Οι χυμοί φρούτων δίνουν στο παιδί τους πρώτους έξι μήνες της ζωής του. Εισαγωγή συμπληρωματικών τροφών: πότε πρέπει να δίνουμε χυμούς στα μωρά. Αγορασμένο ή σπιτικό

Δεδομένου ότι το πεπτικό σύστημα των νεογνών είναι μάλλον αδύναμο, οι γυναίκες μετά τον τοκετό συνιστάται να πίνουν μόνο καθαρό ή μη ανθρακούχο μεταλλικό νερό, καθώς και αδύναμο πράσινο τσάι χωρίς πρόσθετα.

Ωστόσο, το παιδί μεγαλώνει ενεργά και σύντομα θα χρειαστεί να λάβει πολύ μεγαλύτερη ποσότητα βιταμινών, μικρο και μακροστοιχείων με γάλα. Έχοντας αυτό κατά νου, η μαμά μπορεί να προσθέσει σταδιακά χυμούς στο μενού της, οι οποίοι μπορεί να περιέχουν πολτό και διαιτητικές ίνες που βελτιώνουν τη λειτουργία του εντέρου.

Επιπλέον, ορισμένα είδη ποτών φρούτων και λαχανικών είναι απολύτως ασφαλή για την υγεία εάν καταναλώνονται σωστά.

Κατά τη διάρκεια της γαλουχίας, είναι βέλτιστο να πίνετε:

1. κολοκύθι;
2. καρότο;
3. παντζάρι;
4. χυμός μήλου.

Αργότερα, μπορούν ακόμη και να αναμειχθούν μεταξύ τους, δημιουργώντας νέα και πρωτότυπα κοκτέιλ.

Δεν πρέπει να εισάγετε χυμούς από κόκκινα μήλα, εσπεριδοειδή, σταφύλια και ντομάτες στη διατροφή, καθώς μπορεί να προκαλέσουν αλλεργίες ή αυξημένο σχηματισμό αερίων.

Μέχρι εκείνη τη στιγμή, έως ότου το μωρό γίνει 1 μηνός, είναι καλύτερο για μια θηλάζουσα μητέρα να απέχει από τους χυμούς.Στο μέλλον, μπορεί να αρχίσει να πίνει αυτό το είδος ποτού σε μικρές ποσότητες (πολλές κουταλιές), παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση του μωρού και αυξάνοντας σταδιακά την ποσότητα του προϊόντος. Συνιστάται επίσης η αραίωση του χυμού με βρασμένο νερό σε αναλογία 1:2.

Πολλοί ειδικοί υποστηρίζουν ότι οι φρέσκοι χυμοί υψηλής ποιότητας όχι μόνο μπορούν να αυξήσουν τον όγκο του μητρικού γάλακτος, αλλά και να το κάνουν όσο το δυνατόν πιο χρήσιμο. Και αν λάβουμε υπόψη το γεγονός ότι οι μητέρες χρειάζονται θετικά συναισθήματα, τότε ένα ποτό σε ένα όμορφο ποτήρι με καλαμάκι θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας δώσει μια ευχάριστη αίσθηση.

Επιτρέπεται στη διατροφή του παιδιού;

Μέχρι σήμερα, οι ειδικοί προτείνουν να μην βιαστείτε να δώσετε χυμούς σε παιδιά κάτω των 7 μηνών ή ακόμη και έως ενός έτους, καθώς τα οξέα που περιέχονται σε αυτούς μπορεί να ερεθίσουν τον εντερικό βλεννογόνο και να επηρεάσουν αρνητικά τα δόντια του παιδιού. Ορισμένοι διατροφολόγοι είναι ακόμη σίγουροι ότι είναι καλύτερο να γνωρίσουν τα ψίχουλα με πουρέ φρούτων και λαχανικών πλούσιους σε φυτικές ίνες, παρά με χυμούς.

Τα ποιοτικά ποτά περιέχουν:

Μερικοί από αυτούς:

• σε θέση να αυξήσει την επίγνωση.
• εξοικονόμηση μνήμης?
• βοηθούν στην καταπολέμηση της κόπωσης.

Ωστόσο, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι Οι χυμοί είναι ωφέλιμοι μόνο εάν δεν γίνονται κατάχρηση. Έτσι, ο κανόνας για παιδιά ηλικίας 6 έως 12 μηνών δεν είναι υψηλότερος από 120-180 ml την ημέρα. Επιπλέον, οι χυμοί φρούτων σίγουρα αραιώνονται με νερό.

Όφελος ή βλάβη για τη μητέρα και το παιδί

Παρά το γεγονός ότι οι θηλάζουσες μητέρες πρέπει να είναι επιφυλακτικές με ορισμένα είδη ποτών, εξακολουθούν να υπάρχουν αυτά που ωφελούν τον οργανισμό:

Τύπος χυμού	Οφελος	Αντενδείξεις	Κανόνας
μήλο	Αντισταθμίζει την έλλειψη σιδήρου στις γυναίκες, αυξάνει το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης σε ένα παιδί, προστατεύει και ενισχύει το κεντρικό νευρικό σύστημα, ενεργοποιεί τα έντερα, ομαλοποιεί την οξύτητα του στομάχου	Μπορεί να προκαλέσει στομαχικές διαταραχές	200 ml την ημέρα
Ρόδι	Κάνει τα αιμοφόρα αγγεία δυνατά και ελαστικά, βελτιώνει την αιμοποίηση, βελτιώνει το ανοσοποιητικό, δυναμώνει νευρικό σύστημα	Δεν συνιστάται για τη δυσκοιλιότητα	30 ml συμπυκνωμένο
ντομάτα	Διεγείρει τη γαλουχία, περιέχει ψευδάργυρο, σίδηρο, ασβέστιο, διεγείρει την παραγωγή σεροτονίνης	Κακή αντίληψη από το πεπτικό σύστημα των βρεφών. Δεν επιτρέπεται να πίνετε εάν το παιδί είναι μικρότερο των 9-10 μηνών	200 ml
Κολοκύθι	Βελτιώνει την εντερική κινητικότητα, ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα και το ανοσοποιητικό,	Θα πρέπει να περιοριστεί με παγκρεατίτιδα και γαστρίτιδα	200 ml
Σημύδα	Βελτιώνει την πέψη, επιταχύνει το μεταβολισμό, σταθεροποιεί την αρτηριακή πίεση, έχει διουρητική δράση	Προκαλεί αλλεργίες, αντενδείκνυται σε ουρολιθίαση	150 ml
καρότο	Βελτιώνει την όρεξη και τη γαλουχία, περιέχει φώσφορο, χαλκό, σίδηρο, κάλιο, καταπολεμά δερματικές παθήσεις	Προκαλεί αλλεργίες, δεν συνιστάται για χρήση σε περίπτωση προβλημάτων με το γαστρεντερικό σωλήνα	200 ml

Πώς να επιλέξετε ένα προϊόν καταστήματος;

Βασικά, όλοι οι τύποι χυμών που μπορούν να βρεθούν στα ράφια των καταστημάτων είναι φθηνοί και παρασκευάζονται από πουρέ φρούτων αναμεμειγμένο με νερό, βαφές και συντηρητικά. Αυτό εξηγεί τη φθηνότητα του προϊόντος. Για να επιλέξετε έναν ποιοτικό χυμό που δεν θα βλάψει την υγεία της μαμάς και του μωρού, πρέπει να δώσετε προσοχή στα ακόλουθα κριτήρια:

Όταν αγοράζετε χυμό σε γυάλινο δοχείο, καλό είναι να παίρνετε αυτόν που βρίσκεται στην άκρη του ραφιού, καθώς το προϊόν που στέκεται πρώτο εκτίθεται στο ηλιακό φως, το οποίο καταστρέφει τις βιταμίνες.

Είναι επίσης σημαντικό να ληφθεί υπόψη το γεγονός ότι Ο καλός χυμός είναι 100% φυσικά συστατικά, ένα ρόφημα χυμού περιέχει 10-25% χυμό, νέκταρ - 25-50% χυμό.

Ο αγοραστής θα πρέπει πάντα να είναι προσεκτικός με ένα υστερόγραφο στη συσκευασία που αναφέρει ότι το προϊόν δεν περιέχει ζάχαρη. Σε αυτή την περίπτωση, θα μπορούσε να είχε αντικατασταθεί με επικίνδυνα τεχνητά γλυκαντικά.

Φρεσκοστυμμένα ποτά

Για να προστατευτείτε από προϊόντα χαμηλής ποιότητας, συνιστάται να ετοιμάζετε μόνοι σας φρεσκοστυμμένους χυμούς. Ως πρώτες ύλες, επιτρέπεται η χρήση μόνο φρέσκων φρούτων και λαχανικών που καλλιεργούνται στον δικό τους κήπο ή αγοράζονται από καλόπιστους πωλητές.

Τα σπιτικά ποτά δεν μπορούν να αποθηκευτούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, επομένως πρέπει να πίνουν το αργότερο σε 10 λεπτά. Διαφορετικά, το φρέσκο ​​οξειδώνεται και χάνει όλα του ευεργετικά χαρακτηριστικά. Μετά από 30 λεπτά αρχίζουν οι διαδικασίες ζύμωσης στο υγρό και εμφανίζονται παθογόνα βακτήρια.

Οι φρέσκοι χυμοί μπορούν να βλάψουν την υγεία της μητέρας και του παιδιού για τους ακόλουθους λόγους:

Αφού αποφασίσετε ποιους χυμούς μπορεί να πιει μια μητέρα με HB, είναι σημαντικό να κατανοήσετε πώς να τους χρησιμοποιείτε σωστά, ώστε να μην βλάψετε το μωρό. Η γνωριμία με τα ποτά φρούτων και λαχανικών θα πρέπει να γίνεται σταδιακά, ξεκινώντας με ελάχιστες δόσεις. Αρχικά, μπορείτε να πιείτε όχι περισσότερο από 2-3 κουτ. προϊόν, ενώ παρατηρείτε προσεκτικά την αντίδραση του παιδιού.

Εάν τα ψίχουλα έχουν ερυθρότητα, εξάνθημα, διαταράσσεται ο ύπνος ή ξεκινούν πεπτικά προβλήματα, θα πρέπει να σταματήσετε να παίρνετε χυμούς.

Καθώς η δόση αυξάνεται, το ποτό αραιώνεται με νερό σε αναλογία 1: 2 και πίνεται 30 λεπτά πριν από το γεύμα. Επιπλέον, η ημερήσια δόση διαιρείται καλύτερα σε πολλές φορές. Επίσης Δεν πρέπει να εισάγετε πολλά είδη χυμού στη διατροφή σας ταυτόχρονα.

Πρώτα πρέπει να περιμένετε έως ότου το σώμα του μωρού συνηθίσει στο προϊόν και, στη συνέχεια, εισάγετε ένα άλλο (όχι νωρίτερα από 1-1,5 εβδομάδες). Ταυτόχρονα, δεν συνιστάται να πίνετε αρκετούς φρέσκους χυμούς σε μια μέρα - είναι καλύτερο να τους εναλλάσσετε. Οι αυτοφτιαγμένοι χυμοί πρέπει να αποτελούνται μόνο από φρέσκα, καλά πλυμένα συστατικά.

Οι γονείς πρέπει να θυμούνται ότι πριν αρχίσετε να εισάγετε τους χυμούς στη διατροφή, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν παιδίατρο και να βεβαιωθείτε ότι το παιδί δεν έχει αλλεργίες και προβλήματα με το γαστρεντερικό σωλήνα. Μόνο σε αυτή την περίπτωση, τα οφέλη από την κατανάλωση ποτών θα είναι μέγιστα.

α) πριν από το θηλασμό

β) μετά το θηλασμό

Β) μεταξύ των θηλασμών

δ) διανυκτέρευση

Οι χυμοί φρούτων και η σάλτσα μήλου εισάγονται στη διατροφή μωρόγια να το εξασφαλίσει

α) πρωτεΐνες

β) λίπη

Β) υδατοδιαλυτές βιταμίνες

δ) λιποδιαλυτές βιταμίνες

Δίνοντας κρόκο αυγού σε ένα παιδί ΒΡΕΦΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑγια να το εξασφαλίσει

α) πρωτεΐνες

β) υδατάνθρακες

γ) υδατοδιαλυτές βιταμίνες

Δ) λιποδιαλυτές βιταμίνες

Η εισαγωγή μιας νέας τροφής που αντικαθιστά σταδιακά τον θηλασμό είναι

α) συμπλήρωμα

Β) φαγητό

γ) τεχνητή σίτιση

ΣΟΛ) μικτή σίτιση

Σκοπός της εισαγωγής συμπληρωματικών τροφίμων

Α) κάλυψη της αυξημένης ανάγκης σε θρεπτικά συστατικά

β) κάλυψη της ανάγκης για λίπη

γ) παροχή της ανάγκης σε υδατάνθρακες

δ) κάλυψη της ανάγκης για επιτραπέζιο αλάτι

καλύτερη θέαπρώτη συμπληρωματική τροφή για ένα μωρό κανονικού βάρους είναι

α) χυμός φρούτων

Β) πουρέ λαχανικών

γ) χυλός γάλακτος

Πρώτη τροφή θηλασμού υγιές παιδίεισήχθη στην ηλικία

Δ) 7 μήνες

Η δεύτερη τροφή για ένα βρέφος είναι

α) χυμός φρούτων

β) πουρέ λαχανικών

Β) χυλός γάλακτος

Παρουσιάζεται δεύτερο φαγητό σε ένα βρέφοςθηλάζει σε ηλικία (μηνών)

Ο κιμάς εισάγεται στη διατροφή ενός βρέφους ηλικίας (μηνών)

Οι τρίτες συμπληρωματικές τροφές χορηγούνται σε βρέφος ηλικίας (μηνών)

Η τρίτη συμπληρωματική τροφή για ένα βρέφος είναι

α) χυμός φρούτων

β) πουρέ λαχανικών

γ) χυλός γάλακτος

Δ) κεφίρ

Ημερήσια ποσότητα υγρού για μια θηλάζουσα μητέρα (l)

Β) 2-2,5

Στο τεχνητή σίτισηχρησιμοποιείται ως υποκατάστατο του μητρικού γάλακτος

α) χυμοί φρούτων

β) πουρέ λαχανικών

γ) πουρέ φρούτων

Δ) μείγματα γάλακτος

26. Σημάδι υποσιτισμού ενός βρέφους είναι:

Α) ελαφρά αύξηση βάρους

β) συχνοουρία

γ) μεγάλα κόπρανα

δ) πυρετός

27. Παράγοντες που συμβάλλουν στην πράξη του πιπιλίσματος ενός βρέφους:

Α) Οι σβώλοι του Bish, η μεγάλη γλώσσα

β) Εξογκώματα του Bish, μικρή γλώσσα

γ) άφθονη σιελόρροια, μεγάλη γλώσσα

δ) άφθονη σιελόρροια, μικρή γλώσσα

Η χωρητικότητα του στομάχου σε ένα νεογέννητο είναι (σε ​​ml)

Α) 30–35

Η χωρητικότητα του στομάχου σε ένα παιδί 1 έτους είναι (σε ​​ml)

Δ) 250–300

30.Η τάση των παιδιών να φτύνουν οφείλεται στο

Α) κακή ανάπτυξη του καρδιακού σφιγκτήρα

β) αυξημένος τόνος του καρδιακού σφιγκτήρα

γ) κακή ανάπτυξη του πυλωρικού σφιγκτήρα

δ) αυξημένος τόνος του πυλωρικού σφιγκτήρα

Με τη φυσική σίτιση, τα έντερα του παιδιού κυριαρχούνται από

Α) Bifidobacteria

β) Escherichia coli

γ) γαλακτοβάκιλλοι

δ) εντερόκοκκοι

Με την τεχνητή σίτιση, τα έντερα του παιδιού κυριαρχούνται από

α) bifidobacteria, γαλακτοβάκιλλοι

Β) Escherichia coli, εντερόκοκκοι

γ) σταφυλόκοκκοι, πνευμονιόκοκκοι

δ) Proteus, Pseudomonas aeruginosa

33. Τύποι συμπληρωματικής διατροφής βρέφους:

ΑΛΛΑ) προσαρμοσμένο μείγμα

γ) πουρέ λαχανικών

δ) τυρί κότατζ

α) περιορισμός υγρών

β) περιορισμός πρωτεΐνης

Γ) λήψη υγρών 20 λεπτά πριν το τάισμα

δ) λήψη μπαχαρικών 20 λεπτά πριν το τάισμα

Ένδειξη για μεταφορά παιδιού σε τεχνητή σίτιση

α) αυθόρμητη διαρροή γάλακτος

Β) έλλειψη γάλακτος

γ) Δυσκολία στην παραγωγή γάλακτος

δ) γρήγορη ροή γάλακτος

Ένδειξη για την εισαγωγή συμπληρωματικής διατροφής σε παιδί

Α) υπογαλακτία

β) παρατροφία

γ) έμετος

δ) δυσφαγία

37. Οι προσαρμοσμένες φόρμουλες γλυκού γάλακτος περιλαμβάνουν:

Α) Καλή

β) Ναρίνε

γ) 2/3 αγελαδινό γάλα

δ) ολόκληρο κεφίρ

38. Τα προσαρμοσμένα μείγματα ξινόγαλου περιλαμβάνουν:

α) ολόκληρο κεφίρ

Β) Bifilakt

γ) Detolact

δ) Similac

Εισάγονται στο παιδί συμπληρωματικές τροφές

Α) πριν από το θηλασμό

β) μετά το θηλασμό

γ) πλήρης αντικατάσταση ενός θηλασμού

δ) μεταξύ των θηλασμών

Ο σκοπός της εισαγωγής συμπληρωματικής διατροφής σε ένα παιδί είναι να παρέχει

Α) έλλειψη θρεπτικών συστατικών

β) αυξήστε την πρόσληψη αλατιού

γ) μειώστε την πρόσληψη αλατιού

δ) αυξήστε την πρόσληψη λίπους

Νεογέννητο και φροντίδα

Ένα τελειόμηνο μωρό είναι αυτό που γεννιέται σε ηλικία κύησης (εβδομάδες)

Δ) 38–40

Το μέσο σωματικό βάρος ενός τελειόμηνου νεογνού είναι (σε ​​g)

Τα τελευταία χρόνια οι απόψεις των παιδιάτρων διίστανται. Είναι απαραίτητο ή όχι να δίνουμε νερό σε ένα νεογέννητο μωρό; Αυτό το ερώτημα είναι ακόμα ανοιχτό.

Μερικοί γονείς είναι της άποψης ότι το μωρό παίρνει αρκετά υγρά με γάλα όταν ταΐζει. Άλλοι πιστεύουν ότι το φαγητό και το ποτό δεν πρέπει να συγχέονται. Αφήστε τον καθένα να αποφασίσει μόνος του πώς και τι θα ταΐσει το μωρό.

Ποτέ όμως δεν πρέπει να πιέζετε ένα μωρό να πιει νερό αν δεν το θέλει. Το παιδί πρέπει να φτάσει στο σημείο να αρχίσει να πίνει καθαρό νερό.

Ωστόσο, εάν το μωρό απαιτεί συνεχώς να πίνει, ειδικά εάν η δίψα προκαλείται από ζεστό καιρό ή αδιαθεσία, και οι γονείς θα δώσουν αντί για καθαρό νερό μητρικό γάλαή ένα μείγμα, τότε οι επιπλέον θερμίδες που καταναλώνονται μπορεί να προκαλέσουν.

Και τα περιττά κιλά δεν θα δώσουν τίποτα καλό σε ένα νεογέννητο. Επομένως, σε τέτοιες καταστάσεις, είναι προτιμότερο να δίνετε στο μωρό νερό ή τσάι να πιει.

Η ποσότητα υγρού μεταξύ των τροφών δεν πρέπει να υπερβαίνει τα 30 γραμμάρια τη φορά. Εάν στο μωρό αρέσει η γεύση του νερού, τότε αξίζει να το δίνετε σε ποσότητα όχι μεγαλύτερη από 100 γραμμάρια την ημέρα.

Το μωρό πρέπει να πίνει μόνο μετά το τάισμα ή μεταξύ των γευμάτων. Το ποτό δεν πρέπει να χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο της τροφής. Διαφορετικά, το μωρό θα αρχίσει να χάνει και η μητέρα μπορεί να χάσει τη γαλουχία λόγω ανεπαρκούς εκκένωσης των μαστικών αδένων.

Η χρήση άλλων υγρών εκτός από το γάλα είναι πολύ σημαντική, ειδικά αν το νεογέννητο τρέφεται με μπιμπερό και υποφέρει από δυσκοιλιότητα. Και σε περίπτωση ασθένειας, καλό είναι να συμπληρώσετε το μωρό για να μην συμβεί αφυδάτωση.

Φυσικά, το μητρικό γάλα είναι το καλύτερο φάρμακο για πολλούς, αλλά είναι αδύνατο χωρίς υγρό σε τέτοιες περιπτώσεις. Εν εξαιρετική θεραπείαθα υπάρχουν παιδικά τσάγια για αναπλήρωση υγρών.

Εάν δεν είναι δυνατό για τους γονείς να ετοιμάσουν χυμό για το παιδί τους, τότε κατά την αγορά, μελετήστε προσεκτικά τις συστάσεις στη συσκευασία ή στην ετικέτα. Είναι απαραίτητο να τηρείτε αυστηρά τους κανονισμούς του κατασκευαστή και να παρακολουθείτε τους όρους χρήσης.

Για παράδειγμα, χυμοί για 8 μηνών δεν πρέπει ποτέ να δίνονται σε ένα μωρό στους 5-7 μήνες.

Λαμβάνοντας υπόψη τις συστάσεις των γιατρών και των διατροφολόγων των παιδιών, χρησιμοποιώντας μόνο προϊόντα υψηλής ποιότητας στη διατροφή του παιδιού, οι γονείς θα δώσουν στο μωρό την ευκαιρία να μεγαλώσει υγιές και χαρούμενο.

Κάθε είδος φαγητού έχει τον δικό του βέλτιστο χρόνο για εισαγωγή. Πότε πρέπει να μυήσετε στο μωρό τους χυμούς και με ποιον είναι καλύτερο να ξεκινήσετε;

ΣΤΟ Σοβιετική εποχήΟι χυμοί εισήχθησαν πολύ νωρίς και πολύ πρώτοι - κυριολεκτικά από 3 μήνες. Τώρα οι όροι γνωριμίας των μωρών με αυτό το προϊόν έχουν μετατοπιστεί στο δεύτερο εξάμηνο του έτους. Οι διατροφολόγοι έχουν θεωρήσει ότι οι χυμοί είναι χαμηλής αξίας και συχνά είναι ελάχιστα ανεκτοί από το πεπτικό και το ανοσοποιητικό σύστημα των βρεφών. Αλλά μετά από 6 μήνες, το σώμα του παιδιού είναι ήδη αρκετά έτοιμο να αρχίσει να παίρνει χυμούς και να τους απορροφά χωρίς αρνητικές συνέπειες.

Είναι καλύτερα να αρχίσετε να εισάγετε τους αγορασμένους χυμούς στη διατροφή του μωρού όταν μαθαίνει έναν από τους κύριους τύπους συμπληρωματικών τροφών: δημητριακά, φρούτα ή πουρέ λαχανικών. Ταυτόχρονα, σε τεχνητά άτομα προσφέρεται αυτό το προϊόν νωρίτερα από τα μωρά που θηλάζουν - μετά από 4 μήνες. Τα παιδιά που θηλάζουν είναι καλύτερα να δίνουν χυμό μετά από έξι μήνες, αφού το σώμα τους, που δέχεται ένζυμα από το μητρικό γάλα, δεν είναι καλά προσαρμοσμένο στην παραγωγή των διασπαστικών του στοιχείων.

Ορισμένοι παιδίατροι γενικά τείνουν να χορηγούν χυμούς μόνο μετά από ένα χρόνο, προκειμένου να αποφευχθεί η αρνητική επίδρασή τους στο γαστρεντερικό σωλήνα των βρεφών. Επιπλέον, αυτό το προϊόν, στην ουσία, είναι μάλλον «άδειο» - δεν περιέχει τόσες φυτικές ίνες, βιταμίνες και στοιχεία όσες χρειάζεται ένα μωρό, επομένως η πρώιμη γνωριμία του μωρού με ένα ρόφημα που σχετίζεται με δυσπεψία και αλλεργίες φαίνεται ακατάλληλη.

Η απόφαση να ξεκινήσετε την εισαγωγή του προϊόντος στο μενού του μωρού θα ληφθεί από τον παιδίατρό σας, με βάση την κατάσταση της υγείας του, την επιτυχία στην αφομοίωση των πουρέ φρούτων και το είδος της σίτισης του μωρού.

Οφέλη των χυμών

Αυτές είναι πηγές φυσικών βιταμινών, οργανικών οξέων και ιχνοστοιχείων χρήσιμα για τα ψίχουλα. Αν και τα ροφήματα όλων αυτών των ουσιών είναι εξαιρετικά μικρά για να καλύψουν τις καθημερινές ανάγκες, εξακολουθούν να είναι πολύ χρήσιμα για τα μωρά να πίνουν.

Οι χυμοί με πολτό, εκτός από όλα τα παραπάνω, περιέχουν διαιτητικές ίνες που είναι χρήσιμες για το πεπτικό σύστημα και πηκτίνες. Η αξία του ποτού ποικίλλει επίσης, ανάλογα με τα φρούτα ή τα λαχανικά που αποτέλεσαν τη βάση του.

1. Το μήλο περιέχει πολλή βιταμίνη C και είναι επίσης πλούσιο σε σίδηρο. Βοηθά στην ενδυνάμωση ανοσοποιητικό σύστημακαι βελτιώνει την ελαστικότητα των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων. Κατά κανόνα, ο χυμός μήλου στη χώρα μας εισάγεται στη διατροφή των παιδιών έως ενός έτους ως ο πρώτος, από 4-6 μηνών, αφού είναι λιγότερο αλλεργιογόνος.
2. Ο χυμός ροδιού είναι πλούσιος σε σίδηρο, είναι χρήσιμος για την αναιμία, καθώς και για τη βελτίωση του μεταβολισμού.
3. Οι χυμοί ροδάκινου, καρότου, κολοκύθας και βερίκοκου είναι πλούσιοι σε β-καροτίνη, χρήσιμοι για τα μάτια, τα οστά, τα δόντια και τα ούλα του μωρού.
4. Ο χυμός κολοκύθας περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β που είναι χρήσιμες για τον μεταβολισμό των παιδιών.Επίσης, τα στοιχεία αυτά είναι σημαντικά για τη λειτουργία σχεδόν όλων των συστημάτων του οργανισμού του μωρού.
5. Οι χυμοί βερίκοκου και μπανάνας θα εμπλουτίσουν τα κύτταρα με χρήσιμο κάλιο και μαγνήσιο.

Με τη βοήθεια φυσικών ροφημάτων, μπορείτε εύκολα να ρυθμίσετε τα κόπρανα του μωρού: το δαμάσκηνο, το ροδάκινο και το βερίκοκο έχουν καθαρτική δράση, ενώ το αχλάδι και το ρόδι, αντίθετα, το διορθώνουν.

Αγορασμένο ή σπιτικό;

Οι αγορασμένοι χυμοί που προορίζονται για παιδιά κάτω του ενός έτους υποβάλλονται σε υποχρεωτικό ποιοτικό έλεγχο, επιπλέον, δεν ερεθίζουν το πεπτικό σύστημα των μωρών, καθώς έχουν ισορροπημένη όξινη σύνθεση. Αλλά λόγω θερμικής επεξεργασίας, χάνουν το ήμισυ της αξίας τους και κατά τη μεταφορά ή την αποθήκευση, η ακεραιότητα της συσκευασίας μπορεί κάλλιστα να παραβιαστεί, λόγω της οποίας το προϊόν θα αλλοιωθεί πρόωρα.

Οι σπιτικοί φρεσκοστυμμένοι χυμοί διατηρούν όλη την αξία των φρούτων και των λαχανικών από τα οποία παρασκευάζονται, αλλά ταυτόχρονα είναι πολύ συμπυκνωμένοι. Για να μην επιδεινωθούν τα πράγματα και να μην προκληθεί αρνητική αντίδραση από το γαστρεντερικό σωλήνα στα παιδιά, συνιστάται η αραίωση τους δύο φορές με βραστό νερό.

Με ποια σειρά πρέπει να εισάγω;

1. Το πρώτο παιδί, κατά κανόνα, ενίεται με χυμό μήλου - είναι λιγότερο αλλεργιογόνο. Είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε ώριμα πράσινα φρούτα για τη διατροφή παιδιών από 4 έως 12 μηνών ή να αγοράζετε ένα διαυγασμένο προϊόν.
2. Όταν το μωρό δοκιμάζει ένα ρόφημα μήλου, μπορείτε να του προσφέρετε καθαρισμένο χυμό από αχλάδι, καρότο, κολοκύθα, βερίκοκο, ροδάκινο ή μπανάνα με οποιαδήποτε σειρά.
3. Στη συνέχεια, μπορείτε να αρχίσετε να συνδυάζετε τους χυμούς αγοράζοντας ή δημιουργώντας ανάμεικτα ποτά. Καλό θα είναι να φτιάξετε ένα μείγμα φρούτων και λαχανικών ανακατεύοντας προϊόντα μήλου και κολοκύθας, καρότου και αχλαδιού.
4. Όταν το μωρό συνηθίσει στα ανάμεικτα ποτά, μπορείτε να αρχίσετε να δίνετε στο παιδί σας τροφές με κόκκινες χρωστικές: κεράσι, γλυκό κεράσι, δαμάσκηνο, φραγκοστάφυλο και κράνμπερι. Από τα φυτικά ποτά για μωρά επιρρεπή στη δυσκοιλιότητα, το παντζάρι θα είναι χρήσιμο.
5. Η γνωριμία με τα ροφήματα εσπεριδοειδών, ντομάτας, φράουλας και σταφυλιού εμφανίζεται τελευταία στα παιδιά: στους 12-15 μήνες, αφού μερικά από αυτά είναι ιδιαίτερα αλλεργιογόνα, ενώ άλλα περιέχουν μεγάλη ποσότητα οξέων φρούτων.

Πώς να εισέλθετε;

• Είναι καλύτερο να εισάγετε χυμό σε ένα παιδί στη διατροφή το πρωί, ώστε να μπορείτε να παρακολουθείτε την αρνητική αντίδραση κατά τη διάρκεια της ημέρας.
• την πρώτη μέρα, θα πρέπει να δίνονται στο μωρό μερικές σταγόνες από το ποτό σε ένα κουτάλι μετά το τάισμα.
• την πρώτη εβδομάδα, πρέπει να δοθεί στο παιδί 0,5 κουταλάκι του γλυκού, στη δεύτερη - ολόκληρη, στην τρίτη - 2 κουταλιές της σούπας, κ.λπ.
• σε ένα παιδί ενός έτους μπορεί να χορηγηθεί όχι περισσότερο από 60 ml ποτού την ημέρα.
• καθε το νέο είδοςπρέπει να δώσετε στο παιδί "όπως την πρώτη φορά" - μερικές σταγόνες, αυξάνοντας σταδιακά τον όγκο ενός άγνωστου ποτού στη σίτιση.

Όλοι οι γονείς με μωρά 4-6 μηνών ανησυχούν για το πότε να εισάγουν χυμούς στο μωρό, τι και πώς να δώσουν στο μωρό. Γενικοί κανόνεςτην εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, είπαμε νωρίτερα. Τώρα ας μιλήσουμε για τα τρόφιμα φρούτων και τους χυμούς στη διατροφή των ψίχουλων, γιατί οι συστάσεις για την εισαγωγή τους έχουν αλλάξει τόσο πολύ, πώς να δώσετε σωστά αυτά τα προϊόντα τώρα και πού να ξεκινήσετε.

Ανησυχούν όλοι οι γονείς με μωρά 4-6 μηνών πότε να χορηγήσετε χυμούς στο μωρότι και πώς να δώσει στο μωρό. Οι γενικοί κανόνες για την εισαγωγή συμπληρωματικών τροφίμων, είπαμε νωρίτερα. Τώρα ας μιλήσουμε για τα τρόφιμα φρούτων και τους χυμούς στη διατροφή των ψίχουλων, γιατί οι συστάσεις για την εισαγωγή τους έχουν αλλάξει τόσο πολύ, πώς να δώσετε σωστά αυτά τα προϊόντα τώρα και πού να ξεκινήσετε. Ακόμη και πριν από 15-20 χρόνια, συνιστούσε να ξεκινήσει η γνωριμία με την τροφή για ενήλικες με τις λεγόμενες «εκπαιδευτικές» συμπληρωματικές τροφές - χυμούς και φρούτα. Πιστεύεται ότι προετοιμάζουν την πέψη για την υιοθέτηση πιο πυκνών τροφών από το γάλα. Ωστόσο, ένα τέτοιο σχέδιο αποκάλυψε πολλά παρενέργειες- διαταραχές των κοπράνων, διάρροια, παλινδρόμηση, διαταραχή του ενζυμικού συστήματος. Ως εκ τούτου, μέχρι τώρα, έχει ξεπεράσει εντελώς τη χρησιμότητά του και έχει ακυρωθεί. Στο παρόν στάδιοη εισαγωγή του χυμού συνιστάται να αναβληθεί για περίοδο τουλάχιστον 9-10 μηνών και ο βέλτιστος χρόνος για να ξεκινήσει η εισαγωγή του χυμού είναι ένας χρόνος. Αλλά γιατί έδιναν χυμούς από δύο ή τρεις μήνες πριν, αλλά τώρα είναι αδύνατο; Οι υποστηρικτές της μεθόδου των πρώιμων χυμών δεν έχουν πραγματική απόδειξη οφέλους, τα επιχειρήματά τους - "μας έδιναν πάντα έτσι" ή "μας έδιναν νερό, τότε θα είμαστε και εμείς" δεν αντέχουν στον έλεγχο. Άλλοι οι καιροί, άλλα φαγητά και μείγματα, επιλέχθηκε το μικρότερο από τα δύο.

Σήμερα, η άποψη για τους χυμούς έχει αλλάξει δραματικά - πολυάριθμες μελέτες έχουν αποδείξει πειστικά ότι απαιτείται εξαιρετική προσοχή κατά την εισαγωγή του χυμού, δεν πρέπει να τους δοκιμάσετε έως ότου το μωρό προσαρμοστεί σε "ενήλικα" τρόφιμα σε αρκετά μεγάλους όγκους, μέχρι να αρχίσει να λαμβάνει λαχανικά. κρέας, δημητριακά, ψάρια και φρούτα, χυμοί δεν χρειάζεται να χορηγούνται.

Γιατί όμως άλλαξαν τόσο πολύ τα σχήματα; Γιατί όχι? Καταλαβαίνουμε αναλυτικά.
Η πρακτική της εισαγωγής χυμού ξεκινώντας από 1,5-2 μήνες υπήρχε σε θρεπτικά οφέλη σε όλες τις χώρες περίπου στη δεκαετία του 60-70 του περασμένου αιώνα, στη Ρωσία έζησε πεισματικά μέχρι τα τέλη της δεκαετίας του '80. Αυτή η πρακτική διατηρήθηκε μέχρι τη δεκαετία του '90, όταν αναθεωρήθηκε ο χρόνος των συμπληρωματικών τροφίμων και η εισαγωγή του χυμού αναβλήθηκε σε ηλικία τριών έως τεσσάρων μηνών, κάτι που εξακολουθεί να εφαρμόζεται συχνά (αν και λανθασμένα) σε ορισμένες περιοχές της Ρωσίας.

Ως αποτέλεσμα της ανάλυσης των συσσωρευμένων δεδομένων, ελήφθησαν πληροφορίες σχετικά με την ανάπτυξη σοβαρών αλλεργικών αντιδράσεων στο δέρμα, στα έντερα και διαταραχές της όρεξης ως αποτέλεσμα αδικαιολόγητων πρώιμων ενέσεων χυμού. Επιπλέον, αυξάνεται ο κίνδυνος ασθενειών του στομάχου και των εντέρων, όπως σε Νεαρή ηλικία, και σε περισσότερα καθυστερημένες ημερομηνίες. Τα μωρά που έλαβαν χυμό νωρίς εμφάνισαν δυσκοιλιότητα ή διάρροια, πεπτικές διαταραχές, βλέννα και χόρτα εμφανίστηκαν στα κόπρανα, ως εκδηλώσεις φλεγμονής και ερεθισμού των εντέρων. Το ήπαρ και το πάγκρεας αυτών των ψίχουλων δούλευαν "για φθορά", ως αποτέλεσμα, σχηματίστηκαν αλλαγές στο έργο των ενζύμων και φλεγμονή - παγκρεατίτιδα. Επιπλέον, ο χυμός, λόγω της παρουσίας μεγάλης ποσότητας οξέων φρούτων σε αυτόν, έχει έντονο ερεθιστικό και χυμό αποτέλεσμα, που οδήγησε σε αυξημένη διέγερση του εντερικού τοιχώματος, με αποτέλεσμα την αύξηση της συσταλτικότητάς του, το σύνδρομο πόνου και τα κόπρανα. διαταραχές. Χυμός, που περιέχει ένας μεγάλος αριθμός απόυδατάνθρακες, οδήγησαν στην καταστολή της όρεξης του μωρού, γιατί σε 100 γραμμάρια χυμού υπάρχουν τόσες θερμίδες όσες και σε μια μερίδα μπορς. Για να καλυφθεί η καθημερινή ανάγκη σε βιταμίνες και μέταλλα με χυμό, θα πρέπει να καταναλώνεται σε όγκο περίπου ενός λίτρου για ένα παιδί βάρους 5-7 κιλών. Επιπλέον, οι χυμοί οδηγούν σε υπερκατανάλωση τροφής. Έχουν πολλές θερμίδες, αλλά δεν δίνουν αίσθημα κορεσμού. Ετσι ώστε, Θηλασμόςή ένα καλό προσαρμοσμένο μείγμα είναι ικανό να καλύψει όλες τις ανάγκες της ψίχας σε θρεπτικά συστατικά έως και 5-6 μήνες, και ως εκ τούτου, ως εκ τούτου, η ανάγκη για χυμό γενικά εξαφανίζεται.

Δίνουμε χυμό σύμφωνα με τους κανόνες

Κανείς δεν λέει ότι οι χυμοί δεν είναι καθόλου χρήσιμοι, βέβαια χρειάζονται στη διατροφή των μωρών. Απλά πρέπει να τα εισάγετε έγκαιρα. Αλλά πότε να εισαγάγετε, έτσι ώστε να μην υπάρχει κακό, αλλά μόνο όφελος;
Έτσι, ανεξάρτητα από το είδος της σίτισης, είτε πρόκειται για μωρό είτε για τεχνητό, θα πρέπει να πίνει χυμό από ένα χρόνο, σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης - στους 10 μήνες. Επιπλέον, υπάρχουν ορισμένοι κανόνες για την εισαγωγή του.

Πρέπει να ξεκινήσετε τον χυμό με ένα κουταλάκι του γλυκού - 3-5 ml, δώστε το το πρωί, παρακολουθώντας προσεκτικά την αντίδραση. Οι χυμοί για παιδιά πρέπει να αραιώνονται με βρασμένο ή ειδικό παιδικό νερό σε αναλογία 1:3 ή 1:2 έως 3 ετών. Και αν πρόκειται για φρέσκους χυμούς (φρεσκοστυμμένους) έως 7-8 χρόνια. Για μωρό ενός έτουςη δόση του χυμού φτάνει σταδιακά στα 100 ml, δεν αξίζει να δίνετε περισσότερο χυμό για έως και ενάμιση χρόνο. Μέχρι την ηλικία των δύο ετών, η δόση του χυμού την ημέρα φτάνει τα 200 ml, και πάλι αραιωμένο με νερό. Οι χυμοί πρέπει να δίνονται μόνο μεταξύ των γευμάτων, είναι απολύτως λάθος να πίνετε χυμό κατά τη διάρκεια ή μετά το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο.

Ξεκινούν με χυμούς από ένα είδος φρούτου και δεν πρέπει να ξεκινήσετε με εξωτικά - το μήλο, το αχλάδι θα είναι το πιο βέλτιστο. Οι χυμοί με πολτό - δαμάσκηνο, βερίκοκο ή ροδάκινο πρέπει να λαμβάνονται αργότερα - μπορεί να έχουν καθαρτική δράση λόγω της αφθονίας των φυτικών ινών. Μετά από αυτό, αρχίζουν να εισάγουν χυμούς από ένα μείγμα δύο ή τριών φρούτων και οι τελευταίοι που εμφανίζονται είναι λαμπεροί χυμοί - κεράσια, κεράσια, φραγκοστάφυλα, σμέουρα και εξωτικοί χυμοί φρούτων - πορτοκάλι, ανανάς, μάνγκο, γκρέιπφρουτ και τα μείγματά τους. Οι χυμοί σταφυλιού δεν πρέπει να δίνονται σε παιδιά κάτω των 5-6 ετών, δίνουν έντονη ζύμωση στα έντερα και μπορεί να προκαλέσουν κοιλιακό άλγος. Μπορείτε επίσης να δώσετε χυμούς από μερικά λαχανικά - κολοκύθες, καρότα, με μεγάλη προσοχή ντομάτα χωρίς αλάτι.

Εάν υπάρχουν προβλήματα με τα κόπρανα, πρέπει να γνωρίζετε μερικές από τις ιδιότητες των χυμών:
- έχουν σταθεροποιητικό αποτέλεσμα - καρότο, μήλο, αχλάδι.
- καθαρτικό - κολοκύθα, ροδάκινο, βερίκοκο, δαμάσκηνο.