Люди кажуть, що я. Психологи назвали фрази, які сигналізують про те, що чоловік вас розлюбив Коли людина говорила, що ти змінився
Це той колега, який, схоже, не лише сам оповитий хмарою негативної аури, а й накриває їм усе довкола себе. Такі люди відчувають задоволення, коли створюють проблеми і злить оточуючих. Вони перетворюють будь-яку ситуацію на стресову. Назвемо їх "токсичні люди".
1. У них завжди все погано
Така людина завжди невдоволена, весь час ниє або зло жартує. Він може поводитись і як вічна жертва, і як агресор, але і в тому і в іншому випадку він буквально заражає вас своїм чорно-сірим поглядом на світ.
2. Вони впевнені, що завжди мають рацію
Жодні докази та аргументи не допомагають – така людина чує лише себе. Нормальний дорослий діалог вони не ведуть, перебиватимуть, затикатимуть вам рота і просто перериватимуть розмову, якщо з чимось незгодні. Як не дивно, причиною такої упертості може бути невпевненість у собі, але ви не особистий психотерапевт цієї людини, щоб розбиратися з її дитячими чи не дуже дитячими травмами. Ваше завдання - лише зберегти себе і свої нерви.
3. Вони – королеви драми
Якщо ви спілкуєтеся близько або, наприклад, полягаєте в любовних відносинах, то ваше життя постійно наповнене драмою. Кризи, конфлікти, істерики, скандали - все це ви отримуєте сповна, не нудьгуєш... Вони буквально отримують задоволення від самого процесу скандалу, але потім ще й примудряються виставити себе жертвами і в усьому звинуватити вас.
4. Вони забирають ваш час
У цих людей приголомшливий талант спливати у вашому житті не вчасно, часто без попередження і забирати у вас час – від них так одразу не відв'яжешся, їм терміново треба поговорити, і їм глибоко начхати, що ви зайняті чи у вас інші плани.
5. У них не вистачає емпатії
У цих людей проблеми з емпатією та емоційним інтелектом – вони не співчувають, не співпереживають, не вміють ставити себе на місце іншої людини. Та й не хочуть. Адже центр світу – вони самі.
6. Вони постійно критикують вас
Іноді ми хочемо від друзів та близьких, щоб нам сказали сувору правду без прикрас чи дали пряму пораду. Але токсичні люди – зовсім інше. Вони – майстри та . Вони критикують вас, ваш вибір, ваш стиль життя, ви постійно відчуваєте, що маєте виправдовуватися.
7. Вони більше говорять, ніж слухають
Ці люди не вміють підтримувати звичайний діалог. Вони так поглинені собою, що впевнені: усі мають слухати лише їх, тож кажуть не зупиняючись і перебивають на кожному слові.
8. Вони брешуть
Їм нічого не варто прибрехати, написати з трьох коробів, викласти історію з ма-а-аленькими додаваннями на свою користь, «забуваючи» факти, які їх не фарбують.
9. Вони говорять гидоти про інших
Ваша знайома постійно обговорює людей за їхньою спиною? Пліткує і переказує, хто що про кого сказав поганого? Не беріть участі в цьому: плітки забруднюють ваше життя і псують не лише стосунки з оточуючими та репутацію, а й настрій. І можете не сумніватися: якщо людина говорить вам погано про інших, вона точно також погано говоритиме про вас, як тільки за вами зачиняться двері.
10. Вони розмовляють лише про себе
Діалог будується так: ваша знайома розповідає про себе, хвалиться, скаржиться, навіть запитує поради... Але взагалі ніколи не ставить запитань про те, що коїться у вас. І буквально не залишає місця для ваших реплік у відповідь: «А ось у мене...». Ви впевнені, що це діалог?
11. Вони вас контролюють
Навіть дуже близький друг чи родич не має права контролювати ваше життя, ваші почуття та вчинки. Помічаєте спроби контролю та маніпуляції? До свідос!
12. Вони зображають із себе жертву
Ознака психологічної зрілості – вміння відповідати за вчинки. Якщо людина весь час звинувачує інших людей чи обставини, ніколи не бере відповідальність на себе, – це інфантилізм. Але головне це токсично для вас. Якщо близька людиназвинувачує у всіх своїх бідах вас або просто скаржиться, як перед ним винен весь світ (недолюбивши його мама і тато, добрий боже, лелека, що впустив його по дорозі з пологового будинку... - потрібне підкреслити) - слухати це для вас так само шкідливо, як вдихати гази із вихлопної труби. Не слухайте, не залучайтесь, не давайте отруїти себе чужим негативом.
13. Вони неввічливі з чужими людьми
Якщо людина чемна з вами та з іншими людьми свого кола, але хамить чужим, особливо тим, хто «нижче» за статусом – це дуже неприємний сигнал. Біла кістка, блакитна кров? Ми як-не живемо не в середньовічної Європиі не в індійській кастовій системі – «нижчих» і недоторканних у нас немає. Якщо ваш новий знайомий милий і привабливий з вами, але мимохідь накричав на офіціанта, гардеробника і продавщицю, - тікайте. По-перше, це просто знак поганого виховання, по-друге – потім накриє і вас.
14. Часто втрачають контроль над собою
Ваша близька людина так легко виходить з себе, що ваше спілкування підозріло нагадує прогулянки по мінному полю? Теми, яких треба уникати, множаться щоразу, – скажеш щось не те, і він уже за себе не відповідає? Дорослим людям належить вміти контролювати свої емоції. Ось телефон психолога.
15. Ви просто без жодних причин відчуваєте,що вам з ними погано
І, зрештою, головна перевірка: інтуїція. Начебто людина не робить і не каже ніяких особливих гидотів, але поряд з нею вам дискомфортно - ви втрачаєте впевненість у собі, у вас псується настрій, ви починаєте злитися, - все, цього достатньо. Не звинувачуйте себе: у спілкуванні інтуїція найважливіша. Саме ваше шосте почуття каже вам: ця людина для вас токсична, вам не треба з нею спілкуватися.
Культура
" Мудрі люди кажуть, бо їм що сказати. Дурні, тому що повинні сказати щось ." Платон
Слова, які вимовляємо, можна інтерпретувати по-різному: позитивно, негативно чи нейтрально.
Розумні, емоційно зрілі люди зазвичай говорять в обережній манері, підбираючи слова, щоб звести до мінімуму негативну чи малозрозумілу відповідь.
Звичайно, ми всі говорили щось, про що потім шкодували. Можливо, наші слова поранили інших навмисно чи випадково, і нам хотілося повернути їх назад.
Емоційний інтелект визначається здатністю усвідомлювати, керувати та виражати емоції та регулювати відносини. Він пов'язаний зі здатністю розбиратися з емоціями та досвідом інших людей.
Цей тип інтелекту грає вирішальну роль тому, що сказати, і про що промовчати.
Ось 10 фраз, які емоційно розумні людинамагаються уникати.
Фрази, які не можна говорити
1. "Це несправедливо".
Так, життя несправедливе, і це те, що дорослі люди розуміють. Можливо, те, що трапилося, несправедливо, мабуть, це навіть кричуща несправедливість. Однак треба пам'ятати, що люди, які нас оточують, часто не знають про те, що трапилося, і навіть якщо вони присвячені деталі, ця фраза ніяк не вирішує проблему.
Як би важко це не було, сфокусуйте свою увагу та зусилля на вирішення проблеми.
Ви відчуєте себе краще, збережете гідність і, можливо, вирішите проблему.
2. "Ти виглядаєш стомленим".
Справа ось у чому: ви зовсім не маєте уявлення про те, що відбувається у житті людини.
Коли ви кажете: "Ти виглядаєш стомленим", незалежно від того, з якими добрими намірами ви це вимовляєте, це дає зрозуміти людині, що її проблеми видно всім.
Натомість, перефразуйте свою пропозицію або питання в більш співпереживаючій формі. Наприклад, "У тебе все гаразд?", щоб показати людині, що ви турбуєтеся про те, що з нею відбувається.
3. "Для вашого віку…"
Наприклад, "Ви виглядаєте чудово для вашого віку" або "Для жінки ви досягли дуже багато чого".
Велика ймовірність того, що людина, з якою ви говорите, чудово знає про упередження, що стосуються віку та статі, і її це може ображати.
Не треба робити застережень, просто зробіть комплімент.
4. "Як я сказав ще раніше..."
Хто з нас не забував щось час від часу? Ця фраза передбачає, що ви скривджені тим, що вам доводиться повторюватися, і що ви якимось чином краще за вашого співрозмовника.
Заради справедливості, повторення однієї і тієї ж людини може дратувати. Утримайтеся від висловлювання свого роздратування та спробуйте прояснити те, що ви хотіли сказати.
Просто нагадуйте людині час від часу.
Сенс фраз
5. "Ти ніколи" або "Ти завжди"
Як правило, ці слова вимовляються саркастично або надто драматично. Дуже часто їх використовують, щоб образити когось від злості або з презирства.
Обґрунтуйте, що саме зробила людина, та вкажіть подробиці. Наприклад, "Я помітив, що ти продовжуєш робити …, я можу чимось допомогти/є щось, що мені потрібно знати?"
6. "Удачі"
Багато хто може посперечатися, що цю фразу не варто вимовляти, і цілком справедливо.
Але цьому є логічне пояснення: удача забирає результат із рук людини і підпорядковує його зовнішнім впливам чи шансу.
Хіба хтось колись використав свої здібності, щоб виграти у лотерею? Ні, це удача.
Фраза " Я знаю, що ти маєш всі необхідні якостіможе зміцнити впевненість людини краще, ніж поняття удачі.
7. "Це не має для мене жодного значення"
Коли хтось запитує вашу думку, вони роблять це, чекаючи на конструктивну реакцію, будь-яку реакцію. Коли ви кажете, що "Це не має для мене значення", це має на увазі, що або ситуація не є великою важливістю для вас, або час, необхідний для відповіді, не є пріоритетом.
Замість цього, дізнайтесь краще про ситуацію людини. Якщо вам не вистачає часу, запропонуйте інший час, коли ви його зможете вислухати.
8. "При всій повазі ..."
Зупиніться та подумайте, чи дійсно на слова, які ви зараз скажете, впливає міра поваги до нього?
Якщо ви можете відповісти "так", продовжуйте. Тільки пам'ятайте про те, що те, як ви кажете, ваші жести та міміка, а також інтонація одразу зроблять очевидним, з повагою це сказано чи ні.
З іншого боку, якщо ця фраза вимовляється на автопілоті, щоб вклинитися в розмову, яка не має нічого спільного з повагою, краще стриматися.
9. "Я тобі говорив/а"
Ця фраза сповнена самовпевненості та почуття переваги. Коли ви читаєте цю фразу, ви, мабуть, уявляєте собі дітей, які грають на дитячому майданчику, і тому вона звучить по-дитячому і незріло.
Ви попередили людину про наслідки певних дій, і, можливо, вона отримала свій урок.
Знайдіть інший спосіб спілкуватися з кимось, хто прийняв неправильне рішення, не висловлюючи зневаги. Можливо, людині потрібна допомога, яку ми не можемо надати.
10. "Я здаюся".
Хоча ця фраза здається досить безневинною, вона є заявою, що ми не здатні подолати щось, що знаходиться прямо перед носом. Можливо, це жахливий начальник, складний проект чи гордовитий співробітник.
Але пам'ятайте, що ви набагато сильніші, розумніші, здатніші, ніж ви думаєте. Немає нічого такого, що ви не зможете подолати. " Я зможу- це єдині слова, які вам потрібні.
Знаєш, який сьогодні день? Міжнародний день ненасильства! Загалом у будь-який день добре б обходитися без насильства. Будь-кого. Щоб ти могла себе захистити, розповідаємо про неочевидний вид насильства. Бережи себе!
Психологічне насильствонічим не краще за фізичне. Нехай у тебе і не залишається синців та садна на шкірі, але психологічні травмичасом гояться набагато довше. Дуже неприємно стати жертвою маніпуляції, але це може статися з кожним. Причому людиною, яка тисне на тебе, може виявитися будь-хто: твоя подруга, вчитель, родич чи твій хлопець.
Відносини, в яких тобою маніпулюють, нездорові та погано діють на твою психіку. Найсумніше - коли ти опиняєшся в таких відносинах, не так просто розібратися, коли ти стаєш жертвою. Отже, і захистити себе буває нелегко. Навіть якщо ти впевнена, що все гаразд, прочитай цей чек-лист - можливо, він допоможе тобі почуватися впевненіше і не піддаватися тиску в майбутньому.
Тобі кажуть, що ти все переплутала
Маніпулятори часто перевертають все з ніг на голову, бо не хочуть брати на себе відповідальність. Їм простіше списати все на твою забудькуватість і розсіяність. Наприклад, хлопець обіцяв допомогти та зник до ранку, навіть трубку не бере. Варто тобі поцікавитись наступного дня, що сталося, він неодмінно дивується, мовляв, нічого такого він не обіцяв. Ти все вигадуєш, і пам'ять у тебе дівоча. Окей, ми можемо щось переплутати, але якщо історія повторюється регулярно - це дуже тривожний дзвіночок.
Фото tumblr.com
У тебе часто без явної причини буває поганий настрій
Все в тебе добре: і ти вчишся чудово, і друзі завжди з тобою. Але ти чомусь нещаслива. Дуже можливо, що поряд з тобою маніпулятор, який і каламутить воду. Подумай, хто з твоїх близьких ненароком псує тобі настрій, бо весь час змушує тебе тривожитися і думати, ніби щось не таке? Людина може навіть не усвідомлювати, як діє на твою самооцінку, але це її анітрохи не виправдовує. Припиняй коментарі, які подають твою впевненість у собі. І якщо є можливість, взагалі не спілкуйся із цим «доброзичливцем».
Ти постійно сумніваєшся у адекватності своїх емоцій
Це улюблена тактика маніпуляторів – змусити тебе думати, що з тобою та твоїми почуттями щось не так. Чула від когось на свою адресу щось на кшталт «Ти дуже легко виходиш із себе! Тобі треба попрацювати над собою» або «Ти засмучуєшся через дрібниці! Так не можна"? Запам'ятай: ти маєш право на будь-які емоції. Звісно, добре вміти грамотно їх висловлювати, але відмовляти собі у праві переживати ти не зобов'язана. Не дозволяй маніпуляторам знецінювати твої переживання та стверджувати, що ти якась неправильна.
Фото tumblr.com
Коли ти слухняна і в усьому потураєш маніпулятору, він добрий, лагідний та дбайливий. Варто тобі хоч у чомусь з ним не погодитись і піти проти його волі – він тут же перетворюється на гнівну фурію, яка готова впоратися з тобою за лічені хвилини. Загалом ти маєш право на власну думку та власні бажання. І так, вони можуть не збігатися з бажаннями мами, хлопця чи подруги. Якщо людина категорично не готова йти на компроміс і загрожує розправою, то знай - перед тобою маніпулятор. Прийде кілька разів витримати атаку, щоб у майбутньому не стати легкою жертвою.
Ти брешеш, щоб не сваритися
Будемо чесними, всі ми іноді прибріхуємо. Але якщо ти загрузла в брехні, бо дико боїшся не виправдати очікувань твого хлопця чи подруги, - це вже серйозна проблема. Відносини мають будуватися на довірі. І ти не повинна постійно підлаштовуватись під когось. Ти це ти. І якщо у відносинах доводиться прикидатися кимось, щоб тебе любили та приймали, нафіг такі стосунки. Щасливої ти в них точно не будеш. А ти гідна бути щасливою, правда?
Фото tumblr.com
Ти часто виправдовуєшся за поведінку маніпулятора
Вчора він мав поганий настрій, тому він наговорив гидот про твоїх друзів. А минулого тижня він мав багато справ, тому він забув допомогти тобі, хоча обіцяв задовго до. Якщо ти постійно шукаєш виправдання поведінці людини, яка постійно десь косить, значить, їй це тільки на руку. Він так і не допоможе тобі, продовжуватиме говорити гидоті про твоїх друзів і користуватися твоєю добродушністю.
Тобі здається, що ти все робиш неправильно
Щоб успішно тобою маніпулювати, тобі треба переконати, що ти ні на що не здатна і руки у тебе не звідти ростуть. Маніпулятор знецінює тебе і змушує тебе думати, що ти погана. І, звичайно, тільки ти винна, що в нього поганий настрій і день не задався. У результаті ти почуваєшся винною завжди і в усьому, навіть якщо жодного відношення до невдач та проблем цього деспоту не маєш.
Фото tumblr.com
Ти не можеш ухвалити рішення
Є люди, які в принципі насилу роблять вибір і приймають рішення. Якщо в тебе завжди були з цим складнощі, швидше за все, проблема в тобі самій і треба попрацювати над впевненістю у собі. Якщо ж проблеми почалися, коли у твоєму житті утворилася якась конкретна людина, майже напевно вона є причиною твоїх бід. Маніпулятор вкрадливо і наполегливо підриває твою віру в себе, тому ти все менше довіряєш власною думкою. Йому це, звичайно, на руку - адже ти у всьому покладатимешся на нього. Ти змінилася
Довгі стосунки з маніпулятором часто дуже змінюють людину. Ти була веселою та активною, але згодом стала тихою, замкненою та нерішучою? Або раніше любила проводити вечори вдома з книжкою, а хлопець привчив тебе постійно тусити, хоча сама ти не дуже рвешся в люди? Сама ти можеш і не замінити, наскільки сильно змінилася твоя поведінка та настрій. Але якщо тобі про це говорять близькі, які добре тебе знають, прислухайся до себе – наскільки ти сама рада цим змінам? Наскільки гармонійно почуваєшся?
Ти відчуваєш, що щось не так
Жодний маніпулятор не буде голосно оголошувати, мовляв, зараз ми з тебе зліпимо іншу людину. Психологічне насильство відбувається на підсвідомому рівні, тому його так складно швидко розпізнати. Ти як би трохи божеволієш і не розумієш, що з тобою відбувається. Відчуваєш тільки, що тебе щось турбує. Якщо тобі знайоме це відчуття, зверни увагу на своє оточення і вважай, скільки з перерахованих пунктів можеш віднести до себе. Може, настав час почистити ряди приятелів і позбутися тих людей, які не дають тобі бути собою?
Ці слова, сказані у пориві кохання, абсолютно невинні. Що поганого в наявності ніжних почуттів до коханої людини. А от якщо ти почнеш зловживати ніжностями, готуйся до сюрпризів в особистому житті. Пам'ятай слова: «Як назвеш корабель, так він і попливе». Те саме можна сказати про чоловіка. Називаючи його зайчиком, ведмедиком, лапочкою та іншими ніжними слівцями, в результаті можна отримати свого персонального зайчика - боязкого і нерішучого. Адже закохалася ти, швидше за все, у впевненого в собі чоловіка. Тому залиш надмірні ніжності для особливих випадків.
«Я все зроблю сама»
Не перетворюй свого коханого чоловіка на безвідповідального мешканця диванного царства. Так, ми знаємо, що ти самостійно можеш вирішити всі господарські проблеми вдома, поїхати до супермаркету за продуктами, забрати дітей зі школи та вивчити з ними уроки. Ми знаємо, що твій знайомий майстер зі СТО допоможе вирішити всі проблеми з власним автомобілем. Ми знаємо, що ти зможеш забити цвях, щоб повісити картину. Але навіщо цим займатись самостійно? Знімаючи з чоловічих плечей тягар турбот і відповідальності, ти додаєш їх собі. Мрієш знайти у чоловікові надійну опору? Залиш цю фразу для інших моментів життя.
Що у тебе з грошима?
Ідеальна сім'я — дружина-годувальниця та чоловік-дармаїд. І не важливо, чим насправді займається коханий чоловік. Дивиться цілодобово спортивні матчі з ТБ у компанії пляшечки пива з рибою. Займається творчою діяльністю, результати якої нікому не потрібні. Наглядає за будинком та дітьми. Відносини, в яких жінка заробляє значно більше за чоловіка, непрості в будь-якому випадку. Залишаючи гроші на тумбочці на пиво, фарби чи цвяхи, жінка на підсвідомому рівні відчуває щось не те в цих відносинах. Звичайно, крім тих випадків, коли заможна леді усвідомлено містить чоловіка.
Де тебе носило?
Якщо чоловік захоче розповісти своїй коханій жінці, як він провів день, він обов'язково це зробить. Фразами у стилі «Де ти був?», «Хіба нарада може закінчитися о 23:00?», «Чому ти приїхав із відрядження на день пізніше?» жінка тільки змусить його вигадувати якусь правдоподібну версію відповіді. Спеціально для тебе.
Практично кожна жінка боїться втратити свого коханого, але, встановлюючи тотальний контроль, проблему не вирішити. Намагайся довіряти своєму партнерові. Якщо ж ти знаєш, що він справді ходить на бік, зроби правильні висновки. Скандалами нічого не зміниш, на жаль.
Ти мене не хочеш розуміти!
Іноді жінки й самі не можуть збагнути себе. Що тут говорити про чоловіків! Ми проводимо багато часу, вибираючи одяг, колір губної помади та зачіску. Перед тим як зробити замовлення в кафе, ретельно вивчаємо меню. І все тому, що не можемо зрозуміти, чого бажаємо. Тому не вимагай від коханої людини неможливої. Зрештою, йому набридне, і він піде до більш розсудливої жінки.
«Ти не вмієш цілувати, обіймати…»
Жіночі закиди можуть ставитись до будь-якого прояву почуттів. Наприклад, кохана людина, на думку її другої половинки, не вміє пристрасно обіймати і цілувати, виявляти ніжні почуття до своєї коханої і навіть займатися коханням. Говорити останнє вголос – фатальна помилка. Будь-яке приниження чоловіка призведе до охолодження почуттів та розставання. Це просто питання часу та наявності у коханої людини терпіння. Хтось піде після першої фрази, хтось після десятої. Якщо чоловік справді чогось не вміє, навчи його. Інакше його навчить інша.
«Любий, ти мене любиш?»
Чоловік, який справді любить свою жінку, обов'язково покаже власні почуття на практиці. Він буде дзвонити, писати повідомлення протягом дня, обіймати та цілувати при зустрічі, дарувати квіти та говорити компліменти, допомагати готувати вечерю. Способів, з допомогою яких виявляються ніжні почуття, безліч. Звичайно ж, не всі чоловіки вміють ними користуватися, але питаючи щоразу «Ти мене кохаєш?», стосунки не покращити. Якою б не була ситуація, він скаже у відповідь «Так!».
Ти не зможеш цього зробити!
Слова "Ти не зможеш це зробити!" працюють ще агресивніше, ніж "Ти не вмієш це робити!". Звучить як виклик, але будь впевнена, коханий чоловік на нього не клюне. А якщо й клюне, то назавжди запам'ятає ці образливі слова. Люди у відносинах повинні підтримувати один одного, надихати на різні досягнення, а не додавати невпевненості у власних силах. Згодом чоловік обов'язково знайде собі жінку, яка нахвалюватиме та підтримуватиме його. Постарайся у будь-якій ситуації говорити: «Ти найкращий!».
"І про що ти думав?"
Начебто безневинні слова. Логічно запитати чоловіка, про що він думав, коли виїжджав на червоне світло світлофора та потрапив у ДТП. Або поїхав за покупками до супермаркету, залишивши вдома гаманець. Але в цих словах криється прихований підтекст — ти не спроможний приймати правильні рішення, тому навіть не пробуй це робити без мене. Не принижуй так кохану людину.
Ти не чоловік!
Ці слова вб'ють наповал будь-якого чоловіка Спокійні чоловіки пропустять їх повз вуха, запакують чемодан і поїдуть. Не важливо, коли це станеться. Після першої фрази чи після десятої. Нестриманий партнер вдарить чи відповість аналогічно. У жодному разі подібні слова не залишаться без відповіді.
