Burun muayenesi. Üç günde bilet nasıl öğrenilir? Büyük miktarda bilgi nasıl ezberlenir? 1 günde çok fazla materyal nasıl öğrenilir

Yarın bir sınav ve buna vaktin olmadığı için mi hazırlanmadın yoksa ders çalışmayı sonraya mı erteledin? Disiplinli ve dikkatli olursanız sınava bir günde hazırlanabilirsiniz. Örneğin sınavdan bir hafta önce önceden hazırlanmak daha iyidir, ancak bunun yapılamadığı durumlar vardır. Bu yazımızda sizlere bir günde sınava nasıl hazırlanacağınızı anlatacağız.

adımlar

Çevre

Pratik yapmak için uygun bir yer bulun. Hiçbir şey ve hiç kimse dikkatinizi dağıtmamalı - ne arkadaşlarınız ne de yatak odanızdaki herhangi bir nesne. Öğrendiğiniz materyale odaklanabileceğiniz bir çalışma alanı bulun.

• Özel oda veya kütüphane gibi sessiz ve huzurlu bir yerde çalışın.

1. İhtiyacınız olan her şeyi hazırlayın. Materyali incelemeye başlamadan önce, ders kitapları, notlar, kalemler, bilgisayar, hafif bir atıştırmalık ve su gibi ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi hazırlayın.

   • Dikkatinizi dağıtacak her şeyi kaldırın.

2. Telefonunuzu kapatın.Çalışmak için akıllı telefonunuza ihtiyacınız yoksa, konuyu çalışmaktan alıkoymaması için kapatın. Böylece yalnızca çalışılan materyale odaklanabilirsiniz.

   Kendi başınıza mı yoksa bir grup içinde mi çalışmanız gerektiğini düşünün. Zaman sınırlı olduğundan, muhtemelen kendi başınıza çalışmak daha iyidir, ancak bazen kavramları ve terimleri daha iyi kavramak için materyali küçük bir grupla çalışmak faydalı olabilir. Bir grupta çalışmaya karar verirseniz, grubun sizin kadar hazırlıklı kişilerden oluşmasına dikkat edin; aksi takdirde gruptaki çalışma verimliliği çok yüksek olmayacaktır.

   Bir ders kitabıyla etkili bir şekilde çalışmayı öğrenin. Sadece ders kitabını okursanız (özellikle zamanınız kısıtlıysa) materyali hatırlamayacaksınız. Ders kitabını okumak Özel dikkat kalın yazı tipiyle bölümlerin bir özetine ve önemli bilgilere.

   • Her bölümden sonra (veya ders kitabının sonunda) verilen soruları bulun. Kendinizi test etmek ve ne öğrenmeniz gerektiğini anlamak için bu soruları yanıtlamaya çalışın.

3. Oluşturmak öğretici. Materyalleri daha iyi anlamanıza ve sınav gününde hızlıca gözden geçirmenize olanak sağlayacaktır. Çalışma kılavuzunda en önemli kavramları, terimleri, tarihleri ​​ve formülleri doldurun ve ana kavramları kendi kelimelerinizle ifade etmeye çalışın. Kavramları kendi kendine formüle etmek ve bunları kağıda yazmak, materyali daha iyi anlamanızı ve hatırlamanızı sağlayacaktır.

   • Bir çalışma kılavuzu oluşturmak için zamanınız yoksa, bir arkadaşınızdan veya sınıf arkadaşınızdan bir tane isteyin. Ancak ana kavramları belirtmek ve yazmak, bilgileri daha iyi hatırlamanıza yardımcı olacağından, kendi çalışma kılavuzunuzu oluşturmanız daha iyi olacaktır.

4. Uygun sınav formatına hazırlanın. Zaman sıkıntısı çekiyorsanız, sınava hazırlanırken formatı göz önünde bulundurduğunuzdan emin olun. Öğretmeninize sınavın biçimini sorun veya müfredata bakın ya da sınıf arkadaşlarınıza sorun.

Ders planı

Bir ders planı oluşturun. Kesinlikle sınavda olacak materyalleri ekleyin, örneğin, önemli tarihler, belirli bilimsel kavramlar, matematiksel formüller veya denklemler. Sınavda ne sorulacağını bilmiyorsanız, sınıf arkadaşlarınıza sorun. Sınavı başarılı bir şekilde geçmek için hangi materyalleri öğrenmeniz gerektiğini bilmek önemlidir (özellikle zaman sınırlı olduğunda).

Bir sınıf programı oluşturun. Sınava kadar tüm günü planlayın ve materyali incelemek için ayıracağınız saatleri belirleyin. Uyumak için zaman ayırmayı unutmayın.

Çalışmak için bir konu listesi oluşturun. Ders kitabını, çalışma kılavuzunu ve notları gözden geçirin ve sınavda yer alacak konuları yazın.

1. Malzemeyi incelerken müfredatı kullanabilirsiniz. Belki de müfredattaki bilgiler, materyali öğrenmenize yardımcı olacak şekilde sunulmaktadır. Çalışılan materyale farklı bir perspektiften bakmak için müfredatı kullanın ve bilgileri uygun şekilde düzenleyin.

• sınavın sonunda olumsuzluk Otoritenizi sarsmamak için soruları nasıl yanıtladığınızı sınıf arkadaşlarınıza anlatın.
• Sınavdan hemen önce, hiçbir durumda bunu veya bu konuyu sınıf arkadaşlarınızla tartışmayın. Bu nedenle, büyük olasılıkla sadece kafanız karışacaktır. Ama bilmediklerini onlara sorabilirsin.
• Bütün gece çalışmak zorunda değilsin. Yeterince uyumazsanız, kendinizi pek iyi hissetmezsiniz.
• Sınavdan bir gün önce çalışarak, sınav sırasında hatırlanması gereken birçok bilgiyi özümsemeniz gerekecek. En kısa sürede hatırlamaya çalıştıkları bilgileri hatırlayın. daha çabuk unutulur bu da gelecekteki eğitiminizi olumsuz etkileyebilir. Bu nedenle, konuyu tüm çeyrek veya dönem boyunca her gün biraz çalışmak daha iyidir. Böylece çalışılan materyali daha iyi öğrenecek ve hatırlayacaksınız.

Bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanın en iyi yolu nedir? İhtiyaçlarınız ister yaklaşan bir sınav, bir sunum, bir Mukaddes Kitap tetkiki, ister uzun bir monologla başrol oynamak olsun, onu etkili bir şekilde ezberleyin.

Her kişinin orijinal yeteneğine bağlı olarak, görsel, işitsel veya dokunsal yollarla bilgiyi daha iyi özümseyebilirsiniz. Bununla birlikte, toplu bilgiyi hatırlamak için, her birinin kişisel olarak sizin için etkinliğini anladığınızda kendiniz belirleyeceğiniz, giderek daha az yoğunlukta farklı yaklaşımlar kullanmak zorunda kalacaksınız.

Büyük miktarda bilgi nasıl ezberlenir

Mevcut farklı yöntemler bilgileri hatırlamak için ve toplumun artan ihtiyaçları ile birlikte her gün aktif olarak gelişiyorlar. Eski tıka basa toplama yöntemi, açıkça etkisiz olduğu için artık bizi tatmin etmiyor.

Bilgiye hakim olma yaklaşımı ondan farklıdır: belirli bir metnin uzun süreli belleğe organik olarak sığması için, bilincimizin ilkesine maksimum düzeyde uyarlanması, yani beyin tarafından “öğrenilmesi” gerekir. Tıkanma yalnızca otomatik, "sindirilmemiş" ve "köksüz" bilgi sunabilir.

Belki de gerçekleri etkili bir şekilde ezberlemeniz veya basitçe temelleri anlamanız gerekir. Geniş bir kavramsal temele veya sadece becerilere ihtiyacınız olabilir. Daha fazla çeşitlilik için deneyin farklı stilleröğrenme.

Önemli! Hiçbir araç kesin olarak doğru olmayacaktır. Ama Farklı yollar Ezberlemeyi nasıl düzgün bir şekilde öğreneceğinizi ve ezberlenmiş olanı nasıl kullanabileceğinizi anlamanıza yardımcı olacak olanı seçebilirsiniz.

Aşağıda bilgileri daha iyi hatırlamanın en ilginç yollarından bir seçki göreceksiniz.

analiz

Metni analiz edin ve içerdiği ana tezleri vurgulayın. Formüllere, grafiklere aşina olun, çünkü bu şekilde tüm temel bilgileri hızlı bir şekilde hatırlayabilirsiniz.

Sesli okumak

Bu, işitsel hafıza geliştirdiyseniz işe yarar, eğer daha fazla görsel hafıza geliştirdiyseniz, o zaman kendinize okumak etkili olacaktır.

Önemli! Ne tür bir belleğe ait olduğunuzu anlamak için, metin sırasında kelimeleri telaffuz edip etmediğinize bakın: değilse, belleğiniz görseldir.

yaz

Düşündüğünüzden daha hızlıdır ve böylesine beceriksiz bir el yazısıyla yazılmış olsa bile, en güvenilir şekilde hatırlayacağınız anahattır. Bu işe yarar çünkü zihninizi satırları yazma ve aynı anda kaydı görüntüleme eylemine alıyorsunuz. Bu şekilde bilgi beyninizin daha derin bir bölümüne aktarılır. Elle yazmak en etkilidir, ancak metin de yazabilirsiniz.

görselleştirme

Bunun yolu, soyut bilgiyi bir resme koymaktır. Bir kavramı anlamaya çalışıyorsanız, görselleştirme başlamak için iyi bir tekniktir.

ezber

Saf bir devre olarak çalışmasa da bazen kaba kuvvet gerekir. Ezberleme, sürekli tekrarlama yoluyla beyninize bilgi çakmakla ilgilidir. Bilgi keyfi ve gerçeğe dayalı olduğunda en iyi sonucu verir, bu nedenle uygulamalar yalnızca belleğin ötesine geçmez.

Önemli! altın kural tıkınma, belirli bir kavramın uzun süreli belleğe geçmesi için 10 dakika sonra, yarım saat sonra, bir gün sonra ve üç gün sonra tekrarlamanız gerektiğini söylüyor.

bağlama

İki fikir alın ve kendinize bunların nasıl ilişkili olduğunu sorun. Belirli bir alandaki fikirler olabilir veya tamamen farklı iki fikri kapsayabilir. Bunu yaparak beyninizdeki bilgiler arasında hareket etmek için bir yol haritası oluşturuyorsunuz.

metafor

Daha karmaşık bir fikir alın ve daha basit bir fikirle karşılaştırın. Bilgisayar programlamayı öğrenirken örneğin kalemtıraş gibi bir özelliği öğrenin. Parametre, içinde bir bileme işleminin gerçekleştiği ve kalemin keskinleşmesine neden olan kör bir kalemdi.

Bazı metaforlar sınırlı kullanımdayken, diğerleri derin bir anlayış için kullanılabilir.

Diyagram

Bir kavram çizin. Büyük bilgi parçalarını sıralamak için çizelgeleri kullanın. Bir grafik kullanmak, görselleştirmenin bir versiyonu olarak hizmet edebilir.

Esnek girişler

Çoğu insan, birer birer not alarak doğrusal bir şekilde not alır. Esnek gönderiler daha az organize görünebilir, ancak fikirler arasında bağlantılıdır ve sayfada her yöne yazılmıştır. Başlangıç ​​noktasının sadece söylenenlerin bir kaydını değil, öğrenmeyi teşvik etmek olduğunu unutmayın.

Kısaltmalar

Tıkanmaktan biraz daha etkili, anımsatıcıların kullanılmasıdır. Ezberleme kısaltmaları, bilgileri hızlı bir şekilde hatırlama sürecini basitleştirir ve daha kolay ve daha hızlı hale getirir. Keyfi bilgileri saklamak için kendi kısaltmalarınızı oluşturun.

Bağlantı yöntemi

Bu, şaşırtıcı derecede iyi çalışan, ancak hızlı bir şekilde halletmek istiyorsanız, kurulumu daha fazla zaman alan ve pratik gerektiren gelişmiş bir tekniktir. Temel fikir, iki fikri birbirine bağlayarak her ikisini de içeren tuhaf bir resim yaratmanızdır.

Örneğin, elma, süt ve fasulye içeren yiyeceklerin listesini nasıl hatırlayacağınızı bulmak için elmaları süte ve sütü fasulyeye bağlayan iki resim oluşturmanız gerekir. İlki, bir ineği sağan dev bir elmanın resmi olabilir. İkincisi, içinde kuru fasulye bulunan bir süt kabı olabilir.

Bir başkasına öğret

Yeni bilgi paylaşımı - etkili yöntem beyninizdeki yeni bilgileri daha da güçlendirin. Bilgileri kelimelere çevirme süreci, beynin birçok bilgiyi daha iyi hatırlamasına yardımcı olur ve bir şeyi başkalarına öğretmek için bir şeyler öğrenmenin birçok yenilikçi yolu vardır.

Bir çocuk akrabanız varsa, konuyu ona basit bir dille açıklamaya çalışın - bu şekilde, çabaladığımız bilginin özümsenmesi gerçekleşir. Basitçe söylemek gerekirse, bilgi yüksek sesle söylendiğinde hızlı ve uzun süre hatırlanır.

Bilgileri ezberleme yöntemleri ve hafıza eğitimi teknikleri

Birçok yöntem var ve bunlardan birini ayrıntılı olarak analiz edeceğiz. Yazarın Itzhak Pintosevich yöntemine göre, hafızayı eğitmek ve maksimum okunan kitapları ezberlemek için etkili bir teknik var. kısa dönem. 4 aşamadan oluşur:

1. Hazırlık aşaması "boş bardak". Yazara göre, yeni bilgiyi özümseyebilmek için insan zihni "boş bir kap" haline gelmelidir. İstenilen duruma ulaşmak için tüm düşünceleri kafanızdan atmak ve kelimeleri birkaç kez tekrarlamak gerekir: “Bilmiyorum, ilgileniyorum.”
2. "Nefes Egzersizi". Beynin oksijenlenmesinin gerçekleşmesi için beyninizi aktif solunumla hazırlayın. Bunu yapmak için pencereden dışarı bakabilir ve beyne iş için gerekli enerji artışını vermek için derin bir temiz hava soluyabilirsiniz. Beyin günde en fazla 25-30 dakika önemli bir şeyi inceleyebilir.
3. O zamanlar 3 fikri vurgula okuduklarından hatırladıklarını yaz.
4. O zamanlar üç kişi seç bu 3 noktayı kimin söylemesi gerekiyor.

« Anlat, Anlat, Yap"- metodoloji yazarının günde sadece 25-30 dakika okumaya ayırarak 7 haftada 3 kitap ve yılda 20-30 kitap çalışmasına izin veren bir alıştırma.

Kısa sürede çok fazla bilgi nasıl hatırlanır

"Yapıştır" kitabı giderek daha fazla popülerlik kazanıyor - büyük miktarda bilgiyi ezberleme yeteneğini öğretmek için bir el kitabı. Kitap, iki bilim adamı Henry Rudiger ve Mark McDaniel ve yazar Peter Brown tarafından hafızanın nasıl çalıştığını açıklamak için yazılmıştır.

Kitaptan çıkarılabilecek başlıca noktalar şunlardır:

1. Edinilen bilgiyi mümkün olduğunca basitleştirin, çünkü bu onu öğrenmenin en kolay ve en hızlı yolu. Sadece bir öz kalana kadar gereksiz her şeyi atmak gerekir.
2. Amacınız geniş bir kitle önünde konuşmaksa, provokasyon yardımıyla onların ilgisini çekin. Dikkat çekmek için durumu saçma hale getirin ve onları çözüm aramaya motive edin.
3. Görselleştirme yöntemi için özel örneklerle bilginizi pekiştirin.
4. En etkili hafıza yardımcılarından biri testlerin kullanılmasıdır, çünkü insanlar en iyi kendilerini düzenli aralıklarla test ettiklerinde öğrenirler. Bu, öğretmen tarafından yönetilen düşük puanlı sınavları veya kendi kendine testleri içerebilir.
5. Belleği güçlendirmek için bilişsel temel çok önemlidir. Testler size neyi bildiğinizi veya bilmediğinizi gösterirken, yeni bilgiler aynı zamanda beyni hafızayı "genişletmeye" ve zaten bildiklerinizle olan bağlantılarını güçlendirmeye ve ayrıca gelecekte hatırlamayı kolaylaştırmaya zorlar.

Yeni bilgi ve beceriler edindiğiniz süreçleri öğreneceğiniz, zengin ve yankı uyandıran, okuması keyifli bir kitap.

Hafızanızın hızlı bir şekilde çok fazla metin öğrenmesine başka nasıl yardımcı olabilirsiniz?

Öğrenci, profesyonel, ebeveyn veya emekli olun - gitar çalmak, yeni bir dil öğrenmek veya topluluk önünde konuşma sanatı gibi yeni şeyler öğreniyorsanız, kendinizi nasıl geliştireceğinizi bilmeniz gerekir. hızlı bir şekilde hafızanızı Zihnimiz sürekli gelişiyor, yeni bilgiler sayesinde bunun için birkaç kural var:

1. Öğleden sonra pratik yapın. Kendinizi "sabah" veya "gece" insanı olarak görseniz bile, araştırmalar öğleden sonra bir göreve odaklanmanın ve odaklanmanın uzun süreli hafıza eğitimi üzerinde günün diğer saatlerine göre daha büyük bir etkisi olabileceğini göstermiştir.
2. Yeni bilgileri daha önce öğrendiklerinizle birleştirin. Bu "bağlantı yöntemi", etkinliği açısından defalarca test edilmiştir ve oldukça güvenilirdir. Örneğin, Romeo ve Juliet'i okuyorsanız, oyun hakkında öğrendiklerinizi Shakespeare'e ilişkin ön bilgileriniz, yazarın yaşadığı tarihsel dönem ve diğer ilgili bilgilerle ilişkilendirebilirsiniz.
3. Çoklu görevden kaçının. Teknoloji odaklı dünyamızda, bir metne cevap vermek veya bir kanalı kontrol etmek için genellikle akıllı telefonlarımızı akılsızca kullanırız. sosyal ağlarda biz başka bir sorunu çözme sürecindeyken. Çoklu görev yeteneği bazı durumlarda kullanışlı olabilir, ancak yeni bir beceri öğrenmek veya bilgileri ezberlemek söz konusu olduğunda, buna odaklanmak en iyisidir.

Çoklu görev, bir kişinin birden fazla görev arasında geçiş yaptığı her seferde dikkati değiştirmek fazladan zaman aldığından, özellikle karmaşık veya tanıdık olmayan görevlerde verimliliğimizi azaltır.

Bu makalede, pek çok kişiye genel olarak çalışma, okuma ve öğrenmede yardımcı olan güvenilir yöntemleri kullanarak bilgileri nasıl daha iyi hatırlayacağınızı öğreneceksiniz.

İster belirli bir konuyu (örneğin yatırım veya internet pazarlamacılığı) incelemek için ister sınavlara çalışmak için kurgusal olmayan kitaplar okuyor olun, materyalleri hatırlama ve hatırlama yeteneğinizi sürekli olarak artırmanıza yardımcı olacak birkaç kural vardır.

Bu kuralları her gün kullanın ve öğrenme potansiyelinizi artırın.

Bilgi nasıl daha iyi hatırlanır:

Kural 1: Önce Hızlı Okuma, Sonra Ayrıntılı Okuma

Genellikle insanlar okudukları materyalin tüm ayrıntılarını bir oturuşta hatırlamaya çalışırlar, ancak En iyi yol karmaşık bilgileri öğrenmek, okuma sürecini iki veya üç aşamaya bölmektir.

Önce okumanız gereken metin üzerinde göz gezdirin (iki veya üç sayfa doğru olacaktır), yüzeysel olarak okuyun. İlk okuma sırasında kendinizi herhangi bir şeyi ezberlemeye zorlamayın.

Şimdi aynı materyale dönün, bu sefer yavaş okuyun. Zor kelimeleri yüksek sesle söyleyin. Zor kelimelerin veya anahtar kavramların altını çizin.

Hala şaşkın hissediyorsanız, materyali üçüncü kez gözden geçirin. Kafanıza ne kadar çok bilginin sığdığına şaşıracaksınız!

Kural No.2: Not alın

ders çalışıyor yeni materyal(bir derste, web seminerinde, sadece bir şeyler okurken), not alın.

Bir süre sonra notlarınızı bir deftere yeniden yazın, tüm bilgileri toplayın ve özetleyin. Ders sırasında size çok önemli görünen ancak artık ilginizi çekmeyen bazı bilgi veya materyalleri muhtemelen not ettiğinizi fark edeceksiniz.

Yazdığınız ancak düşüncelerinizi yazarken açıkça açıklamadığınız kavramlardan yararlanın. Anahtar kelimelerin ve dış kaynakların tanımlarına bakın. Bulduğunuz bilgileri size uygun olan forma yazınız. Bu, hafızanızdaki bilgileri düzeltecektir.

Kural No.3: Başkalarına öğretin

Başkalarına öğretirken en iyi hatırlarız. Bu nedenle çalışma grupları doğru kullanıldığında çok etkili olabilir. Grubunuzu sadece bazı görevleri tamamlamak için kullanmak yerine, partnerinizden kapsanan materyali "yürütmesini", öğrendiklerinizi sözlü olarak tekrarlamasını isteyin.

Sınıfta iyi çalışmayan bir kişi bulun ve onun için gayri resmi bir akıl hocası olun.

Böyle bir "öğrenci" bulamazsanız, sınıfta öğrendiklerinizi eşinize veya oda arkadaşınıza anlatın. Zaten iyi bildiğiniz materyalleri tekrarlamayın.

Anlamakta güçlük çektiğiniz bilgiyi seçin ve kendinizi akşam yemeğinde veya köpeği gezdirirken birine açıklamaya zorlayın. Bu, öğrendiğiniz materyalin özünü gerçekten anlamanıza izin verecektir.

Kural 4: Kendinizle konuşun

İster inanın ister inanmayın, kendi sesinizi dinlemek yeni gerçekleri ezberlemenizi kolaylaştıracaktır. Anahtar kelimeleri ve tanımları nasıl yüksek sesle okuduğunuzu kaydedin ve daha sonra dinleyin. Bu numara kendi kendine öğrenmenizi daha etkili hale getirecek. İşitsel, sözlü ve görsel olmak üzere aynı anda birçok duyuya sahip olacaksınız, ayrıca yüksek sesle okumak konsantrasyon gerektirdiğinden daha dikkatli olacaksınız.

Başka bir eğlenceli numara var. Yüksek sesle okurken ağzınıza ve kulağınıza tutabileceğiniz esnek PVC borudan bir "telefon alıcısı" yapmaktan ibarettir. İster inanın ister inanmayın, bu “telefondan” geçen kendi sesinizin yoğun sesini hatırlamak, materyali yüksek sesle okurken normal sesinizden daha kolay olacaktır.

Kural #5: Görsel ipuçlarını kullanın

Birçoğumuz her şeyi görsel kanal aracılığıyla hatırlıyoruz. Aslında bir formülün, tanımın veya kavramın bir görüntüsünü zihninize yazdırabilir ve ihtiyaç duyduğunuz bilgileri bir test sırasında veya gerektiğinde kolayca hatırlayabilirsiniz.

Hafızanızın bu işlevini kartlara resim çizerek veya hatırlamanız gereken bilgileri yazarken çeşitli renkli işaretler kullanarak kullanın.

Örneğin bir kelimenin Latince veya Yunanca kökünü ezberlemeniz gerekiyorsa o kelimelerin anlamlarını simgeleyen resimler çizebilirsiniz. Latince "aqua" kelimesi su anlamına gelir, böylece mavi bir işaretleyici ile "aqua" yazıp yanına bir damla çizebilirsiniz. Latince "spec" kelimesi bakmak anlamına gelir, böylece yanına gözlük çizebilirsiniz.

Bilgi kartları, özellikle bunları yapmak için resimler ve renkler kullanıyorsanız, kullanışlı bir görsel hafıza aracıdır. Aslında bir kelimeyi veya formülü sadece bu tanımı turuncu mu yoksa yeşil mi yazacağınıza karar vermek için nasıl mücadele ettiğinizi hatırladığınız için hatırlayabilirsiniz. Renk, bilgiye erişmenize yardımcı olmak için görsel belleğinizi tetikleyebilir.

bakmak ilginç video bilgileri hızlı bir şekilde hatırlamanıza yardımcı olan görsel notlar hakkında:

Kural #6: Şok edici bir uyaran kullanın

Çalışırken önemli bilgileri hatırlayamadığınızı hiç hissettiniz mi?

İster inanın ister inanmayın, bir tür şok edici fiziksel uyaran kullanmak, zor materyali anlamanıza ve ardından hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

"Nasıl daha iyi hatırlanır" konulu bir araştırmaya göre, ders çalışırken elinizi bir kase buzlu suya sokmak önce hatırlamanıza, sonra da gerekli bilgileri hatırlamanıza yardımcı olacaktır. Bunun nedeni, olumsuz uyaranların beyninizin hafızadan sorumlu kısmını harekete geçirmesidir (muhtemelen bu, olumsuz deneyimleri tekrar etmemek için daha iyi hatırlamamız içindir, ancak bu, sıradan bilgi ezberleme ile aynı derecede etkili bir şekilde çalışır).

Zor bilgileri hatırlamanıza yardımcı olması için buzlu su, sıcak bir şey veya hafif bir ağrı kullanabilirsiniz. Hafızanızı canlandırmak için elinizde bir buz torbası tutarken kolunuzu çimdiklemeyi veya ders çalışırken bir fincan sıcak çay tutmayı deneyin. Ana şey, kendinize gerçekten zarar vermemek!

Kural #7: Sakızını çiğne

Öğretmenler daha sonra masalarının altından sakız soymak istemedikleri için derslerinde sakız çiğnemeyi yasaklayabilirler, ancak sakız çiğnemek daha iyi çalışmanıza ve sınavlarda daha başarılı olmanıza yardımcı olabilir.

Bir çalışma, bir test sırasında sakız çiğnemenin etkisine baktı (örnek olarak mezunlarla). Çalışma, sakız çiğnemenin öğrencilerin testi 20 dakika önce bitirmesine yardımcı olduğunu buldu.

Sekizinci sınıf öğrencileri üzerinde yıllık matematik sınavına giren başka bir çalışma yapıldı. Sonuçlar, sakız çiğneyen öğrencilerin, sakız çiğnemeyen akranlarına göre testte yüzde 3 daha yüksek puan aldığını gösterdi.

Sakız çiğnemek bilgiyi daha iyi hatırlamaya nasıl yardımcı olur?

Sakız çiğneme işlemi beyne giden kan akışını uyarır ve uyanık kalmanıza yardımcı olur.

Hangi sakız en iyi sonucu verir?

Şekerli veya şekersiz sakız çiğnemeniz önemli değil. Önemli olan onun tadı. Nane, zihinsel bir uyarıcı görevi gördüğü ve sakin ve odaklanmış hissetmenize yardımcı olacağı için nane aromalı sakıza geçin.

Kural #8: Kendinizi rahatsız hissettiğinizde bile derse katılın

Belirli bir konseptle ilgili sorun mu yaşıyorsunuz?

Çoğumuz köşede bir yerde oturmayı ve tüm malzemeleri raflara yerleştirene kadar sınıfta fark edilmeden kalmayı tercih ederiz. Ancak bu alışkanlık, öğrenme sürecinde her zaman yolunuza çıkacaktır. Elinizi kaldırın, bir soru sorun veya sorun yaşadığınız bir konu hakkında tartışmaya katkıda bulunmak için gönüllü olun.

Grup derslerine katılıyor musunuz? İhtiyacınız olan konuyu anlayan birini bulun ve tavsiye veya yardım isteyin. Bir şeyi anlamamış olman seni rahatsız etsin.

Bu aktiviteleri yaparken hissettiğiniz rahatsızlık hatırlama yeteneğinizi artıracaktır. Sorularınıza cevaplar alacaksınız ve materyali daha sonra, en çok ihtiyacınız olduğunda kolayca hatırlayabileceksiniz.

Kural #9: Okuduklarınızı Vurgulayın ve Başka Sözler Oluşturun

Anlaşılması zor bir metin okurken, size harfler zaten gözünüzün önünde uçuşuyormuş gibi gelebilir. Okurken anahtar kelimelerin ve kavramların altını çizin ve altını çizin.

Sözcükleri veya kavramları vurgularken yüksek sesle söyleyin ve ardından materyali defterinize yazın (ve başka sözcüklerle yazın). Bu, tüm bilgileri sindirmenize ve sadece gözlerinizle gözden geçirmenize yardımcı olacaktır.

Kural #10: Şiirler veya şarkılar uydurun

Elbette bu numarayı çoğu malzemeyle yapmanız gerekmeyecek, ancak özellikle karmaşık formülleri hatırlamanıza yardımcı olacak şiirler, tekerlemeler veya akılda kalıcı şarkılar bulmayı yararlı bulabilirsiniz.

Bunun için müzik eşliğinde gelirseniz formülü hatırlamanız daha kolay olabilir.

Formüller bilgileri daha iyi hatırlamanıza nasıl yardımcı olur?

Birçok formül bize hiçbir anlam ifade etmiyor. Rastgele sayı ve harflerden oluşan bir listeye benziyorlar veya bir bağlantı öğesi içermeyen bir dizi rastgele talimat gibi görünüyorlar.

Formülü bir şarkıya veya mısraya çevirirseniz, bir zamanlar mantıksız görünen şeyin farkına varırsınız ve materyali bu şekilde kavramak, beyninizin bilgiyi daha iyi algılamasını ve daha sonra kolayca erişilebilecek şekilde saklamasını sağlar. .

Kural No.11: Dernekleri Arayın

Benzer şekilde, ilişkilendirme yöntemi, belirli bir sırayla hatırlanması gereken tarihler veya belirli gerçekler arasındaki bağlantıları bulmanıza yardımcı olabilir.

Sayılar veya kelimeler üzerinde bir oyun kullanarak, tarih ve ad arasında bir anlam ifade edecek şekilde bağlantı kurmanın bir yolunu bulun. Muhtemelen daha önce bir şifreyi veya telefon numarasını hatırlamanız gerektiğinde benzer bir şey yaptınız.

Numarayı adla sizin için anlamlı olacak şekilde ilişkilendirmenin bir yolunu bulun ve bilgiyi en iyi nasıl hatırlayacağınız sorusu sizin için o kadar keskin olmayacaktır.

Kural No.12: Ders çalışırken ara verin

Uzun bir süre boyunca tutarlı bir şekilde çalışırsanız, sınıfta kaldığınız süre boyunca performansınızın düştüğünü fark edebilirsiniz. Araştırmalar, üretkenliği en üst düzeye çıkarmak için ders çalışırken her saat başı 10 dakika ara vermeniz gerektiğini gösteriyor.

Böyle bir mola ne olmalı?

Kalktığınızdan, tuvalete gittiğinizden, bir şeyler içtiğinizden veya bir şeyler atıştırdığınızdan emin olun. Oturduğunuz odadan çıkmak ve kan akışını iyileştirmek için biraz hareket etmek en iyisidir. Fırsatınız varsa, adrenalin patlaması yaşamak ve sizi neşelendirmek için zıplayın veya gerin. Bundan sonra işinize geri dönebilirsiniz.

Kural No.13: Pratik Bir Uygulama Bulun

Bir formülü veya teoriyi hatırlamakta sorun mu yaşıyorsunuz?

Sorun şu ki, muhtemelen bulamadınız pratik kullanım hayatta bu kavram için, bu yüzden beyniniz hala onu hatırlamak istemiyor.

Gerçek bir sorunu çözmek için bu formülü veya kavramı pratikte nasıl kullanabileceğinizi hayal edin. Mümkünse, bu sorunun etkisini pratik bir şekilde harekete geçirin veya zihinsel olarak hayal edin. Bu, formülü veya kavramı anlamanıza ve gerekirse kolayca hatırlamanıza yardımcı olacaktır.

Kural No.14: Fiziksel Olun

Bazı kavramların fiziksel bir temsilini veya bir fikrin resmini görene kadar anlamak zordur.

Örneğin, bir DNA zincirinin resmine veya bir hücrenin anatomisine bakarak mikroskobik analizin önemini anlayabilirsiniz. Fiziksel bir görüntü veya resim oluşturamıyorsanız, çevrimiçi bir resim bulun. Bu, sorunu net bir şekilde görselleştirmenize yardımcı olacaktır.

Kural No.15: Yatmadan önce önemli bilgileri okuyun

Beynimiz biz uyurken bile çalışmaya devam eder. Uyurken beyninizin materyali daha iyi özümseyebilmesi için yatmadan önce notlarınızı bir kez daha okuyun.

Sizi endişelendiren veya üzen hiçbir şey okumayın (uykunuzu rahatsız etme riskiniz vardır). Bunun yerine, daha sonra ihtiyaç duyacağınız temel kavramları ve bilgileri pekiştirmek için bu numarayı kullanın.

Kural No.16: Nefes Egzersizleri Uygulayın

Stres, konsantre olma yeteneğini engeller ve daha önce öğrenmiş olduğunuz bilgilere erişmenizi zorlaştırır.

Bu nedenle bir ilkeyi sınıftayken kolayca anlayabilir, ancak daha sonra test yazarken takılıp kalabilirsiniz. Bilginin aklının bir köşesinde olduğunu biliyorsun ama ona erişemiyorsun. Bunun nedeni, stresin herhangi bir şeye odaklanma yeteneğinizi kesmesi ve size "savaş ya da kaç" tepkisi vermesidir.

Stresin üstesinden gelmek için üç ila beş dakika yapın.

Sessiz bir yer bulun, bir zamanlayıcı ayarlayın, gözlerinizi kapatın ve ardından yalnızca nefesinize odaklanın. Mümkün olduğunca derin nefes alın, biraz rahatsızlık hissedene kadar nefesinizi tutun ve sonra tamamen rahatlayana kadar yavaşça nefes verin.

Hiçbir şey için endişelenmeden bu şekilde tekrarlayın ve tüm dikkatinizi zamanlayıcı kapanana kadar nefes almanın ne kadar güzel olduğuna odaklayın.

Yukarıdaki bilgileri hatırlama yöntemlerini deneyin ve sizin için en etkili olanı bulun.

Yeni bilgiler öğrenmede iyi şanslar!

İlgileneceksiniz:

Kötü bellek? Önemli bir şeyi unuttun mu? Hızlı bir şekilde yeni bir şey öğrenmeniz mi gerekiyor? Büyük miktarda bilgiyi ezberlemenin ve daha akıllı olmanın ne kadar kolay olduğunu okuyun!

Bu makale, sınavlara hızlı bir şekilde hazırlanmanıza, iş yerinizdeki becerilerinizi kolayca geliştirmenize, yeni diller öğrenmenize veya kendiniz için herhangi bir yeni yönde kolayca ustalaşmanıza yardımcı olacaktır. Aynı zamanda beyniniz büyük miktarda bilgiyi daha iyi ve daha hızlı ezberleyecek ve hafızanız otomatik olarak artacaktır!

1. Bilgileri görsel olarak hatırlarız!
2. Videodan neden ayrıca bahsetmeye değer?
3. İşitme ve duyumları birbirine bağlarız!
4. Uyku ve uyku öğrenme!
5. Büyük miktarda bilgiyi doğru şekilde nasıl ezberleyebilirim?
6. Yeni bilgileri geçmiş deneyimlerle birleştirin!
6. Aynı anda büyük miktarda bilgiyi ezberlemeyi nasıl öğrenebilirim?
7. Hafızayı geliştirmek için egzersiz yapın!
8. Beynin hemisferlerinin senkronizasyonu için program!

Bilgileri görsel olarak hatırlıyoruz!

Bilim adamları, temsil sistemindeki farklılığa rağmen (bildiğiniz gibi, işitsel, görsel ve kinestetik ayırt edilir, türünüzü belirleyebilirsiniz), herhangi bir kişinin beyninin temel bilgileri görsel olarak algıladığını bulmuşlardır.

Ayrıca görme, diğer tüm duyuları büyük ölçüde etkiler ve çoğu zaman aldıkları bilgiyi çarpıtır.

Bir deney yapıldı...

Şarap severlerden ve şarap bilenlerden bardaklarında ne olduğunu tanımaları istendi. Ve bir bardakta, kırmızı gıda boyası eklenmiş beyaz şarap servis edildi.

Deneye katılanların hiçbiri, rengi kırmızı olduğu için şarabın beyaz olduğunu söylemedi !!

Büyük miktarda bilgiyi hatırlamak için bu bilgi nasıl kullanılır?

Herhangi bir metin, beyin bilgiyi bir akış olarak değil, sadece bir resim olarak algılar. Bir kelimeyi veya cümleyi okuduğumuzda, anlamını kavramak için hayal gücümüzü kullanırız. Başka bir deyişle, gerçek metni görsel bir metne çeviriyoruz.

Ancak bu, ezberlemenin hızını ve kalitesini önemli ölçüde azaltır!

Ancak hemen gözümüzün önünde bir resim görürsek, anlamı “çeviri” olmadan netleşir ve çok daha iyi hatırlanır!

Bu nedenle ezberlenen metnin her yeni düşüncesi görsel bir imge ile ilişkilendirilmelidir. Bunlar açıklayıcı resimler, grafikler, tablolar, diyagramlar vb. olabilir.

Videodan ayrı olarak bahsetmeye neden değer?

Özellikle iyi görsel bilgiler hareket halinde algılanır. Statik bir görüntü, dinamik bir videodan çok daha az etkilidir. Bu nedenle, yeni bilgileri ezberlerseniz, öğrenme sürecine temalı videolar ekleyin!

İşitme ve duyumları birleştiriyoruz!

Kinestetik veya işitsel bir insan olsanız bile, işitme ve duyumlar bilgiyi özümsemeniz için ek kaynaklar olacaktır. Ancak parlak görseller için bile onları indirmeye değmez.

Ezberleme sırasında ne kadar çok algı kanalı kullanırsak, bilgi o kadar iyi özümlenir ve RAM'imizde o kadar uzun süre kalır.

Bu nedenle, metni hatırlamak, yüksek sesle okumak için çok tembel olmayın. Ayrıca dokunarak hatırlayabileceğiniz görsel araçlar kullanın.

Uyku ve uyku öğrenme!

Özellikle bir sınavdan veya başka bir önemli olaydan önce, öğrendiğiniz bilgiyi “paraya çevirmeniz” gerektiğinde, uykunun kendisi zaten önemli bir rol oynamaktadır. Birkaç yüz öğrenci bu konuda test edildi. Sınavdan önceki gece huzur içinde uyuyan öğrenciler, gece ders çalışan öğrencilere göre çok daha iyi sonuçlar gösterdiler.

Bu nedenle, eğer iyi uyursanız, öğrendiklerinizi hatırlamak için çok daha fazla şansınız olacak!

Ayrıca kayda değer bir rüyada öğrenme olgusudur.

Bilim adamları, insan beyninin uykuya daldıktan sonraki ilk 60 dakika içinde bilgileri iyi hatırladığını bulmuşlardır. Bu nedenle, bilgileri yüksek sesle ezberleyerek, kaydediciyi açıp kaydedebilir ve ardından uykuya daldığınızda oynatmayı açabilirsiniz.

Büyük miktarda bilgi nasıl ezberlenir?

Eğitiminizi nasıl organize ettiğiniz de nihai sonucu büyük ölçüde etkiler.

Birçoğu, "öğrenene" kadar bilgi üzerinde tıkınma ve "solup gitme" yöntemini kullanır. Ancak bu yaklaşım verimli değildir.

Aşağıdaki durumlarda büyük miktarda bilgiyi hatırlamak çok daha kolay ve kolaydır:

• her yeni bilgi bloğunu incelemek arasında molalar verin;
• karışık yeni blokları incelemek;
• makyaj yapmak kısa özet okudu;
• öğrendiklerinizi bir saat sonra, 3 saat sonra ve ertesi gün tekrarlayın.

Karışık yeni blokları öğrenmek ne anlama geliyor?

Yeni bilgiler öğrenirken sırayla gidebilirsiniz. Önce birini, sonra birinciyi takip eden ikinciyi, sonra ikinciyle yakından ilişkili üçüncüyü öğrenin. Görünüşe göre böyle bir yaklaşım doğru olmalı. Ama hayır.

Bir kişi, bir öncekiyle ilgisi olmayan yeni bir yöne dikkatini çektiğinde, bilgiyi çok daha iyi algılar. Yani ders çalışıyorsan diyelim ingilizce dili, yeni kelimeleri ezberlemek için 15 dakika ayırın, ardından 5 dakika dinlenin ve 15 dakika İngilizce konuşma dinlemeye başlayın, ardından tekrar ara verin ve okumaya başlayın. Yine bir ara, ardından metnin çevirisi. Ve bir saat sonra öğrenilen kelimeleri tekrarlayın. Sonuç sizi şaşırtacak!

Ayrı ayrı, soyut hakkında birkaç söz söylemeye değer ...

Her şeyi arka arkaya yazmaya ve taslağı bir kopya kağıdına dönüştürmeye gerek yok. Her yeni düşüncenin bir kelimesini yazmak yeterliyken, kelime bu düşünceyi yansıtmalıdır. Bu yaklaşımla, onunla bağlantılı her şeyi hatırlamak için sadece yazılı kelimeye bakmanız yeterlidir.

Yeni bilgileri geçmiş deneyimlerle birleştirmek!

Bu da bir diğer önemli yön! Yeni bilgi hafızanızda kendi bölümünü işgal etmelidir, o zaman gerektiğinde onları “çıkarmak” sizin için kolay olacaktır.

Bir örneğe bakalım...

Birçok insan yeni isimleri veya numaraları hatırlamakta zorlanır. Bu sorunu çözmek için, bu bilgiyi zaten kafanızda olan bir görüntü ile ezberlemeye çalışın.

Örneğin, yeni bir çalışanın adı Ivan'dır. Rus kahramanının adı olduğunu hatırlıyor musun? Halk Hikayeleri. Herşey! Bu isim hafızanıza kazınacak! Veya, diyelim ki, bir konuda Marya Ivanovna ile iletişime geçmeniz tavsiye edildi. Marya Ivanovna'yı unutmamak için (sonuçta onu henüz görmediniz bile), bunun ilk öğretmeninizin adı olduğunu hatırlamanız yeterlidir ... Genel olarak, öz açıktır.

Rakamlarda da durum aynı!

Örneğin yeni bir banka kartının şifresini hatırlamaya çalışırken, mantığınızda bir tür mantık aramanıza gerek yoktur. Düşünce şöyle gelebilir: 18 - gençlik, 70 - yaşlılık. Artık hayatınızın geri kalanında 1870 şifresini hatırlayacaksınız!

Tek yapmanız gereken derneğinizi seçmek!

Ve örneğin, yeni bir iş öğreniyor veya yeni bir yetenekte ustalaşıyorsanız?

Tek ihtiyacınız olan, hangi yönleri ve ayrıntıları zaten bildiğinizi analiz etmektir.

Diyelim ki bir arduvaz işi açmak istiyorsunuz ve ondan önce yiyecek tedariki ile uğraştınız.

Neler yaygın olabilir?

Düşündüğün kadar az değil. Herhangi bir işletme için bir iş planı hazırlamanız, gerekli ekipmanı satın almanız, hedef kitleyi belirlemeniz, bir reklam kampanyası düşünmeniz ve sorunu çalışanlarla çözmeniz gerekecektir. Ve bunların hepsini zaten biliyorsun! Sadece farklılıklara odaklanmanız ve bu arduvazın üretim sürecini incelemeniz gerekiyor.

Katılıyorum, tamamen yeni ve tanıdık olmayan bir aktivitede ustalaşmaktan çok daha kolay görünüyor.

Aynı anda büyük miktarda bilgiyi ezberlemeyi nasıl öğrenebilirim?

Okulda yeniden anlatma gibi bir form olduğunu hatırlıyor musunuz? Ama tesadüf değil!

Birine alınan bilgileri yeniden anlatmak, hemen ve çok uzun bir süre hatırlıyoruz. Bu nedenle, eğer "boş kulaklar" varsa, onları amacın iyiliği için kullanın. Aynı zamanda, özete bakarak yeniden anlatmak daha iyidir, o zaman büyük miktarda bilgi bile hafızanıza tamamen ve tamamen yerleşir.

Ancak elde boş kulaklar yoksa, kurtarmaya bir ayna gelecektir.

Aynı zamanda, yüz ifadeleri ve jestler kullanarak yansımanıza her şeyi mümkün olduğunca açık bir şekilde açıklamaya çalışın.

Yeniden anlatma sürecinde ne kadar çok bedensel hareket kullanırsanız, bilgi o kadar iyi emilir. Ve “X saatinde” (bir sınav veya benzeri bir olay) yüz buruşturmalarınızı ve jestlerinizi hatırlayabilirsiniz, bu arada yansımanıza açıklamaya çalıştığınız eşlik eden bilgiler hafızanızda kendiliğinden belirecektir.

Ayrıca, yukarıda bahsedildiği gibi, netlik için soyut resimlere dahil etmeye değer.

Hafızayı geliştirmek için egzersiz yapın!

Bu basit egzersiz inanılmaz bir etki sağlar!

Beynin çalışma belleğini genişletmeye yardımcı olur ve büyük miktarda bilgiyi kolayca hatırlamanıza olanak tanır.

Dersleri hatırlamakta güçlük çeken bazı okul çocukları, düzenli olarak bu egzersizi yaptıktan sonra akademik performanslarını kat kat artırmış, daha akıllı hale gelmiş ve çalışmalarıyla sorunlardan kurtulmuşlardır.

Birkaç haftalık derslerden sonra, yetişkinler önemli şeyleri unutmayı bıraktıklarını, büyük miktarda bilgiyi kolayca ezberlemeye başladıklarını, bilgi yüklerine ve streslerine dayanmanın daha kolay olduğunu kaydetti!

Günde sadece 5 dakika, büyük miktarda bilgiyi hızlı bir şekilde ezberlemenize yardımcı olacaktır!

Bu egzersiz, beynin her iki yarım küresinin aktivitesini senkronize ederek daha fazla, daha hızlı ve daha iyi hatırlamanızı sağlar!

Ne yapmalıyız?

1. Ayaklarınızı omuz genişliğinde açarak ayakta durun.

2. Sağ el sol kulağın lobunu ve sol elinizle - sağın lobunu almanız gerekir.

3. Ellerin bu pozisyonunda nefes alırken, bir çömelme yapın.

4. Nefes verirken eller aynı pozisyonda ayağa kalkın.

için birkaç yaklaşım alınabilir. toplam zaman mekik 5 dakika oldu veya hemen mekik yapın. Günde bu süre yeterli olacaktır.

Yoga, beyne ek kan akışı sağladığı için beyin için hafıza üzerinde de faydalı bir etkiye sahiptir (alıştırma yapın).

Beynin hemisferlerini senkronize eden program!

Belleği geliştirmek ve büyük miktarda bilgiyi ezberlemek için, beynin yarım kürelerinin aktivitesini senkronize eden ve bilgi alma "verimliliğini" artıran özel bir ses programı kullanmak da iyidir. Ayrıca program, bireyin bir bütün olarak kendini geliştirmesine katkı sağlar. Gündüzleri her gün dinlemeniz tavsiye edilir.

Beynin yarım kürelerinin senkronizasyonu için program

Malzemeyi daha iyi anlamak için notlar ve makaleler

¹ Temsil sistemi - bir kişinin dış dünyadan bilgi almanın baskın yolu anlamına gelen nörolinguistik programlama kavramı (

Talimat

Yeni bilgiler öğrenmek için en iyi zamanı seçin. Çoğu insan için bu, sabah sekizden on bire ve akşam sekizden on bire kadar olan dönemdir. Günlük rutininize bağlı olarak, aktivite zirveleri değişebilir. Kendinizi gözlemleyerek, kendiniz için en kolay olduğu zamanı çabucak bulacaksınız.

Stres hafızayı son derece olumsuz etkiler - bu nedenle hayatınız ne kadar neşeli ve sakin olursa hafızanız o kadar iyi olur. Sınavdan önce ideal olarak ezberlediğiniz bilgilerin bir anda aklınızdan uçup gitmesi, sadece zorlu bir profesör olması başka nasıl açıklanabilir? Daha az deneyin ve kendinize daha fazla güvenin. Sürekli gerginlik içindeyseniz, yoga yapın, daha fazla yürüyüş yapın veya bir psikoterapisti ziyaret edin - sürekli alışkanlıktan mümkün olan en kısa sürede kurtulmanız gerektiğinden, birçok insan buna alışır.

fazla ye faydalı ürünler. İyi bir hafıza için vitaminler, birçok eser element ve omega-3 asitleri gereklidir. Antioksidan içeren son derece faydalı sebzeler ve meyveler - çilek, brokoli ve narenciye. Omega-3 yağları kırmızı balıkta bulunur, bu nedenle seanstan önce ve sırasında normal menünüze ekleyin.

Uyku, iyi bir hafızanın önemli bir bileşenidir. Uyku sırasında hasarlı olanlar onarılır, beyin iyi ve verimli çalışmaya ayarlanır, böylece kendinize sağlıklı ve uzun bir uyku sağlayarak büyük miktarda bilgiyi çok daha hızlı hatırlarsınız.

Ne tür bir hafızanız olduğunu düşünmeyi bırakın - çoğu zaman bu onu aşırı derecede olumsuz etkiler, beyin önceden "başarısızlığından" emin olduğu ve herhangi bir bilgiyi reddetmeye ayarlandığı için herhangi bir şeyi hatırlamayı reddeder.

Kaynaklar:

• 2018'de hafızanızı nasıl geliştirirsiniz?

Teorem, kanıt gerektiren bir ifadedir. Geometride herhangi bir problemin çözümü teoremlerin ispatına dayanır. Zorunlu okulda asgari düzeyde ustalaşmak için temel geometri teoremlerini öğrenmek gerekir. Ek olarak, matematikte KULLANIM, tüm test için yüksek bir puan almanın imkansız olduğu çözmeden geometride birçok görevi içerir. Hızlı öğrenme yeteneği teorem- matematikte iyi bir bilgi seviyesinin garantisi.

İhtiyacın olacak

• İlköğretim matematik el kitabı, geometri ders kitabı

Talimat

Geometri teoremleri kural olarak üç bölümden oluşur. Birinci kısım bağımsız bir ifadedir. Teoremin tüm özünü içerir. herhangi bir mülk mü geometrik şekil veya bir gövde veya diğer önemli geometri nesneleri (noktalar, çizgiler, açılar). İkincisi açıklayan bir çizim teorem ve birinci bölümde sunulan bilgilerin görsel bir temsilidir. Üçüncüsü teoremin kendisidir (genellikle bu en hacimli kısımdır).

Bu çizim sürecini birleştirirseniz, teoremin ilk bölümünü (koşulunu) öğrenmek çok daha kolaydır. Her koşulla başa çıkmaya çalışın. Özellikle geometrik problemleri çözerken çoğu durumda gerekli olan teoremin koşulu olduğu için, teoremin durumunu anlamadan bunu öğrenmenin imkansız olduğu oldukça açıktır. Duruma birden çok kez atıfta bulunmak yararlıdır. Ardından, çizimin durumla ilgili kısmının üzerine kaleminizi çizin (çiziminizi aynı anda okumak ve aktif olarak görüntülemek, öğrenmek için harika bir yoldur). teorem).

Bir süre sonra (yaklaşık 20 dakika) devam etmeyi deneyin teorem akılda. İstenen çizim koşulunu yapın. Kanıtın ana tezlerini nokta nokta yazın. Bunu yapmayı başarırsanız, teoremi oldukça iyi ele almışsınız demektir. Aksi takdirde, önceki noktalara dönün.

Not

Bir şiir gibi "kalpten" teoremi öğrenmek buna değmez. Bu durumda, sorunları çözmede size yardımcı olamayacaktır. Ayrıca, en az bir kelimeyi unutursanız, teoremin tüm anlamı kaybolabilir.

Faydalı tavsiye

Geometri teoremlerini sırayla öğrenmeniz tavsiye edilir, çünkü genellikle bir teoremin kanıtı bir öncekinin bilgisine dayanır.

Kaynaklar:

• geometrik portal

Teoremi hatırlamakta güçlük çekiyorsanız, cesaretiniz kırılmasın. Bunda zor bir şey yok. Sadece biraz çaba ve sabra ihtiyacınız var ve öğretmen bilginizden memnun kalacak.

İhtiyacın olacak

• Bir teoremin ispatını detaylandıran bir ders kitabı veya çalışma kılavuzu.

Talimat

Teoremin ifadesini dikkatlice okuyun. Yukarıdakilerin özünü düşünün. Teoremde formüller varsa, bunları birkaç kez yazın. Sonra ders kitabından ispatı bulun veya size verileni alın. Dikkatlice çalışın.

İlk olarak, kanıtlara bir göz atın. Çıktıda bir desen bulmaya çalışın. Adım adım bir defterde kanıtlamaya çalışın teorem içine bakmak. Verilenlerden bir formül çıkarsa, bu türetmeyi kanıtlayın. Başarılı olursan, o zaman hiçbir şey. Sadece neyin ne olduğunu hatırlamanız gerekiyor. Aksi takdirde, eğer sorun yaşıyorsanız ve herhangi bir sonucu anlamadıysanız, açıklamanızı isteyin ve ardından tekrar kanıtlamaya çalışın.

Teoremin nasıl kanıtlandığına dikkat edin: diğer teoremlerin, aksiyomların, lemmaların, özdeşliklerin vb. yardımıyla. Her teorem başka bir teoremden türetilmiştir. İstediğinizi kanıtlamak için önceki materyali incelemeniz gerekir, bundan sonra bu teoremin kanıtı daha kolay hale gelecektir.

Bazen ispatı çelişki yoluyla uygulamak uygundur. Bu yöntem, hatırlaması en kolay yöntemlerden biridir. Bunun için yapmanız gereken tek şey teoremde ispatlananın tersini varsaymak ve ardından bir çelişki bulmaktır.

Kaynağa bakmadan teoremi ispatlayınız. Sonra bir dakika dinlenin ve tekrar kanıtlamaya çalışın. Formülün türetildiğini hatırlamıyorsanız, tekrar ayrıntılı olarak analiz edin. En önemli şey teoremi anlamaktır. Nasıl olduğunu ve hangi prensiple ispatlandığını anlarsanız, gelecekte tekrar tekrar çoğaltmak size düşmeyecektir.

İlgili videolar

Faydalı tavsiye

Kanıt metnini öğrenmek için acele etmeyin ve daha da fazlası için tıkmayın. Bunu asla hatırlamayacaksın.

Herkes olağanüstü bir hafızaya sahip olamaz. Oldukça sık, herhangi bir materyali ezberleme girişimleri çok zaman alır ve sonuçta hiçbir şeye yol açmaz. Hızlı bir şekilde ezberlemeyi öğrenmek için bilgi, insan hafızasının ilkelerini anlamak gerekir.

İhtiyacın olacak

• - kağıt;
• - bir kalem.

Talimat

herhangi birini hatırla bilgi en iyisi 8:00-10:00 ve 20:00-23:00 arası. Şu anda kan vücuda daha aktif bir şekilde beslenir, bu da hafızanın daha yoğun çalıştığı anlamına gelir.

Metni dikkatlice okuyun, yazarın size iletmeye çalıştığı her şeyi anlamaya çalışın. Bir noktada sunumun konusunu kaybederseniz, her şeyi anladığınız noktaya geri dönün ve zorluklara neden olan kısmı tekrar okuyun. Bu işe yaramazsa, bir arkadaşınızdan veya akrabanızdan yardım isteyin. Anlamadığınız şeyleri ona açıklamaya çalışın. Açıklama sürecinde, belirsiz noktalar daha net hale gelebilir.

Not almayı dene bilgi hemen hatırlamıyorsanız. Araştırmacılar, bir kişinin kaydedilen materyalin yaklaşık %90'ını özümsediği sonucuna vardı. Hepsini özetlemek en iyisidir bilgi ana fikirleri vurgular.

Ezberlerken dikkatiniz dağılmasın. Yoluna bir şey çıkarsa, baştan başla. Sürekli daireler çizmemek için telefonunuzu kapatın ve rahatsız edilmemenizi rica edin. Bu durumda, materyali incelemek için çok daha az zaman harcarsınız.

Okuduklarınızı gözden geçirin. Her şeyi hatırladığınızdan emin olmak için, okuduktan 40 dakika sonra, metni kaynağa bakmadan tekrar etmeye çalışın. Bunu yapamıyorsanız, tekrar gözden geçirin.

İlgili videolar

7. İpucu: Çok miktarda bilgi: nasıl hızlı bir şekilde öğrenilir ve özümsenir

Sınavlara hazırlanma sürecinde, öğrenciler ve okul çocukları büyük miktarda ezberlemek zorundadır. bilgi. Bazen o kadar büyüktür ki kafa karışıklığına neden olabilir, kişi kelimenin tam anlamıyla "neye tutunacağını" bilemez. Asimilasyonda kaostan kaçınmak için bilgi, birkaç kurala uymanız gerekir.

Talimat

İstemli ve istemsiz hafıza vardır. Duygusal olarak zengin olan ve hiç çaba harcamadan kendi kendine ezberlenen bilgiler, istemsiz hafıza yardımıyla özümsenir. İradeli çabalarla bir şeyin ezberlenmesi gerekiyorsa, bu süreç keyfi hafıza kullanımı ile ilerler. Tahriş ve hoş olmayan duygulara neden olan bilgi edinmek özellikle zordur. Öyleyse kişisel motivasyonla öğrenmeye başlayın. Bunun hatırlanması gerektiğine kendinizi ikna edin.

Malzemeyi mekanik olarak mekanize etmeye çalışmayın. Sadece sizin anladığınız kısmı asimile edilecektir. Konuyu okuyun ve anlayın. Ardından, belleğin mekanik bileşenine, güvenilir bir şekilde özümsenen mantıksal bir bileşen eklenecektir.

Kural olarak, malzeme belirli bir sistemde sunulur. Bu sistemi anlamak ve özümsemek için en baştan öğretmeye başlayın. Sınav sırasında bir şeyi unutursanız, onu geri yükleyebilir veya kendi mantıklı sonucunuzu çıkarabilirsiniz.

Asimilasyonun kalitesini değerlendirme sürecinde bilgi hatırlamayı hatırlamadan ayırt etmeyi öğrenin. Örneğin, ders kitabının sayfasına baktılar, bölümü hatırladılar ve bildiklerini düşündüler. Ve sınavda metnin sadece resmini ve genel görünümünü hatırladığınız ortaya çıktı.

Sadece beyniniz en aktif olduğunda egzersiz yapın. Bazıları için bu sabah erken, diğerleri öğleden sonra asimilasyon yapabilir. Materyal çok nadir durumlarda ilk kez hatırlandığında, ideal olarak - yatmadan önce ve hemen sonra - en az iki kez tekrarlanması gerektiğini unutmayın.

Varoluş zamanına göre kısa süreli, uzun süreli ve orta süreli bellek ayırt edilir. İkincisi, materyali kategorilere ayırmaktan sorumludur ve bir gece uykusu sırasında çalışır. Bu nedenle, geceleri dinlenmeniz gereken zamanı ayırın. Sınavlara hazırlanırken fizyolojik uyku ihtiyacı artar.

İnsan beyninin olanakları neredeyse sınırsızdır, ancak nadiren kimse bunları sonuna kadar kullanabilir. Bellek büyük miktarda bilgiyi depolar, ancak doğru zamanda her zaman mükemmel çalışmaz. Bu nedenle, insanlar büyük miktarda bilgiyi mümkün olduğunca hızlı ve verimli bir şekilde ezberlemeye yardımcı olan bazı numaralara başvururlar.

İhtiyacın olacak

• Eserin metni, ses kaydedici.

Talimat

Herhangi bir işte olduğu gibi, bir metni ezberlemek, ezberlenmesi gereken malzemenin türüne bağlıdır. eğer ders veriyorsan iş ya şiirdir ya da düzyazıdır. Doğru, hala drama var, ama bu ayrı bir konuşma. Elbette şiirsel metinleri ezberlemek çok daha kolaydır, çünkü onların da ritmi vardır. Başlamak için şiiri açın ve birkaç kez okuyun, yüksek sesle söylediğinizden emin olun. Böylece aynı anda üç tür hafızaya sahip olacaksınız: birincisi, metni görürsünüz, ikincisi, nasıl telaffuz edildiğini hatırlarsınız, üçüncüsü, okuduğunuzu duyarsınız. Belki de bu tür birkaç okumadan sonra metnin bir kısmı zaten kafanıza sığacaktır.

Satır satır öğrenmeye başlayın. Önce ilkini hatırlayın, sonra yavaş yavaş ikincisiyle bağlantı kurmaya başlayın. M.Yu örneğinde nasıl görüneceği aşağıda açıklanmıştır. Lermontova: Yolda yalnız çıkıyorum; Çakmaktaşı yol sisin içinden parlıyor Gece sessiz. Çöl Tanrı'yı ​​dinler Ve yıldız yıldızla konuşur İlk önce "Yola tek başıma çıkarım" dizesini hatırla. Bunu yapmak için birkaç kez söyleyin ve ardından metne bakmadan tekrarlayın. Aynı şekilde ikinci satırda. Ardından birinciyi ve ikinciyi bağlayın - önce bunları birlikte okuyun, ardından metne bakmadan her ikisini de tekrarlayın. Ardından ikinciyi üçüncüye bağlayın. İkinci ve üçüncüyü ve ardından birinci, ikinci ve üçüncüyü birlikte tekrarlayın. Yani yavaş yavaş kıtayı ezberlersiniz. Aynısını stanzaların geri kalanı için de yapın.

Önerilen teknolojinin çalışması sizin için uzun ve zorsa, iyi gelişmiş bir mecazi hafıza. Öğrendiğiniz satırları belirli görsellerle ilişkilendirmeye çalışın. Issız bir yol, sis, parıldayan çakmaktaşı bir yol, sessiz, yıldızlı bir gece hayal edin. Hatırlamanıza yardımcı olabilir.

Şiiri birkaç kez yeniden yazmaya çalışın. Birisinin daha iyi gelişmiş böyle bir mekanik hafızası var. Bu arada, size zaten bir şiir öğrenmiş gibi görünüyorsa, onu da yazın, ancak metne bakmadan - kendinize bakın.

Belki şiir size tanıdık gelen bir melodide yalan söyleyebilir. Bir şarkı gibi öğrenmeye çalışın. Veya bir diktafona kaydedebilir ve birkaç kez dinleyebilirsiniz - bu, daha iyi gelişmiş bir işitsel hafızanız varsa yardımcı olacaktır.

Bir düzyazı metni öğrenmeniz gerekiyorsa, anlamsal bölümlere ayrılmalıdır. Ya da tamamen anlamlı bile değil. Metni okuyun ve sezgisel olarak durmak istediğiniz yerlere tire koyun. Bunlar öğreneceğiniz parçalar.

Düzyazı metni tonlama ile söylenmelidir. Metnin basit bir şekilde ezberlenmesi etkilidir, ancak her zaman değil. Hareketlerle kendinize yardım etmeyi deneyin.

Faydalı tavsiye

Hangi metni öğrendiğinizden bağımsız olarak, ertesi gün birkaç kez daha tekrarlayın. İşi zaten mükemmel bir şekilde biliyormuşsunuz gibi görünebilir ve ertesi gün yarısını unuttuğunuz ortaya çıkıyor.

Başlamak için birkaç kuralı unutmayın:

Çalışılan metnin geçişi ne kadar büyük olursa, materyali o kadar iyi anlarsınız ve anlama, cevabın temelidir;
- hepsini bir kerede yapmaktansa, ara vererek yavaş yavaş öğrenmek daha iyidir;
- Farklı ciltlerde birkaç materyal öğrenmeniz gerekiyorsa, daha fazlasıyla başlamanız gerekir.

Şimdi konuyla ilgili çalışmanızın bir diyagramını yapın. Sabah çalışmıyorsanız ve ders çalışmıyorsanız, derslerinizi bu sefer için planlayın. Kim olursanız olun - "toygar" veya "baykuş", beyin günün ilk yarısında daha iyi çalışır, taze bir zihinle daha iyi hatırlayacaksınız. En uygun zaman 7:00-12:00 ve 14:00-17:00 saatleridir.

Özellikle uygulamanız kötüyse, en zor malzemeyle başlayın. Bilgilerin sağlam bir şekilde depolanabilmesi için dört kez tekrarlanması gerekir. Ancak bu sadece akılsızca okumak ve tıka basa çalışmak olmamalıdır. Malzemeyi ilk kez inceleyip yapısını öğrendiğinizde, ikinci kez ana tezleri ve birbirleriyle olan bağlantılarını belirlediğinizde, üçüncü kez en önemli gerçekleri tekrarladığınızda ve son olarak bir yanıt planı yapıyorsunuz. Plana göre, bir şeyin tekrarlanması gerekiyorsa yönlendirileceksiniz.

Sadece konuyu incelemek için değil, aynı zamanda dinlenmek için de doğru zaman planlayın. Entelektüel çalışma, bedeni oldukça hızlı bir şekilde ezilmiş bir duruma götürür. En iyi dinlenme, aktivite türünde zihinsel emekten fiziksel emeğe bir değişiklik olarak kabul edilir. Her 40 dakikada bir, ısınmanın tavsiye edildiği molalar verin ve kendinizi çalıştığınız materyalden tamamen uzaklaştırın.

Sınav sorularının cevaplarını tekrarlarken, önce öğrendiğiniz veya bildiğiniz her şeyi hatırlamaya çalışın, ardından not edin ve ancak ondan sonra okuyun. En zor anları vurgulayın ve sevdiklerinize anlatın. Birine açıklayarak, malzemeyi anlayacak ve hatırlayacaksınız. Tüm malzeme dizisi tamamlandığında, kendinize bir sınav düzenleyin - rastgele soruları seçin ve cevaplayın.

Buna yardımcı olacak oldukça basit bir anımsatıcı sistem (hatırlamanın bir yolu) var. Çalışması için biraz çaba sarf etmeniz gerekecek. Bu aşamada 20 parça bilgiyi hatırlama yeteneğiyle ilgilendiğinizi varsayalım.

1. Zihinsel bir destek yaratmak

İlk adım, daha fazla ezberlemek için zihinsel bir destek oluşturmaktır. Bunu yapmak için 1'den 20'ye kadar sayıları sırayla yazmanız ve yanlarında şematik çizimler için küçük bir boşluk bırakmanız gerekir. Bunun için bir yaprak kağıt yeterlidir.

Şimdi 1'den 20'ye kadar her sayı için onunla ne ilişkilendirdiğinizi düşünmeniz ve yanına küçük bir resim çizmeniz gerekiyor. Örneğin, Aladdin kelimesiyle ilişkilendirdiğiniz biri - bu sayının yanına Alaaddin'in lambasını çizin. İki numarayı alalım. Şahsen, bunu okuldaki olumsuz bir notla ilişkilendiriyorum. Ve bir karatahta ve bir işaretçi çizerdim. Bu nedenle 1'den 20'ye kadar olan tüm sayılar için çizim yapmanız gerekir. Bu işlem 30 dakika kadar sürebilir. Ve sonra bu destek, ihtiyacınız olduğu sürece size hizmet edecektir.

2. Ezberleme

Artık 20 farklı kelime alabilir ve bunları zihinsel olarak çağrışımınızla çok kolay bir şekilde ilişkilendirebilirsiniz. Örneğin, ilk kelime "ev"dir. Bizim sistemimizde bir numara Aladdin ve lambası ile ilişkilendirilir. Görevimiz, çağrışım ve hatırlanması gereken kelimeyi tek bir görüntüde birleştirmektir. Bağlantı ne kadar sıradışı olursa, o kadar kolay hatırlanır. Alaaddin'in lambasını ve bir evi nasıl bağlayabilirsiniz? Belki bir ev inşa etmek ve bu dileği gerçekleştirmek için sihirli bir lamba ovmak istediniz? O zaman görüntünüz doğrudan sihirli bir lambadan görünen bir evdir. Bu resmi zihinsel olarak çizin ve hatırlayın. Çok sıra dışı olduğu için, bir numaralı eşyaya isim vermeniz gerektiğinde evi kolayca hatırlayacaksınız. Örneğin iki numarada "elma" kelimesi karşımıza çıktı. İlişkilendirme bir karatahta ve bir işaretçi ise, tahtada tebeşir yerine bir saplama olduğunu hayal edin.

Fantezi kullanın. Küçük bir alıştırmadan sonra, hatırlamak istediğiniz sayı ve kelimeyi birbirine bağlayan bir resim oluşturmak ve hatırlamak için birkaç saniyeden fazla harcamayacaksınız.

3. Hafızadan geri al

Bu aşamada hatırlamanız gereken kelimeleri 20 sayı için çağrışımlarla resimlere bağladınız. Kelimelerin kendilerini hatırlamak zorunda değilsin. Size numaralar denirse, hazırladığınız çağrışımlarınızı hatırlayabilecek ve zihinsel bir çerçeve oluşturabileceksiniz. Ve hayal gücünüzde hemen sihirli görüntüler belirecek, buna göre hatırlayacaksınız. doğru sözler.

Bu yöntemi kullanarak, ezberlenen tüm kelimeleri yalnızca doğrudan değil, ters sırada da adlandırabilir ve rastgele seçilen herhangi bir kelimeyi adlandırabilirsiniz.

İlgili videolar

İpucu 11: Sınav için büyük miktarda bilgi nasıl öğrenilir

Denetçiler bazen okul çocuklarından ve öğrencilerden ders kitaplarından neredeyse doğrudan alıntı yapılmasını talep eder. Unutma çok sayıda bilgi kolaydır. Ana şey, "tıkanma" sürecine doğru bir şekilde yaklaşmaktır.

Sınava hazırlanmak bir saatten fazla sürer. En büyük beyin aktivitesinin zamanı tüm insanlar için farklıdır. Birisi sabahları daha iyi hatırlıyor, biri öğleden sonra 3-4 arası ve birisinin bütün gece ders kitaplarının üzerinde oturması daha kolay. "Aktif" saatlerinizi belirleyin ve ayrılan zamanda konuları incelemeye başlayın.

Bilgi beyne, tüm insanlar için de farklı olan algı kanallarından girer. Algı türüne göre insanlar ikiye ayrılır. işitsel, görsel, kinestetik ve ayrık. Türünüzü belirlemek için, örneğin bir karahindiba hakkında bilgi vermeyi deneyin. Audials, çiçeği yüksek sesle tanımlamaya başlayacak, görseller büyük olasılıkla onu çizecek, kinestetik, çiçekle ilgili duyguları hakkında konuşacak (“Yumuşak, yaprakları cildi gıdıklıyor ...” vb.) tıbbi özellikleri hatırlayın (çünkü nesnelerde kullanışlılık ve yaşamda uygulama olasılığı ararlar).

Audialam bilgiyi kulakla algılamak daha kolaydır. etkili yöntem ezber konuyu konuşacak. Kuru terminolojiyi şiir okuyormuş gibi okumaya çalışın: anlamlı bir şekilde, biraz melodiyle. En sevdiğiniz şarkıyı kullanabilirsiniz - kelimeleri tanıdık bir melodiye çevirin ve arka arkaya birkaç kez tekrarlayın.

görseller bir şeyi net bir şekilde hatırlamak için diyagramlar ve çizimler gereklidir. Çalıştığınız konuyu çizmeye çalışın. Kolaj yöntemi, kişinin duvara fotoğraf/resim yapıştırması ve aralarında bağlantı kurması durumunda etkilidir.

kinestetik duygular önemlidir. Sınava hazırlanmak için rahat bir yer, rahat kıyafetler vb. seçin. Eğitimin doğada bir yerde, sessiz tenha bir yerde yapılması daha iyidir. Önemli terimleri zihinsel olarak hoş bir şeyle ilişkilendirin. Kinestetik ayrıca mekanik eylemlere de dayanır: ezberlemek için temel terimleri ve ilkeleri yazın.

ayrıklar- iyi analistler, öz onlar için önemlidir. Büyük miktarda bilgiyi daha iyi hatırlamak için, onu küçük bileşenlere ayırmak gerekir. Metinden gereksiz kelimeleri çıkarın, her şey yoluna girecek.

Algı ve geçici aktivite kanalına ek olarak, vücudun genel durumu yazılamaz. Sınavlara hazırlanırken dinlenmeyi ve iyi beslenmeyi unutmayın, diyetinize vitaminler (glikozlu askorbik asit) ve fındıklı ceviz ekleyin.

Denetçiyle diyalog alıştırması yapın - yaşlı insanlara yakın birinin cevaplarınızı test etmesini ve mümkünse düzeltmeler yapmasını sağlayın.