Kako lahko mati usklajuje delo in družino? Bodi to, kar si in nikoli ne obupaj: najboljši nasvet mam naših bralcev Mamin nasvet o življenju

Olga: Pozdravljeni vsi, to je Olga Strugovshchikova in projekt Mamina kariera. In danes je naša gostja Iya Kuznetsova, trikratna mama, ki je imela zelo dobro kariero v predporodniškem obdobju, med rojstvom svojih otrok. In zdaj Iya pomaga ženskam, ki delajo od doma, najti čas za delo, imeti odlično življenje in ga združiti z družino.

Iz intervjuja boste izvedeli:

• 5 nasvetov za mame, ki delajo od doma
• o domačem kodeksu oblačenja;
• o novem tečaju "Kako narediti vse: združiti dom in kariero";
• Želje in vabilo Ije Kuznecove.

Olga: Iyo sem povabil k sebi, da bi delila svoje nasvete o tem, kako še vedno najti čas za delo od doma. Zdi se mi, da bo koristen tako za tiste, ki o tem šele razmišljajo in se bojijo, da bo zmanjkalo časa, kot za tiste, ki so že stopili na pot dela na daljavo ali razvijajo svoje projekte na Internet in smo se že soočili z akutnim pomanjkanjem časa, ki ga potrebujemo. Živjo Iya!

In jaz: Olya, zdravo! Najlepša hvala za povabilo k vam, zelo sem zadovoljen. In še enkrat vam bom rekel besede hvaležnosti za dejstvo, da ste me trenirali pred skoraj 2 leti. In odprlo se mi je tako svetlo življenjsko obdobje, ki mi omogoča združevanje dela od doma in družine. Ja, seveda bom z veseljem delila tistih pet nasvetov trikratne mamice, ki dela od doma, za mlade mamice in ženske, ki delajo od doma, in za tiste, ki že delajo, ampak vedno nekaj ne dodaja. gor.

No, prva in najpomembnejša stvar je, da se na splošno sami odločite, in to zelo jasno, da je to, kar počnete na internetu ali doma, kar je. hobi ali je res služba? Za kakšno delo ste plačani? Dejstvo je, da se pri svetovanju marsikateri mamici, ki dela od doma, srečam s takšno situacijo, da se zdi, kot da delam, pa se zdi, da ne delam. Tukaj imam minuto in to naredim, in če ni minute, potem tega ne naredim. Torej, da bi res delali in služili denar, pa naj bo to mentorstvo, ali, ali, ali bloger ali trener, morate sami razumeti - je to samo hobi ali je delo? Da, to je najljubše delo, a kljub temu je delo.

In takoj, ko se odločite, da je to delo, potem morate popolnoma jasno naj vsi vedo: mož, mama, otroci, tašča, vse-vse-vse, kar res delaš.

Kajti če delate kot medicinska sestra v ambulanti ali računovodja v podjetju ali učitelj v šoli, ali vaša družina ve, da delate? In da imate čas za to, za to dobite denar in če imate nenadoma kakršne koli težave, vas družina podpira. In zakaj v situaciji, ko delate ali poskušate delati od doma, za vse člane gospodinjstva postane skrivnost, kaj tam počnete, katere gumbe pritiskate, zakaj vse to potrebujete? Žal sem si sama pri tem nabrala grenko izkušnjo - da sama ugotavljam, ali je to hobi ali delo in ali domači vedo, kaj počnem. Nekako sem se trudil, da se ne oglašam, bil sem skromen, nekako mi je bilo nerodno in trpel sem zaradi lastnih izkušenj. Kaj je najbolj pomembno. Torej tudi Olga ve, ko smo delali prve tečaje, kako sem vse skrivala pred možem, nekako me je bilo sram. Ampak v tem trenutku - ja, tudi ne gre vse gladko, ampak moj mož in starši vedo, da ja, delam. In to je čas, ki je tako kot za zobozdravnika, ko gremo k zobozdravniku in on dela, tako kot za učitelja je to sveti čas in je čas, namenjen posebej za delo.

Tretji odstavek- če smo se odločili, da je to delo in vsi vedo za to, potem je to seveda potrebno čas. Tukaj je tako zanimiv trenutek, samo pomislite, ko pridete, oprostite, h ginekologu in vas zdravnik pregleda, težko si je predstavljati, da se nenadoma odprejo vrata, vstopi dveletni dojenček in reče: "Mami, rad bi polulal." Kako vam je všeč ta situacija? Težko si je to predstavljati, kajne?

Ista situacija je tukaj. Ko izvajamo svetovanja ali jih imamo pomembno delo, si tudi ne moremo privoščiti takšne situacije, da ko se pogovarjamo s stranko ali opravljamo svetovanje ali kaj drugega, nenadoma pride otrok in reče: “Mami, jaz hočem pisati.” Jasno se moramo zavedati, da ko opravljamo svoje delo, za katerega smo res plačani in je bistvo našega dela, moramo biti brez otrok. Čas si moramo izbrati tako, da situacije, ko smo na pregledu pri ginekologu in kdaj dveletni dojenček gleda tja, kjer ne bi smel, ni bilo.

Kaj je potrebno za to, morate jasno razumeti, da se za samo bistvo dela za nekatere zgodi 2 uri na dan, preostali čas pa je pripravljalna faza dela, za nekoga je 6 ur na dan . V tem času morate najti varuško ali otroka odpeljati k sebi Vrtec ali stare starše prositi, da sedejo. Opravljanje glavnega dela dela - mora biti brez otrok. Druge vrste dela, kot je komunikacija preko e-pošte, socialnih omrežij, nekatera organizacijska vprašanja, ki jih je mogoče rešiti z otroki, vse to se da seveda opraviti z otrokom. Toda tukaj je bistvo - ta čas je treba popolnoma osvoboditi in se morate popolnoma osredotočiti, potopiti naravnost v svoje delo.

Nadalje, četrti svet - minimalno gospodarstvo. Vsi so imeli delo brez povezave in vsi se dobro spomnimo, kako smo se pripravljali na delo, odhajali, prihajali in tudi ekonomičnost zmanjšali na minimum. Minimum kosila, večerje, likanje, pranje, pri nas je situacija enaka. Če smo se sami odločili, da to ni služba, ampak hobi, potem ja, vsak dan vse očistimo, kuhamo čudovite jedi, prinašamo lepoto, vse okrasimo. V takšni situaciji se moramo zavedati, da je naše delo hobi. Če pa smo se sami odločili, da je delo na internetu ali delo doma delo, potem moramo tako kot delo brez povezave zmanjšati delo doma. Čas za kuhanje, čiščenje, pranje in tako naprej. Tu nam seveda pomaga sistem Fly Lady. Obstaja sistem Kon Mari, ampak tudi to je druga zgodba, vsak lahko optimizira gospodinjstvo na različne načine in najame pomočnike po hiši. Če pa jasno razumemo, da to za nas ni hobi, potem zmanjšamo vse gospodarske zadeve.

Več prej zadnji trenutek, z otroki lahko odlično združite vsa gospodinjska opravila. Moj najmlajši sin je zdaj star 2 leti in smo naravnost čudoviti pri čiščenju, kuhanju in likanju. Seveda so vsi otroci različni. Ta otrok je precej aktiven, vendar sem zanj iznašla majhne trike, ki mi pomagajo v vseh teh trenutkih. Tudi z majhnim otrokom v naročju lahko komunicirate po e-pošti, se dogovarjate za sestanke, si delate kakšne zapiske, se pravi, veliko je stvari, ki jih lahko uporabimo: ko otrok sedi na kahlici in ko gleda risanko, ko pa navdušeno igra. Tukaj vidimo, da otroka nekaj odnese, smo hitrejši za računalnikom in tam vodimo neko pomembno korespondenco zase. to je pripravljalna dela z glavnim delom je povsem mogoče kombinirati z majhnimi otroki.

Da ne govorim o tem, da je to, ko otroke vodimo v glasbene šole, le skladišče časa, ki ga lahko porabimo za delo, tako v bistvu kot za pripravljalno delo.

No, zadnji trenutek, punce, je obvezen za tiste, ki delajo doma, za tiste, ki nimajo aktivnega družabnega življenja - enkrat na 2 tedna se moraš samo prijeti za vrat in iti ven- v gledališče, kino, na predavanja, kam drugam, kjer vidimo druge ženske. Kjer vidimo, kdo je kako oblečen, kdo izgleda, ker moramo vzdrževati sebe v dobri formi, nohte, lase in ličila. Ker je ogromen nevarnost za tiste ženske, ki delajo od doma, je, da se prepustijo. Torej, ko smo pozorni na družabno življenje, potem tega trenutka ne zamudimo. Zunanji dražljaji, tako kot druge družbeno aktivne ženske, vplivajo na nas in smo v dobri kondiciji, energični, poleg tega dobimo čustvene vsebine, v obliki gledališča, razstav, komunikacije s prijateljicami – modnimi navdušenci, ki skrbijo zase.

In to je pravzaprav vse.

kodeks oblačenja doma

Olga: Ja, hvala. Kot nekdo, ki že 5 let dela na daljavo, se strinjam z vsakim od teh nasvetov. Mnogi od njih so res trpeli. In poleg prvega se mi zdi, da sem se nekako takoj odločil zase, da delam, čeprav sprva ni bilo denarja. Vse ostalo je vsekakor ja. Tudi sedaj sem se trdno odločila, da si doma kupim nova lepa oblačila.

In jaz: Naj skočim naprej in vam povem, da bomo kmalu uvedli novo politiko, da se ob delu od doma oblečemo v lepa delovna oblačila. In to je kot kodeks oblačenja, ki nas spodbuja k delu. Vi samo potrdite moje misli, ki sem jih hotel napisati in jim poberete slike.

Olja A: To je samo moj zaključek. Ker še vedno večino časa preživim doma. Tukaj je nekaj lepe obleke kupim, pa si mislim - kje, ker jih ne nosim. Doma pa grem v tistem, kar je udobno, no, v hlačah in majici. Zdaj pravzaprav nosim tudi hlače in majice, vendar v drugih. Ena stvar je, da sem za hišo kupil nekaj cenejšega, da ga kasneje ne bi bilo škoda zavreči, takoj ko se pokvari. In potem pomislim – kaj sem jaz, bi si to kupila za v službo? Zdaj si kupujem tisto, kar bi kupil za službo. Dekleta so res zelo pomembna in potrebna.

In ja, ti nasveti so zelo dobri, vendar vem, da jih bodo mnogi poslušali, vendar bodo naredili malo. Menim, da se sprememba ponavadi zgodi, ko ji človek začne posvečati čas in pozornost ter se ji konkretno posveti. In že ste izvedli, tudi za moje naročnike in za diplomante mojih usposabljanj, usposabljanje v zvezi s tem, kako lahko mati naredi veliko stvari samostojno. In vem, kaj ste že pripravili s sotrenerjem nov program, tukaj povejte o tem, se mi zdi pomembno.

Kako narediti vse: združiti dom in kariero

In jaz: Ja, dobesedno na kratko vam bom povedal, pripravil sem se tečaj "Kako narediti vse: združiti dom in kariero" , in ta tečaj je posebej za ženske, za matere - ženske, ki delajo od doma. To so samostojni podjetniki in tisti, ki delajo na daljavo od doma (sama sem imela tako izkušnjo, ko sem več kot eno leto delali na daljavo) in vsa dela, povezana z delom od doma, pa naj gre za kvačkanje, izdelovanje punčk, inštrukcije, coaching. to je ta tečaj je rešitev problema organizacije delovnega časa in časa za gospodinjska opravila, za ženske, ki delajo od doma.

Olga: povejte nam, do kakšnih rezultatov nameravate pripeljati svoje udeležence, kakšne spremembe so lahko?

In jaz: Najpomembnejša sprememba je, da med delom razvijemo jasen model poslovnega procesa vsakega primera, v katerega je vključen naš udeleženec, ga strukturiramo in optimiziramo. In najpomembneje je, da bo mati ali ženska, ki dela od doma, lahko zaslužila več denarja. In delu se bo posvetila toliko časa, kolikor se ga bo lahko maksimalno posvetila in takrat, ko bo za to čim bolj prosta, in se naučila sprostiti čas za delo.

Olga: To pomeni, da lahko na primer pomagate najti na primer 2 uri na dan za delo.

In jaz: Da, zagotovo. Izdelamo merjenje časa za vsakega udeleženca, naredimo grafikone v Google doc, kjer analiziramo čas. Poleg tega gre za precej mukotrpno delo, v enem tednu ali desetih dneh, kjer spremljamo, kaj se dejansko dogaja, nato pa začnemo graditi poslovni proces, da najdemo časovne rezerve. To pomeni, da po rezultatih zadnjega treninga veliko deklet sploh ni pomislilo, kam gre čas! In ko se začne delo na analizi svojega časa, pride do velikih odkritij. In razumemo, da ne porabimo časa za tisto, kar potrebujemo. In zdi se, da imamo čas in zdi se, da smo brez otrok in nikogar ni doma, vendar se potopimo v nekakšno stransko delo, ki ne prinaša denarja, ampak spremlja glavno delo. To pomeni, da analiziramo čas, nato strukturiramo delo in poiščemo najboljše najboljši čas. Kot vsi vemo, čas v dnevu ni enakomeren in tudi naša energija ni enakomerna in najdemo čas, ki nam ustreza. Ker lahko neko delo s svežim umom opravimo v 30 minutah, bomo v času, ko smo že utrujeni, isto delo opravili v uri in pol.

Se pravi, strukturiramo svoje delo, najdemo najboljši čas in zaslužimo več.

Olga: Ali bo ta tečaj imel povratne informacije?

In jaz: Na voljo bodo trije paketi sodelovanja, en paket bo brez povratne informacije, a z možnostjo komunikacije z vsemi udeleženci. Glavni (osnovni) paket bo s povratnimi informacijami in imam takšen trenutek, da za vse udeležence s povratnimi informacijami in za udeležence iz privilegiranega paketa, ne glede na to, koliko jih je, sam osebno sestavim diagrame in spremljam čas. Se pravi, do vsakega udeleženca dobim individualen pristop. Ker je po mojem mnenju naš odnos s časom zelo zapleten za vse nas in je zelo težko ugotoviti, kam gre vaš čas, ga analizirati, po mojih izkušnjah in po izkušnjah udeležencev moje treningi. In zame je zelo pomembno, da najdem ta čas za vsakega udeleženca in razumem, kam gre v nič.

V skladu s tem udeleženci brez povratne informacije sami gradijo te diagrame in sami komunicirajo z udeleženci, imajo dostop do vseh materialov in prejemajo vse zapise. Enostavno ne analiziram njihovega tajminga, njihovih grafikonov, lahko pa zato vse to potegnejo iz odgovorov in vprašanj drugih udeležencev.

Olga: Iya, povej mi, ali bo potekal v obliki spletnih webinarjev ali je to tečaj z video lekcijami, kako se bo to zgodilo?

In jaz: Tečaj bo potekal v zaprti skupini na Vkontakte. Za vsakega udeleženca bo izdelana posebna tema in delovni zvezek, kjer na enem mestu zberemo vse informacije o celotnem tečaju. Vsaka udeleženka lahko kadarkoli natisne, shrani vse, kar je pridobila med izobraževanjem na enem mestu. Usposabljanja bodo – tako spletni seminarji kot moje video predstavitve. Enkrat tedensko bo govorni debriefing, kjer bom odgovarjal na vprašanja udeležencev in komentiral nekatera vprašanja. Na voljo bodo tudi dodatne informacije o optimalnem reševanju različnih vsakdanjih vprašanj in tematike v času z otroki.

Olga: Ja, hvala, Iya. Ali obstaja stran z informacijami o usposabljanju, tako da lahko intervjuju pripnemo povezavo do te strani, da bodo ljudje lahko šli in prebrali o tem?

In jaz: Seveda, ja, obstaja, prijavimo se.

Želje bralcem

Olga: Hvala, Iya. Bi morda še kaj povedali za zaključek, kakšne želje, kaj za naše bralce?

In jaz: Da, hvala, rad bi povedal tudi, da bodo naši udeleženci usposabljanja prejeli še več bonusov. Vsekakor bomo posvetili čas gospodinjskim opravilom in čas za komunikacijo z otroki. Obvladali bomo tudi minimum osnovni elementi iz sistema Fly Lady, ki vam omogoča vzdrževanje hiše v bolj ali manj dostojnem stanju. Pravim, da ne težimo k idealni državi, če rečemo, da je to naša služba, ne hobi. Ampak v tako spodobno stanje, da če pridejo gostje k nam čez 20 minut, potem ne znorimo, ne začnemo pomivati ​​stranišč in sesati, tako malo smo tekli, pogrnili čist prt, pa je vse dobro in dostojno.

In seveda govorimo o Nasveti za komunikacijo z majhnimi otroki kako si lahko pomagamo sami in združimo tako majhne otroke kot delo.

In takšne želje - vsem iskreno želim, da poskusijo, poskusijo, ne obupajo! Dejansko je veliko prednosti dela od doma. Seveda obstajajo težave, vendar, kot nam kaže čudovit primer Olge Strugovshchikove, in to je samo čudovit, zelo živ primer, da je vse to mogoče! Torej, Olya, vsi se zgledujemo po tebi, vedno se spomnim in se ti odzovem z velikim priklonom in spoštovanjem, zato - zgledujemo se po Olgi Strugovshchikovi! Tukaj je moja želja.

Olga: No, zelo sem zadovoljna, da sem tukaj pred lokomotivo, čeprav se imam, kot vsaka gostiteljica, seveda česa v svoji hiši sramovati. Toda na splošno se strinjam, da če je moja glavna dejavnost delo, potem vsak dan neoprana tla - konec sveta se ne bo zgodil zaradi tega.

In jaz: Ja, strinjam se, da ne bo.

Olga: Hvala še enkrat. Zdaj pa pozivam vse, ki poslušate ta intervju ali ga berete, postavite svoja vprašanja, morda opišite svojo izkušnjo in kateri triki so pri vas delovali ter napišite, katere nasvete tistih, ki vam jih je dala Iya, boste vzeli v svoj arzenal. In če imate kakršna koli vprašanja zame ali Iya, ne oklevajte in jih vprašajte, zagotovo vam bomo odgovorili.

Z vami sta bili Olga Strugovshchikova in Iya Kuznetsova. Vse za zdaj.

In jaz: Hvala vam. In nasvidenje.

Intervjuval:
Olga Strugovshchikova, avtorica projekta "Mamina kariera"

Naš gost:

Iya Kuznetsova, strokovnjakinja,
mati treh fantov, ki dela od doma
● Trener upravljanja časa
● Professional Coach ICF (Mednarodno združenje trenerjev)
● Magister managementa, St. Petersburg State University
● 7 let na vodilnih položajih
● 300 ur coaching prakse
● 5 spletnih izobraževanj o sistemu upravljanja časa in gospodinjstva FlyLady
● Vodenje usposabljanj v okviru projekta Olge Strugovshchikove »Upravljanje časa za dom, kjer živijo otroci. Flylady Practice”
● Mama treh sinov: 2, 7 in 17 let.

Kontakti:
VK https://vk.com/freelance_timemanagemet
IG https://www.instagram.com/kuznetsovaiya/

Vse matere rade svetujejo, saj so mame. Vsi jih imamo zelo radi, spoštujemo in pogosto poslušamo. Zdaj pa se je v vaši družini pojavil tako želeni prvorojenec. Prepričana sem, da vam je mama (in tudi babica, tašča, teta ...) že posredovala najrazličnejše napotke, kako in kaj storiti. Ali naj v tem primeru poslušam mamin nasvet? Poleg tega je ona izkušena v tej zadevi, vi pa ne. Toda kljub temu ne hitite, da naredite vse, kot vam reče. Samo v zvezi z vzgojo otrok in skrbjo zanje je bolje, da vse analizirate sami.

Zakaj se ne bi slepo zanašali na materin nasvet, če je ona zrela in modra (in ima morda celo veliko otrok), vi pa ste mladi in neizkušeni?

Ker so naše mame, tašče, tete in celo babice (odvisno koliko ste stari), odraščale v Sovjetski čas. Potem naloga države ni bila gojiti ljubezni in naklonjenosti do matere kot jamstva harmoničen razvoj otrok, ampak gojenje ljubezni in naklonjenosti do domovine, kot jamstva za služenje domovini, žrtvovanje samega sebe. Prav zaradi tega je vse, kar so takrat učili naše matere, popolnoma v nasprotju z resničnimi potrebami dojenčka. Ko rečem, da ni treba hiteti poslušati maminih nasvetov v teh zadevah, ne mislim, da je neumna ali ozkogledna, le da je takrat dobila napačne informacije o potrebah otroka, in tega podatka ni imela možnosti preveriti, saj takrat še ni bilo interneta, niti knjig v javni domeni. In imamo to priložnost. Zato poglejmo, kaj pravijo mamini nasveti in ali so res dobri za dojenčka.

Svet številka 1. Dojenčka dojite vsake tri ure.Želodec novorojenčka je malo večji od oreha in ne zmore sprejeti tolikšne zaloge hrane, da bi telo tri ure oskrbovala z energijo. Krupskaya je izmislila takšen režim hranjenja, da se ženske ne bi ločile od proizvodnje niti po porodu. Bilo je koristno za državo, ne za otroka. In če je prej sistem v to silil naše matere, nas danes nič ne sili. Poleg maminega nasveta hranite tako, kot je nekoč. Matere nam hočejo najboljše, le ne zavedajo se škode takšnega režima za otroka. Spet zaradi pomanjkanja informacij.

Svet številka 2. Ne jemljite otroka v naročje ob prvem škripanju, sicer se lahko razvadite in navadite na roke. Ta nasvet verjetno poznajo vse matere brez izjeme, tako pogost je. In prav tako smešno. Otroka lahko na roke navadimo po prvem letu starosti, ko začne preizkušati meje, kaj je mogoče in kaj ne. In potem, če otroka ves čas vzamete v naročje, bo razumel, da je to mogoče, in potem bo vedno prosil za roke. Novorojenega otroka je nemogoče navaditi na roke. Čutiti mamo ob sebi je njegova fiziološka potreba, saj je bil z njo eno 9 mesecev! Poslušal sem njen srčni utrip, dihanje, celo delo želodca! In potem, enkrat - in brez matere. To je velik stres. Zato je treba novorojenčka, če je le mogoče, čim pogosteje nositi v naročju. Obstaja celo nekaj takega, kot je četrto trimesečje nosečnosti. Samo ne več v trebuhu, ampak v rokah moje mame.

Svet številka 3. Če joka, dajte dudo, pustite, da sesa in se umirite. Prej so otroka takoj po porodu vzeli materi in ga odnesli. Zanje je skrbela medicinska sestra. Predstavljajte si, sama je in cel transporter snopov. In vsi jokajo. Zato so otrokom dali bradavičke, da so se umirili. In so se pomirili, saj imajo novorojenčki zelo močan sesalni refleks. Tako je narava namenjena ne sesanju bradavice, ampak materine bradavice. Zato so bradavice v nasprotju s potrebami otroka. Poleg tega je splošno znano dejstvo, da bradavica spremeni svoj ugriz in dojenčki po njej pogosto nočejo dojiti. Dolgo hranjenje je namreč ključ do zdravja in dobre imunosti. Recimo torej ne bradavicam!

Svet št. 4. Ločene sanje. Otrok mora imeti svojo posteljo. Ne poskušajte si ga nagajati, zdrobite ga! Lahko spite z dojenčkom? Možno je, vendar mora le otroka položiti mati. Oče potrebuje mesec ali dva, da se prilagodi in navadi, da moraš spati previdno. In res lahko v sanjah zdrobi otroka. Oče, ne mama. Ženska po porodu začne zelo občutljivo spati, dobesedno pobere vse signale, ki ji jih pošilja otrok. Ustvarila ga je narava! In otrok, mimogrede, bolj trdno spi ob mami, saj jo, ko se zbudi, voha. Isti otroci, ki spijo v ločeni postelji, se zbudijo, ne najdejo svoje matere v bližini in v njihovem telesu se takoj proizvaja adrenalin, stresni hormon. Zato bo otrok, tudi če bo mama hitro vstala, težje zaspal. Kaj je smisel tega, da sami premalo spite in otroka obremenjujete? Nejasno. Ločeno spanje je možno in potrebno, kljub maminim nasvetom.

Svet številka 5. Tesno povijte, tako da so noge enakomerne. To je popolnoma nenaravno! Otrok je bil v maternici v položaju ploda. Njegov hrbet je bil zaobljen, noge pritisnjene na trebuh. In po porodu jo na silo zravnajo, privežejo in omejujejo gibe. Tesno povit dojenček nima možnosti premikanja nog in rok, v gibanju se namreč razvijajo njegove mišice. Da, dojenčki se prvih nekaj mesecev prebujajo z rokami. Toda da bi se temu izognili, lahko obvladate prosto povijanje, ko se noge premikajo, gibanje ročajev pa je omejeno. Mimogrede, tesno povijanje poveča tveganje za displazijo. kolčni sklep. Zato premislite, preden sledite nasvetu mame ali babice.

Samo ti veš! Ker ste mame!

Ko nam je mama spletla kitke in nam pripovedovala o pomenu besedne zveze » prava ljubezen”, očitno ni mogla predvideti, da bomo čez nekaj let našli partnerja za večer v 5 minutah v aplikaciji na pametnem telefonu, nato pa vložili zahtevo za ločitev zaradi dejstva, da cele dneve sedi za računalnikom, v službi in na domov, popolnoma pozabljen na nas. Hitro sva dozorela in prav tako živahno usvojila pravilo, da se morava učiti iz lastnih napak, a kljub temu nama nekaj maminih nasvetov o ljubezni in odnosih še vedno služi kot najboljša lekcija v življenju. Danes smo se spomnili 10 takih nasvetov, ki so z leti postali še bolj aktualni. Vredno je poslušati, saj kot je spet rekla moja mama, »bolje pozno kot nikoli«.

"Ljubezen bo prišla, ko je sploh ne boste pričakovali"

V šoli smo mislili, da nas to samo mami tolaži, da bodo prince in voz in mali vozički, v resnici pa je ta nasvet romantična različica prijazne mantre “Sprosti se!”. In pravzaprav, če nehaš čakati na nekaj, kar ti je na živce, ampak preprosto preklopiš na druge prijetne stvari ali misli, potem prideta tako avtobus kot človek hitreje.

"Poroči se z nekom, ki je tako pameten kot ti ali pametnejši od tebe"

V šoli smo to dešifrirali kot »tipa z dvema visokima izobrazbama«, potem pa smo nenadoma ugotovili, da pravi pomen nasvetov sploh ni v diplomah, temveč v posvetni modrosti partnerja, ki vedno ima in bo imel kaj za učiti se.

"Ne zapletajte se z moškimi, ki slabo govorijo o svoji mami"

In ne glede na to, kako galanten in lepo vzgojen se vam zdi na prvih treh zmenkih, v prihodnje življenje Delovala bo ena pravilnost: tako kot ravna z ženskami, ki so mu blizu (mame, babice, sestre), bo enako ravnal s svojo ljubljeno.

"Nič dobrega se ne zgodi po polnoči"

In to je najčistejša resnica, če se ne le spomnite razvoja najnasilnejših zabav s scenariji flirtanja v zadnjem času, ampak tudi naredite kolektivni psihološki portret moških, ki ste jih srečali na njih: alkoholik, lenuh, žurer, življenjsko neopredeljen in moralno nestabilen tip.

"Samo dober moraš biti z njim"

Čarobna besedna zveza, katere pomen je mogoče razumeti le z izkušnjami: če ste nesrečni v razmerju in morate ves čas »lepiti razbito skodelico«, potem to ni tisto, kar potrebujete. Sreča se ne skriva za trpljenjem in mučenjem - preprosto je in to nezmotljivo čutiš.

"Bolje je biti preprosto ljubljen, kot pa sam znoreti od ljubezni"

Na to, da ste po prvi najstniški ljubezni izgubili glavo, spanec in apetit, vas je mama spomnila, da odnosi sploh niso enostranska igra in enostranska čustva ne tvorijo harmonične ljubezenske zgodbe.

"Ne druži se s slabimi fanti"

Tako kul je začeti z njimi počitniške romance in doživeti prve dni strastne strasti, preskočiti vse pomembne stvari in ne odgovarjati na telefonske klice, potem pa se izkaže, da je celoten sklop grehov plus slabe navade in izjemno samospoštovanje.

"Naj bo najprej tvoj najboljši prijatelj"

Po poskusih in napakah z moškimi, s katerimi govoriš različne jezike, čeprav prirejene za natrenirane bicepse, prideš do zaključka, da je vendarle »tvoj moški« tisti, ki bo razumel vse brez besed, saj vse ve o tebi kot o najboljšem prijatelju.

"Ne bodi preveč dosegljiv"

Nasvet zveni kot citat iz knjige Domostroy iz sredine prejšnjega stoletja, vendar je trenutno presenetljivo aktualen za generacijo Tinder. Ker je večina naših poznanstev stekla na internet, smo postali strožji pri izbiri oznak za ljudi in meja med poloma »želim seks« in »želim razmerje« je izginila. Zato pokazati svoja pričakovanja od prvih minut poznanstva (odkrito ali z namigi) pomeni na koncu dobiti tisto, na kar računate.

"Če te ljubi, te bo vedno našel"

Na vprašanje o izgovorih, zakaj ne piše, ne pokliče ali ignorira vaše zahteve. Zelo si želimo najti kakšno humano razlago za to hladnost (»utrujen v službi«, »pozabil sem vaje doma«), medtem ko je v resnici samo eno - človeku nisi zanimiv, zato nima smisla vztrajno vztrajati v stiku z njim.

mati! Koliko nežnosti in ljubezni v tej besedi! Naše mame, naši dragi angeli varuhi bodo vedno našli prave besede podpora, odprite nam vrata kadar koli v dnevu, zamižite na vse naše potegavščine, tolažite, hranite, navdihujte. Hvala za vašo prijaznost dobro razpoloženje in smisel za humor. Po vaši zaslugi smo danes to, kar smo!

Predvsem za tiste, ki so bili pred kratkim otroci in so že postali starši, uredniki "Tako preprosto!" pripravili izbor najizvirnejših in smešne fraze ki ste jih zagotovo slišali od svoje mame kot otrok. S humorjem in ljubeznijo!

Veselite se pogosteje in vse obravnavajte z nasmehom in smislom za humor. Ne pozabite deliti tega članka s prijatelji, morda se bodo tukaj naučili ne samo nasveti mamic ampak tudi svoje.
hvala ker si!

To je pravi ustvarjalni laboratorij! Ekipa pravih enako mislečih ljudi, od katerih je vsak strokovnjak na svojem področju, ki jih združuje skupni cilj: pomagati ljudem. Ustvarjamo materiale, ki jih je res vredno deliti, naši dragi bralci pa so nam vir neizčrpnega navdiha!

Če združuješ varstvo otrok in delo od doma, veš, kako težko je lahko. Prilagoditi se morate otroškemu načinu. Zgodi se, da dokončate projekt pozno ponoči in že ob 5. uri zjutraj morate "preklopiti" na dolžnosti matere. Zgodi se, da je naloga načrtovana za dnevno spanje, dojenček pa se odloči, da ne bo šel v posteljo. Zgodi se, da so zobje rezani, mati pa nima moči ne le za delo, ampak tudi preprosto za čiščenje raztresenih igrač. Poznan? Upamo, da vam bo teh 17 nasvetov pomagalo najti ravnotežje med varstvom otrok in delom.

1. Postavite si realne cilje

Ali vaši otroci potrebujejo pozornost izven delovnega časa? Potem ne pričakujte, da bodo med vašim delom lahko mirno sedeli v kotu s kupom barvic, pobarvank in tablice. Realno načrtujte čas, ki ga lahko namenite delu.

2. Pogovarjajte se z otroki

Poskusite otroku razložiti, da se morate osredotočiti na delo. Povejte, da je dojenček del ekipe in njegova naloga ni, da za določen čas ne moti svoje mame. Ta nasvet bo deloval le, če je otrok že dovolj star, a vseeno je vredno poskusiti.

3. "Alarm za usposabljanje"

Mama, ki dela doma, mora biti pogosto v zadregi zaradi vmešavanja otroka v pomembno telefonski pogovor. Dobro je, če stranka ali vodja razume, vendar se zgodi drugače. Priprava bo pomagala zmanjšati tveganje neprijetne situacije. Razpravljajte o nekaterih najpogostejših scenarijih pri svojem delu:

• Scenarij #1. Če bi mama sprejela telefon in odšla v drugo sobo, kaj bi storili: tekli za njo in kričali ali mirno počakali, da mama odloži slušalko?
• Scenarij #2. Če v podobni situaciji mama ni za seboj zaprla vrat in ste vstopili v sobo: kako se boste obnašali?
• Scenarij #3. Če vidite, da mama dela za računalnikom, kaj boste storili: takoj naleteli na svoje želje ali vprašali, ali vam mama lahko da čas?

4. Nagrada za pomoč

Otroku dajte nalogo, ki bo trajala določen čas. Ravno toliko, da tudi ti delaš. Za uspešen rezultat obljubite nekaj prijetnega - sprehod po parku, pico, kino in pokovko. Ta nasvet ima bonus - z otroki se boste ob koncu delovnega dne imeli lepo.

5. Določite prostor za "pisarno"

kuhinjska miza ni najboljša možnost. Potrebujete prostor z dobro osvetlitvijo, kjer bodo vse datoteke in drugi materiali pri roki. Tako se boste lahko bolje osredotočili na nalogo in čim bolj zmanjšali prekinitve pri delu.

6. Delajte ponoči

Če rok za projekt “gori”, delajte ponoči. Ne pozabite, da se morate pripraviti na "nočno izmeno" - spati eno uro podnevi, medtem ko dojenček spi. Odlično deluje ponoči, brez motenj, vendar naj vam to ne postane navada. To je polno stranski učinki vključno z degradacijo zmogljivosti.

7. Izkoristite svoj čas pametno

Ali dojenček čez dan spi? To ne pomeni, da bi morali tudi vi. Ne glede na to, koliko želite zadremati, imejte nadzor. Presenečeni boste, koliko lahko naredite med otroškim dnevnim spanjem, ko nihče ne moti delovnega procesa. Naredite si seznam opravkov v tem obdobju. In ne postavljajte pomembnih stvari tja - otroci se včasih odločijo, da čez dan ne bodo spali.

8. Bodite prilagodljivi

Če vam prijatelj ali eden od sorodnikov nepričakovano ponudi, da sedite z otroki - ne zavrnite. V teh nekaj urah lahko opravite nujna dela ali delo za prihodnost.

Ko se sosed ali prijatelj odloči obiskati vas, dokončajte načrtovana opravila, preden začnete pogovor. Poleg tega je ogovarjanje s prijateljem ob skodelici kave veliko prijetnejše, če veš, da nad tabo ne visi rok »Damoklejev meč«.

9. Naj družina in prijatelji pomagajo

V poletnih mesecih je delo od doma z otroki še posebej težko. Ne bojte se poiskati pomoči pri tistih, ki so jo že ponudili. Dobra možnost je "sosedska dolžnost". Otroke lahko izmenično vabite k sebi. Takrat boste morali cel dan preživeti s skupino otrok, naslednji dnevi pa bodo prosti za delo.

10. Dovolite si počitek

Si otroci obupno želijo pritegniti pozornost, medtem ko ste zaposleni? Osvobodite se notranje krivde in si oddahnite! Kolesarite, skupaj si oglejte film, pecite piškote, pojdite na sprehod ali se preprosto igrajte z žogo. Hvaležni vam bodo in vas verjetno ne bodo odvrnili od nadaljnjega delovnega procesa.

11. Ustvarite seznam opravil

Seznami so še posebej aktualni med prazniki. Otroku dajte seznam zanimive dejavnosti povezane z učenjem, ali preproste stvari, pri katerih vam lahko pomaga. Če je šolsko leto v polnem teku in nimate časa dokončati dela pred koncem pouka, uporabite iste sezname, ko se vaš otrok vrne iz šole.

12. Načrtujte vnaprej

Vedno pustite nekaj ur za višjo silo. Nikoli ne veš, kaj lahko pričakuješ od otrok. Tudi če delate bolje v zadnjih urah pred izvedbo projekta, se poskusite prilagoditi. To bo pomagalo preprečiti nepotreben stres in neprijetne situacije.

13. Naj se otroci igrajo v vaši bližini.

Nekateri otroci tiho opravljajo svoje posle, medtem ko je mama na vidiku. Organizirajte otroško "ozemlje" na svojem delovnem mestu. Napolnite ga s svojimi najljubšimi igračami ali izobraževalnim gradivom.

14. Bodi "škrjanec"

Za otroke vstanite zgodaj. To je odličen čas za tiho delo v tišini. Če ob 5. uri zjutraj možgani ne želijo "vklopiti" - rešite preproste organizacijske naloge ali naredite domačo nalogo.

15. Najemite varuško

Če vse prejšnje metode ne pomagajo ali vam ne ustrezajo, najemite varuško. Vsaj za nekaj ur, v katerih morate biti čim bolj osredotočeni na nalogo.

16. Delovni vikendi

Če zaostajate za urnikom, potem ne bodite leni za delo v soboto ali nedeljo. Če se vam sploh ne da, si obljubite prost dan na drug dan ali drugo nagrado.

17. Nagradite se

Združevanje vzgoje otrok in dela doma je težko, a mogoče. Nič ni narobe, če si privoščite svoj najljubši večerni obrok ali druge prijetne stvari. Pojdite v toplice, pojdite v kino ali se družite s prijatelji. Brez počitka vam grozita čustvena izgorelost in preobremenjenost.

Ne pozabite, da je najbolj pomembno verjeti vase. In otroci bodo odrasli in postalo bo lažje.

Na podlagi gradiva spletnega mesta www.thesimpledollar.com