Επιλογή στολής αναρρίχησης. Ρούχα αναρρίχησης Ειδικά ρούχα αναρρίχησης: αγορά ή ενοικίαση

1. Ο εξοπλισμός αναρρίχησης, αναρρίχησης και αναρρίχησης στον πάγο είναι μια από τις βασικές εξειδικεύσεις του καταστήματος. Εδώ θα βρείτε τα προϊόντα των κορυφαίων κατασκευαστών παγκοσμίως, δοκιμασμένα σε πραγματικές συνθήκες μάχης.

2. Η παράδοση των εμπορευμάτων είναι δυνατή σε οποιαδήποτε γωνιά της χώρας. Δεν έχει σημασία πόσο μακριά είσαι από εμάς!

Μεταξύ των τακτικών πελατών του καταστήματός μας είναι τόσο επαγγελματίες όσο και ερασιτέχνες. Δεν έχει σημασία αν είστε αθλητής, επαγγελματίας ορειβάτης ή απλώς λάτρης των extreme sports και ενεργητική ανάπαυση, μπορούμε να σας εξοπλίσουμε από το "Α" έως το "Ω" - αυτό είναι το πιο σημαντικό έργο της εταιρείας. Μπορούμε επίσης να εξοπλίσουμε επαγγελματίες βιομηχανικούς ορειβάτες και διασώστες, υπαλλήλους ειδικών υπηρεσιών και ειδικούς του Υπουργείου Καταστάσεων Έκτακτης Ανάγκης.

Γιατί είναι πιο κερδοφόρο να αγοράζετε στο ηλεκτρονικό κατάστημα:

Υπάρχουν τρία κύρια πλεονεκτήματα της παραγγελίας αγαθών σε ένα ηλεκτρονικό κατάστημα:

1. Κόστος. Τα προϊόντα στα ηλεκτρονικά καταστήματα είναι πάντα φθηνότερα από τα κανονικά καταστήματα. Γιατί; Επειδή το ηλεκτρονικό κατάστημα δεν χρειάζεται να πληρώσει το ενοίκιο των χώρων, μισθοίένα μεγάλο προσωπικό και πολλές διαφορετικές άλλες πληρωμές, γεγονός που σας επιτρέπει να κάνετε τη σήμανση στα αγαθά χαμηλότερη και, ως εκ τούτου, το κόστος. Επιπλέον, οι προσφορές και οι εκπτώσεις θα σας βοηθήσουν να εξοικονομήσετε ακόμα περισσότερα.

2. Γρήγορο και βολικό. Δεν χρειάζεται να περάσετε ώρες περιπλανώμενοι στα καταστήματα αναζητώντας αυτό που χρειάζεστε. Η γκάμα του ηλεκτρονικού καταστήματος είναι πολύ ευρύτερη και περιέχει πολύ περισσότερες προσφορές από ένα κανονικό κατάστημα. Εξηγείται επιπόλαια: η απουσία περιορισμών στο χώρο. Στο ηλεκτρονικό κατάστημα, όλα είναι στην οθόνη σας! Έτσι, στο δρόμο για το σπίτι από τη δουλειά, μπορείτε να παραγγείλετε εξοπλισμό αναρρίχησης για ένα ταξίδι σκι το Σαββατοκύριακο και να βεβαιωθείτε ότι όλα όσα χρειάζεστε θα παραδοθούν απευθείας στο σπίτι σας.

3. Το ηλεκτρονικό κατάστημα, σε αντίθεση με το συνηθισμένο, περιμένει τους επισκέπτες του 24/7. Έτσι, μπορείτε να εξοικειωθείτε με την ποικιλία και να κάνετε μια παραγγελία οποιαδήποτε ημέρα της εβδομάδας σε μια κατάλληλη στιγμή για εσάς.

Πώς να αγοράσετε αυτήν τη στιγμή;

Επιλέξτε το προϊόν που χρειάζεστε και πληροί όλες τις αναφερόμενες απαιτήσεις. Μετά από αυτό, κάντε κλικ στο σύνδεσμο "Αγορά". Κοιτάξτε ξανά τα χαρακτηριστικά του προϊόντος, βεβαιωθείτε ότι η επιλογή είναι σωστή και κάντε κλικ στο «Κάντε παραγγελία». Συμπληρώστε την ανοιχτή φόρμα. Θα χρειαστούν μόνο λίγα λεπτά για να κάνετε μια παραγγελία. Ο διευθυντής μας θα το επεξεργαστεί μέσα σε λίγες ώρες. Τα στοιχεία επικοινωνίας που έχετε εισάγει σωστά θα επιταχύνουν τη διαδικασία αγοράς!

Λάβετε υπόψη ότι οι δείκτες του κόστους και της διαθεσιμότητας των αγαθών σε απόθεμα που αναφέρονται στον ιστότοπο είναι πραγματικοί και επειδή η ποικιλία των καταστημάτων αλλάζει συνεχώς, σας συνιστούμε να ελέγχετε το κόστος και τη διαθεσιμότητα των αγαθών πριν κάνετε μια παραγγελία!

Το κατάστημά μας πραγματοποιεί καθημερινές προσφορές και εκπτώσεις παλιών συλλογών! Μην ξεχάσετε να κοιτάξετε, όπου υπάρχουν πάντα ποιοτικά προϊόντα σε χαμηλές τιμές.

Ο εξοπλισμός αναρρίχησης, ο εξοπλισμός για αναρρίχηση σε βράχο και αναρρίχηση στον πάγο είναι από τις σημαντικότερες εξειδικεύσεις του καταστήματος. Έχουμε επικεντρώσει τις προσπάθειές μας στη συνεργασία με τους κορυφαίους κατασκευαστές αυτού του εξοπλισμού στον κόσμο, προσφέρουμε υψηλής ποιότητας, δοκιμασμένα προϊόντα. Ο εξοπλισμός των ορειβατών από το Α έως το Ω είναι η κορυφαία προτεραιότητα της εταιρείας.

Οι συνεργάτες μας και οι τακτικοί προμηθευτές μας παράγουν επαγγελματικό εξοπλισμό αναρρίχησης, εξοπλισμό για σπηλαιολόγους και αναρριχητές βράχου, καθώς και εξοπλισμό για εργασίες διάσωσης και σε μεγάλο υψόμετρο εδώ και πολλά χρόνια. Συμμορφώνεται με τα ευρωπαϊκά και αμερικανικά πρότυπα για την ασφάλεια κατά την εργασία σε ύψος, έχει λάβει πιστοποιητικά συμμόρφωσης στη Ρωσία.

Οι έμπειροι ορειβάτες και ορειβάτες λένε ότι τα σημάδια του εξοπλισμού αναρρίχησης υψηλής ποιότητας δεν είναι μόνο η αξιοπιστία, η λειτουργικότητα, αλλά και το βάρος τους. Σύγχρονα υλικά, τελευταίας τεχνολογίαςΗ κατασκευή, οι επαληθευμένες σχεδιαστικές λύσεις κάνουν τα εργαλεία και τον εξοπλισμό για ορειβασία και ακραίες αποστολές εύκολη, αλλά ισχυρή βοήθεια. Σας επιτρέπει να ξεπερνάτε δύσκολα τμήματα του μονοπατιού πολύ πιο γρήγορα, να μην χάνετε ταχύτητα σε αναβάσεις και κατηφόρες, να κρατάτε σταθερά τη δέσμη, να μην χάνετε δύναμη και παρουσία μυαλού.

Τα ρούχα για υπαίθριες δραστηριότητες - είτε πρόκειται απλώς για έξοδο από την πόλη, αναρρίχηση στα βουνά ή πολυήμερη πεζοπορία - υπακούουν στην αρχή του layering, ή, με άλλα λόγια, στη θεωρία των τριών στρωμάτων. Στην κλασική του μορφή, μοιάζει με αυτό: πρώτα, τοποθετούνται θερμικά εσώρουχα στο γυμνό σώμα, μονωμένα ρούχα, όπως ένα φλις ή ένα λεπτό σακάκι από πούπουλο ή συνθετικό, τοποθετούνται πάνω του και ένα μπουφάν με μεμβράνη. κορυφή που προστατεύει από τη βροχή και τον αέρα. Και το ίδιο με το κάτω μισό του σώματος. Αν χρειαστεί, όλα αυτά συμπληρώνονται με ένα πιο εντυπωσιακό πουπουλένιο τζάκετ.

Τρεις στρώσεις ρούχων

1. Πρώτη στρώση: θερμικά εσώρουχα από μαλλί ή συνθετικά. Αυτό είναι το βασικό στρώμα, επιτρέπει στο δέρμα να αναπνέει και απομακρύνει την υπερβολική υγρασία από το σώμα. Τα θερμικά εσώρουχα φοριούνται σε γυμνό σώμα και πρέπει να εφαρμόζουν άνετα, αλλά να μην πιέζουν ή προκαλούν ενόχληση. Επομένως, καλό είναι να δοκιμάσετε θερμικά εσώρουχα πριν αγοράσετε. Τα θερμικά εσώρουχα απορροφούν γρήγορα τις οσμές, επομένως πρέπει να αερίζονται και να πλένονται τακτικά, αλλά όχι να σιδερώνονται.
2. Μεσαία στρώση: φλις, συνθετικό ή πούπουλο. Αυτά τα ρούχα συγκρατούν τη θερμότητα σχηματίζοντας ένα στρώμα αέρα γύρω από το σώμα, αλλά ταυτόχρονα, όπως τα θερμικά εσώρουχα, πρέπει να αναπνέουν, δηλαδή να αφήνουν την υπερβολική υγρασία που απελευθερώνει το σώμα μας να εξατμιστεί προς τα έξω. Μπορεί να υπάρχουν πολλές συσκευές θέρμανσης ανάλογα με τις καιρικές συνθήκες.
3. Επάνω προστατευτικό στρώμα. το ενδύματα μεμβράνης, για παράδειγμα, η πιο διάσημη μεμβράνη GoreTex. Η μεμβράνη δεν επιτρέπει στον αέρα, το χιόνι και τη βροχή να περάσουν από έξω, αλλά ταυτόχρονα επιτρέπει την εξάτμιση της περίσσειας υγρασίας, επιτρέποντας στο σώμα να «αναπνέει» κάτω από τα ρούχα. Για παράδειγμα, ένα αδιάβροχο πολυαιθυλενίου προστατεύει επίσης από τη βροχή, αλλά σε αυτό θα νιώσετε αμέσως την επίδραση ενός θερμοκηπίου. Μπουφάν μεμβράνηςκαι τα παντελόνια, παρά όλους τους μύθους, μπορούν να πλυθούν και συνιστάται η τακτική θεραπεία με ειδικούς εμποτισμούς.

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε πιθανότατα έχετε ήδη δοκιμάσει τις δυνάμεις σας στην αναρρίχηση. Κατ 'αρχήν, αυτό το άθλημα δεν απαιτεί αυστηρό ενδυματολογικό κώδικα. Ο κύριος καθοριστικός παράγοντας στην επιλογή ρούχων για έναν τοίχο αναρρίχησης είναι...

Πώς να ντυθείς για προπόνηση σε τοίχο αναρρίχησης;

Αν διαβάζετε αυτό το άρθρο, τότε πιθανότατα έχετε ήδη δοκιμάσει τις δυνάμεις σας στην αναρρίχηση. Κατ 'αρχήν, αυτό το άθλημα δεν απαιτεί αυστηρό ενδυματολογικό κώδικα. Ο κύριος καθοριστικός παράγοντας για την επιλογή ρούχων για έναν τοίχο αναρρίχησης είναι το επίπεδο της άνεσής σας. Αν όμως αποφασίσετε να το κάνετε επαγγελματικά, θα πρέπει να επιλέξετε τον κατάλληλο ρουχισμό και εξοπλισμό. Όταν επιλέγετε μια φόρμα για μαθήματα, είναι καλύτερο να καθοδηγείτε από τη συμβουλή ενός εκπαιδευτή-εκπαιδευτή. Ποιες είναι λοιπόν αυτές οι συμβουλές;

Φόρμα αναρρίχησης: τι πρέπει να είναι;

• Εξωτερικά ενδύματα

Φυσικά, όταν πηγαίνετε σε μια προπόνηση, μπορείτε να πάρετε μαζί σας ένα κανονικό μπλουζάκι, αθλητική φόρμα, τοπ ή κολάν, τα οποία πολλοί από εμάς παίρνουμε μαζί μας στο γυμναστήριο. Και πάλι, το κύριο πράγμα είναι να αισθάνεστε άνετα και άνετα. Αλλά τα εξειδικευμένα ρούχα για ορειβάτες και ορειβάτες είναι ακόμα λίγο διαφορετικά από τα συνηθισμένα. ΑΘΛΗΤΙΚΕΣ φορμες. Πρώτον, το παντελόνι αναρρίχησης έχει πιο ανθεκτικό ύφασμα και χαλαρή εφαρμογή που δεν περιορίζει ούτε εμποδίζει τις κινήσεις του αθλητή. Δεύτερον, τα μπλουζάκια τοίχου αναρρίχησης είναι κατασκευασμένα από ειδικό ύφασμα που αναπνέει και στεγνώνει γρήγορα, το οποίο εξαλείφει τον κίνδυνο υποθερμίας κατά τη διάρκεια της προπόνησης. Και, το τελευταίο πράγμα είναι το πιο ευχάριστο: τα ρούχα των ορειβατών και των ορειβατών διακρίνονται από έντονα χρώματα και σχέδια, πολλοί αθλητές χαίρονται να τα φορούν έξω από τον τοίχο αναρρίχησης.

• Παπούτσια

Σίγουρα, έχετε ήδη παρατηρήσει ότι πολλοί αθλητές που ασχολούνται με τον τοίχο αναρρίχησης φορούν πολύ ασυνήθιστα παπούτσια. Φυσικά, μπορείτε να είστε ικανοποιημένοι τόσο με αθλητικά παπούτσια όσο και με αθλητικά παπούτσια, αλλά τα επαγγελματικά παπούτσια αναρρίχησης επηρεάζουν την άνεση του αθλητή κατά τη διάρκεια της προπόνησης και σας επιτρέπουν επίσης να μάθετε όλα τα βασικά και τις αποχρώσεις αυτού του αθλήματος πολύ πιο γρήγορα. Φυσικά, δεν πρέπει να κυνηγήσετε αμέσως τα πιο ακριβά επαγγελματικά μοντέλα. Επίσης, να θυμάστε ότι τα παπούτσια αναρρίχησης έχουν σχεδιαστεί για να συγκεντρώνουν τα δάχτυλα των ποδιών σας μαζί και μπορεί να είναι πολύ άβολα στην αρχή. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάρετε μέγεθος μεγαλύτερο από το δικό σας, γιατί όσο τα δάχτυλα είναι ελεύθερα, τα παπούτσια θα παρεμβαίνουν μόνο στις τάξεις. Επίσης, δεν αξίζει να ακολουθήσετε τις συμβουλές πιο έμπειρων και να τοποθετήσετε σε ένα μοντέλο δύο μεγέθη μικρότερο, στην αρχή θα προκαλέσει μόνο δυσφορία και βασανιστήριο. Δώστε προτίμηση σε μοντέλα με ίσιο τελευταίο, ίδιο μέγεθος με τα κανονικά παπούτσια. Φυσικά, εάν τα παπούτσια προκαλούν πόνο, καλύτερα να απέχετε από την αγορά. Και, φυσικά, πρέπει να μετρήσετε τα παπούτσια με γυμνό πόδι. Ορισμένα κέντρα παρέχουν τέτοια παπούτσια προς ενοικίαση, αλλά, βλέπετε, αυτό δεν είναι πάντα ευχάριστο.

• Σύστημα ασφαλείας

Σε πολλά κέντρα, τέτοια συστήματα παρέχονται με ενοικίαση ή με κόστος συνδρομής, αλλά σίγουρα δεν θα είναι περιττό να έχετε τη δική σας ασφάλεια. Ως επί το πλείστον, τέτοια συστήματα είναι ημιαυτόματα "gris-gris" ή μη αυτόματα "γυαλί". Πριν χρησιμοποιήσετε κάποιο από αυτά, θα πρέπει να μελετήσετε προσεκτικά τις οδηγίες και ακόμα καλύτερα, να ζητήσετε βοήθεια και συμβουλές από τον εκπαιδευτή.

• Παιδιά

Αυτές οι συσκευές πωλούνται συνήθως σε σετ των 5,10 τεμαχίων. Μπορείτε να αγοράσετε μερικά οικονομικά κιτ για να ξεκινήσετε, καθώς το πρώτο ταξίδι στα βράχια πιθανότατα θα απαιτήσει περίπου 20 quickdraws.

• Μαγνησία

Όπως κάθε άλλο εξάρτημα, αυτή η λευκή σκόνη, που έχει σχεδιαστεί για να στεγνώνει τις παλάμες και, ως αποτέλεσμα, ένα πιο ασφαλές κράτημα, παρέχεται συνήθως στους τοίχους αναρρίχησης. Εκεί μπορεί να προσφερθεί και να αγοραστεί και η Μαγνησία. Εκτός από τη μορφή σκόνης, υπάρχει και υγρή μαγνησία, αλλά δεν είναι τόσο δημοφιλής, δεδομένου ότι η χαλαρή ουσία είναι φθηνότερη και πιο πρακτική. Σύμφωνα με το πρότυπο, η μαγνησία χύνεται σε μια ειδική σακούλα και διατηρείται πάντα μαζί σας. Είναι επίσης πολύ απλό να επιλέξετε μια τσάντα: αρκεί ένα χέρι μέχρι τον καρπό να χωράει ελεύθερα μέσα της.

Φυσικά, είναι δύσκολο να συγκεντρωθούν όλες οι λεπτές αποχρώσεις και οι αποχρώσεις σε ένα άρθρο. Με την εμπειρία και τις δεξιότητες που αποκτάτε, θα καταλάβετε τι χρειάζεστε και τι δεν είναι καθόλου απαραίτητο. Μέχρι τότε, μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή του εκπαιδευτή σας.

Πλέον λεπτομερείς πληροφορίεςστο Διαδίκτυο σχετικά με τους τοίχους αναρρίχησης μπορείτε να βρείτε στον σύνδεσμο skalodrom-prom.com στον ιστότοπο της εταιρείας

• Φυσικότητα:το παιδί έχει την επιθυμία να εξερευνήσει τον κόσμο, για παράδειγμα, αρχίζει να σκαρφαλώνει στα δέντρα.
• Ασφάλεια:αν τα παιδιά σκαρφαλώνουν ψηλά σε δέντρα, τότε υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να πέσουν, αλλά πάντα υπάρχει ασφάλεια στην αναρρίχηση. Αυτό θα αποτρέψει τον τραυματισμό και θα ανακουφίσει τον φόβο.
• Φυσικός Πολιτισμός: σε αυτό το άθλημα, το φορτίο στο σώμα κατανέμεται ομοιόμορφα, όλες, χωρίς εξαίρεση, οι μυϊκές ομάδες λειτουργούν. Παράλληλα αναπτύσσεται ο συντονισμός, η αντοχή και η ευκινησία.
• Σκέψη:σε αυτό το άθλημα δεν μπορείς να προπονηθείς μόνο για μία δραστηριότητα, κάθε απόσταση απαιτεί από τον ορειβάτη να βρει μια στρατηγική και να βρει μια πρωτότυπη και γρήγορη λύση στο πρόβλημα. Έτσι, αναπτύσσεται το μυαλό και η εφευρετικότητα.
• Επικοινωνία:πιο συχνά οι αποστάσεις καλύπτονται ομαδικά και όχι ατομικά. Πρέπει να συνεργαστείτε, να είστε σε θέση να εμπιστεύεστε την ομάδα και να υποστηρίζετε την ομάδα. Δεδομένου ότι οι αθλητές περνούν μαζί δυσκολίες, με τη βοήθεια της αναρρίχησης βράχου, ένα παιδί θα κάνει γρήγορα και εύκολα νέους φίλους και θα βελτιώσει τις δεξιότητες επικοινωνίας.

Τα παιδιά λατρεύουν να σκαρφαλώνουν σε γκαράζ, εργοτάξια, δέντρα, κάτι που είναι πολύ επικίνδυνο. Για το λόγο αυτό, είναι προτιμότερο να στείλετε το παιδί σε αναρρίχηση βράχου, όπου η ασφάλεια προέχει. Χρησιμοποιούνται ισχυρές, αξιόπιστες και πιστοποιημένες ασφάλειες, όλος ο εξοπλισμός ελέγχεται και ελέγχεται τακτικά. Τα μαθήματα διεξάγονται μόνο από έμπειρους εκπαιδευτές που έχουν λάβει τις κατάλληλες άδειες.

Σε ποια ηλικία ξεκινούν τα μαθήματα;

Λαζάνια είναι μία από τις βασικές λειτουργίεςανθρώπινο σώμα, μαζί με το τρέξιμο. Επομένως, για πλήρη εκπαίδευση, αρκεί να γυρίσει το παιδί 5 χρονια. Για τα μικρότερα παιδιά, όπως είπε ο διευθυντής του τοίχου αναρρίχησης Limestone A.M. Kozhemyakin, δημιούργησε ειδικές ομάδεςορειβασία.

Φωτογραφία 1. Παιδιά που σκαρφαλώνουν σε ειδική αίθουσα με μικρό ύψος ανύψωσης και μεγάλα φωτεινά αμπάρια.

Νήπια 2-4 ετώναναπτύξουν τις αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και σταδιακά εξοικειωθούν με αυτό το άθλημα. ΣΤΟ εφηβική ηλικία μπορείτε επίσης να ξεκινήσετε την αναρρίχηση, αυτό θα οδηγήσει σε υγιεινός τρόπος ζωήςζωή και να ενισχύσουν σωματικά αγόρια και κορίτσια.

Εξοπλισμός αναρρίχησης. είδη ένδυσης

Για αρχή, το παιδί είναι κατάλληλο για τα συνηθισμένα ΑΘΛΗΤΙΚΑ ΡΟΥΧΑ.

Για μπλουζα:

• Κοντομάνικη μπλούζα- Καλύτερα να μην φοράτε μπλουζάκι, καθώς η ζώνη τρίβει το δέρμα.
• Μυστρίο- εάν τα μαθήματα γίνονται σε εξωτερικούς χώρους, καλό είναι να το φοράτε για να μην παγώσει.

Για κάτω μέρος:

• ΦΟΡΜΑ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗΣ - Επιλέγεται υλικό τεντώματος που δεν εμποδίζει την κίνηση.

Σπουδαίος!Το ύφασμα πρέπει να «αναπνέει» και να τεντώνει καλά.

Στη συνέχεια, θα χρειαστείτε ειδικά ρούχαγια αναρρίχηση. Η διαφορά του είναι ότι το ύφασμα είναι ραμμένο με ειδικό τρόπο· όταν λυγίζεις τα άκρα, δεν χρειάζεται να τεντωθεί. Τέτοια ρούχα είναι πιο άνετα και δεν περιορίζουν την κίνηση του παιδιού.

Παπούτσια

Τα παπούτσια αναρρίχησης είναι ένα σημαντικό χαρακτηριστικό ενός αθλητή. Η επιλογή των «ορειβατών» πρέπει να ληφθεί σοβαρά υπόψη. Μην κυνηγάς ακριβά και επαγγελματικάμοντέλα. Ένα παπούτσι που είναι πολύ σκληρό θα είναι άβολο και το παιδί απλά δεν θα απολαμβάνει την προπόνηση.

Όταν επιλέγετε παπούτσια αναρρίχησης, αξίζει να θυμάστε ότι η δομή τους είναι ειδικά σχεδιασμένη με τέτοιο τρόπο ώστε τα δάχτυλα πήγαινανκαι παπούτσια διόρθωσε το πόδι. Η καλύτερη επιλογήΤα παπούτσια δεν είναι πολύ στενά, αλλά ούτε πολύ φαρδιά.

Σπουδαίος!Πολλοί «έμπειροι» λένε να πάρουν παπούτσια μερικά μεγέθη μικρότερα. Κάνε το Δεν αξίζει τον κόπο. Από συνήθεια, αυτό θα προκαλέσει σοβαρή ενόχληση και τρίψτε τα πόδια.

Η αγορά γίνεται μετά από δοκιμή, τα παπούτσια επιλέγονται σε μέγεθος. Παπούτσια πρέπει να κάθεται σφιχτά χωρίς να προκαλεί πόνος .

Πώς λειτουργούν οι προπονήσεις για παιδιά;

Η προπόνηση αναρρίχησης πραγματοποιείται συνήθως σε τρία στάδια:

• Στο πρώταΟι μαθητές λαμβάνουν βασικές γνώσεις τεχνολογίας. Αναπτύσσονται σωστές θέσεις, τηρούνται οι προφυλάξεις ασφαλείας. Φοιτητές μην ανεβείτε πάνω από δύο μέτρα. Το στάδιο διαρκεί 2-4 μηνών.
• Στο δεύτεροςτα στάδια διδάσκονται μια απλή ανάβαση με κάθοδο σε σχοινί, κατακτώνται νέες κινήσεις. Επίσης καταλαμβάνει 2 έως 4 μήνες, ανάλογα με τη μάθηση και τα αποτελέσματα του παιδιού.
• ΤρίτοςΤο στάδιο περιλαμβάνει πιο σοβαρή εκπαίδευση. Οι νέες διαδρομές, ο προηγμένος εξοπλισμός κατακτώνται. Γίνεται έμφαση στο GPP (γενική φυσική προπόνηση) και στο SFP (ειδική φυσική προπόνηση).

Για τα πιτσιρίκιαυπάρχει μεμονωμένες ομάδεςστην οποία τα παιδιά διδάσκονται τα βασικά. Αναπτύσσουν αδρές ​​κινητικές δεξιότητες και τους εισάγουν στον τοίχο αναρρίχησης και τα λαβή. Ως αποτέλεσμα, ενισχύεται η συνολική σωματική τους ανάπτυξη. Ταυτόχρονα, τα παιδιά δεν βαριούνται ποτέ, γιατί πολλοί τοίχοι αναρρίχησης έχουν αστεία και ενδιαφέροντα χρωματιστά κράτημα που τα παιδιά κοιτάζουν με ενδιαφέρον.

• Πώς και πού διαλέγωρούχα για αναρρίχηση και ορειβασία (από κάλτσες και παπούτσια μέχρι γυαλιά και τζούρες),
• τι να προσέξειςκατά την αγορά, και
• τι είναι φθηνή εναλλακτικήεπιλογές ... Και ακόμη -
• τι μπορείτε να ράψετε μόνοι σας και τι μπορείς να κάνεις χωρίςαναρρίχηση (και μην σπαταλάτε χρήματα)...

Εισαγωγή. Γιατί οι ορειβάτες χρειάζονται τόσα πολλά διαφορετικά ρούχαγια όλες τις περιπτώσεις;

Το πρώτο πράγμα που γίνεται ακατανόητο σε έναν αρχάριο στην ορειβασία: γιατί χρειάζεστε πολλά ζευγάρια θερμικά εσώρουχα, γάντια, κάλτσες, διαφορετικά καπέλα (ζεστά και όχι πολύ ζεστά);

Γεγονός είναι ότι στα βουνά θα ζήσεις διαφορετικά καιρόςμέσα σε λίγες ώρες.

Για παράδειγμα:

• ξεκινάτε από την κατασκήνωση βάσης (για παράδειγμα, από το Azau στο Elbrus) τον Μάιο: ήλιος, +25, ζέστη, χωρίς αέρα. Και ξεκινάμε να περπατάμε σε έναν φαρδύ χωματόδρομο. Μετά από 3-4 ώρες φτάνουμε στο σταθμό Mir: υπάρχει ήδη βρεγμένο χιόνι, η θερμοκρασία +5, τραβώντας το αεράκι, που απλώς περιμένει να καθαρίσει το ιδρωμένο σώμα σας και να σας ρίξει με ένα κοινό κρυολόγημα για λίγες μέρες, διασχίζοντας κάθε περαιτέρω προπόνηση και ανάβαση.

• Μετά ανεβαίνουμε στα μαθήματα πάγου. Φεύγουμε το πρωί, 0 βαθμοί, αλλά αεράκι- πρέπει να κλείσετε έτσι ώστε να μην φυσά, για παράδειγμα, το λαιμό, το κάτω μέρος της πλάτης, τα αυτιά, το κεφάλι.
  Ενώ περπατάμε, ο ήλιος φουντώνει, αντανακλάται από το χιόνι και γίνεται +10. Φτάνουμε στους βράχους Pastukhov: μια βραχώδης κορυφογραμμή μας κρύβει από τον άνεμο, ένα μικρό σύννεφο μας σκεπάζει - είμαστε σε μια κίτρινη ομίχλη, θερμοκρασία +20, πολύ ζεστή- πρέπει να πετάξετε τα περιττά ρούχα, να βγάλετε το καπέλο σας. ο ήλιος δεν φαίνεται, αλλά, στην πραγματικότητα, είναι διάσπαρτος σε αυτή την ομίχλη, και χωρίς αντηλιακό θα καούμε.
  Ανεβαίνουμε λίγο ψηλότερα, όπου ο άνεμος διώχνει την ομίχλη, και πρέπει να ντυθούμε ακριβώς εκεί, γιατί +5 και άνεμος.
  Μετά από κάποιο χρονικό διάστημα, αφήνοντας πίσω μας την προστασία των βράχων Pastukhov, βρισκόμαστε σε ένα μέρος με αέρα, τη θερμοκρασία -10, άνεμος, ξαναντυνόμαστε, αλλάζουμε το λεπτό καπέλο με πιο ζεστό και κρύβουμε τα χέρια μας ακριβώς σε λεπτά γάντια στις «κορυφές». Κι αν ένα σύννεφο μας σκεπάσει εδώ, τότε θα μπούμε στο πραγματικό χιονοθύελλα!
  Γυρίζουμε πίσω, κατεβαίνουμε λίγο, και η χιονοθύελλα μετατρέπεται σιγά σιγά σε βροχή- Οι χαμηλότερες θερμοκρασίες είναι υψηλότερες και το χιόνι μετατρέπεται σε νερό στο δρόμο προς το έδαφος. Αλλάζουμε αδιάβροχα ρούχα, κρύβουμε σακίδια κάτω από αδιάβροχα καλύμματα για να μην ξανακατέβουμε με έναν κουβά βρεγμένα πράγματα σε ένα σακίδιο.

• Παρεμπιπτόντως, α σκαρφαλώσει ο ίδιοςακόμα και το καλοκαίρι, για παράδειγμα, μπορεί να ξεκινήσει τη νύχτα στους -5, να συνεχίσει ψηλότερα στους -20 με άνεμο, θα έχει ήλιο στην κορυφή, -15 και δυνατός άνεμος, όταν κατέβει από την κορυφή, η θερμοκρασία σταδιακά θα ανέβει έως +20, αντί για χιόνι, θα εμφανιστεί χωματόδρομος, και θα κατεβούμε στην κατασκήνωση βάσης όταν δύσει ο ήλιος και θα έχει πράσινο γρασίδι τριγύρω, αλλά +5, γιατί είναι βράδυ.

Ναι, ατελείωτη είναι και η ορειβασία ντυμένος - ξεντυμένος - ντυμένος - ντυμένος. Αυτή είναι η ικανότητα να αισθάνεστε οποιαδήποτε ψύξη ή υπερθέρμανση οποιουδήποτε μέρους του σώματος και άμεση ανταπόκριση σε αυτό, για την πρόληψη πιθανά προβλήματα σύντομα. Αυτή είναι η ικανότητα ενός φακίρη να αρπάξει το απαραίτητο ρούχο από το σακίδιο πίσω από την πλάτη, και να το φορέσει χωρίς να σταματήσει και χωρίς να αφαιρέσει το σακίδιο!

το καταλαβαίνετε με ποια σειρά πρέπει να είστε ντυμένοιποιο στρώμα ρούχου ακολουθεί ποιο, ώστε είτε αφαιρώντας επιπλέον στρώματα από τον εαυτό του, όπως από λάχανο, να περάσει από τη ζέστη, είτε ρίχνοντας τα απαραίτητα για το ζέσταμα στρώματα, να περάσει με ευχαρίστηση και άνεση μέσα από μια χιονοθύελλα.

Τι να αγοράσω? Α... να το αγοράσω;

Η σύγχρονη βιομηχανία επαγγελματικών ενδυμάτων έχει κάνει απίστευτα βήματα προς τα εμπρός τις τελευταίες δεκαετίες. Σοβιετικοί ορειβάτες ανέβηκαν στον επάνω όροφο με μπότες από τσόχα και καπιτονέ μπουφάν, τα οποία όταν βρέχονταν γίνονταν πολύ βαριά - αρκετά κιλά επιπλέον βάρος! Και οι ορειβάτες εκείνων των χρόνων πέθαιναν πολύ συχνά λόγω του γεγονότος ότι απλά πάγωσαν με τέτοια ρούχα. Ή υπερψυγμένα σε βαμμένους υπνόσακους, οι οποίοι, ακόμη και όταν ήταν στεγνοί, ήταν πολύ πιο βαρείς από τους σύγχρονους πουπουλένιους, αλλά ζέσταναν πολύ χειρότερα.

Οι σύγχρονοι κατασκευαστές, φυσικά, έχουν κάνει τη ζωή πιο εύκολη για έναν ορειβάτη κατά μια τάξη μεγέθους. Τα ρούχα και οι υπνόσακοι είναι πλέον τόσο ζεστά και ελαφριά που, με τον κατάλληλο εξοπλισμό και τη σωστή συμπεριφορά στα βουνά το καλοκαίρι σε υψόμετρα έως και 6.000 μέτρα, θα είναι πολύ, πολύ δύσκολο ακόμη και να παγώσει. Και σε προγράμματα για αρχάριους ορειβάτες (για να λάβουν το Ρωσικό Σήμα Mountaineer) - είναι καθόλου αδύνατο (δεν μεταφέρουμε τους αρχάριους σε ακραίες συνθήκες).

Ξεκινάμε από τι πολλοί από τους συμμετέχοντες μας πηγαίνουν στα βουνά για πρώτη φορά. Οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν - ότι ο μόνος ... Α, κοιτάζοντας τις ετικέτες τιμώνσε επαγγελματικά ρούχα - ακόμα και οι έμπειροι ορειβάτες κόβουν την ανάσα!

Σε αυτή την περίπτωση, πιστεύουμε ότι προαιρετική για αγοράπολλά πανάκριβα επαγγελματικά πράγματα ταυτόχρονα, αν

1. μπορεί να ληφθεί ενοικίουτο ίδιο για λίγα χρήματα, ή
2. αγορά(αν και χαμηλότερης ποιότητας) ανάλογα
3. βρείτε για μερικές εβδομάδεςαπό φίλους-γνωστούς
4. και μάλιστα κάτι ράψε μόνος σου.

Παράγραφος 1, ΕΝΟΙΚΙΟΥ: εξετάζουμε το κόστος της ενοικίασης, υπολογίζουμε πόσες φορές μπορεί να χρειαστούμε αυτό το πράγμα στη ζωή. Γράψαμε για κάθε πράγμα παρακάτω, αν είναι εφαρμόσιμο σε συνηθισμένη ζωή, ή είναι ένα καθαρά επαγγελματικό αντικείμενο που θα πιάνει χώρο στο ράφι 11 μήνες το χρόνο.

Σημείο 2, ΑΝΑΛΟΓΙΚΑ. Με τα ανάλογα ενεργούμε έτσι: πηγαίνουμε σε ένα επαγγελματικό, ακριβό κατάστημα, τα πάντα αφή,συμβουλευτείτε τον πωλητή Κάνε μία λίστα, και μετά ψάχνοντας το ίδιοστις αγορές, ή σε πιο φθηνά καταστήματα (αν και με στραβές ραφές).

Σημείο 3, ΦΙΛΟΙ-ΓΝΩΜΟΙ. Οι αναβάσεις γίνονται το καλοκαίρι και μερικά από τα πράγματα από την γκαρνταρόμπα του σκι, για παράδειγμα, οι φίλοι σας δεν θα τα χρειαστούν μέχρι τον επόμενο χειμώνα. Δεν υπάρχει σύγκρουση συμφερόντων. Μια άλλη επιλογή είναι να ρωτήσετε όλους τους φίλους σας εάν βρίσκονται στο άμεσο περιβάλλον ορειβάτης. Είναι λίγοι οι ορειβάτες, συνήθως σέβονται ο ένας τον άλλον, αν και μπορεί να φοβούνται ότι θα χάσεις κάτι, θα το σπάσεις, θα το χαλάσεις…

Περισσότερα, σύμφωνα με τα προγράμματά μας

Θερμικά εσώρουχα λεπτά

Αυτό είναι το «δεύτερο δέρμα» σου στα βουνά. Θα περπατάτε μέσα σε αυτό όλη την ώρα - το πρωί βάλτε το πάνω σας, πάνω από τα ρούχα, ανάλογα με τις εξωτερικές συνθήκες, και προς τα εμπρός. Θα απομακρύνει την υπερβολική υγρασία (ιδρώτα) από το σώμα, και θα είστε πάντα στεγνοί, ζεστοί και άνετοι. Θα είναι πάντα χρήσιμο στη ζωή, και δεν θα γκρεμιστεί!Αγοράστε οπωσδήποτε ένα σετ!

1 σετ πάνω και κάτω.

Τα επαγγελματικά θερμικά εσώρουχα μπορούν να πλυθούν σε γραφομηχανή για αρκετά χρόνια σχεδόν καθημερινά και θα είναι σαν καινούργια (θα μπορείτε να κάνετε τζόκινγκ, να πάτε στη φύση σε αυτό).

Εναλλακτικά, μπορείτε να αναζητήσετε θερμικά εσώρουχα σε κανονικές αγορές, θα είναι αρκετές φορές φθηνότερα. Στραβές ραφές του βουνού θα σε συγχωρήσουν. Και όταν ανοίξουν οι ραφές, ράψτε με βελόνα και κλωστή.

Θερμικό εσώρουχο μεσαίο

Χονδρικά, υπάρχουν 3 διαβαθμίσεις θερμικών εσωρούχων: λεπτό, μεσαίο, χοντρό. Εδώ χρειαζόμαστε μια μεσαία επιλογή. Χρειαζόμαστε θερμικά εσώρουχα για ενεργά αθλήματα - αφαιρεί τον ιδρώτα από το σώμα (η αντίθετη επιλογή - για ψάρεμα, για παράδειγμα - δεν τα χρειαζόμαστε. Και τα χοντρά θερμικά εσώρουχα χρησιμοποιούνται μόνο σε χειμερινές αναβάσεις). Οι τελευταίες εξελίξεις είναι τα θερμικά εσώρουχα από μαλλί με πολικό - είναι ιδιαίτερα ευχάριστο για το σώμα.

Παρακάτω είναι μια φθηνότερη επιλογή:

Και το πιο πολύ φθηνή εναλλακτική, που επιβεβαιώθηκε από σοβιετικούς ορειβάτες (για παράδειγμα, για αναρρίχηση στο Elbrus από τις αρχές Μαΐου έως και τον Σεπτέμβριο) - λεπτά θερμικά εσώρουχα, ένα φλις μπουφάν και μια ρουφηξιά από πάνω... Θεωρούμε λοιπόν ένα φλις με λεπτά θερμικά εσώρουχα μια εναλλακτική στα ζεστά θερμικά εσώρουχα...

Πουλόβερ φλις

Fleece, polartec-200. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα φλις μπουφάν - είναι πιο βολικό γιατί μερικές φορές μπορείτε να το ξεκουμπώσετε και να μην το βγάλετε, αλλά να αναζητήσετε ένα με ψηλό λαιμό.

Το φλις είναι ζεστό σαν μαλλί, αλλά ταυτόχρονα μαλακό, ευχάριστο στην αφή, σχεδόν δεν ζαρώνει, στεγνώνει γρήγορα και μπορεί να πλυθεί εύκολα και επανειλημμένα.

Το Polartec 200 (αυτό είναι επίσης ένα φλις) είναι σχεδόν χωρίς βάρος, διατηρεί τέλεια τη θερμότητα του σώματος (για παράδειγμα, δύο φορές πιο ζεστό από το μαλλί προβάτου). Σε αντίθεση με το μαλλί, δεν αποθηκεύει, αλλά απομακρύνει την υπερβολική υγρασία (τον ιδρώτα σας) από το σώμα σας καθώς κινείστε, κρατώντας σας άνετα.

Ζεστές κάλτσες (μάλλινες ή πολικές)

Και πάλι - αν βραχούν κάποιοι (και όχι απαραίτητα από βροχή ή χιονόνερο - πχ ιδρώνουν και τα πόδια!), αλλάζουμε σε εφεδρικά, στεγνά. Οι υγρές κάλτσες αχνίζουν το δέρμα των ποδιών (πώς είναι μετά το μπάνιο, θυμάστε;), το δέρμα γίνεται τρυφερό και οποιαδήποτε τριβή στα παπούτσια προκαλεί γρατζουνιές και φουσκάλες που δεν θα σας επιτρέψουν να προχωρήσετε περαιτέρω. Θα μετατραπείτε αμέσως σε οπτικό βοήθημα για μαθήματα μεταφοράς του θύματος ...

Κάλτσες Boreal TREK MERINO GRAY B665, 1.170 ρούβλια, μπορείτε.

Κάλτσες BASK PSS-SOCKS, 1.000 ρούβλια, - συνιστάται ιδιαίτερα (δείτε παρακάτω)

Εναλλακτικά, μόνο μάλλινες, αλλά λεπτές (από ψιλό μαλλί, αλλά πυκνές) κάλτσες.

Έξτρα ζεστές κάλτσες
να ανέβει στο Ελμπρούς

Εναλλακτικά- βάζουμε συνηθισμένα "πολάρια" σε απλές κάλτσες. Δεν χρειάζεται να αγοράσετε αυτές τις κάλτσες ένα νούμερο μεγαλύτερες από άλλες, τεντώνονται μόνες τους.

Ένα υπέροχο Εναλλακτική επιλογη- λεπτές κάλτσες + "βάσκοι" από το προηγούμενο παράδειγμα.

Κάλτσες ζεστές μάλλινες ή πουπουλένιες
για ύπνο στα βουνά

Θα σας περιμένουν πάντα στη σκηνή/σπίτι. Καθαρό και στεγνό. Στα βουνά, θα καταλάβετε τι ιδιαίτερη ευτυχία είναι να φοράτε στεγνά και καθαρά σεντόνια και κάλτσες για το βράδυ. 1 ζευγάρι.

Ψάξτε για γιαγιάδες πλεκτές στην αγορά :))

Υγιεινό κραγιόν

Θα χρειαστούν όχι μόνο κορίτσια, αλλά και άντρες, καμία επιλογή! Τα φαρμακεία πωλούν κραγιόν υγιεινής - είναι άχρωμα, είναι καλύτερο να αγοράσετε φαρμακευτικά. Στα βουνά, τα χείλη είναι συνεχώς στεγνά (η υγρασία τριγύρω είναι διαφορετική), απλά πρέπει να γλείφετε τα χείλη σας μια φορά (πίνετε τσάι στον άνεμο) και voila - μια πολύ επώδυνη ρωγμή θα σας εμποδίσει να χαμογελάτε και να μιλάτε και θα σας χαλάσει διάθεση κάθε λεπτό (αλλά τα σφιγμένα χείλη σας και μια προσπάθεια να σώσετε το πέτρινο πρόσωπο θα κάνει συνεχώς τους άλλους να γελούν και να τους προκαλεί αστεία). Αλλά δεν θα γελάσετε καθόλου! Επιπλέον, εάν δεν ληφθούν περαιτέρω μέτρα με τη μορφή ενός ήδη θεραπευτικού κραγιόν, η κατάσταση θα επιδεινωθεί και θα κατεβείτε στην ανάβαση ήδη με χείλη του πιο τρομερού είδους (εκκομμένα και σχεδόν ελκωμένα).

Εκτός από την επούλωση, κοιτάξτε το φίλτρο UF, αν είναι δυνατόν, πάρτε κραγιόν με αντηλιακή προστασία Μπορείτε να ψάξετε σε οποιοδήποτε κατάστημα καλλυντικών ή φαρμακείο. Το συνηθισμένο υγιεινό (χωρίς θεραπευτικό αποτέλεσμα και χωρίς ηλιακά φίλτρα) είναι επίσης κατάλληλο.

Αντηλιακή κρέμα σε μικρό σωληνάριο
τουλάχιστον 30 πόντους άμυνας

Το πρόσωπό σας θα είναι στον ανοιχτό ήλιο όλη την ώρα, και στα βουνά η υπεριώδης ακτινοβολία είναι πολύ πιο σκληρή από κάτω. Στο χιόνι, ο ήλιος αντανακλάται γενικά από παντού, ακόμα και το πηγούνι κάτω και οι άκρες των αυτιών που προεξέχουν κάτω από το καπάκι κάνουν ηλιοθεραπεία! Θα μαυρίσεις σε κάθε περίπτωση, όσο κι αν κρύβεσαι από τον ήλιο. Και χωρίς κρέμα - κάψτε μόνο σαν πυρίμαχα, θα πονέσει, το πρόσωπό σας θα καεί, δεν θα κοιμάστε καλά το βράδυ, δεν θα υπάρχει χαρά στη ζωή. Επομένως, το πρωί, αμέσως μετά το πλύσιμο (τρίψιμο με χιόνι) - αλείφουμε τον εαυτό μας με κρέμα.

Παράγοντας SPF 50- γενικά καλό (αυτό συχνά επισημαίνεται ως "για παιδιά" - τρέχουν για ώρες στον ήλιο).

Δεν χρειαζόμαστε μεγάλους σωλήνες πάρε ένα μικρόγιατί μόνο το πρόσωπο θα χρειαστεί να λερωθεί (ίσως τα χέρια).

Είναι σημαντικό για τα κορίτσια που δεν θέλουν να κάνουν μαύρισμα για σκι το καλοκαίρι (μάταια, φυσικά, γιατί το πρόσωπό σας θα είναι μια περιπατητική διαφήμιση του «κατορθώματος» σας και αφορμή για να το πείτε σε όλους!)... Έτσι, αν δεν θέλετε απολύτως να έχετε ίχνη καπέλου στο μέτωπο και από γυαλιά (μάσκες) στο πρόσωπο - τότε αναζητήστε μια κρέμα απόμαύρισμα ή κρέμα κατάείτε ηλιακό έγκαυμα κρέμα φραγμούαπό ηλιακό έγκαυμα.

Επί τόπου, στην περιοχή Elbrus (τουλάχιστον μέχρι πρόσφατα), δεν πωλούν την πιο αισθητική κρέμα, παρόμοια με τονωτική κρέμα«Μπαλέτο» από τη Σοβιετική Ένωση. Εάν δεν το θυμάστε αυτό, τότε φανταστείτε ένα μείγμα από πηλό και βαζελίνη ... Επομένως, είναι καλύτερα να κοιτάξετε και να φέρετε την κρέμα μαζί σας ...

Φθηνότερες επιλογές

Εκτός από αγορές, αθλητικά, καταστήματα ψαρέματος, "Sportmaster", μπορείτε επίσης να δείτε το κατάστημα "" - οι συμμετέχοντες στην 6η και 7η βάρδια μας το 2017 βρήκαν μια ρουφηξιά εκεί για 10.000 ρούβλια. και πολλά άλλα χρήσιμα!

Ενημέρωση από 11.2017: ωστόσο, μετά το πρόγραμμα, κάποιοι από τους συμμετέχοντες αποφάσισαν να μην κάνουν πια οικονομία σε τέτοια πράγματα...

Έκπτωση 20% σε ρούχα και εξοπλισμό

Για τα μέλη των προγραμμάτων μαςη εταιρεία κατασκευής BASK έχει έκπτωση 20% σε ρούχα και εξοπλισμό (στο κατάστημα της Μόσχας και κατά την παραγγελία μέσω του ιστότοπου στο Διαδίκτυο). Η εταιρεία διαθέτει 2 ιστότοπους: bask.ru και baskcompany.ru και πολλά καταστήματα σε όλη τη χώρα. Ρωτάμε τα μέλη μας ζητήστε μας κωδικούς προσφοράς έκπτωσης.

Πάρτε κανονικά ρούχα μαζί σας

Ελέγξτε τη λίστα εκ των προτέρων - εάν κάτι λείπει, θα χρειαστεί να έχετε χρόνο για να το αγοράσετε!

Λεπτές κάλτσες

Δεν είναι πάντα δυνατό να πλένετε τις κάλτσες στον επάνω όροφο. Συχνά δεν υπάρχει νερό και ακόμη και οι βρεγμένες κάλτσες μπορεί απλώς να μην στεγνώσουν. Και μπορεί επίσης να υπάρχει κακοκαιρία, που δεν θα σας επιτρέψει να στεγνώσετε τις κάλτσες σας για αρκετές ημέρες. 4 ζευγάρια είναι συνήθως αρκετά. Αυτές είναι οι κανονικές σας κάλτσες που φοράτε στην καθημερινότητά σας. Το μόνο πράγμα είναι ότι δεν παίρνουμε κοντές (μέχρι τον αστράγαλο, σαν «αποτυπώματα»)! Χρειάζεστε κάλτσες ακριβώς πάνω από τον αστράγαλο.

Βαμβακερό πουκάμισο ή μπλουζάκι με μακριά μανίκια

Το περπατούν παντού στις προσεγγίσεις: είτε μόνο σε αυτό (όπου είναι ζεστό), είτε το βάζουν πάνω από θερμικά εσώρουχα. Ο ανασηκωμένος γιακάς του πουκαμίσου καλύπτει το λαιμό από τον ήλιο (σε αντίθεση με ένα μπλουζάκι), τα μανίκια καλύπτουν τα μπράτσα για να μην καούν. Σε αυτό, θα καθίσετε το βράδυ κοντά στη φωτιά, ή σε ένα καφέ.

2 τεμάχια: καλύτερα 1 πουκάμισο, 1 μπλουζάκι.

Beanie (δέρας)

Σε αντίθεση με το ανεμοφράκτη, είναι πιο λεπτό, συνηθισμένο, που φυσάει από δυνατό άνεμο, κατάλληλο για χαμηλές θερμοκρασίες. Στη ζωή, το απαραίτητο, σίγουρα υπάρχει στην γκαρνταρόμπα σου. Απαιτείται για τη διάρκεια του προγράμματος.

Στις αγορές ρούχων θα κοστίζει πολύ λιγότερο.

Κασκόλ (καπέλο ή καπέλο Παναμά)

Θα χρειαστεί στο στρατόπεδο και μετά προπαρασκευαστικές τάξειςστον πάτο. Έχει πολύ, πολύ ήλιο στα βουνά! Χωρίς καπέλο, θα πάθουμε θερμοπληξία.

T-shirt και σορτς

Στην κατασκήνωση βάσης κατά τη διάρκεια της ημέρας το καλοκαίρι είναι συνήθως +20+25.

Χρειάζεται 1 σετ.

Μαγιό ή μαγιό

Θα το χρειαστείτε για μπάνιο, για κολύμπι κάτω από έναν καταρράκτη, ίσως για ηλιοθεραπεία. Παρ'το!

Σετ εσωρούχων
για πεζοπορία και ύπνο

Χρειάζονται 3 σετ. Και πάλι, για εκείνες τις περιπτώσεις που δεν υπάρχει τρόπος πλύσης/στεγνώματος. Για παράδειγμα, στα βουνά μπορούμε να μπούμε σε τέτοια ζέστη που να ιδρώνουμε μέχρι το σορτσάκι μας. Θα έρθουμε να περάσουμε τη νύχτα - έχει ήδη κρύο, και, για παράδειγμα, βρέχει έξω. Πώς να στεγνώσετε τα εσώρουχα; Και εδώ θα μας σώσει ένα εφεδρικό σετ.

Ειδικά ρούχα αναρρίχησης:
αγορά ή ενοικίαση

Γιατί ενοικίου? Το κόστος ενός καινούργιου δαγκώνει και θα είναι ιδιαίτερα προσβλητικό εάν, ήδη στη διαδικασία χρήσης του, συνειδητοποιήσετε ότι έχετε αγοράσει κάτι εντελώς διαφορετικό από αυτό που χρειάζεστε... Πολλοί από τους συμμετέχοντες μας νοικιάζουν ειδικά ρούχα για να «Νιώσε» τα εν δράσει, και με την επιστροφή διάλεξε συνειδητά αυτό που χρειάζεσαι στο μαγαζί (απλά η ορειβασία είναι εθιστική... Η μια κορυφή θα ακολουθήσει η επόμενη)...

Το κόστος όλων των αναφερόμενων περαιτέρω σε αυτήν την ενότητα (από 11.2017) - από 120.000 ρούβλια. Το κόστος ολόκληρου του πακέτου στην ενοικίασή μας είναι έως 30.000 ρούβλια. σε προγράμματα 2 εβδομάδων, έως 40.000 σε προγράμματα 3 εβδομάδων. Η ενοικίαση λειτουργεί μόνο για τους συμμετέχοντες στα προγράμματά μας. Υπάρχουν εκπτώσεις για πρόωρη πληρωμή κατά την ενοικίαση, καθώς και για τα ίδια τα προγράμματα.

Αν νοικιάσετε ένα πακέτο με ρούχα αναρρίχησης από εμάς και δεν έχετε χρόνο, δεν χρειάζεται να διαβάσετε περαιτέρω...

Η τιμή ενοικίασης λαμβάνει ήδη υπόψη τι και πόσες ημέρες θα χρησιμοποιήσετε (διπλές μπότες, για παράδειγμα - μόνο στο Elbrus, και ένα σακάκι και ένα παντελόνι με μεμβράνη - όλες τις ημέρες).

Η ενοικίασή μας εκδίδεται σε ένα πακέτο (όλα όσα αναφέρονται σε αυτήν την ενότητα ειδικών ενδυμάτων αναρρίχησης), μπορείτε να πάρετε μόνο διπλές μπότες ξεχωριστά προς το παρόν.

Εάν έχετε ήδη μεγάλο μέρος της ενοικίασης που καθορίζεται στο πακέτο, τότε μπορείτε να "πάρετε" κάτι "χύμα" μόνο σε τοπικές ενοικιάσεις (τρίτων). Παρουσιάζουμε τις μέσες τιμές των ενοικιάσεων στο Elbrsk σε αυτήν τη σελίδα παρακάτω.

Σπουδαίος! Δεν υπάρχει ενοίκιο στα Ντιγκόρια! (πριν ήταν, αλλά το ... αφαιρέθηκε).

Μπουφάν χωρίς μόνωση με κουκούλα για προστασία από τη βροχή και τον αέρα. Καλύτερα - μεμβράνη

Η μεμβράνη είναι ένα ύφασμα που αποτελείται από 3 στρώματα (αφαιρεί τον ιδρώτα από το σώμα μέσω μικροσκοπικών οπών, αλλά δεν αφήνει να μπει βροχή - μια σταγόνα είναι μεγαλύτερη από το μέγεθος των οπών και δεν φυσιέται από τον άνεμο).

Στα συνηθισμένα μπουφάν της πόλης στα βουνά, την πιο απροσδόκητη στιγμή, οι κλειδαριές «σφήνουν» (το ύφασμα μπαίνει στο «φερμουάρ»), οι τσέπες σε αυτά είναι στενές - γάντια, δεν μπορείτε να βάλετε γρήγορα γυαλιά μέσα τους, εξακολουθούν να αφήστε το νερό να περάσει από τις ραφές και γίνετε βαρύ...

Χρειαζόμαστε ένα σακάκι gore-tex, αυτό είναι ύφασμα τύπου bologna. Αυτό είναι το αδιάβροχό σου πότε θα βρέξει. Ένα τέτοιο σακάκι θα πρέπει να είναι 1 νούμερο μεγαλύτερο από το συνηθισμένο σας ώστε να μπορεί να φορεθεί εύκολα τόσο σε πουπουλένιο τζάκετ όσο και σε άλλα ρούχα. Σε ποια θερμοκρασία θα είναι - δεν έχει σημασία, το κύριο πράγμα είναι ότι είναι αδιάβροχο και αντιανεμικό.

Μπορεί να μην είναι καθόλου μονωμένο.(μόνο το εξωτερικό στρώμα αδιάβροχου υφάσματος), το κύριο πράγμα είναι η προστασία από τη βροχή.

Ένα τέτοιο σακάκι (αν το αγοράσετε αργότερα) θα το χρειαστείτε αργότερα στη φύση. Ειδικά αν είναι χωρίς μόνωση και μέγεθος μεγαλύτερο. Το καλοκαίρι μπορείτε να το πετάξετε από τη βροχή (και δεν θα κάνει ζέστη), το χειμώνα μπορείτε να το πετάξετε στα ρούχα σας από τον άνεμο. Συχνά ζει σε μια κανονική ζωή σε ένα αυτοκίνητο με μια ομπρέλα, το καλοκαίρι την πέταξαν πάνω από ένα σακάκι και βγήκε στη βροχή, το φθινόπωρο την πέταξαν πάνω από ένα γούνινο παλτό και βγήκε στο βρεγμένο χιόνι.

Ενοικίαση - περίπου 400 ρούβλια την ημέρα, απαιτείται για όλες τις ημέρες του προγράμματος.

Για κάθε περίπτωση: ένα ακρωτήρι, για παράδειγμα, είναι καλό μόνο για περπάτημα κάτω, δεν είναι κατάλληλο για αναρρίχηση (αν έχει αέρα, θα αρχίσει να «πλέει», να κλείσει τη θέα και να παρεμβαίνει και τα χέρια σας θα είναι απασχολημένα με ένα τσεκούρι πάγου…).

9.000 ρούβλια, - αυτό είναι, στην πραγματικότητα, ένα αδιάβροχο, οι αναπνευστικές ιδιότητες είναι συνηθισμένες ... Αλλά είναι πολύ συμπαγές, και κομψό πράγμαγια τη ζωή.

Μπουφάν BASK GRAPHITE GELANOTS, 19.000 ρούβλια, αναπνέει καλύτερα, η αντοχή στο νερό είναι καλύτερη από την προηγούμενη έκδοση. Για όσους σκοπεύουν να χρησιμοποιήσουν πολύ ένα τέτοιο σακάκι στη ζωή.

Το ύφασμα ενός καλού σακακιού είναι μαλακό, μοιάζει με συνηθισμένο ύφασμα στην αφή, αλλά προσπαθήστε να το φυσήξετε - δεν θα λειτουργήσει!

Στην ενοικίασή μας χρησιμοποιούμε κυρίως μπουφάν με παραμέτρους 20.000 αδιάβροχα και 20.000 αφαίρεση ατμών από το σώμα. Η αφαίρεση ατμού στα 5.000 είναι πολύ μικρή, μια ζεστή μέρα θα ιδρώσεις από μέσα...

Υπάρχουν εναλλακτικές λύσεις για 1.500-2.000 ρούβλια σε καταστήματα ψαρέματος/κυνηγιού (ακόμα και για σετ σακάκι + παντελόνι). Αλλά θα συνεχίσουν να βραχούν στη βροχή, και λόγω του γεγονότος ότι "δεν αναπνέουν" - ιδρώνουν, εσείς οι ίδιοι θα βραχείτε. Αλλά σε γενικές γραμμές, θα εκπληρώσουν το καθήκον τους.

Παντελόνι-μεμβράνη
για προστασία από τη βροχή και τον άνεμο

Αυτά δεν είναι φούτερ! Ιδανικό - από μεμβρανικός ιστόςσε ένα τέτοιο σακάκι που περιγράφηκε παραπάνω.

Ποιο είναι το νόημα: πηγαίνεις για δουλειές στα βουνά (για παράδειγμα, στη βιβλιοθήκη), κάνει ζέστη, είσαι με λεπτό παντελόνι. Και μετά έρχεται η βροχή. Πάρτε αυτό το παντελόνι μεμβράνης και ρίξτε το ακριβώς πάνω από το παντελόνι σας! Δεδομένου ότι είναι χωρίς μόνωση, δεν είναι ζεστό να περπατήσετε μέσα τους, αλλά η βροχή κυλάει πάνω τους και τα πόδια σας παραμένουν στεγνά. Η βροχή τελείωσε - ακριβώς μπροστά τους πέφτεις, και, voila - μένεις με το συνηθισμένο σου παντελόνι!

Στη συνέχεια πάμε στην ανάβαση, κατά μήκος του παγετώνα. Ήδη φοράμε θερμικά εσώρουχα, συνηθισμένα παντελόνια «τρέξιμο», σε σακίδιο - παντελόνι μεμβράνης. Όσο ψηλότερα ανεβαίνουμε, τόσο χαμηλώνει η θερμοκρασία, τραβάει ο αέρας, γίνεται δροσερό. Και πάλι πιάνουμε το μαγικό μας παντελόνι από το σακίδιο, το βάζουμε από πάνω και ο αέρας σταματάει να εισχωρεί στα πόδια μας! Γίνεται ζεστό, αν και η κορυφή είναι τόσο λεπτή, σε εμφάνιση, επιπλέον στρώμαυφάσματα. Είναι πολύ ακριβό αυτό το παντελόνι...!!! Αυτοί όμως δικαιολογούνται! Δοκιμάστε τα στην ενοικίασή μας και θα καταλάβετε τι βολικό είναι! Στα βουνά, απλά αναντικατάστατο!

Αυτά τα παντελόνια θα σας φανούν χρήσιμα αργότερα στη φύση (για παράδειγμα, όταν ψαρεύουν - τα βάζουν ακριβώς πάνω από το παντελόνι τους και δεν θα βραχείτε).

Τα αυτοπεπτόμενα και τα ημι-αυτοεκτοξευόμενα είναι μια τάξη μεγέθους πιο βολικά από τα συνηθισμένα παντελόνια. Μπορείτε να τα φορέσετε και να τα πετάξετε στην πορεία, σταματώντας λίγο. Στα συνηθισμένα παντελόνια, πρέπει να μαγειρέψετε μέχρι το ίδιο το στρατόπεδο ή μέχρι να σταματήσει η ανάπαυση, που συμβαίνει κάθε 40-60 λεπτά (θυμηθείτε - οι θερμοκρασίες εκεί μπορούν να αλλάξουν πολύ κάθε 15 λεπτά;). Μπορείς να βάλεις και self-dumps και half-dumps απευθείας χωρίς να βγάλεις τα παπούτσια σου! Αυτό είναι σημαντικό στα βουνά.

Η ημι-αυτοεπαναφορά είναι πιο βολική από την αυτόματη επαναφορά, καθώς δεν χρειάζεται να προσπαθήσετε να μπείτε στο φερμουάρ στον άνεμο και δεν χρειάζεται να κρατάτε τη ζώνη ανοιχτή στον αέρα ενώ σφίγγετε το Velcro. Το τελευταίο, παρεμπιπτόντως, κρατάει χειρότερα με την πάροδο του χρόνου ...

Τα σαλιάρα παντελόνια είναι καλύτερα από τα κανονικά παντελόνια. Τα παντελόνια με τιράντες (πάνω από τους ώμους) είναι καλύτερα από τα παντελόνια χωρίς τιράντες.

Ενοικίαση: παντελόνι - 300 ρούβλια την ημέρα, παντελόνι μεμβράνης - 400. Χρειάζονται για όλες τις ημέρες του προγράμματος ...

6.500 τρίψτε.

15.000 ρούβλια, δεν υπάρχουν ακόμη χωματερές προς πώληση (από τις 27 Ιουλίου 2017), μόνο μισές χωματερές ...

ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τις ακόλουθες ημι-αυτοεπαναρυθμίσεις:

Ή - καταστήματα αλιείας και κυνηγιού (όπως περιγράφεται παραπάνω).

Γάντια κατάλληλα για σκοινί αναρρίχησης

Αυτά αντικαθίστανται καλά από φθηνά γάντια κατασκευής και οικιακής χρήσης εκρού χρώματος (κατά προτίμηση χωρίς μπλε σπυράκια). Πάρτε μερικά ζευγάρια. Ταιριάζουν πολύ για προπόνηση σε απλούς (μικρούς, μη φοβάστε!) βράχους από κάτω.

Γάντια ζεστά αντιανεμικά, κατάλληλα για εργασία με σχοινί αναρρίχησης

Αυτά τα χρειαζόμαστε σε υψόμετρα έως και 4.000 m, όπου υπάρχει χιόνι, πάγος και αέρας. Δείτε το σημάδι "ανεμοφράκτη" - αυτά δεν αφήνουν τον άνεμο και το νερό να περάσουν.

Επιλογή - συνηθισμένα μάλλινα γάντια (ή τέτοια

2.000 τρίψιμο. ή

1.300 ρούβλια, και στην κορυφή από αντιανεμικό ύφασμα. ΑΛΛΑ! Υπάρχει καλύτερη επιλογή!

Γάντια

Κατάλληλο για χέρι με γάντι, με ελαστικές ταινίες για στερέωση στον καρπό (αδιάβροχο).

Η ανάγκη τους εξαρτάται από το είδος των αντιανεμικών γαντιών που αγοράσατε ...

Μονωμένα γάντια (πουπουλένια/συνθετικά)
σε ένα χέρι με γάντι (πάνω)

Χρειάζονται μόνο για αναρρίχηση. Δηλαδή, βάζουμε τα γάντια μας, και από πάνω - επίσης γάντια! Τότε τα χέρια σίγουρα δεν θα παγώσουν, ακόμα κι αν στην ανάβαση (και ξεκινάμε τη νύχτα!) Μπορεί να είναι -20 ° με τον άνεμο για αρκετές ώρες.

Τα γούνινα γάντια δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν στην ορειβασία! Η γούνα βρέχεται και αργότερα μετατρέπεται σε τρομερό πάγο.

Τα γάντια που χρειαζόμαστε μπορούν να νοικιαστούν για 5-6 ημέρες, κοστίζουν περίπου 150 ρούβλια. ανά μέρα.

Συμβουλή έμπειρου σοβιετικού ορειβάτη: αντί για όλα τα γάντια, μπορείτε να πάρετε 2 ζευγάρια γάντια κατασκευής, 1 ζεστό μάλλινο γάντι (λίγο πιο χαλαρό σε μέγεθος, όχι πολύ στενό) και λευκές πάνινες «φόρμες» για αντιανεμικότητα. Ο συνδυασμός αυτών των 3 επιλογών θα λύσει επίσης όλα τα προβλήματα, σε τιμή έως και 500 ρούβλια. για όλα.

Τα γάντια κατασκευής τα φυσάει ο άνεμος (και δεν χωράνε πάντα). Αλλά το μαλλί, έστω και βρεγμένο, ζεσταίνει, αλλά τα «μουσαμά» είναι αντιανεμικά. Δεν μπορείτε να κολλήσετε σε μάλλινα γάντια (κρατήστε το σχοινί - θα γλιστρήσει στα χέρια σας), αλλά αν φορέσετε γάντια από καμβά, μπορείτε.

Σπουδαίος! Θα πρέπει να βγάζετε και να βάζετε γάντια από καμβά πολύ συχνά. Για ευκολία, πρέπει να ράβονται σε δαχτυλίδια από συνηθισμένο κόμμι., για να πεταχτούν από το χέρι, και συνέχισαν να κρέμονται στους καρπούς (για να μην τα χώνουν / τα βάζουν ατελείωτα μέσα / έξω από τις τσέπες). Μια άλλη επιλογή είναι να τους ράψετε μια ελαστική ταινία μήκους περίπου μισού μέτρου για να μπορείτε να την περάσετε από τα ρούχα σας (θυμηθείτε, στο νηπιαγωγείοΜας το έκαναν αυτό οι μητέρες μας για να μην χάσουμε τα γάντια μας;). Αλλά τα απλά δαχτυλίδια είναι πιο βολικά (τα γάντια μπορούν εύκολα να κρυφτούν όταν δεν χρειάζονται πλέον).

Beanie (πολικό, ανεμοφράκτη)

Μικρό, πυκνό, δεν το φυσάει ο αέρας. Πώς να ελέγξετε ότι το ύφασμα είναι αντιανεμικό, παρά το γεγονός ότι μοιάζει με κανονικό; Προσπαθήστε να φυσήξετε αυτό το ύφασμα με τα δικά σας χείλη, σε αντίθεση με το συνηθισμένο - δεν θα φυσήξετε αυτό το ύφασμα.

Το χρειαζόμαστε μια-δυο μέρες για να ανέβουμε. Στη μη αλπινιστική ζωή, χρησιμοποιείται σπάνια (στις πίστες του σκι σε σκληρούς χειμώνες), επομένως μπορείτε να το νοικιάσετε για 5-6 ημέρες (αν και δεν είναι πάντα διαθέσιμο στα γραφεία ενοικίασης). Αλλά μια εναλλακτική επιλογή είναι ένα χοντρό μάλλινο καπέλο + μια φουσκωτή κουκούλα για αντιανεμική από πάνω (αλλά σβήνει τους ήχους από έξω).

Μάσκα προσώπου (μπαλακλάβα)
για προστασία από δυνατούς ανέμους

Μπορείτε επίσης να ρωτήσετε φίλους, ειδικά σκιέρ, snowboarders, λάτρεις των snowmobile. Μόνο λεπτό καλοκαίρι δεν χρειαζόμαστε. Σε ακραίες περιπτώσεις, μπορείτε να αντικαταστήσετε το φλις, αλλά το ύφασμα του ανεμοφράκτη είναι καλύτερο.

Χρειάζεται μόνο για αναρρίχηση. Και όχι το γεγονός ότι θα χρειαστεί! Αλλά αν ο καιρός απαιτεί την παρουσία της, τότε θα γίνει δύσκολο να ζεις χωρίς αυτήν: ίσως για αρκετές ώρες ο άνεμος να είναι 100 km / h σε θερμοκρασία -20 με ξηρό, κόψιμο χιόνι που κόβει το πρόσωπο ...

Η ενοικίαση είναι περίπου 100 ρούβλια την ημέρα, χρειάζεται για 1-2 ημέρες, αλλά επειδή όλες οι ενοικιάσεις είναι πολύ πιο κάτω (μισή μέρα μονή διαδρομή), θα χρειαστεί να νοικιάσετε ένα ενοίκιο και για τις 5-6 ημέρες στις πίστες .

Οι φλις μπαλακλάβες είναι παντού, συμπεριλαμβανομένων. σε καταστήματα αλιείας.

Μπουφάν πουπουλένιο με κουκούλα
(Φούσκωμα για ορειβασία)

Το πρώτο ερώτημα είναι γιατί ένα πουπουλένιο σακάκι; Γιατί όχι μόνο σκι;

Το τζάκετ του σκι είναι πολύ βαρύ (αν και δεν το προσέξατε πριν), το βάρος το δίνουν το φερμουάρ, η κλειδαριά, οι τσέπες, έχει ένα βαρύ και κακώς διπλωμένο εξωτερικό αντιανεμικό ύφασμα. Και το μπουφάν του σκι δεν ζεσταίνει, αλλά προστατεύει μόνο καλά από τον άνεμο: είναι σχεδιασμένο για ενεργή κίνηση, όταν ο ιδρώτας πρέπει να αφαιρεθεί από το σώμα.

Αλλά το πουπουλένιο ζεσταίνεται, ενώ το ύφασμα στην ρουφηξιά είναι αντιανεμικό. Η ρουφηξιά είναι πολύ ελαφριά, δεν περιορίζει την κίνηση, σας επιτρέπει να κινείστε εντελώς ελεύθερα. Και αυτή Καταλαμβάνει πολύ λίγο χώρο στο σακίδιο σας, χωμένο σε ένα μικρό «κουλούρι», με όγκο περίπου 4 γυναικείες γροθιές (κοίτα πόσο χώρο πιάνει το μπουφάν του σκι). Κατ 'αρχήν, ένα απαραίτητο πράγμα στη ζωή (εκτός από τους κατοίκους του νότου, ίσως), επειδή ακόμη και οι κάτοικοι των πόλεων βγαίνουν μια μέρα στη φύση το χειμώνα (για παράδειγμα, μπάρμπεκιου, ψάρεμα), και στην πόλη τον κρύο χειμώνα, θα βοηθήσει πολύ. Όλοι θα αναπηδήσουν στο κρύο (για παράδειγμα, πανηγυρίζοντας Νέος χρόνοςσε εξωτερικούς χώρους), και θα είστε ζεστοί και άνετοι.

Επιστρέφοντας στην ορειβασία - σε υψόμετρα περίπου 5.000 μέτρων χρειάζεται μια ρουφηξιά. Για το Elbrus χρειαζόμαστε έναν μέσο όρο, περίπου -20°.

Δεν χρειάζεσαι μπουφάν στους -40° στο Elbrus το καλοκαίρι (όχι στις χειμερινές αναβάσεις), αλλιώς θα πάρεις βρασμένο ορειβάτη! Πουπουκάμισα (το άλλο άκρο) δεν χρειαζόμαστε ούτε εμείς!

Παρεμπιπτόντως, για την ρουφηξιά −40°... Πρόκειται για υπερβολή μάρκετινγκ!Φυσικά, ο κατασκευαστής θα χαρεί αν του αγοράσετε δύο ή, ακόμα καλύτερα, τέσσερις τζούρες σε σκόνη! Έτσι, η θερμοκρασία των -40 ° μπορεί εύκολα να αντέξει ρουφηξιά στους -20°, απλά θα έχετε όχι 3, αλλά 4 στρώσεις ρούχων. Εδώ πηγαίνετε μαζί μας σε ύψος 7.000 μέτρων, ή σε οποιαδήποτε χειμερινή ανάβαση - εκεί θα το πούμε ξεκάθαρα.

Μικρές ανέσεις σε μια ρουφηξιά αναρρίχησης: μια εσωτερική τσέπη στην οποία η μπαταρία του κινητού σας τηλεφώνου (ή ενός φορητού ραδιοφώνου) δεν θα παγώσει, μια κορδέλα σε ένα κουμπί ή σε ένα κουμπί, που συνδέει το πίσω και το μπροστινό κάτω μέρος του μπουφάν (ανάμεσα στα πόδια) για να μην φουσκώσει κατά τη διάρκεια μιας χιονοθύελλας (και δεν ανέβηκε κατά τη διάρκεια του ύπνου) και εσωτερικά μισά γάντια, τα οποία αφαιρούνται από μέσα και, εάν είναι απαραίτητο, τοποθετούνται στα χέρια και γίνεται πολύ ζεστό, γιατί δεν φυσάει μέσα. Αλλά δεν πρέπει να υπάρχουν εξωτερικές τσέπες ή πρέπει να είναι κλειστές με βαλβίδες: για να μην πέφτει το χιόνι και να μην κολλάτε στις προεξοχές των βράχων.

Ωστόσο, αν λάβουμε υπόψη το κόστος αυτού του "αντιψυκτικού", τότε ... μια ενοικίαση ρουφηξιών στο Elbrus κοστίζει κατά μέσο όρο 350 ρούβλια την ημέρα, θα το χρειαστούμε για 1-6 ημέρες. Αλλά να θυμάστε ότι τα πατίνια είναι πολύ πιο κάτω, δεν θα μπορείτε να τρέξετε εκεί, οπότε παίρνουμε μια ρουφηξιά για όλες τις ημέρες της παραμονής μας στις πλαγιές του Elbrus.

Εναλλακτική λύση: οποιοδήποτε πουπουλένιο μπουφάν (κάποτε ήρθαν στη συνηθισμένη ζωή από ορειβάτες και πολικούς εξερευνητές). Σημαντικό - οι ραφές στο σακάκι δεν πρέπει να είναι "κρύες", που σημαίνει μέσα: δηλαδή κάτω ή πάνω από κάθε ραφή πρέπει να υπάρχει ένα στρώμα χνούδι. Όπως και στην κατασκευή, τα τούβλα τοποθετούνται "επικαλυπτόμενα", εμποδίζοντας τις ραφές.

Κάτω πρέπει να είναι μόνο υδρόβια πτηνά: Eider, κύκνος, πάπια, χήνα (δίνονται με φθίνουσα σειρά ποιότητας και τιμής). Το χνούδι κοτόπουλου δεν θα λειτουργήσει! Γίνεται κέικ, και μόλις βραχεί, μπορείτε να το πετάξετε (αφού στεγνώσει, θα πάρουμε κομμάτια από μαλακό μαλλί μέσα στο σακάκι). Στο κάτω μέρος των υδρόβιων πτηνών υπάρχει λίγο υδατοαπωθητικό λίπος, χάρη στο οποίο δεν κολλάει (δεν ξεφεύγει σε σβώλους, ανάμεσα στους οποίους θα εισχωρήσει το κρύο) και αφού βρέξει στεγνώνει και αποκαθιστά τις ιδιότητές του.

Το σακάκι πρέπει να είναι κάτω από τους γλουτούς, αλλά πάνω από τα γόνατα: σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, θα σας επιτρέψει να καθίσετε πάνω του σε μια πέτρα, χιόνι, σε πολύ σοβαρές περιπέτειες σας επιτρέπει να περάσετε τη νύχτα σε μια σκηνή σε αυτό.

ΣΤΟ Σοβιετική εποχήοι ορειβάτες έραβαν τα δικά τους μπουφάν, ο ένας παίρνει 800 γρ. πάπια κάτω (και κύκνος, ή eider ακόμη λιγότερο).

Διπλές μπότες αναρρίχησης

Για μια επιτυχημένη ανάβαση στο Elbrus και στο Kazbek, χρειάζεστε καλές μπότες βουνού από χοντρό δέρμα με ελάχιστες ραφές με μεμβράνη (αλλά στη συνέχεια και καλύμματα παπουτσιών) ή, πιο αξιόπιστα, δύο στρώσεων. Οι μπότες πρέπει να είναι άνετες, φορεμένες, αδιάβροχες, ζεστές, ένα νούμερο μεγαλύτερες από το συνηθισμένο για να φορέσετε μια επιπλέον ζεστή κάλτσα.

Γιατί χρειαζόμαστε διπλές μπότες? Για παράδειγμα, στην αναρρίχηση στο Mont Blanc, χρησιμοποιούνται μονές μπότες - υπάρχουν αρκετές από αυτές.

Και οι διπλές είναι μια πλαστική μπότα στην οποία εισάγεται μια δεύτερη, απαλή και ζεστή. Το γεγονός είναι ότι το Elbrus είναι πολύ ψηλά, και εκεί, σε αυτό το ύψος, έχει πολύ κρύο, το καλοκαίρι μπορεί κάλλιστα να είναι -20 και ένας παγωμένος άνεμος, και έτσι μέσα σε λίγες ώρεςορειβασία. Τα πόδια θα αρχίσουν να παγώνουν -και γράφουν σπατάλη- παρέχονται εργασίες διάσωσης σε όλο το τμήμα. Αλλά δεν θα πάμε στο Elbrus για τέτοιες περιπέτειες, έτσι; Και όμως (λαμβάνουμε την πιο ακραία, τρομερή επιλογή), ανεξάρτητα από την επιθυμία σας, η κατάσταση μπορεί να αποδειχθεί ότι πρέπει να περάσετε τη νύχτα σε μια πλαγιά με κακές καιρικές συνθήκες χωρίς να φτάσετε στη σκηνή ... Οι εκπαιδευτές θα σκάψουν ένα σπηλιά χιονιού και με πουπουλένιο μπουφάν μπορείτε να επιβιώσετε από αυτή τη νύχτα, αλλά εδώ θα είναι θεμελιωδώς σημαντικό τι είδους παπούτσια έχετε στα πόδια σας.

Αν έχετε "πολύ, πολύ, πολύ καλές μονές μπότες"...

Στο 90% των περιπτώσεων, τέτοιες μπότες δεν είναι αρκετά ζεστές για το Elbrus (το υπόλοιπο 10% είναι όταν μπαίνει ο ιδανικός καιρός, αλλά είναι συνηθισμένο για τους ορειβάτες να προετοιμάζονται πάντα για τα χειρότερα). Αν πάτε σε single, τότε πρέπει να αγοράσετε και να μετρήσετε σε μια χοντρή πλεκτή μάλλινη κάλτσα (αλλά όχι σε μια μοντέρνα χοντρή θερμική κάλτσα). Ταυτόχρονα, στη μύτη της μπότας μέσου πάχους, θα πρέπει να σφίγγεται με κορδόνια και όχι με "χαλαρό". Ίσως, ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να παρέχεται μια πρόσθετη σόλα. Εάν σε τέτοιες μπότες δεν υπάρχει δυνατότητα τοποθέτησης σκληρών κραμπόν, τότε μπορείτε να φορέσετε μαλακά κραμπόν, τα μαλακά κραμπόν είναι αρκετά για τον Elbrus. Τούτου λεχθέντος, πρέπει οπωσδήποτε να αγοράσετε καλύμματα παπουτσιών για επιπλέον ζεστασιά!

Ένα άλλο πρόβλημα είναι ότι εάν αυτές οι μπότες (στην πραγματικότητα, για βαριά πεζοπορία) φοριούνται με χοντρό δάχτυλο, τότε τις πρώτες 7 ημέρες του προγράμματος προπόνησης και εγκλιματισμού (όταν γύρω στους +15 + 25) - θα είναι ζεστές μέσα τους, ή θα κάνουν παρέα στο πόδι. Και αν πάρετε παπούτσια στο μέγεθός σας και βάλετε μια χοντρή κάλτσα σε αυτά στο Elbrus, η ροή του αίματος στο πόδι θα διαταραχθεί, το πόδι θα μουδιάσει και θα παγώσει. Δηλαδή, η αγορά 1 ζεύγους για όλες τις ημέρες (και για τις 2-3 εβδομάδες) στο Elbrus (και στο Kazbek) δεν θα λειτουργήσει ...

Επιστροφή στις διπλές μπότες.

Οι μπότες για αναρρίχηση στο Elbrus είναι πολύ πιο ζεστές από τις βαριές μπότες πεζοπορίας και δεν βρέχονται καθόλου. Μπορούν να ενοικιαστούν για 5-6 ημέρες. Γιατί να νοικιάσω; Ακριβώς επειδή η τιμή του καινούργιου...

Έτσι, τα νέα στα καταστήματα κοστίζουν συνήθως 25.000-65.000 ρούβλια. Επιπλέον, πιάνουν πολύ χώρο στις αποσκευές και ζυγίζουν σχεδόν 2 κιλά... Η πιθανότητα να μην πέσεις στο μέγεθός σου είναι επίσης μεγάλη (δοκιμάζοντας με ζεστές κάλτσες, πρέπει να περπατάς πάνω-κάτω σε μια ειδική τσουλήθρα - ακούγοντας με ευαισθησία στις αισθήσεις, έτσι ώστε τίποτα πουθενά δεν ξεκουράστηκε και δεν τρίψτε).

Ενοικίαση καλών παπουτσιών στο Elbrus: 500-1.000 ρούβλια. την ημέρα, θα πρέπει να τα παίρνετε για 5-6 ημέρες.

Καλύμματα παπουτσιών

Απαιτείται αν έχετε πολύ single ζεστές μπότες(τόσο ακάθιστο, παρόμοιο με το σκι, αλλά πιο απλό - χωρίς πλαστικό). Καλύμματα παπουτσιών θα χρειαστούν για δραστηριότητες χιονιού και κατά την αναρρίχηση στο Elbrus - συνιστάται να φορεθούν πάνω από την μπότα για να καλύπτουν ολόκληρη την μπότα, να διατηρούνται ζεστά και να προστατεύουν τα παπούτσια από το να βραχούν, μπορεί να χρειαστούν την άνοιξη και το φθινόπωρο την 1η εβδομάδα.

Τα καλύμματα παπουτσιών προς ενοικίαση σε τοπικές ενοικιάσεις στο Elbrus κοστίζουν 150 ρούβλια την ημέρα, θα χρειαστούμε τουλάχιστον 5-6 ημέρες. Τα καλύμματα παπουτσιών δεν χρειάζονται αν έχετε διπλές μπότες.

Γκέτες ("FLASHLIGHTS") για παπούτσια

"Φακός στα πόδια" - έτσι αποκαλούσαν οι σοβιετικοί ορειβάτες αυτό το ρούχο (δεν έχει καμία σχέση με το φως)! Οι γκέτες είναι προστασία από το νερό, το χιόνι και τα σκουπίδια που μπαίνουν στη μπότα. Και τι θα γίνει χωρίς αυτούς; Περπατήστε 3 βήματα σε βαθύ χιόνι (πάνω από το γόνατο) - και σηκώστε γεμάτες μπότες χιονιού (το χιόνι βρίσκεται σε υψόμετρο 3.100 μέτρων). Έχοντας λιώσει, θα μπει μέσα στα παπούτσια, και θα βρέξουμε πόδια, γρατσουνιές, φουσκάλες και κίνδυνο κρυοπαγήματος... Όσο για τα σκουπίδια, περπατάμε όπου δεν υπάρχουν μονοπάτια και δρόμοι... Θρυμματίζεται η λεπτή χαλαρή σκόνη πέτρα, άμμος - αν χρειαστεί να περπατήσετε πάνω της, τότε προσπαθούν να μπουν στην μπότα ...

Ενοικίαση στην περιοχή Elbrus: 100 ρούβλια/ημέρα. Απαραίτητο για όλες τις ημέρες του προγράμματος.

Εναλλακτική λύση!

εάν έχετε ραπτομηχανή, τότε μπορείτε να ράψετε μόνοι σας «φακός» από ελαφρύ μουσαμά, ύφασμα αλεξίπτωτου ή μπολόνια. Ή ακόμα πιο απλό - από ένα πιο πυκνό ύφασμα: κόψτε το μπατζάκι του παλιού τζιν, λυγίστε τις κομμένες άκρες και ράψτε, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα χέρια σας, χωρίς γραφομηχανή, να κόψετε μια τρύπα, να τοποθετήσετε μια ελαστική ταινία, όπως στα σορτς. Στο κάτω μέρος του μπροστινού μέρους, πρέπει οπωσδήποτε να ράψετε ένα γάντζο για να γαντζώσετε τις γκέτες στο δέσιμο των μπότες σας, τότε σίγουρα δεν θα σηκωθούν από το περπάτημα στο χοντρό χιόνι.

Γυαλιά ορειβασίας με συντελεστή προστασίας 4

Υπάρχει πολύς, πολύς, πολύς ήλιος στα βουνά. Ακόμη και πριν από το χιόνι, κατά τη διάρκεια των πρώτων ταξιδιών εγκλιματισμού - φανταστείτε το καλοκαίρι, πολύ γαλάζιο ουρανό και έναν διαπεραστικό ήλιο πάνω του! Μερικές φορές το ξεχνάμε στις δουλειές του γραφείου, αλλά ακόμη και στην κατασκήνωση βάσης θα έχει πολύ ήλιο. Και στο αγνό, πιο λευκό χιόνι από πάνω, που δεν το έχει αγγίξει ποτέ η αιθαλομίχλη, ούτε αιθάλη, ούτε οι τροχοί των αυτοκινήτων, που πασπαλίζεται λίγο κάθε λίγες μέρες με φρέσκο ​​και εκθαμβωτικό λευκό - είναι απολύτως αδύνατο χωρίς γυαλιά.

Τα γυαλιά θαλάσσης δεν μας ταιριάζουν!Χρειαζόμαστε ειδικά, γυάλινα ή πλαστικά που δεν εκπέμπουν υπεριώδες φως. Τα γυαλιά αναρρίχησης έχουν δερμάτινη προστασία γύρω από την εξωτερική πλευρά των φακών και οι τρύπες σε αυτό το πλαϊνό δέρμα (για αερισμό), οι τρύπες πρέπει να είναι λοξές (όχι "τρύπες" σε ορθή γωνία) - δεν δίνουν σημεία λάμψης στα γυαλιά.

Πολύ καλό αν τα γυαλιά θα έχουν προστασία μύτης: παρ' όλα τα πιο δυνατά αντηλιακά, είναι η μύτη που καίγεται πρώτα στον ήλιο, το δέρμα πάνω της μετά ξεφλουδίζει.

Η εναλλακτική είναι αδύνατη!Αυτό είναι τι, τι α γυαλιά δεν μπορούν να αγοραστούν στην αγορά! Με περιορισμένο προϋπολογισμό, είτε προσλάβετε, είτε αναζητήστε φίλους αναρρίχησης.

Γυαλιά σκι που έχετε μάσκα σκι - δεν ταιριάζει!Στον παγετώνα μπορεί κάλλιστα να είναι +20! (ακριβώς ένα συν!), η μάσκα σας θα θολώσει ... Λοιπόν, δοκιμάστε να καθίσετε σε μια σάουνα με μια μάσκα σκι για να έχετε την πλήρη εικόνα ...

Ενοικίαση περίπου 200 ρούβλια την ημέρα, γυαλιά χρειάζονται για όλες τις ημέρες.

Ανταλλακτικά γυαλιά ή μάσκα σκι
με συντελεστή προστασίας 4

Τα ανταλλακτικά γυαλιά χρειάζονται οπωσδήποτε, γιατί τα δικά σας (όπως και να τα φροντίζετε) μπορεί να χαθούν ή να σπάσουν. Μια εναλλακτική επιλογή είναι να ρωτήσετε φίλους - σίγουρα θα υπάρχουν σκιέρ από τους οποίους μπορείτε να δανειστείτε γυαλιά ή μάσκα για τη διάρκεια του ταξιδιού.

Θα ήταν ωραίο να πάρουμε ένα εφεδρικό και μια μάσκα - θα είναι απαραίτητο αν μπούμε σε μια μικρή χιονοθύελλα (φανταστείτε, καλοκαίρι, και στέλνετε SMS σε φίλους για μια χιονοθύελλα :). Και η συνεχής χρήση μάσκας (ακόμη και στις πλαγιές του Έλμπρους) είναι άβολη, γιατί θα κάνει ζέστη μέσα σε αυτήν.

Υπάρχουν μάσκες προς ενοικίαση, 200 ρούβλια την ημέρα (3-4ος βαθμός προστασίας). Το χρειαζόμαστε για 5-6 μέρες.

Προβολέας + εφεδρικές μπαταρίες

Είναι καλύτερο να αγοράσετε - ένα χρήσιμο πράγμα για όσους σκοπεύουν να βγουν μερικές φορές στη φύση με μια διανυκτέρευση. Ένας άλλος φακός ζει καλά στη συνηθισμένη ζωή στο ντουλαπάκι ενός αυτοκινήτου - αν πρέπει να κοιτάξετε τον κινητήρα στη μέση της νύχτας ή να διώξετε τη γάτα κάποιου άλλου από κάτω από το αυτοκίνητο τη νύχτα - εδώ θα έρθει εύχρηστος. Εξακολουθεί να χρειάζεται από τους τζόκερ, ειδικά το φθινόπωρο και το χειμώνα, όταν αργά γίνεται πιο ανοιχτόχρωμο και πιο νωρίς.

Στις αγορές κοστίζουν από 100-300 ρούβλια για ένα απλό μοντέλο. Αλλά σε απλά μοντέλακάτι σπάει γρήγορα, για παράδειγμα, πλαστικά κουμπώματα για λάστιχα στο πλάι - για παράδειγμα, όταν βάζετε έναν φακό σε ένα σακίδιο και μετά κάθεστε από πάνω για να ξεκουραστείτε.

Η ενοικίαση κοστίζει περίπου 100 ρούβλια την ημέρα. Θα χρειαστείτε φακό για τις μέρες της αναρρίχησης και για τις μέρες που διανυκτερεύετε σε σκηνή.

Επιπλέον πληροφορίες

Πράγματα, τα οποία έχουν προαιρετικό(θα παρέχουμε), αλλά αν αγοράσετε μόνοι σας, δώστε προσοχή σε αυτό:

Σακίδιο πλάτης (αρσενικό 80-90 l., θηλυκό 70 l.)

Απαραίτητα με σκληρή πλάτη, φαρδιά ζώνη με κούμπωμα, τιράντες ώμου ρυθμιζόμενα καθ' ύψος, άνετα! Ελέγξτε ότι όλα τα fastexes (κουμπώματα) λειτουργούν, τα φερμουάρ κλείνουν, υπάρχουν ολόκληρες ραφές. Το σακίδιο πλάτης πρέπει να έχει εξαρτήματα για κοντάρια πεζοπορίας και ένα τσεκούρι από πάγο (αυτές είναι οι θηλιές στο εξωτερικό του σακιδίου).

Καλό είναι να υπάρχει και προστασία από τη βροχή στο σακίδιο.

Παπούτσια για ορειβασία σε μεγάλο υψόμετρο

τέτοια παπούτσια απαιτούνται για ορειβάτες από περίπου 2η αθλητική κατηγορία, δηλαδή σίγουρα δεν χρειάζονται για αρχάριους (και δεν θα χρειαστούν άλλα 2-3 χρόνια ορειβασίας). Αυτά τα παπούτσια είναι σχεδιασμένα για ορειβασία σε πολύ μεγάλα υψόμετρα (για παράδειγμα, για βουνά ύψους 7.000 μέτρων ή για βουνά χαμηλότερα, αλλά σε χειμερινές αναβάσεις, όπου οι θερμοκρασίες πέφτουν κάτω από 40 ή και 60 βαθμούς!). Τέτοια παπούτσια χρησιμοποιούνται σε εξαιρετικά χαμηλές θερμοκρασίες (όπως στο Έβερεστ, για παράδειγμα) και σε τεχνικά δύσκολο έδαφος. Τέτοιες μπότες είναι υψηλότερες, το υλικό είναι πιο άκαμπτο, απαιτείται μια γάστρα. Τέτοια παπούτσια ζυγίζουν επίσης περισσότερο από τα συνηθισμένα παπούτσια βουνού. Η σόλα είναι σκληρή, σχεδόν ακάμπτη, ειδικά για σκληρά κραμπόν ("αυτόματα" - τέτοια κραμπόν χρησιμοποιούνται κυρίως σε κάθετο τοίχο πάγου).

Σε καμία περίπτωση δεν χρειάζεται να αγοράσετε παπούτσια σε μεγάλο υψόμετρο για προγράμματα "αρχαρίων".! Δεν θα σκαρφαλώνουμε σε κάθετους τοίχους πάγου, αλλά το περπάτημα με τέτοια παπούτσια θα είναι πολύ πιο δύσκολο για εσάς: προσπαθήστε να δέσετε μια σανίδα στα πόδια σας και περπατήστε όταν το πόδι δεν λυγίζει. Προσθέστε εδώ ότι τα παπούτσια είναι σχεδιασμένα για -40 βαθμούς και φανταστείτε τι θα συμβεί στα πόδια σας στους +20 (ε, είναι σαν να περπατάτε σε μια σάουνα με γούνινο παλτό και λαστιχένιο σκουφάκι κολύμβησης). Επομένως, δεν χρειαζόμαστε επιπλέον επιπλοκές και μην πιστεύετε τυφλά όλα όσα σας λένε στα καταστήματα :)