Πώς να κάνετε τα πόδια περιποιημένα. Καλά περιποιημένα πόδια. Απολέπιση ποδιών

Χέρια και πόδια - επαγγελματική κάρταγυναίκες. Οι ψυχολόγοι έχουν σημειώσει από καιρό το γεγονός ότι, κοιτάζοντας μια γυναίκα, ένας άνδρας, πρώτα απ 'όλα, δίνει προσοχή στα χέρια και τα πόδια της και μόνο τότε στο πρόσωπό της και σε άλλα μέρη του σώματος. Και αν τα νύχια στα χέρια ή τα πόδια είναι απεριποίητα, σπασμένα, τότε όσο όμορφη κι αν είναι μια γυναίκα, δεν θα κάνει τη σωστή εντύπωση σε έναν έξυπνο άντρα.

Τα οφέλη του πεντικιούρ

Προσεγμένο, όμορφο πεντικιούρ - η καλύτερη διακόσμηση γυναικεία πόδια. Σε τέτοια πόδια, τα ανοιχτά παπούτσια φαίνονται κομψά. Ωστόσο, εκτός από την αισθητική, το πεντικιούρ εκτελεί επίσης σημαντικές υγειονομικές και υγιεινές λειτουργίες:

• Κατά τη διενέργεια των σχετικών διαδικασιών ελέγχεται η γενική κατάσταση του δέρματος στα πόδια, μπορούν να εντοπιστούν και να αντιμετωπιστούν έγκαιρα ρωγμές, κάλοι, εκδορές. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να αποφευχθούν μια σειρά από δυσάρεστες δερματικές παθήσεις.
• Ένα όμορφο πεντικιούρ περιλαμβάνει τον έγκαιρο καθαρισμό και την επεξεργασία των νυχιών, που δεν θα τους επιτρέψει να αναπτυχθούν στο σώμα και να προκαλέσουν δυσάρεστο πόνο.
• Πριν από την εργασία πεντικιούρ, γίνονται ειδικά αντισηπτικά και μαλακτικά ποδόλουτρα, τα οποία επηρεάζουν θετικά το δέρμα και τις πλάκες των νυχιών. Έτσι, τα νύχια λαμβάνουν την απαραίτητη ενυδάτωση και θρέψη, η οποία βοηθά στην καταπολέμηση της αποφλοιώσεώς τους, κάνοντας τα νύχια πιο δυνατά και πιο δυνατά.
• Ένα όμορφο πεντικιούρ φτιαγμένο με βερνίκια όχι μόνο φαίνεται εντυπωσιακό, αλλά εκτελεί και προστατευτικές λειτουργίες, καλύπτοντας τις πλάκες των νυχιών, εμποδίζοντας τα παθογόνα βακτήρια να εισχωρήσουν πάνω τους, αποτρέποντας την αποκόλληση και την ευθραυστότητα.
• Το αποτέλεσμα είναι προφανές - τα νύχια είναι υγιή, δυνατά, λεία.

Οφέλη από ένα επαγγελματικό πεντικιούρ

Μια σύγχρονη γυναίκα, φυσικά, είναι σε θέση να κάνει τόσο μανικιούρ όσο και πεντικιούρ για τον εαυτό της. Αποδεικνύεται ότι είναι αρκετά επαγγελματίας. Ωστόσο, είναι ακόμα καλύτερο ένα όμορφο πεντικιούρ να γίνεται από τα χέρια ενός πλοιάρχου. Η όλη διαδικασία αποτελείται από μια σειρά βημάτων:

• Διαδικασίες για την αποσκλήρυνση των τραχιών, κάλλων στοιβάδων του δέρματος και την αφαίρεσή τους.
• Επεξεργασία και επεξεργασία παραμορφωμένων επιφανειών νυχιών.
• Πρόληψη και μυκητιασικές ασθένειες.
• Αφαίρεση επιδερμίδων, μασάζ ποδιών και τόνωση ενεργειακών σημείων-κέντρων που βρίσκονται στα πόδια. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ αποτελεσματική για ολόκληρο το σώμα.
• Κατόπιν παραγγελίας - gel Κάθε είδος πεντικιούρ διακρίνεται για τα ιατρικά και τεχνικά χαρακτηριστικά του και είναι χρήσιμο για πόδια και νύχια με τον δικό του τρόπο.

Τι είναι το τζελ πεντικιούρ

Αυτή είναι η επίστρωση της πλάκας νυχιών με τζελ και ο σχηματισμός της κάτω από αυτήν την επίστρωση. Οι σύγχρονες τεχνολογίες γέλης βοηθούν στην επίλυση πολλών προβλημάτων:

• Κρύψτε την ατέλεια των φυσικών νυχιών, αν είναι ανομοιόμορφα, λεκιασμένα ή πολύ εύθραυστα.
• Αντιμετωπίστε την καμπυλότητα πλάκες νυχιώνή την αναχώρησή τους από το κρεβάτι των νυχιών.
• Διορθώστε λάθος

Ένα τέτοιο μανικιούρ γίνεται μόνο σε αντίχειρας- τα υπόλοιπα νύχια των ποδιών δεν είναι κατάλληλα για αυτό, γιατί πολύ μικρό. Αλλά μπορεί να διακοσμηθεί με ζωγραφική, στρας και άλλα χαρακτηριστικά της τέχνης των νυχιών. Ένα όμορφο πεντικιούρ, η φωτογραφία του οποίου φαίνεται στο διαφορετικές επιλογές, θα σας επιτρέψει να οπτικοποιήσετε όλα τα πλεονεκτήματά του.

Αγαπητές κυρίες, να είστε πάντα πανέμορφες και πλήρως οπλισμένες από την κορυφή του κεφαλιού σας μέχρι τις άκρες των νυχιών σας. Και αφήστε τους άνδρες να θαυμάσουν τα πόδια σας με ευχαρίστηση!

Προσεκτικά περιποιημένα πόδια

Τα όμορφα πόδια δεν είναι μόνο ένα ανεκτίμητο δώρο της φύσης, αλλά και το αποτέλεσμα της συνεχούς φροντίδας τους, γι' αυτό θα πρέπει να αποτελούν ξεχωριστό στοιχείο στο πρόγραμμα προσωπικής φροντίδας σας. Τα πόδια μας όχι μόνο μας εξυπηρετούν πιστά, κάνοντας κατά μέσο όρο περίπου 270 εκατομμύρια βήματα. Από αυτά εξαρτάται και η γενική σου ευεξία, τα πόδια σου κουράζονται - κι εσύ δεν είσαι καλά.

Μετά από ντους ή μπάνιο, στεγνώστε καλά τα πόδια σας με μια πετσέτα, χωρίς να ξεχάσετε να στεγνώσετε το δέρμα ανάμεσα στα δάχτυλα, λιπάνετε με μια ειδική κρέμα ποδιών, κάνοντας μασάζ σε κάθε δάχτυλο ξεχωριστά, τραβώντας τα ελαφρά. Στη συνέχεια τεντώστε το πόδι σας με τον αντίχειρά σας. Αυτό το μικρό μασάζ βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και διεγείρει την εργασία όλων των οργάνων του σώματός σας. Μόλις έχετε την ευκαιρία, πηγαίνετε ξυπόλητοι - είναι μια πραγματική ξεκούραση για τα πόδια, και επίσης εκπαιδεύει τέλεια τους μύες της γάμπας.

Τα γυαλισμένα νύχια φαίνονται όμορφα μόνο σε περιποιημένα πόδια. Επομένως, είναι επιτακτική ανάγκη να αφαιρέσετε το κερατινοποιημένο δέρμα στα πόδια - με τη βοήθεια μιας ειδικής κρέμας peeling για τα πόδια, η οποία με τον πιο ήπιο τρόπο θα εξαλείψει τα κερατινοποιημένα λέπια που κάνουν το δέρμα στα πόδια, τις φτέρνες γκρι, άσχημο. Εάν μια τέτοια κρέμα χρησιμοποιείται τακτικά, το δέρμα θα γίνει απαλό, λείο, τρυφερό. Είναι καλύτερο να προ-υγράνετε το δέρμα πριν από τη θεραπεία, να απλώνετε το προϊόν κάνοντας μασάζ και μετά να το αφαιρείτε ξεπλένοντας με ζεστό νερό.

Ένας άλλος εξίσου συνηθισμένος τρόπος για να απαλλαγείτε από τα νεκρά κύτταρα του δέρματος στα πόδια είναι η χρήση ελαφρόπετρας μετά από ένα ζεστό ποδόλουτρο. Είναι χρήσιμο από καιρό σε καιρό (κατά προτίμηση τη νύχτα) να σκουπίζετε τις τραχιές, τραχιές φτέρνες με χυμό λεμονιού, το οποίο με ήπιο τρόπο, αλλά αρκετά αποτελεσματικά αντιμετωπίζει αυτό το έργο. Μετά από 10 λεπτά, ξεπλύνετε το χυμό και εφαρμόστε ένα παχύ στρώμα γενικής χρήσης λιπαρή κρέμαφορέστε λεπτές βαμβακερές κάλτσες και χαλαρώστε. Το δέρμα μετά από μια τέτοια διαδικασία γίνεται λείο και τρυφερό.

Σε κάθε περίπτωση, μετά τη διαδικασία καθαρισμού, τα πόδια θα πρέπει να ξεπλένονται με κρύο νερό από το ντους, ενώ κατευθύνεται η ροή του νερού από τις άκρες των δακτύλων προς τον μηρό. Οι διαδικασίες νερού με αντίθεση - μια εξαιρετική εκπαίδευση για τα αιμοφόρα αγγεία - θα αποτρέψουν την εμφάνιση άσχημων «αστέρων» που προεξέχουν κάτω από το δέρμα των τριχοειδών αγγείων.

Τα νύχια πρέπει να κόβονται περίπου 1-2 φορές το μήνα. Είναι καλύτερο να το κάνετε αυτό μετά από ένα ζεστό μπάνιο με σαπούνι με ειδικά τσιμπιδάκια ή μικρό ψαλίδι. Τα νύχια κόβονται ίσια για να αποφευχθούν τα νύχια που μεγαλώνουν προς τα μέσα. Μην κόβετε πολύ κοντά τα νύχια σας, ειδικά στους αντίχειρες, προστατεύουν το δέρμα από την επαφή με παπούτσια, την τριβή, τις γρατζουνιές και τους κάλους.

Κόψτε τις ανομοιόμορφες άκρες των νυχιών με μια ειδική λίμα, μην κόψετε το δέρμα στη βάση των νυχιών, αλλά απομακρύνετε μόνο με μια στρογγυλεμένη σπάτουλα.

Εάν επιθυμείτε ή έλλειψη χρόνου, δεν μπορείτε να κάνετε όλους αυτούς τους χειρισμούς μόνοι σας, στο σπίτι. Πηγαίνετε σε ένα σαλόνι ομορφιάς όπου ένας ειδικός θα σας κάνει ένα πεντικιούρ.

Κάθε φορά μετά το πλύσιμο, λιπάνετε τα πόδια, συμπεριλαμβανομένων των ποδιών, με μια πλούσια ενυδατική κρέμα, καλλυντικό ή φυτικό λάδι. Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει το λάδι, να θυμάστε ότι μετά την εφαρμογή του, το δέρμα θα γίνει απαλό και ελαστικό. Σε καμία περίπτωση μην χρησιμοποιείτε βαζελίνη, βορική βαζελίνη, κρέμες που βασίζονται σε αυτές για να απαλύνουν το δέρμα των ποδιών, η δράση τους μόνο με σπάνια χρήση μπορεί να δημιουργήσει ένα ενυδατικό αποτέλεσμα, απαλό δέρμα. Με συχνή χρήση, το δέρμα γίνεται ακόμη πιο ξηρό, ξεφλουδισμένο. Για όσους έχουν πολύ λεπτό, ξηρό δέρμα, οι κρέμες ποδιών με βάση τη γλυκερίνη είναι ιδανικές.

Μερικές από τις συνήθειές σας στενά παπούτσια, οι στενές κάλτσες, η συνεχής χρήση κάλτσων, η συνήθεια να σταυρώνει κανείς τα πόδια όταν κάθεται) είναι επιβλαβή για τα πόδια, γιατί βλάπτουν την κυκλοφορία του αίματος. Εάν αναγκάζεστε να κάθεστε ή να στέκεστε για πολλή ώρα, για παράδειγμα στη δουλειά, τότε το αίμα και η λέμφος λιμνάζουν στα πόδια. Εξ ου και το βάρος στα πόδια, το πρήξιμο, που στη χειρότερη περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε κιρσούς. Και τα τόσο αγαπημένα σε πολλούς ψηλοτάκουνα παπούτσια εμποδίζουν την εκροή αίματος στην καρδιά. Επομένως, προσπαθήστε να φοράτε παπούτσια με ψηλά τακούνια (πάνω από 7–9 cm) όσο πιο σπάνια γίνεται, σε ειδικές περιπτώσεις, παρακαλώ τα πόδια σας με παπούτσια με χαμηλή επίπεδη σόλα.

Για να ανακουφιστείτε από την κούραση, ξεπλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό ή σκουπίστε με παγάκια, απλώστε τζελ μενθόλης, ξαπλώστε για λίγα λεπτά, σηκώνοντας τα πόδια ψηλότερα.

Το ενεργητικό STOP MASSAGE, που χρησιμοποιείται ευρέως στις ασιατικές χώρες, θα σας επιτρέψει να ανακουφίσετε τα κουρασμένα πόδια σε σύντομο χρονικό διάστημα.

1. Με τους αντίχειρές σας πιέστε δυνατά στο κάτω μέρος του κρεβατιού των νυχιών κάθε δακτύλου, μετά στις αρθρώσεις και ξεχωριστά στη βάση κάθε δακτύλου.

2. Πιάστε κάθε πόδι με τα χέρια σας και κάντε μασάζ στην περιοχή ανάμεσα στα οστά του μεταταρσίου (ακριβώς κάτω από τη βάση των δακτύλων).

3. Κάντε μασάζ στο πέλμα από τη φτέρνα μέχρι τα δάχτυλα, ζυμώνοντας την εσωτερική καμάρα του ποδιού.

4. Κάντε μασάζ στις περιοχές και στις δύο πλευρές του αχίλλειου τένοντα (αστραγάλου).

Πρόσφατα δυστυχώς είναι ευρέως διαδεδομένες οι μυκητιασικές παθήσεις των ποδιών. Ο λόγος για αυτό είναι η μη τήρηση των κανόνων υγιεινής, η εφίδρωση, η πλατυποδία. Η νόσος μεταδίδεται όχι μόνο απευθείας από έναν άρρωστο, αλλά και μέσω της επαφής με τα προσωπικά του αντικείμενα (κάλτσες, παντόφλες, ψαλίδια, πετσέτες κ.λπ.), καθώς και σε μπάνια και πισίνες. Γι' αυτό δεν πρέπει ποτέ να χρησιμοποιείτε παπούτσια κάποιου άλλου, όταν επισκέπτεστε την πισίνα είναι προτιμότερο να φοράτε λαστιχένιες παντόφλες στα πόδια σας και να μην παραβιάζετε τους κανόνες υγιεινής.

Συνιστάται επίσης να φοράτε κάλτσες, κάλτσες από φυσικές ίνες (βαμβάκι, μαλλί, μετάξι), γιατί δεν παρεμβαίνουν στην ανταλλαγή αέρα, δεν ιδρώνουν τα πόδια και δεν δημιουργούνται ευνοϊκές συνθήκες για μύκητες.

Για να απαλλαγείτε από την υπερβολική εφίδρωση των ποδιών, δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε μία από τις θεραπείες που προσφέρουμε:

- πάρτε 1 κουτ. αλάτι και σόδα τσαγιού, διαλύστε σε 1 φλιτζάνι βραστό νερό, πλύνετε τα πόδια σας με αυτό το δροσερό διάλυμα κάθε πρωί και βράδυ και στη συνέχεια στεγνώστε καλά το δέρμα σας.

– πάρτε 50–100 γρ φλοιός βελανιδιάςγια 1 λίτρο νερό, βράστε για 20-30 λεπτά σε χαμηλή φωτιά, ψύξτε και χρησιμοποιήστε το αφέψημα για καθημερινά ποδόλουτρα.

- μία φορά την εβδομάδα, συνιστάται να κανονίζετε ένα ειδικό μπάνιο για τα πόδια: ρίξτε ζεστό νερό στη λεκάνη, προσθέστε 2 κ.σ. μεγάλο. μηλόξυδο, χαμηλώστε τα πόδια σας εκεί και κάντε μασάζ στο πόδι σας με ένα ειδικό πινέλο. Μετά από αυτό, ρίξτε κρύο νερό στα πόδια σας, στεγνώστε με μια πετσέτα, εάν το δέρμα των ποδιών είναι στεγνό, λιπάνετε με κρέμα ή φυτικό λάδι.

Εάν, παρ' όλες τις προσπάθειές σας, ορισμένες περιοχές των ποδιών είναι επώδυνες, φαγούρα και ξεφλούδισμα, μην αναβάλετε μια επίσκεψη στο γιατρό.

ΑΠΟΤΡΙΧΩΣΗ

Νομίζουμε ότι το σώμα δεν δείχνει ελκυστικό, ειδικά το καλοκαίρι, την περίοδο της παραλίας, αν δεν αφαιρεθούν οι μη ελκυστικές τρίχες από τα πόδια, τις μασχάλες, κατά μήκος της γραμμής του μπικίνι. Συμφωνώ, ομαλή απαλό δέρμαπολύ πιο όμορφο και ελκυστικό.

Επιλέξτε μόνοι σας τη μέθοδο αποτρίχωσης, αλλά θα μιλήσουμε μόνο για καθένα από αυτά με περισσότερες λεπτομέρειες.

Μπορείτε να αφαιρέσετε γρήγορα τις τρίχες με ένα ηλεκτρικό ξυράφι για γυναίκες - ένα αποτριχωτικό. Αυτή η μέθοδος ονομάζεται μερικές φορές ξηρό ξύρισμα, το οποίο είναι πολύ βολικό. Δεν είναι? Η επιφάνεια εργασίας της συσκευής έχει ένα άνετο σχήμα, που διευκολύνει την αντιμετώπιση ακόμη και με το ξύρισμα της μασχάλης. Ορισμένα μοντέλα είναι εξοπλισμένα με πολλά εναλλάξιμα ακροφύσια, συμπεριλαμβανομένου ενός μασάζ.

Μία από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους αποτρίχωσης είναι το υγρό ξύρισμα. Ειδικά για τις γυναίκες, έχουν δημιουργηθεί ξυράφια με λεπίδες ασφαλείας, μια λωρίδα ενυδατικής κρέμας που εισέρχεται στο δέρμα από το κενό μεταξύ των λεπίδων κατά το ξύρισμα. Πολλές κρέμες και τζελ για και μετά το ξύρισμα θα σας βοηθήσουν να φροντίσετε σωστά το δέρμα σας.

Επιπλέον, έχουν μια ευχάριστη μυρωδιά, η οποία θα σας επιτρέψει να μην χρησιμοποιείτε μετά τη διαδικασία ούτε αποσμητικά ούτε αρώματα που αφήνουν ίχνη στο δέρμα που οδηγούν σε σχηματισμό υπό την επίδραση του ηλιακού φωτός. κηλίδες ηλικίαςστο δέρμα.

Ιδιαίτερα δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια είναι οι κρέμες και οι αφροί για αποτρίχωση. Το προϊόν εφαρμόζεται σε παχιά στρώση στην επεξεργασμένη περιοχή του σώματος, μετά από 5-10 λεπτά η κρέμα αφαιρείται με μια σπάτουλα μαζί με τα μαλλιά. Το δέρμα ξεπλένεται με ζεστό νερό χωρίς σαπούνι. Δεν συνιστάται να χρησιμοποιείτε αποσμητικά, σπρέι που περιέχουν αλκοόλ μετά τη διαδικασία.

Ένα άλλο, όχι λιγότερο αξιόπιστο εργαλείο είναι το καλλυντικό κερί. Με αυτό, είναι βολικό να αφαιρείτε τρίχες στα πόδια, κατά μήκος της γραμμής του μπικίνι. Το κερί θερμαίνεται σε λουτρό νερού μέχρι τη συνοχή του υγρού μελιού και εφαρμόζεται με μια βούρτσα σε λωρίδες 10-3 cm από κάτω προς τα πάνω. Ειδικές υφαντές λωρίδες τοποθετούνται από πάνω (περιλαμβάνεται με κερί). Μετά από 10 λεπτά, οι λωρίδες αφαιρούνται με ένα τράνταγμα προς την αντίθετη κατεύθυνση της τριχοφυΐας και το δέρμα λιπαίνεται με κρέμα μετά το ξύρισμα.

Πολύ πιο αποτελεσματική διαδικασίαγια αποτρίχωση, που πραγματοποιείται σε σαλόνια ομορφιάς, για παράδειγμα, ηλεκτρόλυση - η καταστροφή των τριχοθυλακίων (θυλάκια) με ηλεκτρισμό. Μετά από 2-3 συνεδρίες, τα μαλλιά σταματούν να μεγαλώνουν καθόλου.

ΑΠΟΛΑΥΣΤΕ ΣΤΟ ΜΠΑΝΙΟ

Διαδικασίες μπάνιου, ντους, μπάνιου - νερού, οι οποίες είναι τακτικά απαραίτητες όχι μόνο για τον καθαρισμό του σώματος, αλλά και για την ενίσχυση ανοσοποιητικό σύστηματο σώμα σου. Ωστόσο, προσπαθήστε να μετατρέψετε το μπάνιο σας από τουαλέτα σε μια πραγματική όαση γαλήνης, ομορφιάς και ευχαρίστησης.

Πράγματι, για να απολαύσετε την ευχάριστη ζεστασιά, να αποκτήσετε δύναμη, να χαλαρώσετε, να φροντίσετε την υγεία και την ομορφιά σας, απλά πρέπει να βουτήξετε στο μπάνιο. Και για αυτό χρειάζεστε μόνο 15-30 λεπτά ελεύθερου χρόνου, αρωματικά αιθέρια έλαια και βότανα, θαλασσινό αλάτι ή καλλυντικά εργαλείαμε βάση τα θαλασσινά.

Θέλετε να φτιάξετε τη διάθεση, να νιώσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση; Κάντε ένα δροσιστικό μπάνιο το πρωί. Η βέλτιστη θερμοκρασία νερού για αυτά είναι 33-35 ° C, αιθέρια έλαια μέντας, λεμονιού, δεντρολίβανου ή εκχυλίσματος κωνοφόρων μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως πρόσθετο, λαμβάνονται μέσα σε 10-15 λεπτά. Μετά από μια αναζωογονητική θεραπεία νερού, τρίψτε το σώμα στεγνώστε έτσι ώστε το δέρμα να κοκκινίσει ελαφρώς από την εισροή αίματος.

Τα χαλαρωτικά μπάνια θα σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε μετά από μια δύσκολη μέρα εργασίας, θα σας εμπνεύσουν ξεκούραστο ύπνο ή θα σας δημιουργήσουν μια ρομαντική διάθεση. Η θερμοκρασία του νερού είναι κοντά στη θερμοκρασία του σώματος, η διάρκεια είναι έως και 30 λεπτά. Τριαντάφυλλο (πέταλα), δάφνη (αιθέριο έλαιο), λεβάντα (λουλούδια, αιθέριο έλαιο) θα ηρεμήσουν τα νεύρα, θα ανακουφίσουν από το στρες, την αϋπνία. τριαντάφυλλο και γιασεμί θα ενισχύσουν τον αισθησιασμό στις στενές σχέσεις. Προσπαθήστε να διασφαλίσετε ότι η ατμόσφαιρα στο μπάνιο είναι κατάλληλη - χαλαρωτική, ευεργετική νευρικό σύστημα. Τυλίξτε το κεφάλι σας σε μια πετσέτα για να είναι πιο άνετο να ξαπλώνετε στο μπάνιο, φορέστε το πρόσωπό σας θρεπτική μάσκα, ενεργοποιήστε την χαλαρωτική μουσική ή ανάψτε ένα αρωματικό κερί. Όλα αυτά θα ενισχύσουν το χαλαρωτικό αποτέλεσμα του μπάνιου.

Τα θερμαινόμενα λουτρά με σταδιακή αύξηση της θερμοκρασίας στους 39 ° C διεγείρουν τη διαδικασία παροχής αίματος, χρησιμοποιήστε τα για υποθερμία για 15-20 λεπτά. Τα ζεστά μπάνια πρέπει να ολοκληρώνονται με ένα δροσερό ή κρύο ντους.

Παρεμπιπτόντως, το μπάνιο είναι βολικό να συνδυαστεί με πολλές καλλυντικές διαδικασίες - διάφορες μάσκες για το πρόσωπο, το λαιμό, το ντεκολτέ, το peeling για ολόκληρο το σώμα. Το peeling με θαλασσινό αλάτι μία φορά την εβδομάδα θα αφαιρέσει τα λέπια των νεκρών κυττάρων στο σώμα, το μαγνήσιο, που είναι μέρος του αλατιού, διεγείρει το μεταβολισμό. Μετά από έναν τέτοιο καθαρισμό, όλα τα καλλυντικά απορροφώνται στο δέρμα γρηγορότερα και καλύτερα.

Το ΑΛΑΤΙ ΛΟΥΤΡΟ έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα, χάνει λιγότερη υγρασία από ότι στο συνηθισμένο νερό. Το χοντρόκοκκο θαλασσινό αλάτι πωλείται στα φαρμακεία, πολλές εταιρείες καλλυντικών παράγουν πρόσθετα μπάνιου με τη μορφή αρωματικών ή συνηθισμένων θαλασσινό αλάτι.

Σε 1 λίτρο ζεστό νερό διαλύουμε 400 γραμμάρια θαλασσινού αλατιού και τα προσθέτουμε σε κρύο νερό. Μείνετε στο μπάνιο για όχι περισσότερο από 15 λεπτά. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το δέρμα του σώματός σας θα είναι κορεσμένο με μέταλλα, μικροστοιχεία, τα οποία θα επιταχύνουν την απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα.

ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ ΦΥΚΙΑ ή εκχυλίσματα θάλασσας (που πωλούνται με τη μορφή εύκολα διαλυτών ταμπλετών μπάνιου) βελτιώνουν τον μεταβολισμό του λίπους στους ιστούς, προάγουν την απέκκριση των ιστών, ενυδατώνουν το δέρμα και δρουν αναζωογονητικά.

ΑΡΩΜΑΤΙΚΟ ΛΟΥΤΡΟ - γιορτή ψυχής. Απλώς προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου στο νερό. Αυτά τα συμπυκνωμένα φυτικά έλαια όχι μόνο απορροφώνται από το δέρμα, αλλά δρουν και στον εγκέφαλο μέσω των αναπνευστικών κέντρων, βελτιώνοντας τη διάθεση, διεγείροντας το έργο ορισμένων εσωτερικά όργανα, ηρεμώντας και ανακουφίζοντας φόβους, αϋπνίες κλπ. Τα αιθέρια έλαια έχουν ευρύ φάσμα δράσης. Λυκίσκος, βαλεριάνα, άνθη λάιμ ή σανταλόξυλο είναι αποτελεσματικά για τη βελτίωση του ύπνου. Το περγαμόντο, η μέντα, τα εσπεριδοειδή έχουν επανορθωτική δράση. Στο κρυολογήματασας συμβουλεύουμε να χρησιμοποιείτε γλυκάνισο, ευκάλυπτο, πευκοβελόνες.

Προετοιμασία μπάνιου με την προσθήκη αιθέρια έλαια, να θυμάστε ότι δεν δεσμεύουν μόρια νερού, δηλαδή δεν διαλύονται, αλλά παραμένουν στην επιφάνεια του νερού. Από αυτή την άποψη, μην ρίχνετε τον αναφερόμενο αριθμό σταγόνων λαδιού αμέσως στο λουτρό, αλλά χρησιμοποιήστε γαλακτωματοποιητές: ανακατέψτε τα έλαια με 1 ποτήρι κρέμα ή 2 κουταλιές της σούπας. μεγάλο. μέλι, προσθέστε το ήδη έτοιμο μείγμα στο νερό. Πιο εύκολα στη χρήση λάδια, κλεισμένα σε ειδικές μπάλες gel, μπαίνουν αμέσως στο μπάνιο, διαλύονται εύκολα.

Είναι πολύ καλό για τον οργανισμό να κάνει περιοδικά ΜΠΑΝΙΟ ΜΕ Ροδοπέταλα. Γεμίστε το μπάνιο με ζεστό, αλλά όχι καυτό νερό, διαλύστε 2 κ.σ. μεγάλο. μέλι, 1 φλιτζάνι κρέμα γάλακτος (ή 1/2 λίτρο φρέσκο ​​άβραστο γάλα), προσθέστε μερικές χούφτες προζυμωμένα πέταλα. Ανακατέψτε το νερό, βυθιστείτε πλήρως σε αυτό, χαλαρώστε, ξαπλώστε για 30-40 λεπτά. Στη συνέχεια, απλώς σκουπίστε ελαφρά το δέρμα με μια απαλή πετσέτα, χωρίς να ξεπλύνετε σε καμία περίπτωση το μαγικό ελιξίριο της νεότητας.

Τα ΑΦΡΟΛΟΥΤΡΑ είναι επίσης εξαιρετικά δημοφιλή, καθώς σε αυτή την περίπτωση χρησιμοποιούνται πρόσθετα, διάφοροι αφροί και τζελ μπάνιου. Για να μην στεγνώσει το δέρμα μετά από μια τέτοια διαδικασία, προσπαθήστε να αγοράσετε προϊόντα των οποίων το pH είναι ουδέτερο (5,5).

ΤΑ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑΤΑ ΚΡΕΜΑ ΜΠΑΝΙΟΥ περιέχουν ουσίες που αναπληρώνουν το σωματικό λίπος, παρέχοντας στο δέρμα σας ενυδατικό καθαρισμό.

Μετά το μπάνιο σας, κάντε μια βαθιά βουτιά στα βάθη του αγαπημένου σας terry μπουρνούζι, 10 λεπτά ξεκούραση και προχωρήστε σε αισθητικές επεμβάσεις. Το δέρμα του σώματος, όπως και το δέρμα του προσώπου, χρειάζεται θρέψη και ενυδάτωση, επομένως, μετά από διαδικασίες νερού, μαλακώστε το με γαλάκτωμα σώματος ή γαλάκτωμα, εφαρμόστε gel, γάλα σε ξηρό δέρμα. Σε αντίθεση με μια κρέμα, δεν θα αφήσουν λιπαρή λάμψη στο δέρμα, διατηρώντας το ενυδατωμένο για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εφαρμόστε το προϊόν σε ένα λεπτό στρώμα, τρίψτε μέχρι να απορροφηθεί πλήρως.

Όλα τα προσφερόμενα προϊόντα περιποίησης σώματος είναι παρόμοια σε σύνθεση, αλλά μάλλον διαφέρουν ως προς τη μυρωδιά: λουλουδάτα, δροσιστικά, φυτικά, φρουτώδη και εκλεπτυσμένα. Θα πρέπει να σας αρέσει η μυρωδιά του φαρμάκου, είναι καλύτερα αν είναι ελαφριά, ελάχιστα αντιληπτή, δεν αλλάζει και ακόμη περισσότερο δεν ενισχύει τη μυρωδιά του σώματός σας.

Υπάρχει επίσης μια ειδική αρωματική πούδρα, η οποία εφαρμόζεται στο σώμα μετά το πλύσιμο, απλώνεται στο δέρμα με μια λεπτή μεμβράνη. Θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε φρέσκοι για ώρες. Επιπλέον, το δέρμα δεν θα λάμπει από τον ιδρώτα, καθώς η πούδρα θα απορροφήσει μικροσκοπικά σταγονίδια του.

Η εφαρμογή αποσμητικού θα πρέπει να είναι υποχρεωτικό στοιχείο στο πρόγραμμα περιποίησης του σώματός σας. Ταυτόχρονα, είναι σημαντικό (ειδικά το καλοκαίρι) να χρησιμοποιείτε μόνο μη αλκοολούχα και κατά προτίμηση μη αρωματικές επιλογές που δεν ερεθίζουν το ευαίσθητο δέρμα που έχει υποστεί αποτρίχωση.

ΑΝΤΙΚΥΤΤΑΡΙΤΙΔΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ

Παρεμπιπτόντως, τα τακτικά λουτρά με αλάτι θα βοηθήσουν στην αποτελεσματική καταπολέμηση της κυτταρίτιδας (χαλαρά αποθέματα λίπους στους μηρούς, τους γλουτούς, τα μπράτσα), οπότε φροντίστε να τα συμπεριλάβετε στο ειδικό μας πρόγραμμα κατά της κυτταρίτιδας. Όταν εμφανίζεται η κυτταρίτιδα, το δέρμα γίνεται ανομοιόμορφο και ανώμαλο, σαν φλούδα πορτοκαλιού. Για να αντιμετωπίσετε αυτό το καλλυντικό ελάττωμα είναι δυνατή μόνο με κατάλληλη διατροφή, τακτική σωματική δραστηριότητα, χρήση μασάζ και άφθονη κατανάλωση νερού.

Εάν καταναλώνετε συνεχώς πολλά γλυκά, πιάτα με βάση το κρέας και όχι αρκετά λαχανικά και φρούτα, τότε το σώμα επεξεργάζεται όλα τα διατροφικά λίπη και τα εναποθέτει με τη μορφή τοξινών, οδηγώντας σε απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Άλλες αιτίες είναι η έλλειψη οξυγόνου και η έλλειψη κίνησης. Αρκετοί τακτικοί περίπατοι στον καθαρό αέρα και το φως σωματική δραστηριότηταγια να ξεκινήσει ο μακρύς δρόμος για την απαλλαγή από την κυτταρίτιδα.

Τα τελευταία σκευάσματα κατά της κυτταρίτιδας που περιέχουν ενυδατικά συστατικά, φυσικά έλαια και εκχυλίσματα φαρμακευτικών φυτών θα σας βοηθήσουν πολύ. Εάν, επιπλέον, υπάρχουν καφέ ή κόκκινα φύκια στη σύνθεσή τους, τότε ο παράγοντας, όταν εφαρμόζεται στο δέρμα, θα λειτουργήσει ως παροχέτευση, εμποδίζοντας τη συσσώρευση υπερβολικού υγρού στους ιστούς.

Τέτοια προϊόντα θρέφουν το δέρμα ταυτόχρονα, αλλά είναι αποτελεσματικά μόνο σε συνδυασμό με μασάζ και, δεν ντρεπόμαστε να σας υπενθυμίσουμε ξανά, τακτική άσκηση. Μπορείτε εύκολα να κάνετε το μασάζ μόνοι σας: πιάστε μια περιοχή του δέρματος με τον αντίχειρα και τα δάχτυλά σας, τραβήξτε το απαλά προς τα πάνω ή απλώς τρίψτε το προϊόν που εφαρμόζεται στο δέρμα με μια ειδική βούρτσα από καουτσούκ. Οι πιο τεμπέληδες από εσάς θα βοηθηθούν από τα λεγόμενα μασάζ, τα οποία δημιουργούν το αποτέλεσμα ενός ελαφρού βελονισμού με κάθε κίνηση.

Μπορείτε να επαναφέρετε το δέρμα στην προηγούμενη ελαστικότητά του, καθώς και να μειώσετε τον όγκο των μηρών, των κάτω ποδιών κατά 1–2 cm, επικοινωνώντας με ένα ινστιτούτο ομορφιάς για βοήθεια, το οποίο πραγματοποιεί περιτυλίγματα κατά της κυτταρίτιδας. Εφαρμόστε στο δέρμα των προβληματικών περιοχών θεραπευτικός πηλός Νεκρά Θάλασσα, τότε τα απαραίτητα τμήματα τραβιέται σφιχτά μεταξύ τους με πυκνές βαμβακερές κορδέλες. Έτσι, οι κοσμητολόγοι επιτυγχάνουν τόνωση του μεταβολισμού στον οργανισμό, ενώ το δέρμα τροφοδοτείται με μέταλλα και ιχνοστοιχεία.

Φαγητό - πολύ σημαντικό σημείοθεραπεία κυτταρίτιδας. Επομένως, προσπαθήστε να τρώτε περισσότερα ωμά λαχανικά και φρούτα, πιάτα που παρασκευάζονται από οποιοδήποτε δημητριακό ολικής αλέσεως, αλλά μειώνετε σημαντικά την κατανάλωση κρέατος, λιπαρών, προϊόντων αλευριού. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, πρέπει να πίνετε 2-3 λίτρα μεταλλικό νερό, πράσινο τσάι χωρίς ζάχαρη ή έγχυμα βοτάνων.

Δεν θα υπάρχει ίχνος κυτταρίτιδας, το δέρμα θα γίνει ελαστικό και υγιές εάν συμπληρώσετε αυτό το πρόγραμμα με ένα σύνολο ασκήσεων που ενεργοποιούν τους μύες των μηρών, των γλουτών και του κάτω ποδιού. Συμβουλευτείτε ειδικούς, θα επιλέξει το φορτίο, τον αριθμό των ασκήσεων, τη μεθοδολογία για τη διεξαγωγή μαθημάτων ειδικά για εσάς.