Σπίτι → Δίαιτες Πρωινή και βραδινή περιποίηση δέρματος. Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας. Βραδινή φροντίδα. Περιποίηση του δέρματος του προσώπου το βράδυ - τα κύρια στάδια

Πρωινή και βραδινή περιποίηση δέρματος. Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας. Βραδινή φροντίδα. Περιποίηση του δέρματος του προσώπου το βράδυ - τα κύρια στάδια

Και τώρα θα το κάνω απόψε. Με τις βραδινές τελετουργίες αυτοφροντίδας, όλα είναι λίγο πιο εύκολα.

Δεν υπάρχει τόσο δύσκολο χρονικό όριο - τουλάχιστον θεωρητικά. Στην πραγματικότητα, φυσικά, όταν η κούραση σε γκρεμίζει, είναι πολύ δύσκολο να φροντίσεις τον εαυτό σου - και αυτό είναι αρκετά συγκρίσιμο με το πρωί. Άλλωστε, το πρωί δεν μας οδηγεί κανείς σε αυτό το χρονικό πλαίσιο, μπορείτε να σηκωθείτε δύο ή και τρεις ώρες πριν την έξοδο και να έχετε χρόνο να κάνετε μόνοι σας ένα πλήρες μακιγιάζ και βραδινό styling, σωστά; Το ίδιο ισχύει και το βράδυ: ναι, μπορείτε να κανονίσετε έναν παράδεισο σπα σε ένα ξεχωριστό διαμέρισμα τουλάχιστον μέχρι τις τέσσερις το πρωί (ή ήδη το πρωί), αλλά δεν θέλετε σπα, αλλά ύπνο!

Από την άλλη πλευρά, είναι σχεδόν αδύνατο να συστήσει κάποιος ένα αυστηρά προσαρμοσμένο πρόγραμμα βραδινής φροντίδας: κάποιοι ταΐζουν άλλα τρία παιδιά και δύο συζύγους, άλλοι δειπνούν ήσυχα μόνοι τους με μισό μήλο ενώ βλέπουν την αγαπημένη τους σειρά. Κάποιοι επιστρέφουν στις επτά το βράδυ και σκέφτονται «τι να κάνουν», ενώ άλλοι σέρνονται μετά τα μεσάνυχτα με ένα όραμα ενός μαξιλαριού σε έναν φλεγμονώδη εγκέφαλο. Επομένως, θα σας πω πώς φροντίζω τον εαυτό μου το μέσο βράδυ μου, και θα μου πείτε αργότερα στο σχόλιο πώς είναι για εσάς τα βράδια.

Υπάρχει ένας θρύλος ότι οι μανιακοί ομορφιάς δεν πάνε για ύπνο στα καλλυντικά. Δεν θα σας πω για όλη την Οδησσό, αλλά προσωπικά μπορώ να μετρήσω στα δάχτυλα του ενός χεριού τις περιπτώσεις που στη ζωή μου πήγα για ύπνο χωρίς να ξεπλυθώ το μακιγιάζ μου. Δεν είναι ότι είμαι τέλεια, αλλά δεν κοιμάμαι ανάσκελα, πράγμα που σημαίνει ότι ο ύπνος με μακιγιάζ για μένα είναι σαν να λερώνω μια μαξιλαροθήκη σε απάνθρωπη κατάσταση.

Έτσι, το πλύσιμο μου ξεκινά πάντα με ένα ντεμακιγιάζ - ιδανικά τόσο για το πρόσωπο όσο και για τις βλεφαρίδες χωριστά, αλλά αν τα πόδια μου δεν κρατούν πλέον, τότε το παίρνω, το οποίο μπορεί να αφαιρέσει το μακιγιάζ από ολόκληρο το πρόσωπο ή λάδι ντεμακιγιάζ Bobbi Brown ( Το έχω πρόσφατα, θα γράψω τις εντυπώσεις μου για αυτό). Στη συνέχεια - ένα μέσο για το πλύσιμο: ανάλογα με την εποχή, αυτό είναι είτε κάτι σαν μους, καθαριστικό μέχρι ένα τρίξιμο, είτε πιο απαλό και απαλό. Φυσικά, χρειάζεται χρόνος, αλλά το βούρτσισμα των δοντιών σας απαιτεί χρόνο (και ακόμη περισσότερο), αλλά δεν το αρνούμαστε εξαιτίας αυτού. Είναι κατά κάποιον τρόπο σωματικά δύσκολο για μένα να ξαπλώνω με ό,τι κατακάθεται στο δέρμα κατά τη διάρκεια της ημέρας και δεν μπορώ να ηρεμήσω μέχρι να τα ξεπλύνω όλα.

Στη συνέχεια σκουπίζω το πρόσωπό μου με τονωτικό και εφαρμόζω μια μάσκα. Εδώ έχω ένα μικρό πρόγραμμα:

Δευτέρα - μάσκα καθαρισμού.
Τρίτη - ενυδατική?
Τετάρτη - ρολό απολέπισης.
Πέμπτη - μια μάσκα (ναι, έτσι η Πέμπτη ποντάρει αυτή τη μάσκα για περισσότερα από τέσσερα χρόνια).
Παρασκευή - τονωτική μάσκα.
Σάββατο - ενυδατική?
Κυριακή - ξεφλούδισμα.

Αυτό το πρόγραμμα με βοηθά να μην μπερδεύομαι, καθώς είναι δύσκολο να θυμηθώ αν χρησιμοποιούσα, για παράδειγμα, μια ενυδατική μάσκα δύο φορές την εβδομάδα όπως συνιστάται. Με την αλλαγή των εποχών, είναι δυνατές προσαρμογές: Μπορώ να αντικαταστήσω κάποιο είδος μάσκας με μια καθαριστική αν είναι καλοκαίρι και αντίστροφα, να εγκαταλείψω το peeling για την υπερβολική υγρασία (ή ακόμα και καταπραϋντική λιπαρή μάσκα) σε κρύο καιρό.

Μετά από αυτό, φυσικά, θα ήταν ωραίο να χαλαρώσω και να ξαπλώσω, αλλά αντ' αυτού πηγαίνω στην κουζίνα, διασκεδάζοντας συνήθως την οικογένειά μου με το πρόσωπό μου. Ιδιαίτερα εξωτικές επιλογές προκαλούν γνήσια περιέργεια και ερωτήσεις: "Τι είναι αυτή η μάσκα;" Εξοικειωθείτε, ας πούμε. Η διατήρηση της μάσκας για δέκα με δεκαπέντε λεπτά χωρίς να κάνω τίποτα είναι μια επιθυμητή, αλλά μέχρι στιγμής απρόσιτη πολυτέλεια για μένα.

Ο ορός, η κρέμα ματιών νύχτας και η κρέμα νύχτας εφαρμόζονται με τον ίδιο τρόπο μετά το πλύσιμο της μάσκας και το δευτερεύον σκούπισμα με τονωτικό: με διαλείμματα για τις δουλειές του σπιτιού, επιτρέποντας στο προϊόν να απορροφηθεί σωστά. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω ότι είναι καλύτερο να εφαρμόζετε προϊόντα νυχτερινής περιποίησης το αργότερο μισή ώρα ή μία ώρα πριν τον ύπνο, εκτός εάν, φυσικά, θέλετε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με μια νυχτερινή ανάρρωση και όχι μια μαξιλαροθήκη. Επιπλέον, για πολλούς, η εφαρμογή μιας κρέμας ματιών το βράδυ χωρίς επαρκή χρόνο για απορρόφηση προκαλεί πρήξιμο το πρωί.

Όταν επιτέλους τα παιδιά κοιμηθούν και το μπάνιο είναι δωρεάν, ήρθε η ώρα για το ντους. Τίποτα δεν είναι πιο διεγερτικό για να μπεις στο ντους ακόμα και με μισόκλειστα μάτια από περίπου δεκαπέντε αφρόλουτρα παρατεταγμένα σε ένα ράφι σε ετοιμότητα μάχης! Ροδάκινο ή σοκολάτα, σανταλόξυλο ή μέντα - υπάρχει κάτι για κάθε διάθεση. Αλήθεια, αλήθεια, αυτή είναι η ομορφιά του μανιακού ομορφιάς. Τα αγαπημένα παιχνίδια είναι παντού και η φροντίδα του εαυτού μετατρέπεται από ρουτίνα σε ευχαρίστηση.

Verviene Soleil,
L'Occitane

Περίπου μια μέρα αργότερα χρησιμοποιώ ένα scrub σώματος - έχω και οκτώ από αυτά, τρομακτικά να πω, και είναι όλα διαφορετικά: για το χειμώνα - με έλαια που αφήνουν το δέρμα απαλό και τρυφερό, οπότε μπορείτε να κάνετε χωρίς λοσιόν αν θέλετε. για το καλοκαίρι - σκληρός βαθύς καθαρισμός. Τα Σαββατοκύριακα, μετά το ντους, καλύπτω το σώμα μου με το πλήρες πρόγραμμα: κρέμα λαιμού, κρέμα στήθους, αντικυτταριτιδικός παράγοντας και μασάζ στα σωστά σημεία, λοσιόν για το υπόλοιπο σώμα και κρέμα ποδιών. Αλλά τις καθημερινές, δεν έχω πάντα αρκετό για ένα τελετουργικό πλήρους περιποίησης και περιορίζομαι σε κρέμα για το λαιμό και τα πόδια και λοσιόν για το υπόλοιπο σώμα, ή ακόμα και χωρίς αυτήν, αν χρησιμοποιούσα λάδι ντους ή λάδι σφουγγάρισμα. Το καλοκαίρι, το αγαπημένο μου σπρέι μετά το ντους ήταν το Verviene Soleil, L’Occitane, ένα ενυδατικό σπρέι ομίχλης: μερικές τζούρες και το δέρμα έγινε απαλό και αρωματικό.

Απομένουν μερικές χειρονομίες: ένας θρεπτικός παράγοντας για τις βλεφαρίδες, ένα βάλσαμο για τα χείλη, μια κρέμα χεριών. Αυτό γίνεται ήδη αυτόματα. Μετά από αυτό - με τον ευλογημένο: "Θα το δώσω στο αυτί μου!" - Σέρνομαι στο κρεβάτι. Δεν υπήρχε τίποτα το εντυπωσιακό στη βραδινή φροντίδα, σωστά;

Για όσους έχασαν την πρωινή ιεροτελεστία -.

Πώς φροντίζεις τον εαυτό σου το βράδυ;

Κάθε γυναίκα θέλει να δείχνει περιποιημένη και να παραμένει νέα για όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά τώρα που η λατρεία της ομορφιάς κυριολεκτικά μας στοιχειώνει. Η ενεργή και παρεμβατική διαφήμιση προσφέρει όλα τα νέα καλλυντικά, αλλά δεν διδάσκει πώς να φροντίζετε σωστά το δέρμα του προσώπου. Σε αυτό το τεύχος, θα προσπαθήσουμε να το καταλάβουμε.

Η πιο σημαντική στιγμή

βάση κατάλληλη φροντίδαπίσω από το πρόσωπο είναι υγιεινός τρόπος ζωήςΖΩΗ. Το δέρμα του προσώπου αντανακλά τη γενική κατάσταση του σώματος. Εάν δεν κοιμάστε αρκετά, τότε ακόμη και η πιο ακριβή κρέμα δεν θα σας βοηθήσει από μώλωπες κάτω από τα μάτια. Στην παρουσία προβλημάτων με τα έντερα και το γαστρεντερικό σωλήνα, η ακμή και η ακμή δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή.

Λόγω της έλλειψης σωματικής δραστηριότητας και καθαρού αέρα, η επιδερμίδα γίνεται θαμπή και ξεφλουδισμένη.

Η καθημερινή φροντίδα του δέρματος είναι αδιανόητη χωρίς κατάλληλη διατροφή. Ένα ισορροπημένο και χρήσιμο μενού θα βοηθήσει στην επίλυση πολλών προβλημάτων. Μερικές φορές εμφανίζονται ακμή, μαύρα στίγματα, πρήξιμο λόγω της χρήσης αλμυρών, λιπαρών, τηγανητών τροφίμων. Το δέρμα μπορεί να αντιδράσει με εξάνθημα σε σοκολάτα ή καπνιστά ημικατεργασμένα προϊόντα. Μόλις αρχίσετε να τρώτε υγιεινά και σωστά, πολύ σύντομα θα έρθει αισθητή βελτίωση στην κατάσταση του δέρματος.

Πρέπει να το θυμόμαστε αυτό καθημερινή φροντίδαπίσω από το πρόσωπο πρέπει να είναι ικανός και σωστός. Μια καλή αισθητικός θα σας διδάξει πώς να φροντίζετε σωστά. Πρέπει να ελέγχετε τακτικά το πρόσωπό σας για να βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν προβλήματα.

Οι κανόνες περιποίησης προσώπου μπορούν να χωριστούν σε 4 κύριες κατηγορίες: καθαρισμός, τόνωση, ενυδάτωση και θρέψη, προστασία. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε κάθε στάδιο.

κάθαρση

Η σωστή φροντίδα του προσώπου ξεκινά με τον καθαρισμό. Αυτή η σημαντική διαδικασία πρέπει να γίνεται το πρωί και το βράδυ. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να χαθεί.

Σκόνη, βρωμιά, καυσαέρια, μικρόβια - όλα αυτά εγκαθίστανται στο πρόσωπο κατά τη διάρκεια της ημέρας. Εάν δεν καθαρίσετε το πρόσωπό σας έγκαιρα ή δεν το κάνετε αρκετά καλά, τότε θα εμφανιστούν γρήγορα μαύρες κουκίδες και εξανθήματα.

Χωρίς καθαρισμό του δέρματος του προσώπου, οι κρέμες, οι μάσκες και άλλα προϊόντα δεν θα απορροφηθούν, αλλά θα παραμείνουν στην επιφάνεια, προκαλώντας έτσι ακμή.

Το βράδυ, το πρόσωπο ξεκουράζεται, αλλά το πρωί μαζεύει σωματίδια σκόνης και τα υπολείμματα των προϊόντων που χρησιμοποιήσατε την προηγούμενη μέρα. Επομένως, το πρωί, το πρόσωπο πρέπει επίσης να καθαρίζεται σχολαστικά. Η διαδικασία καθαρισμού πρέπει να πραγματοποιείται σταδιακά. Δείτε πώς να το κάνετε σωστά:

Εάν χρησιμοποιείτε διακοσμητικά καλλυντικά, τότε αφαιρέστε το πρώτα με ένα ντεμακιγιάζ. Για να το κάνετε αυτό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ήπια προϊόντα που αγοράσατε, όπως γάλα καθαρισμού ή μικκυλιακό νερό. Και μπορείτε να το κάνετε με επιτυχία με οποιοδήποτε φυτικό λάδι ή λιπαρή κρέμα μωρών. Αυτά τα προϊόντα είναι εξίσου κατάλληλα για την αφαίρεση του μακιγιάζ.
Κατά το ντεμακιγιάζ, σε καμία περίπτωση μην τρίβετε δυνατά το πρόσωπό σας, ειδικά την περιοχή γύρω από τα μάτια. Βρέξτε ένα βαμβάκι με το προϊόν και απλώστε απλά για λίγα δευτερόλεπτα στα βλέφαρα ή στα χείλη. Και μόνο μετά από αυτό, σκουπίστε εύκολα τα υπολείμματα των καλλυντικών.
Μην χρησιμοποιείτε σαπούνι τουαλέτας για να καθαρίσετε το δέρμα. Λόγω της υψηλής περιεκτικότητας σε αλκάλια, ξηραίνει το δέρμα, γεγονός που τονίζει στη συνέχεια την χαλάρωση του.
Μετά το ντεμακιγιάζ, προχωρήστε στο πλύσιμο. Η θερμοκρασία του νερού πρέπει να είναι άνετη. Θυμηθείτε ότι το πολύ ζεστό νερό βλάπτει το δέρμα, διευρύνει τους πόρους και προκαλεί χαλάρωση. Είναι καλύτερο να πλένετε με ελαφρώς δροσερό νερό.
Μην εφαρμόζετε καθαριστικό απευθείας στο πρόσωπό σας. Πιέστε λίγο στην παλάμη του χεριού σας, κάντε αφρό και μετά απλώστε τον έτοιμο αφρό στο πρόσωπό σας γραμμές μασάζ. Ξεπλύνετε ένα τέτοιο προϊόν πρέπει να είναι σχολαστικά. Τα υπολείμματά του προκαλούν απόφραξη των πόρων.
Στο στάδιο του καθαρισμού, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κάθε είδους πινέλα, σφουγγάρια, σφουγγάρια για το πρόσωπο. Όλες αυτές οι συσκευές θα κάνουν απαλό μασάζ στο δέρμα και θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος. Αλλά πρόσεχε το δέρμα σου. Ίσως, για τον τύπο του δέρματός σας, ένα τέτοιο αποτέλεσμα θα είναι πολύ επιθετικό.

Τονωτική

Αφού ολοκληρωθεί ο καθαρισμός, πρέπει να προχωρήσετε στο επόμενο βήμα - τόνωση. Βοηθά στην απομάκρυνση των υπολειμμάτων του καθαριστικού από το πρόσωπο και διακοσμητικά καλλυντικάκαι αποκαθιστά την οξεοβασική ισορροπία του δέρματος.

Διάφορα τονωτικά και λοσιόν προσώπου είναι κατάλληλα για τόνωση. Μπορείτε να τα φτιάξετε μόνοι σας. Τα αφεψήματα βοτάνων κάνουν εξαιρετική δουλειά με αυτό το έργο. Φυτικά παρασκευάσματαμε χαμομήλι, μέντα, θυμάρι και φελαντίνη έχουν θετική επίδραση στην κατάσταση του δέρματος.
Για καλύτερο αποτέλεσμα, μπορείτε να παγώσετε τέτοια αφεψήματα σε καλούπια πάγου και να τα τρίψετε ήδη καθαρό δέρμα. Αυτή η διαδικασία είναι πολύ χρήσιμη για το πρόσωπο, τονώνει και συσφίγγει το δέρμα, ανακουφίζει από τη φλεγμονή και την ερυθρότητα. Δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε τονωτικά με αλκοόλ, στεγνώνουν το δέρμα και μπορούν να προκαλέσουν αλλεργική αντίδραση.

Ενυδάτωση και διατροφή

Η ενυδάτωση είναι απαραίτητη ως μέρος της ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας σας. Ελλείψει επαρκής ποσότητας υγρασίας, η επιδερμίδα ξηραίνεται, χάνει τη φωτεινότητα και το χρώμα της, εμφανίζονται ρυτίδες.

Η κύρια φροντίδα του δέρματος κατά την ενυδάτωση είναι το σωστό πρόγραμμα κατανάλωσης. Πρέπει να πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα καθαρού νερού την ημέρα. Είναι καλό να ξεκινάτε τη μέρα σας με ένα ποτήρι νερό με άδειο στομάχι. Είναι καλύτερα να είναι ελαφρώς χλιαρό νερό με λεμόνι. Κανένα ποτό και τσάι δεν θα αντικαταστήσει το συνηθισμένο νερό. Δείτε λοιπόν αυτή τη στιγμή.
Ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας, επιλέξτε μια κρέμα ή τζελ για την ενυδάτωση του προσώπου σας. Εξαιρετικό για ξηρό δέρμα λιπαρές κρέμεςπου διεισδύουν στα κύτταρα του δέρματος και τα θρέφουν από μέσα.

Για λιπαρό δέρμα, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα τζελ προσώπου. Θα ενυδατώσει και δεν θα αφήσει λιπαρή γυαλάδα, η οποία εμφανίζεται πολύ γρήγορα σε τέτοιο δέρμα. Η ενυδάτωση του λιπαρού δέρματος είναι επίσης απαραίτητη. Εάν αυτό δεν γίνει, τότε οι σμηγματογόνοι αδένες αρχίζουν να παράγουν ενεργά σμήγμα, το οποίο προκαλεί τη δημιουργία ακμής και κωμωδών.

Ενυδατικοί οροί και κρέμες χρησιμοποιούνται για τη φροντίδα της περιοχής γύρω από τα μάτια, ανάλογα με τον τύπο του δέρματος.

Χρήσιμος θρεπτικές μάσκεςγια το πρόσωπο και την περιοχή γύρω από τα μάτια, είναι πολύ πιθανό να μαγειρέψετε στο σπίτι. Αναζητήστε αυτές τις συνταγές σε άλλα άρθρα στον ιστότοπό μας.

Η υψηλής ποιότητας περιποίηση προσώπου δεν είναι δυνατή χωρίς θρεπτικά συστατικά. Διαποτίζουν τα κύτταρα με βασικές ουσίες, βοηθώντας τα να παραμείνουν ενυδατωμένα. Οι θρεπτικές κρέμες προσώπου εφαρμόζονται καλύτερα τη νύχτα. Έτσι μπορούν να απορροφηθούν πλήρως και το πρωί μένει μόνο να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με μια χαρτοπετσέτα.

ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ

Ένας πολύ σημαντικός παράγοντας για την κατάλληλη φροντίδα προσώπου είναι η προστασία. Εξωτερικοί παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του δέρματος. Το εκθέτουμε τακτικά στον αέρα και το κρύο, τον ξηρό αέρα και τον καυτό ήλιο. Λάβετε υπόψη ότι η προστασία είναι ένα υποχρεωτικό βήμα. Τι πρέπει να γίνει?

Την καυτή εποχή, ο ήλιος είναι επιθετικός προς το ανθρώπινο σώμα και πρόσωπο. Οι καυτές ακτίνες του ήλιου καταστρέφουν το λιπιδικό φράγμα, αφυδατώνουν το δέρμα και αυξάνουν τα επίπεδα μελανίνης στο ανθρώπινο σώμα.

Οι επιστήμονες έχουν αποδείξει ότι το υπερβολικό μαύρισμα οδηγεί σε πρόωρη γήρανση και μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του δέρματος. Για να προστατευτείτε, χρησιμοποιήστε αντηλιακό. Εάν σκοπεύετε να βρίσκεστε στο άμεσο ηλιακό φως για περισσότερες από 3 ώρες, μπορεί να χρειαστεί να εφαρμόσετε ξανά το προϊόν.

Μην ξεχνάτε να παρακολουθείτε την προστασία του λαιμού και της περιοχής του ντεκολτέ, καθώς αυτή η περιοχή είναι που αναδεικνύει την πραγματική ηλικία.

Για προστασία σε καλοκαιρινή περίοδοείναι απαραίτητο να φροντίζετε το πρόσωπο όχι μόνο με τη βοήθεια καλλυντικών, αλλά και να χρησιμοποιείτε τα στοιχεία της ντουλάπας. Τα καπέλα με φαρδύ γείσο και τα καπέλα του μπέιζμπολ θα εμποδίσουν τις υπεριώδεις ακτίνες να έρθουν σε επαφή με το δέρμα και τα μαλλιά. Τα καλά γυαλιά ηλίου θα προστατεύσουν τα μάτια σας και λεπτό δέρμααιώνας. Θα εξαλείψουν την ανάγκη στραβισμού σε έντονο φως, κάτι που θα επιβραδύνει την εμφάνιση των γραμμών έκφρασης.

Το χειμώνα, το πρόσωπο χρειάζεται προστασία όχι μόνο από το κρύο και τον αέρα, αλλά και από τον ήλιο. Το χειμώνα, πρέπει επίσης να χρησιμοποιείτε αντηλιακό. Στο έντονος παγετόςχρησιμοποιήστε κρέμες που περιέχουν λανολίνη. Αυτή η φυσική θεραπεία θα προστατεύσει από τα κρυοπαγήματα.

Η σωστή φροντίδα του δέρματος του προσώπου θα προστατεύσει από τις δυσμενείς εξωτερικές επιδράσεις: τον καυτό ήλιο, τον παγετό, τον δυνατό αέρα, την κρύα βροχή. Η βασική περιποίηση προσώπου περιλαμβάνει 4 κύρια στάδια, τα οποία περιγράψαμε παραπάνω. Επιπλέον, οι διαδικασίες περιποίησης του δέρματος του προσώπου περιλαμβάνουν μασάζ, peeling, καθαρισμό δέρματος.

Προσιτή Φροντίδα

Πώς να φροντίσετε το δέρμα σας στο σπίτι; Διάφορες λαϊκές συνταγές θα σας βοηθήσουν σε αυτό. Τα προϊόντα που χρησιμοποιούνται για την παρασκευή σπιτικών τονωτικών, μασκών, scrub είναι διαθέσιμα, φθηνά και απολύτως ασφαλή για την υγεία.

Έτσι, η φροντίδα στο σπίτι περιλαμβάνει τη χρήση scrub και μάσκες δέρματος, τα οποία πρέπει να γίνονται τουλάχιστον 2 φορές την εβδομάδα.

Το τρίψιμο καθαρίζει τα νεκρά σωματίδια του δέρματος, κάνει την επιφάνεια της επιδερμίδας λεία και καθαρή, κάτι που επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει πλήρως και να απορροφά περισσότερα θρεπτικά συστατικά. Οι μάσκες από φυσικά συστατικά μπορούν να είναι θρεπτικές, ενυδατικές και καθαριστικές. Όλα τα προϊόντα που παρασκευάζονται στο σπίτι έχουν εξαιρετικό αποτέλεσμα φροντίδας.

Θυμηθείτε ότι το κύριο πράγμα στη φροντίδα του προσώπου είναι η κανονικότητα και μια σαφής ακολουθία ενεργειών. Προσπαθήστε να μην ξεχάσετε τον εαυτό σας, αφιερώστε αρκετό χρόνο και προσοχή στην ομορφιά και την υγεία σας.

9 κανόνες για την περιποίηση του δέρματος τη νύχτα

1. Μην πηγαίνετε ποτέ για ύπνο χωρίς να καθαρίσετε το δέρμα σας και να αφαιρέσετε το μακιγιάζ

Είναι απλά επιβλαβές για το δέρμα, μπορεί να προκαλέσει ακμή, αλλεργίες, φραγμένους πόρους, πρήξιμο, ερεθισμό και πρόωρη γήρανσηδέρμα. Αν και όλοι οι δερματολόγοι το αποκαλούν κοινή αλήθεια, πολυάριθμες κοινωνιολογικές μελέτες δείχνουν ότι δεν την ακολουθούν όλοι. Για παράδειγμα, κατά τη διάρκεια μιας πρόσφατης έρευνας στο Ηνωμένο Βασίλειο, αποδείχθηκε ότι το 60% των κατοίκων της Foggy Albion πηγαίνουν συστηματικά για ύπνο με μακιγιάζ. Πλέον κοινές αιτίεςαυτό είναι κούραση, έλλειψη χρόνου και απροθυμία για έναν άντρα να τα δει χωρίς μακιγιάζ ακόμα και το βράδυ.

2. Μην αντικαθιστάτε τις κρέμες ημέρας με νυχτερινές και το αντίστροφο

Τη νύχτα, το δέρμα δεν χρειάζεται αντηλιακά, χρωματισμένα σωματίδια, προστατευτικά κεριά, μυοχαλαρωτικά συστατικά και άλλα συστατικά, πολλά από τα οποία, επιπλέον, θα παρεμποδίσουν την κυτταρική αναπνοή και την αποκατάσταση. Και οι υψηλές συγκεντρώσεις ρετινόλης ή AHA, ιδανικές για την περιποίηση του δέρματος τη νύχτα, κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορεί να προκαλέσουν ερεθισμό του δέρματος ή να οδηγήσουν σε μελάγχρωση. Ναι, τα προϊόντα περιποίησης δέρματος ημέρας και νύχτας μπορούν να περιέχουν τα ίδια συστατικά - συνένζυμο Q10 (ουβικινόνη), βιταμίνες, πεπτίδια, φυτικά έλαια και αντιοξειδωτικά κ.λπ. Αλλά η αρχή λειτουργίας των τύπων είναι διαφορετική. Ενώ μια καλή κρέμα ημέρας πρέπει να παρέχει προστασία, ενυδάτωση και, εάν χρειάζεται, θρέψη, τα νυχτερινά καλλυντικά στοχεύουν στην αποκατάσταση και την αποτοξίνωση.

3. Μην παρακάνετε τη βραδινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας.

Φυσικά, παρά το όνομα - "κρέμα νύχτας" ή "ορός νύχτας", οποιοσδήποτε δερματοκοσμετολόγος θα πει ότι τέτοια προϊόντα προορίζονται για βραδινή περιποίηση δέρματος. Το βράδυ για τα κελιά της η καλύτερη συνταγήνεολαία και ομορφιά - αυτό είναι ένα όνειρο, σύμφωνα με τους βιορυθμούς του σώματός μας. Επομένως, για να αποφέρουν οι κρέμες νύχτας το μέγιστο όφελος, πρέπει να τις εφαρμόζετε πριν από 21-22 ώρες, τουλάχιστον μία ώρα πριν τον ύπνο.

4. Να θυμάστε: η πολλή κρέμα δεν είναι πάντα καλή.

Η κρέμα νυκτός, που εφαρμόζεται σε υπερβολική ποσότητα, στο 90% των περιπτώσεων προκαλεί πρήξιμο στο πρόσωπο. Ο ευκολότερος τρόπος για να αποφύγετε την υπερβολική ποσότητα είναι να σκουπίσετε το δέρμα με ένα χαρτομάντιλο 10-15 λεπτά μετά την εφαρμογή της κρέμας για να αφαιρέσετε το υπόλοιπο προϊόν.

5. Για τη φροντίδα του νεανικού δέρματος, με εξαίρεση το ξηρό, είναι πολύ πιθανό να γίνει χωρίς κρέμα νύχτας

Σύμφωνα με τους περισσότερους δερματοκοσμητολόγους, δεν υπάρχει σοβαρή ανάγκη χρήσης κρέμες νυκτός πριν την ηλικία των 25 ετών. Ωστόσο, για πολύ ξηρό ή ταλαιπωρημένο δέρμα, η νυχτερινή φροντίδα εξακολουθεί να είναι επιθυμητή με κρέμες με αρκετά παχιά και θρεπτική σύσταση (το καλύτερο από όλα, με βάση φυσικά συστατικά, αλλά χωρίς ενεργά αντιγηραντικά συστατικά!). Εάν το δέρμα είναι λιπαρό, η καλύτερη νυχτερινή φροντίδα για αυτό είναι απλώς να το καθαρίσετε καλά και να το αφήσετε να «αναπνεύσει» ήρεμα, εάν χρειάζεται, εφαρμόστε έναν αντιφλεγμονώδη ή αντιβακτηριακό παράγοντα.

9 κανόνες για την περιποίηση του δέρματος τη νύχτα

Φωτογραφία 1 από 13

9 κανόνες για την περιποίηση του δέρματος τη νύχτα

Αρωματικό αναζωογονητικό βάλσαμο, Νταρφίνμε ένα σύμπλεγμα 6 αιθέριων ελαίων για απαλότητα, θρέψη και αποκατάσταση της επιδερμίδας κατά τη διάρκεια του ύπνου

Φωτογραφία 2 από 13