Kā organizēt vasaras brīvdienas. Kā organizēt vasaras brīvdienas bērniem. Vasara ir īpašs periods bērna dzīvē, plaši paverot durvis uz dabas pasauli, sniedzot mazulim ar pieaugušo izglītojošu atbalstu unikālu iespēju mācīties, jaunus atklājumus, radot
Konsultācija par pirmsskolas vecuma vecāki par tēmu: Vasara
Bardeeva Tatjana Sergeevna, pirmās kategorijas audzinātāja, ANO DO "Bērnības planēta" Lada ", bērnudārzs Nr. 63 "Vesnyanochka"Apraksts:Šis materiāls interesēs skolotājus konsultācijām un darbam ar vecākiem. Kā arī vecāki, kuri plāno kopīgu vasaras brīvdienas.
Mērķis: attīstīties radošais potenciāls vecākiem.
Uzdevumi:
1. paplašināt vecāku priekšstatus par to, kā organizēt bērna vasaras brīvlaiku;
2. veicināt vecāku un bērnu kopīgu laika pavadīšanu.
Vasara ir atvaļinājumu laiks! Katrs no mums ar nepacietību gaida šo gada laiku, lai vairāk laika veltītu saviem bērniem. Pārējo katra ģimene izvēlas pati. Vieni aizbrauc uz siltajām zemēm jaunas pieredzes meklējumos, citi pamet pilsētu, uz laukiem, kāds dosies iekšzemes šarmā (uz ciemu pie vecmāmiņām), kāds vienkārši paliks pilsētā. Taču, neskatoties uz to, katram vecākam noderēs informācija, kā bērnu attīstīt vasarā, ko jaunu un interesantu var parādīt, kādas izglītojošas spēles ar viņu spēlēt un vispār kādus atklājumus var izdarīt vasarā. Jauns pētnieks.
Vasara mums sniedz ideālu iespēju, kad nepieciešams attīstīt un izglītot bērnus, galvenais ir nepalaist garām šīs iespējas šajā gadalaikā. Var dažādot bērna aktivitātes un gūt jaunu pieredzi gan dzimtajā pilsētā, gan ārpus tās, tādēļ svarīgi sagatavot aktīvu izglītojošu kopīgu atpūtu ar bērnu, kura aktivitātēs vienkāršā ir nepieciešams saskatīt neparasto: cik skaisti rasa dzirkstī valdzinošajai meža mūzikai. Taču galvenais ir ne tikai ieraudzīt kādu neparastu parādību, bet arī spēt to bērnam pasniegt.
Tāpat galvenais uzdevums ir ieskicēt izglītību ekoloģiskā kultūra. Daba vasarā aizrauj bērnus, bet, ja viņi nezina uzvedības noteikumus, tad var nodarīt ļaunumu gan bērnam, gan apkārtējai dabai. Lai no tā izvairītos, iesaku vecākiem kopā ar bērniem izspēlēt spēli "Dabas luksofors".
Spēles sākumā vecākiem trīs blokiem jāizvēlas situācijas, kas atbilst luksofora krāsām:
- sarkanā krāsa - nozīmē kaitējumu, ko mēs nodarām dabai;
- dzeltens- simbolizē neitralitāti, mēs nenesam dabai nekādu kaitējumu, bet tajā pašā laikā no tās nav nekāda labuma;
- zaļa krāsa Mēs sniedzam dabai reālu labumu.
Tāpat vasaras brīvlaikā svarīgi neaizmirst par veidošanu radošums bērns.
dārgie vecāki, galvenais neaizmirstiet, ja pareizi, bez ļaunprātīgas izmantošanas izmantosit dabisko dabas spēku, tikai tad tas labvēlīgi ietekmēs augošo bērna ķermeni. Tāpēc vecākiem tas ir svarīgi jau no paša sākuma agrīnā vecumā iemāciet saviem bērniem apzināti ievērot drošas uzvedības noteikumus, īpaši vasaras brīvlaikā.
Ja vēlaties, lai jūsu bērna vasaras brīvlaiks būtu aktīvs, bet arī drošs, tad ir jāatceras daži pamatnoteikumi. Saule rada ne tikai siltumu un gaismu, bet arī saules gaismas iedarbības ietekmē mūsu un bērnu organismā veidojas D vitamīns, kas nepieciešams organisma augšanai un veidošanai, kā arī pasargā to no dažāda veida infekcijām. Bet tajā pašā laikā, ja ilgstoši uzturas tiešos saules staros, gaisa temperatūra, uzkarstot vairāk par 25 grādiem, var izraisīt vai nu saules, vai karstuma dūrienu.
Vannošanās ir patīkamākais un efektīvākais rūdīšanas veids. Peldēšanas laikā darbam tiek pieslēgti visa veida muskuļi, nostiprinās nervu, elpošanas un sirds un asinsvadu sistēmas. Bet ir arī svarīgi atcerēties, ka jāsāk lēnām un uzmanīgi. Pirmajā peldēšanā, ja bērns nav sagatavots, ūdenim jābūt vismaz 22 grādiem, un pašai vannai nevajadzētu pārsniegt 2-4 minūtes, tikai pēc pāris dienām spēles ūdenī tiek pagarinātas līdz 10 minūtēm.
Ja atcerēsities un ievērosit šos vienkāršos noteikumus, jūs izglābsiet sevi un savu ģimeni no daudzām nepatikšanām, un jūsu vasaras brīvdienas jums būs veselīgas un priecīgas!
"Kā organizēt vasaras atpūta bērni"
Vasara rit pilnā sparā, un vecākiem ir pienācis laiks domāt par brīvdienu un bērnu brīvdienu pavadīšanu, jo mūsu bērniem, tāpat kā jums un man, ir nepieciešami jauni iespaidi, emocijas, ainavu maiņa. Padomājiet par savu bērnību. Ko tu gaidīji visvairāk? - Bērna kopšanas atvaļinājumu. Kas pirmais nāk prātā?
Jūras krasts un bariņš bērnu, kas rosās smiltīs, ceļ dažādus torņus un pilis, rotā tos ar “dārgakmeņiem”, zariem, gliemežvākiem... Tas viss ir vajadzīgs arī mūsu bērniem, jo būvē kaut ko no smiltīm. bērns ne tikai izbaudīs, bet arī pastiprina smilšu īpašības, attīsta radošumu (draugam ar plaukstām ir nospiests žogs no smiltīm, un man ir ... no nūjām), bērns mācās sazināties ar vienaudžiem, tā kā viņi vienkārši interesēsies par viņa spēli, viņi konsultēsies, mēģinās palīdzēt. Tagad varat uzaicināt jaunus draugus spēlēt bumbu, peldēt, plunčāties vai veikt citas ērtības.
Bērniem ārsti iesaka izmantot dabas resursus: sauli, gaisu un ūdeni, jo ar saprātīgu to kombināciju var stiprināt bērna veselību. Un, lai bagātinātu sevi un savus bērnus ar iespaidiem, nav obligāti jādodas kaut kur tālu, jo dzimtā klimatiskā zona ir labākais variantsīss atvaļinājums, jo uzturēšanās tajā neprasa aklimatizāciju. Jums vienkārši jāpaskatās apkārt un kopā ar bērniem jāizlemj, ko jūs varat darīt rīt, bet jūs arī iemācīsit bērnam plānot, spriest un strīdēties.
Ja tuvumā ir mežs, tad var organizēt pastaigu pa mežu: kājām vai velosipēdiem - tas arī piešķirs dažādību ikdienai, vēros vietējās dabas skaistumus, daudzveidīgus kukaiņus, atcerēsies augu nosaukumus, savāc herbāriju, klausies meža skaņas, spēlē savas bērnības iecienītākās spēles. Jūs varat nodot bērnam visu bagātīgo pieredzi un zināšanas, ko esat uzkrājis dzīves gados, pastāstīt viņam daudz interesanta no plkst. Personīgā pieredze, un, ja pats kaut ko nezini, tad pārnākot mājās vari, piemēram, enciklopēdijā vai datorā atrast nofotografēto vabolīti, palasīt par tās īpašībām, dzīvotni un tamlīdzīgi. Tādējādi jūs papildināsiet bērna zināšanas par apkārtējo pasauli, iemācīsit viņam salīdzināt objektus, iegūt informāciju.
Jūs varat arī pavadīt atvaļinājumu savā iecienītākajā vasarnīcā, jo šāda atpūta ir piemērota jebkura vecuma bērniem un tai ir savas priekšrocības, jums tikai jādod iespēja bērniem parādīt neatkarību, rīcības brīvību. Nav noslēpums, ka bērniem ļoti patīk jaukties ar ūdeni, nu, lai lej dažādos traukos, ieliek tur kociņus un lapas, iedomājoties, ka tā ir laiva, aplaista dobes, eksperimentē, sajaucot ūdeni ar māliem, smiltīm, zemi. Un cik daudz iespēju ir ienirt savvaļas dzīvnieku pasaulē: vērot, kā aug dārzeņi un augļi, tauriņi un bites plīvo no zieda uz ziedu, sienāži slēpjas zālē ...
Neaizmirstiet par patīkamā un lietderīgā apvienojumu. Izmanto katru iespēju, lai iesaistītu bērnus īstenojamos darbos: atnes kaut ko, laisti, ogas un tamlīdzīgi, jo čaklums nerodas pats no sevis.
Tāpat, novācot ražu, var piefiksēt skaitu, formu, krāsu, izmēru, izdomāt dažādus uzdevumus, mīklas ar bērniem, labot telpiskās koncepcijas. Bērnam būs interesanti vērot peldošos mākoņus, salīdzinot tos ar jebkuriem priekšmetiem – tas attīsta radošumu, iztēli, iemāca bērnam saskatīt neparasto parastajā.
Arī bērni labprāt pieņem uzaicinājumu doties pārgājienā vai piknikā, taču nedrīkst aizmirst, ka pavisam maziem bērniem šāds atvaļinājums var nebūt pa spēkam, jo ātri nogurst, un nāksies vilkt līdzi mazos ceļotājus. ar mugursomām. Bet, ja jūs joprojām izlemjat par šāda veida atvaļinājumu, tad rūpīgi izvēlieties maršrutu, pārdomājiet pieturas atpūtai un ēšanai, un bērni būs vienkārši sajūsmā.
Varat arī izvēlēties nakšņošanu pansionātā, sanatorijā vai tūristu bāzē, un šim atvaļinājumam būs savas priekšrocības, jo to teritorija ir ierobežota, ir rotaļu laukumi, iekārtota dzīve, un vairāk laika varat veltīt ģimenei.
Pavadot vasaras brīvdienas, neaizmirstiet par šādiem noteikumiem:
1) Ievērojiet pareizu uzturu, ēdiet vismaz trīs reizes dienā.
2) Pārliecinieties, ka bērns ilgstoši neatrodas zem dedzinošajiem saules stariem, īpaši bez cepures.
3) Neaizmirstiet bērnam biežāk dot dzert tīru ūdeni.
4) Izvairieties zarnu infekcijas pirms ēšanas nomazgājiet rokas, nomazgājiet augļus un dārzeņus.
5) Neatstājiet bērnus bez uzraudzības pat uz minūti.
6) Izslēdziet visas pieejamās elektroierīces, glabājiet instrumentus un ķīmiskās vielas nepieejamās vietās.
7) Dodoties ceļā, savāc pirmās palīdzības aptieciņu.
Ja ievērosit visus iepriekš minētos noteikumus, mēs ceram, ka jūsu atvaļinājums kopā ar bērniem būs saturīgs un piepildīts tikai ar pozitīvām emocijām.
Veiksmi vasarā!
Ieteikumi vecākiem
Vasara ir īpašs periods bērna dzīvē, plaši paverot durvis uz dabas pasauli, sniedzot bērnam ar pieaugušo audzināšanas atbalstu unikālu iespēju mācīties, jauniem atklājumiem, radīšanai, komunikācijai.
Vasara mums ir pazīstama kā brīvdienu laiks, gaida gan bērni, gan pieaugušie.
Pieaugušajiem ir liela pieredze vasaras brīvdienās pilsētā un laukos, upes vai jūras krastos. Maziem bērniem, gluži pretēji, nav šādas pieredzes un viņi gaida pagātnes atkārtošanos vai jaunas idejas no pieaugušajiem: audzinātāja bērnudārzs, vecāki ģimenē. Pirmsskolas vecuma bērni labprāt atpūšas gan dienvidos, kur ir jūra un var sauļoties, peldēties, spēlēties ar ūdeni, gan laukos vai ciematā pie vecākiem vai vecvecākiem.
Neatkarīgi no tā, kā bērns pavada brīvdienas, viņš to uztver kā -Labākais veids atpūsties. Bērniem pietiek iztēles, lai atrastu, ko darīt un nebūtu garlaicīgi.
Izvēloties vietu bērnam vasaras brīvlaikā, jāņem vērā viņa veselības un nervu sistēmas īpatnības.
Dodoties uz Dienvidjūru, īpaši uz īsu laiku, vecākiem jāatceras, ka šāds ceļojums prasa lielu bērna ķermeņa pārstrukturēšanu.
Bērniem ar sliktu veselību dienvidos ir labāk atpūsties un ārstēties specializētās sanatorijās, kur viņiem tiek veikta aklimatizācija un ārstēšana ārstu uzraudzībā. Uzturēšanās kalnos, īpaši vietās, kur aug priedes, labvēlīgi ietekmē asinsvadu un nervu sistēmu.
Bet kustīgiem, emocionāliem bērniem priežu mežos un kalnu apvidos nav ieteicams atpūsties un ārstēties, jo šie dabiskie apstākļi izraisa viņu pārmērīgu uzbudinājumu. nervu sistēma. Tie ir vairāk piemēroti Anapai vai Kaļiņingradas apgabalam.
Neorganizēta atpūta (t.i., ne sanatorijās un kūrortos) dienvidos, pie jūras, parasti prasa lielas vecāku pūles, lai ievērotu diētu un noteikumus. Pretējā gadījumā var būt nepatīkamas sekas - saules apdegums, miega pasliktināšanās, apetīte un, visbeidzot, saules un karstuma dūrieni.
Tāpat jāatceras, ka pēc atgriešanās mājās atkal nepieciešama aklimatizācija, kas ne visiem bērniem ir viegli.
Agrs bērns un pirmsskolas vecums labāk atpūsties pazīstamā klimatā - pie dabas laukos, t.i. valstī. Un tur saule spožāka, zāle zaļāka, gaiss tīrāks nekā pilsētā. Mazulis varēs draiskoties dārzā, ēst svaigus dārzeņus, ogas, augļus. Vasara centrālajā Krievijā ir skaista, lai gan tā ir īsāka, nekā mēs vēlētos. Tātad tas ir jāizmanto ar maksimālu labumu bērna veselībai, lai viņš atgrieztos pilsētā stiprāks, rūdīts, iedegis un dzīvespriecīgs.
Nu ja nav iespējams bērnu izvest no pilsētas, vasaras nedēļas nogali var pavadīt ar pabalstu. Varat doties uz upi, doties uz pļavu ogot vai doties ģimenes izbraucienā uz mežu. Bērnam ir ļoti noderīgi doties nelielās pastaigās pa parku vai skvēru. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka bērna un pieaugušo apģērbam jābūt vieglam, vēdināmam, šallei (Panama) ērtai, apaviem izmēram. Ejot, sekojiet līdzi apkārtnei. Ņemot vērā kokus, krūmus, pievērsiet uzmanību stumbriem, zariem, lapām. Koka tievu stumbru (bērzs, kļava, pīlādzis) var satvert ar vienu roku, resnu ozola stumbru, ja visa ģimene sadodas rokās. Patīkamu pieredzi iegūsi, organizējot kopīgu āra spēli “Viens, divi, trīs - skrien pie koka” (katru reizi vadītājs piezvana kokam, kurš ātri jāatpazīst un jāskrien pie tā). Pievērsiet uzmanību koku mizai. Pārbaudi mizu uz bērza. Dienvidu pusē tās miza gluda, ziemeļos - raupja, ar plaisām, izaugumiem.
Šo pazīmju pārzināšana palīdz cilvēkam orientēties mežā.
Zem kokiem var atrast zīles, čiekurus, kas noder radīšanai interesantas amatniecības. Kopā ar bērnu apbrīnojiet ziedus, klausieties kukaiņu radītās skaņas, izbaudiet putnu dziedāšanu. Pastaigā sastapis strautu, apstājies, klausies ūdens šalkoņā, kopā ar bērnu dzied ūdensdziesmu. Iemet ūdenī koka lapu, vēro, kā tā kustas līdzi plūsmai. Paskaidrojiet bērnam, ka augi attīra gaisu.
Mājās aiciniet bērnu uzzīmēt iespaidus par pastaigu. No savāktajiem dabas materiāliem izgatavo rokdarbus, ar kuriem izrotāt savu māju vai atnest uz bērnudārzu.
Pastaigājoties ar bērnu, atgādiniet viņam uzvedības noteikumus dabā un stingri ievērojiet tos pats.
Un šie noteikumi ir ļoti vienkārši:
- neizkaisīt konfekšu papīrus, pudeles un citus atkritumus;
- neplēst un neļaut bērniem bezmērķīgi plēst ziedus, ārstniecības un citus augus, lauzt koku zarus;
- neķert un neļaut bērniem ķert un nogalināt tauriņus, sienāžus, spāres, kamenes, bites un citus kukaiņus;
- lasīt ogas, riekstus, lai nesabojātu zarus;
- neļaujiet bērniem iznīcināt skudru pūžņus un putnu ligzdas.
Vasara ir ne tikai ceļojumu laiks, bet arī vislabvēlīgākais
ir pienācis laiks atpūtai, rūdīšanai un bērnu veselības uzlabošanai. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai vecāki šo dārgo laiku izmantotu pēc iespējas labāk.
Vasarā bērniem maksimāli daudz laika jāpavada ārā. Un vecākiem jāatceras, ka saule ir labi, bet ar mēru! Vislielākās briesmas ir ķermeņa pārkaršana, saules apdegumi, saules dūriens, jo Mazs bērns ir mazāk perfekta termoregulācija, un tā āda ir ļoti maiga. Jo jaunāks ir bērns, jo jutīgāks tas ir pret karstuma un saules gaismas iedarbību. Bērnam vajadzētu sauļoties nevis tiešos saules staros, bet ēnā, tas ir labāk spēļu laikā un kustībā.
Lielisks sacietēšanas līdzeklis ir vannošana. Peldvietai jābūt seklai, vienmērīgai, ar lēnu strāvu. Pirms dodat bērnam iespēju pašam iekāpt ūdenī, jums jāpārliecinās, vai šajā vietā nav caurumu, dziļu dubļu, aizķeršanos, asu akmeņu. Vannošanās laikā neļaujiet bērnam atdzist.
KONSULTĀCIJA VECĀKIEM
KĀ ORGANIZĒT VASARAS BRĪVDIENU AR BĒRNU
Vasara ir īpašs periods bērna dzīvē, plaši paverot durvis uz dabas pasauli, sniedzot bērnam ar pieaugušo audzināšanas atbalstu unikālu iespēju mācīties, jauniem atklājumiem, radīšanai, komunikācijai.
Vasara mums ir pazīstama kā brīvdienu laiks, gaida gan bērni, gan pieaugušie.
Pieaugušajiem ir liela pieredze vasaras brīvdienās pilsētā un laukos, upes vai jūras krastos. Maziem bērniem, gluži pretēji, šādas pieredzes nav un viņi gaida pagātnes atkārtošanos vai jaunas idejas no pieaugušajiem: skolotāja bērnudārzā, vecāki ģimenē. Pirmsskolas vecuma bērni labprāt atpūšas gan dienvidos, kur ir jūra un var sauļoties, peldēties, spēlēties ar ūdeni, gan laukos vai ciematā pie vecākiem vai vecvecākiem.
Neatkarīgi no tā, kā bērns pavada brīvdienas, viņš to uztver kā labāko atpūtas veidu. Bērniem pietiek iztēles, lai atrastu, ko darīt un nebūtu garlaicīgi.
Izvēloties vietu bērnam vasaras brīvlaikā, jāņem vērā viņa veselības un nervu sistēmas īpatnības.
Dodoties uz Dienvidjūru, īpaši uz īsu laiku, vecākiem jāatceras, ka šāds ceļojums prasa lielu bērna ķermeņa pārstrukturēšanu.
Bērniem ar sliktu veselību dienvidos ir labāk atpūsties un ārstēties specializētās sanatorijās, kur viņiem tiek veikta aklimatizācija un ārstēšana ārstu uzraudzībā. Uzturēšanās kalnos, īpaši vietās, kur aug priedes, labvēlīgi ietekmē asinsvadu un nervu sistēmu.
Bet kustīgiem, emocionāliem bērniem priežu mežos un kalnu apvidos nav ieteicams atpūsties un ārstēties, jo šie dabiskie apstākļi izraisa pārmērīgu nervu sistēmas uzbudinājumu. Tie ir vairāk piemēroti Anapai vai Kaļiņingradas apgabalam.
Neorganizēta atpūta (t.i., ne sanatorijās un kūrortos) dienvidos, pie jūras, parasti prasa lielas vecāku pūles, lai ievērotu diētu un noteikumus. Pretējā gadījumā var būt nepatīkamas sekas - saules apdegumi, miega, ēstgribas pasliktināšanās un, visbeidzot, saules un karstuma dūrieni.
Tāpat jāatceras, ka pēc atgriešanās mājās atkal nepieciešama aklimatizācija, kas ne visiem bērniem ir viegli.
Agrā un pirmsskolas vecuma bērnam labāk atpūsties pazīstamā klimatā - pie dabas laukos, t.i. valstī. Un tur saule spožāka, zāle zaļāka, gaiss tīrāks nekā pilsētā. Mazulis varēs draiskoties dārzā, ēst svaigus dārzeņus, ogas, augļus. Vasara Krievijas centrālajā daļā ir skaista, lai gan tā ir īsāka, nekā mēs vēlētos. Tātad tas ir jāizmanto ar maksimālu labumu bērna veselībai, lai viņš atgrieztos pilsētā stiprāks, rūdīts, iedegis un dzīvespriecīgs.
Nu ja nav iespējams bērnu izvest no pilsētas, vasaras nedēļas nogali var pavadīt ar pabalstu. Varat doties uz upi, doties uz pļavu ogot vai doties ģimenes izbraucienā uz mežu. Bērnam ir ļoti noderīgi doties nelielās pastaigās pa parku vai skvēru. Tajā pašā laikā neaizmirstiet, ka bērna un pieaugušo apģērbam jābūt vieglam, vēdināmam, šallei (Panama) ērtai, apaviem izmēram. Ejot, sekojiet līdzi apkārtnei. Ņemot vērā kokus, krūmus, pievērsiet uzmanību stumbriem, zariem, lapām. Koka tievu stumbru (bērzs, kļava, pīlādzis) var satvert ar vienu roku, resnu ozola stumbru, ja visa ģimene sadodas rokās. Patīkamu pieredzi iegūsi, organizējot kopīgu āra spēli “Viens, divi, trīs - skrien pie koka” (katru reizi vadītājs piezvana kokam, kurš ātri jāatpazīst un jāskrien pie tā). Pievērsiet uzmanību koku mizai. Pārbaudi mizu uz bērza. Dienvidu pusē tās miza gluda, ziemeļu pusē raupja, ar plaisām un izaugumiem.
Šo pazīmju pārzināšana palīdz cilvēkam orientēties mežā.
Zem kokiem var atrast zīles, čiekurus, kas noderēs interesantu amatniecības veidošanā. Kopā ar bērnu apbrīnojiet ziedus, klausieties kukaiņu radītās skaņas, izbaudiet putnu dziedāšanu. Pastaigā sastapis strautu, apstājies, klausies ūdens šalkoņā, kopā ar bērnu dzied ūdensdziesmu. Iemet ūdenī koka lapu, vēro, kā tā kustas līdzi plūsmai. Paskaidrojiet bērnam, ka augi attīra gaisu.
Mājās aiciniet bērnu uzzīmēt iespaidus par pastaigu. No savāktajiem dabīgiem materiāliem izgatavojiet amatniecības izstrādājumus, ar kuriem jūs varat izrotāt māju vai atnest tos uz bērnudārzu.
Pastaigājoties ar bērnu, atgādiniet viņam uzvedības noteikumus dabā un stingri ievērojiet tos pats.
Un šie noteikumi ir ļoti vienkārši:
Nekaisiet konfekšu papīrus, pudeles un citus atkritumus;
Neplēst un neļaut bērniem bezmērķīgi plēst ziedus, ārstniecības un citus augus, lauzt koku zarus;
Nedrīkst ķert un neļaut bērniem ķert un nogalināt tauriņus, sienāžus, spāres, kamenes, bites un citus kukaiņus;
Ogas, riekstus savāc, lai nesabojātu zarus;
Neļaujiet bērniem iznīcināt skudru pūžņus un putnu ligzdas.
Vasara ir ne tikai ceļojumu laiks, bet arī vislabvēlīgākais
ir pienācis laiks atpūtai, rūdīšanai un bērnu veselības uzlabošanai. Tāpēc ir ļoti svarīgi, lai vecāki šo dārgo laiku izmantotu pēc iespējas labāk.
Vasarā bērniem maksimāli daudz laika jāpavada ārā. Un vecākiem jāatceras, ka saule ir labi, bet ar mēru! Lielākās briesmas ir ķermeņa pārkaršana, saules apdegumi, saules dūriens, jo mazam bērnam ir mazāk perfekta termoregulācija un viņa āda ir ļoti maiga. Jo jaunāks ir bērns, jo jutīgāks tas ir pret karstuma un saules gaismas iedarbību. Bērnam vajadzētu sauļoties nevis tiešos saules staros, bet ēnā, tas ir labāk spēļu laikā un kustībā.
Lielisks sacietēšanas līdzeklis ir vannošana. Peldvietai jābūt seklai, vienmērīgai, ar lēnu strāvu. Pirms dodat bērnam iespēju pašam iekāpt ūdenī, jums jāpārliecinās, vai šajā vietā nav caurumu, dziļu dubļu, aizķeršanos, asu akmeņu. Vannošanās laikā neļaujiet bērnam atdzist.
Kopā ar bērnu ūdenī jābūt pieaugušajam!
Ar sākumu vasaras brīvdienas daudzi vecāki saskaras ar jautājumu par vasaras brīvdienu organizēšanu bērniem. Ikviens vecāks vēlas, lai viņa bērns pavadītu vasaru ar savu veselību. Kādu padomu šajā gadījumā var dot vecākiem?
Pirmkārt, jums jāuzrauga bērna uzturs un ķermeņa ūdens bilance, tostarp jāņem vērā ķermeņa individuālās īpašības. Ja iespējams, mēģiniet ievērot iepriekš noteikto diētu. Līdz ar klimata pārmaiņām, pārtikas kvalitāte, ēdiena uzņemšana mainās bērna apetīte, un tas negatīvi ietekmē bērna veselību.
Dzērienu gadījumā jākontrolē, ko un cik daudz bērns dzer. Ir nepieciešams izslēgt gāzētos saldos dzērienus, kolu, minerālūdeni, kafiju. Ūdens ir laipni gaidīts bez jebkādām piedevām, tēja, augļu dzērieni, dabīgas sulas nelielos daudzumos. Vislabāk vitamīnus uzņemt no svaigiem dārzeņiem, augļiem un ogām.
Pērkot augļus, ogas, dārzeņus tirgū un veikalā, tie rūpīgi jāizskalo ar ūdeni. Dodot bērnam konditorejas izstrādājumus, piena un gaļas produktus, jāpievērš uzmanība to derīguma termiņam un uzglabāšanas nosacījumiem.
Otrkārt, ja nolemjat doties ceļojumā ar bērnu, jums jāatceras, ka bērniem aklimatizācija ir daudz grūtāka un ilgāka nekā pieaugušajiem. Lai bērnam būtu laiks normāli atpūsties, brauciena ilgumam jābūt vismaz 3 nedēļām.
Treškārt, vasarā bērniem maksimāli daudz laika jāpavada ārā. Un vecākiem jāatceras, ka saule ir labi, bet ar mēru! Lielākās briesmas ir ķermeņa pārkaršana, saules apdegumi, saules dūriens, jo mazam bērnam ir mazāk perfekta termoregulācija un viņa āda ir ļoti maiga. Jo jaunāks ir bērns, jo jutīgāks tas ir pret karstuma un saules gaismas iedarbību. Bērnam vajadzētu sauļoties nevis tiešos saules staros, bet ēnā, tas ir labāk spēļu laikā un kustībā.
Lielisks sacietēšanas līdzeklis ir vannošana. Peldvietai jābūt seklai, vienmērīgai, ar lēnu strāvu. Pirms dodat bērnam iespēju pašam iekāpt ūdenī, jums jāpārliecinās, vai šajā vietā nav caurumu, dziļu dubļu, aizķeršanos, asu akmeņu. Vannošanās laikā neļaujiet bērnam atdzist. Kopā ar bērnu ūdenī jābūt pieaugušajam.
Daudzi studenti ir vasaras periods tiek dots uzdevums izlasīt noteiktu skaitu grāmatu. Lielākā daļa mūsdienu bērnu dod priekšroku sēdēšanai pie datora, dažādiem sīkrīkiem. Vecākiem vajadzētu atcerēties un atgādināt bērniem, ka vasara ir relaksācijas un veselības uzlabošanas laiks. Tāpēc ir jāierobežo saziņa ar datoru un jāaizstāj ar dzīvo saziņu ar draugiem, jāpalielina fiziskā aktivitāte: jāorganizē kopīgas ģimenes pastaigas parkā, mežā, līdz ūdenskrātuvei, pastaigas un riteņbraukšana.
Vasaras brīvdienas bērniem jāorganizē tā, lai viņiem būtu iespēja attīstīt savu radošo potenciālu, uzlabot veselību un novērst slimības, iesaistīties fiziskā kultūra, sports un tūrisms, veidot prasmes veselīgs dzīvesveids dzīvi, ievērot uzturu un dzīvot labvēlīgā vidē, izpildot sanitāri higiēniskās un sanitāri epidemioloģiskās prasības no pieaugušo puses.
Izmantojot Burjatijas Republikas Rospotrebnadzor biroja materiālus, ir nepieciešama atsauce uz biroju.
