Sonra doğum nasıl yapılır. Doğal yollarla bebek sahibi olmak nasıl. Muayene ve testler yapıyoruz

Bebek sahibi olmak, birçok kadının epidural anestezi veya diğer ağrı kesiciler gibi gereksiz tıbbi müdahaleler olmadan yaşamak isteyeceği bir deneyimdir. Mümkün olduğunca doğal bir bebeğe sahip olmak istiyorsanız, önceden plan yapmanız gerekecektir. Dikkatli planlama, sevdiklerinizden destek ve zihinsel hazırlık, normal bir doğum yapmanızı sağlayacaktır.

adımlar

Arama seçenekleri

Normal doğumun sizin için uygun olup olmadığını öğrenin. Normal doğum her zaman mümkün değildir. Preeklampsi veya gestasyonel diyabet gibi bazı hastalıklar ve komplikasyonlar için doğal doğum zor veya çok riskli olabilir.

• Hamilelik yüksek risk altındaysa, doğal doğum olasılığı doktorla tartışılmalıdır. Bazı kadınlar doğal olarak doğum yapabilirler, ancak ancak doktor gözetiminde ve herhangi bir komplikasyon açısından dikkatle izlenirlerse.

1. Normal doğumun tüm avantajlarından yararlanın. Her şeyi öğrenin olumlu yönler doğal doğum - bu süreç boyunca size motivasyon sağlayacaktır. İşte doğal doğuma ilgi duymanızın bazı nedenleri:

   • Normal doğum sizi ve bebeğinizi stres ve rahatsızlıktan kurtarabilir. yan etkiler ilaçlardan, ameliyattan veya herhangi bir fiziksel etkiden. Doğum yapmış birçok kadın doğal olarak Bu süreçte tıbbi yardımlı bir doğum sırasında olduğundan daha az ağrı, endişe ve stres yaşadıklarını hissederler.
   • Doğal doğum, ana odak noktasının anne ve çocuğun durumu olduğu tüm süreç hakkında daha kişisel bir deneyim sağlar.
   • Doğum sırasında tamamen bilinçli olacağınız için tüm anları hatırlayacak ve bu sürecin tadını çıkaracaksınız.
   • Normal doğum sezaryen olma riskini azaltır.
   • Doğum yapan kadınlar doğal olarak doğumdan daha hızlı iyileşir.

2. Normal doğum risklerinin farkında olun. Yüzyıllar boyunca kadınların doğal ve güvenli bir şekilde doğum yapmalarına rağmen, komplikasyon riski doğal doğum her zaman öyledir.

   • Doğal doğum, özellikle uygun tıbbi gözetim olmadan ve örneğin bebeğin yanlış pozisyonda olması gibi uygun tıbbi ekipmanın bulunmadığı belirli tıbbi durumlar için tehlikeli olabilir.
   • Herhangi bir zorluk ortaya çıkarsa, doğal doğum planından sapmanın tamamen normal olduğunu unutmayın. Utanılacak bir şey yok. Ana şey sizin ve bebek için en iyisini yapmaktır ve bazı durumlarda bu, doğum sürecinde tıbbi müdahale anlamına gelebilir.

3. Bazı durumlarda tıbbi müdahalenin gerekli olduğunu unutmayın. Dikkatli planlama ve en iyi doğum öncesi bakımla bile, doğum sırasında tıbbi müdahale gerektiren durumların olmayacağının garantisi yoktur. Örneğin, bu durumlar şunlar olabilir:

   • plasenta previa;
   • herpes enfeksiyonu veya HIV;
   • önceki doğumlar sezaryen;
   • çocuğun doğal doğumla bağdaşmayan durumu;
   • annenin veya çocuğun sağlığını korumak için doğum indüksiyonu.

Normal doğum için hazırlık

1. Bir kadın doğum uzmanı seçin. Normal doğumu planlamadan önce, nerede ve kiminle doğum yapmak istediğiniz gibi bazı noktaları göz önünde bulundurmalısınız. Muhtemelen bir OB/GYN bulmanız ve doğum için düzenlemeler yapmanız gerekecektir. Ayrıca ebeler, perinatologlar ve pratisyen hekimler tarafından da doğum yapılabilir - fark sadece bu uzmanların niteliklerindedir:

   • Doğum uzmanı/jinekolog gerekirse doğum yapabilir veya ameliyat yapabilir.
   • Hemşire-ebeler doğum yapabilir, ancak herhangi bir komplikasyon varsa, bir kadın doğum uzmanı-jinekolog çağırmaları gerekir.
   • Perinatologlar tipik olarak, 35 yaş üstü kadınlar, CYBE'li kadınlar veya diyabetli kadınlar da dahil olmak üzere karmaşık doğumlarda uzmanlaşmıştır.
   • Pratisyen hekimler ve aile hekimleri de doğum yapabilirler ancak bu konuda uzman değiller ve bu nedenle herhangi bir komplikasyon durumunda kadın doğum uzmanı-jinekolog çağırmaları gerekir.

2. Bu kişinin doğumunuzda size yardım etmesini isteyip istemediğinizi öğrenmek için doğum uzmanıyla konuşun.Çocuk doğurmanıza yardımcı olacak bir uzman seçerken, potansiyel adaylarla konuştuğunuzdan emin olun. Bu, kimin yeterli desteği sağlayacağını ve kime güvenebileceğinizi anlamanıza yardımcı olacaktır. Doğum uzmanının doğal doğum konusundaki tutumunu öğrenin, bunun için şunları sorabilirsiniz:

   • "Normal doğum hakkında ne düşünüyorsunuz?"
   • "Kaç doğal doğum yaptın?"
   • "Doğal doğum yapmaya karar verirsem bana destek olur musun?"

3. Doğum planı hazırlayın . Hamilelik sırasında, bir doğum planına sahip olmak yardımcı olabilir. Bebeğinizi nasıl doğurmak istediğinizle ilgili ihtiyaç ve isteklerinizi ifade etmelidir. Bu planı doğumda hazır bulunacak ve yardımcı olacak kişilerle tartışmak faydalı olacaktır. Doğum planınızı doktorunuz, doğum uzmanınız veya doulanızla tartışın. Doğum planı aşağıdaki bilgileri içermelidir:

   • nerede doğum yapmak istiyorsunuz;
   • doğum sırasında size kim yardım edecek;
   • doğum sırasında ana desteğiniz kim olacak;
   • doğum sırasında (çeşitli aşamalarında) hiç mevcut olabilecekler;
   • doğum sırasında hangi desteğe ve yardıma ihtiyacınız olacak;
   • hangi ağrı kesici ilaçları kullanmak istiyorsunuz;
   • göbek kordonu ve kordon kanıyla ne yapmalı;
   • bebek doğumdan sonra sizinle mi kalacak yoksa daha sonra mı getirilecek;
   • gözlemlemek istediğiniz özel gelenekler;
   • bir şeyler ters giderse size kim söylemeli;
   • diğer dilekler doktorlara ve yanınızda olacak insanlara.

4. Bir doğum partneri seçin. Zor anlarda, pes etmeye hazır olduklarında, doğum partnerleri onlara neden normal doğumu seçtiklerini hatırlattığında, birçok kadın belirlenmiş bir yola bağlı kalmayı çok daha kolay bulur.

   • Doğum hastanesinde doğum yapmayı planlıyorsanız, normal doğum yapın ve pes etmeyin. son an profesyonel bir ebe veya partner size yardımcı olacaktır.
   • Bir doğum partnerine sahip olmak, tıbbi müdahale olmadan bir bebeğe sahip olabilmeniz için çok ihtiyaç duyduğunuz ahlaki ve hatta fiziksel desteği almanıza da yardımcı olacaktır.

5. Doğum uzmanınıza veya doktorunuza isteklerinizi söyleyin. Doğum uzmanınıza veya doktorunuza önceden vajinal doğum yapmayı planladığınızı söyleyin, böylece her şeyi planlayıp hazırlayacak zamanı olsun. Doktor ayrıca size sorular sorabilecek ve her şeyi isteklerinize göre ayarlayabilecektir.

   Normal doğuma hazırlanmak için derslere katılın. Elbette doğuma hazırlık dersleri ve doğal doğum yapmış ya da başkalarının yapmasına yardımcı olan kadınlarla yapacağınız sohbetler sizin için çok faydalı ve eğitici olacaktır.

   • Sınıftaki diğer kadınlarla korkularınızı, endişelerinizi ve beklentilerinizi tartışın. Çoğu zaman, bunu daha önce deneyimlemiş kişilerle basit bir sohbet sakinleşmeye yardımcı olur. Bu, sağlık için ağrı ve güvenlik konusunda endişelenmenize ve kararlı olmanıza yardımcı olacaktır.

Ağrı kesici olmadan doğum

1. Nefes teknikleri. Nefes egzersizleri en yaygın olarak doğal doğum ağrısını rahatlatmak ve kontrol altına almak için kullanılır. Doğuma hazırlık için özel derslerde bu nefes tekniklerini öğrenebilirsiniz. Dersleri seçerken, özellikle nefes alma tekniklerine odaklanan dersleri tercih etmeye çalışın.

   görselleştirme teknikleri. Rahatlamanıza ve doğum sancısını düşünmemenize yardımcı olması için bir nesne veya görüntü bulun ve ona odaklanın. En sevdiğiniz fotoğrafı yanınızda getirebilir ve kasılmalar sırasında ona bakabilirsiniz. Sizi sakinleştiren bir resim seçin. Örneğin, bir gün batımının fotoğrafı olabilir. Ayrıca gözlerinizi kapatıp güzel bir şey hayal edebilirsiniz. Örneğin, kendinizi bir kumsalda otururken veya bir dağın tepesinde dururken hayal edebilirsiniz.

   pozisyonlar ve hareketler. Kendinizi rahat hissetmeniz için doğum sırasında vücudunuzu dinleyin ve pozisyon değiştirin. Yürümenin, oturmanın, uzanmanın veya birine yaslanmanın daha iyi olduğunu düşünüyorsanız, utanmayın ve istediğiniz gibi yapın.

Hamilelik planlaması boş bir cümle değil, gelecekte doğum yapmak isteyen ebeveynlerin yapması gereken bir grup faaliyettir. sağlıklı çocuk. Evli bir çiftin sağlığını, doğru yaşam tarzını ve iyi beslenmesini incelemek için yapılan birçok işlemden oluşur.

Her şeyden önce hamilelik planlaması, çocuk için her türlü riskin tespiti ve ardından ortadan kaldırılmasını sağlamaktır.

Hamilelik için uygun şekilde nasıl hazırlanır? Hangi doktorlara gidilmeli? Her şeyden önce hangi enfeksiyonlarla ilgilenilmelidir? Bu ve çok daha fazlası hakkında - bugünkü makalemizde.

Ne zaman hazırlanmaya başlamalı?

Gelecekteki ebeveynlerin, gebe kalmadan bir yıl önce yaklaşan hamileliğe hazırlanmaya başlaması en iyisidir. Tabii ki, tüm çiftlerin bunun için çok fazla zamanı yok, bu da mümkün olan en kısa sürede bir bebek doğurma arzusundan kaynaklanıyor.

Bu nedenle çocuk sahibi olmayı planlayan çiftin hazırlıklara en az 3 ay öncesinden başlanması gerekmektedir. Bu süre bebeği potansiyel tehlikelerden koruma konusunda oldukça yeteneklidir.

Nereden başlamalı?

Psikolojik hazırlıkla başlamak en iyisidir: müstakbel ebeveynler, çocuğun sorumlu bir adım olduğunun ve önemini gerçekten anlamanın son derece önemli olduğunun farkında olmalıdır.

Ailelerinin zaten çocukları varsa, çocukları bir erkek veya kız kardeş görünümüne hazırlamak ve ayrıca doğmamış çocuğu yetiştirmede ebeveynlere kimin yardımcı olabileceğini belirlemek gerekir.

Doğru beslenme

Bu dönemde doğru diyeti seçmek çok önemlidir - sağlıklı bir çocuğun doğumunun temeli.

1. Evli bir çiftin çok fazla sebze ve meyve yemesi, balık ve et yemeklerine yaslanması, süzme peynir ve süt ürünleri yemesi gerekir.
2. Bir kadının hamilelikten önce fazla kilo almaması için mümkün olduğunca az tatlı ve unlu mamul yemesi gerekir. Gerçekten tatlı bir şey istiyorsanız, şekeri fruktoz veya bal ile değiştirebilirsiniz. Gıdalarda tuz varlığı da sınırlandırılmalıdır.
3. Çay veya kahve içmemelisiniz, ancak bol meyve suları ve meyve içecekleri içmeye geçmek veya şişelenmiş kaynak suyu içmek daha iyidir.

1. Anne adayının beslenmesi esas alınmalıdır. doğal ürünler azar azar tüketilmesi gereken, ancak hiçbir durumda aşırı yememelisiniz - tıpkı açlıktan ölmek gibi.

Fiziksel eğitim

Bir kadının formda kalması için spor yapması gerekir. Bazı egzersizlerin günlük olarak yapılması, anne adayının bebeğe sorunsuz bir şekilde sahip olmasına, güvenli bir şekilde doğmasına ve sonrasında en kısa sürede istenilen formları almasına yardımcı olur.

Buna ek olarak, orta düzeyde fiziksel uygunluk, varisli damarlarla mücadelede yardımcı olur, çatlak ve yırtık oluşumunu önler, kasları güçlendirir ve kalça ve pelvisin durumuna dikkat eder.

vitamin almak

Bir kadın sağlık için önemli olan tüm vitaminleri yemek yerken alsa ne güzel olurdu! Ancak gerçek şu ki, hazırlık aşamasında mutlaka “kutudan” vitamin alması gerekiyor.

Sonuçta, gelecekteki bir annenin vücudu, kural olarak, her türlü diyetle tükenir ve sigara ve çevre nedeniyle sağlığı bozulur.

Neyi bilmen gerekiyor?

Vitamin seçerken, bu konuda kız arkadaşlarınıza veya komşularınıza danışmamalısınız. İlaçlar ve çeşitli diyet takviyeleri de en iyi seçim Yakında hamilelik planlayan kadınlar için. Ve alımları ancak jinekolog veya terapist ısrar ettiğinde mümkündür.

Bir istisna folik asit olabilir - bebeğin beyninin gelişiminde olası kusur riskini azalttığı için tüm anne adaylarına alınması önerilir. Kural olarak, bir doktorun bir kadına önerdiği vitamin kompleksine ek olarak asit kullanılır.

Ne tür doktorlardan geçmeniz gerekiyor?

Jinekolog

Her şeyden önce, bir kadın bir jinekoloğu ziyaret etmelidir. Bu, olası jinekolojik hastalıkların varlığını belirlemesi, döngünün stabilitesini bulması ve vajinal mikroflora ve enfeksiyonlar için smear alması için gereklidir.

terapist

Her iki ebeveynin de derinlemesine incelenmesi için bir terapistle randevu gereklidir. Bu doktor, sağlıklarının nasıl düzeltilebileceğini ve bunun ne gerektireceğini belirler: gerekli tedavi, beslenme ve fiziksel aktivite için öneriler.

Böyle bir ihtiyaç ortaya çıkarsa, terapist gelecekteki ebeveynleri (ve her şeyden önce anneyi) dar profilli doktorlara gönderir.

endokrinolog

Muayenesi olmadan doğum için hazırlık da tamamlanmış sayılmaz. Sağlıklı bir çocuğun nasıl olacağını tam olarak gösteren kadın için hormon testleri yazacaktır.

Diş doktoru

Bebek anneden çok fazla kalsiyum "aldığı" ve dişlerin kırılmaya başlamasına neden olduğu için, diş hekimini ziyaret etmek hamileliğe hazırlık için zorunlu bir prosedür haline gelir. Sonuçta çürük, estetik bir plandan çok bulaşıcı bir sorundur.

Hamilelik sürecinde, bu enfeksiyonu çocuğa bulaştırma olasılığı yüksektir.

Planlama için gerekli analizler

Planlama döneminde, bir kadına genellikle aşağıdaki çalışma türleri atanır:

• UAC ve OAM;
• kan grubunu belirleyen analiz;
• serviksten kazıma ve sitoloji;
• üç tip ultrason;
• HIV, sifiliz, gonokok vb. testleri;
• koli, stafilokok aureus;
• kan pıhtılaşma testi.

Aşağıdaki durumlarda doktorun reçete ettiği diğer testler:

1. Kadın zaten düşük yaptı veya kaçırılmış bir hamilelik yaşadı.
2. Anne adayı antibiyotik aldı.
3. Zaten kürtaj yaptırmıştı.
4. Çiftin en yakın akrabaları genetik bozukluklardan muzdarip.

Gelecekteki babanın hazırlığı ne olmalı?

Sağlıklı bir çocuk nasıl doğurur? Hamilelik ve doğum için hazırlık sadece anne için değil baba için de önemlidir. Normal bir yaşam tarzına katılmak, alkol ve sigarayı diyetten çıkarmak, iyi beslenmek ve yeterince uyumak zorundadır.

Ek olarak, gelecekteki baba, bir spermogramı geçeceği, kalıtsal hastalıkların ve olası enfeksiyonların varlığı açısından muayene edileceği ve ayrıca kan grubunu ve Rh faktörünü öğreneceği bir tıbbi muayeneden geçmelidir.

Olası enfeksiyonlar: bunlar nedir?

Bekleyen ebeveynleri etkileyen enfeksiyonlar genellikle gizli bir "modda" çalışır. Bununla birlikte, daha sonra bebekte konjenital deformitelerin olası görünümünün nedeni olan onlardır.

Elbette müstakbel anne babaların kanında bulunan her mikroorganizma, çocuklarının anormal gelişimine neden olmaz. Bununla birlikte, hiç kimse fetüsün sağlığını riske atmak istemez, bu nedenle gebe kalmadan önce ve hamilelik sırasında kendinizi her türlü enfeksiyondan mümkün olduğunca korumak daha iyidir.

Doğmamış bir bebeğe enfeksiyon nasıl bulaşır?

İki şekilde iletilir:

• doğrudan plasenta yoluyla kanla;
• enfekte genital sistem yoluyla.

Nezle

Çoğu zaman, kadınlar hamilelik sırasında grip olabilecekleri gerçeğine fazla dikkat etmezler. Bununla birlikte, tehlike, böbrekler üzerindeki yük ve başarısızlıklarda ifade edilen komplikasyonları kadar virüs değildir. bağışıklık sistemi. Bütün bunlar düşük veya erken doğuma neden olabilir.

Daha fazlasını söyleyelim: Gripten sonra bir kadın, özellikle hamile bir kadın, pnömokok veya stafilokok için “dikkat nesnesi” haline gelir. Bu nedenle, bunu gözden kaçırmamak ve mevcut tüm yollarla bağışıklık sistemini güçlendirmek çok önemlidir.

Kızamıkçık

Bu, hamileliğin 5. haftasında yakalanmanın oldukça kolay olduğu en tehlikeli bulaşıcı hastalıktır, ancak oldukça istenmeyen bir durumdur. Gelecekteki çocuğun gelişimi ile ilgili temel taşı haline gelen bu dönemdir, çünkü kızamıkçık çocuğun kürtaja ve ölümüne yol açan geri dönüşü olmayan bir sonuçtur.

Ancak anne adayı daha önce kızamıkçık geçirmişse veya bir kez aşılanmışsa, hastalığa karşı güçlü bir bağışıklığa sahip olduğu için küçük olanın sağlığı hakkında endişelenmeyebilir.

Diğer kadınlar için, kızamıkçık önleme için hamile kalmayı planlamadan iki ila üç ay önce aşı yaptırmaları ve daha sonra hamilelik sırasında testler yaparak bağışıklık oluşum sürecini kontrol etmeleri daha iyi olacaktır.

Sitomegalovirüs

Yeni doğmuş bir bebek için de son derece tehlikelidir ve en kötüsü, bir kadının hasta bir kişiyle temas yoluyla bulaşmasıdır.

Bu hamileliğin erken evrelerinde meydana gelirse, enfeksiyon düşük yapma tehdidi veya fetüste çeşitli anomalilerin ortaya çıkması haline gelecektir. Daha sonra bir kadına "katıldı", sitomegalovirüs doğuma neden olabilir vaktinden önce veya bir bebekte konjenital formunun görünümü.

Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında enfeksiyona karşı en iyi önlem, bu enfeksiyonu akut bir aşamada olan kişilerle hiçbir şekilde temas kurmamaktır.

toksoplazmoz

Annenin ve çocuğunun sağlığı için ciddi bir tehdit oluşturan bir enfeksiyon. Kural olarak, bir kadın toksoplazmozlu sevimli bir kedi yavrusunu kucakladıktan sonra enfeksiyon oluşur. Bununla birlikte, daha önce bu enfeksiyona sahipse, hayatının geri kalanında vücudunda bağışıklık kalır.

Diğer tüm anneler için, zamanlama ile birlikte tehlike artar ve ilk üç aylık dönemde enfeksiyon tehlikeli değilse, o zaman:

• ikincisinde, çocuğun gözleri ve merkezi sinir sistemini etkileyen konjenital toksoplazmoz (%20) edinme şansı vardır;
• üçüncü trimesterde enfeksiyon riski vakaların %60'ına yükselir ve enfeksiyon kafa içi basıncının artmasına, zeka geriliğine ve hatta epilepsiye neden olabilir.

uçuk

Herpes kapma olasılığı oldukça düşüktür ve 32. gebelik haftasında meydana geldiyse alevlenmesi ciddi bir ilgiyi hak eder.

Diğer enfeksiyonlar

Şiddetli formda düşük ve ölü doğum riskini artıran pamukçuk, mikoplazmoz, klamidya ve diğer enfeksiyonlar olabilir.

Sadece zamanında teşhis ve yetkin tedavi, onları sadece tomurcukta bastırmakla kalmayacak, aynı zamanda bir kadın hamile kalmadan önce bile önceden yapmaya yardımcı olacaktır.

35 yaşından sonra kadınların bilmesi gerekenler nelerdir?

35-45 yaşları arasında meydana gelen geç doğum, kadınlara gebe kaldıkları andan itibaren eşlik eden bir dizi zorluktur. Bu yaşta, özellikle daha önce bir dizi bulaşıcı hastalık geçirmiş veya kürtaj olmuşsa, kadınların hamile kalması ve sağlıklı bir çocuk doğurması genellikle zordur.

35 ila 40 yaş arası, genellikle zor doğumda en tehlikeli olan kan pıhtılaşma seviyesindeki bir azalma veya tam tersine kan pıhtılarının oluşumu eşlik eder. Ek olarak, 35 yaşından sonra yaş kategorisindeki kadınlarda bebekler oldukça sık olarak düşük ağırlıkla doğarlar.

Bebeğinizi ve kendinizi nasıl koruyabilirsiniz?

Bir bayan 35 yaşından sonra hamile kalmaya karar verirse, kendini fiziksel olarak iyi durumda tutmanın ve sağlığına dikkat etmenin çocuk doğurma alanında başarının ana anahtarı olduğunu bilmesi gerekir.

En iyi çözüm, her iki ebeveynin de aynı anda sevmesi gereken hazırlık kurslarına katılmak olacaktır. Ayrıca, hamilelik sırasında kadına rehberlik edecek iyi bir uzmanı önceden bulmaya değer.

Bir bayanı aniden hamilelikten caydırmaya başlarsa panik yapmayın: geç doğumla ilgili endişe doğaldır, ancak bu, 35 yaşından sonra doğum yapmanın yasalar veya tıp tarafından yasaklandığı anlamına gelmez.

Risk altındaki çiftlerin muayenesi

Herhangi bir hastalık, ister aktif ister gizli olsun, hem bebeğe hem de annesine zarar verebilir. Bu nedenle, sadece varlığını belirlemek değil, aynı zamanda hamilelikten önce tedavi etmek de son derece önemlidir.

Gelecekteki ebeveynlerin gebe kalma ile ilgili açık bir sorunu olması veya kadının zaten düşüklere veya hasta bir çocuğun doğumuna neden olan başarısız hamilelikleri olması durumunda, çiftin doktorlar tarafından kapsamlı bir muayeneden geçmesi gerekir.

Bu durumda, farklı zamanlarda bir genetikçi ve ultrason ile yapılan analizlere, randevulara özel dikkat gösterilmesi gerekecektir.

Çifti gözlemleyen doktor, annenin vücudunda genellikle 35 yaşından sonra kadınları etkileyen kromozomal anormalliklerin varlığından şüphelenirse, gelecekteki ebeveynlerin koryon biyopsisi yapmasını önerebilir. Bu muayene, bir takım ciddi hastalıkları ve bebeğin gelişimindeki bazı ciddi bozuklukları hariç tutar.

Bir genetikçinin yardımına ne zaman ihtiyaç duyulur?

Aşağıdaki durumlarda genetik konsültasyon gereklidir:

• gelecekteki ebeveynlerde kalıtsal bir hastalığın varlığı;
• çiftin zaten hastalığı geliştirmiş bir çocuğu var;
• anne adayı 35 yaşın üzerindedir;
• karısı ARVI'ya taşındı veya erken aşamalarda ilaç aldı;
• gelecekteki ebeveynler birbirlerinin yakın akrabalarıdır;
• bir kadının düşük veya ölü doğuma yol açtığı gebelikler.

Sağlıklı bir yaşam tarzı için 7 kural (hamilelik öncesi ve sırasında)

Stres yok

Gelecekteki ebeveynler stresli durumlardan, işte ve evde aşırı çalışmadan, soğuk algınlığından ve virüslerden kaçınmalıdır. Alkol veya sigara içme alışkanlığını ortadan kaldırmak en iyisidir.

ılımlı spor

Hamilelikten önce ve hamilelik sırasında, bir kadının kendini iyi durumda tutmak için orta derecede fiziksel aktiviteye geçmesi faydalı olacaktır. Bunları tamamen çıkarmamalısınız, çünkü düşük yük ile spor yapmak sağlık ve zindelik için son derece faydalıdır.

Yüzme

Müstakbel ebeveynlerin yüzmeyi sevmesi ve havuza kaydolmaya karar vermesi harika! Yüzme, genel sağlık üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir ve kasları güçlendirir.

40 yaşından sonra kadınlar bu sporu ihmal etmemeli ve su aerobiği gruplarına mutlaka gitmeli, ancak nehirde veya göllerde yüzmemeleri daha iyidir, çünkü bu bir tür kasılma riskini artırır. enfeksiyon.

Ekstra yük yok

Pozisyondaki kadınların gece çalışması ve ağırlık kaldırması yasaktır. Ayrıca hamilelik sırasında bacak kullanmayın. dikiş makineleri veya bisikletle seyahat edin, ani hareketler yapın ve tehlikeli maddelerle temas edin.

Günlük rejim

Hamile bir bayan, daha sonra sağlıklı bir bebek doğurmak için ciğerlerini oksijenle doyurarak çok yürümelidir. Aynı zamanda, günde en az sekiz saat uyuması gerekiyor ve en geç saat 23: 00'te yatağa gidiyor.

En iyisi yattığı yatak gelecekteki anne rahat olacak, ama çok yumuşak değil. Doktorlar hamilelik sırasında sırt üstü veya sağ tarafında uyuması gerektiğine inanıyor.

Seks

Hamilelik sırasında seks yapmak yasak değildir, ancak daha uygun bir süre için onları bırakmak daha iyidir: 1. trimesterden sonra, bayan daha önce düşük yaptıysa veya ilk kez hamile kaldıysa.

Ayrıca ilk kez değil de ameliyatla doğum yapan kadınların son 2 ayda cinsel ilişkiye girmemesi daha iyidir.

Son olarak, hamilelik sırasında güçlü bir çocuk doğurmak ve gerçekten mutlu bir ebeveyn olmak için bolca dinlenmeniz, iyi beslenmeniz ve bir doktor tarafından muayene edilmeniz gerekir!

Ailedeki en kader ve önemli olaylardan biri bir çocuğun doğumudur. Birçok korku, hamile kalmaya hazırlık anından doğumun kendisine kadar müstakbel ebeveynleri rahatsız eder. Hepsi bebeklerinin sağlıklı, mutlu, güçlü ve akıllı doğmasını ister. Ancak modern çevre koşulları, çok sayıda stres ve kalıtsal hastalık, ebeveynler için büyük bir soruyu gündeme getiriyor - nasıl doğum yapılır ve sağlıklı bir çocuk yetiştirilir? Bu konu, bir annenin 35 yıl sonra ne gibi riskler aldığı ve bunları nasıl en aza indireceği - makalede daha fazlası olduğunda özellikle akut.

Geç Gebelik Riskleri

tabii ki bugün ortalama yaş Doğum yapan kadınlar önemli ölçüde azaldı. 25 ila 32 yıl arasındaki döneme denk gelir. Ama yine de, 35 yaşından sonra anne adayı yaşlı olarak kabul edilir. Bu, çocuğa ve doğum yapan kadına ne gibi sorunlar vaat ediyor?

Birincisi, vücudumuz maalesef yıpranma eğilimindedir. Yaşla birlikte, giderek daha fazla kronik hastalık ortaya çıkıyor, belki de cinsel yolla bulaşan hastalıkların sonuçları var. Bazıları için, aynı zamanda iptal edilmiş bir erken hamileliktir.

İkincisi, kadın rahmi artık 25-30 yaşlarındaki kadar dayanma kabiliyetine sahip değildir.

Üçüncüsü, istatistiklere göre, yaşlı kadınların daha sık kromozomal anormallikleri olan çocukları var. Down sendromlu çocukların %70'i 35 yaş üstü annelerden doğar.

Dördüncüsü, bunlar gebelik, zor gebelik, toksikoz, erken geçiş amniyotik sıvı, güçsüz genel aktivite, sezaryen ihtiyacı.

Ayrıca emzirme, çocuğun gelişimi ile ilgili sorunlar olabilir.

Genel olarak sayısız zorluk var, ancak 35 yıl sonra sağlıklı ve mutlu bebeklerin doğduğu birçok örnek de var. Yukarıdakilerden çıkan sonuç, ilk geç hamileliğin planlanması gerektiğidir; gerçekleşmeden önce, bir kadın bir doktorla kapsamlı bir konsültasyondan geçmelidir. 35 yıl sonra mı?

Hamilelik planlaması

Çocuğun sağlığı ve gelişimi ile ilgili birçok problemden kaçınmak için babanın ve özellikle annenin erken tıbbi muayenesi yapılmasına izin verecektir. Sağlıklı bir çocuk nasıl doğar ve yetiştirilir? Komarovsky, öncelikle aşağıdaki durumlarda ortaya çıkabilecek kalıtsal genetik risklerin belirlenmesini önerir. geç gebelik. Bunu yapmak için, her iki ebeveyn de kromozom setinin dengesi için kan testi yapacak bir genetikçiyi ziyaret etmelidir. Anne ve babanın kromozomları uyuşmuyorsa, kadında kusurlu yavru olma riski varsa doktor muayene sonrası rapor verir.

İkinci adım, bir kadının cinsel hastalıklar, toksoplazmoz, hepatit B ve C ve diğerleri için gerekli tüm testleri ve smearları yapacak, meme kanserini kontrol edecek ve ultrason yapacak bir jinekolog ziyaretidir. Herhangi bir hastalık ve anormallik tespit edilirse, gebelik oluşmadan önce tedavi edilmelidir. Babanın da bir ürolog ve bir zührevi uzmanı tarafından tam bir muayeneden geçmesi iyidir.

Ve tabii ki sağlıklı bir çocuk dünyaya getirmek için ihtiyacınız olan en önemli şey, sağlıklı yaşam tarzı her iki ebeveynin de hayatı, sigara ve alkolün erken bırakılması, fiziksel sağlık, spor, açık hava etkinlikleri ve doğru beslenme.

gebe kalma

Bir bebeği nasıl başarılı bir şekilde gebe bırakacağınıza dair birçok bilimsel ve bilimsel olmayan tavsiye var.

İlk olarak, adet döngüsüne uymalısınız. Gebe kalmak için en uygun zaman yumurtlamadır (döngünün başlamasından 12-14 gün sonra). Bunu kendi iyiliğinize göre (güçlü akıntı, bazen kanlı, alt karın ağrısı, güçlü cinsel istek) belirleyebilir veya örneğin yumurtlama testleri gibi daha doğru yöntemler kullanabilirsiniz.

İkincisi, hem ilişki sırasında hem de sonrasında sonucu beklerken sakin kalmalısınız. Bilim adamları, etkileyenin duruş olmadığını kanıtladılar. olumlu sonuç. Hareketten sonra, bacaklarınız tavana kadar koşmamalı, atlamamalı veya uzanmamalısınız. Sadece 20-30 dakika sırt üstü yatmanız yeterlidir, bu pozisyon spermin rahim duvarlarına ulaşması için en uygun pozisyon olarak kabul edilir.

Üçüncüsü, yumurtlama sırasında sürekli cinsel ilişki artmaz, aksine hamile kalma şansını azaltır, çünkü birkaç boşalmadan sonra sperm ilkel özelliklerini kaybeder. Yumurtlamayı doğru bir şekilde kalibre etmek ve bu sırada denemek en iyisidir.

Hamilelik: ilk adımlar

Bir kadın anne olacağını öğrenir öğrenmez, önce kafasında dizginsiz bir neşe doğar ve sonra korkular ortaya çıkar: nasıl doğurur ve sağlıklı bir çocuk yetiştirir? Evet, tamamen sağlıklı olduğunu ve hamileliğe hazır olduğunu biliyor ama bu kadar olgun bir yaşta her şey yolunda gidecek mi?

Panik yapma. Her şeyden önce, çünkü hamileliği olumsuz etkileyebilir.

Bir test yaptıktan veya kendinizde bir gecikme belirledikten sonra, yapmanız gereken ilk şey bir jinekoloğa gitmek. Testler yapacak ve ultrason yapacak, böylece hamileliği ve süresini doğrulayacaktır. Sonra sizi hamilelik için kaydedecek, tıbbi bir kayıt alacak, bir anamnez alacak ve sizi dişçiden cerraha kadar birçok doktordan geçirmeniz için gönderecek. Bu, sağlığınızla ilgili her şeyin yolunda olup olmadığını bir kez daha kontrol etmenizi sağlayacaktır.

Ayrıca jinekolog, hamilelik sırasında beslenme ve davranışlarınız hakkında size tavsiyelerde bulunmakla yükümlüdür. Örneğin ilk haftalarda doktorlar spor yapmayı ve hatta seks yapmayı önermezler çünkü yumurta henüz rahmin duvarlarına sabitlenmemiştir ve aktiviteniz düşük yapmanıza neden olabilir. Bu nedenle, ilk üç aylık dönemde, pozisyondaki bir kadın mümkün olduğunca sakin, rahat olmalı, endişelenmemeli ve gergin olmamalıdır.

Hamilelik: beslenme ve vitaminler

Size nasıl doğum yapacağınızı ve sağlıklı bir çocuğu nasıl yetiştireceğinizi açıklayan bir jinekolog, bir vitamin kürü reçete etmek zorunda kalacak. Erken evrelerde D vitamini ve folik asittir. Ayrıca magnezyum B 6, iyot, kalsiyum ve diğerleri bu listeye eklenecektir. Doktor bunları hamileliğin seyrine ve ihtiyaca göre kendisi yazacaktır. Danışmadan vitamin kompleksleri satın almaya ve almaya değmez.

Beslenmeye gelince, ilk 2 trimesterde alkol, aşırı kahve ve güçlü çay, gazlı içecekler, çiğ et ve balık, koruyucular ve kimyasallar, bayat yiyecekler dışında vücudunuzun ihtiyaç duyduğu hemen hemen her şeyi yiyebilirsiniz.

Vücudunuzu dinleyin, size tam olarak ne yemeniz gerektiğini söyleyecektir.

Hamilelik: dinlenme ve uyku

Sağlıklı bir bebek dünyaya getirmek için katlanmanız gereken en önemli şeylerden biri uygun dinlenme ve uykudur. Annenin psikolojik durumu da buna bağlıdır. Uykusuz geceler, kaprisler ve çocukların gözyaşlarıyla dolu zor bir yıl öncesi hamileliği bir tatil gibi görün. Bu sizin rahatlama fırsatınız, bu yüzden kendinizi yorucu işlerle yüklemeyin, yeterince uyuyun, temiz havada daha fazla zaman geçirin, kendinize zaman ayırın ve bu dingin zamanın tadını çıkarın.

Doktordan herhangi bir endikasyon yoksa fiziksel aktivite en aza indirilmemelidir. Örneğin, bir havuz ve yavaş yürüyüş, kasları gelecekteki doğum için hazırlamaya yardımcı olacaktır. Koşmayın, zıplamayın, ağır nesneleri kaldırmayın veya kollarınızı uzun süre yukarıda tutmayın.

Olumlu duyguları unutmayın, çünkü bebek içindeki her şeyi hisseder ve anlar. Üzülür veya tedirgin olursanız, o da aynı duyguları hisseder.

Sapmaların önlenmesi

Doğum yapmak için ne yapmalı Dinlenin, uyuyun, lezzetli ve sağlıklı yiyecekler yiyin, gergin olmayın. Gerisi doktorlara emanet edilmelidir. Çocuğun olası sapmaları konusunda endişelenmemelisiniz, çünkü jinekolog sizi her ay görecek ve hamileliğin ilerlemesini izleyecektir. 9 ay boyunca, birden fazla kan ve idrar testi, 3 ultrason, çeşitli doktorların konsültasyonları - bir pratisyen hekim, cerrah, göz doktoru, nöropatolog, diş hekimi ve diğerleri bulacaksınız. Herhangi bir sorun ortaya çıkarsa, bu konuda bilgilendirileceksiniz, bu yüzden kendinizi daha az sarın ve gergin olmayın.

doğum

Hamilelik taşıma sorununun en önemlisi olduğunu düşünüyorsanız, yanılıyorsunuz. Bu önemlidir, ancak daha da önemlisi, sağlıklı bir çocuk nasıl doğurulur ve yetiştirilir sorusudur.

Doğum, özellikle 35 yaşından sonra hem bebek hem de anne için büyük bir strestir. Büyük olasılıkla, sezaryen sizi bekliyor, çünkü kadının bu dönemdeki emek aktivitesi zaten zayıf. Ancak böyle bir operasyondan bile korkulmamalıdır, çünkü birçok anne bunu çeşitli nedenlerle yaşar.

Hem zihinsel hem de pratik olarak hazırlanmanız daha iyi olacaktır. Anneler için kurslara, nefes alma eğitimlerine, kasılmalar sırasındaki davranışlara, girişimlere vb. katılın.

Doğru yaklaşımla sağlıklı ve mutlu bir bebek sahibi olma şansınızı büyük ölçüde artıracağınızı unutmayın.

Sağlıklı bir çocuğu gebe bırakmak ve doğurmak için yapmanız gerekenler

Zaten ebeveyn olmuş veya sadece bu neşeli olayı bekleyen herhangi bir kişi, her şeyden çok bir şey ister - bebek sağlıklı doğdu. Ancak bu dilek her zaman gerçekleşmez. Ne yapmalı - ve en küçük çocuklar ciddi rahatsızlıklara eğilimlidir ve doğuştan gelen herhangi bir bozukluk ve hastalık olasılığı hakkında konuşmak bile istemiyorum. Ama gerekli! Ne de olsa birçoğu, doğmadan çok önce küçük, kırılgan bir yaratıktan alınarak uyarılabilir! Ve gelecekteki ebeveynler bunun için önceden endişelenmeli - "bebek sahibi olmaya" karar verir vermez.

Ancak açık suda yüzmek ne yazık ki sınırlandırılmalıdır - çoğunda enfeksiyon kapma riski çok yüksektir. Makul özen gösterin, aktiviteyi dinlenme ile birleştirin, doğru yiyin, düzenli kontroller yapın ve bir doktora danışın - bu durumda her şey yolunda gidecek ve bebeğiniz sağlıklı doğacak!

İyi günler, sevgili arkadaşlar! Artık birçok kadın 30 yıl sonra doğum yapıyor. Ve ben bir istisna değilim. Birçok kişi 28 yaşından önce doğum yapmanın daha iyi olduğunu söylüyor ama ben buna katılmıyorum.

Ve bugün nedenini açıklamaya çalışacağım. Bu yaştan sonra bebek sahibi olmanın faydalarından ve ön hazırlık mutlu bir an için.
Genel olarak, konuyu daha iyi incelemenizi öneririm: 30 yaşından sonra sağlıklı bir çocuğu nasıl doğurursunuz ve ruhunuza şüphe ile eziyet etmeyin.

Kadınların 30 yaşından sonra doğum yapmasının birçok nedeni vardır. Bu, önce bir kariyer inşa etme arzusu ve bağımsızlık kazanma ve ruh eşinizi bulma ve kendiniz için yaşama arzusudur.

Modern tıbbın olanakları, sadece 20 yaşında değil, hamile kalmanıza ve sağlıklı ve güçlü bir bebek sahibi olmanıza izin verir.

Hamileliğin yararları ve hakkında bilgi edinelim. olası riskler. 30 yaşından sonra ilk bebeğin doğumu hoş karşılanan ve genellikle zor kazanılan bir mutluluktur.

Ve zorluklara ve başkalarının kötü yorumlarına rağmen, böyle bir hamileliğin birçok avantajı vardır:

1. Anneliğe ciddi ve bilinçli bir yaklaşım.
2. Bir kadın ne istediğini bilir, belirli bir sosyal konuma ulaşmıştır ve yalnızca kendi gücüne güvenir.
3. Geç doğum, vücudun gençleşmesine katkıda bulunur ve yeni bir güç akışı getirir. Hamilelik sırasında, sağlık üzerinde olumlu etkisi olan östrojen üretilir.
4. Kadınlar daha ileri yaşlarda doğum sırasında daha hazırlıklı davranırlar ve doğum sonrası depresyondan daha az muzdarip olurlar.

30 yaşından sonra doğumda bazı dezavantajlar vardır:

1. Kronik hastalıkların varlığı olumsuz etkileyebilir.
2. Daha sıklıkla ödem ve histoz vardır.
3. bir risk var erken doğum ve hamilelik sonrası komplikasyonlar.
4. 30'dan sonra cilt eskisi kadar elastik değildir ve doğum kanalı daha da kötüleşir.

Hamileliği planlamak neden önemlidir?

Bir kadının üreme kapasitesini etkileyen birçok faktör vardır. Ana olanlar arasında, hızlı yaşam hızına, zayıf ekolojiye ve gıda kalitesindeki düşüşe dikkat çekiyor.
Olumsuz yanı, vücudun hamilelik sırasında şiddetli strese maruz kalmasıdır.

Kalp, karaciğer ve böbrekler artan modda çalışır. Yük endokrin, sinir ve bağışıklık sistemlerine düşer.
Tüm olumsuz faktörleri ve yükleri ortadan kaldırmak mümkün olmayacaktır.

Ancak doğru planlama ile her türlü riski en aza indirebilirsiniz.

Hamilelik planlamasının ana aşamaları

Hamilelik planlaması birkaç önemli adımı içerir.

Sağlığı önemsiyorsanız, bunları bilmelisiniz:

• Her şeyden önce, bir jinekolog tarafından muayene olun, testler yapın ve ultrason yapın. Sağlığınızı düzene sokun. Çeşitli enfeksiyon türlerinin varlığının kontrol edilmesi ve tedavi edilmesi gerekir. Bu babalar için de yapılmalı;
• hamilelik görme ve diş problemlerine neden olabilir, bu nedenle gebe kalmadan önce bile bir diş hekimi ve bir göz doktoru tarafından muayene edilmelidir;
• vitaminleri unutma 30'dan sonra vücudun onlara ihtiyacı var. İyodomarin aldığınızdan emin olun;
• fiziksel uygunluktan yararlanacaktır. Egzersiz yapmayı, doğru beslenmeyi ve dinlenmeyi UNUTMAYIN;
• erkeklerin gebe kalmadan birkaç ay önce içmeyi ve sigara içmeyi bırakmaları gerekir;
• dikkat et akıl sağlığı. Sinirler iyi durumda olmalıdır. Olumlu bir tutum sağlayın ve endişelenmeyi bırakın;
• hamilelikten birkaç ay önce, kontraseptifleri bırakmanız gerekir.

Doktorların tavsiyelerine uymayı unutmayın. Bu, fazla kiloların düzeltilmesi için geçerlidir, fiziksel aktivite ve doğru beslenme.

Yoga ve yüzme, vücudu fiziksel ve psikolojik olarak güçlendirmeye yardımcı olacaktır.

Hamilelik için uygun hazırlık

Hamile kalamıyorsanız, bu her zaman kadının sorunu değildir. Vakaların% 40'ında erkektir. Bulaşıcı hastalıklar genellikle çocuk sahibi olamamayı etkiler.

Bu nedenle gebe kalmaya birlikte hazırlanmamız gerekir. Ayrıca, bir erkeğin muayenesi, bir kadın muayenesinden çok daha kolay ve birkaç kat daha ucuzdur. Kronik hastalıkların varlığını kontrol etmeye değer.

Sağlık sorunlarına bağlı olarak hamilelik için birçok öneri var. İnsüline bağımlı bir partnerle zorluklar ortaya çıkabilir.

multivitamin kullanımı

Hamilelik sırasında vücut kaybettiğinden beri Büyük bir sayı kaynakları, o zaman özel vitaminlerle desteklemeniz gerekir.

Bu dönemde multivitamin kompleksleri folik asit. Bu bileşen vücut sistemleri üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir ve doğurganlığı artırır.

Vitaminler yumurtanın olgunlaşmama riskini azaltabilir. Düzenli vitamin alımı önemlidir.
yeşillikler ve domateslerde bulunur, ancak miktarı yeterli değildir.

belirli almak hakkında vitamin kompleksi doktorunuza danışmalısınız.

30 yaşından sonra ilk çocuk

30 yaşından sonra ilk çocuğun doğumunda sezaryen kullanılması gerekli değildir. Sağlık sorunsuz ise, kadın kendi kendine doğum yapabilir.

Bunun için aşağıdaki belirtiler vardır:

1. Hamilelik sorunsuz geçti, kanama veya ağrı olmadı.
2. Kalp ve akciğerlerin kronik hastalıkları yoktur.
3. Patolojiler tanımlanmamıştır.
4. Fetusla ilgili her şey yolunda.

30 yaşından sonra ikinci bir çocuğa nasıl sahip olunur

Kadın anneliğin ne olduğunu anladığı için ikinci ve üçüncü çocuk daha kolaydır.

Ancak ilk doğumdan sonra kalan sağlık nüansları var. Örneğin herhangi bir komplikasyon var mıydı ve sezaryen yapılıp yapılmadı.
Vücudun doğumdan itibaren dinlenmesi için önerilen süre üç yıldır.

Daha erken bir hamilelik planlıyorsanız, hamilelikle ilgili sorun olasılığı olduğu için tehlikeli olabilir. Hamilelik sırasında da ilkinde olduğu gibi tüm testlerin yapılması ve doktorlar tarafından muayene edilmesi gerekir.

İlk çocuğun bir erkek veya kız kardeşin ortaya çıkmasına psikolojik olarak hazırlanması gerektiğini unutmayın.

Bazı çocuklar için bu stresli olabilir, çünkü ortaya çıkan bebek ebeveynlerin dikkatini kendine çekecektir.

Çocuğunuza onu aynı şekilde sevdiğinizi ve kimsenin onu unutmadığını bilmesini sağlayın.

Birçoğu merak ediyor: 30'dan sonra sezaryen sonrası ikinci bir hamilelik planlamak mümkün mü.

Elbette yapabilirsiniz, ancak doğumdan sonra en az üç yıl geçmesi gerekir.

Hamilelik yönetimi için size ilk başvuran jinekologu seçin. Standart analizlere ek olarak rahimdeki eski skarla ilgili çalışmalar da yapılmaktadır.

Çoğu zaman bu kullanılarak yapılır ultrason. İlk durumda sezaryen olsa bile, ikinci hamilelikte doğal olarak doğum yapma şansı vardır.
Başarılı bir doğum için egzersiz yapmanız, vücutta doğru su dengesini korumanız ve sağlıklı beslenmeniz gerekir. Bir kadının doğuma uygun şekilde uyum sağlaması önemlidir.

Bazıları yoga ile rahatlamaya yardımcı olur, bazıları nefes egzersizleri ile, bazıları için ise kolay doğum yapmak için çalışır. Bu arada, bu dua kitabında bulunabilir.

Doğum yapma arzusu varsa, muayene oldunuz ve gerçekten bu çocuğu dört gözle bekliyorsanız, o zaman deneyin ve korkmayın. Her şey senin için işe yarayacak.