Ovocné šťávy dávají dítěti prvních šest měsíců života. Zavedení doplňkových potravin: kdy dávat kojencům šťávy. Kupované nebo domácí

Vzhledem k tomu, že trávicí systém novorozenců je spíše slabý, doporučuje se ženám po porodu pít pouze čistou nebo nesycenou minerální vodu a také slabý zelený čaj bez přísad.

Dítě však aktivně roste a brzy bude potřebovat s mlékem přijímat mnohem větší množství vitamínů, mikro a makroprvků. S ohledem na to může maminka do svého jídelníčku postupně přidávat šťávy, které mohou obsahovat dužinu a vlákninu, která zlepšuje funkci střev.

Některé druhy ovocných a zeleninových nápojů jsou navíc při správné konzumaci naprosto bezpečné pro zdraví.

Během laktace je optimální pít:

1. dýně;
2. mrkev;
3. řepa;
4. jablečný džus.

Později je lze dokonce vzájemně míchat a vytvářet tak nové a originální koktejly.

Do stravy byste neměli zavádět šťávy z červených jablek, citrusových plodů, hroznů a rajčat, protože mohou způsobit alergie nebo zvýšenou tvorbu plynu.

Do té chvíle, do 1 měsíce věku dítěte je lepší, aby se kojící matka zdržela šťáv. V budoucnu může začít pít tento typ nápoje v malých množstvích (několik lžic), pečlivě sledovat reakci dítěte a postupně zvyšovat množství produktu. Šťávu se také doporučuje ředit převařenou vodou v poměru 1:2.

Mnoho odborníků tvrdí, že kvalitní čerstvé džusy mohou nejen zvýšit objem mateřského mléka, ale také jej maximálně využít. A pokud vezmeme v úvahu skutečnost, že maminky potřebují pozitivní emoce, pak vás nápoj v krásné sklenici s brčkem povzbudí a dodá příjemný pocit.

Je to povoleno v jídelníčku dítěte?

K dnešnímu dni odborníci doporučují nespěchat s podáváním šťáv dětem do 7 měsíců nebo dokonce do jednoho roku, protože kyseliny v nich obsažené mohou dráždit střevní sliznici a nepříznivě ovlivnit zuby dítěte. Někteří odborníci na výživu jsou si dokonce jisti, že je nejlepší zavést dítěti spíše ovocné a zeleninové pyré bohaté na vlákninu než džusy.

Kvalitní nápoje obsahují:

Někteří z nich:

• schopen zvýšit všímavost;
• šetřit paměť;
• pomáhají bojovat proti únavě.

Na to by se však nemělo zapomínat šťávy jsou prospěšné pouze tehdy, nejsou-li zneužívány. Takže norma pro děti ve věku 6 až 12 měsíců není vyšší než 120-180 ml denně. Ovocné šťávy se navíc určitě ředí vodou.

Prospěch nebo poškození matky a dítěte

Navzdory skutečnosti, že kojící matky by se měly mít na pozoru před určitými druhy nápojů, stále existují ty, které tělu prospívají:

Druh džusu	Výhoda	Kontraindikace	Norma
Jablko	Vyrovnává nedostatek železa u žen, zvyšuje hladinu hemoglobinu u dítěte, chrání a posiluje centrální nervový systém, aktivuje střeva, normalizuje kyselost žaludku	Může způsobit žaludeční nevolnost	200 ml denně
Granátové jablko	Dělá cévy pevné a elastické, zlepšuje krvetvorbu, zlepšuje imunitu, posiluje nervový systém	Nedoporučuje se při zácpě	30 ml koncentrovaného roztoku
rajče	Stimuluje laktaci, obsahuje zinek, železo, vápník, stimuluje tvorbu serotoninu	Špatně vnímá trávicí systém kojenců. Není dovoleno pít, pokud je dítěti méně než 9-10 měsíců	200 ml
Dýně	Zlepšuje střevní motilitu, posiluje kardiovaskulární systém a imunitu,	Mělo by být omezeno na pankreatitidu a gastritidu	200 ml
Bříza	Zlepšuje trávení, zrychluje metabolismus, stabilizuje krevní tlak, působí močopudně	Způsobuje alergie, kontraindikováno v urolitiáza	150 ml
mrkev	Zlepšuje chuť k jídlu a laktaci, obsahuje fosfor, měď, železo, draslík, bojuje proti kožním nemocem	Způsobuje alergie, nedoporučuje se používat v případě problémů s gastrointestinálním traktem	200 ml

Jak si vybrat produkt v obchodě?

V podstatě všechny druhy džusů, které lze najít na pultech obchodů, jsou levné a jsou vyrobeny z ovocného pyré smíchaného s vodou, barvivy a konzervanty. To vysvětluje levnost produktu. Abyste si vybrali kvalitní šťávu, která nepoškodí zdraví maminky a dítěte, musíte věnovat pozornost následujícím kritériím:

Při nákupu džusu ve skleněné nádobě je vhodné vzít ten, který se nachází ve vzdáleném rohu police, protože produkt, který stojí jako první, je vystaven slunečnímu záření, které ničí vitamíny.

Je také důležité vzít v úvahu skutečnost, že dobrá šťáva je 100% přírodní ingredience, džusový nápoj obsahuje 10-25% šťávy, nektar - 25-50% šťávy.

Kupující by si měl vždy dávat pozor na dovětek na obalu, že výrobek neobsahuje cukr. V tomto případě mohl být nahrazen nebezpečnými umělými sladidly.

Čerstvě vymačkané nápoje

Abyste se chránili před nekvalitními produkty, doporučuje se připravit si čerstvě vymačkané šťávy sami. Jako suroviny je povoleno používat pouze čerstvé ovoce a zeleninu vypěstované na jejich zahradě nebo zakoupené od bona fide prodejců.

Domácí nápoje nelze dlouho skladovat, takže potřebují vypít nejpozději do 10 minut. Jinak čerstvé oxiduje a ztrácí vše prospěšné vlastnosti. Po 30 minutách začnou v kapalině fermentační procesy a objeví se patogenní bakterie.

Čerstvé šťávy mohou poškodit zdraví matky a dítěte z následujících důvodů:

Po rozhodnutí, které džusy může matka pít s HB, je důležité pochopit, jak je správně používat, aby nedošlo k poškození dítěte. Seznámení s ovocnými a zeleninovými nápoji by mělo probíhat postupně, počínaje minimálními dávkami. Zpočátku můžete pít ne více než 2-3 lžičky. produkt, přičemž pečlivě sledujte reakci dítěte.

Pokud mají drobky zarudnutí, vyrážku, spánek je narušený nebo začnou zažívací potíže, měli byste přestat užívat šťávy.

Jak se dávka zvyšuje, nápoj se ředí vodou v poměru 1: 2 a pije se 30 minut před jídlem. Kromě toho je nejlepší denní dávku rozdělit na vícekrát. Taky Do jídelníčku byste neměli zavádět několik druhů šťáv najednou.

Nejprve musíte počkat, až si tělo dítěte zvykne na přípravek, a poté zavést další (ne dříve než za 1-1,5 týdne). Zároveň se nedoporučuje pít více čerstvých šťáv v jeden den – nejlépe je střídat. Vlastní šťávy by se měly skládat pouze z čerstvých, důkladně umytých surovin.

Rodiče si musí pamatovat, že než začnete zavádět šťávy do stravy, měli byste se poradit s pediatrem a ujistit se, že dítě nemá žádné alergie a problémy s gastrointestinálním traktem. Pouze v tomto případě budou výhody pití nápojů maximální.

a) před kojením

b) po kojení

B) mezi kojením

d) přes noc

Do stravy se zavádějí ovocné šťávy a jablečná šťáva dítě abychom to zajistili

a) bílkoviny

b) tuky

B) vitamíny rozpustné ve vodě

d) vitamíny rozpustné v tucích

Dát vaječný žloutek dítěti dětství abychom to zajistili

a) bílkoviny

b) sacharidy

c) vitamíny rozpustné ve vodě

D) vitamíny rozpustné v tucích

Zavedení nového příkrmu, který postupně nahrazuje kojení je

a) doplněk

B) jídlo

c) umělé krmení

G) smíšené krmení

Účel zavedení doplňkových potravin

A) uspokojení zvýšené potřeby živin

b) uspokojení potřeby tuků

c) zajištění potřeby sacharidů

d) uspokojení potřeby kuchyňské soli

nejlepší výhled první doplňkové jídlo pro dítě s normální váhou je

a) ovocné šťávy

B) zeleninové pyré

c) mléčná kaše

První kojení zdravé dítě představena ve věku

D) 7 měsíců

Druhé jídlo pro kojence je

a) ovocné šťávy

b) zeleninové pyré

B) mléčná kaše

Zavádí se druhé jídlo na kojence kojená ve věku (měsíce)

Mleté maso se zavádí do stravy kojence ve věku (měsíce)

Třetí příkrmy se podávají kojenci ve věku (měsíce)

Třetí doplňkovou stravou pro kojence je

a) ovocné šťávy

b) zeleninové pyré

c) mléčná kaše

D) kefír

Denní množství tekutiny pro kojící matku (l)

B) 2-2,5

V umělé krmení používá se jako náhražka mateřského mléka

a) ovocné šťávy

b) zeleninové pyré

c) ovocné pyré

D) mléčné směsi

26. Příznakem nedostatečného krmení kojence je:

A) mírné zvýšení hmotnosti

b) časté močení

c) velké stoličky

d) horečka

27. Faktory přispívající k aktu sání kojence:

A) Bishovy hrudky, velký jazyk

b) Bishovy hrudky, malý jazyk

c) hojné slinění, velký jazyk

d) hojné slinění, malý jazyk

Kapacita žaludku u novorozence je (v ml)

A) 30–35

Kapacita žaludku u dítěte ve věku 1 roku je (v ml)

D) 250–300

30.Tendence dětí plivat je způsobena

A) špatný vývoj srdečního svěrače

b) zvýšený tonus srdečního svěrače

c) špatný vývoj pylorického svěrače

d) zvýšený tonus pylorického svěrače

Při přirozeném krmení dominují střeva dítěte

A) bifidobakterie

b) Escherichia coli

c) laktobacily

d) enterokoky

Při umělém krmení dominují střeva dítěte

a) bifidobakterie, laktobacily

B) Escherichia coli, enterokoky

c) stafylokoky, pneumokoky

d) Proteus, Pseudomonas aeruginosa

33. Druhy přikrmování kojence:

ALE) upravená směs

c) zeleninové pyré

d) tvaroh

a) omezení tekutin

b) omezení bílkovin

C) příjem tekutin 20 minut před krmením

d) užívání koření 20 minut před krmením

Indikace k převodu dítěte na umělou výživu

a) samovolný únik mléka

B) nedostatek mléka

c) Obtíže při produkci mléka

d) rychlý tok mléka

Indikace pro zavedení dokrmování dítěte

A) hypogalakcie

b) paratrofie

c) zvracení

d) dysfagie

37. Upravená sladká mléčná výživa zahrnuje:

A) Bona

b) Narin

c) 2/3 kravského mléka

d) celý kefír

38. Mezi upravené kyselé mléčné směsi patří:

a) celý kefír

B) Bifilakt

c) Detolact

d) Similac

Dítěti se zavádějí doplňková jídla

A) před kojením

b) po kojení

c) zcela nahradit jedno kojení

d) mezi kojením

Účelem zavedení dokrmování dítěte je zajistit

A) nedostatek živin

b) zvýšit příjem soli

c) snížit příjem soli

d) zvýšit příjem tuků

Novorozenec a péče

Donošené dítě je dítě narozené v gestačním věku (týdny)

D) 38–40

Průměrná tělesná hmotnost donošeného novorozence je (v g)

V posledních letech se názory pediatrů různí. Je nebo není nutné podávat novorozeněti kojeneckou vodu? Tato otázka je stále otevřená.

Někteří rodiče zastávají názor, že dítě při krmení dostává dostatek tekutin s mlékem. Jiní věří, že jídlo a pití by se nemělo zaměňovat. Jak a čím bude miminko krmit, ať si každý rozhodne sám.

Nikdy byste ale miminko neměli nutit, aby pilo vodu, pokud ji nechce. Dítě musí přijít na to, aby začalo pít čistou vodu.

Pokud však bude dítě neustále vyžadovat pití, zejména pokud je žízeň způsobena horkým počasím nebo malátností, a rodiče budou dávat místo čisté vody mateřské mléko nebo směs, pak mohou extra spotřebované kalorie vyprovokovat.

A kila navíc novorozenci nedají nic dobrého. Proto je v takových situacích lepší dát kojeneckou vodu nebo čaj k pití.

Množství tekutiny mezi krmením by nemělo přesáhnout 30 gramů najednou. Pokud má dítě rádo chuť vody, pak stojí za to dát ji v množství nejvýše 100 gramů denně.

Dítě by mělo pít pouze po krmení nebo mezi jídly. Pití by nemělo být používáno jako náhrada jídla. V opačném případě se dítě začne ztrácet a matka může ztratit laktaci kvůli nedostatečnému vyprazdňování mléčných žláz.

Použití jiných tekutin než mléka je velmi důležité, zvláště pokud je novorozenec krmen z láhve a trpí zácpou. A v případě nemoci je vhodné miminku dokrmovat, aby nedocházelo k dehydrataci.

Pro mnohé je samozřejmě nejlepším lékem mateří kašička, ale bez tekutiny to v takových případech nejde. V čem vynikající nástroj nebudou chybět dětské čaje na doplnění tekutin.

Pokud není možné, aby rodiče připravili šťávu pro své dítě, pak si při nákupu pečlivě prostudujte doporučení na obalu nebo etiketě. Je nutné důsledně dodržovat předpisy výrobce a hlídat si podmínky použití.

Například džusy pro 8 měsíců věku by nikdy neměly být podávány dítěti v 5-7 měsících.

S ohledem na doporučení dětských lékařů a odborníků na výživu a používání pouze vysoce kvalitních produktů ve stravě dítěte dají rodiče dítěti příležitost vyrůstat zdravě a šťastně.

Každý druh jídla má svůj optimální čas pro zavedení. Kdy je potřeba miminko seznámit s džusy a se kterým je lepší začít?

V Sovětský časšťávy byly zavedeny velmi brzy a úplně první - doslova od 3 měsíců. Nyní se termíny seznamování miminek s tímto produktem posunuly do druhé poloviny roku. Odborníci na výživu se domnívali, že džusy mají nízkou hodnotu a jsou často špatně snášeny trávicím a imunitním systémem kojenců. Ale po 6 měsících je tělo dítěte již zcela připraveno začít přijímat šťávy a absorbovat je bez negativních následků.

Kupované džusy je lepší začít do jídelníčku miminka zavádět ve chvíli, kdy se naučí jeden z hlavních druhů doplňkových potravin: cereálie, ovoce popř. zeleninové pyré. Umělým lidem je přitom tento produkt nabízen dříve než kojeným kojencům - po 4 měsících. Pro kojené děti je lepší podávat šťávu po šesti měsících, protože jejich tělo, které přijímá enzymy z mateřského mléka, je špatně přizpůsobeno produkci jeho štěpících prvků.

Řada pediatrů se obecně přiklání k podávání šťáv až po roce, aby se předešlo jejich negativnímu působení na gastrointestinální trakt kojenců. Navíc je tento produkt ve své podstatě spíše „prázdný“ – neobsahuje tolik vlákniny, vitamínů a prvků, kolik miminko potřebuje, takže rané seznámení miminka s nápojem spojeným se zažívacími potížemi a alergiemi vypadá nepatřičně.

Rozhodnutí o zahájení zavádění produktu do dětského jídelníčku učiní váš dětský lékař na základě jeho zdravotního stavu, úspěšnosti v asimilaci ovocných kaší a způsobu krmení dítěte.

Výhody džusů

Jedná se o zdroje přírodních vitamínů, organických kyselin a stopových prvků užitečných pro drobky. Přestože jsou nápoje všech těchto látek extrémně malé, aby pokryly denní potřebu, jsou pro kojence stále velmi užitečné k pití.

Šťávy s dužinou, kromě všech výše uvedených, obsahují dietní vlákninu, která je užitečná pro trávicí systém a pektiny. Hodnota nápoje se také liší podle toho, jaké ovoce nebo zelenina tvořily jeho základ.

1. Jablko obsahuje hodně vitamínu C a je také bohaté na železo. Pomáhá posilovat imunitní systém a zlepšuje elasticitu stěn krevních cév. Jablečná šťáva se u nás zpravidla zavádí do stravy dětí do jednoho roku jako úplně první, od 4 do 6 měsíců, protože je méně alergenní.
2. Šťáva z granátového jablka je bohatá na železo, je užitečná při anémii a také pro zlepšení metabolismu.
3. Broskvové, mrkvové, dýňové a meruňkové šťávy jsou bohaté na betakaroten, užitečný pro oči, kosti, zuby a dásně dítěte.
4. Dýňová šťáva obsahuje vitamíny B, které jsou užitečné pro metabolismus dětí. Tyto prvky jsou také důležité pro fungování téměř všech systémů těla dítěte.
5. Šťávy z meruněk a banánů obohatí buňky o užitečný draslík a hořčík.

Pomocí přírodních nápojů můžete stolici miminka jednoduše regulovat: švestka, broskev a meruňka působí projímavě, hruška a granátové jablko naopak napravují.

Kupované nebo domácí?

Kupované šťávy určené pro děti do jednoho roku procházejí povinnou kontrolou kvality, navíc nedráždí trávicí trakt miminek, mají totiž vyvážené složení kyselin. Ale kvůli tepelnému zpracování ztrácejí polovinu své hodnoty a během přepravy nebo skladování může být narušena integrita obalu, v důsledku čehož se produkt předčasně zhorší.

Domácí čerstvě vymačkané šťávy si zachovávají veškerou hodnotu ovoce a zeleniny, ze kterých jsou vyrobeny, ale zároveň jsou velmi koncentrované. Aby se věci nezhoršily a nezpůsobily negativní reakci gastrointestinálního traktu u dětí, doporučuje se je dvakrát zředit převařenou vodou.

V jakém pořadí mám zadat?

1. Úplně prvnímu dítěti se zpravidla aplikuje jablečný džus - je méně alergenní. Pro krmení dětí od 4 do 12 měsíců je lepší používat zralé zelené plody nebo zakoupit vyčištěný produkt.
2. Když miminko ochutná jablečný nápoj, můžete mu nabídnout vyčeřený hruškový, mrkvový, dýňový, meruňkový, broskvový nebo banánový džus v libovolném pořadí.
3. Osvojené džusy pak můžete začít kombinovat nákupem nebo tvorbou míchaných nápojů. Bude dobré udělat ovocnou a zeleninovou směs smícháním produktu z jablek a dýně, mrkve a hrušek.
4. Až si miminko zvykne na míchané nápoje, můžete začít dávat dítěti červeně pigmentovaná jídla: třešeň, třešeň, švestka, černý rybíz a brusinka. Ze zeleninových nápojů pro miminka se sklonem k zácpě se bude hodit červená řepa.
5. Seznámení s citrusovými, rajčatovými, jahodovými a hroznovými nápoji se u dětí vyskytuje naposledy: ve 12-15 měsících, protože některé z nich jsou vysoce alergenní, zatímco jiné obsahují velké množství ovocných kyselin.

Jak vstoupit?

• Je lepší zavést džus dítěti ve stravě ráno, abyste mohli sledovat negativní reakci během dne;
• první den by mělo dítě po krmení dostat několik kapek nápoje na lžíci;
• v prvním týdnu by dítě mělo dostat 0,5 lžičky, ve druhém - celé, ve třetím - 2 lžičky atd.;
• ročnímu dítěti lze podat nejvýše 60 ml nápoje denně;
• každý nový druh musíte dát dítěti "jako poprvé" - pár kapek, postupně zvyšovat objem neznámého nápoje v krmení.

Všichni rodiče s dětmi ve věku 4-6 měsíců se obávají, kdy zavést šťávy dítěti, co a jak dát dítěti. Hlavní pravidla zavedení doplňkových potravin, jak jsme řekli dříve. Nyní si povíme něco o ovocných příkrmech a šťávách v dětské výživě, proč se doporučení pro jejich zavedení tolik změnila, jak tyto produkty nyní správně podávat a kde začít.

Všichni rodiče s dětmi ve věku 4-6 měsíců mají obavy kdy podávat šťávy miminku co a jak dát dítěti. Obecná pravidla pro zavádění doplňkových potravin, jsme řekli dříve. Nyní si povíme něco o ovocných příkrmech a šťávách v dětské výživě, proč se doporučení pro jejich zavedení tolik změnila, jak tyto produkty nyní správně podávat a kde začít. Ještě před 15-20 lety se doporučovalo začít seznamování s výživou pro dospělé s tzv. „výchovnými“ doplňkovými potravinami – džusem a ovocem. Věřilo se, že připravují trávení na přijetí hutnějších potravin než mléko. Takové schéma však mnohé odhalilo vedlejší efekty- poruchy stolice, průjem, regurgitace, narušení enzymového systému. Proto již zcela přežil svou užitečnost a byl zrušen. Na současné fázi zavádění šťávy se doporučuje odložit na dobu minimálně 9-10 měsíců a optimální doba pro zahájení zavádění šťávy je rok. Ale proč dávali šťávy před dvěma nebo třemi měsíci, ale teď je to nemožné? Zastánci metody raných šťáv nemají žádné skutečné důkazy o přínosu, jejich argumenty – „vždy nám to dávali takhle“ nebo „vodu nám dali, pak budeme taky“ při kontrole neobstojí. Doba byla jiná, jídlo a směsi byly jiné, bylo vybráno menší ze dvou zel.

Dnes se názor na džusy dramaticky změnil – četné studie přesvědčivě prokázaly, že při zavádění džusu je potřeba extrémní opatrnosti, neměli byste je zkoušet, dokud se miminko nepřizpůsobí „dospělácké“ potravě v dostatečně velkých objemech, dokud nezačne přijímat zeleninu, maso, obiloviny, ryby a ovoce, šťávy není třeba podávat.

Proč se ale schémata tak změnila? Proč ne? Rozumíme si do detailu.
Praxe zavádění šťávy od 1,5 do 2 měsíců existovala ve výživových výhodách ve všech zemích přibližně v 60-70 letech minulého století, v Rusku tvrdošíjně žila až do konce 80. Tato praxe se zachovala až do 90. let, kdy bylo revidováno načasování doplňkových potravin a zavedení šťávy bylo odloženo na tři až čtyři měsíce věku, což je v některých regionech Ruska stále často praktikováno (i když mylně).

Na základě analýzy nashromážděných dat byly získány informace o vývoji závažných alergických reakcí na kůži, ve střevech a poruchách chuti k jídlu v důsledku nepřiměřeně časných injekcí šťávy. Kromě toho se zvyšuje riziko onemocnění žaludku a střev, jako v nízký věk a ve více pozdní termíny. U kojenců, kteří dostávali šťávu brzy, se objevila zácpa nebo průjem, poruchy trávení, ve stolici se objevil hlen a zeleň jako projevy zánětu a podráždění střev. Játra a pankreas těchto drobků pracovaly "na opotřebení", v důsledku toho se vytvořily změny v práci enzymů a zánět - pankreatitida. Kromě toho má šťáva díky přítomnosti velkého množství ovocných kyselin v ní výrazný dráždivý a šťávový účinek, což vedlo ke zvýšené stimulaci střevní stěny, což má za následek zvýšení její kontraktility, bolestivého syndromu a stolice. poruchy. Šťáva, obsahující velký počet sacharidů, vedlo k potlačení chuti k jídlu miminka, protože ve 100 gramech šťávy je tolik kalorií jako v porci boršče. Pro pokrytí denní potřeby vitamínů a minerálů šťávou by se měla konzumovat v objemu asi litr pro dítě vážící 5-7 kg. Šťávy navíc vedou k přejídání. Mají hodně kalorií, ale nedávají pocit sytosti. Aby, kojení nebo dobrá upravená směs je schopna pokrýt všechny potřeby drobků na živiny až do 5-6 měsíců, a proto jako taková potřeba šťávy obecně mizí.

Dáváme šťávu podle pravidel

Nikdo neříká, že džusy nejsou vůbec užitečné, samozřejmě, že jsou potřeba ve výživě miminek. Stačí je zadat včas. Kdy ale zavést, aby nedošlo ke škodě, ale jen k užitku?
Takže bez ohledu na typ krmení, zda je to dítě nebo umělé, by měl pít šťávu od roku, v případě nouze - v 10 měsících. Navíc existují určitá pravidla pro jeho zavedení.

Musíte začít šťávu čajovou lžičkou - 3-5 ml, dát ji ráno a pečlivě sledovat reakci. Šťávy pro děti je vhodné do 3 let ředit převařenou nebo speciální dětskou vodou v poměru 1:3 nebo 1:2. A pokud se jedná o čerstvé šťávy (čerstvě vymačkané) až 7-8 let. Pro roční dítě dávka šťávy se postupně dostaví na 100 ml, více šťávy se nevyplatí dávat až rok a půl. Do dvou let věku dosáhne dávka šťávy denně 200 ml, opět zředěné vodou. Džusy by měly být podávány pouze mezi jídly, je absolutně špatné pít džus během nebo po snídani, obědě nebo večeři.

Začínají šťávami z jednoho druhu ovoce a neměli byste začínat exotickými – nejoptimálnější bude jablko, hruška. Šťávy s dužinou – švestková, meruňková nebo broskvová by se měly užívat později – mohou mít projímavý účinek kvůli množství vlákniny. Poté začnou zavádět šťávy ze směsi dvou nebo tří druhů ovoce a jako poslední se objevují světlé šťávy - třešně, třešně, rybíz, maliny a exotické ovocné šťávy - pomeranč, ananas, mango, grapefruit a jejich směsi. Hroznové šťávy by se neměly podávat dětem mladším 5-6 let, způsobují silnou fermentaci ve střevech a mohou vyvolat bolesti břicha. Můžete dát i šťávy z některé zeleniny – dýně, mrkev, s velkou opatrností rajče bez soli.

Pokud jsou problémy se stolicí, musíte znát některé vlastnosti šťáv:
- mají fixační účinek - mrkev, jablko, hruška.
- projímadlo - dýně, broskev, meruňka, švestka.