Razredi senzoričnega razvoja v starejši skupini. Povzetek lekcije o senzorični vzgoji otrok starejše skupine »Na senzoričnih poteh. Materiali in oprema

Razredi senzoričnega razvoja v starejši skupini. Povzetek lekcije o senzorični vzgoji otrok starejše skupine »Na senzoričnih poteh. Materiali in oprema

ZBIRAJ STOŽCE!
Igro igrata dve osebi. Vsako košaro vzamejo v roke. 10 - 12 stožcev je raztresenih po tleh. Na znak jih otroci začnejo zbirati v svoje košare. Zmaga tisti, ki zbere največ storžev.



SORTIRANJE ZELENJAVE!
Igrata se dve osebi. Na eni strani dvorane sta dve vedri, v katerih se mešata korenje in krompir. Vsak otrok na znak steče s košaro do vedra in si v košari izbere bodisi korenje ali krompir ter se vrne nazaj. Kdor bo hitreje opravil nalogo, je zmagal.

NAHRANI PRIJATELJA!
V igri lahko uporabite jabolka ali korenje. Dva igralca sedita na stolih drug nasproti drugega. Zavežejo jim oči in dajo jabolko. Začnejo drug drugega hraniti. Zmaga tisti, ki je jabolko najhitreje pojedel.

POBIRAJTE PLEVEL!
V igri sodelujejo 3 osebe. Po dvorani so posejane papirnate vinske trte, koruznice in regratovi listi. Otroci dobijo vedro. Na signal morajo zbrati plevel v vedra: eno - loaches, drugi listi, tretji - koruznice. Zmaga otrok, ki nalogo opravi hitreje od ostalih.


NABIRAJTE LISTJE!
V igri sodelujeta 2 otroka. Na 2 pladnjih je 1 javorjev list, narezan na kose. Otroci na ukaz zbirajo koščke papirja ob glasbi. Zmagovalec je tisti, ki prvi sestavi listič iz različnih delcev.

Z ŽLICO POBIRAJ KROMPIR!
Igro igrata dve osebi. 6-8 krompirjev je raztresenih po tleh. Vsak otrok ima košaro in leseno žlico. Na signal morate z žlico zbrati krompir enega za drugim in ga dati v košaro. Zmaga otrok, ki v določenem času zbere največ krompirja.

ČEZ LUKO V GALOŠAH!
Sodelujeta dva otroka. "Luža" - preproga v središču dvorane. Na znak si otroci nadenejo galoše in tečejo od enega konca preproge do drugega in nazaj. Tisti, ki teče hitreje, zmaga.

PREVOZ S POLJA, ŽETVE!
Na eni strani hale sta 2 tovornjaka, na drugi strani pa so na tleh položene lutke čebule, kumar, paradižnika, pese in krompirja, po 2. Igro igrata dva. Na signal zapeljejo tovornjake na nasprotno stran hale,

jih napolnite z zelenjavo in se vrnite. Zmaga tisti, ki nalogo opravi hitreje.

Težja možnost: prevažajte eno zelenjavo naenkrat.

MOTOR
Vključuje dve ekipi. Na tleh so položene lažne gobe. Na znak ekipe gobe tečejo okoli kače po "ovinkasti poti" (vsak otrok se drži za ramena tistega spredaj). Zmagovalec je ekipa, ki:
- ni spustil niti ene gobe;
- ni izgubil niti enega udeleženca;
- Hitreje do cilja.

SADJE NA VRVI
Na nasprotni steni dvorane sta postavljena dva stojala, med katerimi je napeta vrv. Jabolka in hruške so privezane na vrv za palice. Otrok ima zavezane oči. Priti mora do stojal, s škarjami odrezati sadje in ga uganiti z dotikom.

IME KAJ JE TO?
Otroci stojijo v krogu, v središču kroga - voznik z žogo. Vrže žogo kateremu koli otroku in izgovori eno od besed: "zelenjava", "jagodičje" ali "sadje". Otrok, ko je ujel žogo, hitro poimenuje znano zelenjavo, jagodičje ali sadje. Kdor naredi napako, izpade iz igre.

KAJ MANJKA?
Na tablici so v več vrstah narisani sadeži (na primer: jabolko, hruška, pomaranča). V vsaki vrsti so sadeži razporejeni v drugačnem vrstnem redu. Voditelj zapre katero koli sadje v kateri koli vrstici in vpraša: "Kaj manjka?" Otroci morajo poimenovati sadje, ki je zaprto. Možnosti: namesto sadja - zelenjava, jagode, gobe, drevesni listi.

NABIRAJTE GOBE!
Igrajo se v dvoje. Vsak udeleženec dobi prazno košarico. Na tleh ležijo silhuete gob. Otroci izmenično vzamejo silhueto gobe, poimenujejo katero koli gobo, ki jo poznajo, in jo dajo v košaro. Zmaga tisti, ki je »nabral« največ gob.

POJEJ JABOLKO!
Dva starša prostovoljca držita vrv, s katere so privezana jabolka. Igro igrata 2 otroka. Ponudijo jim, da pojedo jabolko, ki visi na vrvi, ne da bi se ga dotaknili z rokami. Kdo hitro?

REPA
Nastopata dve ekipi po 6 otrok. To so dedek, babica, hrošč, vnukinja, mačka in miška. Na nasprotni steni dvorane sta 2 stola. Na vsakem stolu sedi "repa" - otroci v klobuku s podobo repe. Igro začne dedek. Na signal teče do "repe", teče okoli nje in se vrne, se je oprime (prime ga za pas) babica in skupaj tečeta naprej, spet gresta okrog "repe" in tečeta nazaj, nato se jima pridruži vnukinja itd. Na koncu igre se "repa" oprime miške . Zmaga ekipa, ki najhitreje izpuli repo.
KOKOŠ IN PETELIN
Trije pari eno minuto zbirajo zrna (fižol, grah, bučna semena), raztresena po tleh. Zmagajo tisti, ki jih zberejo največ.

KAKŠNA JE TE ZELENJAVA?
Igralci morajo z zavezanimi očmi poskusiti zelenjavo, ki jim je ponujena.

POSADITE IN NABIRAJTE!
Oprema: 8 obročev, 2 vedri, 4-5 krompirjev, 2 zalivalki.
Sodelujeta 2 ekipi po 4 osebe.
1. udeleženec "orje zemljo" (postavi obroče).
2. udeleženec »sadi krompir« (krompir položi v obroč).
3. udeleženec "zaliva krompir" (teče okoli vsakega obroča z zalivalko).
4. udeleženec "pobira" (zbira krompir v vedro).
Zmaga hitrejša ekipa.

NARIŠI GRAH!

Igralec z zavezanimi očmi mora narisati grah, tako da ne preseže črte stroka.

RAZTORAMITE STROJ!
Otroci so vabljeni, da raztovorijo "avtomobile" z "zelenjavo". Avtomobili so postavljeni ob eni steni, nasproti njih pa ob drugi steni dve košari. V bližini košev po en igralec vstane in na znak steče do avtomobilov. Zelenjavo lahko nosite eno za drugo. Zelenjava naj bo v vseh strojih enaka, tako po količini kot po volumnu. Drugi člani lahko nato "naložijo" stroje; V tem primeru igralci stojijo pri avtomobilih, na znak stečejo do košar in preložijo zelenjavo v avtomobile. Avtomobili so lahko škatle, stoli; zelenjava - keglji, kocke itd.

STRAŠILO
Sliši se glasbena spremljava. Otroci, od katerih je vsak "Strašilo", gredo na sredino dvorane in razširijo roke ob straneh. Če gostitelj reče: "Vrabec!", Potem morate mahati z rokami. Če gostitelj reče: "Vran!" - morate ploskati z rokami.

GOBARKA
Voznik ("gobar") ima zavezane oči. Gobarski otroci tekajo po dvorani. Če naleti "mušnica", otroci zavpijejo: "Ne vzemi!" Zmagovalec je tisti, ki v določenem času »nabere« več »gob«.


MAČKA V KRUDU
Zelenjavo ali sadje je treba določiti na dotik, ne da bi ga odstranili iz vrečke.


JAVORJEV LIST

Igro igrata dva otroka. Na 2 pladnjih je 1 javorjev list, narezan na kose. Otroci na ukaz zbirajo koščke papirja ob glasbi. Zmagovalec je tisti, ki prvi sestavi listič iz različnih delcev.

GUESS
V skodelici so koščki različne zelenjave ali sadja. Otrok ima zavezane oči in mora okusiti, da ugotovi, kaj je.

Igra "Jesensko listje".
Otroci z letaki v rokah stojijo v krogu in skupaj z učiteljem recitirajo pesem.
Smo jesensko listje
Sedeli so na vejah.
Zapihal je veter, leteli so.
Leteli smo, leteli smo.
In tiho so sedeli na tleh.
Veter se je spet okrepil.
In dvignil vse liste.
Obračala jih je okrog in okrog.
In padla na tla.

Otroci posnemajo dejanja »listov« v skladu z besedilom pesmi: počepnejo, letijo po sobi, se spet tiho usedejo, vstanejo, zavrtijo in spet sedejo. Listi so zbrani v šopek.

"Razvrsti zelenjavo in sadje"


Igrata se dve osebi. Na eni strani dvorane sta dve vedri, v katerih se mešazelenjava in sadje. Vsak otrok na znak steče s košaro do vedra in izbere enega ali drugegazelenjava, oz sadjev svojo košarico in se vrni. Kdor bo hitreje opravil nalogo, je zmagal.
Igra "Vesele gobe" (glasbena spremljava - ruski ples)
Splošni krog. Za 1 del glasbe Jesen naključno pleše v krogu, v rokah košara z gobami, otroci ploskajo. V 2. delu glasbe otroci počepnejo in si z dlanmi pokrijejo oči, Jesen pa pred nekatere otroke razporedi lutke gob. Na koncu glasbe Jesen izgovori besede:
"Odpri oči,
Nabirajte gobe!
Otroci odprejo oči in tisti otroci, pred katerimi se je izkazalo, da gredo glive v sredino kroga, izvajajo znane plesne gibe ruskega plesa. Igra se ponovi.

Glasbena igra "Čigav krog se bo hitreje zbral"

* listi, gobe, zelenjava, košare


Štafetna igra za predšolske otroke "Jesenska zabava"

Štafetna športna igra v vrtcu na prostem jeseni

Ta štafetna igra je lahko uporabna pri delu vzgojiteljev v vrtcih, inštruktorjev telesne vzgoje, ki delajo s srednjimi in starejšimi otroki. predšolska starost. Igra se lahko uporablja kot praznovanje prihoda jeseni. Zaželeno je, da ga preživite na prostem.

Potreben material: kostumi za junake (kostum Shustrik in kostum Swift: svetle hlače in srajce, velike kape različnih barv), jabolka po številu udeležencev, obroči po številu udeležencev, dve košari, lažno sadje po številu udeležencev, robčki 4 barv: rdeči, oranžni, rumeni in zeleni (število je za eno večje od števila udeležencev), glasbeni center, posnetek pesmi skupine "Barbariki" Prijateljstvo.

Napredek dogodka:

Voditelj: Fantje, danes smo se zbrali z razlogom. Tukaj smo se zbrali za "Jesensko štafeto". Predlagam, da se razdelite v 2 ekipi. Prva ekipa se bo imenovala "Shustriki", druga pa "Quick".

Shustrik in Quick (preoblečena vzgojitelja) z glasnim jokom pritečeta izza vogala.

Shustrik: Oh, oh, oh! Kako to, da spet zamujamo.....

Quickie: Ne, nismo zamudili, ampak nas niso povabili!

Gostitelj: Stop, stop! kdo si

Swift: On je Swift.

Swift: On je Swift.

Voditelj: V redu, ampak kam se ti tako mudi.

Quickie: Kako kje! Na tekmovanje!

Shustrik: Za šport.

Gostitelj: V redu. Skoraj vam je uspelo. No, če res želite sodelovati na tekmovanjih, se pridružite fantom.

Shustrik in Quick se pridružita istoimenskim ekipam.

1 test.

Za ta preizkus so vnaprej pripravljene lutke sadja razložene na jasi v bližini prizorišča igre.

Voditelj: Fantje, povejte mi, s čim je bogata jesen?

Otroci odgovorijo.

Gostitelj: Prav! Jesen je bogata z različno zelenjavo, sadjem, jagodami. Ljudem velikodušno daje darila in nas razveseljuje z različnimi dobrotami. In ljudje jih lahko samo zbirajo. Tukaj je prva naloga za vas: "V košaro morate zbrati čim več sadja". Če želite to narediti, pojdite na travnik. Poglejte, koliko sadja je. Zdaj bo vsak igralec na moj ukaz čim hitreje stekel do jase, pobral en kos sadja in stekel nazaj k ekipi ter ga vrgel v koš. Nato šele drugi igralec steče na jaso po sadje. In tako po vrsti. Ko je čistina prazna, se test konča. Šustrik, Hitro, postrojite se eden za drugim in na moj ukaz pokažite fantom, kako opraviti to nalogo.

Reade set Go!

Shustrik in Quicky dokončata nalogo.

Gostitelj: Dobro opravljeno! Opravili ste odlično delo. Fantje, ali razumete, kako opraviti nalogo?

Otroci odgovorijo.

Gostitelj: To je super. Reade set Go.

Otroci delajo nalogo. Takoj, ko je vse sadje v otroških košarah, voditelj izda ukaz: "Ustavi igro!".

Gostitelj: Celoten test je končan! Izračunajmo rezultate. Quickie, Quickie, to je delo zate.

Shustrik in Quick štejeta sadje v košarah svojih ekip.

Zmagovalci so razglašeni. Rezultat je prikazan na zapisniku.

Voditelj: Čestitke zmagovalcu in poražencu, prosim, ne bodite razburjeni, testi se nadaljujejo!

2 test.

Voditelj: Fantje, jesen je čas, bogat z barvami. Poglejte okoli sebe, koliko svetlih listov je na drevesih. Kakšne barve so listi?

Otroci odgovorijo.

Voditelj: Da, oba sta rdeča in oranžna, rumena in rahlo zelena. Sedaj poslušajte nalogo. Vsak član ekipe prejme robček določene barve: rdeč, rumen, oranžen, zelen. Takoj, ko poberem robček rumena barva, fantje bodo pritekli do mene, z rumenimi robčki. Če poberem rdeč robček, bodo do mene pritekli fantje z rdečimi robčki. Ali razumete nalogo? Quickie, Quickie, poskusiva.

Shustrik in Quick pobereta robec, počakata na ukaz voditelja in stečeta do vodje v trenutku, ko vodja pobere robec točno tiste barve, kot je v njunih rokah.

Fantje, razumete nalogo?

Otroci odgovorijo.

Gostitelj otrokom razdeli robčke in napove začetek preizkusa, ki ga bosta nadzorovala Shustrik in Quick. Test se večkrat ponovi. Tisti otroci, ki niso pravilno opravili naloge, ostanejo poleg vodje. Zmagovalec je ekipa, v kateri ni bilo nobenih napak. Če so vsi pravilno opravili nalogo, potem vsi dobijo točko. Točke se vpišejo na zapisnik.

Gostitelj: Fantje, tako ste dobri! Predlagam, da si vzamete odmor in zaplešete s Shustrikom in Quickom.

Vklopi se pesem "Prijateljstvo", ki jo izvaja skupina "Barbariki", otroci pa zaplešejo in ponavljajo gibe, ki jim jih pokažeta Shustrik in Bystrik.

Voditelj: Fantje, vsi ste super. Vendar moramo nadaljevati s testiranjem.

3 test.

Za ta preizkus so obroči postavljeni na jaso glede na število fantov.

Voditelj: Fantje, kaj je še posebnega jeseni. Kako se razlikuje od drugih letnih časov.

Otroci odgovorijo.

Voditelj: Fantje, jeseni pogosto dežuje. In to pomeni, da so luže. Na naši jasi so luže. Zdaj bo zaslišala glasba in vsak od vas naj samo hodi, a takoj ko se glasba konča, naj vsak od vas vzame prosto lužo. Ja, ja, prav ste slišali, danes se smete sprehajati po lužah! Res je, ne res. Shustrik, Quick, pomagaj fantom in jim pokaži, kako pravilno opraviti nalogo.

Takoj ko se glasba vklopi, Shustrik in Bystrik hodita po jasi. Glasba se ustavi in ​​hitro vzamejo obroč, ki jim je všeč.

Gostitelj: Fantje, razumete vse.

Otroci odgovorijo.

Voditelj: Na začetku, pozornost, marš.

Glasba se vklopi, otroci hodijo, glasba se ustavi in ​​fantje vzamejo proste obroče. Spet zazveni glasba in otroci spet hodijo. Hitro in hitro odstranite nekaj obročev. Glasba se ustavi in ​​fantje vzamejo proste obroče. Tisti, ki nimajo dovolj obročev, so izločeni iz igre. In tako se nadaljuje večkrat, dokler ne ostane samo en zmagovalec. Ta ekipa razume bistvo.

Shustrik in Hitro preštejeta točke, voditelj pa razglasi zmagovalca. Vsi udeleženci prejmejo jabolka.

Štafete je konec.

GOKU "SKSHI Čeremhovo

DAN ZDRAVJA

Sestavljeno in vodeno

učiteljica Športna vzgoja:

Ševčuk N.P.

Cilj:

Gojite natančnost, občutek medsebojne pomoči;

Razviti motorične sposobnosti;

Telesne vaje izvajajte harmonično, skupaj;

Razviti vzdržljivost in pozornost v igrah in štafetah;

Spodbujati pri otrocih občutek zadovoljstva z motoričnimi nalogami;

Ustvarite veselo čustveno razpoloženje.

Oprema:

Imena ekip (tablice na majicah), imena tekmovanj, dvorana je okrašena z jesenskimi listi, 3 dežniki, jesensko listje 30 kosov, 3 krompirji. 3 žlice, 3 lepilne palčke, 3 listi s podobo drevesa, 20 listov različnih barv, 3 pisala. 3 delovni listi. 1 vedro vode, 3 kozarca.

Potek počitnic:

Živjo družba! Danes smo se zbrali v tej dvorani, da tekmujemo, igramo in se zabavamo. Naš športni praznik imenovana "Zlata jesen"

torej! Odpiramo zadnja športna tekmovanja med razredi v tej sezoni. Naj zmagajo moč, prijateljstvo, samozavest, pogum, spretnost in seveda želja po zmagi.

Imamo tri ekipe: listi, oblaki, dežne kaplje.

Danes bodo naši sodniki ... .. (predstavitev sodnikov - prikaz semaforja in razlaga, kako se bo točkovalo (odide)

Ekipe na začetku, ekipe na poti!

Danes vas čaka resna bitka!

Da spoznamo zmagovalca, navijajmo skupaj,

Zdaj te hočejo vsi videti!

"Padec listov"

V pripravi je set 30 papirnatih listov. Vsi listi so razporejeni na kaotičen način na liniji relejne poti. Vsak udeleženec zbere 1 list in ga da v košaro. Cilj je hitro zbrati vse liste v košari.

"Žetev"

Otrok v žlici odnese krompir na označeno mesto, se vrne k ekipi in poda žlico naslednjemu udeležencu.

"Pod dežnikom"

Ko na ukaz odpre dežnik, udeleženec stoji na koncu štafetne poti. Vsak član ekipe steče do dežnika in dvigne roko, šele nato drugi otrok steče do dežnika in spet dvigne roko itd. do konca. Ocenjena hitrost izvedbe.

« jesensko drevo»

Vsaka ekipa dobi list z naslikanim drevesom, lepilno palico, liste. Na ukaz učitelja otroci s celotno ekipo lepijo liste na drevo. Zmaga tisti, ki prvi opravi nalogo.

"Zelenjava in sadje"

Ekipi dam delovni list. Vsebuje zelenjavo in sadje, katerih imena so pomešana. Besedo morate pravilno črkovati. Zmaga tisti, ki prvi opravi nalogo.

"poplava"

Pripravlja se vedro vode. Prvi član ekipe dobi v roke žlico, s katero bo zajel vodo iz vedra in jo odnesel v kozarec, ki je na koncu štafetne poti. Zmagovalca določi količina vode v kozarcu.

Ne bojte se, otroci, dežja in mraza.

Pogosteje pojdite na stadion.

In vsi, ki so s športom prijatelji že od otroštva,

Pameten bo, zdrav in močan.

Dobro opravljeno! In naše počitnice se bližajo koncu. Samo povzeti moram (štetje listov) Nagrajevanje.

športni praznik
"Jesenska zabava!"

za učence 5. razreda

Cilj in naloge: oblikovanje zdravih življenjskih razmer, razvoj fizične lastnosti s štafetnimi dirkami vzbuditi ljubezen do sistematičnih telesnih vaj, razvoj volje, ustvarjalnih sposobnosti.
Ekipe morajo imeti: oblika, ime, moto, emblem.


Ekipo mora sestavljati 10 ljudi

Žirija: Kaškova O.G. ravnatelj za vzgojno delo

Logvin E.D. učitelj – organizator

Lukyanenko I.V. učitelj-organizator
Tekmovalci vstopajo v dvorano pod športno koračnico.
Vodilni: Dober dan, rdeče dekleta in dobri prijatelji!

Poslušaj in poglej!

Ne reci, da nisi slišal

In niso videli razgleda!


Vabimo vse na športni praznik: “Jesenska zabava!”

Vodilni: Zmaga je na ramenih pogumnih,

Čakanje na ta velik uspeh

Ki brez trznila, če je treba,

V boj bo šel eden za vse.


Naj žirija spremlja celoten potek bitke

Proga brez težav.

Kdo bo bolj prijazen

Zmagal bo v boju.
Moderator predstavi člane žirije.

Prvi rele: « Domača naloga» ukazi predstavljajo ime, moto.


Drugi rele: "Ogreti se" udeleženci na signal, ki tečejo okoli regalov, prenesejo zastavo naslednjemu udeležencu. Zmaga ekipa, ki prva opravi nalogo.
Okrepili bomo mišice nog,

Tecimo po dvorani z zastavo.


Tretji rele: "Žoga čez glavo"


Roke morajo biti iztegnjene

Dvignite nad glavo.

Podajte žogo na koncu -

Po prejemu tecite naprej.

Tekmovanje za navijače
"Naredi besedo" fantje morajo iz besede SPORTLAND sestaviti druge besede (samostalnike) brez dodajanja drugih črk.
Žirija sešteje rezultate treh tekmovanj.
Četrti rele: "Skakanje v vrečo"
Kakšen čudež - lope da lope!

Glej, torba skače!

Zdravo! Zgrabi, ujemi!

Zgrabi torbo!


Tekmovanje kapitanov
Vsak kapitan ima zadaj zavezan pas Balon. Kapetani poskušajo na znak izstreliti nasprotnikovo žogo. Zmagovalec je kapitan, čigar balon ne poči ali poči zadnji.
Peti rele: Žogica v luknji" naloga udeležencev v 2 minutah je, da vržejo več žogic v luknje nasprotnikov.
Šesti rele: "Nalaganje zelenjave" člani ekipe stojijo v vrstah; poleg prvega udeleženca je zelenjava (kroglice), poleg zadnjega udeleženca je vrečka, v katero je treba dati zelenjavo; na signal fantje podajajo žoge na konec črte; zadnji član ekipe, ki je dal vso zelenjavo v vrečko, ki teče okoli vseh fantov v verigi, mora teči do cilja z vrečko na rami; zmaga ekipa, ki prva konča štafeto.
Glasbeni premor (nastop tria Leanovich Ekaterina, Rogozhkina Olga, Kolbasina Victoria)
Žirija povzema rezultate preteklih štafet.
Sedma štafeta: "Prestopanje (tek v obroču)"

Prečkanje - prečkanje.

Levi breg, desni breg...

Ampak trajekt je brodar ...


Osma štafeta: "Vleka vrvi"
Tako fantje kot dekleta

Kličemo po vrvi.

10 levo, 10 desno

Samo mišice škripajo.


Deveta štafeta: "Hitri sprehajalci"
Vse je jasno brez vprašanj

Vsa vprašanja naprej

Štafeta

Pridite ven hitri!


Deseta štafeta: "Kombinirana štafeta" vsak član ekipe mora premagati držo, se plaziti po gimnastični klopi, narediti salto naprej, teči okoli zastave in se vrniti nazaj k ekipi, predati štafetno palico. Zmaga ekipa, ki prva zaključi štafeto in brez napak.

Glasbena pavza

Vodenje : Prazniki so trdo delo

Naj te sreča spremlja.

Če je vse pripravljeno

Naj govori žirija


Povzemanje.

Beseda žirije : Dobro smo se spočili.

Vsi so upravičeno zmagali.

Pohvale vredne in nagrade

In z veseljem vam podelimo medalje!

Ekipne nagrade.
Vodenje : Izvajali smo tekmovanja

In želimo vam zbogom:

Okrepite zdravje vseh

Mišice so močnejše za napihovanje.

Izvajali smo tekmovanja

In želimo vam zbogom:

Okrepite zdravje vseh

Mišice so močnejše za napihovanje.


Ne glej televizije

Več se potite s kettlebelli.

Ne lezite na kavč

Teci, skači in skači!
Sliši se glasba. Ekipe zapustijo sobo.

 

 

Zanimivo je: