ev → Yüz bakımı Tırmanma kıyafeti seçimi. Tırmanma kıyafetleri Özel tırmanma kıyafetleri: satın alın veya kiralayın

Tırmanma kıyafeti seçimi. Tırmanma kıyafetleri Özel tırmanma kıyafetleri: satın alın veya kiralayın

1. Tırmanma, kaya tırmanışı ve buz tırmanışı ekipmanları mağazanın ana uzmanlık alanlarından biridir. Burada dünyanın önde gelen üreticilerinin gerçek savaş koşullarında test edilmiş ürünlerini bulacaksınız.

2. Malların ülkenin herhangi bir köşesine teslimatı mümkündür. Bizden ne kadar uzakta olduğun önemli değil!

Mağazamızın düzenli müşterileri arasında hem profesyoneller hem de amatörler var. Bir atlet, profesyonel bir dağcı veya sadece bir ekstrem spor meraklısı olmanız fark etmez ve aktif dinlenme, sizi "A" dan "Z" ye donatabiliriz - bu şirketin en önemli görevidir. Ayrıca profesyonel endüstriyel dağcılar ve kurtarıcılar, özel servis çalışanları ve Acil Durumlar Bakanlığı uzmanlarını da donatabiliriz.

Çevrimiçi mağazadan satın almak neden daha karlı:

Bir çevrimiçi mağazada mal sipariş etmenin üç ana avantajı vardır:

1. Maliyet. Çevrimiçi mağazalardaki ürünler her zaman normal mağazalardan daha ucuzdur. Neden? Niye? Çevrimiçi mağazanın binaların kirasını ödemesi gerekmediğinden, ücretler geniş bir personel ve birçok farklı ödeme, bu da mallar üzerindeki işaretlemeyi ve dolayısıyla maliyeti düşürmenize olanak tanır. Ayrıca, promosyonlar ve indirimler daha da fazla tasarruf etmenize yardımcı olacaktır.

2. Hızlı ve kullanışlı. İhtiyacınız olanı bulmak için mağazalarda dolaşıp saatler harcamanıza gerek yok. Çevrimiçi mağazanın çeşitleri çok daha geniştir ve normal bir mağazadan çok daha fazla teklif içerir. Önemsiz bir şekilde açıklanmıştır: uzayda kısıtlamaların olmaması. Online mağazada her şey ekranınızda! Böylece işten eve dönüş yolunda, bir hafta sonu kayak gezisi için tırmanma ekipmanı sipariş edebilir ve ihtiyacınız olan her şeyin doğrudan evinize teslim edilmesini sağlayabilirsiniz.

3. Online mağaza, alışılmışın aksine 7/24 ziyaretçilerini bekliyor. Böylece, ürün çeşitliliği ile tanışabilir ve haftanın herhangi bir gününde sizin için uygun bir zamanda sipariş verebilirsiniz.

Şu anda nasıl satın alınır?

İhtiyacınız olan ve belirtilen tüm gereksinimleri karşılayan ürünü seçin. Bundan sonra, "Satın Al" bağlantısını tıklayın. Ürünün özelliklerine tekrar bakın, seçimin doğru olduğundan emin olun ve "Sipariş Ver"e tıklayın. Açılan formu doldurun. Sipariş vermek sadece birkaç dakika sürecektir. Yöneticimiz birkaç saat içinde işleme koyacaktır. Doğru girilen iletişim bilgileri satın alma sürecini hızlandıracak!

Lütfen web sitesinde belirtilen stoktaki malların maliyet ve mevcudiyeti göstergelerinin gerçek olduğunu ve mağaza çeşitlerinin sürekli değiştiği için sipariş vermeden önce malların maliyetini ve bulunabilirliğini kontrol etmenizi öneririz!

Mağazamız günlük promosyonlar ve eski koleksiyonların satışını yapıyor! Düşük fiyatlarla her zaman kaliteli malların bulunduğu yere bakmayı unutmayın.

Tırmanma ekipmanları, kaya tırmanışı ve buz tırmanışı ekipmanları mağazanın en önemli uzmanlık alanlarından biridir. Çabalarımızı bu ekipmanın dünyanın önde gelen üreticileri ile işbirliğine odakladık, yüksek kaliteli, kanıtlanmış ürünler sunuyoruz. A'dan Z'ye dağcıları donatmak şirketin en büyük önceliğidir.

Ortaklarımız ve düzenli tedarikçilerimiz uzun yıllardır profesyonel tırmanma ekipmanları, mağarabilimciler ve kaya tırmanışçıları için ekipman ve ayrıca kurtarma ve yüksek irtifa çalışmaları için ekipman üretmektedir. Yüksekte çalışırken güvenlik için Avrupa ve Amerika standartlarına uygundur, Rusya'da uygunluk sertifikaları almıştır.

Deneyimli dağcılar ve dağcılar, yüksek kaliteli tırmanma ekipmanlarının işaretlerinin yalnızca güvenilirlikleri, işlevsellikleri değil, aynı zamanda ağırlıkları olduğunu söylüyor. Modern malzemeler, en son teknoloji işçilik, doğrulanmış tasarım çözümleri, dağcılık ve zorlu keşifler için alet ve ekipmanları kolay, ancak güçlü bir yardım haline getirir. Yolun zorlu bölümlerini çok daha hızlı aşmanıza, çıkış ve inişlerde hızınızı kaybetmemenize, demeti sıkıca tutmanıza, güç ve zihin varlığını kaybetmemenize olanak tanır.

Açık hava etkinlikleri için giyim - ister şehir dışına çıkmak, ister dağlara tırmanmak, isterse birkaç günlük bir yürüyüş olsun - katmanlama ilkesine veya başka bir deyişle üç katman teorisine uyar. Klasik haliyle şöyle görünür: önce çıplak vücuda termal iç çamaşırı giydirilir, üzerine polar veya kuştüyü veya sentetikten yapılmış ince bir ceket gibi yalıtımlı giysiler giyilir ve üzerine bir membran ceket giyilir. yağmur ve rüzgardan koruyan üst kısım. Ve vücudun alt yarısı ile aynı. Gerekirse, tüm bunlar daha etkileyici bir aşağı ceket ile tamamlanır.

Üç kat giysi

İlk katman: yün veya sentetikten yapılmış termal iç çamaşırı. Bu temel katmandır, cildin nefes almasını sağlar ve vücuttaki fazla nemi uzaklaştırır. Termal iç çamaşırı çıplak vücuda giyilir ve sıkı bir şekilde oturmalıdır, ancak baskı yapmamalı veya rahatsızlığa neden olmamalıdır. Bu nedenle, satın almadan önce termal iç çamaşırı denemeniz önerilir. Termal iç çamaşırı kokuları hızla emer, bu nedenle düzenli olarak havalandırılmalı ve yıkanmalı, ancak ütülenmemelidir.
Orta katman: polar, sentetik veya kuş tüyü. Bu giysiler vücudun etrafında bir hava tabakası oluşturarak ısıyı tutar, ancak aynı zamanda termal iç çamaşırlar gibi nefes alabilir, yani vücudumuzun saldığı fazla nemin dışarıya buharlaşmasına izin vermelidir. Hava koşullarına bağlı olarak birkaç ısıtıcı olabilir.
Üst koruyucu tabaka. BT membran giyim, örneğin, en ünlü GoreTex zarı. Membran dışarıdan rüzgar, kar ve yağmurun geçmesine izin vermez, ancak aynı zamanda fazla nemin buharlaşmasına izin vererek vücudun giysi altında "nefes almasına" izin verir. Örneğin, bir polietilen yağmurluk da yağmurdan korur, ancak içinde bir seranın etkisini anında hissedeceksiniz. Membran ceketler ve pantolonlar, tüm efsanelere rağmen yıkanabilir ve düzenli olarak özel emprenye ile tedavi edilmesi tavsiye edilir.

Tırmanma duvarında egzersiz yapmak için nasıl giyinilir?

Bu makaleyi okuyorsanız, muhtemelen kaya tırmanışında elinizi denemişsinizdir. Prensip olarak, bu spor katı bir kıyafet kuralı gerektirmez. Tırmanma duvarı için kıyafet seçiminde ana belirleyici faktör, konfor seviyenizdir. Ancak bunu profesyonelce yapmaya karar verdiyseniz, uygun kıyafet ve ekipmanı seçmelisiniz. Dersler için bir form seçerken, bir eğitmen-eğitmen tavsiyesi ile yönlendirilmek en iyisidir. Peki nedir bu ipuçları?

Tırmanma formu: ne olmalı?

dış giyim

Elbette bir antrenmana giderken yanınıza bir çoğumuzun fitness salonuna götürdüğü normal bir tişört, eşofman, üst veya tayt alabilirsiniz. Yine, ana şey kendinizi rahat ve rahat hissetmenizdir. Ancak dağcılar ve kaya tırmanışçıları için özel kıyafetler hala normal olanlardan biraz farklı. eşofman. İlk olarak, tırmanma pantolonları daha dayanıklı bir kumaşa ve sporcunun hareketlerini kısıtlamayan veya engellemeyen bol bir kesime sahiptir. İkincisi, tırmanma duvarı tişörtleri, antrenman sırasında hipotermi riskini ortadan kaldıran, nefes alabilen ve çabuk kuruyan özel kumaştan yapılmıştır. Ve sonuncusu - en hoş: dağcıların ve dağcıların kıyafetleri parlak renkler ve desenlerle ayırt edilir, birçok sporcu onları tırmanma duvarının dışında giymekten mutluluk duyar.

Ayakkabı

Elbette, tırmanma duvarına katılan birçok sporcunun çok sıra dışı ayakkabılar giydiğini fark etmişsinizdir. Tabii ki hem spor ayakkabı hem de spor ayakkabı ile yetinebilirsiniz ancak profesyonel tırmanış ayakkabıları antrenman sırasında sporcunun konforunu etkiler ve aynı zamanda bu sporun tüm temellerini ve nüanslarını çok daha hızlı öğrenmenizi sağlar. Tabii ki hemen en pahalı profesyonel modelleri kovalamamalısınız. Ayrıca, tırmanma ayakkabılarının ayak parmaklarınızı bir araya getirmek için tasarlandığını ve ilk başta çok rahatsız edici olabileceğini unutmayın. Hiçbir durumda sizinkinden daha büyük bir beden almamalısınız, çünkü parmaklar serbest olduğu sürece ayakkabılar sadece derslere müdahale edecektir. Ayrıca daha deneyimli kişilerin tavsiyelerine uymaya ve iki beden daha küçük bir modele sığdırmaya değmez, ilk başta sadece rahatsızlık ve eziyete neden olur. Düz tabanlı, normal ayakkabılarla aynı boyutta olan modelleri tercih edin. Tabii ki, ayakkabılar ağrıya neden oluyorsa, satın almaktan kaçınmak daha iyidir. Ve elbette, ayakkabıları çıplak ayakla ölçmeniz gerekir. Bazı merkezler bu tür ayakkabıları kiralamak için sağlar, ancak görüyorsunuz, bu her zaman hoş değil.

Güvenlik sistemi

Birçok merkezde bu tür sistemler kiralık veya abonelik pahasına sağlanır, ancak kendi sigortanızı yaptırmanız kesinlikle gereksiz olmayacaktır. Çoğunlukla, bu tür sistemler yarı otomatik "gris-gris" veya otomatik olmayan "cam" dır. Bunlardan herhangi birini kullanmadan önce talimatları dikkatlice incelemelisiniz ve daha da iyisi eğitmenden yardım ve tavsiye isteyin.

Çocuklar

Bu cihazlar genellikle 5.10 adetlik setler halinde satılmaktadır. Başlamak için birkaç bütçe kiti satın alabilirsiniz, çünkü kayalara ilk gezi büyük olasılıkla yaklaşık 20 hızlı çekiliş gerektirecektir.

Magnezya

Diğer tüm ekipmanlar gibi, avuç içlerini kurutmak ve sonuç olarak daha güvenli bir tutuş sağlamak için tasarlanmış bu beyaz toz, genellikle tırmanma duvarlarında sağlanır. Magnesia da orada sunulabilir ve satın alınabilir. Toz forma ek olarak, sıvı magnezya da vardır, ancak gevşek maddenin daha ucuz ve daha pratik olduğu göz önüne alındığında o kadar popüler değildir. Standarda göre magnezya özel bir torbaya dökülür ve her zaman yanınızda bulundurulur. Çanta seçmek de çok basit: Bir elin bileğe kadar rahatça sığabilmesi için yeterli.

Tabii ki, tüm incelikleri ve nüansları tek bir makalede toplamak zor. Kazandığınız deneyim ve becerilerle, neye ihtiyacınız olduğunu ve neyin gerekli olmadığını anlayacaksınız. O zamana kadar, eğitmeninizden tavsiye istemekten çekinmeyin.

Çoğu detaylı bilgiİnternette tırmanma duvarları hakkında şirketin web sitesinde skalodrom-prom.com bağlantısında bulunabilir.

Doğallık:çocuğun dünyayı keşfetme arzusu vardır, örneğin ağaçlara tırmanmaya başlar.
Emniyet:Çocuklar ağaçlara tırmanırsa, düşme olasılığı yüksektir, ancak tırmanmanın her zaman bir sigortası vardır. Bu, yaralanmayı önleyecek ve korkuyu giderecektir.
Fiziksel Kültür: Bu sporda, vücuttaki yük eşit olarak dağıtılır, istisnasız tüm kas grupları çalışır. Aynı zamanda koordinasyon, dayanıklılık ve çeviklik gelişir.
Düşünmek: Bu sporda kendinizi sadece bir aktivite için eğitemezsiniz, her mesafe tırmanıcının bir strateji geliştirmesini ve soruna özgün ve hızlı bir çözüm bulmasını gerektirir. Böylece akıl ve marifet gelişir.
İletişim: daha sık mesafeler bireysel olarak değil, bir ekip içinde katedilir. Birlikte çalışmanız, takıma güvenebilmeniz ve takımı desteklemeniz gerekiyor. Sporcular kaya tırmanışı yardımıyla birlikte zorluklar yaşadıklarından, çocuk hızlı ve kolay bir şekilde yeni arkadaşlar edinecek ve iletişim becerilerini geliştirecektir.

Çocuklar, yapılması çok tehlikeli olan garajlara, şantiyelere, ağaçlara tırmanmayı severler. Bu nedenle çocuğu kaya tırmanışına göndermek tercih edilir. güvenlik önce gelir. Güçlü, güvenilir ve sertifikalı sigortalar kullanılmakta, tüm ekipmanlar düzenli olarak kontrol edilmekte ve kontrol edilmektedir. Sınıflar yalnızca uygun izinleri almış deneyimli eğitmenler tarafından yürütülür.

Dersler kaç yaşında başlar?

lazanya temel işlevlerden biri insan vücudu, koşma ile birlikte. Bu nedenle, tam teşekküllü eğitim için çocuğun dönmesi yeterlidir. Beş yıl. Küçük çocuklar için, Kireçtaşı tırmanma duvarının yöneticisi olarak A.M. Kozhemyakin, yarat özel gruplar Tırmanmak.

Fotoğraf 1. Küçük bir kaldırma yüksekliğine ve büyük parlak tutuşlara sahip özel bir salonda tırmanan çocuklar.

2-4 yaş arası yeni yürümeye başlayan çocuklar kaba motor becerileri geliştirin ve yavaş yavaş bu sporla tanışın. AT Gençlik kaya tırmanışına da başlayabilirsiniz, bu sağlıklı yaşam tarzı erkekleri ve kızları fiziksel olarak güçlendirin ve güçlendirin.

Tırmanma ekipmanı. Giyim

Başlangıç için, çocuk her zamanki için uygundur. Spor giyim.

İçin tepe:

tişört- Koşum takımı cildi ovduğu için tişört giymemek daha iyidir.
Mala- Dersler açık havada yapılıyorsa, donmaması için giyilmesi tavsiye edilir.

İçin alt:

eşofman - Harekete engel olmayacak esneme malzemesi seçilmiştir.

Önemli! Kumaş "nefes almalı" ve iyi esnemelidir.

Daha sonra, ihtiyacınız olacak özel giysiler tırmanmak için. Farkı, kumaşın özel bir şekilde dikilmesidir, uzuvları bükerken gerilmesine gerek yoktur. Bu tür giysiler daha rahattır ve çocuğun hareketini kısıtlamaz.

Ayakkabı

Tırmanma ayakkabıları bir sporcunun önemli bir özelliğidir. "Kaya tırmanışçılarının" seçimi ciddiye alınmalıdır. Pahalı ve profesyonel kovalamayın modeller. Çok sert bir ayakkabı rahatsızlık verecek ve çocuk antrenmandan zevk almayacak.

Tırmanma ayakkabısı seçerken, yapılarının özel olarak tasarlandığını hatırlamakta fayda var. parmaklar gidiyordu, ve ayakkabılar bacağını sabitledi. En iyi seçenek Ayakkabılar çok sıkı değil ama çok bol da değil.

Önemli! Birçok "deneyimli" ayakkabı almayı söylüyor birkaç beden daha küçük. yap Değmez. Alışkanlık dışında, bu ciddi rahatsızlığa neden olur ve ayakları ovalar.

Satın alma denendikten sonra yapılır, ayakkabılar beden olarak seçilir. Ayakkabı neden olmadan sıkı oturmalı ağrı .

Çocuk egzersizleri nasıl çalışır?

Tırmanma eğitimi genellikle yapılır üç aşamada:

Üzerinde ilkÖğrencilere temel teknoloji bilgisi verilir. Doğru pozisyonlar geliştiriliyor, güvenlik önlemleri alınıyor. öğrenciler iki metrenin üzerine çıkmayın. etap sürer 2-4 ay.
Üzerinde ikinci etaplarda ip üzerinde iniş ile basit bir tırmanış öğretilir, yeni hareketlerde ustalaşılır. O da işgal ediyor 2 ila 4 ay, çocuğun öğrenmesine ve sonuçlarına bağlı olarak.
Üçüncü aşama daha ciddi bir eğitim içerir. Yeni rotalar, gelişmiş ekipmanlarda ustalaşılır. yapılıyor GPP (genel beden eğitimi) ve SFP'ye (özel beden eğitimi) vurgu.

küçükler için mevcut bireysel gruplarçocuklara temel bilgilerin öğretildiği yer. Kaba motor becerileri geliştirirler ve onları tırmanma duvarı ve tutma yerleri ile tanıştırırlar. Sonuç olarak, genel fiziksel gelişimleri güçlenir. Aynı zamanda, çocuklar asla sıkılmazlar, çünkü birçok tırmanma duvarı, çocukların ilgiyle baktığı eğlenceli ve ilginç renkli tutuşlara sahiptir.

Nasıl ve nerede seçmek tırmanma ve dağcılık kıyafetleri (çorap ve ayakkabılardan gözlük ve puflara kadar),
nelere dikkat etmeli satın alındığında ve
nelerdir ucuz alternatif seçenekler ... Ve hatta -
kendin ne dikebilirsin ve onsuz ne yapabilirsin tırmanma (ve parayı boşa harcama)...

Giriiş. Dağcılar neden bu kadar farklı kıyafete ihtiyaç duyar? tüm durumlar için?

Dağcılıkta yeni başlayanlar için anlaşılmaz hale gelen ilk şey: neden birkaç çift termal iç çamaşırına, eldivenlere, çoraplara, farklı şapkalara (sıcak ve çok sıcak olmayan) ihtiyacınız var?

Gerçek şu ki, dağlarda farklı deneyimler yaşayacaksınız. hava birkaç saat içinde.

Örneğin:

Mayıs ayında ana kamptan (örneğin, Elbrus'taki Azau'dan) başlarsınız: güneş, +25, sıcaklık, rüzgar yok. Ve geniş toprak bir yolda yürümeye başlıyoruz. 3-4 saat sonra Mir istasyonuna varıyoruz: zaten ıslak kar var, sıcaklık +5, esintiyi çekiyor, sadece terli vücudunuzu üflemeyi ve sizi birkaç gün boyunca banal bir soğuk algınlığı ile boşaltmayı bekleyen, daha fazla eğitim ve yükselişin üstesinden gelmek.

Sonra buz derslerine gidiyoruz. Ayrılıyoruz sabah, 0 derece, ama bir esinti- örneğin boyun, bel, kulaklar, kafa gibi uçmaması için kapatmanız gerekir.
Biz yürürken kardan yansıyan güneş parlıyor ve +10 olur. Pastukhov kayalarına ulaşıyoruz: kayalık bir sırt bizi rüzgardan saklıyor, küçük bir bulut bizi kaplıyor - sarı bir sis içindeyiz, sıcaklık +20, çok sıcak- fazla kıyafetleri atmanız, şapkanızı çıkarmanız; güneş görünmüyor, ama aslında bu sisin içinde dağılmış durumda ve güneş kremi olmadan yanacağız.
Rüzgarın sisi uzaklaştırdığı biraz daha yükseğe tırmanıyoruz ve hemen orada giyinmemiz gerekiyor, çünkü +5 ve rüzgar.
Bir süre sonra Pastukhov kayalarının korumasını geride bırakarak kendimizi rüzgarlı bir yerde buluyoruz, sıcaklık -10, rüzgar, tekrar giyiniriz, ince şapkayı daha sıcak olanla değiştiririz ve ellerimizi “üstlerde” ince eldivenlerle saklarız. Ve eğer bir bulut bizi burada kaplarsa, o zaman gerçeğe geçeceğiz. kar fırtınası!
Geri dönüyoruz, biraz aşağı iniyoruz ve kar fırtınası yavaş yavaş yağmura dönüşüyor- düşük sıcaklıklar daha yüksektir ve kar yere giderken suya dönüşür. Su geçirmez giysilere bürünüyoruz, sırt çantalarında bir kova ıslak şeyle geri gelmesin diye sırt çantalarını su geçirmez örtülerin altına saklıyoruz.

Bu arada, bir kendini tırmanmakörneğin yazın bile gece -5'te başlayabilir, rüzgarla -20'de daha yükseğe devam edebilir, tepede güneş olacak, -15 ve kuvvetli rüzgar, tepeden inerken sıcaklık giderek artacaktır. +20'ye kar yerine toprak yol gelecek ve güneş battığında ana kampa ineceğiz ve etrafta yeşil çimen olacak ama akşam olduğu için +5.

Evet, dağcılık da sonsuzdur giyinmiş - soyunmuş - giyinmiş - giyinmiş. Bu, vücudun herhangi bir bölümünün soğumasını veya aşırı ısınmasını hissetme yeteneğidir ve önlemek için buna anında yanıt olası sorunlar yakında. Bu, bir fakirin sırt çantasından gerekli giysiyi arkadan kapma ve hiç durmadan ve sırt çantasını çıkarmadan giyme yeteneğidir!

BT hangi sırayla giyinmeniz gerektiğini anlamak hangi giysi katmanı hangisini takip eder ki, ya lahana gibi fazla katmanları çıkararak sıcağı geçmek için ya da ısınmak için gerekli katmanları atarak, bir kar fırtınasından zevkle ve rahatça gitsin.

Ne satın alınır? Ah ... satın aldın mı?

Modern profesyonel giyim endüstrisi, son yıllarda inanılmaz ilerlemeler kaydetti. Sovyet dağcılar, ıslandığında çok ağır hale gelen keçe çizmeler ve kapitone ceketlerle üst kata çıktılar - birkaç kilo ekstra ağırlık! Ve o yılların dağcıları, bu tür kıyafetlerde dondukları için çok sık öldüler. Veya kuruyken bile modern tüylü olanlardan çok daha ağır olan, ancak çok daha kötü ısınan dolgulu uyku tulumlarında aşırı soğutulmuş.

Modern üreticiler, elbette, bir tırmanıcı için hayatı bir büyüklük sırasına göre kolaylaştırdı. Giysiler ve uyku tulumları artık o kadar sıcak ve hafif ki, doğru ekipman ve doğru davranışla, yaz aylarında 6.000 metreye kadar rakımlarda dağlarda donmak bile çok, çok zor olacak. Ve yeni başlayanlar için programlarda (Rus Dağcı Rozeti almak için) - bu imkansız (yeni başlayanları aşırı koşullara almıyoruz).

neyden başlıyoruz katılımcılarımızın çoğu ilk kez dağlara gidiyor. Çoğu insan - tek olduğunu düşünüyor ... Ah, fiyat etiketlerine bakmak profesyonel giyimde - deneyimli dağcılar bile nefes kesici!

Bu durumda bizce satın almak için isteğe bağlı bir kerede birçok çok pahalı profesyonel şey, eğer

içeri alınabilir kiralama az para için aynı veya
satın almak(daha düşük kalitede olsa da) analoglar
birkaç haftalığına bul arkadaşlar-tanıdıklar tarafından
ve hatta bir şey kendin dik.

Paragraf 1, KİRALAMA: Kiralama maliyetini göz önünde bulunduruyoruz, bu şeye hayatta kaç kez ihtiyaç duyabileceğimizi tahmin ediyoruz. Aşağıdaki her şey hakkında, uygulanabilir olup olmadığını yazdık. sıradan hayat yoksa yılda 11 ay rafta yer kaplayacak tamamen profesyonel bir ürün mü?

2. nokta, ANALOGLAR. Analoglarla böyle davranıyoruz: profesyonel, pahalı bir mağazaya gidiyoruz, her şey hissetmek, satıcıya danışın Bir liste yap, ve daha sonra aynısını arıyorum pazarlarda veya daha ucuz mağazalarda (çarpık dikişlerle de olsa).

3. nokta, ARKADAŞLAR-TANIKLIKLAR. Yükselişler yazın yapılır ve örneğin kayak gardırobundan bazı şeylere arkadaşlarınızın gelecek kışa kadar ihtiyacı olmayacak. Herhangi bir çıkar çatışması yoktur. Diğer bir seçenek de, tüm arkadaşlarınıza yakın çevrede olup olmadıklarını sormaktır. tırmanıcı. Birkaç dağcı var, genellikle birbirlerine saygı duyuyorlar, ancak bir şeyleri kaybetmekten, kırmaktan, bozmaktan korkabilirler ...

Programlarımıza göre daha fazlası

Termal iç çamaşırı ince

Bu senin dağlardaki "ikinci cildin". Her zaman içinde yürüyeceksiniz - sabahları kendinize, dış koşullara bağlı olarak kıyafetlerin üzerine ve ileriye doğru koyun. Vücuttaki fazla nemi (ter) atacak ve her zaman kuru, sıcak ve rahat olacaksınız. Hayatta her zaman işe yarayacak ve yıkılmayacak! Bir set satın aldığınızdan emin olun!

1 takım üst ve alt.

Profesyonel termal iç çamaşırı, birkaç yıl boyunca neredeyse her gün bir daktiloda yıkanabilir ve yeni gibi olacaktır (koşuya gitmek, doğaya gitmek mümkün olacaktır).

Alternatif olarak, normal pazarlarda termal iç çamaşırları arayabilirsiniz, birkaç kat daha ucuz olacaktır. Dağın çarpık dikişleri seni affedecek. Ve dikişler açıldığında, bir iğne ve iplikle dikin.

Termal iç çamaşırı orta

Kabaca, 3 derece termal iç çamaşırı vardır: ince, orta, kalın. Burada bir orta seçeneğe ihtiyacımız var. Aktif sporlar için termal iç çamaşırına ihtiyacımız var - teri vücuttan uzaklaştırır (tersi seçenek - örneğin balık tutmak için - buna ihtiyacımız yoktur. Ve kalın termal iç çamaşırları sadece kış tırmanışlarında kullanılır). En son gelişmeler polar yünden yapılmış termal iç çamaşırlardır - özellikle vücut için hoştur.

Aşağıda daha ucuz bir seçenek var:

ve en ucuz alternatif, Sovyet dağcılar tarafından onaylandı (örneğin, Mayıs ayının başından Eylül ayına kadar Elbrus'a tırmanmak için) - ince termal iç çamaşırı, bir polar ceket ve üstte bir puf ... iç çamaşırı ...

polar kazak

Polar, polartec-200. Polar bir ceket kullanabilirsiniz - daha uygundur çünkü bazen düğmelerini açıp çıkaramazsınız, ancak yüksek boyunlu birini arayabilirsiniz.

Polar yün kadar sıcaktır, ancak aynı zamanda yumuşaktır, dokunuşu hoştur, neredeyse kırışmaz, çabuk kurur ve kolayca ve tekrar tekrar yıkanabilir.

Polartec 200 (bu aynı zamanda bir yapağıdır) neredeyse ağırlıksızdır, vücut ısısını mükemmel şekilde korur (örneğin, koyun yününden iki kat daha sıcak). Yünün aksine, depolamaz, ancak hareket ettikçe fazla nemi (terinizi) vücudunuzdan uzaklaştırarak sizi rahat ettirir.

Sıcak tutan çoraplar (yün veya polar)

Yine - bazıları ıslanırsa (ve mutlaka yağmurdan veya sulu kardan değil - örneğin ayaklar da terler!), Yedek, kuru olanlara dönüşürüz. Islak çoraplar ayak derisini buharlaştırır (banyodan sonra nasıldır, hatırladınız mı?), cilt yumuşar ve ayakkabılardaki herhangi bir sürtünme, daha ileri gitmenize izin vermeyen sürtünmelere ve kabarcıklara neden olur. Mağduru taşıma dersleri için hemen görsel bir yardıma dönüşeceksiniz ...

Çorap Boreal TREK MERINO GREY B665, 1.170 ruble, yapabilirsiniz.

Çorap BASK PSS-SOCKS, 1.000 ruble, - özellikle tavsiye edilir (aşağıya bakın)

Alternatif olarak, sadece yünlü, ancak ince (ince yünden, ancak yoğun) çoraplar.

Ekstra sıcak tutan çoraplar
Elbrus'a tırmanmak

Alternatif olarak- basit çoraplara sıradan "kutuplar" giydik. Bu çorapları diğerlerinden bir beden büyük almanıza gerek yok, kendi kendilerine esnerler.

harika bir Alternatif seçenek- önceki örnekten ince çoraplar + "basklar".

Sıcak yünlü veya tüylü çoraplar
dağlarda uyumak için

Çadırda/evde her zaman sizi bekliyor olacaklar. Temiz ve kuru. Dağlarda, gece için kuru ve temiz çarşaf ve çorap giymenin ne kadar ayrı bir mutluluk olduğunu anlayacaksınız. 1 çift.

Çarşıda ören ninelere bakın :))

Hijyenik ruj

Sadece kızları değil, aynı zamanda erkekler, seçim yok! Eczaneler hijyenik rujlar satarlar - renksizdirler, tıbbi olanları satın almak daha iyidir. Dağlarda dudaklar sürekli kurudur (çevredeki nem farklıdır), dudaklarınızı bir kez yalamanız (rüzgarda çay içmeniz) yeterlidir ve işte - çok acı verici bir çatlak gülümsemenizi ve konuşmanızı engeller ve sizi mahveder. her dakika ruh hali (ama sıkılı dudaklarınız ve taş yüzü kurtarma girişiminiz sürekli başkalarını güldürecek ve onları şakalara kışkırtacaktır). Ama hiç gülmeyeceksin! Dahası, zaten iyileşen ruj şeklinde daha fazla önlem alınmazsa, durum daha da kötüleşecek ve zaten en korkunç türden dudaklarla (kesilmiş ve neredeyse ülserlerde) yükselişten aşağı ineceksiniz.

İyileşmenin yanı sıra UF filtresine bakın, mümkünse güneş korumalı ruj alın.Herhangi bir kozmetik mağazasında veya eczanede arama yapabilirsiniz. Sıradan hijyenik (terapötik etkisi olmayan ve güneş filtresi olmayan) da uygundur.

Küçük bir tüpte güneş kremi
en az 30 savunma puanı

Yüzün her zaman açık güneşte olacak ve dağlarda ultraviyole aşağıdakinden çok daha sert. Karda, güneş genellikle her yerden yansır, alt çene bile ve kep altından çıkan kulakların uçları güneşleniyor! Güneşten nasıl saklandığınız önemli değil, her durumda bronzlaşacaksınız. Ve krema olmadan - sadece alevler gibi yan, canın yanacak, yüzün yanacak, geceleri iyi uyumayacaksın, hayatta neşe olmayacak. Bu nedenle, sabahları yıkadıktan hemen sonra (karla ovalayarak) - kendimizi kremayla bulaştırırız.

faktör SPF 50- genellikle iyi (bu genellikle "çocuklar için" olarak işaretlenir - güneşte saatlerce koşarlar).

Büyük tüplere ihtiyacımız yok küçük alçünkü sadece yüzün bulaşması gerekecek (belki eller).

Yaz aylarında kayak yapmak istemeyen kızlar için önemlidir (tabii ki boşuna, çünkü yüzünüz "başarınızın" yürüyen bir reklamı ve bunu herkese anlatma fırsatı olacak!) ... Yani, kesinlikle alnında ve yüzündeki gözlüklerden (maskelerden) şapka izlerine sahip olmak istemiyorsanız - o zaman bir krem arayın. itibaren bronzluk veya krem karşı güneş yanığı ya koruyucu krem güneş yanığından.

Yerinde, Elbrus bölgesinde (en azından yakın zamana kadar), en estetik kremi satmıyorlar. ton kremi Sovyetler Birliği'nden "Bale". Bunu hatırlamıyorsanız, bir kil ve petrol jölesi karışımı hayal edin ... Bu nedenle, kremaya bakmak ve yanınızda getirmek daha iyidir ...

Daha Ucuz Seçenekler

Pazarlara, sporlara, balıkçı dükkanlarına, "Sportmaster" a ek olarak, "" mağazasına da bakabilirsiniz - 2017'deki 6. ve 7. vardiyamızın katılımcıları orada 10.000 ruble için bir puf buldu. ve diğer birçok faydalı şey!

11.2017'den güncelleme: ancak programdan sonra bazı katılımcılar artık bu tür şeylerden tasarruf etmemeye karar verdi...

Kıyafet ve ekipmanlarda %20 indirim

Programlarımızın üyeleri için BASK imalat şirketinin giysi ve teçhizatta %20 indirimi vardır (Moskova mağazasında ve İnternet üzerinden web sitesi üzerinden sipariş verirken). Şirketin 2 web sitesi vardır: bask.ru ve baskcompany.ru ve ülke genelinde birçok mağaza. üyelerimize soruyoruz indirim promosyon kodları için bize sorun.

Yanınıza normal kıyafetler alın

Listeyi önceden gözden geçirin - bir şey eksikse, satın almak için zamana ihtiyacınız olacak!

ince çorap

Çorapları üst katta yıkamak her zaman mümkün değildir. Genellikle su yoktur ve ıslak çoraplar bile kurulamayabilir. Ayrıca, çoraplarınızı birkaç gün kurutmanıza izin vermeyecek kötü hava koşulları da olabilir. 4 çift genellikle yeterlidir. Bunlar günlük hayatınızda giydiğiniz normal çoraplarınız. Tek şey, kısa olanları almamamızdır ("ayak izleri" gibi ayak bileğine kadar!) çorap lazım ayak bileğinin hemen üstünde.

Uzun kollu pamuklu gömlek veya tişört

Yaklaşımlarda her yerde yürürler: ya sadece içinde (sıcak olduğu yerde) ya da termal iç çamaşırının üstüne koyarlar. Gömleğin yükseltilmiş yakası (bir tişörtün aksine) güneşten boynu kaplar, kollar yanmamak için kolları kaplar. İçinde akşamları ateşin yanında veya bir kafede oturacaksınız.

2 parça: daha iyi 1 gömlek, 1 tişört.

Bere (yünlü)

Rüzgar bloğundan farklı olarak, daha incedir, sıradandır, kuvvetli bir rüzgarla üflenir, düşük sıcaklıklar için uygundur. Hayatta gerekli olan şey, gardırobunuzda mutlaka bir tane vardır. Program süresince gereklidir.

Giyim pazarlarında çok daha ucuza mal olacak.

Eşarp (panama şapkası veya şapkası)

Kampta ve sonrasında ihtiyaç duyulacak hazırlık sınıfları altta. Dağlarda çok, çok güneş var! Şapkasız, sıcak çarpması alırız.

tişört ve şortlar

Ana kampta yaz aylarında gündüz genellikle +20+25 olur.

1 takım gerekir.

Mayo veya mayo

Banyo yapmak, şelale altında yüzmek, belki güneşlenmek için ihtiyacınız olacak. Al onu!

iç çamaşırı seti
yürüyüş ve uyku için

3 set gerekir. Yine, yıkamanın / kurutmanın mümkün olmadığı durumlar için. Örneğin dağlarda öyle bir sıcağa girebiliriz ki şortlarımıza kadar terleriz. Geceyi geçirmek için geleceğiz - hava zaten soğuk ve örneğin dışarıda yağmur yağıyor. İç çamaşırı nasıl kurutulur? Ve burada yedek bir set tarafından kurtarılacağız.

Özel tırmanma kıyafetleri:
satın al veya kirala

Neden kiralama? Yenisinin maliyeti ısırır ve daha kullanmaya başladığınızda, ihtiyacınız olandan tamamen farklı bir şey satın aldığınızı fark ederseniz özellikle aşağılayıcı olacaktır... Onları hareket halinde "hisset" ve geri döndüğünüzde mağazada neye ihtiyacınız olduğunu bilerek seçin (sadece dağcılık bağımlılık yapar ... Bir zirveyi bir sonraki takip eder) ...

Bu bölümde daha fazla belirtilen her şeyin maliyeti (11.2017 itibariyle) - 120.000 ruble'den. Kiralamamızdaki tüm paketin maliyeti 30.000 ruble'ye kadar. 2 haftalık programlarda, 3 haftalık programlarda 40.000'e kadar. Kiralama sadece programlarımızın katılımcıları için geçerlidir. Kiralamada ve programların kendisinde erken ödeme için indirimler vardır.

Bizden bir paket tırmanış kıyafeti kiralarsanız ve vaktiniz yoksa devamını okumanıza gerek yok...

Kiralama fiyatı zaten ne ve kaç gün kullanacağınızı hesaba katar (örneğin çift çizme - sadece Elbrus'ta ve bir ceket ve membran pantolon - tüm günler).

Kiralamamız tek pakette (özel tırmanma kıyafetlerinin bu bölümünde belirtilen her şey) verilir, şimdilik sadece çift botları ayrı olarak alabilirsiniz.

Pakette belirtilen kiralamanın çoğuna zaten sahipseniz, yerel (üçüncü taraf) kiralamalarda yalnızca "toplu olarak" bir şey "alabilirsiniz". Elbrsk kiralama ortalama fiyatlarını aşağıda bu sayfada sunuyoruz.

Önemli! Digoria'da kiralama yok! (olmadan önce, ama ... alındı).

Yağmura ve rüzgara karşı koruma için kapüşonlu yalıtımsız ceket. Daha iyi - membran

Membran 3 katmandan oluşan bir kumaştır (mikroskobik deliklerden vücuttan teri uzaklaştırır, ancak yağmurun içeri girmesine izin vermez - bir damla deliklerin boyutundan daha büyüktür ve rüzgar tarafından üflenmez).

Dağlardaki sıradan şehir ceketlerinde, en beklenmedik anda, kilitler “kama” (kumaş “fermuara” girer), içlerindeki cepler dar - eldivenler, çabucak içlerine gözlük koyamazsınız, hala dikişlerden suya izin verin ve ağırlaşın ...

Gore-tex ceket ihtiyacımız var, bu bolonya tipi bir kumaş. bu senin yağmurluğun ne zaman yağmur yağacak. Böyle bir ceket normal bedeninizden 1 beden büyük olmalı ki hem aşağı ceket hem de diğer giysilere kolayca giyilebilsin. Hangi sıcaklıkta olacağı önemli değil, asıl mesele su geçirmez ve rüzgar geçirmez olmasıdır.

Hiç izole edilmemiş olabilir.(sadece su geçirmez kumaşın dış tabakası), ana şey yağmurdan korunmadır.

Böyle bir ceket (daha sonra satın alırsanız) daha sonra doğada ihtiyacınız olacak. Özellikle yalıtımsız ve bir beden daha büyükse. Yazın yağmurdan (ve sıcak olmaz), kışın rüzgardan kıyafetlerinizin üzerine atabilirsiniz. Genellikle normal bir yaşamda şemsiyeli bir arabada yaşıyor, yazın bir ceketin üzerine atıldı ve yağmurda dışarı çıktı, sonbaharda bir kürk manto üzerine atıldı ve ıslak karlara çıktı.

Kiralama - günde yaklaşık 400 ruble, programın tüm günleri için gereklidir.

Her ihtimale karşı: örneğin bir pelerin sadece aşağı inmek için iyidir, tırmanmak için uygun değildir (rüzgar varsa, “yelkene” başlar, görünümü kapatır ve müdahale eder ve elleriniz meşgul olur. bir buz baltası ...).

9.000 ruble, - bu aslında bir yağmurluk, nefes alma özellikleri sıradan ... Ama çok kompakt ve şık şey hayat için.

Ceket BASK GRAPHITE GELANOTS, 19.000 ruble, daha iyi nefes alır, su direnci önceki versiyondan daha iyidir. Böyle bir ceketi hayatta çok kullanmayı planlayanlar için.

İyi bir ceketin kumaşı yumuşaktır, dokunuşta sıradan bir kumaş gibi hissettirir, ancak onu havaya uçurmaya çalışın - işe yaramaz!

Kiralamamızda ağırlıklı olarak 20.000 su geçirmezlik ve 20.000 buhar atma parametreli ceketler kullanmaktayız. 5.000'de buhar çıkarma çok küçük, sıcak bir günde içeriden terleyeceksiniz ...

Balıkçı/avcı dükkanlarında 1.500-2.000 rubleye (ceket+pantolon takımı bile olsa) alternatifler var. Ama yine de yağmurda ıslanacaklar ve "nefes alamayan" olmaları nedeniyle - terleme, kendiniz ıslanacaksınız. Ancak genel olarak görevlerini yerine getirecekler.

Pantolon-membran
yağmur ve rüzgardan korumak için

Bunlar eşofman değil! İdeal - itibaren zar dokusu yukarıda açıklanan böyle bir ceket için.

Anlamı nedir: dağlarda işe gidiyorsunuz (örneğin, kütüphaneye), hava sıcak, ince pantolonlusunuz. Ve ardından yağmur geliyor. Bu membran pantolonları al ve pantolonunun üstüne at! Yalıtımsız oldukları için içlerinde yürümek sıcak değildir, ancak yağmur onları aşağı yuvarlar ve ayaklarınız kuru kalır. Yağmur bitti - hepsinin önüne düşüyorsunuz ve işte - her zamanki pantolonunuzda kaldınız!

Sonra buzul boyunca tırmanışa gidiyoruz. Zaten bir sırt çantası - membran pantolonunda termal iç çamaşırları, sıradan, "koşu" pantolonları giyiyoruz. Ne kadar yükseğe tırmanırsak, sıcaklık o kadar düşük olur, rüzgar çeker, soğur. Ve yine sihirli pantolonlarımızı sırt çantasından alıp üstüne koyuyoruz ve rüzgar ayaklarımıza nüfuz etmeyi bırakıyor! Görünüşte üstü çok ince olmasına rağmen ısınıyor, ekstra katman kumaşlar. Bu pantolonlar gerçekten pahalı...!!! Ama kendilerini haklı çıkarıyorlar! Bunları bizim kiralamamızda deneyin, ne kadar uygun bir şey olduğunu anlayacaksınız! Dağlarda, yeri doldurulamaz!

Bu pantolonlar daha sonra doğada da işe yarayacaktır (örneğin, balık tutarken - pantolonlarının üstüne koyarlar ve ıslanmazsınız).

Kendi kendine atıcılar ve yarı kendi kendine atıcılar, sıradan pantolonlardan daha uygun bir büyüklük sırasıdır. Onları giyebilir ve yol boyunca biraz durarak atabilirsiniz. Sıradan pantolonlarda, kampın kendisine veya her 40-60 dakikada bir gerçekleşen dinlenme durana kadar pişirmeniz gerekir (unutmayın - oradaki sıcaklıklar her 15 dakikada bir çok değişebilir?). Ayakkabılarınızı çıkarmadan hem self-dump'ları hem de yarı-dökümleri doğrudan giyebilirsiniz! Dağlarda bu önemlidir.

Yarı otomatik sıfırlamalar, rüzgarda fermuara girmeye çalışmanıza gerek olmadığı ve Velcro'yu sıkarken kemeri rüzgarda açık tutmanıza gerek olmadığı için otomatik sıfırlamalardan daha uygundur. İkincisi, bu arada, zamanla daha da kötüleşiyor ...

Bib pantolonlar normal pantolonlardan daha iyidir. Askılı pantolonlar (omuzların üzerinde) askısız pantolonlardan daha iyidir.

Kiralama: pantolon - günde 300 ruble, membran pantolon - 400. Programın tüm günleri için gerekli ...

6.500 ovmak.

15.000 ruble, henüz satılık kendi kendine döküm yok (27 Temmuz 2017 itibariyle), sadece yarı dökümler ...

veya aşağıdaki yarı otomatik sıfırlamaları kullanabilirsiniz:

Veya - balıkçılık ve avcılık dükkanları (yukarıda açıklandığı gibi).

Tırmanma ipi için uygun eldivenler

Bunların yerini ucuz inşaat ve kirli beyaz renkli (tercihen mavi sivilce içermeyen) ev eldivenleri alır. Birkaç çift alın. Aşağıdaki basit (küçük, korkmayın!) kayalarda eğitim için çok uygundurlar.

Eldivenler sıcak rüzgar geçirmez, tırmanma ipi ile çalışmaya uygun

Bunlara kar, buz ve rüzgarın olduğu 4.000 m'ye kadar olan irtifalarda ihtiyacımız var. "Rüzgar engeli" işaretine bakın - bunlar rüzgarın ve suyun geçmesine izin vermez.

Seçenek - sıradan yün eldivenler (veya benzeri

2.000 ovmak. veya

1.300 ruble ve üstü rüzgar geçirmez kumaştan yapılmış. ANCAK! Daha iyi bir seçenek var!

eldivenler

Bileğe takmak için elastik bantlı (su geçirmez) eldivenli el için uygundur.

İhtiyaçları, ne tür rüzgar geçirmez eldivenler satın aldığınıza bağlıdır ...

Yalıtımlı eldivenler (kuş tüyü/sentetik)
eldivenli bir elde (üstte)

Sadece tırmanmak için gereklidirler. Yani, eldivenlerimizi ve üstüne de eldivenleri koyduk! O zaman tırmanışta olsa bile eller kesinlikle donmayacak (ve gece başlıyoruz!) Birkaç saat rüzgarla -20 ° olabilir.

Kürk eldivenler dağcılıkta kullanılamaz! Kürk ıslanır ve daha sonra korkunç bir buza dönüşür.

İhtiyacımız olan eldivenler 5-6 günlüğüne kiralanabilir, yaklaşık 150 rubleye mal olur. günde.

Deneyimli bir Sovyet tırmanıcısının tavsiyesi: Tüm eldivenler yerine, rüzgar geçirmezlik için 2 çift inşaat eldiveni, 1 sıcak yün eldiven (biraz daha gevşek, çok sıkı değil) ve beyaz kanvas "tulum" alabilirsiniz. Bu 3 seçeneğin kombinasyonu, tüm sorunları 500 rubleye kadar bir fiyata çözecektir. hepsi için.

İnşaat eldivenleri rüzgar tarafından üflenir (ve her zaman sığmaz). Ancak yün, ıslak bile olsa ısıtır, ancak "tenteler" rüzgar geçirmezdir. Yün eldivenlerle emniyete alamazsınız (ipi tutun - elinizde kayar), ancak kanvas eldivenler giyerseniz yapabilirsiniz.

Önemli! Kanvas eldivenleri çok sık çıkarmanız ve giymeniz gerekecek. Kolaylık sağlamak için sıradan sakızdan halkalara dikilmeleri gerekir., elden atılabilsinler diye ve bileklere asılmaya devam ettiler (ceplere sokmamak / cebinden sonsuza kadar çıkarmamak için). Başka bir seçenek de, kıyafetlerinizden geçirebilmeniz için onlara yaklaşık yarım metre uzunluğunda bir lastik bant dikmektir (unutmayın, çocuk Yuvası annelerimiz eldivenlerimizi kaybetmeyelim diye mi yaptı bunu bize?). Ancak basit halkalar daha uygundur (eldivenler artık ihtiyaç duyulmadığında kolayca gizlenebilir).

Bere (polar, rüzgar bloğu)

Küçük, yoğun, rüzgarla savrulmaz. Normal bir kumaş gibi görünmesine rağmen kumaşın rüzgar geçirmez olup olmadığı nasıl kontrol edilir? Bu kumaşı normalden farklı olarak kendi dudaklarınızla üflemeye çalışın - bu kumaşı üflemeyeceksiniz.

Tırmanmak için birkaç günlüğüne ihtiyacımız var. Tırmanışsız yaşamda nadiren kullanılır (sert kışlarda kayak pistlerinde), bu nedenle 5-6 gün boyunca kiralayabilirsiniz (kiralama ofislerinde her zaman bulunmasa da). Ancak alternatif bir seçenek, kalın bir yün şapka + yukarıdan rüzgar geçirmezlik için bir puf başlığıdır (ancak dışarıdan gelen sesleri boğuyor).

Yüz maskesi (yün)
kuvvetli rüzgarlardan korunmak için

Arkadaşlarınıza, özellikle kayakçılara, snowboardculara, kar arabası meraklılarına da sorabilirsiniz. Sadece ince yaz ihtiyacımız yok. Aşırı durumlarda, yapağı değiştirebilirsiniz, ancak rüzgar önleyici kumaş daha iyidir.

Sadece tırmanmak için gereklidir. Ve ihtiyaç duyulacağı gerçeği değil! Ancak hava onun varlığını gerektiriyorsa, o zaman onsuz yaşamak zorlaşacaktır: belki birkaç saat boyunca rüzgar -20 sıcaklıkta 100 km / s'dir, yüzü kesen kuru, kar keser ...

Kiralama günlük yaklaşık 100 ruble, 1-2 gün için gerekli, ancak tüm kiralamalar çok altında olduğundan (yarım gün tek yön), 5-6 gün boyunca kiralamanız gerekecek. Eğimler.

Polar yünler her yerde, dahil. balıkçı dükkanlarında.

Bir kapüşonlu aşağı ceket
(dağcılık için puf)

İlk soru neden aşağı ceket? Neden sadece kayak yapmıyorsun?

Kayak ceketi çok ağır (daha önce fark etmemiş olsanız da) ağırlığı fermuarı, kilidi, cepleri veriyor, ağır ve kötü katlanmış dış rüzgar geçirmez kumaşa sahip. Ve kayak ceketi ısınmaz, sadece rüzgardan iyi korur: terin vücuttan atılması gerektiğinde aktif hareket için tasarlanmıştır.

Ancak tüyler ısınırken, puftaki kumaş rüzgar geçirmezdir. Puf çok hafiftir, hareketi kısıtlamaz, tamamen özgürce hareket etmenizi sağlar. Ve o Sırt çantanızda çok az yer kaplar, yaklaşık 4 dişi yumruk hacmine sahip küçük bir "topuz" içine çarptı (kayak ceketinizin ne kadar yer kapladığına bakın). Prensip olarak, hayatta gerekli bir şey (belki de güneyin sakinleri hariç), çünkü şehir sakinleri bile bir gün kışın doğaya çıkıyorlar. (örneğin, barbekü, balık tutma) ve soğuk kış aylarında şehirde çok yardımcı olacaktır. Herkes soğukta zıplayacak (örneğin, kutlama Yılbaşı açık havada) ve sıcak ve rahat olacaksınız.

Dağcılığa geri dönersek - yaklaşık 5.000 metre irtifalarda bir nefese ihtiyaç vardır. Elbrus için bir ortalamaya ihtiyacımız var, yaklaşık -20°.

Yazın Elbrus'ta -40°'de bir cekete ihtiyacınız yok (kış tırmanışlarında değil), aksi takdirde haşlanmış bir dağcı alacaksınız! Tüylü gömleklere (diğer aşırı) da ihtiyacımız yok!

Bu arada, puf hakkında -40°... Bu aşırı pazarlama! Tabii ki, ondan iki veya daha da iyisi dört toz puf alırsanız üretici mutlu olacaktır! Böylece, -40 ° sıcaklığa kolayca dayanabilir -20°'de puf, sadece 3 değil 4 kat giysiniz olacak. Burada bizimle 7.000 metre yüksekliğe veya herhangi bir kış tırmanışına gidiyorsunuz - orada bunu açıkça anlatacağız.

Tırmanan bir pufta küçük kolaylıklar: Cep telefonunuzdaki (veya bir telsizdeki) pilin donmayacağı bir iç cep, ceketin arka ve ön alt kısmını birbirine bağlayan bir düğme veya düğme üzerinde bir şerit (bacaklar arasında) bir kar fırtınası sırasında patlamaması (ve uyku sırasında yukarı çıkmaması) ve içeriden çıkarılan ve gerekirse ellere takılan iç yarım eldivenler ve çok ısınır, çünkü içeriye üfleme yapmıyor. Ancak dış cepler olmamalı veya vanalarla kapatılmalıdır: böylece kar düşmez ve kayaların çıkıntılarına yapışmazsınız.

Ancak, bu "antifriz" in maliyetini hesaba katarsak, o zaman ... Elbrus'ta bir puf kiralamak günde ortalama 350 rubleye mal oluyor, 1-6 gün boyunca buna ihtiyacımız olacak. Ancak patenlerin çok aşağıda olduğunu unutmayın, orada koşamazsınız, bu yüzden Elbrus'un yamaçlarında kaldığımız tüm günler için bir nefes alıyoruz.

Alternatif: herhangi bir aşağı ceket (bir zamanlar sıradan hayata geldikleri dağcılar ve kutup kaşiflerindendi). Önemli - ceketteki dikişler "soğuk" olmamalıdır, bu şu anlama gelir: yani, her dikişin altında veya üstünde bir tüy tabakası olmalıdır. İnşaatta olduğu gibi, tuğlalar "üst üste" döşenir ve dikişleri engeller.

Aşağı sadece su kuşları olmalı: eider, kuğu, ördek, kaz (azalan kalite ve fiyat sırasına göre verilmiştir). Tavuk tüyü işe yaramaz! Kek yapar ve ıslanır ıslanmaz şeyi atabilirsiniz (kuruduktan sonra ceketin içine kekleşmiş pamuk parçaları alırız). Su kuşlarının tüylerinde biraz su itici yağ vardır, bu sayede kekleşmez (topaklar halinde dağılmaz, aralarına soğuğun nüfuz edeceği) ve ıslandıktan sonra kurur ve özelliklerini geri kazandırır.

Ceket kalçaların altında, ancak dizlerin üstünde olmalıdır: acil bir durumda, bir taşın üzerine oturmanıza izin verir, kar, çok ciddi maceralarda geceyi içinde bir çadırda geçirmenize izin verir.

AT Sovyet zamanı Dağcılar kendi ceketlerini dikti, biri 800 gr alıyor. aşağı eğilin (ve kuğu veya daha az kuş tüyü).

Çift tırmanma botları

Elbrus ve Kazbek'e başarılı bir tırmanış için, minimum membranlı (ancak daha sonra ayakkabı kılıfları) veya daha güvenilir bir şekilde iki katmanlı olan kalın deriden yapılmış iyi dağ botlarına ihtiyacınız var. Çizmeler rahat, iyi giyilmiş, su geçirmez, sıcak olmalı, ilave bir sıcak çorap giyebilmek için normalden bir beden büyük olmalıdır.

neden ihtiyacımız var çift çizme? Örneğin, Mont Blanc'a tırmanırken tek botlar kullanılıyor - bunlardan yeterince var.

Ve çift olanlar, ikincisinin yerleştirildiği, yumuşak ve sıcak olan plastik bir bottur. Gerçek şu ki, Elbrus çok yüksek ve orada, bu yükseklikte çok soğuk, yazın -20 ve buzlu bir rüzgar olabilir ve bu yüzden birkaç saat içinde Tırmanmak. Bacaklar donmaya başlayacak - ve boşa yazılacak - tüm departmana kurtarma çalışması sağlanıyor. Ama böyle maceralar için Elbrus'a gitmiyoruz, değil mi? Ve yine de (en aşırı, korkunç seçeneği alıyoruz), arzunuz ne olursa olsun, durum kötü havalarda çadıra ulaşmadan geceyi bir yokuşta geçirmek zorunda kalmanız olabilir ... Eğitmenler bir kar mağarası ve aşağı bir ceketle bu gece hayatta kalabilirsiniz, ancak burada ayağınızda ne tür ayakkabılar olduğu temel olarak önemli olacaktır.

"Çok, çok, çok iyi tek çizmeleriniz" varsa...

Vakaların %90'ında, bu tür botlar Elbrus için yeterince sıcak değildir (geri kalan %10'u ideal hava koşullarının oluştuğu zamandır, ancak dağcıların her zaman en kötüsüne hazırlanmaları adettendir). Tek başına giderseniz, kalın bir örme yün çorap satın almanız ve ölçmeniz gerekir (ancak modern kalın bir termal çorapta değil). Aynı zamanda, ortalama kalınlıktaki botun burnunda, “slosh” değil, bağcıklarla sıkılmalıdır. Belki aynı zamanda ek bir iç taban sağlamak gerekir. Bu tür botlarda sert krampon takma imkanı yoksa, yumuşak kramponlar giyebilirsiniz, Elbrus için yumuşak kramponlar yeterlidir. Bununla birlikte, ekstra sıcaklık için kesinlikle galoş satın almanız gerekiyor!

Diğer bir problem ise, bu botlar (aslında, ağır trekking için) kalın bir burunla giyilirse, o zaman eğitim ve iklimlendirme programının ilk 7 günü (+15 + 25 civarındayken) - içlerinde sıcak olacak, ya da yaya takılacaklar. Ve Elbrus'ta kendi bedeninize göre bir ayakkabı alır ve içine kalın bir çorabı sokarsanız, ayaktaki kan akışı bozulur, bacak uyuşur ve donar. Yani, Elbrus'ta (ve Kazbek'te) tüm günler için (2-3 hafta boyunca) 1 çift satın almak işe yaramaz ...

Çift botlara dönüş.

Elbrus'a tırmanma botları, ağır trekking botlarından çok daha sıcaktır ve hiç ıslanmaz. Bunlar 5-6 gün süreyle kiralanabilir. Neden kira? Sırf yenisinin fiyatı yüzünden...

Bu nedenle, mağazalardaki yenileri genellikle 25.000-65.000 rubleye mal oluyor. Üstelik bagajda çok yer kaplıyorlar ve neredeyse 2 kilo ağırlığındalar... Bedeninize düşmeme şansınız da yüksek (sıcak çoraplarla denemek, özel bir kaydıraktan aşağı yukarı yürümek gerekiyor - hassas bir şekilde dinliyorsunuz duyumlara, böylece hiçbir şey dinlenmedi ve sürtünmedi).

Elbrus'ta iyi ayakkabı kiralamak: 500-1.000 ruble. günde, onları 5-6 gün boyunca almanız gerekecek.

Ayakkabı kılıfları

Çok bekarsanız gerekli sıcak çizmeler(çok bükülmez, kayak yapmaya benzer, ancak daha basit - plastiksiz). Kar aktiviteleri için ve Elbrus'a tırmanırken ayakkabı kılıflarına ihtiyaç duyulacaktır - tüm botu örtmek, sıcak tutmak ve ayakkabıların ıslanmasını önlemek için botun üzerine giyilmesi tavsiye edilir, ilkbahar ve sonbaharda 1. haftada gerekebilir.

Elbrus'taki yerel kiralamalarda kiralık ayakkabı kılıfları günde 150 rubleye mal oluyor, en az 5-6 güne ihtiyacımız olacak. Çift botlarınız varsa ayakkabı kılıflarına gerek yoktur.

Ayakkabılar için tozluklar ("FLAŞIŞLAR")

“Bacaklarda el feneri” - Sovyet dağcılarının bu giysiye dediği şey buydu (ışıkla ilgisi yok)! Tozluklar, botun içine su, kar ve döküntü girmesine karşı koruma sağlar. Ve onlarsız ne olacak? Derin karda 3 adım yürüyün (diz üstü) - ve dolu kar botlarını alın (kar 3.100 metre rakımlarda bulunur). Eridikten sonra ayakkabıların içine girecek ve ıslak ayaklar, sürtünmeler, kabarcıklar ve donma riski alacağız ... Çöp gelince - yolların ve yolların olmadığı yerlerde yürüyoruz ... İnce gevşek toz ezilir taş, kum - üzerinde yürümeniz gerekiyorsa, bagaja girmeye çalışırlar ...

Elbrus bölgesinde kiralama: 100 ruble/gün. Programın tüm günleri için gereklidir.

Alternatif!

eğer varsa dikiş makinesi, sonra hafif bir branda, paraşüt kumaşı veya bolognadan "el fenerleri" dikebilirsiniz. Veya daha da basit - daha yoğun bir kumaştan: eski kot pantolonun paçasını kesin, kesilmiş kenarları katlayın ve dikin, ellerinizi makine olmadan kullanabilir, bir delik kesebilir, şortlarda olduğu gibi elastik bir bant takabilirsiniz. Önün alt kısmında, tozlukları botlarınızın bağcıklarına takmak için mutlaka bir kanca dikmeniz gerekir, o zaman kesinlikle kaba karda yürümekten yükselmezler.

Koruma faktörlü 4 dağcılık gözlüğü

Dağlarda çok, çok, çok güneş var. Kardan önce bile, ilk iklimlendirme gezileri sırasında - bir yaz, bir sürü mavi gökyüzü ve üzerinde delici bir güneş hayal edin! Bazen ofis işlerinde bunu unutuyoruz, ancak ana kampta bile çok fazla güneş olacak. Ve hiçbir zaman sis, kurum ya da birkaç günde bir taze ve göz kamaştırıcı beyazla biraz serpilen araba tekerlekleri tarafından dokunulmamış saf, en beyaz karda - gözlüksüz kesinlikle imkansızdır.

Plaj gözlüğü bize yakışmıyor! Ultraviyole ışığı iletmeyen özel, cam veya plastiklere ihtiyacımız var. Tırmanma gözlüklerinin lenslerin dış tarafında deri koruması vardır ve bu yan derideki delikler (havalandırma için), delikler eğik olmalıdır (dik açılarda "delikler" değil) - gözlüklerde parlama noktaları oluşturmazlar.

eğer çok iyi gözlükler burun korumasına sahip olacak: Tüm güçlü güneş kremlerine rağmen güneşte önce yanan burundur, sonra üzerindeki deri soyulur.

Alternatif imkansız! Bu ne, ne bir gözlük piyasadan satın alınamaz! Sınırlı bir bütçeyle, ya kiralayın ya da tırmanan arkadaşlar arayın.

Sahip olduğunuz kayak gözlükleri kar maskesi - sığmayacak! Buzulda +20 olabilir! (tam bir artı!), maskeniz buğulanacak ... Resmin tamamını görmek için bir kar maskesinde saunada oturmayı deneyin ...

Günde yaklaşık 200 ruble kiralayın, tüm günler için gözlük gerekir.

Yedek gözlük veya kar maskesi
koruma faktörü 4 ile

Yedek bardaklara kesinlikle ihtiyaç vardır, çünkü sizinki (onlara nasıl bakarsanız bakın) kaybolabilir veya kırılabilir. Alternatif bir seçenek, arkadaşlara sormaktır - yolculuk boyunca gözlük veya maske ödünç alabileceğiniz kayakçılar kesinlikle olacaktır.

Bir yedek ve bir maske almak güzel olurdu - küçük bir kar fırtınasına girersek vazgeçilmez olacak (hayal edin, yaz ve arkadaşlarınıza bir kar fırtınası hakkında SMS gönderiyorsunuz :). Ve sürekli olarak maske kullanmak (Elbrus'un yamaçlarında bile) elverişsizdir, çünkü içinde sıcak olacaktır.

Kiralık maskeler var, günde 200 ruble (3-4. derece koruma). 5-6 gün ihtiyacımız var.

Far + yedek piller

Satın almak daha iyidir - bazen bir geceleme ile doğaya çıkmayı planlayanlar için yararlı bir şey. Başka bir el feneri, sıradan bir hayatta bir arabanın torpido gözünde iyi yaşar - gecenin ortasında motora bakmanız veya geceleri başkasının kedisini arabanın altından çıkarmanız gerekiyorsa - işte burada devreye girecektir. kullanışlı. Özellikle sonbahar ve kış aylarında havanın geç aydınlanıp erken karardığı dönemlerde koşucular tarafından hala ihtiyaç duyulmaktadır.

Piyasalarda basit bir model için 100-300 rubleye mal oluyor. Ama içinde basit modeller bir şey hızla kırılır, örneğin, yan taraftaki lastik bantlar için plastik tutturucular - örneğin, bir el fenerini bir sırt çantasına sıkıştırdığınızda ve sonra dinlenmek için üstüne oturduğunuzda.

Kiralama maliyeti günde yaklaşık 100 ruble. Tırmanma günleri ve geceyi çadırda geçirme günleri için bir el fenerine ihtiyacınız olacak.

Ek Bilgiler

olan şeyler isteğe bağlı(sağlayacağız), ancak kendiniz satın alırsanız, buna dikkat edin:

Sırt çantası (erkek 80-90 l., kadın 70 l.)

Mutlaka sert sırtlı, tokalı geniş kemerli, yüksekliği ayarlanabilir omuz askılı, rahat! Tüm bağlantı elemanlarının (bağlantı elemanlarının) çalıştığını, fermuarların kapandığını, tüm dikişlerin olup olmadığını kontrol edin. Sırt çantası, trekking direkleri ve bir buz baltası için eklere sahip olmalıdır (bunlar, sırt çantasının dışındaki bu tür halkalardır).

Sırt çantasında yağmur koruması da varsa iyidir.

Yüksek irtifa dağcılık için ayakkabılar

bu tür ayakkabılar yaklaşık 2. spor kategorisindeki dağcılar için gereklidir, yani yeni başlayanlar için kesinlikle gerekli değildir (ve 2-3 yıl daha dağcılığa ihtiyaç duymazlar). Bu ayakkabılar çok yüksek irtifalarda dağcılık için tasarlanmıştır (örneğin, 7.000 metre yüksekliğindeki dağlar veya daha düşük dağlar için, ancak sıcaklıkların 40 ve hatta 60 derecenin altına düştüğü kış tırmanışları için!). Bu tür ayakkabılar aşırı düşük sıcaklıklarda (örneğin Everest'te olduğu gibi) ve teknik olarak zor arazilerde kullanılır. Bu tür botlar daha yüksektir, malzeme daha serttir, bir kedi şeridi gereklidir. Bu tür ayakkabılar ayrıca sıradan dağ ayakkabılarından daha ağırdır. Taban sert, neredeyse bükülmez, özellikle sert kramponlar için ("otomatik" - bu tür kramponlar esas olarak dikey bir buz duvarında kullanılır).

Hiçbir koşulda "Başlangıç" programları için yüksek irtifa ayakkabısı almaya gerek yok! Dikey buz duvarlarına tırmanmayacağız, ancak bu tür ayakkabılarla yürümek sizin için çok daha zor olacak: ayağınıza bir tahta bağlamaya çalışın ve ayak bükülmediğinde yürüyün. Buraya ayakkabıların -40 derece için tasarlandığını ekleyin ve +20'de ayaklarınıza ne olacağını hayal edin (peki, saunada bir kürk manto ve lastik bir bone ile yürümek gibi). Bu yüzden ek komplikasyonlara ihtiyacımız yok ve mağazalarda size söylenen her şeye körü körüne inanmıyoruz :)

Bu ilginç: