Πώς να γίνεις οικονομικά ανεξάρτητος από τον άντρα σου. Πώς να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση από τον σύζυγό σας. Όλοι ερχόμαστε από την παιδική ηλικία
Μετά το γάμο, ειδικά με έναν πλούσιο άνδρα, μπορεί κανείς συχνά να παρατηρήσει πώς μια γυναίκα μετατρέπεται από δυνατή και ελεύθερη γυναίκα σε νοικοκυρά. Με φόντο τα έντονα συναισθήματα των πρώτων χρόνων του έγγαμου βίου, η συνειδητοποίηση ότι κάτι έχει αλλάξει στη ζωή και όχι στη καλύτερη πλευρά, δεν έρχεται αμέσως. Αλλά αφού οι σκέψεις ξεκαθαρίσουν και το πέπλο πέφτει από τα μάτια, τίθεται ένα λογικό ερώτημα, πώς να ανεξαρτητοποιηθεί από τον άντρα της;
Οι άνδρες είναι κυρίως κυνηγοί και ανθρακωρύχοι. Αυτός ο ρόλος υποχρεώνει πολλά, επομένως η προσπάθεια για ανεξαρτησία θεωρείται απολύτως φυσικό για αυτούς. Αλλά η ψυχολογία των ανδρών είναι διατεταγμένη με τέτοιο τρόπο που δεν τους αρκεί να είναι απλά ανεξάρτητοι, σίγουρα θέλουν η γυναίκα τους να εξαρτάται από τον άντρα της.
Ίσως πιστεύουν ότι με αυτόν τον τρόπο είναι πιο εύκολο να κρατήσουν μια γυναίκα κοντά τους. Η μορφή της εξάρτησης δεν έχει σημασία. Τις περισσότερες φορές, μια γυναίκα εξαρτάται από έναν άνδρα ηθικά ή οικονομικά, και μερικές φορές με τον πρώτο και τον δεύτερο τρόπο ταυτόχρονα. Η μετατροπή σε νοικοκυρά που δεν βλέπει τίποτα πέρα από την κρεβατοκάμαρα, την κουζίνα και τα παιδιά συνήθως συμβαίνει σε δύο σενάρια.
Το πρώτο είναι μια άμεση δήλωση ότι μετά το γάμο, μια γυναίκα δεν πρέπει να εργάζεται και η κύρια ασχολία της είναι να παρέχει άνεση στο σπίτι (εξετάστε τη θέση στην κουζίνα).
Το δεύτερο είναι πιο εξελιγμένο. Ο σύζυγος φέρνει ομαλά τη γυναίκα του στην ιδέα ότι η αγαπημένη του σύζυγος δεν πρέπει να εργάζεται κάπου και αυτός, ως τροφός, θα φροντίσει για αυτήν και τα παιδιά. Εδώ αρχίζει η τυραννία του σπιτιού.
Σε τέτοιες οικογένειες, το μόνο πράγμα που κάνουν οι σύζυγοι είναι να πλένουν, να πλένουν, να μαγειρεύουν, να προσέχουν τα παιδιά και να φορούν παντόφλες στα δόντια τους. Κάποιοι βλέπουν την ευτυχία τους σε αυτό και είναι αρκετά ικανοποιημένοι, αλλά άλλοι δεν έλκονται από τον ρόλο της οικονόμου πλήρους απασχόλησης.
Πώς να γίνει ανεξάρτητη από τον άντρα της και να μην καταστρέψει την οικογένεια;
Το πρώτο πράγμα με το οποίο πρέπει να ξεκινήσετε είναι να καταλάβετε σε τι είδους εθισμό βρίσκεστε. Αν η ερώτηση είναι καθαρά υλική, τότε πρέπει να ψάξεις για δουλειά. Πολλοί μπορεί να διαμαρτυρηθούν, λέγοντας ότι μια γυναίκα δημιουργήθηκε για να την αγαπούν και να την κουβαλούν στην αγκαλιά της, και όχι απλώς για να ελευθερωθεί από τον οικογενειακό ζυγό, για να αρθεί στον ζυγό ενός αληθινά εργαζόμενου αλόγου.
Τέτοιες κυρίες θα πρέπει να απογοητευτούν - δεν θα γίνετε ποτέ ανεξάρτητοι. Η ελευθερία δεν είναι μόνο προνόμια, αλλά και μια σειρά από καθήκοντα. Αν δεν θέλετε να τα πάρετε πάνω σας, σημαίνει ότι δεν αγωνίζεστε για ελευθερία, αλλά απλώς για μια αδράνεια ζωή.
Με την ηθική εξάρτηση, η κατάσταση είναι κάπως διαφορετική· για να την ξεπεράσει, είναι απαραίτητο να αναπτύξει κανείς ορισμένες ιδιότητες ισχυρής θέλησης στον εαυτό του. Για τους σκοπούς αυτούς, υπάρχουν ειδικές εκπαιδεύσεις και μαθήματα, αλλά μπορείτε να δώσετε μερικές συμβουλές, ακολουθώντας τις οποίες θα βοηθήσετε όχι μόνο να κάνετε το πρώτο βήμα προς την ελευθερία, αλλά και να αναπτυχθείτε ως άτομο.
Τα πρώτα βήματα προς την ελευθερία
Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να θέσετε πραγματικά έναν στόχο. Χωρίς σταθερή πρόθεση, δεν θα υπάρξει αποτέλεσμα.
Η δεύτερη συμβουλή είναι να φέρετε τον εαυτό σας στη σωστή κατάσταση. Μια γυναίκα ανεξάρτητη από τον άντρα της - όμορφη γυναίκα. Συχνά συμβαίνει μια γυναίκα να σταματήσει να φροντίζει τον εαυτό της στην καθημερινή ρουτίνα, αν θέλεις να επιστρέψεις αυτή την ιδιαίτερη στάση που είχε ο άντρας σου για σένα πριν, κάνε προσπάθεια και γίνε τόσο λαμπερή όσο τις πρώτες μέρες των γνωριμιών σου.
Μια ανεξάρτητη γυναίκα δεν είναι μόνο ένα όμορφο περιτύλιγμα, αλλά και κάτι που κρύβει μέσα της. Αναμφίβολα, υπάρχουν κάποια θέματα ή θέματα που πάντα σας ενδιέφεραν, αλλά λόγω έλλειψης χρόνου τα βάζατε πάντα στο πίσω μέρος, φροντίστε τα αμέσως. Διαβάστε περισσότερα, μοιραστείτε τις σκέψεις σας, αλλά όχι με τον σύζυγό σας, αλλά, για παράδειγμα, με τους φίλους σας. Βρείτε ένα χόμπι έξω από το σπίτι.
Για τον άνθρωπό σας, πρέπει και πάλι να αντιπροσωπεύετε ένα είδος μυστηρίου. Μη διστάσετε να κερδίσετε ξανά το δικαίωμά σας για κάποιες προσωπικές υποθέσεις έξω από τους τοίχους του διαμερίσματος, αλλά μην το παρακάνετε ώστε το άλλο σας μισό να μην αρχίσει να σας υποπτεύεται για κάτι που δεν πάει καλά.
Χρόνος ανάγνωσης: 5 λεπτά
Η συναισθηματική εξάρτηση είναι ένα είδος ψυχολογικής εξάρτησης κατά την οποία εκδηλώνονται έντονα ή πολικά συναισθήματα, που βιώνονται όταν έρχονται σε επαφή με το αντικείμενο των παθών. Η συναισθηματική εξάρτηση από ένα άτομο είναι ένα είδος εξάρτησης που ωθεί τη ζωή, τα ενδιαφέροντα και τις υποθέσεις του ίδιου του ατόμου στο παρασκήνιο, αφήνοντας μόνο τις σχέσεις και το αντικείμενο της εξάρτησης. Υπάρχει συγχώνευση και απώλεια του εαυτού του, αυξάνεται η ανάγκη για ζωηρά συναισθήματα (όπως και με τη χημική εξάρτηση, αυξάνεται η απαιτούμενη δόση της ουσίας).
Τα συναισθήματα δεν χρειάζεται να έχουν θετική κατεύθυνση (πιο συχνά αυτό συμβαίνει μόνο στα αρχικά στάδια μιας σχέσης και στη συνέχεια αντικαθίστανται από φόβο, ζήλια, αγανάκτηση, θυμό), αλλά πρέπει να είναι πολύ δυνατά ή να έχουν χαρακτήρα έντονη διαφορά αντίθεσης.
Ο αντίθετος πόλος της συναισθηματικής εξάρτησης είναι η αντιεξάρτηση, στην οποία ένα άτομο βυθίζεται αφού βιώσει την εμπειρία της διάλυσης σε άλλον. Αυτή είναι μια κατάσταση άρνησης της σημασίας των σχέσεων και της προσκόλλησης, όταν η συγχώνευση είναι τρομακτική, οι άνθρωποι κρατούν αποστάσεις από τους άλλους και στενές σχέσεις, αποφεύγοντας την προσκόλληση και την ευθύνη.
Συναισθηματική εξάρτηση στις σχέσεις
Ο συναισθηματικός εθισμός αναγνωρίζεται επίσημα ως ασθένεια και υπάρχουν επίσης τεκμηριωμένα γεγονότα ότι το 98 τοις εκατό των ανθρώπων τείνουν να δημιουργούν εξαρτημένους (στο ποικίλους βαθμούςεκδηλώσεις) σχέσεις. Στις σχέσεις, μπορεί να υπάρχει συναισθηματική εξάρτηση από μια γυναίκα, από έναν άνδρα, από γονείς, από έναν φίλο (οποιονδήποτε με τον οποίο υπάρχει σημαντική συναισθηματική επαφή).
Οι αιτίες της συναισθηματικής εξάρτησης βρίσκουν τις ρίζες τους στη βαθιά παιδική ηλικία και συνδέονται με ψυχολογικό τραύμααγνόηση, απόρριψη ή άλλου είδους επικοινωνία με τον γονέα, κατά την οποία η συναισθηματική επαφή παραβιάστηκε κατάφωρα ή απουσίαζε. Από αυτή την εγγενή απόρριψη, σχηματίζονται δύο τύποι εξαρτημένης συμπεριφοράς - είτε η αποφυγή υπερβολικής εγγύτητας και ανοιχτότητας, είτε η επιθυμία για μέγιστη προσέγγιση με τη διάλυση της προσωπικότητας του ατόμου για χάρη των συμφερόντων του συντρόφου.
Τα παιδιά που μεγαλώνουν με προβλήματα συναισθηματικής εξάρτησης ανατρέφονται συχνότερα σε δυσλειτουργικές οικογένειες, όπου ήταν αδύνατο να συζητηθούν άμεσα συγκρούσεις ή αμφιλεγόμενες καταστάσεις και πιο συχνά όλοι οι συμμετέχοντες στη διαδικασία προσποιούνταν ότι δεν υπήρχε πρόβλημα. Ορισμένα χαρακτηριστικά της συνεξάρτησης εισάγονται στην προσωπικότητα από την κοινωνία και τη θρησκεία, στην οποία καλλιεργείται η ιδέα ότι πρέπει να είσαι άνετος, υπάκουος, σωστός και τότε θα αγαπηθείς και θα προστατευτείς.
Για αυτούς τους ανθρώπους, μπορεί να είναι αφόρητα οδυνηρό να αντιλαμβάνονται την πραγματικότητα της εκδήλωσης στενών σχέσεων αντί της φαντασίας τους, και, ωστόσο, υποσυνείδητα θα επιλέξουν από όλα τα άτομα που συναντούν για τους συντρόφους τους εκείνους που είναι επίσης επιρρεπείς στην οικοδόμηση συν- εξαρτημένες σχέσεις, ώστε όταν ξαναζήσουν το τραύμα, να προσπαθήσουν να τη θεραπεύσουν. Εκτός από την εμπειρία των συναισθηματικών αιτιών της συνεξάρτησης, υπάρχουν εκείνες που μπορούν να ενεργοποιήσουν τη συμπεριφορά συνεξάρτησης. Αυτό είναι να ζεις για περισσότερους από έξι μήνες με ένα άτομο που έχει κάποιο είδος εθισμού (αλκοόλ, τυχερά παιχνίδια, εθισμός στα ναρκωτικά). Πιστεύεται ότι αυτός είναι ο χρόνος που απαιτείται για την αφομοίωση των συνεξαρτώμενων συμπεριφορών, οι οποίες, με τον ένα ή τον άλλο τρόπο, περιλαμβάνονται όταν ζεις με έναν εξαρτημένο.
Στις σχέσεις συνεξάρτησης, υπάρχει ένα προκαθορισμένο σενάριο στο οποίο οι ρόλοι έχουν προκαθοριστεί. Αυτοί μπορεί να είναι οι ρόλοι του θύτη και του θύματος, του ενεργού και του ενδιαφέροντος για τη σχέση, και του κουρασμένου και αποφυγής της επαφής. Οποιαδήποτε επιλογή έχει ένας μεγάλος αριθμός απόσυναισθήματα που καταπιέζονται (ενοχές, ανάγκη για χωρισμό ή προσκόλληση).
Όταν αντιμετωπίζετε προβλήματα συναισθηματικής εξάρτησης σε ζευγάρι ή οικογενειακές σχέσειςτυχαίνει οι άνθρωποι να βρεθούν σε ένα κενό και να καταλάβουν ότι, εκτός από την εξάρτηση, τίποτα δεν τους συνέδεε, ή να πέφτουν στην ακραία του - αντιεξάρτηση. Αλλά όσοι έχουν αντιμετωπίσει τα εσωτερικά τους προβλήματα, πέρασαν από πραγματική θεραπεία και όχι απλώς σταμάτησαν μια δύσκολη σύνδεση, έχουν την ευκαιρία να δουν ένα άλλο άτομο, και όχι το δικό τους για αυτόν, και να δημιουργήσουν μια πραγματικά ισχυρή σύνδεση.
Τα χαρακτηριστικά της συναισθηματικής εξάρτησης από υγιείς σχέσεις μπορεί να θεωρηθούν υπερβολικό συναίσθημα, επιθυμία να περνάμε όλη την ώρα μόνο μαζί ή όταν ο σύντροφος είναι απόμακρος, ενασχόληση με τα προβλήματα και τα ενδιαφέροντα του άλλου, έλλειψη δικών του σχεδίων για το μέλλον. αδυναμία να ρίξει μια πραγματική ματιά στις ελλείψεις του συντρόφου. Οι δικές του προτιμήσεις ζωής, οι στιγμιαίες επιθυμίες δεν πραγματοποιούνται, υπάρχει μια τάση να θυσιάσει κανείς τον εαυτό του, την άνεση του, την υγεία του για χάρη του συντρόφου, έλλειψη θέλησης και έλλειψη ενέργειας και την ικανότητα να είναι υπεύθυνος για τα γεγονότα της ζωής του. φαίνονται πράξεις που διαπράττονται σε αυτό.
Συναισθηματικά χαρακτηριστικά του εθισμού
Αυτό θα πρέπει να περιλαμβάνει την κατανόηση ότι δεν μπορείτε να ζήσετε χωρίς ένα άτομο, ότι η ευτυχία ή η φυσιολογική συναισθηματική ευημερία είναι δυνατή για εσάς μόνο όταν είναι κοντά και όλη η ζωή καταλήγει στην αναμονή για αυτές τις στιγμές, παρά το γεγονός ότι η ζωή μαζί οδηγεί σε συχνές, δεν υπάρχει ανεξάρτητη δυνατότητα να διακόψετε τις σχέσεις.
Σημάδια συναισθηματικής εξάρτησης σε μια σχέση- αυτή είναι μια μείωση της σημασίας όλων των άλλων σφαιρών της ζωής, μια αύξηση όταν εμφανίζεται η σκέψη ενός πιθανού χωρισμού, αφού η μοναξιά τρομάζει, υπάρχει η επιθυμία να είμαστε πάντα μαζί. Χαρακτηριστικό είναι το αίσθημα απώλειας του εαυτού σου, είναι δύσκολο να θυμηθεί κανείς τα χόμπι και τα ενδιαφέροντά του, χωρίς να κοιτάξει πίσω σε έναν σύντροφο. Οι σχέσεις συνοδεύονται από ταλαιπωρία από τη συμπεριφορά ενός συντρόφου (έλλειψη προσοχής, προδοσία, αγενής μεταχείριση), αλλά συνεχής υπομονή για τέτοιες ενέργειες, γεγονός που προκαλεί συναισθηματικές εναλλαγές και συχνές εναλλαγές της διάθεσης. Αυτό είναι σχετικό και ισχύει για ένα άτομο που έχει συσσωρεύσει προβλήματα ζωής και αν όλα τα παραπάνω αφορούν εσάς, αλλά είστε αρκετά προσαρμοστικοί, επιτυχημένοι και κοινωνικοποιημένοι στη ζωή, τότε αυτό δεν αποτελεί παραβίαση του κανόνα, αλλά απλώς αντιπροσωπεύει μοναδικός τρόπος ζωής.
Καταστάσεις που αυξάνουν την ευαλωτότητα στην εμφάνιση συναισθηματικής εξάρτησης: στιγμές κρίσης της ζωής, μεταβατικές περίοδοι ( νέα δουλειά, τόπος διαμονής), απομάκρυνση από τον οικείο κόσμο, κρίσιμο φορτίο (σωματικό ή ψυχοσυναισθηματικό).
Εάν ένα άτομο είναι συναισθηματικά εξαρτημένο, τότε δίνει την ευθύνη για την ευτυχία, την αυτογνωσία και τη ζωή του στο τμήμα και την τάξη ενός άλλου, και συχνά αυτό δεν ισχύει για ένα άτομο (αν και οι γείτονες, για παράδειγμα, οι σύζυγοι, παίρνουν τα περισσότερα) , αλλά σε όλο το περιβάλλον. Λόγω της διάχυτης κατανομής της ευθύνης μεταξύ όλων των διαθέσιμων ανθρώπων είναι τελικά αδύνατο να την αναλάβεις για τον εαυτό σου. Είναι μια λεπτή γραμμή μεταξύ μιας υγιούς σχέσης με ένα στοιχείο αλληλεξάρτησης και συνεξάρτησης. Μπορείτε να διακρίνετε ότι έχετε εθιστεί αναλύοντας πόσο εξαρτώνται τα συναισθήματά σας από τις ενέργειες του συντρόφου σας και πόσο διαρκεί η αλλαγή της διάθεσης, είτε αναζητάτε το νόημα της ζωής σε αυτήν, αυτόν που θα σας προσφέρει ασφάλεια και σωτηρία από τη μοναξιά.
Οι πλήρεις και υγιείς σχέσεις συμβάλλουν στη σταθερότητα και την ανάπτυξη ενός ατόμου, δεν έρχονται σε αντίθεση με την ελευθερία και τις εσωτερικές του πεποιθήσεις και βασίζονται στον σεβασμό και την αμοιβαία εμπιστοσύνη. Ενώ οι εξαρτημένες σχέσεις χτίζονται στην καταπίεση της θέλησης, των επιθυμιών και της ελευθερίας προσωπική εκδήλωσηένας από τους συμμετέχοντες στην αλληλεπίδραση, υπάρχει διαχωρισμός σε κύριο και όχι κύριο στην αλληλεπίδραση και τη λήψη αποφάσεων και συνοδεύονται από συναισθήματα άγχους, φόβου, αβεβαιότητας.
Λόγω του υπερβολικού στρες, που είναι σταθερός σύντροφος των εξαρτημένων σχέσεων, αναπτύσσονται ψυχοσωματικές ασθένειες (που συνδέονται με το δέρμα και το γαστρεντερικό, που προκαλούνται από συχνές εκρήξεις θυμού και ζήλιας), εμφανίζονται και είναι πιθανές ασθένειες του νευρολογικού φάσματος.
Σε μια κατάσταση υγιούς αγάπης, αντίθετα, μια αύξηση της ανοσίας, ένα κύμα δύναμης και σθένους, η ζωή ενός ατόμου εναρμονίζεται. Νέες γνωριμίες εμφανίζονται, τα πράγματα στη δουλειά βελτιώνονται, η παρουσία αίσθησης ελευθερίας και ευκολίας σε ό,τι συμβαίνει είναι χαρακτηριστική.
Όταν χωρίζουν, τα συναισθηματικά εξαρτημένα άτομα μπορεί να αρρωστήσουν σοβαρά, να πέσουν ή να καταφύγουν σε αυτοτραυματισμό ή να αυτοκτονήσουν. Αυτό οφείλεται σε μια ατροφημένη ικανότητα να αντιμετωπίζει ανεξάρτητα τα εξαιρετικά δυνατά συναισθήματα που προκαλούνται από την απώλεια. σημαντικές σχέσειςή ένα άτομο (που για ένα συναισθηματικά εξαρτημένο άτομο σε αυτή την κατάσταση ισοδυναμεί με απώλεια). Από φόβο να εξαφανιστούν μαζί με το αντικείμενο του πάθους μπορεί να επιδιώξουν να ελέγξουν τον σύντροφό τους, να ελέγξουν τις τσέπες του, τηλεφωνήματα και αλληλογραφία, εκβιασμό, απαιτούν συνεχή παρουσία, αναφορές, τελετουργίες, επιβεβαίωση της σημασίας τους.
Η συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα είναι χαρακτηριστικό ενός συγκεκριμένου τύπου γυναικών που είναι σε θέση να ερωτεύονται εύκολα, αγνοώντας τις ελλείψεις ενός ατόμου, εστιάζοντας στις πραγματικές ή φανταστικές και αποδιδόμενες αρετές του. Για μια τέτοια γυναίκα είναι χαρακτηριστικό να βάζει τις ερωτικές εμπειρίες στην πρώτη θέση. Σκέψεις και συναισθήματα που προκύπτουν από αυτό για τις σχέσεις στροβιλίζονται στο ενεργειακό της πεδίο, ακόμα κι αν δεν είναι σε σχέση τώρα, μπορεί να φανταστεί μια νέα συνάντηση ή την επιστροφή του πρώην εραστή της (είναι ένας μεγάλος αριθμός τέτοιων φαντασιώσεων που την εμποδίζει βλέποντας την πραγματικότητα).
Λόγω του φόβου να χάσει μια σχέση, μια συναισθηματικά εξαρτημένη γυναίκα θα τηλεφωνεί συνεχώς, θα επιβάλλεται, θα ασφυκτιά με την προσοχή και τη φροντίδα της. Οι άνδρες έχουν δύο επιλογές για να ανταποκριθούν σε μια τέτοια συμπεριφορά - είναι να υποχωρήσουν γρήγορα ή να χρησιμοποιήσουν τη δουλοπρεπή συμπεριφορά για τους δικούς τους σκοπούς. Σε κάθε περίπτωση, τέτοιες σχέσεις δεν συμβάλλουν στην ανάπτυξη και δεν έχουν την ευκαιρία να είναι μακροχρόνιες, εμφανίζεται ένα πολύ οδυνηρό κενό για μια γυναίκα, έχοντας επιβιώσει, το οποίο αρχίζει και πάλι να αισθάνεται ένα τρομερό εσωτερικό κενό που επιδιώκει να γεμίσει με κάποιος άλλος.
Οι λόγοι για την εμφάνιση τέτοιων φαύλοι κύκλων είναι οι δυσκολίες στον καθορισμό προσωπικών ορίων και η ικανότητα ρεαλιστικής αξιολόγησης της περιβάλλουσας πραγματικότητας. Αυτό θα πρέπει επίσης να περιλαμβάνει βιωμένες ψυχοτραυματικές καταστάσεις βίας, που προκαλεί την ταυτόχρονη εμπειρία πολικών συναισθημάτων σε σχέση με έναν άνδρα.
Αυτή η περιγραφή ήταν μόνο ένα παράδειγμα, αφού η συναισθηματική εξάρτηση από μια γυναίκα εμφανίζεται με την ίδια συχνότητα. Οι λόγοι για την εμφάνιση συναισθηματικής εξάρτησης από μια γυναίκα είναι οι ίδιοι, υπάρχει μόνο διαφορά στις μεθόδους εκδήλωσης. Έτσι, οι άντρες είναι πιο πιθανό να έχουν ξεσπάσματα ζήλιας σε συνδυασμό με θυμό, χρήση σωματικής δύναμης όταν νιώθουν αβοήθητοι μπροστά σε ένα καταιγισμό συναισθημάτων, υποκατάσταση άλλων τύπων εθισμού (αλκοόλ, ναρκωτικά, υπερβολική ταχύτητα, τζόγος).
Πώς να απαλλαγείτε από τον συναισθηματικό εθισμό
Αν παρατηρήσετε στο βιογραφικό σας τα αίτια της συναισθηματικής εξάρτησης και σε αυτή τη στιγμήΗ συναισθηματική σας κατάσταση χαρακτηρίζεται από πολλά αγχώδη συναισθήματα, για παράδειγμα, λόγω μιας παύσης σε μια σχέση, τότε θα πρέπει να μάθετε να αντιμετωπίζετε μόνοι σας τα συντριπτικά συναισθήματα.
Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να μετακινήσετε το διάνυσμα της προσοχής σας από τον σύντροφό σας στη δική σας ζωή, καθώς και να αφαιρέσετε την ευθύνη για το μέλλον σας από αυτόν. Είναι σημαντικό να είμαι «εδώ και τώρα», να μην επινοώ τι μπορεί να κάνει ένας άνθρωπος τώρα, να μην ερμηνεύω και να μην σκρολάρω όλες τις εκατομμύρια επιλογές στο μυαλό μου. Σταμάτα να σκέφτεσαι επιλογέςμέλλον, και φέρτε την προσοχή και την εστιασμένη σας ενέργεια πίσω στην παρούσα στιγμή, ένας πολύ καλός τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να μπείτε στο σώμα. Παρακολουθήστε τα συναισθήματα που προκύπτουν και ζήστε τα. Εάν το συναίσθημα, σύμφωνα με τα συναισθήματά σας, είναι συγκεντρωμένο σε ένα συγκεκριμένο σημείο του σώματος, τότε απελευθερώστε το μέσω της κίνησης, εάν έχετε συγκεντρώσει πολλές λέξεις - γράψτε ένα γράμμα στον σύντροφό σας (δεν χρειάζεται να το στείλετε, αυτά τα συναισθήματα είναι από το πρώιμο τραύμα σου).
Δείξτε κάθε στιγμή φροντίδα και αγάπη για τον εαυτό σας, γιατί ο κύριος λόγος συναισθηματικής εξάρτησης είναι η έλλειψη αγάπης και η προσπάθεια να γεμίσετε αυτό το κενό με τη βοήθεια κάποιου άλλου. Νιώστε τις επιθυμίες σας και δώστε χαρά στον εαυτό σας - μπορεί να είναι ένα φλιτζάνι καφέ, ένα τρέξιμο, μια συζήτηση με έναν φίλο, ψώνια, δημιουργικότητα, οτιδήποτε ευχαριστεί. Αφού εξομαλυνθούν και ηρεμήσουν τα συναισθήματα, κοιτάξατε την κατάσταση που προκάλεσε τον καταιγισμό συναισθημάτων από μια διαφορετική οπτική γωνία και την αναλύσατε, μπορείτε να επιλέξετε (πραγματικά συνειδητά να επιλέξετε και να μην ενδώσετε να επηρεάσετε) πώς να προχωρήσετε περαιτέρω ή να επιλέξετε θέση αναμονής. Πριν προβείτε σε ενέργειες (κλήσεις, αναμέτρηση, σκάνδαλο), σκεφτείτε τις συνέπειες τέτοιων ενεργειών για τη σχέση, γιατί η συμπεριφορά σας αποτελεί το σενάριο της σχέσης και αν σας ταιριάζει αυτό το είδος αλληλεπίδρασης.
Η θεραπεία της συναισθηματικής εξάρτησης πραγματοποιείται από ψυχοθεραπευτή. Εγγραφείτε για ψυχοθεραπεία, όπου θα έχετε την ευκαιρία να αντιμετωπίσετε προηγούμενα τραύματα, τα συναισθήματά σας και να αποκτήσετε πρόσβαση στην ταυτόχρονη εμπειρία πολικών καταστάσεων, αντί να καταπιέσετε ένα από τα συναισθήματα που έχουν προκύψει. Αξίζει να δουλέψεις με όρια και ευθύνες, στη διαδικασία των οποίων αποδέχεσαι τα δικά σου και δίνεις στους ανθρώπους την ευθύνη τους.
Με την εσωτερική σου αλλαγή θα αλλάξουν οι σχέσεις σου, θα αλλάξει η δυναμική και το περιεχόμενό τους, θα αλλάξει η συμπεριφορά του συντρόφου σου. Συχνά υπάρχει σταθεροποίηση και βελτίωση των σχέσεων με τους άλλους, και όχι μόνο με έναν σύντροφο. Όταν η συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα μετατράπηκε σε εμπιστοσύνη, τότε εμφανίζεται συχνά στον ορίζοντα κάποιος νέος και πιο άξιος ή ο πρώην σύντροφος σταματά να αποφεύγει συναντήσεις, αλλά, αντίθετα, αρχίζει να ψάχνει για λόγους επαφής.
Πώς να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα
Το να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση δεν σημαίνει να βγείτε από μια τραυματική σχέση με ελάχιστες απώλειεςαποκτώντας όμως την ικανότητα να μην συνάπτουν τέτοιες σχέσεις, την ικανότητα να χτίζουν τα προσωπικά τους όρια και να δημιουργούν υγιείς σχέσεις στο μέλλον.
Ένα σημαντικό βήμα είναι να αναλάβετε το δικό σας μέρος της ευθύνης και να αναπληρώσετε την ενέργεια που χάνεται στο άγχος. Αξίζει να σταματήσετε να φοράτε τη μάσκα ενός ιδανικού που θα αντέξει κάθε πόνο και θα αντέξει οποιαδήποτε αντιξοότητα με ένα χαμόγελο, και να αρχίσετε να αναγνωρίζετε τις ανάγκες σας, να φροντίζετε τον εαυτό σας, να γεμίζετε τη ζωή σας με ευτυχία, δύναμη και νόημα μόνοι σας και σε οποιεσδήποτε καταστάσεις , και να μην το περιμένουμε από τους άλλους ως αναπόσπαστη υποχρέωση.
Πώς να απαλλαγείτε από τη συναισθηματική εξάρτηση από έναν άνδρα; Για να μπείτε στον δρόμο της αλλαγής, καθορίστε εάν θέλετε να ξεπεράσετε τον εθισμό στην υπάρχουσα σχέση σας ή σε άλλη. Καθορίστε τι τίμημα θα πληρώσετε, τι θα θυσιάσετε αν δεν αλλάξετε τίποτα στον εαυτό σας και στις σχέσεις σας και παραμείνετε εξαρτημένοι, καθώς και τι προοπτικές φέρνει η απελευθέρωση. Μπορείτε να γράψετε αυτά τα σημεία σε ένα σημειωματάριο και η παράδοση δεν χρειάζεται να περιέχει μόνο θετικά σημεία. Σίγουρα θα υπάρχει μεγάλη ευθύνη, φόβος να γνωρίσει κανείς τον εαυτό του, πιθανή απώλεια των σημερινών σχέσεων.
Αφιερώστε περισσότερο χρόνο σε σωματικές πρακτικές, ασκήσεις αναπνοής - αυτό σας δίνει την ευκαιρία να νιώσετε το όριο μεταξύ του σώματός σας και του περιβάλλοντος, κάτι που θα σας βοηθήσει να θέσετε ψυχολογικά όρια. Πάρτε τις ευθύνες σας και δώστε σε άλλον τις αποφάσεις του - πιστέψτε με, αυτό είναι αρκετά. Υπολογίστε τις δυνάμεις σας και σεβαστείτε τις επιλογές του άλλου. Η προσπάθεια να ελέγξετε τα πάντα δεν θα κάνει τη σχέση σας ασφαλή, αλλά θα σας οδηγήσει μόνο στην επιθυμία να κρύψετε ό,τι συμβαίνει όλο και πιο προσεκτικά, προκειμένου να αφήσετε στον εαυτό σας τουλάχιστον ένα κομμάτι ελεύθερης αναπνοής.
Μπορείτε να εκφράσετε ό,τι θέλετε. Οποιοδήποτε άτομο έχει το δικαίωμα να εκπληρώσει το αίτημά σας ή να αρνηθεί, σε οποιαδήποτε από τις επιλογές, εσείς, και όχι αυτός, είστε πλήρως υπεύθυνοι για τη συναισθηματική σας κατάσταση και την ικανοποίηση των απαραίτητων αναγκών.
Ομιλητής του Ιατρικού και Ψυχολογικού Κέντρου «PsychoMed»
Γεια σας, με λένε Μάσα. Είμαι πολύ εξαρτημένη από τον άντρα μου. Στην οικογένειά μας, εγώ είμαι αυτός που φιλάει και αυτός είναι που γυρίζει το μάγουλο. Δεν μπορώ να το κάνω άλλο.
Είναι πάντα πολύ σημαντικό για μένα τι πιστεύει για μένα, αν εγκρίνει τις πράξεις, τα λόγια, τις πράξεις μου. Αν κάτι δεν του αρέσει σε εμένα, ανησυχώ πολύ και αμέσως βιάζομαι να το φτιάξω. Για παράδειγμα, δεν του άρεσε η σιλουέτα μου και τώρα δουλεύω με τον εαυτό μου 1,5 ώρα την ημέρα. γυμναστήριο. Μου παρατήρησε ότι συμπεριφερόμουν πολύ ήπια με τους υφισταμένους - και άλλαξα τον τρόπο επικοινωνίας στη δουλειά. Ό,τι και να πει, εγώ, ακόμα κι αν στην αρχή αντιστέκομαι, μετά καταλήγω στο συμπέρασμα ότι έχει δίκιο. Πάντα επιλέγω πολύ προσεκτικά τα λόγια μου σε μια συνομιλία μαζί του, για να μην προκαλέσω άθελά μου καβγά. Αν με φωνάξει να δω μια ταινία, και πήγαινα για ύπνο, επειδή πρέπει να δουλέψω νωρίς αύριο, τα αφήνω όλα και πάω να δω μια ταινία μαζί του. Αν μου ζητήσει κάτι, παραμερίζω όλες τις υποθέσεις μου και σπεύδω να εκπληρώσω το αίτημα, ακόμα κι αν είναι άβολο για μένα. Φοβάμαι μια τέτοια σχεδόν δουλική εξάρτηση. Φοβάμαι να τον χάσω, να τον δυσαρεστήσω, να τον προσβάλω. Μάλλον, επειδή συμπεριφέρομαι έτσι, είναι δύσκολο να με σεβαστείς. Ο άντρας μου δεν εξαρτάται ιδιαίτερα από τη γνώμη μου. Με προσέχει με το ζόρι. Αν έχουμε διαφορετικές απόψεις για κάποιο λογαριασμό, αρκεί απλά να γίνει πιο ψυχρός μαζί μου, και θα κάνω αμέσως ό,τι θέλει, γιατί για μένα η αποξένωσή του είναι αφόρητη τιμωρία.
Το θέμα είναι ότι δεν φοβάται να με χάσει, και εγώ συνήθως - πάρα πολύ. Μου είναι αγαπητός, βλέπω πολλά πλεονεκτήματα σε αυτόν και νομίζω ότι θα μου συμπεριφερόταν διαφορετικά, πολύ πιο θερμά, αν είχα αυτοσεβασμό. Άλλωστε, κανείς δεν με αναγκάζει να εγκαταλείψω τις θέσεις μου μόνο και μόνο επειδή έσκυψε το φρύδι από δυσαρέσκεια. Έφτασα όμως σε σημείο απόγνωσης. Δεν έχω δύναμη, ενέργεια. Τρελαίνομαι να δουλέψω σαν στυμμένο λεμόνι, άρχισα να αρρωσταίνω. Για πρώτη φορά στη ζωή μου, κάθε είδους σκέψεις για αυτοκτονία έρχονται στο μυαλό μου, αλλά με κρατάει από το γεγονός ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν το κρατούν, και κάποια άλλη ελπίδα. Περιφρονώ τον εαυτό μου για την αδυναμία μου. Για τα λάθη μου, θέλω συνεχώς να τιμωρώ τον εαυτό μου με κάποιο τρόπο.
Πώς μπορώ να απαλλαγώ από αυτόν τον εθισμό; Είναι σαφές ότι ο λόγος είναι μέσα μου και κάτι πρέπει επειγόντως να διορθωθεί. Αλλά δεν ξέρω α) τι ακριβώς να κάνω και β) αν αξίζει να χωρίσω τον άντρα μου παράλληλα με αυτές τις αλλαγές. Από τη μια, αν αλλάξω, ίσως αλλάξει και η στάση του απέναντί μου. Και, από την άλλη, φοβάμαι ότι είναι ακόμα αδύνατο να σεβαστείς έναν άνθρωπο που κάποτε κόλλησε πάνω σου και κυλιόταν στα πόδια σου παρακαλώντας να μην φύγεις, ακόμα κι αν άλλαξε συμπεριφορά.
Παρακαλώ πείτε μου πώς να το λύσω αυτό. Σας ευχαριστώ για την προσοχή σας.
Ένας άντρας δίνει λίγη προσοχή και υποφέρετε από αυτό, συμφωνείτε πάντα με τη γνώμη ενός άνδρα, ακόμα και όταν διαφωνείτε εσωτερικά με τη θέση του ή την πιο ακραία επιλογή - ένας άντρας απατά, και υποφέρετε, συνεχίζοντας να τον αγαπάτε, μη γνωρίζοντας πώς να αντιμετωπίσετε τη συναισθηματική σας εξάρτηση.
Γιατί τις περισσότερες φορές είναι μια γυναίκα που εξαρτάται συναισθηματικά από έναν άντρα και όχι το αντίστροφο;
Η απάντηση βρίσκεται στην ψυχολογία μας, που ενισχύεται από την εκπαίδευση. Από την πρώιμη παιδική ηλικία, τα κορίτσια διδάσκονται ότι το πιο σημαντικό πράγμα στη ζωή είναι η αγάπη, η οικογένεια, τα παιδιά. Είναι σε αυτή τη σειρά. Σε κάποιους, αντί για αγάπη, προσφέρεται ένας επιτυχημένος γάμος, πάλι για να δημιουργήσουν μια καλή οικογένεια, την ευημερία των παιδιών και ενδεχομένως την προσωπική άνεση.
Και γι' αυτό ενώ ονειρευόμαστε την αγάπη...
Στους νεαρούς άνδρες προσφέρεται μια διαφορετική κλίμακα αξιών
Τα προσωπικά τους επιτεύγματα έρχονται πάντα πρώτα, είτε πρόκειται για καριέρα, αθλητισμό, όποιες δεξιότητες πρέπει να πετύχει ένας μελλοντικός άνδρας για να αισθάνεται ευτυχισμένος και να μπορεί να φροντίζει την οικογένειά του. Λένε στα αγόρια ότι για να γίνει ευτυχισμένο πρέπει να ερωτευτεί; Ή: "Θα είστε επιτυχημένοι και ευτυχισμένοι αν δημιουργήσετε μια καλή οικογένεια;"
Αντίθετα, θα του πουν, «Θα είσαι επιτυχημένος και ευτυχισμένος, αν το πετύχεις αυτό, τότε θα μπορέσεις να εξασφαλίσεις την ευημερία της οικογένειάς σου». Στη δεύτερη θέση της κλίμακας αξιών, ένας άντρας έχει τις χαρές του. Δεν είναι όλη η ίδια δύναμη για να ρίξετε στην επίτευξη των στόχων, πρέπει να είστε σε θέση να χαλαρώσετε. Κυνήγι, ψάρεμα, ποδόσφαιρο, παιχνίδια στον υπολογιστήή άλλες ανδρικές απολαύσεις.
Οικογενειακή εστία, παιδιά, αγάπη - αυτό είναι το προνόμιο των γυναικών. Φυσικά και οι άντρες χρειάζονται αγάπη, ζεστές οικογενειακές σχέσεις, επικοινωνία με τα παιδιά. Αλλά αυτές οι αξίες, κατά κανόνα, σβήνουν στο παρασκήνιο στο μυαλό των ανδρών.
Πριν από το γάμο, το φάσμα των ενδιαφερόντων ενός κοριτσιού μπορεί να ποικίλλει: φίλοι, σύλλογοι, αθλητικοί σύλλογοι κ.λπ. Συχνά, μέρος αυτών των ενδιαφερόντων στοχεύει και πάλι στην επίτευξη της κύριας αποστολής του κοριτσιού - να παντρευτεί! Και αφού επιτευχθεί ο κύριος στόχος, οι περισσότεροι από εμάς θέτουμε άλλους εξίσου άξιους στόχους - δημιουργία άνεσης στο σπίτι και ανατροφή παιδιών, αφιερώνοντας πλήρως τον εαυτό μας τόσο σωματικά όσο και συναισθηματικά στην πραγματοποίηση αυτών των αποστολών.
Μετά τη δημιουργία μιας οικογένειας, οι γυναίκες συχνά εγκαταλείπουν τις καθαρά προσωπικές τους απολαύσεις, από την επικοινωνία με φίλους, προσπαθώντας να αφοσιωθούν όσο το δυνατόν περισσότερο στον αγαπημένο τους σύζυγο και τα παιδιά τους. Τις περισσότερες φορές, οι οικογενειακές ευθύνες μετατρέπονται σε ανάγκες.
Ένας άντρας αυτή τη στιγμή βάζει τις προσπάθειές του στη δουλειά και τα συναισθήματα σε απολαύσεις. Εξάλλου, όλα είναι εντάξει στην οικογένεια, όλα είναι υπό τον στενό έλεγχο μιας γυναίκας.
Επομένως, ενώ υποφέρουμε από έλλειψη προσοχής από έναν άντρα, εκείνος σκέφτεται πώς να κατακτήσει την επόμενη κορυφή στην καριέρα του, να επιτύχει αποτελέσματα στο χόμπι του ή να ονειρευτεί μια περιπέτεια με μια νέα γυναίκα. 
Και εδώ πέφτουμε στην παγίδα των δικών μας ψευδαισθήσεων, εξαρτώνται συναισθηματικά από τους άντρες. Αυτή η εξάρτηση είναι ιδιαίτερα έντονη στις γυναίκες που αποφασίζουν να γίνουν νοικοκυρές. Εκφράζονται όταν βλέπουν το αποτέλεσμα των κόπων τους. Καθαριότητα στο σπίτι, νόστιμο δείπνο στο τραπέζι, έξυπνα και καλοσυνάτα παιδιά. Και είναι φυσική ανάγκη αυτό το αποτέλεσμα να εκτιμηθεί από τον αγαπημένο άντρα. Και ο σύζυγος τις περισσότερες φορές δεν το θεωρεί αυτό επίτευγμα, αλλά αυτονόητο γεγονός.
Πώς να το αποφύγετε αυτό;
Πώς να μάθετε να απελευθερώνεστε συναισθηματικά από έναν άντρα;
Η απάντηση, όπως βλέπουμε, βρίσκεται στην επιφάνεια. Δεν χρειάζεται να κατευθύνετε όλα τα συναισθήματά σας προς μια κατεύθυνση! Αναδιανείμετε τα. Φυσικά, δεν μπορούμε να αλλάξουμε εντελώς τη θηλυκή μας ουσία. Η ανάγκη φροντίδας παιδιών, συζύγου, σπιτιού δεν πάει πουθενά και αυτό είναι καλό!
Αλλά αν θέλετε να απαλλαγείτε συναισθηματικά από έναν άντρα, πρέπει να καταλάβετε τι σας φέρνει ευχαρίστηση εκτός από τη φροντίδα των παιδιών και του συζύγου. Κατευθύνετε ένα σημαντικό μέρος των συναισθημάτων σας σε αυτό το ευχάριστο και γόνιμο κανάλι. Μην θυσιάσετε την επικοινωνία με φίλους που σας ενδιαφέρουν πραγματικά για χάρη μιας οικογενειακής εστίας, επειδή ο άνθρωπός σας επιτρέπει στον εαυτό του αμιγώς ανδρικές συναντήσεις. Βάλτε στόχο να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας! 
Βρείτε ένα χόμπι που θα σας φέρει πραγματική χαρά! Η απόκτηση φωτεινών θετικών αισθήσεων είναι το καλύτερο κλειδί για τη συναισθηματική ελευθερία. Θα μπορούσε να είναι Αθλητικό τμήμα, χορός, λέσχη χόμπι. Εάν τα χόμπι σας περιλαμβάνουν ενδιαφέροντες άνθρωποιπου δεν σχετίζονται με την οικογένειά σας, αυτό είναι μόνο για το καλύτερο! Οι ορίζοντές σας θα διευρυνθούν και πάντα θα υπάρχουν θέματα για συζήτηση με τον άντρα σας. 
Όσο περισσότερα θετικά συναισθήματα λαμβάνεις, έξω από τη ζώνη επιρροής του άντρα σου, τόσο πιο πολύτιμα θα είναι αυτά που του δίνεις και τόσο πιο συχνά θα έχει την επιθυμία να ανταποδώσει.
Πολλά νεαρά κορίτσια ονειρεύονται να παντρευτούν έναν πλούσιο άντρα για να μην μπορούν ποτέ να εργαστούν, να απολαύσουν την πολυτέλεια και να ξοδέψουν οποιοδήποτε χρηματικό ποσό για τις ιδιοτροπίες τους. Ταυτόχρονα, δεν δίνουν σημασία στο γεγονός ότι χάνουν την ελευθερία τους και ότι με την πάροδο του χρόνου, όλοι θα βασανίζονται από το ερώτημα - πώς να ανεξαρτητοποιηθούν από τον σύζυγό τους;
Το να πιστεύεις όμως ότι μοιάζει με όμορφο παραμύθι είναι τουλάχιστον αφελές. Έχοντας πλήρη υποστήριξη από τον σύζυγό της, μια γυναίκα πέφτει αναπόφευκτα όχι μόνο οικονομικά, αλλά και ψυχολογικά εξαρτημένη από αυτόν, κάτι που είναι γεμάτο με διάφορες δυσάρεστες στιγμές.
Τι πρέπει να αντέξει μια γυναίκα που εξαρτάται από τον άντρα της;
Συνεχής φόβος ότι ο σύζυγος θα αποφασίσει ξαφνικά να χωρίσει Ένας τέτοιος φόβος μπορεί να γίνει πηγή συνεχούς άγχους για μια γυναίκα και ακόμη και να προκαλέσει νευρικό κλονισμό. Η κατανόηση του τι συμβαίνει και η επιθυμία να επιτευχθεί οικονομική ανεξαρτησία θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τέτοιες εμπειρίες.Η ανάγκη να υπακούει στον άντρα της σε όλα Φοβάται να χάσει μια καλή σχέσημε τον σύζυγό της, μια γυναίκα προσπαθεί να τον μαλώνει όλο και πιο συχνά για να τον ευχαριστήσει σε όλα, μετατρέποντας έτσι σταδιακά σε σκλάβα. Μια έντονη επιθυμία να απαλλαγεί από την κατάσταση της δουλείας κάνει μια γυναίκα να επανεξετάσει τις απόψεις της για την οικογενειακή ζωή και να προσπαθήσει να αποκτήσει ανεξαρτησία από τον σύζυγό της. Η ανάγκη να υπομείνουν την κακομεταχείριση από τον σύζυγο Πολλοί άνδρες, συνειδητοποιώντας ότι ο σύζυγος δεν θα πάει πουθενά ούτως ή άλλως, αρχίζουν να επιτρέπουν στον εαυτό τους, για να το θέσω ήπια, μια εσφαλμένη στάση απέναντί της. Οι οικονομικά εξαρτημένες γυναίκες πρέπει συχνά να προσποιούνται ότι δεν παρατηρούν ούτε τις προδοσίες του συζύγου τους, ούτε την ανοιχτή αγένεια ή τον δεσποτισμό. Απώλεια του εαυτού ως ανθρώπου
Όντας εντελώς υποταγμένη στον σύζυγό της, μια γυναίκα αρχίζει να ζει μόνο με τα ενδιαφέροντα, τις επιθυμίες και τις ανάγκες του, ξεχνώντας σταδιακά εντελώς τα δικά της. Αυτή η κατάσταση πραγμάτων αρχίζει τελικά να εκνευρίζει τη γυναίκα, αναγκάζοντάς την να καταβάλει κάθε δυνατή προσπάθεια για να επιτύχει υλική ανεξαρτησία από τον σύζυγό της.
Ταυτόχρονα, δεν είναι γεγονός ότι μια γυναίκα που εξαρτάται από έναν πλούσιο σύζυγο, όπως το τυρί σε βούτυρο, θα καβαλήσει και δεν θα αρνηθεί τίποτα στον εαυτό της. Ακόμα κι αν ένας άνθρωπος είναι πλούσιος όπως ο Αμπράμοβιτς, αυτό δεν σημαίνει ότι είναι γενναιόδωρος. Συμβαίνει ότι οι ευκατάστατοι άντρες απαιτούν από τις γυναίκες τους να αναφέρουν κάθε ρούβλι που ξοδεύουν και κατηγορούνται συνεχώς για σπατάλη. Και τι πιο ταπεινωτικό για μια γυναίκα από το να εκλιπαρεί τον άντρα της για χρήματα για τα πιο απαραίτητα για την ίδια και τα παιδιά της;
Πρέπει να σημειωθεί ότι ακόμη κι αν μια γυναίκα, για χάρη των παιδιών ή από φόβο μήπως εγκαταλειφθεί και μείνει χωρίς βιοπορισμό, θα υπομείνει όλες τις γελοιότητες του συζύγου της, θα τον συγχωρήσει όλα και θα εκπληρώσει βιαστικά οποιαδήποτε από τις ιδιοτροπίες του - αυτό δεν είναι εγγύηση ότι ο γάμος της δεν θα καταρρεύσει.
Το γεγονός είναι ότι αν και οι ίδιοι πολλοί πλούσιοι άνδρες κάνουν τα πάντα για να κάνουν τη γυναίκα τους εξαρτημένη από τον εαυτό τους, με την πάροδο του χρόνου, μια σύζυγος που έχει χάσει την προσωπικότητά της απλώς τους ενοχλεί και αρχίζουν να την απατούν. Και αν μια «όμορφη» μέρα στο δρόμο ενός δυνατού, αυτάρκη και πλούσιου ανθρώπου συναντήσει έναν λαμπερό, ανεξάρτητο, αυτάρκη και ενδιαφέρουσα γυναίκα, κερδίζοντας ξεκάθαρα με φόντο την απρόσωπη γυναίκα του, μένει να δούμε ποιον θα επιλέξει.
Έτσι, όπως μπορείτε να δείτε, η ζωή που εξαρτάται από έναν πλούσιο σύζυγο δεν είναι στην πραγματικότητα τόσο υπέροχα όμορφη όσο μπορεί να φαίνεται από έξω. Επομένως, μια γυναίκα πρέπει να ξέρει πώς να μην πέφτει σε οικονομική και ψυχολογική εξάρτηση από τον άντρα της.
Τι να κάνεις για να γίνεις ελεύθερος άνθρωπος;
Σεβαστείτε τον εαυτό σας και πιστέψτε στη δύναμή σας Κατά κανόνα, οι γυναίκες με χαμηλή αυτοεκτίμηση, που θεωρούν τους εαυτούς τους ελάχιστα ικανές για οτιδήποτε και δεν προσπαθούν καν να πετύχουν κάτι στη ζωή μόνες τους, εξαρτώνται από τους συζύγους τους. Για να καταλάβετε ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό στον υγιή εγωισμό Μερικές γυναίκες θεωρούν καθήκον τους να διαλυθούν εντελώς στον αγαπημένο τους σύζυγο, ξεχνώντας εντελώς τις δικές τους επιθυμίες και ανάγκες. Εν τω μεταξύ, μια τέτοια θυσία απέχει πολύ από το να εκτιμάται πάντα από έναν άνδρα και προκαλεί σε αυτόν ένα αμοιβαίο αίσθημα ευγνωμοσύνης. Να έχεις δικό σου εισόδημα Για να είσαι ελεύθερος άνθρωπος και να μην εξαρτάσαι από τον άντρα σου, ακόμα και πριν ξεκινήσεις οικογενειακή ζωήμια γυναίκα πρέπει να ενημερώσει έναν άντρα για την πρόθεσή της να μην εγκαταλείψει τη δουλειά της. Αν ένας άντρας συμπεριφέρεται με σεβασμό στη μέλλουσα γυναίκα του, δεν θα έχει τίποτα ενάντια στην απόφασή της. Μην ξεχνάτε την αυτοεκπαίδευση Ακόμα κι αν μια γυναίκα, για κάποιο λόγο, δεν εργάζεται και υποστηρίζεται από τον σύζυγό της, για παράδειγμα, κάθεται στο σπίτι για να φροντίζει ένα παιδί, μπορεί κάλλιστα να ασχοληθεί με την αυτοεκπαίδευση: μάθετε ξένα γλώσσες ή να διαβάσει λογοτεχνία που σχετίζεται με το κύριο επάγγελμά της. Αυτό θα βοηθήσει μια γυναίκα να γίνει περιζήτητος ειδικός και, εάν είναι απαραίτητο, να βρει γρήγορα μια αριστοκρατική υψηλά αμειβόμενη δουλειά. Κάντε τον σύζυγό σας να συμπεριφέρεται με σεβασμό Ο σύζυγος θα πρέπει αρχικά να γνωρίζει ότι η γυναίκα του έχει τα δικά της ενδιαφέροντα, τις δικές της απόψεις και τις δικές της πεποιθήσεις.Τι γίνεται όμως με τις γυναίκες που έχουν ήδη εξαρτηθεί οικονομικά και ψυχολογικά από τον σύζυγό τους; Όλα εξαρτώνται από πολλές περιστάσεις: την παρουσία κοινών παιδιών, τις σχέσεις μεταξύ των συζύγων, την εκπαίδευση και το επάγγελμα μιας γυναίκας και την ίδια την επιθυμία μιας γυναίκας να αποκτήσει προσωπική οικονομική ελευθερία.
Σε κάθε περίπτωση, όπως και να εξελιχθεί η κατάσταση, δεν είναι ποτέ αργά να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας και να ξεκινήσετε να χτίζετε το μέλλον σας από την αρχή. Στις μέρες μας, μια γυναίκα σε οποιαδήποτε ηλικία μπορεί να λάβει εκπαίδευση, να βρει ένα επάγγελμα, να ανοίξει τη δική της επιχείρηση ή να βρει τουλάχιστον κάποιο είδος εργασίας, άρα να γίνει ένα εντελώς ανεξάρτητο άτομο. Το κύριο πράγμα είναι να μην φοβάστε τις δυσκολίες και να πιστέψετε στον εαυτό σας!
