Kā padarīt kājas koptas. Rūpīgi koptas kājas. Pēdu pīlings

Rokas un kājas - vizīt karte sievietes. Psihologi jau sen ir atzīmējuši faktu, ka, skatoties uz sievieti, vīrietis, pirmkārt, pievērš uzmanību viņas rokām un kājām, un tikai pēc tam sejai un citām ķermeņa daļām. Un, ja nagi uz rokām vai kājām ir nesakopti, nolūzuši, tad, lai cik skaista būtu sieviete, viņa neatstās pienācīgu iespaidu uz inteliģentu vīrieti.

Pedikīra priekšrocības

Kārtīgs, skaists pedikīrs - labākā dekorācija sieviešu kājas. Uz šādām kājām atvērtas kurpes izskatās eleganti. Taču pedikīrs papildus estētiskajam pilda arī svarīgas sanitārās un higiēnas funkcijas:

• Veicot atbilstošās procedūras, tiek pārbaudīts vispārējais pēdu ādas stāvoklis, var atklāt un savlaicīgi ārstēt plaisas, ādas nobrāzumus, nobrāzumus. Tādā veidā jūs varēsiet izvairīties no vairākām nepatīkamām ādas slimībām.
• Skaists pedikīrs ietver savlaicīgu nagu attīrīšanu un apstrādi, kas neļaus tiem ieaugt ķermenī un radīt nepatīkamas sāpes.
• Pirms pedikīra darba tiek izgatavotas īpašas kāju vannas ar antiseptisku un mīkstinošu iedarbību, kas pozitīvi ietekmē ādu un nagu plāksnes. Tādējādi nagi saņem nepieciešamo mitrināšanu un uzturu, kas palīdz cīnīties ar šķelšanos un padara nagus stiprākus un stiprākus.
• Skaists pedikīrs, kas izgatavots ar lakām, ne tikai izskatās iespaidīgi, bet arī veic aizsargfunkcijas, nosedzot nagu plāksnes, neļaujot uz tām nokļūt patogēnām baktērijām, novēršot atslāņošanos un trauslumu.
• Rezultāts ir acīmredzams – nagi ir veseli, stipri, gludi.

Profesionāla pedikīra priekšrocības

Mūsdienīga sieviete no dabas spēj sev uztaisīt gan manikīru, gan pedikīru. Viņa to darīs diezgan profesionāli. Tomēr skaistu pedikīru tomēr labāk veikt pie profesionāļa. Viss process sastāv no vairākiem posmiem:

• Procedūras raupju, kaļķainu ādas slāņu mīkstināšanai un to noņemšanai.
• Deformētu nagu virsmu apstrāde un apstrāde.
• Sēnīšu slimību profilakse.
• Kutikulu noņemšana, pēdu masāža un enerģētisko punktu stimulēšana, kas atrodas uz pēdām. Šī procedūra ir ļoti efektīva visam ķermenim.
• Pēc izvēles – gēls.Katram pedikīra veidam ir savas ārstnieciskās un tehniskās īpašības un tas ir savā veidā labvēlīgs pēdām un nagiem.

Kas ir gēla pedikīrs

Tas ir nagu plāksnes pārklāšana ar želeju un veidošanās zem šī pārklājuma. Mūsdienu gēla tehnoloģijas palīdz atrisināt daudzas problēmas:

• Paslēpiet dabisko nagu nepilnības, ja tiem ir nelīdzena virsma, tie ir iekrāsoti vai pārāk trausli.
• Tiek galā ar izliekumu nagu plāksnes vai attālinoties no nagu pamatnes.
• Izlabojiet nepareizo

Šis manikīrs tiek veikts tikai uz īkšķis- pārējie kāju nagi šim nav piemēroti, jo... pārāk mazs. Bet to var dekorēt ar gleznu, rhinestones un citiem nagu mākslas atribūtiem. Skaists pedikīrs, kura foto var redzēt dažādas iespējas, ļaus skaidri iztēloties visas tā priekšrocības.

Dārgās dāmas, vienmēr esiet krāšņas un pilnībā aprīkotas no galvas augšdaļas līdz kāju nagu galiem. Un ļaujiet vīriešiem ar prieku apbrīnot jūsu kājas!

Rūpīgi koptas kājas

Skaistas kājas ir ne tikai nenovērtējama dabas dāvana, bet arī pastāvīgas rūpes par tām rezultāts, tāpēc tām jākļūst par atsevišķu vienumu jūsu pašaprūpes programmā. Pēdas mums ne tikai uzticīgi kalpo, vidēji veicot aptuveni 270 miljonus soļu. No tiem ir atkarīga jūsu vispārējā pašsajūta; jūsu kājas nogurst un arī jūs jūtaties slikti.

Pēc dušas vai vannas rūpīgi nosusiniet kājas ar dvieli, neaizmirstot nosusināt ādu starp pirkstiem, ieziediet ar speciālu kāju krēmu, katru pirkstu masējot atsevišķi, nedaudz pavelkot. Pēc tam mīciet kāju ar īkšķi. Šī nelielā masāža uzlabo asinsriti un stimulē visu ķermeņa orgānu darbību. Tiklīdz ir iespēja, staigā basām kājām – tā ir īsta atpūta tavām kājām, turklāt lieliski trenē ikru muskuļus.

Lakotie nagi skaisti izskatās tikai uz koptām kājām. Tāpēc obligāti ir jānoņem keratinizēta pēdu āda – izmantojot speciālu pēdu pīlinga krēmu, kas vismaigākajā veidā likvidēs keratinizētos zvīņas, kas padara pēdu un papēžu ādu pelēku un neglītu. Regulāri lietojot šo krēmu, jūsu āda kļūs maiga, gluda un maiga. Vislabāk ādu pirms apstrādes iepriekš samitrināt, uzklāt līdzekli, masējot, pēc tam noņemt, noskalojot ar siltu ūdeni.

Vēl viens, ne mazāk izplatīts veids, kā atbrīvoties no atmirušajām ādas šūnām uz pēdām, ir pēc siltas kāju vannas izmantot pumeku. Ir lietderīgi ik pa laikam (vēlams naktī) noslaucīt raupjus, raupjus papēžus ar citronu sulu, kas ar šo uzdevumu tiek galā saudzīgi, bet diezgan efektīvi. Pēc 10 minūtēm noskalojiet sulu un uzklājiet biezu universāla kārtu bagātīgs krēms, uzvelc plānās kokvilnas zeķes un atpūties. Āda pēc šīs procedūras kļūst gluda un maiga.

Jebkurā gadījumā pēc tīrīšanas procedūras kājas jānoskalo ar aukstu ūdeni no dušas, vienlaikus ūdens strūklu no pirkstiem virzot uz augšstilbu. Kontrastūdens procedūras lieliski trenē asinsvadus un novērsīs neizskatīgu “zvaigznīšu” parādīšanos zem kapilāru ādas.

Jums vajadzētu griezt nagus apmēram 1-2 reizes mēnesī. Vislabāk to izdarīt pēc siltas ziepju vannas, izmantojot speciālas pincetes vai mazas šķēres. Nagus griež taisni, lai izvairītos no ieaugušu nagu. Negrieziet nagus pārāk īsus, it īpaši lielos kāju pirkstos, jo tie pasargā ādu no saskares ar apaviem, berzes, nobrāzumiem un nobrāzumiem.

Nelīdzenās nagu malas iztaisnojiet ar speciālu nagu vīli, nenogrieziet ādu pie nagu pamatnes, bet tikai pārvietojiet tās prom ar noapaļotu lāpstiņu.

Ja vēlaties vai trūkst laika, visas šīs manipulācijas nav jāveic pašam, mājās. Dodieties uz skaistumkopšanas salonu, kur speciālists jums veiks pedikīru.

Katru reizi pēc mazgāšanas ieeļļojiet kājas, ieskaitot pēdas, ar bagātīgu mitrinātāju, kosmētikas vai augu eļļu. Pat ja tev nepatīk eļļa, atceries, ka pēc tās lietošanas tava āda kļūs maiga un elastīga. Nekādā gadījumā nelietojiet vazelīnu, bora vazelīnu vai krēmus uz to bāzes, lai mīkstinātu pēdu ādu; to iedarbība var radīt mitrinošu efektu tikai tad, ja to lieto reti. maiga āda. Bieži lietojot, āda kļūst vēl sausāka un lobās. Tiem, kam ir ļoti plāna, sausa āda, ideāli piemēroti pēdu krēmi uz glicerīna bāzes.

Daži no jūsu ieradumiem ( cieši apavi, stingras zeķes, pastāvīga zeķu valkāšana, ieradums sakrustot kājas sēžot) kaitē kājām, jo ​​traucē asinsriti. Ja esat spiests ilgstoši sēdēt vai stāvēt, piemēram, darbā, tad asinis un limfa stagnē pēdās. Tā rezultātā rodas smaguma sajūta kājās un pietūkums, kas sliktākajā gadījumā var izraisīt varikozas vēnas. Un daudzu iemīļotās augstpapēžu kurpes apgrūtina asins plūsmu uz sirdi. Tāpēc mēģiniet pēc iespējas retāk valkāt apavus ar augstiem papēžiem (virs 7–9 cm), īpašos gadījumos ieprieciniet kājas ar apaviem ar zemu plakanu zoli.

Lai mazinātu nogurumu, noskalojiet kājas ar aukstu ūdeni vai noslaukiet ar ledus gabaliņiem, uzklājiet mentola želeju, noguliet dažas minūtes, paceļot kājas augstāk.

Āzijas valstīs plaši izmantotā enerģiskā PĒDU MASĀŽA ļaus īsā laikā atbrīvot nogurušu kāju sajūtu.

1. Izmantojot īkšķus, enerģiski piespiediet katra pirksta nagu pamatnes apakšdaļu, pēc tam uz locītavu locītavām un atsevišķi uz katra pirksta pamatnes.

2. Satveriet katru pēdu ar rokām un masējiet zonu starp pleznas kauliem (tieši zem pirkstu pamatnes).

3. Masējiet zoli no papēža līdz pirkstiem, mīcot pēdas iekšējo velvi.

4. Masējiet vietas abās Ahileja cīpslas (potītes) pusēs.

Diemžēl pēdējā laikā kāju sēnīšu slimības ir kļuvušas plaši izplatītas. Iemesls tam ir slikta higiēna, svīšana un plakanās pēdas. Slimību pārnēsā ne tikai tieši no slima cilvēka, bet arī saskaroties ar viņa personīgajām mantām (zeķes, čības, šķēres, dvieļi u.c.), kā arī pirtīs un peldbaseinos. Tāpēc nekad nevajadzētu lietot svešus apavus, apmeklējot baseinu, labāk kājās uzvilkt gumijas čības un nepārkāpt higiēnas noteikumus.

Vēlams valkāt arī zeķes un zeķes no dabīgām šķiedrām (kokvilnas, vilnas, zīda), jo tās netraucē gaisa apmaiņai, nesvīst kājas, netiek radīti labvēlīgi apstākļi sēnītēm.

Lai atbrīvotos no pārmērīgas kāju svīšanas, mēģiniet izmantot kādu no mūsu piedāvātajiem līdzekļiem:

- ņem 1 tējk. sāli un tējas soda, izšķīdiniet 1 glāzē verdoša ūdens, katru rītu un vakaru nomazgājiet kājas ar šo vēso šķīdumu, pēc tam rūpīgi nosusiniet ādu;

– ņem 50–100 g ozola miza uz 1 litru ūdens vāra 20–30 minūtes uz lēnas uguns, atdzesē un novārījumu izmanto ikdienas kāju vannām;

– reizi nedēļā pēdām vēlams dot īpašu vannu: ieliet traukā siltu ūdeni, pievienot 2 ēd.k. l. ābolu sidra etiķis, nolaidiet tur kājas un masējiet pēdas ar speciālu suku. Pēc tam aplejiet kājas ar aukstu ūdeni, nosusiniet ar dvieli, ja pēdu āda ir sausa, ieziediet to ar krējumu vai augu eļļu.

Ja, neraugoties uz visiem jūsu pūliņiem, dažas pēdu vietas ir sāpīgas, niezošas un pārslas, neatlieciet ārsta apmeklējumu.

EPILĀCIJA

Mēs domājam, ka ķermenis neizskatās pievilcīgs, īpaši vasarā, pludmales sezonā, ja netiek noņemti nepievilcīgi matiņi no kājām, padusēm un gar bikini līniju. Piekrītu, gludi, maiga āda daudz skaistāka un pievilcīgāka.

Izvēlieties matu noņemšanas metodi pats, mēs tikai pastāstīsim par katru no tiem nedaudz sīkāk.

Jūs varat ātri noņemt matiņus ar elektrisko skuvekli sievietēm - depilatoru. Šo metodi dažreiz sauc par sausu skūšanu, kas ir ļoti ērti. Vai ne? Ierīces darba virsmai ir ērta forma, kas ļauj ērti pat noskūt paduses. Daži modeļi ir aprīkoti ar vairākiem maināmiem stiprinājumiem, tostarp masieri.

Viena no populārākajām matu noņemšanas metodēm ir mitrā skūšanās. Īpaši sievietēm radīti skuvekļi ar drošības asmeņiem un mitrinātāja sloksni, kas caur spraugu starp asmeņiem nokļūst uz ādas skūšanās laikā. Daudzi krēmi un želejas skūšanai un pēc skūšanās palīdzēs jums pareizi kopt ādu.

Turklāt tiem ir patīkama smarža, kas ļaus pēc procedūras neizmantot nekādus dezodorantus vai smaržas, kas atstāj uz ādas pēdas, kas saules gaismas ietekmē noved pie veidošanās. vecuma plankumi uz ādas.

Pēdējā laikā īpaši populāri ir depilācijas krēmi un putas. Līdzeklis tiek uzklāts biezā kārtā uz apstrādātās ķermeņa zonas, pēc 5-10 minūtēm krēmu noņem ar lāpstiņu kopā ar matiem. Āda tiek noskalota ar siltu ūdeni bez ziepēm. Pēc procedūras nav ieteicams lietot dezodorantus vai spirtu saturošus aerosolus.

Vēl viens, ne mazāk uzticams līdzeklis ir kosmētiskais vasks. Ar tās palīdzību ir ērti noņemt matus uz kājām, gar bikini līniju. Vasku uzkarsē ūdens peldē līdz šķidra medus konsistencei un uzklāj ar otu 10×3 cm strēmelēs no apakšas uz augšu. Virsū tiek uzliktas speciālas austas sloksnes (iekļauts kopā ar vasku). Pēc 10 minūtēm sloksnes tiek noņemtas ar vienu grūdienu virzienā, kas ir pretējs matu augšanai, un āda tiek ieeļļota ar pēcskūšanās krēmu.

Daudz efektīvāka par procedūru matu noņemšana, ko veic skaistumkopšanas salonos, piemēram, elektrolīze - matu sīpolu (folikulu) iznīcināšana ar elektrību. Pēc 2-3 sesijām mati pārstāj augt vispār.

BAUDA VANNĀ

Peldēšana, duša, vannošanās ir ūdens procedūras, kuras regulāri jāveic ne tikai ķermeņa attīrīšanai, bet arī stiprināšanai. imūnsistēma Tavs ķermenis. Tomēr mēģiniet pārveidot savu vannas istabu no tualetes par īstu miera, skaistuma un baudas oāzi.

Patiešām, lai izbaudītu patīkamo siltumu, uzkrātu spēkus, atpūstos, rūpētos par savu veselību un skaistumu, atliek tikai ienirt vannā. Un tam jums būs nepieciešamas tikai 15-30 minūtes brīva laika, aromātiskās ēteriskās eļļas un garšaugi, jūras sāls vai kosmētikas instrumenti pamatojoties uz jūras veltēm.

Vai vēlaties uzmundrināt un justies pārliecinātāks? No rīta veiciet atsvaidzinošas vannas. Optimālā ūdens temperatūra tiem ir 33–35 °C, kā piedevu var izmantot piparmētru, citrona, rozmarīna vai priežu ekstrakta ēteriskās eļļas, tās dzer 10–15 minūtes. Pēc uzmundrinošās ūdens procedūras nosusiniet ķermeni, lai āda no asins plūsmas kļūtu nedaudz sarkana.

Nomierinošas vannas palīdzēs relaksēties pēc darba dienas, radīs mierīgu miegu vai radīs romantisku noskaņojumu. Ūdens temperatūra ir tuvu ķermeņa temperatūrai, ilgums – līdz 30 minūtēm. Roze (ziedlapiņas), laurs (ēteriskā eļļa), lavanda (ziedi, ēteriskā eļļa) nomierinās nervus, mazinās stresu un bezmiegu; Roze un jasmīns uzlabos jutekliskumu intīmās attiecībās. Centieties nodrošināt, lai atmosfēra vannas istabā būtu atbilstoša - relaksējoša, labvēlīgi ietekmējoša nervu sistēma. Aptiniet galvu dvielī, lai vannā būtu ērtāk gulēt, novietojiet to uz sejas barojoša maska, ieslēdziet mierīgu mūziku vai iededziet aromātisku sveci. Tas viss uzlabos vannas relaksējošo efektu.

Sildošās vannas ar pakāpenisku temperatūras paaugstināšanu līdz 39 ° C stimulē asins piegādi, izmantojiet tās hipotermijas gadījumā 15–20 minūtes. Siltās vannas jāpabeidz ar vēsu vai aukstu dušu.

Starp citu, vannošanu var ērti apvienot ar daudzām kosmētiskām procedūrām - dažādām maskām sejai, kaklam, dekoltē, un pīlingu visam ķermenim. Reizi nedēļā pīlings ar jūras sāli noņems no ķermeņa atmirušās šūnas, magnijs, kas ir sāls sastāvā, stimulē vielmaiņu. Pēc šādas tīrīšanas visa kosmētika ātrāk un labāk iesūcas ādā.

SĀLS VANNA labvēlīgi iedarbojas uz ādu, tā zaudē mazāk mitruma nekā parastajā ūdenī. Rupjo jūras sāli pārdod aptiekās, daudzi kosmētikas uzņēmumi ražo vannas piedevas aromatizētu vai parastu veidā. jūras sāls.

400 g jūras sāls izšķīdina 1 litrā karsta ūdens un pievieno aukstam ūdenim. Palieciet vannā ne ilgāk kā 15 minūtes. Šajā laikā Jūsu ķermeņa āda tiks piesātināta ar minerālvielām un mikroelementiem, kas paātrinās toksīnu izvadīšanu no organisma.

VANNA AR ALĢĒM vai jūras ekstraktiem (pārdod viegli šķīstošu vannas tablešu veidā) uzlabo tauku vielmaiņu audos, veicina audu izdalīšanos, mitrina ādu un iedarbojas uzmundrinoši.

AROMATISKĀS PIRTS – dvēseles svētki. Pietiek ūdenim pievienot dažus pilienus ēteriskās eļļas. Šīs koncentrētās augu eļļas ne tikai uzsūcas ādā, bet arī iedarbojas uz smadzenēm caur elpošanas centriem, uzlabojot garastāvokli, stimulējot noteiktu darbu. iekšējie orgāni, nomierina un mazina bailes, bezmiegu utt. Ēteriskajām eļļām ir plašs darbības spektrs. Miega uzlabošanai efektīvi ir apiņi, baldriāns, liepziedi vai sandalkoks. Bergamotei, piparmētrai un citrusaugļiem ir vispārēja stiprinoša iedarbība. Plkst saaukstēšanās Mēs iesakām izmantot anīsa, eikalipta un priežu skujas.

Vannas sagatavošana ar piedevu ēteriskās eļļas, atcerieties, ka tie nesaista ūdens molekulas, tas ir, tie nešķīst, bet paliek uz ūdens virsmas. Šajā sakarā nelejiet norādīto eļļas pilienu skaitu tieši vannā, bet izmantojiet emulgatorus: sajauciet eļļas ar 1 glāzi krējuma vai 2 ēd.k. l. medus, pievieno jau sagatavoto maisījumu ūdenim. Ērtāk ir lietot speciālās gēla bumbiņās ieliktas eļļas, tās var uzreiz likt vannā, tās viegli šķīst.

Organismam ir ļoti labi periodiski iet VANNĀ AR ROŽU ZIELDĀM. Piepildiet vannu ar siltu, bet ne karstu ūdeni, izšķīdiniet tajā 2 ēd.k. l. medus, 1 glāze bieza krējuma (vai 1/2 l svaiga nevārīta piena), pievieno dažas saujas iepriekš pagatavotu ziedlapiņu. Samaisiet ūdeni, pilnībā iegremdējieties tajā, atpūtieties, nogulieties 30–40 minūtes. Pēc tam vienkārši viegli noslaukiet ādu ar mīkstu dvieli, nekādā gadījumā nenomazgājot maģisko jaunības eliksīru.

Īpaši populāras ir arī PUTU VANNAS, šajā gadījumā kā piedevas tiek izmantotas dažādas putas un vannas želejas. Lai pēc šādas procedūras āda nekļūtu sausa, mēģiniet iegādāties produktus ar neitrālu pH (5,5).

CREAM BATH piedevas satur vielas, kas papildina ķermeņa tauku zudumu, nodrošinot jūsu ādai mitrinošu attīrīšanu.

Pēc vannas ienirt dziļāk iecienītā frotē peldmētelis, atpūtieties 10 minūtes un sāciet kosmētiskās procedūras. Ķermeņa ādai, tāpat kā sejas ādai, ir nepieciešama barošana un mitrināšana, tāpēc pēc ūdens procedūrām to mīkstini ar ķermeņa losjonu vai emulsiju, sausu ādu uzklāj želeju vai pienu. Atšķirībā no krēma, tie neatstās taukainu spīdumu uz ādas un saglabās to ilgu laiku mitrinātu. Uzklājiet produktu plānā kārtā, berzējiet, līdz tas pilnībā uzsūcas.

Visi piedāvātie ķermeņa kopšanas līdzekļi pēc sastāva ir līdzīgi, drīzāk atšķiras pēc smaržas: ziedu, atsvaidzinoši, augu, augļu un rafinēti. Jums vajadzētu patikt zāļu smaržai, labāk, ja tā ir viegla, tikko pamanāma un nemainās vai, īpaši, nepalielina ķermeņa smaku.

Ir arī īpašs aromātisks pulveris, kas tiek uzklāts uz ķermeņa pēc mazgāšanas un guļ uz ādas kā plānas plēves. Tas palīdzēs saglabāt svaiguma sajūtu vairākas stundas. Turklāt āda nespīdēs no sviedriem, jo ​​pulveris uzsūks sīkas tā pilītes.

Dezodoranta uzklāšanai jābūt obligātai ķermeņa kopšanas programmas sastāvdaļai. Tajā pašā laikā ir svarīgi (īpaši vasarā) izmantot tikai bezalkoholiskos un vēlams bez smaržas variantus, kas nekairina jutīgu ādu, kurai veikta depilācija.

PRETCELULITA PRODUKTI

Starp citu, regulāras sāls vannas palīdzēs efektīvi cīnīties ar celulītu (irdenām tauku nogulsnēm uz gurniem, sēžamvietām, rokām), tāpēc noteikti iekļaujiet tās mūsu piedāvātajā īpašajā pretcelulīta programmā. Parādoties celulītam, āda kļūst nelīdzena un kunkuļaina, kā apelsīna miza. Ar šo kosmētisko defektu iespējams tikt galā tikai ar pareizu uzturu, regulāras fiziskās aktivitātes, masāža un liels ūdens patēriņš.

Ja pastāvīgi lietojat daudz saldumu, gaļas ēdienus un nepietiekami daudz dārzeņu un augļu, tad organisms pārstrādā visus uztura taukus un uzglabā tos atkritumproduktu veidā, izraisot ādas elastības zudumu. Citi iemesli ir skābekļa deficīts un kustību trūkums. Pietiek ar regulārām pastaigām svaigā gaisā un viegliem vingrinājumiem fiziskā aktivitāte, lai sāktu garo ceļu uz atbrīvošanos no celulīta.

Jums lieliski palīdzēs jaunākie pretcelulīta preparāti, kas satur mitrinošos komponentus, dabīgās eļļas un ārstniecības augu ekstraktus. Ja papildus tie satur brūnās vai sarkanās aļģes, tad, uzklājot uz ādas, līdzeklis darbosies kā drenāža, neļaujot audos uzkrāties liekajam šķidrumam.

Šādi produkti vienlaikus baro ādu, bet ir efektīvi tikai kombinācijā ar masāžu un, nekautrējamies vēlreiz atgādināt, regulāru fizisko slodzi. Masāžu var viegli veikt pats: satveriet kādu ādas laukumu ar īkšķi un citu pirkstu galiem, viegli pavelciet to uz augšu vai vienkārši noberzējiet uz ādas uzklāto līdzekli, izmantojot speciālu gumijas otiņu. Slinkākajiem no jums palīdzēs tā sauktās masāžas zeķubikses, kas ar katru kustību rada vieglas akupresūras efektu.

Atgriezt ādai tās agrāko elastību, kā arī par 1–2 cm samazināt augšstilbu un apakšstilbu apjomu, vēršoties pēc palīdzības skaistumkopšanas salonā, kas nodrošina pretcelulīta ķermeņa ietīšanu. Uzklājiet uz problemātisko zonu ādas dziedinošs māls Mirusī jūra, pēc tam nepieciešamās vietas cieši savelk kopā ar biezām vates lentēm. Tādā veidā kosmetologi panāk vielmaiņas stimulāciju organismā, savukārt āda tiek apgādāta ar minerālvielām un mikroelementiem.

Ēdiens ir ļoti svarīgs punkts celulīta ārstēšana. Tāpēc mēģiniet ēst vairāk neapstrādātu dārzeņu un augļu, ēdienus, kas gatavoti no jebkura pilngraudu, bet ievērojami samaziniet gaļas, tauku un miltu produktu patēriņu. Dienas laikā jāizdzer 2-3 litri minerālūdens, zaļā tēja bez cukura vai augu uzlējums.

No celulīta nepaliks ne pēdas, āda kļūs elastīga un veselīga, ja šo programmu papildināsi ar vingrojumu kompleksu, kas aktivizē augšstilbu, sēžamvietas, apakšstilbu muskuļus. Konsultējieties ar speciālistiem, viņš piemeklēs slodzi, vingrinājumu skaitu un nodarbību vadīšanas metodi īpaši jums.