Τι επηρεάζει το χρώμα του δέρματος ενός ατόμου. Από τι εξαρτάται το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος; χρωστική μελανίνη. Ποιες βιταμίνες χρειάζονται για το δέρμα

Το χρώμα του δέρματος του κάθε ατόμου είναι διαφορετικό, για να μην πω τίποτα για τις φυλετικές διαφορές. Και όλα αυτά παρέχονται από τη χρωστική ουσία μελανίνη, η οποία παράγεται από ειδικά κύτταρα - μελανοκύτταρα. Τα μελανοκύτταρα βρίσκονται στα κατώτερα στρώματα της επιδερμίδας. Η μελανίνη είναι υπεύθυνη όχι μόνο για το χρωματισμό του δέρματος, αλλά και για το χρώμα των ματιών και των μαλλιών. Τα αιμοφόρα αγγεία καθορίζουν επίσης το χρώμα του δέρματος: η ωχρότητα ή η ερυθρότητα του δέρματος εξαρτάται από τη διαστολή / στένωση τους.

http://training.seer.cancer.gov/ss_module14_melanoma/unit02_sec02_anatomy.html

Το δέρμα διαφορετικών περιοχών του δέρματος περιέχει διαφορετικές ποσότητες μελανίνης. Οι παλάμες και τα πόδια στερούνται μελανίνης - σε αυτές τις περιοχές το δέρμα είναι το πιο ελαφρύ. Στην περιοχή των θηλών και του οσχέου στους άνδρες, η συγκέντρωση της μελανίνης είναι αυξημένη, επομένως αυτές οι περιοχές έχουν πιο σκούρο χρώμα από το υπόλοιπο δέρμα. Τα μελανοκύτταρα βρίσκονται όχι μόνο στο δέρμα, αλλά και στο εσωτερικό αυτί, στον αμφιβληστροειδή και στο αγγειακό στρώμα του ματιού.

Μια φορά κι έναν καιρό, όλοι οι άνθρωποι ήταν σκουρόχρωμοι και μόνο καθώς μετακινούνταν βόρεια, διορθώθηκε μια γονιδιακή μετάλλαξη, παρέχοντας όλο και περισσότερα ελαφριά σκιάδέρμα για καλύτερη σύνθεση της βιταμίνης D. Τώρα υπάρχει ένας τύπος μετάλλαξης στην οποία η μελανίνη απουσιάζει εντελώς - τέτοιοι αλμπίνοι έχουν πολύ ανοιχτόχρωμο δέρμα και μαλλιά.

Τι καθορίζει την ποσότητα της μελανίνης

Ο αριθμός των μελανοκυττάρων σε όλους τους ανθρώπους είναι περίπου ο ίδιος, αλλά η ποσότητα της μελανίνης που παράγεται ποικίλλει πολύ. Εξαρτάται από τα γενετικά χαρακτηριστικά, την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας, καθώς και από το φύλο (το δέρμα των γυναικών είναι κατά μέσο όρο 3-4% πιο ανοιχτόχρωμο από αυτό των ανδρών).

Όταν εκτίθεται στον ήλιο, η παραγωγή μελανίνης αυξάνεται. Αυτό είναι απαραίτητο για την προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Όσο περισσότερη μελανίνη παράγεται, τόσο πιο σκούρο γίνεται το δέρμα - εμφανίζεται ένα μαύρισμα. Όσο πιο χλωμό είναι το αρχικό δέρμα, τόσο χαμηλότερες είναι οι προστατευτικές ικανότητες της μελανίνης. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο το ηλιακό έγκαυμα εμφανίζεται με την υπερβολική έκθεση στον ήλιο. Αν η ζωή ήταν πάρα πολύ ηλιακό έγκαυμααυτό αυξάνει τον κίνδυνο καρκίνου του δέρματος.

Η σύνθεση της μελανίνης διεγείρεται όχι μόνο από τη δράση της υπεριώδους ακτινοβολίας, αλλά και από ορμόνες (μελανοδιεγερτική ορμόνη και ACTH). Σε μεγάλη ηλικία, παρατηρείται μείωση της παραγωγής ορμονών, με αποτέλεσμα να μειώνεται η παραγωγή μελανίνης, το δέρμα γίνεται πιο ανοιχτό - ο κίνδυνος ηλιακού εγκαύματος και η ανάπτυξη καρκίνου του δέρματος αυξάνεται.

Μελάνωμα

Ο κακοήθης εκφυλισμός των μελανοκυττάρων προκαλεί μελάνωμα - έναν από τους ταχύτερους τύπους καρκίνου με πολύ υψηλή θνησιμότητα (80% των θανάτων από καρκίνο του δέρματος συμβαίνουν στο μελάνωμα).

Μια περιποιημένη γυναίκα διακρίνεται από μια όμορφη, υγιή επιδερμίδα. Δεν είναι όμως μόνο η σωστή επιλογή τονωτική κρέμααλλά μάλλον σημάδι εσωτερικής υγείας. Η Oleksandra Chernyavskaya, κοσμετολόγος στο Youth Studio, από το studiamolodosti.com.ua, μας μίλησε για το τι επηρεάζει το χρώμα του δέρματός μας.

Πώς φαίνεται το υγιές δέρμα:

Το υγιές δέρμα έχει ανοιχτόχρωμη απόχρωση, πιο κοντά στο λευκό. Αυτό συμβαίνει επειδή το νεανικό δέρμα έχει πολλή μελανίνη. Αυτός είναι ο λόγος που όλοι οι κοσμετολόγοι προσπαθούν να λευκάνουν το δέρμα των πελατών τους.

σε υγιές δέρμα δεν υπάρχουν εξανθήματα και άλλα δερματικά προβλήματα.

Το υγιές δέρμα διακρίνεται από ένα καθαρό οβάλ του προσώπου.

σύμφωνα με τα πρότυπα της αισθητικής ιατρικής, τα δόντια και οι κόρες των ματιών πρέπει να έχουν το ίδιο χρώμα. Έτσι, εάν οι κόρες των ματιών σας είναι εκ φύσεως κιτρινωπές, δεν συνιστάται η λεύκανση των δοντιών σας για αισθητικούς λόγους.

Το ανθυγιεινό δέρμα είναι:

δέρμα που έχει γκρι απόχρωση.

ξηρό δέρμα;

χαλαρό, πλαδαρό δέρμα.

νιφάδες δέρμα?

δέρμα που έχει σκοτεινά σημεία, μικρές ουλές?

χωρίς φυσική λάμψη.

Τι καθορίζει το χρώμα του δέρματος

Το χρώμα του δέρματος εξαρτάται από τη φροντίδα και τα προϊόντα που χρησιμοποιεί μια γυναίκα, καθώς και από τον τρόπο ζωής που ακολουθεί. Το χρώμα του δέρματος επηρεάζεται από:

κάπνισμα. Συχνά στους καπνιστές, το δέρμα έχει μια κιτρινωπή και γκρι απόχρωση.

η έλλειψη ύπνου. Για όσους ακολουθούν νυχτερινό τρόπο ζωής ή κοιμούνται λίγο, το δέρμα γίνεται θαμπό, χάνει την ελαστικότητα και τη λάμψη του.

ξηρό εσωτερικό αέρα;

ένας υπολογιστής. Για όσους κάθονται στον υπολογιστή για πολλή ώρα, το δέρμα ξηραίνεται, ειδικά γύρω από τα μάτια, χάνει το φυσικό του χρώμα και λάμψη.

προβλήματα υγείας. Η κατάσταση του σώματος στο σύνολό του επηρεάζει το χρώμα του δέρματος. Για παράδειγμα, προβλήματα με τη γαστρεντερική οδό μπορεί να επηρεάσουν το δέρμα με κηλίδες ηλικίας.

ήλιος. Το ηλιακό έγκαυμα όχι μόνο αλλάζει το χρώμα του δέρματος, αλλά το κάνει πιο ξηρό και ο ήλιος συχνά προκαλεί μελάγχρωση.

Θεραπείες που βελτιώνουν την επιδερμίδα

Στην κοσμετολογία, για να φαίνεται το δέρμα πιο υγιές, χρησιμοποιούνται διάφορες διαδικασίες για την αποκατάσταση της δομής του δέρματος. Με τη βοήθεια αυτών των διαδικασιών, η επιδερμίδα ισοπεδώνεται, η παραγωγή υποδόριου λίπους εναρμονίζεται, το δέρμα έχει φυσική λάμψη:

προγράμματα λεύκανσης?

άλεση;

απολέπιση άνθρακα - μια διαδικασία υλικού που αποκαθιστά το δέρμα και εξομαλύνει το χρώμα.

thermolifting - διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και το κολλαγόνο, με τη σειρά του, εξομαλύνει σταδιακά το φυσικό χρώμα του δέρματος.

λευκαντικοί οροί και κρέμες.

Μεσοθεραπεία χωρίς ένεση - κορεσμός του δέρματος με οξυγόνο και ως εκ τούτου βελτιώνει την επιδερμίδα.

Τατιάνα Κορυακίνα

Αλλά οι αρχαίοι φιλόσοφοι είχαν απόλυτο δίκιο: όλα είναι γνωστά μόνο σε σύγκριση. Ζώντας χωρίς διάλειμμα σε μια από τις ηπείρους τους για χιλιάδες χρόνια, οι άνθρωποι δεν υποψιάζονταν καν ότι το χρώμα του δέρματός τους θα μπορούσε να είναι εντελώς διαφορετικό. Και οι πρώτοι Ευρωπαίοι που πάτησαν το πόδι τους στο έδαφος της Νότιας Αμερικής έμειναν απλώς έκπληκτοι: οι κοκκινόδερμοι έπεσαν κατάκοιτοι μπροστά τους! Οι Ινδοί πίστευαν ειλικρινά ότι ήταν οι ασπροδερματείς θεοί τους που είχαν πετάξει κάποτε στον ουρανό. Και από εκείνη την αρχαία εποχή των Μεγάλων Γεωγραφικών Ανακαλύψεων, ήταν το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος που έπαιζε και συνεχίζει να παίζει σημαντικό ρόλο στη ζωή της κοινωνίας.

Τι χρώματα είναι το δέρμα;

Συνήθως, αρχίζοντας να απαριθμούν τα ονόματα του χρώματος του δέρματος ενός ατόμου, πρώτα λυγίζουν χαρούμενα τα δάχτυλά τους: λευκό, μαύρο, κίτρινο, κόκκινο ... Και σε αυτό σιωπούν μπερδεμένα. Πράγματι, πόσα από αυτά τα χρώματα είναι στην πραγματικότητα και γιατί είναι διαφορετικά για διαφορετικούς ανθρώπους, από τι εξαρτάται; Οι ανθρωπολόγοι στην πρακτική τους, όταν προσδιορίζουν το χρώμα του δέρματος, χρησιμοποιούν τη χρωματική κλίμακα Lushan. Πρόκειται για δείγματα αναφοράς, τα οποία είναι ένα σετ αδιαφανών γυαλιών. Υπάρχουν μόνο 36 από αυτά: από ροζ-λευκό έως εντελώς μαύρο.

Έτσι, «επίσημα» υπάρχουν 36 αποχρώσεις διαφορετικών χρωμάτων. Γιατί οι άνθρωποι έχουν διαφορετικά χρώματα δέρματος;

Γιατί το διαφορετικό χρώμα;

Σύμφωνα με τους ανθρωπολόγους, το χρώμα του δέρματος κάθε ανθρώπου εξαρτάται από την περιοχή στην οποία ζούσαν οι μακρινοί του πρόγονοι. Είναι πολύ πιθανό τα σώματα των προγόνων μας να ήταν καλυμμένα με ανοιχτόχρωμο αποσπασματικό δέρμα, ίδιο με αυτό των σύγχρονων χιμπατζήδων. Υπάρχει επίσης μια θεωρία, επιβεβαιωμένη από πειράματα, για το πώς οι άνθρωποι ανέπτυξαν διαφορετικούς τόνους δέρματος. Αλλά προς το παρόν, εξακολουθεί να είναι απλώς μια θεωρία. Είναι μόνο καλά τεκμηριωμένο ότι το χρώμα εξαρτάται άμεσα από μια ουσία που ονομάζεται μελανίνη, η οποία καθορίζεται από τα γονίδια.

Όσο περισσότερο είναι ένα άτομο με λευκή επιδερμίδα κάτω από τον ήλιο, τόσο περισσότερη μελανίνη σχηματίζεται, πράγμα που σημαίνει ότι το δέρμα του θα γίνει πιο σκούρο. Σκούρο δέρμακαλύτερη προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία. Από το λίκνο όλων σύγχρονους ανθρώπουςΗ Αφρική εξετάζεται, τότε το συμπέρασμα είναι σαφές: όσοι ήταν καλύτερα προστατευμένοι από τον ανελέητο ήλιο είχαν περισσότερες πιθανότητες επιβίωσης. Αντίστοιχα, η «έναρξη στη ζωή» ελήφθη από τα πιο σκοτεινά άτομα.

Καθώς οι άνθρωποι εγκαταστάθηκαν σε όλο τον πλανήτη, έπεσαν σε νέα, εντελώς διαφορετικά εδάφη όσον αφορά τις κλιματικές συνθήκες. Πολύ πιο αδύναμη ηλιακή ακτινοβολία στην Ευρώπη, ειδικά στον Βορρά. Και αν η περίσσεια υπεριώδους ακτινοβολίας είναι επιζήμια για τον άνθρωπο, τότε η έλλειψή της είναι διπλά επιζήμια. Χωρίς ηλιακό φως, το ανθρώπινο σώμα δεν παράγει βιταμίνη D, η οποία είναι απαραίτητη για το σχηματισμό γερών οστών. Είναι σαφές ότι το ανοιχτόχρωμο, λευκό δέρμα «απορροφά» καλύτερα το ζωογόνο φως. Γι' αυτό οι άνθρωποι του Βορρά και του Νότου έχουν διαφορετικά χρώματα δέρματος.

Δέρμα: χρώματα ή αποχρώσεις;

Τι χρώματα δέρματος έχουν λοιπόν οι άνθρωποι; Οι ειδικοί αποκαλούν τα κύρια: ελιά, κόκκινο, χρυσό και ουδέτερο. Το πραγματικό, φυσικό χρώμα του δέρματος ενός συγκεκριμένου ατόμου προσδιορίζεται με μεγαλύτερη ακρίβεια κοντά στην κλείδα, στο λαιμό. Και δεδομένου ότι το δέρμα στο πρόσωπο και τα χέρια είναι πάντα υπό την επίδραση του περιβάλλοντος, τότε, κατά συνέπεια, μπορεί να αλλάξει σημαντικά το χρώμα.

Το χρώμα της ελιάς περιλαμβάνει αποχρώσεις του γκρι, του πράσινου και του κίτρινου. Το κόκκινο αποτελείται από κόκκινο-καφέ, κόκκινο και κόκκινο-μπλε αποχρώσεις. Και χρυσό - από χρυσό καφέ, χρυσό και ροδακινί τόνους. Ουδέτερο χρώμαΤο δέρμα είναι μια φυσική ισορροπία ψυχρών και ζεστών τόνων. Συνήθως λέγεται ιβουάρ, μπεζ.

Όλα αυτά είναι το αποτέλεσμα της εργασίας τριών χρωστικών: καροτίνης (κίτρινο), μελανίνης (καφέ) και αιμοσφαιρίνης (κόκκινο). Και αν μιλούν για κανονικό χρώμα δέρματος, τότε αυτό σημαίνει ότι εννοείται πρώτα από όλα μονόχρωμη επιδερμίδα, δηλαδή ομοιόμορφη, χωρίς κηλίδες διαφορετικού τόνου.

Υπάρχουν τρεις μεγάλες ανθρώπινες φυλές που αναγνωρίζονται σήμερα. Κάθε μία από αυτές έχει μόνο το δικό της χρώμα δέρματος. Καυκασοειδής φυλή (Ευρώπη, Βόρεια Αφρική, Δυτική Ασία) - ανοιχτό ή σκούρο χρώμα. Mongoloid (Ασία, Αμερική) - κιτρινωπό δέρμα. Negroid (Αφρική) - σκούρο καφέ ή μαύρο δέρμα.

Τι λέει η γενετική;

Η κληρονομικότητα εκδηλώνεται πιο ξεκάθαρα στο χρώμα ή την απόχρωση του δέρματος. Αλλά ο ίδιος ο μηχανισμός, γιατί το χρώμα των μαλλιών, των ματιών, του δέρματος μεταδίδεται από τους γονείς στα παιδιά τους, για πολύ καιρόήταν ένα μυστήριο για όλους. Υπάρχουν στοιχεία, που επιβεβαιώνονται από την αρχαία βιβλιογραφία, ότι η απάντηση σε αυτό το ερώτημα αναζητήθηκε στην αυγή της ανθρώπινης ιστορίας.

Και μόνο στα μέσα του 19ου αιώνα, ο επιστήμονας Γκρέγκορ Μέντελ ανακάλυψε και διατύπωσε τους βασικούς νόμους της κληρονομικότητας. Και εκατό χρόνια αργότερα, ήδη στα μέσα του 20ου αιώνα, οι ειδικοί άρχισαν να μελετούν τις ίδιες τις χημικές διεργασίες που ελέγχουν την κληρονομικότητα. Η νέα επιστήμη ονομάστηκε γενετική.

Σήμερα, λέξεις όπως «γενετική», «γονίδια» δεν εκπλήσσουν πλέον κανέναν. Και μόλις πριν από μισό αιώνα, χιλιάδες άνθρωποι πέθαναν υπερασπιζόμενοι το δικαίωμα ύπαρξης αυτής της επιστήμης.

Τώρα κάθε σύγχρονος μαθητής γυμνασίου θα μπορεί να πει αρκετά λογικά για το DNA. Αυτό το δεοξυριβονουκλεϊκό οξύ είναι μια πραγματική «τράπεζα γονιδίων» στην οποία καταγράφονται και αποθηκεύονται όλα τα φυσικά δεδομένα κάθε ατόμου. Δηλαδή, δεν είναι δύσκολο για τους επιστήμονες να προσδιορίσουν πόσα ανθρώπινα γονίδια καθορίζουν το χρώμα του δέρματος.

Λίγη θεωρία

Κάθε κύτταρο στο σώμα μας έχει δύο κωδικούς: τον έναν από τον πατέρα και τον άλλο από τη μητέρα. Το κύτταρο, αναλύοντας αυτές τις πληροφορίες, σχηματίζει έναν συνδυασμό από εκείνα τα χαρακτηριστικά που θα είναι εγγενή μόνο σε ένα άτομο.

Το μόριο του DNA είναι πολύ περίπλοκο και μεγάλο. Η απάντηση στο ερώτημα γιατί σχηματίζεται ένα και όχι άλλο ζώδιο δεν είναι ακόμη απολύτως σαφής. Και παρόλο που οποιοδήποτε κύτταρο στο σώμα έχει δύο σετ DNA, σε ένα στάδιο της διαίρεσης του σπέρματος και του ωαρίου, έχουν μόνο ένα σύνολο.

Έτσι, τη στιγμή της γονιμοποίησης και του σχηματισμού του πρώτου κυττάρου του μελλοντικού οργανισμού, τοποθετείται σε αυτό ένα σύνολο κωδικών και από τους δύο γονείς. Οι στατιστικές έχουν καθορίσει ότι τέσσερα έως οκτώ σετ κωδικών είναι υπεύθυνα για το χρώμα του δέρματος.

Είναι επίσης πολύ ενδιαφέρον ότι το σύνολο των κωδικών στο ωάριο και το σπέρμα δεν αντιστοιχεί στον κωδικό του παππού και της γιαγιάς.

Γενετική κατά του ρατσισμού

Έχοντας αποδείξει από επιστημονική άποψη τι εξηγεί το χρώμα του δέρματος ενός ανθρώπου και τι καθορίζει τον σχηματισμό του, η γενετική έχει βάλει ένα παχύ σταυρό σε όλες τις θεωρίες ρατσισμού. Βλέποντας ανθρώπους με διαφορετικό χρώμα δέρματος, για διάφορους λόγους, να στέκονται σε χαμηλότερο επίπεδο κοινωνικής ανάπτυξης, κάποιοι «επιστήμονες» έσπευσαν να τους ανακηρύξουν άτομα «δεύτερης κατηγορίας».

Δυστυχώς, τέτοιες «θεωρίες» έχουν φέρει ανείπωτα βάσανα και κακοτυχίες σε εκατομμύρια έγχρωμους ανθρώπους. Μέχρι σήμερα, ο ρατσισμός, κηρύσσοντας τον κυρίαρχο ρόλο της λευκής φυλής, απορρίπτεται από όλη την προοδευτική ανθρωπότητα.

Το δέρμα μας είναι ένα αληθινό μυστήριο

Το ανθρώπινο σώμα είναι μια πραγματική αποθήκη μυστηρίων και πολύπλοκων προβλημάτων, τις απαντήσεις των οποίων θα έχουν περισσότερες από μία γενιές να αναζητήσουν.

Ακόμη και τόσο οικείο σε εμάς ανθρώπινο δέρμα κρατά επίσης πολλά άλυτα μυστικά. Μέχρι σήμερα, το πέπλο είναι ανοιχτό μόνο σε ένα πολύ μικρό μέρος τους, ενώ οι υπόλοιπες ενδείξεις δεν έχουν ακόμη έρθει.

Εδώ είναι μερικά ενδιαφέροντα γεγονότα.

• Το μεγαλύτερο όργανο του ανθρώπινου σώματος είναι το δέρμα.
• Το 15 τοις εκατό του βάρους ολόκληρου του σώματος πέφτει στο δέρμα και η επιφάνεια του δέρματος ενός ενήλικα είναι περίπου δύο τετραγωνικά μέτρα.
• Σε όλους τους ανθρώπους, ο αριθμός των κυττάρων μελανίνης στο δέρμα είναι περίπου ο ίδιος. Το χρώμα δεν καθορίζει τον αριθμό, αλλά τη δραστηριότητα αυτών των κυττάρων.
• Οι αλμπίνοι (τέτοιοι άνθρωποι δεν έχουν κύτταρα μελανίνης) είναι ένας στους 110.000.
• Η ίδια μελανίνη είναι «υπεύθυνη» για το χρώμα των ματιών.
• Σε ένα νεογέννητο, ένα μόνιμο χρώμα δέρματος θα σχηματιστεί κατά τους πρώτους έξι μήνες της ζωής.

Οι άνθρωποι είναι διαφορετικοί: μαύροι, άσπροι ​​και επίσης καφέ: από ανοιχτό σε σκούρο. Το χρώμα του δέρματος ποικίλλει από ήπειρο σε ήπειρο. Από πού προήλθε αυτή η διαφορετικότητα; Από τι εξαρτάται ένα άτομο; Τι είναι η μελανίνη; Ας το καταλάβουμε.

Μελανίνη. Τι είναι αυτό?

Με ιατρικούς όρους, η μελανίνη συντίθεται στα κύτταρα του δέρματος που ονομάζονται μελανοκύτταρα. Είναι ενδιαφέρον ότι υπάρχει στον κύριο όγκο των ζώων, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Είναι η χρωστική ουσία μελανίνη που δίνει στο δέρμα μια ποικιλία αποχρώσεων. Συντίθεται σε δύο κορυφαίες μορφές που έχουν χρώμα από κίτρινο έως σκούρο καφέ έως μαύρο. Η ευμελανίνη είναι μια μορφή μελανίνης που δίνει στο δέρμα καφέ χρώμα. Η δεύτερη μορφή μελανίνης είναι η φαιομελανίνη, η οποία έχει μια κοκκινοκαφέ απόχρωση. Χάρη στη φαιομελανίνη, οι άνθρωποι έχουν φακίδες ή φλογερά κόκκινα μαλλιά.

Σήμερα σχεδόν όλοι γνωρίζουν τη γενετική. Καθένας από εμάς έχει κληρονομήσει ένα σύνολο χρωμοσωμάτων από τους γονείς του, συμπεριλαμβανομένων εκείνων που ευθύνονται για το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος. Όσο πιο ενεργά γονίδια στα κύτταρα, τόσο πιο σκούρο είναι το χρώμα του δέρματος. Όχι πολύ καιρό πριν, ήταν δυνατό να παρατηρηθεί μια μοναδική περίπτωση σε μια οικογένεια όπου γεννήθηκαν δίδυμα με διαφορετικά χρώματα δέρματος. Εκτός όμως από τη γενετική προδιάθεση, στην παραγωγή μελανίνης επηρεάζουν και εξωτερικοί παράγοντες.

Η επίδραση της μελανίνης στον άνθρωπο

Κάθε άτομο στον πλανήτη μας έχει περίπου ίσο αριθμό μελανοκυττάρων. Το γεγονός αυτό αποδεικνύει ότι όλοι οι άνθρωποι στον πλανήτη, είτε λευκοί άνδρες είτε μαύρα κορίτσια, έχουν το ίδιο δέρμα. Το ερώτημα τίθεται στη σύνθεση της μελανίνης από έναν ξεχωριστό οργανισμό και ορισμένους εξωτερικούς παράγοντες. Υπό την επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας, το ανθρώπινο δέρμα αρχίζει να παράγει περισσότερη μελανίνη. Αυτό βοηθά στην πρόληψη της βλάβης του DNA στο ανθρώπινο δέρμα.

Μέχρι τώρα, αυτή η διαδικασία δεν έχει διερευνηθεί πλήρως, αλλά χάρη στην προστατευτική αντίδραση του οργανισμού, το δέρμα μας παραμένει ανέπαφο. Και στους ανθρώπους που ζουν στην περιοχή του ισημερινού, όπου οι ακτίνες του ήλιου καίνε ανελέητα, το δέρμα έχει αποκτήσει το χαρακτηριστικό άσπρο χρώμα του.

Συντριβή στο πρόγραμμα

Αλλά δυστυχώς, υπάρχουν εξαιρέσεις στους κανόνες. Σήμερα μπορείτε να παρατηρήσετε μια σπάνια ασθένεια - τον αλμπινισμό. Χαρακτηρίζεται από την απουσία μελανίνης στα κύτταρα του δέρματος. Αυτή η διαδικασία παρατηρείται τόσο σε ζώα όσο και σε ανθρώπους. Είμαστε στην ευχάριστη θέση να παρακολουθούμε λευκά ζώα, για παράδειγμα, μπορείτε να δείτε ή υπέροχα, αλλά αν αυτό συμβεί σε ένα άτομο, αυτό είναι πραγματικά μια τραγωδία. Ένα άτομο δεν μπορεί να μείνει στον ανοιχτό ήλιο για μεγάλο χρονικό διάστημα, το δέρμα του καίγεται αμέσως. Το σώμα υποφέρει από ισχυρή ακτινοβολία.

Υπάρχει άλλη μια αποτυχία στο γενετικό πρόγραμμα που προκαλείται από την προοδευτική απώλεια μελανοκυττάρων - η λεύκη. Σε αυτή την περίπτωση, το δέρμα γίνεται αποσπασματικό. Όποιο χρώμα του δέρματος ενός ανθρώπου και αν επικρατεί, με αυτή την ασθένεια γίνεται εντελώς λευκό κατά τόπους. Και ως αποτέλεσμα, ένας μελαχρινός από τη φύση του μπορεί να γίνει εντελώς λευκός. Δυστυχώς, σήμερα οι γενετικές αποτυχίες είναι ανίατες.

Ανοιχτόχρωμοι κάτοικοι του πλανήτη

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι οι εκπρόσωποι του λευκού πληθυσμού αποτελούν το 40% του συνόλου της ανθρωπότητας. Όπως έχουμε ήδη πει, το γενετικά ανοιχτό χρώμα του ανθρώπινου δέρματος οφείλεται στη δραστηριότητα της μελανίνης στα κύτταρα. Αν λάβουμε υπόψη ότι οι άνθρωποι που εγκαταστάθηκαν στον πλανήτη είχαν χαρακτηριστικά προσώπου και χρώμα δέρματος χαρακτηριστικό μιας συγκεκριμένης ομάδας, τότε με την πάροδο του χρόνου η απομόνωση της ομάδας οδήγησε στο σχηματισμό μιας ανοιχτόχρωμης φυλής. Το μεγαλύτερο μέρος αυτών των ανθρώπων ζει στην Ευρώπη, την Ασία και τη Βόρεια Αφρική.

Το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος, όπως ήδη αναφέρθηκε, εξαρτάται επίσης από εξωτερικοί παράγοντες. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι στη Βόρεια Ευρώπη έχουν πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα από τους Ασιάτες. είναι λιγότερο δραστήριοι στο βορρά και επομένως είναι πιο εύκολο για τους λευκούς να λάβουν τη βιταμίνη D που χρειάζονται. Αν και πρέπει να σημειωθεί ότι υπάρχουν βόρειοι λαοί που έχουν αρκετή ποσότητα. Σύμφωνα με τους επιστήμονες, αυτό εξαρτάται και από το φαγητό.

Είναι ενδιαφέρον ότι σε άτομα με ανοιχτόχρωμο δέρμα, η μελανίνη στα ανώτερα στρώματα της επιδερμίδας υπάρχει σε μεμονωμένα αντίγραφα. Το χρώμα των ματιών εξαρτάται επίσης από το ποιο στρώμα της ίριδας περιέχει μεγάλη ποσότητα μελανίνης. Εάν αυτό είναι το πρώτο στρώμα, τότε τα μάτια θα είναι καφέ, και αν το τέταρτο ή το πέμπτο στρώμα, τότε, αντίστοιχα, μπλε ή πράσινο.

μαύροι άνθρωποι

Ο κύριος πληθυσμός με σκοτεινό χρώμαδέρμα, ζει στην Κεντρική και Νότια Αφρική. Οι άνθρωποι σε αυτήν την κλιματική ζώνη εκτίθενται σε έντονη ηλιακή έκθεση. Και η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία προκαλεί τη σύνθεση μελανίνης στο ανθρώπινο σώμα, η οποία έχει προστατευτική λειτουργία. Το σκούρο δέρμα είναι το αποτέλεσμα της συνεχούς έκθεσης στον ήλιο.

Ένα ιδιαίτερο χαρακτηριστικό σε επίπεδο γονιδίου σε άτομα με μαύρο δέρμα είναι ότι τα κύτταρά τους παράγουν μελανίνη σε μεγάλους αριθμούς. Επιπλέον, όπως ανακάλυψαν οι επιστήμονες, το ανώτερο στρώμα της επιδερμίδας σε τέτοιους ανθρώπους καλύπτει πλήρως το δέρμα με χρωστική ουσία. Αυτό το γεγονός δίνει στο δέρμα ένα χρώμα που κυμαίνεται από καφέ έως σχεδόν μαύρο.

Ένα ενδιαφέρον γεγονός είναι ότι η χρωστική ουσία μελανίνη εμφανίζεται στον άνθρωπο ακόμη και στην εμβρυϊκή ανάπτυξη. Αλλά μέχρι τη στιγμή της γέννησης, τα μελανοκύτταρα πρακτικά εξαφανίζονται από το σώμα του μωρού και μετά τη γέννηση αρχίζουν να αναπτύσσονται εντατικά στο δέρμα. Πολλοί άνθρωποι εκπλήσσονται όταν βλέπουν ανοιχτόχρωμα μωρά από μια μελαχρινή μητέρα. Το γεγονός είναι ότι τα παιδιά γεννιούνται ανοιχτόχρωμα και σκοτεινά τους επόμενους μήνες.

Συμπερασματικά

Προς το παρόν, η επιστήμη βασίζεται στο γεγονός ότι το χρώμα του ανθρώπινου δέρματος είναι το αποτέλεσμα της προσαρμογής μιας συγκεκριμένης ομάδας ανθρώπων στην ένταση ηλιακή ακτινοβολίαστον βιότοπό τους. Η μελανίνη σε αυτή την περίπτωση εκτελεί προστατευτικές λειτουργίες από την υπεριώδη ακτινοβολία του ήλιου, ελλείψει αυτής, το δέρμα θα καταρρεύσει πολύ γρήγορα. Εκτός από τη γήρανση, αυξάνεται και η πιθανότητα καρκίνου του δέρματος.

Είναι ενδιαφέρον ότι οι γυναίκες έχουν πιο ανοιχτόχρωμο δέρμα από τους άνδρες. Αυτός είναι ο λόγος που τα μαύρα κορίτσια φαίνονται πολύ πιο ανοιχτόχρωμα από τους άνδρες. Σε άτομα με ελαφρύ χόριο, αυτή η διαφορά πρακτικά δεν είναι αισθητή. Δυστυχώς, στον σημερινό κόσμο, το χρώμα του δέρματος γεννά συχνά στερεότυπα. Η διαίρεση της ανθρωπότητας σε αυτή τη βάση συχνά οδηγεί σε Αλλά τελικά, όλοι ανήκουμε στο ίδιο είδος και είμαστε άνθρωποι.

Κάθε κορίτσι, γυναίκα, ακόμα και ένα κορίτσι ονειρεύεται να είναι όμορφη. Τι είναι όμως ομορφιά; Ποιο είναι το πρότυπο ομορφιάς; Πώς σχετίζεται η έννοια της ομορφιάς με την υγεία του δέρματος και εσωτερικά όργαναο άνθρωπος?

Αυτό που καθορίζει το χρώμα του προσώπου ενός ατόμου

Η επιδερμίδα δεν είναι το χρώμα του δέρματος. Η χρωστική ουσία μελανίνη είναι υπεύθυνη για το χρώμα του δέρματοςΠροστατευτικό UV. Εάν το δέρμα λάβει υπερβολική υπεριώδη ακτινοβολία, τότε αυτό οδηγεί σε έγκαυμα και παραβίαση της μελάγχρωσης του δέρματος, στη χειρότερη περίπτωση, σε βλάβη του DNA.

Το δέρμα του προσώπου μπορεί να είναι λευκό, κίτρινο, σκούρο, μαύρο. Ενώ η επιδερμίδα είναι λευκή, χλωμή, κίτρινη, γκρίζα, γήινη ακόμα και πράσινη, και οι αιτίες μιας τέτοιας ποικιλίας ανθυγιεινών χρωμάτων σε παρόμοιο τρόπο ζωής.

Η έννοια του «τρόπου ζωής» περιλαμβάνει:

• μοτίβο τροφίμων?
• κατάσταση υγείας;
• σωματική δραστηριότητα;
• κακές συνήθειες;
• στρες.

Τι σημαίνει ανθυγιεινή επιδερμίδα;

Αν φανταστούμε την εικόνα ενός νεαρού υγιούς κοριτσιού, σε μια παγωμένη εποχή, που καταγόταν από εξοχή, με ένα λαμπερό ρουζ σε λευκό χιονισμένο δέρμα, μπορεί κανείς εύκολα να καταλάβει πώς μοιάζει ένας υγιής άνθρωπος.

Το ρουζ και στα δύο μάγουλα τονίζει τη λευκότητα του δέρματος.

Δεν είναι τυχαίο που στο παραμύθι του Πούσκιν ο καθρέφτης ορίζει την ομορφιά ακριβώς από τη λευκότητα του δέρματος και το κοκκίνισμα του: «Είσαι πιο γλυκιά στον κόσμο, όλο κοκκινίλα και πιο λευκή» , λέει στην κακιά βασίλισσα. Τι προκαλεί λοιπόν η επιδερμίδα να γίνει γήινη;

Αιτίες γήινου τόνου δέρματος

Ο λάθος τρόπος ζωής προκαλεί προβλήματα στον οργανισμό. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα γίνεται ανθυγιεινό. Εάν ένα άτομο συνεχίσει να ζει χωρίς να αλλάξει έναν επιβλαβή τρόπο ζωής, τα προβλήματα υγείας επιδεινώνονται. Και, ανάλογα με το μέγεθος του προβλήματος, αλλάζει και το χρώμα του δέρματος.

Ας επισημάνουμε τις κύριες αιτίες που σχετίζονται με χρόνιες παθήσεις.

χρόνιες ασθένειες

Πρόκειται για ασθένειες που υπάρχουν συνεχώς σε έναν άνθρωπο, και περιμένουν μόνο στα φτερά, την αποδυνάμωση της ανοσίας του, για να εκδηλωθούν στο έπακρο. Επομένως, μαζί με την ασθένεια εμφανίζονται και σημάδια κακής υγείας. Και ένα από αυτά είναι μια γήινη επιδερμίδα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Ένα γήινο χρώμα στο πρόσωπο συχνά προκαλεί αφυδάτωση, συμπεριλαμβανομένης της διατροφικής αφυδάτωσης - ως συνέπεια ενός ειδικού τύπου δίαιτας. Μην ξεχνάτε ότι 1,5 - 2 λίτρα νερό την ημέρα οδηγούν την εμφάνισή σας στην ομορφιά και την υγεία!

Συνδέεται με άλλες απειλητικές για τη ζωή ασθένειες

Με την ανάπτυξη απειλητικών για τη ζωή ασθενειών, το σώμα στέλνει σήματα στον ιδιοκτήτη του με όλους τους δυνατούς τρόπους. Συχνά εμφανίζονται μη επουλωτικά έλκη στο σώμα, σχηματίζονται αναπτύξεις στο δέρμα, συχνά υπάρχουν έντονοι πόνοι. Ένα από τα σημάδια εσωτερικών προβλημάτων μπορεί να είναι η γήινη επιδερμίδα.

Είναι ιδιαίτερα έντονο σε ασθένειες όπως:

• προβλήματα θυρεοειδούς?
• Ογκολογικές εστίες;
• σύνδρομο ανθρώπινης ανοσοανεπάρκειας;
• Επικίνδυνη εσωτερική σήψη, δηλ. δηλητηρίαση αίματος.

Εάν ο θυρεοειδής αδένας δυσλειτουργεί, οι σχισμένες άκρες των μαλλιών προστίθενται στη γήινη επιδερμίδα του προσώπου, εμφανίζεται υπερβολικό βάρος.

Με τη μόλυνση από τον ιό HIV, εμφανίζεται ήδη ως αποτέλεσμα μια γήινη απόχρωσηΕπίμονες, μεταδοτικές ασθένειες για τις οποίες οι γιατροί δεν μπορούν να βρουν αμέσως την αιτία.

Στη σήψη, το δέρμα αποκτά ένα γήινο χρώμα στο συσσωμάτωμαμε κάποιο είδος μακράς διάρκειας πυώδους διαδικασίας: ιγμορίτιδα, αποστήματα, πνευμονία, φλεγμονή των νεφρών κ.λπ. Εάν δεν ληφθούν μέτρα αντιμετώπισης, εμφανίζεται δηλητηρίαση αίματος, μια ασθένεια που είναι γεμάτη θάνατο.

Σχετικός τρόπος ζωής

Ο τρόπος ζωής ενός ατόμου αντανακλάται στην εμφάνισή του. Όταν παραβιάζεται, το δέρμα, σαν καθρέφτης, αντανακλά όλα τα προβλήματα που εμφανίζονται στο σώμα. Εμφανίζεται μια ανθυγιεινή, γήινη επιδερμίδα, οι λόγοι κρύβονται στον λάθος τρόπο ζωής.

Όσο για την αλλαγή της επιδερμίδας προς το γκριζάρισμα, τη γήινη, τότε είναι απλώς η μεγαλύτερη πιθανότητα να αποκτήσετε έναν τέτοιο τόνο δέρματος, παραβιάζοντας τακτικά το σύνολο κανόνων που ονομάζεται με υγιεινό τρόποΖΩΗ.

Η εκδήλωση μιας γήινης απόχρωσης στο πρόσωπο οδηγεί σε:

• υπερβολική κατανάλωση τσιγάρων και αλκοόλ·
• πολλές ώρες καθίσματος σε κλειστό χώρο του δωματίου.
• έλλειψη τακτικής σωματικής δραστηριότητας.
• έλλειψη υπαίθριων δραστηριοτήτων.

Σε αυτό το σημείο, θα πρέπει να σταθούμε πιο αναλυτικά. Γιατί δεν είναι τόσο η πιθανότητα εμφάνισης ασθενειών που οδηγεί σε αλλαγή του τόνου του προσώπου, αλλά ο τρόπος ζωής - στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων αυτό συμβαίνει.

Διατροφή και δίαιτα ενός ατόμου

Το φαγητό είναι επίσης τρόπος ζωής.Όταν παραβιάζεται, τα έντερα υποφέρουν συχνότερα. Υπάρχουν προβλήματα με το στομάχι, δυσκοιλιότητα. Το σώμα πρέπει να καθαριστεί και τα έντερα είναι φραγμένα.

Ως αποτέλεσμα, τα προϊόντα τερηδόνας αρχίζουν να αποβάλλονται μέσω του δέρματος, η οποία σε έναν ενήλικα χρειάζεται περίπου 2 τ.μ. Μια μεταβολική διαταραχή συμβάλλει στο γεγονός ότι η επιδερμίδα γίνεται γήινη.

Πρόσεχε!Δώστε προσοχή στη μυρωδιά του ιδρώτα. Με περίσσεια πρωτεϊνικής τροφής στη διατροφή, δυσπεψία, έχει δυσάρεστη οσμή. Και αυτό είναι ένα μήνυμα ότι ήρθε η ώρα να κρούσετε τον κώδωνα του κινδύνου, να βάλετε τα πράγματα σε τάξη στη διατροφή σας.

Κατάσταση υγείας και ανοσία

Πρόσωπο υγιές άτομοέχει πάντα μια υγιή, ροζ απόχρωση. Κοιτάξτε αυτές τις συγκρίσεις και μπορείτε εύκολα να μαντέψετε τι οδηγεί σε καλή κατάσταση του δέρματος.

• Καθαρό νερό- χλωριωμένο νερό
• καλή φύση- θυμός
• Καθαρός αέρας- αέρας στο δωμάτιο χωρίς εξαερισμό
• Βόλτα στο πάρκο– παρακολούθηση σειράς / παίζοντας σε υπολογιστή

Όλα όσα υποδεικνύονται σε αντίθεση με τις έννοιες της υγείας, της καθαριότητας και της φρεσκάδας μπορεί να είναι η αιτία της εμφάνισης μιας γήινης επιδερμίδας σε έναν άνθρωπο.

Η κατανάλωση μη φρέσκου μολυσμένου νερού οδηγεί σε δύσκολο μεταβολισμό, η μπούκα στο δωμάτιο συμβάλλει στον σπασμό των αιμοφόρων αγγείων, στη μείωση της περιεκτικότητας σε οξυγόνο στο αίμα και επομένως γήινη, γκρι χρώματα πρόσωπα δεν θα σας κρατήσουν να περιμένετε πολύ.

Και τέτοιοι παραλληλισμοί μπορούν να αναφέρονται ατελείωτα. Ό,τι έχει θετικό από κάτω συμβάλλει στην αποκατάσταση, την ανανέωση, την ανάρρωση.

Η σωματική δραστηριότητα είναι ένα σημαντικό μέρος της ζωής

Αν κάνετε μια αναζήτηση στο Διαδίκτυο, θα παρατηρήσετε ότι τα τελευταία 20 χρόνια, πολλές ασθένειες έχουν μετακινηθεί από τις παλιές, που αντιστοιχούν στην ευλαβική ηλικία, στην κατηγορία των νέων. Γιατί συμβαίνει αυτό? Συνήθως, υπάρχει μόνο μία απάντηση σε όλα τα προβλήματα που σχετίζονται με τις ασθένειες: η κακή οικολογία. Τι γίνεται όμως με τον τρόπο ζωής, δεν επηρεάζει το χρώμα του προσώπου μας;

Ή όλο το εικοσιτετράωρο στον τομέα των οθονών - τηλεόραση, υπολογιστή, smartphone ή tablet, καμία σχέση με αυτό; Η 24ωρη επαγρύπνηση κοντά σε οθόνες που τρεμοπαίζουν - στο σπίτι ή στον χώρο εργασίας - δεν είναι καλή για το δέρμα του προσώπου.

Στεγνώνει από τη συνεχή θέρμανση και τη λειτουργία των ανεμιστήρων μονάδων συστήματος, συστημάτων ψύξης εκτυπωτή, χάνει υγρασία και γίνεται πλαδαρό.

Και η απάντηση στο ερώτημα γιατί η γήινη επιδερμίδα προέκυψε τόσο απροσδόκητα, οι λόγοι πρέπει να αναζητηθούν όλοι στον ίδιο τρόπο ζωής, χωρίς την απαραίτητη σωματική δραστηριότητα.

Κακές συνήθειες και προσκολλήσεις

Μάστιγα για κάθε δέρμα είναι οι κακές συνήθειες. Το δέρμα αναπνέει και, όντας στην αιχμαλωσία του καπνού, κυριολεκτικά ασφυκτιά.

Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ένα από τα προβλήματα ενός καπνιστή είναι η έλλειψη οξυγόνου, που είναι η κύρια αιτία της γήινης επιδερμίδας.

Ένας καπνιστής μπορεί να αναπνέει συχνά και πολύ, αλλά η σωστή ποσότητα οξυγόνου δεν απορροφάται από τους πνεύμονες. Το αλκοόλ επίσης δεν δίνει ρουζ και επηρεάζει αρνητικά το δέρμα.

Το πρόσωπο των ποτών γίνεται κόκκινο, τα τριχοειδή αγγεία επεκτείνονται στη μύτη και τα μάγουλα, προδίδοντας έτσι το ανθυγιεινό χόμπι του ιδιοκτήτη του. Και σε άλλα σημεία του προσώπου, αντίθετα, το φυσικό χρώμα του δέρματος γίνεται θαμπό, γήινο γκρι και ο λόγος είναι πείνα οξυγόνουκύτταρα του δέρματος, ο θάνατός τους.

Στρες και νευρική καταπόνηση

Ένας από τους κύριους παράγοντες όλων των ασθενειών, το άγχος, επηρεάζει και την εμφάνιση του δέρματος.

Το άγχος είναι ένα πλήγμα στο ενδοκρινικό σύστημα, αυτός είναι ένας ακόμη λόγος που το πρόσωπο γίνεται γήινο.

Μερικές φορές το δέρμα καλύπτεται με κηλίδες. Τις περισσότερες φορές, ο λόγος έγκειται στην αναδιάρθρωση του ορμονικού υποβάθρου.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Μεταξύ άλλων, η χλωμή επιδερμίδα έχει και αίτια παραβίασης της κυκλοφορίας του αίματος, λόγω νεφρικής νόσου και της ανεπάρκειάς τους, της νόσου του Graves.

Σημείωση!
Τριμμένο φρέσκο ​​μήλο ανακατεμένο με κρέμα γάλακτος, απλώνεται για 15 λεπτά στο πρόσωπο και στα βλέφαρα, ενυδατώνει την επιδερμίδα, ανακουφίζει από την κουρασμένη όψη και της δίνει φρεσκάδα.

Όταν ένα μαύρισμα δεν διακοσμεί, αλλά μόνο βλάπτει το δέρμα

Το ηλιακό έγκαυμα έχει την ικανότητα να τονίζει την ομορφιά του δέρματος και να κρύβει τις ατέλειές του. Αλλά αυτό είναι δυνατό με ένα ελαφρύ μαύρισμα.

Η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο ή η συχνή παραμονή στο σολάριουμ βλάπτει την ευεξία του δέρματος:στερεί από το δέρμα τα απαραίτητα αποθέματα υγρασίας, χάνεται η ελαστικότητά του.

Ως αποτέλεσμα, το δέρμα αποκτά μια κουρασμένη, θαμπή όψη.Γίνεται ένα γκριζωπό, αρρωστημένο χρώμα. Εμφανίζονται χρωστικές ουσίες που προσθέτουν μερικά επιπλέον χρόνια στην εμφάνιση.

Στο πλαίσιο της υπεραφθονίας ηλιοθεραπείας, τα προβλήματα μπορούν να ξεκινήσουν όχι μόνο εμφάνιση, αλλά και με εσωτερική κατάσταση. Υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν προβλήματα με τα νεφρά και το λεμφικό σύστημα λόγω της παραβίασής τους από υπεραφθονία ηλιακών εγκαυμάτων.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε!Να είστε προσεκτικοί στον ήλιο ή στο σολάριουμ. Μην ξεχνάτε να βάζετε αντηλιακό. Κρύψτε το δέρμα κάτω από φυσικά υφάσματα όσο το δυνατόν περισσότερο.

Καλυμμένο δέρμα, για παράδειγμα, λινό ύφασμααισθάνεται πολύ πιο άνετα από το να είσαι στον ανοιχτό ήλιο. Αυτό θα κρατήσει το πρόσωπο από το να γίνει γήινο αντί να μαυρίσει χρυσαφί.

Πώς να βελτιώσετε την επιδερμίδα, πώς να αποκαταστήσετε την υγεία του δέρματος

Για να έχετε μια υγιή επιδερμίδα, χρειάζεστε: