Від чого відмовитися, щоб продовжити молодість шкіри. Цей нехитрий прийом допоможе продовжити молодість шкіри обличчя. Використання активних компонентів із доведеною ефективністю

Зняття макіяжу – це далеко не все, що необхідно нашій шкірі перед сном, стверджують косметологи Емма Харді та Сара Чапман, експерти британського Psychologies. Вони впевнені, що молодість можна продовжити за допомогою півгодинного ритуалу краси.

1. Правильне очищення

Просто протерти обличчя ватним диском, змоченим демакіянтом, недостатньо. Таким чином, неможливо повністю видалити всі забруднення. Саме тому після зняття макіяжу слід приступити до наступної стадії очищення. Візьміть гідрофільне масло, яке при контакті з водою перетворюється на шовковисту емульсію А також крем, що очищає, бальзам, гель або навіть пінку - вибирайте засіб за настроєм, відчуттями і потребами шкіри.

Повернути оптимальний кислотно-лужний баланс допоможе тонік

«Змивайте засіб не просто водою, а видаляйте за допомогою м'якого рушника, – радить Емма Харді. - Почніть від коріння волосся, ведіть рушник до підборіддя і далі до шиї. Промийте тканину в теплій воді і повторіть стільки разів, скільки потрібно. Так ви звільните шкіру від токсинів».

2. Використовуйте технічні засоби

Не подобається ідея з рушником чи хочеться глибшого очищення? Спробуйте механічні щітки, які випускають Clarisonic, Clinique, Braun та Philips. Вони делікатно очищатимуть і відлущують шкіру, не травмуючи її. Ще варіант – силіконовий вібруючий гаджет Foreo Luna. Він так само ефективний, як і щітки, але набагато делікатніший, тому підходить для дуже чутливої ​​і тонкої (вікової) шкіри. Плюс приємний масаж перед сном.

3. Правильний pH баланс

«Золотий стандарт» кислотно-лужного балансу особи – показник 5,5. Якщо він вище, то в pH превалює луг, а шкіра почувається стягнутою та сухою. Якщо нижче - то домінує кислота, а це веде до жирності та виникнення акне.

Перш ніж наносити крем, зробіть трихвилинний масаж

Що порушує pH баланс? «Водопровідна вода, – відповідає Сара Чапман. - Повернути оптимальний кислотно-лужний баланс допоможе тонік для обличчя. Щоразу після вмивання протирайте обличчя та шию ватним диском, змоченим тоніком будь-якого косметичного бренду».

4. Здоровий організм – здорова шкіра

Стан шкіри безпосередньо залежить від того, що відбувається у нашому організмі. Збалансована дієта з мінімальною кількістю жирного, солодкого, солоного та гострого запобігає появі подразнень, запалень та акне. А для того, щоб шкіра сяяла без косметичних засобів зі світловідбиваючими частинками, необхідно, щоб була здорова печінка.

Спробуйте кожен вечір випивати дві столові ложки соку алое - ця рослина має антибактеріальні, заспокійливі та детокс-властивості.

5. Масаж зони навколо очей

Перш ніж наносити крем та сироватку для повік, зробіть трихвилинний масаж цієї зони.

«Злегка ущипніть нижню повіку, щоб стимулювати кровообіг, – розповідає Сара Чапман. - Потім натисніть на крапки пульсу навколо очей. І на завершення злегка поплескайте безіменним пальцемза нижнім віком. Це знімає набряклість».

6. Масаж чола

Вертикальна зморшка між бровами називається коругатор. Схожа на пружину, вона напружується і стискується, стаючи глибшою. Щовечора протягом п'яти хвилин масажуйте лоб і простір між бровами.

«Уявіть собі, що ви робите масаж спини, – радить Емма Харді. - Защипуйте шкіру між вказівним і великим пальцем, перекочуйте її вгору. Буде боляче, але тільки так ви зніме напругу і зможете розгладити вперту зморшку».

Після 30 років наша шкіра з фізіологічних причин починає поступово втрачати пружність та еластичність, внаслідок чого виявляються перші зморшки. Саме тому в цьому віці догляд за шкірою обличчя має бути правильним, цілеспрямованим та постійним. Час експериментів минув, помилки у догляді негайно відіб'ються на обличчі новими зморшками та складками. Щоб цього не сталося, дотримуйтесь порад і основних правил догляду за шкірою після 30 років.

Зміст:

Що відбувається зі шкірою обличчя жінки після 30 років

У цій віковій категорії відбувається в'янення шкіри абсолютно у всіх жінок, тільки інтенсивність процесу у всіх різна і залежить від спадкових факторів, способу життя, регулярності та правильності догляду. Щоб зрозуміти, на що в першу чергу звертати увагу у догляді за особою, необхідно мати уявлення про те, що відбувається глибоко у тканинах шкіри. А саме:

1. Шкіра інтенсивно втрачає вологу.
2. Уповільнюється метаболізм.
3. Знижується виділення секрету із сальних залоз, відбувається стоншення ліпідного шару та потовщення рогового.
4. Зменшується власне вироблення колагенових та еластинових волокон, знижується пружність та з'являються зморшки.
5. Порушується кровотік у тканинах, що погіршує шкірний відтінок.
6. Зменшується м'язовий тонус, на тлі чого спостерігається провисання щік, опущення куточків рота, з'являються складки носогубів.

Виходячи з цього, щоденний доглядповинен бути комплексним і включати такі процедури, як очищення, тонізування, зволоження, харчування, захист. Особливу роль відіграє також застосування спеціальних засобів, проведення салонних процедур, збалансоване харчування та здоровий образжиття (у тому числі повноцінний сон не менше 7 годин, відмова від шкідливих звичок).

Багато жінок через брак часу або просто лінощі не стежать за собою, приховуючи недоліки та дрібні дефекти на обличчі декоративною косметикою. Остання може виручати до певного моменту, але потім «замазати» або освіжити шкіру, що в'яне, зі зморшками не вдасться. Тому регулярний догляд, Що відповідає типу шкіри та віку, повинен стати незаперечним правилом будь-якої жінки.

Етапи догляду за шкірою обличчя після 30 років

Очищення та тонізування.

Очищення шкіри є попередньою процедурою, яка відіграє особливу роль. всі косметичні засоби, будь-які процедури, що омолоджують, наносяться і проводяться виключно на чисте обличчя, в іншому випадку їх застосування стає марним, оскільки через ороговілий шар клітин поживні речовини проникнути глибоко в епідерміс просто не зможуть.

Жінкам, які досягли 30 років, протипоказане застосування мила, воно сушить шкіру, руйнуючи верхній захисний шар, прискорюючи процеси старіння. Для цього слід використовувати спеціальні засоби (пінки, гелі тощо). Вранці досить просто вмитися водою кімнатної температури (мінеральної, фільтрованої) з пінкою (при жирній шкірі) або протерти косметичним молочком/емульсією (при сухій шкірі або сухій). Увечері процес очищення має бути ретельнішим. Крім звичайних засобів для чищення необхідно використовувати магазинні або домашні скраби/гомажі (при сухій шкірі 1 раз на тиждень, при жирній – 2 рази на тиждень) і маски з глибокою очищаючою дією. Такі процедури сприяють клітинному оновленню, покращенню дихання клітин. Перед процедурою необхідно розпарити шкіру за допомогою паровий ванни. При вмиванні корисно користуватися спеціальною м'якою щіточкою, вона добре відлущує мертві клітини та стимулює кровообіг.

Після вмивання обличчя слід злегка промокнути м'яким рушником, не розтираючи і не розтягуючи шкіру, щоб не викликати подразнення та сухість. Тонізування (нанесення тонізуючого засобу) завершить процес очищення, відновить водний баланс шкіри. Для сухого типу необхідно використовувати безспиртові тоніки з вітамінами і біодобавками, можна замінити крижаними кубиками, приготованими з трав'яних настоїв ромашки, календули, петрушки, шавлії, розмарину (1 ст. л. сировини на склянку окропу), або сумішшю з 1 ч. л. меду, 6 ст. л. кип'яченої води та 1 ст. л. соку лимона або заваркою зеленого чаю з додаванням соку лимона. Додатково протягом дня власницям сухої шкіри косметологи рекомендують використовувати термальну воду. Для жирної шкірибільше підійде лосьйон із невеликим вмістом спирту.

Денний та нічний догляд за обличчям.

Вибір денного кремуповинен відповідати особливостям та потребам шкіри після 30 років. Не варто користуватись анти віковими засобами, якщо вам немає 35 років, це сприяє зниженню синтезу компонентів молодості у шкірі. Усі доглядові засоби (за винятком нічного крему та сироватки) повинні містити у своєму складі захисні фільтри (SPF не менше 45-50). Для підтримки молодості та пружності шкіри у складі денного крему повинні бути присутні вітаміни-антиоксиданти C та E, гіалуронова кислота, речовини, що сприяють виробленню колагену та еластину, ретиноїди для прискорення клітинного оновлення.

Для вечірнього доглядуслід використовувати спеціальний нічний крем з інтенсивною поживною та відновлюючою дією відповідно до типу шкіри. Бажано, щоб у складі такого засобу були присутні коензими, колаген, вітаміни, ретиноїди, кераміди, пептиди, гідрокислоти, натуральні речовини (алое, ромашка, ефірні масла, Календула). Крем слід наносити після очищення та тонізування шкіри, тільки нічний використовувати за годину-півтори до сну в поєднанні з самомасажем. Залишки засобу забираються косметичною серветкою легкими рухами, що промокують, за 10-15 хвилин до сну. Нічний крем після 35 років має містити у складі ферменти, фітоестрогени, гормони, амінокислоти, біологічно активні речовини.

Догляд за шкірою після 35 повинен включати застосування косметичних сироваток (серуми), вони підвищують її еластичність і пружність, позбавляють пігментних плям, зменшують зморшки. Їх наносять курсами 1-2 місяці під денний та нічний засіб двічі на рік.

Правильне зняття макіяжу.

Для зняття макіяжу жінкам після 30 років необхідно користуватися спеціальним кремом, що очищає, або лосьйоном. На завершення протерти обличчя тоніком.

Догляд за шкірою навколо очей.

Область навколо очей дуже тонка і ніжна, там немає сальних залоз, саме тому на ній з'являються перші зморшки. Після 30 років для цієї зони необхідно також застосовувати спеціальний засібвирішує саме ваші проблеми. Наприклад, крем від темних кіл під очима, крем від набряків навколо очей, крем від зморшок навколо очей або гель з ліфтинг-ефектом навколо очей і т.п. Засіб наноситься вранці та ввечері на очищену шкіру.

Маски у догляді за шкірою обличчя після 30 років.

Для додаткового живлення, зволоження та ліфтингу шкіри догляд важливо включати маски для обличчя з біологічно активними компонентами, мінералами та оліями.

Домашні рецепти масок для обличчя, якщо вам за 30

Очищаюча та пом'якшувальна глиняно-медова маска.

склад.
Біла глина – 1 ст. л.
Заварювання зеленого чаю.

Застосування.
Порошок глини залити чайною заваркою до утворення кашки подібної маси. Суміш накласти на очищену та розпарену особу, тримати 20 хвилин, змити теплою водою. На завершення процедури обличчя зволожити кремом.

Зелений вітамін маски.

склад.
Подрібнена суміш свіжої зелені петрушки, салату та шпинату – 2 ст. л.
Картопляний крохмаль або вівсяне борошно – 1 ч. л.

Застосування.
Компоненти змішати та нанести на очищене обличчя. Через 15 хвилин маску зняти ватним диском, змоченим у теплій воді та обполоснути прохолодною. На обличчя нанести зволожуючий засіб.

Омолоджуюча маска з дріжджами.

склад.
Яєчний жовток – 1 шт.
Дріжджі свіжі – 20 г.
Персикове масло.

Застосування.
Жовток розтерти і змішати із дріжджами. Окремо підігріти на водяній бані масло|мастило| і додати|добавляти| в яєчно-дрожжеву суміш, щоб вийшла густа консистенція. Тримати півгодини, після чого змити теплою водою і обполоснути прохолодною, обличчя змастити відповідним доглядовим засобом.

Відео: Омолоджуюча маска з ліфтинг-ефектом для шкіри обличчя та шиї.

Пом'якшувальна маска.

склад.
М'якуш банана – 1 шт.
Вершки високої жирності – 1 год.
Крохмаль – ½ ч. л.

Застосування.
Всі інгредієнти розтерти до однорідності та накласти на обличчя. Через 20 хвилин змити прохолодною водою, а обличчя змастити кремом.

Масляна маска проти зморшок.

склад.
Рослинна олія – 100 мл.
Квітки ромашки – 1 год.
Мед – 1 ст. л.
Сік горобини – 1 ст. л.

Застосування.
Компоненти з'єднати та підігріти на водяній бані до комфортної температури. Суміш накласти на сантиметровий вати шар, потім на обличчя і тримати півгодини. Після закінчення часу вмитися прохолодною водою, на обличчя нанести поживний засіб.

Відбілююча маска.

склад.
Лимонний сік - 2 ч. л.
Яєчний білок – 1 шт.
Яєчний жовток – 1 шт.
Рослинна олія – 3 краплі.

Застосування.
Ретельно збити білок з лимонним соком(1 ч. л.), за допомогою косметичної кисті нанести маску в кілька шарів (2-3) на шкіру, у міру підсихання попереднього шару накладати наступний. Далі на підсохлий шар нанести суміш з олії та жовтка, витримати 15 хвилин, змити теплою водою.

Морквяна освіжаюча маска проти зморшок.

склад.
Морква свіжа – 1 шт.
Крохмаль картопляний – 1 ч. л.
Білок курячого яйця – 1 прим.

Застосування.
Інгредієнти змішати та нанести на обличчя, шию та зону декольте. Через півгодини маску зняти ватним диском, змоченим у воді кімнатної температури. Наприкінці процедури обличчя зволожити кремом.

Маска проти зморшок на лобі.

склад.
Вершки середнього відсотка жирності – 1 год.
Яєчний білок – 1 шт.

Застосування.
Компоненти збити та накласти на шкірний покрив обличчя. Через 20 хвилин вмиватися водою кімнатної температури.

Для підтримки тонусу та пружності шкіри після 30 років корисно робити фруктові маски із полуниці, чорної смородини, персика, малини, огірка, вони живлять та пом'якшують шкіру. При надто рідкій консистенції маску можна додати сир або сметану.

1. Вік видає не тільки обличчя, а й шия, для якої необхідний такий самий регулярний догляд.
2. В цей віковий періодслід повністю відмовитися від засмаги.
3. Зволожуючі засоби після 30 років необхідно використовувати двічі на день.
4. Будь-які засоби для догляду на шкіру слід наносити кінчиками пальців, слідуючи по масажних лініях.
5. Не пийте на ніч багато рідини, щоб уникнути набряків і мішків під очима.
6. У цьому віці потрібно активно стежити за виразом свого обличчя, не мружитися тощо.
7. Двічі на рік бажано проводити курс лімфодренажного масажу чи професійного масажу особи.
8. По можливості відвідуйте косметолога, професійні процедури допоможуть вирішити багато проблем.
9. З метою уповільнення процесів в'янення корисно приймати препарати золотого кореня, женьшеню, лимонника китайського, елеутерококу.

Звичайно, дотримуватись усіх правил, особливо коли є сім'я, діти, робота, дуже складно, постійно не вистачає часу. Але саме в цьому віці їх дотримуватись дуже важливо, адже у 30 років настає пік життєвої активності, коли догляду за особою необхідно приділяти особливу увагу. Регулярний комплексний догляд за шкірою обличчя після 30 років пригальмує процеси старіння та допоможе зберегти молодість та привабливість шкіри на довгі роки.

Будемо чесні – неможливо цього не робити взагалі. Повністю захистити шкіру від впливу ультрафіолетових променів, практично нереально: вона отримає «дозу», достатню для опіку та появи пігментної плями, поки ви п'ять хвилин, заплющивши очі, радієте теплим сонячним променям. Звичайно, станеться це лише в тому випадку, якщо ви не використовували сонцезахисний крем. А якщо грамотно підійти до захисту шкіри, чому б не позасмагати? Легка золотиста засмага - це не тільки мода, а й здоровий вигляд шкіри, візуально згладжений мікрорельєф, маккування дрібних прикрих недосконалостей. Сьогодні дерматологи впевнені в тому, що сонце може бути другом для шкіри, просто для цього потрібно як слід захистити її. В умовах міських буднів навесні та влітку оптимально використовувати засіб захисту з фактором SPF не менше 20 (у крайньому випадку 15), під час релаксу на узбережжі або гірських активностей – мінімум 30 (оптимально 50). До речі, все наполегливіше фахівці косметологічної індустрії рекомендують використовувати сонцезахисний засіб цілий рік, так що не закидайте після закриття пляжного сезону баночки з позначкою sun protection у далеку скриньку.

Скидайте шкіру

Звичайно, навіть скраб не зможе повністю позбавити обличчя від мертвих клітин, що відлущуються, тим не менш, він зробить це набагато ефективніше, ніж звичайна пінка для вмивання. Проводьте процедуру скрабування щотижня, і вона дасть шкірі можливість дихати на повну силу та функціонувати на 150%. Зайве говорити, що така процедура хороша не тільки для обличчя, але й для тіла.

Займіться йогою для...

Але не тим традиційним варіантом, який відразу прийшов на думку, а особливим, відомим сьогодні як «йога для обличчя». Десятки розроблених методик стверджують, що face yoga може стерти з лиця всі зморшки. Можливо (і навіть швидше за все) це й не так, але що спеціальні вправи на розслаблення лицьової мускулатури можуть зробити, то це подружити вас із власною мімікою та освоїти у прямому сенсі «фейс-контроль». Штука полягає в наступному: послідовно напружуючи, а потім розслаблюючи групи м'язів, ви знімаєте напругу, що накопичилася за день, розслабляєте їх і даєте відпочинок, одночасно заряджаючи енергією, бадьорістю і гарним настроєм(Погодьтеся, це теж важливий фактор відсутності між бровами сердитих вертикальних складок Щоденну 15-хвилинку гримасування ще називають «думкою ботоксом» ─ достатньо причин, щоб скоріше ввести її у свій beauty-раціон, чи не так?

Напийтеся

Щоб зберегти молодість та сяйво шкіри, використовуйте всі можливі способи зволоження. Щодня не тільки використовуйте зволожуючий крем, а й випивайте не менше двох літрів води (ідеально, якщо вона буде з лимоном). Так, сьогодні дієтологи багато говорять про індивідуальність питного режиму – зокрема, про те, що пити потрібно рівно стільки, скільки хочеться. Але ви спробуйте збільшити споживану кількість вологи і помножити зволожуючий догляд на два (після пробудження нанесіть на обличчя зволожуючий крем, а після того, як засіб вбереться, повторіть процедуру і тільки після цього приступайте до макіяжу) ─ і побачите, як шкіра віддячить вам.

Купуйте шовкову білизну

В даному випадку йдеться про постільну білизну. Навіть якщо сон спокійний і безтурботний (для цього в ідеалі кімнатна температура повинна бути не вище 18-19 С, а вологість не менше 40-45%), дотик обличчя з грубим волокном наволочки подушки може зробити свій внесок у ваш неідеальний зовнішній вигляд. Поширена бавовна - досить груба тканина для шкіри, тому дерматологи радять вибирати для обіймів Морфея шовку (варіант для тих, хто не любить прохолоду і ковзання - спати на спині).

Кожна представниця прекрасної половини людства бажає зберегти молодість шкіри обличчя. Про це замислюються не лише жінки, а й юні дівчата. Сучасне життя накладає свій відбиток, постійні стреси та переживання, шкідлива їжа та брудне повітря сприяють передчасному старіннюшкіри. Не всі можуть дозволити собі дорогі процедури в салоні, тому розглянемо важливі аспекти правильного догляду.

живлення

Деякі жінки використовують різноманітні сироватки і крему, але всі вони безрезультатні. Пігментні плямиі темні кола нікуди не поділися, зморшки під очима накопичуються з блискавичною швидкістю. Вся справа у неправильному раціоні.

1. Перегляньте щоденне меню, вживайте більше фруктів. Віддавайте перевагу грушам, абрикосам, персикам, диням, кавунам, яблукам. З овочів щодня вживайте шпинат, болгарський перець, огірки, спаржу, капусту та моркву.
2. Некорисний білий хліб замініть чорним з кмином. Якщо такий варіант не підходить, купуйте вироби з вмістом насіння, горіхів та інших злачних культур. Рослинні волокна містять клітковину, яка підвищує пружність та тонус шкіри. Крім цього, з організму виводяться токсини, і нормалізується діяльність ШКТ.
3. Їжте більше морепродуктів, вони багаті на вітамін Омега-3 і сприяють виробленню еластину. Купуйте лосось, тунець, сьомгу, креветки та морський коктейль у власному соку. Кілька разів на день з'їдайте по 1 цитрусові. Апельсини, лимони, ківі, грейпфрути відповідають за формування колагену.
4. Замініть чорний чай зеленим, робіть м'ятні відвари та випивайте по 150 мл. щоденно. Відмовтеся від солодких газованих напоїв, віддавайте перевагу домашньому компоту або мінеральній воді без газу. Якщо ви часто п'єте каву, розбавляйте жирними вершками, обмежте споживання до 1 разу на добу.
5. Випивайте близько 3 літрів рідини за день, з них 2 літри води, 1 літр – чай, компот, сік та інше. Не зловживайте спиртними напоями, якщо дуже хочеться випийте червоне або біле сухе вино.
6. Скоротіть споживання гострих, солоних та борошняних страв. Замість солодких тістечок їжте сухофрукти, родзинки, курагу. Врахуйте, що сильно перчена їжа сприяє утворенню чорних крапок та розширює пори.

Спосіб життя

1. Якщо вистачить сили волі, кидайте курити. В іншому випадку скоротите споживання сигарет до 10 штук на добу. Згубна звичка не тільки сприяє старінню шкіри, вона надає епідермісу жовтого відтінку і, до того ж, викликає рак легенів.
2. Подбайте про здоровий сон, бажано відпочивати, лежачи на спині. Нестача сну провокує появу ненависних темних кіл під очима.
3. Жінкам, які багато часу проводять на сонці, рекомендується прикривати обличчя капелюхом/кепкою. Завжди наносите на шкіру крем із максимальним ступенем захисту. Якщо ви боїтеся, що тіло загорить, а обличчя залишиться білим, вибирайте безпечний годинник для прийняття сонячних ванн (з 09.00 до 11.00, з 16.00 до 18.00).

Косметичний догляд

1. Ніколи не залишайте макіяж на ніч. У цей час доби шкіра повинна дихати та відновлюватися.
2. Вранці та ввечері використовуйте зволожуючий крем, розроблений спеціально для вашого типу шкіри.
3. Коли ви протираєте обличчя лосьйоном або тоніком, не забувайте про шию і зону декольте.
4. Не використовуйте аптечні препарати проти акне у великій кількості, вони сушать епідерміс. Робіть маски, що витягують і зволожують, поступово водний баланс прийде в норму і вироблення шкірного сала скоротиться.
5. Крем для обличчя, як шампунь, його потрібно міняти кожні три місяці. В іншому випадку шкіра звикає, внаслідок чого догляд стає мінімальним.
6. Не всі знають про такий чудо засіб як термальна вода. Ви можете наносити її не тільки на чисту шкіру, а й на макіяж. Варіант підходить жінкам, які працюють у задушливому приміщенні. Збризкайте обличчя термальною водою, потім видаліть надлишки бавовняною серветкою. Також засіб є незамінним помічником у спекотні літні дні.
7. Не зловживайте скрабами та пілінгами, косметологи радять проводити процедуру не частіше ніж 1 раз на тиждень.

Народні засоби не сильно поступаються професійним косметичним процедурам, тому їх регулярне застосування позбавить шкіру від нестачі вологи, розгладить зморшки, прибере ластовиння та мішки під очима. Намагайтеся використовувати склад не менше 4 разів на тиждень.

Маска з ківі

• сир жирністю від 20% - 70 гр.
• ківі – 2 шт.
• банан – 1 шт.
• молоко – 80 мл.
  вівсяне висівки - 30 гр.

Зріжте з ківі шкірку, поріжте на шматочки і закиньте в блендер. Виконайте те ж саме з бананом, потім змішайте фрукти. Залийте висівки молоком, додайте|добавляйте| сир, з'єднайте всі компоненти в однорідний склад. Покрийте сумішшю обличчя, зачекайте 50 хвилин.

Маска з алое віра

• сік алое свіжовичавлений - 50 мл.
• стебла алое – 2 шт.
• кукурудзяна олія - ​​35 мл.
• перепелиний жовток – 1 шт.
• картопляний крохмаль – 10 гр.

Натріть стебла на дрібній тертці, з'єднайте кашку з аптечним соком алое. Влийте олію, додайте жовток та крохмаль. Ретельно перемішайте, якщо суміш вийшла рідкою, відіжміть її за допомогою марлі. Нанесіть масу на обличчя, лягайте відпочивати на 3 години.

Маска з пивних дріжджів

• дріжджі пивні – 20 гр.
• кефір – 40 мл.
• мед – 30 гр.
• оливкова олія - ​​20 мл.

Залийте дріжджі кефіром і дочекайтеся розбухання. Розтопіть мед у мікрохвильовій печі, влийте масло, після чого змішайте інгредієнти в однорідну масу. Покрийте складом обличчя, приділяючи належну увагу шкірі під очима, носогубним складкам та зморшкам на лобі. Зачекайте 1 годину, змийте холодною водою та протріть обличчя м'яким лосьйоном.

Маска з кабачкової ікри

• желатин – 25 гр.
• ікра кабачкова – 40 гр.
• мінеральна вода з газом – 50 мл.
• реп'яхову олію - 20 мл.

Підігрійте воду в мікрохвильовій печі, залийте нею желатин, зачекайте 10 хвилин. Додайте в суміш ікру та олію. Ретельно перемішайте, нанесіть на шкіру та зачекайте півгодини. Суміш може стікати, тому покрийте плечі, шию та зону декольте рушником. Ви можете замінити кабачкову ікру зернистою лососевою, але інгредієнти вийдуть дорожчими.

Маска на основі глини

• блакитна глина – 30 гр.
• біла глина – 35 гр.
• зелена глина – 25 гр.
• рожева глина – 30 гр.
• морська сіль – 20 гр.
• сік лимона – 40 мл.
• сметана жирністю від 15% – 50 гр.
• мед – 30 гр.

Залийте глину 200мл. теплої води, додайте лимонний сік та сметану. Поставте мед у мікрохвильову піч на 30 секунд, з'єднайте з іншими інгредієнтами і наполягайте склад 15 хвилин. Покрийте масою обличчя, покладіть харчову плівку на лоб, підборіддя та щіки (захоплюючи область під очима). Ляжте відпочити на 40 хвилин.

Маска з кропу

• кріп свіжий – 40 гр.
• петрушка – 25 гр.
• вівсяне борошно - 30 гр.
• мигдальне масло - 30 мл.
• яєчний жовток – 1 шт.

Подрібніть кріп та петрушку, збийте жовток і додайте його до зелені. Заваріть вівсяне борошно в 40 мл окропу, влийте олію. Змішайте компоненти, збиваючи їх вилкою, нанесіть на шкіру. Тримайте 45 хвилин.

Маска на основі зеленого чаю

• чай з мелісою або жасмином – 30 гр.
• яблуко зелене – 0,5 шт.
• оливкова олія - ​​40 мл.
• житнє висівки - 40 гр.
• мед – 25 гр.

Натріть яблуко на дрібній тертці разом із шкіркою. Заваріть чай у 70 мл. гарячої води, одразу додайте мед, зачекайте 40 хвилин. Після закінчення часу влийте олію та висівки, підігрійте суміш у мікрохвильовій печі. Покрийте складом шкіру та тримайте 50 хвилин.

Маска з апельсину

• лимонний сік – 20 мл.
• курячий жовток – 1 шт.
• сметана – 40 гр.
• апельсин – 1 шт.
• мигдальне масло - 20 мл.

Видавіть із апельсина сік, він не знадобиться. Подрібніть цедру на тертці та змішайте з лимонним соком. Додайте олію, сметану та жовток, збийте масу міксером. Нанесіть суміш і лягайте відпочивати на 1:00.

Маска з бджолиного воску

• натуральний бджолиний віск – 40 гр.
• мед – 30 гр.
• цибуля ріпчаста - 1 шт. невеликого розміру
• олія виноградних кісточок - 30 гр.

Подрібніть цибулю у блендері, щоб виступив сік. Додайте до нього мед та олію. Розтопіть віск на водяній бані. З'єднайте інгредієнти, покрийте складом обличчя і зачекайте 35 хвилин. Після процедури обережно видаліть маску серветкою, вмийтеся холодною водою і обітріть шкіру кубиками льоду.

Щоб зберегти молодість шкіри обличчя, необов'язково двічі на місяць відвідувати косметолога. Достатньо відмовитися від шкідливих звичок, пити більше рідини та їсти корисну їжу. Робіть маски з народних рецептів регулярно, вже через півтора місяці шкіра стане сяючою та підтягнутою. Бережіть себе і будьте неперевершені!

Відео: як зберегти молодість і виглядати у 50 як у 30

Інструкція

Перше правило збереження молодості шкіри – це здоровий спосіб життя. Утворенню передчасних сприяють недостатній сон, неправильне харчування, алкоголь, куріння. Тому важливо займатися спортом, частіше бувати на свіжому повітрі, їсти регулярно і без надмірностей, приймати водні ванни, висипатися.

У положенні лежачи на боці шкіра повік і щоки зморщується, утворюючи вертикальні зморшки. Для попередження утворення цих зморшок спіть лежачи на трохи піднявши підборіддя. Голову можна відхиляти ліворуч або праворуч, при цьому підборіддя витягнути вперед, а ще краще під шию покласти оторпедичну подушку у вигляді валика, таким чином підборіддя піднесене, а шкіра шиї натягнута. У такому положенні дихання відбувається активно через ніс, що має свій ряд переваг.

Для збереження молодості шкіри необхідний щоденний догляд. Незалежно від типу шкіри, вона потребує очищення, зволоження, живлення та захисту. У процесі очищення ми видаляємо з її поверхні пил, мікроорганізми, надлишковий шкірний жир, частинки рогового шару, що лущиться, і декоративну. Очищайте шкіру за допомогою води та мила, підібраного для вашого типу шкіри, або лосьйону. Глибоку чистку за допомогою розпарювання проводьте не частіше 1 – 2 рази на тиждень для жирної шкіри та 2 – 3 рази на місяць для нормальної та сухої. Такі процедури можна отримати, відвідавши салон краси, а можна і в . Розпарюйте обличчя над каструлькою з гарячою водою або з настоєм з листя малини, чорної смородини, суниці, квітів ромашки, м'яти, пелюстків троянди, жасмину, липи для сухої та нормальної шкіриабо кропиви, подорожника, мати-й-мачухи, алоє, звіробою, евкаліпта, деревію – для жирної шкіри. Час проведення процедури, залежно від типу шкіри, 5-15 хв. Потім нанесіть круговими масажними рухами скраб на обличчя, особливо ретельно приділяючи увагу проблемним ділянкам. Пілінг може бути не тільки покупним, а й приготованим у домашніх умовах. Як дермообразивні частинки складової скрабу можуть служити сіль дрібного помелу, сода, зерна кави дрібного помелу, для чутливої ​​шкіри використовуйте подрібнені вівсяні пластівціз додаванням 1 чайної ложки соди та води до консистенції сметани. Змийте скраб теплою водою, а потім вмийтеся холодною або протріть обличчя шматком льоду з води або настоїв трав. Контрастне умивання добре тонізує та підтягує шкіру.

З віком зменшується діяльність сальних залоз та кількість рідини в тканинах, шкіра стає сухою та в'ялою, тому необхідно її зволожувати. Поряд з використанням гідратуючих кремів дуже ефективні гарячі та холодні компреси. Гарячий компрес (38-42оС) накладайте на обличчя перед чищенням, масажем, масками. Суть цієї процедури – покращення крово- та лімфообігу, розширення пір, нормалізація саловиділення. На очищене обличчя покладіть махрову тканину, просочену гарячим настоєм трав на 1 – 2 хв. Час дії – 10 – 20 сек.

Наступний етап - це масаж шиї та обличчя. Поєднуйте його з нанесенням живильного крему. Щоб не розтягнути шкіру, наносите крем по лініях: на підборідді – від середини до мочок вух; від куточків губ до середньої частини вушних раковин; на щоках – від основи носа до скронь; від середини чола до скронь. Навколо очей масажні рухи робіть від внутрішнього кута по верхньому віці та у зворотному напрямку за нижнім віком. Надлишки крему видаліть серветкою. Для живлення шкіри використовуйте живильні маски, що відповідають вашому типу шкіри.

Вид та стан шкіри багато в чому залежать і від зовнішніх факторів. Користуйтеся захисними кремами в холодну та сонячну погоду, а також вітряну, захищаючи шкіру від пилу.