Doğum sırasında yapılması gerekenler. Doğum sırasında nasıl davranılacağı hakkında genel bilgiler

Bir çocuğun doğumu doğal bir süreç olmasına ve her şeyin doğanın kendisi tarafından sağlanmasına rağmen, sadece bir bebeği başarılı bir şekilde doğurmak için değil, aynı zamanda kendine yardım etmek için doğum sırasında nasıl davranılacağı sorusu ilgi çekicidir. her anne adayı. Bu nedenle, bugün site sitesi doğumun nasıl doğru bir şekilde ayarlanacağı hakkında konuşacak.

Bebek sahibi olma sürecini kolaylaştırmak ve hızlandırmak için kasılmalar sırasında ne yapacağınızı ve ne yapmayacağınızı, doğru nefes almayı öğreneceksiniz. Hastaneye giderken kendinizi en iyi şekilde hazırlamaya çalışın ve bu önemli olay için önceden hazırlanın. Sonuçta, kasılmalar ve doğum sırasında nasıl doğru davranılacağını bilmek, her şeyi doğru yapmanıza ve sizin için en sevgili ve arzu edilen Dünya'da başka bir kişiye hayat veren siz olmanızın tadını çıkarmanıza büyük ölçüde yardımcı olacaktır.

Olumlu bir zihinsel tutum

Psikolojik olarak uyum sağlamak çok önemlidir, çünkü anne adayı, eğer bu ikinci doğum değil, ilk doğum ise, bilinmeyenden korkar: her şey nasıl olacak, kendinizi nasıl bir araya getireceksiniz ve doğum sırasında nasıl davranacaksınız? Panik ve endişenizle bebeğe zarar vermemek için mi?

Başlangıç ​​için bir araya gelin. Tutumunuzun ve ruh halinizin çocuğunuza iletildiğini unutmayın.

Şu anda sadece olumlu düşünceler sizi ziyaret etmeli, o zaman bir çocuğun görünüşü en hoş anınız olacak. Kulağa ne kadar basmakalıp gelse de, herkes doğurur: müstakbel ebeveynler için kurslara gidenler çok okurlar ve doğum sırasında nasıl davranacakları hakkında her şeyi biliyor gibiler ve tarlada veya evde bir ebe ile doğum yapan atalarımız .

Henüz kimse hamile kalmadı. Mutluluğunuz için uzun bir yol kat ettiğinizi unutmayın.

Sevinin! Sonunda bu gün geldi. Tüm korkularını bırak.

İlk işaretleri hissetmek, son ve çok dönüm noktası: Siz ve bebeğiniz için çok çalışma zamanı. Tüm sürecin diğer sonucu, buna nasıl tepki verdiğinize bağlıdır. Sadece sizin için değil, çocuğunuz için de zor olduğunu unutmayın.

Ve doğum sırasında ne kadar sakin ve kendinden emin davranacağınız, doğumuna bağlıdır. Bu, bu hayatta küçük çocuğunuza ilk yardımınız.

Tüm olumlu görüntüleri yardıma çağırmaya çalışın. Hoş olmayan anlardan kaçmanıza neyin yardımcı olduğunu hatırlayın.

Örneğin, doğum yaptığınızı birkaç saat içinde kız arkadaşlarınıza, arkadaşlarınıza ve akrabalarınıza nasıl söyleyeceğinizi hayal edebilirsiniz. Birinin bu habere nasıl tepki vereceğini hayal etmeye çalışın.

Bebeğiniz için nasıl bir kreş hazırladığınızı ve yakında kendinizle nasıl yürüyeceğinizi hatırlıyor musunuz? en iyi bebek arabası parkta. Herhangi bir şey, sadece dikkatin dağılması ve korkunun üstesinden gelmek için.

Sonunda zaman ilerliyor ve çocuğunuzla görüşmeniz her dakika daha da yaklaşıyor. Hoş olmayan duyumlar sırasında kendinizi kontrol altında tutun.

Sana şimdi olanlar bir daha olmayacak. planlasan bile tekrarlanan doğumlar ve doğumda nasıl davranacağınızı zaten bileceksiniz, hepsi aynı, hepsi farklı olacak.

Ve bazı anneler için doğum sadece bir kez gerçekleşir. Bu nedenle, neler olduğuna odaklanın ve paha biçilmez bir deneyim kazanın. Mümkünse, içinizdeki her şeyin bebeğinizin bu dünyaya yolunu aydınlatacak güneş ışığıyla dolu olduğunu hayal etmeye çalışın. Bir çocuk doğduğunda yaşayacağınız mutluluğun tüm acıları kapsayacağına dikkat edin.

Ana şey, uygun şekilde hazırlanmak, doğum sırasında nasıl davranılacağını hatırlamak, o zaman ilk kasılmalarda panik yapmayacaksınız.

Tüm doğum sürecinin belirli dönemlere ayrıldığını hatırlatırız. Doğumda nasıl davranılacağını, her aşamada neler olduğunu sizinle daha ayrıntılı olarak ele alacağız, ancak bir şeyi unutmayın: her kasılmadan sonra gevşemeye çalışın, zorlanmayın.

Böylece doğum sürecini geciktirmez ve güçlerinizi eşit olarak dağıtırsınız. Düzgün nefes almak ve nefesinizi tutmamak çok önemlidir, bu oksijenin kanınıza girmesini sağlayacak ve oksijen açlığı fetüs.

Doğumda farklı aşamalarda nasıl davranılır

1. Kasılmalar (emeğin gizli ve aktif evresi)

Sürecin kendisini başlatan ilk kasılmalar sırasında, emeğin en başında nasıl davranılacağına dair en önemli soruları düşünün.

İlk kasılmayı hissederek, başlangıç ​​zamanını ve süresini hatırlamaya çalışın - bu, aktif emek faaliyetinin başlangıcını kaçırmamanıza yardımcı olacaktır. Doğumun gizli (gizli) evresinde kasılma 30 saniye sürer ve 20 dakikalık aralıklarla tekrarlanır.

Bu süre zarfında evde kalabilir, duş alabilir, banyo yapabilirsiniz.. Elma sirkesi lavmanıyla ılık, asitli bir karışım yapabilir, çay içebilir ve hastaneye bir gezi ayarlayabilirsiniz.

Bu aşama ilk doğumda yaklaşık 6 saat sürer ve bazı kadınlar alt karındaki hafif ağrıya dikkat etmezler, bu yüzden kendinizi dinleyin: ağrının ne kadar sürdüğünü, hatta hafif olduğunu ve ne kadar süreden sonra geçtiğini hatırlayın veya yazın. tekrarlar. İkinci ve sonraki doğumlarda bu aşama daha kısadır.

Kasılma 1 dakika olup 5-7 dakika sonra düzenli olarak tekrarladığında hastane için hazırlanmaya başlayın. Yemek yiyemezsiniz ve daha az içmeniz gerekir, sadece ağzınızı suyla çalkalamak daha iyidir. Ayrıca sert bir yüzeye yatmak ve oturmak da önerilmez. Derin ve yavaş nefes almanız gerekir. Burundan derin nefes alın, nefes almaktan yaklaşık 2 saniye daha uzun olan nefesinizi ağızdan verin.

Rahim ağzı açılmaya başlar ve doğum aktif evreye girer.

Bir kasılmanın süresi 2 dakikadır, her 2 veya 3 - 4 dakikada bir tekrarlanır. Bu ağrı açısından doğumun en tatsız dönemidir, ilk doğumda 5 saat kadar sürer, kasılmalar yoğunlaşır ve büyür.

Bu dönemde sevdiklerinizin desteği önemlidir.: koca, kız arkadaş veya anne - sizinle hastaneye gelenler. Evden en sevdiğiniz müzikle bir oynatıcıyı, güzel fotoğrafları - dikkatinizi dağıtabilecek her şeyi alabilirsiniz. Bu dönemde rahatlamaya çalışmak önemlidir, en sevdiğiniz şarkıyı ve size yardımcı olduğu sürece her şeyi söyleyebilirsiniz. Derin nefes almak size yeterince yardımcı olmaz.

Dayanılmaz derecede ağrılı hale geldiğinde, kasılmanın zirvesinde, köpek gibi nefes almaya geçin - daha hızlı, sadece nefes verin, soluma neredeyse duyulamaz. Ağrı azaldığında, tekrar derin ve yavaş nefes alın. Durumunuz ve bebeğinizin nasıl doğacağı, doğum sırasında nasıl nefes alıp verdiğinize, nasıl davrandığınıza, sevdiklerinizin ne tür bir destek alacağına bağlıdır.

2. Doğumun geçiş aşaması ve fetüsün doğum dönemi

Bebeğin dünyaya sağlıklı bir şekilde doğmasına yardımcı olmak için doğumun geçiş aşamasında ve fetüsün doğumu (dışarıdan atılması) sırasında nasıl davranılacağını anlamaya çalışacağız. Ağrı giderek artar ve şiddetlenir, kasılmalar arasındaki süre 1 dakikaya iner, ıkınma dürtüsü vardır. Bu aşamada bunu yapmak kesinlikle imkansızdır.

Doğumun bir geçiş aşaması gelir (çekme öncesi çabalar). Rahim ağzı henüz doğum için hazır değil ve onu yırtabilirsiniz.

Ek olarak, zamansız erken girişimler sadece serviks üzerinde değil, aynı zamanda fetüsün kendisi üzerinde de kötü bir etkiye sahip olabilir. Bebeğin kafası, doğum sırasında yavaş yavaş birbiri ardına gelen ve fetüsün doğum kanalından geçmesine izin veren birleşik olmayan kemiklere sahiptir. Kafa küçülmeden önce kendi başınıza itmeye başlarsanız, bebeği yaralarsınız, bu da uyum sürecini geciktirir.

Köpek stili gibi nefes alabilir veya bir mum üfler gibi veya sık sık hıçkırır gibi nefes alabilirsiniz. Ağrıyı hafifletmek için dört ayak üzerine çıkın, pelvisinizi kaldırın. Bebeğin kafası çok sert basmayacak.

Doğum uzmanı ayrıca geçiş aşamasını hızlandırmak ve bir sonraki aşamaya geçmek için çömelmeyi tavsiye edebilir - doğumun doruk noktası olarak kabul edilen fetüsün atılması. Yaklaşık 5 dakika sürecektir. Bebeğe zarar vermemek için tüm bu süre boyunca ebeyi dikkatlice dinlemek önemlidir.

Bebeğin başı doğuyor. Dövüşün başında mümkün olduğunca fazla hava çekin, gözlerinizi kapatın, çenenizi göğsünüze bastırın ve tüm gücünüzle havayı dışarı verin.

Bütün bunlar dövüş başına üç kez yapılmalıdır. Doğum uzmanı, zaten doğmuş olan kafaya dokunmanızı verdiğinde, farklı nefes almanız gerekir: sadece ağzınızla, bir köpek gibi. Zaten bir sonraki denemede, her şeyi doğru yaparsanız, kadın doğum uzmanına uyarsanız, çığlık atmayın, hiçbir durumda bacaklarınızı bir arada tutmazsınız, bebeğiniz doğar.

3. Plasentanın doğumu

Ve sitenin garanti ettiği gibi doğumun en ağrısız aşaması plasentanın doğumudur. Maksimum 30 dakika sürer. Doğum uzmanı, çocuğun yerinin dışarı çıkması için hava alarak biraz zorlamanızı önerebilir.

İçinizden sıcak bir şeyin fışkırdığını hissedeceksiniz - bu plasentadır. uzun zamandır bebeğinizi korumak.

Farklı doğum dönemlerinde duruşlar

İlk kasılmalar sırasında, herhangi bir dikey duruş yapacaktır. Hareket edin, partnerinize veya ipe asılabilir, bir sandalyenin veya yatağın arkasına yaslanabilir, büyük bir top veya tuvalete oturabilirsiniz, ancak sert bir yüzeyde değil. Tüm dikey duruşlar fetüsün ilerlemesine katkıda bulunur.

İlk denemeler sırasında dört ayak üzerine çıkabilir, pelvisi yükseltebilir veya yürümeye devam edebilirsiniz.

Doğum hastanesi kadın içindir, ordu erkek içindir derler. Kim değildi, olacak ve kimdi - unutmayacak. Hemen hemen her kadın, cerrahi doğum vakaları dışında, bu tür unutulmaz hisler yaşayabilir. Doğum süreci nasıl daha az ağrılı hale getirilir ve bu mümkün müdür?

Doğum sürecinin ilk aşamasıdır. Tüm anne adaylarında çeşitli ağrı duyumları ile kasılmalar gerçekleşebilir. Birisi, menstrüasyondan önce olduğu gibi alt karın bölgesinde zar zor farkedilir bir ağrıya sahip olacak, diğerleri ise duvara tırmanmaya hazır olacak, bu arada, elinizde bir İsveç duvarı varsa yapılabilir. Doktorlar bu dönemde yürümeyi, biraz dans etmeyi, bir şeye asılmayı, fitball üzerinde sallanmayı tavsiye ediyor. Bu sırada özellikle sert bir yüzeye oturmanız önerilmez. Dik pozisyon, kasılmalardan daha kolay kurtulmaya yardımcı olur ve bu pozisyon aynı zamanda rahmin aktif açılmasını da olumlu yönde etkiler.

Canınız yemek yemek istemiyorsa, sorun değil, şimdi vücudu fazla yemekle zorlamamak önemlidir. Kendinizi yenilemek için güçlü bir istekle, hafif ve tatlı bir şey seçmek daha iyidir. Örneğin, bir muz yiyebilir ve komposto içebilirsiniz. Kendinize patates "beslemeye" çalışmayın. Ağır yiyecekler, büyük olasılıkla, vücutta oyalanmayacak ve kusma şeklinde ortaya çıkacaktır.

Doğru hareket

Kasılmalar sırasında ne yapacağınızı bilmek istiyorsanız, şu yönergeleri izleyin:

• Doğru nefes alın. Bu ağrısız kasılmaların anahtarı olacaktır. Sakin ve kendinden emin bir durumda olan bir kadın, zorlu bir doğum kanalında hayatta kalmasına yardımcı olabilir. Nefes alma tekniği şu şekilde olmalıdır: burundan yavaş bir nefes ve ağızdan biraz daha uzun bir nefes. Alçak sesli harfleri a, o veya y söyleyerek veya söyleyerek ekshalasyona eşlik edebilirsiniz. Diyafragmatik-torasik solunum yöntemi de büyük fayda sağlar. Doğum yapan kadın, karnından başlayan bir nefes alır (bunun için bir el mideye konabilir ve nefes alırken önce yükselmesini sağlayabilir) ve ardından nefes alma aşaması göğsü yakalar (diğer elinizi üzerine koyun). göğüs - yükselme sırası onda). Bir dövüş için 3-4 tam nefes almanız gerekir. Doğru nefes alma, bebeğinizi oksijenle doyurmaya yardımcı olur ve yanlış teknik, bebekte oksijen eksikliğine (hipoksi) yol açar.
• Bağırma. Bir ağlama, acıyı hafifletmeye yardımcı olmaz, ancak yalnızca doğumdaki kadını tüketir ve güç tasarrufu yapması gerekir, aksi takdirde doğumun son aşaması ertelenebilir. Bağırmak ve tiz sesler doğum sürecini olumsuz etkileyerek gerekli kasların spazmına neden olabilir.
• Rahatlamak. Kasılmalar arasında ve bu süreç çok uzun sürebilir (12 saate kadar), bir kadının sakinleşmesi ve hatta tercihen uyuması gerekir. Bu, sonraki daha da sorumlu doğum dönemi için - girişimler için - gücü mükemmel bir şekilde geri yükleyecektir. En sevdiğiniz müziği dinleyin, telefonda konuşun, meditasyon yapın, ör. vücudun herhangi bir şekilde rahatlamasına yardımcı olun.
• Kendi kendine masaj - masaj şunları yapabilir: Yumruklarınızla alt sırta masaj yapın veya kasıktan yanlara doğru hareket ederek alt karın bölgesinde okşayarak hareketler yapın.
• Doğum için hazırlanın. zaman olduğu sürece gelecekteki anne duş alabilir, tıraş olabilir, her şeyi ve belgeleri bir kez daha kontrol edebilir ve hastaneye gidebilir.

Geçiş dönemi

Gizli kasılma döneminin nispeten sakin ağrıları, ağrının daha belirgin ve şiddetli olacağı aktif bir dönem ile değiştirilir. Bu aşama iki senaryo ile sona erer:

1. Erken doğum - doktorunuz doğum sürecini yavaşlatmak için yan yatmanızı tavsiye edecektir.
2. Bebeğin kafasının doğum kanalından yavaş ilerlemesi - bu durumda doktorlar bu süreci hızlandırmak için çömelmeyi önerir.

denemeler

Kasılmalardan sonra iterek gelir. Burada kadının kendisine veya bebeğe zarar vermemesi için mümkün olduğu kadar doğru davranması gerekir.

Önemli! Ebeyi dinleyin! Bu çok önemli. Deneyimli doktorlar size nasıl doğru nefes alacağınızı ve sürecin acısını en aza indirmek için ne yapmanız gerektiğini söyleyecektir. 1 dakikalık aralıklarla kasılmaların sıklaştığını hissederek, itme dürtüsünü dikkatlice izleyin. Bunu yapmak artık kesinlikle yasaktır. Bebek henüz çıkış için hazırlanmadı ve erken girişimler kırıntıların başına zarar verecek ve ayrıca perine yırtılmasına yol açacaktır.

Doğum sırasında nasıl davranılır? Doğru nefes almayı öğrenmek önemlidir. Bunu yapmak oldukça basittir: genellikle bir köpek gibi veya bir mumu üflermiş gibi nefes alın. Aynı zamanda, sadece ekshalasyon net ve yüksek sesle duyulmalıdır.

Tıbbi talimatlara kesinlikle uyun. Sola atılan bir adım, sağa atılan bir adım, sizin veya çocuğunuzun hayatı pahasına yapılan bir hatadır. Bu büyük sorumluluğu unutmayın. İtme sinyalini alır almaz, göğsünüze maksimum miktarda hava çekmeniz, nefesinizi tutmanız ve çenenizi göğsünüze bastırarak havayı ağzınızdan keskin bir şekilde serbest bırakarak anüste maksimum basınç oluşturmanız gerekir.

Kafanın içine doğru itmemek önemlidir. Aşırı basınç, göz kılcal damarlarının patlamasına ve doğum sürecinin yavaşlamasına neden olabilir.

Bir deneme sırasında, bu tür nefes alma tekniğini 3 kez gözlemlemeniz gerekir. Her şeyi doğru yaparsanız, bebeğin kafası zaten ikinci denemede görünecek ve bebeğin son doğumu bir sonrakiyle gerçekleşecek.

Doğumun tamamlanması

Burada bebek zaten göğsünüzde ve duygular ruhunuzu bunaltıyor ve doğum dönemi neredeyse bitti. Plasentanın çıkması için son kez itmeye devam ediyor. Başka bir şekilde, çocuk yeri olarak da adlandırılır. Kendinizden karakteristik bir gıcırtı duymak, başardığınızı, tamamladığınızı bilin. Şimdi genç annenin 2 saat dinlenmesi gerekiyor. Bunca zaman boyunca, tıbbi personel, kanama riski nedeniyle doğum yapan kadını dikkatli bir şekilde kontrol edecektir.

Bazen doğum yapan bir kadın aldatıcı bir hafiflik ve yükselme hissi yaratır. Sanki içindeki her şey enerjiyle doluymuş gibi hissediyor ve şimdi bile bebeği kucaklayarak eve koşmaya hazır, ama bu hisler aldatıcı. Bunlar zafer coşkusunun sonucudur, aslında bir kadının harcanan gücü geri kazanmak için iyi bir dinlenmeye ihtiyacı vardır.

Doğumun olabildiğince ağrısız olması için hangi davranışın ihtiyatlı olacağını özetleyelim:

1. Her bir aşamada doğru nefes alın.
2. ödünç almak doğru pozisyon emek sürecini kolaylaştırmak için vücut.
3. Dikkatli ve sakin olun.
4. Tüm tıbbi personel gereksinimlerine uyun.
5. Kendinizi olumlu bir şekilde ayarlayın.

Herhangi bir kadın doğum yapabilir, ancak yalnızca sizin eylemleriniz bu süreci rahat ve acısız hale getirebilir. Hiçbir şeyden korkmayın ve küçük çocuğunuzla neşeli bir buluşma bekleyin.

Bu tablo en iyi şekilde yazdırılır ve doğum başladığında gözlerinizin önünde tutulur. Tablo, Spaso-Perovsky hastanesindeki doğum hazırlık okulunun derslerinin materyallerine dayanarak derlenmiştir.

Bu hile sayfası, bir kadının doğum sırasında nasıl davranması gerektiğinin bir özetini sunar. Doğum, evre adı verilen beş aşamadan oluşur:

1. bazı kadınların fark etmediği gizli (gizli) aşama - bu sırada serviksin açılması başlar ve 3-4 cm'ye ulaşır;
2. doğum yapan kadının genellikle doğum hastanesine geldiği aktif aşama (kasılmalar) - açıklık kademeli olarak 8 cm'ye çıkar;
3. tam servikal dilatasyonun sağlandığı geçiş aşaması;
4. çocuğun doğduğu sürgün dönemi veya baskı dönemi;
5. plasentanın doğuşu.

Doğumun her aşamasının kendine has özellikleri vardır. Gizli fazda, kasılmalar nadir, kısa ve neredeyse ağrısızdır.; başlangıçta 20-30 dakikalık aralıklarla yaklaşık 30 saniye sürer; latent fazın sonunda kasılmalar bir dakika kadar sürer ve aralarındaki aralık 5-7 dakikaya iner. Bu aşamada ev işlerini yapabilir, yürüyebilir, duş alabilirsiniz. Oturmamalı veya uzanmamalısınız - bu kasılmaları yavaşlatabilir ve emeği zayıflatabilir. Kasılmalar arasındaki süreyi 5-7 dakikaya indirmek hastaneye gitmek için bir nedendir.

Aktif fazda kasılmalar yoğunlaşır., daha ağrılı hale gelirler, bu nedenle doğum yapan bir kadının yavaş derin nefes almaya başlaması yararlıdır. Kasılmaların şiddeti arttıkça kasılmanın zirvesinde hızlı nefes (köpek gibi) kullanabilirsiniz. Alt sırtın ağrı kesici masajı birçok kişiye yardımcı olur.

Geçiş evresinde boynun açılması tamamlanır., doluna ulaşan bebeğin başı doğum kanalına girer. Şu anda itmek imkansız çünkü serviksi yırtabilirsiniz. Ebe, doğum yapan kadından birkaç kasılma ile nefes almasını ister, bir kadın için bu, doğumun en zor anıdır. Ancak herkesin başına gelmez, çoğu zaman aktif aşamayı hemen girişimler izler.

denemeler doğum sırasında kadına rahatlama sağlar, çünkü şiddetli aktivite ile ağrı daha kolay tolere edilir. Ek olarak, bebek doğmak üzereyken doruk noktası geldi. Genellikle itme süresi uzun sürmez, 3-5 denemede çocuk doğar. Kasılma sırasında ebenin emirlerini dinlemek, sert bir sandalyede olduğu gibi aşağı bastırmak, başınızı zorlamamak önemlidir. saat standart teslimat sandalyede, doğum yapan kadının çenesi göğsüne bastırılır, kasılma yaklaştığında, hava almanız ve itmeniz, ardından havanın yumuşak bir şekilde (aniden değil) dışarı çıkmasına izin vermeniz, bir nefes daha almanız ve tekrar itmeniz gerekir. Genellikle, bir kasılmada, doğum yapan bir kadının üç deneme yapmak için zamanı vardır. Kasılmalar arasındaki aralıkta (çok kısa, yaklaşık 30 saniye), gevşemeye ve güç oluşturmaya çalışmanız gerekir.

Kural olarak, birkaç denemede kafa doğar, arada ebe omuzları yönlendirerek bir dönüş yapar ve bir sonraki denemede, zaten çok daha kolay, bebeğin tüm vücudu doğar. Kadının karnına serilir, hala göbek kordonu ile hala rahmin içinde olan plasentaya bağlıdır. Birkaç dakika sonra göbek bağı atmayı keser, bebek zaten kendi kendine nefes alabilir. Göbek bağı kesilir, genellikle babaya verilir. Çocuk mukusu silmek ve emmek için götürülür. solunum sistemi, daha sonra yenidoğan kundaklanır ve annenin memeye tutturmasına yardım edilir. Bazen bebekler birkaç damla emmek için memeyi hemen alırlar.

Bu sırada ebe, kadından tekrar itmesini ister. özel çabalar doğdu. Sağlam olup olmadığına bakılır (plasentanın parçaları rahim içinde kalmamalı yani göbek kordonu çekilmemeli, plasenta kendiliğinden doğmalıdır).

	Zaman	Nefes	ne yapabilir	İmkansız nedir
Doğumun gizli (gizli) aşaması (kasılmalar)	30 saniye. int. 20 dakika. 1 dakika. int. 5-7 dk.	Derin göğüs, burun (uygunsa ağzınızı açabilirsiniz)	Ev işleri yapın. Yürü, şarkı söyle, nefes al. Duş al. Lavman yapın: ılık, bir çorba kaşığı ile asitlendirilmiş elma sirkesi 1.5-2 litre için. Kekik ile çay iç. Bu aşamanın sonunda hastaneye gidin!	Çığlık. Oturmak. Uzan (gizli aşamanın sonunda). Çok içmek. Var.
Aktif doğum aşaması (kasılmalar)	2 dakika. int. 2-3 dk.	Kasılmanın zirvesinde bir artışla yavaş derin nefes (4 sayı inhalasyon - 6 sayı ekshalasyon) (akciğerlerin üst kısmı ile köpek stili)	Yürü, şarkı söyle, nefes al. Müzik dinlemek. Rahatlamak! Gücünü sakla! Ağrı kesici masaj. Ağzınızı suyla çalkalayın.	Çığlık. Oturmak. Yalan. İçki. Var.
Emeğin geçiş aşaması (ön çekme çabaları)	2 dakika. int.1-2 dk.	Derin, göğüs, diyafram, bebeği çıkışa itiyor.	Yürümek. Çömelme. Dört ayak üzerinde durun.	itmek
Sürgün aşaması (girişimler)	3-5 dk.	Dövüşün başlangıcında, havayı alın, sadece perine içine itin, havayı sonuna kadar nefes verin. Dövüş başına üç kez tekrarlayın. Kafa doğduğunda, "bir köpek gibi" ve sadece ağzınızla nefes alın.	Ebeyi dinleyin. Arada rahatlayın, derin nefes alın. Midenizi rahatlatın. Ağzını, dudaklarını ıslat.	Kafayı içeri itin. Çığlık. Bacaklarını düzleştir
Plasentanın doğuşu	15-30 dk.	Özgür. Hava basabilirsiniz.	İt, öksürük.	Göbek kordonunu çekin. Acele etmek

Talimat

Havayı burnunuzdan dikkatlice, yavaşça ve sarsıcı değil, yavaş yavaş nefes verin.

İlk kasılmalar sırasında, ağrılar henüz güçlü olmadığında ve doğum zamanı henüz gelmediğinde, rahatlamaya, kendinizi bir şeylerle meşgul etmeye çalışmanız gerekir. Bazı kadınlar uzanmayı, bazıları yürümeyi tercih eder. Kendinize bir masaj yapabilirsiniz - yan yatarak, alt karnınızı parmak uçlarınızla okşayarak, nefesinizi kontrol ederek ve sakinliğe uyum sağlayın. Her kasılma sırasında paniğe gerek yoktur, rahim ağzının daha da açıldığını düşünün ve en önemli zaman çok yakında bebek doğduğunda gelecektir. Davranışınız ve durumunuz ne kadar dengeli olursa, doğum o kadar kolay olur.

Kendinizi hasta hissediyorsanız, ancak midede ağrı, baş ağrısı, gözlerde kararma yoksa bu normaldir, kısa süreli kusma olabilir. Bu durumda ağzınızı suyla çalkalayın veya birkaç yudum alın, ancak fazla içmeyin.

Doğum sırasında nasıl davranılır

Serviksin on ila on iki santimetreye açılması, yani tam açılma, emeğin ikinci aşamasının başlangıcını gösterir - hemen doğum. Kadın doğum odasına alınır, doğum masasına omuzları hafif kalkacak şekilde yatırılır. Panik yapmayın, rahat bir pozisyon alın, ellerinizi korkuluklara dayayın ve denemeye başlayın. Ağzınızı kapatmanız, burnunuzdan derin bir nefes almanız ve nefesinizi tutmanız tavsiye edilir. Bundan sonra, rahatlayın ve gecikmeden nefes alın. Çocuğun kafası ışıkta göründüğü anda, doğum uzmanı yardım etmeye başlar ve tüm talimatlarını takip etmek önemlidir.

Doğum sırasında kendinizi tutmaya çalışın - keskin ve yüksek çığlıklar, kadın doğum uzmanlarını ellerinden kapmak ve diğer sinirsel eylemler sadece yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda bir çocuğu doğurma sürecini de zorlaştırabilir.

İlgili videolar

Doğum hem fiziksel hem de zihinsel olarak oldukça zor bir süreçtir. Bu nedenle anne adayının “X” gününde hazırlanan doğum hastanesine gelmesi ve kasılmalar sırasında doğru davranması çok önemlidir.

Hastaneye hazırlanmak

Öncelikle doğumdan birkaç ay önce hastanede işinize yarayacak şeyleri toplamanız gerekiyor. her şeyi koy plastik poşetler. Çantalar, kural olarak, tıbbi tesislerde kabul edilmez. Her doğum hastanesinin kendi gerekli şeyler listesine sahip olduğunu belirtmekte fayda var. Bazılarında, sizin için yenidoğan ve hijyen ürünleri için minimum şeyler getirmeniz gerekirken, diğerleri doğum için yanınızda çok daha fazlasını getirmenizi ister. Ve yanınızda fazladan kargo taşımamak için, yanınıza tam olarak ne alacağınızı planladığınız sağlık kurumunda önceden kontrol etmek daha iyidir. Yenidoğan için, doğumdan hemen sonra giyilecek olan şeyleri ayrı olarak katlayın ve üstüne koyun - bebek bezi, çorap, yelek, bone.

"X" Günü

X. gün doğum başladığında veya su kesildiğinde hastaneye giderken değişim kartınızı ve pasaportunuzu yanınıza almayı unutmayınız. Uzun süre kıyafet değiştirmemek için evde hemen fazlalığı çıkarıp bornozla hastaneye gidebilirsiniz. Nöbetçi doktor sizi muayene ettikten ve barikata gönderdikten sonra, paketlerdeki her şeyi düzenlemek için acele etmeyin. Burada bebeğin doğumuna kadar sadece birkaç saat kalacaksın. Sonra doğum sonrası koğuşuna. Bu nedenle, sadece bebek için ve doğum ve doğum sırasında ihtiyaç duyacağınız şeyleri alın.

Kural olarak, doğum hastanelerinde, sağlık personeli, kadınlara kasılmalara daha kolay dayanmalarına yardımcı olan iş ekipmanı sunar - bir fitball, yere döşenebilen küçük bir mat, ördek için alçak bir sandalye. Size teklif edilmediyse, hemşireden isteyin. Daha fazla yürüyün, böylece bebeğin doğum kanalından aşağı inmesi daha kolay olacaktır. Önceden, özel "Scrambler" programını cep telefonunuza indirin ve içindeki kasılmaların sıklığını işaretleyin. Böyle bir programı kullanmak, bir not defterine zaman yazmaktan çok daha kolaydır. Böylece doğum uzmanının emeğin yoğunluğunu izlemesine yardımcı olacaksınız.

Özellikle servikal dilatasyonun küçük olduğu ilk aşamada sağlık personelinin sürekli yanınızda olmayacağı gerçeğine hazırlıklı olun. Doğum uzmanı periyodik olarak muayene için size gelecek, hemşireler ve hemşireler doğum sürecinin beklendiği gibi gittiğinden emin olmak için ara sıra uğrayacaktır. Ve çoğu zaman ıkınmadan önce kasılmalarınızla birlikte olacaksınız. Koğuşta yalnız kalmaktan korkuyor, doğum için bir eş alın - bir koca, anne veya kız arkadaş.

Kasılmalar sırasında, bir kadın korkunç acı çekiyor, çoğu panik içinde, anne adayları tüm güçleriyle çığlık atıyor, yardım çağırıyor, talep ediyor. Panik yapmayın ve koğuşun etrafında acele etmeyin. Gücüne dikkat et, yine de ihtiyacın olacak.

Sizden doğum alan kadın doğum uzmanı ile iletişim kurmanız da çok önemlidir. Ona duygularınızı, deneyimlerinizi anlatmaktan korkmayın. Deneyimli bir doktor her zaman tüm şüphelerinizi sakinleştirecek ve ortadan kaldıracak, size doğum sürecini nasıl kolaylaştıracağınızı ve hızlandıracağınızı söyleyecektir. Çoğunlukla tuvalete gerçekten gitmek istiyorsanız, doğum uzmanına söylemekten çekinmeyin. Genişleme zaten büyük veya tamamlanmışsa, emin işaretçocuğun çıkmak üzere olduğunu.

Bazı doğum hastanelerinde, hamile annelere doğum için bir pozisyon seçeneği sunulur - özel bir sandalyede oturmak, sırt üstü veya yan yatmak, özel bir sandalyede oturmak, ayakta durmak. Belirli bir pozisyonda daha fazla bastırdığınızı düşünüyorsanız, o pozisyonu alıp alamayacağınızı öğrenmek için doktorunuza danışın. Ancak doktor izin vermiyorsa ısrar etmeyin. Sağlık profesyonellerinin size söylediklerini dinleyin ve onların tavsiyelerine sorgusuz sualsiz uyun.

Anne adayının görevi sağlıklı bir bebek dünyaya getirmektir. Ve bu büyük ölçüde kadının doğum için ruh haline ve hastanedeki davranışına bağlıdır. Acıyı düşünme, yakında bebeğinle tanışmayı düşün. Ve sonra hiçbir zorluk sizin için korkunç olmayacak.

İlgili makale

Anne olmaya hazırlanan kadınlar, bu süreçte doğru davranışla hem kendileri hem de kadın doğum uzmanları için önemli ölçüde kolaylaştırılabileceğini bilmeden yaklaşan doğumu genellikle korkuyla düşünürler. Doğumda davranmayı öğrenmek oldukça basittir - asıl şey doğru nefes alabilmek ve doğru şekilde itebilmektir.

kasılma süresi

Doğumun ilk aşaması, her biri fetüse giden kan akışını bozan kasılmalarla karakterize edilirken, kadın derin bir nefes alma ihtiyacı hisseder. Aynı zamanda, kasılma sırasında nefesinizi kontrol etmek, derin, eşit ve sakin bir şekilde nefes almak zorunludur - bu, çocuğun hipoksi ile baş etmesine yardımcı olur ve ağrıyı hafifçe azaltır. Her nefeste, hava akciğerlere serbestçe girmeli ve üst kısmı doldurmalıdır. göğüs ve nefes vermek kolaydır. Sarsıntılı ekshalasyonlarla sarsıntılı yoğun nefesler almak kesinlikle imkansızdır.

Diyafram hamilelik nedeniyle yüksekse, kadın derin nefes alamayacaktır - bu durumda doktor rahatlamak için başka yollar gösterecektir.

Kasılma döneminde, doğum yapan bir kadın farklı bir pozisyonda olabilir - bazıları yürümeyi, bazıları ayakta durmayı tercih eder (tıbbi kontrendikasyon yoksa). ideal çözüm Nefes alırken ve verirken dizleriniz hafif bükük ve alt karın bölgesini hafifçe okşayarak yanınıza yatmaktır. Akupresür masajı da mükemmel bir şekilde yardımcı olacaktır - bunun için uyluk boyunca bulunan noktalara başparmaklarınızın uçlarıyla bastırmanız ve parmaklarınızla hafif bir titreşim yapmanız gerekir. Genellikle doğumun ilk aşamasında kadınlarda görülen kusma meydana gelirse, panik yapmayın - sadece birkaç yudum su alın ve sakinleşin.

Doğum dönemi

Doğumun ikinci aşamasında, doğum yapan kadın, girişimleri bağımsız olarak yönetebileceği doğum odasına transfer edilir ve doğum uzmanları yalnızca etkinliklerini kontrol eder. Bu aşamadaki hemen hemen tüm kadınlar vajinal bölgede güçlü bir patlama hissederler. Aynı zamanda girişimlerin acısı, büyük ölçüde duruşun doğruluğuna ve girişimlerin kendisine bağlıdır. Ağrıyı en aza indirmek için doğum masasına yatmanız, omuzlarınızı hafifçe kaldırmanız, ayaklarınızı masanın yüzeyine koymanız ve ellerinizle tırabzanlara tutmanız gerekir.

Deneme sürecinde derin bir nefes almanız, nefesinizi tutmanız, dudaklarınızı sıkıca sıkıştırmanız ve baskıyı yalnızca pelvik bölgeye yönlendirmeniz gerekir.

Bir denemeden sonra, nefes alırken nefesinizi tutmadan mümkün olduğunca rahatlamalı ve derin nefes almalısınız. Baş pelvisten geçtiğinde, mümkün olduğunca sert itmeniz gerekir - vajinadan çıktıktan sonra, ebe perine kaslarını yırtılmadan korumak için gerekli tüm manipülasyonları yapacaktır. Aynı zamanda, tüm talimatlarını tam olarak takip etmek ve ortaya çıkan zorlanma refleksini dizginlemek, gevşemek ve nefes almayı geciktirmeden ağızdan nefes almak gerekir.

Doğum Öncesi Gebelik Programı boşuna değildir, doğum sırasında nasıl davranılacağına dair tavsiyeler de dahil olmak üzere birçok faydalı aktivite içerir. Pozisyondaki kadınlar hem fiziksel hem de zihinsel olarak buna önceden hazırlanmalı. Çocuğun hareketlerinizle doğmasına yardımcı olmak ve doğal sürece müdahale etmemek için her aşamada sakin kalmak gerekir.

Bu nedenle, doğum eyleminin başlangıcının ilk işaretinin ortaya çıktığı andan itibaren doğum yapan bir kadının vücudunda neler olduğunu bilmeniz gerekir - ayrılma amniyotik sıvı veya başla düzenli kesimler rahim. Kasılmalar sırasında nasıl doğru davranılacağını bilmek, sadece azaltamazsınız ağrı ama aynı zamanda bebeğin doğumunu da hızlandırır.

Doğum için önceden hazırlık

Çünkü genel aktivite aniden başlayabilir, dönemin sonuna doğru, hastane için ihtiyacınız olan her şeyi - eşyalar ve ilgili belgeleri toplamanız gerekir. Değişim kartı, pasaport ve diğer tıbbi belgeleri içeren bir klasör hazırlamak özellikle önemlidir. Bu paket, müstakbel anne ve bebeğin sağlık durumunun ana teyidi olacak, doğum hastanesinde temelinde bir hikaye başlatılacak.

Önceden hazırlanmak, doğum sırasında ne yapılması gerektiği ve paniğin olumsuz etkileri ile ilgili sorulardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır. Bu, barışın, güvenin ve içsel hazırlığın anahtarı olacaktır.

Ayrıca doğum hastanesine en iyi nasıl gideceğinize de dikkat etmelisiniz. Doğal olarak, kendi başınıza araba kullanamazsınız - bu, dövüşler sırasında nasıl davranılacağı listesinde kesinlikle yasaktır.

Doğumun ilk aşamasında nasıl davranılır

Hamile bir kadın uterusun ağrılı kasılmalarına belirli bir sıklıkta başlar başlamaz, bir çocuğun doğumu gibi çok önemli bir olayın başlangıcından bahsedebiliriz. Genellikle bu, mantarın ve amniyotik sıvının geçişinden önce gelir, ancak bu fenomenler her zaman aynı anda meydana gelmez. Ancak ilk işarette özel bir kurumla iletişime geçmeniz gerekiyor.

İlk emek süresi en uzundur, neredeyse bir gün sürebilir. Bu nedenle, kadını güç emeğinden mahrum bırakmaması ve kendini tam olarak toplayabilmesi önemlidir.

Doğum sırasında nasıl davranılacağına dair tavsiyeler, kasılmalar sırasında nasıl davranılacağına dair temel kuralı içerir - rahatla. Doğa, teslim sürecini en küçük ayrıntısına kadar düşünmüştür, bu nedenle olayların doğal seyrine müdahale etmemelisiniz. Rahimdeki kas tonusunda bir artış, endorfinlerin salınmasına yol açar - olumlu etki eden özel hormonlar gergin sistem ve acı hissini köreltir. Bununla birlikte, bir kadının duygusal yelpazesinde korku hakimse, etkileri neredeyse algılanamaz.

Doğum sırasında uygun davranış kas gerginliğini de ilgilendirmektedir. Kramp dalgası sırasında perine kasları ek olarak sıkıştırılırsa, bu artan ağrıya ve artan fetal hipoksi riskine yol açacaktır. Anne adayının olabildiğince rahatladığı durum rahim ağzının açılmasını ve girişimlerin başlamasını hızlandırır.

Bu nedenle, doğum sırasında nasıl davranılacağına ilişkin talimat, ana kuralı sağlar - maksimum rahatlama. Güvenlik önlemlerine uymak da önemlidir:

• doğumun ilk aşamasının sonuna daha yakın, sert bir yüzeye oturamaz ve sırt üstü yatamazsınız - pozisyon rahat olmalı, ancak fetal başın ilerlemesini engellememelidir;
• içmek ve yemek yasaktır - anesteziye girmeniz gerektiğinde;
• idrara çıkmayı geciktiremezsiniz - bu, doğum kanalının açıklığını ihlal eder;
• solunan oksijen miktarını azalttığından, ağrının zirvesinde bile çığlık atmamak tavsiye edilir;
• doğum sırasında nasıl davranılacağını hatırlayarak, derin ve eşit nefes almayı unutmayın - hipoksi bu şekilde önlenir.

Akrabalar ve arkadaşlar aynı anda mevcut olabilir, herhangi bir destek böyle zor bir fenomenin başlangıcına daha kolay dayanmaya, doğum sırasında ruh halini iyileştirmeye ve davranışı kontrol etmeye yardımcı olacaktır.

Doğumun ikinci aşamasında nasıl davranılır

Bu aralık en zor ve sorumlu olanlardan biri olarak kabul edilir. Burada, doğru doğumun nasıl yapılacağına dair doktorların talimatlarını dinlemek, onlarla bir ekip olarak hareket etmek her zamankinden daha önemli.

Panik halinde bile hatırlanması gereken ana doğum kuralları:

• yatağa oturamazsınız - bu çocuğun kafasına zarar verebilir;
• kalçaları sıkıştırmamak gerekir - bu, doğum kanalını daraltır ve bu da komplikasyonlara neden olabilir;
• kasılmalar sırasında, girişimler gerçekleştiğinde ne yapılacağına dair talimatlar bir öğeyle daha desteklenir - "yüzüne" itmeyin;
• kuvvet "aşağı" yönlendirilmelidir - karın kaslarını germek, bağırsakları boşaltırken olduğu gibi çaba sarf etmek;
• bir girişim sırasında çığlık atmamanız, ancak nefesinizi tutmanız önerilir - bu, tıbbi personelle daha iyi etkileşim kurmanıza, yırtılmalardan ve diğer komplikasyonlardan kaçınmanıza yardımcı olacaktır.

Doğum sırasında nasıl davranılacağı hakkında, anne adayları için özel kurslarda söylerler, onlara katılmaları tavsiye edilir.

Doğumun hızı ve kolaylığı ile çocuğun sağlığı, büyük ölçüde bir kadının konsantre olma, kendini toparlama ve doğum uzmanlarının talimatlarını takip etme yeteneğine bağlıdır.

Doğumun üçüncü aşamasında nasıl davranılır

Doğum sırasında nasıl davranılacağına dair öneriler, bir bebeğin doğumu için bir eylem planı içerir. Aynı zamanda, yenidoğan annenin göğsüne yerleştirilir ve bu da birçok olumlu duyguya neden olur. Ancak rahatlayamazsınız - fetal yumurtanın plasenta ve zarları yaklaşık yarım saat dışarı çıkabilir. Zayıf kasılmalar bu fazın iyi gittiğini gösterir. Doğum sırasında nasıl davranılacağına ilişkin öneriler aynı kalır, bunlara uyulması ciddi komplikasyonların önlenmesine yardımcı olacaktır.

Unutulmamalıdır ki sağlık personeli profesyonellerden oluşan bir ekiptir ve her iki hayatın da iyiliği için çaba göstermektedirler. Bu nedenle, kendi güvenliğiniz için şunları unutmayın:

• Tıbbi eylemlere müdahale etmek ve zorunlu manipülasyonları reddetmek mümkün değildir - vajinal muayeneler, fetüsün durumunun değerlendirilmesi ve diğer tıbbi ve teşhis eylemleri.
• Herhangi bir karar verme hakkı doğum yapan kadına aittir, ancak sonuçlara varmadan önce durumu ayık bir şekilde değerlendirmeli ve doktorlardan tavsiye istemelidir.