Zema bazālā temperatūra grūtniecības laikā. Zema ķermeņa temperatūra grūtniecēm: kas jums jāzina? Bāzes temperatūra no rīta 36,6

Bāzes temperatūras vērtībai agrīnā grūtniecības stadijā ir liela diagnostikas vērtība. Šī rādītāja mērīšana ir īpaši svarīga tām sievietēm, kuras iepriekš ir saskārušās ar spontāno abortu vai grūtniecības pārtraukšanas problēmu vai Šis brīdis viņu grūtniecība ir apdraudēta.

Pēc derīguma termiņa beigām bazālās temperatūras indikators zaudē savu vērtību.

Labi bazālā ķermeņa temperatūra grūtniecības laikā jābūt 37,1-37,3º, dažreiz tas var paaugstināties līdz 38, bet ne vairāk. Tāpēc bazālā temperatūra grūtniecības laikā 36, 36,6 un līdz 36,9 nav normas rādītājs, un tai vajadzētu brīdināt sievieti.

Bāzes temperatūras pazemināšanās grūtniecības laikā var liecināt par aborta risku. Ja bazālā temperatūra grūtniecības laikā pēkšņi pazeminājās, tad šajā gadījumā ir jādodas uz konsultāciju pie ārsta, īpaši, ja bazālās temperatūras pazemināšanos grūtniecības laikā pavada sāpes, noturīgi vai asiņaini izdalījumi.

Bāzes temperatūras pazemināšanās iemesli

Grūtnieces bazālā temperatūra pazeminās, ja organisms samazina progesterona hormona ražošanu. Lai noteiktu, vai hormoni patiešām izraisīja temperatūras pazemināšanos, jums jāveic asins analīze. Kad diagnoze ir apstiprināta, sievietei tiek nozīmēti atbilstoši progesteronu saturoši medikamenti.

Bāzes temperatūras pazemināšanās nav skaidra zīme ka sievietei būs spontāns aborts. Zema bazālā temperatūra grūtniecības laikā tikai netieši norāda uz aborta iespējamību. Par spontāna aborta sākšanos liecina tikai asiņošana un bazālās temperatūras paaugstināšanās.

Grūtniecība var iestāties arī zemā bazālā temperatūrā. Ja sieviete jūtas labi, auglis attīstās normāli, tad nevajadzētu uztraukties par zemām bazālās temperatūras vērtībām. Varbūt tā ir tikai ķermeņa individuāla iezīme.

Grūtniece uztraucas par savu veselību kā neviens cits. Jebkuras novirzes no normas gadījumā sieviete sāk paniku. Īpaši viņu uztrauc ķermeņa temperatūra. Norma ir 36,6 grādi. Par novirzēm var runāt, ja termometrs rāda virs 37 grādiem un zem 36 grādiem. Kad temperatūra pazeminās grūtniecības laikā? Cik tas ir bīstami? Kā paaugstināt zemo temperatūru?

Temperatūras iezīmes grūtniecības laikā

Ir zināms, ka katrai sievietei var būt sava temperatūras norma. Tas svārstās no 36 līdz 37,2 grādiem. Medicīnas novērojumi liecina, ka vesels cilvēks no rīta ir zema temperatūra, un dienā tā var paaugstināties.

Parasti temperatūra paaugstinās:

• Pēc karstas dzeršanas
• Pēc ēšanas.
• Pēc vannas uzņemšanas.
• Pēc stresa.
• Pēc karstas vannas.
• Pēc atrašanās piesmakušā telpā.

Temperatūras mērīšanas noteikumi grūtniecēm

Jums jāsaprot, ka indikatoru izmaiņas var būt saistītas ar nepareizu ķermeņa temperatūras mērīšanu:

• Noslaukiet termometru ar sausu dvieli.
• Neņem to nopietni.
• Temperatūru mēra ar elektronisko termometru ne ilgāk kā 5 minūtes.
• Ar dzīvsudraba termometru temperatūra jāmēra ne ilgāk kā 10 minūtes.
• Pirms temperatūras mērīšanas nedzeriet karstos dzērienus.

Temperatūru var izmērīt vairākos veidos:

• Taisnajā zarnā.
• Padusēs.
• Mutē.

Taisnajā zarnā un mutē rādītāji vienmēr ir augstāki. Ja sieviete šādi pat nedomā par savu temperatūru, viņa drebuļos paņem termometru, tad grūtniecības laikā viņa pastāvīgi mēra ķermeņa temperatūru.

Zemas temperatūras cēloņi grūtniecēm

Ārsti brīdina: grūtniecības laikā temperatūra var nedaudz paaugstināties, bet zema ir ļoti bīstama. Šāds simptoms diezgan bieži norāda uz konkrētu patoloģiju. Visbiežāk endokrīnās sistēmas slimība -. Šajā gadījumā grūtniece:

• Miegains.
• Vāja.
• Noguris.

Ir arī ievērojams pietūkuma pieaugums. Problēmu nevajadzētu atstāt nejaušības ziņā. Ja temperatūra ir zemāka par 36 grādiem, nekavējoties sazinieties ar endokrinologu. Jums var būt nepieciešams arī apmeklēt terapeitu.

Hipotermija attiecas uz patoloģisku un diezgan bīstamu stāvokli. To diagnosticē, kad temperatūra ir 36 grādi apmēram divas dienas. Hipotermiju var izraisīt saaukstēšanās, toksikoze, SARS, vājums imūnsistēma CNS noplicināšanās.

Ir šādi galvenie zemās temperatūras iemesli:

• . Kad hemoglobīna līmenis pazeminās, temperatūra pazeminās.
• Nepietiekams uzturs. Parasti pēc sievietes ēšanas temperatūra normalizējas.
• Dažādas slodzes - fiziska, garīga negatīvi ietekmē sievietes ķermeni, tāpēc viņas temperatūra pazeminās.
• hipoglikēmija noved pie zemas temperatūras. Grūtniecei rodas smags vājums, galva sāk griezties. Dažās situācijās traucē slikta dūša, vemšana, savukārt āda ir ļoti bāla. Šis stāvoklis rodas nepietiekama uztura, bada gadījumā, dažreiz tā ir pirmā diabēta pazīme.

Lai noskaidrotu, kāpēc temperatūra pazeminās, ir svarīgi iziet pārbaudi. Problēmu var izraisīt ļoti bīstami iemesli. Pēc cēloņa noskaidrošanas ārsts sniegs ieteikumus, kā normalizēt temperatūru:

• Labi paēst.
• Samaziniet slodzi.
• Pārskatiet savu ikdienas rutīnu.
• Lietojiet vitamīnus.
• Izvairieties no stresa.
• Lietojiet dzelzs piedevas.

Hipoglikēmijas un vairogdziedzera slimību gadījumā ir nepieciešama endokrinologa papildu pārbaude.

Zema bazālā temperatūra grūtniecēm

Ne maza nozīme ir bazālās temperatūras indikatoriem. Zemas likmes ir bīstamas grūtniecības sākumā. Viņi var brīdināt par spontāno abortu draudiem. Pirmajās nedēļās indikatoram jābūt apmēram 37 vai 37,5 grādiem. Tas norāda, ka sievietes organismā ir pietiekami daudz progesterona un grūtniecība attīstās normāli. Nekrītiet panikā, ja temperatūra ir zemāka par 37 grādiem, bet jums ir normāli testi un pašsajūta. Bāzes temperatūra nav tik svarīga, ārsts pievērš uzmanību:

• sievietes analīze.
• ultraskaņa.
• Citas grūtniecības pazīmes.

Augsta bazālā temperatūra negarantē, ka grūtniecība noritēs normāli. Jāņem vērā arī citi faktori.

Jāpatur prātā, ka katrs organisms ir individuāls. Dažām grūtniecēm temperatūra var paaugstināties, bet citās - ne. Galvenais ir tas, ka rādītājs nedrīkst būt zemāks par 36,5.

Bāzes temperatūra var pazemināties:

• Ar saaukstēšanos.
• Noguruma gadījumā.
• Ar smagu toksicitāti.

Zema bazālā temperatūra ir bīstama, ja to pavada citas kaites. Šajā gadījumā grūtniecei tiek nozīmēta hormonu terapija: Dufostan.

Uzmanību! Ar zemu bazālo temperatūru nekavējoties jādodas pie ārsta, tas var liecināt par progesterona trūkumu. Kā likums, problēmas ar šo hormonu rodas, ja ārpusdzemdes grūtniecība, spontāna aborta draudi, spontāns aborts, kā arī retrohoriāla hematoma.

Bāzes temperatūras mērīšanas iezīmes grūtniecēm

• Ir nepieciešams izmantot to pašu termometru, dzīvsudrabs rādīs temperatūru precīzāk.
• Vislabāk ir izmērīt temperatūru tūlīt pēc miega.

Ja Jums ir smaga toksikoze, nekavējoties izmēriet temperatūru. Kad tas ir zems, noteikti konsultējieties ar savu ārstu.

Tādējādi zema ķermeņa temperatūra un nav normas rādītāji. Ja jūtaties slikti un ir zema temperatūra, noteikti dodieties uz slimnīcu. Dažreiz zema temperatūra norāda uz nopietnām patoloģijām. Ne mazāk svarīga ir bazālā temperatūra. Kad tas samazinās, nekavējoties jāapmeklē ginekologs. Šis simptoms var būt pirmais signāls, ka organismā nav pietiekami daudz progesterona un jūs varat zaudēt savu bērnu. Rūpējieties par savu veselību, no tā ir atkarīga mazuļa veselība!

Sievietes, kas uzrauga bazālo ķermeņa temperatūru, zina, ka tā atspoguļo iekšējos procesus, piemēram, ovulāciju un grūtniecību. Par ko liecina zema temperatūra visa cikla vai ovulācijas laikā un kā tā ietekmē spēju palikt stāvoklī.

Kā temperatūra mainās visa cikla laikā?

Sieviete var iestāties grūtniecība tikai tad, kad viņa ir gatava apaugļošanai. Šo periodu sauc par ovulāciju. Attiecīgi, lai saprastu, vai pastāv iespēja iestāties grūtniecība, jums jāaprēķina ovulācijas brīdis. Ar palīdzību to izdarīt nav grūti.

Viss sievietes ikmēneša cikls ir sadalīts trīs galvenajos posmos, no kuriem katrs atbilst noteiktai temperatūrai:

Ja paskatās uz līknes grafiku, tad cikla vidū būs skaidri redzams temperatūras lēciens, kas ilgst 1-3 dienas. Šīs ir dažas dienas, kas ir labvēlīgas bērna ieņemšanai.

Kad temperatūra paaugstinās līdz 37 un vairāk, grūtniecības iestāšanās iespēja ievērojami samazinās. Tā kā šajā brīdī olšūna nomirst, un grūtniecība var iestāties tikai nākamajā ciklā.

Uzmanību! Sieviete var iestāties stāvoklī, kad BT līmenis cikla vidū vēl nav sasniedzis 37 grādus.

Bet jāsaprot, ka bazālā temperatūra ir ļoti individuāls rādītājs, un katrai sievietei tā var ievērojami atšķirties no normas. Tāpēc, analizējot diagrammu, jums jāskatās ne tik daudz uz rādītājiem, cik uz to attiecību. Temperatūras starpībai starp pirmo un otro fāzi jābūt 0,4-0,5 grādiem, tas ir, ovulācijas laikā BT jābūt augstākam nekā menstruāciju laikā. .

Ko nozīmē temperatūra zem 37?

Faktiski hormons progesterons ir atbildīgs par bazālās temperatūras paaugstināšanu. Tā augstā koncentrācija asinīs ovulācijas laikā izraisa BBT lēcienu. Attiecīgi, ja sievietes temperatūra nav paaugstinājusies līdz šim līmenim, visticamāk, problēma slēpjas traucētā hormonālajā fonā.

Šai parādībai ir vairāki citi skaidrojumi:

1. Ovulācijas trūkums . Reizi vai divas reizes gadā katra sieviete var piedzīvot anovulācijas ciklu. Tas ir, olšūna nenobriest, kas nozīmē, ka viņa nevar iestāties grūtniecība šajā mēnesī. Šajā gadījumā BT grafiks būs gandrīz vienmērīgs, bez lēcieniem, un menstruālā plūsma ir ļoti ierobežota. Ja tas notiek pastāvīgi, noteikti jākonsultējas ar ārstu.
2. Implanta logs . Grūtniecības gadījumā 5-6 pēc ovulācijas BBT samazinās implantācijas olšūnas piestiprināšanas dzemdes sienai rezultātā. Šis samazinājums ilgst ne ilgāk kā 36 stundas. Ja grūtniecība nenotika, temperatūra saglabāsies ap 37 un pakāpeniski samazināsies.
3. Nelielam sieviešu skaitam temperatūra ovulācijas laikā, pretēji normām, var samazināties.

Tāpat jums ir jāsaprot, ka cikla pirmajā fāzē un tieši pirms menstruācijas sākuma bazālā temperatūra nepārsniedz 37 grādus.

Kas notiek, ja grūtniecība iestājas zemā bazālajā temperatūrā?

Ja veiksmīgai ieņemšanai ir nepieciešams, lai temperatūra būtu zemāka par 37 grādiem, tad embrija tālākai attīstībai ir ārkārtīgi nepieciešams, lai tā līmenis būtu nedaudz augstāks. Gandrīz visām grūtniecēm pirmajās nedēļās pēc ieņemšanas tas tiek saglabāts 37.

Ovulācijas laikā bazālajai temperatūrai jābūt 37,1-37,3, novirze no normas par 0,8 grādiem uz augšu vai uz leju jau ir trauksme. Zema temperatūra norāda uz dzeltenā ķermeņa fāzes nepietiekamību, kas ir atbildīga par progesterona ražošanu.

Dzeltenais ķermenis ir pagaidu dziedzeris, pateicoties kuram embrijs pirmajās grūtniecības nedēļās saņem visas dzīvības uzturēšanai nepieciešamās vielas.

Attiecīgi, pat ja grūtniecība iestājas zemā temperatūrā, auglis nespēs izdzīvot.

Zema BBT cēloņi pēc ovulācijas:

• implantācijas logs.
• Estrogēna un progesterona deficīts.
• Temperatūras mērījums tika veikts nepareizi.
• Alkohols, stress, jet lag.
• individuālā norma.

Šādas pazīmes var liecināt par progesterona trūkumu asinīs:

• Pirms menstruācijas BBT nesamazinās.
• Otrā fāze ir pārāk īsa, mazāk nekā 10 dienas.

Ja pēc ovulācijas bazālā temperatūra ir pazeminājusies, vispirms ir jānovērš kļūdas BBT mērīšanā un pēc tam rūpīgi jāizpēta grafiks. Ja tam ir novirzes no normas, vispirms ir jānokārto visi testi. Ja rezultāti ir pieļaujamās robežās, tad šāda bazālā temperatūra attiecas uz ķermeņa individuālajām īpašībām.

Apkopojot

Bāzes temperatūras mērīšanas metode ir balstīta uz aprēķinu precīzs datums ovulācija, kuras laikā strauji paaugstinās temperatūra. Tomēr, lai grūtniecība iestātos, sievietei jāsāk nevis no pašas temperatūras, bet gan no tās dinamikas visa cikla garumā.

Vairumā gadījumu jūs varat iestāties grūtniecība 36,2-36,9 temperatūrā. Bet uzreiz pēc tam BT noteikti vajadzētu palielināties.

Jums jāsaprot, ka bazālā temperatūra katrai sievietei var būt atšķirīga, kas nozīmē, ka šī grūtniecības plānošanas metode tiek uzskatīta par ne pārāk uzticamu. Pēc tā nav nepieciešams spriest par ovulācijas sākumu vai grūtniecību, uzticamības labad jāveic papildu ultraskaņas uzraudzība.

Noteikti nav vērts patstāvīgi pieņemt nekādus lēmumus, balstoties tikai uz bazālās temperatūras diagrammu. Tikai ārsts var interpretēt diagrammas rezultātus.

Ja sieviete ir reproduktīvā vecumā un ir spējīga ieņemt bērnus, tad parasti viņas menstruālais cikls tiek sadalīts divās fāzēs: pirmā - pirms ovulācijas sākuma, bet otrā - pēc tās. Ovulācija ir svarīgs katra cikla pavērsiens, un papildus iespējai iestāties grūtniecība sniedz daudz informācijas par sievietes veselības stāvokli.

Sievietes organismā pirms un pēc ovulācijas notiekošie procesi būtiski atšķiras pēc īpašībām un nozīmes, tāpēc nav dīvaini, ka ķermeņa temperatūra dažādās fāzēs tiek fiksēta atšķirīgi. Katra sieviete zina, ko mēra (taisnajā zarnā), lai noteiktu ovulāciju.

Cikla pirmajā fāzē tas ir vidēji 36,6-36,8 grādi. Tieši pirms ovulācijas tas samazinās par dažām grāda desmitdaļām, un ovulācijas dienā tas strauji palielinās - līdz 37 un vairāk. Paaugstināta bazālā temperatūra norāda uz ovulācijas sākumu un saglabājas līdz otrās fāzes beigām, tas ir, līdz menstruāciju sākumam. Nākamās menstruācijas priekšvakarā vai dienā tas atkal samazinās.

Kāpēc tas notiek? No ovulācijas brīža sievietes organisms sāk intensīvi ražot, kas rada labvēlīgus apstākļus iespējamai grūtniecības iestāšanās, saglabāšanās un attīstībai. Šādu hormonālo svārstību ietekmē notiek daudzas izmaiņas. Cita starpā paaugstināts progesterona līmenis ietekmē arī ķermeņa temperatūru, nedaudz paaugstinot to. Šie rādītāji saglabājas līdz pašam mēnesim, un, ja ieņemšana notikusi, tad pat pirmajos četros mēnešos. BBT samazināšanās grūtniecības sākumā var liecināt par tā pārtraukšanas draudiem.

Paaugstināta bazālā temperatūra pirmajās grūtniecības nedēļās un mēnešos 37-37,5 grādu robežās ir laba zīme: sievietes organismā tiek ražots pietiekami daudz progesterona, lai grūtniecība saglabātos un mazulis attīstītos. Bet nesteidzieties panikā, ja jūsu rādītāji grūtniecības laikā ir zem šiem rādītājiem.

Par ovulācijas sākšanos un iespējamo apaugļošanos liecina bazālās temperatūras paaugstināšanās vismaz par 0,4 grādiem, salīdzinot ar pirmo fāzi. Šāds lēciens ir pietiekams un nedod iemeslu nemieriem. Ja jūsu bazālā temperatūra ir zemāka par 37, bet tā ir vismaz par 0,4 grādiem augstāka nekā cikla pirmās fāzes temperatūra, tad arī jums, visticamāk, nav jāuztraucas. Galvenais, lai jūsu veselība un testi būtu normāli. Tas var pārliecināt sievietes, kuras vadīja pirms grūtniecības, un viņām ir ar ko salīdzināt rādītājus. Bet kā ir ar tām, kuras tikai tagad, jau palikušas stāvoklī, pirmo reizi mūžā sāka mērīt BBT, jo ārsts tā ieteica vai lika?

Iesākumam - arī nomierinies un nenervozē. Nemiers un stress noteikti nenāk par labu ne tev, ne topošajam bērniņam, un ar bazālo temperatūru ne viss ir skaidrs.

Pirmkārt, patiesi indikatīvs BT tiek uzskatīts tikai olšūnas implantācijas periodā, kas notiek 6-12 dienas pēc apaugļošanas. Lai gan pirmajos 4 grūtniecības mēnešos bazālajai ķermeņa temperatūrai jāpaliek paaugstinātai, vairumā gadījumu ārsti neiesaka to mērīt ilgāk par pirmajām 4 nedēļām. Retāk ginekologi uzskata, ka ir nepieciešams kontrolēt BBT rādītājus līdz 12 grūtniecības nedēļām. Bet katrā ziņā tādās reizēs tie vairs nav tik informatīvi kā sākumā.

Otrkārt, bazālā temperatūra pati par sevi gandrīz neko nenozīmē. Nozīme ir sievietes labklājībai, citu aborta pazīmju esamībai vai neesamībai, pārbaužu rezultātiem un ultraskaņas slēdzienam, kas jāveic ar esošiem draudiem. Ja viss ir kārtībā, auglis attīstās labi un māmiņa jūtas lieliski, tad zemā bazālā temperatūra grūtniecības laikā nedrīkst izraisīt paniku.

Turklāt paaugstināta bazālā temperatūra vēl nav garantija. normāla plūsma grūtniecība. Citi rādītāji ir ārkārtīgi svarīgi, lai novērtētu viņas stāvokli. Tāpēc noteikti ņemiet vērā visus faktorus.

Galu galā atcerieties, ka katrs organisms ir individuāls, un tam, cita starpā, ir tiesības uz bazālo temperatūru, kas atšķiras no pieņemtajām normām. Daudzas sievietes droši dzemdē bērnus ar BT rādītājiem, kas ievērojami zemāki par 37 grādiem. Tomēr pārliecinieties, ka tas nav zemāks par 36,5.

Turklāt apsveriet arī to, ar kādu termometru jūs mēra bazālo temperatūru. Ir zināms, ka elektroniskie termometri rāda par aptuveni 0,2 grādiem mazāk nekā tradicionālie dzīvsudraba termometri. Protams, BT jāmēra pēc visiem noteikumiem. Ja jūs to neesat ņēmis vērā, tad noteikti izpētiet tos.

Taču pavisam cita lieta ir tad, ja grūtniecības pārtraukšanas draudus, papildus zemai bazālajai temperatūrai, apstiprina arī citi rādītāji. Šajā gadījumā ārsts Jums nozīmēs hormonterapiju (parasti tas var būt Duphaston vai Utrozhestan), lai mākslīgi paaugstinātu un uzturētu progesterona līmeni organismā, lai saglabātu grūtniecību. Bet paturiet prātā, ka tajā pašā laikā nav nepieciešams, lai bazālā temperatūra paaugstinātos līdz 37 grādiem un augstāk. Tas var palikt zemā līmenī - neuztraucieties.

Speciāli priekš- Jeļena Kičaka

Bāzes temperatūru grūtniecības laikā mēra daudzas sievietes. Kas ir šis parametrs un ko var uzzināt no šiem mērījumiem?

Šāda "veida" temperatūra, ja to tā var nosaukt, ir viena no klasiskajām, vecākajām metodēm ovulācijas un hormonālo traucējumu noteikšanai sievietēm. Tas ir, mērījumus parasti veic sievietes, kuras plāno bērnu un vēlas paātrināt ieņemšanas iestāšanos, lai paredzētu tam vislabvēlīgākās dienas. Ja vairākus mēnešus pēc kārtas nav ovulācijas saskaņā ar BT grafiku, tas ir iemesls ginekoloģiskai un, iespējams, endokrinoloģiskai izmeklēšanai.

Tā kā bazālā temperatūra grūtniecības laikā pirms kavēšanās parasti paaugstinās līdz 37 grādiem un augstāk, pamatojoties uz to, var rasties aizdomas par interesantu situāciju pat tad, ja ir pāragri veikt pārbaudes. Aptuveni 3–5 dienas pēc paredzētā kavēšanās sākuma. No otras puses, šim nolūkam daudz efektīvāk būs veikt hCG asins analīzi. HCG sāk ražot pēc apaugļotas olšūnas implantācijas. Tas ir, apmēram 7-10 dienas pēc dzimumakta.

Bet atpakaļ uz BT līmeni. Bāzes temperatūra grūtniecības laikā tiek uzskatīta par normālu 37,0, 37,1 grādi. Šis pieaugums rodas hormona progesterona darbības dēļ - galvenais, kas ir atbildīgs par embrija saglabāšanu un attīstību. Ar šī hormona trūkumu pastāv spontāna aborta vai tā spontāna pārtraukšanas draudi. Tāpēc bazālā temperatūra grūtniecības laikā 36,6, 36,7, 36,8, 36,9 grādi daudziem cilvēkiem rada paniku, jo būtu loģiski pieņemt, ka ne viss ir kārtībā.

Ko par to saka ārsti? Padomju stila ārsti, kuri joprojām daudz strādā Krievijas pirmsdzemdību klīnikās un slimnīcās, iesaka savām pacientēm (topošajām māmiņām) izmērīt BBT, ja viņiem iepriekš ir bijuši spontānie aborti vai ir pamats aizdomām par patoloģiju (piemēram, hCG palielināšanās. zemāka par normām).

Mūsdienu ārsti uzskata, ka bazālā temperatūra grūtniecības laikā neko nevar pateikt. Ir sieviešu kategorijas, kurām ir augsts spontāna aborta risks, taču tās tiek īpaši kontrolētas. Šī kontrole sastāv no transvaginālas vadīšanas ultraskaņas izmeklējumi un hCG augšanas uzraudzību. Un BT nav informatīvs, jo pastāv milzīga kļūdu iespējamība, tā precizitāte ir atkarīga no pārāk daudziem faktoriem. Vārdu sakot, labāk nemeklēt internetā “bazālā temperatūra grūtniecības laikā, grafiks normāls”, bet rūpīgāk ieklausīties taustāmajos sava organisma signālos un noteikti ievērot visus ārsta ieteikumus.

Ja doma par sava BT noskaidrošanu neatstāj jūs, tad noteikti ievērojiet noteikumus, kas palīdzēs samazināt mērījumu kļūdas. Tātad mērījumi tiek veikti tikai pēc nakts miega un pirms izkāpšanas no gultas, rektāli. Termometru var izmantot gan dzīvsudraba, gan elektronisko. Bet otrajā ir vairāk kļūdu. Bazālā temperatūra grūtniecības laikā vakarā nav informatīva, jo pēc fiziskās slodzes tā tik un tā mēdz paaugstināties. Un neaizmirstiet par faktoriem, kas arī var ietekmēt rezultātu. to dažādas slimības kuras simptomi ir drudzis, dzimumakts, liels uztraukums utt.

30.10.2019 17:53:00 Vai ātrās uzkodas tiešām ir bīstamas veselībai? Ātrā ēdināšana tiek uzskatīta par kaitīgu, taukainu un vitamīnu trūkumu. Mēs noskaidrojām, vai ātrās uzkodas patiešām ir tikpat sliktas kā tās reputācija un kāpēc tā tiek uzskatīta par kaitīgu veselībai.

29.10.2019 17:53:00 Kā atgriezt sieviešu hormonus līdzsvarā bez zālēm? Estrogēni ietekmē ne tikai mūsu ķermeni, bet arī dvēseli. Tikai tad, kad hormonu līmenis ir optimāli līdzsvarots, mēs jūtamies veseli un priecīgi. Dabiskā hormonu terapija var palīdzēt atjaunot hormonu līdzsvaru.

29.10.2019 17:12:00 Kā zaudēt svaru menopauzes laikā: ekspertu padoms Tas, kas agrāk bija grūti, šķiet gandrīz neiespējams daudzām sievietēm pēc 45 gadu vecuma: svara zaudēšana menopauzes laikā. Izmainās hormonālais līdzsvars, emocionālā pasaule apgriežas kājām gaisā, un svars ļoti satrauc. Uztura eksperts Dr. Entonijs Dancs specializējas šajā tēmā un labprāt dalās informācijā par to, kas ir svarīgi sievietēm pusmūža vecumā.