms atcerējos savu gladiatora dzīvi. Un es to sapratu, kad atrados gladiatoru arēnas drupās Anglijas ziemeļu daļā. Šī arēna palika pēc Romas impērijas iebrukumiem mūsu ēras 4.-5. gadsimtā.

Un te es stāvu šīs arēnas vidū. Neaizmirstamas sajūtas! Nebiju iedomājusies, ka kāda arēna var izraisīt tik spēcīgas un nesaprotamas sajūtas, neaprakstāmu sajūsmu. Pārsteidzošs dažādu sajūtu sajaukums. Un iekšā viss apgriežas kājām gaisā. Mani pārsteidza tik spēcīgas sajūtas, ka atrašanās šajā vietā manī uzjundīja, jo par gladiatoriem iepriekš nebiju interesējies. Tikai tad, kad iemācījos atcerēties savas iepriekšējās dzīves, es sapratu, kāpēc man bija tāda reakcija.

3. Filmas vai grāmatas

Filmas un grāmatas darbojas tāpat kā ceļojumi, jo arī šeit ir iesaistīti visi uztveres kanāli. Jūs ļoti ātri ievelkaties sižetā un iestatījuma aprakstā, varoņu aprakstos, ikdienas detaļu, iekārtojuma un citu detaļu aprakstos, un viss jums šķiet interesants. Tu kaut kā iegremdēties šajā vidē viss šķiet ļoti pazīstams un pazīstams.

Šī “atpazīšana” ar mani notika, kad bērnībā tiku pie grāmatas “Pompejas pēdējās dienas”. Grāmatu lasīju dedzīgi, lai gan bērnam tajā bija diezgan sarežģītas un garlaicīgas lietas, bet visu izlasīju ar interesi. Visas detaļas mani sajūsmināja - cilvēku apģērbu apraksti, apraksti par mājām, kur viņi dzīvoja, ko ēda, ko darīja pa dienu. Pat vietējās rutīnas apraksts un citas “garlaicīgas” lietas, bet tas viss mani sajūsmināja. Es to visu atpazinu, man tas bija skaidrs.

Turklāt, skatoties filmu vai lasot grāmatu, varat izjust simpātijas pret kādu varoni vai saistīt sevi ar kādu varoni. Tajā pašā laikā jūsu pašreizējā dzīvē var nebūt līdzīgu apstākļu, taču jūs precīzi zināt, kā jūs uzvesties šādos apstākļos. Tas var arī netieši norādīt, ar ko bija saistīta kāda no jūsu iepriekšējām dzīvēm.

4. Sapņi

Kad jūs intensīvi domā kāda problēma, kas jums ir jāatrisina, jūsu zemapziņa strādā pie šīs problēmas pat naktī, kamēr jūs guļat. Gadās, ka atbildes uz šo problēmu jau pastāv iepriekšējā dzīvē, tad jūs varat sapnī redzēt fragmentus no iepriekšējās dzīves. Tādējādi zemapziņa dod jums mājienu un atgādina par to, kas ar jums jau ir noticis.

kurā, Iepriekšējās dzīves pārskatīšana sapnī ļoti atšķiras no parastajiem sapņiem. Atšķirība ir tāda, ka tu izdzīvo šo šīs dzīves mirkli un tas ir ļoti reāls, it kā tu nesapņotu, bet dzīvotu šajā mirklī.

Ja jūs apzināti koncentrējat savu uzmanību uz lūgumu atcerēties kādu konkrētu pagātnes dzīvi mirklī tieši pirms aizmigšanas, tad visticamāk, ka sapnī atcerēsities tieši šo dzīvi. Piemērs lūgumam varētu būt: “Es vēlos atcerēties savu iepriekšējo dzīvi, kurā es...:

• atrisināja tādu un tādu problēmu"
• tiku galā ar tādu un tādu situāciju”
• kaut ko iemācījies"
• bija spēcīgs/laipns/līderis/rakstnieks/mākslinieks/pavēlnieks/garīdznieks/gaišreģis/…”
• vai radījis sev tādu un tādu problēmu savā pašreizējā dzīvē”
• cits variants

5. Deja vu

"Déjà vu" franču valodā nozīmē "jau redzēts". E tad ak sajūta, kas tiek piedzīvota pašreizējā brīdī ar jums jau ir noticis pagātnē, un jūs pat zināt, kas notiks nākamajā sekundē. Tajā pašā laikā tevī viss sastingst un tu jūti pieskārienu kaut kam maģiskam, maģiskam. Tajā pašā laikā déjà vu ilgst ne vairāk kā 10 sekundes...

Cilvēki, kuri ir piedzīvojuši déjà vu, parasti labi atceras šos mirkļus un izturas pret tiem kā pret kaut ko neparastu.

Ārsti apgalvo, ka déjà vu ir neizskaidrojams, bet diezgan nekaitīgs, atmiņas kļūda. Tajā pašā laikā vienlaikus tiek aktivizēti divi smadzeņu apgabali - tagadnes signālu uztvere un ilgtermiņa atmiņa. Bet viņiem nav atbildes, kāpēc šī kļūda rodas.

Psihologi viņi saka, ka déjà vu ir zemapziņas darbs. Deja vu laikā jūs atceraties tādu situāciju risināšanas iespējas, kuras zemapziņa jums jau ir aprēķinājusi.

Regresionologi viņi saka, ka déjà vu ir atmiņa par iepriekšējām dzīvēm. Jo déjà vu mirklī tu atceries vietas vai cilvēkus no iepriekšējām dzīvēm. Turklāt jūsu Dvēsele pirms iemiesošanās sastādīja jūsu dzīves plānu. Jūs atcerējāties daļu no šī plāna déjà vu mirklī. Tāpēc déjà vu ir mājiens no jūsu Dvēseles, ka jūs virzāties pa plānoto ceļu.

6. Spēcīgas emocijas, bailes vai pieķeršanās

Spēcīgas emocijas vai bailes var būt pagātnes dzīves atmiņu atslēga. Tas jo īpaši attiecas uz tām emocijām un bailēm, kurām nav redzami iemesli pašreizējā dzīvē.

Piemēram, tev ir bail no suņiem, bet tev nekad nav bijis suns sakodis vai bijušas kādas nepatīkamas situācijas ar suņiem. Vai arī jūtat spēcīgu, neizskaidrojamu aizraušanos ar spēļu automātiem utt. bet tavā ģimenē nevienam nav tādu paradumu utt. Vai arī savā dzīvē esi satikusi vīrieti, pret kuru izjūti tik spēcīgas emocijas, kādas vēl neesi piedzīvojusi nevienam citam vīrietim un nesaproti, kas notiek, jo vienmēr spēji noturēt galvu “aukstu” pat savā jaunība. Šie ir tikai daži piemēri.

Tādas lietas izceļas no kopējā attēla un no pirmā acu uzmetiena tie šķiet “nav tipisks” jums, parasti ir viegli izskaidrojami, apskatot iepriekšējās dzīves. Tas ir sava veida atgādinot, ka esat to jau izdarījis.

Vēl viens piemērs no dzīves

Kādu dienu es kļuvu emocionāls par sniegu, par snigšanu. Es mīlu sniegu, bet kādu dienu viss mainījās. Emocijas bija tik spēcīgas un nepatīkamas, ka nolēmu doties uz iegremdēšanas sesiju. Tad es atcerējos savu iepriekšējo dzīvi, kad biju neprātīgi iemīlējusies Baltās gvardes virsniekā. Mūsu mīlestība beidzās traģiski, bet dramatiskās beigšanās brīdī sniga un tajā brīdī snigšanu saistīju ar viņa nāves apstākļiem. Tādējādi sniegs man pēc tam kļuva ne tikai sniegs, balts un pūkains, bet gan atgādinājums par mīļotā nāvi. Un tas jau izraisa pavisam citas emocijas. Kad es paskatījos uz to dzīvi un sapratu, ar ko man asociējas sniegs, emocijas par snigšanu pazuda.

Mēs Dvēseles līmenī atceramies to, ko nevēlamies atkārtot, kas reiz bija sāpīgi. Un, kad mēs saprotam, kas īsti slēpjas aiz šīs emocijas vai bailēm, tad uzreiz kļūst vieglāk un šis mezgls tiek atraisīts.

7. Taro kārtis, astroloģija, zīlēšana

Daži zīlēšanas veidi vai horoskopi var mums pastāstīt, kas notika pagātnes iemiesojumos. Piemēram, no, var redzēt problēmas un programmas, kas cilvēkam bija iepriekšējās dzīvēs. Taču nav skaidrs, kādos apstākļos.

Zīlēšanas metodes var būt dažādas, pat uz kafijas biezumiem. Bet šeit tas ir svarīgi zīlnieces spējas pieslēgties informācijas plūsmām, kas satur nepieciešamo informāciju. Tāpēc šeit svarīga ir zīlnieka spēja pareizi noskaņoties klientam.

Tajā pašā laikā kāds jums stāsta par jūsu iepriekšējo dzīvi, bet jūs pats to neredzat, jūs nevarat sajust sajūtas, kas jūs pavadīja jūsu iepriekšējā dzīvē.

Tāpēc jūs nenovēršat nevienu bloku, solījumu, zvērestu, zvērestu, lāstu, ko jūs, iespējams, esat devis tajā iepriekšējā dzīvē. Tāpēc viņi turpina jūs ietekmēt, pat ja jūs jau “pazīstat” savu iepriekšējo dzīvi.

8. Reiki seansi

Reiki seansu laikā, spontānas atmiņas par iepriekšējām dzīvēm. Tās ir individuālas situācijas, kas saistītas ar konkrētas slimības iestāšanos, ar kuru seansā strādā Reiki dziednieks. Šo situāciju izārstēšana noved pie slimības izārstēšanas.

Tajā pašā laikā dziedināmais neredz visu savu iepriekšējo dzīvi, bet tikai tos mirkļus, kas saistīti ar šo slimību. Tajā pašā laikā viņš nesaprot, ko Dvēsele plānoja tai iemiesojumā un vai tā toreiz izpildīja savus uzdevumus.

9. Sakārtojumi pēc Hellingera

Darbs notiek tāpat kā ģimenes konstelācijās, izmantojot Hellingera metodi. Sākot ar atsevišķiem vispārīgiem zvaigznājiem, jūs varat pakāpeniski pāriet uz darbu pie pagātnes iemiesojumiem. Bet šī metode prasa lielu neatlaidību.

10. Reinkarnācija

– tas ir visvairāk pieejams un universāls veids, kā atcerēties savu iepriekšējo dzīvi.

Reinkarnācijas metodes ir ļoti vienkāršas un efektīvas, tāpēc tās ļauj aktivizēt dziļos atmiņas slāņus. Tādējādi jūs varat viegli iegūt informāciju par agrīnu bērnību, dzimšanu un iepriekšējām dzīvēm. Turklāt šī metode ir viegli apgūstama un pieejama gandrīz ikvienam.

Reinkarnācijas metodes īpašības:

• Tu paši paskaties uz savām iepriekšējām dzīvēm un neviens tev nestāsta par tavām iepriekšējām dzīvēm
• jums ir konsultanta ceļvedis, kas jūs vadīs droši ceļi pēc tavas atmiņas
• tu atceries visa dzīve no sākuma līdz beigām. Turklāt jūs varēsiet atcerēties Dvēseles plānu šim iemiesojumam un to, vai tas tika izpildīts. Un arī kādus ūdeņus tu radīji Dvēseles līmenī
• turklāt varēsi atcerēties savu dzīves pieredze starp iemiesojumiem

Kā iemācīties atcerēties iepriekšējās dzīves, izmantojot reinkarnācijas metodi:

1. Reinkarnācijas institūta pirmajā kursā var iemācīties patstāvīgi atcerēties iepriekšējās dzīves.

2. Ar pieredzējuša gida-konsultanta palīdzību jūs iemācīsities atcerēties savas iepriekšējās dzīves. Turklāt, aplūkojot savu iepriekšējo dzīvi, tas palīdzēs novērst dažas problēmas savā dzīvē. Nākotnē jūs varēsiet patstāvīgi atcerēties iepriekšējās dzīves un sazināties ar saviem Garīgajiem Vadītājiem.

Visu atcerēties vienkārši nav iespējams. Bet ko darīt, ja esat aizmirsis kaut ko ļoti svarīgu?

1. Jūs varat mēģināt domāt par lietām, kas ir kaut kādā veidā saistītas ar to, ko vēlaties atcerēties. Piemēram, ja esat aizmirsis aktiera vārdu, uzskaitiet filmas, kurās viņš spēlēja, vai atcerieties viņa sievas vārdu. Asociācijas, iespējams, palīdzēs atsvaidzināt atmiņu.
2. Ja cilvēks ir aizmirsis, kur viņš nesen kaut ko ievietoja, tad varat mēģināt atveidot notikumus, kas bija pirms zaudējuma. Piemēram, ja jūs kaut kur gājāt, turot rokās priekšmetu, tad atcerieties, kur pa ceļam izdevās tikt. Apbrauciet šīs vietas, pazaudētā manta, iespējams, tiks atrasta kādā no tām.
3. Ja esat aizmirsis, par ko runājāt pirms dažām minūtēm (starp citu, tas notiek diezgan bieži), mēģiniet atcerēties, par ko runājāt iepriekš. Varat arī lūgt sarunu biedram atgādināt sarunas tēmu. Un nekautrējieties, tajā nav nekā slikta, jo tas var notikt ar ikvienu.
4. Ja jūs ilgu laiku nevarat atcerēties kādu notikumu, nosaukumu vai nosaukumu un esat par to noraizējies, vienkārši atpūtieties un novēršiet uzmanību. Smadzenes, iespējams, drīz vien atgūs informāciju pašas.
5. Vizualizējiet atmiņas. Ja esat kaut ko aizmirsis, tad garīgi piešķiriet šim objektam, notikumam vai pat personai vizuālu izskatu. Tam jābūt skaidram, tāpēc atveidojiet visas detaļas un detaļas. Tātad, ja jums ir jāatceras objekta nosaukums, garīgi aprakstiet to, iedomājieties, ka jūs to izmantojat.
6. Mēģiniet pateikt vārdus, kas ir kaut kā saistīti ar to, kas jums jāatceras. Tie var būt raksturlielumi, definīcijas, darbības, stāvokļi utt. Vai arī varat tos ne tikai izrunāt, bet arī pierakstīt, lai iegūtu vairāk pavedienu.
7. Izmantojiet atmiņas un asociācijas, kas saistītas ar to, ko esat aizmirsis. Piemēram, ja nevarat atcerēties sava bijušā klasesbiedra vārdu, atcerieties atmiņā savu saziņu ar viņu skolas gadi, viņa komunikācija ar citiem studentiem vai dažas situācijas, kurās viņš bija aktieris.
8. Ja esi kaut ko pazaudējis mājās un tam tici tautas zīmes, pēc tam meklēšanas laikā mēģiniet skaļi un skaidri izrunāt šādu frāzi: “Brownie, brownie, play and give it back!” Brauniju var “nomierināt”, nomaļā vietā novietojot apakštasīti ar pienu un cepumiem. Pārsteidzoši, šī metode var darboties. Ja jūs ticat šādai zīmei un noskaņojaties uz to, ka braunijs noteikti atdos lietu, jūsu smadzenes sāks strādāt pareizajā virzienā.
9. Mēģiniet izmantot tādu atmiņas veidu, kāds tika izmantots, atceroties lietu. Piemēram, ja esat aizmirsis dziesmas nosaukumu, vārdus vai motīvu, mēģiniet noklausīties citu dziedātāja skaņdarbu. Ja nevarat atcerēties, kā uzrakstīt vārdu, paņemiet rokā zīmuli vai pildspalvu un vienkārši sāciet to rakstīt. Jūsu rokas atmiņa, iespējams, darbosies un jūs nepieļausit kļūdas.
10. Vienkāršākais, bet tajā pašā laikā efektīvs veids atcerēties kaut ko aizmirstu nozīmē lūgt citiem palīdzību. Padomājiet par to, kurš varētu atcerēties to, kas ir palicis garām jūsu atmiņā, un sazinieties ar viņu.
11. Ja kaut ko nevarat atrast, mēģiniet atcerēties, kur to atradāt pēdējo reizi. Dodieties uz šo vietu, paskatieties apkārt un mēģiniet padomāt par to, ko jūs šeit darījāt, kad ieraudzījāt pazaudēto lietu. Varbūt jūs to paņēmāt un pārvietojāt uz citu vietu.
12. Mēģiniet reproducēt notikumus nevis hronoloģiskā secībā, bet apgrieztā secībā, tas ir, no pašreizējā brīža. Atcerieties, ko jūs darījāt pirms minūtes, pirms stundas. Iedomājieties, ka pārtinat lenti. Šāda veida garīga ceļošana laikā var palīdzēt atjaunot atmiņu.
13. Ja jums ir nepieciešams reproducēt sen aizmirstu informāciju un jūs to vienkārši nevarat izdarīt, izmēģiniet šo vingrinājumu. Pusstundu nemitīgi un intensīvi domā par kādu objektu, cilvēku vai notikumu, kas ir izbēgis no atmiņas. Pēc tam veltiet dažas minūtes, domājot par kaut ko, kas ir saistīts ar to, ko esat aizmirsis. Pēc tam vienkārši atpūtieties un paņemiet pārtraukumu. Pēc dažām stundām atkārtojiet vingrinājumu vēlreiz. Dariet to trīs līdz piecas reizes. Pēc šādas apmācības atmiņa ir jāatjauno.
14. Ko darīt, ja nevienas metodes nelīdz, bet kaut ko atcerēties ir ļoti nepieciešams vai pat vitāli svarīgi? Palīdzēs radikāli pasākumi, proti, hipnoze. Šis paņēmiens ļauj iekļūt visattālākajos apziņas un atmiņas stūros, lai jūs noteikti atcerētos visu (arī to, kas jums nav nepieciešams). Bet ir svarīgi atrast pieredzējušu speciālistu, jo nepareizi veikta sesija var traucēt darbu nervu sistēma. Ja informācija ir paslēpta ļoti tālu (tas notiek, ja tā nav lietota ilgu laiku vai ir izteikti negatīva), tad var būt nepieciešamas vairākas sesijas.
15. Ticīgie var vērsties pēc palīdzības pie Dieva. Vienkārši lūdzieties.
16. Ja jūs ticat citpasaules spēkiem un viņu palīdzībai, mēģiniet izmantot sazvērestību. Lūk, viņa teksts: “Aiz jūras ir trīs rītausmas. Es aizmirsu, kā nosaukt pirmo rītausmu, otrais vārds tika izskalots no manas atmiņas, un Dievmāte man atklāja trešās rītausmas vārdu. Tēva un Dēla un Svētā Gara vārdā. Āmen". Izrunājiet šos vārdus trīs reizes.

Tagad jūs varat atcerēties visu, izmantojot iepriekš sniegtos padomus. Un, lai neko neaizmirstu, regulāri

Instrukcijas

Pagātni var augšāmcelt pats, ja psihe nav uzlikusi barjeru. Viņi parasti pasargā sevi no pārāk grūtām atmiņām, notikumiem, kas izraisīja smagu stresu. Tikai profesionāls psihologs var pārvarēt šo barjeru. Bet lielāko daļu notikumu var atcerēties pašam, galvenais ir pareizā attieksme.

Jums pašam būs jāveic psihoanalīzes sesija. Lai to izdarītu, izlemiet, kuru dzīves periodu vēlaties atcerēties. Mēģiniet atrast objektus, kas jūs toreiz ieskauj. Salieciet tos kopā. Sagatavo piezīmju grāmatiņu un pildspalvu – pierakstīsi visas atmiņas un sajūtas, kas izpaudīsies nodarbības laikā.

Atmiņas sesija jāveic vienatnē. Cieši aizveriet durvis un logus, lai troksnis nenovērstu jūsu uzmanību. Aizveriet aizkarus. Apsēdieties ērti - uz krēsla vai dīvāna. Netālu novietojiet nelielu galdu vai krēslu - tur noliksiet pagātnes lietas, piezīmju grāmatiņu, pildspalvu.

Aizveriet acis, atpūtieties. Sajūti smagumu un siltumu savās ekstremitātēs. Izslēdz savas sajūtas - tu neredzi, nedzirdi, darbojas tikai apziņa. Sāciet virzīties pagātnē no šodienas. Tu sēdi krēslā, piecelies, sagatavo visu seansam, mosties, tad nakts, tu guli... Tad paātrini atmiņas, padomā par nozīmīgiem notikumiem, kas ar tevi notika noteiktā laika posmā. Tuvojoties vēlamajam datumam, mēģiniet atcerēties detaļas. Jo vairāk detaļu, jo labāk. Ik pa laikam apskatiet lietas, kas jums priekšā. Pierakstiet visas savas sajūtas un atmiņas savā piezīmju grāmatiņā. Kad saprotat, ka nevarat atcerēties neko citu, pārtrauciet sesiju.

Nākamajā sesijā strādājiet ar savu piezīmju grāmatiņu, mērķtiecīgi noskaņojot notikušos notikumus. Atslābinieties, aizveriet acis un padomājiet par katru teikumu, ko pierakstāt. Šajā procesā pie jums nonāks arvien detalizētākas atmiņas. Atzīmējiet visu savā piezīmju grāmatiņā. Tādā veidā ir iespējams gandrīz pilnībā atjaunot notikumu, kas, šķiet, būtu izdzēsts no atmiņas uz visiem laikiem.

Atcerēties pagātnes dzīves – šī pati ideja šķiet neticama, taču cilvēki, kas saprot ezotēriku un senās Austrumu mācības, apgalvo, ka, sasniedzot noteiktu zināšanu un attīstības līmeni, katrs var atcerēties savu dzīvi.
Ir vairākas metodes, kuru pamatā ir ilgstoša meditācija un darbs ar apziņu. Piemēram, metode ar nosaukumu “Varavīksne”, kuras efektivitāte izpaužas regulārā praksē.

Instrukcijas

Izvēlieties ķermeņa stāvokli, kurā jūtaties visērtāk (sēdus vai guļus). Aizveriet acis un mēģiniet atpūsties.

Meditācijas pamatā ir prāta attīrīšana no jebkādām domām; iedomājieties slotu, kas tos aizslauka, kad tās parādās pirmo reizi. Sasniegt gaišu stāvokli sākumā nebūs viegli, taču radītā svētlaimes sajūta būs tā vērta.

Strādājiet ar savu elpošanu, izlīdziniet to, tas jums palīdzēs arī meditācijas procesā. Skaitot četrus, dziļi ieelpojiet, pēc tam aizturiet elpu tikpat daudz un izelpojiet, saskaitot četrus.

Turpiniet elpot šādā veidā un izbaudiet sasniegto stāvokli. Drīz jūs sajutīsiet, cik smags ir jūsu ķermenis, piemēram, milzīgs ledājs. Atcerieties šo stāvokli. Tad iedomājieties savu ķermeni neticami vieglu, vieglāku par debesīs peldošu mākoni.

Galvenais mērķis šajā posmā ir neaizmigt. Tiklīdz jūtat, ka tas ir iespējams, turpiniet strādāt ar. Paskaties sevī. Atcerieties un koncentrējieties uz savu galveno uzdevumu - pagātnes dzīves atcerēšanos. Emocijas un emocijas, kas tevī rodas šajā brīdī, ir galvenās, lai atšķetinātu jūsu pagātnes noslēpumu.

Tagad iedomājieties krāsas pēc kārtas: sarkana, oranža, dzeltena, zaļa, zila, indigo, violeta. Pierakstiet sajūtas, kas rodas.

Tad apstājieties, šajā brīdī jūs varat redzēt bildes no savas iepriekšējās dzīves. Protams, vīzijas pie jums neatnāks uzreiz, bet galvenais ir neapstāties un turpināt praksi.

Atkārtojiet iepriekšējo vingrinājumu, attēlojot krāsas apgrieztā secībā.

Tagad atjaunojiet elpošanu normālā stāvoklī. Ieelpojiet pēc iespējas dziļi un izstiepiet ķermeni.

Berzējiet plaukstas kopā, līdz tās sasilst, un novietojiet tās uz aizvērtām acīm. Iedomājieties un sajūtiet, kā siltums no jūsu rokām virzās uz jūsu acīm un seju.

Tagad atveriet acis un noņemiet no tām plaukstas. Lēnām piecelieties, neveicot pēkšņas kustības. Tavs stāvoklis ir līdzīgs tam, kurā tu iznāk no miega, tāpēc nenoslogo sevi, mazliet atpūties un dari kaut ko vieglu.

Ilgstoši praktizējot šo metodi, jūs sāksiet pamanīt jaunas bildes, kas nav saistītas ar jūsu pašreizējo dzīvi, bet ir skaidri saistītas ar jums. Dzirdiet balsis, tostarp savas un pagātnes apkārtni. Galvenais ir neapstāties pie tā, un atmiņas par pagātnes dzīvēm jūs apmeklēs šajā dzīvē.

Video par tēmu

Piezīme

Noderīgs padoms

Kā atcerēties iepriekšējās dzīves. Atkal uzdodu sev jautājumu. Tas izklausās ļoti vienkārši - "Kāpēc es daru šo darbu?" Tā ir emocionālā faktora ietekme uz atmiņas mehānismu, lasi – astrālās ietekmes. Tas pats acīmredzot notiek ar iepriekšējo dzīvju atmiņu reproducēšanas mehānismu, ja tas tiek iedarbināts. Šādi eksperimenti ir zināmi un izplatīti formā regresīvā hipnoze, meditācijas ar iedziļināšanos “pagātnē” un citas tehnikas darbam ar zemapziņu.

Avoti:

• Projekts veltīts visaptverošai personības attīstībai
• atceries iepriekšējās dzīves

Daudzi cilvēki tic reinkarnācijas iespējamībai – procesam, kurā cilvēka dvēsele kādu laiku pēc viņa nāves pāriet citā ķermenī un atsāk dzīvot. Ja pieņemam šo lietu stāvokli, tad mēs visi jau esam paspējuši atrasties kādos citos, sen satrūdējušos miesās.

Instrukcijas

Pirmā lieta, kas jums jādara, ir rūpīgāk aplūkot savus sapņus. Viņi var jums pastāstīt daudz labu lietu, bet arī daudz sliktu lietu. Tā nav taisnība, ka mūsu smadzenes pārstāj darboties, kamēr mēs guļam. Vai tev kādreiz ir gadījies, ka sapnī rakstīji, izdomāji mehānismus vai sastādīji tabulas, kā Mendeļejevs? Noteikti. Varbūt jūsu smadzenes kaut kādā veidā ir saglabājušas atmiņu par jūsu pagātnes dzīvēm un dod jums tās miega laikā, un jūs vienkārši plivijat ausis un neko neredzat?

Vēl viens veids, kā uzzināt, kas jūs bijāt iepriekšējās dzīvēs, ir doties pie zīlniekiem un astrologiem. Šeit jums jābūt ļoti uzmanīgam: galu galā ir tādi pareģotāji, kuri tieši jums pateiks visu patiesību-dzemdi par pagātnes dzīvēm, un ir arī tādi paraugi ar iekaisumu, kuri lūgs jums apzeltīt rokturi, un viņi paši to darīs. aust trīs kastes, ar kurām tu pats nebūsi apmierināts un negribēsies iet gulēt. Tāpēc pajautājiet labiem draugiem un paziņām, ko viņi var ieteikt, un, ja viņiem nav ko ieteikt, padomājiet, vai nebūtu labāk ķerties pie citām metodēm?..

Pastāv uzskati, ka tiekšanās, ieradumi un talanti tiek nodoti no dzīves uz dzīvi kopā ar dvēseli. Labāk paskatieties uz savām spējām: tās, iespējams, jums tika nodotas no iepriekšējām dzīvēm. Pēc tam apsēdieties kaut kur klusā vietā, koncentrējieties un aizveriet acis. Varbūt, ja labi zīmē, bijāt Johanness Vermērs vai Rembrants, ja labi padodas fizika, varbūt pats Einšteins? Bet, pilnīgi iespējams, ka šos talantus tev pārņēma kāda mājsaimniece, kura vienkārši labi zīmēja bērniem attēlus, vai no parastas provinces fizikas skolotājas?..

Nākamā lieta, kas jums jāpārbauda, ​​ir, vai jums ir vēlēšanās pēc dažādām vietām. Iespējams, ka iepriekšējā dzīvē jūs dzīvojāt nevis Āfrikā vai Amerikā, bet gan blakus ielā. Ejiet pa pazīstamām vietām un novērojiet, kā jūtaties. Ja kādā noteiktā vietā tev nāk prātā dīvainas domas, cilvēku tēli vai, nedod Dievs, vīzijas satrauc tavu dvēseli, tev noteikti ir kāda pārdabiska saikne ar šo vietu. Mēģiniet palikt tur viens. Varbūt pati vieta, smaržas un skaņas atgādinās par to, kas notika ar tavu iepriekšējo iemiesojumu tieši šajā ielā.

Tomēr, pirms atceraties, kas jūs bijāt un ko jūs būtu darījis savā iepriekšējā dzīvē, padomājiet, kāpēc jums tas ir vajadzīgs? Pilnīgi iespējams, ka atcerēsies detaļas, bez kurām varētu iztikt. Galu galā dažreiz ir labāk aizmirst pagātni, nekā kavēties pie tās atmiņā un iztēlē. Turklāt pagātnes likteņu detaļas var ietekmēt dzīvi, kuru dzīvojat tagad. Tā vietā, lai uztraukties par iepriekšējām dzīvēm, varbūt labāk dzīvot šeit un tagad un izbaudīt šo procesu?

Video par tēmu

Avoti:

• kas es biju iepriekšējās dzīvēs

Katrs cilvēks kaut reizi dzīvē ir aizmirsis kādu notikumu, senas paziņas vārdu vai konkrētas lietas atrašanās vietu. Ārsti, kas pēta ķermeņa fizioloģiju, to skaidro ar to, ka smadzenēs saglabājas tikai tās atmiņas, kuras tiek pastāvīgi izmantotas vai ir izrādījušās cilvēkam visspilgtākās un nozīmīgākās. Viss pārējais tiek nosūtīts glabāšanai sava veida smadzeņu “datu bāzē”: ja vēlaties, varat pie tiem nokļūt, taču ceļā uz to cilvēks var saskarties ar negaidītām neveiksmēm. Kā cilvēks var atcerēties to, ko viņš ir aizmirsis, un vai ir iespējams to izdarīt paša spēkiem?

Efektīvi veidi, kā atdzīvināt atmiņas

Psihologi atzīmē, ka visbiežāk cilvēks aizmirst kādu mazu, nenozīmīgu informāciju, kas viņam var noderēt nākotnē. Šādās situācijās Labākais veids atsaukt atmiņā atmiņas - koncentrēties uz notikumu. Ir jāatceras, kā un kādos apstākļos personai tika sniegta nepieciešamā informācija. Tālāk jums vajadzētu atcerēties sarunas detaļas un savu atrašanās vietu. Izmantojot šos asociatīvos savienojumus, smadzenes spēs atjaunot visas citas detaļas.

Kādi citi veidi, kā reproducēt aizmirstās atmiņas?

Ja cilvēks nevar atcerēties konkrētu notikumu, bet zina, kas bija pirms tā, ir jāvirzās soli pa solim. Jums vajadzētu atcerēties, kā sākās vēlamā saruna vai diena, kad notika aizmirstais notikums. Tālāk cilvēkam ir pakāpeniski jāatdzīvina tās dienas mazie notikumi, lai pamazām nonāktu pie atbildes. Rezultātā problēmas risinājums tiks atrasts īsā laikā.

Efektīvs veids, kā tikt galā ar šādām neveiksmēm, ir meditācija. Mierīga, relaksējoša mūzika, aizvērtas acis un smadzeņu atbrīvošana no dažādām atmiņām – tas viss palīdz cilvēkam aizbēgt no emocijām un notikumiem, kas viņu nomoka. Šāda meditācija var nepalīdzēt atdzīvināt atmiņas, bet tikai 10-15 minūtēs tā noņems stresu.

Dažiem cilvēkiem palīdz pavisam cita metode, proti, aktīvi sportojot vai dejojot. Skriešanas vai boksa laikā cilvēks koncentrējas uz sava ķermeņa darbu, bet smadzenes turpina domāt par neatrisinātu problēmu. Rezultātā pēc nogurdinoša treniņa risinājums parādās pats no sevis, it kā vicinot burvju nūjiņu.

Kā detalizēti atcerēties to, ko esat aizmirsis, ja tas neliek jums mieru? Diezgan bieži aizmirstā informācija cilvēku tik ļoti moka, ka viņš burtiski nevar atrast sev vietu. Šādās situācijās ir jānovērš uzmanība, uz laiku jāizvairās no jautājuma risināšanas, pievēršot uzmanību svešām lietām. Šāda smadzeņu izklaidēšana darbojas gandrīz vienmēr, un pēc pāris minūtēm prātā nāk cilvēks īstais vārds, zaudēta atmiņa.

Kā atcerēties informāciju, lai nākotnē to nepazaudētu

Ja cilvēkam bieži rodas pēkšņas atmiņas pārtraukumi, viņam ir jāstrādā pie pareizas atcerēšanās procesa. Šeit psihologi sniedz šādus padomus:

• vienmēr kāda atmiņa jāsaista ar kādu konkrētu vietu, piemēram, kafejnīcu vai kinoteātri, kur tā saņemta, jo tad to būs vieglāk atdzīvināt;
• svarīga informācija, kas jāatceras, jāatkārto uzreiz pēc tās saņemšanas;
• informācija jāsaista ar informāciju, kas cilvēkam jau ir, izmantojot asociatīvo sēriju.

Daudzi psihologi iesaka trenēt atmiņu, izveidojot tā sauktās “prāta pilis”. Šo nepieciešamās informācijas reproducēšanas paņēmienu izmantoja Šerloks Holmss savos slavenajos detektīvromānos. Detektīvs visus saņemtos faktus, pat nelielas detaļas, savienoja vienā kontūrā, nodrošinot, ka viena atmiņa seko citai.

Lai apgūtu “prāta pils” tehniku, cilvēkam ir jāpievērš uzmanība visām detaļām, kas viņu ieskauj, jebkuriem sīkumiem, kas ar viņu notiek. Tālāk šīs atmiņas ir jāreģistrē, izmantojot asociācijas, katru dienu tās sīki atgādinot. Psihologi saka, ka šī tehnika palīdz attīstīt intelektuālās un analītiskās spējas. Taču, lai to izpētītu un saprastu ar visām niansēm, būs nepieciešami vairāki gadi.

Mēs nedrīkstam aizmirst par tīri fizioloģiskajām ķermeņa vajadzībām. Tādējādi neironi ir atbildīgi par normālu informācijas apstrādi un tās saglabāšanu. Ja cilvēks guļ maz vai reti atpūšas, viņa smadzeņu neironi palēninās vai pat iet bojā. Tāpēc ir gandrīz neiespējami atcerēties to, kas ir aizmirsts. Šādās situācijās psihologi iesaka atpūsties vairākas stundas, pēc tam noteikti parādīsies zaudētā informācija.

Spēcīga stresa stāvoklī jūs, iespējams, pat nemēģināsit atcerēties zaudēto informāciju. Ar nestabilu emocionālo stāvokli jaunas atmiņas tiek slikti ierakstītas, un vecās netiek reproducētas. Šajā gadījumā cilvēkam ir nepieciešams nomierināties un atpūsties. Tiklīdz viņa nervu sistēmas darbība normalizēsies, parādīsies arī nepieciešamā informācija.

Cilvēka smadzenes ir sarežģīts mehānisms, kas dažkārt nedarbojas pareizi. Rezultātā cilvēks vienkārši nevar reproducēt informāciju, kas glabājas viņa ilgtermiņa atmiņā. Taču, novēršot uzmanību no citiem notikumiem, veltot laiku meditācijai un sportam, cilvēks spēs atveidot pat vissīkākās reiz redzētās vai dzirdētās detaļas.

Anna, Maskava