Kaj storiti med porodom. Splošne informacije o tem, kako se obnašati med porodom

Čeprav je rojstvo otroka naraven proces in vse predvideva narava sama, zanima vprašanje, kako se obnašati med porodom, da ne le uspešno rodi otroka, ampak tudi pomaga sebi. vsaka bodoča mamica. Zato bo spletno mesto danes govorilo o tem, kako se pravilno prilagoditi porodu.

Naučili se boste, kaj smete in česa ne smete med popadki, kako pravilno dihati, da olajšate in pospešite proces rojstva otroka. Ko greste v bolnišnico, se poskusite pripraviti na najboljše in se vnaprej pripravite na ta pomemben dogodek. Navsezadnje vam bo znanje, kako se pravilno obnašati med popadki in porodom, zelo pomagalo, da naredite vse pravilno in uživate v dejstvu, da ste vi dali življenje drugi osebi na Zemlji, za vas najdražjo in zaželeno.

Pozitivna mentalna naravnanost

Zelo pomembno je, da se psihološko prilagodite, saj je bodoča mati, če to ni drugi porod, ampak prvi, prestrašena zaradi neznanega: kako se bo vse zgodilo, kako se zbrati in kako se obnašati med porodom, da da s svojo paniko in tesnobo ne poškodujete otroka?

Zberite se za začetek. Ne pozabite, da se vaš odnos in razpoloženje prenašata na vašega otroka.

V tem trenutku naj vas obiščejo samo pozitivne misli, potem bo videz otroka postal vaš najbolj prijeten spomin. Naj se sliši še tako banalno, rojevajo vsi: tisti, ki so hodili na tečaje za bodoče starše, veliko berejo in menda vedo vse o tem, kako se vesti pri porodu, in naši predniki, ki so rojevali na polju ali doma z eno babico. .

Nobena še ni bila noseča. Ne pozabite, da ste prehodili dolgo pot do svoje sreče.

Veselite se! Končno je prišel ta dan. Odvrzi vse svoje strahove.

Ko začutite prve znake, se prilagodite dejstvu, da so zadnji in zelo mejnik: čas je, da se potrudite zase in za vašega otroka. Nadaljnji rezultat celotnega procesa je odvisen od tega, kako se boste na to odzvali. Ne pozabite, da ni težko samo za vas, ampak tudi za vašega otroka.

In kako mirno in samozavestno se boste obnašali med porodom, je odvisno od njegovega rojstva. To je vaša prva pomoč v tem življenju vašemu malčku.

Poskusite poklicati na pomoč vse pozitivne slike. Spomnite se, kaj vam pomaga pobegniti od neprijetnih trenutkov.

Na primer, lahko si predstavljate, kako boste svojim dekletom, prijateljem in sorodnikom čez nekaj ur povedali, da ste rodili. Poskusite si predstavljati, kako se bo nekdo odzval na to novico.

Ali se spomnite, kakšno otroško sobo ste pripravili za svojega otroka in kako boste kmalu hodili sami s seboj najboljši voziček v parku. Karkoli, samo da se zamotim in premagam strah.

Na koncu gre čas naprej in vaše srečanje z otrokom je vsako minuto bližje. Med neprijetnimi občutki imejte nadzor.

To, kar se vam dogaja zdaj, se ne bo ponovilo. Tudi če načrtujete ponovljena rojstva, in boš že vedela, kako se obnašati pri porodu, vseeno, vse se bo zgodilo drugače.

In pri nekaterih materah se porod zgodi samo enkrat. Zato se osredotočite na dogajanje in pridobite neprecenljive izkušnje. Če lahko, si poskusite predstavljati, da je vse v vas napolnjeno s sončno svetlobo, ki bo vašemu otroku osvetlila pot v ta svet. Uglasite se z dejstvom, da bo sreča, ki jo boste doživeli ob rojstvu otroka, prekrila vse bolečine.

Glavna stvar je, da se pravilno pripravite, se spomnite, kako se obnašati med porodom, potem ob prvih popadkih ne boste prestrašeni.

Spomnimo vas, da je celoten proces poroda razdeljen na določena obdobja. Z vami bomo podrobneje razmislili, kako se obnašati med porodom, kaj se zgodi v vsaki od stopenj, vendar si zapomnite eno stvar: poskusite se sprostiti po vsakem popadku, ne naprezajte se.

Tako ne odložite procesa poroda in enakomerno porazdelite svoje sile. Zelo pomembno je, da pravilno dihate in ne zadržujete diha, saj boste tako zagotovili vstop kisika v kri in se izognili kisikovo stradanje plod.

Kako se obnašati pri porodu v različnih obdobjih

1. Popadki (latentna in aktivna faza poroda)

Razmislite o najpomembnejših vprašanjih o tem, kako se obnašati na samem začetku poroda, med prvimi popadki, ki začnejo sam proces.

Ko začutite prvo kontrakcijo, se poskusite spomniti časa njenega začetka in trajanja - to vam bo pomagalo, da ne boste zamudili začetka aktivne porodne aktivnosti. Med latentno (skrito) fazo poroda traja popadek 30 sekund in se ponavlja v intervalih po 20 minut.

V tem obdobju lahko ostanete doma, se tuširate, kopate. Lahko naredite topel klistir, nakisan z jabolčnim kisom, pijete čaj in se pripravite na pot v bolnišnico.

Ta faza ob prvem porodu traja približno 6 ur, nekatere ženske pa na blage bolečine v spodnjem delu trebuha niti ne posvečajo pozornosti, zato poslušajte sebe: zapomnite si ali zapišite, kako dolgo traja bolečina, tudi neznatna, in po kolikšnem času ponavlja. Pri drugem in naslednjih porodih je ta faza krajša.

Ko popadki trajajo 1 minuto in se redno ponavljajo po 5 ali 7 minut, se začnite pripravljati na bolnišnico. Ne morete jesti in morate piti manj, bolje je, da samo sperite usta z vodo. Prav tako ni priporočljivo ležati in sedeti na trdi podlagi. Dihati morate globoko in počasi. Globoko vdihnite skozi nos, izdih, ki je približno 2 sekundi daljši od vdiha, skozi usta.

Maternični vrat se začne odpirati in porod preide v aktivno fazo.

Trajanje enega popadka je 2 minuti, ponovimo ga vsake 2 ali 3 - 4 minute. To je glede bolečin najbolj neprijetno porodno obdobje, pri prvem porodu traja do 5 ur, popadki pa se stopnjujejo in naraščajo.

V tem obdobju je pomembna podpora bližnjih.: mož, dekle ali mati - tisti, ki so prišli z vami v bolnišnico. Od doma lahko vnaprej vzamete predvajalnik z vašo najljubšo glasbo, lepe fotografije - vse, kar vas lahko zmoti. V tem obdobju je pomembno, da se poskusite sprostiti, lahko zapojete svojo najljubšo pesem in karkoli, če vam le pomaga. Globoko dihanje vam ne bo dovolj pomagalo.

Ko postane neznosno boleče, na vrhuncu popadka preklopite na pasje dihanje – hitreje, samo izdih, vdiha skoraj neslišno. Ko bolečina popusti, ponovno globoko in počasi dihajte. Od tega, kako boste dihali in se obnašali med porodom, kakšno podporo bodo imeli vaši bližnji, je odvisno vaše stanje in kako se bo vaš otrok rodil.

2. Prehodno obdobje poroda in obdobje rojstva ploda

Poskušali bomo ugotoviti, kako se obnašati v prehodnem obdobju poroda in med porodom (izgonom) ploda, da bi otroku pomagali zdravega priti na svet. Bolečina se postopoma povečuje in intenzivira, čas med kontrakcijami se skrajša na 1 minuto, pojavijo se nagoni po potisku. Na tej stopnji je to absolutno nemogoče storiti.

Prihaja prehodna faza poroda (napori pred vlečenjem). Maternični vrat še ni pripravljen na porod in ga lahko raztrgate.

Poleg tega lahko nepravočasni zgodnji poskusi slabo vplivajo ne le na maternični vrat, ampak tudi na sam plod. Otrokova glava ima nezdružene kosti, ki med porodom postopoma prihajajo ena za drugo in tako omogočajo gibanje ploda skozi porodni kanal. Če začnete potiskati sami, preden se glavica skrči, poškodujete otroka, kar bo odložilo njegovo prilagoditveno obdobje.

Lahko dihate kot po pasje ali kot da pihate svečo ali pogosto vpijete. Za lajšanje bolečin se postavite na vse štiri, dvignite medenico. Dojenčkova glava ne bo tako močno pritiskala.

Porodničar lahko svetuje tudi počep, da pospešimo prehodno fazo in preidemo na naslednjo fazo – izgon ploda, ki velja za vrhunec poroda. Trajalo bo približno 5 minut. Pomembno je, da ves ta čas pozorno poslušate porodnico, da ne poškodujete otroka.

Otrokova glava se rodi. Na začetku borbe potegnite čim več zraka, zaprite oči, pritisnite brado na prsi in izdihnite zrak z vso močjo.

Vse to je treba narediti trikrat na boj. Ko vam porodničar da, da se dotaknete glavice, ki se je že rodila, morate dihati drugače: samo z usti, kot pes. Že z naslednjim poskusom, če naredite vse pravilno, ubogate porodničarja, ne kričite, v nobenem primeru ne držite nog skupaj, se bo vaš otrok rodil.

3. Rojstvo posteljice

In najbolj neboleča faza poroda, kot zagotavlja spletno mesto, je rojstvo posteljice. Traja največ 30 minut. Porodničar vam bo morda predlagal, da malo potisnete, vdihnete zrak, da pride otrokovo mesto ven.

Začutili boste nekaj toplega, ki bo pljusknilo iz vas – to je posteljica, ki za dolgo časa varovanje vašega otroka.

Položaji v različnih obdobjih poroda

Med prvimi popadki bo zadostovala katera koli navpična drža. Premaknite se, lahko se obesite na partnerja ali vrv, naslonite se na naslonjalo stola ali postelje, sedite na veliki žogi ali straniščni školjki, vendar ne na trdi podlagi. Vse navpične drže prispevajo k napredovanju ploda.

Med prvimi poskusi se lahko postavite na vse štiri, dvignete medenico ali nadaljujete s hojo.

Porodnišnica je za žensko, ljudje pravijo, da je vojska za moškega. Kdor ni bil, bo, in kdor je bil - ne bo pozabil. Skoraj vsaka ženska lahko doživi takšne nepozabne občutke, z izjemo primerov kirurškega poroda. Kako narediti porod manj boleč in ali je to mogoče?

Prva faza porodnega procesa je. Pri vseh bodočih materah lahko popadki potekajo z različnimi bolečinskimi občutki. Nekdo bo imel komaj opazno bolečino v spodnjem delu trebuha, kot pred menstruacijo, drugi pa bodo pripravljeni plezati po steni, kar je mimogrede mogoče storiti, če imate pri roki švedsko steno. Zdravniki priporočajo, da v tem obdobju hodite, malo plešete, se obesite na nekaj, nihate na fitball. V tem času ni priporočljivo sedeti, zlasti na trdi podlagi. Pokončni položaj pomaga lažje preživeti popadke, ta položaj pa ugodno vpliva tudi na aktivno odpiranje maternice.

Če vam ni do hrane, je v redu, zdaj je pomembno, da telesa ne preobremenite z odvečno hrano. Z močno željo po osvežitvi je bolje izbrati nekaj lahkega in sladkega. Lahko na primer jeste banano in pijete kompot. Ne poskušajte se "nahraniti" s krompirjem. Težka hrana najverjetneje ne bo ostala v telesu in bo prišla ven v obliki bruhanja.

Pravo dejanje

Če želite vedeti, kaj storiti med popadki, upoštevajte te smernice:

• Dihajte pravilno. To bo ključ do nebolečih popadkov. Ženska v mirnem in samozavestnem stanju si lahko pomaga preživeti težaven porodni kanal. Tehnika dihanja naj bo naslednja: počasen vdih skozi nos in nekoliko daljši izdih skozi usta. Izdih lahko pospremite z izgovorjavo ali petjem nizkih samoglasnikov a, o ali y. Zelo koristna je tudi metoda diafragmatično-torakalnega dihanja. Porodnica naredi vdih, ki se začne v trebuhu (za to lahko položi eno roko na trebuh in pazi, da se ob vdihu najprej dvigne), nato pa faza dihanja zajame prsni koš (drugo roko položi na prsni koš - na vrsti je, da se dvigne). Za en boj morate narediti 3-4 takšne polne vdihe. Pravilno dihanje bo pripomoglo k nasičenju vašega otroka s kisikom, nepravilna tehnika pa bo povzročila pomanjkanje kisika pri otroku (hipoksija).
• Ne vpij. Jok ne bo pomagal ublažiti trpljenja, ampak bo le izčrpal porodnico in mora varčevati z močjo, sicer tvega, da se končna faza poroda odloži. Kričanje, pa tudi visoki zvoki, lahko negativno vplivajo na porodni proces, kar povzroči krč potrebnih mišic.
• Sprostiti se. Med popadki, ta proces lahko traja zelo dolgo (do 12 ur), se mora ženska umiriti in po možnosti celo spati. To bo odlično obnovilo moč za naslednje še bolj odgovorno obdobje poroda - za poizkuse. Poslušajte svojo najljubšo glasbo, govorite po telefonu, meditirajte, t.j. kakorkoli pomagati telesu, da se sprosti.
• Samomasaža - masaža lahko: masirajte spodnji del hrbta s pestmi ali naredite božalne gibe v spodnjem delu trebuha, ki se premikajo od dimelj do strani.
• Pripravite se na porod. Dokler je čas bodoča mamica se lahko stuširam, obrijem, še enkrat pregledam vse stvari in dokumente in grem v bolnišnico.

Prehodno obdobje

Relativno mirne bolečine latentnega obdobja popadkov nadomesti aktivno obdobje, ko bo bolečina še bolj opazna in močna. Ta stopnja se konča z dvema scenarijema:

1. Prezgodnji porod – zdravnik vam bo svetoval, da ležite na boku, da upočasnite porod.
2. Počasno napredovanje otrokove glave skozi porodni kanal - v tem primeru zdravniki priporočajo počep, da pospešijo ta proces.

poskusi

Po popadkih pridejo potiski. Tukaj se mora ženska obnašati čim bolj pravilno, da ne poškoduje sebe ali otroka.

Pomembno! Poslušaj babico! To je najbolj pomembno. Izkušeni zdravniki vam bodo povedali, kako pravilno dihati in kaj storiti, da zmanjšate bolečino procesa. Občutek, da so popadki postali pogosti, z intervalom 1 minute, skrbno spremljajte željo po potisku. To početje je zdaj strogo prepovedano. Dojenček se še ni pripravil na izhod in zgodnji poskusi bodo povzročili poškodbe glave drobtin in povzročili tudi razpoke perineuma.

Kako se obnašati med porodom? Pomembno je, da se naučite pravilno dihati. To storite zelo preprosto: pogosto, pogosto dihajte kot pes ali kot da bi pihali svečo. Hkrati je treba jasno in glasno slišati le izdih.

Strogo upoštevajte zdravniška navodila. Korak v levo, korak v desno je napaka za ceno življenja, vašega ali vašega otroka. Ne pozabite na to veliko odgovornost. Takoj, ko dobite signal za potiskanje, morate potegniti največjo količino zraka v prsni koš, zadržati dih in, tako da pritisnete brado na prsi, močno izpustiti zrak skozi usta in ustvariti največji pritisk v anusu.

Pomembno je, da ne potiskate navzgor v glavo. Prekomerni pritisk lahko povzroči, da očesne kapilare počijo, porod pa se bo upočasnil.

Med enim poskusom morate trikrat opazovati tehniko takšnega dihanja. Če vse naredite pravilno, se bo otrokova glavica pojavila že v drugem poskusu, dokončno rojstvo otroka pa se bo zgodilo z naslednjim.

Dokončanje poroda

Tukaj je dojenček že na vaših prsih in čustva preplavljajo vašo dušo, porodno obdobje pa je skoraj pri koncu. Še zadnjič je treba potisniti, da pride posteljica ven. Na drug način se imenuje tudi otroško mesto. Ko od sebe slišite značilno škripanje, vedite, da vam je uspelo, dokončali. Zdaj mora mlada mati počivati ​​2 uri. Ves ta čas bo zdravstveno osebje budno nadzorovalo porodnico zaradi nevarnosti krvavitve.

Včasih ženska, ki je rodila, ustvari iluzoren občutek lahkotnosti in vzpenjanja. Zdi se ji, kot da je v njej vse polno energije in je že zdaj pripravljena teči domov z dojenčkom v objemu, vendar so ti občutki varljivi. So posledica evforije zmage, pravzaprav potrebuje ženska dober počitek, da obnovi porabljeno moč.

Naj povzamemo, kakšno ravnanje bo preudarno, da bo porod čim bolj neboleč:

1. Dihajte pravilno na vsaki posamezni stopnji.
2. sposoditi pravilen položaj telesa za lažji potek poroda.
3. Bodite pozorni in mirni.
4. Upoštevajte vse zahteve zdravstvenega osebja.
5. Nastavite se pozitivno.

Vsaka ženska je sposobna roditi, vendar le vaša dejanja lahko naredijo ta proces udoben in neboleč. Ničesar se ne bojte in pričakujte veselo srečanje s svojim malčkom.

To tabelo je najbolje natisniti in imeti pred očmi, ko se začne porod. Tabela je bila sestavljena na podlagi gradiva predavanj šole za pripravo na porod v bolnišnici Spaso-Perovsky.

Ta goljufija vsebuje povzetek, kako naj se ženska obnaša med porodom. Porod je sestavljen iz petih faz, imenovanih faze:

1. latentna (skrita) faza, ki je nekatere ženske niti ne opazijo - med njo se začne odpiranje materničnega vratu in doseže 3-4 cm;
2. aktivna faza (popadki), med katero porodnica običajno pride v porodnišnico - odprtina se postopoma poveča do 8 cm;
3. prehodna faza, med katero je dosežena popolna dilatacija materničnega vratu;
4. faza izgnanstva ali stiskajoče obdobje, v katerem se otrok rodi;
5. rojstvo posteljice.

Vsaka faza poroda ima svoje značilnosti. V latentni fazi so popadki redki, kratki in skoraj neboleči.; na začetku trajajo približno 30 sekund z intervalom 20-30 minut; na koncu latentne faze kontrakcije trajajo do ene minute, interval med njimi pa se zmanjša na 5-7 minut. V tej fazi lahko opravljate gospodinjska opravila, hodite, se tuširate. Ne smete sedeti ali ležati - to lahko upočasni popadke in oslabi porod. Zmanjšanje intervala med kontrakcijami na 5-7 minut je razlog za odhod v bolnišnico.

V aktivni fazi se kontrakcije okrepijo, postanejo bolj boleče, zato je koristno, da porodnica začne uporabljati počasno globoko dihanje. Ko se intenzivnost popadkov poveča, lahko uporabite hitro dihanje (po pasjem) na vrhuncu popadkov. Protibolečinska masaža spodnjega dela hrbta pomaga mnogim.

V prehodni fazi je odprtje vratu zaključeno, doseže polno, otrokova glava vstopi v porodni kanal. V tem trenutku je nemogoče potiskati, ker lahko raztrgate maternični vrat. Porodnica prosi, naj diha skozi več popadkov, za žensko je to najtežji trenutek poroda. Vendar se ne zgodi vsem, pogosto aktivni fazi takoj sledijo poskusi.

poskusi prinašajo olajšanje porodnici, saj ob močni aktivnosti bolečino lažje prenaša. Poleg tega je prišel kulminacijski trenutek, ko se bo dojenček kmalu rodil. Običajno obdobje potiskanja ne traja dolgo, po 3-5 poskusih se otrok rodi. Med popadkom je pomembno poslušati ukaze babice, potiskati navzdol, kot na trdem stolu, ne obremenjevati glave. pri standardna dostava na stolu je brada porodnice pritisnjena na prsi, ko se popadek približa, morate vzeti zrak in potisniti, nato izpustiti zrak gladko (ne nenadoma), ponovno vdihniti in znova potisniti. Običajno ima porodnica v enem popadku čas za tri poskuse. V intervalu med kontrakcijami (ki je postal zelo kratek, približno 30 sekund), se morate poskusiti sprostiti in pridobiti moč.

Praviloma se v nekaj poskusih porodi glavica, v presledku babica naredi obrat, usmerja ramena, v naslednjem poskusu, že veliko lažje, pa se rodi celotno telo otroka. Položena je na želodec, še vedno pa je s popkovino povezana s posteljico, ki je še znotraj maternice. Po nekaj minutah popkovina preneha utripati, dojenček že lahko diha sam. Popkovino prerežejo, pogosto dajo očetu. Otroka odpeljejo, da ga obriše in izsesa sluz dihalni trakt, nato novorojenčka povijejo in ga mamici pomagajo pritrditi na dojko. Včasih dojenčki takoj vzamejo dojko, da posesajo nekaj kapljic.

V tem času babica prosi žensko, naj ponovno pritisne in ne posebna prizadevanja je rojen. Pregledamo jo, da se prepričamo, da je nepoškodovana (deli posteljice ne smejo ostati v maternici, zato popkovine ne smemo vleči, posteljica naj se porodi spontano).

	Čas	dih	Kaj lahko	Kaj je nemogoče
Latentna (skrita) faza poroda (popadki)	30 sekund int. 20 minut. 1 minuta. int. 5-7 min.	Globok prsni koš, nos (lahko usta, če je primerno)	Opravite gospodinjska opravila. Hodite, pojte, dihajte. Tuširajte se, kopajte. Naredite klistir: toplo, nakisano z žlico jabolčni kis za 1,5-2 litra. Pijte čaj s timijanom. Na koncu te faze pojdite v bolnišnico!	Krik. Sedi. Lezite (na koncu skrite faze). Pijte veliko. Tukaj je.
Aktivna faza poroda (popadki)	2 minuti. int. 2-3 min.	Počasno globoko dihanje (4 vdihi - 6 izdihi), s povečanjem vrha kontrakcije (po pasje z zgornjim delom pljuč)	Hodite, pojte, dihajte. Poslušati glasbo. Sprostite se! Varčujte z močmi! Protibolečinska masaža. Izperite usta z vodo.	Krik. Sedi. laž. Pijte. Tukaj je.
Prehodna faza poroda (napori pred vlečenjem)	2 minuti. notr.1-2 min.	Globoko, prsni koš, diafragma, potiska otroka do izhoda.	Hodi. Počepi. Stojte na vseh štirih.	potiskati
Faza izgnanstva (poskusi)	3-5 min.	Z začetkom boja vzemite zrak, potisnite le v presredek, izdihnite zrak do konca. Ponovite trikrat na boj. Ko se je glava rodila, dihajte "kot pes" in samo z usti.	Poslušaj babico. Vmes se sprostite, globoko dihajte. Sprostite trebuh. Navlažite usta, ustnice.	Potisnite v glavo. Krik. Sploščite noge
Rojstvo posteljice	15-30 min.	Prost. Lahko pritisnete na zrak.	Porivati, kašljati.	Povlecite za popkovino. pohiti

Navodilo

Previdno, počasi in ne krčevito vdihnite zrak skozi nos, izdihnite tudi postopoma.

Med prvimi popadki, ko bolečine še niso močne in čas za sam porod še ni prišel, se morate poskusiti sprostiti, se z nečim zaposliti. Nekatere ženske raje ležijo, druge hodijo. Lahko si privoščite masažo - ležite na boku, s konicami prstov gladite spodnji del trebuha, pri tem pa nadzorujte svoje dihanje in se uglasite na umirjenost. Med vsakim popadkom ni treba delati panike, misliti, da se je maternični vrat še bolj odprl, najpomembnejši čas pa bo prišel kmalu, ko se otrok rodi. Bolj ko bo vaše vedenje in stanje uravnoteženo, lažji bo porod.

Če vam je slabo, vendar ni bolečin v želodcu, ni glavobola, ni temnenja v očeh, potem je to normalno, lahko pride do kratkega bruhanja. V tem primeru sperite usta z vodo ali naredite nekaj požirkov, vendar ne pijte veliko.

Kako se obnašati med porodom

Odpiranje materničnega vratu za deset do dvanajst centimetrov, torej popolno odprtje, pomeni začetek druge porodne dobe - takojšnji porod. Porodnico odpeljemo v porodno sobo, jo položimo na porodno mizo tako, da ima ramena rahlo dvignjena. Brez panike, zavzemite udoben položaj, naslonite roke na ograje in začnite s poskusi. Priporočljivo je, da zaprete usta, globoko vdihnete skozi nos in zadržite dih. Po tem se sprostite in dihajte brez odlašanja. Takoj, ko se otrokova glava pojavi na svetlobi, začne pomagati porodničar, pri čemer je pomembno upoštevati vsa njegova navodila.

Med porodom se poskušajte zadržati - ostri in glasni kriki, grabljenje porodničarjev za roke in druga živčna dejanja ne samo, da ne bodo pomagala, ampak lahko tudi zapletejo proces rojstva otroka.

Sorodni videoposnetki

Porod je precej težek proces, tako fizično kot psihično. Zato je zelo pomembno, da bodoča mamica na dan X pride v porodnišnico pripravljena in se med popadki pravilno obnaša.

Priprave na bolnišnico

Najprej morate nekaj mesecev pred porodom zbrati stvari, ki vam bodo koristile v bolnišnici. Vstavite vse plastične vrečke. Torbe praviloma niso dobrodošle v zdravstvenih ustanovah. Omeniti velja, da ima vsaka porodnišnica svoj seznam potrebnih stvari. V nekaterih morate s seboj prinesti minimum - stvari za novorojenčka in higienske izdelke za vas, drugi zahtevajo, da s seboj na porod prinesete veliko več. In da ne bi nosili dodatnega tovora s seboj, je bolje, da vnaprej preverite v zdravstveni ustanovi, kjer načrtujete, kaj točno vzeti s seboj. Ločeno zložite in položite na vrh paketa stvari za novorojenčka, ki ga boste oblekli takoj po rojstvu - plenico, nogavice, telovnik, pokrov.

dan "X"

Na dan X, ko se začne porod ali odteče voda, ne pozabite vzeti s seboj menjalne kartice in potnega lista, ko greste v bolnišnico. Da se ne boste dolgo preoblačili, lahko doma takoj slečete presežek in greste v bolnišnico v kopalnem plašču. Ko vas bo dežurni zdravnik pregledal in vas poslal na cestno zaporo, ne hitite razlagati vseh stvari iz paketov. Tukaj boste ostali le nekaj ur, do rojstva otroka. Potem pa na poporodni oddelek. Zato nabavite samo stvari za dojenčka in tiste, ki jih boste potrebovali med porodom in porodom.

Praviloma v porodnišnicah zdravstveno osebje porodnicam ponudi opremo, ki jim pomaga lažje prenašati popadke - žogico, majhno podlogo, ki jo lahko položite na tla, nizek stol za raco. Če vam niso bili ponujeni, jih prosite medicinsko sestro. Več hodite, tako bo dojenček lažje šel po porodnem kanalu. Vnaprej prenesite poseben program "Scrambler" na svoj mobilni telefon in v njem označite pogostost kontrakcij. Uporaba takega programa je veliko enostavnejša od zapisovanja časa v zvezek. Tako boste pomagali porodničarju spremljati intenzivnost poroda.

Bodite pripravljeni na dejstvo, da medicinsko osebje ne bo stalno v vaši bližini, zlasti v prvi fazi, ko je dilatacija materničnega vratu majhna. Porodničar bo občasno prihajal k vam na pregled, občasno se bodo oglasile medicinske sestre in bolničarke, ki bodo poskrbele, da porod poteka po pričakovanjih. In večino časa pred pritiskom boste imeli popadke. Bojite se biti sami na oddelku, vzemite partnerja za porod - moža, mater ali dekle.

Med popadki ženska doživlja strašne bolečine, mnoge so v paniki, bodoče matere kričijo na vso moč, kličejo na pomoč, zahtevajo. Brez panike in hitenja po oddelku. Pazite na svojo moč, še jo boste potrebovali.

Zelo pomembno je tudi vzpostaviti stik s porodničarjem, ki bo pri vas sprejel porod. Ne bojte se mu povedati o svojih občutkih, izkušnjah. Izkušen zdravnik bo vedno pomiril in razblinil vse vaše dvome, vam povedal, kako olajšati in pospešiti porod. Povejte porodničarju, če res želite večinoma na stranišče. Če je dilatacija že velika ali popolna, je zanesljiv znak da bo otrok prišel ven.

V nekaterih porodnišnicah bodočim materam ponujajo izbiro položaja za porod - sedenje na posebnem stolu, ležanje na hrbtu ali boku, sedenje na posebnem, stoječe. Če menite, da v določenem položaju pritiskate močneje, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko zavzamete ta položaj. Vendar ne vztrajajte, če zdravnik ne dovoli. Poslušajte, kaj vam pravijo zdravstveni delavci, in brez vprašanj upoštevajte njihove nasvete.

Naloga bodoče matere je roditi zdravega otroka. In to je v veliki meri odvisno od razpoloženja ženske za porod in njenega obnašanja v bolnišnici. Ne razmišljajte o bolečini, razmišljajte o tem, da boste kmalu srečali svojega otroka. In potem vam nobene težave ne bodo grozne.

Sorodni članek

Ženske, ki se pripravljajo na materinstvo, pogosto s strahom razmišljajo o prihajajočem porodu, ne vedoč, da je s pravilnim vedenjem v tem procesu mogoče bistveno olajšati - tako zase kot za porodničarje. Naučiti se obnašati med porodom je precej preprosto - glavna stvar je, da znate pravilno dihati in pravilno potiskati.

Obdobje kontrakcije

Za prvo fazo poroda so značilni popadki, ki vsak zase poslabšajo prekrvavitev ploda, medtem ko ženska čuti potrebo po globokem vdihu. Hkrati je nujno nadzorovati svoje dihanje, med krčenjem dihati globoko, enakomerno in mirno - to pomaga otroku pri soočanju s hipoksijo in nekoliko zmanjša bolečino. Z vsakim vdihom mora zrak prosto vstopiti v pljuča in napolniti vrh prsni koš in enostavno izdihniti. Popolnoma nemogoče je narediti konvulzivno intenzivne vdihe s sunkovitimi izdihi.

Če je diafragma visoka zaradi nosečnosti, ženska ne bo mogla globoko dihati - v tem primeru bo zdravnik pokazal druge načine za sprostitev.

V obdobju popadkov je lahko porodnica v drugačnem položaju - nekatere raje hodijo, druge stojijo (če ni zdravstvenih kontraindikacij). Idealna rešitev ležite na boku z rahlo pokrčenimi koleni in nežno božate spodnji del trebuha ob vdihu in izdihu. Odlično bo pomagala tudi akupresurna masaža - za to morate s konicami palcev pritisniti na točke, ki se nahajajo vzdolž stegen, in s prsti rahlo vibrirati. Če pride do bruhanja, ki se pogosto pojavi pri ženskah v prvem porodu, ni panike – naredite nekaj požirkov vode in se umirite.

Obdobje rojstva

V drugem obdobju poroda se porodnica premesti v porodno sobo, kjer lahko samostojno vodi poskuse, porodničarji pa bodo nadzorovali le njihovo uspešnost. Skoraj vse ženske v tej fazi čutijo močno pokanje v predelu nožnice. Bolečina poskusov je hkrati v veliki meri odvisna od pravilnosti drže in samih poskusov. Da bi zmanjšali bolečino, morate ležati na porodni mizi, rahlo dvigniti ramena, nasloniti noge na površino mize in se z rokami prijeti za ograje.

Med poskusom morate globoko vdihniti, zadržati dih, tesno stisniti ustnice in pritisniti, usmeriti pritisk izključno na medenični predel.

Po poskusu se morate čim bolj sprostiti in globoko dihati, ne da bi zadrževali dih med vdihavanjem. Ko glavica prehaja skozi medenico, jo morate čim bolj potisniti - po izhodu iz nožnice bo babica izvedla vse potrebne manipulacije za zaščito mišic presredka pred zlomom. Hkrati je treba natančno upoštevati vsa njena navodila in omejiti nastali refleks napenjanja, sprostitev in dihanje skozi usta brez zamud pri vdihu.

Program za predporodno nosečnost ne vsebuje zaman veliko koristnih aktivnosti, med drugim nasvete o tem, kako se obnašati med porodom. Ženske v položaju bi se morale na to vnaprej pripraviti, tako fizično kot psihično. Na vseh stopnjah morate ostati mirni, da s svojimi dejanji pomagate otroku pri rojstvu in ne posegate v naravni proces.

Zato morate vedeti, kaj se dogaja v telesu porodnice od trenutka, ko se pojavi prvi znak začetka porodne aktivnosti - odhod amnijska tekočina ali začeti redne reze maternica. Če veste, kako se pravilno obnašati med popadki, ne morete le zmanjšati bolečine ampak tudi pospeši rojstvo otroka.

Priprava na porod vnaprej

Zaradi generična dejavnost se lahko začne nenadoma, proti koncu mandata, morate zbrati vse, kar potrebujete za bolnišnico - stvari in ustrezne dokumente. Še posebej pomembno je, da pripravite mapo z menjalno kartico, potnim listom in drugimi zdravstvenimi dokumenti. Ta paket bo postal glavna potrditev zdravstvenega stanja bodoče matere in otroka, na njegovi podlagi se bo začela zgodba v porodnišnici.

Vnaprejšnje priprave bodo pomagale preprečiti vprašanja o tem, kaj storiti med porodom, in negativne posledice panike. To bo postalo ključ do miru, zaupanja in notranje pripravljenosti.

Poskrbeti morate tudi za to, kako najbolje priti do porodnišnice. Seveda ne morete voziti sami - to je na seznamu, kako se obnašati med prepiri, je strogo prepovedano.

Kako se obnašati v prvem obdobju poroda

Takoj, ko nosečnica začne boleče krčenje maternice z določeno frekvenco, lahko govorimo o začetku tako pomembnega dogodka, kot je rojstvo otroka. Običajno pred tem pride do izločanja plute in amnijske tekočine, vendar se ti pojavi ne pojavijo vedno hkrati. Toda ob prvem znaku se morate obrniti na posebno ustanovo.

Začetno porodno obdobje je najdaljše, lahko traja skoraj cel dan. Zato je pomembno, da porodnici ne odvzame moči in se lahko popolnoma zbere.

Nasveti, kako se obnašati med porodom kako se obnašati med popadki, vključujejo osnovno pravilo – sprostitev. Narava je postopek dostave premislila do najmanjših podrobnosti, zato se ne smete vmešavati v naravni potek dogodkov. Povečanje mišičnega tonusa v maternici povzroči sproščanje endorfinov - posebnih hormonov, ki pozitivno delujejo na živčni sistem in blaženje občutka bolečine. Če pa v čustvenem spektru ženske prevladuje strah, potem je njihov učinek skoraj neopazen.

Pravilno vedenje med porodom zadeva tudi mišično napetost. Če se v obdobju krčevitega vala dodatno stisnejo mišice perineuma, bo to povzročilo povečano bolečino in povečano tveganje za hipoksijo ploda. Položaj, v katerem se bodoča mati čim bolj sprosti, pospeši odpiranje materničnega vratu in začetek poskusov.

Tako navodilo o tem, kako se obnašati med porodom, zagotavlja glavno pravilo - maksimalno sprostitev. Prav tako je pomembno upoštevati varnostne ukrepe:

• bližje koncu prve faze poroda ne morete sedeti na trdi podlagi in ležati na hrbtu - položaj mora biti udoben, vendar ne preprečuje napredovanja glave ploda;
• prepovedano je piti in jesti - v primeru, da morate vstopiti v anestezijo;
• ne morete odložiti uriniranja - to krši prehodnost rojstnega kanala;
• priporočljivo je, da ne kričite niti na vrhuncu bolečine, saj s tem zmanjšate količino vdihanega kisika;
• spomnite se, kako se obnašati med porodom, ne pozabite globoko in enakomerno dihati - tako se prepreči hipoksija.

Hkrati so lahko prisotni sorodniki in prijatelji, vsaka podpora bo pomagala lažje prenašati začetek tako težkega pojava, izboljšati razpoloženje in nadzorovati vedenje med porodom.

Kako se obnašati v drugi fazi poroda

Ta interval velja za enega najtežjih in najodgovornejših. Tu je bolj kot kdaj koli prej pomembno poslušati navodila zdravnikov, kako pravilno roditi, z njimi delovati timsko.

Glavna pravila poroda, ki se jih je treba spomniti tudi v stanju panike:

• ne morete sedeti na postelji - to lahko poškoduje otrokovo glavo;
• ni treba stisniti bokov - to zoži rojstni kanal, kar lahko povzroči zaplete;
• navodila o tem, kaj storiti med popadki, ko pride do poskusov, je dopolnjena še z eno postavko - ne potiskajte "v obraz";
• sila mora biti usmerjena "navzdol" - napenjanje trebušnih mišic, napor, kot pri praznjenju črevesja;
• v času poskusa je priporočljivo, da ne kričite, ampak zadržite dih - to vam bo pomagalo bolje komunicirati z medicinskim osebjem, se izogniti rupturam in drugim zapletom.

O tem, kako se obnašati med porodom, pripovedujejo na posebnih tečajih za bodoče matere, priporočljivo jih je obiskati.

Hitrost in enostavnost poroda ter zdravje otroka sta v veliki meri odvisna od sposobnosti ženske, da se osredotoči, se zbere in sledi navodilom porodničarjev.

Kako se obnašati v tretji fazi poroda

Priporočila o tem, kako se obnašati med porodom, vključujejo akcijski načrt za rojstvo otroka. Hkrati se novorojenček položi na materine prsi, kar povzroči veliko pozitivnih čustev. Vendar se ne morete sprostiti - posteljica in membrane plodovega jajčeca lahko izstopijo približno pol ure. Šibki popadki kažejo, da ta faza poteka dobro. Priporočila o tem, kako se obnašati med porodom, ostajajo enaka, njihovo upoštevanje bo pomagalo preprečiti resne zaplete.

Ne smemo pozabiti, da je zdravstveno osebje ekipa strokovnjakov, ki se trudijo za dobro obeh življenj. Za lastno varnost si torej zapomnite:

• Nemogoče je posegati v medicinske ukrepe in zavračati obvezne manipulacije - vaginalne preglede, oceno stanja ploda in druge medicinske in diagnostične ukrepe.
• Pravica do kakršnih koli odločitev ostaja pri porodnici, vendar je treba pred sklepanjem trezno oceniti situacijo in vprašati zdravnike za nasvet.