Rezultāts ir personīga trauksmes skala. Teilora trauksmes mērīšanas metode. Teilora personības trauksmes skalas atslēga

METODOLOĢIJA
SATRAUKŠANAS MĒRĪJUMI
(J. Teilors, V. G. Norakidzes adaptācija)

APRAKSTS

"Trauksmes izpausmju" skala(Manifest Anxiety Scale, MAS) - personības anketa. Paredzēts trauksmes izpausmju mērīšanai. Publicēja J. Taylor 1953. Mēroga paziņojumi tika atlasīti no Minesotas daudzdimensionālās personības uzskaites (MMPI) paziņojumu kopas. Vienumu izvēle skalai "trauksmes izpausmes" tika veikta, pamatojoties uz analīzi par to spēju atšķirt indivīdus ar "hroniskām trauksmes reakcijām".

Pētījuma rezultātu apstrāde tiek veikta līdzīgi kā MMPI procedūra. Trauksmes indeksu mēra pēc T-score skalas. Trauksmes izpausmes skala bieži tiek izmantota kā viena no papildu MMPI skalām. Tajā pašā laikā trauksmes mērīšanas rezultāts ne tikai papildina datus par galvenajām klīniskajām MMPI skalām, bet atsevišķos gadījumos var būt iesaistīts arī profila interpretācijā kopumā. Kā liecina pētījuma dati (J. Reich et al., 1986; J. Henser, V. Mayer, 1986), trauksmes stāvoklis ir saistīts ar vides un sevis kognitīvā novērtējuma izmaiņām. Ar augstiem trauksmes līmeņa rādītājiem ir jāievēro zināma piesardzība, interpretējot pašnovērtējuma datus.

1975. gadā V. G. Norakidze anketu papildināja ar melu skalu, kas ļauj spriest par atbilžu demonstrativitāti un nepatiesību.

Anketa satur 60 apgalvojumus un ir veidota, lai novērtētu trauksmes līmeni kā vienu no indikatoriem darbinieka pielāgošanās profesionālajai darbībai.

Lietošanas ērtībai katrs paziņojums subjektam tiek piedāvāts atsevišķā kartītē.

Izteikumi tika atlasīti no Minesotas daudzdimensiju personības inventāra (MMPI) paziņojumu kopas. Atlasiet pārbaudes vienumus. tika veikta, pamatojoties uz analīzi par viņu spēju atšķirt indivīdus ar "hroniskām trauksmes reakcijām". Pārbaude ilgst 15-30 minūtes.

Pazīstamāki ir metodikas varianti T. A. Ņemčinova un V. G. Norakidzes adaptācijā, kuri 1975. gadā papildināja anketu ar melu skalu, kas ļauj spriest par demonstratīvu, nepatiesību atbildēs. Abas anketas versijas tiek izmantotas individuālajos un grupu eksāmenos, spēj atrisināt gan teorētiskas, gan praktiskas problēmas un var tikt iekļautas citu testu komplektā.

Instrukcija: Izlasi pirmo apgalvojumu anketā. Ja piekrītat šim apgalvojumam, tad atbilžu lapas ailē "Jā" ierakstiet "X", ja nepiekrītat, ailē "Nē" ierakstiet "X". Šādā veidā novērtējiet visus 60 anketas apgalvojumus. Centieties strādāt pēc iespējas ātrāk, īpaši nedomājiet par atbildēm, jo ​​pirmā atbilde, kas nāk prātā, parasti ir vispareizākā. Ierakstus nevar labot.

testa materiāls

1. Varu strādāt ilgu laiku, nenogurstot.
2. Es vienmēr pildu savus solījumus, neatkarīgi no tā, vai tas man ir ērti vai nē.
3. Parasti manas rokas un kājas ir siltas.
4. Man reti sāp galvassāpes.
5. Esmu pārliecināts par savām spējām.
6. Gaidīšana mani satrauc.
7. Reizēm man liekas, ka nekam nederu.
8. Parasti es jūtos diezgan laimīgs.
9. Es nevaru koncentrēties uz vienu lietu.
10. Bērnībā es vienmēr nekavējoties un lēnprātīgi izpildīju visu, kas man bija uzticēts.
11. Reizi mēnesī vai biežāk man rodas kuņģa darbības traucējumi.
12. Es bieži jūtu, ka par kaut ko uztraucos.
13. Es domāju, ka es neesmu nervozāks par lielāko daļu cilvēku.
14. Es neesmu pārāk kautrīgs.
15. Dzīve man gandrīz vienmēr ir saistīta ar lielu stresu.
16. Dažreiz gadās, ka es runāju par lietām, kuras nesaprotu.
17. Es nenosarku biežāk kā citi.
18. Es bieži dusmojos par sīkumiem.
19. Es reti novēroju sirdsklauves vai elpas trūkumu.
20. Ne visi cilvēki, kurus pazīstu, man patīk.
21. Es nevaru aizmigt, ja mani kaut kas traucē.
22. Es parasti esmu mierīgs un nejūtos viegli apbēdināts.
23. Es bieži ciešu no murgiem.
24. Man ir tendence visu uztvert pārāk nopietni.
25. Kad esmu nervozs, es svīstu vairāk.
26. Man ir nemierīgs un pārtraukts miegs.
27. Spēlēs man labāk patīk uzvarēt, nevis zaudēt.
28. Es esmu jūtīgāks nekā lielākā daļa cilvēku.
29. Dažkārt nepieticīgi joki un asprātības man liek smieties.
30. Es gribētu būt tikpat apmierināts ar savu dzīvi kā citi, iespējams.
31. Mans vēders man ļoti traucē.
32. Es pastāvīgi esmu aizņemts ar savām materiālajām un oficiālajām lietām.
33. Es esmu piesardzīgs pret dažiem cilvēkiem, lai gan es zinu, ka viņi nevar man nodarīt pāri.
34. Dažreiz man šķiet, ka manā priekšā ir sakrautas tādas grūtības, kuras es nevaru pārvarēt.
35. Es viegli apmulstu.
36. Brīžiem tā uzbudinu, ka tas neļauj aizmigt.
37. Man labāk patīk izvairīties no konfliktiem un grūtībām.
38. Man ir sliktas dūšas un vemšanas lēkmes.
39. Es nekad neesmu kavējis uz randiņu vai pa bot.
40. Reizēm es noteikti jūtos bezjēdzīga.
41. Dažreiz man gribas nolādēt
42. Es gandrīz vienmēr jūtos noraizējies par kaut ko vai kādu.
43. Esmu noraizējies par iespējamām neveiksmēm.
44. Es bieži baidos, ka tūlīt nosarkšu.
45. Mani bieži pārņem izmisums.
46. Esmu nervozs un viegli uzbudināms cilvēks.
47. Es bieži ievēroju, ka man trīc rokas, mēģinot kaut ko darīt.
48. Gandrīz vienmēr jūtos izsalcis.
49. Man trūkst pašapziņas.
50. Es viegli svīstu pat vēsās dienās.
51. Es bieži sapņoju par lietām, kuras labāk nevienam neteikt.
52. Man reti sāp vēders.
53. Man ir ļoti grūti koncentrēties uz kādu uzdevumu vai darbu.
54. Man ir tik lielas trauksmes periodi, ka nevaru ilgi nosēdēt vienā vietā.
55. Es vienmēr atbildu uz e-pastiem uzreiz pēc izlasīšanas.
56. Es viegli sadusmojos.
57. Es gandrīz nekad nenosarku.
58. Man ir daudz mazāk baiļu un baiļu nekā maniem draugiem un paziņām.
59. Dažreiz es atliku uz rītdienu to, kas šodien jāpadara.
60. Es parasti strādāju zem liela spiediena.

Interpretācija: Pirmkārt, jums jāapstrādā rezultāti melu skalā. Tas diagnosticē tieksmi sniegt sociāli vēlamas atbildes. Ja šis rādītājs pārsniedz 6 punktus, tas norāda uz subjekta nepatiesību.

Melu skala

• Atbildes "Jā" uz vienumiem: 2, 10.39, 55 novērtētas ar 1 punktu.
• Atbildes "Nē" uz punktiem: 16, 20, 28, 29, 41, 51, 59.

Trauksmes skala

• Atbildes “Jā” uz 6., 7., 9. 11., 12., 15., 18., 21., 23., 24., 25., 26., 27., 30., 31., 32., 33., 34., 35., 36., 37., 38., 40. , 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 53, 54, 56, 60.
• Atbildes “Nē” uz punktiem: 1, 3, 45, 8.13, 14, 17, 19, 22, 43, 52, 57, 58.

Tad aprēķina kopējo punktu skaitu trauksmes skalā:

• 40 - 50 punkti tiek uzskatīti par ļoti augsta trauksmes līmeņa rādītāju;
• 25 - 40 punkti - norāda uz augstu trauksmes līmeni;
• 15 - 25 punkti - par vidējo (ar tendenci uz augstu) trauksmes līmeni;
• 5 - 15 punkti - par vidējo (ar tendenci uz zemu) trauksmes līmeni;
• 0 - 5 punkti - par zemu trauksmes līmeni.

Tas tika izveidots, lai noteiktu trauksmes līmeni priekšmetos. Šādi stāvokļi cilvēkā rodas, mainoties citu un sevis apzinātajam novērtējumam. Pamatojoties uz rezultātiem, var izdarīt secinājumu par darbinieka profesionālo piemērotību.

Dažos gadījumos trauksme ne vienmēr darbojas kā negatīva iezīme dzīves situācijas Tas ļauj jums darīt lietas labāk un efektīvāk. Cilvēki ar augstu trauksmes līmeni savas funkcijas veic daudz produktīvāk, ja viņus slavē par panākumiem. Ar zemu rādītāju, gluži pretēji, - kad viņi uzzina par savām kļūdām.

Kam anketa ir piemērota?

Tests ir veiksmīgi izmantots gan individuālajās, gan grupu aptaujās. Ir iespējams diagnosticēt pieaugušajiem un pusaudžiem, anketa nav pielāgota bērniem. Piemērots personāla atlasei uzņēmumā.

Instrukcija

Jums jāatbild uz 60 jautājumiem. Lai to izdarītu, vienkārši noklikšķiniet uz peles pogas blakus pareizajai atbildei. Lai iegūtu precīzāku rezultātu, mēģiniet nedomāt par jautājumiem un ātri atbildēt.

rezultātus

Savā anketā Teilors identificēja piecas grupas:

Ļoti augsts trauksmes līmenis

Var norādīt uz garīgu traucējumu klātbūtni. Subjekts jūtas apdraudēts, neērti, nemierīgs pat tajās dzīves situācijās, kurās tā nav. Viņš ir ļoti kritisks pret sevi. Ir grūtības mācībās, darbā, saskarsmē ar cilvēkiem, agresija pret viņiem. Cilvēks pats ar to nevar tikt galā.

Tiek izteikta fiziskā izpausme pārmērīga svīšana, meteorisms, vājums, ātra elpošana un sirdsdarbība, ādas apsārtums.

Augsts līmenis

Šīs grupas personībām ir augsta emocionalitāte, zems pašvērtējums. Viņi ir uzņēmīgi pret kritiku, baidās paust savu viedokli un izteikt jūtas. Šādi cilvēki stresa situācijās darbojas sliktāk. Viņiem ir vajadzīga atzīšana. Var būt fiziskas trauksmes izpausmes.

Ir jāiemācās tikt galā ar stresa situācijām un saglabāt mieru, lai nepieļautu psihosomatisku slimību attīstību.

Vidējais (ar tendenci uz augstu) rādītājs

Raksturīgs mierīgs emocionālais stāvoklis, sabiedriskums, mērena pašcieņa. Tie ir atvērtāki cilvēki, atšķirībā no tiem, kuriem ir liela trauksme. Bet viņi var arī izjust nepamatotu trauksmi, ja tam nav acīmredzama iemesla.

Vidējais (ar tendenci uz zemu) rādītājs

Šādam indivīdam ir savs viedoklis, prot to paust un aizstāvēt. Viņam ir diezgan augsta pašcieņa un uzskatu neatkarība. Kritiku uztver mierīgi. Ir tendence būt slinkam. Piedzīvo pārdzīvojumus tajos gadījumos, kad tam tiešām ir pamats.

zema pakāpe

Šādi cilvēki var izskatīties neiejūtīgi, slinki un bezatbildīgi. Taču ne vienmēr tā ir. Viņi arī spēj izjust bailes un spriedzi, taču tikai tajā brīdī, kad jau ir radusies potenciāli bīstama situācija.

Dabā vienas sugas pārstāvji ar izdzīvošanas uzdevumiem var tikt galā dažādi. Augsta trauksme cilvēku spēcīgi motivē, ievedot viņu spriedzē ilgi pirms briesmu rašanās. Zema pakāpe ļauj subjektam labi atpūsties, pēc tam mobilizēt visus spēkus noteiktā brīdī. Kas ir labāks? Katrai uzvedības līnijai ir savas priekšrocības un trūkumi. Bet, tā kā viņi abi pastāv šodien, tas nozīmē, ka viņi sevi attaisno.

Piedalieties Teilora viktorīnā tūlīt!

Jūs varat veikt testu mūsu vietnē un noteikt savu trauksmes pakāpi Teilora skalā. Un, ja nepieciešams, veiciet pasākumus, lai uzlabotu iekšējo stāvokli.

Galvenes attēls —

Skatīt arī:
• Kursa darbs — trauksme un veidi, kā to pārvarēt sākumskolas vecumā (kursa darbs)
• Hellam R. Trauksmes konsultācijas (dokuments)
• Viļniņa A.V., Efremovs E.V. Mūsdienu metodes un līdzekļi līmeņa mērīšanai ķīmiskajā rūpniecībā (dokuments)
• Laboratorijas darbs №4. Līmeņa instrumenti (laboratorija)
• Smuļevičs A.B., Depresija un blakusslimības (dokuments)
• Pedagogu kvalifikācijas līmeņa novērtēšanas metodika (dokuments)
• Prezentācija — nelīdzsvarotu urbumu urbšana (kopsavilkums)
• Diploms - ģimenes attiecības kā trauksmes attīstības indikators sākumskolas vecumā (darbs)
• Abstract — endogēna un eksogēna depresija (abstract)
• Ivanova N.F. Trauksmes un baiļu pārvarēšana 5-7 gadus veciem bērniem (dokuments)
• Koblašova I.V. Produkta kvalitātes vadība un tehniskā līmeņa novērtējums (dokuments)
• Ziņot. Atmiņas attīstības diagnostika bērniem vecumā no 6 līdz 10 gadiem (Abstract)

n1.doc

Trauksmes un depresijas diagnostika. Dženetas Teilores trauksmes mērīšanas metode

Skatīt: Nemchin T.A. Trauksmes stāvokļu izpēte pacientiem ar neirozi, izmantojot anketu // Mūsdienu psihoneiroloģijas jautājumi. - L., 1966. - S. 235-246.

Šī anketa ir viens no spēcīgākajiem līdzekļiem personīgās trauksmes novērtēšanai. Tas sastāv no 50 apgalvojumiem. Lietošanas ērtībai katrs paziņojums subjektam tiek piedāvāts atsevišķā kartītē. Saskaņā ar instrukcijām subjekts liek kartītes pa labi un pa kreisi atkarībā no tā, vai viņš piekrīt vai nepiekrīt tajās ietvertajiem apgalvojumiem. Pārbaude ilgst 15-30 minūtes.

Anketas teksts

1. Parasti esmu mierīgs un mani nav viegli saniknot.

2. Mani nervi nav vairāk satraukti kā citiem.

3. Man reti rodas aizcietējums.

4. Man reti sāp galva.

5. Es reti nogurstu.

6. Es gandrīz vienmēr jūtos diezgan laimīga.

7. Esmu pārliecināts.

8. Es gandrīz nekad nenosarku.

9. Salīdzinot ar draugiem, uzskatu sevi par diezgan drosmīgu cilvēku.

10. Es sarkstu ne vairāk kā citi.

11. Man reti ir sirdspuksti.

12. Parasti manas rokas ir diezgan siltas.

13. Es neesmu kautrīgāks par citiem.

14. Man trūkst pašpārliecinātības.

15. Reizēm man šķiet, ka es nekam nederu.

16. Man ir tādas trauksmes periodi, ka nevaru nosēdēt uz vietas.

17. Mans vēders man ļoti traucē.

18. Man nav drosmes izturēt visas priekšā esošās grūtības.

19. Es gribētu būt tikpat laimīgs kā citi.

20. Dažreiz man šķiet, ka manā priekšā ir sakrautas tādas grūtības, kuras es nespēju pārvarēt.

21. Man bieži ir murgi.

22. Es ievēroju, ka manas rokas sāk trīcēt, kad mēģinu kaut ko darīt.

23. Man ir ārkārtīgi nemierīgs un pārtraukts miegs.

24. Esmu ļoti noraizējies par iespējamām neveiksmēm.

25. Man bija jāpiedzīvo bailes tajos gadījumos, kad es skaidri zināju, ka man nekas nedraud.

26. Man ir grūti koncentrēties darbam vai jebkuram uzdevumam.

27. Es strādāju ar lielu spiedienu.

28. Esmu viegli sajaukt.

29. Gandrīz visu laiku es jūtu satraukumu par kādu vai kaut ko.

30. Man ir tendence visu uztvert pārāk nopietni.

31. Es bieži raudu.

32. Mani bieži moka vemšanas un sliktas dūšas lēkmes.

33. Reizi mēnesī vai biežāk man ir kuņģa darbības traucējumi.

34. Es bieži baidos, ka grasos nosarkt.

35. Man ir ļoti grūti koncentrēties uz kaut ko.

36. Mani ļoti uztrauc mana finansiālā situācija.

37. Bieži es domāju par lietām, par kurām negribētu ne ar vienu runāt.

38. Man bija periodi, kad nemiers man atņēma miegu.

39. Brīžiem, kad esmu apmulsusi, es ļoti svīstu, kas mani ļoti samulsina.

40. Pat aukstās dienās es viegli svīstu.

41. Brīžiem es tā aizraujos, ka man ir grūti aizmigt.

42. Esmu viegli uzbudināms cilvēks.

43. Brīžiem jūtos pilnīgi bezpalīdzīgs.

44. Dažreiz man šķiet, ka mani nervi ir ļoti salauzti, un es drīz zaudēšu savaldību.

45. Es bieži jūtu, ka par kaut ko uztraucos.

46. Es esmu daudz jūtīgāks nekā vairums citu cilvēku.

47. Gandrīz visu laiku jūtos izsalcis.

48. Dažreiz es dusmojos par sīkumiem.

49. Dzīve man saistās ar neparastu stresu.

50. Gaidīšana mani vienmēr satrauc.

Rezultātu analīze. Pētījuma rezultātu izvērtēšana pēc anketas tiek veikta, saskaitot subjekta atbilžu skaitu, norādot uz trauksmi.

Katra “jā” atbilde uz apgalvojumiem no 14. līdz 50. un “nē” uz apgalvojumiem no 1. līdz 13. ir 1 punkta vērtība.

Rezultāts 40-50 punkti tiek uzskatīts par ļoti augsta trauksmes līmeņa rādītāju.

Rezultāts 25-40 punkti liecina par augstu trauksmes līmeni. Rezultāts 15-25 punkti ir aptuveni vidējais (ar tendenci uz augstu) līmeni. Rezultāts 5-15 punkti ir aptuveni vidējais (ar tendenci uz zemu) līmeni. Rezultāts 0-5 punkti norāda uz zemu trauksmes līmeni.

Slimnīcas trauksmes un depresijas skala (HADS)

Skatīt: Zigmond A.S., Snaith R.P. Slimnīcas trauksmes un depresijas skala // Acta Psychiatr. Scand. - 1983. - Sēj. 67. - 361.-370. lpp.

Šo skalu 1983. gadā izstrādāja A. S. Zigmond un R. P. Snaith, lai identificētu un novērtētu depresijas un trauksmes smagumu vispārējā medicīnas praksē. Apspriežamās skalas priekšrocības ir lietošanas un apstrādes vienkāršība (skalu aizpildīšana neprasa ilgu laiku un nerada grūtības pacientam), kas ļauj ieteikt to lietošanai vispārējā somatiskajā praksē primārajai noteikšanai. trauksme un depresija pacientiem (skrīnings). Skalai ir augsts diskriminācijas derīgums diviem traucējumiem: trauksmei un depresijai. Stāvokļa precīzākai kvalifikācijai un tā turpmākās dinamikas izsekošanai ieteicams izmantot jutīgākas klīniskās skalas (piemēram, Hamiltona depresijas skalas (HDRS), Hamiltonas trauksmes vērtējuma skalu (HARS), Montgomery-Asberg depresijas skalu. Rating Scale (MADRS), depresijas inventarizācijas Beck (BDI).

Veidojot HADS skalu, autori izslēdza trauksmes un depresijas simptomus, kas ir interpretējami kā somatiskas slimības izpausme (piemēram, reibonis, galvassāpes u.c.). Depresijas apakšskalas vienumi ir atlasīti no visbiežāk sastopamo sūdzību un simptomu saraksta, un tie galvenokārt atspoguļo depresijas traucējumu anhedonisko komponentu. Trauksmes apakšskalas vienumi ir balstīti uz atbilstošo pašreizējā stāvokļa pārbaudes standartizētās klīniskās intervijas sadaļu un autoru personīgo klīnisko pieredzi un atspoguļo pārsvarā psiholoģiskas trauksmes izpausmes.

Skalu autori pārbaudīja uz vairāk nekā 100 somatisko slimnīcu pacientiem (16-65 gadus veci), kuri cieš no dažādām somatiskām slimībām. Iegūtie dati tika korelēti ar ekspertu vērtējuma rezultātiem. Pēc tam tika pārbaudīta skala iekšējā konsekvence un diskriminējošā derīguma noteikšana. Skalas derīguma analīzes noslēgumā tika pierādīta rādītāju neatkarība no somatiskās slimības specifikas un smaguma pakāpes.

Metode ir paredzēta trauksmes līmeņa noteikšanai.

Testa apraksts

Anketa sastāv no 50 apgalvojumiem. To var iesniegt subjektam vai nu kā sarakstu, vai kā kartīšu komplektu ar paziņojumiem.

Norādījumi testa veikšanai

Aicinām iepazīties ar apgalvojumu kopumu par rakstura iezīmēm. Ja piekrītat apgalvojumam, atbildiet "Jā", ja nepiekrītat - "Nē". Nedomājiet ilgi, svarīga ir pirmā atbilde, kas jums ienāk prātā.

testa materiāls

1. Parasti esmu mierīgs, un mani nav viegli nokaitināt.
2. Mani nervi nav vairāk satraukti kā citiem cilvēkiem.
3. Man reti rodas aizcietējums.
4. Man reti ir galvassāpes.
5. Es reti nogurstu.
6. Gandrīz vienmēr jūtos laimīga.
7. Esmu pārliecināts.
8. Es gandrīz nekad nenosarku.
9. Salīdzinot ar draugiem, uzskatu sevi par diezgan drosmīgu cilvēku.
10. Es nenosarku biežāk kā citi.
11. Man reti ir sirdspuksti.
12. Parasti manas rokas ir diezgan siltas.
13. Es neesmu kautrīgāks par citiem.
14. Man trūkst pašapziņas.
15. Reizēm man liekas, ka nekam nederu.
16. Man ir tādas trauksmes periodi, ka nevaru nosēdēt uz vietas.
17. Mans vēders man ļoti traucē.
18. Man nav drosmes izturēt visas priekšā esošās grūtības.
19. Es gribētu būt tikpat laimīgs kā citi.
20. Dažreiz man šķiet, ka manā priekšā ir sakrautas tādas grūtības, kuras es nevaru pārvarēt.
21. Man bieži ir murgi.
22. Es ievēroju, ka manas rokas sāk trīcēt, kad mēģinu kaut ko darīt.
23. Man ir ārkārtīgi nemierīgs un pārtraukts miegs.
24. Esmu ļoti noraizējies par iespējamām neveiksmēm.
25. Man bija jāpiedzīvo bailes tajos gadījumos, kad es skaidri zināju, ka man nekas nedraud.
26. Man ir grūti koncentrēties darbam vai jebkuram uzdevumam.
27. Es strādāju zem liela spiediena.
28. Es viegli apmulstu.
29. Gandrīz visu laiku es jūtu satraukumu par kādu vai kaut ko.
30. Man ir tendence visu uztvert pārāk nopietni.
31. Es bieži raudu.
32. Es bieži ciešu no vemšanas un sliktas dūšas.
33. Reizi mēnesī vai biežāk man rodas kuņģa darbības traucējumi.
34. Es bieži baidos, ka tūlīt nosarkšu.
35. Man ir ļoti grūti uz kaut ko koncentrēties.
36. Mani ļoti uztrauc mana finansiālā situācija.
37. Bieži domāju par lietām, par kurām negribētu ne ar vienu runāt.
38. Man ir bijuši periodi, kad trauksme man ir atņēmusi miegu.
39. Brīžiem, kad esmu apmulsusi, es ļoti svīstu, kas mani ļoti samulsina.
40. Pat aukstās dienās es viegli svīstu.
41. Brīžiem esmu tā sajūsmā, ka man ir grūti aizmigt.

Nepieciešama reģistrācija

Lai skatītu materiālu kopumā, jums ir jāreģistrējas vai jāievada vietne.

Uzmanību!
1. Neviens neredzēs testa rezultātos norādiet savu vārdu vai fotoattēlu. Tā vietā tiks norādīts tikai dzimums un vecums. Piemēram, " Sieviete, 23"vai" Vīrietis, 31“.
2. Vārds un fotoattēls būs redzami tikai komentāros vai citos vietnes ierakstos.
3. Tiesības VK: “ Piekļuve draugu sarakstam" un " Piekļuve jebkurā laikā” ir nepieciešami, lai jūs varētu redzēt draugu nokārtotos testus un redzētu, cik atbilžu procentos esat atbildis. Kurā draugi neredzēs atbildes uz jautājumiem un jūsu testu rezultātus, un jūs neredzēsit to rezultātus (sk. 1. punktu).
4. Autorizējoties vietnē, jūs dodat atļauju personas datu apstrādei.

Testa atslēga

Tiek skaitīts subjekta atbilžu skaits, kas norāda uz trauksmi.

• Atbildes " Jā» par pārskatiem: 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50.
• Atbildes " Nav» apgalvojumiem: 1, 2, 3,4, 5, 6, 1, 8, 9, 10, 11, 12, 13.

Atbildes, kas atbilst atslēgai, tiek novērtētas ar 1 punktu. Punkti tiek saskaitīti kopā.

Pārbaudes rezultātu izvērtēšana

• 40-50 punkti tiek uzskatīts par ļoti augsta trauksmes līmeņa indikatoru,
• 25-40 punkti norāda uz augstu trauksmes līmeni,
• 15-25 punkti- par vidējo (ar tendenci uz augstu) trauksmes līmeni,
• 5-15 punkti- par vidējo (ar tendenci uz zemu) trauksmes līmeni,
• 0-5 punkti- zems trauksmes līmenis.

Avoti

• personības skala trauksmes izpausmes (J. Taylor, adaptācija T. A. Nemchin)/ Emocionālās un morālās attīstības diagnostika. Ed. un komp. I.B.Dermanova. - SPb., 2002. S.126-128.

TEILORA SATRAUKSMES MĒRĪŠANAS METODE

ADAPTĀCIJA T. A. ŅEMČINOVS

Anketa sastāv no 50 apgalvojumiem. Lietošanas ērtībai katrs paziņojums subjektam tiek piedāvāts atsevišķā kartītē. Saskaņā ar instrukcijām subjekts liek kartītes pa labi un pa kreisi atkarībā no tā, vai viņš piekrīt vai nepiekrīt tajās ietvertajiem apgalvojumiem. Pārbaude ilgst 15-30 minūtes.

testa materiāls

Parasti esmu mierīgs, un mani nav viegli nokaitināt.

Mani nervi nav vairāk satraukti kā citiem cilvēkiem.

Man reti rodas aizcietējums.

Man reti ir galvassāpes.

Es reti nogurstu.

Gandrīz vienmēr jūtos diezgan laimīga

Esmu pārliecināts.

9. Salīdzinot ar draugiem, uzskatu sevi par diezgan drosmīgu cilvēku.

Man reti ir sirdspuksti.

Parasti manas rokas ir diezgan siltas.

Es neesmu kautrīgāks par citiem.

Man ir tādas trauksmes periodi, ka nevaru nosēdēt uz vietas.

18. Man nav drosmes izturēt visas priekšā esošās grūtības.

Es gribētu būt tikpat laimīgs kā citi.

Reizēm man šķiet, ka esmu sakrāvis tādas grūtības, kuras nespēju pārvarēt.

Man bieži ir murgi.

Es ievēroju, ka manas rokas sāk trīcēt, kad mēģinu kaut ko darīt.

Man ir ārkārtīgi nemierīgs un pārtraukts miegs.

Esmu ļoti noraizējies par iespējamām neveiksmēm.

Man bija jāpiedzīvo bailes tajos gadījumos, kad es skaidri zināju, ka man nekas nedraud.

Man ir grūti koncentrēties darbam vai jebkuram uzdevumam.

Es strādāju zem liela spiediena.

Gandrīz visu laiku jūtu satraukumu kāda dēļ vai kaut kā dēļ.

Man ir tendence visu uztvert pārāk nopietni.

Es bieži raudu.

Es bieži ciešu no vemšanas un sliktas dūšas.

Man ir ļoti grūti uz kaut ko koncentrēties.

Mani ļoti uztrauc mana finansiālā situācija.

37. Bieži es domāju par lietām, par kurām negribētu ne ar vienu runāt.

Man ir bijuši periodi, kad trauksme man ir atņēmusi miegu.

Brīžiem, kad esmu apmulsusi, es ļoti svīstu, kas mani ļoti samulsina.

Pat aukstās dienās es viegli svīstu.

Brīžiem esmu tā sajūsmā, ka man ir grūti aizmigt.

Esmu viegli uzbudināms cilvēks.

43. Brīžiem jūtos pilnīgi bezjēdzīga.

44. Dažreiz man šķiet, ka mani nervi ir ļoti salauzti, un es drīz zaudēšu savaldību.

45. Es bieži jūtu, ka par kaut ko uztraucos.

46. ​​Esmu daudz jūtīgāks nekā vairums cilvēku.

47. Gandrīz visu laiku jūtos izsalcis.

48. Dažreiz es dusmojos par sīkumiem.

49. Dzīve man saistās ar neparastu stresu.

50. Gaidīšana mani vienmēr satrauc.

Pētījuma rezultātu izvērtēšana pēc anketas tiek veikta, saskaitot subjekta atbilžu skaitu, norādot uz trauksmi.

Katra “jā” atbilde uz apgalvojumiem 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 , 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50 un atbildi "nē" uz apgalvojumiem 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13 ir 1 punkta vērti.

Kopvērtējums: 40-50 punkti - rādītājs ļoti augstu trauksmes līmenis;

25-40 punkti - augsts trauksmes līmenis;

15-25 punkti - vidējs ar tendenci uz augstu līmenis;

5-15 punkti - vidējs ar tendenci uz zemu līmenī

0-5 punkti - īss trauksmes līmenis.

1975. gadā V. G. Norakidze anketu papildināja ar melu skalu, kas ļauj spriest par atbilžu demonstrativitāti un nepatiesību. Šīs anketas versija ir parādīta zemāk.

Trauksmes skala

Varu strādāt ilgu laiku, nenogurstot.

Es vienmēr pildu savus solījumus, neatkarīgi no tā, vai tas man ir ērti vai nē.

Parasti manas rokas un kājas ir siltas.

Man reti sāp galvassāpes.

Esmu pārliecināts par savām spējām.

Gaidīšana mani satrauc.

Reizēm man liekas, ka nekam nederu.

Parasti es jūtos diezgan laimīgs.

Es nevaru koncentrēties tikai uz vienu.

Bērnībā es vienmēr nekavējoties un lēnprātīgi izpildīju visu, kas man bija uzticēts.

Reizi mēnesī vai biežāk man rodas kuņģa darbības traucējumi.

Es bieži jūtu, ka par kaut ko uztraucos.

Es domāju, ka es neesmu nervozāks nekā vairums citu cilvēku.

Es neesmu pārāk kautrīgs.

Dzīve man gandrīz vienmēr ir saistīta ar lielu stresu.

Dažreiz gadās, ka es runāju par lietām, kuras nesaprotu.

Es nenosarku biežāk kā citi.

Es bieži dusmojos par sīkumiem.

Es reti novēroju sirdsklauves vai elpas trūkumu.

Ne visi cilvēki, kurus pazīstu, man patīk.

Es nevaru aizmigt, ja mani kaut kas traucē.

Es parasti esmu mierīgs un nav viegli apbēdināts.

Es bieži ciešu no murgiem.

Man ir tendence visu uztvert pārāk nopietni.

Kad esmu nervozs, es svīstu vairāk.

Man ir nemierīgs un pārtraukts miegs.

Spēlēs man labāk patīk uzvarēt, nevis zaudēt.

Es esmu jūtīgāks nekā vairums citu cilvēku.

Dažkārt nepieticīgi joki un asprātības man liek smieties.

Es gribētu būt tikpat apmierināts ar savu dzīvi kā citi, iespējams.

Mans vēders man ļoti traucē.

Es pastāvīgi esmu aizņemts ar savām materiālajām un oficiālajām lietām.

Es esmu piesardzīgs pret dažiem cilvēkiem, lai gan es zinu, ka viņi nevar man nodarīt pāri.

Dažreiz man šķiet, ka manā priekšā ir sakrautas tādas grūtības, kuras es nevaru pārvarēt.

Es viegli apmulstu.

Brīžiem tā aizraujos, ka tas neļauj aizmigt.

Man labāk patīk izvairīties no konfliktiem un grūtībām.

Man ir sliktas dūšas un vemšanas lēkmes.

Es nekad neesmu kavējis randiņus vai darbu.

Reizēm es noteikti jūtos bezjēdzīga.

Dažreiz man gribas nolādēt.

Es gandrīz vienmēr jūtu satraukumu par kaut ko vai kādu.

Esmu noraizējies par iespējamām neveiksmēm.

Es bieži baidos, ka tūlīt nosarkšu.

Mani bieži pārņem izmisums.

Esmu nervozs un viegli uzbudināms cilvēks.

Es bieži ievēroju, ka man trīc rokas, mēģinot kaut ko darīt.

Gandrīz vienmēr jūtos izsalcis.

Man trūkst pašapziņas.

Es viegli svīstu pat vēsās dienās.

Es bieži sapņoju par lietām, kuras labāk nevienam neteikt.

Man reti sāp vēders.

Man ir ļoti grūti koncentrēties uz kādu uzdevumu vai darbu.

Man ir tik intensīvas trauksmes periodi, ka nevaru ilgi nosēdēt vienā vietā.

Es vienmēr atbildu uz e-pastiem uzreiz pēc izlasīšanas.

Es viegli sadusmojos.

Es gandrīz nekad nenosarku.

Man ir daudz mazāk dažādu baiļu un baiļu nekā maniem draugiem un paziņām.

Dažreiz es atliku uz rītdienu to, kas šodien jāpadara.

Es parasti strādāju zem liela spiediena.

Ārstēšana. Atbildes “jā” uz apgalvojumiem 6, 7, 9, 11, 12, 13, 15, 18, 21, 23, 24, 25, 26, 28, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ir novērtētas ar 1 punktu 36, 37, 38, 40, 42, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 53, 54, 56, 60 un “nē” atbildes uz 1., 3., 4., 5., 8., 14. , 17, 19, 22, 39, 43, 52, 57, 58. Atbildes "jā" uz 2., 10., 55. punktu un "nē" uz 16., 20., 27., 29., 41., 51., 59. punktu tiek uzskatītas par nepatiesām .
Abas anketas versijas tiek izmantotas individuālajos un grupu eksāmenos, spēj atrisināt gan teorētiskas, gan praktiskas problēmas un var tikt iekļautas citu testu komplektā.