→ Aké je ph ideálnej pokožky tváre. Úroveň pH pokožky ovplyvňuje jej starnutie. Ako si vybrať kozmetiku so správnym pH pre rôzne časti povrchu pokožky

Aké je ph ideálnej pokožky tváre. Úroveň pH pokožky ovplyvňuje jej starnutie. Ako si vybrať kozmetiku so správnym pH pre rôzne časti povrchu pokožky

Nie každý premýšľal o koncepte „vyváženého pH“. To je však to, čo počúvame pri reklame na kozmetiku a snažíme sa odpočítať na tégliku krému. Ako pH ovplyvňuje stav pokožky?

Veľa kožných problémov súvisí s nesprávnou úrovňou acidobázickej rovnováhy. Koža stráca ochrannú vrstvu, ktorá umožňuje baktériám voľne prenikať na jej povrch. Správny výber kozmetiky a čistiacich prostriedkov pomôže obnoviť rovnováhu pH a zbaviť sa množstva dermatologických ochorení.

pH = 7 sa považuje za neutrálnu hodnotu, no na povrchu tela sa tvorí prevažne kyslé prostredie. Použitá potrubná voda ju narúša chlórovými nečistotami. Na kompenzáciu je potrebné okysliť vodu alebo dodatočne použiť toniká a krémy.

Čo je pH?

Skratku zaviedol dánsky vedec S.P. Sorensen pred viac ako 100 rokmi. Doslovný preklad znamená „hmotnosť vodíka“. Vodík sa v kvapaline neustále štiepi, čo umožňuje sledovať pomer hydroxylových iónov k vodíkovým iónom.

Pojem pH sa spája s chémiou, ktorú nie každý zo školy miluje. Pre lepšie pochopenie môžeme nakresliť analógiu s teplotou, ktorá môže byť vysoká (horúca) a nízka (studená). Tiež pH má dva extrémy - kyslé a zásadité. Číselná hodnota ukazuje pomer týchto dvoch ukazovateľov.

Pri zmiešaní zásady a kyseliny dochádza k „nulovaniu“, ako keď sa spája horúce a studené. Neutrálna látka nemôže byť kyslá alebo zásaditá. Na objasnenie hodnoty sa používa stupnica 0-14. Umožní vám povedať, do akej miery bude látka zásaditá alebo kyslá.

Voda má neutrálne pH = 7. Ak je hodnota nižšia ako 7, potom je prostredie kyslé a naopak pre alkalické kvapaliny.

Čím nižší index, tým väčšia kyslosť, čím vyššie pH, tým zásaditejšie prostredie. Susedné hodnoty sa líšia 10-násobne. Napríklad pH=3 je 10-krát kyslejšie ako pH=4, 100-krát pH=5 (10x10). Silne kyslé a zásadité látky poškodzujú pokožku.

Najbezpečnejšie sú látky s pH=3-9. Kvapaliny mimo tohto rozsahu spôsobujú podráždenie a chemické popáleniny. Toto treba brať do úvahy pri výbere kozmetiky.

Acidobázická rovnováha pokožky

Každý vie, ako voda štípe v očiach - pH je vinníkom. Alkalická kvapalina vstupuje do sliznice a začína meniť svoju acidobázickú rovnováhu. Ale to sa deje len u ľudí so suchou pokožkou. Ak je typ pleti mastný, pocity nepohodlia sa nemusia objaviť. Preto je použitie mydla na umývanie skutočným testom: ochranná vrstva, ktorá zadržiava vlhkosť, je zničená.

Na koži človeka sa vytvára ochranný film potu, tukov a kyselín - plášť.

Kyseliny (mliečna, octová, citrónová) sú výsledkom životne dôležitej aktivity prospešných baktérií. Ich film sa nazýva kyslý plášť.

Na ľudskom tele môžete nájsť inú hodnotu acidobázickej rovnováhy - 3 ... 7 (podpazušie 5,8-6,6, hlava a tvár 4,0-5,7, dlane 6,2-6,5). Rozdiely existujú dokonca aj na tvári: čelo - 4-5,5, viečka a kútiky očí - 7, líca - 4,2-5,9.

Mnoho ľudí si pamätá reklamu na pH 5,5 a s veľkou dôverou to považujú za ideálnu hodnotu pre svoju pokožku. Štúdie spred niekoľkých rokov však ukázali, že priemerné pH pokožky je 4,7. Ak je hodnota 3-4,6, pokožka sa stáva suchou a pri 5,8-7 mastná.

Reakcia kože na zmenu pH

Kyslý plášť má špeciálnu funkciu – zabraňuje prenikaniu mikróbov, toxínov a alergénov do tela. Stupeň ochrany bude závisieť od úrovne pH. Pri normálnej hodnote je to maximum. Nárast kyslosti, ktorý sa môže vyskytnúť pri nesprávnom použití peelingu, však spôsobuje precitlivenosť povrchu a zvyšuje sklon k podráždeniu.

Alkalické prostredie je ideálne pre „agresorov“. Ak je plášť narušený, vzniká dermatitída, psoriáza, ekzém, akné a starnutie pokožky.

Na mastnej pokožke dochádza k oxidácii sekrétov potných žliaz, čím sa rovnováha posúva do zásaditého prostredia a umožňuje sa aktívny vývoj mikróbov a infekcií. Z tohto dôvodu je správna rovnováha pH (4,7-5,7) dôležitá pre zdravie pokožky.

Vyvážené kyslé pH zaisťuje pružnosť pokožky a zdravý vzhľad. Alkalické prostredie vedie k zvýšenej suchosti či masteniu pokožky, čo je príčinou väčšiny ochorení na ich povrchu.

Problémy vyvoláva narušená acidobázická rovnováha. Pri akné a iných ochoreniach je v prvom rade potrebné pochopiť pojem pH. Krátkodobé odchýlky samozrejme nespôsobujú silné zmeny. Ale ich pravidelný vzhľad vedie k zlyhaniam transepidermálnych mechanizmov regulácie, veľkej strate vlhkosti a sucha.

Príznaky acidobázickej nerovnováhy

Existuje niekoľko príznakov, ktoré umožňujú dermatológom určiť porušenie normálneho pH pokožky:

  • svrbenie, pocit napätia, suchosť;
  • časté podráždenie a začervenanie;
  • nadmerný peeling;
  • precitlivenosť na kozmetika;
  • pocit ťažkosti, mastnoty po umytí, používaní hydratačných krémov.

Osoba môže absolvovať testy, ktorých otázky súvisia s popisom stavu pokožky v rôznych obdobiach. Výsledky budú zhrnuté a umožnia vám určiť stranu zmeny acidobázickej rovnováhy.

Príčiny zmeny pH

Acidobázická rovnováha sa mení pod vplyvom rôznych faktorov:

  • dlhodobé vystavenie vode alebo slnku;
  • vplyv nízkych a vysoké teploty;
  • prudká zmena teploty;
  • kožné ochorenia(akné, dermatitída, plesne) posúvajú rovnováhu do zásaditého prostredia a psoriáza do kyslého;
  • nesprávna strava, ak telo nedostáva potrebné množstvo mastných kyselín, tvorba kyslého plášťa je problematická;
  • používanie kozmetiky (mydlo, dekoratívna kozmetika) bez zohľadnenia kyslosti;
  • zvýšené potenie;
  • fajčenie;
  • použitie antibakteriálnych látok;
  • užívanie vitamínov a antioxidantov.

Vzhľadom na príznaky porúch kyslosti pristupujú k individuálnemu určovaniu príčin a predpisujú liečbu.

Ak sa vyskytnú kožné problémy, prehodnoťte ich čistiace prostriedky. Výrobcovia často uvádzajú rovnováhu, ale v praxi existujú nezrovnalosti. Doma môžete na kontrolu použiť testovacie prúžky.

Alkalické produkty

Pre ľudí s kožnými ochoreniami je dôležité vedieť, ktoré produkty majú zvýšené zásadité alebo kyslé prostredie. To zabezpečí ich správnu aplikáciu a stane sa aj prevenciou mnohých problémov.

Mydlo

Ako už bolo spomenuté, normálna hodnota pH pre ľudskú pokožku je 4,7…5,7. Normálne tvrdé mydlo má hodnotu 9…11. To sa mnohokrát veľmi líši od normálnej hodnoty, čo vám neumožňuje vytvoriť pohodlné podmienky pre pokožku.

Pri kúpe mydla je lepšie dať prednosť výrobkom s pH čo najbližšie k 5, ale nie viac ako 6,5. Sú úplne bezpečné pre pokožku, zaisťujú bezpečnosť kyslého plášťa.

Voda z potrubia obsahuje chlór, ktorý mení neutrálnu hodnotu na alkalickú stranu pH=8. To ukazuje, že už jedno použitie takejto vody naruší acidobázickú rovnováhu na pokožke. Obnovenie normálneho stavu trvá viac ako 6 hodín. Stojí za zváženie, koľkokrát denne sa umývajú ruky! Pocit pnutia, svrbenia a sucha sa vysvetľuje zásaditým prostredím použitej vody.

Na umývanie je lepšie používať minerálnu vodu s kyslým pH alebo bylinkové odvary. Ak to nie je možné, potom sa voda okyslí jablčného octu alebo citrónová šťava.

Odstraňovače make-upu

Sliznice očí a sĺz majú hodnotu pH 7,4. Z tohto dôvodu na odstránenie dekoratívnej kozmetiky z očí použite jednotlivé fondy s alkalickou hodnotou pH. Známy 5.5 sa v takýchto prípadoch neodporúča používať. Pohodlnejšie podmienky vytvoria produkty s pH = 7-7,6.

Depilačné prípravky

Všetky produkty na odstraňovanie chĺpkov sú založené na roztavení vlasového drieku v dôsledku vysoko alkalického prostredia s pH=12. Pri ich použití je vysoká pravdepodobnosť chemického popálenia a podráždenia. Krém by ste si nemali nechať dlho a po ich odstránení pleť určite okyslite gélom.

Farbivá a trvalá

Curlingové produkty majú alkalické prostredie 9-9,5 a farby na vlasy - 8,5-11. Na neutralizáciu je potrebné použiť kondicionéry s pH 3-5 a šampóny - 5-5,5.

Kyslé prostriedky

Napriek kyslej rovnováhe pokožky by ste pri výbere produktov mali starostlivo sledovať nízku hodnotu pH.

Toniká

Nedávny prieskum ukázal, že veľa ľudí nerozumie potrebe používať tonikum. V skutočnosti sa od nich vyžaduje, aby obnovili pH pokožky po umytí vodou. Špeciálne zloženie má indikátor 3-5. Tonikum je v starostlivosti o pleť veľmi dôležité, netreba ho ignorovať.

Peeling

Chemický peeling sa robí s pH 1,5-3. Už skôr bolo spomenuté, že pre pokožku je bezpečná hodnota 3. Peeling treba aplikovať podľa návodu. Uistite sa, že používate neutralizátory s alkáliami.

Výrobky na intímnu hygienu

Tieto kozmetické prípravky sú v priamom kontakte so sliznicou a musia poskytovať gáfrovú hodnotu pre acidobázickú rovnováhu. Optimálna hodnota pH pre takéto produkty je 3,8-4,2. Nepoužívajte sprchové gély a alkalické mydlá.

Neutrálne prostriedky

Samostatne existujú produkty s prirodzenou hodnotou pH pre pokožku. Zvážme ich podrobnejšie.

Krémy

Kyslosť krémov leží v širokom rozmedzí. Väčšina z nich je neutrálna - 5,5, čo potvrdzuje nápis na štítku "vyvážený". Táto hodnota je pohodlná pre zdravú pokožku, ktorou sa veľa ľudí nemôže pochváliť.

Krémy s enzýmami musia mať určitú hodnotu pH. Každý enzým má pracovný rozsah. Niektoré sú účinné v kyslom prostredí, zatiaľ čo iné sú účinné v zásaditom prostredí.

Krémy napravujú problémy, ktoré vznikli nielen so zložením, ale aj s hodnotou pH:

  • pre suchú pokožku je potrebné zvoliť alkalické krémy s pH 5-6;
  • pre alkalizované resp mastnú pleť hodnota by mala byť pod normálnou hodnotou (pH 3-5).

Správne zvolený krém dosiahne rovnováhu a priblíži vás k dokonalej pleti. Ale nepreháňajte to. Napríklad silne zásadité krémy s pH 7 spôsobujú podráždenie.

Nemôžete dať prsty do pohára krému. Mikroorganizmy sa tam rýchlo adaptujú a menia pH produktu. Ideálnou možnosťou by bol krém v tube. Ale ak finančné prostriedky nie sú k dispozícii v podobnej forme, potom je potrebné použiť špachtľu, ktorá sa po každom použití umyje.

Šampóny a kondicionéry

Pokožka hlavy a vlasy majú pH 5, ideálne 4-6. Šampóny s indikátorom 5-7 sú najčastejšie, ale niekedy aj viac. Vysušujú pokožku, čo vedie k podráždeniu. Používanie klimatizácií s pH vyšším ako 7 je nezmyselné.

Alkalické produkty, vrátane vody z vodovodu, otvárajú kutikuly. Ak nenastane opačný proces, ich uzavretie, potom vlasy strácajú vlhkosť, stávajú sa bez života a začínajú sa štiepiť. Hlavnou úlohou kondicionéra je uzavrieť nechtovú kožičku, zjemniť a vyhladiť. Prostriedky s hodnotou väčšou ako 7 sa s touto úlohou nedokážu vyrovnať. Zdravé vlasy potrebujú šampóny a kondicionéry s kyslou rovnováhou (pH 4-6).

Ak sú prípravky na starostlivosť o vlasy zásadité, potom sa na zmiernenie ich účinkov používajú bylinkové odvary, šťava z aloe vera alebo jablčný ocot.

Stanovenie pH kozmetiky

Na kvalitných výrobkoch výrobca vždy uvádza hodnotu acidobázickej rovnováhy. V ich neprítomnosti môžete použiť:

  • Opýtajte sa výrobcu. Na oficiálnych stránkach sú vždy údaje pre spätnú väzbu, podľa ktorých môže návštevník položiť otázku, ktorá ho zaujíma. Dobré spoločnosti nebude skrývať také dôležité informácie. Ak je odpoveď nejasná alebo žiadna, musíte sa zamyslieť nad vhodnosťou použitia finančných prostriedkov.
  • pH testery a lakmusové papieriky. Prúžky sa ľahko používajú: namáčajú sa do produktu a hodnota sa určuje nájdením vo farebnej škále. Lakmusové papieriky je možné použiť priamo pri kúpe produktu v obchode.

Vzhľad prúžkov je odlišný, ale princíp fungovania je rovnaký. Ich cena v lekárňach je niekoľko stoviek rubľov. Dnes sa elektronické testery predávajú na trhu za 700-1000 rubľov.

Komponenty obsiahnuté v kompozícii vám umožňujú približne určiť pH produktu. Kyselina mliečna, aloe vera vedú k zníženiu pH, citrónová šťava, pšeničný proteín. Alkalizácia nastáva pridaním suttocidu, povrchovo aktívnych látok, trietanolamínov a alkalickej minerálnej vody.

Obnova a udržiavanie pH

Keď ste sa naučili pH pokožky a kozmetiky, môžete bezpečne pokračovať v obnove acidobázickej rovnováhy. Dodržiavanie jednoduchých pravidiel vráti pokožke zdravý vzhľad:

  • umývajte iba mäkkou vodou: minerálnou alebo okyslenou;
  • použitie mäkké prostriedky na umývanie;
  • neignorujte tonikum po umytí;
  • je potrebné vybrať prostriedky s prihliadnutím na typ pokožky;
  • mali by sa uprednostňovať prírodné prostriedky, pretože chemické zložky často narúšajú rovnováhu.

kyslé zaťaženie potravín

Výživa tiež ovplyvňuje acidobázickú rovnováhu. Jedlo vytvára dodatočný stres. Všetky produkty v procese metabolizmu uvoľňujú zásadu alebo kyselinu. Ak strava obsahuje potraviny s aminokyselinami v bielkovinách, ktoré tvoria kyselinu sírovú, alebo organické sacharidy a tuky, potom je kyslá záťaž pozitívna. Ak je v potravinách veľa organických solí horčíka, draslíka a vápnika, tvoria sa zásady.

Kyslé potraviny: Mäso, syr, obilniny, vajcia, jogurt a mlieko.

Neutrálne sú orechy a strukoviny.

Alkalické potraviny: zelené listy, korene, zelenina, ovocie, bobule.

Pri kožných problémoch dermatológovia vždy odporúčajú prehodnotiť stravu a doplniť chýbajúce potraviny.

Kozmetika má veľký vplyv na pokožku hlavy a tváre. Môže napraviť rovnováhu alebo zhoršiť poruchu. Neverte magickému pH 5,5, pretože každý produkt má svoj vlastný účel a hodnotu kyslosti. Je potrebné vedome vyberať kozmetiku, aby sa odstránili vzniknuté problémy. Ak poznáte limity pH, urobte to správna voľba nebude ťažké. Keď poznáte typ pokožky a úroveň kyslosti produktu, môžete efektívne udržiavať krásu a zdravie, čím sa eliminuje deštrukcia pokožky.

Ahojte všetci!

Pozývam vás na piatkovú "pokec" :)

Čo je pH pokožky? Venujete pozornosť fondom zameraným na vyrovnávanie acidobázickej rovnováhy? A ako si vybrať správnu starostlivosť podľa znalosti pH pokožky?



Všetci snívame o tom, že nájdeme účinné produkty starostlivosti o pleť tváre, ktoré okamžite vyriešia všetky naše problémy. Čítame rôzne fóra a recenzie, snažíme sa prísť na zložité kompozície, prekladať tony sond pri hľadaní tej, ktorá nám vyhovuje.

Ocitli ste sa už v situácii, že produkt, ktorý zdanlivo každému vyhovuje a na ktorý sa napísalo množstvo pochvalných recenzií, na vašej pleti tak dokonale nepôsobí? Alebo ešte horšie - vyvoláva začervenanie, vyrážky alebo olupovanie?

V poslednej dobe sa čoraz častejšie stretávam s odporúčaniami starostlivosti o pleť podľa pH.
V anotáciách a príspevkoch o kozmetike starostlivosti o pleť sa často stretávame s vetami: „neutrálne pH“, „vyrovnané pH“, „obnovuje pH pokožky“, „identické s pH pokožky“, „udržiava rovnováhu pH pokožky“, „reguluje pH, atď.
Ale keď sa snažím porozumieť literatúre a čítať ju, som stále viac zmätený.

Skratka pH sa používa na označenie pomeru kyseliny k zásade a meria sa na stupnici od 0 do 14.

Na povrchu pokožky tváre je tenký hydrolipidický film, ktorý tvorí ochrannú vrstvu epidermis, pomocou ktorej telo odoláva vonkajším vplyvom: špine, infekciám, suchému vzduchu atď. Vedci dokázali, že pH ochrannej vrstvy pokožky je spravidla kyslé a kolíše v rozmedzí pH 4-7 - v takom prostredí je zvyčajná kožná mikroflóra schopná normálne existovať a uvoľňuje určité látky, ktoré bránia osídleniu pokožky patogénnymi baktériami preferujúcimi vyššiu hladinu.pH.

Existuje mnoho faktorov, ktoré ovplyvňujú hladinu pH pokožky, od našej stravy až po spôsob, akým si umývame tvár vodou. Za normálne PH sa považuje ukazovateľ 5,5 – ide o hraničný stav medzi zásaditým a kyslým prostredím. Ak je hladina PH nad alebo pod touto hodnotou, znamená to kožné problémy. Prevalencia kyslého prostredia je vyjadrená poklesom ukazovateľa: PH rovnováha od 3 do 5,5 je typická pre mastnú pleť. Ak sú ukazovatele nad neutrálnou hodnotou, prevezme alkalické prostredie a pokožka sa vysuší.


To znamená, že môžeme konštatovať, že aj pri každodennom umývaní (pH vody kolíše okolo 7) si už pokožku poraníme a ak normálna pleť obnovenie pôvodnej úrovne pH trvá niekoľko hodín, suchá alebo mastná pokožka je to ťažšie. Preto je dôležité zvoliť správnu starostlivosť (nielen umývanie, ale aj následné fázy) podľa potrieb našej pokožky, aby sme jej pomohli v každodennom boji s negatívnymi faktormi.

A tu vyvstáva logická otázka: čo robiť, aby sa pH rovnováhy pokožky vyrovnalo a bola dokonalá? Ako si vybrať starostlivosť tak, aby neuškodila, ba dokonca pomohla?

Niektoré články dôrazne odporúčajú používať pH balancery označené 5,5. Iní navrhujú udržiavať existujúce pH pri komfortné podmienky a používať napríklad produkty s kyslejším zložením na mastnú pleť a naopak zásaditejšie na suchú pleť. Iní tvrdia, že sa musíte snažiť obnoviť úroveň výberom produktu s opačným pH pokožky.

Mnoho blogerov vo všeobecnosti odporúča kombinovať produkty starostlivosti o pleť s rôznymi acidobázickými indikátormi pre pokožku, napríklad podľa nasledujúcej schémy: vyberajte čistiace prostriedky a toniká, ktoré sú čo najbližšie k pH pokožky, to znamená, že sú kyslejšie ( s kyselinami v zložení) alebo neutrálne (vyvážené pH = 5,5) a pre vyváženie voľte hydratačné séra a krémy.

Čo si o tom myslíš? Myslíte si, že je potrebné sa pri výbere produktov na tvár riadiť úrovňou pH pokožky? Dávate pozor na označenie „neutrálne pH“? A ako si vybrať správne produkty na základe pH pokožky?

Možno je moja otázka veľmi základná a niekomu sa bude zdať celkom jednoduchá, ale naozaj by som rada poznala nielen názor odborníkov a ľudí, ktorí tomu rozumejú, ale aj tých, ktorí si svoju každodennú starostlivosť vyberajú sami.

P.S. Prosím vás, aby ste v komentároch nenadávali. Prosím, diskutujme o probléme čo najúprimnejšie.

Keď je rovnováha pH narušená, epiderma vás okamžite upozorní na svoju nespokojnosť. Ako? najviac rôzne cesty. Pokožka sa môže začať kvôli maličkostiam zapáliť a podráždiť, alebo sa dokonca zmeniť na príliš citlivú. Za najhorších okolností existuje šanca zarobiť si na akné. Priame prepojenie acidobázického prostredia pokožky s jej vzhľad znamená pre vás aspoň jednu vec: riadok „normalizuje rovnováhu pH“ na obale čistiaceho prostriedku alebo krému je oveľa dôležitejší ako lákavé sľuby obchodníkov.

Teraz už viete, prečo by ste sa mali zaujímať o tieto dve zvláštne písmená - pH. Ak ste často preskakovali chémiu, povieme vám: v preklade z angličtiny táto skratka znamená „potenciálny vodík“ (potenciálny vodík) a používa sa na označenie pomeru kyseliny a zásady v akejkoľvek veci. Minimálna hodnota pH stupnice je 0 (prevláda tu kyselina), maximálna je 12 (resp. zásada). Pre kozmetológov hodnota pH indikuje stav epidermis.

Rovnováha pH ľudskej pokožky sa pohybuje od 3 do 7 a úlohou špecialistu je tieto čísla priblížiť zlatému štandardu, teda 5,5, alebo ich aspoň udržiavať medzi 5,2–5,7 jednotkami. Ak neustále cítite napätie a suchosť a oblasť okolo očí bola už pri 25-ke pokrytá jemnou sieťou vrások, s najväčšou pravdepodobnosťou vo vašom pH prevláda zásada. Druhým extrémom je zvýšená kyslosť, kedy je na tvári mastný lesk a pupienky, zvyšuje sa citlivosť pokožky. Vyvodzujte závery: ak prídete na význam svojej acidobázickej rovnováhy a začnete sa o svoju tvár správne starať, aj mastná či suchá pleť sa môže zmeniť na normálnu.


1. Fyziologický čistiaci gél, La Roche-Posay
2. Cellular Power Serum, La Prairie
3. Obnovujúci peeling, umenie

Test


Nájdite svoju rovnováhu

Našťastie je upokojenie pokožky jednoduchšie ako nervový systém. Ak chcete pochopiť, ako to urobiť, dokončite úlohu. Úprimne odpovedajte na otázky a zapamätajte si výsledky. Po - spočítajte, ktorých odpovedí (A, B alebo C) je viac, a prečítajte si, ako vrátiť pH na optimálnu hodnotu.

1. Ako vyzerá vaša pleť po vyčistení?
a) Mäkké a hladké.
B) Tesné a suché.
C) Stále trochu mastné a nie celkom čisté.

2. Koľkokrát denne si hydratujete tvár?
A) Dvaja. Ráno a večer.
B) Jeden.
C) Nikdy.

3. Stáva sa, že pokožka začne čudne reagovať na produkty, ktoré používate už dlhšiu dobu? Je to o a o dekoratívna kozmetika a o starostlivosti.
A) Nie, to som si nevšimol.
B) Niekedy sa niečo také stane.
C) Áno. A v poslednej dobe prudko reaguje na všetko, čo jej ponúkam.

4. Ako často sa pokožka vysušuje, olupuje, sčervenie?
A) Nikdy.
B) Niekedy.
C) Pravidelne.

5. Všimli ste si, že ráno pleť vyzerá horšie ako večer? Po spánku je matnejšia a vrásky sa objavujú hlbšie.
A) Nie.
B) Áno, pozerám to pravidelne.
C) Vo veľmi zriedkavých prípadoch.

6. Vaša pokožka sa každú chvíľu príliš mastila a zapálila sa.
A) Nie.
B) Z času na čas sa to stane, ale potom sa všetko vráti do normálu.
C) Áno.

7. Vyskytuje sa časté začervenanie a podráždenie?
A) Nie.
B) Iba po použití kozmetiky.
C) Áno.

8. Vyzerá vaša pokožka nafúknutá a lesklá?
A) Áno, takmer vždy.
B) Zriedkavo.
C) Je skôr len lesklá.

Ak je vašou najlepšou odpoveďou možnosť A, potom je vaše pH...
... optimálne
Vaša pokožka prežíva lepšie časy: je v kľudnom stave a nič ju neruší. Dúfame, že to tak bude vždy. Je nepravdepodobné, že v blízkej budúcnosti bude tvár vráskavá alebo červené škvrny. A to nie je len šťastná náhoda – chválime vás za úspechy pri hydratácii, pílingu a používaní kozmetiky, ktorá je pre vás tá pravá. Pokračuj v dobrej práci.

Ak je vašou odpoveďou číslo jedna možnosť B, potom je vaše pH...
...príliš vysoká
To znamená, že pleť potrebuje dlhodobo dodatočnú hydratáciu, vysušuje sa, trpí a okrem toho je zo svojej podstaty náchylná na skorý vznik vrások. Hladina alkálií sa, žiaľ, prevalí. Vaša pokožka je prakticky zbavená ochranných lipidov: skutočne nemôže odolávať baktériám, UV žiareniu alebo drsným vplyvom prostredia. Zamyslite sa nad tým, či je to správne a hlavne, či si pleť dostatočne často čistíte a hydratujete, či pravidelne používate peelingy.

Ak je vašou najlepšou odpoveďou možnosť C, potom je vaše pH...
...príliš nízka
Dovolíme si predpokladať, že viete niečo o mastnom lesku a zvýšenej citlivosti pokožky. Zápaly na tvári trúbia prebytok kyseliny v ochrannom plášti. Pravdepodobne ste príliš obetaví v čistení pleti alebo nadmernom používaní kyslých peelingov v snahe odstrániť prebytočný maz. Zabudnite na to a počúvajte odporúčania WH.

Bez vody

Verte alebo nie, niečo také neškodné ako voda môže narušiť rovnováhu pH pokožky. Podľa Jeannette Graf, MD, docentky dermatológie na lekárskej fakulte Mount Sinai, neustály kontakt s vodou opotrebováva lipidovú vrstvu pokožky (jednu z vrstiev, ktoré uchovávajú prospešné živiny). Pokožka s vysokou hodnotou pH tak stráca svoju prirodzenú lubrikáciu a stáva sa suchšou a odolnejšou.


Ak sa pH zníži, pokožka sa stane extrémne citlivou a mastnou: začne núdzovo vylučovať tuk, aby kompenzovala nedostatok vlhkosti. Skúste prejsť na čistiace prostriedky, ktoré nevyžadujú vodu. Sú ľahko rozpoznateľné podľa ich krémovej textúry. Ak sa nemôžete zobudiť, kým si neumyjete tvár ľadovou vodou, nahraďte ju termálnou vodou. Najlepšie je držať sa ďalej od vody z vodovodu.

Čo sa týka tela, natrénujte si rýchlu sprchu. A buďte taký láskavý, že si skrátite čas kúpeľa. A dermatológovia radia jeden alebo dva dni v týždni obísť sprchu. Sú vážne, áno. Chladná voda je pre telo najprospešnejšia. Minimálne by nemala byť horúca – vyhnete sa tak rozširovaniu ciev, otváraniu pórov a strate vlhkosti. A zvážte inštaláciu filtra na zníženie tvrdosti vody. Zablokuje cestu minerálom ako fosfor a chlór, ktoré tiež nepriaznivo ovplyvňujú rovnováhu pH.

Nočný krém

Kým spíte, vaše kožné bunky vydajú všetku svoju silu, aby sa zotavili z poškodenia, ktoré utrpeli počas dňa. Tak im pomôžte! Aj keď sa vám chce spať, nebuďte leniví, naneste si každý večer nočný krém. Vyberte si prípravok s vitamínom A – teda retinol. Už dlho je známe, že táto zložka má super vlastnosti: vyhladzuje vrásky a redukuje póry, no okrem toho pomáha pleti aj v neľahkej úlohe obnoviť a udržať optimálnu rovnováhu pH.

1. Hydratačný pleťový fluid Aquamilk, Lancaster
2. Osviežujúci čistiaci prostriedok 2v1, Weleda
3. Vyrovnávací nočný krém na kombinovaná pleť Viditeľný rozdiel,
Elizabeth Arden

Peelingy a gomáže

Viete, prečo je detská pokožka taká žiarivá? Áno, pretože na jeho povrchu nie sú takmer žiadne keratinizované bunky. Každými oslavovanými narodeninami ich počet rapídne narastá, kým množstvo vlhkosti v pokožke, naopak, klesá. Vaša spása z mŕtvych buniek je peeling. Je to jednoduché: ak pravidelne sušíte a odlupujete (to znamená, že pH je vysoké), môžete experimentovať - ​​používajte abrazívne aj kyslé peelingy. Ak je pH pod normálom, prejdite na gomáže – jemné peelingové produkty a dovoľte si raz za dva týždne, nie častejšie, niečo tuhšie.


Mlieko a tonikum

Fanatické čistenie pleti spôsobuje, že mazové žľazy pracujú dvojnásobne aktívnejšie. Nemôžu opustiť tvár bez ochrannej lipidovej vrstvy. Väčšina čistiacich prostriedkov (najmä po ktorých pleť akoby vŕzga, skôr ako sa zdá čistá) je kyslá. Vzorovým príkladom je mydlo, na to zabudnite. Mlieko a emulzie k vašim službám na báze oleja(fungujú bez vody a odstraňujú nečistoty rozpustné v tukoch). Pamätajte na tonikum – vracia pH rovnováhu pokožky od zásaditej po mierne kyslú, ideálne pre vás.

Kyselina hyalurónová

Nechoďte k veštcovi: zvlhčovanie je indikované pre akýkoľvek typ pokožky. A to nielen preto, aby ste sa zbavili tesnosti po bazéne alebo dlhom pobyte v klimatizovanej miestnosti. Čím viac vlhkosti je v pokožke, tým lepšie ju bunky epidermy dokážu zadržať. Klasikou žánru sú produkty s kyselinou hyalurónovou. Táto zložka je sama o sebe výborným zvlhčovačom, no zároveň akumuluje vodu na tých správnych miestach. Vysychá vám tvár? Dohodnite si krátkodobý kurz intenzívnej starostlivosti – používajte prípravky s prídavkom kyselín (napríklad ovocie). A nepomáha to? Do nočného krému pridajte kvapku arganového alebo iného oleja – týmto spôsobom rýchlo obnovíte ochrannú vrstvu epidermy, ktorá odoláva odparovaniu vlhkosti. Dievčatá s mastnou pokožkou hľadajte ľahké gély alebo gélové krémy - našťastie dnes na kozmetickom trhu existuje veľa takýchto exemplárov.

Obnovenie rovnováhy pH

Ak pokorne dodržiavate všetky naše odporúčania a slová kozmetičiek vám nechýbajú, no s vašou pleťou stále niečo nie je v poriadku (buď vyskočí pupienok, alebo sa niekde začervená), pozri sa bližšie na kozmetiku, ktorá cielene funguje obnoviť kyslosť.-alkalickú rovnováhu. Zvyčajne majú tieto slová: „pH 5,5“, „vyvažovací prostriedok“, „obnovujúci produkt“, „normalizujúca rovnováha pH pokožky“.

1. Hydratačný upokojujúci krém Dermo-Apaisante, Payot
2. Hydratačný matný fluid Hydra Sparkling, Givenchy
3. Balatone™ povrchové pH upokojujúce mlieko,
ZO® Medical od Zein Obagi

Náš odborník:
Inna Semerkhanová. Dermatológ-kozmetológ, manažér školenia školiaceho strediska "Equilibrium"

Legendárna kráska Vivien Leigh povedala: „Nie škaredé ženy"Sú len ženy, ktoré nevedia, že sú krásne." Zaväzujeme sa tvrdiť, že ani toto nestačí ku kráse. Pokožka tváre a tela potrebuje kompetentnú starostlivosť. A toto je celé umenie.

Predstavte si, že vyzeráte úžasne!

A muži sa na vás obzerajú!

A zrkadlo vždy odpovie s úsmevom...

Dá sa to dosiahnuť? Nepochybne áno! Predsa najviac najlepšie oblečenie pre ženu je to krásna pleť.

Pre vás a len pre vás je tu stránka "Doktor Eskin" s tisíc a jedným tipom na starostlivosť o pleť!

Šťastná žena skrášľuje svet

Tím webovej stránky Doctor Eskin si stanovil cieľ: odpovedať na všetky otázky týkajúce sa starostlivosti o pleť. Aby sme to dosiahli, preosievame megabajty informácií z webu. Pri hľadaní zázračných receptov otvárame zápisníky krás minulého storočia. Počúvame rady uznávanej Sexy. A to užitočná informácia dávame vám!

Doctor Eskin je skutočná encyklopédia tipov na starostlivosť o pleť. Odborníci (dermatológovia, kozmetológovia, homeopati) a len skúsené dámy zdieľajú recepty, vďaka ktorým je pokožka tváre a tela čistá a svieža. Všimnite si, že už nemusíte tráviť svoj osobný čas hľadaním vhodných receptov v knihách a na webe.

Prejdite si sekcie a uvidíte, že Doctor Eskin je úžasná stránka:

  • Fórum pre tých, ktorí majú čo povedať.

Objavovanie tajomstiev „doktora Eskina“

Každá časť stránky sa zameriava na konkrétnu tému.

"Typy pleti" pomáhajú určiť váš typ pleti: suchá, mastná, zmiešaná? To je veľmi dôležité pre pochopenie problému a jeho kompetentné riešenie. Testy a články sekcie pomáhajú aj neskúseným dievčatám zistiť ich typ pleti.

„Starostlivosť o pleť tváre a tela“ vie všetko denné procedúry krása:

  • Ako sa starať o mladú pokožku tváre a tela.
  • Ako si udržať blednúcu krásu a vyzerať mladšie ako rovesníci.
  • Ako odstrániť opuchy, modriny, vaky pod očami.
  • Sezónna starostlivosť – ako vyzerať dobre v každom ročnom období.
  • Sekcia "Tehotenstvo" pre nastávajúce a dojčiace matky.
  • Ako urobiť depiláciu na tvári a tele.

Mladé dievčatá aj skúsené ženy sa rovnako obávajú, ak sa na koži objaví vyrážka. Pupienky, pehy, materské znamienka, bradavice vám dokážu poriadne pokaziť náladu. Časť „Problémová pokožka“ vás zachráni pred slzami a zúfalstvom a povie vám:

  • Ako správne čistiť pokožku tváre a tela.
  • Ako liečiť zápaly kože (pupienky, akné, čierne bodky).
  • Čo robiť, ak

Práve toto pH je všeobecne známe aj pod iným názvom – acidobázická rovnováha. Slovo „rovnováha“ znie harmónia, pokoj a poriadok, o čo sa snažíme vo všetkom, vrátane starostlivosti o pleť.

Povrch pokožky pokrýva hydrolipidický plášť, ktorý je zmesou potu a kožného mazu s prídavkom organických kyselín. Okrem toho sa v európskych jazykoch hydrolipidový plášť nazýva kyslý. V skutočnosti je jeho acidobázická rovnováha mierne posunutá na „kyslú“ stranu. Priemer je 5,5. V procese evolúcie sa ukázalo, že práve takéto pH je nevyhnutné pre účinnú ochranu pred mikroorganizmami a vonkajšími chemickými vplyvmi.

    Neutrálne pH je 7.

    Všetko menšie ako 7 je kyslé a čím je pH nižšie, tým je kyslosť vyššia.

    Všetko nad 7 je alkalické.

Stupnica pH je ako dúha! Normálne je náš indikátor pokožky v teplej zelenej zóne. © Getty Images

Čo spôsobuje zmenu pH pokožky

    voda z vodovodu;

    chlórovaná voda v bazéne;

    agresívne čistiace prostriedky (alkalické);

    ultrafialové;

    kontaminovaný vzduch;

    nesprávne zvolená kozmetika (nie podľa typu pleti);

    nevyvážená strava (transmastné kyseliny a nadbytok cukru v strave sa prejavuje kožnými vyrážkami).


Aj taká užitočná činnosť, akou je plávanie, narúša pH pokožky. Preto milovníci bazénov vyžadujú starostlivú dodatočnú starostlivosť o pokožku. © Getty Images

Kozmetický prípravok s vysokým pH (zásaditý) zvyšuje aj pH pokožky, „alkalizuje“ ju. Prípravok s nízkym pH (kyselina), pri kontakte s pokožkou, znižuje jej pH.

Čo sa stane, keď pH nie je v rovnováhe

Čo sa týka ľudskej pokožky, pri suchom type a suchosti v zásade môže jej pH klesnúť až na 3,5 a pri mastnej pokožke môže dosiahnuť neutrálnu hodnotu 7. Čím kyslejší je hydrolipidický plášť pokožky, tým je suchšia. Nie je náhoda, že takmer každý liek na mastnú, problematickej pleti obsahuje kyselinu salicylovú.

Naopak, suchej, kyslej pokožke lipidy chýbajú. Jej pH je nízke a potrebuje extra výživu a hydratáciu.

Dá sa tvrdiť, že akýkoľvek kožný problém súvisí s nerovnováhou pH. Porušenia sú označené nasledujúcimi znakmi:

Nevyvážené pH pokožky spôsobuje, že náš ochranný plášť nezvláda nápor vonkajších negatívnych faktorov, nedokáže odolávať infekciám a iným nepriaznivým faktorom.

Recenzia kozmetiky s pH optimálnym pre pokožku

Existujú produkty pre citlivú pokožku s pH ďaleko od neutrálneho.


Krém-gél na tvár s ružovou vodou pre suchú a citlivú pleť, Garnier


Jemná starostlivosť, upokojujúci odličovač 2 v 1 pre citlivú pleť, Garnier

Čistí pokožku olejmi bez nadmerného vysušovania. Dokonca aj odolný make-up je okamžite odstránený. Upokojuje vitamínom B5 a extraktom z ľalie.


Čistiaci gél "Absolútna citlivosť" pre suchú a citlivú pleť, L'Oréal Paris


Nutri:nektárová čistiaca emulzia, Shu Uemura

Emulzný olej je vhodný na umývanie suchej pokožky, čistí a nasýti ju antioxidantmi a omega mastnými kyselinami z plodov acai a magnólie.


Samopeniaca čistiaca voda Biosource, Biotherm

Pena nielen čistí, ale aj stará sa o citlivú pokožku, keďže obsahuje výťažok z termálneho planktónu.


Čistiace tonikum "Čistá pleť" proti čiernym bodkám a mastnému lesku, Garnier


Tonikum "Luxusné jedlo", L'Oréal Paris

Toner je vhodný pre všetky typy pleti. Obsahuje výživný ružový a kaméliový (čajový) olej, ako aj vitamín E. Viac o produkte


Denné gél-sérum na pleť vystavenú agresívnym vonkajším vplyvom, Mineral 89, Vichy

89% séra tvorí termálna voda Vichy, ktorá má schopnosť obnoviť pH pokožky a zvýšiť jej ochranu pred nepriaznivými faktormi prostredia. Kyselina hyalurónová zlepšuje tonus tkanív, posilňuje ich.


Hydratačné mlieko pre suchú a veľmi suchú pokožku tváre a tela, CeraVe

Ľahká textúra sa rýchlo vstrebáva a hydratuje pokožku po dobu 24 hodín. Vďaka ceramidom, ktoré sú neoddeliteľnou súčasťou kožných lipidov, je spevnený hydrolipidový plášť.


Koncentrát-aktivátor mládeže s dvojitým účinkom Advanced Génifique Sensitive, Lancôme

Ako viete, pH úzko súvisí s mikroflórou pokožky. Takže aj probiotiká v koncentráte prispievajú k správnej rovnováhe pH.

 

 
Je to zaujímavé: