Trabzon hurması - güneşli meyvenin gizlediği faydalı özellikler

Faydalı özelliklerini çok az kişinin bildiği Trabzon hurması, bugün çoğu durumda bir gurme meyvesinden başka bir şey değildir. Herkes onun marmelat tadını anlamaz ve şekerli cilt, en küçük parçası bile, ağızda hoş olmayan bir sıkışma hissine neden olur. Ancak bugün hurma hakkındaki fikrinizi değiştireceğiz.

Trabzon hurması - kullanışlı özellikleri ve kontrendikasyonları

Doğanın bu muhteşem armağanlarının olgunlaştığı abanoz ağaçlarının eski Yunanlılar tarafından saygı duyulduğu ortaya çıktı. Ve anavatanı olarak kabul edilen Asya'dan harika meyvelerle Yunanlılara getirilmiş olmasına rağmen, Yunanlılar buna "Tanrı'nın meyvesi" adını verdiler.. Ancak botanikçilere göre, yine de hurma çok çekirdekli bir meyve olarak adlandırmak doğrudur.

Bugün, "sunberry"nin ana ihracatçıları Japonya, Kore, Çin, Brezilya, İsrail ve Amerika Birleşik Devletleri'dir. Tamamen olgun bir meyve, yumuşaklık, parlak renk ve parlak cilt ile ayırt edilir. Piyasada satılmak üzere Trabzon hurması teknik olgunluk aşamasında koparılır ve nakliye sırasında doğal olgunlaşması gerçekleşir.

Trabzon hurmasının faydalı özellikleri hakkında video

Yeterince olgunlaşmamış bir meyve aldıysanız, onu olgunlaştırıp tüketime uygun hale getirebilirsiniz: 2 saat buzlukta beklettikten sonra buzunu çözdürün; 10 saat ılık (40 derece C) suda bekletin; Hava geçirmez şekilde kapatılmış bir torbada veya olgun elmalı kapta birkaç saat bekletin.

Hurmaları donmuş veya kurutulmuş olarak saklamak en iyisidir. Taze meyveler saklanmaz.

Etli bir meyvenin besin değeri, diyet lifi, büyük miktarda karbonhidrat, vitamin ve eser elementlerin varlığında yatmaktadır. Şaşırtıcı bir şekilde, yüksek şeker içeriğine rağmen sağlıklı insanlarda hurmanın kanın glisemik indeksinde bir artışa neden olmadığı bir gerçektir. 100 gr posa 62 kcal verir. Trabzon hurması içindeki beta-karoten varlığı, parlak turuncu rengiyle kanıtlanır.

Hurmaları donmuş veya kurutulmuş olarak saklamak en iyisidir.

Trabzon hurmasında hangi vitaminler bulunur? Evet, normal yaşam için gerekli olan hemen hemen her şey, yani: A, C, P, bir grup B vitamini ve diğerleri.Sadece yenen bir meyve günlük karbonhidrat alımının %25'ini, sağlık için gerekli olan C vitamininin %55'ini karşılayacaktır. Ayrıca, Trabzon hurması minimum miktarda yağ içerir - günlük ihtiyacın %0.85'ine kadar ve %1.5'e kadar protein.

Berry zengin bir eser element grubuna sahiptir: magnezyum, potasyum, demir, iyot. Tanenler, diyet lifi de vardır. Besin değeri nedeniyle, Trabzon hurması bir diyet ürünü olarak ve çok çeşitli hastalıklar için profilaktik olarak tavsiye edilir.

Bu yüzden birçoğu deniyor.

Berry zengin bir eser element seti içerir: magnezyum, potasyum, demir, iyot

Trabzon hurmasının faydaları ve geleneksel tıpta kullanımı

1. Yüksek magnezyum içeriği nedeniyle, kardiyovasküler sistemin durumu üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir, hipertansiyondaki basıncı azaltır.Cildi olgun bir meyveden çıkarın, posayı bir karıştırıcı ile öğütün ve bir bardak süt dökün. Bu kokteyl kan basıncını düşürmek için harikadır.
2. Yeterli miktarda hurma yiyen Kafkas halklarının tiroid hastalıklarından muzdarip olma olasılığı daha düşüktür.
3. Japonlar ve Çinliler, Trabzon hurmasının aterosklerotik etkisini keşfettiler ve suyu, iskorbüt hastalığını başarıyla tedavi etti.
4. Trabzon hurması meyveleri solucanları mükemmel bir şekilde dışarı atar ve bakterisit özellikleri, salgınlar sırasında bağırsak ve bronko-pulmoner enfeksiyonların ortadan kaldırılmasına katkıda bulunur.
5. Retinadaki dejeneratif değişikliklerle hurma yemek, yıkıcı süreçleri durdurabilir ve görüşü geri yükleyebilir.
6. Hurmada bulunan manganez ve fosfor, kemik sağlığının korunmasına yardımcı olur. Ayrıca manganez, serbest radikalleri nötralize eden bir enzimin parçasıdır.
7. Sunny berry, kelimenin tam anlamıyla vücudun enzimatik ve metabolik süreçlerini kontrol eden B vitaminleri ile doludur. Trabzon hurması, düşük kalorili içeriği ve faydalı özellikleri, lipid metabolizmasının normalleşmesine katkıda bulunur, karaciğer ve safra kesesinin işleyişini iyileştirir.
8. Trabzon hurması suyu depresyonu giderecek, vücut tonunuzu iyileştirecek ve sizi neşelendirecektir.Yorgunluk ve sinirsel gerginlik durumlarında da hurma faydalı bir etkiye sahip olacaktır.
9. Pektinler ve sindirilemeyen diyet lifi, vücudu detoksifiye etmeye ve gastrointestinal sistemdeki kanseri önlemeye yardımcı olur.
10. Meyve suyunun büzücü özellikleri kozmetik maskelerde kullanılır. Kırışıklıkları gidermek ve cilde parlaklık kazandırmak için bir yumurta sarısı, 2 yemek kaşığı meyve özü ve yarım çay kaşığı limon suyunu karıştırmanız gerekir.
11. Hemoroid ile kurutulmuş meyvelerin bir kaynağını içerler.
12. Yanıklar, böcek ısırıkları ve alerjik reaksiyon ile, olgun hurma posası cildi yatıştırır ve iltihabı giderir Kaynar suda buharda pişirilen hurma yaprakları iltihaplı yaraları temizleyebilir ve apselerin hızlı iyileşmesini teşvik edebilir.
13. Çay olarak demlenen hurma kuyrukları enürezisi giderir ve meyveleri idrar söktürücü etkiye sahiptir. Aynı zamanda vücut, hurmadan aldığı için kalsiyum ve potasyum kaybetmez.
14. Trabzon hurması yaprakları, yaşlılar ve kansızlığı olanlar için faydalı olan mükemmel bir çay yapar.
15. Olgun meyveler, demir eksikliği anemisi ile durumu iyileştirir.
16. Pahalı müzik aletlerinin ve zarif mobilyaların abanoz ağacından yapıldığını ve kahve yerine kavrulmuş ve ezilmiş tohumların demlendiğini biliyor muydunuz?

Trabzon hurmasının erkekler için ne kadar yararlı olduğu hakkında konuşursak, iltihabı hafifletme ve tümör oluşumunun gelişmesini önleme yeteneğini not etmekte başarısız olamaz. Hem prostatit ve prostat kanserinin önlenmesinde hem de erkek problemlerinin tedavisinde diyet ürünü olarak büyük önem taşımaktadır.

Sağlık yararları videosu

1. Karın ameliyatından sonra hurma yemek tavsiye edilmez. Yüksek tanen içeriği büzücü bir etkiye sahiptir ve bu bağırsak tıkanıklığına yol açar.
2. Olgunlaşmamış hurma kullanamazsınız ve olgun bir tanesini aç karnına yemek yasaktır ve derisinin kullanılması da yasaktır. Yüksek tanen içeriği, yiyecek parçalarının, bağırsakları tıkayan ve hazımsızlık semptomlarına neden olan sert taşlara yapışmasına neden olur: mide bulantısı, kanlı kusma, geğirme, karın ağrısı.
3. Tanik asitler, kolayca sindirilebilir proteinleri taşlara dönüştürür. Bu nedenle hurma, balık ve deniz ürünleri ile birleştirilmez.
4. Trabzon hurması şekeri arttırır, bu nedenle şeker hastaları yememelidir.
5. Trabzon hurması yedikten sonra ağzı çalkalamak gerekir, aksi takdirde asitlerin ve tanenlerin diş minesi üzerindeki yıkıcı etkisinden dolayı büyük bir çürük riski vardır.
6. Bebek mamalarında en az 7 yaşına kadar önerilmez.

Trabzon hurması şekeri arttırır, bu nedenle şeker hastaları yememelidir

Açıkçası, hurmaların faydası şüphesizdir. Ancak onu bir gıda ürünü olarak veya hastalıkların tedavisi için kullanırken, yalnızca yararlarını değil, aynı zamanda "tanrıların armağanı" nın kontrolsüz kullanımının vücuda verebileceği zararı da dikkatlice inceleyin.