Çocuğuma ortopedik ayakkabı almalı mıyım? Ayakkabılar hakkında en yüksek kategorideki bir ortopedistin görüşü. Bacak sağlığı için

Bugün, giderek daha fazla çocuğa ilk ayakkabısı olarak ortopedik ayakkabı öneriliyor. Bu, çocuğun hasta olduğu veya bacaklarında bir sorun olduğu anlamına gelmez; sadece bu tür ayakkabılar ayak deformitelerinin önlenmesi için gerekli özelliklere sahiptir.

Ortopedik ayakkabıların temel özellikleri

Birkaç çeşit ortopedik ayakkabı vardır, onu iki büyük parçaya ayıracağız - önleyici ayakkabılar ve düzeltici (terapötik) ayakkabılar.

” Ayağın düzgün gelişimi için ortopedistler ve nörologlar 7 yıla kadar koruyucu ortopedik ayakkabı giyilmesini tavsiye eder. Sağlam bir sırt, küçük bir kemer desteği ve bir topuğu olmalıdır.

Sağlam sırt

Sağlam bir topuk dolgusu, topuğun dikey konumda kalmasına yardımcı olarak sola veya sağa kaymasını önler. Ayakkabının arkasının doğru olup olmadığını belirlemek için parmaklarınızla topuğa bastırmanız yeterlidir. Ortopedik ayakkabılarda topuk içe doğru düşmez, bükülmez. Sırtın yüksekliği “kemiğin üzerinde” veya biraz daha yüksek olmalıdır.

Kemer desteği

Çocuğun sağlıklı bir ayağı için düşük kemer desteği yeterlidir. Çocuğun ayağının gelişimine ve antrenmanına müdahale etmeyecek ancak ağır yükler durumunda, örneğin uzun bir yürüyüş sırasında, yorgun kasları hafifçe destekleyecektir.

topuk

Topuk dengenizi korumanıza yardımcı olur ve geriye düşmenizi engeller. Çoğu zaman, ortopedik ayakkabıların “Thomas topuğu” vardır - bu, ayak boyunca uzatılmış bir topuktur. içeri bot. Ayağın içe doğru tıkanmasını engeller.

Koruyucu ortopedik ayakkabı örnekleri

Bu ayakkabılar sağlıklı ayaklar için iyidir. Lütfen farklı adlandırdıklarını unutmayın, ancak yine de en yaygın ev adı koruyucu ortopedik ayakkabılardır.

” Bebekler için herhangi bir ayakkabı çocuğun bacağını iyi sabitlemelidir; ya yürürken ayağı yuvarlamak için ayak parmakları bölgesinde yeterince esnek olun ya da (sert bir tabanla) ayak parmakları bölgesindeki taban hafifçe yukarı kaldırılmalıdır.

Çocuğun yürümeye başladığı, ayağın dış veya iç tarafına yaslandığı (varus veya valgus deformitesi), çarpık ayak olduğu durumlarda, bir nörolog ve ortopedist ziyaret etmeniz gerekir.

Ayağın valgus deformitesi

Ayağın hafif bir deformasyonu ile, yukarıda açıklanan profilaktik ortopedik ayakkabılar sizin için oldukça uygundur, ancak ayakkabıdaki kemerin düzeni, yani iç tabanın kendisi, ayağın yüksekliği ve sertliği olacaktır. büyük önem.

” Ayağı "iyileştiren", düzelten iç tabandır ve ayakkabıların kendisi, ayağın iç tabanda doğru pozisyonda kalmasına yardımcı olur.

Çocuk ayakkabılarında, iç taban genellikle çıkarılabilir ve doktor reçetesi ile değiştirilebilir.

Örneğin, bir çocuk ayaklarını içe doğru yuvarlarsa, ayağın içini kaldırmanıza, hizalamanıza izin verecek iyi bir kemer desteği önemlidir ve sert bir sırt, bacağınızı doğru şekilde tutmanıza ve sabitlemenize izin verir. dikey pozisyon. Ayağın deformitesi ne kadar büyük olursa (bu durumda valgus deformitesi), kemer desteği o kadar sert olacak ve yüksekliği o kadar büyük olacaktır. Ayrıca, bu gibi durumlarda, sadece topuk (topuk) sert olmamalıdır, aynı zamanda sertlik, botun ayağı boyunca içeriden uzatılmalıdır, böylece çocuk, ayakları içe doğru doldurmaya alışmış olabilir. ağırlığıyla itmeyin.

Özellikle sert topuklu ve ayak boyunca uzatılmış sertliğe sahip ortopedik profilaktik ayakkabılar

Çocuk yürürken ayağının dış kısmına yaslanırsa, tam olarak dış kenarı kaldıracak başka bir iç taban gereklidir - pronator iç taban.

” Çocuğunuzun ne tür tabanlıklara ihtiyacı olduğu ortopedist tarafından belirlenir. Ancak, her durumda, bir ortopediste danışmadan önce çocuğunuzda böyle bir yürüyüş gözlemlerseniz, çocuğun ayağını dışa doğru daha da zorlayacak yüksek kemer desteğine sahip ayakkabıları dışlamak daha iyidir.

Ve şimdi düzeltici, yani yüksek sert bereli tıbbi ortopedik ayakkabılara geçelim. Bu tür ayakkabılar sadece bir doktor tarafından reçete edilir! Sadece giymek zorunda değilsin. Bu tür botların sadece sert bir topuğu değil, tüm bootleg'i vardır, sertlik çocuğun ayağı boyunca her iki tarafta uzatılır.

Düzeltici ortopedik ayakkabılar

Çoğu zaman, bu tür ayakkabılar, kemeri yerleştirmeden düz bir iç tabanla gelir ve onu birlikte giymeniz gerekir. ortopedik iç taban toplu üretim veya özel yapılmış bireysel iç taban. Bu tür ayakkabıların üst kısmının yüksekliği kemiğin 3-5 cm üzerindedir. Bu tür ayakkabılar sadece topuğu değil, aynı zamanda çocuğun ayak bileğini de sabitler, bu da onları giymek için tıbbi endikasyonların yokluğunda zararlı bir etkiye sahip olabilir.

Bu yazıda size çocukluk çağı psikolojik travmasını ve sonuçlarını anlatacağım. Büyük olasılıkla, önerilen örneklerin bazılarında kendinizi tanıyacaksınız. Ve bulamazsanız, makalede alacaksınız adım adım talimatlar Travmanızla nasıl başa çıkacağınıza ve kendinizi ondan kurtardıktan sonra, niteliksel olarak yeni bir düzeyde yaşamaya başlayın.

6 çocukluk psikolojik travması

Çocukluk travması olumsuz olayÇocuğun hayati olarak algıladığı. Bunlar, birinin çok endişeli olduğu sözleri veya eylemleridir. İçinde yetişkin hayatı bu onu şu şekilde etkiler: Bir şekilde benzer, bir şekilde bir travmayı andıran her şey çok acıtacak, yapışacak, duygulara ve endişelere neden olacak, güçlü duygulara neden olacak.

Çocukluk çağı psikolojik travmasının binlerce, milyonlarca türü ve örneği vardır. Tamamen bireyseldirler ve herkes tarafından farklı algılanırlar. Biri için travmatik olan, diğeri için tamamen normal olabilir. Kural olarak, çocukluk travması çocuğa ebeveynler tarafından verilir. Yetişkinlikte, psikolojik travması olan bir kişi, kendisine, ebeveynlerinin çocuklukta kendisine davrandığı gibi davranacaktır.

Çocukluk çağı psikolojik travmasının en yaygın altı örneğini ve bunların sonuçlarını dikkatinize sunuyorum:

Yaralanma 1: "Dünyaya gel"

Bulutlarda uçmayı bırak, şimdiden kafanı tut! Daha sonra üniversiteye gidebilmek, bir meslek sahibi olabilmek ve sonra İyi iş. Gitar çalmayı bırak!

Bu şekilde ebeveynler, çocuğu hayal kurma, daha fazlasını isteme fırsatı ve alışkanlığından ustaca mahrum bırakır. Her gün kanatlarını başarıyla kırpıyorlar. Sonuç hayal gücü eksikliği, duruma farklı açılardan bakamama, zorluk korkusu. Engelleri aşma, rahat bir bölgede yaşama arzusu. Böyle bir sakatlığı olan bir çocuğun hayatta çok başarılı olmasını beklemeyin. Her ne kadar ebeveynleri için hayat ortalamanın altında ve bir başarı olarak kabul edilecek.

Yaralanma #2: "Çocuk gibi davranmayın"

Çocuklukta buna cevap verilebilir: “Ama ben bir çocuğum!”. Ama ebeveynler bilmiyor. Çocuklarını sakinleştirmeleri, onları küçük düşürmemeleri ve genel olarak sessizce oturmaları önemlidir. Bu tür sözlerin bir sonucu olarak, çocuk en önemli şeyden - çocukluktan - mahrum kalır. Artık bir an önce yetişkin olmak istiyor, hatta zaten bir yetişkin olduğunu düşünüyor. Erken yaşta oyun oynamayı ve eğlenmeyi bırakır ve çocukluk alışkanlıklarını bırakır.

Yaralanma #3: "Erkekler Ağlamaz"

Çoğu zaman, bu yaralanma erkekleri etkiler, ancak bazen kızlara da sızlanmayı bırakmaları söylenir. Bu tür ifadeler çocuğa duyguları kısıtlamayı öğretir. Çocuklukta ve zamanla, yetişkinlikte, duyguların kontrol altına alınması, beden ve ruh sağlığının ihlaline yol açar. Böyle bir travmanız varsa, duygularınızı nasıl dışa vuracağınızı öğrenmeniz gerekir. Uzun süre içinizde tuttuğunuz olumsuz duygular, zamanla bedeni ciddi bir hastalık ya da depresyonla etkiler. Bu bağlamda, olumsuz duyguları güvenli bir şekilde nasıl ifade edeceğinizi öğrenmenizi tavsiye ederim. Bunun nasıl yapıldığını okuyun.

Yaralanma #4: “Doğumunuzla her şeyi mahvettiniz”

Ne kadar üzücü olursa olsun, ancak böyle bir yaralanma en popüler olanlardan biridir. Ebeveynleri ona doğumunun hayatlarını nasıl değiştirdiğini söylediğinde bir çocuğa uygulanır: annesi işini bırakmak zorunda kaldı ve daha sonra kariyerini tamamen unutmak zorunda kaldı, baba da tamamen farklı bir şey hayal etti - kendi işini yönetmek istedi, ancak ani hamilelik ve ardından bir çocuğun doğumu onu düşük ve istikrarlı bir maaşla işe girmeye zorladı. Bir anne, çocuğuna onun sayesinde figürünün ve görünüşünün sonsuza kadar değiştiğini ve aynı zamanda tüm yoğun hayatını terk etmek zorunda kaldığını söyleyebilir.

Bu tür ebeveynlerin çocuğu düşünmeye başlar: “Hiç olmasaydım daha iyi olurdu.” Yetişkinlikte, bu travma uzun süre bilinçaltına indiğinde, kişi kelimenin tam anlamıyla kendini dünyanın dışında yaşamaya başlar ve sözde kronik intiharı gerçekleştirir. Yani alkolizm, uyuşturucu bağımlılığı, sigara ile yavaş yavaş kendini öldürüyor ve bilinçsizce tehlikenin onu beklediği yere de ulaşabiliyor.

Yaralanma #5: "Sen bizim istediğimiz kişi değilsin"

Ebeveynler bu travmayı, çocuğu başkalarıyla, bir konuda daha iyi olanlarla kıyaslayarak ve ayrıca çocuğunu kabul etmeyerek yaşatmaktadırlar. Derler ki: “Kolya çok iyi yüzüyor ve senden bile genç, ama sen nesin? Utanç!" ya da örneğin, ebeveynler çocuğun tek bir karaktere sahip olacağını, ancak onu görmek istediklerinden tamamen farklı bir şekilde büyüyeceğini hayal ettiler. Daha da kötüsü, çocuğa açıkça bir erkek istediklerini ama bir kız doğduğunu söylerlerse.

Böyle bir travma, çocuğu, yetişkinlikte kendini gerçek bir hiçlik olarak görmeye başlayan, aşırı derecede özeleştirel bir kişi yapar. Kendini bir hiç sanacak ve kendini kabul etmeden başkalarını taklit etmeye çalışacaktır. Büyürken, böyle bir kişinin benlik saygısı son derece düşüktür ve kendini hiç sevmez.

Yaralanma #6: "Güvenme"

Birçok ebeveyn çocuklarına insanlara güvenmemeyi öğretme eğilimindedir. "Bu dünyada kimseye güvenme, kendinden başka kimseye güvenme." Çocuk kendini güvensiz hissetmeye başlar ve yetişkinlikte insanlardan uzaklaşabilir ve kimsenin kapanmasına izin vermeden ayrı yaşayabilir. Çocuğun dünyaya ve insanlara güveni olmayacak, bu onun için ilişkiler kurması ve arkadaş edinmesi zor olacak, iş bulması zor olacak ve genel olarak yaşaması kolay olmayacak. .

Çocukluk travmalarının pek çok örneği var. Önerilen örnekler eğitimin özellikleri ile ilgilidir. Yetişkinlikte, birkaç yıl boyunca çocuğun kafasına dövülmüşlerse veya bu ifade çocuk için çok önemli biri tarafından söylenmiş ve bir ömür boyu hatırlanmışsa, ciddi sonuçları vardır.

Bebek psikolojik travma ve bunların sonuçları, bir çocuğun düşük benlik saygısını oluşturur. Benlik saygısı ve özgüven nasıl yükseltilir, bunu okuyun.

Kendinize sevgiyle davranmaya başlayın. Kendinizi Nasıl Seversiniz kitabım, kendinize nasıl sevgi göstereceğinizi öğrenmenize yardımcı olacak. Tamamen pratik görevlerden ve alıştırmalardan oluşur, tamamlayarak kendinize sevgiyle davranmayı, öz saygıyı ve özgüveni artırmayı öğreneceksiniz. Bu bağlantı ile

Çocukluk çağı travmasının nedeni, olumsuz nitelikteki belirli bir olay da olabilir - bir çocuğa veya ebeveynine yönelik fiziksel saldırganlık, şiddet, ensest, sevilen birinin ölümü.

Ayrıca, bir çocukta travma, görünüşte önemsiz olaylar nedeniyle gerçekleşebilir. Bir yetişkinin küçük bir sorun veya utanç olarak gördüğü şey, bir çocuk için gerçek bir felakete dönüşebilir. Bu nedenle, çocukla desteklemek son derece önemlidir. güven ilişkisi ve onunla konuş.

İşin en ilginç yanı, eğer bir insan çocuklukta önemsiz bir olay yaşadıysa ve çocukken bunu büyük bir ayıp olarak gördüyse, o zaman bunu kimseyle konuşmazsa, bu olayı geri kalanı için bir utanç olarak görecektir. Onun hayatı.

Çocukluk travmasının sonuçları nelerdir? Okumaya devam etmek.

Çocukluk çağı psikolojik travmasının sonuçları

Çocukluk travmasının iki tür sonucu vardır - iki uç nokta:

• Çocukluğun travmatik olaylarına dayanarak, bilinçaltı düzeyindeki bir kişi, kendisini yaralandığında yaşadığı duruma geri döndürebilecek durumlardan kesinlikle kaçınacağına kendisi karar verir. Travmayı oluşturanlara benzer olayları atlamaya çalışacaktır.
• Ya da tam tersi, yetişkinlikte, bir kişi bilinçaltında kendini, çocuklukta hissettiğini, yaralanmış olarak tekrar hissedeceği bir durumda bulmaya çalışır.

Örneğin, ebeveynler tatil beldesinde dinlenmeye gitti ve çocuk bütün yaz boyunca büyükannesiyle birlikte kaldı. Çocuğun yaşına bağlı olarak, bu olayın sonuçları farklı olabilir. Ancak bir noktada çakışacaklar: yetişkinlikte, bu “terk edilmiş” çocuk bu durumun tekrarını mümkün olan her şekilde önleyecektir. Çocukluğunda terk edilmişti ve şimdi o çocukluk acısını yaşamamak için mesela kendini atacak. İnsanlar, iş, iş. Böylece o acıyı bir daha yaşamamaktan kendini koruyacaktır.

Bu tür davranışlar duruma objektif olarak bakmayı zorlaştırır. Bir kişi ilk zorluklarla karşılaştığında her seferinde işini bırakabilir. Travmasıyla uğraşana kadar, bilinçaltında peşini bırakmaz. Geçmişin deneyimleri onun için yeni fırsatları kapatacak ve istediği gibi yaşamasını engelleyecektir.

Bir yetişkinin bilinçsizce çocukluk travması aldığında yaşadığı duyguları yeniden deneyimlemeye çalıştığı ters örneği düşünün.

Kız bağımlı bir ailede yaşıyordu, babası alkolikti. Babasının periyodik alemleri ve sarhoş maskaralıkları onun ciddi şekilde yaralanmasına neden oldu. Kafasıyla asla içmeyeceğine kendisi karar verir. Ve bilinçaltında, o çocukluk anılarına çekilir ve yetişkinlikte, ilişkiye başladığı tüm erkekler alkolik olur. Bu travmayı atlatamazsa, büyük olasılıkla gelecekte bir alkolikle evlenerek annesinin kaderini tekrarlayacaktır.

Diğer şeylerin yanı sıra, çocukluk psikolojik travması belirli alışkanlıklar oluşturur, karakteri ve dolayısıyla kaderi değiştirir.

Hayatınızı etkilememeleri için psikolojik travmalar nasıl aşılır? Okumaya devam etmek.

Çocukluk Travmalarından Kurtulmanın 3 Adımı

Neden çocukluk travması ile çalışmak ve neden bu kadar önemli? Çünkü bilinçaltımız, neden öyle ya da böyle davrandığımızın tam olarak farkında olmadığımız bir yerde bizi kontrol eder. Bilinçaltı, onu değiştirmeye çalışmaz ve çaba göstermezsek yaşam boyunca bize rehberlik eder. Yıllar geçtikçe, travmanın üstesinden gelmek ve sonuçlarından kurtulmak giderek daha zor hale gelecek. Sonuçta, belirli bir şekilde ne kadar uzun süre davranırsak, bu davranış şekli o kadar sıkı bir şekilde sabitlenir ve onu değiştirmek neredeyse imkansız hale gelir.

Peki çocukluk travmasını nasıl atlatıyorsunuz? Adım adım talimat:

Adım 1: Bağışlama

Her şeyden önce, suçlunuzu affetmeniz gerekir. Seni ne kadar incittiği önemli değil. İçinizde oturan şikayetler sadece size müdahale eder. Bu kırgınlığı ruhunda tutmak, hayatı sadece kendin için mahvediyorsun, başkası değil. Suçluyu affetmek için, geçmenizi tavsiye ederim. Çocukluk travmanızı tamamen, bir kez ve herkes için serbest bırakmanıza yardımcı olacaktır.

Adım #2: Kendinizi sevin

Travmayı yıllarca yanınızda taşıdınız. Ve ondan kurtulmak sadece bir makale okuyarak işe yaramaz. En azından, kendinizi çocuksu kızgınlığın yükünden kurtarmak için birkaç hafta kendiniz üzerinde çalışmanız gerekir. Bunun için size ve tavsiye ederim. Bunu nasıl yapacağınızı benim sayfamda okuyabilirsiniz. Kendinizi severek, sınırlarınızı korumayı öğrenecek ve hatta çocukluk travmanızı düşünecek, biyografinizin gerçeklerinden sadece biri olarak tamamen sakin olacaksınız.

Ve Kendinizi Nasıl Seversiniz kitabımı mutlaka indirin. Sadece kendinizi çocukluk travmalarından kurtarmanıza yardımcı olmakla kalmayacak, aynı zamanda genel olarak hayatınızı çok daha mutlu edecektir. Onun yardımı ile benlik saygısını artırabilecek, kendine daha fazla güvenebilecek ve kendini sevebileceksin. Bu bağlantıda, 149 ruble sembolik bir maliyetle satın alabilirsiniz.

Adım #3: Perspektifinizi Değiştirme

Sana zarar veren kişiyi düşün. Eğer bu yakın kişi sonra bunu neden yapmış olabileceğini öğrenin. Sonuçta, tüm eylemlerimiz yaşam deneyimi ile bağlantılıdır. Hayatında o anda başka türlü yapamaması veya nasıl yapılacağını bilmemesi mümkündür. Mümkünse, bu kişinin çocukluğuyla ilgili gerçekleri öğrenin. Kendiniz için istismarcının tam bir resmini oluşturduktan sonra, sizi incittiğinden haberi olmadığını fark edeceksiniz. Ayrıca, belki de o sırada nasıl farklı davranacağını bilmediğini, nasıl doğru davranacağını bilmediğini de fark ediyorsunuz. Bu farkındalık affetmenize yardımcı olacaktır.

Üç adımı da tamamladıktan sonra, bilinçaltınız artık travmayı çekmeyecek veya itmeyecek, ondan bağımsız yaşayacaksınız. Önerilen adımları izleyin ve travmasız bir hayat yaşayın.

Eksiksiz ve garantili sürüm

Çocukluk travmalarından kurtularak kişiliğinizi tamamen yeniden yapılandırmak için elbette bir uzmana başvurmanız gerekir. Ne de olsa, zaten anladığımız gibi, psikolojik travmalar çoğunlukla farkındalığa izin vermez, bu da onları kendi başınıza çözmenin neredeyse imkansız olduğu anlamına gelir.

Ben bir psikoloğum ve Skype üzerinden bireysel istişareler yapıyorum. Bir konsültasyonda sizinle birlikte, yaralanmalarınızın nedenlerini belirleyebilir ve onlardan kurtulmanın yollarını bulabiliriz. Kendinizi çocuksu şikayetlerin yükünden kurtarmanıza ve özgürce nefes almanıza, şimdiki zamanda tamamen yeni bir şekilde mutlu bir şekilde yaşamaya başlamanıza yardımcı olacağım.

Korku terazinin bir tarafında, özgürlük her zaman diğer tarafındadır!

Çözüm

Umarım çocukluk çağı psikolojik travmaları ve sonuçları artık hayatınızdan yavaş yavaş silinecektir. Sadece zaman ve emek harcamayın, üzerlerinde çalışın! Önerdiğim tekniklerin bilinçaltını etkilemek için harika bir özelliği var. Ana şey, bu çalışmanın kendiniz için önemini küçümsememek, çünkü çocukluk travmaları Negatif etki hayatımızın tüm alanlarında ve bazen de tüm kişiliğimizi oluştururlar. Bilinçaltınızın sizi kontrol etmesine izin vermeyin, yaptığınız ve söylediğiniz her şeyin farkında olmayı adım adım öğrenin.

Kendinizi Nasıl Seversiniz kitabımı satın aldığınızdan emin olun. İçinde, bir zamanlar kendime olan saygımı yükselttiğim, kendime güvendiğim ve kendime aşık olduğum en etkili teknikleri paylaşıyorum. Bu kitap, çocukluk travmalarından kurtulma yolunda büyük bir adım olacaktır, çünkü herhangi bir sorunun çözümü, kendini sevmenin tezahürüyle başlar.

Ben bir psikoloğum ve psikanalizde çalışıyorum - çocukluk travmalarıyla başa çıkmaya yardımcı olan bir yön. Çocukluk travmalarını kendi başınıza atlatmak zordur çünkü tetikledikleri süreçler çoğunlukla bilinçli değildir. Onları anlamak için bir uzmana ihtiyacınız var. Çocukluk travmalarından ve üzerinizdeki etkilerinden kurtulmaya gerçekten hazırsanız, psikolojik olarak bana dönebilirsiniz. Kendinizi çocuksu şikayetlerin yükünden kurtarmanıza ve özgürce nefes almanıza, şimdiki zamanda tamamen yeni bir şekilde mutlu bir şekilde yaşamaya başlamanıza yardımcı olacağım.

aracılığıyla benimle bir konsültasyon rezervasyonu yapabilirsiniz. temas halinde, instagram veya . Hizmetlerin maliyeti ve çalışma planı hakkında bilgi sahibi olabilirsiniz. Benimle ve işimle ilgili yorumları okuyabilir ve bırakabilirsiniz.

abone ol Instagram ve Youtube kanal. Kendini benimle geliştir ve geliştir!

İyi şanlar!
Psikoloğunuz Lara Litvinova

İyi ebeveynler çocuklarına her zaman en iyisini vermeye çalışırlar. Çocuklukta, küçük bir kişinin gelecekteki sağlığının büyük ölçüde bağlı olduğu temeller atılır. Bebek için ilk ayakkabılar büyük önem taşımaktadır. Nasıl seçilir en iyi seçenek Piyasadaki muazzam bolluk içinde kaybolmadan ilk adımlar için? Sonuçta, ilk ayakkabılar sadece estetik kaygılara göre seçilemez. Küçük ayağın doğru şekilde gelişmesi için güvenlik gereksinimlerine uymaları gerekir.

Güzellik ayakkabıları

İlk çizme veya ayakkabılardan bahsetmişken, birçok insan patik anlamına gelir. Bebeğinize ilk ne zaman böyle ayakkabılar giydirebilirsiniz? Hiç önemli değil, hastaneden taburcu olmak için bile birçok ebeveyn bu sevimli aksesuarı satın alıyor. Ancak patikler ayakkabılara değil, çoraplara atfedilebilir. Bebek içinde koşmadığı için dekoratif ve ısınma işlevi görürler. Seçimi yöneten katı kurallar yoktur. Patiklerin tahriş etmeyen yumuşak doğal malzemeden yapılmış olması arzu edilir. hassas cilt. Tabii ki, küçük bir sahibin dünyayı tanıma kıskacında koparıp yiyebileceği unsurlarla süslenmemelidirler.

Bu tamamen başka bir şey - yeni başlayanlar için ilk yürüyüş ayakkabısı. Patiklerden çok farklı ve bunu şimdi göreceğiz.

Doktorların görüşü

Çocuk doktorları buna çok dikkat ediyor. önemli nokta bebek için ilk ayakkabı olarak. Nasıl seçilir?

Tanınmış bir çocuk doktoru olan Komarovsky Evgeny Olegovich, defalarca ebeveynlerin dikkatini bu konuya çekmiştir. Doğal gelişimin ve doğal süreçlere müdahalenin en aza indirilmesinin bir destekçisi olan Dr. Komarovsky, çok fazla kuralın olmadığına inanıyor. Bacak sarkmamalı, aşırı küçülmemeli, acele etmemelidir. Ayrıca, doktora göre, satın almak için sağlıklı çocuk ortopedik ayakkabılar buna değmez - sadece ayak oluşumu ile ilgili sorunları olanlara yöneliktir.

Çocukların düz ayakları: nasıl tanınır?

Genç ebeveynler arasında, bebeğin ayak izlerini kullanarak düztabanlığı kendi başınıza teşhis etmenin kolay olduğu konusunda yaygın bir yanılgı vardır. Bacakları ıslatmak ve çocuğun düz zeminde yürümesine izin vermek yeterlidir - ve evde danışma için malzeme hazırdır. Bu genellikle üzücü sonuçlara yol açar, çünkü anneler de kusuru kendi başlarına düzeltmeye çalışırlar. Çoğu zaman, bu gibi durumlarda, onlara hiç uymayan en küçüğü için ayakkabılar satın alınır.

Unutma: bunu yapamazsın. "Düz ayak" teşhisi sadece bir doktor tarafından yapılabilir. Bu arada, tüm ayağın basıldığı ayak izi hiç de endişe verici bir semptom değil. Belli bir yaşa kadar bu fenomen tamamen normaldir. Her şey, bir yaşından küçük çocuklar için tamamen doğal olan derinin altındaki yağ tabakası ile ilgilidir.

Asıl soru şudur: Bir çocuk ne zaman ayakkabı almalı?

Cevap basit: ihtiyaç ortaya çıktığında. Ve sadece bebeğin kaldırımda durmaya başladığı anda ortaya çıkacaktır. İlk adımlar mağazaya uçmak için bir neden değildir. Özellikle karlı bir kış veya ıslak sonbaharda olursa. Unutmayın, bacak hızlı büyür, deneyim daha yavaş kazanılır. Bebeğinize evde güvenle yürümeyi öğrenme fırsatı verin ve ancak o zaman yürümeyi düşünün.

Ana Gereksinimler

Mağazaya giderken, bebek için ilk ayakkabının uyması gereken kuralları unutmayın. En uygun seçenek nasıl seçilir? Hatırlatıcıyı kullanın:

1. Dayanıklı destekleyici topuk.
2. Bir supinatörün varlığı.
3. doğal materyaller.
4. Kullanışlı sabitleme tokası.
5. Uygun boyut.
6. Kabartmalı dış taban.

Bazı özellikler mevsimle ilgilidir. Bunu daha sonra ayrıntılı olarak ele alacağız.

Birçok ebeveyn, Velcro veya bebeğin kolayca açabileceği diğer tutturucularla ayakkabı satın almanızı önermez. Bir süre sonra ayakkabılarını giymeyi ve çıkarmayı öğrenecek ve yaklaşık bir yaşındayken deney yapmakla daha çok ilgileniyor, bu da genellikle temel bir ayakkabı kaybına yol açıyor.

Nasıl yapılmaz

Bazı tabuları hatırlamak gereksiz olmayacaktır. Bunlar şunları içerir:

• yüksek topuk;
• yumuşak taban;
• kaygan taban;
• platformlar, takozlar;
• Vietnam;
• topuksuz terlikler;
• bedene ve mevsime uymayan ayakkabılar.

En iyi hakkında bir kelime

Yumuşak Gerçek Deri, patentli sistemler, yıllar içinde bilenmiş desenler - bu ayakkabılar için önemlidir, bu nedenle en iyi üreticiler üretimi için tüm birikmiş deneyimi ve en son teknolojileri kullanır. Biraz önemli ünlü markalar daha yakından bakacağız.

serin mevsim

Kickers uzun süredir piyasada kendini kanıtlamıştır. Modaya uygun ürünleri arasında küçükler için ayakkabılar var. Botlar ve ayakkabılar sadece dana derisinden yapılır, kemer desteği ve iyi topuk desteği ile kabartmalı poliüretan taban ile sağlanır.

Kickers ayakkabılarının bir özelliği tanınabilir klasik tasarım ve logolu farklı etiketler: bir bagajda kırmızı, diğerinde yeşil.

Sonbahar ve ilkbahar için bot seçerken, dikişlerin kalitesine ve tabanın sabitlenmesine dikkat edin. Bu ayakkabılar soğuk ve gerçek nem için değil, serinlik için tasarlanmıştır. Burada özel bir sıkılığa ihtiyaç yoktur, ancak bariz boşluklar olmamalıdır.

Gore-Tex nedir?

Özel zar dokusu Ayağın ıslanmasına, donmasına ve terlemesine izin vermeyen, profesyonel sporcular, askerler, turistler için ayakkabı üretiminde yaygın olarak kullanılmaktadır. Ama dünyada da yaygın. Bugün Gortex, Ecco dahil birçok üretici tarafından kullanılmaktadır. Çevredeki tüm su birikintilerinin derinliğini ölçmeye veya kutup kaşifleri oynamaya hevesli erkek çocuklar için ayakkabı arıyorsanız, Ekko botlar sizin için uygun olabilir. en iyi seçim. Küçük prensesler için geniş bir model yelpazesi vardır ve bu şirketin tüm model yelpazesi arasındaki temel fark, zengin, ancak kolay kirlenmeyen renklerin kullanılmasıdır: mor, bataklık yeşili, çikolata, kiraz.

Soğuk ve yağışlı mevsimde yürümek için ayakkabı seçerken şunu unutmayın: uygun olmayan bedenler kabul edilemez ve ayak bileği desteği çok arzu edilir.

Kış, soğuk... Küçükler için UGG

Her zaman ilk yürüyüş için değildir. Bu özellikle kuzey bölgeleri ve çok soğuk kışlar için geçerlidir. Sizi sıcak tutacağı garantili botlar arıyorsanız, Uggs'den başkasını aramayın. Bu üreticinin orijinal ayakkabıları yumuşak süet ve doğal koyun derisinden yapılmıştır. Daha sıcak bir kombinasyon bulmak zor.

Bu botlar çok etkileyici görünüyor, ancak uzun süre içinde yürümemelisiniz - ayak bileğinin yetersiz sabitlenmesi nedeniyle bacaklar yorulacaktır. Ancak kızak veya bebek arabasında yapılan geziler için en iyi seçeneği bulmak zordur.

güneşli yaz

Yazlık ayakkabılar topuklu veya topuklu olabilir. Ana durum, ayak bileği üzerinde iyi bir sabitlemedir. Yaz, yürümeyi yeni öğrenmiş bir bebeğin bile caddede yürüyerek yürüyebildiği mevsimdir. Bu bakımdan çok uygun Spor ayakkabısı yumuşak esnek taban ile.

En iyi spor ekipmanı üreticileri, örneğin Columbia, çocuklar için yükselişi ayarlayabilen ayakkabılar sunuyor - bunun için sert Velcro sağlanıyor. Derin sırt kaymayı önler.

plaj sezonu

Her yaz ayakkabısı uygun değildir. aktif dinlenme açık havada, bu nedenle plaj ayakkabılarından ayrıca bahsedilmelidir. Doktorlar, bir çocuk için ilk ayakkabının kauçuktan yapılmaması gerektiğini söylüyor - ayak içinde şişer ve hareketli parçalar sürtünebilir. Bu durumda, kalite özellikleri ile ünlü Crocs ürünlerine dikkat etmek daha iyidir. Doğal kauçuktan yapılmıştır, bacakların şekline ve bireysel özelliklerine uyum sağlar, sürtünmez, uçmaz ve çok çabuk kurur.

Tasarım da önemlidir. Parlak "timsahlar", kendi takdirinize bağlı olarak, ayakkabılara güvenli bir şekilde sabitlenen ve sahibinin parmaklarına veya dişlerine yenilmeyecek her türlü jibit ile dekore edilebilir.

Ayrıca evde "crocs" giyilebilir. Kemer desteği yoktur, ancak tabanın rahat ergonomik şekli sayesinde ayak kemeri için güvenilir destek sağlarlar.

Ev için ayakkabı

Sadece ev soğuksa ev ayakkabısı almaya değer ve bir çocuğun tek başına çorapla yürümesi sakıncalıdır. Sağlıklı bir bebeğin "her ihtimale karşı" ayakkabı giymeye zorlanması gerekmez - bu sadece ona zarar verir. Ancak bir çift ev ayakkabısı almanız gerekiyorsa Zetpol tekstil terliklere dikkat edin. Başlıca avantajları, oldukça iyi kalitede bütçe fiyatıdır. Bu şirketin ayakkabıları tüm gereksinimleri tam olarak karşılarken, mükemmel bir şekilde yıkanır ve kuru havalarda caddede yürümek için oldukça uygundur. Ayrıca, bebek için ilk ayakkabı olması gereken aşınmaya karşı çok dayanıklıdır.

Doğru çift nasıl seçilir? İlk önce bedeni bulmanız gerekir ve aynı zamanda farklı üreticilerin beden çizelgelerinin eşleşmeyebileceğini de unutmayın. Ve bunun nasıl yapılacağı, şimdi öğreneceğiz.

Boyut nasıl öğrenilir?

İlk kural - asla bacağını ağırlık olarak ölçmeye çalışmayın. Birincisi, mobil bir bebeğin sürece sakince odaklanmanıza izin verme olasılığı düşüktür ve ikincisi, alınan bilgiler objektif olmayacaktır. Bacağını altında bir kağıt yaprağı olan bir desteğin üzerine yerleştirin. Cetveli zemine dik olacak şekilde topuğa değecek şekilde indirin, bir işaret yapın. Parmaklarınızla tekrarlayın. İki işaret arasındaki mesafeyi ölçmek için kalır.

Clarks gibi bazı üreticiler, ayağın boyutunu ölçmek için kullanışlı cihazlar sunar. Onların yardımıyla bebek için ilk ayakkabılar kolayca seçilebilir.

Kullanarak ayakkabı nasıl seçilir benzer aksesuar? Sadece ayağı doğru yere koyun, kaydırıcıyı hareket ettirin ve yuvarlak deliğe bakın - hem ayağın uzunluğu hem de doğru beden. Unutmayın: diğer üreticilerin ayakkabılarını seçmek için böyle bir cihaz uygun olmayabilir.

ortopedik ayakkabılar

Bu terim ne anlama gelir? Bunlar, ortopedi doktoru tarafından bireysel olarak seçilen özel ayakkabılardır. Özel mağazalarda ve eczanelerde satılmaktadır. Bacak sağlığı sorunu olmayan kız ve erkek çocuklar için bu tür ayakkabılar uygun değildir.

Çocuğunuzun giymesi reçete edilirse, doktorun tavsiyelerine uyun. Bu arada, size sıkıcı ve çekici görünmüyorsa, modern üreticiler şüpheleri gidermeye hazır. Örneğin, tanınmış şirket Bartek, küçükler için sadece sıradan değil, aynı zamanda çok güzel ortopedik ayakkabılar üretiyor.

Bacak sağlığı için

İyi ayakkabı ve botların nasıl seçileceğini zaten biliyoruz, ancak önleyici tedbirleri unutmayın.

Yumuşak çim, temiz kum üzerinde çıplak ayakla yürümeyi teşvik edin, deniz çakılları. Bebeğinizi düzenli olarak ısıtın. Soğuk mevsimde üzerine basabileceğiniz özel bir halı alın. Önleyici masajları unutmayın. Bu önlemler ve iyi seçilmiş ayakkabılar bebeğinizin sağlığına katkı sağlayacaktır.

Muhtemelen pek çok anne duruma aşinadır: Çocuğunuza yeni ayakkabı almaya vaktiniz yok ve birkaç yürüyüşte ayak parmaklarını silmeyi başarıyor. Ve kural olarak, bu gibi durumlarda, ebeveynler bebeği yanlış olmakla suçluyor ve çocuğun sözlerini "bilerek değil, kendiliğinden oldu" sözlerini duymak bile istemiyorlar. Tabii ki küçük egoza her zaman hatalarını itiraf etmez. Ama ayakkabı konusunda büyük ihtimalle doğruyu söylüyor. Çoğu zaman, yıpranmış ayak parmakları, bir çocuğun ayakkabısının doğru boyutta olmadığının ilk işaretidir. Ve size söyleyeyim, bozuk ayakkabılar, yanlış ayakkabı giymekten kaynaklanan en büyük sorun olmaktan çok uzaktır. Büyümek için bir kez satın alınan ayakkabılar, kas-iskelet sisteminin çok ciddi hastalıklarına neden olabilir. İnanmıyor musun? O zaman bu makale tam size göre.

Yanlış beden ayakkabıları nasıl tehlikeli hale getirir?

Birçok ebeveyn, çocukların büyük boy ayakkabılarında yanlış bir şey görmez. Ve aşırı büyük ayakkabıların veya botların burnunu pamuk yünü ile doldurarak sorunu sakince çözüyorlar. Anneannelerimizden bize miras kalan bu hayat hilesi sizce gerçekten her derde deva mı? Böyle düşünen herkesi üzelim. Bu tür manipülasyonlardan iyi olmak yeterli değildir. Daha doğrusu, bu çocuğun sağlığı için iyi değil. Ama hadi boş cümleleri bir kenara bırakalım ve yanlış numaranın en doğru çocuk ayakkabılarını bile nasıl tehlikeli hale getirdiğini nokta nokta anlayalım.

Ayak tabanı

Küçük bir deneyle başlayalım. Çocuk ayakkabılarının veya botlarının tabanını bükmeyi deneyin. Ayakkabılar doğruysa, bükülme sadece tabanın önünde oluşur. Veya daha doğrusu, en geniş bölümünde, tam olarak tabanın altında baş parmak. Bu hiçbir şekilde tesadüfi değildir. Fizyolojik olarak, yürürken insan ayağının büküldüğü yer burasıdır. Yani koşarken çocuktan ek çaba gerektirmemeli, ayak hareketlerini kolayca tekrarlar.

Ayak başparmağının tabanı ve tabanın en esnek kısmı uyuşmuyorsa (ve bu aslında ayakkabılar çok büyük olduğunda olur), çocuğun her adımda çaba sarf etmesi gerekir. Bu durumda, ayak ve alt bacağın kasları, çeşitli bacak hastalıklarıyla dolu olan sürekli gerilir. Ek olarak, bu tür streslerin taban üzerinde de kötü bir etkisi vardır - olduğundan daha hızlı yıpranır. doğru beden.

zemin

Çocuk ayakkabılarının bu bölümünün görevi topuğu düzeltmektir. Ancak büyüme modellerinde topuk ve bacak arasında boş bir alan oluşur. İlk olarak, sabitlenmemiş bir ayak bileği eklemi çıkıklara daha yatkındır. İkincisi, yürürken sırt bacağını ovalar. Çocuk içgüdüsel olarak sürtünmeyi önlemeye çalışır ve yürürken ayaklarını kaldırmayı bırakır. İşte çocuklar arasındaki ayak sürüp yürüyüşün gerçek nedeni!

ayak parmağı

Birçok kişi, çocuk modellerinde parmakları sıkmamak için parmak ucunun oldukça geniş olması gerektiğini bilir. Ancak aşırı geniş burunlu ayakkabılar veya botlar da bir problemdir. Çocuk ayakkabısı üreticilerinde aşırı geniş bir parmağın bir kusur olduğunu düşünüyor musunuz? Her zaman değil! Nasıl daha büyük boyut ayakkabılar, ayak parmakları ne kadar genişse ve topuk o kadar yüksek olur, çünkü bu elemanlar orantılı olarak çocukların bacaklarının belirli bir boyutuna karşılık gelir. Ve bebeğin büyümesi için ayakkabı alırsanız, elbette, içindeki parmak da çok geniş olacaktır. Bu tür modellerde çocuğun ayağı “sarkar” ve yürürken bebek (yine içgüdüsel olarak) ayak parmaklarıyla destek aramaya başlar. Bulamayan (ve bebek ayak parmağına ulaşamazsa nasıl bulunur?), Çocuk, sanki tabanı tutuyormuş gibi ayak parmaklarını sıkmaya başlar. Sonuç, birkaç adımdan sonra yorgunluk, nasır ve parmakların daha fazla deformasyonu.

Kemer desteği

Bu unsur, tabiri caizse, tüm tıbbi ve profilaktik ve ortopedik modellerin gururu olarak kabul edilir. Ebeveynler, bebeğin bacağının doğru şekillenmesi için çocuklarına kemer destekli ayakkabı alma eğilimindedir. Ancak kemer desteğinin nerede olması gerektiğini hatırlayalım. "Meşru" yeri, ayak üzerindeki jel çentiğinin hemen altındadır. Ne ileri, ne geri, ne de yana, bu kısım hareket ettirilemez. Aksi halde iyileşmez, bebeği sakat bırakır. Ancak, bir çocuğa büyümek için satın alınan ayakkabılar veya botlar giyilirse tam olarak olan budur. Bu durumda, çocuğun ayağı, tabanın iç tabanından biraz daha kısadır ve kemer desteği, ayağa göre biraz öne kaydırılır. Ve çocuğun ayakkabıları ne kadar büyük olursa, kemer desteği parmaklara o kadar yakın hareket eder. Neden tehlikeli? Çocuğun bacağı yanlış pozisyonda. Yürürken çocuk ayağın dış kısmına düşer, çarpık ayak basmaya başlar. Ancak çarpık ayak yürüyüşü, ayak bileği ekleminde bir eğrilik izleyeceği için sorunların sadece başlangıcıdır ve daha sonra kalçada rahatsızlıklar mümkündür.

Rahat olur musun?

Sevgili anneler ve babalar, kendinize en son ne zaman yanlış numara ayakkabı aldığınızı hatırlıyor musunuz? Örneğin, mağazaya botlar için geldiler, ancak yalnızca “büyüme” seçenekleri var. Büyük olasılıkla, satın almadan ayrılacaksınız.

Yetişkinler kendi bedenlerinde olmayan ayakkabılar almazlar çünkü bu tür modellerde yürümenin çok rahatsız edici olduğunu anlarlar. Peki ya çocuklar? Artı bacağın gerçek boyutuna 1 santimetre küçük çocuk- Bunlar zaten 2 beden daha büyük ayakkabılar. Şimdi 2 beden daha büyük ayakkabı giymenin teklif edildiğini hayal edin ...

İnanın bu tarz modellerde çocuklar da rahatsız oluyor. Bu nedenle sık sık tökezlerler, ayak parmaklarını silerler, düşerler, dizlerini ve dirseklerini kırarlar ve hatta bazen kemiklerini kırarlar. Bir çift büyük boy ayakkabı çocuğunuzun sağlığına değer mi? Ek olarak, büyüme için bu tür satın alımlarla tasarruf etme konusunda hala tartışabilirsiniz. Büyümek için bot, ayakkabı veya diğer modelleri satın alırken, ebeveynler bu çiftin iki mevsim süreceğini hayal eder. Ancak uygulamanın gösterdiği gibi, gelecek sezon bu çift zaten küçük olacak (çocukların bacakları çok hızlı büyür). Böylece ortaya çıktı: çocuk bir sezon boyunca büyük ayakkabılarla acı çekti, böylece sonraki ebeveynler hala yeni bir tane alacaktı. Yeniden büyüyor mu? Umarız olmaz.

Toplam kıtlık günleri geride kaldı. O zaman ebeveynler, çocuğun bazen birkaç yıl boyunca büyümesi gereken herhangi bir mevsim için herhangi bir boyutta ayakkabı satın aldı. Ama o günlerde bu tür satın almalar bir şekilde açıklanabilseydi, bugün anne ve babaların pervasızlığından başka bir şey değil. Özellikle çocuklar için her mevsim her zaman kaliteli ve doğru modeller sunacak Theo Leo online mağazası varken. farklı Çağlar hem de uygun fiyatlarla.

Çoğu zaman, çocukluk travmalarımız yetişkinlikteki insanlarla ilişkilere (arkadaş kuramama, temas kuramama, güvenememe) veya kendimizle ilişkilere yansır - bir kişi bedeni ve duygularıyla temas halinde olmayabilir. “Ne hissediyorsun?” sorularına ya da "ne istiyorsun?" genellikle "bilmiyorum" yanıtını verebilir. Yeme bozuklukları bazı çocukluk olaylarıyla da ilişkilendirilebilir: Bir kişi tokken veya açken kendini çok iyi duymaz, diyor psikolog, Gestalt terapisti Yulia Voronina. - Yetişkin korkularımızın çoğu da çocukluktan geliyor. Doktorlardan, kandan, yüksekliklerden, karanlıktan ya da daha beklenmedik şeylerden korkmak...

- Çocukken penseden korkardım çünkü bir keresinde parmağımı sıkmıştım. Sayılıyor mu?

Şimdi bu korkunuz yoksa, çocukluk deneyiminizi gerçeklikle ilişkilendirmişsiniz ve pensede korkulacak bir şey olmadığını görmüşsünüzdür. Ancak aksi olur: çocuklukta travmatik bir deneyim yaşadıktan sonra yetişkin gerçekliğine güvenemeyiz. Çocukluk çağı travmalarıyla daha sık karşılaşırız, nesnelerle değil, başka insanlarla ilgili ama özü benzerdir. Örneğin, bir kişinin meslek temsilcilerinden korkusu vardır. Birisi çocuklukta çok çığlık attıysa yüksek sesle konuşmadan korkar.

- Hangi olaylar travmatik olabilir?

Her şeyden önce, şiddetle bağlantılı her şey - fiziksel veya duygusal. Şiddete maruz kalmamış ancak tanık olmuş bir çocuk için bu olaylar travmatik de olabilir. Bu nedenle, babanın annemi nasıl dövdüğü, ancak çocuklara dokunmadığı ve şiddetin onları etkilemediği ile ilgili tüm hikayeler işe yaramıyor. Travmatik bir olay, geniz etinin alınması, ebeveynsiz uzun süre hastanede kalma gibi tıbbi prosedürler olabilir (doktor korkusu ve ebeveynlere güven eksikliği olabilir).

- Daha sık, Çocukluk travması söz konusu olduğunda, şiddet, ebeveynlerin boşanması ve sevdiklerinin ölümü hakkında bir şeyler duyuyorum. Daha az belirgin bir şey var mı?

Yaşadığımız ilk travma doğum travmasıdır. Bir insanın nasıl doğduğu, bir yetişkinin karakterini etkileyebilir. Örneğin, "sıkışmış" çocuklar, doğum sırasında çocuk dışarı çıkamadı. Bir kişi benzer bir davranış senaryosu yaşar ve olgunlaşır: enerjisi vardır, ancak devam etmesi imkansızdır.

Müşterilerden sık sık akrabalarına, anneleri hamileyken ailenin nasıl yaşadığını, çocukluklarının nasıl geçtiğini sormalarını istiyorum. Örneğin, anne o dönemde stres yaşadıysa, çocuk bunu kendi travması olarak deneyimleyebilir ve nereden geldiğine dair hiçbir fikri olmayabilir. Görünüşe göre özel bir şey olmadı: kimse boşanmadı ya da hastalanmadı ... Anne, çocuğun hayatının başlangıcında bir tür keder yaşadıysa (örneğin, ona yakın biri öldü), kadın duygusal olarak ulaşılamaz hale gelir, ancak çocukla o ilgilenir. Buna "Ölü Anne Sendromu" denir. O zaman kişi sürekli açıklanamayan bir suçluluk duygusu, endişe, utanç ya da iyi ilişkiler kuramama duygusuyla büyüyebilir.

- Ve eğer ailenle konuşmanın bir yolu yoksa, asla bilmeyecek misin?

- Şimdi size tuhaf gelebilecek bir şey söyleyeceğim ama psikoterapide doğum travmasını ortaya çıkarmanın yolları var. Vücut doğumdan önce ve doğum sırasında olan her şeyi hatırlar. BT daha fazla iş vücut psikoterapistleri. Gestalt terapisinde, görüntüler bir kişinin kafasına gelebilir - parçalı ve belirsiz. Ve onları ortaya çıkarmaya başladığımızda, bunun erken deneyimlerden bir hikaye olduğu ortaya çıkıyor. Ve muhtemelen doğumla ilgili bir şey. "Travmatik deneyimin yeniden yapılandırılması" denen bir teknik var. Psikolog kişiye şunu önerir: "Lütfen bugünden ve geçmişteki hayatınızı hatırlayın." İnsan bir film gibi yayın yapıyor ve hiç düşünmediği çok erken anılara ulaşabiliyor. Bazen cenin pozisyonuna bile kıvrılır. Böylece bir kişinin travmatik olaylar yaşadığı durumları bulabilirsiniz. Ve bir yetişkinin kaynaklarına güvenerek yeniden düşünün, onları yeniden yaşayın.

ATTOPLAMA KAMPINDA HAYATTA KALDI VE BARIŞ ZAMANI'NDA İNTİHAP İLE HAYATA KARAR VERDİ"

Çocukluk travmanız olup olmadığını nasıl anlarsınız?

Çocukluk travması ayrışmaya neden olabilir. Oldukça ağır vakalarda, bunlar düzinelerce kişiliğe sahip Billy Milligan'ın hikayeleridir. Ama ne ben ne de bu konuları tartıştığımız meslektaşlarım bu tür vakaları canlı olarak görmedik. Ve bu yüzden insanlar oldukça sık deneyimlerinden ayrılıyor. Beden, duygu, davranış ve bilgi vardır. İnsanlarda, ayrı ayrı işlev görüyor gibi görünüyor. Örneğin, bir kişi, babanın bir baltayla annemin peşinden nasıl koştuğunu, tamamen günlük şeyler hakkında konuşur, çünkü deneyimler bir yerde bölünür. Başka bir özellik daha var - transa girme eğilimi. Bir psikolog için bu, bir kişinin çocuksu yaralanmaları olduğunu gösteren kriterlerden biridir. Görünüşe göre bir kişiyle konuşuyorsunuz, ancak onunla temas halinde değilsiniz ve bu, muhatabın sizin için ilginç olup olmadığına bağlı değil. Çocukluk çağı travmalarının olduğunu gösteren bir diğer özellik de aynı duygunun sık sık ve sebepsiz yere ortaya çıkmasıdır. Örneğin, hareketsizleştirme, zehirli utanç. Ve neden - açık değil, açık bir sebep yok. Duygular farklı olabilir: korku, öfke, suçluluk ... Ve ayrıca geçmişinizi keşfetmeniz gerektiğine dair işaretler, sık sık çaresizlik hissi, güçlü yönlerinize inanmama, içsel boşluk hissi, kendinize zarar verme arzusu, hakkında fanteziler olabilir. gerçek eylem olmadan olası başarılar.

- Çocukluk travması yaşamamış insanlar var mı?

Bir çocuğun hiçbir travmatik olay yaşamaması imkansızdır. Soru, bundan sonra bu olaylarla ne yapılacağıdır. Çocukluğunda en zor durumlardan kurtulan kişi, travmatik durum işlenirse oldukça sağlıklı ve adapte olur. Yaygın bir durum, ebeveynlerin boşanmış olmasıdır. Ve yetişkinler çocukla yeterince etkileşime girmeye devam ederse, onu sevdiklerini ve artık karı koca olmadıkları gerçeğine rağmen anne ve baba olarak kaldıklarını açıklayın, çocuğun boşanmadan kurtulması daha kolaydır. Elbette bazı izler kalacak ama bu acıtan, çürüyen bir yara değil. Ve elbette, hepsi cihaza bağlı. gergin sistem. Bir ailede iki çocuk var: bir çocuk aynı olayı travma ile, ikincisi - stres olarak yaşıyor. Bu, her şeyin geri dönüştürüldüğü ve ardından bir kişinin sonuçsuz yaşadığı anlamına gelir.

- Bütün bunlarla ne yapmalı?

Bazı insanlar affet ve bırak demeyi sever ama bu işe yaramaz. Bir yetişkinin, çocukluğunda başına gelen olaylardan kurtulabilmesi iyidir. Bir uzmanla yapmak daha kolaydır. Bir yetişkin, çocukluk deneyiminin acı içerdiğini kabul edene kadar, ancak şimdi hayat farklıdır ve çok daha fazla kişisel kaynağa sahiptir, onun için çok zor olacaktır, klişelerle sınırlı olacaktır. Örneğin, bir klasik: beni dövdüler - ve hiçbir şey, iyi bir adam büyüdüm, yeneceğim diye.

- Ve size, psikologlar olmadan bir şekilde idare etmeden önce kimsenin ölmediğini söyleyecekler ...

Harika yaptılar! "Kimse ölmedi" konusunda o kadar emin olmazdım, ama yine de şimdi, psikolojik yardım, sadece kurtuluştan değil, her şeyden önce yaşam kalitesinden bahsediyoruz. Daha önce travma yaşayanlar olduğunu tespit etmek imkansızdı çünkü tamamen herkes travma geçirmişti. Çocuklara karşı tutum farklıydı: yetişkin oldu - işe gitti - ve iyiydi. Ayrıca birçok savaş ve zor olay. Travmanın yetişkin kişiliği üzerindeki etkisine ilişkin araştırmalar ancak 20. yüzyılın ortalarında ortaya çıktı. İnsanlar savaştan geldiğinde, biri başa çıktı ve yaşadı, ikincisi olmadı. Bir adam bir toplama kampında hayatta kalmayı başardı, ancak barış zamanında uyum sağlamadı ve intihar etti.

- Bu konuları ebeveynlerinizle tartışmalı mısınız? Sonuçta, genellikle bir sitem olarak algılanır: büyüdünüz ve yaralanmalardan bahsediyorsunuz ...

Ne yaparsak yapalım, çocukların her zaman psikoloğa anlatacak bir şeyleri olacaktır. Bir kişinin ebeveynleri incitmemek için bunu nasıl yapacağını anladığı bir zaman gelir. Çocukluk travmalarından bahsetmişken bile, ebeveynleri canavar yapmamayı öneriyorum. Bunlar ellerinden geldiğince yetişmiş insanlar. 5 yaşındayken annemizden yardım etmesini istedik ama meşguldü. Ve işte bu, insanların yardım etmeyeceğine karar verdik. Ve 35 yaşında bu kurulumla yaşıyoruz. O zaman bu soru annem için mi? İlk olarak, deneyiminizin değerini düşürmeyecek sevdiklerinizle konuşabilirsiniz. Ancak aynı arkadaşlar her zaman deneyimlerimizi sindirmeye hazır değildir.