Fíky - výhody a poškození těla

Dobré odpoledne přátelé! Jsou plody, kterým věnujeme pozornost až v zimě, kdy je vitamínů málo, ale ty naše letní už nejsou. Mezi nimi jsou sušené fíky, jejichž výhody a poškození pro tělo vám dnes řeknu. Neobvyklé ovoce fíkovníku, o kterém byly složeny básně a legendy, symbolizuje zdravého ducha, dobrý vztah k člověku. Ne nadarmo se o něm v Talmudu říká, že fíky jsou dobré k jídlu, přidávají na mysli a lahodí oku.

Fíky byly spolu s hrozny, datlovými palmami a olivami jednou z nejdůležitějších plodin starověkého Středomoří. A ještě více – toto je první ovocný strom zmíněný v Bibli. A říká, že po vyhnání z ráje byl Eviným prvním oděvem fíkový list. Jeden z mýtů starověkého Řecka vypráví, že kdysi Zeus zahájil válku se syny Země - titány. Mezi těmi, které zasáhl úderem blesku, byl i milovaný syn Země – Sykeus. Matka se nedokázala smířit se smrtí svého syna a proměnila ho ve fíkovník,

Fíkovník, fíkovník, fíkovník, fíkovník, fíkovník a adamovník jsou jen některé z názvů fíkovníků.

Fíky - výhody a poškození těla

Výhody čerstvých a sušených fíků pro zdraví těla spočívají ve velkém množství vitamínů a mikroelementů v nich obsažených. To, co odlišuje fíkovník od mnoha jiných druhů ovoce, je to, že neobsahuje téměř žádný tuk.

1. Sušené ovoce je komplex vitamínů velkého počtu skupin B, A. Silný zdroj pro tělo nejdůležitějších stopových prvků: draslík, glukóza, pektin, sodík, železo. Ale ve vitaminu C ovoce daleko zaostává za ostatními, ale to neznamená, že je méně užitečné.
2. Podle obsahu pektinu je ovoce šampion. Důležitá látka pro každého dělá plody fíkovníku skutečně k nezaplacení: pektin podporuje rychlé hojení pojivové tkáně, a to je důležité při poranění různé povahy.
3. Také vysoký obsah draslíku odlišuje plody fíkovníku od ostatních. Draslík podporuje odstranění přebytečné tekutiny z těla, posiluje srdeční sval. Přítomnost draslíku ve fíkovníku je výbornou prevencí kardiovaskulárních chorob.
4. Ovoce dodá vašemu tělu dostatek železa, které pomáhá bojovat s chudokrevností. Při otravě jídlem zlepší činnost žaludku.
5. Fíky - přeborník v obsahu vlákniny. Proto se dobře vyrovnává se zácpou. Pravidelná konzumace fíkových plodů prospěje střevům zlepšením jejich fungování.
6. Fíkovník je jediné ovoce, které současně obsahuje dvě mastné kyseliny najednou: Omega 3 a 6. Užitečné kyseliny také pomáhají srdci, pomáhají léčit aterosklerózu a zlepšují normální činnost nervové soustavy.
7. Fíkové plody pro vaše nohy se stanou záchranou. Sníží se riziko křečových žil, přestanou se tvořit krevní sraženiny, obnoví se tonus žilních stěn, sníží se srážlivost krve.

Užitečné vlastnosti fíků

Díky svým vlastnostem a prakticky bez kontraindikací bude ovoce účinně prospívat tělu:

• Se sezónním blues, apatií, únavou. Zvyšuje koncentraci a výkon. Rozveselí vás díky vysokému obsahu hormonu slasti serotoninu v ovoci, tryptofanu a zinku.
• Alkalizuje tělo neutralizací kyselinotvorných produktů. Rovnováha chemikálií v těle se rychle obnoví.
• Zbavte se bradavic.
• Během menstruace odstraní bolest tím, že uvolní svalové křeče.
• Skutečným záchranným lanem bude plod fíkovníku při nachlazení a virových onemocněních. Působí jako antipyretikum, zmírňuje záněty v těle.
• Ženy, které čekají miminko, by měly věnovat pozornost prospěšným vlastnostem fíků – bude to dobrý zdroj cenných minerálů.
• Fíky pro muže budou užitečné - ovoce je vynikající prevencí prostatitidy, dobře zvyšuje potenci.
• Pomáhá zlepšit vidění u věkem podmíněné makulární degenerace.

Recepty v lidovém léčitelství

1. Zácpa. Během dne jezte několik druhů ovoce.
2. Pro zvýšení potence. Namočte 3 plody přes noc do sklenice mléka a ráno vypijte všechno mléko a snězte fíky.
3. V lidovém léčitelství se využívají nejen plody fíkovníku, ale také listy stromu. Při jakýchkoli zánětlivých procesech v těle, při nachlazení si udělejte odvar z fíkových listů. Při nebo laryngitidě velmi dobře pomáhá výplach bolavého krku odvarem.
4. Bradavice. Namažte bradavice mléčnou šťávou z nezralých fíků.
5. Pokud ano, pomůže vám i vyplachování úst odvarem z listů.
6. Kocovina. Předpokládá se, že ovoce se dobře vyrovná s kocovinou. Přechází nevolnost, žízeň, bolest hlavy. Chcete-li zlepšit svůj stav, jezte trochu sušeného ovoce.
7. Léčba ran různého původu. Z ovoce udělejte dužinu a na bolavé místo přiložte obklad. Dobrý lék také pomáhá na kuří oka a abscesy.

Fíky s mlékem proti kašli - recept

Při nachlazení, silném kašli a bolestech v krku jsou fíky prostě dar z nebes. Zvláště pokud je správně vařené s mlékem. Díky svým expektoračním vlastnostem působí fíkovník rychle a účinně. Ovoce ve spojení s mlékem vás v krátké době zbaví kašle, zmírní zánětlivý proces v krku. Působí jako změkčovadlo, expektorans, snižují horečku a vracejí hlas. Více si však přečtěte v mém jiném článku, tam, a zde vám nabízím další dva recepty.

Jak vařit:

Po přípravě léku podle prvního předpisu budete moci vrátit svůj hlas, projde vlhký kašel, bude snazší dýchat.

1. Vezměte 5 plodů a vařte několik minut ve 400 ml. mléko. Pijte čtvrt šálku několikrát denně.
2. Na suchý kašel spařte 4 plody ve sklenici mléka. Jezte fíky a pijte půl sklenice mléka tak často, jak je to možné. To zmírní váš stav, začne odcházet sputum.

Výhody a škody pro ženy

Orientální lékaři radí všem ženám, aby v kritických dnech jedly ovoce. To usnadní jejich tok a udrží normální rovnováhu látek a stopových prvků.

Ale nejen pro zdraví jsou fíky užitečné pro ženy. Se zámořským ovocem jsme se poprvé setkali poměrně nedávno. Ale naše ženy velmi rychle nechaly ovoce pracovat pro svou krásu.

A udělali přesně správnou věc. Prostředky umožňují úspěšně pečovat o pokožku obličeje, dekoltu. Zvlhčuje a zklidňuje citlivou pokožku. Odumřelé buňky dobře odlupujte. Ovoce působí blahodárně na nehty – jsou zpevněné.

• Vyrobte si ovocné masky: Rozmačkejte dužinu čerstvého ovoce a naneste na obličej. Připravte infuzi ovoce ze sušených fíků: 25 gr. nalijte sklenici vroucí vody. Po 2 hodinách je nálev připraven ke konzumaci. Otřete problémovou pokožku.
• Pomocí fruktózy tělo kontroluje hladinu cukru, zabraňuje tvorbě plaku na zubech, urychluje odbourávání alkoholu.
• Bílkoviny, obsažené ve značném množství i ve fících, jsou stavebním materiálem pro buňky, aktivují metabolické procesy.

Jak jíst fíky, kalorie

S mírou. Fíky – zdraví velmi dobré, zvláště čerstvé, škodí jen u některých nemocí, o kterých se dočtete níže. Na pultech obchodů ale přichází hlavně v sušené podobě.

A tady je jeden nepříjemný moment. Léčivé vlastnosti sušeného ovoce si zachovávají zcela, ale jeho obsah kalorií se mnohonásobně zvyšuje. A s tím by měl počítat každý, kdo si hlídá váhu.

Obsah kalorií v čerstvých fících je pouze 74 kcal. na 100 gr. ovoce.

Sušené - 257 kcal. mějte to na paměti, pokud jste obézní. Jako svačinu lze jíst více druhů ovoce, ovoce dobře zasytí, snižuje pocit hladu, ale vzhledem k nástrahám byste se s ním neměli nechat unést.

Škody a kontraindikace

Výhody fíků jsou neoddiskutovatelné, jejich použití přinese tělu obrovské výhody. V některých případech však může být plod škodlivý, protože jeho použití má kontraindikace.

U čerstvého ovoce je však tato nevýhoda téměř zanedbatelná, jen byste se s ovocem neměli příliš unést, dodržujte určitou dávku:

• Diabetici kvůli vysokému obsahu cukru.
• S dnou.
• Nemoci trávicího traktu v akutním stadiu.

Pokud mluvíme o sušených fících, pak se seznam kontraindikací rozšiřuje, kromě výše uvedeného to poškodí, když:

• zánět slinivky břišní.
• Urolitiáza.
• Se zrychlenou peristaltikou střev.
• Obezita v jakékoli fázi (nezneužívat).

Jak vybrat produkt

Není žádným tajemstvím, že pro dlouhodobou konzervaci jsou fíky obvykle ošetřeny speciálními látkami. Taková léčba nezpůsobí poškození těla, prospěšné vlastnosti budou plně zachovány.

Abyste si vybrali dobré ovoce, věnujte pozornost jeho barvě: měla by být světle béžová nebo hnědá. Plody bývají zploštělé, což svědčí o jeho vysoké kvalitě, nejlépe stejně velké, měkké.

Někdy lze na plodech pozorovat drobný bělavý povlak, který se objevuje díky glukóze, a tato skutečnost neznamená, že fíky nejsou vhodné ke konzumaci. Výkon glukózy je zcela přirozený proces.

Určitě zařaďte úžasné plody fíkovníku do svého jídelníčku, moji milí! Nechte svou pleť zářit krásou, péče o zdraví vás opustí a vaše nálada bude vždy skvělá. Jako životodárný zdroj prospívají fíky vašemu zdraví, vyživují tělo potřebnými užitečnými věcmi. S láskou… Galina Nekrasová.