Bērnu apģērbs ar UPF aizsardzību. Nelaipna saule. Apģērbu izvēle brīvdienām. Kuram gan nevajadzētu sauļoties?
(atjaunināts 2018. gada aprīlī)Kamēr mūsu kuģi ara Visuma plašumus (c), daži bezatbildīgi pilsoņi joprojām guļ saulē. Bet zemāk esošais teksts kopumā nav domāts viņiem, bet tiem, kas piekrīt jaunākajiem pētījumiem par pārkaršanas briesmām un ultravioletais starojums kas izplūst no saules.
Kad mēs dzīvojām štatos, katra vizīte pie pediatra beidzās ar atvadu vārdu - "un tikai nepakļaujiet savus bērnus saulei! Tikai ēnā! Apsegtas drēbes vai, galējā gadījumā, krēms."
Bet neatkarīgi no tā, ko jūs darāt, nav iespējams neatrast sevi saulē - ēna nav visur, un jūs nevarat atcelt jūru. Saskaņā ar statistiku, cilvēki lielāko daļu savas saules starojuma saņem pirms 18 gadu vecuma.
Saules problēma ir tāda, ka, lai gan jūs joprojām varat paslēpties no staru termiskās sastāvdaļas ēnā, ultravioletajam starojumam ir lielāka iespiešanās spēja. Pat zem mākoņiem karstā dienā ir pilnīgi iespējams sadedzināt. Tāpēc pirmais veids, kā sevi pasargāt, ir neiziet no mājas vispār.
Otra standarta metode ir krēmi. Šeit ir daudz smalkumu (lietošanas laiks un metodes, krēmu veidi), kā arī pieaug dati par krēma un saules daļiņu mijiedarbību ar ādu un tās negatīvajām sekām. Turklāt var būt grūti vienmērīgi uzklāt krēmu uz visa un atcerēties pēc intensīvas žāvēšanas, pārģērbšanās un tamlīdzīgām lietām uzklāt atkārtoti.
Paliek trešā “vienkāršā” iespēja - apģērbs.
Lielākais nepareizs uzskats ir tāds, ka jebkurš apģērbs pietiekami labi pasargā no saules. Diemžēl audumi ir dažādi. Savu lomu spēlē materiāls, pinuma veids un pat apģērba krāsa - tumšās lietas vislabāk bloķē ultravioleto starojumu (bet tajā pašā laikā tās vairāk uzsilst). Jo blīvāks audums, jo efektīvāk tas aizsargā, bet atkal tas ir karstāks. Baltas plānas pareo ir visneuzticamākā aizsardzība. Turklāt svarīgs ir arī mitrums – mitra kokvilna pret ultravioleto starojumu pasargā sliktāk nekā sausa kokvilna. Bet ir izņēmumi: zīds un bambusa viskoze kļūst blīvāka, kad tā ir mitra. No lētākajiem audumiem zilajam ir vislabākā aizsardzība. džinsa audums, bet efektīvāka ir nebalināta kokvilna (gandrīz visas rūpnīcā ražotās lietas ir no balinātas kokvilnas). Biezais lins, kaņepes un kokvilna aizsargā labāk nekā plāns zīds. Un poliesters (100%), kam piemīt dabiskas ultravioleto staru absorbcijas īpašības.
Izrādās, ka nav dabīga efektīva auduma, kas pasargā no ultravioletā starojuma un tajā pašā laikā nerada diskomfortu valkājot - biezas, tumšas lietas ir karstas un svīst. Rezultātā, sekojot pieprasījumam, parādījās specializēti audumi ar pastiprinātu aizsardzību - tie labāk absorbē un atstaro ultravioletos “kaitīgos” starus. Parasti tajā pašā laikā audums viegli izžūst un/vai kopumā izvada mitrumu no ķermeņa, kas ir membrāna. Papildus speciāliem audumiem, kas izgatavoti no sintētiskiem materiāliem, ir arī vienkārši speciāla (rūpnīcas) dabisko audumu, galvenokārt kokvilnas, apstrāde.
Vārds
Pareizais saules aizsargapģērba nosaukums, protams, ir saules aizsargs. Bet tas notika tā izsitumu aizsargs, kas sākotnēji pastāvēja, lai aizsargātu pret nobrāzumiem, skrāpējumiem un citām lietām, aktīvi sportojot, patiesībā ir ieņēmuši nišu. Un tagad ražotāji visu sauc par saules aizsardzību un ātri žūstošu vienā vārdā - izsitumu aizsargs.
Slavenākais īpašs audums aizsargapģērbam - sintētiskais (neilons) Solarweave, Coolmax UPF un kokvilnas Solarknit.
Aizsardzības kvalitāte
1998. gadā ASV parādījās saules apģērba standarts un testēšana. UPF (Ultraviolet Protection Factor) parāda, cik ultravioletās gaismas “vienību” izies caur audumu. Piemēram, UPF 40 ir viena vienība no 40, kas sasniegs ādu, un UPF 50 ir viena vienība no 50, kas nozīmē, ka 98% ultravioletā starojuma tiks atspoguļoti vai absorbēti apģērbā. Atšķirībā no SPF (saules aizsardzības faktora) marķējuma, kas tiek mērīts vizuāli, nošķirot aizsargātu un neaizsargātu ādu, UPF tiek pārbaudīts, izmantojot īpašu aprīkojumu. Diemžēl SPF un vizuālā ādas bojājumu noteikšana nesniedz ieskatu par to, cik efektīva ir aizsardzība pret ultravioleto A (UVA), jo tā neatstāj tik uzreiz redzamu ietekmi uz ādu kā ultravioletais B (UVB).
Lielākā daļa ražoto saules aizsargapģērbu ir marķēti ar 30-50 UPF. Standarts paredz, ka ražotājs pats pārbauda savus audumus, imitējot divu gadu lietošanu (ieskaitot saules izbalēšanu, mazgāšanu, nodilumu utt.) un norāda uz apģērba zemāko iegūto rezultātu. Salīdzinājumam, parastajai balinātai kokvilnai ir 4 UPF.
Pārsteidzošas lietas par kokvilnu un citiem
Bet ar kokvilnu, kā vienmēr, ne viss ir tik vienkārši. 2005. gadā veiktie pētījumi parādīja, ka, ja ņemat nebalinātu kokvilnu, kas krāsota (apstrādāta) ar dabīgiem pigmentiem (zaļa, brūna, bēša), tad tās ultravioletās aizsardzības īpašības ir ļoti augstā līmenī - UPF 46-64! Zaļā kokvilna ir vislabākā, un man ir aizdomas, ka, ja pētījumā būtu iekļauta indigo kokvilna, rezultāti būtu vēl interesantāki. Turklāt no mazgāšanas līdz mazgāšanai aizsardzības līmenis tikai paaugstinās, jo uz auduma nogulsnējas optiskais balinātājs, kas ir gandrīz visos veļas pulveros un šķidrumos. Tomēr, pat mazgājot parasto kokvilnu, optiskais balinātājs palīdzēs ievērojami palielināt aizsargājošās īpašības (par šo tēmu ir veikti arī pētījumi un testi). Vienkārši nejauciet parasto balinātāju, piemēram, hloru (tas pasliktina UV aizsardzību) un optisko balinātāju.
Labus rezultātus uzrāda arī dabīgie lini. Bet tikai ar dabīgām krāsvielām. Balts lins - UPF 10, krāsots tumši - vairāk nekā 50. Bet zīds ir nepaveicies - UPF=0. Un balināšanas krāsvielas nepalīdzēs.
Nu skaidrs: lai cik dabīgs un augsts aizsardzības līmenis būtu materiālam, sietveida audums nekad nepasargās no ultravioletā starojuma.
Nu, tagad par drēbēm
Ar drēbēm kopumā viss ir vienkāršāk nekā ar audumiem. Vienreiz mēs runājam par par ādas pasargāšanu no saules stariem, tad atliek tikai viena iespēja - maksimāli visu nosegt, neaizmirstot tādas sīkas detaļas kā pakauša un ausis.
Atkarībā no jūsu ādas tipa un tā, cik ātri jūs reaģējat uz sauli, katrs izvēlas sev citu toni. Bet garas piedurknes, garas kājas, slēgts kakla izgriezums un ausis ir obligātas. Abajas burkas arī būtu ērtas, taču baidos, ka cilvēki pludmales kūrortā vienkārši nobīsies. Gandrīz visi sporta zīmoli uztur civilo apģērbu līniju ar UV aizsardzību. Sortimentā ir bikses, krekli, kleitas, biksītes un T-krekli. Vispār jebko. Parasti audumu vieglums un mitrumu izvadošās īpašības ir bonuss. Man personīgi ļoti patīk kolumbija un exoficio.
Visvieglāk tas ir ar apģērbu pastāvīgai valkāšanai. Bet, ja runājam par uzturēšanos pludmalē, peldēšanu vai aktīvā atpūta, tad bez sintētikas neiztikt. Kokvilnas T-kreklā ar gara piedurkne Ir ļoti nepatīkami peldēt, lai cik dabiski tas būtu. Apģērbam nav jāžūst ātri, bet uzreiz, un jāpieguļ ķermenim, netraucējot brīvām kustībām. Īpaši tas attiecas uz bērniem un tiem, kas aktīvi pārvietojas (piemēram, ejot kalnos).
Kam vajadzētu pievērst uzmanību: augstās apkakles uz T-krekliem nosedz kaklu (lielākoties cieš muguras daļa).
Biksēm jābūt ar augstu vidukli vai garu T-kreklu, lai sēžot nemirgotu muguras lejasdaļa. Cepurei vajadzētu ne tikai nosegt galvas augšdaļu, bet arī radīt pēc iespējas vairāk ēnu uz sejas. “Plīvurs” ap kaklu ir ērta lieta.
āra pētījumi 
Kapuce vāciņa vietā ir diezgan pieņemama, ja vien tā ir valkāta un netiek turēta skaistuma dēļ.
Columbia - T-krekls ar kapuci UPF50 
Viengabalains kombinezons bērniem ir ļoti ērts - josta nerada spiedienu uz vēderu un mugura ir garantēta nosegta. Bet kombinezonā ir daudz īsāks periods lietošana - T-kreklu un bikses var valkāt pat tad, kad tie ir lieli vai mazi, atšķirībā no kombinezona.
tuga uzvalks UPF50 
Starp citu, REI plānā termoveļa ir lieliski piemērota lietošanai pludmalē. Tas ir UPF50, ātri žūst un smilšu graudi audumā neietilpst (un tas, starp citu, ir diezgan kritiska lieta). Garās bikses pludmales peldēšanai ir gandrīz neiespējami nopirkt. Tāpēc jums vienkārši jāņem garākais, ko varat atrast, vai kombinezons.
Pieaugušajiem vienkāršākais veids, kā peldēt, ir valkāt garus šortus un T-kreklu ar garām piedurknēm. Negaidīts variants ir musulmaņu (burkini) vai pareizticīgo peldkleitas.
UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) – aizsargā ādu no ultravioleto staru iedarbības.
Tyr ar UPF 50+ (Ultraviolet Protection Factor) tehnoloģiju, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr izmantojot Diamond Fit tehnoloģiju, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
DURAFAST LITE™ 200+ ir par 30% vieglāks nekā DURAFAST ELITE™ 300+.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr izmantojot tehnoloģiju DURAFAST LITE™ 200, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Antibakteriāla odere, kas novērš baktēriju vairošanos un nepatīkamas smakas veidošanos.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr ar Anti-Odor antibakteriālo blīvi, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Augstas kvalitātes materiāls, izturīgs pret hloru. Jaunais 94/6 maisījums ar augsta denjē polišķiedru un novatorisku apļveida konstrukciju apvieno poliestera krāsas noturību ar spandeksa komfortu. Durafast Elite audums var izturēt 300+ lietošanas stundas, nesabojājot un nesaglabājot formu.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr ar Durafast Elite 300+ tehnoloģiju, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr ar Max Fit tehnoloģiju, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Profesionlo sporta produktu raotji nemitgi tiecas izmantot augsto tehnoloiju un mūsdienīgi materiāli. Minimālā prasība attīstībai ir dubultais efekts, kas ļauj apģērbam pasargāt no ūdens un tajā pašā laikā būt “elpojošam”, labi staipīties, bet nestaipīties.
Mūsdienu līnijās sporta apģērbs un apaviem, priekšroka tiek dota sintētiskiem materiāliem: hipoalerģiskiem un antibakteriāliem. Šīs lietas var palielināt kustību efektivitāti, samazināt slodzi uz sportista muskuļiem un locītavām, kā arī kontrolēt ķermeņa stāvokli. Mazs izstrādājumu svars, precīzāks ķermeņa pārklājums, palielināta izturība - šādi materiāli daudzējādā ziņā ir pārāki par tradicionālajiem. Prasības uz funkcionālās īpašības balstoties uz sportistu pieredzi.
Lai pasūtītu un iegādātos modernas augsto tehnoloģiju sporta preces, spiediet pogu "Pievienot grozam" un veiciet pasūtījumu. Pirkumu var veikt, saņemot no sporta veikala, vai arī varat izvēlēties piegādi Maskavā, Maskavas reģionā un citās Krievijas pilsētās. Atlaides izlādētājiem: KMS, MS, MSMK un treneriem.
Augstas kvalitātes viegls materiāls, izturīgs pret hloru. Durafast Lite audums var izturēt 200+ stundas, nenolietojoties un nesaglabājot savu formu.
Lai iegādātos peldkostīmus un peldbikses Tyr izmantojot tehnoloģiju Durafast Lite 200+, noklikšķiniet uz pogas “Pievienot grozam” un veiciet pasūtījumu.
Pirms došanās atvaļinājumā mēs parasti iegādājamies sauļošanās līdzekli, lai mazinātu kaitīgo ietekmi. saules radiācija. Taču ādas kopšanas speciālisti arvien biežāk saka, ka karstā valstī ar vienu krēmu nepietiek. Pirmkārt, daži cilvēki to lieto ārpus pludmales, un, otrkārt, ne visi regulāri uzklāj krēmu pēc katras peldes.
Saules stari sadedzina katru neaizsargāto ķermeņa daļu, palielinot riskus priekšlaicīga novecošana vai attīstās ādas vēzis. Tāpēc ārsti arvien biežāk saka, ka jums burtiski jāslēpjas no saules: koku ēnā vai ar apģērba palīdzību.
Diemžēl lielākā daļa tradicionālo vasaras apģērbu nepasargā mūs no saules. Amerikāņu zinātnieki ir izveidojuši standartu, pēc kura tiek noteikts apģērba aizsardzības faktors, piemēram sauļošanās krēms. Tātad daudzu iemīļotajam baltajam plānajam kokvilnas kreklam ir viszemākā aizsardzības pakāpe - tikai 6. Tas nozīmē, ka aptuveni 90% ultravioletā starojuma sasniedz ādu pat caur audumu. Un vislabākais veids, kā absorbēt ultravioleto starojumu un neļaut tam iekļūt ādā, ir biezs, biezs melns audums. Skaidrs, ka šī nav labākā izvēle atvaļinājumam. Ko darīt?
T-krekli pret krekli
Austrāliešu zinātnieki, nobažījušies par lielo ādas vēža gadījumu skaitu savā valstī, pētīja audu īpašības un spēju absorbēt ultravioleto starojumu un nonāca pie interesantiem secinājumiem.
Izrādījās, ka šķiedras struktūrai ir ārkārtīgi liela nozīme. Jo vairāk vietas starp pavedieniem, jo lielāka piekļuve saules gaismai. Džinsa apģērbs un priekšmeti no bieza zīda nepārlaiž ultravioleto starojumu. Kokvilna, lins vai viskoze pasargās no saules tikai tad, ja būs krāsoti. Un jo tumšāka krāsa, jo mazāk ultravioletā starojuma tā izlaidīs.
Daudzu mazgāšanas laikā lietas pakāpeniski pasliktinās un šķiedru struktūra kļūst vaļīga un ultravioleto starojumu caurlaidīga. Bet tas attiecas tikai uz vecām lietām. Pāris reizes mazgājot kokvilnas audumu, tas nedaudz “saruks”, tas ir, samazināsies atstarpe starp diegiem.
Mitrās lietas, neatkarīgi no materiāla kvalitātes, ultravioleto starojumu pārraida labāk nekā sausas. Tātad pat slēgts peldkostīms, ja tas pēc peldēšanas netiek mainīts, nepasargās no saules starojuma kaitīgās ietekmes.
Izvēle vasarai
Ādas kopšanas speciālisti iesaka vasarā, pirmkārt, pārliecināties, ka no saules stariem ir aizsegta pakauša un plecu daļa, ausis, dekoltē un muguras lejasdaļa. Šīs ir vietas, kuras tiek atklātas visbiežāk.
Lai par tiem rūpētos, pietiek izvēlēties T-kreklus ar apkakli, bez dziļa kakla izgriezuma. Un pērciet svārkus un bikses nevis ar zemu vidukli, bet parastās.
Neaizmirstiet par cepurēm. Tajā pašā laikā cepures ar platām malām ir labākas nekā beisbola cepures un vēl jo vairāk bandāna, kas pat neaizsedz seju no saules.
Saulesbrilles nav tikai modes paziņojums. Tas ir arī par jūsu acu kopšanu. Ar vecumu acis kļūst mazāk mitrinātas, un atklātā saulē tās kļūst pilnīgi sausas. Līdz ar to nepatīkamās sajūtas, sāpes, apsārtums.
Normālai acu un ādas mitrināšanai jāizdzer vismaz 1,5 litri parastā dzeramā ūdens dienā.
Uz piezīmes
Kuram gan nevajadzētu sauļoties?
- Cilvēki, kas cieš no hipertensijas, varikozām vēnām, sirds slimībām, cukura diabēta, vairogdziedzera slimībām;
- sievietes, kurām diagnosticēta fibroma vai endometrioze;
- cilvēki, kuri bieži cieš no herpes (tā sauktā drudža);
- cilvēki, kas lieto antibiotikas, diurētiskos līdzekļus, antihistamīna līdzekļus un antiaritmiskos līdzekļus.
Tomēr uzskats, ka gaišs apģērbs vasarā ir vislabākais un pasargā no saules, ir nepareizs. To pierādīja Katalonijas universitātes zinātnieki.
Krāsai ir nozīme
Jo īpaši viņi uzskata, ka, valkājot šādu apģērbu vasarā, var tikt pakļauti riskam, ka nākotnē tas var attīstīties. Tikmēr saskaņā ar informāciju Pasaules organizācija Veselības iestāde (PVO), ādas vēža gadījumu skaits pieaug. Katru gadu speciālisti visā pasaulē reģistrē vairāk nekā 132 tūkstošus jaunu saslimšanas gadījumu un aptuveni 2-3 miljonus cita veida ādas vēža gadījumu.
Fakts ir tāds, ka ultravioletais starojums ļoti labi iekļūst caur to. Īpaši caur audumu no balta un dzeltena krāsa. Kādas krāsas apģērbu izvēlēties? Tā saka eksperti labāka āda aizsargā sarkanos un tumši zilos toņus.
Zinātnieki speciāli krāsoja kokvilnas auduma gabalus dažādās krāsās un pēc tam pārbaudīja tā spēju absorbēt ultravioleto gaismu.
Tas ir par audumu
Jo blīvāks audums, jo efektīvāk tas aizsargā, bet arī padara to karstāku.
Baltas plānas pareo ir visneuzticamākā aizsardzība.
Arī mitrumam ir nozīme – slapja kokvilna gandrīz neaizsargā no kaitīgajiem stariem, bet zīds un bambusa viskoze samirkusi kļūst blīvāka.
Kā noteikt, vai drēbes ir drošas
Ja tomēr vēlies vilkt košus apģērbus, tad jautā, kāpēc sporta kompānijas ražo kaudzi vasaras apģērbu tik agresīvās krāsās? Tas ir vienkārši - tas var būt ar ultravioleto aizsardzību. Šādas lietas veikalos parādījās salīdzinoši nesen, bet ir kļuvušas īpaši populāras sportistu un brīvdabas entuziastu vidū.
Pareizais saules aizsargapģērba nosaukums ir: saules aizsargs. Bet pamazām tas saplūda ar citu nosaukumu - izsitumu aizsargs(audums, kas pasargā no nobrāzumiem u.c. sporta laikā). Ražotāji visu sauc par saules aizsardzību un ātri žūstošu vienā vārdā - izsitumu aizsargs.
Vispazīstamākie speciālie audumi aizsargapģērbam ir sintētiskais neilons un kokvilna.
Turklāt apģērba marķējums var noteikt, kā tas aizsargā no saules. Ir UPF (Ultraviolet Protection Factor), kas parāda, cik ultravioletās gaismas “vienību” izies caur audumu. Piemēram, UPF 40 ir viena vienība no 40, kas sasniedz ādu, un UPF 50 ir viena no 50. Lielākā daļa ir marķētas ar 30-50 UPF.
Balinātās kokvilnas UPF ir 4. Bet nebalinātai kokvilnai, dabīgi krāsotai - teiksim, brūnai, bēšai un zaļai - jau ir augstākas vērtības - no 46 līdz 65 UPF.
Vasarā populārs ir lina apģērbs - ja krāsvielas ir sintētiskas, tad rādītāji nav īpaši labi, un dabīgā baltā lina ir UPF 10, tumši krāsota lina ir vairāk nekā 50. Bet zīdam nepaveicas - UPF = 0. Tāpēc, ja dodaties atvaļinājumā, aizmirstiet par zīda halātiem. Un pludmalē zīda šalles neglābs no sauļošanās un citām lietām, lai cik patīkamas tās būtu ķermenim.
Bet ne viss ir tik skumji, tehnoloģijas nestāv uz vietas. Britu zinātnieki no Belfāstas ir izstrādājuši rokassprādzi, kas paredzēta, lai palīdzētu cilvēkiem mierīgi baudīt sauli un nebaidīties no tās stariem. Daudzi cilvēki izvēlas atteikties no sauļošanās, baidoties no ādas vēža – un paliek bez svarīga D.
Jaunā rokassprādze ir izgatavota no plastmasas un ir lēta. Tajā ir tinte, un tā pazūd brīdī, kad cilvēks saņem savu spožo staru devu. Tātad rokassprādzes īpašnieks var būt drošs, ka viņš nesadeg vairāk kā parasti. Tas palīdzēs līdzsvarot D vitamīnu organismā. Divu nedēļu atvaļinājumam pietiek ar vienu rokassprādzi, pārdošanā tās nonāks pēc gada. Ierīce tiks izlaista trīs versijās dažādiem ādas tipiem.
