Чи можна лягати спати з вологим волоссям. Чи можна лягати спати з мокрим волоссям. Використовуй незмивний кондиціонер

Будь-якій дівчині хочеться бути володаркою гарних і здорового волосся. Щоб ця мрія здійснилася, треба дотримуватись деяких правил догляду за ними. Сушіння має здійснюватися обережно і старанно, це допоможе зберегти надовго красу волосся. Багатьом неодноразово доводилося слухати від людей старшого покоління, що вирушати в ліжко, попередньо помивши волосся і не просушивши його, заборонено. Але мало кому відомо, із чим це пов'язано. Розглянемо докладніше, чому не можна лягати спати з мокрим волоссям.

Чому не можна лягати спати з мокрою головою

Одна з причин, чому не можна лягати спати з мокрою головою, полягає в тому, що сон з вологими кучерями при відкритій кватирці може стати причиною розвитку застуди, ангіни і навіть гаймориту. Крім того, це може спричинити формування вушних захворювань – запалення барабанної перетинки. Так що краще витратити трохи часу на сушіння волосся, ніж надалі лікувати ці неприємні хвороби.

• набувають більшої еластичності;
• розтягуються;
• стають тоншими.

У випадку, коли вирушити в ліжко з мокрим волоссям, локони можуть бути пошкоджені, тому що під час сну людина не здатна контролювати власні рухи - повертається, змінює позу голови, через це волосся плутається, тягнеться і робиться ламким.

Ще одна причина, чому не можна лягати спати з мокрим волоссям, це може зашкодити укладанню. А надати форму переплутаним кучерям досить складно. Навіть після повторного змочування локони, коли висохнуть, знову повернуться на те положення, яке вони прийняли вночі. Щоб уникнути появи труднощів з укладанням вранці треба обов'язково ретельно просушувати волосся перед сном.

Правила сушіння та укладання волосся

Ми розібралися, чому не можна лягати спати з мокрим волоссям. Тепер ознайомимося з правилами щодо сушіння та укладання локонів. Сушити і укладати волосся можна двома способами: природним та штучним.

Ідеальний варіант – висушити волосся природним шляхом. По завершенні процедури з миття голови змастіть волосся спеціальним зволожуючим засобом і залиште його висихати. Звичайно, для такої процедури буде потрібно тривалий час, але так можна запобігти пошкодженню волосся. Сушіть голову таким чином хоча б два місяці і можете помітити перетворення у своєму зовнішньому вигляді.

Штучне сушіння передбачає використання фена. Так нерідко сушать волосся, як жінки, так і чоловіки. Багатьом здається, що цей пристрій пересушує локони, проте правильне застосування фена не шкодить. Після миття голови змастіть локони термозахисним засобом, а потім можна приступати до сушіння за допомогою фена, спрямувавши тепле повітря у бік коренів і одночасно роблячи масаж шкіри голови за допомогою пальців.

Здрастуйте, шановні читачі. Сьогодні у статті обговорюємо, чи можна спати з мокрим волоссям.

Чому так шкідливий сон з щойно помитою і невисушеною головою, які можуть бути серйозні для організму наслідки такого сну.

Чи можна лягати спати з мокрим волоссям

Медичні працівники, професіонали косметології, вчені одностайно сходяться на думці, що, здавалося б, така нейтральна, на перший погляд, звичка, як сон із мокрим волоссям, насправді дуже шкідлива.

І не тільки для волосся, а й для всього організму в цілому, якому може бути завдано великої шкоди. Розглянемо докладніше, чи можна спати з мокрим волоссям.

Зрозуміло, що голову на ніч мити зручно: зранку потрібно швидко збиратися на роботу, додавати до ранкових справ ще й миття голови нікому не хочеться.

Багато хто і не додає, а потім отримує безліч проблем.

Фахівці-трихологи категорично радять дочекатися повного висихання волосся і тільки потім лягати спати (або перенести процедуру миття на ранок).

До речі, наші бабусі завжди дотримувалися цього правила. Нам здається, що бабусями керували забобони чи містика, а не досвід, що століттями накопичений у народі.

Так чому поради і професіоналів, і народної медицининастільки категоричні?

Що кажуть трихологи

Чому не можна спати з мокрим волоссям? Поговоримо про проблему з погляду трихології.

Згадаймо, як влаштований волосся. Він покритий лускатою кутикулою. Саме вона захищає волосся, дає йому можливість зберегти вологу, пружність, сяйво локонів.

Якщо волосся сухе, всі лусочки кожного волосся щільно прилягають один до одного. Коли ми миємо голову, такого щільного приляганняні, від води лусочки відкриваються, дозволяючи волоссю добре очиститися.

Відкривання лусочок створює доступ до внутрішньої частини волосся, до стрижня, що складається із щільного білка-кератину. Коли кутикула закрита, стрижень чудово захищений від зовнішнього впливу (хімічного, фізичного).

Коли кутикула відкрита, стрижень стає беззахисним від негативних дій. Волосся не може не змінюватися під час сну. Заломи вранці потрібно вирівнювати.

Але це лише невелика частина проблеми. По суті, заломи свідчать, що кератин частково руйнується. Зрозуміло, якщо ви дуже рідко сушите голову на ніч, проблеми не виникнуть.

Однак якщо ви робите це постійно, ви сприяєте все більшій руйнації білка волосяного стрижня. В підсумку:

• Вам гарантована ламкість волосся, їх сухість.
• Кінчики волосся починають сіктися.
• Пасма стають плутаними, тьмяними, непружними.
• На голові з'являється лупа.

Лупа з'являється внаслідок виникнення грибка, що добре розвивається, якщо середовище вологе.

Ось чому на питання, чи шкідливо спати з мокрим волоссям, трихологи відповідають однозначно: дуже шкідливо.

Думка різних фахівців медицини

• Причиною номер один шкоди від сну з невисушеним волоссям медики вважають переохолодження. Воно начебто здається несуттєвим, але для волосяних цибулин небезпечно. Їх цілком можна застудити. Крім того, шкіра голови може почати свербіти, свербіти, на ній можуть з'явитися роздратування, а у фолікулах початися запальний процес. До цих неприємних хворобливих проявів поступово може додаватися повільне облисіння. Ви побачите, що на гребінці після зачісування залишається волосся.
• Другою причиною лікарі називають можливість застудитися. Особливо це стосується спання з відкритим вікномабо кватиркою, коли в кімнаті вночі прохолодно. Це добре для здорового сну, коли голова суха. При мокрому волоссі значно посилюється ризик хвороб, що знаходяться в компетенції лора (запалення носа, горла, вух), та й просто застуди. До того ж переохолодження голови може викликати головний біль, мігрень. Але навіть у теплій кімнаті мікроорганізми, які перебувають у подушці, небезпечні для організму.
• Нормальний кровообіг порушений: різна температура на різних сторонах голови. Це може призвести до спазмування шийних м'язів, болями в них, а також у потилиці.
• Волога з мокрої голови потрапляє у подушку, нагріту нашим тілом. Можливість для розмноження шкідливих бактерій просто чудова! І раз-по-раз кількість мікробів стрімко збільшується.
• У подушках знаходяться пилові кліщі. Алергологи стверджують, що лягаючи спати з мокрою головою, ви збільшуєте кількість кліщів у незліченну кількість разів. Для людини з алергією кліщі виступають сильним подразником, здатним запустити.
• Цвіль теж дуже любить вологе середовище, і намокша подушка стає місцем проживання та розмноження пліснявих грибків. Важливо пам'ятати, що мікроби, що таяться в мокрих подушках, можуть стати причиною поступового розвитку астми
• Пам'ятайте, що якщо ви спите регулярно з невисушеною головою, через пару місяців ви почнете дихати повітрям, переповненим мікробами.
• Вугри також можуть виникнути через незліченну кількість кліщів у подушці. Погіршується не лише зовнішній виглядволосся, а й стан шкіри. Крім вугрів, шкірним покривам загрожують сухість, подразнення.

Подумайте над тим, що третина життя ви спите, і при цьому на вас впливають мікроорганізми, які є в кожній подушці. Не посилюйте цей вплив невисушеною головою, відповідаючи собі на запитання, чи можна лягати спати з мокрим волоссям.

Якщо все ж таки ви лягли з невисушеним волоссям

Іноді необхідно помити голову перед сном. Як звести до мінімуму ризик негативних наслідків?

Сталося так, що вам довелося лягти з непросушеним волоссям. Важливо виключити протяги у приміщенні.

Крім того, кімната не повинна бути надмірно прохолодною. Захистити кератин можна за допомогою спеціальні засобипісля миття (бальзами, кондиціонери). Їх захисна дія пояснюється створенням плівки, яка розгладжує кутикулу та сприяє збереженню структури волосся.

Обов'язково підсушіть мокру голову рушником (самим найкращим матеріаломє мікрофібра). Так ви видалите достатню кількість вологи.

Прекрасні звички, які допоможуть вам

Виробіть ритуали, які допоможуть вам уникнути проблем, які загрожують жінкам, які лягають спати, вимивши і не висушивши голову.

• Зробіть миття голови ранковою процедурою. Ви отримаєте ще й додаткові свіжість та бадьорість.
• Якщо вимили голову ввечері, увімкніть вольовий ресурс і скористайтеся феном. Нехай він лежить у такому місці, де вам неодмінно потрапить на очі при виході з ванної кімнати.
• Припустимо, трапилося так, що голова вимита і не висушена. Візьміть рушник (звичайно сухий), накрийте їм свою подушку.

Якщо ви довго не могли впоратися з лінощами і спали з невисушеним перед сном волоссям, викиньте стару подушку.

Купуйте нову та почніть дотримуватися правила, до якого закликають трихологи, алергологи та терапевти: не спіть вночі з мокрою головою!

Так ви збережете своє волосся та своє здоров'я.

Здоров'я

Наскільки небезпечно лягати спати з мокрою головою?

Можливо, ви неодноразово чули про те, що можна захворіти, якщо спати з мокрою головою.

Не знаючи чіткого пояснення, ви швидше за все ігнорували це попередження.

Кожен із нас стикався з ситуацією, коли нам доводилося мити голову перед сном через те, що вранці не буде на це часу, або через справи, які заважали нам протягом дня.

Якщо до того ж всі домочадці сплять, а вам не хочеться будити їх звуками фена, ви можете вирішити, що сушку можна пропустити, і врешті-решт лягали спати з мокрою головою.

І хоча такий варіант здається найбільш оптимальним, існують приховані небезпеки такої звички, про які потрібно знати.

Чому не можна спати з мокрою головою

1. Сильна ломка волосся

Вологе волосся дуже слабке і податливе будь-якому впливу. Коли ви крутитеся і крутитеся уві сні, тертя змушує волосся ламатися легше, ніж якби воно було сухе.

Волосся буде ще більш ламким, якщо ви вирішите зав'язати їх у хвостик або пучок.

Тому якщо вже вибирати між сном з вологим волоссям і сушінням феном, краще віддати перевагу другому.

2. Ви можете переохолодитись

Якщо ви спите в кімнаті з кондиціонером або в холодну погоду, сон з мокрим волоссям викликає у вас почуття холоду. Відчуття дискомфорту змусить вас прокидатися ночами, що негативно позначиться на якості сну.

Щоб уникнути переохолодження, добре висушіть волосся перед сном. Можете також зігріти феном шкарпетки, піжаму та простирадло, щоб зробити свій сон ще затишніше.

3. Проблеми з укладанням

Одним з очевидних недоліків сну з мокрим волоссям є труднощі з укладанням наступного дня. Коли ми сушимо волосся, воно лягає у певну форму. У сні ж волосся перекручується в різні боки і фіксується в цьому положенні.

Як правило, найгірші справи з маківкою і кінчиками волосся. Єдиний спосіб розгладити волосся після цього - спробувати його укласти, заново намочивши і застосувавши засоби для укладання волосся.

4. Послаблює імунну систему

Хоча відомо, що застудні захворюваннявикликають віруси, існують дані про те, що вплив низької температури та вологості може спровокувати застуду.

За однією з теорій, коли наше тіло охолоджується, кровоносні судини, які переносять лейкоцити, що борються з інфекцією, звужуються. Захист від вірусів застуди та грипу зменшується, і людина швидше занедужує.

5. Зростання бактерій

Як відомо, поєднання води та тепла створює ідеальне середовище для швидкого зростаннябактерій. Досить уявити, скільки бактерій буде рости на вашій подушці, поки ви спите з мокрою головою.

При цьому часта зміна білизни врятує вас від цієї неприємності, так як волога волосся проникає в подушку.

6. Викликає лупу

Тепло голови та тривала дія вологи призведе до розмноження бактерій та грибків, як на голові, так і на подушці. Сон з мокрою головою також позбавляє шкіру голови природних масел, оскільки вони легко вбираються в тканину подушки разом із надлишками води.

Зростання бактерій і втрата природних масел може стати основною причиною появи лупи, якої буває дуже складно позбутися.

7. Робить волосся тьмяним

Коли вода вбирається з волосся в тканину подушки, ви також втрачаєте природний жир. Без нього волосся тьмяніє, і їм не вистачає зволоження.

Зневоднене волосся також частіше ламається, і не виглядає здоровим і сяючим.

8. Приводить до випадання волосся

Лягаючи з вологим волоссям, ви також можете зіткнутися з випаданням волосся. Це головним чином пов'язане з трихофтитою - грибковим захворюванням, яке поширюється на шкірі голови у теплому та вологому середовищі.

Захворювання досить заразне, може викликати свербіж і виявлятися червоними лускатими плямами. Якщо ви запідозрили у себе це розлад, потрібно звернутися до лікаря і ретельно висушувати голову після кожного миття.

9. Викликає вугровий висип

Якщо на подушці відбувається зростання шкідливих бактерій, ви можете помітити, що у вас частіше з'являються різні висипання.

У цьому випадку краще частіше міняти наволочки і стежити за тим, щоб ваше волосся було сухим перед сном.

Як виглядає ідеальна підготовка до сна? Чиста постільна та нижня білизна, в міру пружне та тверде ліжко, якісна ковдра, провітрюване приміщення, крем для обличчя та жодних гаджетів. В ідилію зовсім не вписується не просохла після душа голова. Розберемося, чим загрожує лягати спати з мокрим волоссям.

Якщо ви одна з тих «щасливиць», яких бабусі та мами змушували надягати на ніч косинку або засипати з рушником, то знаєте про шкоду сну з мокрою головою не з чуток. І це той випадок, коли мамине пророче «виростеш, зрозумієш» збувається. Дійсно, регулярний відхід до сну з сирими локонами загрожує вам (крім засудження перукаря) як мінімум двома наслідками.

1. Ви можете застудитися

Думки терапевтів щодо питання, чи можна захворіти від того, що волосся мокре, розходяться. Температура підвищується через вірус, ніяк не пов'язаний із зачіскою. Але прохолода в області голови може стати некомфортним для тіла фактором і тригером для поступки імунітету хвороби. Судини звужуються від холоду та заважають руху лейкоцитів – клітин-стражників організму. Таким чином, ризик захворіти є тоді, коли у ваше тіло вже проникла інфекція. Якщо сушити голову зовсім ліньки чи немає часу, подбайте хоча б про те, щоб у кімнаті було тепло та затишно.

1. Ваше волосся пошкоджується

При терті про подушку на волоссі утворюються заломи, які, крім жахливої ​​ранкової зачіски, загрожують у перспективі бляклістю та неживістю шевелюри.

Як спати з мокрою головою правильно?

Якщо абстрагуватися від факту, що спати з невисушеним волоссям у принципі неправильно, то можна вивести кілька рекомендацій про те, як звести до мінімуму шкоду для ваших пасм.

• Якщо ви все ж таки зважилися на «мокру справу», нанесіть на волосся від середини довжини до кінчиків трохи кондиціонера, щоб вранці акуратно розчесати його. Довге волоссяварто заплести у вільні коси або зібрати у вільний пучок вище за потилицю. З ранку ви не злякаєтеся свого відображення в дзеркалі, зможете привести в порядок зачіску без зламаних зубів гребінця і навіть помилуватися легкою хвилею.
• Придбайте атласний постільною білизною. Як мінімум, гладкою наволочкою. Ковзаючи по подушці, волосся не зіб'ється у вузли, швидше висохнуть і будуть менш схильні до перетину через тертя про грубий бавовняний матеріал. Користь шовку в тому, що ви можете спати обличчям у подушку, не боячись неохайних вм'ятин вранці та заломів шкіри.

Краще відвідувати ванну завчасно, за кілька годин до сну, щоб волосся спокійно просохло природним шляхом. Не тріть їх рушником, промочуйте дбайливо, потряхуючи пасмами. Користуйтеся експрес-кондиціонером та термозахистом. Не варто також розчісувати волосся у мокрому вигляді: навіть використання спеціальної щітки для цього може бути травматичним.

Пам'ятаєте, як у дитинстві батьки постійно забороняли нам лягати спати з мокрою головою? Але це була не звичайна забаганка дорослих, а цілком адекватна заборона, яка була продиктована турботою про наше здоров'я. Подорослішавши ми почали ігнорувати це правило, адже не завжди є час помити голову вранці, вдень або за кілька годин до сну. Однак подібні дії, хоч і здаються цілком невинними, мають дуже серйозні наслідки, як для стану нашого волосся, так і для здоров'я в цілому.

1. Ломкість та крихкість волосся

У вологому стані волосся дуже слабке і може постраждати навіть від найменшого неправильного руху. А тепер уявіть, що з ними станеться вночі, коли ви крутитиметеся уві сні і створюватимете тертя. Ще гірше, якщо ви зберете локони в пучок або гульку, сподіваючись, що вранці прокинетеся з гарними кучерями. Тому намагайтеся мити голову хоча б за кілька годин до сну, щоб вони встигли висохнути природним шляхом або використовуйте фен – навіть від нього в цій ситуації шкоди буде менше.

2. Поганий сон

Якщо на вулиці мороз або у вашій кімнаті працює кондиціонер, мокре волосся змусить вас мерзнути. Почуття холоду викличе дискомфорт, внаслідок чого ви не зможете нормально спати, і постійно прокидатиметеся протягом ночі. Щоб уникнути подібних наслідків, висушіть волосся феном. До речі, невеликий лайфхак: якщо вдома дуже холодно, зігрійте феном простирадло, піжаму та шкарпетки. Так вам буде дуже затишно перебувати в ліжку, і ви швидше заснете.

3. Проблеми з укладанням

Напевно, всі дівчата потрапляли у ситуацію, коли засинаєш із мокрими пасмами, а вранці не можеш їх нормально укласти. Це відбувається тому, що уві сні локони перекручуються і "застигають" у такому положенні. Упорядкувати шевелюру і зробити зачіску можна тільки, якщо намочити її, висушити феном і нанести засіб для укладання.

А якби волосся було б висушене ввечері, то воно прийняло б певну форму і набагато легше піддавалося впливу фена, плойки або прасування.

4. Слабка імунна система

Незважаючи на те, що знайомі нам не з чуток на ГРВІ виникають під впливом вірусів, спровокувати появу застуди може і підвищена вологість у тандемі з низькою температурою. Коли тіло людини охолоджується, організм набагато гірше бореться з інфекціями, тому ризик захворіти збільшується.

5. Зростання бактерій

Ідеальним середовищем для розмноження бактерій вважається сукупність води та тепла. А тепер задумайтеся, скільки бактерій з'явиться після того, як ви проведете ніч з мокрим волоссям на теплій подушці. І в цій ситуації вас не врятує навіть регулярна зміна наволочек, адже волога від локонів потрапляє безпосередньо в саму подушку.

6. Лупать

А тепер настав час згадати стару добру лупу, яка також з'явиться, якщо не ви не сушитимете волосся. Вся справа в тому, що тепло голови та довгий вплив води стає причиною розмноження не лише бактерій, а й грибків. Крім того, під час сну з вологою шевелюрою, шкіра голови втрачає природні олії, які швидко вбираються в наволочку разом із надлишками води. У сукупності ці два фактори спричиняють появу лупи.

7. Тьмяне волосся

Під час сну волога з волосся переходить у тканину наволочки. І все б нічого, але разом із водою йде й природний жир, який відповідає за зволоження та блиск шевелюри. Зневоднення пасм призведе до того, що вони виглядатимуть тонкими, тьмяними, а кінці почнуть сіктися в кілька разів швидше.

8. Випадання волосся

Ми вже згадували, що поєднання тепла та вологи викликає появу грибка. Він, своєю чергою, переростає в трихофітію – мікозна поразка шевелюри. Ця хвороба дуже заразна і крім випадіння волосся викликає свербіж, червоні плями. Як тільки у вас з'явилися перші симптоми захворювання, слід обов'язково сходити до лікаря, щоб він міг призначити правильне лікування.

9. Поява вугрового висипу

Через те, що ваша подушка стає притулком для великої кількостібактерій, на обличчі згодом з'являються висипання, про що вже йшлося у минулій статті сайт. Причому зовсім не важливо, який тип шкіри – прищі можуть утворитися і на сухій, і на жирній, і на комбінованій. Щоб запобігти їх виникненню, не лягайте спати з мокрим волоссям і раз на 3 дні міняйте наволочки.

10. Головний біль

Коли на шкірі голови з'являться бактерії, організм намагатиметься усунути їх у будь-який спосіб. Найчастіше у разі відбувається збільшення кровотоку до ураженої області. Як результат – посилюється циркуляція крові та підвищується тиск, через що починає боліти голова.

Що потрібно робити, щоб уникнути наведених наслідків?

Мити голову за кілька годин до сну, щоб вона встигла висохнути природним шляхом.
Купити шовкову наволочку. Структура матеріалу дозволить зменшити тертя вночі та запобігти ламкості пасм.
Якщо не встигаєте висушити волосся на повітрі, використовуйте дифузор для фена або звичайну футболку. Ці підручні засоби не так погано впливають на локони, як фен та рушник.
Запобігти перетину кінчиків і зберегти необхідну їм вологу допоможе кондиціонер для волосся. Його потрібно наносити після кожного миття голови.
Не лягайте спати з мокрим рушником на голові. Тож ви тільки прискорите зростання шкідливих бактерій.

Про те, що ще може зашкодити шевелюрі, читайте у статті