Vīģes - ieguvumi un kaitējums ķermenim

Labdien draugi! Ir augļi, kuriem pievēršam uzmanību tikai ziemā, kad vitamīnu nepietiek, bet mūsu vasarīgo vairs nav. Starp tiem ir žāvētas vīģes, kuru ieguvumus un kaitējumu ķermenim es jums pastāstīšu šodien. Neparastais vīģes koka auglis, par kuru tika sacerēti dzejoļi un leģendas, simbolizē veselīgu garu, labu attieksmi pret cilvēku. Ne velti Talmuds par viņu saka, ka vīģes ir labas ēšanai, papildina mūsu prātu un priecē aci.

Vīģes kopā ar vīnogām, dateļpalmām un olīvām bija viena no svarīgākajām senās Vidusjūras kultūrām. Un vēl vairāk – šis ir pirmais Bībelē minētais augļu koks. Un tur teikts, ka pēc izraidīšanas no Paradīzes Ievas pirmais apģērbs bija vīģes lapa. Viens no Senās Grieķijas mītiem vēsta, ka reiz Zevs uzsācis karu ar Zemes dēliem – titāniem. Starp tiem, kurus viņš iespēra ar zibens spērienu, bija mīļotais Zemes dēls - Saikejs. Māte nespēja samierināties ar dēla nāvi un pārvērta viņu par vīģes koku,

Vīģes koks, vīģes koks, vīģes koks, vīģes koks, vīģes koks un Ādama koks ir tikai daži no vīģu nosaukumiem.

Vīģes - ieguvumi un kaitējums ķermenim

Svaigu un kaltētu vīģu ieguvumi ķermeņa veselībai slēpjas tajās esošajā lielajā vitamīnu un mikroelementu daudzumā. Vīģes koku no daudziem citiem augļiem atšķir tas, ka tajā gandrīz nav tauku.

1. Žāvēti augļi ir daudzu B, A grupu vitamīnu komplekss. Spēcīgs organismam svarīgāko mikroelementu avots: kālijs, glikoze, pektīns, nātrijs, dzelzs. Bet C vitamīnā augļi ievērojami atpaliek no citiem, taču tas nepadara to mazāk noderīgu.
2. Pēc pektīna satura augļi ir čempioni. Ikvienam svarīga viela padara vīģes koka augļus patiesi nenovērtējamus: pektīns veicina saistaudu ātru sadzīšanu, un tas ir svarīgi dažāda rakstura traumām.
3. Augstais kālija saturs arī atšķir vīģes koka augļus no citiem. Kālijs veicina liekā šķidruma izvadīšanu no organisma, stiprina sirds muskuli. Kālija klātbūtne vīģes kokā ir lieliska sirds un asinsvadu slimību profilakse.
4. Augļi nodrošinās jūsu ķermenim pietiekami daudz dzelzs, kas palīdz cīnīties ar anēmiju. Saindējoties ar pārtiku, tas uzlabos kuņģa darbību.
5. Vīģes - čempions šķiedrvielu saturā. Tāpēc viņš labi tiek galā ar aizcietējumiem. Regulārs vīģes augļu patēriņš sniegs labumu zarnām, uzlabojot to darbību.
6. Vīģes koks ir vienīgais auglis, kas vienlaikus satur divas taukskābes vienlaikus: Omega 3 un 6. Noderīgas skābes palīdz arī sirdij, palīdz ārstēt aterosklerozi, uzlabo normālu nervu sistēmas darbību.
7. Vīģes augļi jūsu kājām kļūs par glābēju. Samazināsies vēnu varikozes risks, pārtrauks veidoties asins recekļi, atjaunosies vēnu sieniņu tonuss, samazināsies asins recēšana.

Vīģu derīgās īpašības

Pateicoties savām īpašībām un praktiski bez kontrindikācijām, augļi efektīvi iegūs ķermeni:

• Ar sezonas blūzu, apātiju, nogurumu. Palielina koncentrēšanos un veiktspēju. Tas jūs uzmundrinās, pateicoties augstajam baudas hormona serotonīna saturam augļos, kā arī triptofānam un cinkam.
• Sārmina organismu, neitralizējot skābi veidojošos produktus. Ķimikāliju līdzsvars organismā ātri atjaunosies.
• Atbrīvoties no kārpas.
• Menstruāciju laikā tas novērsīs sāpes, mazinot muskuļu spazmas.
• Īsts glābšanas riņķis būs vīģes koka augļi saaukstēšanās un vīrusu slimībām. Tas darbojas kā pretdrudža līdzeklis, mazina iekaisumu organismā.
• Sievietēm, kuras gaida mazuli, jāpievērš uzmanība vīģu labvēlīgajām īpašībām – tās būs labs vērtīgu minerālvielu avots.
• Vīriešiem vīģes noderēs – augļi ir lieliska prostatīta profilakse, labi uzlabo potenci.
• Palīdz uzlabot redzi ar vecumu saistītas makulas deģenerācijas gadījumā.

Receptes tautas medicīnā

1. Aizcietējums. Ēdiet vairākus augļus visas dienas garumā.
2. Lai uzlabotu potenci. Iemērciet 3 augļus glāzē piena uz nakti, un no rīta izdzeriet visu pienu un ēdiet vīģes.
3. Tautas medicīnā izmanto ne tikai vīģes koka augļus, bet arī koka lapas. Pie jebkādiem iekaisuma procesiem organismā, pret saaukstēšanos pagatavo vīģes lapu novārījumu. Laringīta laikā ļoti labi palīdz sāpoša rīkles skalošana ar novārījumu.
4. Kārpas. Ieeļļojiet kārpas ar negatavu vīģu piena sulu.
5. Ja jums ir, jums palīdzēs arī mutes skalošana ar lapu novārījumu.
6. Paģiras. Tiek uzskatīts, ka augļi labi tiek galā ar paģirām. Pāriet slikta dūša, slāpes, galvassāpes. Lai uzlabotu savu stāvokli, ēdiet dažus žāvētus augļus.
7. Dažādas izcelsmes brūču ārstēšana. No augļa izveido mīkstumu un uz sāpošās vietas uzliek kompresi. Labs līdzeklis palīdz arī pret varžacīm un abscesiem.

Vīģes ar klepus pienu - recepte

Pret saaukstēšanos, stipru klepu un kakla sāpēm vīģes ir tikai nelaime. It īpaši, ja pareizi pagatavots ar pienu. Pateicoties tā atkrēpošanas īpašībām, vīģes koks iedarbojas ātri un efektīvi. Augļi kopā ar pienu īsā laikā atbrīvos no klepus, atvieglos iekaisuma procesu kaklā. Tie darbojas kā mīkstinošs, atkrēpošanas līdzeklis, samazina drudzi un atgriež balsi. Tomēr lasiet vairāk manā citā rakstā, un šeit es jums piedāvāju vēl divas receptes.

Kā gatavot:

Sagatavojot zāles pēc pirmās receptes, varēsi atgriezt balsi, pāries slapjš klepus, kļūs vieglāk elpot.

1. Ņem 5 augļus un vāra dažas minūtes 400 ml. pienu. Dzeriet ceturtdaļu tases vairākas reizes dienā.
2. Sausam klepus gadījumā tvaicē 4 augļus glāzē piena. Ēdiet vīģes un dzeriet pusi glāzes piena, cik bieži vien iespējams. Tas atvieglos jūsu stāvokli, sāks izdalīties krēpas.

Ieguvumi un kaitējums sievietēm

Austrumu ārsti iesaka visām sievietēm kritiskajās dienās ēst augļus. Tas atvieglos to plūsmu un uzturēs normālu vielu un mikroelementu līdzsvaru.

Bet ne tikai veselībai, vīģes ir noderīgas sievietēm. Pirmo reizi ar aizjūras augļiem tikāmies pavisam nesen. Bet mūsu sievietes ļoti ātri lika augļiem strādāt viņu skaistuma labā.

Un viņi rīkojās tieši pareizi. Līdzekļi ļauj veiksmīgi kopt sejas, dekoltē ādu. Mitrina un nomierina jutīgu ādu. Labi nolobīt atmirušās šūnas. Augļi labvēlīgi ietekmē nagus – tie tiek stiprināti.

• Pagatavojiet augļu maskas: samaisiet svaiga augļa mīkstumu un uzklājiet to uz sejas. Sagatavojiet augļu uzlējumu no žāvētām vīģēm: 25 gr. ielej glāzi verdoša ūdens. Pēc 2 stundām infūzija ir gatava lietošanai. Noslaukiet problemātisku ādu.
• Ar fruktozes palīdzību organisms kontrolē cukura līmeni, tas novērš aplikuma veidošanos uz zobiem, paātrina alkohola sadalīšanos.
• Olbaltumvielas, ko ievērojamā daudzumā satur arī vīģes, ir šūnu celtniecības materiāls, aktivizē vielmaiņas procesus.

Kā ēst vīģes, kalorijas

Ievērojot pietāti. Vīģes - ļoti noderīgas veselībai, īpaši svaigas, nodarīs kaitējumu tikai dažām slimībām, par kurām varat lasīt zemāk. Bet veikalu plauktos tas galvenokārt ir žāvētā veidā.

Un šeit ir viens nepatīkams brīdis. Žāvētu augļu ārstnieciskās īpašības saglabājas pilnībā, bet kaloriju saturs daudzkārt palielinās. Un tas būtu jāņem vērā ikvienam, kurš uzrauga savu svaru.

Svaigu vīģu kaloriju saturs ir tikai 74 kcal. uz 100 gr. augļiem.

Žāvēts - 257 kcal. paturiet to prātā, ja jums ir aptaukošanās. Kā uzkodas var ēst vairākus augļus, augļi labi piesātina, mazina izsalkuma sajūtu, taču ar tiem nevajadzētu aizrauties, ņemot vērā slazdus.

Kaitējums un kontrindikācijas

Vīģu priekšrocības ir neapstrīdamas, to izmantošana sniegs ķermenim milzīgu labumu. Tomēr dažos gadījumos auglis var būt kaitīgs, jo tā lietošanai ir kontrindikācijas.

Tomēr svaigos augļos šis trūkums ir gandrīz nenozīmīgs, jums vienkārši nevajadzētu pārāk aizrauties ar augļiem, ievērot noteiktu devu:

• Diabētiķi augsta cukura satura dēļ.
• Ar podagru.
• Kuņģa-zarnu trakta slimības akūtā stadijā.

Ja mēs runājam par žāvētām vīģēm, tad kontrindikāciju saraksts paplašinās, papildus iepriekšminētajam tas nodarīs kaitējumu, ja:

• pankreatīts.
• Urolitiāze.
• Ar paātrinātu zarnu peristaltiku.
• Aptaukošanās jebkurā stadijā (nelietojiet ļaunprātīgi).

Kā izvēlēties produktu

Nav noslēpums, ka ilgstošai uzglabāšanai vīģes parasti apstrādā ar īpašām vielām. Šāda ārstēšana neradīs kaitējumu ķermenim, derīgās īpašības tiks pilnībā saglabātas.

Lai izvēlētos labus augļus, pievērsiet uzmanību to krāsai: tai jābūt gaiši bēšai vai brūnai. Augļi parasti ir saplacināti, kas liecina par to augsto kvalitāti, vēlams vienāda izmēra, mīksti.

Dažreiz uz augļiem var novērot nelielu bālganu pārklājumu, kas parādās glikozes dēļ, un šis fakts nenozīmē, ka vīģes nav piemērotas patēriņam. Glikozes darbība ir pilnīgi dabisks process.

Noteikti iekļaujiet savā uzturā brīnišķīgos vīģes koka augļus, mani dārgie! Ļaujiet savai ādai mirdzēt ar skaistumu, veselības aprūpe jūs atstāj, un jūsu garastāvoklis vienmēr būs brīnišķīgs. Kā dzīvības avots, vīģes nāk par labu jūsu veselībai, baro ķermeni ar nepieciešamajām noderīgām lietām. Ar mīlestību... Gaļina Ņekrasova.