→ Заспокійливі засоби на гв. Найкраще заспокійливе при грудному вигодовуванні. Які заспокійливі можна приймати при грудному вигодовуванні? Безпечні народні засоби

Заспокійливі засоби на гв. Найкраще заспокійливе при грудному вигодовуванні. Які заспокійливі можна приймати при грудному вигодовуванні? Безпечні народні засоби

Післяпологовий період характеризується перебудовою гормональної системи. Переживання за немовля викликають розлади нервової системи (страх, ). Розглянемо ситуацію докладно назвемо, що можна застосовувати як заспокійливе при грудному вигодовуванні.

Як заспокоїти нерви при грудному вигодовуванні?

Перед тим, як вживати заходів, застосовувати лікарські засоби, необхідно звернутися до лікаря. Заспокійливе при ГВ використовується тільки з його схвалення, з урахуванням зазначеного дозування та кратності прийому. При цьому лікар встановлює причину розладу, постійних переживань. Варто зазначити, що після появи немовляти в організмі збільшується синтез ендорфінів, концентрація яких з часом знижується. В результаті існує ймовірність розвитку синдрому відміни, через який емоційне піднесення змінює післяпологова депресія.

До того, як використовувати заспокійливі при лактації, терапію рекомендують починати з немедикаментозних методів, серед яких:

  • ванни;
  • повноцінний сон;
  • ароматерапія оліями;
  • масаж;
  • спілкування друзями та рідними, часті прогулянки на свіжому повітрі;
  • відвідування басейну.

Чи можна заспокійливе мамі, що годує?

Через високий ризик алергічної реакції з боку немовляти на компоненти лікарського засобу, заспокійливе для мам, що годують, призначається з обережністю. До його застосування вдаються, коли відпочинок не дає результату, відбувається прогресування депресивного стану. При цьому лікар враховує вік малюка, стан. У період новонародженості (до 28 дня від моменту появи на світ) більшість препаратів заборонено, заспокійливі засоби для мам, що годують, використовуються з обережністю.

Які заспокійливі можна пити при грудному вигодовуванні?

З появою почуття страху, хвилювання, переживання молоді мами нерідко замислюються над тим, яке заспокійливе можна при грудному вигодовуванні приймати. На думку першим приходять рослинні препарати, відвари з трав. Але вони не завжди можуть використовуватись при активній лактації. Окремі рослини здатні знизити продукцію грудного молока, що негативно вплине на режимі харчування малюка.

Розповідаючи про те, які заспокійливі можна при ГВ, лікарі називають препарати на основі валеріани, собачої кропиви, шавлії, ромашки. Ці рослини мають виражений заспокійливий ефект, швидко діють. Проникнення їх у грудне молоко виключено. В результаті його смак та склад не змінюється. Мама почувається спокійніше, і дитина отримує необхідні поживні речовини.

Заспокійливі засоби у краплях

За потреби заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні мамі призначає лікар. Він оцінює виразність порушення, його ступінь та стадію. Серед ефективних лікарських засобів, лідируючу позицію займають краплі. Поширеними є:

  1. Настоянка валеріани.Засіб допомагає швидко позбутися від переживань. Крім того, лікарський препарат має інші корисні властивості: знімає головні болі, знижує артеріальний тиск (незначно), позитивно впливає на процеси травлення.
  2. Водний настій собачої кропиви.Хороше заспокійливе при грудному вигодовуванні. Знижує збудливість нервових закінчень, швидко заспокоює. Зменшує кількість серцевих скорочень, що знижує внутрішньосудинний тиск.

Заспокійливі засоби у таблетках

Заспокійливі таблетки при грудному вигодовуванні часто використовуються мамами. Ці лікарські засоби мають рослинну основу, що знижує ризик розвитку побічних ефектівалергічних реакцій з боку маленького організму Таблетовані заспокійливі засоби при лактації використовують такі:

  1. Ново-Пасіт.У складі таблеток присутні такі трави, як меліса, валеріана, звіробій, глід, пасифлора. Приймається нетривало, згідно з зазначеним лікарем дозуванням.
  2. Персен.Поширене заспокійливе при грудному вигодовуванні. До складу таблеток входять такі трави, як собача кропива, валеріана, м'ята перцева. Присутність останньої викликає сумніви у лікарів щодо впливу на процес лактації. При тривалому використанні може знизитись об'єм грудного молока. Через це ліки призначають при сильних ступенях порушення.
  3. Нервохель, Валеріанахель.Гомеопатичні засоби, що сприяють нормалізації роботи нервової системи, що знімають подразнення. Застосовуються у складі комплексної терапії.

Заспокійливий чай на травах в аптеці

Заспокійливі засоби на травах широко представлені в аптечній мережі. Але в їхньому складі часто є м'ята, що може вплинути на лактацію. Через це лікарі рекомендують приготувати збір самостійно. Наприклад:

  • 15 г, заварюють 200 мл окропу, настоюють 30 хвилин. Після остигання проціджують. Приймають по 1 столовій ложці 2-3 рази на добу
  • У рівних частинах беруть квітки ромашки, собача кропива і . Заварюють окропом, настоюють 20 хвилин|мінути|. Приймають по 3-4 десь у день, по склянці.

Народні заспокійливі засоби

Багато мам не довіряють аптечним препаратам, тому що звикли вирішувати проблеми за допомогою народної медицини. Заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні вони готують самостійно з використанням лікарських трав. Як приклад можна навести такі рецепти:

  1. Змішують у рівних частинах звіробій, мелісу, липу, ромашку. Отриману суміш (1 столову ложку) заварюють склянкою окропу, чекають 15 хвилин, проціджують і приймають протягом дня.
  2. У 0,5 л окропу кладуть чайну ложку звіробою, квіток липи, мелісу. Через 15 хвилин додають чайну ложку зеленого чаю, чекають на 5 хвилин. Випивають за день по півсклянки.
  3. У 500 мл окропу заварюють суміш із трав (кожної по чайній ложці): материнку, календулу, звіробій. Приймають за 3-4 рази.

Найнешкідливіше заспокійливе для мам, що годують.

Приймаючи заспокійливі при грудному вигодовуванні, для мами призначені жінка може зіткнутися з низкою труднощів: алергія, відсутність ефекту. Через це починається пошук нешкідливого та дієвого засобу. Насправді, такого не існує. Кожен організм індивідуальний, той самий компонент може різний вплив. Щоб правильно підібрати заспокійливе, необхідно звернутися до лікаря.

Жінка, яка пережила пологи, знає, що найскладніший час це не вагітність і не сам момент пологів, а період після них.

Багато молодих мам страждають від сильного стресу та післяпологової депресії, заспокійливий чай при грудному вигодовуванні в такій ситуації стає чудовим варіантом. На відміну від седативних препаратів, які здебільшого заборонені в період лактації, такі збори не шкодять організму малюка та м'яко заспокоюють. нервову системумами.

Для початку давайте розберемося з тим, коли молодій мамі може знадобитися заспокійливий чай і навіщо він потрібний у принципі.

Після пологів весь організм молодої мами відчуває сильний стрес. У цей час починається період відновлення, який також пов'язаний із лактацією. Для того, щоб виробляти достатню кількість молока тілу матері, доводиться використовувати свої особисті запаси корисних речовин і передавати їх малюкові.

Через ці внутрішні процеси навантаження на всі системи організму підвищується в кілька разів, проте особливо сильно страждає нервова система. Саме тому багато молодих мам стикаються з проблемами – виникають неврози, депресії тощо.

Зазвичай у таких ситуаціях використовуються седативні засоби, які заспокоюють нервову систему, блокуючи процеси, що призводять до її перезбудження. Однак під час годування груддю більшість таких засобів перебувають під забороною – діючі речовини, хоч і в невеликій кількості, але все ж таки потрапляють в організм малюка з молоком і завдають йому шкоди.

Крім того, що такі настої мають седативний ефект, вони ще й несуть у собі масу користі для здоров'я матері та малюка, ось лише деякі з їх корисних властивостей.

  • До складу трав'яного чаю входить велика кількість вітамінів та корисних мікроелементів. Всі вони допомагають організму молодої мами швидше відновлюватися, а також заповнюють ті «проломи», які утворюються в запасах корисних речовин під час лактації.
  • Частина трав'яного чаю має протизапальний та антибактеріальний ефект. Завдяки цьому гарячі напої можна використовувати як профілактику багатьох вірусних та інфекційних захворювань, особливо в періоди епідемій.
  • Невеликий обсяг заспокійливих речовин із чаю передається і малюкові разом із молоком. Завдяки цьому дитина краще спить, менше плаче і поводиться спокійніше і тихіше.
  • Стреси негативно впливають на процеси виробництва грудного молока. Виходячи з цього, можна стверджувати, що заспокійливий чай збільшує обсяг молока та його якості, роблячи його знову нормальним.
  • Заспокійливий чай покращує якість сну і збільшує його тривалість. Саме коли ми спимо, наш організм відновлюється найінтенсивніше, а тому жінкам після пологів життєво необхідний здоровий сон.
  • Ряд трав, що використовуються в заспокійливому чаї, має не тільки заспокійливий ефект, але й усувають різні болі. Майже всі знеболювальні під час лактації перебувають під забороною, а тому заспокійливий чай у такому разі стане чудовою альтернативою.

Це далеко не все корисні властивостізаспокійливий чай, оскільки список їх досить значний і багато в чому залежить від того, які трави входять до складу продукту.

Які заспокійливі чаї можна пити при ГВ

В аптеках та спеціалізованих магазинах асортимент заспокійливих чаїв досить великий. Умовно такі продукти можна розділити на дві великі групи - багатокомпонентні чаї (їх ще називають зборами), або однокомпонентні, до складу яких входить тільки одна рослина.

Давайте ж докладніше розглянемо рослини, які найчастіше використовуються в заспокійливому чаї.

  • Ромашка– ця рослина вважається однією з найбільш універсальних та корисних серед усіх лікарських трав. Вона має протизапальний ефект, а тому часто використовується у разі наявності хвороб травного тракту. Також ромашка сприятливо впливає і нервову систему, заспокоюючи її.
  • Пустирник- Найчастіше рекомендується в тому випадку, якщо нервова система перебуває в перезбудженому стані. Саме ця трава використовується у разі наявності у дитини синдрому гіперактивності. Молодій мамі такий чай допоможе розслабитися і заснути.
  • Звіробій- Ця трава більшою мірою допомагає боротися з різними больовими відчуттями, наприклад, мігренями. Однак вона також здатна усунути відчуття тривожності та паніки.
  • М'ята– ця рослина відноситься до найбільш делікатних заспокійливих засобів. Вона дуже м'яко впливає на нервову систему та допомагає організму краще переносити стреси, а також захищає його від них.
  • Лаванда– приносить заспокоєння і особливо корисна у разі наявності істерик та інших станів, пов'язаних із перезбудженим станом нервової системи. Також допомагає міцно спати та покращує якість сну.
  • Зелений чай– дуже добре допомагає боротися з усілякими стресами та депресіями. Мінус цієї рослини в тому, що в ньому міститься велика кількість кофеїну, який може призвести до порушень сну та дати зворотний ефект.

Запобіжні заходи при вживанні заспокійливих чаїв у період лактації

Безсумнівно, заспокійливий чай є відмінним засобом, яке поєднує в собі безліч корисних якостейПроте вживання такого напою в теорії може призвести до деяких негативних наслідків. Особливо це стосується тих випадків, коли ми говоримо про період лактації.

  • Будь-який трав'яний чай, випитий матір'ю, що годує, в теорії може викликати алергію у малюка. Це з тим, що імунна і травна система дитини розвинені мало добре (особливо у перші місяці життя) і реагують неправильно деякі продукти. Якщо ви помітили, що на шкірі немовлята з'являються червоні цятки, негайно припиніть вживати заспокійливий чай.
  • Також заспокійливий чай може призвести до проблем із травленням у карапуза. Після того, як ви спробували вперше цей напій - простежте за консистенцією стільця малюка та його поведінкою. Якщо вона залишилася незмінною, а дитина не страждає від кольк, то все гаразд.
  • Перевищення рекомендованих обсягів заспокійливого чаю може призвести до млявості дитини. Якщо ви помітили, що малюк спить занадто довго і поводиться дуже мляво, то це може свідчити про надлишок заспокійливих речовин в організмі, які потрапили до нього разом із молоком. Таке спостереження є показанням до припинення вживання чаю.

Навіть якщо жодних перерахованих ознак не спостерігається, не варто забувати про те, що будь-який продукт і напій повинен вживатись у міру. Педіатри не рекомендують пити більше однієї-двох чашок заспокійливого чаю на день під час годування груддю.

Вперше слід спробувати лише 1-2 столові ложки нового напою.

Обов'язково потрібно простежити за карапузом - якщо протягом доби з ним все в порядку, то ви можете збільшити об'єм, що випивається, поступово довівши його до 1-2 чашок.

Рекомендації щодо вживання заспокійливого чаю матері-годувальниці.

  • Заспокійливий чай, як і будь-які інші натуральні седативи, мають накопичувальний ефект. З цієї причини, якщо ви хочете досягти будь-яких відчутних результатів, випивайте чай щодня, бажано в один і той же час. Такий курс не повинен перевищувати одного місяця.
  • Саме кращий часдля вживання гарячого чаю – 20-30 хвилин перед годуванням грудьми. Таке питво не лише заспокоїть нерви, а й забезпечить вас припливом молока.
  • Після того, як заспокійливий чай дав свій ефект, його вживання слід обмежити, або зовсім припинити.
  • Можна самостійно зробити заспокійливий чай, просто змішавши кілька цілющих трав зі списку. Ефект від такого збору буде комбінованим і дієвішим, ніж при використанні однокомпонентного продукту.

Підсумовуючи, хочеться сказати, що заспокійливий чай при грудному вигодовуванні може стати чудовою альтернативою звичайним седативам. Плюс такого напою ще й у тому, що він практично цілком нешкідливий. Головне – не чекайте швидкого ефекту, заспокійливим речовинам необхідно накопичитися в організмі, і тільки після цього вони почнуть ефективно діяти.

Народження малюка кардинально змінює життя. Протягом дев'яти місяців жінка готується морально до появи довгоочікуваної дитини. Однак дуже часто цього часу не вистачає, щоб повністю усвідомити, скільки уваги вимагатиме новонароджений.

Одночасно продовжуються гормональні перебудови у жіночому організмі, що, безумовно, впливає на емоційний стан. Втома після дев'яти місяців виношування, очікування, процес пологів та подальший догляд за малюком вимотують навіть найстійкіших представниць прекрасної статі. Не дивно, що подразливість, нервозність і поганий настрій стають їх головними друзями.

Перш ніж вибирати заспокійливе для мам, що годують, давайте спробуємо розібратися в причинах такого стану і розглянемо альтернативні варіанти вирішення проблеми.

Післяпологова депресія

Багато молодих мам згадують з усмішкою перші місяці життя дитини, інші сумують за своїм животом і щасливим періодом вагітності - всі люди різні, і реакції, відповідно, можуть відрізнятися.

Після пологів приблизно 10-15% жінок намагаються впоратися з депресивним станом, але лише у 3% діагноз "післяпологова депресія" підтверджується лікарем, після чого призначається відповідне лікування. У цьому випадку тільки заспокійливі засоби для мам, що годують, вже не допоможуть, а іноді й зовсім неминуча і госпіталізація.

Симптоми та вплив зовнішніх факторів

Дуже важливо не соромитися звертатися за кваліфікованою допомогою, якщо ви помітили наявність наступних симптомів:

Відсутність сил,

Почуття смутку та смутку,

Тривога з нападами паніки, головного болю та почастішанням серцебиття,

Безсоння,

Порушення апетиту,

Плаксивість,

Почуття самотності,

Пригнічений настрій.

У такому стані дівчата і жінки дуже часто відчувають сором і вважають себе поганими матерями, тому що не можуть відчути радість від народження малюка.

Посилення негативу

Важливу роль відіграють фактори (психологічні, соціальні, міжособистісні), які здатні посилити стан:

Слабка підтримка з боку чоловіка та сім'ї,

Тяжкий перебіг вагітності,

Ускладнення під час пологів,

Низький соціально-економічний статус,

Вік старше 40 років,

Алкоголізм,

Відсутність постійного місця роботи або повне її припинення на початку вагітності,

Схильність до депресивного стану.

Не сумнівайтеся, що післяпологова депресія шкодить не тільки вам, а й дитині. Необхідно терміново звернутися до лікаря і дізнатися, які заспокійливі можна пити матерям, що годують.

У нашій країні, на жаль, не часто виявляють це захворювання. У жінки, яка страждає на депресію, відсутня інтерес до взаємодії з малюком, якого він так потребує. Такі дітки буквально "вбирають з молоком" схильність до станів підвищеної тривожності, страждають від низької самооцінки і відчувають труднощі у вираженні почуттів.

Як допомогти?

Перші місяці з новонародженим – це період відсутності повноцінного сну. Деякі діти відрізняються неспокійним станом. Болі в животі, запори, зміна погоди – все це сильно впливає на їхній настрій.

Догляд за дитиною, прання, приготування їжі та інші жіночі обов'язки забирають чимало часу, і ми зовсім забуваємо про себе. Проходячи повз дзеркала, відзначаємо далеко не струнку фігуру, мішки під очима та "щось незрозуміле на голові". Де взяти позитивний настрій?

Перше, що треба зробити, це взяти себе до рук. Не поспішайте бігти в аптеку і змітати з полиць всі заспокійливі препарати для мам, що годують. Спробуйте спершу обійтися без ліків.

Своїми силами

Ось кілька простих способів, які допоможуть без медикаментів покращити настрій та згадати про себе кохану:

  1. Звертаємось за допомогою.Так, ви стали мамою, але це не означає, що догляд за дитиною повністю лежить на ваших тендітних плечах. Тато, бабусі та дідусі, тітки, дядьки та інші родичі – залучайте всіх, хто готовий вам допомогти. Зрештою, прогулянка на свіжому повітрі не потребує особливого вміння у поводженні з немовлям.
  2. Більше відпочиваємо.Прання, прибирання та приготування їжі – речі, звичайно, важливі. Але, вибираючи між двома годинами сну та пилососом, краще зупинитися на першому. Якщо у вас серйозний недолік сну, то лягайте разом із малюком.
  3. Згадуємо себе до вагітності.Чим ви любили займатися, поки не дізналися, що скоро станете мамою? Хобі, заняття спортом, зустрічі з друзями чи шопінг – не мучиться докорами совісті і хоча б пару разів на місяць приділіть час собі.
  4. Похід до лікаря.У різних джерелах є чимало інформації про заспокійливе для мам, які годують, але ми закликаємо звертатися до професіоналів, особливо якщо справа стосується більш серйозних препаратів-антидепресантів. Не соромтеся турбувати лікаря, адже мама у малюка одна, і вона має бути здоровою.

Чай

Практично всі заспокійливі засоби для мам, що годують, є у вільному продажу. Найбільшою популярністю користуються трав'яні збори, які не тільки упорядковують нервову систему, але позитивно впливають на лактацію. Ароматний напій з насінням кропу, кмином, фенхелем, ромашкою або анісом благотворно позначиться і на травленні карапуза.

Ви можете придбати збір в аптеці або звернути увагу на заспокійливий чай для мам, які годують від одного з виробників. дитячого харчування. Два види напоїв представлено у російського бренду "Бабушкіно козуб". Наприклад, “Чай з анісом”, у складі якого є аніс, кмин, конюшина, кропива, меліса та фенхель.

Подібний набір компонентів у напоях від німецької марки HIPP. Єдиний недолік – гранульований чай містить цукор. Це покращує смак трав'яного зборуале не завжди йде на користь.

Отже, тепер ми точно знаємо, яке заспокійливе можна матерям, що годують.

Перевірений метод

На жаль, не завжди регулярного чаювання буває достатньо, щоб набути гармонії та спокою. Багато дівчат і жінок за порадою лікарів віддають перевагу перевіреному засобу - валеріанці. Вона успішно справляється з легкими розладами психіки, має мінімальну кількість побічних ефектів та не впливає на якість грудного молока.

Традиційно препарат випускається у двох формах:

Заспокійливі таблетки.

Для мам, що годують, категорично заборонено прийом крапель. Звичайно, вони працюють набагато швидше, проте вміст спирту все ж таки вселяє побоювання. Ще один варіант – самостійно заварювати корінь валеріани.

Як впливає?

Прийом препарату повинні контролювати відразу два фахівці: педіатр і лікар молодої мами. На тлі вживання валеріанки може змінитися стан малюка - збільшується час сну або спостерігається розслабленість і млявість при ссанні.

Валеріану не слід приймати гіпотонікам: тиск знижується ще більше, що може призвести до млявості, слабкості та втрати свідомості. При індивідуальній непереносимості у жінки з'являється алергічна реакція, у поодиноких випадках спостерігається зворотний ефект – порушення сну або нервове перезбудження.

Вважається, що валеріанка - не найдієвіше заспокійливе для мам, що годують. Дуже часто лікарі призначають її разом із іншими препаратами, про які ми поговоримо далі.

Пустирник

Багато заспокійливих для матерів-годувальниць випускаються на основі натуральних компонентів. Наприклад, собача кропива, яка представлена ​​в трьох формах:

Пігулки

Фільтр-пакети для заварювання

Спиртова настойка (протипоказана при лактації)

Коли вам допоможе собача кропива:

  1. При безсонні. Перевтома, внутрішні переживання та гормональні перебудови іноді заважають нормально відпочити. У нової матері не так багато дорогоцінного часу. При регулярному застосуванні собача кропива неодмінно налагодить ваш сон.
  2. При підвищеному артеріальному тиску. У період лактації нервове збудження та головний біль “здаються без бою” завдяки собачій кропиви.
  3. При утрудненому диханні та тахікардії. Часте носіння дитини на руках чи підняття коляски іноді збиває серцевий ритм.

"Гліцин"

Всім відомий препарат "Гліцин" - ще одна відповідь на питання, які заспокійливі можна годувати. Це білкова амінокислота, яка легко засвоюється нашим організмом.

Спектр застосування досить великий:

Регулювання обміну речовин,

Зняття перевтоми та психоемоційного навантаження,

Зниження збудливості та нервозності,

Підвищення розумової працездатності,

Нормалізація ритмів сну.

Препарат має накопичувальний ефект (курс лікування - 2-4 тижні), тому його прийом обов'язково повинен проходити під контролем лікаря. Іноді Гліцин призначають новонародженим при неспокійному сні, тому незначна кількість речовини, що потрапляє через молоко, шкоди не принесе.

"Персен"

Багато хто вважає, що "Персен" - хороше заспокійливе для мам, що годують. Однією з головних переваг є натуральний склад, в якому присутні екстракти валеріани, меліси лікарської та м'яти перцевої.

Незважаючи на м'яту, яка може вплинути на процес грудного вигодовування, фахівці рекомендують препарат як заспокійливе для мам, що годують.

"Персен" показаний при наступних станах:

Безсоння,

Підвищена нервова збудливість,

Дратівливість.

Препарат не накопичувальної дії заспокоює вже через півгодини після прийому. Не впливає на здатність керувати автомобілем.

Приймати чи ні?

Іноді віддушиною стає самотність. Півгодини тиші, розслаблююча ванна з додаванням ефірних олійабо прогулянка на свіжому повітрі – все це допоможе трохи зняти напругу, відволіктися та привести думки до ладу. Попросіть чоловіка зробити легкий масаж або просто проведіть час удвох.

Молоді мами щосили намагаються зберегти грудне вигодовування. У цей період прийом будь-яких препаратів, навіть на рослинній основі, небажаний. Але якщо ви відчуваєте, що живете на межі, доцільно звернутися до фахівця. Грамотний лікар оцінить ваш емоційний стан і підбере відповідний заспокійливий засіб.

Пам'ятайте, що багато дівчат та жінок стикаються з проблемами у перші місяці материнства. Зазвичай ми соромимося своєї слабкості і соромимося просити допомогу навіть у рідних людей, але поодинці подолати проблеми дуже складно. Тільки спокійна та щаслива мамаможе повною мірою дарувати ласку та любов своєму малюкові.

Багато молодих мам згадують з посмішкою перші місяці життя дитини, інші сумують за своїм животом і щасливим періодом вагітності – всі люди різні, і реакції, відповідно, можуть відрізнятися.

Після пологів приблизно 10-15% жінок намагаються впоратися з депресивним станом, але лише у 3% діагноз "післяпологова депресія" підтверджується лікарем, після чого призначається відповідне лікування. У цьому випадку тільки заспокійливі засоби для мам, що годують, вже не допоможуть, а іноді й зовсім неминуча і госпіталізація.

Чому мама нервується?

Через постійну втому молода мама часто нервує

Якою б не була довгоочікуваною дитина, життя після її появи сильно змінюється. З'являються нові обов'язки та й старі ніхто не скасовував. Пологи - важкий з психологічної та фізіологічної точки зору процес. Щойно малюк був весь час поруч, а тепер окремо і потребує постійної уваги.

Мамочці буває складно впоратися з відповідальністю, що навалилася на неї, за життя рідного чоловічка, для якого вона стала цілим світом. Якщо немовля часто і довго плаче, і мама не може зрозуміти, що з ним не так, це змушує її почуватися не найкращим чином.

Крім того, пологи можуть пройти з ускладненнями, хірургічним втручанням, що впливає як на фізичний стан жінки, а й у психологічний. Іноді діагностують те чи інше захворювання у новонародженого, у цьому випадку впоратися зі стресом стає складніше.

Симптоми та вплив зовнішніх факторів

- Відсутність сил,

— почуття смутку та смутку,

- тривога з нападами паніки, головного болю та почастішанням серцебиття,

- Безсоння,

- Порушення апетиту,

- плаксивість,

- почуття самотності,

- Пригнічений настрій.

У такому стані дівчата і жінки дуже часто відчувають сором і вважають себе поганими матерями, тому що не можуть відчути радість від народження малюка.

Як допомогти?

Перші місяці із новонародженим – це період відсутності повноцінного сну. Деякі діти відрізняються неспокійним станом. Болі у животі, запори, зміна погоди – все це сильно впливає на їхній настрій.

Догляд за дитиною, прання, приготування їжі та інші жіночі обов'язки забирають чимало часу, і ми зовсім забуваємо про себе. Проходячи повз дзеркала, відзначаємо далеко не струнку фігуру, мішки під очима та "щось незрозуміле на голові". Де взяти позитивний настрій?

Перше, що треба зробити, це взяти себе до рук. Не поспішайте бігти в аптеку і змітати з полиць всі заспокійливі препарати для мам, що годують. Спробуйте спершу обійтися без ліків.

Насамперед необхідно звернутися до рідних та близьких людей. Може, є родичі, які могли б погуляти з малюком або допомогти по господарству. Не завадить і розмова до душі з чоловіком. Можливо він навіть не підозрює, що щось не так.

Не потрібно намагатися бути ідеальним у всьому. Іноді важливо приділити собі увагу. Обов'язково добре харчуватися, наскільки можна спати, спокійно гуляти на свіжому повітрі, іноді змінювати обстановку.

Відпочинок, сон та повноцінне харчування творять дива. Необхідно пам'ятати, що психологічний стан може бути викликаний нестачею вітамінів та мінералів. У цьому випадку допоможе різноманітність харчового раціону, а якщо малюк зовсім маленький, і багато не можна їсти, вітамінно-мінеральний комплекс.

Якщо нічого не допомагає, залишається лише звернутися до лікаря. Терапевт може призначити аналізи, направити на консультацію до ендокринолога, невролога чи психотерапевта. Підкаже, яке заспокійливе можна приймати мамі при грудному вигодовуванні.

Гормональні порушення можуть бути дуже серйозними. Якщо фахівець призначає лікування гормонами, то не варто відмовлятися. Звичайно, грудне вигодовування доведеться припинити ненадовго або зовсім, але щаслива, врівноважена і здорова мама потрібна маляті набагато більше, ніж грудне молоко.


Якщо впоратися зі своїм станом самостійно жінці не під силу, варто звернутися за консультацією лікаря

Посилення негативу

- слабка підтримка з боку чоловіка та сім'ї,

- Тяжкий перебіг вагітності,

- ускладнення під час пологів,

- Низький соціально-економічний статус,

- Вік старше 40 років,

- алкоголізм,

- Відсутність постійного місця роботи або повне її припинення на початку вагітності,

- Схильність до депресивного стану.

Не сумнівайтеся, що післяпологова депресія шкодить не тільки вам, а й дитині. Необхідно терміново звернутися до лікаря і дізнатися, які заспокійливі можна пити матерям, що годують.

У нашій країні, на жаль, не часто виявляють це захворювання. У жінки, яка страждає на депресію, відсутня інтерес до взаємодії з малюком, якого він так потребує. Такі дітки буквально "вбирають з молоком" схильність до станів підвищеної тривожності, страждають від низької самооцінки і відчувають труднощі у вираженні почуттів.

Список дозволених ліків

Заспокійливий засіб при грудному вигодовуванні має підбирати лікар! Вся справа в тому, що найнешкідливіший засіб може виявитися небезпечним.

Тільки лікар здатний підібрати препарат, який не зашкодить здоров'ю, вибрати дозу та тривалість курсу.

Склад коштів

В основному до складу входить лимонна меліса, валеріана лікарська, перцева м'ята.

Не варто вживати настоянки заспокійливих трав із вмістом спирту. Якщо ситуація загострилася і без препаратів не обійтися, прийом ліків необхідний. Але не забувайте про те, що при споживанні заспокійливих засобів може спостерігатися загальмовування нервової системи дитини, а в деяких випадках її руйнування.

Поспішати із прийомом будь-яких заспокійливих не варто. Краще спробувати відпочити, можливо, вам і не знадобляться лікарські засоби.

При грудному вигодовуванні використання заспокійливих дозволяється лише у тяжких випадках. Найкраще навчитися контролювати свій стан і, якщо проблеми навалилися разом, звернутися по допомогу до близьких людей.

Заспокійливі препарати мають седативний ефект, при лактації використовувати їх небажано. Виняток - кошти на рослинній, натуральній основі, перевірені часом і не викликають серйозних проблем зі здоров'ям у немовляти. Важливо використовувати ліки строго у прописаному лікарем дозуванні.

При грудному вигодовуванні можна приймати заспокійливі:

  • собача кропива (крім спиртової настойки);
  • валеріанка (чай або таблетки);
  • гліцин.

Приймати чи ні

Заспокійливі ліки на грудному вигодовуванні пити без консультації спеціаліста заборонено. Якщо без медикаментів обійтися не можна, слід звернутися до лікаря, він підкаже, які заспокійливі можна приймати при лактації.

Важливо встановити справжню причинустану. Можливо, буде потрібно зовсім інша група препаратів для лікування. Будь-які медикаментозні засоби слід приймати з обережністю, пам'ятаючи, що від цього залежить самопочуття та здоров'я малюка.


Перед прийомом заспокійливих препаратів варто зважити всі за і проти, щоб не нашкодити дитині

При прийомі заспокійливих препаратів мамою, що діє, діючі речовини проникають у молоко, тому лікарський засіб повинен бути безпечним для немовляти. Майже на всіх антидепресантах та заспокійливих у протипоказаннях зазначений період лактації. Деякі дозволені під час лактації, але з позначкою, що тільки після призначення лікаря.

Не можна використовувати навіть дозволені препарати у вигляді спиртового налаштування. Спирт створює додаткове навантаження на систему виділення дитини, може викликати інтоксикацію.

Будь-який заспокійливий засіб, що вживається при грудному вигодовуванні, потрапляє разом із молоком у організм дитини. Звичайно, це мінімальні дози, тому що не весь препарат із крові потрапляє в грудні залозиале іноді достатні, щоб викликати ту чи іншу негативну реакцію у новонародженого.

Найпоширеніша побічна дія – алергія. Можуть виникнути також розлади травлення, коліки, зригування. З боку ЦНС реакція може виявитися у вигляді тривалого сну, млявості, відмови від грудей, або навпаки, зайвим перезбудженням, плаксивістю, нездатністю заснути. Ігнорування цих симптомів може призвести до проблем із груддю, відлучення.

Які ліки вибрати?

До медикаментозних препаратів у період лактації слід вдаватися лише тоді, коли ви відчуваєте, що всі можливі у вашій ситуації способи релаксації вичерпані і необхідне втручання ззовні. Це правило стосується навіть засобів рослинного походження. Розглянемо деякі дозволені заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні.

Валеріана

При природному вигодовуванні дозволено заспокійливі засоби рослинного походження у вигляді таблеток або чаїв. Лікарський препарат повинен бути призначений лікарем і вживатися строго в прописаних дозах. За будь-яких побічних дій або симптомів передозування у матері або немовляти, застосування медикаменту слід припинити.

Якщо депресія чи дратівливість викликані гормональними порушеннями, то дозволені рослинні заспокійливі не допоможуть. Необхідна консультація спеціаліста. Можливо доведеться на якийсь час або зовсім скасувати грудне вигодовування, щоб пропити курс гормональних препаратів.


При грудному вигодовуванні варто обирати заспокійливі препарати лише на натуральній основі.

Пустирник

Рослинний лікарський засіб, дозволено приймати при ГВ мамою, що годує у вигляді чаю або таблеток. Відвар, водний настій або чай із сухої трави краще, тому що не містять додаткових компонентів, здатних викликати алергічні реакції.

Пустирник діє як заспокійливе, нормалізує сон, розслаблює, нормалізує рівень цукру в крові. Застосовується за призначенням лікаря при головних болях та перепадах тиску. Протипоказаннями є індивідуальна непереносимість, захворювання ШКТ та статевих органів.

Важливо дотримуватись дозування: для таблетованої форми по 1 шт. 2 рази на добу, для чаю 2 кружки слабо завареного розчину на день з інтервалом 8 год. Тривалість застосування – не більше 3 тижнів.

Натуральний препарат з рослини валеріани, що випускається у вигляді таблеток або сухого подрібненого кореня, пакетованого чаю. Розслаблює гладку мускулатуру, знімає спазми, заспокоює центральну нервову систему. Призначається при порушеннях сну, дратівливості, стресі, головних болях, депресії, проблемах із кишечником, аритмії.

При природному вигодовуванні приймати обережно, тільки після призначення лікаря. У малюка може викликати алергію, млявість, перезбудження, порушення сну, кольки, порушення у роботі кишечника.

Приймати по 1 таблетці 2 рази на день. У вигляді водного настою або чаю можна використовувати слабкий розчин не більше 1 склянки 2 рази на день. Тривалість лікування 7-10 днів.


Валер'янка є найпопулярнішим заспокійливим препаратом

Персен

Це лікарський засіб на основі рослинних інгредієнтів, що має седативний та спазмолітичний ефект. При грудному вигодовуванні препарат заборонений для використання, за винятком випадків, коли призначений лікарем. Багатокомпонентний склад трав може викликати сильну алергію у малюка, перцева м'ята – зменшити кількість молока, що виробляється у жінки, а у дитини знизити артеріальний тиск, порушити серцевий ритм.

Нова-пасит

Комплексний рослинний препарат із заспокійливою дією. При лікуванні Нова-Паситом грудне вигодовування слід припинити. У немовля викликає алергічні прояви, розлад травлення. При призначенні лікарем можна пройти курс лікування регулярно зціджуючи молоко, а потім відновити лактацію.

Гліцин

Діючою речовиною є незамінна амінокислота, яка має надходити з їжею. За її нестачі спостерігаються підвищена стомлюваність, збудливість, зниження розумової працездатності. Протипоказання для прийому заспокійливого – індивідуальна непереносимість компонентів.

При природному вигодовуванні препарат можна використовувати за призначенням лікаря. Дозування: по 1 таблетці 2 рази на день, тримати під язиком до повного розчинення. Курс прийому лікарського засобу – 14-30 днів. Можна повторити прийом препарату через 1 місяць.

Своїми силами

Ось кілька простих способів, які допоможуть без медикаментів покращити настрій та згадати про себе кохану:

  1. Звертаємось за допомогою.Так, ви стали мамою, але це не означає, що догляд за дитиною повністю лежить на ваших тендітних плечах. Тато, бабусі та дідусі, тітки, дядьки та інші родичі – залучайте всіх, хто готовий вам допомогти. Зрештою, прогулянка на свіжому повітрі не потребує особливого вміння у поводженні з немовлям.
  2. Більше відпочиваємо.Прання, прибирання та приготування їжі – речі, звичайно, важливі. Але, вибираючи між двома годинами сну та пилососом, краще зупинитися на першому. Якщо у вас серйозний недолік сну, то лягайте разом із малюком.
  3. Згадуємо себе до вагітності.Чим ви любили займатися, поки не дізналися, що скоро станете мамою? Хобі, заняття спортом, зустрічі з друзями або шопінг - не мучиться докорами совісті і хоча б пару разів на місяць приділіть собі час.
  4. Похід до лікаря. У різних джерелах є чимало інформації про заспокійливе для мам, які годують, але ми закликаємо звертатися до професіоналів, особливо якщо справа стосується більш серйозних препаратів-антидепресантів. Не соромтеся турбувати лікаря, адже мама у малюка одна, і вона має бути здоровою.

Аналоги з народної медицини

У ролі заспокійливого можуть виступати спеціальні ванни, масажі, аромотерапія та гомеопатичні препарати.

Чай - найкраще та безпечне заспокійливе.

Гомеопатичний препарат може бути складений лікарем із безпечних та натуральних інгредієнтів. Ароматерапія здатна заспокоїти нервову систему завдяки вдихання ефірних олій.

Якщо ви боїтеся приймати лікарські засоби, є альтернатива!

Добре допомагають спеціальні ванни із травами.

При цьому склад, який додається до ванни, можна легко придбати в аптеці.

Це може бути морська сіль, хвоя або збирання №3. Гомеопатичні засоби добре сприймаються мамами, що годують.

Популярністю користуються гранули "Заспокой", "Авена комп." та «Невросід». Насіння фенхелю застосовують як відвар. Звичайна пропорція – столова ложка насіння на 200 мл води.

Найкращий вихід – цілющий чай. До його складу можуть входити: кропива, аптечна ромашка та меліса (1 чайна ложка на 1 літр води).

Заспокійливі ванни з травами при грудному вигодовуванні відмінно знімають стрес та підвищену збудливість. Приймати їх найкраще перед сном. Гомеопатичні засоби знімають стрес, не викликаючи звикання.

Фенхель чи аптечний кріп зніме напругу м'яко.

Заспокійливий чай застосовують при порушеннях сну, нервової збудливості, ранній стадії гіпертензії.

Під час грудного вигодовування медикаментозні заспокійливі засоби можна замінити народними засобами. Великою популярністю користуються лікарські трави та збори. Дозволений до вживання при лактації список невеликий, але достатній, щоб допомогти заспокоїтися матусі.

Гаряче молоко з медом можна пити через 5-6 місяців після пологів. Виняток становлять випадки алергічних реакцій на ці продукти у немовляти. Допоможуть овочі та фрукти, що містять природний антидепресант – вітамін C.

Перевірений метод

На жаль, не завжди регулярного чаювання буває достатньо, щоб набути гармонії та спокою. Багато дівчат і жінок за порадою лікарів віддають перевагу перевіреному засобу - валеріанці. Вона успішно справляється з легкими розладами психіки, має мінімальну кількість побічних ефектів та не впливає на якість грудного молока.

- заспокійливі таблетки.

Для мам, що годують, категорично заборонено прийом крапель. Звичайно, вони працюють набагато швидше, проте вміст спирту все ж таки вселяє побоювання. Ще один варіант – самостійно заварювати корінь валеріани.

Профілактика знервованості – як підняти настрій мамі?

Для початку необхідно перестати прагнути зробити все і скрізь самостійно, дозволяти собі сон, відпочинок, зміну обстановки, спілкування з подругами, прогулянки магазинами. Все це можна згодом підлаштувати під режим дня малюка.

Важливо повноцінно харчуватися, намагатися довго не відчувати голоду. Знесилена та голодна жінка все одно не зможе дати достатньо уваги та турботи дитині. Іноді можна дозволяти собі з'їсти кілька шматочків чорного натурального шоколаду. Він чудово знімає напругу, покращує настрій.

Потрібно постаратися розслабитися, цьому дуже сприяють заняття йогою. Вони допоможуть також при больових відчуттяхвід довгого носіння дитини на руках, можливих зміщеннях хребців, порушення функцій внутрішніх органів.

Заспокійливі засоби при природному вигодовуванні дозволені під наглядом лікаря та за дотримання рекомендованих дозувань. Не варто терпіти і сподіватися, що все минеться саме. Причина дратівливості і депресивного стану може бути набагато серйознішою за звичайну втому. У цьому випадку важливо вчасно звернутися за допомогою до фахівця.

Роздратований стан завжди має причину, і наша мета її знайти. Якщо зрозуміємо, чому жінка, що годує, нервується, зможемо ефективно їй допомогти. Ось деякі з причин:

  • Недосипання. Існує прямий зв'язок між уривчастим неспокійним сном та дратівливістю. Можливо, варто скуштувати спільний сон з дитиною, врахувавши всі правила безпеки. Або попросити про допомогу родичів, щоб мама тільки годувала вночі, а решту процедур (носіння стовпчиком, зміна підгузника тощо) робив хтось інший. Також лягайте спати вдень, як тільки малюк заснув. Сон у разі важливіше інших домашніх справ.
  • Переживання за дитину. Безумовно, молода мама, особливо якщо мова йдепро першу дитину або пологи були важкими, спочатку переживає за здоров'я малюка. Вона прислухається, як він дихає, придивляється до випорожнень, переживає до першого зважування, чи вистачає молока. Все це природні занепокоєння, якщо вони не переростають у параною.
  • Нестача вітамінів та мікроелементів. Дратівлива жінкаможе стати через дефіцит магнію і вітамінів групи B. І швидше за все, в період лактації їй потрібне додаткове джерело кальцію і вітаміну C.
  • Підвищені вимоги до себе. Мати може впадати в депресію від того, що нічого не встигає. Якщо раніше вона була чистюлею, а обід завжди складався з 3 страв, то з народженням малюка гори посуду, що скупчилися, прання і порожній холодильник можуть засмучувати, якщо поруч нікому допомогти. Тут потрібно налаштуватися ще під час вагітності, що перші два місяці будуть адаптаційними. Отже, не варто бути надто вимогливою до себе, а витрачати мінімум зусиль на домашні справи.
  • Убогий раціон, голодування. Поглинена турботами про новонародженого, мама може недоїдати, тому що не встигає приготувати їжу для себе або просто забуває в метушні поїсти, і обходиться перекусами. Спробуйте готувати (якщо це робите ви) на кілька днів, збільшивши об'єм приготовленої їжі. Як варіант можна тимчасово користуватися якісними напівфабрикатами з магазину.
  • Лактаційні кризи. Стан, коли вироблення молока тимчасово зменшується. Це може бути пов'язано як зі втомою, гормональними перебудовами, так і з стрибками зростання дитини, коли малюк потребує більшої кількості молока, але на його додаткову вироблення йде якийсь час (2-3 дні). Переживати не варто, явище є абсолютно фізіологічним. Головне, в цей період частіше прикладати дитину до грудей.

Як бачимо, всі ці проблеми вирішуються. Просто не треба опускати руки, і тоді впоратися із тривогами можна без ліків.

Перед тим як випити таблетку, спробуйте зробити таке:

  • Отримуємо приємні емоції. Послухайте улюблену музику, потанцюйте, виділіть час на манікюр. Влаштуйте ароматерапію. Причому необов'язково вибирати заспокійливу ефірну олію. Зупиніть вибір на тому, з яким вас пов'язують приємні спогади, наприклад, мандаринова олія у багатьох асоціюється зі святом. Сходьте з коляскою на прогулянку до красивого парку.
  • Вимовтеся. Як «психотерапевт» можна вибрати подружку, бажано має дітей і вміє слухати, співчувати. Коли ділишся тим, що в тебе на душі, відбувається емоційне розвантаження.
  • Дбайте про свої фізіологічні потреби. Ми вже говорили, що людина потребує сна, їжі та спілкування. Не відмовляйте собі у цьому.


Викроюйте час особисто для себе

Як впливає здоров'я новонародженого?

Прийом препарату повинні контролювати відразу два фахівці: педіатр і лікар молодої мами. На тлі вживання валеріанки може змінитися стан малюка - збільшується час сну або спостерігається розслабленість і млявість при ссанні.

Валеріану не слід приймати гіпотонікам: тиск знижується ще більше, що може призвести до млявості, слабкості та втрати свідомості. При індивідуальній непереносимості у жінки з'являється алергічна реакція, у поодиноких випадках спостерігається зворотний ефект – порушення сну чи нервове перезбудження.

Вважається, що валеріанка - не найдієвіше заспокійливе для мам, що годують. Дуже часто лікарі призначають її разом із іншими препаратами, про які ми поговоримо далі.

  • Персенбезпечний для здоров'я малюка.
  • Новопаситдозволяється використовувати при годуванні груддю, але після консультації у лікаря. У дитини може виникнути сонливість.
  • Пустирникбезпечний для малюка
  • Валеріанка може спричинити алергію. Також у малюків при тривалому прийомі препарату можуть з'явитися запори. При цьому у немовлят можуть спостерігатися такі реакції: млявість або перезбудження.
  • Гліцинне можна використовувати тільки якщо є індивідуальна непереносимість препарату. Побічні дії – алергічні реакції.

Пігулки «Пустирник»

- Пігулки

- Фільтр-пакети для заварювання

- Спиртова настойка (протипоказана при лактації)

Коли вам допоможе собача кропива:

  1. При безсонні. Перевтома, внутрішні переживання та гормональні перебудови іноді заважають нормально відпочити. У нової матері не так багато дорогоцінного часу. При регулярному застосуванні собача кропива неодмінно налагодить ваш сон.
  2. При підвищеному артеріальному тиску. У період лактації нервове збудження та головний біль “здаються без бою” завдяки собачій кропиви.
  3. При утрудненому диханні та тахікардії. Часте носіння дитини на руках чи підняття коляски іноді збиває серцевий ритм.

Які заспокійливі можна мамі, що годує ще? Безумовно, ті, що містять лише натуральні рослинні компоненти. До таких відноситься препарат «Пустирник». Цей засіб швидко діє, надаючи седативний ефект. Однак на відміну від таблеток "Валеріана", засіб "Пустирник" практично не впливає на сон жінки.

Якщо вам необхідно швидкодіючий дозволене заспокійливе при грудному вигодовуванні, то таблетки «Пустирник» виявляться найкращим варіантом. Найчастіше медики призначають новоспеченим матусям по одній таблетці препарату двічі на день. Необов'язково пити ліки постійно. Ви можете приймати його за потребою.

Пігулки «Гліцин»

Всім відомий препарат "Гліцин" - ще одна відповідь на питання, які заспокійливі можна годувати. Це білкова амінокислота, яка легко засвоюється нашим організмом.

- регулювання обміну речовин,

- Зняття перевтоми та психоемоційного навантаження,

- зниження збудливості та нервозності,

- Підвищення розумової працездатності,

- Нормалізація ритмів сну.

Препарат має накопичувальний ефект (курс лікування - 2-4 тижні), тому його прийом обов'язково повинен проходити під контролем лікаря. Іноді Гліцин призначають новонародженим при неспокійному сні, тому незначна кількість речовини, що потрапляє через молоко, шкоди не принесе.

Цей засіб також є досить безпечним. Грудним дітям призначають такі ліки при розладах сну чи неспокійній поведінці. Нові матусі також можуть приймати такий препарат. Однак перед цим варто проконсультуватися із фахівцем.

Препарат «Гліцин» призначають найчастіше по одній або дві таблетки тричі на день. Особливість прийому у тому, що капсули не можна запивати водою. Їх треба тримати у роті до повного розчинення. Тільки в цьому випадку буде помітно ефект від лікування.

«Персен»

Багато хто вважає, що “Персен” – гарне заспокійливе для мам, що годують. Однією з головних переваг є натуральний склад, в якому присутні екстракти валеріани, меліси лікарської та м'яти перцевої.

Незважаючи на м'яту, яка може вплинути на процес грудного вигодовування, фахівці рекомендують препарат як заспокійливе для мам, що годують.

- Безсоння,

- Підвищена нервова збудливість,

- Дратівливість.

Препарат не накопичувальної дії заспокоює вже через півгодини після прийому. Не впливає на здатність керувати автомобілем.

Приймати чи ні?

Іноді віддушиною стає самотність. Півгодини тиші, розслаблююча ванна з додаванням ефірних олій або прогулянка на свіжому повітрі - все це допоможе трохи зняти напругу, відволіктися і привести в порядок. Попросіть чоловіка зробити легкий масаж або просто проведіть час удвох.

Молоді мами щосили намагаються зберегти грудне вигодовування. У цей період прийом будь-яких препаратів, навіть на рослинній основі, небажаний. Але якщо ви відчуваєте, що живете на межі, доцільно звернутися до фахівця. Грамотний лікар оцінить ваш емоційний стан і підбере відповідний заспокійливий засіб.

Пам'ятайте, що багато дівчат та жінок стикаються з проблемами у перші місяці материнства. Зазвичай ми соромимося своєї слабкості і соромимося просити допомогу навіть у рідних людей, але поодинці подолати проблеми дуже складно. Тільки спокійна та щаслива мама може повною мірою дарувати ласку та любов своєму малюкові.

Справа в тому, що причиною дратівливості може бути зовсім не турботи, пов'язані з доглядом за малюком. Пологи могли спровокувати, посилити симптоми іншого соматичного захворювання, наприклад, порушення роботи щитовидної залози. Тоді заспокійливі засоби в лікуванні не допоможуть, а лише маскуватимуть прогресуючу хворобу.

Багато матусь помічають, що після пологів стають дратівливими та часом агресивними. А хтось, навпаки, плаче через дрібниці і не може відігнати від себе почуття незрозумілої туги. Здавалося б, пологи позаду, малюк росте і дарує посмішки, але депресія не відступає.

У сучасному світі, заспокійливі засоби при грудному вигодовуванні п'є майже кожна жінка, що годує. Які з них можна пити і чи не завдадуть вони шкоди малюкові, який відчуває пригнічений настрій мами?

Чому мамі, що годує, буває необхідно заспокійливе

Філософія і педагогіка допомогти цьому питанні що неспроможні, оскільки це фізіологічна проблема. Велика кількістьендорфінів - гормонів безмежного щастя, що викидаються в кров при пологах, знімають біль та стрес. Але після народження їх синтезування знижується і стан матері близько до депресивного. Особливо важко тим, у кого не все добре в сім'ї, труднощі, що з'явилися, ще більше погіршують становище. Можливо, матеріальні та житлові проблеми додають олії у вогонь. На глобальні переживання накладаються втома, недосипання, турбота про інших членів сім'ї.

В організмі нової матері відбуваються зміни, змінюється гормональний фон і встановлюється лактація. Багато хто переживає, що погладшав, чоловік не звертає уваги, а розтяжки на тілі і обвисла шкіра ще більше псують настрій. Негативні емоції накопичуються, і невчасно висловлена ​​думка бабусі про шкоду підгузків може стати останньою краплею перед нервовим зривом. Стрес провокує вироблення адреналіну, що пригнічує окситоцин – гормон лактації. Приплив молока зменшується, дитина турбується, погано спить і дратує маму, яка хвилюється за здоров'я малюка та невелику кількість молока. Виходить замкнене коло, розірвати яке можна лише заспокійливим.

Які заспокійливі вибрати під час лактації

Медики стверджують, що стрес при грудному вигодовуванні потрібно пригнічувати, і якщо не вдається самостійно впоратися з проблемою, слід приймати заспокійливі. Які препарати дозволяють пити під час лактації? Існує ряд ліків, здатних налагодити функції нервової системи мамочки, що годує. Вони допомагають жінці і не шкодять немовляті.

До них відносяться:

  1. «Валеріана» в таблетках. Найпопулярніше заспокійливе, дозволене при грудному вигодовуванні. Іноді в пологовому будинку лікарі призначають препарат жінкам на збереженні і лише тим, хто народив. Валеріана заспокоює нервову систему, відновлює сон, покращує роботу серця. Добова доза ліків – двічі, іноді тричі на день за таблеткою. Інші форми валеріани для мам, що годують, не підходять.На малюка препарат має заспокійливу та седативну дію. Слід уникати передозування та дотримуватись призначеного курсу.
  2. «Пустирник» у таблетках. Рослинний швидкодіючий засіб, що має седативну дію. При грудному вигодовуванні призначається по 2 таблетки на добу. Дозволяється пити його не курсами, а за потребою. Звичайно, якщо матуся вважає за необхідність прийняти одну-дві таблетки, а не пити ліки місяць поспіль.
  3. Седативні трави. Бажано будь-який прийом ліків обговорити з лікарем. Він випише відповідний засібЗалежно від індивідуальних особливостей жінки.
  4. Гліцин. Відносно безпечний засіб, що є амінокислотою, нормалізує сон, що знімає агресивність, підвищує мозкову діяльність, що усуває нервозність. Його призначають навіть немовлятам при розладах сну, дратівливості та занепокоєнні. Але перед вживанням слід звернутися за консультацією до лікаря.
    Таблетки розсмоктуються під язиком. Приймають їх двічі іноді тричі на день. Речовини, що діють, проникають у молоко в невеликій кількості, і відбитися на дитині не можуть.

Найчастіше при грудному вигодовуванні медики рекомендують пити замість таблеток відвари та настої заспокійливих трав. Їх легко можна купити в аптеці окремо та у складі зборів.

До них відносяться:

  • корінь валеріани;
  • суцвіття собачої кропиви;
  • пасифлора;
  • меліса;
  • як заспокійливий засіб застосовується і м'ята, але вона погано впливає на лактаціюі краще її не вживати.

Трави заварюються за інструкцією, вказаною на коробці, настоюються, проціджуються і п'ються в дозуванні, яку прописав лікар. Зберігати відвари потрібно в холодильнику не більше трьох діб.

Сучасні препарати

  1. "Персен". Містить витяжку м'яти перцевої, собачої кропиви і валеріану. Ментол, що проникає в молоко, змінює його смак та впливає на серце новонародженого. Тому виробник в інструкції вказує про небажане застосування фітокомплексу жінкам, що годують.
  2. «Новопасит». Поєднує в собі валеріану, глід, мелісу, звіробій, пасифлору, бузину, хміль. Препарат також не рекомендований при грудному вигодовуванні, але відомостей про діючі речовини, що проникають у молоко, немає.

Дитячий чай

Можна купити спеціальні заспокійливі чаї для дітей і мам, що годують. Вони призначені для новонароджених, але багато матусь із задоволенням їх п'ють і почуваються чудово. Це чаї «Хіпп з фенхелем і м'ятою», аптечна кропова вода, «Бабусине козуб».

Гомеопатія

"Валеріанахель", "Заспокой", "Невросід", "Нервохель" виробляються в краплях і в таблетованій формі. Не містять спирту, і рекомендовані при грудному вигодовуванні. Приймаються тричі на день за 30 хв. до їжі. Увечері бажано пити пігулку безпосередньо перед сном

Найкраще заспокійливе

Гомеопатичні засоби найбезпечніші для матері-годувальниці

Часто на питання про те, які препарати найкраще, медики відповідають, що найкращим заспокійливим вважають повноцінний сон та проведений час із малюком. Якщо роздягнутися до пояса і покласти немовля на живіт, емоційний стан мами покращиться, вона отримає багато позитивних емоцій і заразом посилить припливи молока.

Слід більше гуляти, виділяти час на теплу ванну з декількома краплями лавандової олії або ароматизованою ложкою. морської соліробити маски, масажі і налаштовувати себе на позитив. Ще один важливий момент- Не пропускати прийоми їжі. Адже після насичення піднімається настрій, а якщо урізноманітнити страви чимось смачненьким, не доведеться пити жодних ліків. Можна заварювати цілющі чаї з кропиви, ромашки та меліси.

Частину турбот про малюка перекласти на плечі чоловіка чи бабусі (якщо є можливість). Не поспішати виконувати всю домашню роботу, головне, відпочинок та гарний настрій. Якщо це не допомагає, необхідно пройти консультацію у терапевта або порадитися з психологом.

Обережність у період грудного вигодовування

Будь-які, навіть на вигляд нешкідливі трави можуть мати побічні дії:

  • трави легко можуть викликати алергію у мами або немовляти;
  • дитина може занадто довго спати та відмовлятися від грудей;
  • деякі ліки дають протилежний ефект і замість заспокоєння збуджують нервову систему. Маля може постійно плакати і не спати.

Якщо на виписаний лікарем засіб з'явилася негативна реакція, потрібно терміново відмінити препарат та за необхідності спробувати інший.

Важливо! Дізнатися у лікаря-терапевта, які можна приймати лікарські засоби та не займатися самолікуванням.

 

 
Це цікаво: