Prezentace: "Dobré a špatné návyky". Prezentace užitečných a špatných návyků na lekci zdravého životního stylu (1. ročník) na téma Prezentace špatných a užitečných návyků

1 snímek

„Pokud nevyhrajeme špatné návyky oni nás porazí.“ (Erian Schultz)

2 snímek

Účel: - Představit internetové zdroje související s prevencí zlozvyků - Udělat představu o zlozvycích a jejich vlivu na zdraví, rozvoj osobnosti a lidské chování.

3 snímek

Epigrafy - "Pokud neporazíme špatné návyky, pak oni porazí nás" "Slabost charakteru je jediná vada, kterou nelze napravit" falešná romance...

4 snímek

Internetové zdroje zaměřené na boj proti špatným návykům www.fskn.ru - oficiální stránka Federální služby pro kontrolu drog v Rusku. http://www.narkotiki.ru/ - projekt "Ne drogám" http://beztabaka.ru/ - projekt "Nekouříme" http://ne-kurim.ru/ - protikuřácký web http: //www.trezvpol.ru/ - "Střízlivá politika" http://alcoholizm.ru/ - prevence alkoholismu

5 snímek

http://co1456.mosuzedu.ru/ - webové stránky vzdělávacího centra č. 1456 záložka "Užitečné odkazy" "Služby města" Internetové zdroje Kam mohu jít?

6 snímek

Návyky: dobré a špatné Návyky, které podporují zdraví, jsou považovány za dobré. Například: čistit si zuby, jíst ve stejnou dobu, spát s otevřeným oknem. Zdraví škodlivé návyky se nazývají škodlivé. Například: jíst hodně sladkého, sedět dlouho u televize, číst si vleže, povídat si při jídle. Nejnebezpečnějším dopadem na zdraví je užívání alkoholu, drog, tabáku.

7 snímek

Jak návyky ovlivňují zdraví Tyto návyky se nazývají špatné, protože je těžké se jich vzdát, protože se postupně stávají pro člověka nezbytnými. Těchto návyků je těžké se zbavit vlastními silami. Člověk je nucen vyhledat pomoc psychologa nebo lékaře. To je způsobeno skutečností, že když se dostanou do těla, stanou se nedílnou součástí metabolických procesů a začne vyžadovat ty složky, které jsou škodlivé pro zdraví.

8 snímek

9 snímek

Alkoholu se říká „zloděj mysli“. Slovo „alkohol“ znamená „opojný“. Alkohol je intracelulární jed, který ničí životně důležité orgány člověka - játra, srdce, mozek. Alkoholismus

10 snímek

Alkoholismus Alkohol ovlivňuje mozkové buňky, člověk se zlobí, je agresivní, ztrácí nad sebou kontrolu, stává se psychicky nevyrovnaným. 30 % všech trestných činů je spácháno v opilosti.

11 snímek

Alkoholismus Opilec v rodině trápí zejména děti. Děti alkoholiků onemocní alkoholismem a drogovou závislostí 4krát častěji než ostatní lidé. Alkohol škodí především rostoucímu organismu a „dospělácké“ dávky pro děti mohou být při poškození mozku smrtelné nebo vést k invaliditě.

12 snímek

13 snímek

Drogová závislost Drogy jsou ještě závažnější jed, je určen pro prosťáčky, kteří si na ně zvyknou, nebudou bez nich schopni žít a zaplatí velké peníze, aby co nejdříve zemřeli. Drogy se šňupou, kouří, píchají injekčně, užívají se ve formě tablet. Okamžitě se dostanou do krevního oběhu. Drogová závislost působí svými jedy silně a rychle – doslova od prvního okamžiku, kdy se člověk může stát narkomanem! Člověk má halucinace, noční můry.

14 snímek

Drogová závislost Drogově závislí jsou zasmušilí, vzteklí, protože neustále přemýšlejí, kde vzít další porci drogy. Narkoman je připraven jít kvůli drogám do jakéhokoli trestného činu. Drogově závislí jsou špatní pracovníci, jejich pracovní schopnost je nízká, způsobují velké materiální škody v rodině, jsou příčinou nehod. Drogově závislí mají tři cesty: vězení, psychiatrická léčebna, smrt. Drogy zabíjejí mysl, zdraví, sílu člověka. Narkomani šíří AIDS častěji než ostatní.

15 snímek

16 snímek

Zneužívání návykových látek Nejsou to jen škodlivé, ale také velmi nebezpečné návyky. „Mánie“ je duševní nemoc, kdy člověk neustále myslí na jednu věc. Narkoman neustále myslí na jed. "Zneužívání látek" z latiny se překládá jako "mánie po jedu" (toxin znamená jed).

17 snímek

Zneužívání látek Tyto jedy se do lidského těla dostávají vdechováním toxických výparů a způsobují těžké otravy. Velmi rychle se objeví závislost, nastávají změny v psychice, ale hlavní je, že se ničí zdraví člověka, jak se v těle postupně hromadí jedy.

18 snímek

Kouření tabáku Kouření je závislost na droze zvané nikotin. Nikotin se svou toxicitou rovná kyselině kyanovodíkové – smrtelnému jedu. Vědci vypočítali, že kuřák si zkracuje život o 6 let. Všechny orgány lidského těla jsou ovlivněny tabákem. Bylo vědecky dokázáno, že kouření způsobuje 25 nemocí. Kuřáci mají špatnou paměť, špatné fyzické zdraví, labilní psychiku, pomalu myslí, špatně slyší. I navenek se kuřáci liší od nekuřáků: jejich kůže rychleji bledne, hlas chraptivý, zuby žloutnou.

19 snímek

Při pasivním kouření více trpí nekuřák, nekuřáci kouřením. Polovinu škodlivých látek, které jsou v cigaretě, kuřák vydechne, otravuje vzduch. Tento vzduch je nucen dýchat ostatní, kteří se stanou pasivními kuřáky.

20 snímek

21 snímek

Měl bys to vědět! Kouření ovlivňuje dýchací systém, kardiovaskulární systém, gastrointestinální trakt. Kuřáci onemocní rakovinou plic několikrát častěji než nekuřáci a tvoří 96–100 % všech pacientů s rakovinou plic. Kouření zvyšuje pravděpodobnost jiných typů zhoubných nádorů (dutina ústní, jícen, hrtan, slinivka, žaludek, tlusté střevo, ledviny, játra).

22 snímek

O nebezpečí kouření Dobrý příklad rozdílu mezi plícemi kuřáka a plícemi člověka, který nekouří:

23 snímek

Podle lékařů: 1 cigareta zkracuje život - o 15 minut; 1 balíček cigaret - po dobu 5 hodin; Kdo kouří 1 rok, ztrácí 3 měsíce života; Kdo kouří 4 roky, ztrácí 1 rok života; Kdo kouří 20 let, 5 let; Kdo kouří 40 let, ztrácí 10 let života. Zabíjení nikotinu: 0,00001 g. - vrabec 0,004 - 0,005 gr. - kůň 0,000001 gr. - žába 0,01 - 0,08 gr. - člověk

Třída: 2

Prezentace na lekci

Zpět dopředu

Pozornost! Náhled snímku slouží pouze pro informační účely a nemusí představovat celý rozsah prezentace. Pokud vás tato práce zaujala, stáhněte si prosím plnou verzi.

Cílová: formování potřeby žáků zdravého životního stylu, odpovědnosti za své zdraví, negativního vztahu ke špatným návykům.

Hodinový pokrok třídy

- Dobré odpoledne, milé děti. Dnes jsme se sešli, abychom probrali jednu velmi důležitou otázku. Návyky - co to je? Které návyky našemu zdraví škodí a které naopak prospívají. co je to zvyk? Zvyk je činnost, kterou člověk provádí jakoby automaticky. Každý člověk si v životě vypěstuje mnoho návyků, dobrých i špatných.

V.: Byla jednou jedna dívka Máša. Ráno jsem si pečlivě čistil zuby, umyl si ruce před jídlem, uklidil si pokoj a nechodil pozdě na lekce. A pak se jí jednoho dne stal příběh.

Máša:

vyčistil jsem si zuby
A ostříhat jí nehty
Rychle jsem se umyla
Kapesníky naskládané na hromadu
Ve škole jsem dostal jedničku.
Můžete zpívat píseň.

Pokud se k tobě náhodou připojí lenost,
Vyžeňte ji ve stejnou hodinu
Protože je to trapné a smutné
Jestli u nás povaleči ještě rostou.

V.: Jednoho krásného dne na Mášu zaklepala lenost.

Máša:

Ahoj milá holka.
Spřátelit se se starou paní
Nechoďme spolu do školy
Pojďme si společně kousat nehty
Můžete úplně zapomenout
Jak si umýt ruce po procházce.
Ahoj! Muddleri a lenoši,
Rychle přijď
Ne nadarmo ses třásl v tramvaji,
Našli pro vás nové přátele.

Zvyk – Lenost a lajdáctví.

(Vstupují špinaví a líní lidé.)

Říkáme byaki-buki,
Jak nás země nese?
Vezmeme vše do vlastních rukou
Bez nás se neobejdete.
Oh-la-la, oh-la-la
Bez nás se neobejdete.
Oh-la-la, oh-la-la
Takhle.
Jedna, dvě.
Naučíme vás lenošit
Naši špatní přátelé.
Být zdravý není dobré
Bez nás se neobejdete.
– // –

Máša:

kousat si nehty,
Nekoupat se?
Může to být dříve nebo později
Síla vůle prohrát
A navždy se stát děvkou.
Rychle pryč -
Síla vůle je pro mě důležitější.

V.: Výborně, Mášo, zahnala jsi lenost.

Zvyk - Sportování.

2 zvyk.

Je dobré se hned probudit
A setřást ze sebe zbytky spánku,
Natáhnout se do selhání
Svěží vánek u okna.
A podle rozvrhu
A bojový tým
Ve fyzickém cvičení
Vrhněte se po hlavě!
"Krok pochod!" -
A dovnitř odlišné typy
Vlevo, odjet! Že jo!
Nádech a výdech!
Jednou - posaďte se!
Dva - vstávejte!
Žádné zpoždění!
Tři - ohnul a dostal
Jednou rukou k patě.
Ahoj! Nespí! Pojďme se sejít
Na délku pružných paží
Pojďme sem nahoru
A… běží na místě!
Hlavu vzhůru, příteli!

V.: Každodenní fyzická aktivita podle vědců zpomaluje stárnutí organismu a přidává v průměru 6-9 let života.

Ale abyste měli čas dělat domácí úkoly, pomáhat s domácími pracemi, číst si, chodit na procházky, cvičit sami nebo na svůj oblíbený sport v oddíle, musíte si umět správně rozvrhnout čas, tedy pozorovat denní režim.

Student:

Pokud se budete snažit
Postupujte podle objednávky -
Bude se vám lépe učit
Radši si odpočiň.

V.: Mnoho z vás ale neví, jak správně provádět denní rutinu, nešetří čas, marně ztrácí nejen minuty, ale celé hodiny. A abyste se naučili ušetřit čas, musíte si správně zorganizovat svůj denní režim.

SCÉNA "REŽIM DNE"

Postavy: učitelka a studentka Vova.

– Víš, Vovo, co je to režim?
- Samozřejmě! Režim ... Režim - kam chci, tam skočím!
- Rutina je na denním pořádku. Zde například provádíte každodenní rutinu?
- Dokonce přeplňuji!
- Jak je to?
- Podle rozvrhu potřebuji chodit 2krát denně a chodím - 4.
- Ne, to nesplňujete, ale porušujete! Víte, jaký by měl být denní režim?
- Vím. Vylézt. Nabíječka. Mytí. Čištění postelí. Snídaně. Procházka. Oběd a zpět do školy.
- Dobrý…
- A může to být ještě lepší!
- Jak je to?
– Takhle! Vylézt. Snídaně. Procházka. Oběd. Večeře. Procházka. Čaj. Procházka. A snít.
- Ach ne. Za takového režimu z vás vyroste lenoch a ignorant.
- Nevyroste!
- Proč?
- Protože já a moje babička děláme celý režim!
Jak je to s babičkou?
- A tak: napůl já, napůl babička. A společně děláme celou rutinu.
– Nerozumím – jak to?
- Velmi jednoduché. Já zvedám, moje babička cvičí, moje babička pere, babička ustlala postel, já snídám, chodím na procházku, s babičkou chodíme na lekce, chodím na procházky, obědvám ...
- A ty se nestydíš? Teď už chápu, proč jsi tak nedisciplinovaný.

V.: To si musíme pamatovat správné provedení režim, střídání fyzická aktivita a odpočinek je potřeba. Zlepšují pracovní kapacitu, zvykají člověka na přesnost, ukázňují člověka, posilují jeho zdraví.

Zvyk je kouření.

Cigaretové dívky:

Jsme krásky – cigarety.
Jsme štíhlí a jsme kokety.
Vůně je uvnitř nás.
Chlapče, slyšíš, rozsviť se.
Budete cítit jako kouř
Hlava se bude točit.
Pojďme spolu relaxovat
Život milovat a usmívat se.

Student 1: Smrtící cigareta. O nebezpečí kouření bylo řečeno mnoho. Obavy vědců a lékařů vyvolané šířením této závislosti však narůstají, přesto značná část lidí nepovažuje kouření za nezdravé.

Student 2: Kouření není neškodná činnost, které lze bez námahy přestat. To je skutečná závislost a o to nebezpečnější, že ji mnozí neberou vážně.

Student 3: Nikotin je jedním z nejnebezpečnějších rostlinných jedů. Ptáci (vrabci, holubi) umírají, pokud se k jejich zobáku dostane pouze skleněná tyčinka namočená v nikotinu. Králík zemře na ¼ kapky nikotinu, pes na ½ kapky. Pro člověka je smrtelná dávka nikotinu 2-3 kapky.

Žák 4: Kouření negativně ovlivňuje výkon žáků. V těch třídách, kde je více kuřáků, se zvyšuje počet nedospělých.

Student 5: Kouření školáků zpomaluje jejich fyzický i duševní vývoj. Zdravotní stav podkopaný kouřením vám neumožňuje vybrat si povolání podle vašich představ, abyste dosáhli úspěchu.

Student 6:Čím dříve se děti, dospívající, chlapci a dívky s kouřením seznámí, tím dříve si na něj zvyknou a v budoucnu bude velmi těžké s kouřením přestat.

V.: Vyslechli jsme si názor kluků a vy si vyvodíte vlastní závěry. A teď poslední zvyk - Zdravé jídlo.

Student 7:

Nebuďte arogantní ohledně jídla
Přemýšlejte o tom, co budete jíst.
Nenechte se unést, nepřejídejte se
Ale náležitá pozornost
Vždy dávejte jídlo.
A pamatuj navždy
Co není s mírou jídla -
Nemoc a potíže.

Student 8:

Všichni jsme mlsní,
Milujeme dorty a ořechy
Lízátka a čokoláda -
To je vše, co jíme.
Ale dovolte mi oponovat:
Udělat to znamená ublížit si.

Student 9:

Nenechte se unést sladkostmi
Můžete zůstat bez zubů.
Vápník posiluje kosti
Dává nám zdraví.
Jezte tvaroh, pijte mléko,
Ze zubní ordinace
Budete daleko.
Potřebujeme vápník, přátelé,
Pevně ​​se zásobte
S oslnivým úsměvem
Určitě se usměj.

Student 10:

Jezte řepu a mrkev
Rajčata, cibule, česnek.
Jezte hodně, jezte pro budoucnost.
Vitamín v těle
Stiskněte cholesterol.
Poznejte ovoce a zeleninu
Toto jsou nejlepší produkty.

Závěr: lidské zdraví je životně důležitá hodnota, skládá se z mnoha vzájemně propojených složek.

Dodržujte v životě pět pravidel
A na zemi uvidíte světlý ráj.
Neruš mír ve světských záležitostech,
Neriskuji svou hlavu.
Pečujte o své zdraví jako o cenný poklad,
Žijte dobře, ale nebuďte bohatí.

- Co je možné a co ne?

V.: Zapamatovat si kouzelná slova:

Držím zdraví
pomůžu si sám!

Zkuste se řídit tímto zdravotním vzorcem a udržíte si mládí a krásu po mnoho let. Každý člověk by se měl starat o své zdraví. Koneckonců, nikdo se o vás nepostará lépe než vy sami.

Dobré a špatné návyky

Připravila: Kosinová Violetta Aleksandrovna

Cíle a cíle:

Upozorňovat studenty na utváření odpovědného přístupu ke svému zdraví;

Zaměřte se na rozvoj dobrých návyků a povzbuzujte k odmítání těch špatných.

závislost na hazardních hrách - údajná forma psychické závislosti, která se projevuje obsedantní vášní pro videohry a počítačové hry a také závislost na hazardních hrách - patologická závislost na hazardních hrách. V poslední době se u dětí a dospívajících projevuje tendence k nárůstu hrubosti, agresivity a hněvu.

Ve škole se s dětmi vedly tyto rozhovory a spory: „Počítače – pro a proti“, „Nebezpečí hazardu“.

televizní závislost - Televize se stala nejběžnějším způsobem, jak uniknout před sebou samým do světa iluzí. Vstoupila do života téměř každého. moderní muž se stal jeho obvyklým společníkem. Podle statistik tráví každý člověk u televize v průměru asi 3 hodiny denně. To tvoří asi polovinu jeho volného času po dobu asi 9 let v životě každého ("K čemu je TV", "TV - škodě nebo prospěch dětem").

Závislost na internetu - duševní porucha, obsedantní touha po připojení k internetu a bolestivá neschopnost včas se odpojit od internetu. Příznaky závislosti: nekonečné cestování po World Wide Web, vyhledávání informací, závislost na virtuální komunikaci a virtuální seznamka- velké objemy korespondence, neustálá účast na chatech, webových fórech, nadbytečnost známých a přátel na síti ("Internet mezi námi", "Závislost na internetu - jak se s ní vypořádat", "Přínosy a škody sociálních sítí").

Zvyk kousání nehtů Stále se neví, co lidi nutí kousat si nehty. Jednou z nejčastějších teorií je, že kousání nehtů je způsobeno stresem. Stává se, že kousání nehtů se stává známkou poruchy. Jeho podstatou je, že lidé mají neustále obsedantní, znepokojivé nápady a aby potlačili úzkost, mají různé rituály: kroutit si vlasy kolem prstů, kousat si nehty („Proč lidé potřebují nehty“, „Hygiena rukou“).

Zvyk vybírat kůži - může to být sbírání pokožky obličeje, těla, hlavy, rukou atd. Někdy je v povaze zvyku samostatně se zbavit nedokonalostí na obličeji - nezávislé mechanické čištění obličej, v horším případě zvyk neustále se dotýkat pokožky a vytlačovat zanícená místa nehty nebo odlupovat zaschlé boláky. Zároveň je vysoká pravděpodobnost ještě většího zánětu, ale i zhoršení stavu kůže, tvorby jizev včetně rizika otravy krve („Hygiena pleti“, „Čistota je klíčem ke zdraví“). .

Vybírání nosu - umírněné vybírání není považováno za odchylku od normy, ale přílišné nadšení pro tuto činnost může ukazovat na psychickou nebo psychiatrickou poruchu. Mnoho lékařských zdrojů považuje trhání v nose za jeden z příznaků abnormálního chování u dětí. Zejména je tato činnost považována za známku poruchy pozornosti a hyperaktivity („Proč potřebujeme nos“, „Školní hygiena“).

Cvakání kloubů - tento "koníček" začíná v dětství, provádí se neustále, v důsledku čehož tento zvyk zůstává po celý život. V tomto případě jsou klouby neustále zraněny a ztrácejí pohyblivost. A zároveň hrozí vznik časné artrózy. Tohoto zvyku se můžete vzdát pouze s pomocí vůle („Proč potřebujeme klouby, jejich funkce“, „Nemoci kloubů“).

DOBRÉ NÁVYKY

Špatné návyky

Chcete-li používat náhled prezentací, vytvořte si účet Google (účet) a přihlaste se: https://accounts.google.com

Popisky snímků:

Dobré a špatné návyky

Užitečné návyky Nezdravé

7. duben je Světovým dnem zdraví. Zdraví je nejcennější dar, který člověk od přírody dostává. „Naše tělo je navrženo pro 120 let života. Pokud žijeme méně, pak to není způsobeno nedostatky těla, ale tím, jak s ním zacházíme.“ Kenneth Kurer. „Nejlepší zvyk je nemít špatné návyky". A.Decursel.

Špatné návyky-přezdívky

Lži a podvod Pamatujte na přísloví: S podvodem daleko nedojdete. Lži ničí přátelství. Malé lži vedou k velkým. Na světě není nic, co by se dalo dlouho skrývat. A proto byste neměli všem lhát.

Je dobré si pamatovat! 1. Na péči o nos existuje kapesník, ten byste měli nosit stále s sebou. 2. Jednou týdně by se nehty měly zastřihávat nůžkami. 3. Zbytky potravy mezi zuby se odstraní párátkem. Drbat se prstem v nose - Je to velmi špatné. Můžete si ušpinit oblek, Ano, a necivilizovaně.

Zapamatovat si! Žvýkačku můžete žvýkat až po jídle; Přestaňte žvýkat, jakmile skončí chuť na sladké; Volný čas nenahrazujte žvýkačkou.

Důsledky K onemocnění žaludku; Na infekční onemocnění (v případě použití žvýkačky někoho jiného); Ke ztrátě pozornosti; K osvojení vážnějších zlozvyků (kouření).

JAK SE LIDÉ DÍVAJÍ SE ŠPATNÝMI NÁZVYKY? 1. "Všechno v životě je třeba vyzkoušet." 2. "Kolem je taková nuda, potřebuješ se bavit, odpočívat." 3. „Podívejte se co krásná tutovka, láhev, jak lákavě svítí světýlka v automatech ” 4. „Všichni to zkouší, podpořte společnost, budete mít tolik přátel!“ 5. „A ve virtuální hře se můžete během okamžiku stát vítězem! A nepotřebujete studovat, pracovat, něco v životě dokázat!”

Test "Dokážeš odolat?" 1. Díváte se rádi na televizi? 2. Chtěli byste hrát počítačové hry více než tři hodiny denně? 3. Chtěli jste zkusit kouřit? 4. Dokážete sedět celý volný den u televize a nechat všechny své záležitosti za sebou? 5. Zkusili jste to alkoholické nápoje? 6. Máte rádi hodiny tělesné výchovy? 7. Pokud ti kamarádi nabídnou, abys utekl z lekcí, budeš souhlasit? 8. Víte, jak neopakovat své chyby? 9. Kdyby ti někdo cizí nabídl bonboniéru přímo na ulici, vzal bys ji? Můžete odmítnout?

VÝSLEDEK TESTU Řekli jste „ano“ maximálně 3x – zde je váš výsledek: Víte, jak ovládat své touhy. Máte silnou vůli a silný charakter. Víte, jak odmítnout potěšení, pokud vám může ublížit, narušit vaše plány, vztahy s rodiči, učiteli. Řekli jste "ano" 4 až 8krát - váš výsledek je horší. Ne vždy dokážete ovládat své touhy. Chybí síla vůle. Z tohoto důvodu se můžete stát závislými na špatném návyku. Řekli jste "ano" 9 až 10krát - teď je čas přemýšlet. Je pro vás velmi těžké vyrovnat se se svými touhami. Neodolatelně vás to táhne k chvilkovým radovánkám. Musíte zhodnotit své činy. Musíte se naučit říkat „ne“ sami sobě.

"Kouření škodí zdraví!"

Orgány nekuřáků a kuřáků Zuby Plíce Játra

Plíce nekuřáka a kuřáka

Toto je třeba mít na paměti! Kouření znečišťuje plíce. Kouření ztěžuje vstup vzduchu do těla. Kouření ztěžuje normální fungování mozku. Kouření způsobuje žloutnutí zubů a špatný dech.

18. listopad je Mezinárodní den bez tabáku! Život je krásný plýtvat ho maličkostmi, nikdy nekouřit!

Škodlivost alkoholu - Pít - poškodit zdraví; - alkoholem dochází k významnému poškození mozku; - spánek je narušen, hlas se ztrácí;

Vliv alkoholu na organismus Alkoholem trpí každý vnitřní orgány hlavně mozek. Otrava mozku vede k tomu, že člověk prostě zhloupne. Zhoršuje se mu paměť, hůře se učí nové věci. Opilý člověk není člověk, protože ztratil to, co člověka odlišuje od dobytka – mysl.

Drogová závislost je chronické onemocnění způsobené užíváním omamných látek. Různé drogy způsobují různé závislosti. Některé drogy způsobují silnou psychickou závislost, ale nezpůsobují závislost fyzickou. Jiní naopak způsobují silnou fyzickou závislost. Mnoho drog způsobuje fyzickou i psychickou závislost.

Závislost na hazardních hrách je údajná forma psychické závislosti, která se projevuje posedlostí videohrami a počítačovými hrami.

Závislost na hazardních hrách Existují případy, kdy příliš dlouhá hra vedla k fatálním následkům. Takže v říjnu 2005 zemřela čínská dívka vyčerpáním po mnoha dnech hraní World of Warcraft. Nejširší pohřeb Snowly (to byla přezdívka dívky) se konal online.

Závislost na televizi Televize se stala nejběžnějším způsobem, jak uniknout před sebou samým do světa iluzí. Vstoupila do života téměř každého moderního člověka, stala se známým společníkem jeho života. Podle statistik tráví každý člověk u televize v průměru asi 3 hodiny denně.

Závislost na internetu je duševní porucha, obsedantní touha připojit se k internetu a bolestivá neschopnost včas se odpojit od internetu. Závislost na internetu je široce diskutovaným problémem, ale jeho stav je stále na neoficiální úrovni.

Vědět, jak říct: "NE E T!" Člověk je před zákonem odpovědný za své činy nejen svým příbuzným, ale i společnosti. Nakonec člověk stojí před volbou: špatné návyky nebo život. Špatné návyky se následně stávají příčinou mnoha nedorozumění, neduhů a potíží.

Buďte opatrní se špatnými návyky, často vedou k nepříznivým následkům nebo jsou předzvěstí vážných onemocnění.

Chcete-li být zdraví a úspěšní dnes i zítra Přísně dodržujte pravidla osobní hygieny a péče o tělo. Dodržujte denní režim. Pravidelně provádějte mokré čištění prostor a větrejte je. Cvičte každý den. Dbejte na dobrou kvalitu výrobků, dodržujte pravidla pro jejich skladování. Ovoce a zeleninu důkladně omyjte převařenou vodou. Nevyhýbejte se předepsaným očkováním. Trávit dostatek času venku. Nebojte se fyzické aktivity, pomáhejte doma s domácími pracemi. Věnujte se sportu, naučte se překonávat obtíže!

Pečujte o své zdraví jako o cenný poklad POTŘEBA: Jezte častěji ryby, zeleninu, ovoce Pijte vodu, mléko, džusy, čaj Chovejte se sportovat Choďte co nejvíce dýchejte čerstvý vzduch Dostatečně spěte Projevujte laskavost Častěji se usmívejte Milujte život NE : Jezte hodně tučných, sladkých a slaných jídel Pijte alkohol Hodiny sledujte televizi Hrajte počítačové hry Zůstaňte doma Kouř Zůstaňte vzhůru a zůstaňte vzhůru Být podrážděný Ztratit smysl pro humor Být sklíčený, naštvaný, uražený

Držím zdraví. pomůžu si sám!