Avenes: derīgās īpašības un kontrindikācijas.
Garšīgās avenes lielāko daļu mīļotāju piesaista ar savu lielisko un saldo garšu. Ne visi zina par piedāvātā auga augļu un lapu priekšrocībām, bet aveņu derīgās īpašības un kontrindikācijas var būt nozīmīga loma jebkuras slimības ārstēšanā.
Tas izklausās pārsteidzoši, bet ar šī gardā kāruma palīdzību var atvieglot hroniskas slimības saasināšanos, kā arī vienkārši novērst tā rašanos.
Ieguvumi sastāvā
Pirms jautājuma izskatīšanas ir jāpasaka daži vārdi par tā sastāvu.
Ogu augļiem ir zems kaloriju saturs - tikai 40 kcal uz 100 g tīra produkta, bet noderīgo mikroelementu saturs ir tik augsts, ka tie palīdz tikt galā ar slimībām un vienkārši stiprina cilvēka imunitāti.
Tātad aveņu sastāvā ir tādas vielas kā:
- augļu cukuri un glikoze- vielas, kas baro organismu ar normālai dzīvei nepieciešamo enerģiju;
- augu organiskās skābes, atbildīgi un stimulējoši bioķīmiski procesi organisma šūnās;
- šķiedrvielas un pektīni- vielas, kas normalizē zarnu darbību un uzlabo vielmaiņu;
- vitamīni A, B1, B2, PP, C labvēlīgi ietekmē imunitātes stiprināšanu, kas darbojas kā saaukstēšanās attīstības profilakse;
- minerālu elementi mangāns, magnijs, dzelzs, cinks, kalcijs, fosfors stiprina šūnu sieniņas, asinsvadus, audus.
No piedāvātā saraksta izriet, ka bagātīgā satura dēļ avenēm ir labvēlīga un ārstnieciska iedarbība uz cilvēka ķermeni. Tāpēc eksperti iesaka katru dienu apēst sauju svaigu ogu.
Aveņu derīgās īpašības
Gandrīz visi zina par aveņu priekšrocībām saaukstēšanās gadījumā, kas izskaidrojams ar ogas pretiekaisuma un pretmikrobu īpašībām.
Bet tas nav visas piedāvātā auga augļu un lapu derīgās īpašības. Aveņu priekšrocības ir arī šādos aspektos:
Pateicoties tā labvēlīgajām īpašībām, prezentēto augu izmanto medicīnā un kosmetoloģijā, daudzi ražotāji izmanto šo komponentu zāļu un kosmētikas ražošanā.
Bet aveņu lietošanai lielos daudzumos jābūt uzmanīgiem, jo tai ir arī kontrindikācijas.
Kontrindikācijas aveņu lietošanai
Neskatoties uz milzīgajām aveņu priekšrocībām, dažas kontrindikācijas pilnībā aizliedz to lietot dažām cilvēku grupām. Tātad kontrindikācijas ir šādos aspektos:
- Ogas nekādā gadījumā nedrīkst lietot cilvēki ar individuālu neiecietību- tas izraisīs alerģisku reakciju, kas var izpausties ar izsitumiem uz ādas vai pat nosmakšanu.
- Augļi un citas auga sastāvdaļas nedrīkst lietot iekšķīgi ar kuņģa un divpadsmitpirkstu zarnas čūlas saasināšanos. Bet, ja tie atrodas remisijas periodā, neliels daudzums ogu un uzlējumu no lapām nekaitēs.
- Augļi ir kontrindicēti lietošanai pārtikā cilvēki ar urolitiāzi un citām nieru slimībām.
Saistībā ar kontrindikācijām speciālisti iesaka cilvēkiem konsultēties ar saviem ārstiem par iespēju lietot uzturā auga augļus vai lapas.
Dažās situācijās ievārījuma vai kompota lietošana nelielos daudzumos nekaitēs un var pat uzlabot situāciju.
Aveņu lapas: derīgās īpašības un kontrindikācijas
Ja jau tiek uzskatīts, ir jāpievērš uzmanība augu lapu labvēlīgajām īpašībām, kuras aktīvi izmanto tradicionālajā medicīnā. Dažreiz šāda apziņa var palīdzēt kritiskā situācijā.
Aveņu lapu derīgās īpašības
Pirms lietošanas aveņu lapas ir iepriekš jāapstrādā. Vispirms jums ir jāizskalo kolekcija ( jūs varat izmantot īpašu antiseptisku līdzekli), tad tas jāizžāvē un jāsadrupina.
Līdzīgas darbības tiek veiktas, lai pagatavotu novārījumus vai tinktūras. Bet dažos gadījumos ir lietderīgi izmantot lapas, kas nomazgātas un izritinātas caur gaļas mašīnā.
Aveņu lapu ieguvumi veselībai ir šādi:
1. Aktīvi izmanto jau minētās lapu vircas hemoroīdu, abscesu un citu ādas bojājumu ārstēšanai.
Hemoroīdu gadījumā lapām piemīt pretiekaisuma un pretmikrobu iedarbība, kas palīdz mazināt hemoroīdus un novērst infekciju.
Kā antiseptisku līdzekli lapas izmanto strutojošu pūtīšu un izsitumu ārstēšanai, kas ļauj pilnībā atbrīvoties no problēmas pēc vairākām lietošanas reizēm.
2. Auga lapām ir savelkoša īpašība, kas tiek aktīvi izmantota tautas medicīnā asiņošanas apturēšanai un caurejas ārstēšanai.
3. Regulāra tēja ar aveņu lapu pievienošanu dod pozitīvu efektu par imūnsistēmas stiprināšanu un asinsvadu šūnu atjaunošanu.
Dāvanā tēja ar aveņu lapām ieteicama arī grūtniecēm pēdējo 1-2 mēnešu laikā. Šāda lietošana palīdz atslābināt saites ap dzemdību kanālu, kas ievērojami atvieglo dzemdības.
Lapu kontrindikācijas
Aveņu lapu lietošanai nav tik daudz kontrindikāciju, tomēr tās ir jāievēro un nedrīkst novirzīties no atbilstības, pretējā gadījumā šādi pārkāpumi radīs neatgriezeniskas sekas.
Pirmkārt, aveņu lapas nav ieteicams lietot uzturā ja ir kādas kontrindikācijas. Šeit tiek izdalītas alerģiskas reakcijas un noteiktu slimību klātbūtne, jo aveņu mīkstumam un lapām ir līdzīgs sastāvs.
Otrkārt, Dzerot tēju ar aveņu lapām, jāievēro piesardzība grūtniecība agrīnā stadijā, jo auga sastāvs stimulē priekšlaicīgas dzemdības.
Treškārt, ja lapu lietošanas mērķis ir ārstēt kādas iekšējas saslimšanas, jākonsultējas ar ārstu, jo ar esošu kaiti pilnīgs lietošanas aizliegums.
Iesniegtie aspekti ir jāievēro bez nosacījumiem, jo pārkāpumi un aizliegts patēriņš var radīt neatgriezeniskas sekas un jau esošo slimību komplikācijas.
Ieguvumi vīriešiem, sievietēm un bērniem
Atsevišķi jāapsver ogu priekšrocības vīriešiem, sievietēm un bērniem, jo šeit aveņu īpašības var nedaudz atšķirties no iepriekšminētajiem aspektiem.
Ieguvumi vīriešiem
Ogas un lapas palīdz vīriešiem novērst reproduktīvās sistēmas slimību attīstību. Piemēram, prostatas dziedzera augšana izraisa apgrūtinātu urinēšanu un iekaisuma procesa sākšanos.
Regulāra aveņu lietošana jebkurā veidā palīdz novērst šādas problēmas un pat uzlabot vīrieša potenci, pateicoties uzturam ar vitamīniem un mikroelementiem, kā arī uzlabojas asinsrade organismā.
Ieguvumi sievietēm
Avenēm sievietes ķermenim ir daudz vairāk priekšrocību. Tas izceļ menstruālā cikla normalizēšanos, sāpju novēršanu kritiskajās dienās, un folijskābes saturs ļauj daiļā dzimuma pārstāvēm iestāties grūtniecība.
Avenes grūtniecības laikā To lieto tikai pirmajos grūtniecības mēnešos un ļoti ierobežotā daudzumā. Izmantojiet to tikai, lai novērstu sliktu dūšu toksikozes laikā.
Līdz 32. grūtniecības nedēļai ir jāatsakās no gardumiem ar ogām, jo tajā esošās vielas veicina dzemdes kakla paplašināšanos, kas ļauj ēst avenes pirms dzemdībām, lai tās atvieglotu, bet arī nelielos daudzumos, pretējā gadījumā mazulim attīstīsies alerģija. pēc pirmās zīdīšanas reizes.
Tāpat no avenēm gatavo sejas maskas – tās ne tikai mazina pinnes, bet arī uzlabo sejas krāsu, mazina zilumus zem acīm.
Aveņu sejas maska, video:
Ieguvumi bērniem
Aveņu ķīmiskais sastāvs satur lielu daudzumu D vitamīna. Nepieciešamais šīs vielas daudzums bērna organismā palīdz novērst rahīta attīstību.
Daudzi pediatri uzskata, ka svaigas avenes var aizstāt tik veselīgu produktu kā zivju eļļa.
Tostarp ogas jādod bērniem no divu gadu vecuma, lai kopumā stiprinātu imūnsistēmu un piesātinātu mazo organismu ar noderīgiem vitamīniem un minerālvielām.
Ārstnieciskās īpašības jeb kā ārstēties ar avenēm
Daudz ir runāts par aveņu augļu un lapu vispārīgajām derīgajām īpašībām. Tagad jums ir jāņem vērā noteiktas slimības ārstēšanā.
Saaukstēšanās ārstēšana
Avenēm piemīt sviedrējošas, pretiekaisuma un pretmikrobu īpašības, tādēļ ieteicams to lietot gripas, tonsilīta un citu saaukstēšanās slimību ārstēšanā. Tātad, varat izmantot šādas receptes un metodes:
1. Efektīvs aveņu tēja temperatūrā kur žāvētus augļus uzvāra ar verdošu ūdeni un lēnām dzer zem segas.
Karstu ieteicams izdzert veselas divas glāzes maziem malciņiem. Pēc tam jāietinās segā un kārtīgi pasvīst, tikai tā var ātri nolaist diezgan augstu temperatūru pret saaukstēšanos.
2. Jums vajadzētu arī izmantot aveņu lapu uzlējums rīkles skalošanai- šī metode ļauj ātri iznīcināt mikrobus un mazināt iekaisumu.
Lai pagatavotu, tējkaroti žāvētas kolekcijas aplej ar glāzi verdoša ūdens. Ļaujiet infūzijai brūvēt, līdz tā atdziest līdz pieņemamai temperatūrai, pēc tam izkāš un lieto, kā norādīts.
3. Tējai ar svaigiem augļiem ieteicams pievienot medu.- šis produkts uzlabo ogu derīgās īpašības.
4. Ja pacients cieš no spēcīga sausa klepus, kas bieži notiek ar bronhītu, varat izmantot žāvētu augļu, māllēpes un oregano uzlējums, sajauc vienādos daudzumos.
4 ēdamkarotes iegūtās kolekcijas aplej ar litru verdoša ūdens un 2 stundas ievieto termosā. Pēc noteiktā laika infūziju filtrē un patērē siltu, sadalot saturu 4-5 devās.
5. Ieteicams arī saaukstēšanās laikā izmantojiet ievārījumu un sīrupus no auga augļiem. Šiem savienojumiem ir noderīgas īpašības, kas tiek izmantotas regulārā tējas dzeršanā.
Imunitātes stiprināšana vai beriberi ārstēšana
Avenes ir vitamīnu un noderīgu elementu krātuve, tāpēc vasarā un ziemā tās jālieto ar noteiktu regularitāti.
Vasarā viņi, protams, bauda svaigus augļus, bet ziemā - saldētus, kas uzglabāšanas laikā nav zaudējuši savas derīgās īpašības.
Lai ārstētu beriberi un vienkārši stiprinātu ķermeni, jūs varat ēst augļus, kas nav svaigi., un no mīkstuma pagatavot dažādus kompotus vai augļu dzērienus, kuriem piemīt lieliska slāpes remdējoša īpašība.
Slimību ārstēšana un kuņģa-zarnu trakta problēmu novēršana
Ja rodas caureja, aizcietējums vai vemšana, pietiek ar sauju aveņu, lai atbrīvotos no piedāvātajām problēmām.
Augļi var ne tikai novērst šādus traucējumus kuņģa-zarnu traktā, bet arī glābt cilvēku no sāpēm kuņģī un zarnās.
Turklāt regulāra ogu lietošana ļauj savlaicīgi izvadīt toksīnus no cilvēka ķermeņa, kas uzlabo vielmaiņu un palīdz novērst svara pieaugumu, holesterīna uzkrāšanos uz asinsvadiem, un tas novērš trombozi.
Ārstnieciskā tēja no aveņu lapām, video:
Skeleta-muskuļu sistēmas slimību ārstēšana
Augu augļus un lapas izmanto muskuļu un skeleta sistēmas slimību profilaksei un ārstēšanai. Šeit jūs varat izmantot parastos uzlējumus un novārījumus, kas ātri un efektīvi atbrīvos cilvēku no reimatisma vai podagras.
Šis efekts ir izskaidrojams ar lielo salicilskābes saturu, kas aktivizē vielmaiņas procesus locītavās.
Sirds slimību ārstēšana
Protams, esošo sirds un asinsvadu slimību ārstēšana ar aveņu augļiem un lapām nedarbosies, taču ar šo komponentu palīdzību var novērst šādas problēmas:
- Kumarīni avenēs novērstu asins recekļu veidošanos.
- Dzelzs, magnijs un varš atbild par hemoglobīna veidošanos un asinsrades uzlabošanos kas novērš anēmijas attīstību.
- Kālijs veicina asinsvadu sieniņu nostiprināšana, kas novērš miokarda infarktu un citus sirds muskuļa bojājumus.
- Šķiedrvielas un fitosterīni novērstu holesterīna iekļūšanu asinīs un arī palēnināt artēriju bloķēšanu.
Šeit jūs varat izmantot avenes jebkurā no tās formām un sastāviem. Ir svarīgi tikai ievērot iepriekš minēto devu - 150-300 g ogu dienā lai izvairītos no alerģiju attīstības.
Arī svarīgs jautājums, apsverot devu, ir bieži uzdots jautājums: vai?
Pateicoties sviedrēšanas īpašībām, šī oga pazemina asinsspiedienu un tāpēc tie jālieto piesardzīgi. Jā, augļi noderēs hipertensijas slimniekiem, taču zema asinsspiediena klātbūtnē cilvēks var sev kaitēt.
Avenes kulinārijā
Protams, svaigas avenes var izmantot sīrupu un mērču gatavošanā, kā arī plaši izmantot kulinārijā. Jums vienkārši jāparāda iztēle un jāatrod pareizā recepte.
Bet jūs nevarat pastāstīt par slavenā aveņu ievārījuma pagatavošana, ko tik ļoti iecienījuši bērni un pieaugušie, kā arī aktīvi lieto saaukstēšanās laikā.
Varat arī izmantot nedaudz vienkāršota aveņu ievārījuma pagatavošanas recepte, kas sastāv no jau piepildītu kannu sterilizācijas. Avenes iepriekš sašķiro un pārklāj ar cukuru, līdz tas pilnībā izšķīst un veidojas sīrups.
Pēc tam maisījumu rūpīgi sajauc un izliek burkās. Tās pašas burkas jāuzstāda cepeškrāsnī un jāsterilizē 15-20 minūtes. Saritiniet gatavās burkas ar sterilizētiem vākiem.
