Πώς να βελτιώσετε τις οικογενειακές σχέσεις με τον σύζυγό σας: συμβουλές από έναν ψυχολόγο. Τι να κάνετε για την αλλαγή; Πώς να βελτιώσετε τις οικογενειακές σχέσεις μετά από καυγάδες και σκάνδαλα

Όταν ο μεγάλος κλασικός έγραψε ότι «κάθε δυστυχισμένη οικογένεια είναι δυστυχισμένη με τον δικό της τρόπο», είχε απόλυτο δίκιο. Υπάρχουν πάρα πολλές καταστάσεις που καταστρέφουν τις σχέσεις στην οικογένεια και μια γυναίκα, ως φύλακας της οικογενειακής εστίας, αισθάνεται πάντα έντονα τον κίνδυνο. Η απάντηση στο ερώτημα πώς να βελτιώσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της και να σώσει το γάμο βοηθά μια γυναίκα να ρίξει μια νέα ματιά στο πρόβλημα και να το αντιμετωπίσει εύκολα.

Η κατάρρευση της σχέσης: ο άντρας μου και εγώ είμαστε στα πρόθυρα του διαζυγίου

Τι συμβαίνει με την πάροδο του χρόνου; Γιατί ραγίζει μια καθιερωμένη ζωή; Γιατί η ζεστασιά, η εμπιστοσύνη και η αγάπη φεύγουν από τις σχέσεις; Οι λόγοι συνήθως λαμβάνονται υπόψη:
- συχνές διαμάχες και επικρίσεις,
- ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΕΣ δυσκολιες,
- μια διαφορετική οπτική για την ανατροφή των παιδιών,
- προδοσία
και πολλοί άλλοι ικανοί να σπάσουν το «πλοίο της αγάπης σου» στους υφάλους της ζωής.

Όλα ξεκινούν πολύ πρόχειρα και άφοβα. Μάλωσαν και συμφιλιώθηκαν αμέσως. Ναι, υπάρχει έλλειψη χρημάτων, αλλά πολλοί το έχουν. Κάπως θα μεγαλώσουμε παιδιά, δεν είμαστε οι πρώτοι. Αλλά το πρόβλημα είναι ότι τα προβλήματα εκτονώνονται με την άνοδο. Οι καβγάδες γίνονται όλο και πιο συχνοί και η συμφιλίωση δεν έρχεται όλο και περισσότερο. Η έλλειψη χρημάτων προκαλεί εθισμό και σε αναγκάζει να αναζητήσεις τον ένοχο στην έλλειψη κεφαλαίων. Και η συμπεριφορά των παιδιών από ασυντόνιστες ενέργειες των γονιών γίνεται όλο και χειρότερη.

Και τώρα, πολύ κοντά, κυριολεκτικά δύο βήματα μακριά, διαφαίνεται η προοπτική διακοπής των σχέσεων. Είναι πάντα πιο δύσκολο για μια γυναίκα να αποφασίσει να τερματίσει έναν γάμο. Είναι έτοιμη να κάνει πολλά για να σώσει την οικογένεια, αλλά δεν ξέρει πώς να βελτιώσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της, ειδικά στα πρόθυρα του διαζυγίου. Μέχρι πρόσφατα, ένας αγαπημένος και αγαπημένος άντρας γίνεται ξαφνικά ένας ψυχρός και απόμακρος ξένος που δεν θέλει να έρθει σε επαφή.

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις στην οικογένεια σε μια τέτοια κατάσταση, πώς να ξεκινήσετε μια συζήτηση με τον σύζυγό σας εάν τον αποφεύγει;

Συμβουλές από φίλους και γνωστούς διάφορες συστάσειςαπό βιβλία σχετικά με το θέμα - πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις - για κάποιο λόγο δεν λειτουργούν με τον σύζυγό σας. Ούτε αλλαγή σκηνικού ούτε νέο στυλρούχα και χτενίσματα. Δεν είναι δύσκολο να αλλάξεις την εξωτερική εικόνα, αλλά τι να κάνεις με την πλήρη άγνοια της εσωτερικής κατάστασης ενός ανθρώπου που ζει μαζί σου πολλά χρόνια; Και πρέπει να ενεργήσετε με μεγάλη ακρίβεια, γιατί μπορεί να μην υπάρχει δεύτερη ευκαιρία.

Συστημική θεώρηση του προβλήματος των οικογενειακών σχέσεων

Μια εξωγήινη ψυχή είναι το σκοτάδι, όπως συνήθως λένε όταν δεν μπορούν να εξηγήσουν ορισμένες ενέργειες ενός ατόμου. Είναι όμως; Πόσο σκοτεινή και απρόβλεπτη είναι η ψυχή του και είναι δυνατόν να διορθωθεί οικογενειακές σχέσεις? Πώς να επιστρέψετε την αγάπη και να βρείτε αμοιβαία γλώσσαμε τον σύζυγό της, απαντά η εκπαίδευση «System-Vector Psychology» του Yuri Burlan. Όταν η φυσική έλξη που εξομαλύνει όλη την τραχύτητα της σχέσης γίνεται πιο αδύναμη με την πάροδο του χρόνου, μια γυναίκα αρχίζει συχνά να βλέπει έναν εντελώς άγνωστο στον σύζυγό της.

Αποδεικνύεται ότι ο σύζυγός σας είναι πολύ διαφορετικός από εσάς στον τρόπο σκέψης του, στις επιθυμίες και τις προτιμήσεις του. Στην ψυχολογία του συστήματος-διανύσματος του Γιούρι Μπουρλάν, αυτά τα έμφυτα ψυχικά χαρακτηριστικά ενός ατόμου ονομάζονται φορείς. Είναι οκτώ από αυτούς και είναι όλοι διαφορετικοί. Και για να καταλάβετε πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας, πρέπει πρώτα απ 'όλα να καταλάβετε - και ποιος είναι αυτός, ο σύζυγός σας;

Εδώ θέλεις ένα πράγμα, και εκείνος - εντελώς άλλο. Σας αρέσει αυτό, και του αρέσει αυτό. Και τα γούστα σας, οι επιθυμίες σας και αυτό που φέρνει ευχαρίστηση στη ζωή μπορεί επίσης να είναι ριζικά διαφορετικά. Ας προσπαθήσουμε να βρούμε τρόπους να βελτιώσουμε τις σχέσεις με τον σύζυγό της μετά από τυχόν οικογενειακά προβλήματα (καυγάδες και διαφωνίες, οικονομικά προβλήματα, απιστία ενός εκ των συζύγων, σκάνδαλα στα πρόθυρα διαζυγίου) και ακόμη και πώς να μείνουμε καλές σχέσειςμετά το διαζύγιο.

Είναι τόσο διαφορετικοί

Κάθε γυναίκα ονειρεύεται να είναι ευτυχισμένη παντρεμένη. Αλλά αποδεικνύεται οικογενειακή ευτυχίαγια τον καθένα είναι διαφορετικό. Μια γυναίκα ονειρεύεται ότι ο σύζυγός της είναι σε επιχείρηση ή έχει υψηλή θέση. Θέλει να έχει ένα ακριβό διαμέρισμα σε μια ελίτ περιοχή ή σπίτι, να παρακολουθεί εκδηλώσεις, να διδάσκει παιδιά σε αναγνωρισμένα ιδρύματα και να ταξιδεύει σε ευρωπαϊκά θέρετρα. Πολλά πράγματα που θέλει να πάρει μια γυναίκα με διάνυσμα δέρματος από τον γάμο.

Είναι γρήγορη, τρέχει πάντα κάπου... Και ο άντρας της είναι εντελώς διαφορετικός - συμπαγής, αβίαστος. Αυτός ο άνθρωπος, φυσικά, θα προσπαθήσει να φροντίσει την οικογένειά του, αλλά θέλει να είναι ο κύριος στο σπίτι του και όχι στις επιχειρήσεις. Δεν ενδιαφέρεται για υψηλές θέσεις, δεν χρειάζονται στάτους γεγονότα. "Το σπίτι μου είναι το φρούριο μου" - αυτή είναι η πίστη ενός ατόμου με πρωκτικό διάνυσμα. Η εκπαίδευση των παιδιών δεν έχει κύρος, αλλά υψηλής ποιότητας. Αν ένα ταξίδι, τότε όχι στο εξωτερικό, αλλά στη χώρα. Και θα καλέσει φίλους στο σπίτι του ειλικρινείς, αξιόπιστους και όχι ανθρώπους με διασυνδέσεις.

Βλέπεις τη διαφορά; Και όλοι θέλουν να είναι ευτυχισμένοι στην οικογένεια, αν και το καταλαβαίνει αυτό με τον δικό του τρόπο. Μια γυναίκα μπορεί να επιμένει μόνη της όσο θέλει, να σπρώχνει τον άντρα της να κάνει δουλειές, να κάνει χρήσιμες γνωριμίες, αλλά δεν θα πετύχει. Θα συναντήσει αντίσταση, στην αρχή απαλή, μετά όλο και πιο σκληρή - με βρισιές, σκάνδαλα και προσβολές. Θα μαλώνει μέχρι να βραχνιστεί και θα υπερασπιστεί τη γνώμη του μέχρι θανάτου, και μετά, προσβεβλημένος, δεν θα μιλήσει στη γυναίκα του για εβδομάδες. Τι πιστεύετε, είναι εύκολο να βελτιώσετε τις σχέσεις μετά από τέτοιους καυγάδες, αν είναι αδύνατο να μιλήσετε με τον σύζυγό σας;

Η γυναικεία ευτυχία - θα ήταν χαριτωμένη στη συνέχεια

Τραγουδιέται λοιπόν σε ένα διάσημο τραγούδι. Αυτά τα λόγια αντηχούν στην καρδιά μιας γυναίκας για την οποία η οικογενειακή ευτυχία είναι η υψηλότερη αξία. Σπίτι, οικονομική, φροντίζει το σπίτι και τα παιδιά, δημιουργεί θαλπωρή και άνεση. Και περιμένει τον αγαπημένο της σύζυγο να εκτιμήσει αυτές τις προσπάθειες - επαίνεσε το νόστιμο δείπνο και παρατήρησε τα καθαρά πλυμένα πατώματα. Και μετά ησυχία οικογενειακή βραδιά, χαλαρές συζητήσεις για δουλειά, παιδιά, φίλους.

Αλλά κατά ειρωνικό τρόπο, ή μάλλον, σύμφωνα με την αρχή των συμπληρωματικών ιδιοτήτων, τέτοιες γυναίκες συχνά παίρνουν τους άνδρες ως συζύγους που αντιπροσωπεύουν την οικογενειακή ευτυχία με εντελώς διαφορετικό τρόπο. Για αυτούς, είναι πολύ πιο σημαντικό να κερδίζουν χρήματα, να ανεβαίνουν στην κορυφή της καριέρας τους και να είναι έτοιμοι να δουλέψουν τρεις δουλειές ή να βουτήξουν ασταμάτητα στις επιχειρήσεις για να εξασφαλίσουν αυτό που θεωρούν το πιο πολύτιμο στη ζωή.

Αυτοί είναι άντρες με διάνυσμα δέρματος που δεν μπορούν να καθίσουν ακίνητοι και προτιμούν να περνούν χρόνο σε κίνηση και θεωρούν την επιτυχία, την επίτευξη του στόχου τους, ως την υψηλότερη ευτυχία. Είναι τσιγκούνηδες με τους επαίνους, δεν τους αρέσει να εκδηλώνουν συναισθήματα και να μοιράζονται πληροφορίες ακόμα και με στενά άτομα.

Επομένως, οι προσπάθειες να καθίσετε έναν τέτοιο άνθρωπο δίπλα του στον καναπέ για πνευματικές συνομιλίες είναι καταδικασμένες σε αποτυχία. Μια γυναίκα με πρωκτικό διάνυσμα θα προσβληθεί που η δουλειά της δεν εκτιμήθηκε, δεν επαινείται για την άνεση και την καθαριότητα που δημιουργείται, για τη φροντίδα του συζύγου και των παιδιών της. Και ο σύζυγός της απλά δεν παρατηρεί αυτές τις προσπάθειες. Έχει εντελώς διαφορετικές αξίες - είναι ένας κερδισμένος, για τον οποίο είναι σημαντικό να κάνει καριέρα, να κάνει τις απαραίτητες συνδέσεις και να πάρει μια υψηλή θέση. Για να το κάνει αυτό, είναι έτοιμος να δουλέψει για μέρες, να φύγει νωρίς και να έρθει αργά, χωρίς να τον νοιάζει καθόλου πώς θα αντιδράσει η σύζυγός του.

Αυτή είναι φυσιολογική και φυσική συμπεριφορά για τον καθένα από αυτούς. Αλλά μη κατανοώντας τις ιδιαιτερότητες του άλλου, η σύζυγος και ο σύζυγος συμπεριφέρονται με τέτοιο τρόπο που η σύγκρουση μπορεί να προκύψει από το μπλε. Η γυναίκα κατηγορεί τον σύζυγό της ότι προσέχει ελάχιστα την οικογένεια, ότι είναι όλος στη δουλειά, ότι έρχεται αργά και δεν ενδιαφέρεται για τα προβλήματα της ίδιας και των παιδιών. Και ο άντρας ειλικρινά δεν καταλαβαίνει τι χρειάζεται; Κερδίζει πολλά, αυτός καλή δουλειάπου απαιτεί χρόνο και προσπάθεια. Και αυτό είναι το κυριότερο και όχι κάποιες συγκεντρώσεις. Δεν υπήρχε αρκετός χρόνος για να το αφιερώσετε!

Πώς να αποφύγετε ένα οικογενειακό ναυάγιο

Μόνο δύο σενάρια από τα πολλά πιθανά, δύο οικογένειες - και μια ολόκληρη θάλασσα από προβλήματα, τα οποία μπορούν να οδηγήσουν σε κατάρρευση των σχέσεων. Μη καταλαβαίνοντας τον σύζυγό της, μια γυναίκα προσπαθεί να του επιβάλει την άποψή της για τη ζωή, τις αξίες της και συχνά να τον «εκπαιδεύσει». Αυτό όμως είναι αδύνατο. Κάθε άτομο γεννιέται με το δικό του σύνολο ψυχικών χαρακτηριστικών, αξιών και επιθυμιών, τις οποίες ασυναίσθητα επιδιώκει να πραγματοποιήσει.

Η εκπαίδευση "Systemic Vector Psychology" από τον Yuri Burlan δίνει μια εκπληκτική ικανότητα για τον προσδιορισμό της εσωτερικής ουσίας οποιουδήποτε ατόμου με μια ματιά. Με αυτή τη γνώση, μια γυναίκα θα καταλάβει τον άντρα της, τις επιθυμίες και τα κίνητρά του για όλες τις ενέργειές του. Σίγουρα θα ξέρει ότι αν βιάζεστε συνεχώς και τραβάτε έναν άντρα με πρωκτικό διάνυσμα, τότε το αποτέλεσμα θα είναι ένας πεισματάρης και προσβεβλημένος από όλο τον κόσμο συζητητής και νωθρότητα, παρενοχλώντας την με επικρίσεις και κατηγορίες.

Η σύζυγος ενός δερμάτινου άντρα θα καταλάβει ότι δεν μπορεί να τον αναγκάσουν να μείνει στο σπίτι. Εάν τον εμποδίσετε να πραγματοποιήσει τις φιλοδοξίες του και να πετύχει στην κοινωνία, τότε μια γυναίκα μπορεί να αντιμετωπίσει θυμό, ζήλια ή προδοσία. Κατανοώντας αυτό, η σύζυγος θα οικοδομήσει τη σχέση της με τον άντρα της με τον καλύτερο τρόπο και για τους δύο. Δεν θα υπάρχει δυσαρέσκεια και εκνευρισμός και η επικοινωνία μεταξύ τους θα φτάσει στο υψηλότερο επίπεδο, φέρνοντας ευτυχία και αμοιβαία κατανόηση στην οικογένεια.

Για μια γυναίκα που θέλει να βελτιώσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της, υπάρχει μόνο ένας τρόπος - να αποκτήσει γνώσεις που θα τη βοηθήσουν να σώσει την οικογένειά της και να βρει μια διέξοδο από την κρίση. Το να ξαναμαθείς ένα άτομο με το οποίο έχεις ζήσει τόσα χρόνια είναι απίστευτα ενδιαφέρον και συναρπαστικό. Χιλιάδες αποτελέσματα γυναικών που ήδη γνωρίζουν πώς να βελτιώσουν τις σχέσεις με τον σύζυγό τους επιβεβαιώνουν ότι ακόμη και τα πιο δύσκολα οικογενειακά προβλήματα μπορούν να μετατραπούν σε ένα νέο μήνα του μέλιτος που θα διαρκέσει μια ζωή.

«... Συνειδητοποίησα ότι πάλευα μαζί του όλη μου τη ζωή, απαιτούσα, καταδίκαζα, μάλωνα, δεν αποδεχόμουν και το θεωρούσα αγάπη. Νόμιζα ότι τον αγαπούσα πολύ, αλλά αποδείχτηκε ότι πολλοί φόβοι και κόμπλεξ απλά δεν μου επέτρεψαν να τον γνωρίσω πραγματικά. Όσο όμως κυριαρχεί η πίστη στον χωρισμό, αλλιώς είναι αδύνατο. Τώρα, στον ίδιο μου τον σύζυγο, βρήκα ξαφνικά την αγάπη της ζωής μου, την οποία δεν μπορούσα καν να ονειρευτώ…»

«... Όχι, δεν είναι νεκρός, απλώς πολύ πιο αδύναμος από μένα στην ψυχή, και τον κατέστειλα εύκολα. Με βοήθησε όλο αυτό το χρόνο όταν δούλευα - μαγείρεψε, καθάριζε, έπαιζε με την κόρη μου, ανησυχούσε για μένα και πάντα με φώναζε, τι θα ήθελα τόσο νόστιμο σήμερα. Του άξιζε να τον αγαπήσουν, και ανησυχούσα πολύ που δεν μπορούσα να του το δώσω εντελώς, δεν καταλάβαινα τι να κάνω με τον εαυτό μου!

Και στην προπόνηση, με χτύπησε σαν κεραυνός: ο Γιούρι μου είπε ότι μια γυναίκα είναι τόσο τακτοποιημένη που ο έρωτάς της προκύπτει ως απάντηση στο C&B από έναν άντρα, ως απάντηση στη φροντίδα του, και ήμουν εγώ που του έδωσα αυτό το C&B! Ήμουν εγώ που έδωσα προστασία και φροντίδα! Έφερα ένα μαμούθ στο σπίτι! Και από πού πηγάζει αυτή η αγάπη σε αυτή την περίπτωση! Και έγινε σαφές τι να κάνουμε! Έλα, γλυκιά μου, σιγά! Αρχίστε να αδυνατίζετε! Κάποια ανακούφιση ήρθε, πάντα θεωρούσα όλα αυτά τα γυναικεία ανέκδοτα ταπεινωτικά, το ίδιο το γεγονός ότι είσαι χαμηλότερος από έναν άντρα και το ίδιο το γεγονός ότι είσαι γυναίκα, τι υπάρχει!

Πάω και μουγκρίζω, τι, νομίζω, είναι καλά μαζί μου, πόσο με ανέχτηκε! Ήρθε σπίτι, τον αγκάλιασε - τόσο ιθαγενής! Μου είπε πώς πέρασε η μέρα, με συμβούλεψε τι να κάνω σε μια κατάσταση - απλώς κουράστηκε με κάποιο τρόπο! Με πίεσε στον εαυτό του και ένιωσα τόσο καλά και ήρεμος όσο ποτέ άλλοτε! Και τώρα βρυχιέμαι, γράφω και δάκρυα σε ένα ρεύμα…»

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας; Παρά τον παγκόσμιο χαρακτήρα αυτού του ζητήματος, πιστεύω ότι υπάρχουν τέτοιες συστάσεις που βοηθούν στη βελτίωση των σχέσεων σε οποιοδήποτε ζευγάρι, ανεξάρτητα από την ηλικία, το επίπεδο του προβλήματος και τον χρόνο που έζησε μαζί. Και ακόμα κι αν σας φαίνεται ότι η σχέση είναι ήδη στα πρόθυρα - είμαι πεπεισμένος ότι υπάρχουν τρόποι να τα αποκαταστήσετε και να τα κάνετε πολύ καλύτερα, πιο ζεστά, πιο κοντά, πιο ευτυχισμένα από ποτέ.

Σε αυτό το άρθρο, θέλω να επιστήσω την προσοχή σας στις περιπλοκές της σχέσης μεταξύ ενός άνδρα και μιας γυναίκας που δεν γνωρίζατε ή δεν δώσατε τη δέουσα προσοχή. Αλλά δεν θα έχετε το επιθυμητό αποτέλεσμα από τις συστάσεις που γίνονται εάν δεν αισθάνεστε τι λέτε. Τα λόγια, οι πράξεις και η επιθυμία για βελτίωση των σχέσεων πρέπει να είναι ειλικρινή και η στάση απέναντι σε έναν άνδρα πρέπει να είναι σεβαστή. Μόνο έτσι μπορείς να το κάνεις.

Πώς να χτίσετε μια σχέση με τον άντρα σας - 5 εύκολα βήματα

Σας παρουσιάζω πέντε απλά βήματα που οδηγούν στο πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας.

Βήμα #1: Μάθετε από τον εαυτό σας τι ακριβώς δεν σας αρέσει

Πάρτε ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό. Αρχικά, πρέπει να μάθετε από τον εαυτό σας - τι ακριβώς δεν σας ταιριάζει στην τρέχουσα σχέση σας και τι πρέπει να αλλάξει, ώστε να πείτε ότι τώρα όλα είναι όπως θα έπρεπε. Αυτό θα σας δώσει μια σαφή κατανόηση του πώς να χτίσετε σχέσεις. Για να το κάνετε αυτό, κάντε δύο απλές ερωτήσεις και απαντήστε ειλικρινά:

• Ποιος είμαι εγώ σε αυτή τη σχέση;
• Τι ρόλο παίζω σε αυτά;

Αυτές οι δύο ερωτήσεις θα σας βοηθήσουν να καταλάβετε αν είστε ερωτευμένοι ή συναισθηματική εξάρτησηαν η σχέση σας είναι υγιής. Εάν ακούσετε μια απάντηση από τον εαυτό σας, όπως: «θύμα» ή «μια γυναίκα που θέλει να την αγαπούν» - μάλλον βρίσκεστε σε σχέση εξάρτησης. Πώς να ξεφύγετε από το ρόλο του θύματος, μπορείτε να διαβάσετε σε αυτό.

Πιθανές επιλογέςΜπορεί να υπάρχουν πολλές απαντήσεις σε αυτές τις ερωτήσεις, οπότε προσπαθήστε να τις αναλύσετε μόνοι σας. Τι κάνεις που σου έχει διαμορφώσει αυτόν τον ρόλο σε μια σχέση; Αν δεν σου άρεσε η απάντησή σου, τι πιστεύεις ότι πρέπει να γίνει για να ξεφύγεις από αυτόν τον ρόλο τώρα;

Και τώρα θα συνεχίσουμε να ανακαλύπτουμε ποια είναι η προσωπική σας δυσαρέσκεια στη σχέση. Ας περάσουμε σε ερωτήσεις για αξίες. Ρωτήστε τον εαυτό σας τώρα και γράψτε τις λεπτομερείς απαντήσεις:

• Γιατί χρειάζομαι αυτή τη σχέση;
• Τι μου δίνουν;
• Τι είναι τόσο σημαντικό για μένα που έχω σε αυτή τη σχέση;
• Τι καλό έχουν;
• Ποιες αξίες θέλω να συνειδητοποιήσω μέσω ενός συνεργάτη;
• Μπορώ να συνειδητοποιήσω αυτές τις αξίες;
• Ποιες από τις αξίες μου δεν πραγματοποιούνται σε σχέσεις αυτή τη στιγμή?

Οι αξίες σας σε μια σχέση μπορεί να είναι, για παράδειγμα, να νιώθετε ευτυχισμένοι, να επικοινωνείτε για βαθιά θέματα. Φιλία, σεβασμός, κατανόηση, φροντίδα, ασφάλεια, χρήματα κ.λπ.

Κατά κανόνα, οι άνθρωποι συνάπτουν σχέσεις για να συνειδητοποιήσουν κάποιος τις αξίες τους, να καλύψουν τα «κενά». Αν ο σύντροφός σας δεν είναι σε θέση να τα εφαρμόσει, τότε σας περιμένουν μόνο εξαρτημένες σχέσεις. Και αν είσαι ήδη για πολύ καιρόΕάν είστε σε σχέση, τότε, πιθανότατα, η διχόνοια προέκυψε επειδή κάποιες από τις αξίες σας πραγματοποιήθηκαν πριν, αλλά τώρα για κάποιο λόγο έχουν σταματήσει. Με άλλα λόγια, έπαψες να παίρνεις από τη σχέση αυτό που έπαιρνες παλιά. Γράψτε ποιες από τις αξίες σας έχουν ενσωματωθεί στη σχέση στο παρελθόν αλλά δεν ενσωματώνονται τώρα.

Αυτό ήταν το πρώτο βήμα στο οποίο μάθαμε τι για εσάς σε βαθύ επίπεδο προκάλεσε διχόνοια στη σχέση. Τώρα ας προχωρήσουμε στο πώς νιώθει ο σύντροφος.

Βήμα #2: Πώς να ανακαλύψει τι δεν του ταιριάζει

Στο αρχικό στάδιο μιας σχέσης, ένα άτομο σε ερωτεύεται αν συμπίπτεις μαζί του από άποψη αξιών και είσαι έτοιμος να ικανοποιήσεις τα περισσότερα από αυτά. Για παράδειγμα, και οι δύο θέλετε να ζήσετε στο δικό σας σπίτι, όχι σε ένα διαμέρισμα. Και οι δύο θέλουν να κάνουν δύο παιδιά, όχι οκτώ. Και οι δύο αγαπούν τα σκυλιά περισσότερο από τις γάτες. Και οι δύο θέλουν πολύ σοβαρή σχέσηπαρά μια σύντομη σεξουαλική περιπέτεια. Εάν οι αξίες σας δεν ταιριάζουν τουλάχιστον στο 60%, η σχέση σας είναι απίθανο να διαρκέσει πολύ. Αν όμως ζείτε μαζί για περισσότερα από τρία χρόνια, τότε μπορείτε να ξεπεράσετε κάθε διχόνοια.

Λοιπόν, πώς ξέρετε τι ακριβώς στο επίπεδο των αξιών έχει πάψει να ικανοποιεί τον σύντροφό σας;

Το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε είναι να βάλετε νοητικά τον εαυτό σας στη θέση του. Έτσι μπορείτε να καταλάβετε τι περιμένει από εσάς. Ποια ακριβώς θα μπορούσε να είναι η λύση στο πρόβλημα για εκείνον.

Είναι αδύνατο να σταθείς ψυχικά στη θέση του αν έχεις επιθετικότητα εναντίον του. Πρώτα πρέπει να ηρεμήσεις. Πώς να απαλλαγείτε από την επιθετικότητα, διαβάστε αυτό.

Λοιπόν, μπείτε στη θέση του, στη θέση του. Και σκέψου με τις σκέψεις του: «Τι χρειάζομαι να κάνει για να θέλω να αλλάξω την κατάσταση προς το καλύτερο; Ποιες αξίες μου δεν πραγματοποιούνται στις σχέσεις; Τι μου λείπει; Πώς μπορώ να έχω κίνητρο να κάνω τον εαυτό μου να θέλει τρελά να οικοδομήσει μια σχέση;» Δείτε την κατάσταση μέσα από τα μάτια του.

Το κίνητρο είναι δύο τύπων - "κίνητρο από" και "κίνητρο για". Για παράδειγμα, μπορείτε να παρακινήσετε έναν άνδρα να κάνει κάτι απειλώντας τον με έλλειψη σεξ (κίνητρο από) ή το αντίστροφο, κάνοντας κάτι για το οποίο θα ήταν εξαιρετικά χαρούμενος (κίνητρο για). Σε μια σχέση με έναν άντρα, προσπαθήστε να επιλέγετε πάντα το δεύτερο είδος κινήτρου. Κάθε ευνοϊκή έκβαση τέτοιου κινήτρου θα ενισχύσει την ένωσή σας και θα σας φέρει πιο κοντά.

Έτσι, πήρες τη θέση του συντρόφου σου και κατάλαβες τι χρειάζεται. Ποιες από τις αξίες του συνειδητοποιείτε και ποιες όχι. Και ανακάλυψαν τι πρέπει να γίνει ώστε ο ίδιος να θέλει τρελά να κάνει ειρήνη. Γράψτε τα όλα κάτω.

Βήμα #3: Πώς να διορθώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας - ο σωστός αγώνας

Τώρα ξέρετε ξεκάθαρα τι ακριβώς δεν σας ικανοποιεί στην τρέχουσα σχέση σας και υποθέτετε ότι δεν ικανοποιεί τον άντρα σας σε αυτές. Συνειδητοποιείς επίσης τι μπορεί να τον παρακινήσει να συμφιλιωθεί.

Ας προχωρήσουμε στο πώς να αποκαταστήσουμε τις σχέσεις, γνωρίζοντας όλα αυτά. Το πρώτο βήμα που πρέπει να κάνετε είναι να τσακωθείτε σωστά. Ο σωστός καυγάς είναι πάντα η ανάπτυξη, η εξέλιξη σε μια σχέση. Εξαιρεί τα λεγόμενα you-messages (κατηγορίες, δυσαρέσκεια, παράπονα) και αντ' αυτού γεμίζει αποκλειστικά με I-messages (λέγοντας τις ανάγκες και τις επιθυμίες σας). Ακολουθούν παραδείγματα μηνυμάτων σας: «Πάντα αργείς», «Ποτέ δεν πλένεις τα πιάτα μετά από σένα», «Ποτέ δεν με κατάλαβες». Οι καβγάδες που γεμίζουν με τέτοια μηνύματα δεν έχουν κανένα αποτέλεσμα. Μόνο σας αποξενώνουν ο ένας από τον άλλο, δημιουργώντας μια ψυχρή ατμόσφαιρα δυσαρμονίας και απόρριψης στο σπίτι.

Τα μηνύματα σας είναι η μεταφορά της ευθύνης από τον εαυτό σας στον άλλο. Για να μαλώσετε σωστά, εποικοδομητικά, πρέπει να μάθετε να αναλαμβάνετε την ευθύνη για τον εαυτό σας.

Παραδείγματα I-messages: «Δεν μου αρέσει που έρχεσαι αργά. Αυτό με αναστατώνει. Θα ήθελα να έρθεις στην ώρα σου, θα με χαροποιήσει».

«Λυπάμαι που δεν πλένεις τα πιάτα σου. Με στενοχωρεί. Θα ήταν υπέροχο να το πλύνετε την επόμενη φορά. Θα είμαι πολύ χαρούμενος γι' αυτό».

«Όταν βλέπω ότι δεν με καταλαβαίνεις, στεναχωριέμαι. Με πονάει που συνειδητοποιώ ότι δεν προσπαθείς να το κάνεις αυτό. Παρακαλώ ακούστε με προσεκτικά. Και εγώ με τη σειρά μου θα προσπαθήσω να μεταφέρω την ιδέα μου πιο καθαρά. Θα χαρώ αν με ακούσετε και καταλάβετε.

Η κύρια διαφορά μεταξύ των μηνυμάτων «εσύ» και «εγώ» είναι ότι στην πρώτη περίπτωση, απαλλάσσεσαι πλήρως από την ευθύνη και τη μεταθέτεις στον συνομιλητή και στη δεύτερη, εκφράζεις τη δυσαρέσκειά σου, αφήνοντας το επίκεντρο της προσοχής στον εαυτό σου. . Ο αλγόριθμος I-message έχει ως εξής:

1. Εκφράζετε την ουσία της αγανάκτησής σας χωρίς κρίση, χωρίς συναίσθημα
2. Περιγράψτε τα συναισθήματα και τα συναισθήματά σας που προκαλούνται από αυτήν την κατάσταση
3. Εκφράστε τις επιθυμίες σας προτείνοντας πιθανές εναλλακτικές συμπεριφορές για τον σύντροφό σας που θα σας ταίριαζαν

Όταν περιγράφετε τις επιθυμίες σας, μπορείτε επίσης να τους επισυνάψετε συναισθήματα και συναισθήματα. «Θα χαρώ αν», «Θα σας είμαι τόσο ευγνώμων», «Θα είμαι ευτυχισμένος».

Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε πάντα να επικοινωνείτε στη γλώσσα των i-messages. Μια τέτοια επικοινωνία θα κάνει τη σχέση σας αρμονική. Ο σωστός καυγάς οδηγεί πάντα σε προσέγγιση, ανάπτυξη σχέσεων. Οι σύντροφοι μαθαίνουν να ακούν ο ένας τον άλλον και να εφαρμόζουν αυτό που χρειάζεται ο άλλος.

Και μην ξεχνάτε την ειλικρίνεια! Εάν δεν αισθάνεστε αυτό που λέτε, δεν θα λειτουργήσει.

Ως ψυχολόγος, κατά τη διάρκεια της πρακτικής μου, συνειδητοποίησα ότι η βάση κάθε ευτυχισμένης σχέσης είναι πρώτα από όλα μια ευτυχισμένη σχέση με τον εαυτό μου. Είμαστε πάντα σε σχέση με έναν σύντροφο στον τόπο που ορίζουμε στον εαυτό μας. Και για να χτίσετε σχέσεις γεμάτες αγάπη και σεβασμό, πρέπει πρώτα να μάθετε να αγαπάτε και να σέβεστε τον εαυτό σας. Για να σας βοηθήσω να το επιτύχετε αυτό, συλλέγω εργασίες και ασκήσεις με στόχο να αγαπήσετε τον εαυτό σας εδώ και αρκετούς μήνες και τις έχω συγκεντρώσει σε ένα μόνο βιβλίο, How to Love Yourself. Μπορεί να αγοραστεί σε αυτόν τον σύνδεσμο με συμβολικό κόστος 99 ρούβλια. Αυτό το βιβλίο αποτελείται εξ ολοκλήρου από πρακτικές εργασίες και ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να βελτιώσετε την αυτοεκτίμησή σας, να αποκτήσετε μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση και να μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας.

Βήμα #4: Αντιμετώπιση του βάθους ενός μακροχρόνιου αγώνα

Στην αρχή του άρθρου, μιλήσαμε για αξίες - τις δικές σας και του συντρόφου σας. Τώρα ας προχωρήσουμε στη δράση. Το τέταρτο βήμα είναι μια ειλικρινής συζήτηση. Μιλήστε με τον σύντροφό σας σοβαρά. Μπορείτε να του πείτε πόση δουλειά έχετε κάνει σκεφτόμενοι τις δικές του και τις αξίες σας στη σχέση. Μιλήστε με τη βοήθεια των μηνυμάτων Ι ποιες από τις αξίες σας πραγματοποιούνται στη σχέση και ποιες έχουν σταματήσει. Και γιατί θα τα ήθελες πίσω. Εκφράστε τις επιθυμίες σας και προσφέρετε εναλλακτικές επιλογές για τη συμπεριφορά του συντρόφου. Κάντε το ήρεμα και προσεκτικά, χωρίς να του μεταθέσετε την ευθύνη.

Στη συνέχεια, προχωρήστε στις αξίες του. Ρωτήστε αν μαντέψατε σωστά; Ή μήπως θέλει κάτι εντελώς διαφορετικό από τη σχέση; Προσκαλέστε τον να μιλήσει με τον ίδιο τρόπο όπως εσείς. Αφήστε τον σύντροφό σας να μιλήσει για τον εαυτό του, για τα συναισθήματα και τα συναισθήματά του, χωρίς να μετατοπίσει τα πάντα πάνω σας. Προσπαθήστε να του εξηγήσετε πώς λειτουργεί. Στην ιδανική περίπτωση, αφήστε τον να διαβάσει αυτό το άρθρο.

Και τώρα αρχίστε σιγά σιγά να καταλαβαίνουμε ο ένας τον άλλον βαθύτερα. Η συζήτηση για αξίες θα σας δώσει να κατανοήσετε τι πραγματικά προκάλεσε διαφωνία στη σχέση. Το να τσακώνεστε σε βαθύτερο επίπεδο από το να φωνάζετε για άπλυτα πιάτα και κακομαγειρεμένο δείπνο θα σας φέρει πιο κοντά και θα καταλάβετε τι θέλετε και οι δύο ο ένας από τον άλλον. Θα καταλάβετε επίσης πώς μπορείτε και οι δύο να το δώσετε ο ένας στον άλλο. Ένας τέτοιος γόνιμος καυγάς θα σας γλιτώσει από πολλά χρόνια παρεξήγησης. Και ίσως την ίδια μέρα να δώσει μια νέα αρχή στη σχέση σας.

Βήμα #5: Νέα σχέση

Ξεκινήστε να χτίζετε σχέσεις με έναν νέο τρόπο. Φέρτε τους τους σωστούς καβγάδες. Αφαιρέστε από τη ζωή σας μηνύματα που οδηγούν στην κατάρρευση κάθε σχέσης. Κάθε φορά που αισθάνεστε δυστυχισμένοι για κάτι, θυμηθείτε τη φόρμουλα αυτο-μηνύματος: «Κατάσταση-αίσθημα-ευχές». Χρησιμοποιήστε το συνεχώς. Πολύ σύντομα θα φτάσει στον αυτοματισμό για σένα, και μετά θα κατέβει με ασφάλεια στο επίπεδο του υποσυνείδητου, και πάντα θα μαλώνεις έτσι, χωρίς προτροπή.

Ακόμα κι αν ο σύζυγός σας δεν είναι προετοιμασμένος για τέτοιου είδους επικοινωνία, θα γίνει ανεπαίσθητα η αντανάκλασή σας. Είναι αδύνατο για έναν ήρεμο άνθρωπο που αναλαμβάνει την ευθύνη για τις αξίες του να απαντήσει με αγένεια. Αν όχι γρήγορα, τότε σταδιακά θα περάσει στο επίπεδο επικοινωνίας σας. Θα μιλάτε σαν ενήλικες αντί να πετάτε μηνύματα ο ένας στον άλλον σαν ζεστά κέικ.

Αφού δημιουργήσετε μια σχέση με τον σύζυγό σας, σας συνιστώ να διαβάσετε άρθρα σχετικά με και σχετικά. Με τη βοήθειά τους, θα μπορέσετε να δημιουργήσετε μια ισορροπία στην οικογένεια και να μάθετε πώς να χτίζετε ώριμες, αρμονικές, με σεβασμό και, κυρίως, μακροχρόνιες σχέσεις.

Όλα ακούγονται υπέροχα, αλλά...

Οι σχέσεις μεταξύ των ανθρώπων διαμορφώνονται μέσα από τις πεποιθήσεις τους, τις εμπειρίες της ζωής, τις συνθήκες και τις συνθήκες του παρελθόντος τους και ως επί το πλείστον ασυνείδητα. Επομένως, δεν θα μπορείτε να δείτε αντικειμενικά την κατάσταση μεταξύ εσάς και του συζύγου σας μόνοι σας, γι 'αυτό, κατά κανόνα, χρειάζεστε έναν ειδικό.

Είμαι ψυχολόγος και πραγματοποιώ διαβουλεύσεις μέσω Skype. Μαζί σας κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, θα μπορέσουμε να καταλάβουμε τι έχει διαμορφώσει τη σχέση που έχετε τώρα και πώς αυτή μπορεί να αλλάξει. μπορείς να βρεις περισσότερες πληροφορίεςγια να με γνωρίσεις καλύτερα.

σε επαφή με, Ίνσταγκραμή . Μπορείτε να εξοικειωθείτε με το κόστος των υπηρεσιών και το σχέδιο εργασίας. Κριτικές για εμένα και τη δουλειά μου μπορείτε να διαβάσετε ή να αφήσετε.

συμπέρασμα

Συγχαρητήρια, τώρα ξέρετε πολύ καλύτερα πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας. Κάθε σχέση μπορεί να γίνει ευτυχισμένη αν στραφείς στα βάθη. Επιτρέψτε μου να σας υπενθυμίσω εν συντομία 5 βήματα για να αποκαταστήσετε μια ζεστή σχέση με σεβασμό:

Βήμα πρώτο.Μάθετε για τις δικές σας αξίες. Κατανοώντας γιατί μπήκατε σε μια σχέση, θα μπορείτε να θυμάστε ποιες από τις αξίες σας πραγματοποιήθηκαν στην αρχή και ποιες από αυτές έπαψαν να εκπληρώνονται. Έτσι θα καταλάβετε τι δεν σας ταιριάζει σε βαθύ επίπεδο.

Βήμα δυο.Βάλτε τον εαυτό σας στη θέση του και σκεφτείτε στο μυαλό του. Κάντε στον εαυτό σας τις ίδιες ερωτήσεις σχετικά με τις αξίες που κάνατε στον εαυτό σας στο πρώτο βήμα.

Βήμα τρίτο.Μάθε να μαλώνεις σωστά, χωρίς να μεταθέτεις την ευθύνη στον σύντροφό σου. Εκφράστε τις επιθυμίες σας και προσφέρετε μια εναλλακτική. Και μην ξεχνάτε τα συναισθήματα.

Βήμα τέταρτο.Μιλήστε για αξίες χρησιμοποιώντας την τεχνική I-message. Προσεγγίστε τα δικά σας και τα βάθη του. Πάρτε μια απόφαση να ανταποκριθείτε στις αξίες του άλλου.

Βήμα πέμπτο.Ξεκινήστε μια νέα σχέση στην οποία αναλαμβάνετε και οι δύο την ευθύνη. Ακόμα κι αν το κάνετε μόνο εσείς, με τον καιρό, ο σύζυγος θα περάσει στο επίπεδό σας. Εξάλλου, είμαστε όλοι αντανακλάσεις ο ένας του άλλου.

Και μην ξεχάσετε να κατεβάσετε το βιβλίο μου How to Love Yourself. Μπορείτε να το κατεβάσετε από αυτόν τον σύνδεσμο σε συμβολική τιμή 99 ρούβλια. Σε αυτό, μοιράζομαι τις πιο αποτελεσματικές τεχνικές με τις οποίες κι εγώ κάποτε απέκτησα αυτοπεποίθηση και έμαθα να αγαπώ τον εαυτό μου. Αυτό το βιβλίο θα είναι ένας μεγάλος βοηθός στην πορεία προς τη βελτίωση των σχέσεων με τον σύζυγό σας και θα κάνει τη ζωή σας πιο ευτυχισμένη! Άλλωστε, μια ευνοϊκή λύση σε οποιοδήποτε έργο ζωής ξεκινά με την αγάπη για τον εαυτό.

Είμαι ψυχολόγος και η σφαίρα των σχέσεων είναι ένα από τα βασικά στη δουλειά μου. Μπορείτε να επικοινωνήσετε μαζί μου για ψυχολογική συμβουλευτική.Με έναν ειδικό, θα βρείτε μια λύση στο πρόβλημα πολύ πιο γρήγορα, θα σας βοηθήσω να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον άντρα σας και να τις φέρετε στο νέο επίπεδο, καθώς και να κατανοήσετε τον εαυτό σας και τις σχέσεις, να κατανοήσετε τις αιτίες των προβλημάτων και να απαλλαγείτε από αυτά, γίνετε ένα χαρούμενο και αρμονικό άτομο.

Μπορείτε να κλείσετε μια διαβούλευση μαζί μου μέσω σε επαφή με, Ίνσταγκραμή . Μπορείτε να εξοικειωθείτε με το κόστος των υπηρεσιών και το σχέδιο εργασίας. Μπορείτε να διαβάσετε και να αφήσετε κριτικές για εμένα και τη δουλειά μου.

Εγγραφείτε στο my Ίνσταγκραμκαι YouTubeΚανάλι. Βελτιώστε και εξελίξτε τον εαυτό σας μαζί μου!

Καλή αρχή σε μια νέα σχέση!
Η ψυχολόγος σας Lara Litvinova

Γεια σας αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου Samprosvetbulletin!

«Δεν ξέρω πώς να βελτιώσω τις σχέσεις με τον άντρα μου. Λέει συχνά στους ισχυρισμούς μου ότι δεν με καταλαβαίνει και «παίζει τον ανόητο». Μετά τη δουλειά, κλείνεται στον εαυτό του, δεν μπορείς να βγάλεις λέξη από αυτόν. Προσπαθώ να επικοινωνώ περισσότερο μαζί του, γιατί νομίζω ότι η επικοινωνία είναι το κύριο πράγμα, αλλά ενδιαφέρεται περισσότερο να παίζει παιχνίδια στο Διαδίκτυο. Σαν μικρός, κάθεται και δείχνει το δάχτυλό του στο iPhone του. Του είπα ότι ήταν πιο ενδιαφέρον να παίζει παρά μαζί μου, αλλά προσβλήθηκε. Δεν ξέρω πια»γράφει η Σβετλάνα.

«Πες μου πώς να βελτιώσω τις σχέσεις με τον άντρα μου; Είπα ότι πρέπει να συζητήσουμε τα προβλήματά μας. Ήταν γενικά έκπληκτος, είπε: «Νόμιζα ότι με εμάς και είσαι ευχαριστημένος με τα πάντα», προσποιήθηκε την έκπληξη. Έχασα την ψυχραιμία μου και του είπα όλα όσα έβραζαν. Απλώς ανασήκωσε τους ώμους του και είπε: «Γιατί μου το λες τώρα αυτό;». Ήμουν κι εγώ ένοχος! Τώρα αποφεύγει την επικοινωνία. Ίσως δεν ξέρω; —Γράφει η Τζούλια.

Τι είναι ο γάμος και οι σχέσεις για έναν άνδρα και για ποιους λόγους ένας άντρας εγκαταλείπει την επικοινωνία, βλέπε →.

Και σήμερα ετοίμασα για εσάς επτά απλά μυστικά που θα σας βοηθήσουν να συμπεριφέρεστε σωστά με έναν άντρα.

1. Ο άντρας σου δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σου.

Έχετε δει ποτέ έναν άντρα και μια γυναίκα σε έντονο καυγά; Ένας άντρας στέκεται με ένα μπερδεμένο πρόσωπο, απλώνει τα χέρια του, ανασήκωσε τα φρύδια του, φαίνεται έκπληκτος.

"Για τι πράγμα μιλάς!? Δεν καταλαβαίνω!"

Αυτή είναι η περιγραφή ενός ανθρώπου που ειλικρινά δεν ξέρει τι είναι το θέμα και δεν έχει εικασίες.

Συνήθως μια γυναίκα νιώθει πληγωμένη και προσβεβλημένη εδώ. Της φαίνεται ότι ο άντρας προσποιείται ότι είναι «ανόητος» ή είναι απλώς ένας «αναίσθητος μπλοκέ». Αλλά τις περισσότερες φορές δεν ξέρει πραγματικά για τι πράγμα μιλάει. υπό αμφισβήτηση, ειδικά αν πρόκειται για διαφωνία και διαφωνία. Αν δείχνει έκπληκτος, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να είναι πραγματικά έκπληκτος και να μην καταλαβαίνει καλά τι θέλετε από αυτόν.

Μερικοί άνδρες δυσκολεύονται να επικοινωνήσουν και να κατανοήσουν τις γυναίκες όταν δεν υπάρχει συνοπτική και σαφής γλώσσα. Οι άντρες ενοχλούνται πολύ όταν βλέπουν ότι μια γυναίκα είναι στενοχωρημένη και θέλει να τους μεταφέρει κάτι, αλλά δεν μπορούν να καταλάβουν τι συμβαίνει.

2. Δώστε χρόνο στον άντρα σας για τον εαυτό του.

Μετά από μια εργάσιμη μέρα, ένας άντρας θέλει να γυρίσει σπίτι, στο φρούριο του, να χαλαρώσει, να χαλαρώσει. Το πρώτο όμως που συναντά συχνά στο σπίτι είναι η απαίτηση της προσοχής του, η εισβολή στον προσωπικό του χώρο.

"Τι θα φας?"

"Κοίτα αυτούς τους λογαριασμούς!"

«Έμαθες πότε είναι οι διακοπές σου;»

«Τα παιδιά δεν υπακούουν, μιλήστε τους…»

Στην πραγματικότητα, μπορεί να περιμένει λίγο μέχρι ο άντρας να καθαρίσει το μυαλό του μετά τη δουλειά. Όλα φαίνονται να είναι προφανή, αλλά στην πράξη, μέσα συνηθισμένη ζωή, πολλές γυναίκες το ξεχνούν.

Αν θέλετε καλή επικοινωνία, δώστε την ευκαιρία σε έναν άντρα να χαλαρώσει όταν γυρίζει σπίτι κουρασμένος. Αντί να τον ενοχλείτε με ερωτήσεις και ανησυχίες, χρησιμοποιήστε " Νόμος της πρώτης εντύπωσης».

Η πρώτη εντύπωση καθορίζει την περαιτέρω επικοινωνία μας.

Νομίζουμε ότι η πρώτη εντύπωση είναι σημαντική στην αρχή της γνωριμίας. Αλλά η δύναμή του είναι μεγάλη στις σχέσεις. Κάθε φορά που χωρίζουμε για λίγο και ξανασυναντιόμαστε, επηρεαζόμαστε από την πρώτη εντύπωση. Τα πρώτα μας λόγια, οι εκφράσεις του προσώπου μας, η συμπεριφορά μας στα πρώτα δευτερόλεπτα δίνουν τον τόνο για τον υπόλοιπο χρόνο.

Πάρτε τον έλεγχο της πρώτης εντύπωσης στη σχέση σας. Όταν ένας άντρας επιστρέφει μετά από ένα σύντομο χωρισμό, δημιουργήστε μια ευχάριστη και θετική εντύπωση. Χαμογελάστε, φιλήστε, προσπαθήστε να δείχνετε ελκυστική και αφήστε το να έχει τον προσωπικό του χώρο και να καθαρίσει το κεφάλι του. Τότε θα έρθει κοντά σας για προσοχή και επικοινωνία.

3. Να ξέρεις πότε να είσαι ήσυχος

Η ΣΙΩΠΗ ΕΙΝΑΙ ΧΡΥΣΟΣ. Αυτό είναι χρήσιμο να το θυμάστε για τις γυναίκες που πιστεύουν ότι μπορούν να αλλάξουν τον λιγότερο ομιλητικό άντρα τους αναγκάζοντάς τον να επικοινωνήσει.

Η σιωπή είναι η καλύτερη στρατηγική αν είσαι πιο ομιλητικός από τον αγαπημένο σου. Για πολλές γυναίκες, η διατήρηση μιας ευτυχισμένης σχέσης σημαίνει να μιλάς στο αγαπημένο σου πρόσωπο για τα πάντα και όσο πιο συχνά γίνεται. Συνήθως τέτοιες γυναίκες δεν είναι ποτέ ικανοποιημένες με την επικοινωνία. Νομίζουν ότι όσο περισσότερο μιλάνε σε έναν άντρα, τόσο περισσότερο θα καταλάβει τα συναισθήματά τους, τόσο πιο γρήγορα θα αλλάξει και θα αγαπήσει περισσότερο. Και ενώ μια γυναίκα προσπαθεί να αυξήσει τον αριθμό των συνομιλιών, εκείνος κλείνει μόνο περισσότερες, απομακρύνεται και εκνευρίζεται.

Εάν ο άνθρωπός σας δεν είναι ομιλητικός, ίσως προσπαθείτε να τον κάνετε να μιλήσει περισσότερο. Οι απόπειρες εξαναγκασμού της επικοινωνίας θα εκληφθούν από αυτόν ως ασέβεια. Για να κάνετε τέτοιους άντρες να ανοιχτούν, χρειάζεστε μια ήρεμη, έξυπνη προσέγγιση. Εάν επικοινωνείτε μαζί του με τον ρυθμό του, είναι πιο πιθανό να τον επηρεάσετε ευνοϊκά.

4. Μάθετε να συγχωρείτε τα λάθη του

Μάθετε πώς να συγχωρείτε και μην κρατάτε κακία στην καρδιά σας για τον άντρα που αγαπάτε. Όταν η καρδιά σας είναι βαριά λόγω αγανάκτησης, αυτό είναι σημάδι ότι είστε απογοητευμένοι από αυτόν και ακόμα δεν τον έχετε συγχωρήσει. Το δικό σου θα έρθει σε επικοινωνία μαζί του διαφορετικοί τρόποι: σε υποδείξεις, σε υποκείμενο, στη γλώσσα του σώματος. Δυστυχώς, αυτό μπορεί να αρχίσει να λειτουργεί εναντίον σας.

Αν ένας άντρας σας συμπεριφέρεται με αγάπη και σεβασμό πιο συχνά από ό,τι κάνει λάθη, μάθετε να μην του κρατάτε κακία στην καρδιά σας. Για το πώς να σταματήσετε να προσβάλλεστε, διαβάστε το Samprosvetbulletnya.

Εάν επικρίνετε συχνά τον άνθρωπό σας και αμφισβητείτε τα λόγια του, θα μάθει έναν νέο τρόπο να επικοινωνεί μαζί σας - να μην σας λέει απολύτως τίποτα.

Για έναν άντρα, το να καταδικάζεις τις απαντήσεις του είναι το ίδιο με το να κατηγορηθείς για φόνο όταν η δίκη είναι ήδη τυπική. Δεν έχει νόημα να αποδείξουμε και να εξηγήσουμε κάτι αν η ετυμηγορία έχει ήδη εκδοθεί.

Μια γυναίκα ζητά από τον άντρα της να πλύνει τα πιάτα μετά τα παιδιά γιατί θα γυρίσει σπίτι αργά από τη δουλειά. Γυρίζει σπίτι κουρασμένη, πηγαίνει στην κουζίνα και βλέπει ότι ο νεροχύτης είναι γεμάτος βρώμικα πιάτα. Ο σύζυγος κοιμάται μπροστά στην τηλεόραση, ακόμα ξεντυμένος μετά τη δουλειά.

Τι θα κάνατε στη θέση της;

Ξυπνήστε τον και πείτε του ότι είναι τεμπέλης και ανεύθυνος;

Ή δεν θα βιαστείτε να βγάλετε συμπεράσματα;

Ας υποθέσουμε ότι αποδείχτηκε ότι και αυτός είχε μια δύσκολη μέρα, που αμέσως μετά την επιστροφή του από τη δουλειά, άρχισε να βοηθά ένα από τα παιδιά σε μια σχολική εργασία για αύριο. Αν μια γυναίκα του επικρίνει, θα νιώσει πληγωμένος επειδή δεν της έκανε τίποτα κακό. Θα νιώσει πίκρα και αγανάκτηση.

Αν δεν έβγαζε βιαστικά συμπεράσματα, θα είχε την ευκαιρία να τα εξηγήσει όλα και θα έβλεπε πόσο καλός πατέρας ήταν. Θα έχει την ευκαιρία να του εκφράσει την ευγνωμοσύνη και τον έπαινο της. Σε αυτή την περίπτωση, ο άντρας θα είναι πιο διατεθειμένος να εκπληρώσει το αίτημά της.

Σε μια σχέση, η ίδια κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε διαφορετικά αποτελέσματα, αν δεν βιαστείς να κρίνεις, αλλά δώσεις πρώτα στον άντρα μια ευκαιρία.

Δεν θέλω να πω ότι όλες οι περιπτώσεις θα είναι ίδιες, αλλά το να μην βγάλεις βιαστικά συμπεράσματα πριν έχεις όλες τις πληροφορίες είναι η καλύτερη στρατηγική σε μια σχέση με έναν άντρα.

6. Μην απαιτείτε Άμεσες Αποφάσεις

Ίσως να έχετε βρεθεί σε μια κατάσταση όπου λέτε κάτι σε έναν άντρα, περιμένοντας την απάντηση, τη γνώμη, την απόφασή του, αλλά φαίνεται να «παγώνει» στο κενό και δεν ακούει. Στην πραγματικότητα, απλά δεν είναι έτοιμος να σας δώσει μια σίγουρη απάντηση. Μην «πιέζετε», δώστε του χρόνο να καταλήξει σε μια απόφαση ή συμπέρασμα, μην το πιέζετε.

Ένας άντρας χρειάζεται περισσότερο χρόνο για να επεξεργαστεί ορισμένες πληροφορίες, ειδικά όταν εμπλέκονται συναισθήματα. Αντί να απαιτείτε απάντηση από έναν άντρα εδώ και τώρα, δώστε του λίγο χρόνο να επεξεργαστεί τη συνομιλία σας και να καταλήξει σε ορθολογικά, ειλικρινή συμπεράσματα και να είναι ειλικρινής μαζί σας.

Εάν ζητήσετε μια λύση αυτή τη στιγμή, η απάντησή του πιθανότατα θα βασίζεται στην επιθυμία να σας ευχαριστήσει για να αποφύγετε τη σύγκρουση αυτή τη στιγμή και δεν θα καταλάβετε τι πραγματικά θέλει.

7. Μην αρνείσαι την πραγματικότητα

Η άρνηση της πραγματικότητας είναι ένας από τους αμυντικούς μηχανισμούς του ψυχισμού μας όταν δεν θέλουμε να δούμε την πραγματικότητα όπως είναι. Αυτός ο αμυντικός μηχανισμός χρησιμοποιείται συχνά από γυναίκες. Για παράδειγμα, σε μια σχέση με έναν άνδρα, μια γυναίκα μπορεί να μην βλέπει κανένα χαρακτηριστικό χαρακτήρα, εξαιτίας των οποίων συμπεριφέρεται έτσι και όχι διαφορετικά. Ένας άνθρωπος έχει τη δική του αποθήκη χαρακτήρα, συνήθειες, άποψη για τη ζωή και προσδοκίες. Ακόμα κι αν δεν σου αρέσει κάτι σε αυτό, δεν μπορείς να αρνηθείς την πραγματικότητα.

Αν επικοινωνείτε με έναν άντρα με την προσδοκία ότι θα μπορέσει να σας καταλάβει απόλυτα και να είναι απόλυτα λογικός και λογικός όλη την ώρα, θα απογοητευτείτε.

Το πρώτο βήμα για τη βελτίωση της επικοινωνίας είναι να αποδεχτείς έναν άντρα όπως είναι τώρα και πώς επικοινωνεί αυτή τη στιγμή.

Αν περιμένεις από έναν άντρα να επικοινωνεί και να συμπεριφέρεται με τον τρόπο που ιδανικά φαντάζεσαι, βάζεις φραγμούς μεταξύ σας. Δεν μπορείς να χτίσεις σχέσεις αρνούμενος την πραγματικότητα.

Φυσικά, κάθε κατάσταση είναι μοναδική και δεν υπάρχουν συστάσεις που να ταιριάζουν σε κάθε ζευγάρι 100%. Αλλά το κύριο πράγμα είναι ότι έχετε ήδη την επιθυμία να βελτιώσετε την επικοινωνία σας, να αλλάξετε την κατάσταση και αυτό είναι το πρώτο βήμα προς την επίλυση προβλημάτων.

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας; Θέτοντας το ερώτημα της οικοδόμησης σχέσεων σε ένα ζευγάρι, και συγκεκριμένα πώς να βελτιώσουν τις οικογενειακές σχέσεις με έναν σύζυγο, πολλοί περιπλέκουν πολύ την τρέχουσα κατάσταση, ξεχνώντας συχνά απλούς κανόνες που βοηθούν στην ομαλοποίηση κάθε αλληλεπίδρασης. Πριν προσβληθείτε και καταλήξετε στο συμπέρασμα ότι δεν σας ακούν ή δεν σας αγνοούν, προσπαθήστε να αξιολογήσετε την επάρκεια του λόγου σας. Οι γυναίκες είναι επιρρεπείς σε μεταφορική, συναισθηματική και μακροσκελή αφήγηση, μεταξύ των οποίων οι άντρες συνήθως χάνονται, και δεν καταλαβαίνουν σε ποια πληροφορία να αντιδράσουν, γιατί είναι σωματικά αδύνατο να αντιδράσουν σε όλα αργότερα.

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας μετά από έναν καυγά

Αφού απαλλάξετε την ομιλία σας από υπαινιγμούς, προσπαθώντας να την εκφράσετε όσο το δυνατόν πιο συγκεκριμένα και συνοπτικά, καθώς και από το γεγονός ότι σταματάτε να πιστεύετε στην ικανότητα ενός άνδρα να διαβάζει τις σκέψεις σας και να μαντεύει τις επιθυμίες σας, μπορείτε να αποφύγετε πολλά. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες τείνουν να σιωπούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, να προσβάλλονται, να επινοούν και τελικά να κάνουν σκάνδαλο, αντί να εντοπίζουν ξεκάθαρα το πρόβλημα το συντομότερο απαραίτητο. Η διαφορά στη λειτουργία του εγκεφάλου αφήνει το σημάδι της στην αντίληψη των πληροφοριών, έτσι ένας φίλος θα σας καταλάβει αμέσως, σκεπτόμενος με παρόμοια μοτίβα και ένας άντρας μπορεί να σταθεί με ένα έκπληκτο πρόσωπο για πολλή ώρα. Η ευθύνη για την επικοινωνία βαρύνει και τους δύο συντρόφους, δεν αρκεί απλώς να περιμένεις για να γίνεις σωστά κατανοητός, πρέπει επίσης να κάνεις προσπάθειες για να μεταφέρεις τη γνώμη σου με τον πιο κατανοητό τρόπο.

Παρακολουθήστε τη διαθεσιμότητα προσωπικού χρόνου και χώρου, την περιοδική απόσταση μεταξύ σας, γιατί η συνεχής επαφή ακόμα και με τα αγαπημένα σας πρόσωπα είναι κουραστική. Ένα άτομο χρειάζεται χρόνο για μοναξιά και να κάνει τη δική του επιχείρηση, χρειάζεται μια παύση για να αλλάξει όταν επιστρέφει στο σπίτι. Το να μην κάνετε αυτά τα σύντομα διαλείμματα μπορεί να οδηγήσει σε βλάβες και εκνευρισμό, ακόμα κι αν προσπαθείτε να βοηθήσετε και να ζητωκραυγάσετε. Εάν η επαφή σας από το κατώφλι είναι γεμάτη αξιώσεις, δυσαρέσκεια και προβλήματα, τότε η φυσική επιθυμία που προκύπτει είναι μόνο να κρυφτείς ή να σταματήσεις την επαφή που στραγγίζει τη ζωτικότητα.

Προσπαθήστε να μην βιαστείτε - οι συμβουλές είναι σχετικές για πολλές καταστάσεις αλληλεπίδρασης και οικοδόμησης της δικής σας ζωής. Μην βιαστείτε να καταλήξετε σε συμπεράσματα σχετικά με τις ενέργειες και τις αποφάσεις ενός άλλου ατόμου, μπορεί να αποδειχθεί ότι όλα θα πάνε καλά, αλλά το γεγονός ότι δεν δίνετε υποστήριξη ή ακόμη και επικρίνει θα καταλύσει τη δυσπιστία και θα αποθαρρύνει οποιαδήποτε επιθυμία να μοιραστείτε. Μην βιαστείτε να πάρει μια απόφαση ή να αλλάξετε με κάποιο τρόπο την κατάσταση, γιατί το δικό σας επίπεδο άγχους περνάει από την οροφή. Ένα άτομο λειτουργεί με τον ρυθμό στον οποίο νιώθει άνετα, επιπλέον, όταν παίρνει μια απόφαση, ένας άντρας συνήθως αναλύει και συγκρίνει σημαντικά περισσότερους παράγοντες από μια γυναίκα, κάτι που απαιτεί επιπλέον χρόνο.

Οι ερωτήσεις που αφορούν τα συναισθήματα απαιτούν γενικά ανδρικός κόσμοςμια ξεχωριστή κατάσταση, γιατί για να συντονιστούν στο κύμα του συναισθηματικού, πρέπει να αφήσουν στην άκρη ολόκληρη τη λογική διαδικασία-ανάλυση, για την οποία δεν υπάρχουν τόσο συχνά ευκαιρίες. Πιέζοντας και βιαστικά, μπορείτε να πάρετε μια απάντηση που στοχεύει στο να σας κλείσει επιτέλους ή να σας πάρουν από το ταβάνι, αν και τις περισσότερες φορές θα ακούσετε ένα απειλητικό γρύλισμα που σας μεταδίδει το νόημα ότι αυτή τη στιγμή ο άντρας δεν είναι έτοιμος να απαντήσει. Μην βιάζεστε στη ζωή σας, με υποσχέσεις, εκλογές και σημαντικές πράξεις, δώστε χρόνο στην παρορμητικότητα να παραμεριστεί, παρατηρήστε την κατάσταση λίγο περισσότερο, ώστε να μην υπάρξει μια ανέκδοτη κατάσταση όπου η σύζυγος πήρε τον εαυτό της μια νέα άντρα, γιατί έφυγε ο σύζυγος, και πήγε στο γκαράζ για μια ώρα.

Μην προσπαθήσετε να αλλάξετε τον σύζυγό σας, πιστεύοντας ότι τότε η σχέση θα βελτιωθεί, αν υπάρχει ρωγμή σε αυτούς, τότε η ανατροφή του, σαν σε παιδική παρέα, θα προκαλέσει διαμαρτυρία και απόρριψη, γεγονός που θα επιδεινώσει περαιτέρω την κατάσταση. Αλλάξτε τις αντιδράσεις σας, προσπαθώντας να μειώσετε το επίπεδο έντασης στην αλληλεπίδρασή σας, αυτό μπορεί να γίνει αντικαθιστώντας τη στρατηγική της ζήτησης και της κριτικής με επιχορήγηση και έπαινο (απλώς μην το παρακάνετε και μην αλλάξετε δραστικά - οι άντρες είναι ευαίσθητοι στο οι παραμικρές αλλαγές, και αν είναι σοβαρές, τότε μάλλον επιφυλακτικές και τεταμένες, και δεν θα σας συναντήσουν στα μισά του δρόμου).

Γενικά, αντί να εστιάζεις στις ελλείψεις του άλλου και στα προβλήματα στις σχέσεις, στρέψε λίγο την εστίαση στον εαυτό σου, γιατί φροντίζοντας τον εαυτό σου και βυθίζεσαι εντελώς στην εδραίωση επαφής, μια γυναίκα κινδυνεύει μόνο να επιδεινώσει τα πάντα. Κάνει τιτάνιες προσπάθειες, πιάνει τις παραμικρές αλλαγές στην αύρα και τις εκφράσεις του προσώπου, ενώ η ίδια χάνει πόρους χωρίς να λαμβάνει αναπλήρωση και αρχίζει να απαιτεί και να ασκεί πίεση χωρίς καν να το συνειδητοποιεί, επειδή περιμένει μερίσματα από τις επενδυμένες προσπάθειες, αλλά δεν το κάνουν όλοι. Έλα. Το κόλπο είναι ότι δεν θα έρθουν με τη βία, επειδή ένας χαλαρός άνθρωπος μπορεί να δημιουργήσει μια χαλαρή ατμόσφαιρα, ένας γεμάτος μπορεί να μοιραστεί και ένας πεινασμένος και θυμωμένος μπορεί μόνο να πιέσει και να απαιτήσει. Αναζητήστε λοιπόν τρόπους για να αποκαταστήσετε τη δική σας συναισθηματική ισορροπία και πηγές πνευματικής εκπλήρωσης, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου η σχέση δεν θα καταρρεύσει, αλλά ίσως, αντίθετα, θα ζωντανέψει, έχοντας λάβει μια ανάσα ελευθερίας.

Ενώ η σχέση μόλις ξεκίνησε, ακόμα και στους πιο τρομερούς καβγάδες δεν θα σκέφτεσαι ότι θα είναι πάντα έτσι τώρα ή ακόμα χειρότερα, αλλά με τον καιρό, όταν τα βασικά σημεία της καινοτομίας έχουν ολοκληρωθεί, κάτι έχει τακτοποιηθεί , και εσείς και ο σύζυγός σας επιτέλους σταματήσατε να κρύβετε ο ένας από τον άλλον τις αρνητικές ιδιότητές τους έρχεται η αναπόφευκτη κρίση των σχέσεων και το ερώτημα πώς να δημιουργήσετε οικογενειακές σχέσεις με τον σύζυγό της γίνεται σημαντικό ακόμη και για εκείνους που διαβεβαίωσαν ότι δεν τους αφορά. Η σταθεροποίηση μιας σχέσης κατά τη διάρκεια μιας κρίσης, όταν ο γάμος σας τρέμει σαν αεροπλάνο σε μια ταραγμένη ζώνη, απαιτεί αλλαγή στον γενικό τρόπο επικοινωνίας, αλλά εκτός από αυτό, πρέπει ακόμα να αντιμετωπίσετε τα αίτια της κρίσης και τη δυσαρέσκεια με τι συμβαίνει.

Ο λόγος τις περισσότερες φορές γίνεται η πλήξη, η ζωή, η συνήθεια. Κρίνετε μόνοι σας, όλες οι καινοτομίες που θα μπορούσαν να έχουν συμβεί έχουν ήδη συμβεί - γιορτάσατε όλες τις πιθανές διακοπές μαζί σε διάφορους συνδυασμούς συγγενών και φίλων, ήσασταν σε νοσοκομεία και κλειστά αγγούρια. Οι ευκαιρίες για απόκτηση νέας εμπειρίας απλά εξαντλούνται από την επανάληψη καταστάσεων, επιπλέον, για μεγάλο χρονικό διάστημα έχετε μελετήσει αρκετά ο ένας τον άλλον, ξέρετε τι να περιμένετε, αλλά δεν έχετε ανακαλύψει τίποτα νέο και εκπληκτικό στην αδερφή ψυχή σας. πολύς καιρός. Περάστε την καθημερινότητα με τον ίδιο τρόπο, ακόμα και το σεξ γίνεται πιο ρουτίνα. Ταρακουνήστε μια σχέση προσθέτοντας ρομαντισμό ή βρίσκοντας ένα νέο χόμπι μαζί - μπορείτε να πάτε ξανά ραντεβού αντί να βλέπετε τηλεόραση ή μπορείτε να αγοράσετε μερικά ποδήλατα και να εξερευνήσετε τη γειτονιά.

Τα ελαττώματα του συζύγου αρχίζουν να εμφανίζονται όλο και πιο έντονα και τα πλεονεκτήματα φαίνονται να εξατμίζονται, γιατί όσο περισσότερο επικοινωνούμε, τόσο λιγότερο χτίζουμε έναν θετικό χαρακτήρα μπροστά στον σύζυγο, χαλαρώνουμε και δείχνουμε τον εαυτό μας όπως είμαστε. Η διαφορά στην αντίληψη για το πώς θα έπρεπε να είναι όλα θα πρέπει να συζητηθεί από κοινού, όσο πιο συγκεκριμένα και ανοιχτά γίνεται, δηλ. είναι καλύτερα να γνωστοποιήσετε ότι χρειάζεστε συνομιλίες για το δείπνο και στη συνέχεια να βοηθήσετε στο πλύσιμο των πιάτων και όχι μια αφηρημένη φράση ότι θέλετε περισσότερη προσοχή. Είναι αδύνατο να προσπαθήσετε να αναδιαμορφώσετε τη συμπεριφορά και τις συναισθηματικές αντιδράσεις, όπως ακριβώς οι συνήθειες και οι στάσεις ζωής ενός ενήλικα, και δεν πρέπει να προσπαθήσετε να το κάνετε αυτό με δικός του σύζυγος. Αλλά το να καταπίνεις πράγματα που δεν ταιριάζουν με την αντίληψή σου για τη ζωή θα έχει ένα αξιοθρήνητο αποτέλεσμα, θα αναφέρει το γεγονός και θα προσδιορίζει όσο το δυνατόν περισσότερο τι δεν σου αρέσει. Προσπαθήστε να αποφύγετε απειλητικές φράσεις και τονισμούς - το καθήκον σας δεν είναι να εκφοβίσετε, αλλά να ενημερώσετε τον σύζυγό σας για το πώς βρίσκεστε σε μια τέτοια κατάσταση και να αφήσετε την περαιτέρω συμπεριφορά του στη διακριτική του ευχέρεια, αλλά να τον ενημερώσετε για τις πιθανές συνέπειες.

Στα όρια της κρίσης ή ήδη σε αυτήν, είναι σημαντικό να κατανοήσουμε πώς να βελτιώσουμε τις σχέσεις, ενώ προσπαθούμε να μην ανακαλύψουμε όλα τα προβλήματα που έχουν συσσωρευτεί και εκφραστεί κατά τη διάρκεια του σκανδάλου αμέσως μετά την καταιγίδα. Είναι απαραίτητο να επιλέξετε την κατάλληλη στιγμή, ίσως μετά από λίγες ώρες ή μέρες, ώστε να υποχωρήσουν τα συναισθήματα, και να υπάρξει η ευκαιρία να συζητηθούν αμοιβαίες διεκδικήσεις, επιθυμίες και προτάσεις. Δεν πρέπει να ξεκινάτε βαθιά θέματα, ειδικά αυτά που σχετίζονται με συναισθήματα και σχέσεις, όταν ένας άντρας έτρεξε για δείπνο, μόλις επέστρεψε ή πρόκειται να φύγει. Οι προσφορές να μιλήσουν «για εμάς» βυθίζουν πολλούς άντρες σε κατάσταση οργής εκ των προτέρων, γιατί για αυτούς σημαίνει πολλά κείμενα και λεπτομέρειες που κουράζουν, έλλειψη συγκεκριμένων στοιχείων και προτάσεων για άδεια, καθώς και απελπισία, από την τελευταία του η προσπάθεια να κάνει τη γυναίκα του ευτυχισμένη ρωτώντας τι θέλει, καταλήγει με ένα απαξιωτικό «τίποτα».

Εάν θέλετε να συζητήσετε προβλήματα με έναν άντρα ή απλώς να κάνετε τη σχέση σας πιο ζεστή, τότε μιλήστε καθαρά και σύντομα («θέλω να περπατάω μαζί σου κάθε Σάββατο»), μην ξεχνάς να προσφέρεις επιλογές που θα σου ταιριάζουν και μην ρίχνεις όλη την ευθύνη στον σύζυγό σας (« για παράδειγμα, ας πάμε μαζί στον αθλητικό χώρο το πρωί ή στον κινηματογράφο το βράδυ»). Αποδεχτείτε τις προτάσεις ή τις διαφωνίες του, διαφορετικά αυτό είναι το αυταρχικό στυλ της αυταρχικής διακυβέρνησής σας και όχι μια ισότιμη σχέση δύο ατόμων που εκτιμούν το ένα το άλλο.

Εάν, έχοντας προσπαθήσει να βρείτε επαφή μόνοι σας και τρόπους να αναπτύξετε σχέσεις με εποικοδομητικό τρόπο, δεν τα καταφέρατε, τότε επικοινωνήστε με έναν ειδικό, ιδανικά θα είναι οικογενειακή θεραπεία, αλλά εάν ο σύζυγός σας αρνηθεί να παρακολουθήσει μαθήματα, μπορείτε να πάτε στο ατομική συνεδρία ψυχοθεραπείας. Θα υπάρξει επίσης ένα αποτέλεσμα και το μοντέλο της αλληλεπίδρασής σας θα αλλάξει, αφού ένα παντρεμένο ζευγάρι είναι ένα σύστημα και όταν αλλάζει ένα στοιχείο του συστήματος, το δεύτερο αλλάζει αυτόματα, διαφορετικά δεν θα μπορούν να αλληλεπιδράσουν.

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με έναν σύζυγο στα πρόθυρα διαζυγίου

Είναι αρκετά δύσκολο να δημιουργηθούν σχέσεις τείνουν προς διαζύγιο, αλλά με το κατάλληλο και εσωτερικές δυνάμειςμια αρκετά εφικτή ιδέα, αλλά αξίζει τον κόπο όταν η κατάσταση έχει πάρει μια τόσο κρίσιμη τροπή; Τέτοιες ρωγμές δεν έρχονται ξαφνικά, και από τους λόγους που οδήγησαν στην ιδέα να διασκορπιστούν, θα πρέπει να επιλέξετε διαφορετικές τακτικές ανάκτησης.

Η ιδιοσυγκρασία ενός συζύγου μπορεί να οδηγήσει σε μια κατάσταση πριν από το διαζύγιο και αν εκφράζεται σε συνεχείς διαμάχες και αναμέτρηση, τότε είναι ακόμα δυνατό να αναζωογονηθεί η κατάσταση επιλύοντας τους λόγους και ομαλοποιώντας την κατάσταση της ψυχής. Αλλά εάν η σύντομη ιδιοσυγκρασία προκαλεί προσβολές και ταπείνωση, επίθεση και περιορισμό της ελευθερίας μιας γυναίκας, τότε στις περισσότερες περιπτώσεις το διαζύγιο θα βοηθήσει να αποκτήσει μια ήσυχη ζωή και όχι απόπειρες προσαρμογής στον σύζυγό της και εξομάλυνση των σχέσεων. Η συμπεριφορά ενός συζύγου με στόχο την ταπείνωση μιας γυναίκας οδηγεί σε μείωση της αυτοεκτίμησης, ανάπτυξη καταθλιπτικής κατάστασης και αυτοκτονικές σκέψεις, η συνέχιση μιας τέτοιας θεραπείας ακόμη και μετά από πολλά σχόλια σημαίνει ότι αυτή η αλληλεπίδραση είναι γνωστή και αποδεκτή στην εικόνα του ο κόσμος. Αυτό περιλαμβάνει επίσης την πολυγαμική συμπεριφορά των ανδρών, με ανοιχτή έκφραση συμπάθειας προς τις άλλες γυναίκες με σύζυγο, παρουσία ερωμένης. Σε μια τέτοια σχέση, εάν συμφωνείτε να επιστρέφετε περιοδικά μια τέτοια περίοδο για χάρη της διατήρησης της οικογένειας, αξίζει να συμβουλευτείτε έναν ψυχοθεραπευτή που ειδικεύεται στις οικογενειακές σχέσεις.

Εάν τέτοιες κρίσιμες περιπτώσεις δεν είναι σχετικές με εσάς, τότε μπορείτε να εργαστείτε για τη δημιουργία αλληλεπιδράσεων. Για να καταλάβετε πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον σύζυγό σας μετά από έναν καυγά που προκαλεί ιδέες για διαζύγιο, πρέπει να εμβαθύνετε λίγο στους μηχανισμούς της διαδικασίας. Η παρουσία σοβαρών σκανδάλων δείχνει έντονα συναισθήματα, ειδικά για εσάς, και αυτό απέχει πολύ από την αδιαφορία, γιατί δεν φωνάζουμε σε αγνώστους όπως φωνάζουμε σε αγαπημένα πρόσωπα. Αγγίζοντας κάτι μέσα σε ένα άτομο, προκαλείς μια βίαιη αντίδραση, μεγαλώνει και ακριβώς όταν οι ασφάλειες καούν στην ψυχή και υπάρχει η απειλή ότι το άτομο δεν θα μπορέσει να αντέξει την αύξηση της έντασης των παθών, επιλέγει να διακόψει την επαφή. Σταματήστε τα πάντα, χωρίστε, σταματήστε να επικοινωνείτε είναι η μόνη πιθανή απάντηση για να σώσετε την ακεραιότητα κάποιου υψίστης σημασίας τη δική του ψυχή. Κάνοντας ένα βήμα πίσω, δείχνοντας ότι δεν πρόκειται να αναδιαμορφώσεις τίποτα στην ανθρώπινη ψυχή, μπορείς να μειώσεις το επίπεδο του συναισθηματικού στρες. Αν, αντίθετα, αρχίσετε να σκαρφαλώνετε με αιτήματα να πείτε γιατί το άτομο κρύβεται, για να διαβεβαιώσετε ότι θα χειριστείτε προσεκτικά τις αξιόπιστες πληροφορίες εάν σας εμπιστευτούν τώρα, αυτό θα οδηγήσει σε αύξηση της επιρροής και θα επιταχύνει το διαζύγιο επεξεργάζομαι, διαδικασία.

Ακούστε τον σύζυγό σας, δεν αρκεί μόνο να μιλάτε για την επιθυμία βελτίωσης των σχέσεων, πρέπει να είστε προσεκτικοί στις σκέψεις του σχετικά με αυτό το θέμα, γιατί ο στόχος σας είναι να εξομαλύνει την αλληλεπίδραση και όχι να δέσετε χειροπέδες σε ένα άτομο για χάρη μιας επίσημης κοινή παραμονή. Όταν εκφράζετε τους δικούς σας ισχυρισμούς, να είστε έτοιμοι να ακούσετε για τα αμερόληπτα χαρακτηριστικά του χαρακτήρα σας και θα είναι ειλικρινές να λάβετε υπόψη τις επιθυμίες ενός συντρόφου εάν θέλετε να ληφθούν υπόψη τα σχόλιά σας. Οι κρίσεις ωθούν ανελέητα τους ανθρώπους στο διαζύγιο. Αλλά ωθούν μόνο αυτούς που πιστεύουν ότι όλα πρέπει να είναι καλά εκ των προτέρων και να μην αλλάζουν, αλλά οι σχέσεις απαιτούν καθημερινή διανοητική δουλειά, ενδοσκόπηση και αλλαγή, απέχουν πολύ από το στατικές και περιλαμβάνουν πυροτεχνήματα χαράς και μήνες ανταρκτικού κρύου. Όταν δημιουργείται ένας ποιοτικός και ανοιχτός διάλογος μεταξύ των συζύγων, τα περισσότερα προβλήματα από τη σχέση δεν εξαφανίζονται, αλλά μπορούν να λυθούν και δεν εξελίσσονται σε ένα ακαταμάχητο εξόγκωμα που συγκεντρώνεται εδώ και χρόνια.

Προσπαθήστε να προσθέσετε θετικά πράγματα στο δικό σας ζωή μαζίαλλά να προσέχετε τον προσωπικό σας χώρο. Το να βρίσκεστε σε κατάσταση πριν από το διαζύγιο μπορεί να είναι δύσκολο να επικοινωνήσετε συχνά και βαθιά, επομένως όλες οι αλληλεπιδράσεις σας πρέπει να είναι σύντομες και ελαφριές. Είναι καλύτερα να μην ταξιδεύετε σε σκάφος της γραμμής για ζευγάρια - ο χώρος είναι κλειστός, δεν υπάρχει πού να πάτε, η παρουσία ευτυχισμένων ζευγαριών θα προκαλέσει συνεχείς συγκρίσεις. Είναι πολύ πιθανό να πάρετε εισιτήρια για μια συναυλία ενός συγκροτήματος που αγαπάτε και οι δύο και είναι καλύτερο σε κάποιο κλαμπ παρά σε μια αίθουσα με καθίσματα - αυτό θα σας δώσει την ευκαιρία να θυμάστε κοινά θέματα, δεν θα σας αναγκάσει να επικοινωνήσετε εάν υπάρχει καμία επιθυμία (και στο κλαμπ, η μετακίνηση και η επικοινωνία με άλλους φαίνονται αρκετά οργανικά), και μπορείτε επίσης να φύγετε ανά πάσα στιγμή. Σε αυτήν την αναλογία, δημιουργήστε ένα θετικό χόμπι ανάλογα με την κατάσταση και τις προτιμήσεις σας, αλλά μερικές φορές χρειάζεται να είστε ειλικρινείς και ανοιχτοί όταν αισθάνεστε ότι το επίπεδο της έντασης έχει μειωθεί λίγο.

Πώς να βελτιώσετε τις σχέσεις με τον άντρα σας μετά την απιστία του

Οι άνθρωποι έχουν διαφορετικές στάσεις απέναντι στην προδοσία και αν είναι αδύνατο για κάποιον να τη συγχωρήσει, τότε κάποιος απλά θα στεναχωρηθεί, αλλά δεν θα αλλάξει τη ζωή του, επιτρέποντας το ίδιο στον εαυτό τους και στον σύντροφό του. Αλλά έχοντας αποφασίσει να συνεχίσει τις σχέσεις με τον σύζυγό της μετά την απιστία, αξίζει να καταλάβουμε ότι για να ομαλοποιηθεί η αλληλεπίδραση, δεν θα αρκεί απλώς να ζητήσει συγγνώμη και να συζητήσει την κατάσταση, καθώς η προδοσία είναι η ορατή κορυφή του παγόβουνου, είναι συνήθως προηγείται η διχόνοια στο οικογενειακό σύστημα και συχνά χάρη στη μοιχεία η οικογένεια διατηρείται ως μορφή, διαφορετικά, ανεκπλήρωτες ανάγκες και αμοιβαίες κατηγορίες ή αδιαφορία θα διέλυαν εντελώς την οικογένεια.

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από την εκδίκηση και τον πόθο για εξουσία, χειραγωγώντας αυτό που συνέβη, κάνοντας τον σύζυγο για πάντα απολογητή, και λόγω αυτού του χορού στη διάθεση της γυναίκας του, αξίζει να συνειδητοποιήσετε μερικά σημεία. Αποφάσισε οικειοθελώς να μείνει μαζί σου, ο μύθος ότι μπορείς να πάρεις ή να επιστρέψεις έναν άντρα με τη βία έχει χάσει εδώ και πολύ καιρό κάθε βιωσιμότητα και εσύ, με τη σειρά σου, τον αποδέχτηκες οικειοθελώς πίσω, αν δεν μπορείς να συγχωρήσεις, τότε δεν έπρεπε να συνεχίσεις το σχέση. Με βάση αυτά τα δύο απλά αξιώματα, αποδεικνύεται ότι είστε πολύτιμοι και σημαντικοί ο ένας για τον άλλον, κάτι που αποτελεί ξεχωριστό κίνητρο για την εξομάλυνση των σχέσεων.

Αν εξακολουθεί να είναι στις δυνάμεις σας, τότε μη διαδώσετε πληροφορίες για το τι έγινε, γιατί αν μπορείτε να συγχωρήσετε, τότε το καλοκάγαθο κοινό θα σας το υπενθυμίζει συνεχώς και όχι με τις πιο κολακευτικές ερμηνείες. Είναι απίθανο κάποιος να θαυμάσει την κοινή σας ικανότητα να διατηρείτε τη ζεστασιά των σχέσεων, έχοντας ακόμη περάσει από αυτό, είναι πιο πιθανό να ρίξει λάσπη στον σύζυγό σας και να σας αποκαλέσει ανόητο. Με μια ισχυρή επίθεση της κοινής γνώμης, μπορείτε πραγματικά να πιστέψετε σε όλα τα δεδομένα που παρέχονται και να αρχίσετε να ενεργείτε σύμφωνα με τις συστάσεις τους, αλλά η ζωή είναι δική σας. Αλλά το να στέκεσαι στην άλλη πλευρά του αντίθετου, κρύβοντας το γεγονός και με κάθε δυνατό τρόπο αρνούμενος το από αυτούς που γνωρίζουν, επίσης δεν αξίζει τον κόπο, μπορεί σωστά να τους ζητηθεί να μην θίξουν ξανά αυτό το θέμα, δικαιολογώντας ότι νιώθεις δυσφορία κατά τη διάρκεια της συζήτησης.

Ο σύζυγος πρέπει οπωσδήποτε να μεταφέρει την κατάστασή του, να κρατηθεί, απεικονίζοντας στωικά ότι είστε τόσο ψύχραιμοι και με αυτοπεποίθηση που αυτό δεν σας έβλαψε με κανέναν τρόπο ή εύλογα. Θα πρέπει να έχει επίγνωση του τι σου συνέβη, να το δείχνει καλύτερα όσο το δυνατόν νωρίτερα και έντονα και γρήγορα (καλύτερα να του ρίξεις ένα βάζο μια φορά και να βρυχηθείς για μια ώρα παρά να μην μιλήσεις για ένα μήνα και να μην τον αφήσεις να σε αγγίξει για έναν χρόνο). Φροντίστε να συζητήσετε τι συνέβη και να αποφασίσετε μαζί πώς πρέπει να ζήσετε. Μπορεί να είναι ένα σχέδιο δράσης ή η ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης συμπεριφοράς. Μπορείτε να συμφωνήσετε για την οικειότητα ή να απαιτήσετε να μην επικοινωνήσετε με την ερωμένη σας, ίσως να ορίσετε αποζημίωση και την ταχύτητα της σταδιακής σύγκλισης. Όταν συζητάμε μετέπειτα ζωήεπικεντρωθείτε στην τρέχουσα κατάστασή σας, στις φωνητικές σας ανάγκες και προειδοποιήστε για την αλλαγή της στάσης σας σε κάτι, γιατί χωρίς ειδοποίηση ένας άντρας μπορεί να αναρωτηθεί γιατί πηδήξατε πίσω.

Αν εξετάσουμε από την άποψη της θεωρίας των σχέσεων, τότε η προδοσία είναι ένα είδος κραυγής για βοήθεια από τις σχέσεις, όταν οι άνθρωποι δεν έδιναν προσοχή σε μικρότερες στιγμές. Όταν οι σχέσεις τελειώνουν, τελειώνουν αθόρυβα, απλά ξεθωριάζουν, και αν εμφανίζεται ένα τρίτο σε αυτές, αλλά στη συνέχεια επιλέγεται ο πρώην σύντροφος, τότε μπορεί να είναι ψυχρότητα, αποστασιοποίηση, αδυναμία να ικανοποιήσει κάτι σημαντικό, για παράδειγμα, αγάπη και αξία αυτού του ατόμου. Είναι ιδανικό να αντιμετωπίσετε τα ασυνείδητα κίνητρα της προδοσίας και η σύζυγος θα πρέπει επίσης να επανεξετάσει τη συμπεριφορά της για την παρουσία ασυνείδητων ενεργειών που σπρώχνουν έναν άνδρα στην αγκαλιά του άλλου. Οι άνθρωποι μπορεί συνειδητά να επιθυμούν το αντίθετο, αλλά τα οικογενειακά μηνύματα είναι ισχυροί οδηγοί συμπεριφοράς που ξεκινούν από την παιδική ηλικία. Η εύρεση και η αλλαγή τους από μόνοι σας είναι αρκετά προβληματική, καθώς τέτοιες πεποιθήσεις ζουν στην περιοχή του ασυνείδητου και ενεργούν από εκεί. ή άτομο θα βοηθήσει στη δημιουργία σχέσεων μεταξύ των συζύγων χωρίς περιττούς κυκλικούς περιπάτους, αλλά με οξεία απροθυμία ή ανικανότητα να αναζητήσετε βοήθεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να καταλάβετε τους λόγους μόνοι σας.

Πολλά κορίτσια και γυναίκες παντρεύονται για να γίνουν ευτυχισμένα, αλλά δεν σκέφτεται το καθένα πώς να κάνει τη συζυγική ένωση αρμονική.

Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι οι σχέσεις αναπτύσσονται με κάποιο τρόπο από μόνες τους, ξεχνώντας ότι τίποτα στον κόσμο δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι, δεν προκύπτει από το πουθενά και δεν πάει πουθενά. Οι σχέσεις, για να αναπτυχθούν με επιτυχία, ευτυχία και να φέρουν χαρά στους συμμετέχοντες τους, πρέπει να δημιουργηθούν, πρέπει να εργαστείτε για τη δημιουργία τους και αφού τις δημιουργήσετε, να τους υποστηρίζετε συνεχώς.

Πώς να χτίσετε σχέσεις με τον άντρα σας

Αυτή είναι μια ερώτηση που ανησυχεί πολλούς και, έχοντας κοιτάξει τα βουνά της βιβλιογραφίας για αυτό το θέμα, έχοντας μελετήσει τις απόψεις και την εμπειρία οικογενειακών ψυχολόγων, συμβούλων, καθώς και επιτυχημένα παραδείγματα παντρεμένων ζευγαριών, τα οποία, αν και σπάνια, αλλά εξακολουθούν να συμβαίνουν στη ζωή μας, μπορείτε να βρείτε μερικές ενδιαφέρουσες και καλές απαντήσεις.

Μειώστε τη συναισθηματική ένταση

Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με δύο τρόπους:

αγγίζουν ο ένας τον άλλον. Πολλά ζευγάρια περιορίζονται μόνο σε σεξουαλικά χάδια στο κρεβάτι, ξεχνώντας τις συνηθισμένες πινελιές. Ο άντρας σου βλέπει τηλεόραση και εκνευρίζεσαι που δεν σε προσέχει; Μια απλή ενέργεια θα βοηθήσει στη μείωση της συναισθηματικής έντασης: πάρτε μια βαθιά ανάσα και αγκαλιάστε τον σύζυγό σας.

Πάρτε τον στη δουλειά και χαιρετήστε τον με ένα ελαφρύ φιλί, αν ζητήσετε κάτι - πάρτε το από το χέρι, αν παρακολουθήσετε μια ταινία μαζί - χαϊδέψτε το σώμα του. Το άγγιγμα μπορεί να μεταφέρει όλη την τρυφερότητα των συναισθημάτων σας και να προκαλέσει θετική ανταπόκριση.

Βρείτε κοινά ενδιαφέροντα και επικοινωνήστε όσο το δυνατόν περισσότερο, και όχι μόνο για το τι να μαγειρέψετε για δείπνο και πότε να πληρώσετε υπηρεσίες κοινής ωφέλειας. Τι να συζητήσετε με τον άντρα σας;

Πού μπορώ να βρω θέματα για συνομιλία; Παντού!

• τη σχέση σας: αν δεν σας αρέσει κάτι, είναι δυσάρεστο - πείτε μου για αυτό, δεν καταλαβαίνετε κάτι - ρωτήστε, μην περιμένετε από τον σύζυγό σας να μαντέψει για τις επιθυμίες και τα συναισθήματά σας.
• σεξουαλική ζωή: το θέμα είναι πολύ λεπτό, αλλά είναι καλύτερο να το συζητήσετε με τον σύζυγό σας και όχι σε φόρουμ στο Διαδίκτυο ή με φίλους πίνοντας ένα φλιτζάνι τσάι. Πρώτον, υπάρχουν περισσότερα οφέλη και, δεύτερον, μόνο εσείς θα το γνωρίζετε.
• ανατροφή των παιδιών- εάν είναι, είναι καλύτερο να αναπτύξετε μια γενική στρατηγική συμπεριφοράς για να αποφύγετε μια κατάσταση όπου ένας από τους γονείς είναι κακός και κάποιος καλός, κάτι που μπορεί να προκαλέσει σύγκρουση.
• εσωτερικά ζητήματαΝαι, είναι τετριμμένο. Αλλά είμαστε απλοί άνθρωποι, όχι ήρωες ρομαντικών ταινιών, τρώμε, φτερνιζόμαστε και αν σας ενοχλεί ένα άπλυτο πιάτο που άφησε ο σύζυγός σας στο νεροχύτη ή ένα ανασηκωμένο κάθισμα τουαλέτας, καλύτερα να το συζητήσετε ήρεμα, και μην κάνεις σκάνδαλο από μικροπράγματα.
• ΠΟΛΙΤΙΣΤΙΚΑ ΔΡΩΜΕΝΑ. Η μετάβαση στον κινηματογράφο ή στο θέατρο όχι μόνο φέρνει τους ανθρώπους κοντά, αλλά παρέχει επίσης ένα εξαιρετικό θέμα για συζήτηση: συζητήστε την υποκριτική, τα εφέ φωτισμού, τη σκηνοθεσία - αυτό είναι πολύ κοντά.
• κοινός προγραμματισμός μελλοντικών διακοπών, επισκευές, οτιδήποτε εκτελεί δύο λειτουργίες ταυτόχρονα: τη διασφάλιση της επικοινωνίας και την ενίσχυση των σχέσεων για το μέλλον.

Βίντεο: Η σωστή σχέση μεταξύ συζύγων

Δίνοντας, όχι παίρνοντας

Σκεφτείτε τι μπορείτε να κάνετε για να αναπτύξετε σχέσεις, μάθετε να δίνετε αντί να παίρνετε, προσπαθήστε να είστε καλύτεροι κάθε μέρα και να κάνετε ό,τι κάνετε με τον καλύτερο τρόπο. Μην επαναλάβετε το λάθος εκείνων των γυναικών που περιμένουν ένα θαύμα από τον άντρα τους και απαιτούν συνεχώς κάτι. Πολλά πράγματα εξαρτώνται πρωτίστως από τον εαυτό μας.

Μάθε να αγαπάς τον εαυτό σου

Αναγνωρίστε τη μοναδικότητά σας και απλώς θαυμάστε τον εαυτό σας στον καθρέφτη. Αυτό θα αυξήσει την αυτοεκτίμηση, θα σας φτιάξει τη διάθεση και θα σας βοηθήσει να προσελκύσετε την προσοχή του συζύγου σας. Σεβαστείτε τον εαυτό σας και τον σύντροφό σας, γιατί ο σεβασμός είναι το θεμέλιο των θεμελίων, και εξωτερική ομορφιάκαι η σεξουαλική έλξη χάνουν τη δύναμή τους με τα χρόνια.

Αναζητήστε ιδιότητες στον άντρα σας που σέβεστε. Και μάθετε να αγαπάτε τον εαυτό σας, να προσέχετε τον εαυτό σας, να αφιερώνετε χρόνο για τον εαυτό σας. Αυτό δεν είναι μόνο ταξίδια σε ένα σαλόνι ομορφιάς ή η εμφάνιση είναι πάντα στην πρώτη πεντάδα, είναι, πρώτα απ 'όλα, βαθιά εσωτερική δουλειά στον εαυτό του.

Προσπαθήστε να εμπνέετε

Επαινέστε τον σύζυγό σας και προσπαθήστε να σας εμπνεύσετε να κάνετε πράγματα που σας ευχαριστούν. Η ευγνωμοσύνη είναι μεγάλη δύναμη αν χρησιμοποιείται σωστά. Ο έπαινος ενθαρρύνει τη συμπεριφορά που επαινείται, επομένως θα πρέπει να είναι συγκεκριμένος και περιγραφικός.

Δεν αρκεί να πούμε: "Είσαι τόσο καλός φίλος μαζί μου" - αυτή είναι μια ασαφής διατύπωση. Δεν θα είναι αρκετό να πείτε "Ευχαριστώ που αγοράσατε πατάτες" - αυτό είναι τετριμμένο, αν και ευχάριστο.

Είναι καλύτερο να διατυπώσετε τον έπαινο με τέτοιο τρόπο ώστε ο άντρας να καταλάβει τι και γιατί έκανε καλά και τι σημαίνει για εσάς: «Είσαι τόσο καλός μαζί μου, πήγες μαζί μου να επισκεφτείς τη μητέρα μου, αν και μπορούσες να μείνεις στο σπίτι για να παρακολουθήσετε ποδόσφαιρο. Εκτιμώ πραγματικά τον σεβασμό σας για την οικογένειά μου και είμαι πολύ ευχαριστημένος με την κατανόηση και την υποστήριξή σας» ή «Σας ευχαριστώ που αγοράσατε πατάτες. Χαίρομαι που ξέρω ότι νοιάζεσαι για μένα και θυμάσαι τι είπαμε χθες. Αυτή η προσοχή τονίζει τα τρυφερά συναισθήματά σας για μένα».

Στην αρχή, μπορεί να είναι ασυνήθιστο να μιλάς με έναν άντρα με αυτόν τον τρόπο και δεν χρειάζεται να το κάνεις συνέχεια, αλλά μια τέτοια επικοινωνία δίνει εκπληκτικά αποτελέσματα.

Εύχομαι να είσαι καλά

Δώστε στον άνθρωπο ελευθερία. Ο καθένας έχει δικαίωμα στον προσωπικό χώρο και θα αισθάνεται άβολα εάν αυτός ο χώρος επιχειρήσει να παραβιάσει με κάποιο τρόπο: ελέγξτε τηλέφωνα, κανονίστε ανακρίσεις.

Η εμπιστοσύνη είναι το γερό θεμέλιο μιας επιτυχημένης σχέσης. Το να εμπιστεύεσαι δεν σημαίνει να αφήνεις τα πάντα να πάρουν τον δρόμο τους, το να εμπιστεύεσαι σημαίνει να επιθυμείς το καλό και να αγαπάς άνευ όρων.

δημιουργική οπτικοποίηση

Καθορίστε μόνοι σας πώς βλέπετε την ιδανική σχέση αγάπης σας, ακόμα κι αν αυτή τη στιγμή δεν υπάρχουν ή δεν υπάρχουν. Αυτό θα απλοποιήσει πολύ την εργασία, γιατί γνωρίζοντας πού θέλετε να πάτε, είναι πολύ πιο εύκολο να επιλέξετε την καλύτερη διαδρομή ταξιδιού.

Οι σχέσεις μπορούν να περιγραφούν σε χαρτί, δίνοντας τη μέγιστη προσοχή στη λεπτομέρεια. Υποδείξτε τι είναι σημαντικό για εσάς, όχι αυτό που αναγνωρίζεται ή θεωρείται σωστό.

Ίσως θέλετε η σχέση να είναι αρμονική και χαρούμενη, ή ίσως χαρούμενη, ανέμελη και ανάλαφρη, ή ίσως είναι σημαντικό για εσάς να βγάλει τα σκουπίδια, να δώσει λουλούδια και να καθαρίσει τις μπότες σας. Βρείτε τα κριτήριά σας για μια ευτυχισμένη σχέση.

Εάν είναι δύσκολο να μεταφέρετε με λόγια το όραμα μιας ιδανικής ένωσης, νιώστε το, απλώς κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε την εικόνα ιδανική σχέσητι συναισθήματα βιώνεις, τι κάνεις, τι μιλάς, πώς περνάς τον ελεύθερο χρόνο σου. Όταν φαντάζεστε τα πάντα σε μικρά πράγματα - κρατήστε αυτή την εικόνα στη μνήμη σας - θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε τέτοιες σχέσεις στην πραγματικότητα.

Πώς να αποκαταστήσετε την οικογενειακή αρμονία

Να είστε αφοσιωμένοι ο ένας στον άλλον και στη σχέση, ό,τι κι αν συμβεί. Πολλά ζευγάρια βιώνουν δοκιμασίες στη ζωή τους και η αφοσίωση τα βοηθά να τις ξεπεράσουν.

Η δύναμη της αφοσίωσης μπορεί να συγκριθεί με τη δύναμη μητρική αγάπη. Μπορείτε να φανταστείτε ότι μια μητέρα είπε κάποτε στο παιδί της ότι σήμερα το αγαπά, αλλά τι θα γίνει με τα συναισθήματά της αύριο, δεν ξέρει;

Όχι, γιατί η μητέρα πάντα αγαπάει το παιδί, ό,τι κι αν συμβεί, όποιες πράξεις και να κάνει, συνεχίζει να το αγαπά. Είμαστε τόσο αφοσιωμένοι στη σχέση μας με τον σύζυγό μας και πώς μπορούμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας όταν αντιμετωπίζουμε δυσκολίες; Και αυτοί μέσα οικογενειακή ζωήμπορεί να είναι πολλοί.

Αν δεν το θέλει

Πρώτον, μην τον πιέζετε, μην ζητάτε εξηγήσεις και μην τσακώνεστε σε υστερίες. Θυμηθείτε τα λόγια του βασιλιά Σολομώντα, που είπε ότι όλα περνούν και αυτό θα περάσει. Δώστε του χρόνο να μείνει μόνος με τις σκέψεις, τις αμφιβολίες του, αφήστε το να σκεφτεί.

Εάν ο σύζυγος δεν θέλει να μιλήσει, αφήστε τον ήσυχο και μείνετε ήρεμοι: είναι περισσότερο από πιθανό να μιλήσει μετά από κάποιο χρονικό διάστημα και να σας είναι ευγνώμων για την απουσία σκανδάλων και τις προσπάθειες να σημαδέψετε όλα τα «ι».

Μετά την προδοσία του

Σταματήστε να τον θεωρείτε κατσίκι, αρσενικό ή άλλο παρόμοιο ζώο, παραδεχτείτε αυτό το γεγονός και μιλήστε. Είναι απίθανο να μπορέσετε να πάρετε μια κατανοητή απάντηση στην ερώτηση γιατί μετά την προδοσία του, επομένως είναι καλύτερα να μην ρωτήσετε, ειδικά επειδή δύο φταίνε πάντα για την προδοσία: αυτός, αφού το έκανε, και εσείς, επειδή τον έσπρωξε σε αυτό με τη συμπεριφορά σου.

Οι γυναίκες ενοχές στο γεγονός της απιστίας του συζύγου της είναι πάντα εκεί! Πάρτε το ως αξίωμα.

Τι να συζητήσουμε; Σχετικά με τις σχέσεις, για το πώς θέλετε να τις δείτε, τι είστε έτοιμοι να κάνετε για αυτό, ποιες ενέργειες περιμένετε από αυτόν και ποιες ενέργειες περιμένει από εσάς. Μια τέτοια ήρεμη συνομιλία σας επιστρέφει τον χαμένο σεβασμό του συζύγου σας και οι πιθανότητες αποκατάστασης των σχέσεων αυξάνονται εάν παρατηρήσετε μια απόχρωση:

Ποτέ στο μέλλον, σε καμία περίπτωση, μην τον κατηγορήσετε για προδοσία του παρελθόντος εάν αποφασίσετε να ζήσετε μαζί του περαιτέρω.

Μετά τη γέννηση ενός παιδιού

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είναι σημαντικό να δίνετε προσοχή όχι μόνο στο μωρό, αλλά και στον σύζυγο, καθώς πολλοί άνδρες υποφέρουν από έλλειψη προσοχής μετά τη γέννηση ενός παιδιού. Προσπαθήστε να εμπλέξετε τον σύζυγό σας στη φροντίδα του παιδιού, τονίστε τη σημασία και τη σημασία της βοήθειάς του για εσάς.

Και να θυμάστε ότι ένας άντρας είναι πρώτα και πάνω απ' όλα άντρας και έχει σεξουαλικές επιθυμίες που εσείς, ως γυναίκα, μπορείτε να ικανοποιήσετε με πολλούς τρόπους. Σκεφτείτε λοιπόν πώς μπορείτε να το κάνετε πριν το κάνει μια άλλη γυναίκα.

Μετά από καυγά, αν φταίει

Θυμηθείτε την παλιά σοφία: είτε σωστή είτε ευτυχισμένη. Μετά από έναν καυγά, αν φταίει, δεν χρειάζεται να αποδείξεις στον άντρα σου το λάθος του, γιατί αυτό δεν θα οδηγήσει σε σύσφιξη των σχέσεων, αλλά μάλλον το αντίθετο.

Εξηγήστε στο σύζυγό σας τι ακριβώς ήταν δυσάρεστο για εσάς και προσφέρετε τη δική σας παραλλαγή συμπεριφοράς σε παρόμοια κατάσταση στο μέλλον - αυτό δίνει ένα πολύ καλό αποτέλεσμα αν μιλήσετε με σεβασμό.

Μετά το διαζύγιο

Περιέργως, συχνά, βάζοντας μια δεύτερη σφραγίδα στο διαβατήριο, οι άνθρωποι αποκτούν μια εσωτερική αίσθηση της ελευθερίας που έλειπε στον γάμο και καταλαβαίνουν ότι νιώθουν πραγματικά καλά μαζί.

Αν θέλετε να ξαναβρεθείτε μαζί μετά από ένα διαζύγιο, το καλύτερο που έχετε να κάνετε σε αυτήν την κατάσταση είναι να μιλήσετε με αξιοπρέπεια για τις προσδοκίες σας, να ευχαριστήσετε τον σύντροφό σας για το καλύτερο κοινό που είχατε και να πείτε. ότι θα αποδεχτείς και θα σεβαστείς όποια απόφαση πάρει. Και μετά απλά δώστε του χρόνο να σκεφτεί και να συνέλθει.

Αν πιει

Για να απαντήσετε ειλικρινά στην ερώτηση για τον εαυτό σας: το έκανε πάντα αυτό και δεν το προσέξατε ή άρχισε να συμβαίνει από κάποια στιγμή; Εάν η δεύτερη επιλογή, τότε πρέπει να βρείτε την αιτία και να βοηθήσετε τον σύζυγό σας να την εξαλείψει.

Μπορεί να είναι οτιδήποτε: προβλήματα στη δουλειά, ένας καυγάς με έναν φίλο, μια πολιτική κρίση στη χώρα. Εάν ο σύζυγος πίνει, μην κατηγορείτε, αλλά προσπαθήστε να μιλήσετε και να τον βοηθήσετε να καταλάβει την κατάσταση.

Μετά την απάτη της γυναίκας

Αν δεν μπόρεσες να αντισταθείς και αμάρτησες για κάποιο λόγο, αλλά θέλεις να διατηρήσεις μια σχέση με τον σύζυγό σου, τότε πρέπει πρώτα από όλα να σταματήσεις να κατηγορείς τον εαυτό σου. Να το πεις ή να μην το πεις στον σύζυγό σου;

Είναι δύσκολο να απαντηθεί κατηγορηματικά - η προδοσία της συζύγου του, αυτή είναι μια δύσκολη ερώτηση. Όλα εξαρτώνται από την κατάσταση: μερικές φορές είναι καλύτερο να το κρατάτε μυστικό όλη σας τη ζωή, μερικές φορές είναι πιο σκόπιμο να το παραδεχτείτε, ειδικά αν είναι υψηλές οι πιθανότητες να το μάθει ο ίδιος με κάποιο τρόπο.

Εάν, ωστόσο, είπατε στον σύζυγό σας για την προδοσία σας, ζητήστε συγγνώμη και ξεκαθαρίστε ότι δεν θα ανεχτείτε τις υπενθυμίσεις. Και ξεκινήστε τα πάντα από την αρχή, γιατί η σχέση δεν θα είναι πια η ίδια όπως πριν, αλλά καλώς ή κακώς εξαρτάται από εσάς

Σε απόσταση

Λένε ότι η τέλεια αγάπη είναι μόνο στα γράμματα, οπότε το κύριο πράγμα που πρέπει να θυμάστε όταν είστε μακριά ο ένας από τον άλλον είναι η εμπιστοσύνη. Από απόσταση, δεν χρειάζεται να καταλήξετε σε κάτι που δεν υπάρχει, εάν δεν απάντησε στην κλήση ή ήταν εκτός της περιοχής κάλυψης του δικτύου, τις περισσότερες φορές υπάρχουν πραγματικά αντικειμενικοί λόγοι για αυτό.

Στα πρόθυρα του διαζυγίου

Για να αποφασίσετε αν θέλετε να συνεχίσετε μια σχέση με αυτό το άτομο ή όχι, απλά να θυμάστε ότι η στάση μιας άλλης απέναντί ​​μας, συμπεριλαμβανομένου του συζύγου της, οφείλεται κυρίως στη δική μας συμπεριφορά.

Μερικές φορές, ακόμα και όταν είστε στα πρόθυρα ενός διαζυγίου, αρκεί να αλλάξετε τη στάση σας απέναντι στην κατάσταση για να αλλάξετε την ίδια την κατάσταση.

Σταματήστε να προκαλείτε συγκρούσεις και κάντε κάτι ευχάριστο και απροσδόκητο: πάρτε τον σύζυγό σας στον κινηματογράφο, αναδημιουργήστε την ατμόσφαιρα του πρώτου ραντεβού, κάντε του ένα μασάζ ή απλώς φέρτε καφέ στο κρεβάτι το πρωί. Άλλωστε, ακόμη και ένα τέτοιο μικροπράγμα μπορεί να αλλάξει τα πάντα προς το καλύτερο.

Κατα την εγκυμοσύνη

Για να παραμείνετε γυναίκα και να συνεχίσετε να φροντίζετε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, θυμηθείτε τουλάχιστον μερικές φορές ότι είστε μια στοργική, με κατανόηση και φροντίδα σύζυγος και όχι μια ιδιότροπη έγκυος μανία που απαιτεί να πηγαίνει στο σούπερ μάρκετ κάθε βράδυ σε μια χιονοθύελλα για πορτοκάλια.

Αγοράστε τα μόνοι σας, κανονίζοντας μια βόλτα στον καθαρό αέρα κατά τη διάρκεια της ημέρας: αυτό έχει καλή επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου και βελτιώνει τη διάθεση. Μίλα με τον άντρα σου διαφορετικά θέματα, και όχι μόνο για πάνες και εσώρουχα. Προετοιμαστείτε για τη γέννηση ενός παιδιού μαζί, και ταυτόχρονα θυμηθείτε για άλλους τομείς της ζωής

• Περιποιηθείτε τον εαυτό σας με αγάπη.
• Αντιλαμβάνεστε τον κόσμο θετικά.
• Εργαστείτε στον εαυτό σας.
• Να περιμένετε το καλύτερο.

Ο γάμος και οι νόμοι της φυσικής

Και τι γίνεται με τη φυσική; Τα πάντα στον κόσμο υπακούουν σε συγκεκριμένους νόμους, ο κύριος από τους οποίους είναι ο νόμος της έλξης, ο οποίος λέει ότι αυτό που παίρνουμε είναι αυτό που σκεφτόμαστε πιο συχνά.

Επομένως, αν σκεφτόμαστε καυγάδες, προβλήματα και ελλείψεις, θα τα προσελκύσουμε στη ζωή μας, αν επικεντρωθούμε θετικές πλευρέςοι σχέσεις θα βελτιωθούν.

Προσέξτε τις σκέψεις σας γιατί δημιουργούν την πραγματικότητά σας και να είστε ευτυχισμένοι!

Βίντεο: Πώς να διατηρήσετε μια σχέση με τον σύζυγό σας