Kā māte var līdzsvarot darbu un ģimeni? Esi tu pats un nekad nepadodies: mūsu lasītāju māšu labākais padoms Mammas padoms par dzīvi
Olga: Sveiki visiem, šī ir Olga Strugovščikova un mammas karjeras projekts. Un šodien mūsu viešņa ir Ija Kuzņecova, trīs reizes māmiņa, kurai pirmsdzemdību periodā, starp bērnu piedzimšanu, bija ļoti laba karjera. Un tagad Iya palīdz sievietēm, kuras strādā no mājām, atrast laiku darbam, lieliski pavadīt dzīvi un apvienot to ar ģimeni.
No intervijas uzzināsiet:
- 5 padomi mammām, kuras strādā no mājām
- par mājas apģērba kodu;
- par jauno kursu “Kā to visu izdarīt: mājas un karjeras apvienošana”;
- Ijas Kuzņecovas vēlējumi un ielūgums.
Olga: Es uzaicināju Iju ciemos, lai dalītos ar saviem padomiem, kā joprojām atrast laiku darbam no mājām. Man šķiet, ka tas noderēs gan tiem, kas par to tikai domā un baidās, ka nepietiks laika, gan tiem, kas jau stājušies uz attālinātā darba ceļa, vai arī izstrādā savus projektus Internets, un jau esam saskārušies ar akūtu mums nepieciešamā laika trūkumu. Čau Ija!
Un es: Olya, sveiks! Liels paldies, ka uzaicinājāt mani ciemos, esmu ļoti gandarīts. Un es vēlreiz teikšu jums pateicības vārdus par to, ka mani jūs apmācīja gandrīz pirms 2 gadiem. Un man ir atklāts tāds gaišs dzīves periods, kas ļauj apvienot darbu no mājām un ģimeni. Jā, protams, es ar prieku padalīšos ar tiem pieciem padomiem no trīskārtējas mammas, kura strādā no mājām, jaunajām māmiņām un sievietēm, kuras strādā no mājām, un tām, kuras jau strādā, bet vienmēr kaut kas nepievieno uz augšu.
Nu, pirmā un svarīgākā lieta kopumā ir pašam izlemt, un ļoti skaidri, ka tas, ko jūs darāt internetā vai mājās, ir tas, kas tas ir. hobijs vai tas tiešām ir darbs? Par kādu darbu jūs saņemat algu? Fakts ir tāds, ka, konsultējot daudzas māmiņas, kuras strādā no mājām, es saskaros ar tādu situāciju, ka šķiet, ka es strādāju, bet šķiet, ka nestrādāju. Šeit man ir minūte, un es to daru, un, ja nav minūtes, tad es to nedaru. Tātad, lai tiešām strādātu un pelnītu, vienalga, vai tā ir apmācība, vai, vai, vai blogeris, vai koučs, ir jāsaprot pašam - tas ir tikai hobijs vai darbs? Jā, šis ir mīļākais darbs, bet tomēr tā ir Darbs.
Un, tiklīdz jūs nolemjat, ka tas ir darbs, jums tas jādara pilnīgi skaidri dariet visiem zināmu: vīrs, māte, bērni, vīramāte, viss-viss-viss, ko tu tiešām strādā.
Jo, ja tu strādā par medmāsu klīnikā vai par grāmatvedi uzņēmumā, vai par skolotāju skolā, vai tava ģimene zina, ka tu strādā? Un, ja jums ir laiks tam, jūs par to saņemat naudu, un, ja pēkšņi rodas kādas problēmas, tad jūsu ģimene jūs atbalsta. Un kāpēc situācijā, kad jūs strādājat vai mēģināt strādāt no mājām, visiem mājsaimniecības locekļiem kļūst noslēpums, ko jūs tur darāt, kādas pogas nospiežat, kāpēc jums tas viss ir vajadzīgs? Diemžēl pati esmu guvusi rūgtu pieredzi šajā jomā - pašai noteikt, vai tas ir hobijs vai darbs, un vai mājsaimniecība zina, ko es daru. Es centos kaut kā nereklamēties, biju pieticīgs, kaut kā samulsu, un cietu no savas pieredzes. Kas ir pats svarīgākais. Tātad arī Olga zina, kad taisījām pašus pirmos kursus, kā es visu slēpu no vīra, kaut kā samulsu. Bet uz doto brīdi - jā, arī ne viss iet gludi, bet vīrs un vecāki zina, ka jā, es strādāju. Un šis ir laiks, kad, tāpat kā zobārstam, kad mēs ejam pie zobārsta, un viņš strādā, tāpat kā skolotājam, šis ir svēts laiks, un tas ir īpaši darbam atvēlēts laiks.
Trešā rindkopa- ja mēs nolēmām, ka tas ir darbs, un visi par to zina, tad, protams, tas ir vajadzīgs laiks. Šeit ir tāds interesants brīdis, padomājiet, kad atnākat, atvainojiet, pie ginekologa, un ārsts jūs apskata, grūti iedomāties, ka pēkšņi atveras durvis, ienāk divus gadus vecs mazulis un saka: "Mammu, es gribu urinēt." Kā jums patīk šī situācija? Grūti to iedomāties, vai ne?
Šeit ir tāda pati situācija. Kad mēs veicam konsultācijas, vai mums ir dažas svarīgs darbs, mēs arī nevaram atļauties tādu situāciju, ka, runājot ar klientu vai vadot konsultāciju, vai ko citu, pēkšņi pienāk bērns un saka: "Mammu, es gribu rakstīt." Mums ir skaidri jāsaprot, ka, veicot savu darbu, par kuru mēs patiešām saņemam atalgojumu un kas ir mūsu darba būtība, mums ir jābūt brīviem no bērniem. Mums ir jāizvēlas savs laiks, lai situācijas, kad un kad esam pie ginekologa pieņemšanas divus gadus vecs mazulis izskatās, kur nav paredzēts, tā nebija.
Kas tam nepieciešams, jums ir skaidri jāsaprot, ka darba būtībā dažiem tas notiek 2 stundas dienā, bet pārējais laiks ir sagatavošanās posms darbam, kādam tas ir 6 stundas dienā. . Šajā laikā jums ir vai nu jāatrod auklīte, vai jānogādā bērns Bērnudārzs vai vecvecākiem lūgt apsēsties. Veicot galveno darba daļu - vajadzētu būt bez bērniem. Cita veida darbi, piemēram, saziņa caur e-pastu, sociālie tīkli, daži organizatoriski jautājumi, kurus var atrisināt ar bērniem, to visu var izdarīt, protams, ar bērnu. Bet šeit ir secinājums - šis laiks ir pilnībā jāatbrīvo, un jums ir pilnībā jākoncentrējas, jāienirst tieši savā darbā.
Tālāk, ceturtā padome - ekonomijas minimums. Visiem bija bezsaistes darbs, un mēs visi ļoti labi atceramies, kā gatavojāmies darbam, aizgājām, atbraucām un arī samazinājām ekonomiku līdz minimumam. Minimums pusdienas, vakariņas, gludināšana, mazgāšana, un te situācija ir tāda pati. Ja mēs paši nolēmām, ka tas nav darbs, bet hobijs, tad jā, mēs katru dienu visu tīrām, gatavojam brīnišķīgus ēdienus, nesam skaistumu, visu izrotājam. Šādā situācijā mums ir jāapzinās, ka mūsu darbs ir hobijs. Bet, ja paši esam izdarījuši izvēli, ka darbs internetā vai darbs mājās ir darbs, tad tāpat kā darbam bezsaistē, jāsamazina mājas darbi. Laiks ēdiena gatavošanai, tīrīšanai, veļas mazgāšanai un tā tālāk. Protams, šeit mums palīdz Fly Lady sistēma. Ir Kon Mari sistēma, bet tas ir arī cits stāsts, katrs var optimizēt mājsaimniecību dažādos veidos un nolīgt palīgus visā mājā. Bet, ja skaidri saprotam, ka tas mums nav hobijs, tad visas saimnieciskās lietas samazinām.
Vairāk iepriekš pēdējais brīdis, ar bērniem lieliski var apvienot visus mājas darbus. Manam jaunākajam dēlam tagad ir 2 gadi, un mēs esam brīnišķīgi tīrīšanā, gatavošanā un gludināšanā. Protams, visi bērni ir atšķirīgi. Šis bērns ir diezgan aktīvs, bet viņam es izdomāju mazas viltības, kas man palīdz visos šajos brīžos. Tāpat ar mazu bērnu uz rokām var sazināties pa e-pastu, sarunāt tikšanās, veikt dažas piezīmes, tas ir, ir daudz lietu, ko varam izmantot: kad bērns sēž uz podiņa, un kad viņš skatās multfilmu, un kad viņš spēlē entuziastiski. Te redzam, ka mazuli kaut kas aizrauj, esam ātrāki pie datora, un tur vedam sev kaut kādu svarīgu saraksti. Tas ir, sagatavošanās darbi uz galveno darbu ir pilnīgi iespējams apvienot ar maziem bērniem.
Nemaz nerunājot par to, ka, vedot bērnus uz mūzikas skolām, tā ir tikai laika krātuve, ko varam izmantot darbam gan pēc būtības, gan sagatavošanās darbiem.
Nu, pēdējais brīdis, meitenes, ir obligāts tiem, kas strādā mājās, tiem, kas neveic aktīvu sabiedrisko dzīvi - reizi 2 nedēļās vajag tikai paņemt aiz kakla un iziet ārā- uz teātriem, uz kino, uz lekcijām, kaut kur citur, kur redzam citas sievietes. Kur mēs redzam, kurš kā ģērbies, kā izskatās, jo mums ir jāuztur sevi labā formā un nagi, mati, un grims. Jo tas ir milzīgs briesmas tām sievietēm, kuras strādā no mājām, ir atlaist sevi. Tātad, kad mēs pievēršam uzmanību sociālajai dzīvei, mēs šo brīdi nepalaižam garām. Ārējie stimuli, tāpat kā citas sabiedriski aktīvās sievietes, mūs ietekmē un esam labā formā, enerģiskas, plus gūstam emocionālu saturu, teātra, izstāžu, komunikācijas veidā ar draugiem – modesistēm, kas par sevi rūpējas.
Un tas patiesībā ir viss.
mājas apģērba kods
Olga: Jā, paldies. Kā cilvēks, kurš jau 5 gadus strādā attālināti, es parakstos uz katru no šiem padomiem. Patiešām, daudzi no viņiem ir cietuši. Un bez pirmā man šķiet, ka es kaut kā uzreiz nolēmu, ka strādāju, pat ja sākumā nebija naudas. Viss pārējais noteikti ir jā. Arī tagad esmu pieņēmusi stingru lēmumu, ka pērku sev jaunas skaistas drēbes mājās.
Un es: Un es palēkšu nedaudz uz priekšu un pastāstīšu, ka drīzumā mēs ieviesīsim jaunu politiku, ka, strādājot no mājām, mēs ģērbjamies glītās darba drēbēs. Un tas ir kā apģērba kods, kas mudina mūs strādāt. Jūs vienkārši apstipriniet manas domas, kuras es gribēju uzrakstīt, un paņemiet tām attēlus.
Olya A: Tas ir tikai mans secinājums. Jo joprojām lielāko daļu laika pavadu mājās. Te ir daži skaistas kleitas pirkt, un domāju - kur, jo es tādas nenēsāju. Bet mājās eju tajā, kas ir ērti, nu, biksēs un T-kreklos. Tagad es, patiesībā, arī valkāju bikses un T-kreklus, bet dažādos. Viena lieta, ka mēdzu pirkt kaut ko lētāku mājai, lai vēlāk nebūtu žēl to izmest, tiklīdz tas sabojājies. Un tad es domāju - kas es esmu, vai es šo pirktu sev darbam? Tagad es pērku sev to, ko es pirktu darbam. Meitenes patiešām ir ļoti svarīgas un vajadzīgas.
Un jā, šie padomi ir ļoti labi, bet zinu, ka daudzi tajos ieklausīsies, bet maz darīs. Uzskatu, ka pārmaiņas parasti notiek tad, kad cilvēks sāk tām veltīt laiku un uzmanību un īpaši tajās iesaistās. Un jūs jau esat novadījis, tostarp maniem abonentiem un manu apmācību absolventiem, apmācību, kas saistīta ar to, kā māte var daudz ko darīt ārštata darbā. Un es zinu, ko jūs jau esat sagatavojuši kopā ar savu treneri jauna programma, šeit pastāstiet par to, man šķiet, tas ir svarīgi.
Kā visu izdarīt: mājas un karjeras apvienošana
Un es: Jā, pateikšu burtiski īsi, sagatavojos kurss "Kā darīt visu: apvienot māju un karjeru"
, un šis kurss ir īpaši paredzēts sievietēm, māmiņām – sievietēm, kuras strādā no mājām. Tie ir ārštata darbinieki un tie, kas strādā attālināti no mājām (man pašam bija tāda pieredze, kad es vairāk nekā gadu strādāju attālināti) un visus darbus, kas saistīti ar darbu no mājām, neatkarīgi no tā, vai tā ir tamborēšana, leļļu izgatavošana, apmācība, apmācība. Tas ir, šis kurss ir risinājums problēmai, kā organizēt savu darba laiku un laiku mājsaimniecības darbiem, sievietēm, kas strādā no mājām.
Olga: pastāstiet mums, pie kādiem rezultātiem jūs plānojat sasniegt savus dalībniekus, kādas izmaiņas varētu būt?
Un es: Būtiskākā izmaiņa ir tā, ka darba gaitā izstrādājam skaidru biznesa procesa modeli katrai lietai, kurā ir iesaistīts mūsu dalībnieks, to strukturējam un optimizējam. Un pats galvenais, ka māte vai sieviete, kas strādā no mājām, varēs nopelnīt vairāk naudas. Un viņa veltīs darbam tik daudz laika, cik varēs maksimāli, un tajā laikā, kad viņa tam būs pēc iespējas brīvāka un iemācīsies atbrīvot laiku darbam.
Olga: Tas ir, piemēram, jūs varat palīdzēt atrast, piemēram, 2 stundas dienā, lai strādātu.
Un es: Jā noteikti. Katram dalībniekam veidojam laika uzskaiti, Google doc veidojam diagrammas, kur analizējam laiku. Turklāt tas ir diezgan rūpīgs darbs nedēļas vai desmit dienu laikā, kad mēs sekojam, kas patiesībā notiek, un tad sākam veidot biznesa procesu, lai atrastu laika rezerves. Respektīvi, sekojot līdzi pēdējā treniņa rezultātiem, daudzas meitenes pat nedomāja, kur iet laiks! Un, kad sākas darbs pie sava laika analīzes, notiek lieli atklājumi. Un mēs saprotam, ka veltām laiku nevis tam, kas mums vajadzīgs. Un šķiet, ka mums ir laiks, un šķiet, ka esam brīvi no bērniem, un neviena nav mājās, bet mēs iegrimtam kaut kādā blakusdarbā, kas nenes naudu, bet pavada galveno darbu. Tas ir, mēs analizējam laiku, pēc tam strukturējam darbu un atrodam labāko labakais laiks. Kā mēs visi zinām, laiks nav vienāds dienā, un arī mūsu enerģija nav vienmērīga, un mēs atrodam laiku, kas mums ir piemērots. Tā kā kādu darbu ar svaigu prātu varam paveikt 30 minūtēs, laikā, kad jau esam noguruši, to pašu darbu paveiksim pēc pusotras stundas.
Tas ir, mēs strukturējam savu darbu, atrodam labāko laiku un nopelnām vairāk.
Olga: Vai šim kursam būs atsauksmes?
Un es: Būs trīs dalības paketes, viena paka būs bez atgriezeniskās saites, bet ar iespēju komunicēt ar visiem dalībniekiem. Galvenā (pamata) pakete būs ar atsauksmēm, un man ir tāds moments, ka visiem dalībniekiem ar atsauksmēm un dalībniekiem no priviliģētās paketes, neatkarīgi no tā, cik to ir, es pats personīgi sastādīju diagrammas un izsekoju laikam. Tas ir, es saņemu individuālu pieeju katram dalībniekam. Jo, manuprāt, mūsu attiecības ar laiku mums visiem ir ļoti sarežģītas, un ir ļoti grūti saprast, kur paiet tavs laiks, to analizēt, pēc manas pieredzes un pēc manas pieredzes. apmācības. Un man ir ļoti svarīgi katram dalībniekam atrast to laiku un saprast, kur tas aiziet.
Attiecīgi dalībnieki bez atgriezeniskās saites paši veido šīs diagrammas un paši sazinās ar dalībniekiem, var piekļūt visiem materiāliem un saņemt visus ierakstus. Es vienkārši neanalizēju viņu laiku, to diagrammas, bet viņi var to visu izdarīt no citu dalībnieku atbildēm un jautājumiem.
Olga: Ija, saki man, vai tas notiks tiešsaistes vebināru formātā, vai tas ir kurss ar video nodarbībām, kā tas notiks?
Un es: Kurss notiks Vkontakte slēgtā grupā. Katram dalībniekam tiks izveidota atsevišķa tēma un darba burtnīca, kurā apkoposim visu informāciju par visu kursu vienuviet. Katra dalībniece jebkurā laikā var izdrukāt, saglabāt vienuviet visu, ko viņa ir ieguvusi apmācību laikā. Būs apmācības – gan vebināri, gan manas video prezentācijas. Reizi nedēļā notiks debriefings ar balsi, kurā atbildēšu uz dalībnieku jautājumiem un komentēšu dažus jautājumus. Būs arī papildus informācija par optimālo risinājumu dažādiem ikdienas jautājumiem un tēmu savlaicīgi ar bērniem.
Olga: Jā, paldies, Iya. Vai ir kāda lapa ar informāciju par apmācībām, lai mēs varētu pievienot saiti uz šo lapu intervijai, lai cilvēki varētu iet un lasīt par to?
Un es: Protams, jā, ir, pieteiksimies.
Novēlējumi lasītājiem
Olga: Paldies, Iya. Varbūt ir vēl kaut kas, ko vēlaties pateikt noslēgumā, daži novēlējumi, kaut kas mūsu lasītājiem?
Un es: Jā, paldies, vēlos arī teikt, ka mūsu apmācību dalībnieki saņems vēl vairāk bonusu. Noteikti veltīsim laiku mājas darbiem un laiku saziņai ar bērniem. Apgūsim arī minimumu Fly Lady sistēmas pamatelementi, kas ļauj uzturēt māju vairāk vai mazāk pieklājīgā stāvoklī. Es saku, ka mēs netiecamies uz ideālu stāvokli, ja sakām, ka tas ir mūsu darbs, nevis hobijs. Bet līdz tādam pieklājīgam stāvoklim, ja 20 minūtēs pie mums atnāk ciemiņi, tad neprātojam, nesākam mazgāt tualetes un sūkties, tik maz skrējām, uzklājām tīru galdautu, un viss ir labi un pieklājīgs.
Un, protams, mēs runājam par Padomi saziņai ar maziem bērniem kā varam sev palīdzēt, un apvienot gan mazus bērnus, gan darbu.
Un tādas vēlmes - no sirds novēlu visiem mēģināt, mēģināt, nepadoties! Patiešām, darbam no mājām ir daudz priekšrocību. Grūtības, protams, ir, bet, kā rāda Olgas Strugovskikovas brīnišķīgais piemērs, un šis ir tikai brīnišķīgs, ļoti spilgts piemērs, ka tas viss ir iespējams! Tātad, Oļa, mēs visi uz tevi skatāmies, es vienmēr atceros un atbildu uz tevi ar lielu paklanīšanos un cieņu, tāpēc - mēs skatāmies uz Olgu Strugovščikovu! Šeit ir mana vēlēšanās.
Olga: Nu ļoti priecājos, ka esmu šeit lokomotīvei priekšā, lai gan man, kā jebkurai saimniecei, protams, ir par ko kaunēties savā mājā. Bet kopumā piekrītu, ja mans pamatbizness ir darbs, tad nemazgātas grīdas katru dienu - pasaules gals no tā nenotiks.
Un es: Jā, piekrītu, ka nebūs.
Olga: Paldies vēlreiz. Tagad es aicinu ikvienu, kas klausās vai lasa šo interviju, uzdodiet savus jautājumus, varbūt aprakstiet savu pieredzi un kādi triki jums palīdzēja, un uzrakstiet, kādus padomus no tiem, kurus Iya jums sniedza, ņems jūsu arsenālā. Un, ja jums ir kādi jautājumi man vai Ijai, nevilcinieties jautāt, mēs noteikti uz tiem atbildēsim.
Ar jums bija Olga Strugovščikova un Ija Kuzņecova. Pagaidām viss.
Un es: Paldies. Un uz redzēšanos.
Intervēja:
Olga Strugovščikova, projekta "Mammas karjera" autore
Mūsu viesis:
Ija Kuzņecova, praktizējoša eksperte,
trīs zēnu māte, kas strādā no mājām
● Laika vadības treneris
● Professional Coach ICF (Starptautiskā treneru asociācija)
● Vadības maģistrs, Sanktpēterburgas Valsts universitāte
● 7 gadi vadošos amatos
● 300 stundu trenera prakse
● 5 tiešsaistes apmācības par laika plānošanu un mājturības sistēmu FlyLady
● Apmācības vadīšana Olgas Strugovščikovas projekta “Laika menedžments mājai, kurā dzīvo bērni. Flylady prakse”
● Trīs dēlu māte: 2, 7 un 17 gadi.Kontakti:
VK https://vk.com/freelance_timemanagemet
IG https://www.instagram.com/kuznetsovaiya/
Visām mātēm patīk konsultēt, tāpēc viņas ir mammas. Mēs visi viņus ļoti mīlam, cienām un bieži klausāmies. Bet nu jūsu ģimenē ir parādījies tāds kārots pirmdzimtais. Esmu pārliecināts, ka jūsu māte (un arī vecmāmiņa, vīramāte, krustmāte ...) jums jau ir sniegusi visa veida norādījumus, kā un ko darīt. Vai šajā gadījumā man vajadzētu klausīties mammas padomu? Turklāt viņa ir pieredzējusi šajā jautājumā, bet jūs ne. Bet, neskatoties uz to, nesteidzieties darīt visu, kā viņa jums saka. Tikai bērnu audzināšanas un kopšanas jautājumos labāk visu analizēt pašam.
Kāpēc gan akli nepaļauties uz mātes padomu, ja viņa ir nobriedusi un gudra (un varbūt pat viņai ir daudz bērnu), bet jūs esat jauns un nepieredzējis?
Jo mūsu mātes, vīramātes, tantes un pat vecmāmiņas (atkarībā no tā, cik jums ir gadu), uzauga Padomju laiks. Tad valsts uzdevums nebija izkopt mīlestību un pieķeršanos pret māti, kā garantiju harmoniska attīstība bērns, bet mīlestības un pieķeršanās izkopšana pret Dzimteni, kā kalpošanas garants Tēvzemei, sevis upurēšana. Tieši šī iemesla dēļ viss, ko tajā laikā mācīja mūsu māmiņām, ir pilnīgi pretrunā ar mazuļa patiesajām vajadzībām. Sakot, ka nav jāsteidzas uzklausīt mammas padomus šajos jautājumos, es nedomāju, ka viņa ir stulba vai šaurprātīga, vienkārši tajā laikā viņai tika sniegta nepareiza informācija par mātes vajadzībām. bērns, un viņai nebija iespējas pārbaudīt šo informāciju, jo toreiz nebija interneta, pat ne grāmatas, kas bija publiski pieejamas. Un mums ir šī iespēja. Tāpēc paskatīsimies, ko vēsta mammas padoms un vai tas tiešām nāk par labu mazulim.
Padomes numurs 1. Barojiet bērnu ar krūti ik pēc trim stundām. Jaundzimušā kuņģis ir nedaudz lielāks par riekstu, un tas nespēj uzņemt tādu barības daudzumu, lai trīs stundas apgādātu organismu ar enerģiju. Krupskaja izdomāja šādu barošanas režīmu, lai sievietes pat pēc dzemdībām neatrautu no ražošanas. Tas noderēja valstij, nevis bērnam. Un, ja agrāk sistēma piespieda mūsu mātes to darīt, tad šodien nekas mūs nespiež. Papildus mammas padomiem pabarojiet tā, kā viņa kādreiz to darīja. Mātes grib mums to labāko, tikai neapzinās šāda režīma kaitējumu bērnam. Atkal informācijas trūkuma dēļ.
Padomes numurs 2. Neņemiet bērnu rokās pie pirmās čīkstēšanas, pretējā gadījumā jūs varat sabojāt un pierast pie rokām.Šis padoms, iespējams, ir pazīstams visām māmiņām bez izņēmuma, tas ir tik izplatīts. Un tikpat smieklīgi. Bērns pie rokām var tikt pieradināts pēc gada vecuma, kad viņš sāk pārbaudīt robežas, kas ir iespējams un kas nav. Un tad, ja jūs visu laiku ņemat mazuli rokās, viņš sapratīs, ka tas ir iespējams un tad viņš vienmēr lūgs rokas. Jaundzimušo bērnu nav iespējams pieradināt pie rokām. Sajust mammu sev blakus ir viņa fizioloģiskā vajadzība, jo viņš ar viņu bija viens 9 mēnešus! Klausījos viņas sirdspukstus, elpošanu, pat vēdera darbu! Un tad, vienreiz – un nekādas mātes. Tas ir liels stress. Tāpēc, kad vien iespējams, jaundzimušais pēc iespējas biežāk jānēsā rokās. Ir pat tāda lieta kā ceturtais grūtniecības trimestris. Tikai ne vairs vēderā, bet gan mammas rokās.
Padomes numurs 3. Ja viņa raud, iedod knupīti, ļauj zīst un nomierināties. Iepriekš uzreiz pēc dzemdībām mazulis mātei tika atņemts un aizvests. Viņus pieskatīja medmāsa. Iedomājieties, viņa ir viena un vesels konveijers saišķos. Un visi raud. Tāpēc viņi iedeva bērniem sprauslas, lai viņi nomierinās. Un viņi nomierinājās, jo jaundzimušajiem ir ļoti spēcīgs sūkšanas reflekss. Tāda ir tikai daba, kas paredzēta, lai sūktu nevis krūtsgalu, bet gan mātes sprauslu. Tāpēc sprauslas ir pretrunā bērna vajadzībām. Turklāt ir labi zināms fakts, ka krūtsgals maina sakodienu un mazuļi pēc tā bieži atsakās zīdīt. Proti, ilgstoša barošana ir veselības un labas imunitātes atslēga. Tāpēc teiksim nē sprauslām!
Padomes numurs 4. Atsevišķs sapnis. Bērnam ir jābūt savai gultai. Nemēģiniet to likt sev, sasmalciniet to! Vai jūs varat gulēt ar bērnu? Tas ir iespējams, bet tikai bērns mātei ir jānogulda. Tētim vajag mēnesi vai divus, lai pielāgotos un pierastu pie tā, ka jāguļ uzmanīgi. Un viņš patiešām var saplosīt bērnu sapnī. Tētis, nevis mamma. Sieviete pēc dzemdībām sāk gulēt ļoti jūtīgi, viņa burtiski uztver visus signālus, ko mazulis viņai sūta. To ir izstrādājusi daba! Un bērns, starp citu, saldāk guļ blakus mammai, jo pamostoties sajūt viņas smaržu. Tie paši bērni, kas guļ atsevišķā gultā, pamostoties, mammu tuvumā neatrod, un viņu organismā momentāni rodas adrenalīns, stresa hormons. Tāpēc, pat ja mamma ātri pieceļas, bērnam būs grūtāk iemigt. Kāda jēga vienam pašam neizgulēties un radīt stresu bērnam? Neskaidrs. Atsevišķs miegs ir iespējams un nepieciešams, neskatoties uz manas mātes padomu.
Padomes numurs 5. Cieši pārtin, lai būtu vienmērīgas kājas. Tas ir pilnīgi nedabiski! Bērns atradās dzemdē augļa pozā. Viņa mugura bija noapaļota, kājas bija piespiestas vēderam. Un pēc dzemdībām viņi to piespiedu kārtā iztaisno, sasien un ierobežo kustības. Cieši autiņam mazulim nav iespēju kustināt kājas un rokas, proti, kustībā attīstās viņa muskuļi. Jā, mazuļi pirmajos mēnešos pamostas ar rokām. Bet, lai no tā izvairītos, jūs varat apgūt brīvu autiņu, kad kājas kustas, un rokturu kustība ir ierobežota. Starp citu, stingra autiņi palielina displāzijas risku. gūžas locītava. Tāpēc noteikti padomā, pirms seko mammas vai vecmāmiņas padomam.
Tikai tu zini! Jo jūs esat mammas!
Kad mana māte sapīja mums bizes un pastāstīja, ko nozīmē frāze " īsta mīlestība”, viņa nepārprotami nevarēja paredzēt, ka pēc dažiem gadiem mēs 5 minūšu laikā atradīsim partneri vakaram viedtālruņa aplikācijā un pēc tam iesniegsim šķiršanās pieteikumu sakarā ar to, ka viņš visu dienu sēž pie datora, darbā un plkst. mājās, pilnīgi aizmirstot par mums. Mēs ātri nobriedām un tikpat veikli apguvām likumu, ka jāmācās no savām kļūdām, taču tomēr daži mammas padomi par mīlestību un attiecībām mums joprojām kalpo kā labākā dzīves mācība. Šodien atcerējāmies 10 šādus padomus, kas ar vecumu kļuvuši vēl aktuālāki. Ir vērts ieklausīties, jo, kā atkal teica mana māte, "labāk vēlāk nekā nekad."
“Mīlestība nāks, kad tu to nemaz negaidīsi”
Skolā domājām, ka tas ir tikai manas mammas veids, kā mūs mierināt, ka būs fūre un mazie ratiņi prinčiem, bet patiesībā šis padoms ir romantiska versija draudzīgajai mantrai “Atslābsti!”. Un patiesībā, ja pārstāj gaidīt kaut ko uz nerviem, bet vienkārši pārslēdzies uz citām patīkamām lietām vai domām, tad gan autobuss, gan vīrietis atnāk ātrāk.
"Precējies ar kādu, kurš ir tikpat gudrs kā jūs vai gudrāks par tevi"
Skolā mēs to atšifrējām kā “puisis ar divām augstākajām izglītībām”, un tad pēkšņi sapratām, ka padoma patiesā nozīme nebūt nav diplomos, bet gan partnera pasaulīgajā gudrībā, kuram vienmēr ir un būs ko darīt. mācīties.
"Nejaucieties ar vīriešiem, kuri slikti runā par savu mammu"
Un lai arī cik galants un labi audzināts viņš tev nešķistu pirmajos trīs randiņos, iekšā turpmāko dzīvi darbosies viena likumsakarība: kā viņš izturēsies pret sev tuvām sievietēm (mātēm, vecmāmiņām, māsām), tā viņš izturēsies arī pret savu mīļoto.
"Pēc pusnakts nekas labs nenotiek"
Un tā ir vistīrākā patiesība, ja jūs ne tikai atceraties pēdējā laika vardarbīgāko partiju attīstības gaitu ar flirta scenārijiem, bet arī veidojat kolektīvu psiholoģisko portretu par tajās satiktajiem vīriešiem: alkoholiķi, klaipu, ballētājs, dzīvē neizlēmīgs un morāli nestabils tips.
"Tev vienkārši jābūt labam ar viņu"
Burvju frāze, kuras nozīmi var saprast tikai ar pieredzi: ja attiecībās esi nelaimīgs un visu laiku “jālīmē kopā saplīsusi krūzīte”, tad tas nav tas, kas tev vajadzīgs. Laime neslēpjas aiz ciešanām un spīdzināšanām – tā vienkārši ir, un tu to jūti nepārprotami.
"Labāk būt vienkārši mīlētam, nekā pašam trakot ar mīlestību"
Reaģējot uz to, ka pēc pirmās pusaudžu mīlestības pazuda galva, miegs un apetīte, mamma atgādināja, ka attiecības nepavisam nav vienpusēja spēle, un vienpusīgas jūtas neveido harmonisku mīlas stāstu.
"Nerunājieties ar sliktajiem zēniem"
Ir tik forši sākt ar viņiem svētku romances un piedzīvot pirmās kaislīgas kaisles dienas, izlaižot visas svarīgās lietas un neatbildot uz telefona zvaniem, bet tad izrādās, ka viss grēku kopums plus slikti ieradumi un nepārvarama pašcieņa.
"Ļaujiet viņam vispirms būt jūsu labākajam draugam"
Pēc izmēģinājumiem un kļūdām ar vīriešiem, ar kuriem runājat dažādās valodās, kaut arī pielāgoti trenētam bicepsam, jūs nonākat pie secinājuma, ka tomēr “tavs vīrietis” ir tas, kurš visu sapratīs bez vārdiem, jo viss par tevi zina kā par labāko draugu.
"Neesiet pārāk pieejams"
Padoms izklausās kā citāts no pagājušā gadsimta vidus grāmatas Domostroy, taču ir pārsteidzoši aktuāls tieši šobrīd Tinder paaudzei. Kopš lielākā daļa mūsu paziņu ir ieplūdušas internetā, esam kļuvuši stingrāki cilvēku etiķešu izvēlē, un robeža starp diviem poliem “es gribu seksu” un “es gribu attiecības” ir zudusi. Tāpēc jau no pirmajām iepazīšanās minūtēm demonstrēt savas cerības (atklāti vai mājienos) nozīmē iegūt to, uz ko rēķināties.
"Ja viņš tevi mīl, viņš vienmēr tevi atradīs"
Uz jautājumu par attaisnojumiem, kāpēc viņš neraksta, nezvana vai ignorē jūsu lūgumus. Mēs ļoti vēlamies izdomāt kaut kādu cilvēcisku skaidrojumu šim aukstumam (“noguris darbā”, “aizmirsu vingrojumus mājās”), lai gan patiesībā ir tikai viena lieta - tu neesi cilvēkam interesants, tāpēc nav jēgas neatlaidīgi kontaktēties ar viņu.
Māte! Cik daudz maiguma un mīlestības šajā vārdā! Mūsu mātes, mūsu dārgie sargeņģeļi vienmēr atradīs pareizie vārdi atbalstiet, atveriet mums durvis jebkurā diennakts laikā, pieveriet acis uz visām mūsu palaidnībām, mieriniet, pabarojiet, iedvesmojiet. Paldies par jūsu laipnību labs garastāvoklis un humora izjūtu. Pateicoties jums, mēs šodien esam tādi, kādi esam!
Īpaši tiem, kas nesen bijuši bērni un jau kļuvuši par vecākiem, redaktori "Tik vienkārši!" sagatavoja izlasi oriģinālāko un smieklīgas frāzes ko noteikti bērnībā esi dzirdējis no savas mātes. Ar humoru un mīlestību!
Priecājieties biežāk un izturieties pret visu ar smaidu un humora izjūtu. Noteikti dalieties ar šo rakstu ar saviem draugiem, iespējams, viņi šeit iemācīsies ne tikai padomi no māmiņām bet arī viņu pašu.
paldies, ka tu esi!
Šī ir īsta radošā laboratorija! Patiesu domubiedru komanda, no kurām katrs ir savas jomas eksperts, kuru vieno kopīgs mērķis: palīdzēt cilvēkiem. Mēs veidojam materiālus, ar kuriem tiešām ir vērts dalīties, un mūsu mīļie lasītāji mums kalpo par neizsīkstošu iedvesmas avotu!
Ja jūs apvienojat bērnu aprūpi un darbu no mājām, jūs zināt, cik grūti tas var būt. Ir jāpielāgojas bērna režīmam. Gadās, ka kādu projektu pabeidz vēlu vakarā, un jau pulksten 5 no rīta vajag “pāriet” uz mammas pienākumiem. Gadās, ka uzdevums ir ieplānots dienas miegam, un mazulis nolemj neiet gulēt. Gadās, ka nogriež zobus, un mammai nav spēka ne tikai strādāt, bet arī vienkārši sakopt izkaisītās rotaļlietas. Pazīstams? Mēs ceram, ka šie 17 padomi palīdzēs jums atrast līdzsvaru starp bērnu aprūpi un darbu.
1. Izvirziet reālus mērķus
Vai jūsu bērniem ir nepieciešama uzmanība ārpus darba laika? Tad negaidiet, ka viņi varēs mierīgi sēdēt stūrī ar krītiņu gūzmu, krāsojamām grāmatām un planšetdatoru, kamēr jūs strādājat. Reāli plānojiet laiku, ko varat atvēlēt darbam.
2. Runājiet ar bērniem
Mēģiniet izskaidrot bērnam, ka jums jākoncentrējas uz darbu. Pastāstiet, ka mazulis ir daļa no komandas un viņa uzdevums ir nenovērst mammas uzmanību uz noteiktu laiku. Šis padoms darbosies tikai tad, ja bērns būs pietiekami vecs, taču tomēr ir vērts mēģināt.
3. "Treniņu trauksme"
Mātei, kura strādā mājās, bieži nākas samulst, jo bērns iejaucas svarīgā telefona saruna. Ir labi, ja klients vai vadītājs saprot, bet notiek savādāk. Sagatavošanās palīdzēs samazināt nepatīkamas situācijas risku. Apspriediet dažus no visbiežāk sastopamajiem scenārijiem savā darbā:
- 1. scenārijs. Ja mamma atbildētu uz telefonu un ieietu citā istabā, ko tu darītu: skrietu pēc viņas kliedzot vai mierīgi gaidītu, kamēr mamma noliks klausuli?
- 2. scenārijs. Ja līdzīgā situācijā mamma neaizvēra aiz sevis durvis un tu ienāc istabā: kā tu uzvedīsies?
- 3. scenārijs. Ja redzi, ka mamma strādā pie datora, tad ko tu darīsi: metīsies uzreiz ar savām vēlmēm vai pajautāsi, vai mamma var dot tev laiku?
4. Atlīdzība par palīdzību
Dodiet bērnam uzdevumu, kura izpildei būs nepieciešams noteikts laiks. Pietiekami daudz, lai jūs arī varētu strādāt. Veiksmīgam rezultātam apsoliet kaut ko patīkamu - pastaigu parkā, picu, filmu un popkornu. Šim ieteikumam ir bonuss – labi pavadīsi laiku ar bērniem darba dienas beigās.
5. Atvēliet vietu "birojam"
virtuves galda nav labākais variants. Nepieciešama vieta ar labu apgaismojumu, kur visi faili un citi materiāli būs pa rokai. Tas ļaus jums labāk koncentrēties uz uzdevumu un samazināt darba pārtraukumus.
6. Strādāt naktī
Ja projekta termiņš ir “degošs”, strādājiet naktī. Paturiet prātā, ka jums ir jāsagatavojas “nakts maiņai” - dienas laikā stundu gulēt, kamēr mazulis guļ. Lieliski darbojas naktī, netraucē, bet nepadariet to par ieradumu. Tas ir pilns blakus efekti ieskaitot veiktspējas pasliktināšanos.
7. Izmanto savu laiku saprātīgi
Vai mazulis guļ dienas laikā? Tas nenozīmē, ka arī jums vajadzētu. Neatkarīgi no tā, cik ļoti vēlaties nosnausties, saglabājiet kontroli pār sevi. Būsi pārsteigts, cik daudz vari izdarīt bērna dienas snaudas laikā, kad neviens netraucē darba procesu. Šajā periodā izveido sev veicamo darbu sarakstu. Un nelieciet tur svarīgas lietas - bērni dažreiz nolemj negulēt pa dienu.
8. Esi elastīgs
Ja draugs vai kāds no radiem negaidīti piedāvā pasēdēt ar bērniem – neatsaki. Šajās pāris stundās jūs varat paveikt steidzamus darbus vai strādāt nākotnei.
Kad kaimiņš vai draugs nolemj jūs apmeklēt, pabeidziet ieplānotos uzdevumus pirms sarunas uzsākšanas. Turklāt pļāpāt ar draugu pie kafijas tases ir daudz patīkamāk, ja zini, ka “Damokla zobena” termiņš pār tevi nekarājas.
9. Ļaujiet ģimenei un draugiem palīdzēt
Vasaras mēnešos darbs no mājām ar bērniem ir īpaši sarežģīts. Nebaidieties meklēt palīdzību pie tiem, kas to ir piedāvājuši iepriekš. Labs variants ir "kaimiņa pienākums". Jūs varat pārmaiņus aicināt bērnus pie sevis ciemos. Tad jums būs jāpavada visa diena ar bērnu grupu, bet nākamās dienas būs brīvas darbam.
10. Ļaujiet sev atpūsties
Vai bērni izmisīgi vēlas pievērst uzmanību, kamēr esat aizņemts? Atbrīvojieties no iekšējās vainas apziņas un atpūtieties! Brauciet ar riteni, skatieties kopā filmu, cepiet cepumus, dodieties pastaigā vai vienkārši spēlējiet bumbu. Viņi būs jums pateicīgi un, iespējams, nenovērsīs jūs no turpmākā darba procesa.
11. Izveidojiet uzdevumu sarakstu
Saraksti ir īpaši aktuāli brīvdienās. Dodiet savam bērnam sarakstu interesantas aktivitātes kas saistītas ar mācīšanos vai vienkāršām lietām, kurās viņš var jums palīdzēt. Ja mācību gads rit pilnā sparā un jums nav laika pabeigt darbu pirms stundu beigām, izmantojiet tos pašus sarakstus, kad bērns atgriežas no skolas.
12. Plānojiet uz priekšu
Vienmēr atstājiet dažas stundas nepārvaramas varas gadījumā. Jūs nekad nezināt, ko sagaidīt no bērniem. Pat ja jūs strādājat labāk pēdējās stundās pirms projekta piegādes, mēģiniet pielāgoties. Tas palīdzēs izvairīties no lieka stresa un nepatīkamām situācijām.
13. Ļaujiet bērniem spēlēties jūsu tuvumā.
Daži bērni mierīgi nodarbojas ar savām lietām, kamēr mamma ir redzama. Organizējiet bērnu "teritoriju" savā darba vietā. Aizpildiet to ar savām iecienītākajām rotaļlietām vai mācību materiāliem.
14. Esi "cīrulis"
Celies agri priekš bērniem. Šis ir lielisks laiks, lai klusi un klusumā strādātu. Ja pulksten 5 no rīta smadzenes nevēlas “ieslēgties” - atrisiniet vienkāršus organizatoriskus uzdevumus vai veiciet kādu mājasdarbu.
15. Noalgot auklīti
Ja visas iepriekšējās metodes jums nepalīdz vai nav piemērotas, nolīgiet auklīti. Vismaz dažas stundas, kurās jums pēc iespējas vairāk jākoncentrējas uz uzdevumu.
16. Strādāt nedēļas nogalēs
Ja esat atpalicis no grafika, tad neesiet slinks strādāt sestdien vai svētdien. Ja jums tas nemaz nevēlas, apsoliet sev brīvu dienu citā dienā vai citu atlīdzību.
17. Apbalvojiet sevi
Apvienot bērnu audzināšanu un darbu mājās ir grūti, bet iespējams. Nav nekas slikts, ja vēlaties baudīt savu iecienīto vēlu vakara maltīti vai citas patīkamas lietas. Dodieties uz spa, dodieties uz kino vai pavadiet laiku ar draugiem. Bez atpūtas tev draud emocionāla izdegšana un pārslodze.
Atcerieties, ka vissvarīgākais ir ticēt sev. Un bērni izaugs un kļūs vieglāk.
Pamatojoties uz vietnes materiāliem www.thesimpledollar.com
