Головна → Дієти Ранковий та вечірній догляд за шкірою. Як доглядати за шкірою обличчя. Вечірній догляд. Догляд за шкірою обличчя увечері - основні етапи

Ранковий та вечірній догляд за шкірою. Як доглядати за шкірою обличчя. Вечірній догляд. Догляд за шкірою обличчя увечері - основні етапи

А зараз займуся ввечері. З вечірніми ритуалами догляду за собою дещо простіше.

Тут немає такого жорсткого ліміту часу — принаймні теоретично. Насправді, звичайно, коли втома валить з ніг, займатися собою дуже важко — і це можна порівняти з ранком. Адже вранці нас теж ніхто не заганяє в ці тимчасові рамки, можна встати за дві або навіть три години до виходу і встигнути зробити собі повноцінний макіяж і вечірнє укладання, чи не так? Те саме і ввечері: так, можна хоч до четвертої години ночі (або вже ранку) влаштовувати собі спа-рай в окремо взятій квартирі, але ж не спа хочеться, а спати!

З іншого боку, рекомендувати комусь суворо вивірену схему вечірнього догляду практично неможливо: одні годують ще трьох дітей та двох чоловіків, інші мирно вечеряють наодинці половинкою яблука під перегляд улюбленого серіалу; одні повертаються о сьомій вечора і думають, «чим би таке зайнятися», а інші приповзають після опівночі з баченням подушки в запаленому мозку. Тому я розповім, як я доглядаю себе у свій середньостатистичний вечір, а ви вже мені потім у коментарі розповісте, як вам доводиться вечорами.

Є така легенда, що б'юті-маніяки не лягають спати у косметиці. Я вам не скажу за всю Одесу, але особисто я можу перерахувати на пальцях однієї руки випадки, коли я у своєму житті лягала спати, не змивши макіяжу. Не те щоб я була така ідеальна, але я не сплю на спині, а отже, спати в макіяжі для мене — це забруднено наволочку до нелюдського стану.

Таким чином, умивання у мене завжди починається з демакіяжного засобу - в ідеалі і для обличчя, і для вій окремо, але якщо ноги вже не тримають, то я беру, яким можна знімати макіяж з усієї особи, або олію для зняття макіяжу Bobbi Brown ( воно у мене зовсім недавно, я ще напишу свої враження про нього). Потім — засіб для вмивання: залежно від сезону це або щось сміттєподібне, що чистить до скрипу, або м'якше і ніжніше. Звичайно, займає час, але ж і чистка зубів займає час (причому навіть більше), але ми від неї через це не відмовляємося. Мені якось фізично важко лягти з усім тим, що осідає на шкіру протягом дня, і я не можу заспокоїтись, поки все це не змию.

Потім протираю обличчя тоніком і наношу маску. Тут маю невеликий розклад:

понеділок - маска, що очищає;
вівторок - зволожуюча;
середовище - пілінг-скатка;
четвер - маска (так, ось так от четвер застовбила за собою ця маска протягом вже чотирьох з лишком років);
п'ятниця - тонізуюча маска;
субота - зволожуюча;
неділя - пілінг-скатка.

Цей розклад допомагає мені не заплутатися, бо інакше важко згадати, чи я, скажімо, зволожуючу маску двічі на тиждень, як рекомендовано. Зі зміною сезонів можливі корективи: я можу замінити якусь маску, що очищає, якщо це літо, і навпаки, відмовитися від пілінгу на користь зайвого зволоження (а то й заспокійливої) жирної маски) у морози.

Після цього, звичайно, добре б розслабитися і полежати, але я натомість йду на кухню, звично веселячи домашніх своїм обличчям. Особливо екзотичні варіанти викликають непідробну цікавість та питання: «А ця маска для чого?» Знайомляться, так би мовити. Витримувати десять-п'ятнадцять хвилин маску, нічого не роблячи — бажана, але поки що недоступна для мене розкіш.

Так само наносяться після змивання маски і вторинного протирання тоніком сироватка, нічний крем для очей і нічний крем: з перервами на домашні справи, що дають засобу добре вбратися. Нагадаю, що нічні засоби догляду краще наносити не пізніше ніж за півгодини-годину до сну, якщо ви, звичайно, хочете побалувати нічним відновленням себе, а не наволочку. Крім того, у багатьох нанесення на ніч крему для очей без достатнього часу для вбирання викликає набряки вранці.

Коли нарешті діти покладені та ванна звільнилася, настає час душу. Ніщо так не стимулює залізти в душ навіть із напівзаплющеними очима, як штук п'ятнадцять гелів для душу, що вишикувалися на поличці в бойовій готовності! Персик чи шоколад, сандал чи м'ята – для будь-якого настрою знайдеться щось. Правда-правда, в цьому краса б'юті-маніяцтва. Скрізь - улюблені іграшки, і догляд за собою з рутини перетворюється на насолоду.

Verviene Soleil,
L’Occitane

Приблизно через день я користуюся скрабом для тіла — їх у мене теж, страшно сказати, вісім штук, і всі різні: для зими — з маслами, що залишають м'яку й ніжну шкіру, так що при бажанні можна обійтися і без лосьйону, для літа — жорсткі , що глибоко очищають. У вихідні я після душу обмазую своє тільце за повною програмою: крем для шиї, крем для грудей, антицелюлітний засіб і масаж у потрібних місцях, лосьйон на решту тіла і крем для ніг. Але в будні мене не завжди вистачає на повний ритуал догляду, і я обмежуюсь кремом для шиї та ніг, а на все інше тіло – лосьйон, або навіть без нього, якщо користувалася олією для душу чи олійним скрабом. Влітку моїм улюбленцем після душу була зволожуюча димка-спрей Verviene Soleil, L'Occitane: кілька пшиків — і шкіра стала м'якою та запашною.

Залишаються пари жестів: поживний засіб на вії, бальзам на губи, крем для рук. Це вже робиться автоматом. Після цього — із блаженним: «Поду-у-вушечка!» - Я повзу в ліжко. Нічого сенсаційного у вечірньому догляді не виявилося, чи не так?

Для тих, хто пропустив ранковий ритуал.

А ви як доглядаєте увечері?

Кожна жінка хоче виглядати доглянутою і залишатися молодою якнайдовше, особливо зараз, коли культ краси буквально переслідує нас. Активна та нав'язлива реклама пропонує все нові косметичні засоби, але не вчить того, як правильно доглядати шкіру обличчя. У цьому питанні ми й намагатимемося розібратися.

Найголовніший момент

Основою правильного доглядуза особою є здоровий образжиття. Шкіра обличчя відбиває загальний стан організму. Якщо ви не висипатиметеся, то від синців під очима не допоможе навіть найдорожчий крем. За наявності проблем з кишечником та шлунково-кишковим трактом прищі та вугри не забаряться.

Через брак рухової активності і свіжого повітря епідерміс стає тьмяним і лущиться.

Щоденний догляд за шкірою обличчя немислимий без правильного харчування. Збалансоване та корисне меню допоможе вирішити багато проблем. Іноді прищі, вугри, набряки з'являються через вживання солоної, жирної, смаженої їжі. Шкірний покрив може відреагувати висипом на шоколад чи копчені напівфабрикати. Як тільки ви станете харчуватися корисно і правильно, то помітне покращення стану шкіри настане незабаром.

Потрібно пам'ятати, що щоденний доглядза обличчям має бути грамотним та правильним. Хороший косметолог навчить вас, як правильно доглядати. Свою особу потрібно регулярно оглядати, щоб упевнитися у відсутності проблем.

Правила догляду за особою можна розділити на 4 основні категорії: очищення, тонізування, зволоження та живлення, захист. Давайте розглянемо детальніше кожен етап.

Очищення

Правильний догляд за обличчям починається з очищення. Цю важливу процедуру потрібно робити вранці та ввечері. За жодних умов не можна її пропускати.

Пил, бруд, вихлопні гази, мікроби – все це осідає на обличчі протягом дня. Якщо своєчасно не очищати обличчя або робити це ретельно, то швидко з'являться чорні крапки і висипання.

Без очищення шкіри обличчя крему, маски та інші засоби не вбиратимуться, а залишаться на поверхні, тим самим провокуючи акне.

Вночі обличчя відпочиває, але до ранку на ньому збираються частинки пилу та залишки коштів, які ви використовували напередодні. Тому зранку обличчя також необхідно ретельно очищати. Очищаючий процес необхідно проводити поетапно. Ось як треба робити це правильно:

Якщо ви користуєтеся декоративною косметикою, спочатку видаліть її за допомогою засобу для демакіяжу. Для цього можна використовувати щадні покупні засоби типу молочка, що очищає, або міцелярної води. А можна з успіхом обійтися будь-яким рослинним маслом або жирним дитячим кремом. Ці засоби однаково добре підходять для зняття косметики.
При знятті макіяжу в жодному разі не тріть сильно обличчя, особливо це стосується області навколо очей. Намочіть ватяний диск засобом і просто прикладіть на кілька секунд до століть або губ. І лише після цього легко зітріть залишки косметики.
Не варто використовувати туалетне мило для очищення шкіри. Через високий вміст лугу воно сушить шкіру, що згодом підкреслить її в'ялість.
Після зняття макіяжу приступаємо до вмивання. Температура води має бути комфортною. Пам'ятайте, що занадто гаряча вода завдає шкоди шкіри, розширює пори та викликає в'ялість. Найкраще вмиватися трохи прохолодною водою.
Засіб для вмивання не наносите одразу на обличчя. Видавіть трохи на долоню, спіньте, а потім вже готову піну наносите на обличчя по масажним лініям. Змивати такий засіб необхідно ретельно. Його залишки провокують закупорку доби.
На етапі очищення можна використовувати всілякі щіточки, спонжі, губки для обличчя. Всі ці пристрої м'яко помасажують шкіру і покращать кровообіг. Але слідкуйте за станом шкіри. Можливо, саме для вашого типу шкіри такий вплив буде надто агресивним.

Тонізація

Після завершення очищення потрібно переходити до наступного етапу – тонізування. Воно допомагає видалити з обличчя залишки очищувального засобу та декоративної косметикита відновити кислотно-лужний баланс шкіри.

Для тонізування добре підходять різні тоніки та лосьйони для обличчя. Їх можна зробити самостійно. Відвари трав чудово справляються з цим завданням. Трав'яні збориз ромашкою, м'ятою, чебрецем і чистотілом надають позитивний вплив на стан шкіри.
Для кращого ефекту можна заморозити такі настої у формах для льоду та протирати ними вже чисту шкіру. Така процедура дуже корисна для обличчя, вона тонізує та підтягує шкіру, знімає запалення та почервоніння. Не потрібно використовувати спиртові тоніки, вони сушать шкіру та можуть спровокувати алергічну реакцію.

Зволоження та харчування

До етапів догляду за шкірою обличчя обов'язково входить зволоження. За відсутності достатньої кількості вологи епідерміс стає сухим, втрачає яскравість та колір, з'являються зморшки.

Основний догляд за шкірою при зволоженні – правильний питний режим. Ви повинні випивати щонайменше 2 літри чистої води на день. Корисно починати свій день зі склянки води натще. Краще, якщо це трохи тепла вода з лимоном. Жодні напої та чаї не замінять звичайну воду. Тому слідкуйте за цим моментом.
Залежно від вашого типу шкіри вибирайте крем або гель для зволоження обличчя. Для сухої шкіри відмінно підходять жирні креми, які проникають у клітини шкіри та живлять їх зсередини.

При жирній шкірі краще використовувати гель для обличчя. Він і зволожить і не залишить жирного блиску, який на такій шкірі з'являється дуже швидко. Зволожувати жирну шкіру теж потрібно. Якщо цього не робити, то сальні залози починають активно виробляти шкірний жир, через що утворюються прищі та комедони.

Для догляду за зоною навколо очей використовують зволожуючі сироватки та креми в залежності від типу шкіри.

Корисні живильні маскидля обличчя і області навколо очей можна приготувати в домашніх умовах. Шукайте ці рецепти у інших статтях на нашому сайті.

Якісний догляд за особою неможливий без поживних засобів. Вони насичують клітини необхідними речовинами, допомагаючи їм залишатися зволоженими. Поживні креми для обличчя краще наносити на ніч. Так вони зможуть увібратися повністю, а вранці залишиться лише промокнути обличчя серветкою.

Захист

Дуже важливим фактором у грамотному догляді за обличчям є захист. Зовнішні чинники негативно впливають стан шкіри. Регулярно ми піддаємо її впливу вітру та холоду, сухого повітря та палючого сонця. Необхідно враховувати, що захист є обов'язковим етапом. Що ж робити?

У жарку пору року сонце агресивне по відношенню до людського тіла та обличчя. Пекучі сонячні промені руйнують ліпідний бар'єр, зневоднюють шкіру і підвищують рівень меланіну в організмі людини.

Вчені довели, що надмірне захоплення засмагою призводить до передчасного старіння і може спричинити рак шкіри. Щоб убезпечити себе, користуйтеся сонцезахисним кремом. Якщо ви плануєте перебувати під прямим сонячним промінням більше 3 годин, то, можливо, буде потрібно повторне нанесення засобу.

Не забувайте стежити за захистом області шиї та декольте, оскільки саме ця зона видає справжній вік.

Для захисту в літній періоднеобхідно доглядати обличчя не тільки за допомогою косметики, але і використовувати елементи гардеробу. Широкостатеві капелюхи та бейсболки не дадуть ультрафіолетовим променям контактувати зі шкірою та волоссям. Гарні сонцезахисні окуляри захистять очі та ніжну шкірустоліття. Вони позбавлять необхідності жмуритися при яскравому світлі, що сповільнить появу мімічних зморшок.

Взимку обличчя потребує захисту не лише від холоду та вітру, а й від сонця. У зимовий період теж потрібно скористатися сонцезахисним кремом. При сильному морозівикористовуйте креми, у складі яких є ланолін. Цей натуральний засіб захистить від обмороження.

Правильний догляд за шкірою обличчя захистить від несприятливих зовнішніх впливів: сонця, що паляє, морозу, сильного вітру, холодного дощу. Основний догляд за особою включає 4 основні етапи, про які ми розповіли вище. Крім того, до процедур догляду за шкірою обличчя можна віднести масаж, пілінг, чищення шкіри.

Доступний догляд

Як доглядати шкіру в домашніх умовах? У цьому вам допоможуть різні народні рецепти. Кошти, які використовуються у приготуванні домашніх тоніків, масок, скрабів, доступні, дешеві та абсолютно безпечні для здоров'я.

Так, домашній догляд передбачає використання скрабів та масок для шкіри, які потрібно робити не рідше 2 разів на тиждень.

Скраби зчищають відмерлі частинки шкіри, роблять поверхню епідермісу гладкою та чистою, що дозволяє шкірі повноцінно дихати та вбирати більше поживних речовин. Маски з натуральних інгредієнтів можуть бути поживними, зволожуючими та очищаючими. Всі засоби, приготовлені вдома, мають відмінний ефект, що доглядає.

Пам'ятайте, що головне у догляді за обличчям – це регулярність та чітка послідовність дій. Постарайтеся не забувати про себе, приділяйте зовсім небагато часу та уваги своїй красі та здоров'ю.

9 правил догляду за шкірою вночі

1. Ніколи не лягайте спати, не очистивши шкіру і не видаливши макіяж

Це просто шкідливо для шкіри, може спровокувати акне, алергію, забиті пори, набряки, роздратування і передчасне старінняшкіри. Хоча всі дерматологи називають це великою істиною, численні соціологічні дослідження показують, що їй йдуть далеко не всі. Наприклад, у ході недавнього опитування у Великій Британії з'ясувалося, що 60% мешканок Туманного Альбіону систематично лягають спати з макіяжем. Найкращі часті причиницього – втома, брак часу та небажання, щоб чоловік бачив їх ненафарбованими навіть уночі.

2. Не замінюйте денні креми нічними та навпаки

Вночі шкірі не потрібні сонцезахисні фільтри, тонуючі частинки, захисні воски, розслаблюючі м'язи компоненти та інші інгредієнти, багато з яких до того ж заважатимуть клітинному дихання та відновленню. А ретинол або АНА у високій концентрації, ідеальні для догляду за шкірою вночі, вдень можуть спричинити її роздратування або призвести до появи пігментації. Так, до складу засобів для денного та нічного догляду за шкірою можуть входити одні й ті ж компоненти – коензим Q10 (убіхінон), вітаміни, пептиди, рослинні олії та антиоксиданти тощо. Але принцип дії формул різний. У той час як хороший денний крем повинен забезпечити шкірі захист, зволоження та, якщо необхідно - харчування, нічні косметичні засоби спрямовані на відновлення та детокс.

3. Не затягуйте з вечірнім доглядом за шкірою

Звичайно ж, незважаючи на назву - "нічний крем" або "нічна сироватка", будь-який дерматокосметолог скаже, що подібні засоби призначені для вечірнього догляду за шкірою. Вночі для її клітин найкращий рецептмолодості та краси – це сон, відповідно до біоритмів нашого організму. Тому, щоб нічні креми принесли максимум користі, потрібно наносити їх до 21-22 години, мінімум за годину до сну.

4. Пам'ятайте: багато крему – не завжди добре

Нічний крем, нанесений у надлишку, у 90% випадків стане причиною ранкового набряку обличчя. Найпростіший спосіб уникнути надлишків – через 10-15 хвилин після нанесення крему промокнути шкіру серветкою, щоб видалити залишки засобу.

5. Для догляду за молодою шкірою, за винятком сухої, можна обійтися без нічного крему

Як вважають більшість дерматокосметологів, до 25 років серйозної необхідності використовувати нічні креми немає. Однак дуже сухій шкірі або пошкодженій все ж таки бажаний нічний догляд за допомогою кремів з досить густою та поживною консистенцією (найкраще - на основі натуральних інгредієнтів, але без вмісту активних антивікових компонентів!). Якщо ж шкіра жирна, найкращий нічний догляд за нею просто ретельно її очистити і дати спокійно «подихати», якщо необхідно нанести протизапальний або антибактеріальний засіб.

9 правил догляду за шкірою вночі

Світлина 1 з 13

9 правил догляду за шкірою вночі

Ароматичний бальзам, що відновлює, Darphin c комплексом з 6 ефірних олій для пом'якшення, живлення та відновлення шкіри під час сну

Світлина 2 з 13