Môžete ísť spať s mokrými vlasmi? Môžete ísť spať s mokrými vlasmi? Použite bezoplachový kondicionér

Každé dievča chce byť majiteľkou krásnej a zdravé vlasy. Aby sa tento sen stal skutočnosťou, musíte dodržiavať niektoré pravidlá starostlivosti o ne. Sušenie by sa malo vykonávať opatrne a starostlivo, pomôže to zachovať krásu vlasov po dlhú dobu. Mnohí opakovane počuli od starších ľudí, že je zakázané ísť spať po umytí vlasov a nevysušení. Málokto však vie, s čím súvisí. Poďme sa bližšie pozrieť na to, prečo nemôžete ísť do postele mokré vlasy.

Prečo by ste nemali ísť spať s mokrou hlavou

Jeden z dôvodov, prečo by ste nemali chodiť do postele mokrá hlava, spočíva v tom, že spánok s mokrými kučerami pri otvorenom okne môže spôsobiť rozvoj prechladnutia, bolesti hrdla a dokonca aj zápalu dutín. Okrem toho je plná tvorby ušných ochorení - zápal ušného bubienka. Je teda lepšie venovať trochu času sušeniu vlasov, ako v budúcnosti liečiť tieto nepríjemné choroby.

• získať väčšiu elasticitu;
• natiahnuť;
• stenčovať sa.

V prípade, že idete spať s mokrými vlasmi, kučery sa môžu poškodiť, pretože počas spánku človek nie je schopný ovládať svoje pohyby - hádzanie a otáčanie, zmena polohy hlavy, kvôli tomu sa vlasy stávajú zamotané, natiahnuté a krehké.

Ďalším dôvodom, prečo by ste nemali ísť spať s mokrými vlasmi, je, že to môže poškodiť váš styling. A tvarovanie zamotaných kučier je dosť ťažké. Dokonca aj po opätovnom navlhčení sa kučery po vysušení opäť vrátia do polohy, ktorú zaujali v noci. Aby ste sa ráno vyhli problémom so stylingom, nezabudnite si vlasy pred spaním dôkladne vysušiť.

Pravidlá sušenia a stylingu

Zistili sme, prečo by ste nemali ísť spať s mokrými vlasmi. Teraz sa zoznámime s pravidlami týkajúcimi sa sušenia a stylingu kučier. Sušenie a styling vlasov je možné vykonať dvoma spôsobmi: prírodným a umelým.

Ideálnou možnosťou je vlasy prirodzene vysušiť. Na konci procedúry šampónovania namažte vlasy špeciálnym zvlhčovačom a nechajte ich uschnúť. Samozrejme, tento postup bude trvať dlho, ale týmto spôsobom môžete zabrániť poškodeniu vlasov. Takto si sušte hlavu aspoň dva mesiace a premenu si budete môcť všimnúť na vlastnom vzhľade.

Umelé sušenie zahŕňa použitie sušiča vlasov. Tak často suché vlasy, ženy aj muži. Mnohým sa zdá, že tento prístroj kučery vysušuje, no správne používanie fénu vôbec neškodí. Po umytí vlasov namažte kučery tepelnou ochranou a potom môžete začať sušiť fénom, nasmerovaním teplého vzduchu ku korienkom a zároveň prstami masírovať pokožku hlavy.

Dobrý deň milí čitatelia. Dnes v článku diskutujeme o tom, či je možné spať s mokrými vlasmi.

Prečo je spánok s čerstvo umytou a nie vysušenou hlavou taký škodlivý, aké môžu byť vážne následky pre telo takéhoto sna.

Môžete ísť spať s mokrými vlasmi?

Zdravotnícki profesionáli, kozmetológovia, vedci sa jednomyseľne zhodujú v tom, že taký zdanlivo neutrálny zvyk, ako je spánok s mokrými vlasmi, je v skutočnosti veľmi škodlivý.

A to nielen pre vlasy, ale celkovo pre celý organizmus, ktorý môže byť značne poškodený. Pozrime sa bližšie na to, či je možné spať s mokrými vlasmi.

Je jasné, že je vhodné umývať si vlasy v noci: ráno sa treba rýchlo pripraviť do práce, umývanie vlasov si nikto nechce pridať do rannej rutiny.

Mnohí nepridávajú a potom majú veľa problémov.

Trichológovia kategoricky odporúčajú počkať, kým vlasy úplne nevyschnú, a až potom ísť do postele (alebo odložiť umývanie ráno).

Mimochodom, naše babičky vždy dodržiavali toto pravidlo. Zdá sa nám, že babky viedli povery alebo mystika, a nie skúsenosti, ktoré ľudia nazbierali v priebehu storočí.

Tak načo rady a profesionáli, a tradičná medicína tak kategoricky?

Čo hovoria trichológovia

Prečo nemôžeš spať s mokrými vlasmi? Povedzme si o probléme z pohľadu trichológie.

Pripomeňme si, ako sú vlasy usporiadané. Je pokrytá šupinatou kutikulou. Je to ona, ktorá chráni vlasy, dáva im príležitosť zachovať vlhkosť, pružnosť, žiarivosť kučier.

Ak sú vlasy suché, všetky šupiny každého vlasu k sebe tesne priliehajú. Keď si umyjeme hlavu priliehavý strih nie, váhy sa mierne otvárajú z vody, čo umožňuje dobre vyčistiť vlasy.

Otvorenie šupín vytvára prístup k vnútornej časti vlasu, k tyčinke, ktorá pozostáva z hustého keratínového proteínu. Keď je kutikula uzavretá, tyčinka je pozoruhodne chránená pred vonkajšími vplyvmi (chemické, fyzikálne).

Keď je kutikula otvorená, tyčinka sa stáva bezbrannou pred negatívnymi vplyvmi. Vlasy nemôžu byť počas spánku pokrčené. Záhyby ráno je potrebné vyrovnať.

Ale to je len malá časť problému. Záhyby v podstate naznačujú, že keratín je čiastočne zničený. Je jasné, že ak si v noci veľmi zriedka sušíte hlavu, nebudú žiadne problémy.

Ak to však budete robiť dôsledne, budete ďalej rozkladať proteín vlasovej drene. Nakoniec:

• Máte zaručené krehké vlasy, ich suchosť.
• Končeky vlasov sa začnú štiepiť.
• Pramene sa stávajú zamotané, matné, nepružné.
• Na hlave sa vyskytujú lupiny.

Lupiny sa objavujú v dôsledku vzhľadu huby, ktorá sa dobre rozvíja, ak je prostredie vlhké.

Preto na otázku, či je škodlivé spať s mokrými vlasmi, trichológovia odpovedajú jednoznačne: je to veľmi škodlivé.

Názory rôznych odborných lekárov

• Podchladenie sa považuje za hlavnú príčinu poškodenia spánku s nevysušenými vlasmi. Zdá sa, že je to bezvýznamné, ale nebezpečné pre vlasové folikuly. Môžu byť dosť studené. Okrem toho môže pokožka hlavy začať svrbieť, svrbieť, môže sa na nej objaviť podráždenie a vo folikuloch môže začať zápalový proces. K týmto nepríjemným bolestivým prejavom sa postupne môže pridať aj pomalá plešatosť. Uvidíte, že vlasy po vyčesaní ostanú na hrebeni.
• Druhým dôvodom lekári označujú možnosť prechladnutia. To platí najmä pre spánok otvorené okno alebo okenný list, keď je miestnosť v noci chladná. Je to dobré pre zdravý spánok, keď je hlava suchá. S mokrými vlasmi sa výrazne zvyšuje riziko chorôb, ktoré sú v kompetencii ľudovej tradície (zápal nosa, hrdla, uší), jednoducho prechladnutia. Okrem toho môže hypotermia hlavy spôsobiť bolesti hlavy, migrény. Ale aj v teplej miestnosti sú mikroorganizmy vo vankúši pre telo nebezpečné.
• Normálny prietok krvi je narušený: rôzne teploty na rôznych stranách hlavy. To je plné kŕčov krčných svalov, bolesti v nich, ako aj v zadnej časti hlavy.
• Vlhkosť z mokrej hlavy sa dostáva do vankúša, ohrievaného naším telom. Príležitosť na rozmnožovanie škodlivých mikróbov je jednoducho úžasná! A z času na čas sa počet mikróbov rýchlo zvyšuje.
• Vankúše obsahujú roztoče. Alergológovia tvrdia, že keď idete spať s mokrou hlavou, počet kliešťov nespočetnekrát zvýšite. Pre človeka s alergiou pôsobia kliešte ako silné dráždidlo, ktoré môže začať.
• Pleseň má tiež veľmi rada vlhké prostredie a mokrý vankúš sa stáva biotopom a rozmnožovaním plesňových húb. Je dôležité si uvedomiť, že v ňom číhajú mikróby mokré vankúše, môže spôsobiť postupný rozvoj astmy.
• Pamätajte, že ak pravidelne spíte so suchou hlavou, po pár mesiacoch začnete dýchať vzduch plný baktérií.
• Akné môže byť spôsobené aj nespočetným množstvom roztočov vo vašom vankúši. Zhoršenie nielen vzhľad vlasy, ale aj stav pokožky. Okrem akné ohrozuje pokožku suchosť a podráždenie.

Myslite na to, že tretinu života prespíte a zároveň na vás vplývajú mikroorganizmy, ktoré sú v každom vankúši. Nezhoršujte tento efekt nevysušenou hlavou odpoveďou na otázku, či je možné ísť spať s mokrými vlasmi.

Ak si napriek tomu ľahnete s nevysušenými vlasmi

Niekedy si treba pred spaním umyť vlasy. Ako minimalizovať riziko negatívnych dôsledkov?

Stalo sa, že ste si museli ľahnúť s nevyliečenými vlasmi. Je dôležité vylúčiť prievan v miestnosti.

V miestnosti by navyše nemalo byť zbytočne chladno. Keratín môžete chrániť používaním špeciálne prostriedky po umytí (balzamy, kondicionéry). Ich ochranný účinok je spôsobený vytvorením filmu, ktorý vyhladzuje kutikulu a pomáha zachovať štruktúru vlasu.

Nezabudnite si osušiť mokrú hlavu uterákom (najviac najlepší materiál je mikrovlákno). Tým sa odstráni dostatok vlhkosti.

Skvelé návyky, ktoré vám pomôžu

Vypracujte si rituály, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa problémom žien, ktoré idú spať s umytými a nevysušenými vlasmi.

• Urobte si z umývania šampónom rannú rutinu. Získate tiež dodatočnú sviežosť a živosť.
• Ak ste si umyli vlasy večer, zapnite svoj vôľový zdroj a použite fén. Nechajte ho ležať na mieste, kde vám určite padne do oka pri odchode z kúpeľne.
• Predpokladajme, že sa stalo, že hlava bola umytá a nie vysušená. Vezmite si uterák (samozrejme suchý), prikryte ním vankúš.

Ak ste sa dlho nevedeli vyrovnať s leňošením a pred spaním ste spali s nevysušenými vlasmi, vyhoďte starý vankúš.

Kúpte si nový a začnite sa riadiť pravidlom, po ktorom volajú trichológovia, alergológovia a terapeuti: nespite v noci s mokrou hlavou!

Takže šetríte svoje vlasy a svoje zdravie.

Zdravie

Aké nebezpečné je ísť spať s mokrou hlavou?

Možno ste už viackrát počuli, že ak spíte s mokrou hlavou, môžete ochorieť.

Bez toho, aby ste poznali jasné vysvetlenie, ste toto varovanie s najväčšou pravdepodobnosťou ignorovali.

Každý z nás sa už stretol so situáciou, keď si musel umyť vlasy tesne pred spaním kvôli tomu, že na to ráno nebude čas, alebo kvôli veciam, ktoré nám počas dňa prekážali.

Ak navyše všetci v domácnosti spia a vy ich nechcete zobudiť zvukom fénu, môžete sa rozhodnúť, že sušenie vynecháte a nakoniec pôjdete spať s mokrou hlavou.

A hoci sa táto možnosť javí ako najoptimálnejšia, existujú skryté nebezpečenstvá takéhoto zvyku, o ktorých musíte vedieť.

Prečo by ste nemali spať s mokrou hlavou

1. Silné lámanie vlasov

Mokré vlasy sú veľmi slabé a poddajné akémukoľvek vplyvu. Keď sa v spánku prehadzujete, vďaka treniu sa vám vlasy lámu ľahšie, ako keby boli suché.

Vaše vlasy budú ešte krehkejšie, ak sa rozhodnete zviazať si ich do copu alebo drdola.

Preto, ak si musíte vybrať medzi spaním s mokrými vlasmi alebo fénovaním, je lepšie dať prednosť tomu druhému.

2. Môžete sa podchladiť

Ak spíte v klimatizovanej miestnosti alebo v chladnom počasí, pri spánku s mokrými vlasmi vám bude zima. Pocit nepohodlia spôsobí, že sa budete v noci budiť, čo negatívne ovplyvní kvalitu spánku.

Aby ste sa vyhli podchladeniu, pred spaním si vlasy dobre vysušte. Ponožky, pyžamá a obliečky si môžete zohriať aj fénom, aby bol váš spánok ešte pohodlnejší.

3. Problémy so stylingom

Jednou zo zjavných nevýhod spánku s mokrými vlasmi sú ťažkosti s úpravou na druhý deň. Keď si vlasy sušíme, padajú do určitého tvaru. Vo sne sú vlasy skrútené v rôznych smeroch a fixované v tejto polohe.

Najhoršie je to spravidla s korunkou a končekmi vlasov. Jediným spôsobom, ako si potom vlasy vyrovnať, je pokúsiť sa ich upraviť opätovným navlhčením a aplikáciou stylingových produktov.

4. Oslabuje imunitný systém

Aj keď je to známe prechladnutia spôsobujú vírusy, existujú dôkazy, že vystavenie nízkej teplote a vlhkosti môže spustiť prechladnutie.

Jedna teória hovorí, že keď sa naše telo ochladí, krvné cievy, ktoré nesú biele krvinky bojujúce proti infekcii, sa stiahnu. Ochrana pred vírusmi prechladnutia a chrípky je znížená a človek rýchlejšie ochorie.

5. Rast baktérií

Ako viete, kombinácia vody a tepla vytvára ideálne prostredie pre rýchly rast baktérie. Len si predstavte, koľko baktérií vám narastie na vankúši, keď budete spať s mokrou hlavou.

Častá výmena bielizne vám zároveň ušetrí tento problém, pretože vlhkosť vlasov prenikne do vankúša.

6. Spôsobuje lupiny

Teplo hlavy a dlhodobé vystavenie vlhkosti povedie k rastu baktérií a húb na hlave aj na vankúši. Spánok s mokrou hlavou tiež zbavuje pokožku hlavy jej prirodzených olejov, pretože sa ľahko vstrebávajú do látky vankúša spolu s prebytočnou vodou.

Rast baktérií a strata prírodných olejov môže byť hlavnou príčinou lupín, ktorých sa dá len veľmi ťažko zbaviť.

7. Vlasy vyzerajú matne

Keď sa voda z vlasov absorbuje do látky vankúša, strácate aj prírodné oleje. Bez neho sú vlasy matné a nemajú vlhkosť.

Dehydrované vlasy sa tiež častejšie lámu a nevyzerajú zdravo a leskle.

8. Vedie k vypadávaniu vlasov

Ležanie s mokrými vlasmi môže tiež spôsobiť vypadávanie vlasov. Môže za to najmä trichoptitída, plesňové ochorenie, ktoré sa šíri na pokožke hlavy v teplom a vlhkom prostredí.

Ochorenie je dosť nákazlivé, môže spôsobiť svrbenie a prejaviť sa ako červenkasté šupinaté škvrny. Ak máte podozrenie, že máte túto poruchu, mali by ste sa poradiť s lekárom a po každom umývaní dôkladne vysušiť hlavu.

9. Spôsobuje akné

Ak sa vo vašom vankúši rozmnožujú zlé baktérie, môžete si všimnúť, že máte viac vyrážok.

V tomto prípade je najlepšie meniť obliečky na vankúše častejšie a pred spaním sa uistiť, že máte suché vlasy.

Ako vyzerá ideálny spánok? Čistá posteľná bielizeň a spodná bielizeň, stredne pevná a pevná posteľ, kvalitná deka, vyvetraná miestnosť, krém na tvár a žiadne vychytávky. Hlava, ktorá po sprche nevyschla, sa do idylky vôbec nehodí. Poďme zistiť, čo je plné ísť spať s mokrými vlasmi.

Ak patríte k tým „šťastlivcom“, ktorých staré mamy a mamy nútili nosiť v noci šatku alebo zaspávať s uterákom, potom viete z prvej ruky o nebezpečenstvách spánku s mokrou hlavou. A to je práve ten prípad, keď sa naplní prorocké prorocké vyjadrenie mojej mamy „vyrastieš, pochopíš“. Pravidelné chodenie do postele s vlhkými kučerami vám totiž (okrem odsúdenia kaderníka) hrozia minimálne dva následky.

1. Môžete prechladnúť

Názory terapeutov na otázku, či je možné ochorieť z toho, že sú vlasy mokré, sa líšia. Teplota stúpa kvôli vírusu, ktorý s vlasmi nemá nič spoločné. No chlad v oblasti hlavy sa môže stať pre telo nepríjemným faktorom a spúšťačom toho, že imunitný systém chorobe podľahne. Cievy sa zúžia z chladu a zasahujú do pohybu leukocytov - strážnych buniek tela. Existuje teda riziko ochorenia, keď sa vám už do tela vkradla infekcia. Ak ste príliš leniví na to, aby ste si vysušili hlavu alebo nemáte čas, postarajte sa aspoň o to, aby bolo v miestnosti teplo a pohodlie.

1. Vaše vlasy sa poškodzujú

Pri trení o vankúš sa na vlasoch tvoria záhyby, ktoré okrem hrozného ranného účesu hrozia v budúcnosti vyblednutím a bez života vlasov.

Ako správne spať s mokrou hlavou?

Keď necháme bokom fakt, že spať s mokrými vlasmi je v podstate NESPRÁVNE, tu je pár tipov, ako minimalizovať poškodenie vašich prameňov.

• Ak sa predsa len rozhodnete zmoknúť, naneste na vlasy od polovice dĺžky ku končekom trochu kondicionéru, aby ste ich ráno jemne rozčesali. Dlhé vlasy oplatí sa zapletať do voľných vrkočov alebo zbierať do voľného drdola nad zadnou časťou hlavy. Ráno sa nebudete báť svojho odrazu v zrkadle, môžete si dať do poriadku vlasy bez zlomených hrebeňových zubov a dokonca obdivovať svetlú vlnu.
• Získajte satén posteľná bielizeň. Aspoň hladkú obliečku na vankúš. Kĺzaním po vankúši sa vlasy neuzlia, rýchlejšie schnú a budú menej náchylné na štiepenie v dôsledku trenia o hrubú bavlnenú látku. Výhodou hodvábu je, že môžete spať s tvárou vo vankúši bez obáv z ranných nedbalých priehlbín a záhybov pokožky.

Kúpeľňu je lepšie navštíviť vopred, pár hodín pred spaním, aby vlasy pokojne preschli. prirodzene. Netierajte ich uterákom, jemne osušte a potraste prameňmi. Používajte expresný kondicionér a tepelnú ochranu. Vlasy by ste si tiež nemali česať, keď sú mokré: dokonca aj použitie špeciálnej kefy na tento účel môže byť traumatické.

Pamätáte si, ako nám v detstve rodičia neustále zakazovali ísť spať s mokrou hlavou? Nebol to však obyčajný rozmar dospelých, ale úplne adekvátny zákaz, ktorý bol diktovaný starosťou o naše zdravie. Keď sme vyrástli, začali sme toto pravidlo ignorovať, pretože nie vždy je čas umyť si vlasy ráno, poobede alebo pár hodín pred spaním. Takéto činy, hoci sa zdajú celkom neškodné, však majú veľmi vážne následky, a to ako na stav našich vlasov, tak aj na zdravie všeobecne.

1. Krehkosť a krehkosť vlasov

V mokrom stave sú vlasy veľmi slabé a môžu sa poškodiť aj tým najmenším nesprávnym pohybom. Teraz si predstavte, čo sa s nimi stane v noci, keď sa budete v spánku točiť a vytvárať trenie. Ešte horšie je, ak zbierate kučery v drdole alebo drdole v nádeji, že sa ráno zobudíte s krásnymi kučerami. Preto sa snažte umyť si vlasy aspoň pár hodín pred spaním, aby stihli prirodzene vyschnúť, alebo použite fén - aj ten v tejto situácii bude mať menšie škody.

2. Zlý spánok

Ak je vonku chladno alebo je vaša izba klimatizovaná, vo vlhkých vlasoch vám bude zima. Pocit chladu spôsobí nepohodlie, čo vedie k tomu, že nebudete môcť normálne spať a budete sa neustále prebúdzať celú noc. Aby ste sa vyhli takýmto následkom, vysušte vlasy sušičom vlasov. Mimochodom, malý životný trik: ak je doma veľká zima, nahrejte si plachtu, pyžamo a ponožky fénom. V posteli sa tak budete cítiť veľmi pohodlne a rýchlejšie zaspíte.

3. Problémy so stylingom

Pravdepodobne sa všetky dievčatá dostali do situácie, keď zaspávate s mokrými prameňmi a ráno ich nemôžete správne dať dole. Stáva sa to preto, že vo sne sú kučery skrútené a v tejto polohe "zmrazia". Vlasy si môžete upraviť a urobiť účes, len ak ich namočíte, vysušíte fénom a nanesiete stylingový prípravok.

A ak by sa vlasy sušili večer, nadobudli by určitý tvar a dali by sa oveľa ľahšie ovplyvniť fénom, kulmou či žehlením.

4. Slabý imunitný systém

Napriek tomu, že SARS, ktoré poznáme z prvej ruky, sa vyskytuje pod vplyvom vírusov, vysoká vlhkosť v kombinácii s nízkymi teplotami môže tiež vyvolať prechladnutie. Keď sa telo človeka ochladí, telo oveľa horšie bojuje s infekciami, takže sa zvyšuje riziko ochorenia.

5. Rast baktérií

Za ideálne prostredie pre rozmnožovanie baktérií sa považuje kombinácia vody a tepla. Teraz sa zamyslite nad tým, koľko baktérií sa objaví po tom, čo strávite noc s mokrými vlasmi na teplom vankúši. A v tejto situácii vás nezachráni ani pravidelná výmena obliečok na vankúše, pretože vlhkosť z kučier sa dostane priamo do samotného vankúša.

6. Lupiny

A teraz je načase pripomenúť si staré dobré lupiny, ktoré sa objavia aj vtedy, ak si vlasy nevysušíte. Ide o to, že teplo hlavy a dlhodobé vystavenie vode spôsobuje reprodukciu nielen baktérií, ale aj húb. Počas spánku s mokrými vlasmi navyše pokožka hlavy stráca prirodzené oleje, ktoré sa spolu s prebytočnou vodou rýchlo vstrebávajú do obliečky na vankúš. Tieto dva faktory spolu spôsobujú lupiny.

7. Matné vlasy

Počas spánku vlhkosť z vlasov prechádza do látky obliečky na vankúš. A všetko by bolo v poriadku, no spolu s vodou odchádza aj prírodný tuk, ktorý je zodpovedný za hydratáciu a lesk vlasov. Dehydratácia prameňov spôsobí, že budú vyzerať tenké, matné a končeky sa začnú štiepiť niekoľkonásobne rýchlejšie.

8. Vypadávanie vlasov

Už sme spomenuli, že kombinácia tepla a vlhka spôsobuje rast plesní. Ten sa zase vyvinie do trichofytózy - mykózy vlasov. Toto ochorenie je veľmi nákazlivé a okrem vypadávania vlasov spôsobí svrbenie, červené škvrny. Hneď ako sa objavia prvé príznaky ochorenia, určite by ste mali ísť k lekárovi, aby vám predpísal správnu liečbu.

9. Výskyt akné

Pretože váš vankúš sa stane útočiskom pre Vysoké číslo baktérie, časom sa na tvári objavia vyrážky, ako už bolo spomenuté v predchádzajúcich článkoch na stránke. A vôbec nezáleží na tom, aký typ pleti máte – akné sa môže tvoriť na suchej, mastnej a zmiešanej. Aby ste predišli ich výskytu, nechoďte do postele s mokrými vlasmi a vymieňajte obliečky na vankúše každé 3 dni.

10. Bolesti hlavy

Keď sa baktérie objavia na pokožke hlavy, telo sa ich pokúsi akýmkoľvek spôsobom odstrániť. Najčastejšie v tomto prípade dochádza k zvýšeniu prietoku krvi do postihnutej oblasti. V dôsledku toho sa zvyšuje krvný obeh a stúpa krvný tlak, čo spôsobuje bolesť hlavy.

Čo treba urobiť, aby ste sa vyhli vyššie uvedeným následkom?

Umyte si vlasy niekoľko hodín pred spaním, aby mali čas prirodzene uschnúť.
Kúpte si hodvábnu obliečku na vankúš. Štruktúra materiálu zníži trenie v noci a zabráni lámaniu prameňov.
Ak nemáte čas sušiť si vlasy na vzduchu, použite fénový difuzér alebo obyčajné tričko. Tieto improvizované prostriedky neovplyvňujú kučery tak zle ako fén a uterák.
Kondicionér na vlasy pomôže predchádzať rozštiepeným končekom a udržať potrebnú vlhkosť. Musí sa aplikovať po každom umytí vlasov.
Nechoďte spať s mokrým uterákom na hlave. To len podporí rast škodlivých baktérií.

O tom, čo ešte môže poškodiť vlasy, prečítajte si článok.