Як виглядають та відчуваються сутички. На що звернути увагу. Як знизити болючі відчуття в період сутичок

Сутички – це мимовільні скорочення миометрия, що у першому періоді пологів. Справжні сутички сприяють розкриттю шийки матки та просуванню плоду до виходу з малого тазу. Жінки, що народили, описують цей процес як незабутні відчуття. Вони говорять про те, що сплутати сутички з чимось іншим неможливо – і діляться пережитими почуттями з недосвідченими майбутніми мамами. Розглянемо докладніше, як розпізнати поєдинки при перших пологах і як прожити цей період з максимальним комфортом.

Ознаки пологів, що наближаються

Сутички під час вагітності не виникають раптово. Тільки у художніх фільмах жінка може раптом схопитися за живіт – і народити дитину буквально за десять хвилин. За законами жанру всі події відбуваються в ліфті, будинку, що горить, у літаку на великій висоті – там, де надати допомогу породіллі досить складно. Насправді все відбувається зовсім негаразд. Стрімкі пологи гінекологам відомі, і навіть за них більшість жінок відчувають деякі провісники – ознаки швидких сутичок.

Ознаки швидких пологів:

Хибні (підготовчі) сутички

Не всі скорочення м'язового шару матки можна назвати справжніми сутичками. Нерідко у другій половині вагітності майбутні мами відчувають легкі потяги в нижній частині живота та попереку. Неприємні відчуття віддалено схожі на сутички, але мають свої особливості:

• виникають через різні проміжки часу та відрізняються нерегулярністю;
• тривають 15-20 секунд, після чого стихають;
• відчуваються як слабкі або помірні болі, що тягнуть над лоном або в ділянці нирок, дискомфорт або напруга в нижній частині живота;
• не посилюються з часом.

Йдеться про хибні сутички – природний етап підготовки організму до майбутніх пологів. Такі скорочення матки не призводять до розкриття її зіва і не сприяють появі дитини на світ - і цим принципово відрізняються від істинних. З'ясувати рівень розкриття шийки матки можна при гінекологічному огляді.

Час появи хибних сутичок не регламентований. Вони виникають у другій половині вагітності, частіше терміном 28-32 тижні. Одні жінки говорять про появу хибних сутичок вже під кінець другого триместру, інші не помічають нічого особливого до пологів. Нерідко такі скорочення матки призводять до запуску повноцінної родової діяльності. Відсутність підготовчих сутичок вважається варіантом норми.

Важливо!На термін до 37 тижнів поява хибних сутичок не розглядається як ознака швидких пологів. Розкриття шийки матки в цей період не повинно бути. У 37-40 тижнів підготовчі сутички будь-якої миті можуть перейти в справжні, і почнуться пологи.

Розтин плодового міхура

Вилив навколоплідних водна термін доношеної вагітності однозначно говорить про те, що пологи скоро почнуться, і запустяться сутички. Амніотична рідина відходить при розриві плодового міхура. Об'єм вод може бути різним – від 50 мл і більше. Рідина з розкритого міхура може вийти повністю за один раз або виділятися краплями. Нерідко води відходять лише під час пологів – за кілька годин від початку сутичок. Відомі випадки, коли дитина народжується «в сорочці» – у невикритому плодовому міхурі, та амніотична рідинавиливається лише після появи малюка на світ.

Важливо!Виливання навколоплідних вод терміном до 37 тижнів – тривожний симптом. Плодний міхур повинен залишатися цілим до повного дозрівання дитини. Якщо води відійшли раніше строку, а сутички так і не почалися, слід звернутися до лікаря.

Відходження слизової пробки

На всьому протязі вагітності слизова пробка перекриває вихід із матки. Вона перешкоджає проникненню всередину патогенних мікроорганізмів та захищає плід від інфікування. Перед сутичками, що наближаються, слизова пробка виходить з піхви - цілком або вроздріб. Коли точно розпочнуться сватки після відокремлення пробки, невідомо. В одних жінок від виходу слизу до початку пологів минає доба, в інших – 2-4 тижні. Є думка, що при перших пологах пробка відходить раніше, але достовірних підтверджень цієї теорії не було знайдено.

Справжні сутички: як має бути

Жінок, які народжують вперше, хвилюють такі питання:

Як зрозуміти, що сутички вже почалися?

Жінки, що пережили пологи, описують свої відчуття по-різному:

• Слабкі болі, що тягнуть, внизу живіт без чіткої локалізації. Відчуття схожі біль під час менструації.
• Ниючі болі в ділянці нирок. Відчуття схожі на ті, що виникають при загостренні остеохондрозу або після значного фізичного навантаження.
• Переймоподібні болі, що починаються від попереку, що охоплюють пахвинну область і йдуть вниз до лону.
• Переймоподібні болі, що кільцем стискають живіт.

На самому початку пологів шийка матки розкривається з невеликою швидкістю і сутички йдуть не надто сильні. Вони з'являються кожні 20-30 хвилин і тривають трохи більше 10-15 секунд. Біль у цей період цілком терпимий, знеболювання не потрібно. Жінка може займатися звичними справами та навіть спати.

Як зрозуміти, що помилкові перейми перейшли у справжні?

Справжні сутички мають свої характерні риси:

• Інтенсивність відчуттів поступово наростає, біль стає сильнішим.
• Укорочується проміжок між сутичками.
• Збільшується тривалість кожної сутички.

Визначити час сутичок та інтервал між ними можна за допомогою секундоміра. Для цього потрібно включити таймер у момент появи болю та відзначити, скільки секунд тривають неприємні відчуття. Всі дані заносяться в блокнот, де відзначається час появи кожної сутички та її тривалості. Такий підхід дозволяє наочно побачити, як змінюється ритм сутичок та усвідомити, що почалися пологи.

Як змінюватиметься темп сутичок протягом пологів?

У першородних жінок сутички тривають від 6 до 18 години. Якщо перший період пологів скорочується до 5 годин і менше, говорять про швидкі пологи. Якщо процес затягується понад 18 годин – про затяжні. Протягом першого періоду пологів сутички наростатимуть, і оцінити їх темп можна лише за постійному спостереженні.

У перші дві години сутички тривають недовго – по 5-15 секунд. Інтервал між сутичками становить близько 20-30 хвилин. Болі, що тягнуть, внизу живота і попереку не доставляють серйозного дискомфорту і не заважають вести звичний спосіб життя. У переважній більшості випадків поєдинки починаються вночі, що пояснюється добовим ритмом вироблення гормонів.

У наступні години інтенсивність сутичок поступово наростатиме. Скорочення м'язів відчуватимуться кожні 20-15-10 хвилин. Сутички йдуть по 10-20-30 секунд. Біль посилюватиметься. До кінця латентної фази пологів шийка матки розкривається на 4 см і після цього жінка вже не зможе ігнорувати сутички або приймати їх за підготовчі.

В активну фазу пологів шийка матки розкривається від 4 до 8 см. Проміжок між сутичками скорочується все швидше. Біль відчувається внизу живота та попереку, виникає кожні 7-10 хвилин, зберігається до 35-45 секунд. У цей час може розкритися плодовий міхур. Після відходження вод відзначається прискорення родової діяльності.

Наприкінці першого періоду пологів сутички тривають 50-60 секунд і з'являються кожні 2-3 хвилини. Біль локалізується в нижній частині живота та промежини. Здається, що сутички йдуть практично безперервно, змінюючи один одного з майже непомітним перепочинком. При повному розкритті шийки матки починається другий період пологів - вигнання плода, і перейми переходять у потуги.

Як змінюються відчуття під час однієї битви?

Інтенсивність болю наростає поступово. У перші секунди відчуття цілком терпимі. У середині сутички вони досягають свого піку і відразу йдуть на спад. Зниження інтенсивності болю також відбувається поступово. Між сутичками болю немає.

Що робити з появою сутичок?

• Знайти зручне становище, в якому проживати сутички легше.
• Спати, якщо стан дозволяє і сутички йдуть через великі проміжки часу.
• Пити воду, морс чи трав'яний чай.
• Є просту легку їжу (тільки в латентну фазу пологів, доки сутички йдуть через 15-30 хвилин).
• Приймати теплий душ чи ванну. Водні процедури сприяють розслабленню м'язів та знімають біль.
• Робити самомасаж попереку (можна попросити допомоги у партнера, присутнього під час пологів)
• Практикувати дихальну гімнастику.
• Увімкнути приємну розслаблюючу музику.
• Налаштуватись на позитивний лад. Важливо пам'ятати, що жодна сутичка не триває вічно, і рано чи пізно пологи дійдуть свого логічного завершення.

• Пити газовані напої, міцний чай та кава.
• Приймати душ або ванну після розтину плодового міхура і вилити навколоплідні води.

Коли їхати до пологового будинку?

Перша жінка може залишатися вдома на сутичках при дотриманні умов:

• Нормальний перебіг вагітності та відсутність серйозних ускладнень.
• Розвиток плода відповідає терміну гестації.
• Плануються природні пологи (немає свідчень до кесаревого розтину).
• Пологи запускаються на термін доношеної вагітності (37-41 тиждень).
• Стабільний артеріальний тиск та пульс.

У пологовий будинок слід збиратися в активну фазу пологів - коли битви йдуть по 30-40 секунд кожні 10-15 хвилин. У цей час скорочення матки наростатимуть стрімко, і потужний період може настати несподівано для недосвідченої породіллі. Щоб лікарям швидкої допомоги не довелося приймати пологи в машині, слід зібратися до пологового будинку завчасно.

Тривожні симптоми, при яких зволікати не можна:

• Поява сильних нестерпних сутичок.
• Різке посилення сутичок та скорочення проміжку між ними.
• Уповільнення родової діяльності.
• Занадто бурхливі ворушіння плоду.
• Відсутність рухів плода протягом трьох годин та більше.
• Вилив жовтувато-зелених або бурих навколоплідних вод.
• Поява багатих кров'янистих виділеньзі статевих шляхів.
• Підвищення артеріального тиску.
• Почастішання пульсу і дихання.
• Будь-яке значне погіршення самопочуття породіллі.

Поява цих симптомів на сутичках говорить про розвиток ускладнень. Потрібна термінова госпіталізація до пологового будинку. Подальша тактика залежатиме від стадії родового процесу та стану жінки.

Вагітні передчують і в той же час дуже хвилюються перед моментом появи малюка на світ. Головним страхом третього триместру є початок родової діяльності. Як зрозуміти, що почалися сутички? Основною ознакою сутичок є періодичні болі, що тягнуть, що свідчать про те, що пологи вже близько.

Що це за відчуття? На що схожі сутички? Майбутній мамі для збереження самовладання перед такою критичною ситуацією важливо знати відповіді на ці запитання.

Що таке сутички і чому вони виникають

При першій вагітності жінка шалено боїться сутичок і намагається якомога довше не думати про початок цього процесу. Однак сутички дуже важливі у родовій діяльності, та природним шляхомбез них дитина народитися не може.

Сутички – це скорочення матки, які відрізняються регулярністю.

Сутичкам на останньому етапі пологів супроводжують потуги, які допомагають малюкові з'явитися на світ якнайшвидше. Сутички виникають внаслідок діяльності плаценти та гіпофіза малюка, які сприяють розкриттю шийки матки. Початок сутичок розкриває матковий зів до 3 см. Наприкінці пологів нормою є відкриття шийки матки на 12 см. Саме при такому розкритті малюк зможе пройти по родових шляхах, не завдаючи травм статевим органам жінки.

Роль сутичок у пологовому процесі велика, тому важливо визначити їх симптоми своєчасно.

Як дізнатися, що пологи близько?

У більшості випадків, прямуючи до пологового будинку, вагітна жінка знає основну інформацію про те, що на неї чекає в пологовому залі. Це знання вселяє в жінку спокій та контроль над ситуацією. Знаючи особливості процесу пологів, молода мама краще сприймає поради лікаря та акушерки, а поява малюка проходить у більш сприятливих умовах.

Розуміння першого етапу родової діяльності, а саме початку сутичок, важливо не менше, адже в основному цей процес застає вагітну вдома. Тут немає лікарів, які можуть перевірити стан майбутньої мамиТому розраховувати потрібно тільки на себе і на свої відчуття.

Основні ознаки сутичок:

Не варто панікувати і надмірно хвилюватися з появою симптомів сутичок, адже від їх початку до пологів може пройти кілька годин.

Якщо почуття слабке, що тягне, - поки ще є час відпочити і набратися сил, які так стануть у нагоді в період пологів. Однак при інтенсивних відчуттях, що посилюються, слід негайно зібрати останні речі в підготовлену для пологового будинку сумку і їхати до лікарні.

Справжні та хибні сутички

Питання, на якому місяці вагітності можуть початися сутички, логічне, адже бувають помилкові сутички, які є ніби «тренуванням» перед пологами. Щоб зрозуміти, коли і як починаються сутички, важливо вміти розрізняти їх.

При помилкових сутичках матка майбутньої мами напружується, а жінка відчуває спазми внизу живота. Спазми за своїм характером нагадують біль при місячних. Виникає відчуття, що матка твердне на кілька секунд і знову повертається у вихідний стан.

Тренувальні, або помилкові, сутички можуть з'явитися на будь-якому місяці вагітності, а можуть взагалі бути відсутніми.

Пов'язано це з різними порогами чутливості. Маточні спазми, не пов'язані безпосередньо з пологами, помічають далеко не всі майбутні мами. Однак є жінки, які гостро відчувають помилкові сутички і навіть плутають їх зі справжніми, поспішно збираючись у пологовий будинок. Щоб при вагітності не виникало зайвих хвилювань, важливо визначити, на що схожі сутички, не пов'язані з пологами, та розпізнати їх.

Симптоми тренувальних переймоподібних відчуттів:

1. Термін вагітності досяг 5 місяців.
2. Відсутність періодичності у відчуттях.
3. Наступ сутичок припадає на вечірні та нічні години.
4. Тривалість спазмів трохи більше двох хвилин незалежно від місяця вагітності.
5. Безболісність спазмів.

Тренувальні сутички здатні посилитися за місяць до пологів, і це норма. Переживати з приводу їхнього наступу не слід, адже вони відіграють важливу роль у підготовці до пологів.

Справжні сутички варто очікувати, починаючи з 9 місяця вагітності. Найчастіше вони відбуваються на 38-му тижні виношування дитини.

На цей час вагітною необхідно обзавестися годинником зі стрілкою або секундоміром. Щоб розпізнати справжні сутички, для майбутніх мам створені спеціальні програми на телефон або комп'ютер із датчиками часу.

Такі послуги дозволяють визначити не тільки тривалість сутички, але й проміжок часу перед початком нового спазму.

Який би не був місяць вагітності, якщо сутички почалися і протікають певним циклом, настав час робити дії.

Що робити, якщо почалося?

Сутички при перших і наступних пологах проходять по-різному, тому алгоритм дій індивідуальний кожної жінки залежно від її стану.

Перед першими пологами початок сутичок на останньому місяці виношування дитини не завдає жінкам особливих хворобливих відчуттів та дискомфорту. Лікарі рекомендують у цей період відпочити, порахувати проміжки між спазмами та прийняти теплий душ. Не зайвим буде згадати всі техніки дихання та розслаблення при родовій діяльності. Починати дихати певною технікою на початку сутичок не потрібно - так можна втомитися і не залишити собі сил для кінцевого етапу пологів.

Якщо протягом цього часу ознаки продовжують наростати, необхідно:

Перед іншими та наступними пологами розкриття шийки матки відбувається набагато швидше, ніж при першій вагітності. В цьому випадку при появі перших симптомів родової діяльності важливо їхати до пологового будинку, адже посилення сутичок відбудеться зовсім скоро.

Якщо сильні сутички застали вагітну вдома або в дорозі, не потрібно мчати до пологового будинку, оскільки є можливість не встигнути.

При сильних та інтенсивних болях, які означають, що починається родова діяльність, слід зателефонувати чоловікові чи іншому близькому родичу. Потрібно, щоб близький приїхав негайно. Також зателефонуйте до швидку допомогу, повідомивши про свій стан

Під рукою потрібно мати чисті пелюшки або простирадла, махровий рушник або дитячу ковдру. Корисним стане дзвінок до пологового будинку, адже фахівці зможуть пояснити, як поводитися і що робити. У таких підготовлених умовах лікарі швидкої допомоги, що приїхали, допоможуть з'явитися на світ малюкові навіть удома.

Якщо ви відчуваєте постійні спазми і відчуття, що тягнуть, що віддають в поперек, на 9 місяці вагітності, заспокойтеся і посміхніться, адже скоро ви вперше зможете обійняти свою дитину. Сутички – це неминучий процес з появою довгоочікуваного малюка світ, тому панікувати і відчувати страхи безглуздо.

Доброго Вам дня, дорогі читачі! А чи знаєте Ви, що справжні сутички мають кілька характерних відмінностей від помилкових? І навіть першородна жінка зможе їх відрізнити. І жахливого та страшного тут нічого немає.

Хочете, сьогодні я розповім Вам, що відбувається з Вашим животом і як визначити сутички, які є справжніми? А ще Ви дізнаєтесь, через скільки почнуться пологи. Ну що ж, приступимо!

Хороший лікар завжди повинен керуватися відчуттями майбутньої матусі. За цим повинен бути пильний контроль і у Вас самих! Десь після 20 тижнів у первородящих починає ворушитися малюк усередині. Але саме на цьому терміні можуть мати місце тренувальні сутички. Так, тоді вони триватимуть кілька місяців.

Але так не завжди. Якщо вони все ж таки мають місце, то найчастіше на останніх тижнях. У мене з Домініком були за 1,5 тижні до очікуваної події, часті вечорами. І щоразу виникала думка, що сьогодні відбудеться наша з ним зустріч. Адже було вже час за строками: народила в 41 тиждень! Але зустріч все відкладалася та відкладалася. Зате, коли настав час справжніх сутичок: тут мама не журись! Важко не відрізнити і сплутати з чимось іншим. Розумієш це тільки тоді, коли вони наступають!

Але буває, що тренування в організмі немає. Живеш собі спокійно всі 9 місяців, а тут і почалося! Але точно скажу, що відсутність таких вправ нашої матки не несе нічого поганого. Адже кожна з нас є індивідуальною. Як природа розпорядиться, і буде. Але вкрай цікаво, що вони являють собою? І чи не час?

Скорочення Брекстона Хікса

Тільки 1982 року Брекстон Хікс відкрив таке явище, як помилкове тренування нашого організму. Навіщо це потрібно? І чому вона буває не у всіх? Досі причину появи такого явища не з'ясовано. Дехто вважає, що це своєрідна підготовка організму жінки до майбутньої події. Інші стверджують, що це реакція матки на зміну гормонального тла.

Проте відомі ознаки, характерні для такого явища:

• Нема періодичності. Можуть бути часто, можуть щодня або на тиждень. У кого як. Але проміжки між ними не зменшуються.
• Тривалість не більше хвилини.
• Проходять при русі чи зміні положення тіла.
• Не доставляють сильних болючих відчуттів.
• Не супроводжуються відходженням пробки, як може бути при реальних.
• Закам'янення всього живота та легенькі потягування низу живота та попереку характерна ознака.

Як розпізнати помилкові сутички, труднощів не складе, якщо спостерігати за собою. Контролюйте час та інтервал. Але краще зайвий раз не провокувати їхню появу перенапругою та стресовими ситуаціями. Відсутність періодичності та регулярності головні особливості таких тренувань. А тепер порівняємо їх із істинними.

Ознаки справжніх сутичок

Як зрозуміти, що скорочення, що почалися, справжні і це та сама родова діяльність? Знаєте, коли це відбувається, в голові одразу спрацьовує клацання, що це воно. Тому що нітрохи такий стан справ не схожий на Брекстона Хікса. Звісно, ​​живіт стає кам'яним, куди ж без цього? Але є кілька точно визначальних моментів, що час їхати до пологового будинку!

• На відміну від обманених провісників, ці мають регулярну частоту. Спочатку бою відбуваються кожні 30 хвилин, потім інтервал скорочується. Поступово період сягає 5 хвилин.
• З огляду на зменшення проміжного інтервалу (коли відпускає), відбувається збільшення проміжку самих скорочень.
• Больові відчуття набагато сильніші, ніж при помилкових. І вони посилюються.

Якщо є можливість, записуйте на аркуші паперу час, коли був початок та проміжки. Це допоможе лікареві скласти картину про передпологову діяльність. Так, про відчуття скажу небагато. Багато хто цікавиться, як починаються і на що схожі скорочення.

Так ось, починаються найчастіше з болю в попереку, що переходить на низ живота, ніби Вас навкруги оперізав цей біль. Спочатку вона може бути невеликою, але потім посилюється, нагадуючи нерідко менструальну.

По тривалості готуйтеся, що такий стан справ збережеться до пологів. Взагалі тут виділяють деякі стадії.

Стадії

Скільки триває процес, передбачити неможливо. Але кожна жінка проходить через 3 стадії:

• Початок. У середньому триває годин 8. Тривалість больових відчуттів 35 - 45 секунд, а проміжок між ними встановлюється рівним 5 хвилин.
• активність. Тут загальна тривалість від 3 до 5 годин. Міжсхватковий інтервал становить хвилини 2, може 4. Зате сутички доходять до цілої хвилини.
• Перехід. Сигналізує про наближення кінця. Найкоротша стадія, тривалістю до 1,5 години.

У середньому вперше це триває 12 годин, досі пологів. Так, у повторнородять час набагато коротший. Знаю таких швидкісних, які за 3 години впоралися! Так що через скільки пологи залежить від того, первісток у Вас чи ні. Але як же допомогти собі при боях?

Що робити та як зменшити біль?

Під час справжніх сутичок треба поводитися правильно. Розумію, не завжди можна впоратися з собою. Але треба постаратися запам'ятати кілька простих правил. Розкажіть, чи відвідували Ви під час вагітності якісь курси з підготовки? Напевно, тоді знаєте, що паніку варто відкинути. Тому що напруга всього організму сприяє пережиму кровоносних судин, що забезпечують надходження кисню до дитини. Тут зрозуміло?

Ну а як тоді впоратися? Добре дотримуватись правильного дихання. Це основний принцип. Чули про таке? А як знаєте? Я трохи розповім.

Відмінною гімнастикою вважається повільний вдих через ніс, а видих через рот теж повільний. Причому співвідношення тут 1:2. Наприклад, робите вдих 3 секунди, тоді видих секунд 6. Зрозуміло, що засікати ніхто не буде. Тому я називаю співвідношення. Контролюйте процес дихання. Напруга нам ні до чого, сподіваюся, Ви зрозуміли чому. До речі, таку маніпуляцію можна робити і під час пологів. Чудовий засіб доставки кисню до малюка!

Добре прийняти теплий душ, але категорично! Чуєте? Тільки у присутності близьких! І якщо води відійшли вперед, краще не ризикувати, бо інфекцію яку ще занесете. Тепер після народження малюка викупаєтеся. Залишилося недовго, час їхати до лікарні!

Коли їхати до лікарні?

Якщо у Вас все по порядку і води ще не відійшли, лікарі рекомендують вирушати, коли проміжок між скороченнями досягне 5 хвилин. Адже він починається іноді з 15, а то й 30 хвилин! Але я порадила б дзвонити, коли Ви зрозумієте, що все по-справжньому! А зрозумієте Ви, відчувши, що біль посилюється, а інтервали перепочинків скорочуються. Ніхто не знає через скільки Ви розроджуєтеся.

Але буває, що першими провісниками швидкого розродження будуть води, що відійшли. Тоді слід відразу вирушати до лікарні або викликати швидку. Тому що тепер малюк нічим не захищений, треба, щоб він з'явився на світ вчасно.

Але є й кілька прикмет, які свідчать, що все пішло не так. І потрібна якнайшвидша медична допомога. До таких відносяться:

• Рясні криваві виділення. Не мізерні, які виходять із пробкою, а щедрі.
• І якщо Ви не відчуваєте рухів протягом 12 годин. Звісно, ​​перед пологами дитина затихає. Йому стає вже тісно, ​​але ворушіння бути повинні, пам'ятаю, мені казали, що близько 10 на день. Добре вести щоденник штовхань. Коли народите, буде приємно згадати, зазирнувши туди!

Але якщо взагалі немає жодних провісників? Що тоді?

Як прискорити пологи?

Я пораджу 3 найефективніші методи:

1. Найпопулярніша порада - рухайтеся! Помірно, звісно. Але тільки від будинку далеко не йдіть, адже невідомо, через скільки немовляті захочеться з'явитися на світ! Можна підніматися та спускатися сходами.
2. А ось ще один метод із розряду бабусиних: масаж сосків та навколососкової області. Уявляєте, ця проста дія здатна викликати скорочення матки!
3. Близькість із чоловіком. Але лише якщо немає протипоказань! І коли відійшла пробка цим точно не слід займатися. Адже малюк тепер нічим не захищений від непередбачуваних інфекцій!

Як викликати зрозуміло? Але, гадаю, у Вас саме відбудеться. І за планом! А тепер поділіться, як у Вас справи? Чи були тренування? Наскільки активним є малюк? З нетерпінням чекаю на коментарі! І, звісно, ​​підписуйтесь на оновлення блогу! Всього найкращого! Бувай!

Майбутні мами з нетерпінням чекають на зустріч з немовлям. Багато хто з них починає прислухатися до свого тіла задовго до появи провісників пологів. Це з тим, що первородящие остаточно що неспроможні уявити, які почуття викликають сутички перед пологами, і як вони відчуваються, тому їх часто плутають з тренувальними. В останньому триместрі майбутній породіллі потрібно знати, як розпізнати сутички з появою больових відчуттів.

Сутички та їх функції під час пологів

Після 36 тижнів майбутні мами починають детально вивчати статті про пологи. Саме тоді приходить усвідомлення те, що наближається час пологів. Первородящие, які відвідували курси молодих батьків при дитячих поліклініках, мають чітке уявлення ознаках початку родової діяльності.

Що таке сутички при вагітності? Під цим терміном слід розуміти скорочення мускулатури матки, які сприяють правильному та швидкому розкриттю шийки. Внаслідок цього стає можливим пересування плода родовими шляхами. Породілля відчуває спазмові спазми не тільки перед народженням малюка, але і в останньому періоді родової діяльності, коли здійснюється вигнання плаценти.

Справжні сутички - це мимовільні скорочення м'язів матки, що повторюються. Головна функція сутичок полягає у підготовці родового каналу до просування немовляти. Якщо сутички під час пологів тільки почалися, то біль буде ледь помітним. Потім вона наростає і досягає свого піку після виливу вод. Невеликі проміжки між сильними нестерпними сутичками не залишають сил вагітної. Породілля на цьому етапі часто просять лікарів знеболити їх хоча б на якийсь час. Відпочинок необхідний майбутній мамі для того, щоб у неї залишилися сили на потуги та вигнання плоду.

Про те, як проходять і виявляються у вагітних перейми, зазвичай інформують акушери. У деяких випадках вони радять звернутися до перинатальних центрів для навчання за спеціальною програмою. При цьому у майбутньої мами сформується правильне ставленнядо пологів і прийде усвідомлення того, що сутички та потуги – це природний процес. Саме завдяки цьому здійснюється серйозна підготовка всього організму до безперешкодного проходження малюка родовим каналом. Адекватне усвідомлення всього, що відбувається в годину, «ікс» - запорука успішних пологів.

Класифікація сутичок:

1. справжні;
2. хибні (битви Брекстона-Хікса, або тренувальні);
3. потужні.

Як визначити перші сутички під час пологів і не переплутати їх з іншими видами? Передпологові сутички (або тренувальні) відрізняються від справжніх тим, що вони нерегулярні і не сприяють розкриттю шийки матки (докладніше у статті:

Фази та тривалість пологових сутичок, інтервали між ними

Дорогий читачу!

Ця стаття розповідає про типові способи вирішення Ваших питань, але кожен випадок є унікальним! Якщо Ви хочете дізнатися, як вирішити саме Вашу проблему – поставте своє питання. Це швидко та безкоштовно!

Під час прийому акушери розповідають породіллям, як визначити початок сутичок, які з'являються симптоми, де локалізується біль. Щоб вести їх підрахунок, необов'язково мати поруч із собою ручку зі зошитом, достатньо смартфона. Існує безліч безкоштовних програм, які допомагають обчислити тривалість сутичок, їх періодичність. Завдяки автоматичному обчисленню смартфон безпомилково підкаже, чи потрібно викликати лікаря. Якщо відпочинок між сутичками дорівнює 15 хвилин, то поки не варто викликати швидку допомогу.

Скільки потрібно чекати, щоби при природних пологах сутички посилилися, збільшилася їх тривалість? Якщо проміжки між сутичками скорочуються і стають рівними 7 хвилин і менше, то настав той момент, коли першородить слід вирушити в пологовий будинок. Якщо інтервал між сутичками скоротився до 5 хвилин, рекомендується поквапитися, щоб уникнути початку швидких пологів.

Поява перших сутичок свідчить про скорочення м'язових волокон стінок матки. Розпізнати їх досить складно. Організм породіллі починає активну підготовку організму до швидких пологів. Настає початкова фаза пологів.

Скорочення матки стають ритмічними. Час починає зменшуватись. Частота спазмів зростає, відчуття болю збільшується. При інтервалі між сутичками, що дорівнює 5 хвилинам, продовжує посилюватися дискомфорт не тільки в попереку, а й у нижній частині живота (черевної порожнини). При латентній стадії відбувається розкриття зі швидкістю близько 0,5 см за годину.

Згідно зі статистикою акушерів-гінекологів, період під час пологів між сутичками дорівнює 10-15 хвилин. Чим швидше збільшується тривалість (по 20 секунд, 30, 40, 1 хвилині), тим більший біль відчуває породілля. Через кожні 3 хвилини відчуття лише посилюватимуться. При перерві в 2 хвилини майбутній матусі допоможе впоратися з позитивним настроєм.

У наступних фазах тривалість сутичок під час пологів буде збільшуватися за часом, а інтервал - зменшуватися. Періодичність сутичок зростає. Акушери радять викликати швидку допомогу породіллі, коли інтервали між сутичками дорівнюватимуть 5 або 7 хвилинам. Кожен новий період сутичок поступово збільшуватиметься, тому лікарі рекомендують виконувати дихальну гімнастику, щоб полегшити больові відчуття.

При активному періоді шийка матки стає згладженою, її розкриття буде швидше, ніж при латентному періоді (див. також: ). Приблизна швидкість розкриття – 1 см на годину. Далі пологова діяльність починає слабшати, і організм майбутньої мами переходить до другого етапу пологів - вигнання плода.

Загальний час тривалості сутичок у першородних становить від 9 до 15 годин. Ці цифри скорочуються вдвічі для повторнородящих жінок.

Якими є відчуття вагітної під час пологових сутичок, чи бувають вони безболісними?

Породілля відчувають різні відчуття від перших сутичок. У когось спостерігається низький больовий поріг, а у когось високий. Відповідно, заздалегідь перед пологами неможливо дізнатися, якої сили буде біль під час сутичок. Існує думка, що в процесі спазму болючість безпосередньо залежить від уміння жінки розслабитися. М'язи, що у напрузі, збільшують біль. Для її зниження рекомендується відвідувати заняття йогою, де вчать справлятися зі стресом шляхом розслаблення тіла.

Відчуття, які отримують жінка при пологах, неможливо ні з чим сплутати. Спочатку першородна відчуває дискомфорт у поперековому відділі, потім біль охоплює черевну стінку та пахвинну ділянку. Якщо запитати про біль у жінок, що вже народили, то вони найчастіше порівнюватимуть її з відчуттями при настанні менструації. Хтось її опише як затяжний спазм м'язів. Когось «накриває хвилею» в області верхніх стегон та попереку.

Як полегшити біль при пологових сутичках?

Для полегшення болю є кілька десятків методів. Однак найнадійнішим і швидким способомє анестезія. В організм породіллі вводиться спеціальний знеболюючий засіб, який негайно починає діяти. Акушери-гінекологи у своїй практиці часто застосовують спазмолітики, що сприяють розслабленню організму.

При виборі способу повного зняття болю або тимчасового полегшення не варто забувати і про духовні практики. Правильне дихання здатне як заспокоїти, а й розслабити м'язи. Потрібно знати про те, як правильно дихати під час сутичок, у цьому допоможуть заняття йогою. Такі уроки в останнє десятиліття користуються особливою популярністю серед першородних.

Знизити болючі відчуття від регулярних сутичок здатні правильно підібрана поза породіллі та масаж поперекового відділу хребта, який можуть виконати медсестра або акушер. Яка поза буде зручною? Тут слід згадати позу жаби. Для цього потрібно сісти і розвести коліна в сторони, спираючись при цьому на стілець. Для зниження болю при перших пологах допомагають стійка рачки або лежання на гімнастичному м'ячі.

При тривалій справжній сутичці під час пологів слід правильно вдихати та видихати повітря. Дихати потрібно глибоко і спокійно (4 секунди – вдих, 6 – видих). У разі ознак сильного болю необхідно чергувати повільне дихання з швидким. Це допомагає залишитися у свідомості і не зомліти, коли почне наростати частота сутичок.

Якщо один із способів допоміг жінці під час пологів, то їй слід спробувати заснути. Це потрібно для накопичення сил.

Що робити, якщо відійшли води, але немає сутичок, чи вони слабкі?

Якщо відійшли води, а сутички відсутні або дуже слабкі, то спочатку слід заспокоїтися і викликати швидку допомогу. До приїзду лікарів необхідно простежити за активністю малюка, а також запам'ятати колір вод та зразкову їх кількість. Нормою вважаються прозорі чи світлі води. Не зайвим буде вимірювання температури тіла - вона не повинна підніматися вище за норму.

Після мимовільного відходження навколоплідних вод не варто перейматися ризиком випадання пуповини (див. також: ). Він мінімальний і зустрічається практично дуже рідко. При вилиття вод заборонено займатися сексом, відвідувати громадські туалети, порушувати гігієну статевих органів.

У багатьох зарубіжних державах після відходження вод можна чекати початку сутичок до 72 годин (докладніше у статті: ). У російських пологових будинках цей час скорочено до 6 годин. Якщо після закінчення цього терміну родові сутички продовжують бути відсутніми або присутні, але слабкі, проводять стимуляцію родової діяльності. За відсутності належного ефекту від введених препаратів проводиться операція кесаревого розтину.

Відмінності справжніх сутичок від хибних

Усі первородящі намагаються зрозуміти, як починаються сутички у вагітних, як визначити їх початок правильно, як не переплутати з болем у животі. Важливо записувати періодичність справжніх перших сутичок та його тривалість. Вагітні часто приїжджають у пологовий будинок із тренувальними скороченнями, видаючи їх за справжні. Однак досвідчений акушер-гінеколог після огляду на гінекологічному кріслі одразу може визначити, почалася родова діяльність чи ні. Інформація визначення ознак початку справжніх сутичок під час пологів наведено у таблиці.

Ознака	Справжні	Хибні
Час появи перших сутичок	З 37 тижня	З 20 тижня
Присутність при зміні положення тіла	Ні	Так
Вплив на розкриття шийки матки	Так	Ні
Регулярність	Так, можна відстежити періодичність сутичок	Ні, тривають недовго
Тривалість	Збільшується	Не змінюється
Тривалість інтервалів	Збільшується	Не змінюється
Болючість	Нагадує перший день місячних, болить низ живота	Безболісні, присутній невеликий дискомфорт у нижній частині живота
Наростаюча динаміка та інтенсивність спазмів	Так	Ні

Потуги та їх особливості

Що таке потуга? Вони виникають у другому періоді пологів. Потуги – це рефлекторні скорочення діафрагми, маткових та черевних м'язів. Завдяки цьому відбувається виштовхування дитини з організму матері. Потуги мимовільні - вони виникають самостійно, коли організм готовий до народження дитини. Потуги тривають від 10 до 30 хвилин.

Описати всі почуття при потугах досить складно. Багато першородних порівнюють потуги зі станом при дефекації. Спочатку з'являється відчуття, ніби відбувається випорожнення кишечника, а потім - майже неконтрольоване бажання тужитися.

Для полегшення сильного болю при тривалих потугах у процесі природних пологівпотрібно правильно виконувати дихальні вправи. Найпоширенішим є таке: на початку потуги вдих, потім необхідно тужитися на видиху. Під час однієї потуги можна робити цю вправу кілька разів залежно від можливостей породіллі. Проміжок невеликий, тому слід зібрати всі сили, щоб завершити процес.

Важко пояснити словами, на що схожі сутички. Але якщо уважно прислухатися до своїх відчуттів, то визначити, коли і як починаються сутички перед пологами під силу кожної.

Найбільше жінок лякає біль, кажуть він може здаватися нестерпним. Але важливо пам'ятати: чим сильніший страх, тим болючіше відчуватимуться сутички. Навпаки, позитивний настрій та очікування швидкої зустрічі з малюком допоможуть легше пережити перший період пологів.

Природа сутичок

Кожній вагітній жінці, особливо першородній, хочеться відкрити завісу таємниці і дізнатися, що чекає на неї під час пологів. Природа влаштувала все так, щоб вагітна жінка підготувалася до майбутнього випробування - протягом половини терміну проявляються.

Порівняти помилкові сутички з реальними важко – вони безболісні, нерегулярні, а інтенсивність і тривалість з часом не зростають.

Багато жінок і при тренувальних скороченнях відчувають хворобливі відчуття, що частково нагадують ті, які потім виявляться під час пологів. Але сплутати їх майже неможливо.

І первістка, що чекає, і повторно родюча мама, практично відразу розуміють що відбувається. Остаточно розвіяти сумніви допомагає прогулянка чи тепла ванна, за таких умов організм заспокоюється.

Часто пологовий процес починається вночі. До початку сутичок ви у будь-якому випадку прокинетеся. Внутрішній голос одразу підкаже - довгож Наразіблизький. Незадовго до виникнення сутичок вас могли турбувати й інші ознаки пологів, що наближаються:

• тягнуть біль у нижній частині живота
• довга «тиша» у животику – дитина майже не рухається
• болючі тягнуть відчуття в попереку
• сукровичні виділення

Ведемо спостереження

Сутичками прийнято називати мимовільні регулярні скороченняматки, які у «співдружності» з потугами призводять до виштовхування плода з матки.

Найчастіше пологи починаються саме з сутичок, а не вилити води, що знаменують початок першого періоду родової діяльності. Завдяки болючим скороченням шийка матки повністю відкривається (мова йде про 10-12 см).

У такому стані шия готова для проходження через неї малюка. Припиняться сутички після появи дитини, але в другому етапі пологів до них додадуться ще й потуги.

Важливо зафіксувати час, коли ви відчули перші сутички, особливо якщо родова діяльність почалася з них, а не з вилиття навколоплідних вод.

Відразу ж озброїться ручкою та папером, відзначайте час та тривалість кожного скорочення. Сутички в ідеалі повинні поступово подовжуватися і посилюватися, а ось тимчасові проміжки між ними коротшають.

Первородящим не варто нехтувати фіксацією даних. Записи та аналіз допоможуть вам сконцентруватися і відволіктися від болю, іноді сильного навіть у першому періоді.

А лікар за допомогою записів зрозуміє, на якому етапі знаходяться пологи і чи є причини, які можуть перешкодити нормальної течіїродового процесу.

Виділяють три етапи у періоді сутичок:

1. Початковий чи прихований етап.
   • Тривалість у середньому вісім годин, проміжок між сутичками 5-10 хвилин.
   • Розкриття до трьох сантиметрів.
2. Активна фаза.
   • Тривалість від трьох до п'яти годин, проміжок між сутичками 2-4 хвилини.
   • Розкриття до семи сантиметрів. У цей період тривалість бою збільшується до хвилини.
3. Перехідний етап чи фаза уповільнення.
   • Найкоротший етап, від 30 хвилин до півтори години, проміжок між сутичками до хвилини.
   • Продовжується до повного розкриття.

У других і наступних пологах час кожного етапу швидше за все буде меншим.

Нерегулярність – ознака патології

Тривалість сутичок може змінюватись, а «відстань» між ними часто однакова. На початку пологів сутички в основному короткі, не більше 30 секунд, і трапляються раз на півгодини - ознака того, що до народження малюка пройде достатньо часу.

Для першородних найкращим рішенням буде провести деякий час удома. Протипоказання: до процесу не приєднаються кровотеча, ви не вагітні двійнятами та відсутні різного роду патології.

Коли різниця між скороченнями досягне 10 хвилин, краще перебувати у пологовому будинку. Не тягніть до останнього – у лікарні доведеться заповнити низку документів, пройти підготовку до пологів (гігієнічний душ та клізма, огляд гінекологом на кріслі).

Краще проходити процедури у стані осуду, чому сильний біль точно не сприятиме.

Врахуйте, якщо сутички сильно відрізняються інтенсивністю і йдуть з різними проміжками, можливо, пологи ще не починаються, а ви просто відчули скорочення Брекстона-Хікса.

Інша причина відсутності усіляких закономірностей – родова діяльність уповільнена, а таким чином проявляються перші симптоми патології. Причому слабкість найчастіше проявляється саме у первородящих – тоді знадобиться обов'язкова стимуляція.

А якщо ні, то в таких ситуаціях пологи відбуваються нескоро. В очікуванні можна провести до трьох діб - хворобливі відчуття виснажують жінку і їй просто не вистачить сил на потуги.

Спочатку дискомфорт, потім біль

Спробуймо розібратися у відчуттях жінки при сутичках. Багато матусі розповідають про свої перші відчуття скорочень, що тільки почалися - їх навіть болем до ладу назвати не можна.

Сутички швидше схожі на сильний натяг м'язів живота з пульсацією, що періодично виникає, - поступово натяг посилюється, а потім все затихає. Іноді відчувається просто якийсь дискомфорт, який поступово переростає в щось болюче.

Вогнищами, в яких виникають перші болі, стають різні ділянки тіла. У деяких починається з болів у попереку, у інших першородних або повторнородних болю відчуваються спочатку в животі.

На цьому етапі практично всі жінки легко переносять ці ознаки пологів, що почалися. Більшість матусь, описуючи болючі відчуття під час сутичок, порівнюють їх з болями під час менструацій, збільшеними в десятки разів.

Але минає час – сутички посилюються та частішають. Тепер біль виникає у верхній частині живота, захоплюючи і поперек, а на піку може добиратися навіть до кінчиків пальців, проходячи по ногах.

Іноді виникатиме впевненість, що в момент, коли бій досягає піку, болить все тіло. У цей час більшості породіль потрібні препарати, щоб полегшити хворобливі відчуття.

Як полегшити біль

Пам'ятайте: краще не приймати препарати, поки ви здатні обходитися без знеболювальних.

Все-таки пологи – процес природний, організм виділяє власні знеболювальні речовини.

Та й терпіти залишилося не так вже й довго – скоро з'явиться довгоочікувана дитина. Не забувайте, у більшості державних пологових будинків вам просто не дадуть знеболювального. Анестезіолог належить тільки коли збираються робити кесарів розтин.

Зменшити біль можна кількома способами.

• Шукайте пози, здатні полегшити болючі відчуття, що виникають при сутичках.
• Іноді вагітним перед пологами ставлять крапельниці - тоді ви не зможете повною мірою скористатися цією порадою.
• За наявності можливості вільно пересуватися родовою, спробуйте в момент сутички нахиляти корпус вперед і спиратися на стіну - багатьом допомагає.
• Пробуйте дихати за методиками з курсів підготовки до пологів – такий спосіб один із найдієвіших. Близькі або доулу можуть зробити вам масаж попереку.
• Багатьом для зняття болю допомагає ванна або хоч би душ, у сучасних пологових боксах їх почали встановлювати.

Коли почнуться потуги, біль переміститься ближче до промежини, оскільки дитина просувається безпосередньо по родових шляхах. Всі ці ознаки говорять про швидке народження малюка – залишилося трохи більше 40 хвилин.

Більшість жінок вже давно перебувають у спеціальному кріслі серед лікарів. Здаватиметься сил немає – у цьому випадку намагайтеся використовувати проміжки між потугами для максимального розслаблення.

Пологи: малюк теж працює

Тривалість періодів пологів у жінок, що першородять, починається з декількох годин і доходить до трьох діб. У тих, хто чекає на другу дитину, пологи зазвичай швидкі, оскільки організм діє за відомою схемою.

І тільки на третьому етапі процесу ви не відчуватимете сутички.

Пологи до того моменту вже відбуваються, тепер на світ доведеться з'явитися вже плаценті та іншим частинам «будиночка», в якому дев'ять місяців жила дитина. Мабуть, на даний момент під час пологів один із самих спокійних.

Жінка відпочиває після виконаної роботи, а малюк, що втомився від активної діяльності, можливо заснув. Під час пологів малюку теж доводиться непросто - він робить серйозну роботу, допомагаючи мамі.

На кожній сутичці дитина упирається головою в тазове дно - робить вона це завдяки наявному у нього рефлексу відштовхування від опори. Він збережеться у нього і після пологів на деякий час - прикладіть долоню до маленьких п'яток і зможете легко відчути, як малюк відштовхнувся від неї.

Інший рефлекс, необхідний немовля під час пологів, зветься позотонічного. Він дає можливість малюкові розвертати тіло за поворотом голови чи тазовим кінцем.

Таке вміння дуже важливе саме в процесі пологів, оскільки дитина, проходячи по родових шляхах, що мають неправильну форму, змушена кілька разів повернутися.

Як правило, під час пологів матуся не відчуває, як ворушиться дитина. По-перше, ворушіння перекривають відчуття від сутичок, а по-друге, малюк у моменти «затишшя» теж відпочиває.

Якщо ж ви відчуваєте, що він активно рухається під час сутички або між ними, то є ознаки гіпоксії плода. Обов'язково повідомите про свої відчуття лікаря.