Советы о том как подтянуть кожу лица в домашних условиях: интересные нюансы, рецепты, полезные рекомендации. Устранение обвисшей кожи на лице Упражнения от брылей

Нет такой женщины, которую бы не заботил собственный возраст. Даже школьные кокетки ревниво оценивают «соперниц» на год младше, не говоря уж о взрослых девушках. Проходит еще немного времени – и они начинают задумываться, как омолодить лицо после 30 лет. Еще бы, ведь приближается бальзаковский возраст! Неважно, что именно в этом возрасте, то есть после 30 лет, большинство женщин как следует узнают себя, набираются ума и опыта и по-настоящему расцветают. Во всем, что касается косметических процедур и омоложения лица после 30 лет, они все еще чувствуют себя неуверенно.

Юным прелестницам кажется, что нужно интенсивно омолаживать лицо после 30 лет, а жизнь тех, «кому за 30», состоит из кремов, масок, косметологических процедур и народных методов омоложения. На самом деле ухаживать за лицом после 30 лет не так уж сложно, если соблюдать два важных условия. Во-первых, начинать уход за лицом нужно намного раньше, чтобы подойти к 30-летнему рубежу без серьезных проблем с кожей. Во-вторых, процедуры омоложения лица после 30 лет должны быть безопасными и комплексными, в кабинете косметолога и в домашних условиях.

Что происходит с кожей после 30 лет? Как правильно ухаживать за лицом в 30 лет?
Именно 30 лет – кризисный возраст в женском понимании. Настолько, что некоторые даже отказываются праздновать тридцатый день рождения, а на следующий день после пугающей даты бегут к косметологу. И это, кстати, неплохое решение: если попадется хороший специалист, то он не станет предлагать все подряд дорогие и новые методы омоложения лица, а объяснит, какие изменения происходят с кожей и как именно ухаживать за собой после 30 лет:
Тем не менее, в 30 лет все еще логичнее говорить о сохранении и продлении молодости, чем о полноценном омоложении. Хотя это, безусловно, очень индивидуально и зависит от ваших привычек, образа жизни, состояния кожи и качества ухода. Как бы там ни было, сейчас самое время взяться за ум и хотя бы начать ухаживать за лицом после 30 лет правильно.

Как омолодить лицо после 30 лет у косметолога?
Восстановление кожи лица в 30 лет и старше – типичная задача для врачей-косметологов, поэтому ваш специалист наверняка знает как универсальные, так и эксклюзивные методики омоложения. Часть из них просты и относительно безопасны, другие разрешено выполнять только косметологам с медицинским образованием. Вот приблизительный список рекомендаций, позволяющих омолодить кожу лица после 30 лет:
Учтите, что задача косметологии – сохранить вашу молодость и не навредить. Ищите специалиста, который знает, как омолодить лицо после 30 лет безоперационными методами и без сожалений отказывайтесь от тех косметологов, которые предложат вам контурную пластику и/или интенсивный лифтинг. Нельзя подвергать кожу глубокому воздействию до тех пор, пока в этом нет необходимости. В 30 лет организм обладает еще достаточными силами для поддержания молодости, нужно только активизировать эти силы, но ни в коем случае не угнетать и не перебивать способность к самовосстановлению.

Как омолодить лицо после 30 лет в домашних условиях?
Домашний уход за лицом – непременное условие поддержания и сохранения молодости кожи. После 30 лет уход отличается от ухода за юной кожей, но только по составу средств. В общем и целом вам предстоит поэтапное очищение, увлажнение и питание кожи. Желательно делать это той косметикой, которую назначит и/или сделает косметолог. Но можно также попробовать омолодить лицо после 30 лет народными методами:

1. Массаж лица обеспечивает приток крови к верхним слоям эпидермиса, активизирует кровообращение в более глубоких слоях дермы и тем самым помогает питанию клеток. Обогащенные кислородом и нутриентами, клетки кожи быстрее и качественнее восстанавливаются, обновляются. Усилить этот эффект можно контрастным массажем, если протирать лицо кубиками льда. Массаж кубиками льда дважды в день помогает подтянуть, освежить и слегка омолодить кожу, улучшает цвет лица и укрепляет защитные свойства кожи.
   
2. Мягкий пилинг выполняет те же функции, что и пилинг в салоне, но намного мягче и безопаснее. Домашний пилинг не травмирует кожу, поэтому делать его можно каждую неделю, а после 30 лет – дважды в неделю. Используйте готовые мелкоабразивные скрабы качественных косметических линий промышленного производства и/или молотые овсяные хлопья, кофейную гущу, слегка засахарившийся натуральный мед.
   
3. Омолаживающая маска для лица из алоэ разглаживает мелкие морщинки за счет глубокого увлажнения кожи. Вам понадобятся спелые мясистые листья алоэ (они расположены в нижней части куста), которые нужно подержать в холодильнике, а затем очистить от кожицы и извлечь мякоть. Выжмите сок алоэ и смешайте его с теплым оливковым или виноградным маслом в пропорции 1:1. Затем добавьте немного качественного крема для лица до густой консистенции и нанесите на очищенное лицо на 20-30 минут.
   
4. Питательная маска для лица из банана восстанавливает цвет лица и структуру кожи, не вызывая аллергии. Возьмите очень спелый банан и сделайте из него пюре. Отдельно измельчите в муку овсяные хлопья. Смешайте по 1 столовой ложке бананового пюре и овсяной муки, добавьте сырой куриный желток, чайную ложку жидкого меда и оливковое масло до подходящей консистенции. Нанесите маску на очищенное и распаренное лицо и оставьте на полчаса.
   
5. Подтягивающая глицериновая маска для лица при регулярном применении (2-3 раза в неделю курсом в течение месяца) способна заметно выровнять кожу и контур лица. Глицерин можно купить в аптеке, а затем смешать 1 полную чайную ложку глицерина с медом и овсяной мукой в пропорции 1:1:1, добавить теплой воды до удобной консистенции и нанести маску на лицо после душа перед сном на 15-25 минут.
   

Перед тем, как омолаживать лицо после 30 лет домашними методами, убедитесь, что ваш организм нормально реагирует на компоненты масок, потому что именно натуральные продукты бывают самыми сильными аллергенами. Чередуйте маски, чтобы кожа не привыкала, и опытным путем находите наиболее эффективные методы омоложения лица после 30 лет, подходящие лично вам. И помните, что не так важно омолодить кожу лица после 30 лет, как сохранить ее молодость систематическим уходом. Любите себя, берегите и будьте красивы в любом возрасте!

Сохранить привлекательность и молодость кожи лица непросто, однако регулярный профессиональный уход способен приблизить к этой цели любого человека. Косметологические процедуры назначаются специалистом в зависимости от типа проблемы и возраста пациента, позволяя достичь желаемых результатов и устраняя имеющиеся дефекты.

Процедуры после 25 лет

Ухаживать за кожей лица, прибегая к помощи специалиста, необходимо уже с 25–30 лет. На данном этапе какие-либо возрастные изменения визуально незаметны, однако внутренние процессы уже начинают замедляться. Целью косметологических процедур, предназначенных для самых молодых пациенток, является:

• Профилактика возрастных изменений.
• Устранение проявлений фотостарения, первых морщин.
• Очищение кожных покровов.
• Устранение имеющихся дефектов.

Приведенные показания можно условно разделить на два больших направления: очищение и омоложение. Поговорим подробнее о каждом из них:

Очищение кожи

Очищение кожи проводится для устранения отмерших клеток, сального секрета, черных пробок и других загрязнений. Подобные действия усиливают снабжение клеток кислородом, активируют их регенерацию, устраняют незначительные эстетические дефекты (морщинки, пигментацию). Осуществляется чистка следующими методами:

• Ультразвук . Вышибает загрязнения и сальные пробки, обеспечивает массаж кожи и дополнительную выработку коллагена, необходимого для упругости кожи.
• Вакуум . Вытягивает загрязнения из кожи, дополнительно стимулируя кровообращение, движение лимфы и снабжение клеток кислородом, а также питательными веществами.
• Электрический ток . Вытягивает загрязнения из кожи, активируя химические реакции, растворяющие сальные пробки и черные точки.
• Газожидкостное воздействие . Вышибает загрязнения струей кислорода, углекислого газа и физраствора. Обеспечивает дополнительное насыщение клеток кислородом.
• Мануальное воздействие . Проводится вручную, подходит для удаления самых глубоких сальных пробок, черных точек, прыщей с белыми головками. Отличается повышенной травматичностью.
• Комбинированное воздействие . Подразумевает сочетание ручной и аппаратной чистки для оптимального удаления загрязнений различных видов.

Ультразвуковая чистка лица

Средняя стоимость чистки составляет порядка 1000–2000 рублей, зависит от квалификации косметолога и разновидности воздействия. Процедура подразумевает разовое проведение, эффект от нее сохраняется в течение 2–5 недель. Необходимо отметить, что очищение кожи подобными методами актуально не только до 30 лет, но и в более позднем возрасте.

Омоложение кожи

Профилактика возрастных изменений необходима для предотвращения образования морщин и развития птоза. Осуществляется она следующими способами:

• Биоревитализация . Многократное введение в поверхностные участки дермы гиалуроновой кислоты посредством уколов. Цель процедуры – увлажнение кожи, устранение мимических морщинок, улучшение цвета лица.
• Мезотерапия . Многократное введение в поверхностные участки дермы особых препаратов (мезококтейлей), состоящих из комплекса витаминов, растительных экстрактов, микроэлементов и других полезных составляющих, посредством уколов. Цель процедуры – питание и увлажнение кожи, общее ее оздоровление и профилактика возрастных изменений.

Мезотерапия

Введение препаратов в глубину дермы может осуществляться не только посредством инъекций, но и при помощи ультразвука или электрического тока, при этом целостность кожи не нарушается.

Средняя стоимость подобных процедур составляет около 1500–2000 рублей, проводятся они курсом из 3–5 сеансов, а результаты их проведения сохраняются максимум в течение полугода.

Процедуры после 30 – 35 лет

Профессиональный уход за кожей лица после 30 лет является обязательным для тех, кто хочет выглядеть молодо и привлекательно как можно дольше. На данном этапе изменения не только происходят в глубине дермы, но и фиксируются визуально. Так, из-за сниженной выработки коллагена и эластина, появляются первые возрастные морщины и складки, упругость кожи снижается, может отмечаться незначительная деформация овала лица.

Целью косметологических процедур, предназначенных для пациенток в этой возрастной категории, является:

• Профилактика развития возрастных изменений.
• Уменьшение морщин.
• Устранение птоза.
• Очищение кожи.
• Уменьшение эстетических дефектов.

Приведенные показания также подразделяются на такие направления, как омоложение и очищение кожных покровов.

Очищение кожи

Помимо перечисленных выше способов очищения кожи, для пациенток в возрасте от 30–35 лет рекомендуется проводить лазерный пилинг. Основным отличием подобной процедуры от других методов чистки является принцип двойного воздействия. Во время проведения чистки происходит:

• Устранение отмерших и поврежденных клеток, составляющих поверхностный слой кожи, благодаря чему запускаются процессы регенерации и обновления. В результате процедуры кожные покровы становятся более упругими, уменьшается выраженность дефектов (шрамов).
• Разрушение имеющихся загрязнений, черных точек, скоплений сального секрета, очагов воспаления.

Стоимость процедуры начинается от 2000 рублей за один сеанс.

Лазерный пилинг

Омоложение кожи

После 30 лет процедуры, осуществляемые с целью омоложения, приобретают особенную актуальность. Как правило, они подразумевают комплексное воздействие, одновременно устраняют провисание мягких тканей и уменьшение морщин:

• Микротоковая терапия . Цель – подтяжка кожи и устранение возрастных проявлений. Проводится за счет электрического тока, влияющего на клетки кожи.
• Elos -омоложение . Подразумевает комплексное воздействие посредство электричества и светового излучения. Цель процедуры – нагрев глубоких слоев дермы для повышения выработки коллагена.
• Биомеханическая стимуляция . Осуществляется при помощи механических вибраций, которые стимулируют мышечные окончания, повышая их тонус и способствуя подтяжки кожи.
• Фотолифтинг . Подразумевает стимуляцию выработки коллагена за счет нагрева клеток лазером. Дополнительно омолаживающий эффект достигается за счет микроповреждения клеток, на восстановление которых организм бросает все свои ресурсы.
• Миолифтинг . Методика предназначена для устранения птоза, положительные результаты достигаются за счет воздействия электрического тока на мышечные окончания.

Видео:Elos — омоложение

После 35 лет такие инъекционные процедуры, как биоревитализация и мезотерапия, не теряют свою актуальность, однако проводятся значительно реже. Все дело в том, что они оказывают общеукрепляющее и омолаживающее воздействие, не помогая избавиться от выраженных эстетических дефектов, таких как глубокие морщины или складки.

Для борьбы с указанными недостатками больше подходит инъекционная пластика. Смысл такой процедуры заключается в заполнении морщин и проблемных зон с дефицитом мягких тканей жидкими филлерами на основе полимолочной или гиалуроновой кислоты. Синтетические заполнители являются биодеградируемыми, то есть со временем они растворяются и полностью выводятся из организма, результаты от их использования сохраняются на срок до 2 лет.

После 30 лет борьба с глубокими морщинами может вестись и за счет Ботокса. Этот препарат состоит из ботулотоксина, вещества, являющегося ядом. При внутримышечном введении он почти безопасен для здоровья. Принцип его действия заключается во временной блокировке мышечной активности, за счет чего достигается и разглаживание кожных покровов.

Инъекции Ботокса

А вот подтяжка кожи в таком возрасте чаще всего проводится за счет вживления в мягкие ткани особых нитей, изготовленных из биодеградируемых и биосовместимых материалов. Нити фиксируют кожные покровы в новом положении за счет своего физического наличия и со временем растворяются на составляющие компоненты, которые затем выводятся из организма естественным путем. Подобные процессы сопровождаются усилением выработки коллагена и созданием внутреннего каркаса, способствующего удержанию кожи.

После 30 лет ты выглядишь так, как того заслуживаешь — говорят в народе. Но это правда лишь отчасти. Разные типы кожи стареют неодинаково.

Первые возрастные признаки некоторые девушки замечают на лице уже в 18 лет, но на самом деле стареть мы начинаем значительно позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые иногда «портят» молодую кожу, не имеет ничего общего с процессами старения организма. Все перечисленное — результат недостаточного ухода за кожей, но никак не приметы возраста.

Настоящие возрастные изменения появляются на лице только после 30 лет, когда в организме замедляются процессы обновления клеток, нарушается микроциркуляция и снижается обмен веществ. Но говорить в это время об увядании кожи - непременном этапе ее старения - еще рано, хотя статус у кожного покрова все же меняется. Кожа женщины после 30 лет на языке косметологии называется зрелой. И тем не менее расстраиваться не стоит.

Фото: 123 RF/ lenetstan

Кожа — гормонозависимый орган, а в возрасте 30-35 лет все жизненно важные гормоны производятся еще в достаточном количестве. Это значит, что если ухаживать за нею правильно, учитывая не только ее тип и индивидуальные особенности, но и тип старения — можно добиться потрясающих результатов.

Как ухаживать за кожей после 30 лет

Если оценить состояние кожи женщин в этом возрасте, можно увидеть, что оно будет абсолютно разным. Некоторые представительницы прекрасного пола будут выглядеть на 20 лет, словно биологический возраст не имеет на них влияния. Другим же можно дать «все 35» — выраженные морщины, снижение тургора кожи, поплывший овал лица. Значит ли это, что первые дамы ухаживали за своей кожей лучше, а их уходовые средства были более эффективными?

На самом деле нет. У разных женщин различаются не только тип кожи (нормальная, сухая, жирная, комбинированная) и ее состояние (чувствительная, обезвоженная), но и тип старения лица. Только учитывая все факторы, можно дольше оставаться молодой и красивой. Для этого есть три важных секрета:

1. Главные секреты сохранения молодости кожи.
2. Профессиональные косметические средства.

Секреты молодости кожи: 5 anti- age советов

Если ты хочешь видеть свою кожу здоровой и прекрасной как можно дольше, не верь в чудодейственные свойства косметики. Кожа — отражение тех изменений, которые происходят внутри организма, а значит, уход за ней должен быть комплексным. Порции крема утром и вечером недостаточно, ты должна вести здоровый образ жизни!

Обеспечь себе полноценный сон

Кожа 30-летних женщин остро реагирует на стресс, потому недосыпание сразу же отражается на лице. Кожный покров становится тусклым, серым, область век краснеет, а если ты к тому же налегала вечером на кофе или алкоголь — появляются отеки. Сон — лучшее лекарство от стресса, в том числе и для твоего лица!

Фото : 123RF/Lightwave Stock Media

Занимайся спортом

Результаты интересного исследования опубликовали специалисты Университета Макмастера (McMaster University in Ontario). Они собрали две группы единомышленников от 20 до 84 лет. Первая группа занималась спортом три раза в неделю, а вторая не практиковала интенсивные нагрузки. Биопсия кожи показала, что у пожилых людей из первой группы качественные характеристики глубинных слоев кожи соответствовали молодой коже! В то время как у второй — биологическому возрасту. Есть над чем задуматься, не так ли?

Придерживайся правильного питания

Банально? Зато действенно! Можно долго говорить о вреде фастфуда, но лучше его просто не есть. Исключи или, по крайней мере, ограничь магазинные колбасы и сосиски, полуфабрикаты, а также чебуреки и пирожки с лотка — состояние кожи сразу улучшится. А если ты еще станешь пить не менее 1,5 л воды в день, визуально кожа станет более яркой и свежей, а изнутри — оптимально увлажненной.

Пользуйся средствами с SPF круглый год

После 25-30 лет повышаются риски возникновения пигментации, трудно поддающейся коррекции. Для предупреждения этой проблемы наноси на кожу лица, шеи, зоны декольте и рук крем с солнечными фильтрами. Минимальное значение SPF — 30.

Фото: 123 RF/ Wavebreak Media Ltd

Планируй антивозрастной уход

После 30-ти лет женщина должна перейти на антивозрастную косметику. Обычного увлажняющего крема и простого очищения утром и вечером теперь недостаточно. Чтобы кожа была бархатистой, свежей и молодой, придется расширить косметический арсенал. На твоем туалетном столике должны поселиться антивозрастной крем с эффектом увлажнения, питательный крем (вечерний), тонизирующие лосьоны, увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.

9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
- гиалуроновая кислота;
- пептиды;
- АНА-кислоты;
- ретиноиды;
- витамины А, С и Е;
- морские водоросли;
- коллаген.

Как стареют разные типы кожи

Усталый тип старения: умеренно сухая и нормальная кожа

Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.

Фото: Globallookpress. com

Первому типу старения подвержены обладательницы нормальной и умеренно сухой кожи, иногда с повышенной чувствительностью. Обычно они имеют астеническое (худощавое) или нормостеническое телосложение, лицо имеет форму овала или ромбовидное. С утра кожа выглядит прекрасно, радует свежестью и румянцем, а к вечеру приобретает усталый вид, природа словно «накидывает» 3-5 лет. Основная причина перемен — нарушение микроциркуляции в глубинных слоях.

Основные признаки:

• Тусклый цвет лица, с возрастом приобретает землистый оттенок.
• Снижение тургора кожи и тонуса мышц.
• Опущение уголков глаз и рта.
• Проявление рисунка носогубного треугольника и слезной борозды.
• Визуальная потеря объемов.

Что делать?

В первую очередь следует позаботиться о полноценном отдыхе как эффективном средстве снижения стресса кожи. Выбирая косметику, отдавай предпочтение компонентам, улучшающим цвет лица и стимулирующим синтез коллагена. Это средства с витамином С, антиоксидантами и АНА-кислотами.

Обязательно практикуй самомассаж лица. Проведенная по всем правилам процедура улучшит движение крови в лимфе и тканях, заметно освежит. И не забывай о салонном уходе — будут полезны лимфодренажные процедуры — классический ручной массаж, миолифтинг, вакуумный лимфодренаж. Один раз в год рекомендованы химические пилинги, улучшающие состояние покрова и стимулирующие синтез коллагена.

Деформационный тип старения: жирная и комбинированная кожа

Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.

Фото: Globallookpress. com

Распознать на улице женщину, склонную к этому типу старения лица, не составит труда — это примерно 60 процентов наших соотечественниц. Так стареют «тяжелые» полные лица. Кожа прекрасных дам чаще всего комбинированная или жирная, пористая, нередко с куперозом и повышенной чувствительностью к косметическому уходу. Определяющим симптомом деформационного типа является отвисание тканей, как следует из названия, — веки становятся мешкообразными, окружность лица «плывет», щеки опускаются. Причины неприятных перемен — избыток подкожно-жировой клетчатки и снижение тургора кожи.

Основные признаки:

• Появление отечности.
• Возникновение «брылей», двойного подбородка.
• Мешки под глазами.
• Сосудистая сеточка (купероз).
• Над носогубной складкой нависают щеки.
• Овал лица теряется.

Что делать?

При этом типе старения лица самое главное — профилактика. К сожалению, при имеющихся возрастных изменениях - нависании кожи верхних век и щек, появлении жировых грыж и т.п. - эффективно только хирургическое вмешательство. Поэтому так важно для предупреждения несовершенств вовремя начать продуманный уход за кожей. Специалистами показаны процедуры, которые способны вернуть мышцам тонус и тем самым подтянуть кожу. Это скульптурный массаж, миостимуляция, курс моделирующих масок. В домашних условиях можно баловать кожу альгинатными и парафиновыми масками, сделать ставку на антикуперозные кремы и сыворотки, а также пользоваться уходовой косметикой, улучшающей микроциркуляцию в слоях кожи. Полезны кремы, содержащие морские водоросли, витамины К, Р и С.

Мелкоморщинистый тип старения: нормальная, сухая чувствительная кожа

Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.

Фото: Globallookpress. com

Прекрасная половина человечества с данным типом старения имеет нормальную или сухую чувствительную кожу. Поскольку такая кожа довольно тонкая и легкая, с возрастом она не растягивается под влиянием закона гравитации, а сохраняет свою форму. Но есть и неприятная новость! Ее покрывают сначала мелкие, а затем и глубокие морщины. Со временем лицо теряет красивое фарфоровое свечение — кожа требует влаги и защиты. Чтобы она дольше оставалась яркой и свежей, ей необходимы буквально тепличные условия.

Основные признаки:

• Постоянные ощущения сухости и стянутости кожи.
• Острое реагирование на холод и жару.
• В области лба появляются мимические морщины.
• На верхнем и нижнем веке заметны складочки.
• Четко видны «гусиные лапки» и морщины вокруг губ.
• Появляются пигментные «кляксы».

Что делать?

«Золотое правило» ухода за такой кожей — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу следует наносить защитный питательный крем, а в теплое — средство с солнечными фильтрами. При первых признаках высыпаний и раздражений понадобится противоаллергическое средство. Кроме всего перечисленного, в ежедневном уходе должен быть крем на основе гиалуроновой кислоты — культового увлажнителя кожи, с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.

Если ты не боишься уколов и готова к инъекционным методикам, попробуй сеансы мезотерапии (введение под кожу коктейлей и гелей на основе «гиалуронки»). Среди других методик состояние кожи улучшат массажи поверх питательного крема и курс восстанавливающих масок.

Комбинированный тип старения: все типы кожи

Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.

Один из самых сложных типов, которому свойственны все перечисленные выше признаки. Кратко, но емко процесс старения можно обозначить как «все и сразу». Лицо приобретает угрюмое выражение, возникают отеки и залегают морщины. В возрасте 30-ти лет распознать его сложно, поскольку старение проходит по типу усталого лица, после чего присоединяются другие признаки. Однако если у тебя нормальное телосложение, но есть склонность к полноте — имей в виду, что ты в зоне риска.

Основные признаки:

• Формирование морщин.
• Снижение упругости кожи.
• Выраженные носогубные складки.
• Заметно нависание щек.
• Надбровные дуги опускаются.
• Овал лица постепенно теряет четкость.

Что делать?

Поскольку смешанный тип старения подразумевает последовательные изменения внешности, каждую проблему следует решать отдельно. При появлении морщин можно корректировать их инъекционными методиками (на основе ботулотоксина), потерю тургора кожи — моделирующим массажем или лимфодренажными аппаратными процедурами.

В домашнем уходе хороши антивозрастные средства, контрастные процедуры, умывания кубиками льда. Обязательной составляющей ухода должна стать программа по предупреждению гиперпигментации. Приучи себя минимум раз в год проходить консультацию косметолога для отслеживания произошедших изменений и подбора нужных косметических средств.

Будь здорова и красива!

К пластической хирургии можно относиться по-разному. Можно пренебрежительно – «мне это никогда не понадобится, я – совершенство», можно с опаской – «ну как ни крути, а любая операция сопряжена с риском, и насколько он оправдан во имя внешности, решает каждый сам для себя», можно положительно и прибегать к услугам пластики не один раз в жизни, презентуя результаты удачной операции в светском обществе наравне с купленными бриллиантами и новеньким порше.

Все мы разные, и жизненные ситуации бывают всякими, и если в 25 лет вы говорили «да никогда!», в 40 – в кабинете у пластического хирурга уже разбираете, какую форму груди хотели бы приобрести, спокойно взешиваете все риски и с удовольствием назначаете число для хирургического вмешательства, а в голове, как опять в 25 – мужчины, любовь и желание сводить с ума своей молодостью и красотой.

По опросу современных казанских барышень среднего достатка в возрасте 35-50 лет практически 100% сказали, что хотели бы с помощью пластической хирургии улучшить свою внешность.

Самый важный вопрос - у кого и каким способом он это будет делать? Подобно художникам-скульпторам пластические хирурги могут сотворить настоящий шедевр человеческого тела. Настоящие профессионалы могут сотворить чудо и повернуть время вспять, могут вернуть то, что обстоятельства жестоко забрали у вас, а могут и восполнить то, что не додала матушка-природа.

У нас в Казани не такой большой выбор пластических хирургов, как, например, в Москве, но зато меньше мошенничества. А пойти есть к кому. И есть такие профессионалы, в руках которых мечтала бы очутиться ни одна москвичка или петербуженка. Мы отправились именно к такому хирургу-мастеру, чтобы узнать о современных методах, применяемых в пластической хирургии. Вот, что мы услышали, находясь на консультации у профессора Андрея Алексеевича Богова.

Разговор о пластической хирургии целесообразнее всего начать с лица.

1. Во-первых, лицо - это визитная карточка для всех, независимо от пола, расы и религиозной принадлежности.
2. Во-вторых, возрастным изменениям подвержено любое живое существо и лицо, даже самое красивое, эти изменения передает первым. Омоложение лица – самая естественная просьба к пластическому хирургу.

С возрастом, образно говоря, лицо «опускается», поскольку тонус мягких тканей ослабевает. Этот процесс очень медленный и едва ли заметен даже непосредственному владельцу лица, и тем более незаметен окружающим. Но если посмотреть пролонгировано во времени, некоторые изменения видны, и не всегда желательны.

Процесс начинается примерно в 30 лет. Конечно, есть и врожденные позиции, но, если говорить в общем и целом, то в среднем эволюционные изменения начинают происходить в возрасте 30 лет и старше.

Что касается методик подтяжки лица, то на сегодняшний день все методы уже достаточно хорошо используются в течение многих лет, а современным является комплексный подход, где хирург определяет показания к выбору той или иной методики. Хирург должен владеть всеми современными методами:

• SMAS-подтяжка,
• эндоскопия,
• петлевые подтяжки на нитях по Тонарду,
• введение аутостволовых клеток – липофилинг,
• использование различных видов эндопротезов.

Уже давно вошел в классический принцип подтяжка кожи лица и SMAS-подтяжка , затрагивающая мышечно-апоневротический слой. Модификация в отношении SMAS-подтяжки довольно широкая.

Если мы говорим только о подтяжке кожи лица, то, к сожалению, эффективность данного вида операции не продолжительная, потому что кожа со временем имеет свойство растягиваться, и соответственно, вновь «обвисает».

SMAS-подтяжка в этом отношении «более долговечная», поскольку здесь идет подтяжка мышечного слоя. Но, есть и другая сторона медали – операция занимает большее время и более травматичная и реабилитационный период более длительный. Что касается уменьшения реабилитационного периода, то мы применяем специальный фибриновые клеи, которые уменьшают образование гематом.

Многие пациенты спрашивают о «золотых нитях» - армирования специальными хирургическими нитями из золота. Так вот, никакие золотые нити не подтягивают лицо, единственное их действие – это профилактика птоза (опускания) лица. Вокруг этих нитей образуются фиброзные тяжи, которые якобы стабилизируют лицо в плане его птоза.

Еще одна классическая методика – эндоскопическая подтяжка лица , чаще всего проводится на лобной части, но также и применяется и для подтяжки средней и нижней трети лица и шеи.

При данном хирургическом вмешательстве делаются маленькие разрезы (несмотря на то, что сама операция не считается малотравматичной) и их, практически, не видно. Но на самом деле из этих маленьких доступов выполняется обширная отслойка ткани.

Если говорить о введении ботокса в области морщин лобной части, то эта методика имеет право на существование. Однако длительность ботокса 4-6 месяцев, поэтому альтернативой является эндоскопическая подтяжка лобной зоны, и результат операции будет обеспечен на очень долгие годы.

Модификация подтяжки лица достаточно обширная – кажется, что сделаны одни и те же разрезы, но то, что делает хирург изнутри – это большое искусство.

В плане носогубных складок, которые беспокоят многих женщин. Они должны оставаться на месте – анатомически так предназначено, но «сгладить» их возможно, для того, чтобы они не бросались в глаза. А в глаза они бросаются из-за «обвислой» щечной области. Любая складка может быть подтянутой.

Кто не рискует, тот к пластическому хирургу не ходит

Любая операция, даже самая небольшая - это риск. И рисковать лучше всего, когда ваш хирург – профессионал и знает, что делает. А вот нежелательные последствия со стороны эстетики возможны всегда – поскольку лицо после пластической операции - это пожелание самого пациента. И же желать нужно с большой осторожностью.

Лицо должно быть эмоциональным, потому что эмоции – это всегда красиво. Имеет смысл бороться за лицо, полное свежести и выразительности, исправить дефекты внешности, но не ценой потери собственной индивидуальности пациента.

Наш эксперт: Богов Андрей Алексеевич – главный специалист-эксперт по пластической и реконструктивной хирургии Минздрава РТ и ПФО, доктор медицинских наук, профессор, заведующий отделением микрохирургии кисти Республиканской клинической больницы МЗ РТ, президент Общества пластических и реконструктивных и эстетических хирургов Республики Татарстан

Является автором ряда монографий по различным аспектам реконструктивной хирургии, имеет порядка 50 патентов на изобретения. Выполняет уникальные операции по собственным методикам, а также владеет зарубежным опытом, поскольку регулярно проходит обучение в странах Европы и США.

Стаж работы: 30 лет. Врач высшей квалификационной категории. Основными направлениями его научной деятельности являются пластическая и реконструктивная хирургия, микрохирургия кисти. Профессор ведет прием в Республиканской клинической больнице МЗ РТ.

Время прочтения: 7-10 минут

На овал лица влияет множество факторов: образ жизни, вредные привычки (среди которых мимические!) и неправильная осанка. К вредным мимическим привычкам относятся привычка поджимать губы, морщить лоб, гримасничать и так далее. Подробнее узнать об этом можно на нашем курсе.

Главная причина поплывшего овала лица - время. С возрастом меняется не только наше сознание, но и лицо с телом - это факт, который нужно принять. Принять при этом не означает пустить на самотек. Лицо - материал, с которым можно и нужно работать, а его 57 мышц можно привести в тонус, так же как и мышцы тела.

С чего начать?

Массаж лица

Массаж лица необходим нам так же, как ежедневный уход за кожей. Самомассаж достаточно делать один раз в день после очищения кожи. Его техника довольно простая: похлопывания подушечками пальцев. Лучше всего совместить самомассаж с нанесением питательного масла или твоего любимого крема: наноси средство по массажным линиям.

В качестве альтернативы стоит попробовать сходить на массаж лица к специалисту. Грамотный мастер подберет подходящую тебе разновидность массажа и назначит курс (рекомендуемое количество - 7–10 сеансов). Дополнительный бонус: после процедуры ты расслабишься и избавишься от напряжения.

Базовый уход

Кожа лица самая нежная и требует особого внимания. Не забывай о трехступенчатом уходе, подходящем твоему типу кожи. Очищение, тонизирование и увлажнение - та мантра, которую стоит повторять каждый день. Почему это важно? Именно недостаток влаги ведет к появлению мелких морщин и обвисанию кожи.

Выбирай крем с гиалуроновой кислотой в составе. Гиалуроновая кислота притягивает воду в больших количествах и удерживает ее. В результате кожа наполняется влагой, разглаживается и становится более упругой.

Помимо этого, раз в неделю делай маску для питания и увлажнения и пользуйся мягким скрабом, чтобы снимать ороговевший слой кожи.

Мокрое полотенце

Массаж лица полотенцем - одна из самых эффективных процедур, которую можно делать дома. Для нее:

• намочи полотенце (можно сделать травяной отвар из мяты или ромашки);
• хорошо отожми его;
• скрути полотенце жгутом и поднеси к подбородку;
• натягивай полотенце так, чтобы получился легкий удар по подбородку.

Делай 20–30 повторений.

Крем или сыворотка с лифтинг-эффектом

З а упругость кожи отвечает дерма - ее средний слой, состоящий из волокон коллагена и эластина. Если выработка коллагена в организме нарушается, форма его волокон меняется и, соответственно, упругость пропадает, кожа обвисает. Гравитационный птоз - другое название для опущения участка тела - приводит к образованию мешков под глазам и, носослезных борозд и «бульдожьих» щек. Качественное anti-age-средство должно появиться у тебя на полке начиная с 25–30 лет. Конечно, цели будут разные: в 25 это скорее профилактика, а в 40+ - направленные усилия.

Следуй этим советам, и уже через несколько недель увидишь первые перемены.

Как добиться большего?

Возможно, ты уже слышала про фейсфитнес, или гимнастику для лица.

Фейсфитнес - это комплекс упражнений, разработанный специально для того, чтобы придать овалу лица желанные контуры БЕЗ помощи пластических хирургов и косметологов.

Предлагаем твоему вниманию упражнения из авторского курса Елены Каркукли - ведущего российского тренера по фейсфитнесу.

Качели

Эффект. Данное упражнение здорово помогает подтянуть овал лица, поднять уголки губ и даже щеки, сформировать красивые скулы. Снимается напряжение с мышц-депрессоров.

Исходное положение. Сидим ровно, тянем голову вверх, расправляем плечи и опускаем вниз. Чтобы не было прогиба в пояснице, подкручиваем копчик вперед. Голову тянем за макушку вверх, подбородок параллельно полу.
Техника выполнения. Одну руку кладем на переднюю поверхность шеи, слегка стягивая кожу вниз и не давя на шею. Улыбаемся, язык тянем вверх, складки, которые появляются вокруг рта, расправляем пальцами.
Ощущения. Растягиваются мышцы нижней части лица, а лицо улыбается.
Далее начинаем раскачиваться. Отклоняемся назад и качаемся ровно, всем корпусом. Голову не запрокидываем назад, не поджимаем подбородок.

Количество повторений. 20–30 раз.

Передняя поверхность шеи

Эффект. Это упражнение очень хорошо помогает укрепить кожу на передней поверхности шеи. Чтобы не накачать ее, выполняй упражнение максимально деликатно.

Техника выполнения. Соединяем запястья вместе, зафиксировав переднюю поверхность шеи. Несколько раз языком надавливаем на верхнее небо. Слегка надавливаем шеей на руки, а языком - на верхнее небо. Одновременно руками оказываем сопротивление и надавливаем на шею.

Ощущения. Под руками включаются мышцы передней поверхности шеи, пытаясь оттолкнуть руки.

Количество повторений. 20 раз в медленном темпе.

Кулачки
Эффект. Упражнение делает кожу подбородка более подтянутой.

Техника выполнения. Соединяем руки вместе, располагаем их под подбородком и начинаем надавливать языком на верхнее небо. Мышцы подбородка сразу же попытаются оттолкнуть руки. Руками в этот момент мы начинаем оказывать ему сопротивление. Очень важно не давить на руки и не выдвигать голову вперед.

Количество повторений. 20 раз в медленном темпе.

Шарфик
Эффект. Упражнение поможет подтянуть подбородок и убрать дряблость.

Техника выполнения. Нам понадобится тонкий шарф/полотенце или эластичный бинт.
Фиксируем нижнюю часть лица. Начинаем надавливать языком на верхнее небо, одновременно слегка надавливая подбородком на шарфик. В этот момент шарфик подтягиваем руками вверх. Н е давим головой и не опускаем ее сильно вниз.

Количество повторений: 20–30 раз.

Идеальный овал лица - это просто и быстро! Экспресс-тренировка займет не больше 10 минут. Не забывай о системном подходе: выполняя упражнения регулярно и в сочетании с советами из первой части, ты добьешься значительных успехов.