Μασάζ σώματος. Πώς να επιλέξετε ένα μασάζ πλάτης: συμβουλές ειδικών. Ποια μάρκα μασάζ πλάτης και λαιμού να αγοράσω; Μασάζ σώματος υψηλής ισχύος

Μασάζ - απλούστερη μέθοδοςθεραπευτικό, γνωστό από τα αρχαία χρόνια. Το συστηματικό μασάζ συνιστάται σε άνδρες και γυναίκες όλων των ηλικιών και επαγγελμάτων για τη διατήρηση της ευεξίας και την πρόληψη διάφορες ασθένειες. Όταν δεν υπάρχει χρόνος και οικονομικές ευκαιρίες για να πάτε σε επαγγελματίες θεραπευτές μασάζ, τότε ένας «οικιακός μασάζ» μπορεί να έρθει στη διάσωση. Συσκευές για μασάζ και αυτομασάζ παράγονται από πολλούς κατασκευαστές και δεν είναι τόσο εύκολο να κατανοήσουμε την ποικιλομορφία τους. Για να μάθετε πώς να επιλέξετε το σωστό μασάζ, διαβάστε αυτό το υλικό.

Βήμα 1. Τι θα κάνουμε μασάζ;

Ακόμη και στην αρχαιότητα, χρησιμοποιήθηκαν διάφορα αντικείμενα για τη διευκόλυνση του έργου ενός θεραπευτή μασάζ: για παράδειγμα, στο Αρχαία Ελλάδα- χτένες, στην Ιαπωνία - ειδικά σφυριά.

ΣΤΟ Αρχαία ΡωσίαΟι σλαβικές φυλές χρησιμοποιούν εδώ και καιρό το χτύπημα με σκούπα στο μπάνιο - δεν ήταν τίποτα άλλο από ένα είδος μηχανικού μασάζ.

Το μασάζ υλικού αναπτύχθηκε ευρέως στα τέλη του 18ου αιώνα. - κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, οι ειδικοί σχεδίασαν μια ποικιλία συσκευών δόνησης μασάζ τόσο για τοπικούς όσο και για γενικούς κραδασμούς. Ωστόσο, δεν έλαβαν ευρεία χρήση: μερικά ήταν πολύ ογκώδη, πολύ θορυβώδη και είχαν μια τραχιά δόνηση, άλλα ήταν αναποτελεσματικά, καθώς η δόνηση ήταν σχεδόν ανεπαίσθητη. Η εξέλιξη εδώ και αρκετούς αιώνες έχει οδηγήσει στο γεγονός ότι οι σύγχρονες μηχανές μασάζ είναι σχεδόν αθόρυβες και αρκετά αποτελεσματικές.

Το σύγχρονο μασάζ υλικού περιλαμβάνει διάφορους τύπους. Καθένα από αυτά διαφέρει τόσο στη φυσιολογική επίδραση στο σώμα όσο και στην αρχή του σχεδιασμού της συσκευής. Τα πιο ευρέως χρησιμοποιούμενα στην πρακτική του μασάζ είναι το vibromassage, το pneummassage και το υδρομασάζ, άλλοι τύποι χρησιμοποιούνται λιγότερο συχνά.

Επιπλέον, όλα τα μασάζ στην αγορά μπορούν να χωριστούν υπό όρους σε διάφορες κατηγορίες ανάλογα με το μασάζ σε ποιο μέρος του ανθρώπινου σώματος επικεντρώνονται. Σε αυτή τη βάση, μπορούμε να διακρίνουμε: γενικές συσκευές μασάζ, μασάζ προσώπου και συσκευές για μασάζ στα πόδια.

Βήμα 2. Μασάζ γενικής χρήσης

Το κύριο μέρος των συσκευών γενικής χρήσης στην αγορά είναι ηλεκτρικές συσκευές μασάζ δόνησης εξοπλισμένες με πολλά ακροφύσια για ΔΙΑΦΟΡΕΤΙΚΟΙ ΤΥΠΟΙμασάζ και για διαφορετικά μέρησώμα. Η λειτουργικότητα της συσκευής εξαρτάται από το σετ ακροφυσίων, επομένως όταν επιλέγετε ένα μασάζ, πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εστιάσετε σε αυτά. Οι περισσότερες συσκευές της αγοράς έχουν τυπικό σετακροφύσια, τα οποία περιλαμβάνουν ακροφύσιο κυλίνδρου, ακροφύσιο βελονισμού, ακροφύσιο μασάζ κεφαλής, ακροφύσιο μασάζ μυών. Ας σταθούμε σε καθένα από αυτά.

Η χρήση ακροφυσίου με ρολό βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και αποτρέπει την εναπόθεση αλάτων στο σώμα, είναι αποτελεσματικό στην καταπολέμηση της κυτταρίτιδας. Το μασάζ με αυτό το ακροφύσιο είναι αποτελεσματικό μόνο εάν πραγματοποιείται σε ανοιχτές περιοχές του σώματος και όχι μέσα από ρούχα.

Εάν έχετε ευαίσθητο ή ερεθισμένο δέρμα, τότε πρέπει να βεβαιωθείτε ότι το κιτ διαθέτει ειδικό ακροφύσιο για απαλό μασάζ. Οι ειδικοί συνιστούν τη χρήση του και όταν κάνετε μασάζ στους καρπούς, τα πόδια και τη ζώνη των ώμων. Αυτό το μασάζ χαλαρώνει και καταπραΰνει το δέρμα.

Το «παραδοσιακό» σετ ακροφυσίων περιλαμβάνει επίσης τις περισσότερες φορές ένα ακροφύσιο μυϊκού μασάζ, το οποίο προσομοιώνει τη δράση των ανθρώπινων δακτύλων. Με τη βοήθειά του, μπορείτε να κάνετε ένα βαθύ μασάζ των μυών, διεισδύοντας στους ιστούς με τον ίδιο τρόπο που κάνουν τα χέρια ενός θεραπευτή μασάζ. Χρειάζεστε απλώς αυτό το ακροφύσιο εάν αντιμετωπίζετε συχνά σοβαρά προβλήματα φυσική άσκηση, το μασάζ με ένα τέτοιο ακροφύσιο θα βοηθήσει τους μυς σας να απαλλαγούν από την ένταση.

Ένα άλλο ακροφύσιο που είναι αρκετά δημοφιλές μεταξύ των κατασκευαστών είναι το ακροφύσιο acupressure, μερικές φορές οι κατασκευαστές το αποκαλούν χαλαρωτικό. Η αρχή της δράσης του βασίζεται στις παραδόσεις του κινεζικού βελονισμού, το οποίο χρησιμοποιείται με επιτυχία ως ένα από τα τις καλύτερες μορφέςθεραπεία που αυξάνει την αντίσταση του οργανισμού στις ασθένειες, βάζοντας σε τάξη το ανοσοποιητικό σύστημα.

Στην κοσμετολογία, αυτό το σύστημα έχει πολύ καλά αποτελέσματα - ο τακτικός βελονισμός μπορεί να κάνει το δέρμα εύπλαστο και ελαστικό, επιπλέον, βοηθά στη χαλάρωση των μυών του προσώπου, που εμποδίζει το σχηματισμό ρυτίδων στο πρόσωπο, επιβραδύνει τη γήρανση του δέρματος και την ολόκληρο το σώμα. Η ίδια τεχνική χρησιμοποιείται για την αντιμετώπιση της παχυσαρκίας και της υπερβολικής απώλειας βάρους του σώματος, για τη διόρθωση της σιλουέτας (σκύψιμο, σκολίωση), το σχήμα του στήθους.

Και το τελευταίο, πολύ δημοφιλές ακροφύσιο για το οποίο θέλω να μιλήσω είναι το ακροφύσιο για το τριχωτό της κεφαλής. Εμφάνισημοιάζει με μια συνηθισμένη βούρτσα μαλλιών μασάζ και έχει πολύ ευεργετική δράση, διεγείροντας την κυκλοφορία του αίματος των κυττάρων, βελτιώνοντας την ανάπτυξη και τη γενική κατάσταση των μαλλιών.

Εδώ είναι το κύριο σετ ακροφυσίων που μπορούν να συμπεριληφθούν σε ένα κιτ μασάζ σώματος. Φυσικά, ο αριθμός τους μπορεί να ποικίλλει ανάλογα με το συγκεκριμένο μοντέλο και τον κατασκευαστή, πιο συχνά - από τρία έως πέντε ακροφύσια.

Επιπλέον, ορισμένες συσκευές είναι εξοπλισμένες με λειτουργία υπέρυθρης θέρμανσης. Είναι πολύ χρήσιμο για όσους θέλουν να απαλλαγούν από την κυτταρίτιδα με τη βοήθεια ενός μασάζ. Με συνδυασμό μασάζ, υπέρυθρη θέρμανση και κρέμα κατά της κυτταρίτιδας, αυτή η διαδικασία μπορεί να είναι πολύ αποτελεσματική. Το γεγονός είναι ότι η υπέρυθρη θερμότητα ενεργοποιεί την κυκλοφορία του αίματος και λόγω αυτού, μια ειδική κρέμα απορροφάται καλύτερα. Οι συσκευές μασάζ σώματος είναι πολύ δημοφιλείς σήμερα, ειδικά μεταξύ των κοριτσιών και των γυναικών.

Βήμα 3: Μασάζ ποδιών

Μια ειδική ομάδα αποτελείται από μηχανές μασάζ ποδιών - διατίθενται σε μορφή λουτρών υδρομασάζ. Τέτοιες συσκευές είναι πολύ δημοφιλείς όχι μόνο επειδή έχουν πραγματικά θεραπευτικό αποτέλεσμα, αλλά και επειδή χαλαρώνουν τέλεια και ανακουφίζουν από την κούραση μετά από μια κουραστική μέρα στη δουλειά.

Εξωτερικά, αυτές οι συσκευές μοιάζουν πολύ και μοιάζουν με ένα μικρό δοχείο για την τοποθέτηση των ποδιών, που συνήθως χωρίζεται σε δύο μισά από ένα ειδικό χώρισμα, στο οποίο υπάρχει βάση για ακροφύσια. Συνήθως, οι κατασκευαστές περιλαμβάνουν ένα ζευγάρι ακροφύσια για μηχανικό μασάζ ποδιών στο κιτ. Η αρχή λειτουργίας της συσκευής βασίζεται στο γεγονός ότι το δοχείο είναι γεμάτο με συνηθισμένο νερό, κρύο ή ζεστό. Αφού ενεργοποιήσετε τη συσκευή, πρέπει να χαμηλώσετε τα πόδια σας στο μπάνιο και να ενεργοποιήσετε τον επιθυμητό τρόπο λειτουργίας. Συνήθως επιλέγεται συνδυασμός πολλών τύπων (μασάζ, φυσαλίδες, υδρομασάζ κ.λπ.). Αυτό είναι, ας πούμε, το «βασικό κιτ» που έχουν όλοι οι κατασκευαστές.

Μια άλλη βελτίωση είναι τα εξογκώματα της ρεφλεξολογίας. Η Ρεφλεξολογία είναι μια τεχνική μασάζ που βασίζεται στην ακριβή γνώση των αντανακλαστικών ζωνών στο πέλμα του ποδιού. Υπό την επίδραση του βελονισμού, που διεγείρει ορισμένες περιοχές του ποδιού, ιδιαίτερα την καμάρα του, η ρεφλεξολογία επιτρέπει σε ολόκληρο το σώμα να χαλαρώσει και σε μια ώρα ένα άτομο αισθάνεται σαν μετά από σύντομες διακοπές.

Βήμα 4 Μασάζ προσώπου

Ο επόμενος τύπος ηλεκτρικού μασάζ για τον οποίο θέλω να μιλήσω σε αυτό το άρθρο είναι μια συσκευή για μασάζ στο δέρμα του προσώπου. Συνήθως πρόκειται για αρκετά συμπαγείς συσκευές που τροφοδοτούνται από μπαταρίες. Έχουν σχεδιαστεί όχι μόνο για να κάνουν μασάζ στο δέρμα, αλλά και να το καθαρίζουν από τα νεκρά κύτταρα και να το προετοιμάζουν για την εφαρμογή του μακιγιάζ. Βάσει λειτουργικών εργασιών, τέτοιες συσκευές, κατά κανόνα, είναι εξοπλισμένες με ένα ακροφύσιο κυλίνδρου για μασάζ, ένα ακροφύσιο απολέπισης για τον καθαρισμό του προσώπου, ένα μαλακό σφουγγάρι που προετοιμάζει τη βάση για την εφαρμογή μακιγιάζ. Εκτός από αυτό το «παραδοσιακό» κιτ, το κιτ μπορεί να περιλαμβάνει βεντούζες για τον καθαρισμό των πόρων, λείους κυλίνδρους μασάζ και μια ποικιλία από βούρτσες.

Οι σάουνες ομορφιάς για το πρόσωπο ξεχωρίζουν - φροντίζουν επίσης την επιδερμίδα του προσώπου, αλλά η κύρια λειτουργία τους είναι να ενυδατώνουν και να καθαρίζουν το δέρμα. Με τη βοήθεια του ατμού, αφαιρούν εντελώς το μακιγιάζ, καθαρίζουν τους πόρους του δέρματος, ενισχύουν την επίδραση των καλλυντικών μασκών.

Βήμα 5. Μασάζ κενού

Σύμφωνα με την αρχή της δράσης, οι συσκευές μασάζ κενού διακρίνονται σε ειδική κατηγορία. Η θεραπευτική τους δράση βασίζεται στη δημιουργία ροής αίματος σε τοπικές περιοχές του σώματος με χρήση κενού. Επίσης σε Αρχαία Κίναγια τη θεραπεία πολλών ασθενειών χρησιμοποιήθηκαν λεπτές κοίλες ράβδοι πηλού και μπαμπού, στις οποίες δημιουργήθηκε αρνητική πίεση, ή κενό, και εφαρμόστηκε στο δέρμα σε διάφορα μέρη του σώματος του ασθενούς. Το δέρμα τραβήχτηκε στην κοιλότητα, δημιουργήθηκε ροή αίματος σε μια συγκεκριμένη περιοχή - έτσι επηρέασαν το προσβεβλημένο όργανο, αναγκάζοντάς το να καταπολεμήσει την ασθένεια.

Για να δημιουργήσετε μια κολοσσιαία ροή αίματος σημαίνει να παρέχετε ένα αντιικό και αντιφλεγμονώδες αποτέλεσμα. Επιπλέον, η πιο σημαντική επίδραση του μασάζ κενού είναι στην αποτοξίνωση, δηλαδή στην απομάκρυνση τοξικών ουσιών και τοξινών από τον οργανισμό μέσω του ιδρώτα και των σμηγματογόνων αδένων. Το καλλυντικό αποτέλεσμα τέτοιων διαδικασιών είναι ότι το δέρμα γίνεται απαλό, λείο και ροζ, όπως του μωρού. Εάν χρησιμοποιείται μασάζ κενούσε συνδυασμό με φαρμακευτικά διαλύματα και αφεψήματα βοτάνων, το αποτέλεσμα θα είναι ακόμα πιο αισθητό. Τα πρώτα δύο λεπτά μετά το μασάζ ανοίγουν οι πόροι του δέρματος και αν σκουπίσετε το σώμα με ένα θεραπευτικό έγχυμα, θα απορροφηθεί αμέσως, γεγονός που ενισχύει πολύ τη θεραπευτική του δράση.

Θα πρέπει να σημειωθεί ότι σε συνδυασμό με άλλες διαδικασίες (για παράδειγμα, εφαρμογές λάσπης, κομπρέσες με βότανα, μυοδιέγερση), το μασάζ κενού βοηθά στην αντιμετώπιση ενός τόσο συχνού προβλήματος στις γυναίκες όπως η κυτταρίτιδα.

Βήμα 6. Μυϊκοί διεγέρτες

Το πρόβλημα της κυτταρίτιδας και του περιττού λίπους μπορεί επίσης να λυθεί με τη βοήθεια ενός διεγέρτη μυών. Συντονισμένος σε μια συγκεκριμένη λειτουργία, συμβάλλει στην εντατική διάσπαση του λίπους στις πιο προβληματικές περιοχές των γυναικών. Γενικά, η μυοδιέγερση είναι πολύ χρήσιμη για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος και της λεμφικής παροχέτευσης του σώματος.

Με την πάροδο του χρόνου, τα προϊόντα αποσύνθεσης που προκύπτουν από την εργασία των κυττάρων δεν έχουν χρόνο να «μεταφερθούν» από το αίμα και τη λέμφο και αρχίζουν να συσσωρεύονται στους ιστούς. Το σώμα χρειάζεται εξωτερική βοήθεια και σε αυτή την περίπτωση, ο μυϊκός διεγέρτης παίζει το ρόλο του «επιταχυντή». Προκαλεί συσπάσεις παρόμοιες με το αποτέλεσμα μασάζ, το οποίο συμβάλλει στην ταχύτερη απομάκρυνση τοξινών, τοξικών ουσιών, περίσσειας ενδοκυτταρικού υγρού και προϊόντων διάσπασης λίπους.

Όταν αγοράζετε και χρησιμοποιείτε έναν μυοδιεγέρτη, θα πρέπει να γνωρίζετε τις αντενδείξεις και τις προειδοποιήσεις (κατά κανόνα, όλοι οι μυοδιεγέρτες οικιακή χρήσηέχω αναλυτικές οδηγίες, το οποίο πρέπει να διαβαστεί αμέσως). Εάν εμφυτευτεί βηματοδότης, υπάρχουν καρδιοπάθειες, κιρσοί, έξαρση της νόσου του γαστρεντερικού σωλήνα και ουρολιθίαση, βλάβη στο δέρμα, τότε αυτή η συσκευή δεν πρέπει να χρησιμοποιείται. Σε κάθε περίπτωση, πριν αγοράσετε, συμβουλευτείτε έναν γιατρό εάν κάτι σας ενοχλεί.

Οι μυοδιεγέρτες ενισχύουν τους χαλαρούς μύες και αυξάνουν τον τόνο τους, μειώνουν και εξαλείφουν τις εκδηλώσεις κυτταρίτιδας, ελέγχουν τις διαδικασίες απώλειας βάρους, δίνουν ωραίο σχήμαπλαδαρούς γλουτούς και μηρούς, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, προωθεί την απέκκριση των άχρηστων προϊόντων από το σώμα, βελτιώνει τη δομή του δέρματος.

Επιπλέον, το διεγερτικό μυών βοηθά στην ανακούφιση του πόνου (στο λαιμό, στη θωρακική, στην οσφυοϊερή περιοχή), στην αίσθηση ακαμψίας στις αρθρώσεις με γενική αδυναμία μυών και συνδέσμων.

Ποια γυναίκα δεν ονειρεύεται μια όμορφη, λεία και σφιγμένο δέρμαπρόσωπα; Δυστυχώς, με την ηλικία και νωρίτερα τέλειο δέρμαχάνει την εμφάνισή της - η επιδερμίδα γίνεται χλωμή ή σκούρα, εμφανίζεται σκοτεινά σημείακαι ρυτίδες, κύκλους και πρήξιμο κάτω από τα μάτια, το οβάλ του προσώπου γίνεται θολό, σχηματίζεται ένα δεύτερο πηγούνι. Να αποτρέψω τέτοιες αλλαγέςή για να γίνουν λιγότερο αισθητές, οι γυναίκες απευθύνονται σε μια αισθητικό. Τι γίνεται όμως με εκείνους που δεν έχουν την ευκαιρία να ξοδεύουν τακτικά χρόνο και χρήμα σε διαδικασίες κομμωτηρίου; Η απάντηση είναι προφανής - να αγοράσετε ένα μασάζ που θα παρέχει αξιοπρεπή φροντίδα του δέρματος ακόμη και στο σπίτι. Θα μιλήσουμε για το τι είναι τα μασάζ προσώπου και πώς να μην κάνετε λάθος στην επιλογή αυτής της συσκευής στο άρθρο μας.

Μασάζ προσώπου: Οφέλη

Μια συσκευή μασάζ προσώπου στο σπίτι είναι μια άξια εναλλακτική λύση σε ακριβές διαδικασίες σε ένα σαλόνι ομορφιάς. Ναί, καλό μασάζδεν είναι φθηνό, αλλά πληρώνοντας χρήματα μία φορά, θα λάβετε πολλές διαδικασίες που μπορείτε να πραγματοποιήσετε οποιαδήποτε στιγμή σας βολεύει.

Οι συσκευές μασάζ προσώπου, κατά κανόνα, είναι συμπαγείς: η συσκευή μπορεί να τοποθετηθεί σε μια τσάντα και να την πάρετε μαζί σας οπουδήποτε - στη δουλειά, σε επαγγελματικό ταξίδι και σε ταξίδι.

Εφέ μασάζ προσώπου

Υπάρχουν διάφοροι τύποι μασάζ. Κάθε ένα από αυτά έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο τύπο δέρματος και εκτελεί μια σειρά από λειτουργίες που είναι μοναδικές για αυτό. Θα μιλήσουμε για τους τύπους παρακάτω και τώρα θα απαριθμήσουμε μερικά από τα αποτελέσματα που έχουν σύγχρονες συσκευέςγια μασάζ προσώπου στο σπίτι. Έτσι, μετά τη χρήση τους, συμβαίνουν οι ακόλουθες αλλαγές στο δέρμα:

• η ροή του αίματος βελτιώνεται, ως αποτέλεσμα του οποίου το αίμα είναι ενεργά κορεσμένο με οξυγόνο, η επιδερμίδα γίνεται υγιής, ενεργοποιούνται οι μεταβολικές διεργασίες.
• το έργο των σμηγματογόνων αδένων ομαλοποιείται, οι κηλίδες ηλικίας και το πρήξιμο εξαφανίζονται.
• οι πόροι καθαρίζονται, οι περιοχές φλεγμονής στο δέρμα γίνονται λιγότερο αισθητές.
• ο τόνος του δέρματος και των μυών του προσώπου αυξάνεται, ως αποτέλεσμα του οποίου το οβάλ σφίγγεται και το δεύτερο πηγούνι εξαφανίζεται.
• ενεργοποιούνται οι διαδικασίες αποκατάστασης των κατεστραμμένων κυττάρων και ο σχηματισμός νέων κυττάρων.
• οι ρυτίδες γίνονται λιγότερο βαθιές και μερικές φορές οι ρυτίδες εξαφανίζονται εντελώς.

Τι είναι οι μασάζ;

Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλοί τύποι συσκευών για μασάζ προσώπου, που διαφέρουν ως προς την αρχή της επίδρασης στο δέρμα. Αντίστοιχα, κάθε συσκευή είναι κατάλληλη για συγκεκριμένο τύπο δέρματος και αν χρησιμοποιηθεί σε άλλους, δεν θα έχει το επιθυμητό αποτέλεσμα. Θα θέλαμε να σημειώσουμε ότι πριν αγοράσετε μια συσκευή μασάζ, αξίζει ακόμα να επισκεφτείτε έναν κοσμετολόγο - θα καθορίσει τον τύπο του δέρματός σας και θα σας προτείνει τον τύπο και, ενδεχομένως, το μοντέλο της συσκευής που θα σας ταιριάζει όσο το δυνατόν καλύτερα. Έτσι, οι τύποι μασάζ:

• Μηχανικοί μασάζ με ρολό. Αυτή είναι μια οικονομική επιλογή, προσιτή για σχεδόν κάθε γυναίκα. Έχει τη μορφή δύο κυλίνδρων διαφόρων μεγεθών που συνδέονται μεταξύ τους, από πλαστικό, ξύλο ή πέτρα. Μετακινούνται κατά μήκος του δέρματος, παρέχοντας έτσι ένα αποτέλεσμα μασάζ. Παρά την απλότητα του σχεδιασμού, ακόμη και τα βαθιά στρώματα του δέρματος γίνονται μασάζ, γεγονός που παρέχει έντονο αποτέλεσμα ανύψωσης - το δέρμα του προσώπου σφίγγεται και γίνεται πιο ελαστικό.
• . Πρόκειται για ηλεκτρικούς μασάζ, οι κύριοι σκοποί των οποίων είναι η ανύψωση, η εξάλειψη μιμητικές ρυτίδεςκαι εναποθέσεις λίπους στο λαιμό. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος και Αυτή είναι μια αξιόλογη εναλλακτική λύση για το Botox και άλλα παρόμοια. διαδικασίες σαλόνιξανάνιωμα.
• Κενό μασάζ. Ένα από τα πιο δημοφιλή είδη που χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση των ρυτίδων και τον καθαρισμό των πόρων από τις ακαθαρσίες. Μετά τη χρήση του, το δέρμα γίνεται φρέσκια εμφάνιση, γίνεται πιο τονωμένο και ελαστικό, εξαφανίζονται μαύρα στίγματα, φλεγμονές και ένα δεύτερο πηγούνι. Παρά τα πλεονεκτήματα, αυτός ο τύπος συσκευής μασάζ έχει μια σειρά από αντενδείξεις, οι οποίες περιλαμβάνουν σοβαρές φλεβικές ασθένειες, εξανθήματα, βλάβη του δέρματος στην πληγείσα περιοχή και φλεγμονώδεις διεργασίες. Πριν αγοράσετε μια συσκευή μασάζ κενού, θα πρέπει να λάβετε άδεια από το γιατρό σας για να τη χρησιμοποιήσετε.
• Μασάζ οξυγόνου. Η αρχή λειτουργίας αυτής της συσκευής έγκειται στην ικανότητά της να βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο δέρμα, να σχηματίζει και να εκπέμπει μόρια οξυγόνου. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, βελτιώνονται οι μεταβολικές και επανορθωτικές διεργασίες. Ως αποτέλεσμα, το δέρμα είναι στο μέγιστο κορεσμένο με οξυγόνο, η επιδερμίδα βελτιώνεται, το δέρμα αποκτά μια υγιή, λαμπερή εμφάνιση.
• Μασάζ υπερήχων. Η κύρια κατεύθυνση δράσης αυτής της συσκευής είναι η εξάλειψη των ελαττωμάτων του δέρματος που μειώνουν την ομαλότητά της. Οι δονήσεις υψηλής συχνότητας, όπως ήταν, αναγκάζουν τα κύτταρα του δέρματος να συστέλλονται και να αποσυμπιέζονται, γεγονός που οδηγεί στην ευθυγράμμισή του. Επιπλέον, η συσκευή παρέχει επίσης ένα αποτέλεσμα ανύψωσης - ενεργοποιεί τις διαδικασίες παραγωγής κολλαγόνου, κάνοντας το δέρμα λείο και το περίγραμμα του προσώπου συσφιγμένο.
• Μασάζ για το δέρμα γύρω από τα μάτια. Κατά κανόνα, για τέτοιες ζώνες χρησιμοποιούνται συσκευές μασάζ υπερύθρων. Το δέρμα εδώ είναι πολύ λεπτό, ευαίσθητο, επιρρεπές σε ξηρότητα, ρυτίδες και μελάγχρωση. Οι μηχανές μασάζ εξαλείφουν αυτές τις ελλείψεις. Έχουν συμπαγείς διαστάσεις, στο τέλος υπάρχει μεταλλική άκρη, η λειτουργία έκθεσης είναι δόνηση. Συχνά, μια συσκευή μασάζ υπερύθρων είναι εξοπλισμένη με διάφορα εξαρτήματα.
• Μασάζ με υπερήχους και. Ναι, υπάρχουν τέτοια μοντέλα που συνδυάζουν τη δράση αυτών των τύπων ακτινοβολίας, η οποία αυξάνει την αποτελεσματικότητα του μασάζ.
• Μασάζ λέιζερ. Χρησιμοποιείται για να συσφίξει το οβάλ του προσώπου, να εξομαλύνει τις λεπτές μιμικές ρυτίδες και να εξομαλύνει την επιδερμίδα. Διεγείρει τις μεταβολικές διεργασίες στο δέρμα. Το αποτέλεσμα είναι αισθητό μετά την πρώτη συνεδρία.

Πρέπει να προετοιμαστώ για μασάζ;

Η προετοιμασία για μασάζ είναι απαραίτητη σε κάποιο βαθμό όταν χρησιμοποιείτε οποιοδήποτε τύπο μασάζ, αλλά για διαφορετικούς τύπους είναι διαφορετικό.

Έτσι, το μασάζ κενού δεν προβλέπει την προκαταρκτική εφαρμογή οποιουδήποτε πρόσθετου καλλυντικάΩστόσο, η διαδικασία απαιτεί διαδοχικές ενέργειες:

• είναι απαραίτητο να καθαρίσετε το δέρμα με αφρό ή τζελ.
• Βγάλτε τον στον ατμό.
• θεραπεία με τονωτικό?
• εκτελέστε τη διαδικασία μασάζ.
• κλείστε τους πόρους εφαρμόζοντας κρέμα ή μάσκα.

Πριν χρησιμοποιήσετε άλλους τύπους μασάζ - υπερήχων, υπέρυθρων ή μυοδιέγερσης - θα πρέπει να εφαρμόσετε την αγαπημένη σας κρέμα στο δέρμα: υπό την επίδραση φυσικών παραγόντων, θα διεισδύσει βαθιά στο δέρμα, όπου θα έχει τα θεραπευτικά της αποτελέσματα.

Ξεχωριστά, θα ήθελα να σημειώσω ότι οι κινήσεις μασάζ δεν πρέπει να γίνονται με χαοτική σειρά, αλλά αυστηρά κατά μήκος γραμμές μασάζπου θα σου δείξει η αισθητικός.

Πόσο συχνά κάνετε μασάζ;

Το δέρμα του προσώπου απαιτεί τακτική - καθημερινή - ολοκληρωμένη φροντίδα. Ωστόσο, αυτό ισχύει περισσότερο για τη χρήση καλλυντικών. Όσον αφορά το μασάζ, το κύριο πράγμα δεν είναι να το παρακάνετε - μια διαδικασία σε 2-4 ημέρες θα είναι αρκετά αρκετή για να δείτε το επιθυμητό αποτέλεσμα στον καθρέφτη σε ένα μήνα. Εάν είστε νέος και εξακολουθείτε να μην αντιμετωπίζετε δερματικά προβλήματα, μπορείτε να κάνετε προληπτικές συνεδρίες, αλλά η συχνότητά τους δεν πρέπει να υπερβαίνει τη 1 φορά την εβδομάδα.

Δεν χρειάζεται να κάνετε συνεχώς μασάζ - μια πορεία 10-15 διαδικασιών θα είναι αρκετή, μετά την οποία θα πρέπει να αφήσετε το δέρμα να ξεκουραστεί για τουλάχιστον 1 μήνα και στη συνέχεια μπορείτε να κάνετε ξανά τη θεραπεία.

Η ίδια περιοχή του δέρματος δεν πρέπει να επηρεάζεται για περισσότερο από 1 λεπτό - αυτός ο κανόνας ισχύει ιδιαίτερα για ηλεκτρικές συσκευές μασάζ.

Αντενδείξεις για τη χρήση μασάζ προσώπου

Σε ορισμένες περιπτώσεις, το μασάζ είναι ανεπιθύμητο και μερικές φορές αντενδείκνυται εντελώς. Κάθε τύπος μασάζ έχει τις δικές του αντενδείξεις, αλλά υπάρχουν και κοινές:

• κακοήθη νεοπλάσματα?
• σοβαρή παθολογία του ενδοκρινικού συστήματος (ιδίως, σακχαρώδης διαβήτης).
• σοβαρή παθολογία της καρδιάς και των αιμοφόρων αγγείων.
• οξείες φλεγμονώδεις ασθένειες?
• φυματίωση;
• δερματικά εξανθήματα μολυσματικής φύσης.
• εγκυμοσύνη, γαλουχία.

Επιπλέον, το ηλεκτρικό μασάζ δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πολύ ευαίσθητο δέρμα. υπέρυθρες - παρουσία γρατσουνιών και πληγών στο δέρμα. υπερήχων - στην περίπτωση εμφυτευμάτων στο δέρμα και επίσης με ελαττώματα στο δέρμα. κενό - σε ξηρό και/ή φλεγμονώδες δέρμα και σε περίπτωση διεσταλμένων αγγείων σε αυτό.

Πώς να μην κάνετε λάθος με την επιλογή;

Χωρίς τη βοήθεια ενός ειδικού, είναι απίθανο να είναι δυνατό να αποφασίσετε για τον τύπο του μασάζ προσώπου. Για το λόγο αυτό, από τη στιγμή που θα πρέπει ακόμα να ζητήσετε συμβουλές από έναν αισθητικό - θα καθορίσει τα προβλήματα του δέρματός σας και θα σας προτείνει μια συσκευή που μπορεί να τα εξαλείψει στο μέγιστο βαθμό. Αλλά τα μοντέλα ορισμένων τύπων μασάζ είναι επίσης διαφορετικά - εδώ θα πρέπει να επιλέξετε.

Για να αγοράσετε το πιο φιλικό προς το χρήστη μηχάνημα, δώστε προσοχή στα ακόλουθα σημεία:

• ρεύματος ή μπαταρίας (ιδανικά, θα ήταν ωραίο να έχετε ένα 2-σε-1, έτσι ώστε να διαφορετικές συνθήκεςχρησιμοποιήστε διαφορετικές επιλογές)
• διαστάσεις της συσκευής (πολύ βαρύ δεν θα είναι βολικό στη χρήση και πολύ ελαφρύ και μικρό είναι απίθανο να αντιμετωπίσει τις λειτουργίες της).
• άνετη λαβή (καθώς θα πρέπει να κρατάτε τη συσκευή για μεγάλο χρονικό διάστημα και με το ένα χέρι, η λαβή της πρέπει να είναι άνετη και να μην γλιστράει).
• η ισχύς της συσκευής (όσο υψηλότερος είναι αυτός ο δείκτης, τόσο πιο δυνατά λειτουργεί η συσκευή, αλλά και τόσο μεγαλύτερη είναι η πιθανότητα να ανταπεξέλθει στον προορισμό της).
• πρόσθετα συνημμένα (μπορεί να είναι διαθέσιμα ή να μην είναι διαθέσιμα· θα πρέπει να αποφασίσετε εκ των προτέρων εάν χρειάζονται συνημμένα, ώστε να μην εκνευρίζεστε λόγω της απουσίας τους αργότερα).

Η αγορά ενός μασάζ προσώπου είναι μια υπεύθυνη επιχείρηση. Ωστόσο, εάν κάνετε τη σωστή επιλογή και χρησιμοποιείτε τη συσκευή τακτικά, σύντομα θα παρατηρήσετε πώς έχει αλλάξει το δέρμα σας και θα είστε περήφανοι για την ομορφιά και τη νεότητά του.

Ένα άτομο περνά το μεγαλύτερο μέρος της ζωής του σε όρθια θέση. Από ανατομική άποψη, αυτό είναι μη φυσιολογικό. Τα στοιχεία της σπονδυλικής στήλης υπό σταθερό φορτίο παραμορφώνονται και αποτυγχάνουν.

Ο πόνος στον «πυλώνα της ζωής» υποδηλώνει ότι η οστεοχονδρωσία αναπτύσσεταιή χειρότερα, κήλη δίσκου. Για την πρόληψη αυτής της σοβαρής νευρολογικής νόσου, συνιστάται να παρακολουθείτε τη στάση σας, να διατηρείτε τη σπονδυλική σας στήλη και την πλάτη σας ευθεία.

Και επίσης να κάνετε τακτικά μαθήματα ιατρικού μασάζ. Η διαδικασία είναι χρήσιμη, αλλά οικονομικά δαπανηρή και απαιτεί την απελευθέρωση χρόνου για να επισκεφθείτε την αίθουσα μασάζ. Και οι άνθρωποι αντέχουν μέχρι το τέλος. Και μάταια. Το πρόβλημα λύνεται εύκολα με την αγορά ιατρού στο σπίτι. Εξετάστε τους τύπους και τις αρχές λειτουργίας των ηλεκτρικών μασέρ για την πλάτη και το λαιμό.

Ποιος το χρειάζεται και γιατί

Ένα ηλεκτρικό μασάζ είναι μια καινοτομία στην ιατρική τεχνολογία που μπορεί να αντικαταστήσει έναν θεραπευτή μασάζ.Δεν χρειάζεται να φύγετε από το σπίτι, αρκεί να συνδέσετε αυτό το θαύμα της τεχνολογίας στο δίκτυο, και στη συνέχεια να περιποιηθείτε και να διασκεδάσετε. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους εργαζόμενους σε «καθιστικά» επαγγέλματα: οδηγοί, λογιστές, υπάλληλοι γραφείου και όλοι όσοι «κολλάνε» σε μια καρέκλα μπροστά από μια οθόνη για πολλή ώρα.

Τι μπορεί να κάνει ένα ηλεκτρικό μασέρ;

Πόνος στον αυχένα ή στην πλάτη; Σφιχτοί μύες; Ήρθε η ώρα να χρησιμοποιήσετε το ηλεκτρικό μασάζ.

Αυτή η συσκευή μπορεί να κάνει τόσα πολλά. Ακολουθούν τα κύρια αποτελέσματα της εφαρμογής του:

• χαλάρωση υπερβολικά τεταμένου και λαιμού.
• αποκατάσταση της φυσιολογικής ροής αίματος σε δύσκαμπτους μύες σε άτομα με καθιστική ζωή.
• επίδραση θέρμανσης που εμφανίζεται σε φόντο βελτιωμένης κυκλοφορίας του αίματος.
• αποκατάσταση του μυϊκού τόνου στο φυσιολογικό.
• πρόληψη των εναποθέσεων αλατιού στη σπονδυλική στήλη.

Δείτε την ανασκόπηση βίντεο των μασάζ:

Αυτός ο τύπος θεραπείας αποκατάστασης έχει λίγες αντενδείξεις, αλλά σε ασθένειες του εγκεφάλου, είναι καλύτερο να απέχετε από ηλεκτρομασάζ κεφαλής και λαιμού.

Αρχή λειτουργίας

Έως και το 85% των ανθρώπων αντιμετωπίζουν παθήσεις που σχετίζονται με υπερβολική καταπόνηση και ακαμψία των μυών, ακατάλληλη διάταξη των στοιχείων της σπονδυλικής στήλης. Οι περισσότεροι από αυτούς Οι συσκευές μασάζ βοηθούν στη γρήγορη ανακούφιση των δυσάρεστων συμπτωμάτων.Βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, ανακουφίζουν από τον πόνο, αποκαθιστούν την κινητικότητα.

Τα σώματα εργασίας αυτών των συσκευών είναι κύλινδροι ή κρουστικοί μηχανισμοί με ηλεκτροκινητήρα. Με δόνηση, χτύπημα, περιστροφή, σπάνε τα σημεία ενεργοποίησης (περιοχές που είναι επώδυνες κατά την ψηλάφηση), συνδυάζοντας ενέργειες μασάζ με υπέρυθρη θέρμανση ή έκθεση σε μαγνητικό πεδίο.

Επιλέγοντας ένα ηλεκτρικό μασάζ

Κατά την επιλογή ενός ηλεκτρικού μασάζ, είναι απαραίτητο να ληφθεί υπόψη ο σκοπός και ο τρόπος (τόπος) εφαρμογής του.

Μοντέλα ηλεκτρικών μασέρ

Κατασκευαστής	Ονομα	Ιδιαιτερότητες	Τιμή
Beurer MG145, Sanitas SMG141, Γερμανία	Μαξιλάρι μασάζ για πλάτη, λαιμό, χέρια και πόδια. Διαστάσεις: 23×34×11cm	Απομίμηση μασάζ σιάτσου, κινήσεις πίεσης και ζύμωσης. αντί για δάχτυλα 4 κεφαλές μασάζ που περιστρέφονται σε ζευγάρια. επιπλέον: θερμική θέρμανση και φωτισμός.	3300- 3500
Ιατρικός πιλότος των ΗΠΑ, ΗΠΑ	Κάπα μασάζ με θερμαινόμενο κάθισμα (για αυτοκίνητο)	Δονητικό μασάζ πέντε ζωνών: στήθος, κάτω μέρος της πλάτης, ωμοπλάτες, ώμοι, γοφοί. 8 προγράμματα δόνησης - από τη χαλάρωση έως την ενεργή τόνωση της κυκλοφορίας του αίματος. Αυτόματη απενεργοποίηση μετά από 30 λεπτά. η κάπα είναι εύκαμπτη, σφιχτή, διπλώνει χωρίς τσακίσματα.	3900-4500
Oto EL-868, Σιγκαπούρη	κάπα μασάζ για οποιαδήποτε καρέκλα	Τριπλή δράση: κυλιόμενο μασάζ για ανακούφιση από την ένταση και βελτίωση της τοπικής ροής του αίματος, σημείο σιάτσου, θερμοθεραπεία για ανακούφιση από τον πόνο και την μυϊκή κόπωση. είναι δυνατό να προγραμματίσετε ένα μασάζ για οποιοδήποτε μέρος της πλάτης ή των γλουτών, ρυθμίστε το πλάτος των κυλίνδρων.	15000
Twist Strep, Γερμανία	Μασάζ για την οσφυϊκή και αυχενική μοίρα. Μέγεθος 23×33×15 εκ	Οι κυκλικές κινήσεις 4 κυλίνδρων μασάζ επαναλαμβάνουν τις κινήσεις του θεραπευτή μασάζ, συνδυάζοντας το κλασικό μασάζ και το ανατολίτικο σιάτσου. άνετη εφαρμογήΤα μαξιλάρια διαθέτουν εργονομικό σχήμα που επαναλαμβάνει τις ανατομικές καμπύλες της σπονδυλικής στήλης. επιπλέον: ζώνες, λειτουργία προθέρμανσης.	8500
Beurer EM38, Γερμανία	Ζώνη μασάζ για την πλάτη και το κάτω μέρος της πλάτης	Ο κύριος σκοπός είναι η ανακούφιση του πόνου. 4 προγράμματα έντασης μασάζ, 2 ηλεκτρόδια στην οσφυϊκή περιοχή, 3 μπαταρίες AAA.	2900
Μασάζ περιτυλίγματος λαιμού και ώμων, BRADEX/ Ισραήλ	κάπα μασάζ	Η καθολική συσκευή θα κάνει ένα ταϊλανδέζικο μασάζ με έκκεντρο της ζώνης του τραχήλου της μήτρας-ώμου, του λαιμού, της πλάτης, των γοφών. Εκτός από την παραδοσιακή δράση, αυτό το μασάζ επηρεάζει απαλά τις μεταβολικές διεργασίες στο σώμα, ανακουφίζει από την ένταση και το στρες.	2500-3100
Ommassage BM-08, Κίνα	Μασάζ πλάτης	Το σχήμα του σακιδίου με εργονομική περιφέρεια της πλάτης σάς επιτρέπει να διεξάγετε ταυτόχρονα μια συνεδρία μασάζ και να κάνετε επιχειρήσεις. τέσσερις κινητήρες δόνησης εφαρμόζουν 4 προγράμματα μασάζ δόνησης (παλμικό, κυματιστικό, κανονικό, αυτόματο). υπάρχει λειτουργία θέρμανσης, τηλεχειριστήριο, οι ιμάντες είναι ρυθμιζόμενοι.	1900
Μασάζ αυχένα, Casada/Γερμανία	Μασάζ αυχένα Μέγεθος 35×35×18	Ανακουφίστε την ένταση από το λαιμό και τους ώμους περιστρέφοντας τις κεφαλές μασάζ. επιπλέον: λειτουργία δόνησης, μαλακή θέρμανση. χρονοδιακόπτης για 15 λεπτά.	7000-7500
nozomi mh-103, Ιαπωνία	Χειροκίνητο μασάζ σώματος Διαστάσεις: 145×420×150mm Βάρος 1700 g;	Η αρχή της λειτουργίας βασίζεται στην ακτινοβολία ιόντων. αυτο-μασάζ σε δύσκαμπτους ώμους, ανακουφίζοντας τον πόνο στην πλάτη και τους μύες μετά την άσκηση. γυμνάσια; Επιπλέον για τη βελτίωση της πέψης, την απώλεια βάρους, τη χρόνια κόπωση. 2 τρόποι ταχύτητας πίεσης: 9000 και 12000 παλμοί ανά λεπτό.	3500

Κριτική βίντεο κάπες μασάζ US Medica:

Είναι αδύνατο να κάνετε μασάζ στα πόδια με θρομβοφλεβίτιδα για να αποφευχθεί ο διαχωρισμός ενός θρόμβου αίματος.

Μια ηλεκτρική συσκευή, σε αντίθεση με τα ανθρώπινα χέρια, δεν κουράζεται. Μπορεί να κάνει μασάζ συνεχώς για μισή ώρα και μία ώρα. Αλλά ο ιατρικός κανόνας ορίζει τη διάρκεια του ηλεκτρονικού μασάζ 15-30 λεπτά.Αυτή τη στιγμή προγραμματίζονται τα χρονόμετρα των μασάζ.

Σχετικά με τις αντενδείξεις

Δεν υπάρχουν αντενδείξεις σχετικά με την ηλικία για τη χρήση ηλεκτρικών μασέρ,περιορισμοί είναι δυνατοί μόνο για λόγους υγείας.

Υπό την παρουσία του

• δερματικές παθήσεις (έκζεμα, κλάμα δερματίτιδα).
• θρομβοφλεβίτιδα των φλεβών?
• Διαβήτης
• αγγειακά προβλήματα?
• όγκους, συμπεριλαμβανομένων των καλοήθων.
• οστικά εμφυτεύματα?
• βηματοδότες.

Είναι ΕΠΙΚΙΝΔΥΝΗ η χρήση ηλεκτρικών μασέρ.

Οι ηλεκτρονικές συσκευές για μασάζ πρέπει να χρησιμοποιούνται σωστά και για τον προορισμό τους.

Εάν το μασάζ προορίζεται για την πλάτη και το λαιμό, δεν είναι απαραίτητο να καταπολεμήσετε την κυτταρίτιδα με αυτό, για την πρόληψη των κιρσών και την ενίσχυση των αιμοφόρων αγγείων.