Ženska oblačila z UV zaščito. Kakšna oblačila nositi poleti brez škode za zdravje. Zdaj pa o oblačilih.
Pred odhodom na dopust si običajno nabavimo kremo za sončenje, da čim bolj zmanjšamo škodljive učinke. sončno sevanje. Toda strokovnjaki za nego kože vedno bolj trdijo, da ena krema v vroči državi ni dovolj. Prvič, malokdo ga uporablja zunaj plaže, in drugič, ne vsi se redno nanašajo s kremo po vsakem kopanju.
Sončni žarki opečejo vsak nezaščiten del telesa in s tem povečajo tveganje prezgodnje staranje ali razvoj kožnega raka. Zato zdravniki vedno bolj trdijo, da se je treba pred soncem dobesedno skriti: v senci dreves ali s pomočjo oblačil.
Žal, večina tradicionalnih poletnih stvari nas ne zaščiti pred soncem. Ameriški znanstveniki so ustvarili standard, po katerem se določa zaščitni faktor oblačila, kot v krema za sončenje. Tako ima bela tanka bombažna srajca, ki jo mnogi ljubijo, najnižjo stopnjo zaščite - le 6. To pomeni, da približno 90% ultravijoličnega sevanja doseže kožo tudi skozi tkanino. Najbolje pa je, da absorbira ultravijolično svetlobo in preprečuje njeno prodiranje v kožo gosto gosto tkanino črne barve. Jasno je, da ni najboljša izbira za počitnice. Kaj storiti?
Majice proti srajcam
Avstralski znanstveniki, zaskrbljeni zaradi visokega odstotka kožnega raka v njihovi državi, so proučevali značilnosti tkiv in njihovo sposobnost absorbiranja ultravijoličnega sevanja ter prišli do zanimivih ugotovitev.
Izkazalo se je, da je struktura vlakna izjemnega pomena. Več prostora med nitmi, več dostopa za sončno svetlobo. Denim oblačila in stvari iz debele svile ne prepuščajo ultravijoličnega sevanja. Bombaž, lan ali viskoza bodo zaščitili pred soncem le, če so pobarvani. In temnejša ko je barva, manj UV bo zamudila.
V procesu številnih pranj se stvari postopoma poslabšajo in struktura vlaken postane ohlapna in prepustna za ultravijolično sevanje. Vendar to velja samo za stare stvari. Če bombažno tkanino operete nekajkrat, se bo rahlo "usedela", to pomeni, da se bo prostor med nitmi zmanjšal.
Mokre stvari, ne glede na kakovost materiala, bolje prepuščajo ultravijolično svetlobo kot suhe. Torej tudi zaprte kopalke, če jih po plavanju ne preoblečemo, ne bodo zaščitile pred škodljivimi učinki sončnega sevanja.
Poletna izbira
Strokovnjaki za nego kože priporočajo, da poleti najprej poskrbite za zaščito pred sončnimi žarki zatilja in ramen, ušes, dekolteja in križa. Prav ta mesta so največkrat gola.
Če želite skrbeti zanje, je dovolj, da izberete majice z ovratnikom, brez globokega izreza. In krila in hlače ne kupujte z nizkim pasom, ampak navadne.
Ne pozabite na pokrivalo. Hkrati so klobuki s širokimi krajci bolj priporočljivi kot baseball kape in še bolj bandane, ki obraza niti ne zakrivajo pred soncem.
Sončna očala niso le poklon modi. Gre tudi za nego oči. S starostjo postanejo oči manj navlažene, na odprtem soncu pa postanejo popolnoma suhe. Zato nelagodje, bolečina, rdečina.
Za normalno hidracijo - tako oči kot kože - morate popiti vsaj 1,5 litra navadne pitne vode na dan.
Na opombo
Kdo se ne bi smel sončiti?
- Ljudje, ki trpijo zaradi hipertenzije, krčnih žil, bolezni srca, sladkorne bolezni, ščitnice;
- ženske z diagnozo fibroidov ali endometrioze;
- ljudje, ki pogosto trpijo zaradi herpesa (tako imenovana vročina);
- osebe, ki jemljejo antibiotike, diuretike, antihistaminike in antiaritmike.
Kako deluje zaščita pred soncem?
Izraz "oblačila za zaščito pred soncem" se je prvič pojavil leta 1996, ko so avstralska podjetja, zaskrbljena zaradi visoke incidence kožnega raka na celini, začela razvijati specializirana oblačila z dodatno stopnjo UPF filtrov. Njegova posebnost je v tem, da mora ščititi pred ultravijoličnimi žarki skupin A in B (za razliko od običajnih kozmetičnih krem za sončenje, ki so odporne le na UVB sevanje) in jih zmanjšati na minimum. Negativni vpliv na koži. Stopnja zaščite UPF takšnih oblačil se običajno giblje od 15 do 50 - pogosto se doseže z obdelavo tkanine s posebno kemično spojino (na primer titanovim dioksidom) ali barvilom z ultravijoličnim blokom, ki pomaga absorbirati ali odbijati sončno sevanje. Poleg tega obstajajo različni dodatki za pranje perila - praški, geli - ki obljubljajo, da bodo vsak kos garderobe spremenili v oblačilo za zaščito pred soncem in mu dali dodatno stopnjo UPF.
Kdo ga potrebuje?
Na splošno vsi. Tudi če niste nagnjeni k alergijskim reakcijam na sonce in ne nameravate preživeti počitnic na ekvatorialnem območju, dodatna zaščita kože pred škodljivimi sevanji ne škodi. Toda za večino od nas so običajna oblačila še vedno dovolj, specializirana oblačila z UPF faktorjem pa so namenjena bolj ljudem s povečano občutljivostjo kože in tistim, ki morajo biti dlje časa v ekstremnih razmerah pod žgočim soncem. Poleg tega mnogi strokovnjaki otroke iz očitnih razlogov pozivajo, naj izberejo oblačila z dodatno zaščito UPF.
Jason Briscoe/Unsplash
In kaj, redna oblačila ne bo ustrezalo?
Kot smo že omenili, večina ljudi res ne razmišlja o oblačilih s posebnimi filtri UPF, omejijo se na običajne kreme za sončenje in osnovna načela, kot je "pokrij ramena na plaži". Na primer, običajna bombažna majica s kratkimi rokavi ima povprečno UPF 5-8, kar pomeni, da prepušča približno eno petino UV-žarkov. Ponavljamo: če nimate kritične potrebe po resnih ukrepih, ni treba posodobiti svoje garderobe s stvarmi, označenimi z blokom UPF.
Vsako oblačilo nas dodatno ščiti pred sončnim sevanjem, zato si le zapomnite nekaj osnovnih pravil. Torej, gostejša kot so vlakna tkanine, višja je stopnja zaščite: na primer, umetna likra, poliester, najlon ali akril se s to nalogo bolje spopadejo kot tanek naravni bombaž ali breztežno perilo, vendar so tudi manj udobni za vroče vreme . Preprost test: bolj ko se tkanina vidi skozi, šibkejša je njena UPF funkcija. Če torej niste pripravljeni nositi sintetike v vročini (čeprav so nekateri njeni sodobni predstavniki povsem primerni za takšne razmere), izberite nebeljen bombaž in lan z najgostejšo razporeditvijo niti.
Mimogrede, še ena pomembna točka- skoraj vse tkanine izgubijo svoje UPF lastnosti v povprečju za 50 %, ko so mokre (z izjemo svile in viskoze, tukaj je situacija obratna). Tudi barva oblačil igra vlogo – temna oblačila učinkoviteje absorbirajo UV sevanje, enako velja za svetle, nasičene barve v primerjavi, na primer s pastelnimi. In končno, najbolj očitno: večja je površina, ki jo pokrivajo oblačila, višja je stopnja zaščite, zato bi bila idealna možnost za hojo pod žgočim soncem recimo obleka iz tunike z dolgimi rokavi in ohlapnih hlač. . In seveda klobuk s širokimi krajci.
Kje kupiti "oblačila iz sonca"?
UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) - zaščita kože pred UV žarki.
Tyr s tehnologijo UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor), kliknite gumb "Dodaj v košarico" in oddajte naročilo.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr s tehnologijo Diamond Fit kliknite gumb "V košarico" in oddajte naročilo.
DURAFAST LITE™ 200+ je 30% lažji od DURAFAST ELITE™ 300+.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr s tehnologijo DURAFAST LITE™ 200, kliknite gumb "Dodaj v košarico" in oddajte naročilo.
Antibakterijska podloga za preprečevanje rasti bakterij in razvoja neprijetnega vonja.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr z antibakterijsko blazinico Anti-Odor kliknite gumb "V košarico" in oddajte naročilo.
Visokokakovosten material, odporen na klor. Nova mešanica 94/6, ki vsebuje visoko deni poli vlakna in inovativno krožno konstrukcijo, združuje barvno obstojnost poliestra z udobjem elastana. Tkanina Durafast Elite je sposobna prenesti 300+ ur dela, obdrži svojo obliko in se ne obrabi.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr s tehnologijo Durafast Elite 300+ kliknite gumb "V košarico" in oddajte naročilo.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr s tehnologijo Max Fit kliknite gumb "V košarico" in oddajte naročilo.
Proizvajalci profesionalne športne opreme si nenehno prizadevajo za uporabo visokih tehnologij in sodobni materiali. Minimalna zahteva za razvoj je dvojni učinek, ki omogoča, da oblačila ščitijo pred vodo in so hkrati "zračna", dobro raztegljiva, a ne raztegljiva.
V modernih linijah športna oblačila in čevlji imajo prednost sintetični materiali: hipoalergeni in antibakterijski. Te stvari lahko povečajo učinkovitost gibov, zmanjšajo obremenitev mišic in sklepov športnika ter nadzorujejo stanje telesa. Izdelki z majhno težo, natančnejša pokritost telesa, povečana trdnost - takšni materiali so v mnogih pogledih boljši od tradicionalnih. Zahteve za funkcionalne lastnosti na podlagi izkušenj športnikov.
Za naročilo in nakup sodobnih visokotehnoloških športnih izdelkov kliknite gumb "Dodaj v košarico" in oddajte naročilo. Nakup lahko opravite s samoprevzemom iz športne trgovine, izberite dostavo v Moskvi, Moskovski regiji in drugih mestih Rusije. Popusti za športnike: CMS, MS, MSMK in trenerji.
Visokokakovosten lahek material, odporen na klor. Tkanina Durafast lite je sposobna prenesti 200+ ur dela, obdrži svojo obliko in se ne obrabi.
Za nakup kopalk in kopalk Tyr s tehnologijo Durafast Lite 200+ kliknite gumb "V košarico" in oddajte naročilo.
Vendar pa je napačno prepričanje, da so svetla oblačila poleti najboljša in varujejo pred soncem. To so dokazali znanstveniki s Katalonske univerze.
Barva je pomembna
Predvsem menijo, da ljubitelji takšnih oblačil poleti lahko v prihodnosti grozi razvoj. Medtem po informacijah Svetovna organizacija Health (WHO), število primerov kožnega raka narašča. Vsako leto strokovnjaki po vsem svetu registrirajo več kot 132 tisoč novih primerov in približno 2-3 milijone primerov drugih vrst kožnega raka.
Dejstvo je, da ultravijolični žarki zelo dobro prodrejo skozenj. Še posebej skozi tkanino bele in rumena barva. Kakšno barvo oblačil izbrati? Strokovnjaki pravijo, da boljšo kožo zaščiti rdeče in temno modre odtenke.
Znanstveniki so kose bombažne tkanine posebej pobarvali v različne barve in nato preizkusili njeno sposobnost absorbiranja ultravijolične svetlobe.
Gre za blago
Čim gostejša je tkanina, tem učinkoviteje ščiti, hkrati pa je v njej bolj vroče.
Beli tanki pareo so najbolj nezanesljiva zaščita.
Pomembna je tudi vlažnost - moker bombaž skoraj ne ščiti pred škodljivimi žarki, svila in bambusova viskoza pa postaneta gostejši, ko sta mokra.
Kako vedeti, ali so oblačila varna
Če še vedno želite nositi svetla oblačila, se vprašajte, zakaj potem športna podjetja proizvajajo kup poletnih oblačil v tako agresivnih barvah? Preprosto – lahko je z UV zaščito. Takšne stvari so se v trgovinah pojavile relativno nedavno, vendar so postale še posebej priljubljene med športniki in ljubitelji na prostem.
Pravilno ime za oblačila za zaščito pred soncem je zaščito pred soncem. Toda postopoma je zraslo skupaj z drugim imenom - varovalo za izpuščaj(tkanina, ki ščiti pred odrgninami ipd. pri športu). Proizvajalci vse imenujejo krema za sončenje in hitro sušenje z eno besedo - rashguard.
Najbolj znana posebna tkanina za zaščitna oblačila sta sintetični najlon in bombaž.
Poleg tega lahko označevanje oblačil določi, kako ščitijo pred soncem. Obstaja UPF (Ultraviolet Protection Factor - ultravijolični zaščitni faktor), ki označuje, koliko "enot" ultravijoličnega sevanja bo prešlo skozi tkanino. Na primer, UPF 40 - eden od 40 bo dosegel kožo, in UPF 50 - eden od 50. Večina jih ima oznako 30-50 UPF.
Beljen bombaž ima UPF 4. Toda nebeljen, naravno pobarvan bombaž – na primer rjava, bež in zelena – že ima višje stopnje – od 46 do 65 UPF.
Poleti so priljubljena lanena oblačila - če so barvila sintetična, potem kazalniki niso zelo dobri, in naravno perilo bele barve- UPF 10, temno barvano - več kot 50. Toda svila ni imela sreče - UPF=0. Če se torej odpravljate na dopust, pozabite na svilene halje. In na plaži vas svileni šali ne bodo rešili pred opeklinami in drugimi stvarmi, ne glede na to, kako prijetni so telesu.
A ni vse tako žalostno, tehnologija ne miruje. Britanski znanstveniki iz Belfasta so razvili zapestnico, ki naj bi ljudem pomagala v miru uživati na soncu in se ne bati njegovih žarkov. Marsikdo se sončenju raje izogne zaradi strahu pred kožnim rakom – in ostane brez pomembnega D.
Nova zapestnica je izdelana iz plastike in je poceni. Vsebuje črnilo in izginejo v trenutku, ko oseba prejme svojo dozo svetlih žarkov. Tako je lahko lastnik zapestnice prepričan, da ne porjavi več kot je norma. To bo pomagalo uravnovesiti vitamin D v telesu. Ena zapestnica je dovolj za dopust za dva tedna, v prodaji bodo čez leto dni. Naprava bo izšla v treh različicah za različne tipe kože.
(posodobljeno aprila 2018)Medtem ko naše ladje tavajo po vesolju (c), nekateri nezavestni državljani še vedno ležijo na soncu. A spodnje besedilo na splošno ni namenjeno njim, temveč tistim, ki se strinjajo z najnovejšimi raziskavami o nevarnostih pregrevanja in ultravijolično obsevanje ki izhaja iz sonca.
Ko smo živeli v ZDA, se je vsak obisk pri pediatru končal s poslovilnimi besedami - "in samo ne peljite otrok na sonce! Samo senca! Zaprta oblačila, v skrajnem primeru smetana."
Toda ne glede na to, kaj počnete, je nemogoče, da ne bi bili na soncu - senca ni povsod in tudi morja ne morete preklicati. Po statističnih podatkih so ljudje večinoma izpostavljeni soncu pred 18. letom.
Težava s soncem je v tem, da če se še vedno lahko skrijete pred toplotno komponento žarkov v senci, potem ima ultravijolično večjo prodorno moč. Tudi pod oblaki na vroč dan je povsem mogoče pregoreti. Prvi način, da se zaščitite, je torej ta, da sploh ne zapustite hiše.
Druga standardna metoda so kreme. Tu je veliko podrobnosti (čas in načini nanašanja, vrste kreme), pa tudi pogostejši podatki o interakciji kreme in sončnih delcev s kožo ter negativnih posledicah tega. Poleg tega je kremo težko enakomerno razmazati po vsem in ne pozabite na ponoven nanos po intenzivnem brisanju, preoblačenju in podobno.
Ostaja še tretja "preprosta" možnost - oblačila.
Največja zmota je, da vsako oblačilo najbolje ščiti pred soncem. Žal, tkanine so različne tkanine. Material, vrsta tkanja in celo barva oblačil igrajo vlogo - temne stvari najbolje zadržijo ultravijolično (a se hkrati bolj segrejejo). Čim gostejša je tkanina, tem učinkoviteje ščiti, vendar je v njej spet bolj vroče. Beli tanki pareo so najbolj nezanesljiva zaščita. Poleg tega je pomembna tudi vlažnost - moker bombaž ščiti pred ultravijoličnim sevanjem slabše kot suh bombaž. Vendar obstajajo izjeme: svila in bambusova viskoza postaneta gostejši, ko sta mokri. Od cenovno najugodnejših tkanin je modra najbolje šivana denim, vendar je nebeljen bombaž učinkovitejši (skoraj vsi tovarniški izdelki so narejeni iz beljenega). Gost lan, konoplja in bombaž ščitijo bolje kot tanka svila. In poliester (100%), ki ima naravne UV absorbcijske lastnosti.
Izkazalo se je, da ni naravne učinkovite tkanine, ki bi ščitila pred ultravijoličnim sevanjem in hkrati ne povzročala nelagodja pri nošenju - v gostih temnih stvareh je vroče in prepoteno. Posledično so se po povpraševanju pojavile specializirane tkanine z izboljšano zaščito - bolje absorbirajo in odbijajo ultravijolične "škodljive" žarke. Običajno se tkanina istočasno enostavno suši in / ali na splošno odstranjuje vlago s telesa, saj je membrana. Poleg posebnih tkanin iz sintetičnih materialov obstaja preprosto posebna (tovarniška) obdelava naravnih tkanin, predvsem bombaža.
Ime
Pravilno ime za oblačila z zaščito pred soncem je seveda zaščito pred soncem. Vendar se je tako zgodilo, da varovalo za izpuščaj, ki je prvotno obstajal za zaščito pred odrgninami, praskami in drugim pri aktivnem športu, je dejansko zasedel nišo. In zdaj proizvajalci vse imenujejo krema za sončenje in hitro sušenje z eno besedo - rashguard.
Najbolj znane specialne tkanine za zaščitna oblačila so sintetični (najlon) Solarweave, Coolmax UPF in bombaž Solarknit.
Kakovost zaščite
Leta 1998 se je v ZDA pojavil standard in testiranje oblačil za zaščito pred soncem. UPF (Ultraviolet Protection Factor) označuje, koliko "enot" UV svetlobe bo prešlo skozi tkanino. Na primer, UPF 40 - ena enota od 40 bo dosegla kožo in UPF 50 - ena od 50, kar pomeni, da se bo 98% ultravijoličnega sevanja odbilo ali absorbiralo v oblačila. Za razliko od oznake SPF (faktor zaščite pred soncem), ki se vizualno meri z razliko med zaščiteno in nezaščiteno kožo, se UPF testira s posebno opremo. Na žalost SPF in vizualno določanje kožnih lezij ne omogočata razumevanja, kako učinkovita je UVA (UVA) zaščita, saj ne pušča tako takojšnjih vidnih učinkov na koži, za razliko od UVB (UVB).
Večina oblačil za zaščito pred soncem ima oznako 30-50 UPF. Standard pomeni, da proizvajalec sam testira svoje tkanine, simulira dve leti uporabe (vključno z bledenjem na soncu, pranjem, obrabo itd.) in navede najmanjše rezultate, pridobljene na oblačilih. Za primerjavo, običajni beljeni bombaž ima UPF 4.
Presenetljive stvari o bombažu in drugih
Toda z bombažem, kot vedno, ni vse tako preprosto. Študije, izvedene leta 2005, so pokazale, da če vzamete nebeljen bombaž, barvan (obdelan) z naravnimi pigmenti (zelena, rjava, bež), so njegove UV-zaščitne lastnosti na zelo visoki ravni - UPF 46-64! Zeleni bombaž je najboljši in sumim, da bi bil rezultat še bolj zanimiv, če bi v raziskavo vključili indigo bombaž. Še več, iz pranja v pranje se stopnja zaščite le še povečuje zaradi nanosa na tekstil optičnega belila, ki je prisoten v skoraj vseh pralnih praških-tekočinah. Toda tudi če operete navaden bombaž, bo optično belilo včasih pomagalo povečati zaščitne lastnosti (na to temo so bile tudi študije in testi). Samo ne zamenjujte navadnega belila, kot je belilo (slabša UV zaščito) in optično belilo.
Dobre rezultate kaže tudi naravno perilo. Vendar le z naravnimi barvili. Belo perilo - UPF 10, temno obarvano - več kot 50. Toda svila ni imela sreče - UPF = 0. In barvila-belila načeloma ne bodo pomagala.
No, očitno: ne glede na to, kako naravno in visoko stopnjo zaščite bi imel material, mrežasta tkanina nikoli ne bo zaščitila pred ultravijoličnim sevanjem.
Zdaj pa o oblačilih.
Z oblačili je na splošno vse lažje kot s tkaninami. Enkrat pogovarjamo se glede zaščite kože pred sončno svetlobo, potem obstaja samo ena možnost - čim bolj pokriti vse, ne da bi pozabili na majhne podrobnosti, kot so zadnji del vratu in ušesa.
Glede na tip kože in hitrost odzivanja na sonce si vsak zase izbere drugačno bližino. Obvezni pa so dolgi rokavi, dolge noge, zaprt izrez in ušesa. Tudi burke-abaje bi bile udobne, a se bojim, da se bodo ljudje v obalnem letovišču kar prestrašili. Skoraj vse športne znamke ohranjajo linijo civilnih oblačil z UV zaščito. Ponudba hlač, srajc, oblek, kratkih hlač, majic. Na splošno karkoli. Ponavadi so lahkotnost tkanin in lastnosti odvajanja vlage dodane kot bonus. Osebno imam zelo rada columbia in exoficio.
Najlažji način je z oblačili za stalno nošenje. Ampak, ko gre za bivanje na plaži, kopanje oz aktivnosti na prostem, potem je sintetika nepogrešljiva. V bombažni majici dolgi rokav zelo neprijetno je plavati, pa naj bo še tako naravno. Oblačila naj se ne posušijo hitro, ampak takoj in se prilegajo telesu, ne da bi ovirala prosto gibanje. To še posebej velja za otroke in tiste, ki se aktivno gibljejo (na primer pri hoji v hribe).
Na kaj morate biti pozorni: visok ovratnik majic - za pokrivanje vratu (trpi predvsem zadnji del).
Hlače naj imajo visok pas ali pa dolga majica, da se spodnji del hrbta v sedečem položaju ne lesketa. Klobuk-kapa ne sme pokrivati le vrha glave, temveč tudi čim bolj ustvariti senco na obrazu. "Veil" okoli vratu je priročna stvar.
raziskovanje na prostem 
Kapuca namesto kape je povsem sprejemljiva, če se le nosi in ne hrani za lepoto.
Columbia - Majica s kapuco UPF50 
Enodelni kombinezon za otroke je zelo udoben - pas ne pritiska na trebuh in hrbet je zagotovljeno zaprt. Toda kombinezoni imajo veliko manj izraza uporaba - majico s kratkimi rokavi in hlače lahko nosite velike ali majhne, za razliko od kombinezona.
tuga obleka UPF50 
Mimogrede, tanko termo spodnje perilo REI je odlično za uporabo na plaži. Je UPF50, hitro se suši in zrna peska ne pridejo v tkanino (in to je, mimogrede, precej kritična stvar). Dolge kopalne hlače za plažo je skoraj nemogoče kupiti. Torej morate vzeti najdaljšega, ki vam pride naproti, ali kombinezon.
Za odrasle plavalce je najlažje uporabiti dolge boarder hlače in majico z dolgimi rokavi. Nepričakovana možnost so muslimanske (burkini) ali pravoslavne kopalne obleke.
