→ Правильне становище дитини під час годування. Секрети правильного годування груддю: сидячи, лежачи та інші пози. Пози для годування малюка «сидячи»

Правильне становище дитини під час годування. Секрети правильного годування груддю: сидячи, лежачи та інші пози. Пози для годування малюка «сидячи»

Дискомфорт, втома, хворобливі відчуття в області грудей чи спини – це ознаки порушення техніки годування груддю загалом та неправильного підбору пози для годування – зокрема. Молоді мами через незнання не надають останнім величезного значення, а дарма. В умовах сучасної медицини, коли лікарі відкидають «режимний» метод і наполягають на годівлі на вимогу, правильна організація процесу є вкрай важливою.

Пози для годування: чому так важливо про них знати

Декілька десятків років тому, коли молоді мами практикували годування «по годинах», їм пропонувалася єдина вірна поза: жінка сиділа на ліжку, підставивши під ногу стільчик. Медики запевняли, що у такому положенні відтік молока здійснювався краще, що знижувало ризик розвитку застійних процесів у грудях.

Незважаючи на те, що така позиція не є максимально зручною для виснаженого вагітністю та пологами жіночого організму, вона мала величезну популярність. Адже час годування тоді також був регламентований і не перевищував 15 – 20 хвилин, завдяки чому мама практично не втомлювалася.

Сьогодні такий підхід до годування вважається неефективним. Педіатри замінили його годуванням на вимогу, згадавши, що розвиток лактостазу в цьому випадку мамі не загрожує, якщо вона:

  • практикує часті прикладання;
  • регулярно змінює груди та позу для годування;
  • забезпечує вільне розташування грудей, не підтримуючи їх у момент насичення крихти.

Важливо! У виборі пози для годування потрібно орієнтуватися тільки на свої відчуття. Жінці, як і дитині, має бути зручно та комфортно, тоді процес принесе масу задоволення обом.

Велика кількість поз дозволяє також попередити відразу кілька післяпологових проблем, а саме:

Зверніть увагу! У разі появи лактостазу, який проявляється наявністю ущільнень у грудях, годування потрібно організувати таким чином, щоб підборіддя малюка у процесі було направлено у бік ущільнення. Таким чином, останнє швидше розсмокчеться.

Підготовка

Запорука успіху процесу – правильної організації. Щоб уникнути появи відчуття дискомфорту, варто заздалегідь підготувати, які використовувалися під час вагітності. Ними слід обкластися, щоб у моменти усамітнення з дитиною почуватися максимально спокійно.

Також важливо виключити дратівливі або відволікаючі фактори, наприклад, закрившись в окремій кімнаті з малюком. Раптові напади спраги або голоду при цьому можна не ігнорувати, якщо поставити в зоні досяжності тарілку з легким перекушуванням або склянку води.

Пози для годування: основні види

Існує маса поз для годування, тим часом всі вони поділяються на три види за способом організації:

  • лежачи;
  • сидячи;
  • стоячи.

Позиції лежачи

Це максимально зручні способи годування, за яких мама може повноцінно відпочити. Найчастіше вони використовуються в перші тижні життя дитини, коли той смокче груди довго і багато. Лежати можна як на ліжку, так і на дивані. Тим часом перший варіант кращий, тому що він виключає ризик падінь і ударів.

Годування на боці

Ідеальна позиція для жінок після. Її перевага - у виключенні будь-якого тиску на живіт, що гояться і, як результат, заставі якнайшвидшого одужання. Використовувати таку позу можна не лише вдень, а й уночі, не перериваючи повноцінного відпочинку.

Для цього достатньо:

  • лягти на бік, не упираючись на лікті (для зручності краще підкласти під голову невисоку подушку);
  • покласти дитину поруч трохи нижче соска, подбавши про те, щоб її головка стала трохи закинутою;
  • вкласти сосок у рот дитини, притримуючи останнього під лопатки.

Важливо!Організовуючи нічні годування таким чином, варто заздалегідь подбати про валик, який притримуватиме спинку малюка, коли мама засне.

На руці

Така позиція – вихід для жінки, у якої народився занадто маленька дитинаі при годівлі на боці просто не зможе дотягнутися до соска. Щоб допомогти йому мама може спиратися на лікоть або подаватися вперед, тим часом довге годування у такій позі закінчується затіканням кінцівок та болем у спині.

Щоб уникнути їх, достатньо:

  • лягти на бік, виставивши вперед руку;
  • покласти малюку собі на передпліччя, притримуючи його при цьому під попу;
  • іншою рукою подати груди.

Зверніть увагу!У такій позиції можна підкласти собі під голову невисоку подушку таким чином, щоби плечі залишилися на ліжку. Тоді не виникне болю у шиї. До того ж, вона ідеально підійде жінкам, у яких у бічній частці молочної залози часто утворюються застої.

Інший варіант такої пози – використання подушки замість власної руки. Головне, підкласти її максимально близько до свого тіла, тоді процес принесе задоволення і мамі, і малюкові.

Поза для годування «Валет»

Цей спосіб призначений для мам, у яких спостерігаються ущільнення у верхній частині грудей, хоча вдаватися до використання можна також з метою профілактики лактостазу.

Для цього випливає:

Нависання

Така позиція сприяє поліпшенню відтоку молока, оскільки передбачає нависання молочної залози над ротом дитини. До неї часто вдаються при посиленні вироблення молока. До того ж, вона ідеально підходить «ледачим» малюкам, які звикли їсти з пляшечки, де їжу не потрібно висмоктувати.

Для того, щоб організувати годівлю, необхідно:

  • лягти на бік, підвівшись на лікті;
  • поряд покласти боком дитини, животом до живота;
  • допомогти йому захопити груди вільною рукою.

За всіх своїх переваг така позиція має істотний недолік: лікоть, на який спирається жінка, швидко затікає, внаслідок чого вдаватися до її використання рекомендується в крайніх випадках.

Годування сидячи

Такі пози для годування є максимально практичними. З їхньою допомогою можна організовувати годування в поліклініці, в гостях чи вдома, наприклад, якщо після насичення дитини потрібно перекласти в ліжечко.

Зверніть увагу! Багато жінок стверджують, що найкраще годувати малюка сидячи у кріслі-гойдалці. Таким чином можна не тільки розслабитися, але також подрімати.

Колиска

Традиційна поза, що передбачає утримування малюка у мами на руках. Вважається максимально комфортною для нього, тому що дозволяє йому прийняти становище, в якому він знаходився в утробі.

Для її організації достатньо:

  • зручно сісти на диван;
  • взяти дитину на руки так, щоб її головка лягла на ліктьовий згин;
  • притиснути його себе животом, притримуючи вільної рукою за попу;
  • вкласти в його рот груди.

Важливо! Для зручності обох можна притримувати малюка за головку. Також важливо стежити за тим, щоб сама вона була трохи закинута назад, а його рот знаходився трохи нижче соска. Це дозволить йому повноцінно наїстися, не ускладнюючи дихання при цьому.

У разі появи болю в спині жінці варто спертися на спинку дивана або змінити позицію.

Зворотня колиска

Це ідеальний варіант для дітей, які поки не вміють добре брати сосок.. У такій позиції забезпечується фіксація голови, завдяки чому рот знаходиться в безпосередній близькості до молочної залози.

Мамі потрібно:

  • сісти на диван, поклавши на коліна подушку;
  • взяти дитину правою рукою, підтримуючи долонею під головку;
  • годувати лівими грудьми, вільною рукою вклавши їх у рот.

У такій позиції рука може лежати на подушці, годування здійснюється комфортно. Якщо кінцівка затікає, то руку варто змінити.

Поза для годування дитини «З-під руки»

Таку позицію мало хто використовує, хоча за зручністю вона не поступається колисці, але може застосовуватися навіть після кесаревого розтину.

Щоб організувати її, потрібно:

  • зручно сісти, підклавши валик під спину та подушку поруч із грудьми, якими планується годування;
  • зверху на подушку укласти дитину животиком до боку, завівши його ніжки собі за спину і притримуючи головою долонею, а ліктем - попу;
  • коли головка виявиться на рівні соска, саме час вкласти останній у його рот.

Зверніть увагу!Цю позу варто вибирати мамам, які викручуються, тим самим ускладнюючи процес годування..

На колінах

Позиція для малюків старшого віку, яку вони освоюють навіть самостійно, коли мама сідає на диван.. Після півроку дитину можна сідати обличчям до себе, завівши її ніжки собі за спину. Груднички люблять її не лише за простоту, але також за можливість налагоджувати візуальний контакт з мамою в такі моменти.

Пози для годування

Вони рятують жінку, якій потрібно закачати малюка або зайнятися домашніми справами.

Захитування

Поза схожа на колиску, але при цьому:

  • мама стоїть з малюком на руках, уклавши його голівку собі на ліктьовий згин;
  • потрібно простежити, щоб його животик стикався з її животом;
  • вільною рукою подати груди.

Важливо! Маленьких діток можна притримувати однією рукою, а старших – обов'язково двома.

На стегні

Вона розроблена для дітей, які страждають на постійні. Її перевага – у вертикальному розташуванні малюка, завдяки чому той їсть, не заковтуючи повітря.

Для її реалізації потрібно:

  • поставити ногу, зігнуту в коліні, на опору;
  • взяти дитину на руки;
  • посадити його попою собі на стегно, притримуючи при цьому рукою на рівні трохи нижче за соска;
  • допомогти йому захопити.

Така позиція - це також порятунок при гіперлактації, коли молоко сильно ллється, а малюк їм буквально захлинається.

У слінгу

Ця поза дозволяє реалізувати годування на прогулянці або в поліклініці, тим більше, що близькість дитини до соску не залишається не поміченою.Головне, стежити, щоб він правильно його захоплював.

Нині багато жінок, які вирішили годувати грудьми, хочуть організувати цей процес природно. Вже не популярний радянський «режимний» метод, при якому груди давались дитині і забиралися в неї щогодини та хвилини. Тепер у ході правило: «малюк повинен смоктати так часто і так довго, як він хоче». Однак з таким підходом матері ще в пологовому будинку виявляють, що новонароджений може перебувати на грудях чи не завжди, навіть під час сну. Вже за кілька місяців мати отримає трохи волі, але ще довго годування залишаться значною частиною її дня. Цей годинник повинен бути не болісним відбуванням обов'язку, а часом задоволення, радості та спокою. Щоб було саме так, колективний жіночий розум вигадав різноманітні пози для годування груддю. Користуючись ними, мати зможе не лише дати своїй дитині найкраще, але відпочити або розважитися, а за необхідності вирішити проблеми з лактацією.

Поза 1 – класична: «колиска»

Мати сидить на стільці або в кріслі. Дитина у неї на руках – голова на згині ліктя, поперек на долоні другої руки, ніжки підтримуються передпліччям. Живіт малюка повинен знаходитися паралельно до маминого живота. Поза колиски при годуванні сидячи - найвідоміше положення для годівниці. Жінки старших поколінь часто користувалися лише їй. У радянських посібниках вчили давати груди саме так – сидячи прямо, притискаючи дитину до себе руками. Насправді ця поза розрахована саме на 15-хвилинні годування з 3-годинними інтервалами. Довго так не висидіти – все тіло напружене і затікає, руки зайняті.

- Підвид 1(а): «перехресна колиска»

Мати, що сидить, утримує дитину однією рукою - протилежних грудях, що годують. Його голова лежить у материнській долоні, а тіло підтримує її передпліччя. Зворотня колиска ще менш зручна, ніж пряма. Ця підпоза була вигадана з однією метою – звільнити руку. Але рука, на яку падає подвійне навантаження, дуже швидко затікає. Поправивши захоплення або сьорбнувши чаю, доводиться повертатися в колишнє положення.

- Підвид 1(б): «стояча колиска»

Мати стоїть чи ходить, утримуючи дитину на грудях двома руками: голова – на згині ліктя однієї, попа – на передпліччя іншої. Складно уявити менш зручну позу. Жінки, змушені так годувати якийсь час, згадують цей період як жахливий сон. Зазвичай годувати стоячи доводиться відразу після пологів, коли сидіти не можна через шви на промежині, а лежачи годувати не виходить або страшно. Сумнівною перевагою пози є можливість одночасно заколисувати дитину. Набагато легше робити це, сидячи або стрибаючи на фітболі.

- Особливості пози «колиска» при використанні подушки для годування

Спеціальні подушки для матерів-годувальниць подарували «колисці» нове життя. Компактні подушки-бумеранги із зав'язками ззаду закріплюються під грудьми та дозволяють звільнити руки. Дитина знаходиться в потрібному місці, мамі просто треба стежити, щоб вона залишалася повернена до неї животом. Зав'язки добре фіксують подушку, дозволяючи підвестися і дійти, наприклад, до кухні за чашкою чаю.

Поза 2 – релаксаційна: лежачи на боці

Мама лежить на боці, підігнувши ноги. Її голова знаходиться на подушці, а плечі – нижче. (Чим вище подушка, тим зручніше.) Головка дитини лежить на згині ліктя або пахвою, її ніжки упираються в коліна мами. Таким чином, мама ніби обгороджує дитину своїм тілом. Це найкомфортніший спосіб годувати. Ідеально підходить як для родильниць, яким не можна сидіти, так і для мам подращених діток. Полежати з «бігунком», що годується - часто єдина можливість відпочити за день. Одна рука завжди вільна - в ній можна тримати смартфон і читати по ньому, блукати Інтернетом, щось дивитися, поки дитина зайнята грудьми. Іноді буває, що діти добре сплять денні сни лише з грудьми у роті. Тоді поза для годування лежачи - єдине порятунок мами, вона може провести цю годину або дві з користю для себе, навіть фізично не відриваючись від дитини. Або подрімати поряд. Саме цю позу використовують під час спільного сну. Завдяки їй, мама може спати всю ніч, а немовля - годуватися стільки, скільки йому треба. Єдиний недолік цієї позиції в тому, що годувати виходить тільки нижніми грудьми. Але не міняти груди протягом 6-8 годин загрожує застою, тому мами змушені посеред ночі кілька разів перекладати дитину під інший бік. Це стає необов'язковим, якщо освоїти:

- Підвид пози 2(а): лежачи на боці, верхні груди

Мама лежить на боці із зігнутими колінами. Дитина знаходиться у просторі між її ногами та рукою. Для того щоб малюк зміг дотягнутися до верхніх грудей, плече подають уперед, трохи нахиляючись над ним. Одну ногу при цьому зручно підняти вище. Якщо дитину покласти на згин ліктя, її голова підніметься вище, і груди достатнього розміру можна буде просто подати їй. Особливість цієї пози для годування маленькими грудьми в наступному. Мамі треба частково лягти на живіт, при цьому нижні груди виявляються під нею, але нижня рука, як і раніше, знаходиться над малюком, не допускаючи повного перевороту. Для зручності можна покласти руку під голову. У створеній западинці і міститься немовля - нижні груди тепер йому недоступні, але верхня знаходиться прямо у обличчя. Потім мама просто підводиться, змінюючи бік.

- Особливості лежачої пози з подушкою

Якщо у мами є подушка для годування або для вагітних, дитину можна покласти на неї, щоб вона дотягувалась до верхніх грудей. Довгу подушку можна також пристосувати мамі під спину як опору.

Поза 3 – антикризова: з-під руки

Мама сидить прямо, дитина знаходиться у неї пахвою збоку на рівні грудей головою у бік її колін. Для підтримки дитини можна використовувати подушку для вагітних, або дві складені одна на одну звичайні подголовні подушки для дорослих. Зійде й згорнута у валик стьобана ковдра. Ця сидяча поза зручніша за «колиску», тому що не доводиться тримати вагу немовляти на собі, і одна рука завжди вільна. Але її мінус у тому, що не вийде сидіти на стільці – потрібно крісло з широкими підлокітниками, а якщо його немає, доведеться розташуватися на ліжку без опори для спини. Проте в даному випадку незручностями можна знехтувати, оскільки поза з-під руки вона ж поза з пахви, вона ж «захоплення м'яча» (дитину тримають, як м'яч для американського футболу) - чарівна парочка-виручалочка у багатьох проблемних ситуаціях, що виникають під час лактації.

  • Неправильне захоплення. Поза з пахви дає найбільш повний контроль над захопленням. Мама добре бачить, як саме дитина бере груди і може виправляти огріхи.
  • «Лінивий сосун». Якщо у малюка складно з висмоктуванням молока, і він погано набирає вагу, мама може допомогти йому, стискаючи груди під час годування. Для цього їй потрібна вільна рука, яку надає ця поза (не перевантажуючи другу, як «перехресна колиска»). Деякі малюки швидко засинають, не поївши, як слід. У такому разі вільною рукою зручно гальмувати соню і ворушити сосок у нього в роті.
  • Тріщини сосків, болісне докладання. Якщо у мами виникли тріщини, коли вона годувала в колисці або лежачи, ця поза дозволить по-іншому розташувати сосок у роті у крихти. Тим самим зменшуються больові відчуттята не допускається повторне травмування. Якщо тріщин немає, але під час застосування все одно боляче, це сигнал про помилки при захопленні, і їх треба виправляти.
  • Лактостаз.Вибір пози для годування при лактостазі залежить від того, в якій саме з молочних часток утворився застій. А утворюється він там, де найгірше висмоктується молоко. Найкраще малюк розсмоктує ті частки, до яких поверне його підборіддя. Найгірше, відповідно, протилежні. Найбільш популярні позиції, при яких підборіддя малюка спрямоване до живота мами, тому найгірше розсмоктуються верхні частки грудей. Саме там у жінок найчастіше виникають застої. Використання пози з-під руки дозволяє повернути голову в інший бік. Годувати у цій позі корисно регулярно – для профілактики. Чим більше різноманітних поз використовується - тим менша ймовірність застою. А якщо він виник, то треба годувати в тому становищі, яке раніше залишалося без уваги.

- Підвид пози 3(а) - лежачи валетом

Мама лежить на боці, дитина поруч – ногами у бік її голови. Ця поза дозволяє використовувати всі переваги пози "захоплення м'яча", але при цьому можна прилягти. Мінус у тому, що мамі доводиться лежати посередині ліжка, щоб залишалося місце для ніжок дитини, і нема про що оперти подушку. Замість подушки доводиться використати руку, а вона швидко затікає.

- Підвид пози 3(б) - нависання

Дитина лежить на спині, мама подає йому груди зверху, нависаючи, і рукою притримуючи його в положенні трохи збоку, щоб йому було зручно пити. Завдяки цій незвичайній позі, немовля може легко розсмоктати всі частки. Сила тяжіння допомагає йому. Мама може подати груди стоячи рачки над малюком: головою до його ніг, головою до голови або поперек нього - залежно від того, які частки треба розсмоктати. У такій позі тіло починає хворіти вже за кілька хвилин, але в складної ситуаціїце того варто. Відносний комфорт можна собі забезпечити, уклавши дитину на стіл і нависнувши над нею, спираючись руками на тверду поверхню.

Щоб годування проходило гладко, важливо підібрати потрібні пози, в яких зручно буде всім – тоді при тривалих прикладаннях до грудей жінка не втомиться і зможе підтримувати позитивний контакт із новонародженим. Звичайно, більшість мам інтуїтивно знаходять. зручні позидля годування груддю, проте підказка не буде зайвою, а фото допоможуть наочно побачити оптимальне розташування.

Які пози для годування вважаються правильними? Які з них найкращі? Насправді немає єдиної відповіді на ці питання – у кожної з позицій свої особливості. У різних випадках підходящими можуть бути різні пози для годування. Правильними можна вважати такі, за яких ніхто не нервує, а мама не втомлюється.

Класична «колиска»

У радянських книгах про виховання дітей це становище пропонувалося як правильне. Суть його полягає в тому, що мати сидить і притискає себе малюка руками. Така поза досить хороша для короткого годування – нею можна скористатися не лише вдома, але й у гостях чи навіть у подорожі. Головне – знайти місце, де можна сісти. Сидіти, притискаючи до себе малюка, мамі комфортно хвилин 15, потім втомлюється спина та руки. Покрокове керівництво:

  • Мамочка сідає на стілець або в крісло. Можна сидіти і на табуретці або лавці, проте тоді спина втомиться ще швидше, краще мати опору.
  • Дитину мама бере на руки: головка лежить на згині ліктя однієї руки, поперек – на долоні іншої. Ніжки зручно підтримати передпліччям.
  • Малюк лежить, повернувшись до мами животом.
  • При звичайній «колисці» малюк лежить головкою у бік грудей, з яких він смокче, і основне навантаження у матері йде на цю руку.



Малюк, що підріс, у “колисці” почувається більш вільно

Перехресна або зворотна «колиска»

Така поза для годування новонародженого може відмінно підійти, але старшу дитину буде важко утримувати в подібному положенні через вагу. У такій позі мама підтримує немовля рукою, протилежною грудях, що годують. Виходить, що він лежить на руці. У цьому випадку можна звільнити другу руку, щоби випити чай або недовго почитати.

«Колиска» з подушечкою

Сучасні пристосування помітно полегшують життя, у тому числі і мам, що годують. Можна придбати спеціальну подушечку для годування у формі бумеранга із зав'язочками, які закріплюються під грудьми та полегшують навантаження під час годування, звільняють руки. Мамі просто потрібно зафіксувати подушку та покласти своє чадо до себе животиком. У такому положенні малюк знаходиться там, де потрібно, а жінка може навіть підвестися або зробити щось руками за потреби. Можна, наприклад, випити чашку чаю або приголубити старшу дитину.




Пози лежачи на боці

Варто звернути увагу на пози для годування. Найспокійніший і найменш напружений спосіб годування – лежачи на боці. У такому розслабленому положенні можна перебувати досить довго.

Годування нижніми грудьми

Покрокова інструкція:

  • Мама лягає на бік, трохи підігнувши ноги, її голова лежить на високій подушці, плече розташоване нижче.
  • Головку дитини укладають на згин ліктя або на ліжко, а її ніжки упираються в мамині коліна.
  • Мама дає нижні груди.



Така поза хороша всім. У ній можуть годувати новонароджену жінку, яким ще не можна сидіти після пологів. Зручна поза і для старших матусь, адже це хороший привід, щоб прилягти відпочити.

Коли практикується спільний сон, то становище лежачи на боці дозволяє без клопоту погодувати дитину у будь-який час, проте при цьому потрібно пам'ятати, що не варто двічі поспіль годувати одними грудьми. Потрібно або перевертатись на інший бік, або освоїти позу з годуванням із верхньої молочної залози.

Годування верхніми грудьми

Різниця з попередньою позою годування лежачи в тому, що дитину потрібно трохи підняти, щоб вона змогла дотягнутися до верхніх грудей. Це легко зробити, якщо покласти головку та спинку до себе на руку, а ніжки – на ногу. Мама трохи нахиляє плече, і верхні груди стають доступними.

За такої пози можуть виникнути проблеми, якщо молочні залози маленькі. У цьому випадку мамі потрібно лягти на живіт (цілком або частково), руку зручно покласти під голову. У западинку між ліжком і верхніми грудьми кладуть дитину, тоді верхні груди виявляються прямо біля його обличчя.

Для зручності можна використовувати невелику жорстку подушечку або валик.



Поза з-під руки

Цю позу для годування немовлят ще називають "антикризовою" або "захоплення м'яча", тому що головку крихти тримають у руці. Для підтримки дитини можна використовувати валик з ковдри чи подушки – як звичайної, так і спеціальної. У цьому положенні одна рука залишається вільною, проте для мами не підійде звичайний стілець, як для колиски, знадобиться крісло з широкими підлокітниками. Можна розташуватись і на ліжку, при цьому з'являється можливість вирішити деякі проблеми, що виникають під час лактації.

Поза з-під руки актуальна у випадках:

  • неправильного захоплення соска;
  • тріщин сосків;
  • лактостазу (застою в молочних залозах) (рекомендуємо прочитати:);
  • «ледачого ссуна».

Як допомагає ця поза?Вона дає можливість більш повного контролю та дещо більшу свободу, бо одна рука залишається вільною. Мамочка добре бачить, як малюк бере груди і при неправильному захопленні соска може поправити, щоб дитина як слід присмокталася і не захоплювала повітря.



Нерідко малюк погано набирає вагу, це може відбуватися через те, що він так званий «лінивий сосун». Він може швидко втомлюватися смоктати і навіть засинати, не поївши як слід. В даному випадку мама може вільною рукою пригальмувати малюка або поворушити сосок у нього в роті. Зазвичай це допомагає, а коли дитина зміцніє, вона буде бадьоріше і активніше їсти сама.

На сосках можуть утворюватися тріщини, особливо коли мати годує в тому самому положенні. Зміна позиції допомагає полегшити вигодовування, зробити його менш болючим та прискорити загоєння ранок. Приблизно такий самий механізм і при лактостазі – якщо утворився застій у деяких частках молочної залози, то часто достатньо змінити розташування, і проблема швидко вирішиться.

Від пози для годування, в якій дитина смокче груди, багато в чому залежить, які частки спустошуються. Зазвичай найкраще розсмоктуються частки, до яких поверне підборіддя дитини.

Оскільки найбільш популярні пози для годування, коли підборіддя спрямоване до живота матері, то верхні частки грудей розсмоктуються найгірше. Щоб уникнути застою, слід годувати у різних позиціях – у положенні з-під руки якраз добре висмоктуються верхні частки.

Варіант "лежачи валетом"



Релаксаційна поза може бути максимально розслабленою, якщо прилягти. Невеликий недолік пози годівлі полягає в тому, що мамі потрібно лягати посеред ліжка, щоб залишалося місце для дитини. Собі під голову можна підкласти руку, але вона швидко затікає, тому слід узяти високу подушку.

Варіант "нависання"



  • Мама розташовується над дитиною, груди подаються дитині зверху.
  • Жінка притримує його рукою трохи збоку і нависає над малюком, щоб його годувати.

До такого варіанту пози для годування потрібно трохи пристосуватися, проте вона хороша тим, що в цьому випадку легко розсмоктуються та спустошуються всі частки молочної залози. Якщо виникають проблеми і з'являється застій у молочній залозі, то для більш повного висмоктування молока мама може годувати, стоячи рачки на ліжку над малюком.

Розташуватися можна головою до ніг чи навпаки, стати поперек вашого чада. Мати, що годує, відчує, які саме частки потребують розсмоктування, і вибере відповідну позицію. Усі варіанти такої позиції хороші тим, що смоктати допомагає сила гравітації, адже сосок спрямований вниз, тому дитині значно легше.

Поза австралійська

Назва «австралійська» викликає асоціації з чимось екзотичним. Насправді це позиція, коли мати лежить на спині, а дитина - животиком на її животі. Ще одна назва - "телефон".



Ця поза для годування грудьми підійде у двох випадках:

  • мамі зручна поза при годуванні лежачи на спині;
  • молоко дуже легко висмоктується з грудей чи взагалі тече саме собою.

У другому випадку напрямок соска вниз може призводити до того, що дитина захлинається від напору молока. Тоді позиція "телефон" абсолютно незамінна.

Застосовувати перелічені пози для годування зазвичай доводиться лише у перші півроку життя немовляти. Пізніше, коли він зміцніє і навчитися повзати, він сам вибиратиме позу під час годування, в яких йому зручно їсти. Вони часом нагадують акробатичні фігури та просто вражають батьків.

Безсумнівно, кожна мама хоче, щоб її немовля було здорове. Тому більшість жінок бажають годувати своїх малюків власним молоком. Щоправда, це виходить з першого разу далеко не у всіх. Дуже важливо правильно прикладати малюка до грудей. Адже від цього залежить не лише здоров'я малюка, а й самопочуття мами. Тому сьогодні дізнаємося все про таку важливу дію, як правильне прикладання при грудному вигодовуванні, пози (фото наведені в статті), що використовуються при цьому процесі. А ще визначимо основні правила, якими не повинна нехтувати жінка, якщо вона хоче, щоб її хлопчик чи дівчинка росли здоровими та міцними.

Ознаки правильного застосування


Ознаки неправильного застосування

Незручне становище немовляти може заважати його насиченню, а також викликати. У цьому випадку тривале прийняття дитиною їжі може виявитися неможливим. Зрозуміти, чи правильне прикладання при грудному вигодовуванні чи ні, можна за певними ознаками. Так, ознаки невірної програми можуть бути такі:

  1. Крихітка нахиляє голову вниз або повертає її вбік.
  2. Грудничок відкриває рота нешироко, при цьому губки його не вивертаються, а щічки втягнуті, хоча повинні бути надутими.
  3. Крихітка здійснює не смоктальні, а жувальні рухи.
  4. У роті дитини є лише сосок, тоді як ареола цілком видно.
  5. При годівлі чується цокання язиком, а також прицмокування.
  6. Малюк багато зригує після прикладання через великої кількостіповітря, що заковтується.
  7. Крихітка неспокійний, він плаче, перестає брати груди і знову вимагає їжі.
  8. Мама відчуває хворобливі відчуття під час годування чи відчуває у своїй дискомфорт.

Якщо спостерігається якась одна чи навіть кілька ситуацій, описаних вище, це означає, що жінка неправильно прикладає до грудей дитини. Тоді потрібно завершити харчування і правильно розмістити немовля. Для цього можна вставити подушечки пальців у куточок рота малюка і акуратно натиснути на нижню щелепу. Взагалі правильне прикладання при грудному вигодовуванні – процедура, якій потрібно вчитися поступово. Тому головне, про що слід думати тим часом мамі, - це про свій душевний стан. Навіть якщо з першого разу нічого не вийде, не варто впадати у відчай, тому що вдруге або навіть вдесяте все неодмінно буде інакше. В крайньому випадку можна звернутися до педіатра, який допоможе мамі в цьому, начебто, непростому занятті.

Як правильно дати груди?

Так як малюк у перші дні після свого народження нічого не розуміє, то мама має допомагати йому їсти. Для цього жінка повинна виконувати наступне: перед кожним годуванням проводити соском по роті немовля суворо зверху вниз. Ніколи не потрібно рухати їм з боку на бік! Таким шляхом мама привчить дитину тільки крутити головою, але ніяк не досягне широко відкритого рота.

Рухи зверху вниз слід повторювати стільки разів, скільки потрібно. А як це - на всю широчінь? Мама повинна спіймати момент, коли немовля позіхає або, наприклад, плаче. У цей час жінка повинна звернути увагу на те, як широко малюк може відкрити рота, і до цього прагнути. Також мама може вловити той момент, коли немовля позіхає, і вкласти швидко йому в рот груди. Робити це потрібно блискавично, інакше можна запізнитися.

Можливі пози

Правильне прикладання при вигодовуванні дитини чітко перетинається з вибором становища мами. При цьому і жінка, і немовля не повинні відчувати незручностей. Тому вибір пози – відповідальний момент. На нього впливають багато чинників: вага малюка, його стиль смоктання, здоров'я матері. Залежно від цих обставин прийнятними можуть бути такі пози:

  1. "Колиска". Початкове становище жінки - сидячи, вона тримає на руках немовля, притискаючи його живіт до свого. При цьому малюк повинен захоплювати сосок без повороту голови.
  2. "Перехресна колиска". Мати визначає дитину на свою руку, долонею притримує її потилицю. Іншою рукою жінка має підтримувати груди.
  3. "З-під руки". Крихітка лежить на подушці, при цьому його тулуб знаходиться у мами за спиною. У цій позі дитині надходить молоко з нижніх і верхніх часток грудей, де найчастіше утворюється лактостаз.
  4. "На грудях". Мама в положенні напівлежачи визначає немовля на себе. Така поза зручна при надлишку молока, коли воно сильно тече, заважаючи крихті смоктати.
  5. "Стоячи". Таку позу можна застосовувати, якщо мама хоче захитати дитину. При цьому жінка повинна тримати немовля на руках у положенні «колиска».
  6. "Нависання". Початкове становище матері - лежачи на боці. Жінка повертає немовля обличчям до себе і годує, спираючись на лікоть.

Якщо під час годування і мама, і її малюк не відчувають дискомфорту, вони розслаблені, а груди добре спорожняються, отже, було обрано становище грамотно. Прикладання пози якого було описано вище, здійснено правильно. Жінки можуть експериментувати з положеннями, щоб зрозуміти, в якій позиції їм краще давати дитині молоко.

Поза для годування, якщо мама не висипається

Часто матусі скаржаться на те, що малюк не дає їм нормально відпочити. Адже навіть уночі доводиться годувати немовлят. Однак можна навчитися прикладати дитину до грудей і тим часом продовжувати відпочивати. Для цього достатньо годувати його лежачи. Нижче розглянемо, як правильно прикласти малюка, щоб і йому, і мамі було добре.

  1. Жінка має лягти зручно. На лікоть спиратися не варто. Лише голова мами може бути на подушці. Початкове положення - суворо на боці, ні вперед, ні назад не можна відхилятися.
  2. Дитина повинна лежати теж на боці мами під пахвою. Плечо, стегно та вушко повинні знаходитися на одній лінії. Живіт має бути притиснутий до мами, голова трохи закинута, тоді рот легко відкриється.
  3. Необхідно зручно подати дитині груди. Якщо це ліва молочна залоза, тоді малюка варто підтримувати за лопатки лівою рукою, а груди подавати правою.
  4. Протягом усього годування слід підтримувати дитину, щоб вона не скочувалась на спину. Можна під спинку визначити валик.

Це чотири пункти, що забезпечують правильне прикладання при чіткому дотриманні цих умов, то і мама зможе відпочити, і малюк буде ситим.

Основні правила грудного вигодовування немовляти


Раннє прикладання до грудей

Акушери-гінекологи радять породіллям погодувати малюка або хоча б спробувати це зробити не пізніше як через годину після пологів. Це дуже важливо, оскільки в цьому випадку буде здійснено перший контакт матері та немовляти. Тривалість першого годування має бути не меншою за півгодини.

Раннє правильне прикладання при грудному вигодовуванні підштовхуватиме до утворення молока, а також сприятиме швидкому відходженню плаценти і буде відмінною профілактикою післяпологових кровотеч. Крім цього, у малюка швидше сформується мікрофлора кишечника, а також імунітет.

Вірне застосування

Цей пункт був вже детально розглянутий, проте варто згадати про те, чим добре правильний додаток. Якщо малюк вірно захоплює материнські груди, не завдає жінці болю чи дискомфорту, п'є вдосталь молока, це уберігає породіллю від маститу, тріщин та інших неприємностей.

Годування на вимогу

Це ще одне важливе правилона яку варто звернути увагу. Годування не за годинником, а на вимогу немовляти - це один із принципів такої основи, як правильне прикладання при грудному вигодовуванні. Комаровський Є.О. - досвідчений педіатр, який має власну програму про малюків на телебаченні, стверджує, що дитині з перших місяців життя слід давати груди з будь-якого приводу. Необхідно забезпечити йому доступ до молока, коли він захоче. Це дуже важливо, оскільки так малюк не лише насититься, але це також сприятиме його психоемоційному комфорту. Вже через 4-5 місяців у дитини виробиться власний режим. Комаровський Є.О. зазначає, що бажано годувати немовля хоча б до півроку, а краще – до року.

Тривалість докладання

Всі мами повинні запам'ятати, що переривати годування не варто, віднімати груди у насититься, то він сам перестане смоктати. Різні діти залишаються у грудях різний за тривалістю час. І це нормально. Тому не варто переживати, якщо сусідський малюк знаходиться біля грудей по 40 хвилин, а вашому достатньо і 15-ти. Чому ще не варто забирати груди? Виявляється, що на початку годування малюк отримує більш раннє молоко, багате на воду, вуглеводи, мінерали, вітаміни. А ось уже через 5-7 хвилин ссання він доходить до пізнього молока, в якому присутні білки та жири. Ось чому так важливо не переривати цей процес.

Почергове годування

Правильне застосування при грудному вигодовуванні не може обходитися і без цього пункту. Фахівці наполегливо рекомендують усім мамам давати одну груди малюку на одне годування. Якщо жінка поспішає і бажає якнайшвидше дати і другу, тоді немовля не отримає пізнього молока, багатого на жири. Внаслідок цього у нього можуть виникнути проблеми зі стільцем. Щоб цього не допустити, мама повинна знати, що одну і ту ж молочну залозу вона може пропонувати дитині протягом 1-2 годин. І лише потім міняти її на іншу. Годування з обох грудей допускається тільки в тому випадку, якщо малюкові вже є 5 місяців, тобто коли йому вже не вистачає молока з однієї молочної залози і потрібно ще.

Тепер ви знаєте все про таку важливу дію, як правильне прикладання при грудному вигодовуванні (фото цього процесу і відповідні пози представлені в огляді). Ми з'ясували, що є незамінним продуктом, яким повинні харчуватися немовлята. Адже в ньому містяться всі необхідні вітаміни та мікроелементи, які такі важливі для здоров'я дітей.

Так як процес вигодовування малюка може зайняти від півроку і більше, молодій матусі він не повинен бути в тягар. Щоб завжди і скрізь із задоволенням годувати свого малюка, варто освоїти зручні пози для годування – тоді ви не втомлюватиметеся.

Зробити процедуру приємною і для себе, і для малюка можна за допомогою різноманітних аксесуарів - спеціальних подушок, формувачів сосків, намист для вигодовування і т. д. Крім того, так як новонароджені можуть перебувати біля грудей тривалий час, варто заздалегідь подбати про пиття для мами , цікавій книжці чи журналі, які мають бути розташовані на відстані витягнутої руки.

Щоб пози для годування немовляти не втомлювали маму, їй необхідно забезпечити комфортне становище своєї спини. Найчастіше жінки годують дитину, сидячи на дивані або стільці. Фахівці з лактації впевнені, що найзручніше робити це в кріслі-гойдалці. Також варто подбати про підставку для ніг, роль якої може виконати невеликий стільчик, коробка з-під взуття тощо.

Якщо ви сумлінно вивчите на практиці правильні пози для годування новонародженого, то матимете вибір і легко зорієнтуєтеся, які з них застосовувати вдень, а які вночі. Крім того, ви легко пристосуєтеся годувати малюка стоячи і навіть на ходу.

Найпоширенішими позиціями, які жінки приймають інстинктивно, є «колиска» та «перехресна колиска» . Це два різновиди однієї пози, що дозволяють контролювати становище малюка.

У першому випадку потрібно покласти дитину на праву рукуі прикласти до правих грудей. При перехресному варіанті тільце малюка розташовується на лівій руці, при цьому груди залишаються ті ж самі. Годувати в цій позі можна сидячи по-турецьки, або поклавши ногу на ногу, наблизивши таким чином головку малюка до молочної залози. Для полегшення навантаження на руки та спину фахівці рекомендують підкласти під дитину подушку.

Іноді мамі важко сидіти півгодини, задіявши обидві руки. Щоб звільнити одну, можна спробувати позу «з-під пахви» . Для того щоб її прийняти, потрібно покласти збоку від свого стегна подушку або кілька подушок, розмістивши їх так, щоб малюку зручно було лежати, і він міг легко дістати груди. Потім залишається тільки підкласти одну руку під головку дитини і направити її рот до соска. Друга рука буде повністю вільна. Ця позиція показана після кесаревого розтину, при годуванні двійнят і при занадто великому бюсті, що зверху може тиснути на дитину.

Нічні пози для годування новонародженої дитини нагадує сама природа. Якщо ви спите разом з малюком, то легко зорієнтуєтеся, як його прикладати.Звичайно, лежачи на боці, просунувши під його тільце руку. Таким чином, головка малюка буде піднята і він легко буде смоктати груди.

Якщо ви не можете вночі перевернутися на інший бік (наприклад, заважає сплячий поряд чоловік), але хочете дати дитині верхні груди, просто покладіть уздовж свого тіла подушку і покладіть малюк на неї. До речі, після епізіотомії ці пози для годування немовлят рекомендується використовувати і вдень.

Щоб спорожнити нижні часточки молочних залоз, варто іноді годувати дитину валетом . Мамі потрібно лягти набік, спершись на лікоть, уздовж якого покласти подушку і розмістити на ній дитину так, щоб вона легко захоплювала сосок. Також ця позиція допомагає усунути лактостаз у верхніх часточках грудей, тому що під час ссання малюк масажує її підборіддям.

Якщо малюк смокче мляво, полегшити йому це завдання допоможе нависаюча поза для годування. Щоб зайняти цю позицію, потрібно покласти дитину на діжку, підклавши під неї подушку для зручності. Потім «нависнути» над малюком, направляючи сосок у його рот. При цій позі молоко легко випливає по протоках і дитині не потрібно робити зайвих зусиль, щоб «добути» його.

Врятувати від зригування можуть пози для годування лежачи на спині.Мамі необхідно зручно розташуватися на ліжку або дивані, підклавши під спину та руки по подушці. Малюка покласти собі на живіт. У такому положенні рекомендовано годувати жінкам, у яких дуже сильний «напір молока», через що дитина постійно давиться.

Якщо вам потрібно, щоб малюк заснув, полегшіть собі завдання, поєднавши заколисування і годування. Для швидкого результату можете походити по кімнаті. Візьміть дитину на руки так, щоб її тіло було щільно притиснуте до вашого живота. Дайте груди і легенько похитайте дитину. Найчастіше під час цієї процедури діти засинають.

Деякі матусі годують своїх дітей грудьми і після того, як вони навчаться ходити. Таку дитину не покладеш «валетом» або в пахву. На допомогу прийдуть «стоячі» та «сидячі» пози для годування груддю.

Щоб швидко погодувати карапуза, можна посадити його на своє стегно, зігнувши ногу в коліні і спершись ступнею на стілець або диван. Так ви зможете контролювати повороти головки дитини, не даючи їй відволікатися. Звичайно, в такій позі довго не погодуєш, тому спробуйте сісти по-турецьки, посадивши малюка між своїх ніг або на одне з стегон.

Якщо ви придбали щастя в подвійному розмірі, народивши близнюків, то приготуйтеся до того, що пози для годування грудьми будуть іншими, ніж у матусь одного малюка. Звичайно, можна годувати дітей по черзі. Але, по-перше, доведеться витрачати на це вдвічі більше часу, а в мами близнюків і так подвійні турботи. По-друге, один малюк, поки ви годуєте іншого, може вередувати, не даючи вам зосередитися на його братику чи сестричці. Тому фахівці з лактації запевняють, що за правильної організації можна і потрібно прикладати двійнят одночасно. У цьому мамі допоможуть зручні пози для годування новонароджених.

Можна годувати двійню в позі простої «колиски», розмістивши свої лікті на подушках або м'яких підлокітниках. Одну дитинку треба прикласти як завжди, притиснувши його тільце до свого живота. Найчастіше «внутрішнім» малюком є ​​той, хто менш активно смокче. Другого малюка кладуть, притиснувши його животом до спинки братика чи сестрички. Мамі необхідно контролювати правильне захоплення соска «зовнішнім» малюком.

Найпростіше докласти двох діток разом у позиції «під мишки». Вона ніби створена для близнюків. Спочатку мамі може знадобитися допомога, щоб зручно розмітити діток і укласти їх ніжки собі за спину. Найпростіше зробити це на спеціальних подушках у формі серпів.

При вигодовуванні близнюків не варто «закріплювати» за кожним з них «свої» груди. Це не принесе користі ні мамі, ні малечі. По-перше, інтенсивність ссання може коливатися, і груди деформуються, ставши різного розміру. По-друге, у дітей може розвинутися косоокість, тому що лежачи постійно на одному боці, у них тренується верхнє око, а м'язи нижнього трохи атрофуються.

Змінюйте не тільки груди, а й пози малюків - один не повинен бути постійно зверху, а другий знизу. Того, хто смокче менш активно, догодовуйте зцідженим молоком.

Техніка прикладання до грудей

Для успішного вигодовування мало освоїти спеціальні пози. Набагато важливіше навчитися правильно прикладати дитину до грудей, адже від цього залежить, як вона розвиватиметься, набиратиме вагу, і чи захоче взагалі смоктати. Також правильне захоплення соска гарантує безболісне вигодовування та відсутність тріщин.

Іноді матусі інстинктивно вгадують, як потрібно прикласти дитину до грудей - просто засовують сосок у широко відкритий рот і притискають головку рукою. Але не завжди все відбувається так гладко. Зневірятися не варто – все у ваших руках.

Спочатку вам варто засвоїти – щоб дитина правильно захопила сосок та ареолу, йому має бути комфортно відкривати рот.Сосок увійде до рота безперешкодно тоді, коли він широко відкритий як при позіханні.

Головка дитини не повинна бути нахилена вперед, адже тоді її язичок підніметься, а потрібно, щоб вона опустилася на нижні ясна і легко висунулась. Значить, потрібно розташувати голову немовляти таким чином, щоб підборіддя було трохи підняте. Для цього потрібно спрямувати сосок не точно в рот, а до носика. Дитина, інстинктивно шукаючи груди, підніме голову і правильно захопить сосок.

Буває так, що голодний немовля крутить головкою з боку в бік, шукаючи груди, але рота чомусь не відкриває. У такому разі можна його підштовхнути, провівши ареолою по губах. Якщо провести кінчиком соска, є ризик, що швидкий малюк «з апетитом» його прикусить, завдавши тим самим мамі біль.

Коли карапуз нарешті роззявить рот, його язичок інстинктивно опуститься на нижню ясен. Мама ж, підтримуючи під долонею його голову та плечі (але не потилицю), наближає дитину до грудей, м'яко вштовхуючи сосок з ареолою у розкриті губи. Одночасно вільною рукою потрібно розправити сосок, проконтролювавши його положення в роті у дитини.

Тобто, якщо простіше говорити, сосок з ареолою «укладаються» на язичок і розгорнуту донизу нижню губку, а зверху прикриваються верхньою губкою, трохи загнутою до носика. При цьому не можна запихати груди до рота дитині – потрібно, навпаки, наближати її головку до соска.

Показником того, що малюк добре смокче, є надуті щічки і глибоко втиснуте в груди підборіддя.

Помічники у грудному вигодовуванні

Сучасним мамочкам пропонується величезний асортимент товарів для грудного вигодовування. Вони є обов'язковими, але можуть істотно полегшити процес.

Найбільш затребуваним атрибутом вважається спеціальна подушка . Деякі їх застосовуються ще останніх місяцях вагітності підтримки живота у положенні сидячи чи лежачи на боці. Деякі мають вигляд бумеранга, інші нагадують бублик із однією потовщеною стороною. Така подушка кріпиться навколо талії жінки, застібаючи на попереку. А спереду укладається 9-місячний животик або новонароджений малюк. Крім того, такий аксесуар можна застосовувати не лише при грудному вигодовуванні. Дітки із задоволенням сидять у центрі «бублика» під час підгодовування.

Подушки для вигодовування близнюків дещо інші. Вони мають форму квадрата з вирізаною усередині «підковкою». Закріпивши цей аксесуар навколо свого табору, мама легко розмістить по обидва боки малюків і тим самим зніме навантаження з рук.

Активній матусі, яка не сидить удома, може знадобитися слінг . Це пристосування дозволить не тільки завжди носити малюка із собою, звільнивши руки, а й годувати його в будь-якому місці, сховавши груди від чужих цікавих поглядів.

Молоковідсмоктувачі актуальні для збереження лактації, якщо розпочати вчасно гв не вдалося. Також цей аксесуар дуже подобається мамам, які зарано виходять на роботу. Щоб не травмувати груди, варто витратитися на електричний подвійний молоковідсмоктувач, і з його допомогою зціджувати обидві молочні залози одночасно. Крім того, при покупці цього пристрою варто запастися змінними воронками, тому що їх початковий розмір підходить не до всіх сосків.

Щоб не потрапити в незручне становище, мамочки, що годують вкладиші у бюстгальтер . Вони вбирають молоко, що виділяється між годуваннями. Однак якщо його витікає дуже багато, немає сенсу витрачати дорогоцінний нектар даремно. Скористайтеся замість вкладишів пластиковими молокозбірниками, які потрібно вкладати в бюстгальтер. Зібравши в них молоко, ви можете догодовувати свого малюка, не вдаючись до допомоги молоковідсмоктувача.

Ще один аксесуар, який може стати в нагоді для успішного грудного вигодовування – силіконові накладкидля сосків . Цей атрибут актуальний, якщо малюк з'явився на світ слабким або недоношеним і, отже, погано смокче, а також, якщо на сосках з'явилися тріщини. Але для профілактики використовувати накладки фахівці з вигодовування не рекомендують, тому що відучити від них дитини дуже складно. До того ж, при годуванні з накладкою молоко може перестати прибувати.

Навіть за достатньої кількості молока новонароджених іноді догодовують. Мама сама вирішує, який аксесуар використовуватиме догодовування: шприц, ложечку, чашку або систему додаткового живлення SNS.

Шприц – це зручно та недорого. Його кінчик так легко закласти за щічку малюка, притримуючи подушечкою мізинця верхнє піднебіння. Але не варто надто зловживати цим методом, інакше малюк може «розучитися» смоктати.

Замість звичайної, дорослої чашки та металевої ложки рекомендується придбати спеціальну ємність з бортиком, з якого легко направити в рот, та безпечну м'яку ложечку із силікону, що дозволяє дозувати догодовування.

 

 
Це цікаво: