Figy - výhody a poškodenie tela

Dobré popoludnie priatelia! Sú ovocie, na ktoré si dávame pozor len v zime, keď je vitamínov málo, no tie naše letné už nie sú. Medzi nimi sú sušené figy, ktorých výhody a poškodenia pre telo vám dnes poviem. Nezvyčajné ovocie figovníka, o ktorom sa skladali básne a legendy, symbolizuje zdravého ducha, dobrý vzťah k človeku. Nie nadarmo sa o ňom v Talmude hovorí, že figy sú dobré na jedenie, pridávajú na mysli a lahodia oku.

Figy boli spolu s hroznom, datľovými palmami a olivami jednou z najdôležitejších plodín starovekého Stredomoria. A ešte viac – toto je prvý ovocný strom spomínaný v Biblii. A hovorí, že po vyhnaní z raja bol Evin prvý odev figový list. Jeden z mýtov starovekého Grécka hovorí, že kedysi Zeus začal vojnu so synmi Zeme - titánmi. Medzi tými, ktorých zasiahol úderom blesku, bol aj milovaný syn Zeme – Sykeus. Matka sa nedokázala vyrovnať so smrťou svojho syna a premenila ho na figovník,

Figovník, figovník, figovník, figovník, figovník a adamovník sú len niektoré z názvov figovníka.

Figy - výhody a poškodenie tela

Výhody čerstvých a sušených fíg pre zdravie tela spočívajú vo veľkom množstve vitamínov a mikroelementov v nich obsiahnutých. To, čo odlišuje figovník od mnohých iných druhov ovocia, je to, že neobsahuje takmer žiadny tuk.

1. Sušené ovocie je komplex vitamínov veľkého počtu skupín B, A. Silný zdroj najdôležitejších mikroelementov pre telo: draslík, glukóza, pektín, sodík, železo. Ale vo vitamíne C ovocie ďaleko zaostáva za ostatnými, ale to neznamená, že je menej užitočné.
2. Podľa obsahu pektínu je ovocie šampión. Dôležitá látka pre každého robí plody figovníka skutočne na nezaplatenie: pektín podporuje rýchle hojenie spojivového tkaniva, a to je dôležité pri poraneniach rôzneho charakteru.
3. Plody figovníka odlišuje od ostatných aj vysoký obsah draslíka. Draslík podporuje odstraňovanie prebytočnej tekutiny z tela, posilňuje srdcový sval. Prítomnosť draslíka vo figovníku je výbornou prevenciou kardiovaskulárnych ochorení.
4. Ovocie dodá vášmu telu dostatok železa, ktoré pomáha bojovať s anémiou. Pri otrave jedlom zlepší fungovanie žalúdka.
5. Figy - šampión v obsahu vlákniny. Preto sa dobre vyrovnáva so zápchou. Pravidelná konzumácia figového ovocia prospeje črevám zlepšením ich fungovania.
6. Figovník je jediné ovocie, ktoré súčasne obsahuje dve mastné kyseliny naraz: Omega 3 a 6. Užitočné kyseliny pomáhajú aj srdcu, pomáhajú pri liečbe aterosklerózy a zlepšujú normálnu činnosť nervovej sústavy.
7. Figové plody pre vaše nohy sa stanú záchrancom. Zníži sa riziko kŕčových žíl, prestanú sa vytvárať krvné zrazeniny, obnoví sa tonus žilových stien, zníži sa zrážanlivosť krvi.

Užitočné vlastnosti fíg

Vďaka svojim vlastnostiam a prakticky bez kontraindikácií ovocie účinne prospeje telu:

• So sezónnym blues, apatiou, únavou. Zvyšuje koncentráciu a výkonnosť. Rozveselí vás vďaka vysokému obsahu hormónu potešenia serotonínu v ovocí, ako aj tryptofánu a zinku.
• Alkalizuje telo neutralizáciou kyselinotvorných produktov. Rovnováha chemikálií v tele sa rýchlo obnoví.
• Zbavte sa bradavíc.
• Počas menštruácie odstráni bolesť tým, že uvoľní svalové kŕče.
• Skutočným záchranným lanom bude plod figovníka pri prechladnutí a vírusových ochoreniach. Pôsobí ako antipyretikum, zmierňuje zápaly v tele.
• Ženy, ktoré čakajú dieťa, by mali venovať pozornosť priaznivým vlastnostiam fíg - bude to dobrý zdroj cenných minerálov.
• Figy pre mužov budú užitočné - ovocie je vynikajúcou prevenciou prostatitídy, dobre zvyšuje potenciu.
• Pomáha zlepšovať videnie pri vekom podmienenej degenerácii makuly.

Recepty v ľudovom liečiteľstve

1. Zápcha. Jedzte niekoľko druhov ovocia počas dňa.
2. Na zvýšenie potencie. Namočte 3 plody cez noc do pohára mlieka a ráno vypite všetko mlieko a zjedzte figy.
3. V ľudovom liečiteľstve sa využívajú nielen plody figovníka, ale aj listy stromu. Pri akýchkoľvek zápalových procesoch v tele, pri prechladnutí urobte odvar z figových listov. Počas alebo laryngitíde veľmi dobre pomáha oplachovanie boľavého hrdla odvarom.
4. Bradavice. Namažte bradavice mliečnou šťavou z nezrelých fíg.
5. Ak máte, pomôže vám aj vyplachovanie úst odvarom z listov.
6. Kocovina. Predpokladá sa, že ovocie sa dobre vyrovná s kocovinou. Nevoľnosť, smäd, bolesť hlavy prechádza. Ak chcete zlepšiť svoj stav, zjedzte trochu sušeného ovocia.
7. Liečba rán rôzneho pôvodu. Z ovocia urobte dužinu a na boľavé miesto priložte obklad. Dobrý liek pomáha aj pri kurích očkách a abscesoch.

Figy s mliekom proti kašľu - recept

Pri nádche, silnom kašli a bolestiach hrdla sú figy priam dar z nebies. Najmä ak je správne varené s mliekom. Vďaka svojim expektoračným vlastnostiam figovník pôsobí rýchlo a efektívne. Ovocie v spojení s mliekom vás v krátkom čase zbaví kašľa, zmierni zápalový proces v krku. Pôsobia ako zmäkčovadlo, expektorans, znižujú horúčku a vracajú hlas. Viac si však prečítajte v mojom inom článku, tam, a tu vám ponúkam ďalšie dva recepty.

Ako variť:

Po príprave lieku podľa prvého predpisu budete môcť vrátiť svoj hlas, prejde vlhký kašeľ, bude sa vám ľahšie dýchať.

1. Vezmite 5 plodov a varte niekoľko minút v 400 ml. mlieko. Pite štvrť šálky niekoľkokrát denne.
2. Na suchý kašeľ sparíme 4 plody v pohári mlieka. Jedzte figy a vypite pol pohára mlieka čo najčastejšie. To uľahčí váš stav, spúta začne odchádzať.

Výhody a škody pre ženy

Orientálni lekári radia všetkým ženám, aby počas kritických dní jedli ovocie. To uľahčí ich tok a zachová normálnu rovnováhu látok a stopových prvkov.

Ale nielen pre zdravie sú figy užitočné pre ženy. Prvýkrát sme sa so zámorským ovocím stretli pomerne nedávno. Ale naše ženy veľmi rýchlo prinútili ovocie pracovať pre svoju krásu.

A urobili presne správnu vec. Prostriedky vám umožňujú úspešne sa starať o pokožku tváre, dekoltu. Hydratuje a upokojuje citlivú pokožku. Odumreté bunky dobre odlupujte. Ovocie priaznivo pôsobí na nechty – posilňuje ich.

• Vyrobte si ovocné masky: Rozdrvte dužinu čerstvého ovocia a naneste na tvár. Pripravte infúziu ovocia zo sušených fíg: 25 gr. nalejte pohár vriacej vody. Po 2 hodinách je nálev pripravený na konzumáciu. Utrite problémovú pokožku.
• Pomocou fruktózy telo kontroluje hladinu cukru, bráni tvorbe povlaku na zuboch, urýchľuje odbúravanie alkoholu.
• Proteíny, ktoré sú vo figách tiež v značnom množstve obsiahnuté, sú stavebným materiálom pre bunky, aktivujú metabolické procesy.

Ako jesť figy, kalórie

S mierou. Figy – zdraviu veľmi prospešné, najmä čerstvé, škodia len pri niektorých chorobách, o ktorých sa dočítate nižšie. No na pultoch obchodov sa dostáva hlavne v sušenej forme.

A tu je jeden nepríjemný moment. Liečivé vlastnosti sušeného ovocia si zachovávajú úplne, ale jeho obsah kalórií sa mnohonásobne zvyšuje. A to by mal brať do úvahy každý, kto si svoju váhu sleduje.

Kalorický obsah čerstvých fíg je iba 74 kcal. na 100 gr. ovocie.

Sušené - 257 kcal. majte to na pamäti, ak ste obézni. Niekoľko druhov ovocia sa dá zjesť ako snack, ovocie dobre zasýti, znižuje pocit hladu, ale vzhľadom na nástrahy by ste sa s ním nemali nechať uniesť.

Škody a kontraindikácie

Výhody fíg sú nesporné, ich použitie prinesie telu obrovské výhody. V niektorých prípadoch však môže byť plod škodlivý, pretože jeho použitie má kontraindikácie.

V čerstvom ovocí je však táto nevýhoda takmer bezvýznamná, len by ste sa s ovocím nemali príliš unášať, dodržujte určitú dávku:

• Diabetici kvôli vysokému obsahu cukru.
• S dnou.
• Choroby gastrointestinálneho traktu v akútnom štádiu.

Ak hovoríme o sušených figách, potom sa zoznam kontraindikácií rozširuje, okrem vyššie uvedeného spôsobí škodu, keď:

• zápal pankreasu.
• Urolitiáza.
• So zrýchlenou peristaltikou čriev.
• Obezita v akomkoľvek štádiu (nezneužívajte).

Ako si vybrať produkt

Nie je žiadnym tajomstvom, že na dlhodobú konzerváciu sa figy zvyčajne ošetrujú špeciálnymi látkami. Takáto liečba nespôsobí poškodenie tela, prospešné vlastnosti budú plne zachované.

Aby ste si vybrali dobré ovocie, dávajte pozor na jeho farbu: mala by byť svetlobéžová alebo hnedá. Plody sú zvyčajne sploštené, čo svedčí o jeho vysokej kvalite, najlepšie rovnakej veľkosti, mäkké.

Niekedy možno na plodoch pozorovať malý belavý povlak, ktorý sa objavuje v dôsledku glukózy, a táto skutočnosť neznamená, že figy nie sú vhodné na konzumáciu. Výkon glukózy je úplne prirodzený proces.

Určite do svojho jedálnička zaraďte úžasné plody figovníka, moji milí! Nechajte svoju pokožku žiariť krásou, starostlivosť o zdravie vás opustí a vaša nálada bude vždy skvelá. Ako životodarný zdroj, figy prospievajú vášmu zdraviu, vyživujú telo potrebnými užitočnými vecami. S láskou... Galina Nekrasová.