Ako zorganizovať letnú dovolenku. Ako zorganizovať letnú dovolenku pre deti. Leto je špeciálnym obdobím v živote dieťaťa, ktoré dokorán otvára dvere do sveta prírody, dáva bábätku s podporou vzdelávania dospelých jedinečnú príležitosť na učenie, nové objavy, tvorenie.

Ako zorganizovať letnú dovolenku. Ako zorganizovať letnú dovolenku pre deti. Leto je špeciálnym obdobím v živote dieťaťa, ktoré dokorán otvára dvere do sveta prírody, dáva bábätku s podporou vzdelávania dospelých jedinečnú príležitosť na učenie, nové objavy, tvorenie.

Konzultácia pre predškolských rodičov na tému: Leto

Bardeeva Tatyana Sergeevna, vychovávateľka prvej kategórie, ANO DO "Planéta detstva" Lada ", materská škola č. 63 "Vesnyanochka"
Popis: Tento materiál bude zaujímavý pre učiteľov na konzultácie a prácu s rodičmi. Rovnako ako rodičia, ktorí plánujú jointa letná dovolenka.
Cieľ: rozvíjať tvorivý potenciál rodičov.
Úlohy:
1. rozšíriť predstavy rodičov o tom, ako organizovať letné prázdniny dieťaťa;
2. podporovať spoločnú zábavu rodičov a detí.

Leto je čas dovoleniek! Každý z nás sa na toto ročné obdobie teší, aby sa mohol viac venovať svojim deťom. Ostatné si vyberie každá rodina sama. Niektorí odchádzajú za novými zážitkami do teplých krajín, iní z mesta, na vidiek, niekto za čarom vnútrozemia (na dedinu s babami) a niekto jednoducho zostane v meste. Pre každého rodiča však budú užitočné informácie o tom, ako rozvíjať dieťa v lete, aké nové a zaujímavé veci je možné ukázať, aké vzdelávacie hry s ním môžete hrať a vo všeobecnosti, aké objavy je možné urobiť v lete. od mladého výskumníka.
Leto nám poskytuje ideálnu príležitosť, keď je potrebné deti rozvíjať a vzdelávať, hlavné je nepremeškať tieto príležitosti v tomto ročnom období. Môžete diverzifikovať aktivity dieťaťa a nájsť nové skúsenosti v jeho rodnom meste aj mimo neho, preto je dôležité pripraviť aktívnu vzdelávaciu spoločnú dovolenku s dieťaťom, v ktorého činnosti je potrebné vidieť neobvyklé v jednoduchom: ako krásne rosa sa leskne do uhrančivej hudby lesa. Ale hlavnou vecou je nielen vidieť nezvyčajný jav, ale aj vedieť ho predstaviť dieťaťu.
Hlavnou úlohou je tiež načrtnúť vzdelanie ekologická kultúra. Príroda v lete deti fascinuje, ale ak nepoznajú pravidlá správania, môže to poškodiť dieťa aj okolitú prírodu. Aby sa tomu zabránilo, navrhujem, aby rodičia hrali so svojimi deťmi hru „Semafor prírody“.
Na začiatku hry musia rodičia vybrať situácie pre tri bloky, ktoré zodpovedajú farbám semafora:
- červená farba - znamená škodu, ktorú spôsobujeme prírode;
- žltá- symbolizuje neutralitu, prírode neškodíme, no zároveň pre ňu nie je žiaden úžitok;
- zelená farba Prinášame prírode skutočné výhody.
Taktiež počas letnej dovolenky je dôležité nezabúdať na formáciu tvorivosť dieťa.
Vážení rodičia, Hlavná vec, nezabudnite, ak správne a bez zneužívania používate prirodzenú silu prírody, len vtedy to bude mať priaznivý vplyv na rastúci organizmus dieťaťa. Preto je to pre rodičov dôležité už od začiatku nízky vek naučte svoje deti vedome dodržiavať pravidlá bezpečného správania najmä počas letných prázdnin.
Ak chcete, aby letné prázdniny vášho dieťaťa boli aktívne, ale aj bezpečné, potom je potrebné pamätať na niekoľko základných pravidiel. Slnko produkuje nielen teplo a svetlo, ale aj vplyvom slnečného žiarenia v našom a detskom organizme vzniká vitamín D, ktorý je potrebný pre rast a formovanie organizmu a tiež ho chráni pred rôznymi druhmi infekcií. Ale zároveň, ak zostanete dlhší čas na priamom slnku, teplota vzduchu, keď sa zahreje na viac ako 25 stupňov, môžete spôsobiť buď slnko alebo úpal.
Kúpanie je najpríjemnejšia a najúčinnejšia forma otužovania. Pri plávaní sa zapájajú do práce všetky typy svalov, posilňuje sa nervový, dýchací a kardiovaskulárny systém. Ale je tiež dôležité pamätať na to, že treba začať pomaly a opatrne. Pri prvom kúpaní, ak nie je dieťa pripravené, by mala mať voda aspoň 22 stupňov a samotný kúpeľ by nemal presiahnuť 2-4 minúty, až po pár dňoch sa hry vo vode predĺžia na 10 minút.
Ak si zapamätáte a budete dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, ušetríte seba a svoju rodinu pred mnohými problémami a vaša letná dovolenka bude pre vás zdravá a radostná!

„Ako organizovať letný odpočinok deti"

Leto je v plnom prúde a je načase, aby sa rodičia zamysleli nad trávením prázdnin a detských prázdnin, pretože naše deti, rovnako ako vy aj ja, potrebujú nové dojmy, emócie, zmenu prostredia. Spomeňte si na svoje detstvo. Na čo ste sa najviac tešili? - Rodičovská dovolenka. Čo vám napadne ako prvé?

Morské pobrežie a kopa detí, ktoré sa motajú v piesku, stavajú rôzne veže a hrady, zdobia ich „drahými“ kameňmi, vetvičkami, mušľami... To všetko je potrebné aj pre naše deti, pretože postaviť niečo z piesku dieťa si nielen užije, ale aj upevňuje vlastnosti piesku, rozvíja kreativitu (kamarát má dlaňami stlačený plot z piesku a ja mám ... z paličiek), dieťa sa učí komunikovať s rovesníkmi, ako ich jednoducho bude jeho hra zaujímať, poradia sa, pokúsia sa pomôcť. Teraz môžete pozvať nových priateľov, aby si zahrali loptu, zaplávali si, striekali sa alebo robili iné veci.

Pre deti lekári odporúčajú využívať prírodné zdroje: slnko, vzduch a vodu, pretože ich rozumnou kombináciou môžete zdravie dieťaťa posilniť. A aby ste seba a svoje deti obohatili o dojmy, nie je potrebné ísť niekam ďaleko, pretože rodné klimatické pásmo je najlepšia možnosť krátku dovolenku, keďže pobyt v nej si nevyžaduje aklimatizáciu. Stačí sa poobzerať okolo seba a rozhodnúť sa s deťmi, čo môžete zajtra urobiť, pričom dieťa naučíte aj plánovať, uvažovať a argumentovať.

Ak je v blízkosti les, môžete si zorganizovať prechádzku lesom: pešo alebo na bicykli - to tiež spestrí každodenný život, pozoruje krásy pôvodnej prírody, rôzne druhy hmyzu, zapamätá si názvy rastlín, zbierajte herbár, počúvajte zvuky lesa, hrajte svoje obľúbené hry z detstva. Môžete svojmu dieťaťu odovzdať všetky bohaté skúsenosti a vedomosti, ktoré ste za roky života nazbierali, povedať mu veľa zaujímavostí z osobná skúsenosť, a ak niečo sami neviete, tak si po príchode domov môžete odfoteného chrobáka nájsť napríklad v encyklopédii alebo počítači, prečítať si o jeho vlastnostiach, biotope a podobne. Takto doplníte vedomosti dieťaťa o svete okolo neho, naučíte ho porovnávať predmety, získavať informácie.

Dovolenku môžete stráviť aj na svojej obľúbenej dači, pretože takáto dovolenka je vhodná pre deti v akomkoľvek veku a má svoje výhody, len treba dať deťom príležitosť ukázať nezávislosť, slobodu konania. Nie je žiadnym tajomstvom, že deti milujú šantenie s vodou, nuž, nechajte ich naliať do rôznych nádob, dávať tam tyčinky a listy, predstavovať si, že je to loďka, polievať postele, experimentovať zmiešaním vody s hlinou, pieskom, zemou. A koľko možností je vrhnúť sa do sveta divokej prírody: pozorovať, ako rastie zelenina a ovocie, motýle a včely poletujú z kvetu na kvet, kobylky sa schovávajú v tráve ...

Nezabudnite na spojenie príjemného s užitočným. Využite každú príležitosť, aby ste deti zapojili do uskutočniteľnej práce: prineste niečo, vodu, zbierajte lesné plody a podobne, pretože usilovnosť nevzniká sama od seba.

Pri zbere tiež môžete opraviť počet, tvar, farbu, veľkosť, vymýšľať rôzne úlohy, hádanky s deťmi, fixovať priestorové koncepty. Pre dieťa bude zaujímavé sledovať plávajúce oblaky, porovnávať ich s akýmikoľvek predmetmi - to rozvíja kreativitu, predstavivosť, učí dieťa vidieť neobvyklé v obyčajnom.

Deti tiež ochotne prijmú pozvanie na túru či piknik, no netreba zabúdať, že pre veľmi malé deti to takáto dovolenka nemusí zvládnuť, pretože sa rýchlo unavia a malých cestovateľov budete musieť ťahať so sebou. s batohmi. Ak sa však stále rozhodnete pre tento druh dovolenky, starostlivo si vyberte trasu, premyslite si zastávky na odpočinok a jedenie a deti budú jednoducho potešené.

Môžete si tiež vybrať pobyt v penzióne, sanatóriu alebo turistickej základni a táto dovolenka bude mať svoje výhody, pretože ich územie je obmedzené, sú tu ihriská, je tu zabehnutý život a môžete sa viac venovať rodine.

Pri trávení letných prázdnin nezabúdajte na nasledujúce pravidlá:

1) Dodržujte správnu výživu, jedzte aspoň trikrát denne.

2) Dbajte na to, aby dieťa nebolo dlho pod páliacimi lúčmi slnka, najmä bez čiapky.

3) Nezabudnite dať dieťaťu častejšie piť obyčajnú vodu.

4) Vyhnite sa črevné infekcie pred jedlom si umyte ruky, ovocie a zeleninu.

5) Nenechávajte deti ani minútu bez dozoru.

6) Vypnite všetky dostupné elektrické spotrebiče, náradie a chemikálie skladujte na neprístupných miestach.

7) Keď idete na cestu, zoberte si lekárničku.

Ak budete dodržiavať všetky vyššie uvedené pravidlá, dúfame, že vaša dovolenka s vašimi deťmi bude zmysluplná a naplnená len pozitívnymi emóciami.

Veľa šťastia s letom!

Odporúčania pre rodičov

Leto je špeciálnym obdobím v živote dieťaťa, ktoré dokorán otvára dvere do sveta prírody, dáva dieťaťu s podporou výchovy dospelých jedinečnú príležitosť na učenie, nové objavy, tvorenie, komunikáciu.

Leto je u nás známe ako čas prázdnin, čakajú deti aj dospelí.
Dospelí majú bohaté skúsenosti s letnými dovolenkami v meste aj na vidieku, na brehoch rieky či mora. Malé deti, naopak, takéto skúsenosti nemajú a čakajú na zopakovanie minulosti či nové nápady od dospelých: vychovávateľ v r. MATERSKÁ ŠKOLA, rodičia v rodine. Predškoláci si radi oddýchnu ako na juhu, kde je more a dá sa tam opaľovať, plávať, hrať sa s vodou, tak na vidieku či na dedine s rodičmi či starými rodičmi.
Bez ohľadu na to, ako dieťa trávi prázdniny, vníma to ako -Najlepšia cesta relaxovať. Deti majú dostatok fantázie, aby si našli niečo, čo by mohli robiť a nenudili sa.

Pri výbere miesta pre dieťa na letnú dovolenku by ste mali brať do úvahy zvláštnosti jeho zdravia a nervového systému.

Keď idete do Južného mora, najmä na krátke obdobie, rodičia by si mali pamätať, že takýto výlet si vyžaduje veľkú reštrukturalizáciu tela dieťaťa.

Pre deti so zlým zdravotným stavom na juhu je lepšie odpočívať a liečiť sa v špecializovaných sanatóriách, kde absolvujú aklimatizáciu a liečbu pod dohľadom lekárov. Pobyt na horách, najmä na miestach, kde rastú borovice, priaznivo pôsobí na cievny a nervový systém.
Mobilným, emocionálnym deťom v borovicových lesoch a horských oblastiach sa však neodporúča odpočívať a liečiť sa, pretože tieto prírodné podmienky vedú k nadmernému vzrušeniu nervový systém. Hodia sa skôr do Anapy alebo Kaliningradskej oblasti.
Neorganizovaný odpočinok (t. j. nie v sanatóriách a kúpeľoch) na juhu, pri mori, si spravidla vyžaduje veľké úsilie rodičov, aby dodržiavali stravu a pravidlá. V opačnom prípade to môže mať nepríjemné následky - úpal, zhoršenie spánku, chuti do jedla a v neposlednom rade aj návaly slnka a tepla.

Treba pamätať aj na to, že po návrate domov je opäť potrebná aklimatizácia, čo nie je pre všetky deti jednoduché.
Rané dieťa a predškolskom veku je lepšie relaxovať v známej klíme - v prírode na vidieku, t.j. v krajine. A tam je slnko jasnejšie, tráva je zelenšia, vzduch je čistejší ako v meste. Dieťa bude môcť šantiť v záhrade, jesť čerstvú zeleninu, bobule, ovocie. Leto v strednom Rusku je krásne, hoci je kratšie, ako by sme chceli. Treba ho teda užívať s maximálnym prínosom pre zdravie dieťaťa, aby sa do mesta vrátilo silnejšie, otužilejšie, opálené a veselé.
No, ak nie je možné vziať dieťa z mesta, môžete stráviť letný víkend s benefitom. Môžete ísť k rieke, ísť na lúku na lesné plody alebo si urobiť rodinný výlet do lesa. Pre dieťa je veľmi užitočné robiť krátke prechádzky v parku alebo na námestí. Zároveň nezabúdajte, že oblečenie dieťaťa a dospelých by malo byť ľahké, vetrané, šatka (Panama) pohodlná, topánky veľkosti. Počas chôdze sledujte svoje okolie. Vzhľadom na stromy, kríky, dávajte pozor na kmene, konáre, listy. Tenký kmeň stromu (breza, javor, jaseň) sa dá zovrieť jednou rukou, hrubý kmeň duba sa dá zovrieť, ak sa celá rodina spojí. Príjemný zážitok získate zorganizovaním spoločnej hry v prírode „Raz, dva, tri – beh na strom“ (zakaždým, keď vedúci privolá strom, ktorý treba rýchlo identifikovať a pribehnúť k nemu). Venujte pozornosť kôre stromov. Preskúmajte kôru na breze. Na južnej strane je jeho kôra hladká, na severe hrubá, s prasklinami, výrastkami.

Znalosť týchto vlastností pomáha človeku orientovať sa v lese.
Pod stromami nájdete žalude, šišky, ktoré sú užitočné na tvorenie zaujímavé remeslá. Spolu s dieťaťom obdivujte kvety, počúvajte zvuky, ktoré vydáva hmyz, užívajte si spev vtákov. Keď ste na prechádzke stretli potok, zastavte sa, počúvajte šumenie vody a zaspievajte si so svojím dieťaťom pieseň o vode. Hoď list stromu do vody a sleduj, ako sa pohybuje s prúdom. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že rastliny čistia vzduch.

Doma pozvite dieťa, aby nakreslilo svoje dojmy z prechádzky. Zo zozbieraných prírodných materiálov vyrobte remeslá, ktorými si môžete vyzdobiť svoj domov alebo ich priniesť do škôlky.
Pri prechádzkach s dieťaťom im pripomínajte pravidlá správania sa v prírode a sami ich dôsledne dodržiavajte.
A tieto pravidlá sú veľmi jednoduché:

- nerozhadzujte obaly od cukríkov, fľaše a iné odpadky;

- netrhať a nedovoľovať deťom bezcieľne trhať kvety, liečivé a iné rastliny, lámať konáre stromov;

- nechytať a nenechať deti chytať a zabíjať motýle, kobylky, vážky, čmeliaky, včely a iný hmyz;

- zbierajte bobule, orechy, aby ste nepoškodili vetvičky;

- nenechajte deti ničiť mraveniská a vtáčie hniezda.

Leto je nielen čas cestovania, ale aj najpriaznivejšie
je čas na oddych, otužovanie a zlepšenie zdravotného stavu detí. Preto je veľmi dôležité, aby rodičia čo najlepšie využili tento vzácny čas.

V lete by deti mali tráviť maximum času vonku. A rodičia si musia pamätať, že slnko je dobré, ale s mierou! Najväčším nebezpečenstvom je prehriatie organizmu, úpal, úpal, lebo Malé dieťa má menej dokonalú termoreguláciu a jeho pokožka je veľmi jemná. Čím je dieťa mladšie, tým je citlivejšie na pôsobenie tepla a slnečného žiarenia. Dieťa by sa nemalo opaľovať na priamom slnku, ale v tieni, lepšie je to pri hrách a v pohybe.
Výborným otužovacím prostriedkom je kúpanie. Miesto na kúpanie by malo byť plytké, rovnomerné, s pomalým prúdom. Predtým, ako dáte dieťaťu príležitosť vstúpiť do vody samostatne, musíte sa uistiť, že na tomto mieste nie sú žiadne diery, hlboké blato, háčiky, ostré kamene. Nenechajte dieťa pri kúpaní prechladnúť.

KONZULTÁCIA PRE RODIČOV

AKO ORGANIZOVAŤ LETNÚ DOVOLENKU S DIEŤAŤOM

Leto je špeciálnym obdobím v živote dieťaťa, ktoré dokorán otvára dvere do sveta prírody, dáva dieťaťu s podporou výchovy dospelých jedinečnú príležitosť na učenie, nové objavy, tvorenie, komunikáciu.

Leto je u nás známe ako čas prázdnin, čakajú deti aj dospelí.
Dospelí majú bohaté skúsenosti s letnými dovolenkami v meste aj na vidieku, na brehoch rieky či mora. Malé deti, naopak, takéto skúsenosti nemajú a čakajú na zopakovanie minulosti alebo nové nápady od dospelých: učiteľky v škôlke, rodičov v rodine. Predškoláci si radi oddýchnu ako na juhu, kde je more a dá sa tam opaľovať, plávať, hrať sa s vodou, tak na vidieku či na dedine s rodičmi či starými rodičmi.
Bez ohľadu na to, ako dieťa trávi prázdniny, vníma to ako najlepší relax. Deti majú dostatok fantázie, aby si našli niečo, čo by mohli robiť a nenudili sa.

Pri výbere miesta pre dieťa na letnú dovolenku by ste mali brať do úvahy zvláštnosti jeho zdravia a nervového systému.

Keď idete do Južného mora, najmä na krátke obdobie, rodičia by si mali pamätať, že takýto výlet si vyžaduje veľkú reštrukturalizáciu tela dieťaťa.

Pre deti so zlým zdravotným stavom na juhu je lepšie odpočívať a liečiť sa v špecializovaných sanatóriách, kde absolvujú aklimatizáciu a liečbu pod dohľadom lekárov. Pobyt na horách, najmä na miestach, kde rastú borovice, priaznivo pôsobí na cievny a nervový systém.
Mobilným, emocionálnym deťom v borovicových lesoch a v horských oblastiach sa však neodporúča odpočívať a liečiť sa, pretože tieto prírodné podmienky vedú k nadmernému vzrušeniu ich nervového systému. Hodia sa skôr do Anapy alebo Kaliningradskej oblasti.
Neorganizovaný odpočinok (t. j. nie v sanatóriách a kúpeľoch) na juhu, pri mori, si spravidla vyžaduje veľké úsilie rodičov, aby dodržiavali stravu a pravidlá. V opačnom prípade môže dôjsť k nepríjemným následkom - spáleniu slnkom, zhoršeniu spánku, chuti do jedla a nakoniec úpalu a úpalu.

Treba pamätať aj na to, že po návrate domov je opäť potrebná aklimatizácia, čo nie je pre všetky deti jednoduché.
Pre dieťa raného a predškolského veku je lepšie relaxovať v známej klíme – v prírode na vidieku, t.j. v krajine. A tam je slnko jasnejšie, tráva je zelenšia, vzduch je čistejší ako v meste. Dieťa bude môcť šantiť v záhrade, jesť čerstvú zeleninu, bobule, ovocie. Leto v strednom Rusku je krásne, hoci je kratšie, ako by sme chceli. Treba ho teda užívať s maximálnym prínosom pre zdravie dieťaťa, aby sa do mesta vrátilo silnejšie, otužilejšie, opálené a veselé.
No, ak nie je možné vziať dieťa z mesta, môžete stráviť letný víkend s benefitom. Môžete ísť k rieke, ísť na lúku na lesné plody alebo si urobiť rodinný výlet do lesa. Pre dieťa je veľmi užitočné robiť krátke prechádzky v parku alebo na námestí. Zároveň nezabúdajte, že oblečenie dieťaťa a dospelých by malo byť ľahké, vetrané, šatka (Panama) pohodlná, topánky veľkosti. Počas chôdze sledujte svoje okolie. Vzhľadom na stromy, kríky, dávajte pozor na kmene, konáre, listy. Tenký kmeň stromu (breza, javor, jaseň) sa dá zovrieť jednou rukou, hrubý kmeň duba sa dá zovrieť, ak sa celá rodina spojí. Príjemný zážitok získate zorganizovaním spoločnej hry v prírode „Raz, dva, tri – beh na strom“ (zakaždým, keď vedúci privolá strom, ktorý treba rýchlo identifikovať a pribehnúť k nemu). Venujte pozornosť kôre stromov. Preskúmajte kôru na breze. Na južnej strane je jeho kôra hladká, na severnej strane drsná, s prasklinami a výrastkami.

Znalosť týchto vlastností pomáha človeku orientovať sa v lese.
Pod stromami nájdete žalude, kužele, ktoré budú užitočné pri vytváraní zaujímavých remesiel. Spolu s dieťaťom obdivujte kvety, počúvajte zvuky, ktoré vydáva hmyz, užívajte si spev vtákov. Keď ste na prechádzke stretli potok, zastavte sa, počúvajte šumenie vody a zaspievajte si so svojím dieťaťom pieseň o vode. Hoď list stromu do vody a sleduj, ako sa pohybuje s prúdom. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že rastliny čistia vzduch.

Doma pozvite dieťa, aby nakreslilo svoje dojmy z prechádzky. Zo zozbieraných prírodné materiály urobte remeslá, s ktorými môžete ozdobiť dom alebo ich priniesť do materskej školy.
Pri prechádzkach s dieťaťom im pripomínajte pravidlá správania sa v prírode a sami ich dôsledne dodržiavajte.
A tieto pravidlá sú veľmi jednoduché:

Nerozhadzujte obaly od cukríkov, fľaše a iné odpadky;

Netrhajte a nedovoľte deťom bezcieľne trhať kvety, liečivé a iné rastliny, lámať konáre stromov;

Nechytajte ani nedovoľte deťom chytať a zabíjať motýle, kobylky, vážky, čmeliaky, včely a iný hmyz;

Bobule, orechy, zbierajte, aby ste nepoškodili vetvičky;

Nedovoľte deťom ničiť mraveniská a vtáčie hniezda.

Leto je nielen čas cestovania, ale aj najpriaznivejšie
je čas na oddych, otužovanie a zlepšenie zdravotného stavu detí. Preto je veľmi dôležité, aby rodičia čo najlepšie využili tento vzácny čas.

V lete by deti mali tráviť maximum času vonku. A rodičia si musia pamätať, že slnko je dobré, ale s mierou! Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje prehriatie organizmu, úpal, úpal, keďže malé dieťa má menej dokonalú termoreguláciu a jeho pokožka je veľmi jemná. Čím je dieťa mladšie, tým je citlivejšie na pôsobenie tepla a slnečného žiarenia. Dieťa by sa nemalo opaľovať na priamom slnku, ale v tieni, lepšie je to pri hrách a v pohybe.
Výborným otužovacím prostriedkom je kúpanie. Miesto na kúpanie by malo byť plytké, rovnomerné, s pomalým prúdom. Predtým, ako dáte dieťaťu príležitosť vstúpiť do vody samostatne, musíte sa uistiť, že na tomto mieste nie sú žiadne diery, hlboké blato, háčiky, ostré kamene. Nenechajte dieťa pri kúpaní prechladnúť.

S dieťaťom musí byť vo vode dospelý!

S nástupom Letné prázdniny mnohí rodičia čelia otázke organizácie letných prázdnin pre deti. Každý rodič chce, aby jeho dieťa prežilo leto v prospech svojho zdravia. Čo možno v tomto prípade poradiť rodičom?

Najprv musíte sledovať stravu dieťaťa a vodnú rovnováhu tela vrátane zohľadnenia individuálnych charakteristík tela. Ak je to možné, snažte sa dodržiavať predtým stanovenú diétu. S klimatickými zmenami, kvalitou potravín, príjmom potravy sa mení chuť dieťaťa do jedla a to negatívne ovplyvňuje zdravie dieťaťa.

V prípade nápojov by ste mali kontrolovať, čo a koľko dieťa vypije. Je potrebné vylúčiť sýtené sladké nápoje, kolu, minerálku, kávu. Voda je vítaná bez akýchkoľvek prísad, čaj, ovocné nápoje, prírodné šťavy v malom množstve. Najlepšie je získať vitamíny z čerstvej zeleniny, ovocia a bobúľ.

Pri nákupe ovocia, bobúľ, zeleniny na trhu a v obchode ich musíte dôkladne opláchnuť vodou. Keď dávate dieťaťu pečivo, mliečne a mäsové výrobky, mali by ste venovať pozornosť dátumu spotreby a podmienkam skladovania.

Po druhé, ak sa rozhodnete ísť s dieťaťom na výlet, musíte pamätať na to, že aklimatizácia u detí je oveľa ťažšia a dlhšia ako u dospelých. Aby malo dieťa čas normálne si oddýchnuť, dĺžka cesty musí byť aspoň 3 týždne.

Po tretie, v lete by deti mali tráviť maximum času vonku. A rodičia si musia pamätať, že slnko je dobré, ale s mierou! Najväčšie nebezpečenstvo predstavuje prehriatie organizmu, úpal, úpal, keďže malé dieťa má menej dokonalú termoreguláciu a jeho pokožka je veľmi jemná. Čím je dieťa mladšie, tým je citlivejšie na pôsobenie tepla a slnečného žiarenia. Dieťa by sa nemalo opaľovať na priamom slnku, ale v tieni, lepšie je to pri hrách a v pohybe.

Výborným otužovacím prostriedkom je kúpanie. Miesto na kúpanie by malo byť plytké, rovnomerné, s pomalým prúdom. Predtým, ako dáte dieťaťu príležitosť vstúpiť do vody samostatne, musíte sa uistiť, že na tomto mieste nie sú žiadne diery, hlboké blato, háčiky, ostré kamene. Nenechajte dieťa pri kúpaní prechladnúť. S dieťaťom musí byť vo vode dospelá osoba.

Veľa študentov na letné obdobie dostanú za úlohu prečítať určitý počet kníh. Väčšina moderných detí radšej sedí pri počítači, rôzne pomôcky. Rodičia by si mali pamätať a pripomínať svojim deťom, že leto je časom oddychu a zlepšenia zdravia. Preto je potrebné obmedziť komunikáciu s počítačom a nahradiť ju živou komunikáciou s priateľmi, zvýšiť fyzickú aktivitu: organizovať spoločné rodinné prechádzky v parku, lese, k nádrži, prechádzky a bicyklovanie.

Letné prázdniny pre deti by mali byť organizované tak, aby mali možnosť rozvíjať svoj tvorivý potenciál, zlepšovať svoje zdravie a predchádzať chorobám, venovať sa telesnej kultúry, šport a turistika, formovať zručnosti zdravý životný štýlživota, dodržiavať stravu a žiť v priaznivom prostredí pri plnení hygienicko-hygienických a hygienicko-epidemiologických požiadaviek zo strany dospelých.

Pri použití materiálov úradu Rospotrebnadzor pre Burjatskú republiku sa vyžaduje odkaz na úrad.

 

 

Je to zaujímavé: