Πώς να οργανώσετε τις καλοκαιρινές διακοπές. Πώς να οργανώσετε καλοκαιρινές διακοπές για τα παιδιά. Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού, ανοίγει διάπλατα την πόρτα στον κόσμο της φύσης, δίνει στο μωρό, με την υποστήριξη της εκπαίδευσης των ενηλίκων, μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση, νέες ανακαλύψεις, δημιουργία

Διαβούλευση για γονείς προσχολικής ηλικίαςμε θέμα: Καλοκαίρι

«Πώς να οργανωθείς καλοκαιρινή ανάπαυσηπαιδιά"

Το καλοκαίρι είναι σε πλήρη εξέλιξη και ήρθε η ώρα οι γονείς να σκεφτούν να περάσουν τις διακοπές τους και τις διακοπές των παιδιών, γιατί τα παιδιά μας, όπως εσείς κι εγώ, χρειάζονται νέες εντυπώσεις, συναισθήματα, αλλαγή σκηνικού. Σκεφτείτε την παιδική σας ηλικία. Τι περιμένατε περισσότερο; - Γονική άδεια. Τι σου έρχεται πρώτο στο μυαλό;

Η ακρογιαλιά και ένα σωρό παιδιά που μπερδεύονται στην άμμο, φτιάχνουν διάφορους πύργους και κάστρα, στολίζοντας τους με «πολύτιμες» πέτρες, κλαδιά, κοχύλια… Όλα αυτά είναι απαραίτητα και για τα παιδιά μας, γιατί φτιάχνουν κάτι από άμμο. το παιδί όχι μόνο θα απολαύσει, αλλά και θα ενισχύσει τις ιδιότητες της άμμου, θα αναπτύξει τη δημιουργικότητα (ένας φίλος έχει έναν φράκτη από άμμο πιεσμένο με τις παλάμες του, και εγώ έχω ... φτιαγμένο από ξυλάκια), το παιδί μαθαίνει να επικοινωνεί με τους συνομηλίκους του, καθώς απλά θα ενδιαφέρονται για το παιχνίδι του, θα συμβουλεύονται, θα προσπαθήσουν να βοηθήσουν. Μπορείτε να προσκαλέσετε τώρα νέους φίλους για να παίξουν μπάλα, να κολυμπήσουν, να κολυμπήσουν ή να κάνουν άλλες ανέσεις.

Για τα παιδιά, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση φυσικών πόρων: τον ήλιο, τον αέρα και το νερό, γιατί με έναν λογικό συνδυασμό τους, μπορείτε να ενισχύσετε την υγεία του παιδιού. Και για να εμπλουτίσετε τον εαυτό σας και τα παιδιά σας με εντυπώσεις, δεν είναι απαραίτητο να πάτε κάπου μακριά, γιατί η εγγενής κλιματική ζώνη είναι η καλύτερη επιλογήσύντομες διακοπές, καθώς η διαμονή σε αυτό δεν απαιτεί εγκλιματισμό. Απλά πρέπει να κοιτάξετε γύρω σας και να αποφασίσετε μαζί με τα παιδιά τι μπορείτε να κάνετε αύριο, ενώ θα μάθετε επίσης στο παιδί σας να σχεδιάζει, να συλλογίζεται και να διαφωνεί.

Εάν υπάρχει ένα δάσος κοντά, τότε μπορείτε να οργανώσετε μια βόλτα στο δάσος: με τα πόδια ή με ποδήλατα - αυτό θα προσθέσει επίσης ποικιλία στην καθημερινή ζωή, θα παρατηρήσει τις ομορφιές της εγγενούς φύσης, μια ποικιλία εντόμων, θα θυμάστε τα ονόματα των φυτών, συλλέξτε ένα βότανο, ακούστε τους ήχους του δάσους, παίξτε τα αγαπημένα σας παιχνίδια από την παιδική ηλικία. Μπορείτε να μεταδώσετε στο παιδί σας όλη την πλούσια εμπειρία και γνώση που έχετε συσσωρεύσει όλα αυτά τα χρόνια της ζωής σας, πείτε του πολλά ενδιαφέροντα πράγματα από προσωπική εμπειρία, και αν δεν ξέρετε κάτι μόνοι σας, τότε όταν επιστρέψετε στο σπίτι μπορείτε, για παράδειγμα, να βρείτε το φωτογραφημένο σκαθάρι σε μια εγκυκλοπαίδεια ή έναν υπολογιστή, να διαβάσετε για τα χαρακτηριστικά, τον βιότοπό του και άλλα παρόμοια. Έτσι, θα αναπληρώσετε τις γνώσεις του παιδιού για τον κόσμο γύρω του, θα του μάθετε να συγκρίνει αντικείμενα, να εξάγει πληροφορίες.

Μπορείτε επίσης να περάσετε τις διακοπές σας στην αγαπημένη σας ντάτσα, γιατί τέτοιες διακοπές είναι κατάλληλες για παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας και έχουν τα πλεονεκτήματά τους, απλά πρέπει να δώσετε στα παιδιά την ευκαιρία να δείξουν ανεξαρτησία, ελευθερία δράσης. Δεν είναι μυστικό ότι τα παιδιά λατρεύουν να μπλέκουν με το νερό, ας το ρίξουν σε διάφορα δοχεία, να βάλουν μπαστούνια και φύλλα εκεί μέσα, φανταζόμενοι ότι είναι βάρκα, να ποτίσουν τα κρεβάτια, να πειραματιστούν ανακατεύοντας νερό με άργιλο, άμμο, χώμα. Και πόσες ευκαιρίες υπάρχουν για να βουτήξετε στον κόσμο της άγριας ζωής: να παρατηρήσετε πώς μεγαλώνουν τα λαχανικά και τα φρούτα, οι πεταλούδες και οι μέλισσες κυματίζουν από λουλούδι σε λουλούδι, ακρίδες κρύβονται στο γρασίδι ...

Μην ξεχνάτε τον συνδυασμό ευχάριστου και χρήσιμου. Χρησιμοποιήστε κάθε ευκαιρία για να εμπλέξετε τα παιδιά σε εφικτές εργασίες: φέρτε κάτι, νερό, μαζέψτε μούρα και άλλα παρόμοια, γιατί η επιμέλεια δεν προκύπτει από μόνη της.

Επίσης, κατά τη συγκομιδή, μπορείτε να διορθώσετε τον αριθμό, το σχήμα, το χρώμα, το μέγεθος, να βρείτε διάφορες εργασίες, αινίγματα με παιδιά, να διορθώσετε χωρικές έννοιες. Θα είναι ενδιαφέρον για ένα παιδί να παρακολουθεί αιωρούμενα σύννεφα, συγκρίνοντάς τα με οποιαδήποτε αντικείμενα - αυτό αναπτύσσει τη δημιουργικότητα, τη φαντασία, διδάσκει στο παιδί να βλέπει το ασυνήθιστο στο συνηθισμένο.

Τα παιδιά δέχονται επίσης πρόθυμα μια πρόσκληση για πεζοπορία ή πικνίκ, αλλά δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι για τα πολύ μικρά παιδιά τέτοιες διακοπές μπορεί να μην μπορούν να το κάνουν, γιατί κουράζονται γρήγορα και θα πρέπει να σύρετε μικρούς ταξιδιώτες με σακίδια. Αλλά αν εξακολουθείτε να αποφασίσετε για αυτό το είδος διακοπών, επιλέξτε προσεκτικά τη διαδρομή, σκεφτείτε στάσεις για ξεκούραση και φαγητό και τα παιδιά θα είναι απλά ευχαριστημένα.

Μπορείτε επίσης να επιλέξετε να μείνετε σε πανσιόν, σανατόριο ή τουριστική βάση και αυτές οι διακοπές θα έχουν τα πλεονεκτήματά τους, καθώς η επικράτειά τους είναι περιορισμένη, υπάρχουν παιδικές χαρές, η ζωή έχει δημιουργηθεί και μπορείτε να αφιερώσετε περισσότερο χρόνο στην οικογένειά σας.

Όταν κάνετε καλοκαιρινές διακοπές, μην ξεχνάτε τους ακόλουθους κανόνες:

1) Ακολουθήστε τη σωστή διατροφή, τρώτε τουλάχιστον τρεις φορές την ημέρα.

2) Βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν βρίσκεται κάτω από τις καυτές ακτίνες του ήλιου για πολλή ώρα, ειδικά χωρίς καπέλο.

3) Μην ξεχνάτε να δίνετε στο παιδί σας να πίνει πιο συχνά σκέτο νερό.

4) Αποφύγετε εντερικές λοιμώξειςπλύνετε τα χέρια, τα φρούτα και τα λαχανικά σας πριν φάτε.

5) Μην αφήνετε τα παιδιά χωρίς επίβλεψη ούτε για ένα λεπτό.

6) Απενεργοποιήστε όλες τις προσβάσιμες ηλεκτρικές συσκευές, αποθηκεύστε εργαλεία και χημικά σε δυσπρόσιτα μέρη.

7) Βγαίνοντας στο δρόμο, μαζέψτε ένα κιτ πρώτων βοηθειών.

Αν ακολουθήσετε όλους τους παραπάνω κανόνες, ελπίζουμε οι διακοπές σας με τα παιδιά σας να είναι ουσιαστικές και γεμάτες μόνο θετικά συναισθήματα.

Καλή επιτυχία στο καλοκαίρι σας!

Συστάσεις για γονείς

Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού, ανοίγει διάπλατα την πόρτα στον κόσμο της φύσης, δίνοντας στο παιδί, με την υποστήριξη της ανατροφής των ενηλίκων, μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση, νέες ανακαλύψεις, δημιουργία, επικοινωνία.

Το καλοκαίρι είναι γνωστό σε εμάς ως η εποχή των διακοπών, και τα παιδιά και οι μεγάλοι περιμένουν.
Οι ενήλικες έχουν μεγάλη εμπειρία από καλοκαιρινές διακοπές στην πόλη και στην εξοχή, στις όχθες του ποταμού ή της θάλασσας. Τα μικρά παιδιά, αντίθετα, δεν έχουν τέτοια εμπειρία και περιμένουν την επανάληψη του παρελθόντος ή νέες ιδέες από τους ενήλικες: ο παιδαγωγός στο νηπιαγωγείο, γονείς στην οικογένεια. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χαίρονται να χαλαρώνουν τόσο στα νότια, όπου υπάρχει θάλασσα και μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε, να παίξετε με το νερό, όσο και στην εξοχή ή στο χωριό με τους γονείς ή τους παππούδες τους.
Όπως και να περνάει το παιδί τις γιορτές, το αντιλαμβάνεται ως -Ο καλύτερος τρόποςχαλαρώστε. Τα παιδιά έχουν αρκετή φαντασία για να βρουν κάτι να κάνουν και να μην βαριούνται.

Όταν επιλέγετε ένα μέρος για ένα παιδί για καλοκαιρινές διακοπές, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας και του νευρικού του συστήματος.

Πηγαίνοντας στη Νότια Θάλασσα, ειδικά για σύντομο χρονικό διάστημα, οι γονείς θα πρέπει να θυμούνται ότι ένα τέτοιο ταξίδι απαιτεί μεγάλη αναδιάρθρωση του σώματος του παιδιού.

Τα παιδιά με κακή υγεία στο νότο είναι καλύτερα να ξεκουράζονται και να νοσηλεύονται σε εξειδικευμένα σανατόρια, όπου υποβάλλονται σε εγκλιματισμό και θεραπεία υπό την επίβλεψη γιατρών. Η παραμονή στο βουνό, ειδικά σε μέρη όπου φυτρώνουν πεύκα, έχει ευεργετική επίδραση στο αγγειακό και νευρικό σύστημα.
Αλλά τα κινούμενα, συναισθηματικά παιδιά σε πευκοδάση και σε ορεινές περιοχές δεν συνιστώνται να ξεκουράζονται και να θεραπεύονται, καθώς αυτές οι φυσικές συνθήκες οδηγούν σε υπερβολική διέγερσή τους. νευρικό σύστημα. Είναι πιο κατάλληλα για την Anapa ή την περιοχή του Καλίνινγκραντ.
Η μη οργανωμένη ανάπαυση (δηλαδή όχι σε σανατόρια και θέρετρα υγείας) στο νότο, δίπλα στη θάλασσα, απαιτεί κατά κανόνα μεγάλες προσπάθειες από τους γονείς για τη συμμόρφωση με τη διατροφή και τους κανόνες. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες - ηλιακό έγκαυμα, επιδείνωση του ύπνου, όρεξη και, τέλος, ήλιος και θερμοπληξία.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την επιστροφή στο σπίτι απαιτείται και πάλι εγκλιματισμός, κάτι που δεν είναι εύκολο για όλα τα παιδιά.
Ένα μικρό παιδί και ΠΡΟΣΧΟΛΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑείναι καλύτερα να χαλαρώσετε σε ένα οικείο κλίμα - στη φύση στην ύπαιθρο, δηλ. στη χώρα. Και εκεί ο ήλιος είναι πιο λαμπερός, το γρασίδι είναι πιο πράσινο, ο αέρας είναι πιο καθαρός από ό, τι στην πόλη. Το παιδί θα μπορεί να γλεντάει στον κήπο, να τρώει φρέσκα λαχανικά, μούρα, φρούτα. Το καλοκαίρι στην κεντρική Ρωσία είναι όμορφο, αν και είναι πιο σύντομο από όσο θα θέλαμε. Πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιείται με το μέγιστο όφελος για την υγεία του παιδιού, ώστε να επιστρέψει στην πόλη πιο δυνατό, σκληραγωγημένο, μαυρισμένο και ευδιάθετο.
Λοιπόν, αν δεν είναι δυνατό να βγάλεις το παιδί από την πόλη, μπορείς να περάσεις το καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο με όφελος. Μπορείτε να πάτε στο ποτάμι, να πάτε στο λιβάδι για μούρα ή να κάνετε ένα οικογενειακό ταξίδι στο δάσος. Είναι πολύ χρήσιμο για ένα παιδί να κάνει μικρές βόλτες σε πάρκο ή πλατεία. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι τα ρούχα ενός παιδιού και των ενηλίκων πρέπει να είναι ελαφριά, αεριζόμενα, ένα κασκόλ (Παναμάς) άνετο, παπούτσια σε μέγεθος. Καθώς περπατάτε, προσέχετε το περιβάλλον σας. Λαμβάνοντας υπόψη τα δέντρα, τους θάμνους, προσέξτε τους κορμούς, τα κλαδιά, τα φύλλα. Ένας λεπτός κορμός δέντρου (σημύδα, σφενδάμι, τέφρα του βουνού) μπορεί να σφιχτεί με το ένα χέρι, ένας χοντρός κορμός βελανιδιάς μπορεί να σφιχτεί αν όλη η οικογένεια ενώσει τα χέρια. Θα έχετε μια ευχάριστη εμπειρία οργανώνοντας ένα κοινό υπαίθριο παιχνίδι «Ένα, δύο, τρία - τρέξε στο δέντρο» (κάθε φορά που ο αρχηγός καλεί το δέντρο, το οποίο πρέπει να αναγνωρίζεται γρήγορα και να τρέχει προς το μέρος του). Δώστε προσοχή στο φλοιό των δέντρων. Εξετάστε το φλοιό σε μια σημύδα. Στη νότια πλευρά, ο φλοιός του είναι λείος, στη βόρεια - τραχύς, με ρωγμές, αυξήσεις.

Η γνώση αυτών των χαρακτηριστικών βοηθά ένα άτομο να πλοηγηθεί στο δάσος.
Κάτω από τα δέντρα μπορείτε να βρείτε βελανίδια, κώνους που είναι χρήσιμοι για δημιουργία ενδιαφέρουσες χειροτεχνίες. Μαζί με το παιδί σας, θαυμάστε τα λουλούδια, ακούστε τους ήχους που κάνουν τα έντομα, απολαύστε τα πουλιά να τραγουδούν. Έχοντας συναντήσει ένα ρυάκι σε μια βόλτα, σταματήστε, ακούστε τη μουρμούρα του νερού, τραγουδήστε ένα υδάτινο τραγούδι με το παιδί σας. Ρίξτε ένα φύλλο δέντρου στο νερό, δείτε το να κινείται με τη ροή. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τα φυτά καθαρίζουν τον αέρα.

Στο σπίτι, προσκαλέστε το παιδί σας να ζωγραφίσει τις εντυπώσεις του από τη βόλτα. Από τα φυσικά υλικά που έχετε συλλέξει, φτιάξτε χειροτεχνίες με τις οποίες μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι σας ή να τις φέρετε στο νηπιαγωγείο.
Όταν περπατάτε με ένα παιδί, υπενθυμίστε του τους κανόνες συμπεριφοράς στη φύση και ακολουθήστε τους αυστηρά και μόνοι σας.
Και αυτοί οι κανόνες είναι πολύ απλοί:

- Μην σκορπίζετε περιτυλίγματα καραμελών, μπουκάλια και άλλα σκουπίδια.

- μην σκίζετε και μην αφήνετε τα παιδιά να σκίζουν άσκοπα λουλούδια, φαρμακευτικά και άλλα φυτά, να σπάνε κλαδιά δέντρων.

- μην πιάνετε και μην αφήνετε τα παιδιά να πιάνουν και να σκοτώνουν πεταλούδες, ακρίδες, λιβελλούλες, μέλισσες, μέλισσες και άλλα έντομα.

- μαζέψτε μούρα, ξηρούς καρπούς για να μην καταστρέψετε τα κλαδιά.

- μην αφήνετε τα παιδιά να καταστρέφουν μυρμηγκοφωλιές και φωλιές πουλιών.

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή του ταξιδιού, αλλά και η πιο ευνοϊκή
είναι ώρα για ξεκούραση, σκλήρυνση και βελτίωση της υγείας των παιδιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο τρόπο αυτόν τον πολύτιμο χρόνο.

Το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να περνούν το μέγιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο ήλιος είναι καλός, αλλά με μέτρο! Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η υπερθέρμανση του σώματος, το ηλιακό έγκαυμα, η ηλίαση, γιατί Μικρό παιδίέχει λιγότερο τέλεια θερμορύθμιση και το δέρμα του είναι πολύ λεπτό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στη δράση της θερμότητας και του ηλιακού φωτός. Ένα παιδί δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και εν κινήσει.
Ένα εξαιρετικό σκληρυντικό φάρμακο είναι το μπάνιο. Το μέρος για το μπάνιο πρέπει να είναι ρηχό, ομοιόμορφο, με αργό ρεύμα. Πριν δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να μπει μόνο του στο νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες, βαθιά λάσπη, εμπλοκές, αιχμηρές πέτρες σε αυτό το μέρος. Μην αφήνετε το παιδί να κρυώνει όταν κάνει μπάνιο.

ΔΙΑΒΟΥΛΕΥΣΗ ΓΙΑ ΓΟΝΕΙΣ

ΠΩΣ ΝΑ ΟΡΓΑΝΩΣΕΤΕ ΜΙΑ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙΝΕΣ ΔΙΑΚΟΠΕΣ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ ΣΑΣ

Το καλοκαίρι είναι μια ιδιαίτερη περίοδος στη ζωή ενός παιδιού, ανοίγει διάπλατα την πόρτα στον κόσμο της φύσης, δίνοντας στο παιδί, με την υποστήριξη της ανατροφής των ενηλίκων, μια μοναδική ευκαιρία για μάθηση, νέες ανακαλύψεις, δημιουργία, επικοινωνία.

Το καλοκαίρι είναι γνωστό σε εμάς ως η εποχή των διακοπών, και τα παιδιά και οι μεγάλοι περιμένουν.
Οι ενήλικες έχουν μεγάλη εμπειρία από καλοκαιρινές διακοπές στην πόλη και στην εξοχή, στις όχθες του ποταμού ή της θάλασσας. Τα μικρά παιδιά, αντίθετα, δεν έχουν τέτοια εμπειρία και περιμένουν την επανάληψη του παρελθόντος ή νέες ιδέες από ενήλικες: δάσκαλος σε νηπιαγωγείο, γονείς σε οικογένεια. Τα παιδιά προσχολικής ηλικίας χαίρονται να χαλαρώνουν τόσο στα νότια, όπου υπάρχει θάλασσα και μπορείτε να κάνετε ηλιοθεραπεία, να κολυμπήσετε, να παίξετε με το νερό, όσο και στην εξοχή ή στο χωριό με τους γονείς ή τους παππούδες τους.
Όπως και να περνάει το παιδί τις διακοπές, το αντιλαμβάνεται ως τον καλύτερο τρόπο χαλάρωσης. Τα παιδιά έχουν αρκετή φαντασία για να βρουν κάτι να κάνουν και να μην βαριούνται.

Όταν επιλέγετε ένα μέρος για ένα παιδί για καλοκαιρινές διακοπές, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις ιδιαιτερότητες της υγείας και του νευρικού του συστήματος.

Πηγαίνοντας στη Νότια Θάλασσα, ειδικά για σύντομο χρονικό διάστημα, οι γονείς θα πρέπει να θυμούνται ότι ένα τέτοιο ταξίδι απαιτεί μεγάλη αναδιάρθρωση του σώματος του παιδιού.

Τα παιδιά με κακή υγεία στο νότο είναι καλύτερα να ξεκουράζονται και να νοσηλεύονται σε εξειδικευμένα σανατόρια, όπου υποβάλλονται σε εγκλιματισμό και θεραπεία υπό την επίβλεψη γιατρών. Η παραμονή στο βουνό, ειδικά σε μέρη όπου φυτρώνουν πεύκα, έχει ευεργετική επίδραση στο αγγειακό και νευρικό σύστημα.
Αλλά τα κινούμενα, συναισθηματικά παιδιά σε πευκοδάση και σε ορεινές περιοχές δεν συνιστώνται να ξεκουράζονται και να θεραπεύονται, καθώς αυτές οι φυσικές συνθήκες οδηγούν σε υπερβολική διέγερση του νευρικού τους συστήματος. Είναι πιο κατάλληλα για την Anapa ή την περιοχή του Καλίνινγκραντ.
Η μη οργανωμένη ανάπαυση (δηλαδή όχι σε σανατόρια και θέρετρα υγείας) στο νότο, δίπλα στη θάλασσα, απαιτεί κατά κανόνα μεγάλες προσπάθειες από τους γονείς για τη συμμόρφωση με τη διατροφή και τους κανόνες. Διαφορετικά, μπορεί να υπάρξουν δυσάρεστες συνέπειες - ηλιακό έγκαυμα, επιδείνωση του ύπνου, όρεξη και, τέλος, ήλιος και θερμοπληξία.

Θα πρέπει επίσης να θυμόμαστε ότι μετά την επιστροφή στο σπίτι απαιτείται και πάλι εγκλιματισμός, κάτι που δεν είναι εύκολο για όλα τα παιδιά.
Είναι καλύτερο για ένα παιδί πρώιμης και προσχολικής ηλικίας να χαλαρώνει σε ένα οικείο κλίμα - στη φύση στην ύπαιθρο, δηλ. στη χώρα. Και εκεί ο ήλιος είναι πιο λαμπερός, το γρασίδι είναι πιο πράσινο, ο αέρας είναι πιο καθαρός από ό, τι στην πόλη. Το παιδί θα μπορεί να γλεντάει στον κήπο, να τρώει φρέσκα λαχανικά, μούρα, φρούτα. Το καλοκαίρι στην κεντρική Ρωσία είναι όμορφο, αν και είναι πιο σύντομο από όσο θα θέλαμε. Πρέπει λοιπόν να χρησιμοποιείται με το μέγιστο όφελος για την υγεία του παιδιού, ώστε να επιστρέψει στην πόλη πιο δυνατό, σκληραγωγημένο, μαυρισμένο και ευδιάθετο.
Λοιπόν, αν δεν είναι δυνατό να βγάλεις το παιδί από την πόλη, μπορείς να περάσεις το καλοκαιρινό Σαββατοκύριακο με όφελος. Μπορείτε να πάτε στο ποτάμι, να πάτε στο λιβάδι για μούρα ή να κάνετε ένα οικογενειακό ταξίδι στο δάσος. Είναι πολύ χρήσιμο για ένα παιδί να κάνει μικρές βόλτες σε πάρκο ή πλατεία. Ταυτόχρονα, μην ξεχνάτε ότι τα ρούχα ενός παιδιού και των ενηλίκων πρέπει να είναι ελαφριά, αεριζόμενα, ένα κασκόλ (Παναμάς) άνετο, παπούτσια σε μέγεθος. Καθώς περπατάτε, προσέχετε το περιβάλλον σας. Λαμβάνοντας υπόψη τα δέντρα, τους θάμνους, προσέξτε τους κορμούς, τα κλαδιά, τα φύλλα. Ένας λεπτός κορμός δέντρου (σημύδα, σφενδάμι, τέφρα του βουνού) μπορεί να σφιχτεί με το ένα χέρι, ένας χοντρός κορμός βελανιδιάς μπορεί να σφιχτεί αν όλη η οικογένεια ενώσει τα χέρια. Θα έχετε μια ευχάριστη εμπειρία οργανώνοντας ένα κοινό υπαίθριο παιχνίδι «Ένα, δύο, τρία - τρέξε στο δέντρο» (κάθε φορά που ο αρχηγός καλεί το δέντρο, το οποίο πρέπει να αναγνωρίζεται γρήγορα και να τρέχει προς το μέρος του). Δώστε προσοχή στο φλοιό των δέντρων. Εξετάστε το φλοιό σε μια σημύδα. Στη νότια πλευρά ο φλοιός του είναι λείος, στη βόρεια είναι τραχύς, με ρωγμές και αποφύσεις.

Η γνώση αυτών των χαρακτηριστικών βοηθά ένα άτομο να πλοηγηθεί στο δάσος.
Κάτω από τα δέντρα μπορείτε να βρείτε βελανίδια, κώνους, τα οποία θα είναι χρήσιμα για τη δημιουργία ενδιαφέρουσες χειροτεχνίες. Μαζί με το παιδί σας, θαυμάστε τα λουλούδια, ακούστε τους ήχους που κάνουν τα έντομα, απολαύστε τα πουλιά να τραγουδούν. Έχοντας συναντήσει ένα ρυάκι σε μια βόλτα, σταματήστε, ακούστε τη μουρμούρα του νερού, τραγουδήστε ένα υδάτινο τραγούδι με το παιδί σας. Ρίξτε ένα φύλλο δέντρου στο νερό, δείτε το να κινείται με τη ροή. Εξηγήστε στο παιδί σας ότι τα φυτά καθαρίζουν τον αέρα.

Στο σπίτι, προσκαλέστε το παιδί σας να ζωγραφίσει τις εντυπώσεις του από τη βόλτα. Από συλλέγονται φυσικά υλικάφτιάξτε χειροτεχνίες με τις οποίες μπορείτε να διακοσμήσετε το σπίτι ή να τις φέρετε στο νηπιαγωγείο.
Όταν περπατάτε με ένα παιδί, υπενθυμίστε του τους κανόνες συμπεριφοράς στη φύση και ακολουθήστε τους αυστηρά και μόνοι σας.
Και αυτοί οι κανόνες είναι πολύ απλοί:

Μην σκορπίζετε περιτυλίγματα καραμελών, μπουκάλια και άλλα σκουπίδια.

Μην σκίζετε και μην αφήνετε τα παιδιά να σκίζουν άσκοπα λουλούδια, φαρμακευτικά και άλλα φυτά, να σπάζουν κλαδιά δέντρων.

Μην πιάνετε και μην αφήνετε τα παιδιά να πιάνουν και να σκοτώνουν πεταλούδες, ακρίδες, λιβελλούλες, μέλισσες, μέλισσες και άλλα έντομα.

Μούρα, ξηροί καρποί, συλλέξτε για να μην καταστρέψετε τα κλαδιά.

Μην αφήνετε τα παιδιά να καταστρέφουν μυρμηγκοφωλιές και φωλιές πουλιών.

Το καλοκαίρι δεν είναι μόνο η εποχή του ταξιδιού, αλλά και η πιο ευνοϊκή
είναι ώρα για ξεκούραση, σκλήρυνση και βελτίωση της υγείας των παιδιών. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να αξιοποιήσουν με τον καλύτερο τρόπο αυτόν τον πολύτιμο χρόνο.

Το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να περνούν το μέγιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο ήλιος είναι καλός, αλλά με μέτρο! Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η υπερθέρμανση του σώματος, το ηλιακό έγκαυμα, η ηλίαση, αφού ένα μικρό παιδί έχει λιγότερο τέλεια θερμορύθμιση και το δέρμα του είναι πολύ λεπτό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στη δράση της θερμότητας και του ηλιακού φωτός. Ένα παιδί δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και εν κινήσει.
Ένα εξαιρετικό σκληρυντικό φάρμακο είναι το μπάνιο. Το μέρος για το μπάνιο πρέπει να είναι ρηχό, ομοιόμορφο, με αργό ρεύμα. Πριν δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να μπει μόνο του στο νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες, βαθιά λάσπη, εμπλοκές, αιχμηρές πέτρες σε αυτό το μέρος. Μην αφήνετε το παιδί να κρυώνει όταν κάνει μπάνιο.

Ένας ενήλικας πρέπει να είναι στο νερό με το παιδί!

Με την έναρξη καλοκαιρινές διακοπέςΠολλοί γονείς αντιμετωπίζουν το ζήτημα της οργάνωσης καλοκαιρινών διακοπών για τα παιδιά. Κάθε γονιός θέλει το παιδί του να περάσει το καλοκαίρι με όφελος της υγείας του. Τι συμβουλές μπορούν να δοθούν στους γονείς σε αυτή την περίπτωση;

Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή του παιδιού και την ισορροπία του νερού του σώματος, συμπεριλαμβανομένης της λήψης υπόψη των μεμονωμένων χαρακτηριστικών του σώματος. Εάν είναι δυνατόν, προσπαθήστε να συμμορφωθείτε με την προηγουμένως καθιερωμένη δίαιτα. Με την κλιματική αλλαγή, η ποιότητα των τροφίμων, η πρόσληψη τροφής, η όρεξη του παιδιού αλλάζει και αυτό επηρεάζει αρνητικά την υγεία του παιδιού.

Στην περίπτωση των ποτών, θα πρέπει να ελέγχετε τι και πόσο πίνει το παιδί. Είναι απαραίτητο να αποκλειστούν ανθρακούχα γλυκά ποτά, κόλα, μεταλλικό νερό, καφές. Το νερό είναι ευπρόσδεκτο χωρίς πρόσθετα, τσάι, ποτά φρούτων, φυσικοί χυμοί σε μικρές ποσότητες. Είναι καλύτερο να λαμβάνετε βιταμίνες από φρέσκα λαχανικά, φρούτα και μούρα.

Όταν αγοράζετε φρούτα, μούρα, λαχανικά στην αγορά και στο κατάστημα, πρέπει να τα ξεπλύνετε καλά με νερό. Όταν δίνετε σε ένα παιδί αρτοσκευάσματα, γαλακτοκομικά και προϊόντα κρέατος, θα πρέπει να προσέχετε την ημερομηνία λήξης και τις συνθήκες φύλαξης τους.

Δεύτερον, εάν αποφασίσετε να πάτε ένα ταξίδι με ένα παιδί, πρέπει να θυμάστε ότι ο εγκλιματισμός στα παιδιά είναι πολύ πιο δύσκολος και μεγαλύτερος από ό,τι στους ενήλικες. Για να έχει χρόνο το παιδί να ξεκουραστεί κανονικά, η διάρκεια του ταξιδιού πρέπει να είναι τουλάχιστον 3 εβδομάδες.

Τρίτον, το καλοκαίρι, τα παιδιά πρέπει να περνούν το μέγιστο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους. Και οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι ο ήλιος είναι καλός, αλλά με μέτρο! Ο μεγαλύτερος κίνδυνος είναι η υπερθέρμανση του σώματος, το ηλιακό έγκαυμα, η ηλίαση, αφού ένα μικρό παιδί έχει λιγότερο τέλεια θερμορύθμιση και το δέρμα του είναι πολύ λεπτό. Όσο μικρότερο είναι το παιδί, τόσο πιο ευαίσθητο είναι στη δράση της θερμότητας και του ηλιακού φωτός. Ένα παιδί δεν πρέπει να κάνει ηλιοθεραπεία στο άμεσο ηλιακό φως, αλλά στη σκιά, είναι καλύτερα κατά τη διάρκεια των παιχνιδιών και εν κινήσει.

Ένα εξαιρετικό σκληρυντικό φάρμακο είναι το μπάνιο. Το μέρος για το μπάνιο πρέπει να είναι ρηχό, ομοιόμορφο, με αργό ρεύμα. Πριν δώσετε στο παιδί την ευκαιρία να μπει μόνο του στο νερό, πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν τρύπες, βαθιά λάσπη, εμπλοκές, αιχμηρές πέτρες σε αυτό το μέρος. Μην αφήνετε το παιδί να κρυώνει όταν κάνει μπάνιο. Πρέπει να υπάρχει ένας ενήλικας στο νερό με το παιδί.

Πολλοί μαθητές καλοκαιρινή περίοδοτους ανατίθεται το καθήκον να διαβάσουν έναν ορισμένο αριθμό βιβλίων. Τα περισσότερα σύγχρονα παιδιά προτιμούν να κάθονται στον υπολογιστή, διάφορα gadget. Οι γονείς πρέπει να θυμούνται και να υπενθυμίζουν στα παιδιά τους ότι το καλοκαίρι είναι μια εποχή χαλάρωσης και βελτίωσης της υγείας. Επομένως, είναι απαραίτητο να περιορίσετε την επικοινωνία με τον υπολογιστή και να την αντικαταστήσετε με ζωντανή επικοινωνία με φίλους, να αυξήσετε τη σωματική δραστηριότητα: να οργανώσετε κοινές οικογενειακές βόλτες στο πάρκο, το δάσος, στη δεξαμενή, το περπάτημα και το ποδήλατο.

Οι καλοκαιρινές διακοπές για τα παιδιά θα πρέπει να οργανώνονται με τέτοιο τρόπο ώστε να έχουν την ευκαιρία να αναπτύξουν τις δημιουργικές τους δυνατότητες, να βελτιώσουν την υγεία τους και να προλάβουν ασθένειες, φυσική καλλιέργεια, τον αθλητισμό και τον τουρισμό, για τη διαμόρφωση δεξιοτήτων υγιεινός τρόπος ζωήςζωή, να τηρούν τη διατροφή και να ζούν σε ένα ευνοϊκό περιβάλλον πληρώντας παράλληλα τις υγειονομικές και υγειονομικές-επιδημιολογικές απαιτήσεις από την πλευρά των ενηλίκων.

Κατά τη χρήση των υλικών του Γραφείου του Rospotrebnadzor για τη Δημοκρατία της Buryatia, απαιτείται αναφορά στο Γραφείο.