Чому пам'ять важлива для людей? Суперпам'ять. Перевірений тренінг для школяра – Герасим Авшарян. Як правильно працювати з інформацією

Отже, навіщо потрібно покращувати свою пам'ять? Смішне питання, скажете ви. Адже кожному відомо, що таке хороша пам'ять. Однак, багато людей вкрай спрощено сприймають свою пам'ять, і тому не розуміють, як її розвиток впливає на інші здібності. Їхня логіка зводиться до наступних аргументів:

Чи покращиться можливість у запам'ятовуванні? Але я і так пам'ятаю все, що мені потрібно. Я вже цілком пристосувався до своїх здібностей, номери телефонів зберігаються в стільниковому телефоні, якщо що потрібно складніше – можна й записати. Оскільки проблеми з пам'яттю вже якось вирішилися, то немає потреби ще й на неї гаяти час. Зрештою, головне не пам'ять, а мислення, інтелект, здатність обробляти інформацію.

Більшість людей думає, що покращивши свою пам'ять, вони зроблять зі своєї голови фотоапарат або магнітофон, і інших переваг не бачать.
Але розвиток пам'яті це як пам'ять, а й мислення, уяву, увагу, та багато іншого, без чого немислима ефективна розумова діяльність людини.

Отже, чого досягає людина, тренуючи пам'ять?

1. Увага. Необхідність контролювати хід своїх думок, постійна концентрація на об'єктах запам'ятовування призводить до покращення уваги. В результаті людині стає легше зосереджуватися на поточних справах і проблемах, її життя стає набагато організованішим, менше схильним до впливу перешкод.
2. Мислення. Розвиток пам'яті покращує і мислення за рахунок того, що постійно доводиться працювати з уявними об'єктами, вигадувати асоціації, що їх пов'язують. В результаті розвивається асоціативне мислення – відповідальне за узагальнення та абстракцію та наочно-образне – використання якого допомагає цілісному сприйняттю реальності та інтуїтивному вирішенню проблем. Та й очевидно просто сама здатність до запам'ятовування допомагає мисленню. Якщо всі необхідні факти виявляються під рукою, то в процесі мислення виявляється менше необхідності затримуватись на вирішенні другорядних проблем щодо отримання необхідної інформації. Не секрет: поки знайдеш потрібну інформацію – забудеш навіщо вона потрібна. Особливо якщо шукаєш її за допомогою інтернету - попутно трапляється стільки цікавого, що процес пошуку виявляється "важливішим" за результат і коли знайдеш шукане, вже забуваєш з чого все починалося.
3. Уява та творча діяльність. Асоціації, які вигадують мнемоніст, часто незвичайні і абсурдні. Зв'язуючи об'єкти, доводиться створювати неймовірне. Вже через деякий час після початку занять можна помітити, що при вирішенні своїх проблем починаєш використовувати методи, які раніше здавались надто нестандартними. А нерозв'язні проблеми раптом отримують просте та елегантне рішення.
4. Захист мозку людини від вікових змін Те, що ми не використовуємо, ми втрачаємо. Це добре видно з прикладу фізичних здібностей людини. У якій би добрій фізичній формі ви не знаходилися якщо вести малорухливий спосіб життя, не давати своєму організму фізичного навантаженнячерез деякий час м'язи атрофуються і стануть в'ялими, з'явиться задишка, і купа інших проблем пов'язаних із серцем, тиском і т.д. Якщо ж вести активний спосіб життя, здійснювати тривалі прогулянки, відвідувати басейн або тренажерний зал, то проблем зі здоров'ям можна уникнути. Те саме стосується і ментальних можливостей організму. Широко поширена думка, що з віком розумові здібності людини погіршуються. Як показують дослідження, часто дійсно так і відбувається. Але погіршення здібностей людини не є таким незворотнім. Якщо продовжувати використовувати свій мозок, давати йому навантаження, його стан як мінімум не погіршуватиметься. Погіршення здібностей мозку можна перешкодити вирішуючи кросворди чи логічні завдання. Виконуючи вправи щодо розвитку пам'яті також можна перешкодити погіршенню розумових здібностей - пам'яті, концентрації уваги, мислення та ін.

Як бачимо розвиток пам'яті допомагає не тільки пам'яті, а й сприяє гармонійному розвиткуінших здібностей людини.

Програми скорочення допомагають розвинути не тільки швидкість читання а й пам'ять. За допомогою спеціальної вправи та технік Ви зможете суттєво покращити свою пам'ять.

Можливості пам'яті – безмежні.Численні дослідження в цій галузі скорочитання показали, що розвиток пам'яті – це справа людських рук, точніше людського розуму. Сьогодні вченими всього світу розробляються спеціальні вправи для розвитку пам'яті – курси скорочитання та розвитку пам'яті доступні сьогодні будь-кому. І охочих, треба сказати, є чимало.

Навіщо людині потрібна гарна пам'ять?

Так мало часу, і так багато добрих книг. Іноді його катастрофічно не вистачає навіть на заплановані справи, не кажучи вже про книжки. Та й сам процес читання хоч і цікавий, але теж забирає час. Якщо у вас є бажання опанувати популярні та ефективні техніки швидкісного читання, за допомогою яких ви навчитеся буквально «ковтати» навіть найбільші книги, ми пропонуємо кілька з них.

Існує безліч речей, які ми поспіхом, метушні життя просто не помічаємо. Хто з нас радіє щоранку, що має дві руки і дві ноги? А хто радіє з того, що він пам'ятає своє ім'я, імена всіх своїх близьких, їхні звички, переваги, свої обіцянки? Можна без перебільшення сказати, що пам'ять - це те, на чому тримається життя людини. Особисте життя, кар'єра, здоров'я... загалом усе.

Звідси логічний висновок – чим більш розвинена буде у вас пам'ять, тим вищою буде якість вашого життя.

Досягти успіху в будь-якій області нескладно, потрібно лише подбати про те, щоб пам'ять не підвела у потрібний момент. І вона не підведе, якщо ви вирішите почати вивчати курси скорочення та розвитку пам'яті, виконувати різноманітні вправи для розвитку пам'яті .

В наш час вже недостатньо володіти інформацією приблизно та частково. Вимога сучасного світу - чіпкий розум, добра пам'ять , вміння швидко засвоювати та обробляти нову інформацію.

Якщо ви вирішуєте завдання і не знаходите її вирішення достатньо довгий час, отже треба змінити спосіб розв'язання чи інше завдання. Немає вправ у розвиток навички скорочитання, а є вправи активізацію інтересу до життя.

Люди ліниві і не хочуть використовувати пошукову машину. Готові платити за нісенітницю замість того, щоб поставити питання і отримати у всезнайки - Google.

Побудова внутрішніх та зовнішніх монологів, щоби були цікавими, артистичними – теж дуже цінна практика. скорочитання для дітей

Освоєння іноземних мов - цінна практика. Освоюючи іноземні мови, ти освоюєш і свою рідну мову. При цьому ти освоюєш ефективне читання та швидке читання.

Ми всі по-різному читаємо і за допомогою різних технічних засобів.

Допустимо Ви читаєте казку "Три порося". Її можна уявити у вигляді трьох картин: 1) три порося на галявині (без даху над головою), 2) три будиночки і 3) підсумкова сцена з вовком. До цих картинок можна додати ще дві-три інші ключові сцени. Обов'язково уявіть собі останню картинку історії – тріумф поросят.

Як показує практика, освоївши цю просту технікулюди можуть утримувати в пам'яті і легко відтворювати в розмові будь-що - презентацію, ділові сюжети і т.д.

Є ще один подібний варіант запам'ятовування. Відомий вчений Лурія досліджував Шерешевського, який має феноменальні здібності до запам'ятовування. Шерешевський використовував дуже просту техніку: уявляв вулицю, яку знав до найдрібніших подробиць, і подумки розставляв уздовж неї те, що хотів запам'ятати.

Читаючи український текст я зрозумів, що застосовую ті самі стратегії читання, що й при читанні російською. Я, наприклад, помітив, що я читаю блоками слів. Можливо російською та від частини у знайомому мені англійській мові, але абсолютно неприйнятно для українців.

Швидке читання не дається саме собою у процесі окремої практики. Воно приходить до тих, хто веде творче життя, спілкується всіма можливими способами з іншими і собою, і в процесі цього спілкування розвиває всі сторони свого розуму, своєї душі.

Навіщо потрібно покращувати свою пам'ять?

Смішне питання, скажете Ви. Адже кожному відомо, що таке відмінна пам'ять. Однак, багато людей вкрай спрощено сприймають свою пам'ять, і тому не розуміють, як її розвиток впливає на інші здібності.

Їхня логіка зводиться до наступних аргументів: Поліпшиться можливість у запам'ятовуванні? Але я і так пам'ятаю все, що мені потрібно. Я вже цілком пристосувався до своїх здібностей, номери телефонів зберігаються в стільниковому телефоні, якщо щось важче — можна й записати.

Оскільки проблеми з пам'яттю вже якось вирішилися, то немає потреби ще й на неї гаяти час. Зрештою, головне не пам'ять, а мислення, інтелект, здатність обробляти інформацію.

Більшість людей думає, що покращивши свою пам'ять, вони зроблять зі своєї голови фотоапарат або магнітофон, і інших переваг не бачать.

Але розвиток пам'яті це як пам'ять, а й мислення, уяву, увагу, та багато іншого, без чого немислима ефективна розумова діяльність людини.

Отже, чого сягає людина, тренуючи пам'ять?

1. Увага

Необхідність контролювати хід своїх думок, постійна концентрація на об'єктах запам'ятовування призводить до покращення уваги. В результаті людині стає легше зосереджуватися на поточних справах і проблемах, її життя стає набагато організованішим, менше схильним до впливу перешкод.

2. Мислення

Розвиток пам'яті покращує і мислення за рахунок того, що постійно доводиться працювати з уявними об'єктами, вигадувати асоціації, що їх пов'язують. У результаті розвивається асоціативне мислення — відповідальне за узагальнення та абстракцію та наочно-образне — використання, яке допомагає цілісному сприйняттю реальності та інтуїтивному вирішенню проблем.

Та й очевидно просто сама здатність до запам'ятовування допомагає мисленню. Якщо всі необхідні факти виявляються під рукою, то в процесі мислення виявляється менше необхідності затримуватись на вирішенні другорядних проблем щодо отримання необхідної інформації. Не секрет: поки що знайдеш потрібну інформацію — забудеш, навіщо вона потрібна. Особливо якщо шукаєш її за допомогою інтернету - попутно трапляється стільки цікавого, що процес пошуку виявляється "важливішим" за результат і коли знайдеш шукане, вже забуваєш з чого все починалося.

3. Уява та творча діяльність

Асоціації, які вигадують мнемоніст, часто незвичайні і абсурдні. Зв'язуючи об'єкти, доводиться створювати неймовірне. Вже через деякий час після початку занять можна помітити, що при вирішенні своїх проблем починаєш використовувати методи, які раніше здавались надто нестандартними. А нерозв'язні проблеми раптом отримують просте та елегантне рішення.

4. Захист мозку людини від вікових змін

Те, що ми не використовуємо, ми втрачаємо. Це добре видно з прикладу фізичних здібностей людини. У якій би добрій фізичній формі ви не знаходилися якщо вести малорухливий спосіб життя, не давати своєму організму фізичного навантаження, то через деякий час м'язи атрофуються і стануть в'ялими, з'явиться задишка, і купа інших проблем, пов'язаних із серцем, тиском і т.д. Якщо ж вести активний спосіб життя, здійснювати тривалі прогулянки, відвідувати басейн або тренажерний зал, то проблем зі здоров'ям можна уникнути.

Те саме стосується і ментальних можливостей організму. Широко поширена думка, що з віком розумові здібності людини погіршуються. Як показують дослідження, часто дійсно так і відбувається. Але погіршення здібностей людини не є таким незворотнім.

Якщо продовжувати використовувати свій мозок, давати йому навантаження, його стан як мінімум не погіршуватиметься. Погіршення здібностей мозку можна перешкодити вирішуючи кросворди чи логічні завдання. Виконуючи вправи розвитку пам'яті також можна перешкодити погіршенню розумових здібностей — пам'яті, концентрації уваги, мислення та іншого.

Як з Вами бачимо, розвиток пам'яті допомагає як пам'яті, а й сприяє гармонійному розвитку інших здібностей людини. Усьому цьому і не тільки Ви можете навчитися у «Школі скорочення та управління інформацією Васильєвої Л.Л.»

Погодьтеся, одне-два покоління, виховані без уроків історії, без розповідей про подвиг, та й просто про життя їхніх предків (дідів-бабусь, прадідів), про традиції, звичаї, прийняті у вашому роді, коротше – в безпам'ятстві, і все, перед вами «чужі»-рідні вам люди. Чужі у сенсі відсутності спільних дорогих спогадів, незнання про цінності, прийняті у сім'ї-роді, пріоритетів.

Вас об'єднують тільки кровна спорідненість, спільне прізвище, та й те, що в разі чого (з вами) вони будуть позначені серед спадкоємців першої (другої) черги.

Днями була присутня на вечорі з нагоди 90-річчя однієї чудової жінки. Її не стало майже 30 років тому. Образ мами залишився чітким у пам'яті дочок-зятів. А ось їхні діти її вже не пам'ятають. Ні, звичайно, на фото вони її можуть розпізнати, ось тільки вранці на могилку до неї з'їздили, поклали квіти. А те, якою класною вона була, як вижила у воєнні роки, яких успіхів досягла в житті, вони не знають. Їх виправдовує вік – бабусі не стало, коли вони ще «під стіл пішки ходили». Виходить, що це недогляд старших – мало розповідали, пояснювали. Виходить, треба заповнити ці прогалини. І це лише один окремий випадок. Що вже говорити про події, колись значущі для багатьох народів, історію цілої країни?

… Цими днями відзначалася чергова річниця з дня визволення Києва від фашистських загарбників. Київська наступальна операція проходила з 3 до 13 листопада 1943 року. Її підсумком стало визволення радянськими військами міст Київ та Житомир. З того часу минуло рівно 74 роки. І саме в ніч із 6 на 7 листопада, у парку Вічної Слави міста Києва якісь підонки під покровом ночі залили цементним розчином Вічний вогонь. Дзвінок із повідомленням про пошкодження пам'ятника надійшов до поліції у вівторок вранці.

Поліція, що прибула на місце події, виявила 8 відер, в яких ці «бідоносці» принесли розчин цементу. Потрібно віддати належне, заступник голови Київської міської держадміністрації Олексій Рєзніков заявив, що «подібні акти вандалізму – ганебний приклад неповаги до історії та пам'яті героїв» і що він «упевнений, що вандалам не уникнути відповідальності». Цей меморіал Вічної Слави на Печерських пагорбах присвячений загиблим у Другій світовій війні. Його відкрили рівно 60 років тому, 6 листопада 1957 року.

Тут хтось може нагадати мені, що, мовляв, в Україні з травня 2015 року діє закон про засудження комуністичного та націонал-соціалістичного режимів. Цей документ забороняє виготовлення та публічне використання символіки, зокрема зображення радянських прапорів та гербів, а також публічне виконання гімнів СРСР, Української та інших радянських республік. Так це так. Але пам'ятники учасникам Другої світової війни під чинність цього закону не підпадають. Взагалі цей факт жахливий сам по собі. Київ, за визволення якого було віддано стільки життів, і раптом таке…

Стикаючись з подібним «безпам'ятством», хочеться поставити лише одне питання вандалам: «Як вам самим без мізків живеться?!»

У нас у Казахстані, у рідному Шимкенті поки що з цим все більш-менш гаразд. У Шимкенті є унікальний меморіал Слави, парк «Женіс» («Перемоги»), філія ЮКО історико-краєзнавчого музею «Ерлік» («Мужність»), Карта героїв на цвинтарі на вулиці Толстого, окремі пам'ятники Героям війни. Шануємо, пам'ятаємо. А десь навіть начебто заново відкриваємо для себе імена героїв минулих днів.

Виходить, це значимо для нас, є потреба на генетичному чи якомусь іншому рівні мати серед рідних, знайомих, земляків героїв-маячків, завдяки яким життя на цій планеті стало кращим, осмисленішим.

Прикладом «впізнавання наново» є подвиг 18-річного юнака з відділення Катин-копр Єрежепбая Молдабаєва. Сьогоднішні хлопці та дівчата дедалі частіше «приміряють на себе» факти біографії свого земляка, запитують себе: а я б так зміг? У 18 років цей звичайний південноказахстанський хлопець потрапив на фронт. Став командиром відділення 545-го стрілецького полку 389-ї Бердичівської стрілецької дивізії. Це перший Український фронт. За своє дуже коротке життя цей хлопець щонайменше тричі відзначився у боях. При звільненні міста Бердичева Єрежепбай першим увірвався до траншеї ворога та знищив гранатами та з автомата 5 гітлерівців. У липні 44-го – під час форсування Дніпра. Загинув молодший сержант Молдабаєв 7 серпня 44-го у черговому бою. Похований у польському селі Грудза Люблінського воєводства.

Звання Героя Радянського Союзу йому було присвоєно 23 вересня 1944 посмертно. Було йому лише 19 років.

А що як не обов'язок пам'яті - військовий парад-2017, що відбувся, на Червоній площі в Москві... Без пам'яті про історію, про своїх предків народу, державі не вижити. Дух предків – це не вигадка, це щось дуже значуще, основа основ, насправді – наш фундамент. Доброго розташування духів предків, що пішли, ще треба заслужити. Казахи кажуть: Өлі рази болмай, тірі байимайди, у зразковому перекладі російською: «Поки померлі не будуть задоволені, у живих справи не підуть». Пам'ятайте своїх предків, не дозволяйте спотворювати історію, крім нас, старших, за неї скоро не буде кому заступитися.

Фаріда Шарафутдінова

Ви коли-небудь задавалися питанням, навіщо людині пам'ять і що вона являє собою?

Є кілька визначень пам'яті, наведу тут два з них: «Пам'ять – це подолання відсутності» (П'єр Жане) і «Пам'ять — це психічний процес, що є продуктом попереднього і умовою майбутньої дії (процесу, досвіду)» (Г. К. Середа ).

Іншими словами пам'ять - це спосіб збереження отриманого раніше досвіду для використання його в

Що ж відбувається з інформацією після того, як вона потрапляє в наш внутрішній світ? Спробуємо зазирнути всередину себе та відстежити ці процеси.

Уявіть собі, що Ви знаходитесь у того місця, через яке інформація із зовнішнього світу надходить у Ваш внутрішній світ.

Уявіть, що десь усередині Вас є велике приміщення, що складається з кількох залів. В одному з них прямо з отвору у стіні виїжджає величезний ескалатор, на якому стоїть багато книг. Ці книги не звалюються в купу біля підніжжя ескалатора, а сходять із нього і організовано розбігаються по залі, забираються на розташовані тут стелажі та влаштовуються на своїх місцях, поряд з іншими книгами, які опинилися тут раніше.

Але цим справа не закінчується. З книжок вилітають сторінки та повітрям планують до інших залів. Ці сторінки можуть забиратися в книги, що стоять поруч, або змінюватися один з одним місцями. Рух не завмирає на хвилину. Воно не хаотично, а підпорядковується певній закономірності. Тут різні механізми пам'яті проводять обробку інформації.

Сенсорна пам'ять обробляє інформацію, що надходить від органів відчуттів, і утримує її дуже недовго (менше однієї секунди). Тут же працюють зорова та аудіо пам'ять. Більшість інформації, що надійшла, відразу ж починає забуватися.

Та інформація, якою вдалося зберегтися, переміщається в короткочасну пам'ять. Інформація вдається зберегтися тоді, коли на неї звертається увага. Короткочасна пам'ять також має назву робочої чи оперативної, т.к. вона забезпечує пов'язаність та єдність діяльності людини. Інформація, що надійшла в короткочасну пам'ять, зберігається в ній від декількох хвилин до декількох годин, після чого переміщається в довготривалу пам'ять або забувається.

Кількість об'єктів, що зберігаються в короткочасній пам'яті, обмежена і становить від п'яти до дев'яти. Запам'ятовувати великий обсяг інформації допомагає його угруповання, таким чином, щоб у кожній групі була одна найважливіша думка, яка допомагає відтворити все інше.

Найбільшого розвитку та працездатності короткочасна пам'ять досягає у віці від п'яти до одинадцяти років, потім вона зберігається у стабільному стані до тридцяти років, а після тридцяти років поступово погіршується. Але деяким людям похилого віку вдається зберегти свою короткочасну пам'ять на рівні молодості, а то й покращити.

Інформацію, що перемістилася в довготривалу пам'ять, можна згадати і через багато років. За все життя з пам'яті людини зникає приблизно 28% інформації, що надійшла до неї, решта залишається в ній протягом усього життя.

Для переміщення інформації в довгострокову пам'ять потрібно від 15 хвилин до однієї години. Найпростіший спосіб перенесення – повторення. Але повторення має бути не механічним (зубрежка), а осмисленим.

Для того, щоб запам'ятати потрібну інформацію, необхідно:

- Зрозуміти її;

— при запам'ятовуванні інформації встановити логіку викладу чи логіку дотримання подій;

— розподілити матеріал, що запам'ятовується, на логічні частини і знайти в кожній з них одну основну думку або фразу, навколо якої можна буде зібрати все інше.

Групуючи матеріал за змістом, людина розбиває інформацію на частини виходячи з власного розуміння, щоб потім з розрізнених частин він міг скласти осмислене оповідання. Тут пам'яті допомагає мислення.

Інформація із довгострокової пам'яті витягується довше, ніж із короткочасної, т.к. зал із довготривалим сховищем знаходиться далі від входу і до нього ще потрібно дістатися.

Про те, які види пам'яті виділяться виходячи з критерію часу, і чому механічне запам'ятовування гірше за осмислене поговоримо в наступних статтях.